專為小資族打造-Bffect 第三代Calmer高效修護精華

年輕的小資族經常面臨的肌膚狀況是什麼呢？ 我是經常會面臨因乾燥而引起的泛紅、乾癢、敏感等問題… 特別是在換季的時候，這些肌膚狀況真的超NG！ 要找到一瓶平價又超保濕的保養品真的蠻難的... 這次我搶先體驗到「BFFECT 第三代Calmer高效修護精華」，是由BFFECT研發團隊承襲第三代科學研發系統與「權威配方師」、「頂尖級皮膚科醫師」共同開發，打造出讓肌膚乖乖聽話的科學修護配方，是小資族首選修護保養品。 Calmer高效修護精華含有舒緩肌膚的成分，有效改善乾燥引起肌膚泛紅乾癢、敏感、脫屑的問題，而且他的製作過程不使用香料、酒精，敏感肌也可以安心使用呦~ 高效修護精華的質地是乳白色乳液狀，是偏水感的乳，很清爽、好推勻，水感的質地抹開後，瞬間讓肌膚多了一層水嫩感，稍微按摩後，就完全吸收進去了，保濕的同時不給肌膚增加多餘的負擔。 使用前的肌膚比較乾燥，使用後多增加了一份水感，肌膚變得比較水潤~ BFFECT是來自台灣的品牌，而且他是100%在台灣生產的，完全MIT，超厲害，真的必須支持耶！ 產品的主要成分有積雪草萃取物、角鯊烷、蘆薈葉萃取…，是最實在的科學保養，沒有添加香精、酒精，讓人可以勇敢用、安心用！ 聽到這裡，你心動了嗎？ 我覺得最讓人心動的是他的價錢！真的是專為小資族而生的精華耶！ 這樣一罐500元有找，平價也可以很科學，而且不怕用了不適合不能退，他有30天不滿意包退的服務~ 官方網頁:BFFECT 好肌膚精華研究室 #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華#最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師##科肌顏究室科肌女孩節 #國民精華 @bffectbeauty、@popdailypoper、@populzzang_mag 

什麼是Clean Beauty？「潔淨美容」3大必知準則＆好處，推薦產品一次附上！

時下的保養品層出不窮，對敏感肌的關注度也越來越高，大眾們對保養品的成分、原料更加用心、深入去了解，所以＂無刺激、低敏性、敏感肌可使用＂都成了許多品牌作為護膚的指標性之一，今天要來介紹以綠色、自然、安全作為全新理念的clean beauty！有興趣的就繼續看下去吧～ 什麼是clean beauty？ 編輯第一次接觸到clean beauty還以為是一個品牌，其實clean beauty代表的是一種護膚理念和運動，clean代表純淨、清潔，但其實每個品牌對clean beauty的定義都不相同，簡單來說就是不添加任何有害成分，且對環境友好、無動物實驗、零殘忍生產。 clean beauty三大準則 一、高責任感 clean beauty不僅要在產品配方中要求安全無毒，還提倡包裝方面使用可持續材料、親善動物、對環境友好等多方概念綜合而成的品牌理念。 二、皮膚、環境、動物友好 clean beauty不添加2800種爭議成分，像是滑石粉、礦物油、酒精等，使用食物級成分不傷害肌膚。 禁用對健康或者環境有害的成分，嚴格遵守國際通行的clean beauty純淨標準。 不作殘忍的動物檢測。 三、三個0核心理念 零毒害：不含有毒有害成分。 零殘忍：堅持速食主義和動物零殘忍，熱愛小動物尊重每一個生命。 零污染：不危害環境是clean beauty的核心理念。 clean beauty好處 皮膚得到改善 沒有不必要的成分，不管是在保養品還是化妝品都沒有過敏原，可以更加了解產品成分，針對性地進行皮膚護理，減少肌膚發炎。 不添加任何有害成分 避免一些含有爭議的成分，貫徹clean beauty的保養概念。 對環境、動物友好 對環境沒有過多的包裝和生產，也採用可回收利用的材質～不在小動物身上做實際實驗。 產品推薦 Olio E Osso No.1透明多用保濕膏 全天然製作的多用保濕膏，含有乳木果、橄欖果、天然蜂蠟及葡萄柚果油等成分，除了保濕肌膚還能潤唇、滋潤雙手、指緣、頭髮等，任何需要、可以保濕的部位都行，高度保濕卻又不黏膩負擔！ Beplain 積雪草淄醇鎮靜舒緩安瓶精華 保濕＋鎮靜＋皮脂管理一瓶搞定！含積雪草提取物、植物甾醇、LHA等成分，能夠助於舒緩和保護皮膚，同時溫和去除多餘的角質和皮脂，強化肌膚屏障！ Lük Beautifood 綠蔬果唇部磨砂膏 含有超級食物成分，可提升防禦力的唇部磨砂膏，透過撫平細紋改善唇部形狀與暗沉問題，搭配植物性雞尾酒改善乾燥、暗沉的雙唇，恢復自然健康的唇色！ ILIA 精華遮瑕筆 這款成分純淨的遮瑕筆提供中度遮瑕、絲滑觸感及持久的保養功效，可立即遮蓋黑眼圈及膚色不均的問題，使膚色均勻無暇變得透亮，同時能有效保護、緊緻、舒緩及滋養肌膚表層！ ISANA VC淡斑精華乳 複合VC、泛醇＋杏仁油提取物，日夜煥白提亮暗沉肌膚，8周有效淡斑，一抹化水滲透肌底，讓肌膚去黃還你透亮美肌！ （圖片來源：小紅書牙缝大王） 關於clean beauty的分享就到這裡結束了～有興趣的妝寶寶們也可以嘗試使用clean beauty理念的保養、彩妝品牌支持他們喲！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！ 👉🏻毛孔粗大怎麼辦？3大毛孔粗大類型＆處理對策，清潔步驟一併附上！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #CLEAN BEAUTY #clean beauty推薦 #clean beauty產品推薦 #CLEAN BEAUTY純淨保養 

