讓秋裝「直接老5歲」的大地雷組合，這幾項單品千萬碰不得呀！

說到秋天，就是女孩們期待已久可以大肆打扮的夢幻季節，近幾年吹起的復古風熱潮在今年依舊持續延燒，復古爆炸頭、西裝外套、高腰褲等單品依然會是今年的熟客呢！然而這些單品和風格並不是輕易就能駕馭的來，並不是把他們都丟到身上就是一位合格的秋日女孩，今天就來盤點女孩們最容易在秋裝中犯的「老土」錯！ 1. 格紋西裝 說到格紋與西裝這兩項關鍵字，你就知道是秋冬必備的items，你以為格紋百百搭嗎？No！格紋西裝竟然是一個地雷多多的單品，從格子大小、明度、配色到西裝外套的版型都是重點，一不小心就很容易土掉了啊～編輯建議避開色塊分明的格紋，例如特別突兀的白與藍等等，選擇偏向淡色系、同色系的格紋整體也會和諧許多。至於西外版型，最佳款式就是在oversize的設計同時袖口也別過長，稍微蓋住半個手為佳！在搭配上最簡單且不易出錯的就是白tee＋牛仔褲，乾淨清爽俐落又夠chic！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 2. 棗紅色與孔雀藍 這兩個顏色可說是能頻繁在街頭看到的秋冬色系，沒想到竟然超難駕馭？！這兩個色調是屬於非常成熟派，在古早年代時常常被拿來當「正裝」的色系，有時容易過於正經死板，穿起來視覺感太沈重反而把整個人都拖下去了！喜歡這棗紅色與孔雀藍的女孩先別絕望，編輯有解決老土的好方法：將這兩種顏色以下半身單品為主，裙、褲，再以白色的上半身來綜合整體的沈重感，也要避免選擇厚重的毛衣、皮革材質，輕薄緞面會意外加分喔！ 3. 印花時尚 近幾年的復古印花、押花時尚，也就是滿滿的monogram系列正大受喜愛，把自家的logo在單品上貼個滿滿的大平台，編輯對monogram的魅力也難以抵擋，但同時要把她美美的穿在身上又是另一個挑戰了，這搭配功力又是更上一層樓的等級，像這種復古味道太濃的單品，很容易一失足成千古恨啊！要不是超級時尚，就是把上萬的單品穿low了，編輯推薦喜歡monogram的女孩可以以簡單的方式下手，白tee＋牛仔褲是年輕街頭象徵，這時背上一個monogram腋下小包就完全on point！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 4. 大濃妝 看電視上、手機裡的明星們的各種大濃妝，有時秋冬就是會想來個完整的美美秋妝，然而這會不會反而是個扣分呢？其實到了一個年紀之後，編輯就覺得保養遠比化妝重要多了！真正的你是回家卸下妝後的自己，而不是每天必須帶個厚重的妝臉出門的你，有時大濃妝反而給人種距離感，以淡淡的妝容舒服的過每一天不是很好嗎～ #monogram #印花 #印花時尚 #壓花 #大濃妝 #孔雀藍 #復古單品 #復古老土 #復古街頭穿搭 #格紋單品 #格紋西裝 #棗紅色 #秋冬妝容 #秋裝地雷 #穿搭技巧 #編輯精選 #老土秋裝 #老土色調 #西裝外套 #西裝套裝 

百元MIT品牌保養！超高cp值BFFECT 保濕美白修護精華組

好康的先來分享 BFFECT 商品在我的IG貼文有抽獎喔～來動動手留個言說不定就可以免費試用到BFFECT啦不抽白不抽！ 你一定要認識的平價保養 之前就聽說BFFECT的保養品CP值很高 單純的成分、科學的配方 加上Made in Taiwan 真的很可以支持！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 最近天氣比較不穩定 晚上只要偷懶一下隔天上妝就會脫皮卡粉不服貼 前陣子還想說要不要去雷射... 結果諮詢後護士還是要先做好保濕！ 很多肌膚問題都是由保濕不足衍生而來 這次試用了BFFECT家三樣產品 保濕美白修護精華組，保濕、修護、美白都幫大家顧到了 💧 【玻尿酸保濕精華液:2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA 30ml】 無色無味，吸收很快速而且也不黏膩～裡面最喜歡這個，一粒毛豆大小就可以塗抹全臉 油性、混和性或乾性肌膚都可以用 如果你還沒有一瓶精華液的話很可以購入 這個組合除下來平均一瓶不到300欸 💧【 10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽 30ml】 比較修護型的保養，毛孔人的救星！主要偏向精緻毛孔、延緩肌膚老化的成分，敏感肌使用建議從小範圍先測試！避開痘痘的地方，使用後白天記得搭配防曬產品～ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 💧 【 Luz 淡斑美白精華 30ml】 這就是偏美白類的產品，我比較不是暗沉或是有斑的膚質，但如果工作比較忙連天熬夜就會加強這類型的保養維持上妝前的肌膚光澤 聽說幾歲開始認真保養，肌齡就停在幾歲啦～不能常常覺得年輕就是本錢惹 睡前再懶還是要加減擦點東西以免以後會後悔啊！！！

