法國🇫🇷必買—L'OCCITANE歐舒丹—「杏仁護手霜」Almond Hand Cream

即使先天並未帶來纖纖玉手，也可以透過後天的保養來達到自己所喜愛的境界 在歐洲的時候最喜歡的品牌就是歐舒丹了，護手霜、乳液cp值很高，每一款的香味也都非常的棒，並且價格不會太貴，法國價格➡️台幣是320$/30ml，英國360$/30ml，台灣專櫃400$/30ml。 除了脖子跟臉蛋的護理之外，其實手部的護理及保養也是相當重要的，尤其在洗碗結束或者乾洗手結束。如果想要一雙嫩滑的玉手，並且在經過歲月沈澱之後，保持著如少女般的滑嫩，都是相當需要保養的。 成分&功效 1.杏仁奶、杏仁蛋白、甜杏仁油 甜杏仁油的保養功效也是相當良好的，絲毫不遜色於乳油木果油，容易吸收，又富含脂肪油、蛋白質、維生素A及維生素E，具有潤澤肌膚、通利血絡的美容功效，也是保養皮膚、滋潤效果極佳的植物油，使用之後可以使得皮膚變得細緻。 2.乳油木果油 乳油木果油含有豐富的天然抗氧化成分，維他命A、D、E、F，可以促進表皮細胞再生，避免皮膚老化，乳油木果油也包含了肉桂酸，這是一種天然的防曬成分，可以吸收陽光中的UVB，防止陽光曬傷皮膚，而植物性油脂可以在肌膚上形成天然保護層，減少肌膚水分散失。 3.向日葵籽油 葵花油含有豐富的維他命E、植物固醇、卵磷脂、胡蘿蔔素，除了防止肌膚老化、修復肌膚，也有滋潤肌膚的功效，使得肌膚彈性有光澤。 4.椰子油 椰子油的分子結構很小，可以輕易的穿透肌膚，使得肌膚充分吸收裡面的維生素E、脂肪酸，除了可以維持肌膚的平滑，還有達到潤膚抗老的功效之外，還有抗菌的的功效。 聞香觀感 這是一股淡淡的杏花味，將蓋子打開輕輕的放在鼻尖嗅一嗅，便聞到了，比起杏仁香，更像甜的令人神魂顛倒的杏花花香。 而當擠出一小豆丁，在手上均勻塗抹之後，卻又變得不一樣了，是杏花香水，濃郁香醇，好似綿密的棉花糖雲朵，甜蜜之中卻又帶著誘惑，沁人心脾，而讓人想一聞再聞，令人著迷的無法自拔。 在類似香水的前調結束之後，便是綿延不斷的杏花香氣，好似升騰而起的雲霧，陣陣香氣四溢，想讓人不聞到都有困難，溫和的香氣在手上散發，好像自己也跟著杏花仙子一起優雅了起來。 ‼️香味是一個很主觀的感覺，在買之前最好先在櫃上試問，這樣可以知道香味是否符合自己的喜好，不然擔心在買下來之後會覺得不滿意，而感到失望。最後希望我分享的文章，可以讓大家更快速的找到自己所喜愛的事物。 之後會慢慢的將其他護手霜的介紹放上來，如果大家有其他想看的護手霜介紹，都可以留言告訴我，如果有喜歡的話，麻煩請幫我按讚、分享、收藏、追蹤，謝謝大家。 追蹤我的instagram可以看到更多作品 #LOCCITANE#歐舒丹#handcream#provence#almond#杏花#護手霜#杏仁護手霜#杏仁#甜扁桃#法國#France#法國必買#乳油木果油#甜杏仁油#椰子油#向日葵籽油#杏花香水#波波黛莉#popdaily#波波黛莉的幻想世界

