想白真的沒那麼難！終結黯淡無光疲憊肌！跟蠟黃臉、鬆垮眼周道別！還原天生美肌力就趁現在啊～～

別小看這些慢性疲憊肌的徵兆！小心肌齡一去不復返～ 一年四季總是四肢冰冷，以為只是循環不好、減少過寒食物就可以解決了嗎？錯！！女孩如果一年四季都招來冰冷體質，可不是一件好事！這種疲勞警訊也許來自壓力、來自作息，久而久之不只身體機能下降，連同膚質膚況也跟著一起下滑老化啦！ 不過大家有沒有發現，比例相較之下日本女孩、韓妞肌膚大勝許多！不但是超白而且毛孔幾乎小到看不見～～因為日韓女性比台灣女孩更勤於保養這塊領域！光是看日韓琳琅滿目的保養品就可得知她們是真正專家！ 杜絕黯淡無光！靠碧麗妃重拾白嫩透亮美顏！ 反觀台灣女孩匆忙日子就已經消磨不少歲月時光，更別說每天滑手機、使用電腦，完全躲不過藍光襲擊啊～（人生失去光明面連肌膚也一起黯淡），不過大家也別氣餒，努力終究會成功！尤其在保養好物的協力之下，事半功倍自動還原天生美肌～ 像是日本女孩超愛品牌清單裡碧麗妃就佔有一席之地！許多人對碧麗妃或許還很陌生，但碧麗妃在日本當地可是一線級TOP品牌！屬於資生堂東京櫃旗下的碧麗妃這個品牌蠻特別的是，不強打廣告卻也擁有一票忠實粉絲！原因就是裡頭藏了超多好用產品！甚至連台灣彩妝師都私下大讚到不行！ 對抗女孩的疲勞肌，碧麗妃在今年陸續推出極喚精靈美白能亮精粹以及電眼覺醒霜，讓這兩樣神器雙管齊下，保證讓蠟黃鬆垮通通消失不見、輕鬆打造透明美肌！ ＃掃除蠟黃！碧麗妃 極喚精靈美白能亮精粹 無形的藍光、紫外線環境下，先別提白白肌！連想要皮膚不黃都是件難事啊～～而碧麗妃這罐美白能亮精粹厲害就厲害在這了！除黑變白前，先把蠟黃解決！融入雙重美白成分，幫助淡化黑色素與斑點，透過獨特「皮米滲透技術」將滿滿保養精華層層滲透，讓疲憊不堪的臉立馬找回好氣色！ 清爽精華質地，薄透且超快吸收！完全是怕黏膩保養女孩必收保養好物！ ＃狙擊眼周細紋！碧麗妃 極喚精靈電眼覺醒霜 眼周肌膚就是出賣年齡的元兇！因此保養不只是臉顧好就沒事！眼周細紋也要一併列入重點保養才可以！最惱人的黑眼圈、暗沈以及魚尾紋，這些困擾只要乖乖用極喚精靈電眼覺醒霜就能神還原！ 碧麗妃首次採用眼周修護配方，添加多種珍貴植萃精華，編輯實擦一週，眼周原本黯淡衰弱的肌膚、連眼袋也消退許多！ 即將進入炎熱脫妝的季節，擔心妝融黃臉現形，不如趁現在天氣還沒熱起來前把暗沈蠟黃和眼周好好保養處理一下吧～ 現在就立刻幫妳的疲憊肌充充電吧>>>點此 #眼霜 #碧麗妃 #美白 