戴口罩看起來很憔悴？搶眼又迷人的「輪廓染」，秒增加臉蛋立體感還自帶修容效果！

真的不是小編偷懶不打扮，而是每天都必須戴著口罩，實在令人失去打扮的動力啊～但身為時尚最前線的小編，當然不能容許自己因此展現出憔悴的一面！趁著年底想要替自己來個全新改造，就從頭髮開始吧！而想要染髮有新意，選擇「輪廓染」準沒錯! 不僅有修飾臉蛋的效果，讓臉蛋秒變立體，同時臉側明亮的挑染髮絲，更可以襯托膚色，看來更白晰亮麗。即使最近經常要配戴口罩也能看起來亮眼有氣色。聽到這是不是也令你一顆心撲通撲通跳？想要成為年末派對C位女王，如此迷人的「輪廓染」必須安排上啊！ 韓團小姊姊也都在染！不只挑染出搶眼迷人造型，還能修飾臉型也加分～ 原本一開始小編還想說透過挑染來增加造型層次感，沒想到造型師跟小編提到，現在最夯的可是「輪廓染」呢！不僅顏色變化多樣，且近期許多韓國女團成員都有染，染完效果完全是挑染的level up升級版～ 別以為輪廓染看起來高調，其實透過不同顏色的變化與組合，就能產生不同效果。像是黑與粉的撞色染起來不僅非常可愛還可減齡，完全是女團必備基本款！若你比較喜歡成熟氣質風格的話，更可以在溫柔的咖啡色中加入一點銀白色來展現歐膩的氣場。如此多樣選擇就算最近必須將口罩戴緊緊，也能在人群中感受到你的獨特魅力呢～ 染完不能只美一個月！必備的護色組合讓髮色美到跨年後～ 輪廓染會造成如此風潮，是因為它特別加強臉蛋周圍的染髮效果，更因為顏色差異，進而達到修飾臉蛋的效果！！原本單一顏色而有些平的臉蛋，有了輪廓染來加強臉部輪廓線條，更凸顯出整體五官立體感，還能自帶美肌效果! 難怪女團成員都在染，因為染完後不用修容，臉蛋看起來就是小別人一圈、秒擁有精緻立體美人顏！ 不過開心染完自己喜愛的髮色後，後續保養也是大重點！不然自己花大錢的染髮效果只停留短短一個月，未免太心疼了吧～所以小編乖乖聽從造型師的建議，染完輪廓染後，都會用這組洗護系列來維持染髮後的色澤～ 這組資生堂推出的極光綻色系列，採用了資生堂獨創的「持久綻色科技」，特別適合染髮的女孩們使用，能修護染後的髮質受損。像許多人總覺得染後髮質變得很差、乾燥如稻草，那都是因為保養沒有做確實，這樣不僅會影響日後染髮吃色，還會使得自己每次染後的效果都很粗糙沒質感。所以染完一定要用整組極光綻色系列來好好呵護自己頭髮！從洗髮、護髮到髮膜都有，透過深度修護受損髮質，將秀髮回復到健康的狀態。能感覺到自己每次出浴後吹乾頭髮都像是做完髮型沙龍一樣，隨手撥動頭髮都非常柔順且顯色！ 相信女孩們看完也找到合適自己的輪廓染風格了吧？自從染完後小編再也不用擔心戴口罩被說氣色差了。因為這絕美髮色隨時散發仙氣，完全是路上回頭率超高的必染造型呢！ 輪廓染染後必備保養組這裡收>>點我 #頭髮的絕對領域 #資生堂輪廓染 #美麗罩不住 #玻尿酸染髮 #資生堂專業髮品