洗到縮水、混色？洗衣標誌怎麼看？學會這篇再也不怕搞壞心愛衣服！

姊妹們～在買衣服之前，妳有留意過洗標嗎？所謂洗衣標誌/洗滌標籤，就是在衣服內側擁有各種圖案的標籤，每個符號都代表著不同的洗滌方式。往往大家只注重服裝的價位、款式和材質，但是完全忽略洗衣標示上的資訊，不得不說這是相當危險的習慣啊！洗衣服這件事雖然看似簡單，卻也隱藏著不少的學問知識，國際洗標學起來後讓妳再也不怕搞壞衣服！ https://www.popdaily.com.tw/style/1014416 圖片來源：pexels 洗衣標誌技巧 – 水洗標誌 最常見的這個洗衣盆符號代表水洗，裏頭的數字則是允許的最高水溫，下面加條橫線的意思為要溫和處理，加兩條橫線則是需要非常溫和處理，打叉則表示不可水洗，若加上手的圖案則表示必須手洗，而白衣或毛巾等就建議以高溫洗淨，棉麻等材質的衣物則不建議超過60°C，以免太強烈會導致破壞衣物纖維。 https://www.popdaily.com.tw/style/957086 洗衣標誌技巧 – 漂白標誌 這個三角符號超級重要，因為它跟漂白水使用有關，標準三角形表示可使用漂白水、三角形內有斜線表示不可氯漂，只能使用較為溫和的氧漂，三角形打叉則為不可漂白，像是毛料、尼龍、人造絲等材質都不行漂白，如果需要使用記住要加水稀釋使用，以免將好好的衣服弄壞囉～ https://www.popdaily.com.tw/style/961749 洗衣標誌技巧 – 晾乾、烘乾標誌 這個少見的正方形是晾乾符號，分為滴乾和晾乾兩種方式，晾乾需先洗衣後先脫水，滴乾則不能脫水回復到乾燥狀態，符號中線的角度也代表著擺放方式，最後如果裏頭再加上個圓圈，搖身一變就成為烘乾衣物的意思，好好掌握就能保持衣物的亮麗避免褪色！ https://www.popdaily.com.tw/style/961720 洗衣標誌技巧 – 熨燙標誌 遇到正式場合總免不了需要熨燙衣服，維妙維肖的這個熨斗符號就代表熨燙，圓黑點則意味著熨斗的最高溫度，三個圓點是200℃；兩個圓點是150℃；一個圓點是110℃，打叉表示不可熨燙，下次燙衣服前別忘了留意這個標誌，參考指示操作才能確保衣物安全。 https://www.popdaily.com.tw/style/957824 洗衣標誌技巧 – 專業乾洗／濕洗標誌 這個圓形不是要你回答是非題，而表示著專業乾洗或濕洗的意思，符號的型態也就跟著複雜許多，通常毛衣、絲織品、皮革等材質的布料，避免變形都建議交由洗衣店處理，愛惜的寶貝交給專業的來準沒錯啦。 https://www.popdaily.com.tw/style/949737 快樂敗衣服時沒留意到洗衣標籤，就如同買食物不看成份一樣可怕啊！以上介紹到的生活常見洗標千萬別忘了，下次丟到洗衣機前記得比對下標籤，才能避免顏色脫落或變形等回不去的悲劇，同時將衣服保養得光鮮亮麗，延長它的生命和價值，這也算是省錢的一個好方法阿！ 延伸閱讀 👉🏻迷你「摺疊洗衣機、烘衣機」？學生族、租屋族必備神器是它，不佔空間超方便！ 👉🏻汗臭味都能去除！2023最新12款洗衣精推薦+評價：抗菌、強效去除污跡都有，大學生最愛！ 👉🏻衣服洗完有臭味怎麼辦？學會這七招小撇步，擺脫異味、把衣服洗得乾乾淨淨！ 👉🏻襯衫發黃怎麼辦？簡單三招急救方法讓你輕鬆洗乾淨，下次再也不用扔掉啦！ 👉🏻生活智慧王：衣服染色怎麼辦？8個急救方法，輕鬆洗乾淨、再也不用扔掉啦！ 撰文編輯 #肉依 #常見洗標 #洗衣標誌 #衣物保存 #衣物保養 

