精心挑選專給女生看的A片！超優質帥氣男優推薦，今晚你想跟誰睡？

男生愛看A片，女生當然也不例外！但是當你心血來潮、性慾爆棚時，想找好看優質的影片，卻要花好長一段時間才有辦法找到喜歡的～有在看片的人都知道，男主角好多都是大叔、癡漢、肥宅，不然就是充滿暴力、以男生視角出發的影片，常常讓女生看了很害怕，搞得原本的慾望馬上就沒了。到底有沒有適合女性觀看的影片呢？當然有，今天就要介紹「女性向AV」適合女生看的A片，讓女孩們的眼睛不用再被可怕變態的片子荼毒啦！ 什麼是「女性向AV」？ 大部分的片都是拍給男生看的，所以片中男優長相不太會挑選，而且幾乎不露臉，螢幕鏡頭只會特寫女生。而女性向AV就是專門拍給女生看的片，劇情會包裝成仿彿偶像劇般的浪漫情節，男優普遍長得不錯看、身材也有挑選過，而且對女優一定溫柔體貼，絕對沒有強姦、暴力的戲碼。此外，在愛愛的過程中，男優會時不時詢問女生感受，深怕弄痛她、讓她不愉快，如此貼心讓女孩感覺就像在跟心愛的男友享受歡愉。說到專門拍攝女性向AV的公司，就是日本知名的「SILK LABO」，裡面的男優與劇情都很受女性們的喜愛，但因為公司講求影片品質，一年出片量手指就能數得出來～ 女生看A片學會的事： 讓你更認識自己： 女生看A片其實並不是什麼奇怪的事，每個人都有自己對於「性」這方面的好奇點，透過觀看A片不僅能滿足你對「性」的幻想，也能在自慰中更了解自己的身體，了解自己的慾望，在未來發生親密關係時也會有一定的幫助。 以更多元化角度去看「性」： 當我們以不同的角度和想法去看待「性」行為時，除了可以通過觀看影片來滿足自己的慾望和幻想，也能讓你對性行為有一定的概念。在真正發生性行為之前可以有足夠的知識去做生理上或心理上的準備，而不是一無所知的情況下滿足自己的慾望而沒有任何的保護措施，這是很危險的。 推薦女性向AV網站：「蜜桃堂」 版主當初架設「蜜桃堂」的其中原因，就是因為看片時常常會跳出一大堆廣告，很擔心自己的電腦手機會中毒，這樣根本就無法盡興的看。而且為了滿足女性們的性幻想與慾望，片裡的男優都比較年輕可口也溫柔許多，甚至還有害羞的小鮮肉讓你欺負，不再只是粗暴變態的男人，讓影片變得更加唯美夢幻、更符合女性的胃口。此外，蜜桃堂是繁體中文網站，找片再也不用怕看不懂日文了～右手邊有一列影片分類，包含人氣影片排行、人物設定、情境設定、AV男優名字、場所等等，所有選擇都幫你列好了，是不是超級貼心的啊～而每個文章都有一小段簡介與插圖，瀏覽方便又清楚，沒有一堆可怕煩人的廣告，真的很賞心悅目呢～ 精選男優： （一）頂級男神系：鈴木一徹 帥氣的臉龐、溫柔體貼的個性，再加上聲音蠻好聽的～他就是被譽為SILK LABO的一線男星鈴木一徹！別看他小鮮肉的樣子，其實他已經45歲了喔（怎麼能保養的這麼好！？）。 （二）狂野猛男系：黑田悠斗 喜歡陽光狂野、黝黑壯碩大隻佬的女孩們，黑田悠斗就是你們的選擇啦！ （三）高冷王子系：月野帶人 外表高冷、眼神會殺人，但對你卻是百般的溫柔專情～如果你喜歡像格雷那種霸道總裁，就一定要選月野帶人！ （四）砂糖純真系：向理來 有如棉花般的溫柔、透明、純真，又像砂糖一樣甜入你心～喜歡斯文類型的男生，溫暖可愛的向理來絕對能夠攻陷你！ （五）無辜療癒犬系：渡部拓哉 愛撒嬌的犬系男孩，大眼、可愛、惹人疼～而且渡部拓哉根本就是個美男孩，小心他的笑容會融化你喔～（姊姊首選！） （六）韓系腹肌系：東雲怜彌 東雲怜彌是近年來備受矚目的AV男優新星，擁有韓系迷人外貌及精實的腹肌身材，無論男女觀眾都被他的魅力深深吸引，不僅在女性向AV影片中表現出色，同志影片中也是備受青睞的天菜之一。 https://www.instagram.com/p/C-gAHo_yAP9/ （七）無害奶狗系：林太一 擁有「千人斬」之稱的林太一，無害奶狗樣的他總散發著甜甜笑容，一個小眼神可以就讓人融化，影片裡的反差感更是讓人看了覺得戀愛感滿滿～ https://www.instagram.com/p/C7Y9ISDvhGZ/ 看完以上的分享是不是很感動！女生終於有優質的片跟可口男優可以看了～（撒花）不管你現在有沒有對象，今晚就挑個喜歡的男優，享受一次有如偶像劇般的幸福浪漫情節吧！ 延伸閱讀： 👉🏻誰說單身是公害？單身的五大好處，包準連有情人都看了心有戚戚焉！ 👉🏻深夜超禁斷！你是被支配者還是控制者，這些格雷沒說的BDSM大解密 👉🏻「火車便當」原來是這樣發明的？情色影集《AV帝王》告訴你A片怎麼拍！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #AV #A片 #A片網 #做愛 #女人 #女優 #女孩 #女生 #女生看A片 #害羞 #愛愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #溫柔 #男優 #看片 #色色話題 #蜜桃堂 #謎片 