【美膚逆齡~芭比樂亞-光感T拉秘齡裸鑽霜】日常保養一瓶搞定!懶女人必備聖品!結合化妝水、精華液、乳霜/多效合一/醫美級保

最近香香苓參加了基隆伊甸基金會的職業訓練成果展，很多人都不知道伊甸基金會是做什麼的，簡單跟大家說明一下。 它是一個公益團體，會幫助身心障礙者學習職場上的技能，照顧生病的患者及輔導家長照顧身心障礙者等等，幫忙解決各式各樣的問題，或是聯繫相關機構單位。 香香苓的老闆是個很有愛心的人，他都會去那裡幫身心障礙者上課，教他們工作技能，希望他們上完課之後，到了職場上可以更加順利的找到工作。 既然老闆都去了，香香苓當然也要去幫忙教學，這是我們公司多年來都會參與的公益活動。 那天參加成果展的時候，有位伊甸的志工老師特地跑來詢問香香苓說，怎麼看香香苓這麼多年，都沒有變老，還越來越年輕，是怎麼保養的呢?? 所以香香苓就決定上來跟大家分享，香香苓平日使用的保養品~ 就是【芭比‧樂亞-光感T拉秘齡裸鑽霜】， 它裡面含有: ‧維他命B3-具有強力保濕及強化肌膚鎖水的功能、能有效緊緻肌膚，撫平皺紋、修護肌膚。 ‧傳明酸-能有效改善膚色不均、黯沉的問題，還有亮澤的效果，讓臉蛋看起來白裡透紅喔! ‧膠原蛋白-增加肌膚彈性及光澤、防止皮膚老化並提升肌膚健康度。 ‧積雪草-對於脆弱的敏感肌有著舒緩、潤澤、修復的效果，還可以保濕補水、改善皮膚粗糙呢! ‧高活性抗皺因子-這是最新型的六胜肽，可以有效地撫平細紋、緊緻臉部的輪廓線。 ‧獨家專利的加拿大柳蘭萃取-能快速有地的緩和敏感肌膚的不適感，並軟化角質、滋潤肌膚，比洋甘菊更有效喔! ‧甘草酸鉀-它具有強效的抗氧化功效，可以減少暗沉，還有輔助肌膚嫩白的功效。 最主要的是，它採用日本成分的獨創小分子，讓肌膚可以更加快速有效的吸收。 而且光感T拉秘齡裸鑽霜，結合了化妝水、精華液的補水以及乳霜的鎖水功能，平常保養的時候只要擦這一瓶就可以了~ 不用那麼多瓶瓶罐罐，非常適合工作忙碌、全職媽媽、或是職業婦女等等，沒有時間保養的人。(也很適合懶得擦保養品的人XDDD~) 這瓶裸鑽霜，成分非常溫和，擠出來是水凝狀的質地，擦在臉上感覺很清爽，不會讓人有厚重黏膩的感覺。 有的保養品擦完臉上會油油的，用一陣子之後，毛孔粉刺就會增加許多，而且眼周就會長小肉芽，但是這款裸鑽霜完全沒有這個問題呢! 給大家看看使用前跟使用後的照片~ ★使用前-臉上偏黃，沒有光澤。 ★使用後-臉色變得比較明亮，而且明顯有光澤感，看額頭跟鼻子上的光就知道了吧~! 超級簡單的使用步驟: 1、先將臉洗乾淨，並擦乾， 2、打開裸鑽霜， 3、按壓出適量的裸鑽霜，約2-3下即可， 4、將裸鑽霜點在臉上各部位， 5、將裸鑽霜均勻地推開， 6、輕拍臉上，加速皮膚吸收。 這樣日常保養就完成了~是不是簡單又快速呢?? 附上影片給大家看看~ 影片連結請點我!!! 香香苓想說~ 身為女人，大家都為了各自的生活忙碌，拼命努力著，不過還是要撥一點時間給自己，好好保養一下，愛自己也是很重要的喔! 看到臉上容光煥發，再把自己打扮得漂漂亮亮的，每天的心情都會很好呢! 以上為香香苓的個人使用心得，給大家參考唷~ ★文章內的產品成分及功效，皆來自官方轉載。 ◆芭比樂亞 Babi Loveya臉書粉絲團→→點我點我!! ◆芭比樂亞Babi Loveya instagram→→點我點我!! 哈囉～我是香香苓～ 如果喜歡我的文章，請大方給我一個讚吧! 你/妳的鼓勵是我寫文章的動力， ​記得要追蹤我~這樣有新文章的時候，才會收到通知喔! Instagram:香香苓 波波黛莉平台:香香苓 探路客平台:香香苓 臉書粉絲專頁:人生的隨筆記錄

【美膚逆齡~芭比樂亞-光感T拉秘齡裸鑽霜】日常保養一瓶搞定!懶女人必備聖品!結合化妝水、精華液、乳霜/多效合一/醫美級保養品/小鑽霜/修復/緊緻/亮澤/保濕/逆齡