超美身體保養禮盒分享💕讓你從頭到腳散發玫瑰女神氣息🌹開箱孟亞MONG YA身體保養組

今天想跟大家分享 上次聖誕節交換到的超讚身體保養組❤️ 實際使用後覺得也太適合冬天的身體保養了吧 趕快接著往下看詳細介紹～ － 🌹孟亞MONG YA身體保養禮盒組🌹 從提袋開始就是美美的粉金色設計 上面還有可愛的緞帶蝴蝶結 － 1. 美C潤澤護手乳（玫瑰香） 乍看之下就是一般的護手霜 但成分中還有熊果素和維他命C 可以保濕同時美白你的纖纖玉手 實際使用質地滋潤，但是很快就吸收不錯不錯 － 2. 植萃賦活露（玫瑰複芳） 小小一條卻用途無窮 從指緣、手指關節、手肘、膝蓋到腳跟！ 只要覺得乾燥就給他擦下去，幫助軟化硬皮 質地介於凝露和油之間，吸收一樣很快 快到我有次以為自己還沒擦過 沒在誇大... 覺得美甲愛好的水水們很適用 － 3. 滴管式修護指緣油（玫瑰） 聽說孟亞的指緣油本來在美甲界就頗有名氣 很多工作室都是用他們家的產品 做滴管設計，乾淨衛生 雖然外出使用較不方便 但晚上在家用很滋潤 － 4. 美C高效保濕菁華乳（玫瑰） 最後是我個人特愛的身體乳！ 看照片就知道已經被我用掉很多 因為不油、很保濕又兼美白 被我愛用在腋下、胯下和私密處等比較嬌嫩的肌膚～ 問朋友說除了玫瑰都還有其他香味可以選 但我剛好很愛玫瑰味✨ 只能說交換禮物收到這個身體保養組太值得了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #孟亞 #MONGYA #手足保養 #身體保養 #禮物推薦 #保養禮盒 #指緣油 #護手乳 #身體乳 #美白乳液