網紅們最近瘋的面膜到底夯什麼？兩小時吸走髒污、粉刺，幫妳省做臉錢，又可以多買唇膏了！

雖然現在是冬天，但是一不小心忽略，粉刺和毛孔髒污真的會毫不客氣地冒出來啊！！所以說，女孩們的保養真的隨時都不能掉以輕心！最近網路上有一款面膜在網路上燒到不行，很多網紅都有在用而且大力推薦，讓小編忍不住起心動念想了解一下這款面膜到底厲不厲害，因為最特別的點是它要敷兩個小時！要花掉這麼多寶貴時間，一定要真的很強才行，我們就來看看吧～ ＃毛孔髒污、粉刺通通現形了！這次清潔保養真的不是說說，親眼看到最有感！ 小編最近真的瘋狂被這款面膜洗版，一開始得知要敷兩個小時真的很傻眼，平常20分鐘的面膜都懶得敷了，竟然要敷兩小時，以為我們很閒嗎？原來可以讓時間完全都不夠用的網紅們都乖乖折服，是因為這兩小時真的花得很值得！ 這款面膜不是打保濕不是打美白，而是打清潔啊！！雖然敷完也當然有保濕亮白的效果，但最令人驚呼的是，竟然可以把臉的髒污通通吸出來！ 因為是生物纖維的材質，所以可以完全貼合肌膚，所以在敷的兩個小時內也不用擔心做自己的事會掉下來，也不會滴滴答答的很煩惱～ 敷這款面膜最重要的就是，要敷到整個面膜都「全乾」才能輕輕取下來～一定要全乾喔！！ （圖片來源：instagram_@imjoni1210） 敷完之後把面膜泡在水裡一分鐘，臉部的污垢就會全部現形啦！！！污垢越少代表臉越乾淨，所以不用太頻繁使用，可以逐漸減少次數，大概3至7天使用一次就可以了！ 來看看網美們分享的使用心得～真的大家都很驚訝！原來臉上的髒污這麼多～～～ 而且除了清潔的功能外，也有抗發炎、鎮定和鎖水緊實、預防粉刺的功用，小編真的必須說，一個禮拜找一天，躺在床上看影集敷個兩小時面膜，變成定期保養的習慣，絕對很值得！尤其時親眼看到毛孔髒污跑出來的那一刻，真的好療癒啊～～～ （圖片來源：instagram_@yyuann_） 那些無感的面膜真的可以先不要敷了，下次一定要試試看beautyplayer的極透淨膚清潔面膜，會紅不是沒有它的原因啊！！！小編不藏私附上傳送門→點我線上買 BeautyPlayer官網 |BeautyPlayer粉專 | #2hr #beautyplayer #BP面膜 #清潔面膜 