過年頭皮縮時保養 減肌養髮不費時，艾瑪絲官網獨送限量虎年春聯，期間限定再享開運刮好禮！

長達九天的新春連假即將到來，過年總免不了出遊放空，想維持神清氣爽，頭皮保養可別跟著偷懶打烊，適時善用縮時保養要訣，不僅能大大減少保養時間，更能同時擁有美麗髮肌，輕鬆減肌保養不費時，從頭清爽過新年。 頭皮專家AROMASE艾瑪絲提出，想在過年輕鬆維持輕盈髮肌，縮時便利視為新春頭皮養護的首當要務，掌握4大養髮要訣，即使縮短保養時間，也不怕過年頭皮健康走樣： 1. 首先，減少造型品的使用 過年免不了出遊及進行頭髮造型，需避免造型品接觸頭皮，當髮蠟、定型液等頭髮造型品附著在髮絲上，為了去除髮絲黏膩殘膠，清潔變得更加仔細也相對花費更多時間洗髮，若不慎使用清潔力較強的洗髮精，當髮肌面臨過度清潔的情況，容易造成頭皮緊繃及髮絲乾澀，間接影響髮肌健康。 2. 頭皮大掃除不等於過度清潔，溫和潔淨是關鍵 過年大掃除，頭皮別忘了跟著除舊佈新，可選擇同時含有小分子甘草次酸複合物、植萃檸檬酸與甘醇酸的液態洗髮精，藉由適度溫和軟化頭皮角質、包覆頑劣固態油脂，幫助後續頭皮潔淨及保養吸收，切忌可別為了深層清潔頭皮，使用清潔力過強的洗髮精或用力摳抓頭皮，反而適得其反，造成肌膚屏障的破壞。溫和潔淨洗髮是頭皮養護的重要關鍵，在洗髮精的挑選，建議使用較為溫和的胺基酸界面活性劑洗髮精，並選擇流動性高的液態質地，幫助浸潤每吋頭皮髮肌，且避免使用洗後頭皮過度乾澀的洗髮精。 3. 雙重頭皮縮時保養，輕鬆減肌養髮過新年 過年保養訴求簡單便利，省時的頭皮保養，可選擇成份溫和且方便使用的洗沐養護品，從這瓶開始洗淨全身髮膚。草本頭皮養護品牌AROMASE艾瑪絲「5α捷利爾洗髮沐浴露 3 in 1」，一瓶即能輕鬆洗淨全身，縮時潔淨保養不費力，相當適合過年及旅行使用，可同時用於頭皮、臉部、全身肌膚潔淨；採用陸生地衣植萃成份，pH5.5親膚弱酸性，維他命B5調理肌膚保濕，溫和細緻的綿密泡沫，輕柔帶走全身髮膚髒污，可天天使用。若想加強頭皮清潔，可搭配溫和液態質地的明星商品缺角綠髮瓶「5α捷利爾頭皮淨化液」，連續2年蟬聯@cosme美妝大賞洗髮類TOP1，做為洗髮第一遍步驟，一週只需使用1次，以指腹輕柔搓洗頭皮1~2分鐘即可沖淨，不需天天使用，就可維持頭皮的潔淨清爽，減少頭皮保養時間；其液態質地均勻滲透每一吋頭皮肌膚，無需加水即可輕柔起泡，明星成份配方「小分子甘草次酸複合物」協助肌膚抵禦外在刺激侵襲、提升肌膚防護力、調理頭皮健康環境，洗後頭皮彷彿會呼吸般的舒暢感，從頭輕盈美麗過新年。 4. 不只頭皮潔淨 吃對保養也很重要 頭皮出油、悶癢、膚況不穩定，與飲食的攝取有關，體內飲食保養同步兼顧，才能內外達到頭皮健康。過年應避免暴飲暴食，並減少過度攝取辛辣、油膩、過鹹的精緻食物，建議適量補充健康且富含蛋白質、維他命B、維他命E的食材，像是雞蛋、堅果、深綠色蔬菜…等，幫助強健髮根、抗氧化，藉由各項飲食均衡攝取，才能維持頭皮的健康狀態。從頭煥然一新 官網獨送限量虎年春聯 再享開運好禮刮歡慶新年，AROMASE艾瑪絲推出獨家繪製限量「虎年新春平安洗樂」春聯，即日起於官網下單不限金額，即可獲得限量虎年春聯組(3入一組)，2/7前再享限量刮刮樂100%中獎好禮，隨刮隨中通通有獎，即有機會獲得明星商品5α捷利爾頭皮淨化液、整單免運費…等開運好禮，從頭煥然一新，虎虎生風過好年。 5α捷利爾洗髮沐浴露 3 in 1／260mL NT$380 減單，不簡單 洗髮/潔顏/沐浴 3合1，全身皆可使用，可用於頭皮、臉部、全身肌膚潔淨，一瓶清爽洗 淨全身。從陸生地衣萃取植萃成分，pH5.5溫和不流淚配方，輕柔潔淨全身髮膚(臉和身體、頭皮皆可使用)。以植物草本萃取，溫和細緻綿密的泡沫，清新潔淨的氣味，輕柔帶走全身髮膚與汗味髒污，同時溫和潔淨頭皮、臉部與全身肌膚，快速清爽的洗沐體驗，為肌膚淨化回歸初心。地衣活性萃取(松蘿酸)：陸生植物中最為原始的族群，其珍貴的天然植物活性萃取成份，調理頭皮汗臭異味，維持頭皮清爽感。獨特明星成份-小分子甘草次酸複合物：發揮優異的肌膚調理與舒緩，協助肌膚對應每日在外受到的刺激與疲憊，維持調理肌膚健康。鋸棕櫚：減緩皮脂分泌，強健滋養健康髮絲。維他命B5：提供肌膚有保濕增加健康防禦力，同時提升髮絲的強韌。 5α捷利爾頭皮淨化液／260 mL NT $ 350、820mL NT$950 AROMASE艾瑪絲明星商品 缺角綠髮瓶 全球熱銷250萬瓶，頭皮潔淨是養護重點，建議在第一遍洗髮步驟使用液態質地的「5α捷利爾頭皮淨化液」，於乾髮時使用，無需加水即可輕柔起泡，液態水狀質地，能迅速浸潤溫和包覆頑劣固態油脂及軟化角質，溫和舒緩調理頭皮健康。明星成份小分子甘草次酸複合物，提升頭皮防護力。植萃檸檬酸與甘醇酸：透過液態完整包覆頑劣固態油脂，快速軟化角質，洗後頭皮輕盈毛孔暢通，髮根有力又蓬鬆。產品設計－產品外觀設計及使用友善上展露無遺。獨特創新的瓶身缺角設計，象徵「看不見的缺角守護」，喚起重視過往容易忽略的頭皮養護。洗髮精瓶器右下角以獨特的缺角視覺造型呈現，瓶身缺角處可同時進行傾斜橫放或直立平放。上方尖頭瓶蓋設計不僅方便使用者取用，側邊瓶器刻度的友善設計，更利於使用者辨識提醒產品用量。 #5α捷利爾洗髮沐浴露3in1 #5α捷利爾頭皮淨化液 #艾瑪絲 #艾瑪絲洗髮沐浴露 #艾瑪絲頭皮淨化液 