你也交功課了嗎？美妝界「經濟部長」Cos超燒愛用品清單，編輯也忍不住入手啦！

撰文編輯#Chia 如果有在關注IG美妝界的各位，想必對Cos徐琁一定不陌生！每次在IG上分享的商品，不管是保養、彩妝、甜點、冷凍食品，都會造成商品大缺貨！Cos真的不愧是被譽為「經濟部長」的存在！就連妝同學和其他波波編輯們都被燒到不行啊！今天就來整理一下，Cos推薦的東西中哪些最讓編輯們為之心動吧！GOGO！ 👉🏻【波波編輯說】what’s in your bag！偷翻辦公室編輯的化妝包，原來被同事燒到就是這麼回事 Aesop b3c肌膚調理凝露 這款凝露不是一擦上去痘痘馬上消失不見，是慢慢的變小，並且有淡化黯沉的功能！是一款調理型的保養品，質地很特別，像是蜂蜜一樣的質地，使用的時候要小心！建議大家可以使用塑膠棒做使用～乾淨衛生也方便。 👉🏻非常時期就靠這些『非常小物』！不同膚質各有對策，讓你抗痘舒緩超有感！ CB12 White淨味美白漱口水 Cos購買超過十罐的漱口水，網路上瘋傳！使用後不僅有超清新口氣，薄荷的涼感讓你可以在早晨中立馬清醒的感覺！而且他的去味程度真的是一百分～就連剛吃完重口味的食物也能一一清除，睡前使用隔天起床口齒依然清新，難怪大家都說它是件男友神器！ 👉🏻人生不能沒有它！精緻女生必備9款清潔液整理，包裡有放真的差很多！ 蕾莉歐 苦艾淨化保濕香體乳 軟管式包裝可以很容易控制用量，質地不粘膩而且可以快速吸收，夏天使用超適合！這款產品有除臭、止汗的功能，但畢竟不是止汗劑，因此效果可能因人而異～大家可以在去健身房運動完後，稍微清潔再擦上蕾莉歐的這款身體乳，讓你運動完還隨時保持香香的！ 👉🏻網友推薦最有感的美白身體乳5選！再不開始就來不及，白成閃光就靠它們！ 嬌蘭 ROUGE G 紅寶之吻高訂晶鑽唇膏 N235濃情番茄瑪格麗特、N007裸荔蘭姆、N25S血腥瑪麗 看看這個鑽石切割面，還有唇膏體的鑽石粉末！哪個女人不會尖叫啊～是保濕型唇膏，不是那種超飽的唇彩，但透出的光澤真的絕美！除了Cos非常推薦之外，這款唇膏尤其是Cos的媽媽茉莉花也十分喜歡啊！ 👉🏻教你怎麼挑！自然不做作的＃ 櫻桃粉嫩唇，讓你氣色自然透亮超加分！ Darphin 全效舒緩潔膚乳 每次卸完妝臉都好乾澀，大家是不是也遇過一樣的問題！這款卸妝乳質地清爽，舒緩系列的療癒香味在卸妝的同時有芳療放鬆心靈的效果，這款是針對淡妝，卸完之後只要用面紙擦拭就可以囉～重點是成分天然、不刺激大推給敏感肌的人使用！ 👉🏻冬天要保住水分少不了它！從頭到腳15款保養油，讓你整個冬天做個保濕不乾燥的水美眉 Apvita 酪梨滋潤保濕面膜 你聽過用食物做面膜嗎？Apvita利用原型食物為肌膚做最天然的抗氧化面膜！先說說它的面膜紙，像果凍一樣的可以完全服貼在臉上！針對夏天的酪梨面膜，大家可以在深層清潔後或是擠完粉刺後敷，可以補充水份及鎮靜肌膚～夏天敷冰冰涼涼的超舒服！ 👉🏻急救清單！網友Q&A出鏡率最高的5款保濕面膜，簡單敷打造Ｑ彈水嫩肌！ 克蘭詩 舒柔修護精華液 這款真的是敏感肌的救星！雖然是油類產品，但是吸收快且一點都不粘膩，退紅超有感，在肌膚遇到狀況時，可以做為急救，也可以長時間使用，穩定肌膚！建議在使用其他產品前塗抹小量精華液，以紓緩和修護敏感肌膚。 以下則是Cos提供，最多網友「交功課」的品項！ ｜碧兒泉 奇蹟活源精露 碧兒泉的奇蹟活源系列是非常熱銷的系列，奇蹟水的部分就有分成日、夜兩款，白天使用的晶透露是比較著重在代謝老廢角質、毛孔的部分；夜間則是著重在保濕、修護，也很適合用來濕敷！而比較新推出的特嫩精華，則是可以讓膚質變得更柔嫩，消除臉部的顆粒感！也是大家使用很有感的品項啊～ ｜IPSA美膚微整機能液（流金水） 流金水相信大家一定不陌生！不僅在日本非常熱賣，在台灣也是賣得嚇嚇叫啊～也是對於肌膚的膚質有很棒的調整效果，敏感肌也能安心使用，長期下來會感受到膚質變得更健康喔！ ｜嬌蘭 皇家蜂王乳平衡油 大家不要聽到是「油」就覺得很驚慌，平衡油會造成轟動不是沒有原因的！雖然是油，但是質地其實算是蠻清爽，又有點像是蜂蜜一般的質地，讓肌膚缺水補水、缺油補油！滑順的質地可以用在保養的最後一個步驟，搭配按摩手法給肌膚足夠的滋潤感！ ｜Artifacts DONKEY Lucky Cat 招手招財貓 想必有追蹤Cos的大家，一定也有被這隻超可愛的招財貓燒到！德國DONKEY創意工作室將日本招財貓擺飾設計出簡約的版本，也用比較輕盈的塑料取代陶瓷的材質，不同的顏色也有不同的幸運含義，價錢也十分親民，只要裝上電池貓貓就會擺動手臂超級可愛！ 其實不只這些，還有像是星球爆米花、迷客夏桑葚庫莉綠茶、吳家椒鹽脆片等等，好吃、好喝的也都是非常多人交功課的品項，超真實的心得分享以及和網友的高互動，都是讓Cos被稱為「經濟部長」的原因～限時動態也真的就是「限時」動態，拍攝當下就會馬上上傳，表達當下最真實的心情，這就是Cos的魅力所在呀！大家也有交過功課嗎？ #Aesopb3c肌膚調理凝露 #Apvita酪梨滋潤保濕面膜 #CB12White淨味美白漱口水 #Darphin全效舒緩潔膚乳 #克蘭詩舒柔修護精華液 #妝漂亮 #嬌蘭ROUGEG紅寶之吻高訂晶鑽唇膏 #徐琁COS #徐琁COS推薦清單 #漂亮 #美妝界經濟部長 #蕾莉歐苦艾淨化保濕香體乳 