看不見的地方才更需要呵護～現在就用第一張「專為女孩設計」的衛生紙，搭配3個私密處小常識，讓約會更甜蜜！

相信日常的保養大家都很清楚了～今天小編要和討論一個比較私密的問題，大家在生理期、天氣悶熱的時候，有時會不會覺得妹妹好像悶悶的、不太舒服呢？其實除了生活作息、穿著會影響妹妹的健康狀況，其它像是私密處的清潔也非常重要，妹妹保持健康也能在和另一半享受魚水之歡時更性福喔！今天就要教大家幾個私密處保養重點～請筆記！ NG1：穿著丁字褲、或是過緊的內褲 正確保養Point1：保持透氣，穿著舒適貼身衣物，注意私密處清潔。 透氣、舒適貼身衣物是保養妹妹的最基本關鍵。像是很多女孩愛的丁字褲、或者較緊的內褲，其實都對妹妹很不健康～因為私密處的皮膚薄、敏感，太緊的內褲容易和肌膚摩擦，造成陰道溫度、溼度升高，變成酵母菌、細菌生長的好環境。所以內褲選擇「緊度適中」的對私密處最好，這邊也建議女孩們應盡量穿著棉質、絲質內褲以保持通風、透氣，並少穿過緊的彈力褲、緊身牛仔褲，才能保持私密處健康喔！ 除此之外，小編也另外教大家一招，來避免妹妹感染發炎的機會！因為男女生理構造不同，如廁後的清潔習慣也不一樣。加上女孩定時還有月經來報到，為了避免細菌感染，日常如廁後的清潔真的非。常。重。要！貼心的是，舒潔竟然也為此推出了第一張for女性「妹妹」設計的衛生紙喔！ 女性「私密處」正常的酸鹼值為Ph3.5～4.5，只要破壞正常酸鹼值就很容易引發不適、細菌感染。不過外出的時候不可能隨時清潔，所以才需要這個女性專用的衛生紙啦！隨身一包攜帶起來很方便～ 不像一般濕紙巾，舒潔女性專用濕式衛生紙可以直接丟到馬桶，加上專為女性設計的弱酸配方，通過美國醫師認證，可以安心使用，輕輕擦拭後還能在「妹妹」的肌膚形成一層保護層，夏天外出一整天也不怕悶悶的了>< NG2：妹妹就和一般肌膚一樣，不需要特別保養。 正確保養Point2：每天的保養、特別是清潔很重要 很多人覺得妹妹和肌膚一樣，這可是大錯特錯！「妹妹」是全身肌膚中角質層最薄的，需要特別呵護才行！建議女孩除了要注意洗澡時要私密處清潔，在家或外出如廁後也可以用女性專用濕式衛生紙保持妹妹的清潔。 但私密處清潔商品可不是亂挑就好！切記一定要選擇皮膚科醫生認證、使用私密處專用配方，且通過敏感肌膚測試的產品，才能達到溫和不刺激、並且維持酸鹼平衡的效果。因為「妹妹」肌膚特別的薄，紙張的質地也是一大重點！舒潔濕式衛生紙因為是用原生紙漿製作，摸起來超級舒適柔軟～不用怕傷到肌膚！用起來也特別安心喔！ NG3：妹妹的味道是天生的，不會受生活、飲食習慣影響。 正確保養Point3：生活作息、飲食正常，保持酸鹼平衡 很多人都以為妹妹的味道是天生的，不會受生活、飲食習慣影響。其實這觀念並不正確。其實妹妹有異味的話原因大部分有兩種。第一種是因為細菌感染所引發的異味，像是不勤換衛生棉、作息或者生活習慣不良，都有可能引發細菌感染而導致異味，這時候建議女孩還是要去看醫生喔！ 另外一種是酸鹼不平衡引起異味。使用鹼性過強或含過多香料及其他添加劑的肥皂都會增加妹妹分泌物，使妹妹發出難聞的氣味。這時候除了避免食用含大量糖分和酵母菌的食物，從飲食改善酸鹼值的問題，也可以使用酸鹼適合的女性專用產品：像是偏酸性的濕式衛生紙，或是清潔液，每次如廁後用女性專用濕式衛生紙做清潔，不只悶濕黏膩OUT，弱酸配方也能幫助維持酸鹼平衡，保持私密處健康環境喔！ 是不是很簡單呢～把上面這幾樣重點記起來，之後就不用擔心因為「妹妹」的問題而破壞自己的心情、或是兩人約會時候的興致啦！ 了解更多舒潔濕式衛生紙的私密清潔法>>>點這裡 通路資訊: 全台各大美妝量販通路，如: 屈臣氏、康是美、寶雅、全聯、大潤發、MOMO購物網、PC home 24h皆有販售。