IU找回IG密碼首發AAA紅毯美照！不只女神獲大獎成討論話題，唇妝帶紫調更是美到讓人想擁有！漂亮編帶你揭秘IU在AAA完

看完「AAA」後是否被多組藝人的舞台與顏值驚艷到呢？從公布名單到紅毯登場，都是話題焦點的 IU，不只在紅毯美出新高度，更是榮獲大賞獎座！從早到晚都美到令漂亮編想問：「女神到底是用了什麼彩妝保養，能維持一整天的精緻妝容呢？」漂亮編這就幫大家找到了女神同款，底妝持久、奶霧感又高遮瑕，雙唇會呈現水嫩透亮的飽滿效果。除了在彩妝上 get 同款，保養更是 IU 妝容持久的秘訣之一！她愛用的小棕瓶，就是忙碌行程下仍能維持亮澤氣色的神級精華！想體驗 IU 同款效果，現在還能把握 12月彩妝活動，直接秒變女神～ 每次登場都成為話題的 IU，前陣子還說自己好像忘記 IG 的密碼，沒想到在 AAA 紅毯上一席美到出圈的妝造，就成為她找回密碼的首發 IG 文章！超多美照放送的 IU 應該也是超滿意這次的造型吧～以女神般氣勢登場的她，更是引發眾人討論：「到底怎麼能從早到晚都保持妝容這麼精緻？」這次 IU 不僅是 AAA 頒獎嘉賓， 與寶劍的互動、領大賞的絕美煙火，都讓 IU 持續成為社群上關注焦點！甚至當她說想跟 TWS 拍 challenge 時，大家也狂讚：「根本零違和！」由於頒獎典禮流程冗長，所以藝人妝容是否持久、能否隨時保持在最佳狀態，就成為一大考驗！加上台灣濕冷氣候，藝人要維持完美妝容並不容易。究竟女神是如何克服環境與現場狀況，隨時都處在精緻感滿點的狀態呢？ 打造IU同款底妝！持久整天不暗沉的高級奶霧感～ 在外一整天最怕底妝脫妝卡粉！IU 在 AAA 保持妝感輕透自然的秘訣，就是這顆雅詩蘭黛「粉持久完美鎖妝氣墊粉餅 SPF45/PA+++」！即使是台灣的氣候，也能讓女神隨時保持在服貼持久不暗沉的奶霧光狀態！有了這顆氣墊，就能讓你擁有 IU 臉上飽滿澎潤的同款光澤感！細緻淡雅的柔霧美肌效果，讓妝容更加顯得自然又高級。而「膚色不暗沉」更是 IU 在整場頒獎典禮中美到發光的關鍵。畢竟頒獎典禮時間長，嘉賓多半得坐在台下觀禮，根本沒有太多機會補妝。因此，粉持久氣墊的高效持妝力，才能讓 IU 從頭到尾都維持臉上那層柔霧光澤，在高雄完美展現女神狀態。想入手這顆同款氣墊的女孩有福了！這次換上限量「薰衣草之吻」包裝，優雅的紫色調自帶高級氛圍，拿出來補妝瞬間成為閨蜜間的話題焦點，也能輕鬆打造 IU 同款的柔光奶霧肌。 女神飽滿水潤又Q彈的雙唇打造術！ https://www.instagram.com/p/DQ1i1maFf8i/?img_index=1 除了無瑕光澤的底妝成為焦點外，IU 那雙水嫩飽滿的嘴唇、一笑起來的甜度，根本讓人忍不住大喊：「再次戀愛啦～」漂亮編也注意到，IU 嘴上那抹略帶紫調、又超顯白的色澤，疑似就是全新推出的「水啵啵琉璃潤唇膏」。外殼換上浪漫的紫色系列，唇彩則主打以紫調校正唇色、修飾暗沉！一抹上唇便呈現輕盈不染唇的水透質地，不只讓氣色乾淨明亮，更像自帶美唇濾鏡般地飽滿柔嫩，打造出帶水光層次的嘟嘟唇效果。 07 晶透薰紫：作為打底來修飾雙唇暗沉處、單擦提亮唇色展現仙氣 08 紫戀幻境：顯白的紫莓果色調，給人典雅又明亮的氛圍 09 微醺桑果：IU 必收的同款粉紫色！完全是浪漫柔美的代名詞！自帶溫柔魅力與自信氣質 養好肌膚擺脫熬夜疲態！臉蛋素顏就散發細緻光芒～ 當然 IU 能在 AAA 以美貌制霸全場的秘訣不只有彩妝加持！面對繁忙的行程工作，她的肌膚狀態又是怎麼保養才可以擺脫疲態呢？愛用到真的離不開的雅詩蘭黛小棕瓶，又被稱為「熬夜救星」幫你的肌膚補好眠～只要 3晚便感受得到「抗熬夜疲老」的效果*，速效修護老化疲憊肌，臉蛋一整個緊緻、發光、還變得更加細嫩！且小棕瓶還是懶人救星，一瓶即可開啟肌膚修護力，全方面解決肌膚困擾，難怪 IU 至今仍給人元氣滿滿的少女感，因為肌膚澎潤又沒有熬夜的疲倦感，整張臉都散發著細緻光感！ *針對 32 名睡眠品質不佳女性之臨床實測，每天使用兩次，連續使用產品三日之測試結果。 迷人眼神 CHECK！K.O. 細紋，別讓你的雙眼失去魅力！ 顧好自己的肌膚狀態外，IU 雙眼隨時帶有迷人電力的法寶，就是搭配「#小棕肉毒胜肽眼萃」，各種笑容產生的眼周細紋、魚尾紋，或是眼下細紋，都會令你的眼睛看起來很顯老！有類肉毒六胜肽-8與專利夜修護胜肽來撫紋緊緻，眼周像是開了磨皮功能，打造出明亮、俐落的眼神，有效改善動態與靜態細紋，幫助預防紋路生成！ 就算不是藝人，也想跟 IU 一樣體驗專屬彩妝！12月1日起雅詩蘭黛推出「韓系微整級彩妝術」教學，會一對一傳授給你韓國最新「仙氣冰透紫」妝容，免動刀無痛也可以畫出韓系微整級妝感！體驗專屬妝容外，還能掌握專業技巧、靈活應用於日常妝容中！ https://www.instagram.com/p/DRXH61yjZs1/?img_index=1 只要事前預約並繳交 NT$500 預約金（可於當日折抵正貨），當天購買任一正貨即能獲得「薰衣草之吻髮圈＋年輕無敵膠原霜 5ml」，一次把 IU 同款氛圍妝感與質感小物一起帶回家。 👉 彩妝教學預約連結： https://reurl.cc/QV6042 想搶先感受新品妝容效果？快來報名新品體驗，還能免費領取妝前乖乖乳 5ml！ 👉 新品體驗連結： https://reurl.cc/KOrZXm