女孩私密保養 感情升溫小密技-New Cal 私密香軟膠囊 改善異味不再乾癢

雖然還沒到晚上12點， 姊姊我已經迫不及待要跟妳們分享這個讓妹妹乖乖 "改善異味不再乾癢" 的私密保養小祕密：New Cal 私密香軟膠囊 ！ 每個女孩都該好好呵護、好好愛自己，就算天塌下來我們也要香香美美的！ 而且這個讓妹妹乖乖、身體舒服的私密保養很簡單，只要每天睡前吃一顆就能香香不乾癢～ 分泌物變少、沒有異味乾癢來困擾，自然擁有好心情～ 另一半也就....開始過上幸福快樂的好日子呀～！ ((簡直過太爽！根本該讓另一半買單！ 連日忙碌、熬夜晚睡、壓力 ，尤其月經前 讓我分泌物旺盛到生無可戀～ 內褲常常濕濕黏黏，真的很不舒服！ 忙得焦頭爛額還要擔心妹妹生悶氣、找時間換護墊、 煩惱分泌物過多會有異味或感染，總讓我身心俱疲～ 一整天下來的悶濕異味真的怕另一半或是同事聞到.... 連帶著整個人都變得很敏感、易怒！ 另一半更是日日夜夜殷殷切切盼望著我鳳體安康心情愉悅呀～((顯然圖謀不軌呀！ 試過噴劑洗劑都只是暫時舒緩那不舒服的感覺， 常用護墊也解決不了妹妹愛生氣的問題！ 只是讓發炎反覆、感染更嚴重～ 直到姊妹們跟我分享她們最近在吃的 New Cal 私密香軟膠囊 ！ New Cal 私密香軟膠囊 30粒/盒 粉嫩嫩的粉紅色+玫瑰，不小心從包包裡掉出來露臉也完全不尷尬的美！ 生活在溫暖潮濕的海島國家，女孩們或多或少都有那麼一點點羞於啟齒的私密小困擾～ 不管是 容易悶搔乾癢、異味比香水明顯，還是分泌物多到尷尬.... 都是我很常聽說的！ 除去天生的體質因素，經常熬夜、晚睡、憋尿、不喜歡喝水、喜歡穿緊身牛仔褲， 甚至 過度清潔 ，都是讓妹妹不開心的原因喔！！ . 買4送6最超值→https://pse.is/39slu4 #滿1111現折111#此時入手省最多 . 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47536621 #私密保養 #口服私密保養 #NewCal #私密香 #改善異味 #不再乾癢

[保養][電繪]光速亮白，暗黃掰掰-【 L'EGERE蘭吉兒】超能亮美白安瓶精華(光速美白安瓶)

hihi~~ 一定有人會和我也一樣的疑問 為什麼韓國的底妝色號都特別白 韓國人皮膚都好白~ 韓國人除了每日保養之外，定期也會去醫美保養 而近期因為疫情的影響 導致無法出門做醫美保養 韓國美妝保養品牌-韓國L'EGERE蘭吉兒順勢推出了光速美白安瓶 L'EGERE蘭吉兒這個牌子大家應該不陌生 記得第一次接觸L'EGERE蘭吉兒是他們家的素顏霜 擦完不死白，又自然提亮膚色 是快速出門的好物 這次要來推薦他們家新出的超能亮美白安瓶精華，又稱為光速美白安瓶 對於不知道L'EGERE蘭吉兒的朋友，我這裡簡單的介紹一下: L'EGERE蘭吉兒擁有近15年資深醫美背景的韓國科研團隊 研發高品質、安全有效的保養品 並提倡精準保養理念，講求保養品用得多不如用得精準 包裝設計很特別 關起來的時候上頭的瓶蓋壓頭是壓下去的 轉開後，上頭的壓頭會彈開 而每次轉開滴管內就會裝好一次的用量 這是我很喜歡的包裝設計 透明清爽的精華液，聞起來有小黃瓜的清爽味道((很夏天涼爽的香味~~ 精華液中使用獨家 ARP賦活深導因子， 透過珍稀的植萃精華、研發的光速3大機制-A激活、R調節、P防護 將保養成分更有效運作於肌膚底層，為啟動肌膚光采的鑰匙 光速光速美白安瓶中的兩大精華成分 穀胱甘肽>>加速代謝、高速提亮，素顏也能擁有發光肌 維他命C磷酸鎂鹽>>抑制黑色素、預防斑點，均勻膚色 官方號稱7天美白，14天淡斑 這麼厲害，我就停掉手邊的精華液們 實際實驗14天給大家看 Before:膚色不均，臉上有些為消的痘疤 每次量使用一管 於化妝水後，用手的溫度按摩至精華液吸收 精華液好吸收不黏膩，擦完肌膚很保濕 After:膚色黯沉的問題得到了改善，痘疤也但了不少 看的出來肌膚從內而外散發出的光澤 除了剛剛提到我很喜歡它的包裝之外 【 L'EGERE蘭吉兒】超能亮美白安瓶精華是少數市面上白天也可以用且不反黑的美白精華 但白天使用完別忘了防曬也要做足!! 防曬及美白並行， 雙管齊下黑色素的生成速度絕對比淡化快上好幾倍。 購買>>點這裡 如果喜歡我的文章可以按 追蹤及 ♡讚 追蹤我的ig ->160cm_girlhsuan 追蹤我的Blog->160女子 我不定期會po日常生活、隱藏美食、好物 也會不定期舉辦抽獎 謝謝看到這裡的你 ~我們下次見~ 以上。 #保養 #電繪 #LEGERE蘭吉兒 #光速美白安瓶 #蘭吉兒超能亮美白安瓶精華 #光速美白安瓶 #韓國保養品 #韓國保養品推薦 #波波妝漂亮