姊妹日記－台製質感面膜品牌

/【AD】 又到了保養分享時間❤ 最近真的保養的很勤!!!!! 可能也意識到青春不再(才幾歲🤣🤣 而且我本身防曬習慣也不夠好 導致長蠻多雀斑的~😭😭這樣真的會老化的快😢 / 今天是特別來分享之前沒分享過的面膜保養~ 感謝 #姊妹日記 面膜的提供，收到美白這款😍 以往敷面膜不管是什麼功效敷起來都覺得是保濕款(欸🤣 以前知道有姊妹日記但從沒買過 這真的是 #隱藏版好用面膜 ❤❤❤自己用完後立馬會想再回購 直接納入愛用名單 來評比一下： 🔥1.面膜厚度： 適中，可以吸附足夠的精華液但完全不會有悶的不適感~ 🔥2.精華液含量： 精華液滿多的 袋內剩的還可以拿來其他部位保養 🔥3.面膜服貼度： 算是非常服貼!只有邊邊因為拉伸有皺褶 各部位覆蓋的算完整👍👍👍（5S隱形布膜科技） 🔥4.吸收度：吸收度快且不黏膩 🔥5.提亮度： 提亮有感😍保水也有感❤ 我連續使用8天（8片）斑有稍稍淡化臉也比較不蠟黃 裡面添加的熊果素可以阻隔黑色素 鑽石粉末可以光滑肌膚，淨白胺肽可以均勻膚色 🔥6.保濕程度： 在冷氣環境整天也沒有皮膚乾澀感👍上妝也更服貼 🔥7.緊緻效果：意外的敷完有緊緻的感覺!!小驚豔 🔥8.使用時機：想提亮膚色兼保濕的時候可以使用! / 附上我的面膜保養小tips✏✏都有在影片show喔~ ✔1.敷面膜前使用化妝水or水噴霧先打底 可以讓布膜更服貼讓精華更好吸收 ✔2.敷面膜前化妝水後使用保濕精華 可以讓敷面膜的功效事半功倍保濕續航更好😎😎 ✔3.敷面膜時間不要超過15分鐘，避免水分回吸 ✔4.敷完面膜拿起後可在噴水噴霧配合輕拍吸收 （吸收不了的可以洗掉~） ✔5.剩餘袋內精華可以取出再加強按摩 或塗抹於頸部，關節暗沉處保養~👍 ✔6.吸收好後可塗抹乳液加強鎖水 （夏天較悶熱用乳液，冬天可以用霜類產品） / 想要看更多面膜產品 👉 @sisterdiary.foryou #隱藏版好用面膜 #妳的姊妹 #姊妹日記 #屈臣氏 #隱藏版 #護膚 #面膜保養 #開箱 #sisterdiary #mask #skincare #鑽石面膜 #鑽石光美肌 #喚醒肌活力 #MIT #小資女 #平價面膜 #watsons #網美面膜 #beauty #美容 #taiwan #台灣製 #madeintaiwan #鑽石熊果素淨白面膜 