IU找回IG密碼首發AAA紅毯美照！不只女神獲大獎成討論話題，唇妝帶紫調更是美到讓人想擁有！漂亮編帶你揭秘IU在AAA完美妝容的秘訣！

Bffect秋冬保養

自從看了Netflix的消費市場當心買後 除了產品是否符合安全標準，更在意它的成份是否都肌膚有害 @bffectbeauty 推出了最平價的科學保養 成份簡單易懂、針對不同年齡層需求而設計 合理價格也讓小資族們輕鬆入手 這次要為大家分享三款特別適合台灣秋冬的保養精華～ - BFFECT 玻尿酸保濕精華液 適合大多數的肌膚，清透好吸收且不粘膩的精華質感 不含任何油脂成份，連油性肌膚都可以輕鬆駕馭～ . BFFECT 修復保養精華液 別以為抗老離你很遙遠，空污狀況、日常作息不正常 常常是導致臉部紋路產生的原因 此精華液主要成份為維他命B3+淡紋四胜肽 相較於其他抗老商品，它的質感清爽不黏膩 可改善毛孔粗大與暗沉，並且減少皮脂分泌及緊緻毛孔喔～ . BFFECT Luz 淡斑美白精華 秋冬絕對是美白的最佳時刻！ 成份為傳明酸 2%及亮白九胜肽，可改善暗沉，均勻膚色 讓肌膚更加透亮 當然～～美白的商品還是晚上用最好了！ - 這段時間用下來～ 搭配其他商品，即使在這麼冷的天氣， 肌膚狀況還算蠻穩定的 大家可以參考我的簡單保養三步驟： Step 1: 化妝水 Step 2: （2選1） （日）BFFECT 玻尿酸保濕精華液 + 修復保養精華液，需加強防曬 （夜）BFFECT 修復保養精華液 + Luz 淡斑美白精華 Step 3: 乳液 - 以上就是 #最實在的科學保養 #bffect 的使用心得～～ 成份單純 #勇敢用放心用 最棒的是 #30天不滿意包退 讓你感到 #平價也可以很科學 #BareSkinScience #科學保養 #精華液 #保養 #臉部保養