@forganics_jp 頭髮保養油 💸¥3100 這牌子

@forganics_jp 頭髮保養油 💸¥3100 這牌子是 @cosmekitchen 同集團推出的品牌 以保養品為主，主打有機、植物精油等等天然成份 發現他們推出了一系列頭髮保養，平常好像幾乎都在沙龍販賣，但發現有些cosme kitchen店舖也找得到！ 因為用過保養品太喜歡他的植物精油天然味道 馬上也入手了頭髮保養油， 我都在洗頭後頭髮吹8分乾在髮尾抹上，味道療癒之外也可以讓頭髮不那麼毛躁💆🏻‍♀️ #populzzang #頭髮保養#日本保養#新品

王淨曾胖到被同學取笑！一口氣瘦下12kg全靠「這4招」，不忌口、按表操課就能瘦！

擁有空靈氣質的王淨，是新生代最耀眼的女演員之一，年紀輕輕已出演過《返校》、《鬥魚》等多部賣座電影，並以《返校》摘得北影影后，近期更以《瀑布》入圍第58屆金馬獎最佳女主角！無論在外貌抑或是作品都相當吸引人的她，其實過去在美國念書時曾被同學取笑，稱她為「亞洲胖女孩」，而後靠著加入壘球隊成功減下12公斤，替自己爭一口氣後更是完美變身！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 在成功減重並進入演藝圈之後，身材管理也成為王淨的日常課題，時常與粉絲分享她維持窈窕體態的秘訣，不用特別忌口，按照下面這幾個大原則來執行，你也可以變身纖女，不怕復胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/691000 一、運動訓練必不可少 說到減重，運動當然是根本之道，王淨在每天早上以及晚上都會做TABATA訓練，這是一種專門為運動員設計的間歇性高強度運動，很適合特別忙碌沒什麼時間運動的人，這種訓練能夠在短時間內強力鍛鍊肌肉，並能有效減少體脂肪。 王淨也很喜歡跳有氧舞蹈以及打拳擊，不但能夠促進身心愉悅也能釋放生活壓力，對於忙碌的現代人來說，這類型的運動也對身體相當有幫助！另外，女生對下半身通常都具有較大的困擾，王淨也分享自己會透過深蹲以及舉重來加強雕塑下半身，讓臀部以及雙腿的肉肉緊實，線條比例更加修長纖細！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/635549 二、跟澱粉SAY BYE BYE ! 王淨在飲食上並不挑食也不會特別忌口，但如果有工作上的需求，比如拍戲或是走紅毯等，需要在短時間內瘦身，會選擇以水煮青菜或是簡單燙過的肉片來取代澱粉類的攝取。不過這邊建議各位女孩們，減重時澱粉的攝取不需完全斷絕，可以南瓜、地瓜、芋頭、玉米或五穀飯等未經加工的原型食物來取代米飯，這些食物擁有豐富的膳食纖維及微量纖維素，同時能增進飽足感也是減重時的得力助手～ https://www.popdaily.com.tw/press/54062 三、上鏡必備黑咖啡！按摩消水腫 有時候為了鏡頭要求，水腫體質的王淨在早上會喝一杯黑咖啡促進水分排出及啟動體內循環，來達到消水腫的效果。另外晚上睡前或是早上化妝前進行保養時也會順便按摩臉部，讓側邊下顎的線條更完美！ 四、運動APP隨時隨地都能動！ 身為女演員經常需要到外地拍戲，沒辦法經常上健身房，王淨推薦下載手機APP「Nike Training Club」，裡面有多項訓練計畫，可以按照自己的運動喜好以及強度來選擇，隨時隨地都能展開個人訓練課程，輕鬆維持體態！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 無論是對於工作或是外貌都力求完美的王淨，讓我們看見了一個女孩在實踐理想的路上，對自己的要求只有不斷的在提升，忙碌永遠不是沒時間運動瘦身的藉口，可以按照自己的狀況來調整運動的方式以及飲食，想擁有纖女身材絕對不是夢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #女星 消水腫 #消水腫 #減肥 #王淨 #瘦身 #運動 #金馬獎 