悄悄變美不費力！掌握3大容易遺漏保養細節！從臉蛋、睫毛與指緣下手，教你如何活出高級精緻女孩！

雖然說美感是很主觀，不過維持「精緻感」會讓你散發出獨一無二的氣質喔。看了許多化妝與保養教學，總覺得似乎少了點什麼嗎？小編要統整大家最容易遺漏掉的保養處，只要掌握3大細節來散發精緻感。然而在保養照顧這幾處時，更要使用安心且如同媽咪呵護兒女般柔和的CindyChen，尤其是睫毛滋養液深受許多美睫師喜愛，如今在屈臣氏便可以輕鬆入手，還有各項針對女孩需求的細緻好物，陪你在無形中偷偷變美喔～ 素眼自然放大有神！養出根根分明的捲翹睫毛～ 誰能抵抗水汪汪大眼攻勢呢？除了用隱形眼睛和眼妝外，「睫毛」是將雙眼秒放大的隱藏祕技，即使素顏狀態也可以給人一種自然地放大效果！所以在日常保養睫毛時，將滋養液塗抹在上下睫毛處，許多人使用後都表示肉眼可見的變得纖長濃密，稀疏處都變得健康，難怪成為許多美睫店顧客回購王，不僅養睫效果很有感，成分是全素無採取動物實驗，對孕婦和素食者都很友善，且一支多用途，除了睫毛外許多人也會塗在眉毛和髮際線喔！ 然而養好睫毛後就可以自信刷出美炸的睫毛膏啦！不過你是否有過睫毛搞容易脫妝、暈染困擾呢？每每眼妝變成熊貓眼，一整坨卡在眼周超像煙燻妝啊！多加一步驟用睫毛雨衣來避免睫毛膏脫落危機，像是女孩愛美常做的嫁接睫毛、角蛋白也合適，讓你的眼妝隨時維持在最完美狀態。當然不只單擦睫毛，多用途的替眉毛刷出毛流感，日常打理時各種小碎髮也很好被牢牢固定住！ 拒絕死皮與乾燥爬上指尖！滋潤又充滿香氣的指緣油讓雙手自帶富貴感！ 都說要確認一個人是否夠精緻，只要看「手」能獲得解答啦！嬌嫩且不乾燥的雙手，如同富貴千金般柔美，展現出美甲與手指尖的迷人處。日常除了用護手霜之外，「指緣油」是不可少的保養步驟之一！磨砂的質感外包裝放在包裡剛剛好，滾珠的設計精準控制用量，以及清爽不黏膩的質地更能秒滋潤手指，並聞得到淡雅的質感清新香味，絕對是外出必備且平時保養愛自己的小心機。 養出清爽透感肌膚！綿密慕斯以溫柔方式帶走臉部髒污～ 最後一步是大家最清楚卻同時也是最容易忽略的地方！居然是在日常不過的「臉部清潔」，其實洗臉不單只是帶走臉部髒污，更要注重毛孔清潔以及油水平衡，才不會越洗越乾！柔和的植萃成分與綿密泡泡，以最溫柔的方式達到臉部潔凈效果。特別是獨特不流淚配方，即便是敏感肌不再懼怕洗臉造成的不適感，洗淨後臉蛋保濕不水感不緊繃，在細膩泡泡中恢復滑嫩光透肌，這樣舒適的感覺著實一用秒愛上～ 誰說成為精緻女孩會很複雜呢？其實透過合適的Cindy Chen保養好物，就能以最簡單、最有效的方式養成，不受限美睫店可以入手，在小屈就能購買到了！果然好東西就是值得用來投資自己，如同品牌名取自於媽媽的名字，所以推出的全系列產品都有種媽媽陪伴的安心感，女孩們彷彿受到呵護的小公主，可以將自己的美更加提升進化，以自信的態度大方做自己！ #勸敗清單 #MIT睫毛滋養液推薦 #睫毛滋養液推薦 #cindychen睫毛滋養液 #睫毛雨衣 #睫毛定型液 #天然植物萃取 #無添加化學物 #濃密睫毛 #孕婦全素者皆可使用

不只臉要上精華,秀髮更要水光髮加持!潘婷升級版「爆水膠囊」搭「爆水小金瓶」洗髮精提升3倍爆水力!