逆襲變美！普通女孩「化妝自救」小技巧，這妝容學起來真的精緻又好看！

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！很多女生認為自己長得不夠漂亮，想透過化妝提升自信心，但每次完妝後照鏡子卻發現好像只有氣色變好，五官的優點並沒有放大，其實普通女孩想要逆襲變美很簡單！注意以下小技巧，普通女孩也能畫出精緻好看的妝容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320891 妝前保養 想要服貼的底妝一定要做好妝前保養，夏天盡量使用清爽一點的保養品，冬天則是使用較滋潤的，可以依照自己的肌膚狀況再去做調整！妝前的保養盡量越少越好，才不會容易和後續的底妝產品打架起屑！ 底妝 在上底妝產品之前，一定少不了防曬，順著肌膚往同一個方向抹開即可～黑眼圈或小瑕疵可以再上粉底前先使用遮瑕，遮瑕一定要少量多次輕薄拍開，再用剩餘的膏體修飾眼皮的暗沉！ 油肌選擇持妝控油型的粉底液，乾肌選擇保濕滋潤型的粉底液，上粉底從面中開始由內往外的拍開，記得要分區上妝才不會讓粉體乾掉難拍開～這樣的上妝手法不僅可以讓粉底服貼也能讓兩側形成一個很自然的陰影！最後再用提亮色提亮淚溝和法令紋凹陷，蜜粉局部定妝。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320371 眉眼妝 眉毛選擇棕色系的眉筆，畫出來的眉毛會比較自然，還不會畫眉毛的可以參考三點定位公式，眉眼間距近的需淡化眉頭延伸眉尾，相反眉眼間距遠的就延伸眉頭淡化眉尾，大家可以再依照自己的五官調整～ 眼影選擇日常又不會出錯的大地色系或低飽和色系，上班上學、約會用都很適合！先用淺色給眼皮打底，餘粉帶過下眼瞼，再使用中間色上在睫毛根部再往上暈染，並帶到眼尾的三角區域，最後用重色加深眼尾和眼頭，用餘粉打造出臥蠶的陰影，提亮臥蠶、上眼皮中央、眼頭就完成了～睫毛夾翹後刷上睫毛膏，眼線平拉出去即可。 修容打亮 亞洲人的膚色修容選灰棕色系較適合，鼻頭、顴骨、下顎角以少量多次的方式上妝，若一次上太多修容會容易讓妝容變得髒髒的！山根、眉骨上方、人中用打亮提亮，增加整體面部的協調感～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1318299 腮紅 腮紅用少女感的肉粉色，上在鼻頭以上眼尾以內這一塊，打造出粉粉嫩嫩的甜美氣息！盡量不要低於鼻頭，否則會顯得老態，看上去蘋果肌也會垂垂的！鼻頭和下巴也可以稍微帶過，不僅可以縮短長臉的缺點，還能營造出嬌羞的氛圍感！ 唇妝 唇彩先用一個灰粉色打底，塗在嘴唇中央用手指由內往外暈開，再用深一點的紅豆色疊擦在嘴巴中央慢慢暈開即可！盡量讓唇妝有一點點的漸變感，甚至可以疊塗唇蜜打造嘟嘟唇！色系不要選擇裸色調，看起來會顯得沒氣色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317748 對比照 這樣一看真的差很多呢！素顏整個人看起來蠟黃、膚色不均沒什麼氣色，但是完妝後卻讓人感覺是天生的美女！將自己的優點放大，改善五官的缺點，即使素顏普普通通，都能讓你完妝後變成美女！ （圖片來源：小紅書敏鸽er） 其實只要找對自己適合的妝容風格，以及注意一些小細節，即便是原生條件普通的女孩也能透過化妝變美！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1313712 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝教學 #妝容教學 #新手化妝 #新手化妝教學 #普女化妝 

正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！

撰文編輯＃CindyBaby 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！健康飲食+減肥運動+減重作息大公開！ │日本女孩的簡介 Nooa目前24歲的他身高是158公分，體重最重達63kg / 體脂32，花了半年左右時間瘦到現在45kg/體脂20左右，不只是體重，就連體脂都減下來囉！ 減肥成功關鍵第一步：列出例行公事 這位日本女孩認為，瘦身最重要就是養成習慣，只要養成習慣後就能持之以恆的做下去！ 1）早上例行公事： -起床照鏡子 可以在盥洗時照鏡子確認已經的身材體態 -吃早餐 早餐盡量避免高鹽高油食物，可以來片土司、水煮蛋、香蕉，飲料選擇無糖豆漿補充能量。 ｜通勤時間能動就動 將搭乘手扶梯的習慣改成走樓梯 ｜工作時的微運動 因為這名日本女孩是從事文書工作，因此工作期間的運動量幾乎為零，這時她會在坐著的時候做運動，利用腹部肌肉，將雙腿抬起後伸直，來回做完後肚子會感受到酸酸的。 2）中午例行公事 ｜12:00中餐 許多上班族為了方便，會在便利商店購買中餐，而選擇上也要避免熱量太高的食物，像是近期超商出很多低熱量的減脂便當，味道清單適中又有飽足感，選擇性多天天吃也不膩。 這位日本女孩是選擇健康有飽足感的五穀雜糧飯糰，加上沙拉補充膳食纖維，沙拉選擇不僅有蔬食，還能選擇有雞絲的沙拉，補充蛋白質，增加能量。 ・五穀麥飯糰+沙拉+湯 ・五穀麥飯糰+雞肉沙拉 ・五穀麥飯糰+沙拉+雞蛋 ｜工作結束 工作結束雖然很累，但她還是會多走樓梯，上車盡量站著。 3）晚上例行公事 ｜18:00回家後的訓練 這位日本女孩是遵循ABS訓練，做二休一的方式避免運動傷害，可以適當放鬆肌肉！ ・跑步約20分鐘 ・腹部肌肉總共進行20分鐘的腿部訓練 ・2分鐘的自行車腹部鍛煉、腳踏步數， ・20次的腿抬高動作x 3套 ｜19:00晚餐 晚餐食物挑選吃高蛋白配菜和沙拉，而米飯的量會減少些。 20:30洗澡 淋浴大約30分鐘，洗澡大約20分鐘。 21:30皮膚護理，按摩 沐浴後皮膚會流失水分，因此要立即保養，之後在做一些腿部按摩舒緩一天疲勞，順便促進血液循環 23:00上床睡覺 睡眠不足是大忌，想變瘦的女孩們一定要把熬夜習慣改掉 3）休假日例行公事 基本上她的休假就是適度放鬆，但早午餐還是要正常進食，不過食物方面就可以選擇自己想吃的。 甜甜圈升糖指數雖然高，但人在飢餓時血糖會降低，所以選在中午前吃一點，可以適當果腹。 喜歡吃甜食的她，也會吃少量的巧克力，讓自己開心過個周末假期～ 晚餐吃燒肉犒賞自己一個禮拜的努力，下個禮拜再繼續加油！ 以上是日本妞的減肥時光，他也提醒大家如果想減輕體重，最重要的是養成健康的習慣，一但斷掉健康飲食跟運動，恢復以往的作息，體重會在次回來，減重可能是條看不見終點的道路，養成這些好習慣才是重點！讓身體記住，也讓這些事情自然的融入生活裡，這樣也不會減得痛苦！ #健康 #日本女孩 #減肥 #減重 #減重習慣 #漂亮 