【2024週年慶折扣懶人包】哪些熱門彩妝組、各大百貨優惠折扣最不能錯過？等一年才有的超值優惠全攻略通通彙整給你！

各大百貨2024週年慶即將開跑，你的購物清單準備好了嗎？隨著新光三越、大遠百、SOGO、誠品生活週年慶檔期輪番上陣，貼心波編就替大家精選出值得入手的週年慶彩妝「必敗清單」和有機會抽商務艙機票的超殺優惠活動！當然要把握折扣期間好好犒賞自己，趁此入手平常有點捨不得買的東西！尤其是觀望已久的心儀彩妝品、熱門話題保養品、以及限定週年慶組合都不能錯過！這就幫大家準備好全台百貨公司2024週年慶日期時間表、活動優惠DM！ 2024週年慶折扣懶人包！折扣、時間、地點一覽表～ 一年一次重要大撒幣週年慶購物節，有哪些優惠折扣？買千送百、來店禮、線上看DM…等，要去哪家百貨買、資訊在哪看？有什麼推薦品項？你想知道的全台週年慶資訊波編全都整理好雙手奉上！ 2024週年慶折扣懶人包！專屬優惠活動、精選必入手底妝清單全告訴你！ 百貨週年慶優惠資訊（陸續更新中） 必buy生活好物就到誠品生活週年慶 誠品生活週年慶搶先開跑啦！各項大家喜歡在誠品生活選購的優質日常好物，以及質感品牌都能把握週年慶入手 ！ ▲誠品生活週年慶 – 各門市指定期間全館指定專櫃會員滿千送百 集結眾多生活好物、獨家潮流時尚單品的誠品生活，自9月20日起享眾多商品優惠5折起，搭配指定銀行信用卡、行動支付最高可享35%回饋，更有專屬會員全館指定專櫃滿千送百等一系列超值優惠等你拿！10月7日起，當日累計滿3,600起可兌換master-piece玩轉經典萬用毯！單筆消費滿1,288，再抽東京商務艙機票、沖繩豪華郵輪雙人行等好禮！ ▲ 誠品生活滿額禮－master-piece玩轉經典萬用毯 👉 更多誠品生活週年慶活動與資訊請見官網 週年慶必買清單好物懶人包（陸續更新中） 收服美妝控的養膚型粉底！打造零死角原生水光肌妝感！ 每到週年慶就是美妝保養控補貨的最佳時候啦！近期韓式水光肌超夯，想打造出細緻又唯美的光澤底妝，關鍵在邊上妝同時養膚！追求宛若擦上護膚霜般的水潤光澤感底妝，這瓶植村秀全新封神全能養肌粉底「無極限裸光精萃粉底」透光瓶，今年絕對要搶！ 9月剛上市就強勢進入週年慶組合中，以高濃度保養精華入妝，讓質地到妝感都更有質感，高濃度5%菸鹼醯胺，調理膚質改善暗沉、細緻有感，導入玻尿酸精華和山茶花籽油賦予整天水潤，維持底妝持久服貼！添加特調的「群青校色微粒」，可修正亞洲人膚色上的蠟黃與泛紅，且一口氣推出20種色選，人人都可打造出今年最流行的水光妝感，快納入這次週年慶彩妝購買清單吧！ 底妝王者M·A·C全方位打造你的無瑕神顏！ 不同於水光的通透感，偏愛霧面妝感，給人一種完美到像是「AI建模」般無瑕疵肌膚的你！有臉蛋AI打造神器的M·A·C「一拍就GO氣墊組」，內含「超持妝全能氣墊粉餅SPF50/PA+++」氣墊粉餅與粉蕊，不僅高遮瑕拍出媽生好膚況。一瓶做到防水x抗旱x抗磨擦的「雙重持妝科技」，為底妝打造如防護罩般的長效持妝薄膜！重點是週年慶期間推出8折優惠，現省近千元，現在入手超省荷包！ 👉一拍就GO氣墊組這裡買 若是彩妝新手、講究整套妝容精緻度的話，首選這組「詐片集團集團磨皮組」！ 直接包含所有詐片底妝家族熱門品項，從妝前精華、密粉、定妝噴、散粉刷等，讓你底妝一步到位，且只要3000初頭即可入手，無論是新客首購、鐵粉回購，超甜優惠，都該請抓緊到各大百貨找你的M·A·C櫃姐預定囉！ 以上精選推薦的彩妝品與優惠資訊是不是激起你的購物慾呢？波編還會陸續更新最新以及最多樣的資訊給大家，讓大家免做功課直接閉眼入手！週年慶必然要荷包失血，但我們買得精準又拿到最優惠價格與組合，快跟著波編的推薦清單一一入手吧！ #週慶舒壓神物 #2024週年慶推薦