最方便的7-11 FANCL保養系列☘️

你們是不是也在為下一場旅行好好計劃ing~？（嘿嘿） 出遊玩和平日保養重點最大的不同，關鍵就在於讓忙碌又疲惫的肌膚可以迅速补充水分。 這時候如果還能減少瓶瓶罐罐 1包或1瓶就能搞定更完美了(笑) #FANCL攜手日本7-11共同開發的BOTANICAL FORCE系列 就是個懶人方便又有感的簡易保養 幫肌膚在最短保養時間內充分保濕並維持滋潤狀態 而且FANCL的產品里面加入了很多天然植物發酵成分 ✔️摩洛哥坚果油促使細胞再生 ✔️玫瑰果油修護肌膚乾燥 ✔️维他命C幫助肌膚膠原蛋白生成，由內向外保濕 ✔️白葡萄發酵精華去除角質、使肌膚更柔软光滑 ✔️西洋梨發酵精華提高肌膚滲透力 薰衣草精油香味讓身心100%放松 敏感肌也可放心使👍🏻 但你們一定會問#FANCL BOTANICAL FORCE裡最推哪個對不對？(笑) 我自己最喜歡這幾樣😎 ▫️卸妝濕巾 曾被嚴選為VOCE雜誌卸妝第一名 懶女孩最愛❤️一大張可卸全臉 雖然有厚度但乳液含量高，可以减少肌膚的摩擦 最最最重要是!!! 一張結合了卸妝＋洗臉＋化妝水和夏威夷核果油，睫毛美容液 霧面唇膏、防水睫毛膏、染眉膏都能卸的很乾淨 擦完一張就可直接倒床上睡死哈哈 ▫️全效乳液 細細一瓶卻有5個功效 化妝水、乳液、精華、眼霜、面膜 質地類似更濃稠一點的美容液 但算清爽，吸收完臉乾爽舒服的 而且夠潤澤保濕 出門真的只需要這瓶就能搞定一切 是我說走就有旅行的必備品！ ▫️夜用精華 乾燥肌的救星！睡前打開一顆抹全臉，早上肌膚會變得很豐盈彈潤 質地很像我們抹在烤吐司上的蜂王乳、邊擦邊覺得很好吃 (笑) 擦完像形成一層保護膜一樣，白天阻擋紫外線侵害、晚上重點修護 而且裡頭的薰衣草精油 睡前搭配一些臉部按摩會讓整個人都很放鬆呢！ ▫️7天旅行護膚組合 每次到日本都會衝7-11買的(笑) 小小一包有7片卸妝油、洗臉乳、化妝水、全效乳液 這一包我曾連續使用超過7天 所以多待日本幾天也不怕不夠用👌🏻 好了！我幫你們想完出門保養了 接著就輪你們想出遊計畫囉！ 快告訴我之後你最想去的地方吧？🙋🏻‍♀️ - #E保養 #FANCLBotanicalForce #skincare #travel #skincareroutine #japan #旅行 #懶人保養 #保養 #旅遊保養 #懶人最愛