提到最近化妝以及保養趨勢，絕對會想到韓國女團超夯的「水光肌」，當然不止臉蛋要維持水感，潘婷更是為女孩們秀髮都想好，把這股水光感概念融入養髮中，加上現代人經常會染燙、或者因為日常中養成了各種不良保養習慣，導致秀髮喝不夠水，進而使得頭髮變得乾燥沒有精神！使用傳統型洗護髮產品卻感覺頭髮厚重黏膩？使用洗淨效果強的髮品，卻又顧不了髮質？潘婷首創爆水養髮概念，全新推出爆水精華系列，包括爆水小金瓶洗髮精和爆水膠囊髮膜，讓女孩護髮跟保養肌膚一樣，成分內添加了9000萬爆水因子、3倍角鯊烷修護因子、3倍玻尿酸保濕因子等，讓大家都透過「先滲透」「後鎖水」的過程，並搭配一顆抵過去3顆的升級版爆水膠囊3倍爆水力，一起跟上這波水光髮風潮！ 女孩們應該都有過這樣的經驗，就是使用一般護髮產品時常常因為質地黏膩，導致頭髮充滿油膩感，不只如此，因為所有成分根本都沒有被頭髮好好吸收的關係，一旦沖洗掉後髮質又回到乾巴巴的狀態。為了解決一般護髮產品容易黏膩、養分又僅停留在表層的尷尬狀況，新升級的潘婷爆水膠囊除了能讓營養真正被頭髮吸收、保濕有光澤之外更是輕盈不黏膩，用過就回不去啦！特別是護髮成痴的女孩們，都必須知道升級版潘婷爆水膠囊有多厲害才行！ 當然啦，在定期備好爆水膠囊來護髮之外，同系列也推出強大的「爆水小金瓶」洗髮精，成分除了無矽靈之外，更和膠囊一樣添加了9000萬的爆水因子，透過潘婷獨家的微米技術滲透注入髮芯，讓滿滿的爆水因子可以深入秀髮中。想必有在保養的女孩都知道，保養品除了補水外，鎖水效果也很重要，這個道理髮品也同樣適用。小金瓶除了透過3倍角鯊烷達到鎖水＋滋潤效果，讓前面的爆水因子都能被牢牢鎖住，搭配水感保護膜科技，以3倍玻尿酸形成水感薄膜，頭髮就像隨時隨地敷著面膜，洗後不乾澀外同時水潤更持久！ 正是潘婷獨家「先滲透後鎖水」的強大爆水力，讓爆水小金瓶洗髮精與爆水膠囊的組合更加無懈可擊，等於只要擁有這款爆水精華系列在家就享受SPA等級的洗護效果！沒圖沒真相，這邊就直接讓大家看看使用後的髮質就知道有多厲害，以後不用跑髮廊就能擁有女明星等級的水光髮啦！ 為了讓大家知道潘婷爆水系列有多麽厲害～小編還準備了三個實驗，要來幫還沒入坑的你測試看看，許多小編周圍同事在實測時都感受到「天呀～原來落差這麼大！難怪忠實粉絲一堆，大家用完都馬上要立刻囤貨的程度呢！」 第一關 / 讓玫瑰保留最juicy的水感 髮質要好水潤度很重要！第一關就以嬌嫩的花瓣搭配微波爐模擬高溫損傷的髮絲，結果發現使用潘婷的玫瑰花依舊水感不乾枯！ 第二關 / 光澤感挑戰 每次用完護髮產品後，都感覺精華沒有被吸收，這樣只會在吹乾後越來越毛躁！而秀髮自帶水光感的關鍵就是滿滿營養能被吸收，可以看到同樣是護髮產品，用潘婷的明顯感受到自帶光澤感！ 第三關 / 輕盈感實測 不用再擔心護髮產品容易讓頭髮變得黏膩厚重！來來來～小編直接實測給大家看！首先將頭髮分別浸泡在潘婷、及他牌之中， 接著利用吸油面紙進行按壓，結果顯示使用潘婷的髮束不只將營養完整吸收、髮質更維持輕盈且不黏膩的狀態！真是太優秀啦～ 認真用過一次就回不去，護髮後直接是髮廊等級的效果，大大拯救了乾燥髮的產生。如今銷售冠軍爆水膠囊再升級還同步推出「爆水小金瓶」洗髮精，讓頭髮就像是保養肌膚一樣，加重補水讓你每次甩動秀髮都水亮又有彈性！ 爆水小金瓶洗髮精＋爆水膠囊家族可以根據自己頭髮需求選購，不論你是想要加強補水、全方面修護或是防斷裂，都能挑到合適你髮況的護髮神器喔！這就快入手讓自己養出美美的水光髮吧～ 【 爆水小金瓶洗髮精Ｘ爆水膠囊挑選小撇步】 快來挑選你的命定髮品>> https://utm.to/4hznu4 – 潘婷爆水精華洗護系列這邊買>> 屈臣氏>> https://utm.to/4mleup 寶雅>> https://utm.to/4m47h3 康是美>> https://utm.to/4l2jcr