原來透亮肌的關鍵在這一步！連長澤雅美都在做的3個美肌習慣，安耐曬這次直接把防曬變成維持好肌膚的每日必備

想要每天呈現出最好的狀態、又不想花那麼多時間在堆疊化妝品，日常的保養基本功真的扮演很重要的角色啊～ 每天坐辦公室、排隊買咖啡，肌膚其實都在偷偷被紫外線考驗，連亞洲最時尚女神之一——長澤雅美也不例外。提到日本女神代表，很多人第一個想到的就是長澤雅美。從經典日劇《求婚大作戰》、《在世界中心呼喊愛》一路到現在，她始終是大家心中的日劇女王。今年她首次挑戰驚悚題材電影，票房更衝破18億日圓，再次證明她的超高人氣。去年宣布新婚的她，除了事業依舊亮眼，狀態也一直維持得很好，清透肌膚和自然氣質，完全就是多年來始終在線的代表人物。這不禁讓人好奇她到底怎麼在拍戲、長時間上妝、還有戶外取景下，膚況都還能亮亮透透？ 即刻手刀下單 其實這個秘密超簡單，真正的美肌管理，就是把防曬放進每天日常，而不是等到大太陽才想起來。既然每天都要擦防曬，那當然要選擇防曬力最強膚感又最好的，能讓妳出門前的準備事半功倍。防曬在許多人心中，已經不是「夏天才需要的東西」，而是一種每天都在做的肌膚管理啊～ 也因為這樣，現在越來越多人開始重新思考：如果每天都要擦防曬，那為什麼不選一款不只防曬，還能順便保養肌膚的產品？波編今天就要來跟大家分享為了養成透亮肌，連長澤雅美都在遵守的三個基本步驟，讓防曬自然融入妳的養膚日常。 即刻手刀下單 美肌守則①：防曬不是夏天限定，而是每天的基本功 很多人對防曬最大的誤解，就是「太陽很大才需要」。但其實日常生活中的紫外線，往往比想像中更容易被忽略。像是通勤路上、坐在窗邊的辦公室、午餐散步、甚至咖啡店落地窗旁的位置，肌膚都可能正在接觸UV。長期累積下來也會讓肌膚看起來比較暗沉、乾燥，甚至影響整體光澤感啊～所以真正懂保養的人，都已經默默把防曬當成每天最重要的一個步驟了。但如果每天都要擦，質地就變得非常關鍵。太厚重、太黏膩、會跟底妝打架的防曬，很容易讓人三天打魚兩天曬網。而這次ANESSA安耐曬推出全新日常防曬系列，就以打造完美底妝為目的，特別把「防曬＋保養＋妝前」三件事合在一起，平時有化妝習慣或是只想簡單快速就有好氣色的姐妹們，絕對要試試看。 即刻手刀下單 美肌守則②：保濕型防曬，才是真正能天天擦的防曬 如果你是每天通勤、長時間待在冷氣房的人，應該都很有感：有些防曬擦完一整天，肌膚反而會覺得乾澀。但選擇濕潤厚重一點的防曬，雖然適合乾燥的冷氣房，但一到室外潮濕熱氣撲面而來，肌膚反而感到黏膩悶後透不過氣。這次新推出的膠原保濕防曬水凝乳，搭載全新自動水平衡科技，可隨身處的環境濕度自動調節肌膚含水量，就很適合這種「室內外切換」的生活節奏。 它的質地是非常清爽的水凝乳，上臉之後很快就能推開，不會有厚重的膜感，但同時又能提供長效保濕。而它特別的點是，還會隨著外在環境濕度調節肌膚含水量，讓肌膚維持水分平衡保持清爽，在台灣這樣潮濕氣候的地方更是適合使用。 即刻手刀下單 這樣高含水量的防曬，在乾燥的冷氣房裡，能夠幫助肌膚維持水潤；而在悶熱或潮濕的環境中，又不會變得黏膩厚重，這種平衡感，其實非常適合台灣的天氣～化妝達人們也會直接把它當作妝前防曬使用，因為它的膚感非常輕盈，後續上底妝不會起屑，也不容易卡粉。一個步驟同時做到保濕＋防曬，其實就已經省下很多準備時間，適合平常早上時間總是很趕的你。 即刻手刀下單 美肌守則③：想要自然好氣色，不用上全妝 使用ANESSA安耐曬提亮防曬後，膚色明顯提亮更有氣色 有時候越簡單反而越能傳達出一種不討好的美，有時候其實只是想快速出門買杯咖啡、去便利商店、或是週末和朋友吃個早午餐。不禁會讓人覺得：今天可以不要化妝嗎？這其實也是日系美人的一大精髓，偶爾不那麼費力打扮、卻適度散發出一種自然的美。這時候，一支能同時做到防曬和提氣色的防曬乳就會變得很方便。ANESSA安耐曬這次推出的美肌潤色防曬水凝乳，就是以「防曬＋校色」為概念而設計的紫色調防曬。和市面上很多單一顏色的校色防曬不同，它特別加入三種珍珠光色調，針對亞洲肌膚常見的暗沉、蠟黃或小瑕疵進行調整，也不會像一般常見的紫色校色防曬過於死白以致肌膚泛灰。擦上去之後，膚色會看起來更均勻，也會多一點自然光澤感。有點像是素顏霜的感覺——不需要完整底妝，但整體氣色會明顯更好～所以很多人會在「不想化妝但還是要出門」的日子，用它快速完成基礎防護。 即刻手刀下單 養成好膚況的秘密，來自每天的小習慣 看著長澤雅美長年維持透亮膚況，很多人都會覺得那一定是非常複雜的保養。其實她本人透露，她從國中就有使用安耐曬防曬的習慣，這也更說明了很多時候，透亮的肌膚其實不是靠很多瓶保養品堆出來的！它不是一件複雜的事，只要每天付出微小卻正確的選擇，把防曬變成每天都會做的一個習慣，養成透亮肌就不是遙不可及的夢想了。而選擇更是比努力重要，選擇對的品牌無論防曬、或是肌膚調理，都能夠事半功倍啊～ 即刻手刀下單