如何聰明挑選益生菌？！必懂的挑選守則，千萬不要有品牌迷失！2020年更新版

益生菌 是目前 保健食品類 算是大家都有吃過或是固定吃的保健品 萍姐隨便一問90%以上的朋友都吃過！（現代人的保健觀念越來越好了） 但是提到 『你都吃哪家？』得到得答案大多都是： 好吧...也是因為這樣大多數的朋友～根本不知道自己在吃什麼 都是吃了一陣子都不吃了...原因很簡單 『吃到後來都沒有效』 所以今天萍姐來教大家『如何聰明挑選益生菌』 首先！！你為什麼要吃『益生菌』？ 給你一個簡單的答案： 補充每天流失或是死亡的益生菌（好的細菌） 人的第二個大腦（腸）佈滿了非常多 好菌+壞菌 每天這些菌都會跟著糞便這艘大船排到體外～就要看誰留得多ＸＤ 👌壞菌多 ：就容易有很多不是反應（那裡癢...這裡癢...） 👌好菌多 ：你就不容易有不適反應 所以吃益生菌～就是補充更多好菌到體內～ ❤️如果你是健康個體：補充益菌本來就沒什麼強烈感 ❤️如果你是問題個體：補充益菌就會比較有感 那吃益生菌有什麼好處～就看看圖示吧＾＾ ⭕️聰明挑選準則1: 請選擇 『 雙效益生菌』 一般外面益生菌有分：調整體質、 維持消化機能 基本上 你自己可能也不知道～我是要吃哪種？ 不如直接選擇雙效（包裝上寫雙效就是）～ 兩個功用都有！也比較省錢喔～ ⭕️聰明挑選準則2：可常溫儲存、粉狀、隨身包易攜帶 外面益生菌有分：低溫冷藏、常溫儲存、膠囊、粉狀、錠狀...等 建議選擇『常溫儲存』，外出需要時可以隨時補充！ 粉狀的益生菌也容易溶於水～小孩老人都可以輕易加水補充＾＾ ⭕️聰明挑選準則3：學會看成份標示 這個適用於任何商品ＸＤ 不過你學會看成份後～ 很多東西都不敢吃～哈哈哈（所以不要太極端嘿） 成分法則如下圖～ 在挑選益生菌的時候～ 記得！！你要吃的是益生菌不是奇怪的東西跟添加物～ 所以益生菌成份的第一個成分很重要！！ 所以光是看到成分～大家就都可以做一批篩選 ⚠️注意！！！千萬不要選擇有添加 腸球菌 的益生菌喔 （台灣已經禁用摟～～日本還沒～所以買日本的益菌要多加注意） ⭕️聰明挑選準則4：選擇優格粉、寡糖 偏天然的調味 益生菌本身沒有味道～所以都會添加一些『香料』調味 建議選擇『偏天然的香料』（ex:寡糖、優格粉)比較好喔～＾＾ 『寡糖』也是益生菌的食物～ ⭕️聰明挑選準則5：選擇三層包埋技術（增加好菌存活率） ⭕️聰明挑選準則6: 挑選專利益生菌 『 專利 』益生菌效果跟臨床一定比一般菌來的好～ 成本一定比較高（比較貴）！但！相對效果一定比較好 如果都要花錢吃～有添加專利益生菌是比較好喔＾＾ （只要有添加專利益生菌外包裝都會寫～或是看成份自己可以上網查） ⭕️聰明挑選準則7: 是否有第三方檢驗 有第三方檢驗, 消費著也吃得安心！目前大多數都會給ＳＮＱ撿驗～（不是花錢就一定會過 ！所以有一定的公信力） 官網也可以查這個商品的詳細資料＾＾ 有檢驗也是廠商對於商品的負責 ⭕️聰明挑選準則8: 益生菌是否添加到足劑量（有效劑量） 『 足劑量 』標示 目前真的不是每家廠商都有～ 如果真的有標示在外盒上～那就真的可以買下去ＸＤ 足劑量的意思～就是你不用吃多！吃到剛好就可以達到效果 也代表這家廠商～沒有隨便亂添加其他填充物 ⭕️聰明挑選準則9: 價錢是否合理（一天保養費用） 專家建議： 一天最少要100億株活菌（要安全到腸道才算喔），可以達到很好的保健功效～ 如果你買的益生菌 一包活菌含量只有100億株活菌～ 代表你需要補充2-3包比較基本（有一部分會被胃酸消滅） 這樣就可以換算你一天要花多少錢在保養上喔～------------------------------------------ 以上聰明挑選準則～交給大家＾＾ 希望大家知道保養重要～也要會挑選！ 當個聰明的消費著 關於益生菌：多食無益～足量每天保養比較重要 保健食品不是藥品～所以不要希望他可以根治你什麼病喔！ 有病還是要看醫生～ YT影音版 喜歡也不要忘記訂閱喔＾＾ 我們下次見❤️ 繼續觀看 ：高cp值雙效益生菌開箱 ＃雙效益生菌 ＃專利菌 ＃聰明挑選 ＃保養 ＃保健 ＃0-99歲皆可保養 ＃足劑量 ＃保護自己 ＃益生菌推薦2020 ＃調節體質 ＃萍姐愛分享 ＃維持消化道機能 ＃聰明的消費者 ＃調節體質