韓妞肌膚開外掛的保養秘技！自然晨露精華液1+1混搭=透亮發光，換季擁有啵亮燈光肌非試不可

保養控女孩有沒有發現，最近換季皮膚不穩定指數急速升高，常覺得保養品不夠力，但亂加保養步驟又怕皮膚不能負荷，保養的心好累啊～最近小編發現韓妞們最近都在瘋新保養手法，原來是用天然成分的精華液不同功效混搭使用，小編跟著做後發現皮膚恢復穩定外，素顏臉亮到連男友都看出來！身為美妝編輯絕對要把韓妞都在用的手法傳授給你們啊！ 仙女都用自然系保養品，5款植萃精華超溫和～保養時光又更療癒了 韓國天氣比台灣還要冷，為什麼歐膩們的臉永遠看起來澎潤還有水光感？其實不只上妝手法有差外，連保養這塊也是歐膩們非常注重的一環，歐膩們最近都在瘋自然系的修復肌膚保養，原來就是用自然系的保養品來喚出我們皮膚自身的修復能力，尋尋覓覓接觸到了韓國天然系品牌DEWYTREE自然晨露，用充滿維生素的精華液修復肌膚完全超有感，快跟小編看下去！ 光看這透光的玻璃包裝，一連五款不同功效的精華液，顏值超高放在化妝台上保養時都覺得超療癒呀～ ＃保濕精華 首先就要提到現在冷冷的天最需要補充的保濕精華了～這罐保濕精華超水潤，是流動性很高的精華質地一抹一下就吸收了！一罐就有滿滿的維生素B超保濕，讓乾肌女孩皮膚不乾燥緊繃，而且還有可以安定肌膚的薰衣草成分，用起來特別安心呀～ ＃平衡精華 平衡精華有著淡淡的茶樹精油味，質地比較稠但一抹也超級保濕，用下來幾天小編明顯覺得臉上的粗糙小顆粒不見了，皮膚變健康的感覺呀～建議油肌女孩可以試試～ ＃亮白精華 總是覺得皮膚看起來灰灰的女孩，可以試試在保養步驟裡加入亮白精華，一罐有滿滿的維生素C成分，均勻膚色超有感，用了幾天後自己照鏡子都覺得皮膚變亮，粉底液不用上太多都可以有自然亮白感，真的很優秀啊～ ＃舒緩精華 有時候突如其來的壓力或是天氣變化讓皮膚突然失控不聽話，小編極建議你立刻使用這罐舒緩精華幫你的肌膚放鬆一下～這罐有專櫃都在用的明星成分積雪草，可以讓肌膚穩定下來，連惱人的小瑕疵都幫我們消滅，再用維生素K3幫你的皮膚開啟小盾牌保護我們小臉蛋～ ＃緊緻精華 如果有毛孔問題的女孩，這罐緊緻精華就是救星來著～可愛的粉紅瓶身還有淡淡玫瑰香氣超療癒，內含的玫瑰提取物讓皮膚可以有緊緻效果，維生素E溫和不刺激，一抹上保濕力也很足夠，保養完一摸臉感覺估溜的～ 就算一次用兩罐精華也不膩你敢信？1+1效果更好～美白緊緻一次完成！ 不知道女孩們會不會跟小編一樣，今晚臉很乾但是又很想用美白精華，但美白精華的保濕度又不夠，一次用兩支精華又怕太黏膩，還有可能因為不同兩罐成分都太複雜，用完隔天早上發現不旦沒變白還長了一顆痘，這樣真的很困擾啊！ 韓國歐膩最近都流行把兩罐不同功效的精華1+1，而因為DEWYTREE精華成分都不複雜，所以就算混搭也不怕保養品打架或是長怪東西，還讓膚況UP UP呀～ #保濕＋平衡精華 保濕屏障組合很推薦給敏感肌跟油肌女孩，先補足保濕後就調理肌膚油水平衡，讓皮膚更穩定出油量降低化身歐膩水煮蛋肌～ #亮白＋舒緩精華 這組合很適合天天像小編坐在辦公室的女孩，在辦公室吹冷氣後一到外面吹風總是讓皮膚變很敏感，還常常熬夜讓肌膚蠟黃，亮白精華可以讓讓我們膚色提亮均勻，舒緩精華能穩定膚況，只要把蠟黃肌趕走，離韓妞啵亮肌就不遠啦～ 哪裡買>>點我 #Dewybox #Dewytree #DewyTW 

冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！

2021年首波寒流來襲，體感溫度一下子驟降，相信大家都很有感～冷冷的天氣是不是讓你的皮膚開始出現乾癢問題呢？你是不是一直想找一款好用的身體乳，卻不知道該從何挑起？本篇就幫大家統整了「網友推薦的Top 10身體乳」，不論是想要追求高cp值、高滋潤，還是想要有療癒香味的身體乳都有！趕快接著看下去吧～ 👉冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 10. Aesop 首先揭曉的是集結高顏值、療癒香氛於一身的Aesop，Aesop是許多女孩心中的夢幻品牌～不過，可別以為Aesop的身體乳只有一款喔！Aesop的身體乳精選各種香味，推出多達4種身體乳，不僅有天竺葵、橙香、滋潤芳香，還有堅毅辛香等香味，每款香氣都清爽、獨特又療癒人心，而身體乳最重要的滋潤度也沒話說，建議喜歡的女孩們可以依香味選擇，唯一缺點大概就是價格比較高一些啦！ 👉網友激推必買「化妝棉」推薦Top10，選對才能讓保養品發揮最大功效！ 9. The body shop 接著推薦的The body shop也是個以保養系列聞名的品牌，他們家的身體乳推出了很多不同的系列，光是身體潤膚乳就高達5款，不論是重視修護功效、柔嫩或嫩白效果都有，也有另外兩款杏奶花蜜滋養身體菁華乳與摩洛哥堅果油身體乳液可以選擇。 8. APIVITA 來自希臘的全方位肌膚保養品牌APIVITA，以天然成分為主打，雖然進駐台灣並沒有多久，不過APIVITA在希臘可是已經有超過四十年的歷史了。APIVITA推出了無花果、蜂蜜、茉莉及高山茶等系列的身體乳，從保濕、舒緩、活化、修護、潤澤等功效滋養肌膚，特別推薦APIVITA給喜愛天然保養的女孩。 👉冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 7. Curél 日本品牌Curél的身體乳液蘊含「潤浸保濕Ceramide成分」及桉葉精華，能提升肌膚保濕度、預防乾燥問題，幫助肌膚回復水潤狀態，並提升肌膚屏護、阻隔外部刺激，而無香料、無色素、無酒精的溫和配方，也非常適合敏感性肌膚喔！ 👉平價眉彩、眉筆推薦！網友票選TOP10好用「眉毛產品」！ 6. Cerave 同樣深受好評、專為敏弱性肌膚設計的還有Cerave的保濕乳，成分溫和、質地清爽，能有效防止脫皮、乾燥及乾癢問題，而且不僅全身都可使用，就連臉部在使用上也完全沒問題，推薦給肌膚敏感卻又不想要瓶瓶罐罐的懶女孩。 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ 5. 艾惟諾 以天然燕麥為主要成分的艾惟諾保濕乳，專為敏弱性肌膚及乾燥肌膚提供改善及保護，而且全系列的保濕乳質地都豐盈卻不厚重，持續使用2週就能明顯舒緩肌膚乾癢及敏感狀況，很推薦給肌膚比較敏感的女孩使用。 4. 施巴 施巴潤膚乳液不僅成分單純溫和、微酸性的ph5.5最貼合肌膚，減少了肌膚負擔，同時添加甘菊露與尿囊素等保濕、修護成份，保濕潤膚又清爽好吸收，非常適合乾澀、粗糙的肌膚使用。 👉空空賞的常勝軍！網友狂推TOP10好用的化妝水，保養第一步就選對！ 3. 凡士林 如果預算有限，又想追求高cp值的女孩，很推薦凡士林的潤膚露！不僅方便購買，價格也很好入手，而且凡士林也推出各種不同功效的潤膚露系列，不論是想要亮白、修護、舒緩，都能滿足每位女孩的需求～ 2. Sabon 想追求質感的女孩們，很推薦Sabon的身體乳液，不僅包裝極美，連香氛都100分，甚至還有前中基調的香氛層次，一罐身體乳液不只有保濕功效，簡直還像多買了一罐香水～一罐兩用！ 👉放大眼妝不能沒有它！盤點10個網友激推命定「睫毛膏」，纖長睫毛就靠你 1. 妮維雅 最後推薦的是同樣有著高cp值的妮維雅～妮維雅霜的多用途與高滋潤度，相信一直以來都是許多人的心頭好，而妮維雅還有推出其他款乳液，像是深藍瓶的深層修護乳液、白色的極潤修護乳液，就有著很高的保濕修護度，推薦給肌膚很乾燥的女孩，而美白潤膚乳液就很適合給追求嫩白肌的女孩，至於想要保濕度卻又不愛黏膩感的女孩，則可以試試妮維雅的水潤清透乳液喔！ 👉染完瞬間提亮膚色！盤點10款黃皮膚適合的髮色推薦，顯白命定色都在這！ 看完以上網友推薦的Top 10身體乳液，不知道女孩有沒有特別想試看看哪一款呢？冰冷的冬天可要特別注重肌膚的保濕呢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Rita

肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！

明明已經有好好保養肌膚，卻還是覺得皮膚變差，臉看起來黯淡無光嗎？那你很有可能是出現糖化反應，近期其實非常流行「抗糖保養法」！今天編輯就來帶大家詳細了解抗糖是什麼、糖化臉自測以及糖化對肌膚的影響、如何抗糖，只需要透過細微的改變，就能讓肌膚變得穩定！ 抗糖是什麼？ 糖化反應是人體衰老、肌膚暗黃的因素之一，隨著年齡的增加，人體不斷的攝入過多的糖量，會導致人體的新陳代謝減緩，使體內糖分逐漸堆積，再與體內的蛋白質結合，導致氧化最後形成糖化反應，所以抗糖化就是防止皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白失去活力，從而使皮膚達到更年輕的狀態～ 糖化臉自測 第一級：皮膚油膩、毛孔變大 成因：真皮層乾燥缺水，會分泌油脂來保護肌膚，毛孔也變大。 第二級：皮膚暗沉泛黃冒痘 成因：油脂氧化後臉色發黃，加上糖分和蛋白質作用，產生褐色物質讓皮膚暗沉、發炎長痘。 第三級：法令紋身鬆弛浮腫 成因：真皮層被糖化後失去彈性，加速衰老又法令紋加深，下顎線變得模糊，整張臉鬆弛浮腫。 糖化對皮膚的影響 皮膚衰老 糖化反應會導致皮膚當中的膠原蛋白和彈力蛋白失去功能，彈性高度下降，沒有膠原蛋白給皮膚填充，皮膚也就缺乏彈性，皺紋也隨之明顯，就形成了衰老現象。 皮膚氧化變黃 糖化反應被激活後會誘導皮膚產生大量自由基，給氧化系統增加負擔，刺激黑色素的生成，真皮層的糖化反應會使皮膚越來越黃。 長痘痘閉口 皮膚的保濕能力下降，長期處於一個乾燥的環境，會造成皮膚毛孔堵塞，從而演變成閉口痘痘。 大量出油、毛孔粗大 糖化會促進臉部油脂分泌，大量出油會造成毛孔堵塞導致毛孔粗大。 如何抗糖 飲食 1.正確的抗糖不是把所有的糖都戒掉，而是選擇不會讓血糖值快速上升的食物，盡量不要吃高GI的食物，而是選擇吃低GI食物，可以吃菠菜、草莓、番茄等，增加蛋白質之外也要有多樣性攝取。 2.多吃抗氧化的低熱量、低脂食物，像是蔓越莓、番茄、芹菜等。 3.避免吃過多的高糖食物和高脂類食物。 4.注意進餐順序，先吃蔬菜後吃肉類。 5.成人每天的糖攝入量控制在當日攝入總能量的5%，一天約在20-50G之間。 護膚 1.在糖化反應發生後，皮膚會有一段時間處於乾燥的處境，這時候就應該加強補水保濕，避免後續更多肌膚問題產生。 2.市面上的抗糖產品很多，可以選擇有抗糖成分的保養品。 3.基礎的防曬是不可少的，不管是什麼樣的保養都不能少了要防曬。 延伸閱讀 👉🏻25+的正確抗老思路！神級必收藏「抗老保養法」，最後一點簡單卻很難做到～ 👉🏻精華液、乳液、乳霜、護膚膏怎麼分？臉部護膚品四大質地全分析！ 👉🏻輕拍、擦拭、濕敷哪個好？化妝水正確使用方式大揭秘，這樣用吸收更好！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保養 #保養方式 #保養方法 #抗糖保養法 