SK-II澎彈大紅球登場！兩週打造緊緻蘋果肌，開啟抗老新紀元

作為全球頂級專櫃保養品牌，SK-II再度引領抗老保養革新，重磅推出全新「肌源賦能煥顏系列」。其中明星產品「活膚霜」全面升級，搖身一變成為「澎彈大紅球」——以革新配方結合創新球型瓶身設計，不僅技術升級，外型也一舉突破傳統，視覺與效能兼具。SK-II強調，蘋果肌緊實效果在短短兩週內提升達7.8mm²，從根源重建年輕肌底，為現代女性提供真正有效、富有儀式感的抗老新體驗。這不僅是一款產品的誕生，更是對抗肌膚老化概念的全面重塑。 三重明星產品聯手出擊，打造全臉年輕立體輪廓 全新系列以「澎彈大紅球」肌源賦能煥顏活膚霜為核心，搭配「撫紋小紅球」肌源賦能撫紋眼霜與肌源賦能煥顏精華，為消費者提供完整抗老保養流程，從精華、眼霜到乳霜，一次實現由內而外的緊緻修護。活膚霜推出一般版與輕盈版兩種質地，滿足不同膚質與氣候的需求；眼霜則針對6大紋路問題設計，搭載Youth Peach青桃萃取；精華則作為前導關鍵，有效打通肌膚吸收通道，強化後續保養效能。三款產品共同打造抗老鐵三角，全方位對抗初老與深層紋路問題，重拾肌膚彈潤與光采。 抗老第一站：SK-II提出全新視角，從蘋果肌對抗老化 傳統對於肌膚老化的認知多半集中於法令紋與下垂輪廓，然而SK-II深入研究發現：真正的老化起點，其實悄悄從蘋果肌開始。當支撐力下滑，蘋果肌凹陷與鬆弛，會直接導致法令紋、嘴角線條與下顎鬆弛等老化問題。新系列因此鎖定「蘋果肌、嘴角、法令紋、下顎線」四大關鍵區域，透過三大核心效能「緊緻、澎彈、飽滿」，重建肌膚支撐力與立體輪廓。不再只是表層補水或修飾，而是從肌膚源頭啟動年輕肌力，真正實現逆轉時光的抗老關鍵。 嶄新澎潤微囊科技，奢潤質地敏感肌也能安心使用 「澎彈大紅球」不僅成分創新，質地與科技也同步進化。全新採用「澎潤微囊科技」，將保濕與緊緻成分封存於微囊中，接觸肌膚瞬間即刻爆破釋放，快速滲透肌底，帶來極致潤澤卻不黏膩的質地體驗。根據實驗，使用1天即可感受到肌膚飽滿度提升47%、嘴角線條減少50%，法令紋淡化47%；使用2週後，肌膚緊緻提升62%、蘋果肌澎潤感上升45%。系列產品皆通過敏弱肌測試，兼具高效與溫和特性，適合所有膚質，特別是在換季、壓力大等脆弱時期，依然能安心使用並獲得顯著效果。 專業提拉四步驟 品牌同步推出專業提拉按摩四步驟，包括包臉式、雙拳式、額頭拉提與V臉提拉，搭配產品使用可進一步加乘緊緻輪廓成效。這場抗老革新不僅是一項保養升級，更是一場從科學、感官到美學的全面體驗，讓每位愛美女性在日常保養中找回專屬自己的年輕光采。 #SK-II 