去角質分享～

2020/09/18 #lamrapin美妝保養 夏天到 如果去外面給人家去角質還要花錢 最近用了一陣子的AZU家的去角質 超大罐 可以用超久 洗澡完用剛好的量 （什麼叫剛好 就是你需要去角質的部位剛好的量 搓揉一下 就可以沖掉啦～ 沖掉後還有滿滿的水蜜桃果香 沖掉的時候皮膚真的變白了 （摸起來滑滑的～ 超級少女的 我自己的話是還會用身體乳液啦 但是如果你很懶惰 也可以不要擦 （但是 世界上只有醜女人沒有懶女人啊！ 我的這罐是「莓好杏桃蜜糖身體去角質」 名字也好少女😂超美好 ⚠️如果你很懶惰的話 它的同系列你一定會喜歡 （我也有偷懶的時候啦 同系列還有一款AZU CHARMING魅惑香芬油 我也大推 （包裝不輸人😂我最愛的粉紅色 分享一下香芬油的作用 它是寫說添加絲柏精油及葡萄柚精油 （聞起來是很自然的香味啦 香芬油最主要就是讓我們的肌膚可以維持最佳狀態 我自己是在洗完澡的十分鐘後擦～ 我也會把它拿來用按摩油～ 幫自己的肌膚可以形成保護膜 保養這種的東西真的不能偷懶 剛剛前面有說去完角質還是要保養一下嘛 如果你很懶惰的話 香芬油可以直接當身體乳 它剛好設計成像香水一樣的噴頭 一次就一點點 去完角質 噴一下 保濕效果就很好了 （免除擦乳液的步驟是不是很棒😂 🌟這一瓶抵3用 可以當乳液 可以當按摩油 還可以當指緣油 （指緣油很重要 有擦沒擦真的有差 是看得出來的 ❤️世上沒有醜女人 只有懶女人啊 大家一起加油吧😘 小女子保養分享完畢❤️❤️ 下台一鞠躬～ #去黑頭 #去角質 #平價去角質 #美妝 #保養 #粉紅色

保養搜尋結果

讓秋裝「直接老5歲」的大地雷組合，這幾項單品千萬碰不得呀！

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百元MIT品牌保養！超高cp值BFFECT 保濕美白修護精華組

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戴口罩看起來很憔悴？搶眼又迷人的「輪廓染」，秒增加臉蛋立體感還自帶修容效果！

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超美身體保養禮盒分享💕讓你從頭到腳散發玫瑰女神氣息🌹開箱孟亞MONG YA身體保養組

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你也交功課了嗎？美妝界「經濟部長」Cos超燒愛用品清單，編輯也忍不住入手啦！

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女孩私密保養感情升溫小密技-New Cal 私密香軟膠囊改善異味不再乾癢

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[保養][電繪]光速亮白，暗黃掰掰-【 L'EGERE蘭吉兒】超能亮美白安瓶精華(光速美白安瓶)

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@forganics_jp 頭髮保養油 💸¥3100 這牌

王淨曾胖到被同學取笑！一口氣瘦下12kg全靠「這4招」，不忌口、按表操課就能瘦！

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去角質分享～

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