不爆粗口也能表達不爽！優雅的「不帶髒字罵人」霸氣外露給你看

常常看不慣身邊的朋友甚至是前任的無恥行為，真的想罵他們卻又不想變成自己在秀下限，這種時候真的超需要這種東西的啦！「不帶髒字罵人」自古以來就是一種學問，邱比特為大家帶來優雅式罵人的懶人包，包你以後罵人也可以超霸氣！ ＃樣樣比你強，看不上你很正常。 ＃沒遇見你之前，我真的沒有以貌取人的習慣。 ＃我可以有好脾氣啊，但我為什麼要慣著你？ ＃我活著不是為了取悅你，謝謝。 ＃你把化妝品都吃了，就知道什麼叫內在美。 ＃美瞳我都不放在眼裡，何況你啊 ＃你擦這麼厚的粉是要掩蓋你的厚臉皮嗎？ ＃有空一起吃魚吧，我看你挺會挑刺的。 ＃看在你智商有限的份上，就當你是對的吧！ ＃請你不要跟我說話，我真的有潔癖。 ＃我有密集恐懼症，不能接觸心眼很多的人。 ＃我真羨慕你的皮膚，保養的真厚 ＃你是什麼牌子的塑膠袋，這麼能裝 ＃這麼沒心沒肺，你的體重一定很輕吧。 (以上圖片來源:pinterest) 快把這些學起來，哪天真的忍不住的時候，發篇限時就可以超霸氣的婊對方啦～各種都可以，隨你選用（眨眼）或是你有知道什麼更厲害的罵人，快來分享給邱比特，造福大家一起成熟的「優雅罵人」吧！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【每週心理測驗特輯】遇到感情糾紛怎辦！你是忍著不說、還是積極解決？ 暑假代表耍廢的日子開始！誰能比我廢？一起挑戰耍廢等級指數吧 表面好好先生，背後卻充滿暴力傾向！妳身邊的那個他是「恐怖情人」嗎？ #不帶髒字罵人 #優雅罵人 #婊子 #懶人包 #戀愛情事 #波波邱比特 #發洩 #秀下限 #罵人 #霸氣 #髒話 

一份幸福之禮🎁好好寵愛自己！奢華黃金蠶絲修復面膜❣️當個漂釀水美人💕

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晉升高級側臉美人！4招「下顎線緊緻」動作，消除咀嚼肌、雙下巴都掰掰！

高級女孩除了皮膚、身材需要保養之外，各個小細節也不能放過！尤其現在夏天到了，不少女孩都會因為天氣熱綁起頭髮，這時候如果有緊緻的下顎線，不只整個人的氣質升級、視覺顯瘦，還可以改善頸紋和雙下巴，今天編輯就帶來4個動作緊緻下顎線，一起變身高級女孩！ https://www.instagram.com/p/COfNmA_tm8T/ 緊緻下顎線 緊緻下顎線動作一：仰頭望天花板 抬頭看天花板，維持這個動作張閉嘴巴一分鐘，這時會覺得脖子緊緊的，就是訓練到了下巴到脖子這一段肌肉。一開始做的時候記得慢慢來、控制力度，這塊肌肉平常沒有鍛鍊，一下子做太多小心會抽筋唷！ 緊緻下顎線動作二：下巴找肩膀 首先挺直身體、肩膀下沉，把頭轉向其中一側，下巴盡量靠近肩膀，接著用下巴以畫半圓的方式去找另一邊肩膀，一樣持續一分鐘。這個動作可以連帶訓練肩頸位置，感受胸鎖骨突肌的拉伸，對塑造肩頸線條和收雙下巴都非常有效～ 緊緻下顎線動作三：按摩 妝寶寶們的睡前除了臉部保養之外，別忘了脖子也需要好好修復！尤其是一整天下來常常低頭玩手機，造成駝背造成假性雙下巴，就可以在睡前按摩一下來改善。用手指捏著喉嚨處的肉，直到下顎線的輪廓清晰出現，把捏著的地方往耳後推到後脖子處再往下推，按摩時記得搭配按摩油或頸霜唷！ 緊緻下顎線動作四：舌頭頂上顎 藝人們上鏡的小臉秘訣就是這個！這招不管是有上鏡需求或拍證件照時都很適用，將舌尖放在上顎銜接牙齒處，再把整個舌頭往裡面推，平常不說話的時候養成維持這個動作的習慣，就算是被偷拍也一樣擁有完美下顎線，雙下巴從此跟妳說掰掰！ （圖片來源：小紅書@杨雨蒙Summer） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #下顎線 #氣質女孩 #緊緻下顎線 