這3個NG保養法就是害你變老妹的兇手！這1個保養步驟一定要學起來！

不知道從什麼時候開始，女孩們過25歲生日的第一個反應就是：我的膠原蛋白開始流失了！從此後過生日不再是成長的喜悅而是開始擔憂老化啊（抖）女孩有沒有這種經驗？明明保養做超勤，肌膚卻不斷退步？原來是NG迷思讓妳一切都白搭啦，快看下面這些錯誤觀念妳中了幾項！ ＃錯誤迷思1－年紀大才需要用到滋潤型產品 ＃錯誤迷思2－保養品全臉用同一瓶就好 ＃錯誤迷思3－因為怕黏膩保濕只用化妝水 老妹or少女！就差在這一個細節 除了選對眼周保養還不夠，要能被肌膚吸收，才能讓保養品發揮效果！今天小編還幫你整理Mika、璟宣都推薦的眼周按摩法，不只能加速吸收，還能幫助拉提肌膚、擊退黑眼圈喔！ Step1運用裡面的棒子平貼眼下，輕輕的往外滑過向上拉提到太陽穴輕滑三次 Step2眼頭到眼尾到眉骨的部分則是用C字型的方向直立按摩 除了睡前保養之外，搞定眼周肌膚素顏美肌就成功一半啦～皮膚變好素顏出門也是零死角，就算上妝也變得比較服貼（細紋卡粉真的超囧啊）可見想要詐欺嫩妹臉～基底顧好真的很重要！快點學會在開學來個煥然一新的詐欺嫩妹臉～驚艷所有人吧！ ►更多保養小技巧：點這裡 #特潤超導修護系列 #棕心好朋友 #棕心寵EYE妳 資料來源： PopDaily撰文報導

女孩們夏天妳該注意的事，私密處保養/飲食控制/運動規劃

夏日來臨不外乎大家都要出遊，也希望自己可以身材美美的，有很多小細節是我們都不會注意到的，分享一些小技巧給大家一起變水美美❣ 私密處保養 ✨月經 這個很重要!!!女生最重要的就是子宮，牽一髮而動全身的概念 到了夏天大家不外乎就是愛吃冰的，因為真的很熱但女孩們可以筆記一下那些時間不要吃冰比較好 以下圖來舉例(這是小月曆APP可以用來記錄月經跟一些身體狀況，蠻好用的分享給大家 像是圖裡有寫說月經大約是10~16號，那就記得生理期前一個星期就盡量不要吃冰了，還有生理期後一個星期也不要吃 生理期前子宮內膜準備脫落，你吃冰的話造成子宮收縮很容易成經痛或是經血排不乾淨 生理期後子宮剛把髒東西排完，更需要好好保養所以盡量避免，也建議大家生理期完後第一天最好可以進補一下，最好的就是去中藥房買四物回來自己煮，如果無法也可以去買四物飲直接喝最方便!女生要好好愛護自己的身體~ ✨清潔 清潔真的是最基本的，就跟洗臉一樣。一天的髒污有洗乾淨就可以避免發炎或是生病，其實女生的私密處本身就會有一些菌類身長在那邊保護女生的妹妹，所以其實基本上不需要過度清潔，平時其實可以用清水清洗乾淨即可，記得陰唇要記得撥開洗乾淨因為有些污垢我們看不見的可能就是會卡在裡面 要使用私密處清潔產品也是OK，但大家一定要先看好成分在使用，然後很重要的一點就是不要洗陰道，不要把產品用到陰道裡面清洗，陰道是很脆弱的地方，如果把產品用進去其實很容易造成發炎，如果真的必須清洗其實最好去詢問一下婦產科醫師的建議在使用會比較妥當 ✨保養 妹妹的保養也是很重要的，有個小撇步分享一下 ⭐剛洗完澡時內褲不要太快穿上，妹妹記得先用衛生紙壓一壓(不要用擦的)把多餘水分擦掉，再來內褲可以用吹風機吹過有殺菌作用，讓內褲保持乾爽狀態不要濕濕的成為細菌的溫床 毛毛也要定期修一下，因為毛髮太長也很容易悶熱造成搔癢，也是細菌很愛的地方 吃的保養也是很重要喔，大家最常聽到就是蔓越莓，其實莓果類也都有相同作用所以莓果類也是可以適當的攝取，還有益生菌，增強自我免疫力也是很重要的，免疫力好細菌自然就不會找上門。 飲食控制 夏天到了很容易放肆，飲料、冰品、美食，樣樣來! 分享一些小技巧讓大家能維持好身材享受這個夏日時光~ ✨早餐吃得好，中午吃得飽，晚餐吃得巧 ✨飲料選擇 這個天氣真的就是手搖飲的季節，但在喝飲料的時候能微糖就微糖，當然能無糖是最好的 也可以以茶類為主，避免珍珠，要喝奶茶也以鮮奶茶為主避免奶精 ✨嘴饞零食 到了下午難免會肚子餓，那可以吃什麼哩? 無膚質餅乾👉 Cosco 口服不淺 能量蛋白餅 果凍寒天 👉Tarami 蒟蒻果凍 海苔 👉元本山海苔 以上是依我知道的建議大家不代表一定要買，有可以取代的也是OK優 運動規劃 規律運動/七分靠飲食三分靠運動，依照現在人真的很難每天運動，但一定要安排時間給自己運動，我自己是每周一固定慢跑，每週三踢球，有時間再去健身房。先給自己嘗試久了就會變成習慣 推薦APP 【NikeRunClub】慢跑紀錄很好用喔~ 如何選擇/像一般上班族其實最主要就是缺心肺還有柔軟度，可以先嘗試有氧運動如慢跑、游泳、瑜珈，這些都是可以讓你運動又可以訓練肺活量又可以放鬆身體；如果缺乏肌耐力就可以加些強度練一些重量訓練，這個如果不會做器材或不知道該怎麼做最好先上網找資料或是直接找教練，不但資是可以更正確也可以避免運動傷害喔 以上分享給大家，如果有想知道或是要分享討論的都可以留言給凡凡呦，大家一起互相交流成長😍 #夏日 #自我成長 #自我保健 #女生 #女孩 #女人 #女生私密處 #保養 #清潔 #女生飲食控制 #早餐 #午餐 #晚餐 #運動規劃 #規律運動 #有效運動 - - 觀看更多文章>>> 夏日保養篇_好物推薦 - 如何維持身材?我的平日飲食分享 - 夏日限定_好喝飲品又能調身體 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