有感保養1+1>2！美妝專家Vincent親測大推「SOFINA iP滲透神隊友」！「iP土台美容液＋iP精萃水」，水潤

最近在擦保養品時，是不是總覺得就算擦了好幾層的精華液、乳液、乳霜，肌膚還是沒有得到足夠的保濕感？想要擁有女明星同款，潤澤感滿滿且吹彈可破的原生嫩透肌？波編緊急求助美妝專家Vincent，大推近期在日本話題度很高的雙滲透保養法寶，就是「SOFINA iP土台美容液＋iP精萃水（角質修護恆潤精萃水）」，保養成分化身微米分子深透肌底，由內而外替肌膚補充豐盈水分與精華，告別六大老化現象，輕鬆實現光澤感嫩透肌！ 擺脫無感保養！日本爆紅「1+1>2雙重滲透法」讓肌膚真正喝飽水 美妝專家Vincent指出，許多人在使用保濕產品時，常遇到擦了卻不夠滋潤、質地黏膩、層層疊擦卻感受不到是否有吸收⋯⋯等困擾，用了不少產品，肌膚卻一點也不「水」？！近期在日本掀起保養熱潮的「1+1>2雙重滲透保養法」就是「成為水水」的解方！單一保養品已經不夠力，懂保養的日本女生化妝台上必備這組CP——「滲透神隊友」！連續7年日本No.1*1，制霸日本美妝134冠，狂銷破數億日幣、平均1分鐘賣出1瓶*2的 SOFINA iP前導精華「iP土台美容液」，以及橫掃美妝大獎「最佳化妝品10冠」的「角質修護恆潤精萃水（iP精萃水）」，搭配使用讓水潤感直達肌底，持續養成透亮瞬效美肌！ *1日本Intage SRI精華液市場（美白、除皺除外）2016年6月~2022年5月品牌別累計販賣金額、數量。 *2 根據日本花王株式會社 2023年11月6號~12月31號 累計販賣數量推算。 必備STEP 1前導精華！「iP土台美容液」微米碳酸*3精華打開肌膚通道 總覺得肌膚保養做再多，保濕都不夠力？這時候就需要「前導精華」來幫忙打開吸收通道！前導精華「iP土台美容液」專利微米碳酸*3技術，比毛孔1／20小的微米碳酸精華能真正滲透到肌底，打開肌膚通道，改善肌膚乾燥、粗糙等問題，同時提升後續產品的吸收力。Vincent老師也分享，使用後感覺肌膚變得更加水嫩滋潤，持續使用臉部透亮度更是有感提升。 *3碳酸係指高壓氣體 （噴射劑） 提升後續吸收力STEP 2！「iP精萃水」深層滲透滋潤，肌膚透亮有感升級 以前導精華「iP土台美容液」打開肌膚通道後，接著使用質地輕盈不黏膩的「iP精萃水」，4in1恆潤修護配方，加強滲透力、水潤直達肌底，持久滋潤並強化肌膚屏障，不只養成水煮蛋般吹彈可破的肌膚，透亮度再up up！Vincent老師也坦言，因為自己的專業 ，平時工作對各類保養品都有接觸，在使用SOFINA iP後感到相當驚豔，睡前保養後、隔天起床肌膚變得更細緻，上妝時更是服貼不卡粉！ 帶走你的「滲透保養神隊友」，體驗日本正夯的雙重保養力！ 愛水的女孩們注意了！日本保養界大勢的「雙滲透保養公式」就是你的肌膚保水救星！前導精華「iP土台美容液」搭配保濕化妝水「iP精萃水」，讓你感受到肌膚保養的新體驗，連Vincent老師都認證的瞬效透亮，你還沒心動嗎？波編再加碼告訴你Vincent老師的獨家保養手法，塗抹完「1+1滲透神隊友」後，用指腹輕輕按摩臉部肌膚、加速吸收，並由下往上輕拍、拉提全臉肌膚，每日的療癒儀式感，打造緊緻膨彈嫩透肌！想要立即感受雙滲透保養法的魅力？現在就加入花王Kirei生活 LINE會員就有機會領取試用體驗組喔！ 5/7前，加入【花王Kirei生活】LINE會員，就有機會領取【SOFINA iP 土台美容液＆iP精萃水】體驗組！ 立即申請試用：https://maac.io/3v6SV 活動辦法：https://forms.gle/uoHzX8dPRmnaespW8 【寶雅】立即逛：https://bit.ly/41egoRZ 【康是美】立即逛：https://bit.ly/42O7OeP 【屈臣氏】立即逛：https://bit.ly/42P6Eje 【momo】立即逛：https://bit.ly/3UvdyWb 【COSTCO】iP精萃水雙入限定組：https://bit.ly/4joa2qG