關於洗澡的學問！冬天更要注意的『10個常見NG洗澡習慣』，小心別越洗越乾～

有時忙一整天回到家就想洗澡，將肌膚上的陳舊髒汙洗去後真的感到精神氣爽啊！但如果養成不好的洗澡壞習慣，可是會讓肌膚越洗越糟啊～今天來整理大家容易犯的10個洗澡NG壞習慣，記得改掉這些壞習慣，才能改善肌膚的狀況！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1172910 常見NG洗澡習慣一：長時間用熱水淋浴 最常見NG洗澡習慣第一就是用高溫熱水洗澡！當溫熱的水流在身上時，的確會讓人有種舒壓的感覺，能洗去一整天的疲勞感，尤其是在冬天時，更是有不少人一洗可能就會洗超過30分鐘以上，但這可能會把皮膚上的油脂一起洗掉，如果你同時也沒有擦身體乳液的習慣，長期缺乏油脂，可是會讓皮膚變得越來越乾燥喔！ 常見NG洗澡習慣二：用毛巾大力擦拭皮膚 不少人每次洗臉完都會用毛巾往臉上快速的來回大力擦拭，可能還會沾沾自喜說這樣可以順便去角質！其實我們的臉部皮膚是很脆弱的，這樣大力擦拭不但會讓肌膚受傷，也會變成更容易乾燥紅腫泛紅的敏感肌！建議洗完臉之後改用纖維柔軟的毛巾輕壓臉部，把多餘的水分壓乾就好！ 常見NG洗澡習慣三：每天都洗頭髮 冬天較不容易流汗出汗，頭髮稀疏、纖細或髮質敏感的人應避免洗髮太頻繁，建議可以把洗頭髮的頻率改為2~3天一次，有助於保持頭皮天然油脂及水分平衡！ 常見NG洗澡習慣四：習慣把毛巾包在頭上 應該有不少人洗完頭會用毛巾把頭髮包著，然後去做自己的事情，像是保養皮膚、滑手機、擦指甲油或甚至看劇等打發時間，但是頭皮如果不馬上吹乾，待在潮濕的環境下就會容易滋生細菌，反而可能會讓頭皮悶臭發炎，建議是先用毛巾壓去水分後，再使用吹風機強風依序從頭皮、髮中至髮尾吹乾。 常見NG洗澡習慣五：用一般沐浴乳洗私密處肌膚 千萬別全身用同罐沐浴品洗澡！你懂臉上保養品要分區保養，那麼身體也同樣道理，私密處肌膚身上其他肌膚不一樣，不能用身體沐浴乳直接清洗，同時也要注意保濕！原因是因為私密處肌膚屬於弱酸性，如果你用強鹼的沐浴乳清洗，就很容易造成酸鹼不平衡，反而會越洗越乾癢！ 常見NG洗澡習慣六：讓洗髮水流過背部 如果妳經常背部長痘痘，那麼就要多留意你選的洗髮精類型和洗頭髮時的姿勢，因為很有可能就是那些洗髮泡泡直接流經背部所造成的哦！ 常見NG洗澡習慣七：換季時沒更換洗沐品類型 換季時，臉上保養品會依照氣候關係而選擇清爽或滋潤等不同種類，沐浴品同樣也是，請挑選適合當季的沐浴品清洗身體。 常見NG洗澡習慣八：擦乳液的時機太晚 專業皮膚科醫生們認為洗澡後如果超過3分鐘才塗身體乳液，會讓皮膚水分揮發到空氣中，而皮膚乾燥時就容易讓細菌和過敏原趁虛而入，因此保持皮膚滋潤很重要！建議一洗完就可以直接擦身體乳液，或是出淋浴間後別把身體擦太乾就馬上擦乳液！ 常見NG洗澡習慣九：每天至少洗兩次澡 可能有些人習慣早晚都要洗一次澡才會覺得乾淨，但是其實這樣做並沒有比較好哦！因為太頻繁洗澡會破壞我們皮膚自然形成的油脂，反而造成不好的影響，如果真的要早晚都洗澡的話，建議早上用清水沖過身體就好！ 常見NG洗澡習慣十：選用添加具有美白或香氛等功能的洗沐品 洗沐產品推陳出新，除了基本清潔功能之外，現在市面上也多了很多像是添加美白、香氛等功能的沐浴商品，這些香味太過濃郁的沐浴產品可能摻有香料、定香劑等不必要的成份！人體肌膚是弱酸性，建議可以選擇酸鹼值接近pH5.5的沐浴產品，較能保護肌膚，再搭配沐浴球、沐浴毛巾等周邊工具來進行進一步清潔。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #10個常見NG洗澡習慣 #保養 #沐浴方式 #洗澡正確方式 #身體保養 #身體清潔 

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