誰說坐月子不能運動？運動名模林可彤從產前到產後的運動與保養祕訣揭曉，當了媽還是一樣閃閃發光

林可彤熱愛運動的形象深植人心，懷孕期間仍舊維持運動習慣，一直到坐月子時都還是照動不誤，打破很多人認為產婦就得乖乖平躺的觀念，究竟這位最美新手媽媽在是如何在孕期、產後維持好身材與好肌膚？ 林可彤坐月子期間依舊維持著運動習慣，也許讓很多人感到驚訝，但其實產後進行適當運動，有助於產婦回復體力與身材，比如林可彤自己就以「緩和運動」為主。 「剛生完就算不太能動，躺在床上也可以進行『腹式呼吸』，透過深吸、深吐來鍛鍊腹部肌肉。」之所以特別針對腹部，為的就是「產婦的腹直肌因為孕期子宮變大而分離，所以若不在產後訓練腹部、找回腹肌的力量，就算體重恢復到產前，肚子上還是很容易掛著一塊鬆鬆的肉！」 除了為身形打算。林可彤還會搭配瑜珈的伸展動作，針對肩頸、下半身等部位加強，不僅減緩產後容易水腫，甚至是擠奶餵奶過程中引起的全身痠痛。另外，她也提醒，生產完一定要練習「凱格爾運動」，幫助鍛鍊骨盆肌肉，讓虛弱的私密部位與子宮恢復得更加順利。 林可彤：「產後的6~8週是最黃金的復原期，坐月子期間無論伸展或簡單的腹部運動都很好，只要避免跳躍、負重或蹲下等造成身體震動或增加子宮負擔的動作，就是無害的。」 至於很多人在意的臉部保養問題，林可彤建議避開「A酸、化學香精、以及不確定能否使用的美白成分」，由於懷孕期間肌膚本來就容易敏感，因此也不適合過多步驟或成分太複雜的保養品。像她就會以不含香料、著重在修復的酵母精華液，搭配由內而外、由下而上的按摩手法，而且一定會帶到脖子，讓自己維持好臉色。另一個保養重點則是加強防曬，避免肌膚不適。 身體部位由於懷孕，特別容易起紋路、長疹子，她會以乳液與身體油來加強滋潤。尤其是大腿外側、下背部、腋下、鼠蹊部這些容易被忽略的部位都得仔細帶到。她說：「很多人都知道要多加上肚皮的保養，但擦得時候卻容易忽略掉肚皮下緣的位置，務必要記得。」 從準備迎接小生命到來，一直到寶寶真的誕生，生活中多了小生命，難免手忙腳亂、睡眠不足，也還在適應中的林可彤卻認為非常值得，她說：「生產是一件很幸福的事」，雖然免不了疲憊、負荷，但「甜蜜卻更多」。 Text / Marie Claire美麗佳人、Florian Jiang Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性感曲線曬照無極限！魔鬼身材下的真情告白，莫莉：擁抱夢想，只更努力沒有捷徑！ 受傷了還是這麼美！名模蔡淑臻一年療傷期的身心保養祕技 擺脫孕期穿搭設限，準媽媽們必須知道的時尚指標這就告訴你！ 秀懷孕難道只能拍露肚照 ? 以下七種創意孕照讓妳有靈感…. 宵夜吃完倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破 #popdaily #保養 #林可彤 #產後運動 #瘦身 