有感保養1+1>2！美妝專家Vincent親測大推「SOFINA iP滲透神隊友」！「iP土台美容液＋iP精萃水」，水潤感直達肌底，讓肌膚真正喝飽水！

美容保養︳美容工作室推薦-I‧real Beauty 生活美學館-美容護膚課程-幫助皮膚保濕白嫩

I‧real Beauty 生活美學館 夏天的紫外線真的是皮膚一大殺手，上週跟朋友去台中玩個兩天一夜，台中太陽☀有夠大把我曬黑又曬傷 即使我有擦防曬乳跟撐傘還是無法抵擋強烈的紫外線，回家照鏡子都覺得自己臉黑了一層，而且還有些小曬傷脫皮😩趕快來找Ariel 急救♥♥♥♥♥ 格格覺得交通來說搭捷運是最方便的，店家就在丹鳳站二號出口出來，對面的電動車裡面，沒錯就是在電動車裡面走進去就對了，就是I‧real Beauty 生活美學館哦♥ 為什麼選擇Ariel 覺得Ariel是一位非常親切很健談的美容師，而且我最喜歡她每次都會針對我的皮膚狀況幫我挑選適合的療程，並且貼心的幫我保養肌膚，讓肌膚回到最好的狀態。 I‧real Beauty 生活美學館可愛少女空間，而且一次只接待一位客人，所以大家可以很放心的好好放鬆將自己交給Ariel 還有Tokuyo高級按摩椅讓客人可以放鬆按摩 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得更多最新資訊吧 今日課程 臉部護理-術後/敏弱修護肌課程 尚未課程前的照片 卸妝&洗臉 首先Ariel先幫我卸除臉部髒污和彩妝，讓我皮膚可以回到乾淨的狀態好好呼吸一下新鮮空氣先將我的臉部清潔乾淨後續保養程序比較好吸收保養品！ 去角質 一層冰冰涼涼的美白去角質凝凍，幫我的皮膚把老廢角質代謝掉，等等上保養品也比較好吸收，還有具有皮膚美白的功效喔！ 按摩 臉上先塗上按摩霜讓肌膚有介質比較好推，我真的超喜歡給人家按摩的，按摩那種放鬆的舒服感真的超享受 平常自己按還是沒有辦法像給專業老師按能得到效果 刮痧 沒想到臉部也會有氣節，而且運用專業的刮痧工具可以幫助臉部放鬆，而且我的眉心跟眼睛周圍比較紅一點 Ariel說平常眼壓泰高壓力比較大的人才會容易紅，建議我平常要多放鬆或是幫自己按一按，熱敷眼睛也是不錯的方式 撥筋 我必須說真的超級舒服，感覺壓力瞬間都釋放！！幫助肌肉放鬆休息，平常真的很少注意到自己臉部的狀況， 多半都只是注意皮膚膚況，像是臉部肌肉或是淋巴排毒這些還是要交由專業的美容師幫我保養 粉刺導出 接下來我敷的這個面膜是幫助我的粉刺導出，等等清潔粉刺比較容易，粉刺也是個很擾人的事情，自己清潔也不容易，又很怕自己亂用毛孔變大或是弄傷皮膚還是要給專業的美容師處理，用正確的方式清潔再加上美容手法讓毛孔清潔完後不會因會擠粉刺的問題變大啊~ 精華導入 感謝Ariel說我的皮膚除了很乾和脖子稍微有點曬傷以外狀況算不錯，沒有太多膚色不均或是痘痘粉刺問題，我想這是不是就是乾妹妹的好處😆😆 利用儀器將保濕產品加強讓我的皮膚可以好好吸收精華，而且透過儀器冰冰涼涼的感覺很舒服，還有鎮定肌膚的效果，看到鏡子裡面的我都覺得很神奇 皮膚真的跟一開始還沒做保養課程前差很多，現在的皮膚很明顯水潤感上升，肌膚因為喝飽水也變得透亮。 保濕面膜 最後再敷上具有保濕修護的面膜，幫助肌膚補水鎖水， 其實保濕真的對肌膚來說是一件非常重要的事，當皮膚缺乏滋潤乾燥就容易長皺紋或是蠟黃，氣色也變得不好看 想要變白變漂亮，最重要的基礎真的是先幫皮膚做好保濕，接下來要再美白就也比較容易。 更棒的是結束護膚課程後還有小茶點和Tokuyo按摩椅可以享受 真是太貼心太舒服了！ 保養後第四天 來敷Ariel給我的面膜- 超保濕極光雪夾肌銀導膜面膜 ，擁有珍貴的成分，銀離子舒緩發炎肌膚、奢華的白松露皮膚保養、冰河幹細胞幫助肌膚鎖水保濕 敷完後感覺有幫我維持白皙水潤的皮膚，而且細紋也明顯變少毛孔也變小，整個人氣色好非常多！！ 超保濕修護精華液再次加強和延伸護膚效果，而且保濕+緊緻+提亮效果很明顯， 大約15-20分鐘後，以指腹輕柔按摩臉部，手部的溫度更有助於剩餘精華液的吸收 最後格格的習慣是會再擦上我的保養品，乳液或是乳霜，幫助肌膚把營養成分鎖在皮膚內，讓臉部肌膚的保濕狀態更為持久 一周後 上妝也覺得更服貼，當皮膚狀況好只要擦薄博的防曬底妝和氣墊粉餅我覺得就很夠了， 連遮瑕什麼的也派不上用場，如果眼妝部分再淡一點，還可以打造偽素顏的好皮膚。 格覺得一個月至少要來給Ariel 保養一至兩次，不但管理好自己的皮膚狀態也讓身心靈達到放鬆的效果。 影片分享 I‧real Beauty 生活美學館 地址：新北市新莊區中正路727號 20號( 丹鳳站2號出口) 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ireal0966183680/ 電話：0966-183-680 LINE@帳號:@yts1199 聯絡方式趕快加入官方LINE 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得更多最新資訊吧