【蘭蔻極光水心得】第一瓶專櫃保養！高修復的水狀精華真的太厲害~

人生中第一個專櫃保養，welcome蘭蔻的#極光水 直接附上詳細心得跟美照，大家認真看，好嗎 (最愛用問句) ………. 我已經被太多youtuber燒到不行 大家都說用了皮膚直接level up讓我心動到不行 我的膚質是混和偏油/毛孔粗大/痘疤 (也太慘) 蘭蔻這個【超極光活粹晶露】 簡單來說就是【水狀精華】 涵蓋了保溼、修復以及掃空你的肌膚瑕疵 簡單來說，我自己覺得重點是擺在【修復瑕疵】 使用後真的覺得肌膚變得更加透亮，有光澤感 化妝前使用也有讓妝感變得更加的服貼 主要是極光水有幾個特點 簡單來說使用後肌膚就會產生肌膚光感 然後個人覺得在痘疤淡化、瑕疵減少上特別有感 @lancomeofficial ………. 好，看我講了這麼多，提醒大家要領好康 點下方連結就可以申請靠櫃體驗可兌換「極光圈體驗組(極光水10ml+極光擦擦筆1ml)」真的是可以換爆，還沒存好錢就先用這個過癮一下 ▌活動連結:https://reurl.cc/Aqel7Q ………. #極光水#我的極光圈#超保濕極淨透更發光#蘭蔻#PopDaily#Poper #波波妝漂亮 #populzzang#專櫃保養#保養分享#必買保養#保養品推薦#精華#精華水#蘭蔻#Lancome#男生保養#女生保養#必收保養#超保濕#高修復

平價MIT保養品牌❤️BFFECT❤️

ʙғғᴇᴄᴛ 最實在的科學保養 ʙғғᴇᴄᴛ是台灣新創的品牌，產品價格平易近人，以及有30天不滿意無效退費的方案，小資族、學生黨都可以試試看！ 換季的時候我皮膚比較敏感，容易泛紅、乾癢，加上前陣子突然爆痘，膚況不是很好～痘痘消了1、2天後收到這組，近期膚況不穩，原本很擔心是不是不該嘗試新的保養品，但這個組合我用起來沒問題！ ★玻尿酸保濕精華液 2%多重玻尿酸+1%Na-PCA 含多種玻尿酸以及保濕因子，幫助肌膚保濕、補水，質地我覺得以精華類來說不會太黏膩，稍後按摩、輕拍，吸收速度滿快的～ ★修復保養精華液 10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽 內含Niacinamide（菸鹼胺），我以往使用的保養品通常都會選擇有菸鹼胺成分的，延緩肌膚老化、淡化紋路、抑制出油等等，它的功效滿多，有興趣的人可以上網查詢菸鹼胺！ 收到後我早晚都是這兩瓶搭配使用，因為我皮膚比較大的問題是毛孔粗大、凹洞型痘疤，這種瑕疵不太可能靠保養品修復，因此對比照看起來差距不大～ 但實際上滿有感的，素顏時摸自己的臉，皮膚摸起來明顯有變平滑，臉頰感到乾癢的次數少很多～ 妝前我也會使用，跟我其他的保養品、化妝品都沒有起屑的問題(♡⚈ɜ⚈) 剛好最近天氣忽冷忽熱、溫度變化大，在每天使用的狀況來說，我覺得適用的膚質滿廣，偏乾性肌後續保濕做好即可，而產品質地清爽好吸收，我覺得油性肌也可以試試看～ ★傳明酸美白精華液 Luz 產品簡介：淡斑美白配方添加 2% Potassium Methoxysalicylate 、2% 傳明酸雙重美白配方，再搭配亮白九胜肽，達到改善暗沉 ，淡化斑點，使肌膚更加亮白有光澤。 冬季到了就是美白的好時機！這款使用起來同樣好吸收、不黏膩～我使用幾次後沒有出現讓我皮膚不適、長怪東西的情況，不過這段時間都在體驗前兩項產品為主，加上美白產品需要更長時間的使用才能看到明顯效果，之後會再跟大家更新我的心得⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 

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