在家工作順便翹臀瘦身 ！8招「床上提臀操」，睡前5分鐘簡單練出蜜桃臀！

居家辦公長期久坐是不是也讓妳的屁股大了一吋了呢？無法出門上健身房，在家也別忘了運動！沒有健身器材、沒有大空間也別擔心，健身專家教你在床上也能練出蜜桃翹臀！專家親授「床上提臀操」每天5分鐘連假胯寬也能改善。 延伸閱讀 : 消水腫按摩有效嗎？6招水腫退散小撇步公開，泡澡輕壓、刮痧排毒…「這個」飲品最有效 第一步：紓展臀肌 在運動開始之前，第一步先紓展紓展久坐僵硬的臀部肌肉吧～首先以跪姿跪坐床上，雙膝打開與肩同寬，透過核心和臀部肌肉發力，上下激活抬起坐下30秒，不僅能讓臀部肌肉舒張放鬆，還能調整緊繃麻掉的屁股呢～ 第二步：俯臥並腿 再累也別虧待自己的身材～就在床上鍛鍊妳的蜜臀吧！第二招首先趴臥在床上，接著雙手腳差放置胸前，同時核心腹部施力，將雙腿伸直、併攏上下抬舉，連續動作30秒，可以讓臀部下緣的肌肉更加緊實。 延伸閱讀 : 宅在家也能訓練肌力！7個在家健身Instagram推薦，初學者也能輕易上手，強化核心甩開惱人小腹婆 第三步：單腳抬腿 接著第三招，就進入進皆的單臀鍛鍊～同樣以趴臥的姿勢，在床鋪上躺平，以核心發力，將單腳像上台起，穩住臀部肌肉，連續動作30秒，而後左右交換各30秒。最後可以再搭配雙腿開合，將兩動作結合，連續30秒，強化臀部肌肉。 延伸閱讀 : 彈力帶怎麼挑才好？3個挑選重點請筆記，長短適合不同訓練部位，竟然材質也是大關鍵！ 第四步：跪姿後踢 提臀之於，大腿的贅肉也別忘記！第四招後踢抬腿，正好同時練練妳的大腿肌群～首先以趴跪姿勢，穩住身軀，以核心臀部力量，將單腿後踢勾起，左右交換各30秒，接著再將單腿向外開（小狗撒尿姿勢），後踢、外開連續動作搭配30秒。 第六步：側臥抬腿 常常穿短褲比基尼，最怕測頹的贅肉液出來～這時你就得試試這招！首先身軀側躺在床鋪上，一手支撐頭部，一手穩固腰盤，將施力點放在核心和側臀肌肉，單腳抬起開合，並起左右交替各30秒，會讓臀型更圓潤立體。 延伸閱讀 : 《六人行》特別篇回歸！珍妮佛安妮斯頓抗老保養5秘訣，早上一杯這個不怕胖 第七步：臀部拉伸 結束了激烈的提臀運動後，可別忘了收操拉筋！這招臀部拉伸運動，對於久坐、骨盆不正的女孩也有紓緩的效果～將單腿盤臥以另一腿屈膝之稱，透過手拉的力量帶動大腿內側肌肉、臀部的伸展，對於久坐屁股麻的問題也有改善效果喔！ 第八步：屈臥青蛙姿 近幾年的女性假胯寬問題嚴重，無疑不是坐姿不良、習慣翹腳等種種生活壞習慣養成，若妳也有同樣的困擾，快試試這一招！首先趴臥在床上，雙腿敞開，呈青蛙姿勢，接著以核心臀部施力微微收緊、放鬆，維持30秒，放鬆臀部肌肉同時也能改善妳的假胯寬。 延伸閱讀： 👉🏻李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動 👉🏻在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤 👉🏻2021髮型趨勢關鍵字「浪花瀏海」！3大造型攻略一次看，短髮這樣剪更顯小臉 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #俯臥並腿 #側臥抬腿 #單腳抬腿 #居家健身 #屈臥青蛙姿 #床上提臀操 #紓展臀肌 #臀部拉伸 #蜜桃臀 #跪姿後踢 

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