LE LABO 個人保養系列推出全新創作，檜木護髮膜、羅勒潤膚霜重現香氣本質，一抹溫暖質地氣息，盡享冬日滋養療癒時光！

LE LABO 誕生於法國香水之都格拉斯，2006年創立於紐約，受日本哲學 Wabi-Sabi 啟發：擁抱不完美、不永恆及不完整，LE LABO 與不同工匠聯手貢獻自然，包括香水製造者、實驗技術員、蠟燭師及玫瑰收割人員等，共同塑造出這個獨一無二的香氣世界。香氣一直都是很私人的、個性化的，LE LABO 看透了香氣的本質，只以簡單的瓶身，貼上專屬的標籤，強調每款香氣的獨一無二，就像每個人都是獨特的靈魂。 各種香水備有不同大小，適合日常使用或便於隨身攜帶，香水瓶上的標籤可印上個人訊息，送禮自用皆可，極具個人特色。 除了香水系列與家居使用的噴霧和香氛蠟燭之外， LE LABO 更有個人保養及男士護膚保養系列，以簡單的包裝重現香氣的本質。 LE LABO 個人保養系列包含頭髮護理、臉部保養和身體保養品項，全系列共三款香氣：「檜木」為主軸貫穿全系列；「羅勒」與「柑橘」香氣則呈現於沐浴膠及部份品項之中。 此系列旨在創造獨一無二、真摯美好的生活體驗，簡化日常保養的步驟，專注於每一刻的感受；以植物原料為基礎，不使用動物來源之原料，亦不含Parabens、人工色素、Phthalate等，只為提供所有人最貼近自然與心靈的創作。 2021年底，LE LABO 個人保養系列全新推出極適合冬日滋潤護理的全新作品—檜木護髮膜和羅勒潤膚霜，帶給髮絲與肌膚完整的滋潤感。 頭髮護理全系列包含滑順又質地濃厚的檜木洗髮露、如同專為頭髮設計的潤膚霜—檜木潤髮乳，以及可修護、柔亮髮絲並帶有豐厚檜木氣息的全新檜木護髮膜，搭配一週使用一次的羅勒去角質洗髮精，讓你無時無刻都能在髮絲擺盪間感受那神秘且溫暖的迷人香氣。 另外，為因應劇烈變化的氣候環境，LE LABO豐潤如奶油般質地的潤膚霜持續帶給肌膚完整的滋潤感，非常受到粉絲喜愛，因此在原有的檜木潤膚霜外新增了羅勒香氣的選擇，讓青草綠葉香振奮冬日的慵懶。 LE LABO 2021年11月 個人保養系列 全新創作 LE LABO 檜木護髮膜 250ml NT$1,390 這款檜木護髮膜主要是由具有修護功能的椰子油、滋養潤澤的葵花子油、使秀髮柔亮動人的摩洛哥堅果油，以及可強健髮絲的螺旋藻萃取等植物來源成分所組成。 豐厚的檜木氣息靈感源自於日本高野山中被檜木所環抱的寺廟，無時無刻都能感受那神秘且溫暖的迷人香氣。 使用方法：洗髮後，在濕髮狀況下，取適量塗抹於髮絲上（請勿塗抹於頭皮），待停留3至5分鐘後充分洗淨。建議一週使用1至2次。 LE LABO 羅勒潤膚霜 60ml NT$550 / 250ml NT$1,700 羅勒潤膚霜濃郁、豐富的配方融合植物成分，包含具修護力的酪梨、提供保濕的椰子油和豐潤滋養的乳油木果油，有助於軟化需要額外滋養的身體區域。淡淡的羅勒香氣，一種柑橘類植物氣息，與大多數芳香氣味相得益彰，混合草本葉子的香氣，增添了羅勒的每一個面向。 使用方法：將身體乳霜塗抹在需要額外滋養的部位，大量塗抹厚實的奶油質地可讓肌膚保持滋潤。 #Le Labo #Le Labo個人保養系列 #個人保養系列 

歐舒丹「保養品新手村活動」蠟菊賦活系列體驗組

⚠️很開心入選「歐舒丹」 保養品新手村活動 抽中➡️全新蠟菊賦活系列體驗組❤️ 黃橙色的紙袋裝著明星商品～ 💛 蠟菊賦活菁露 30ml 💛 蠟菊賦活極萃油 4ml（2罐） 💛 蠟菊賦活極萃霜 4ml（2罐） 我是混合性肌膚，T字區偏油 臉部清潔後 將蠟菊系列塗抹在臉部與脖子 雙手搓熱掌心在肌膚上輕柔按壓 🌿使用步驟🌿 1️⃣ 蠟菊賦活菁露 2️⃣ 蠟菊賦活極萃油（避開眼周） 3️⃣ 蠟菊賦活極萃霜（避開眼周） ✅ #黃金緊顏塑身衣 按摩法 1️⃣ 黃金撐托 採用撐托方式，將雙手掌心從臉頰、眼下、額頭，滑向兩測往外撐托 2️⃣ 美顏塑型 手指輕捏全臉，下巴V字線、顴骨周圍 3️⃣ 定位定型 雙手握拳運用指節，沿著下巴V字線、顴骨、額頭進行拉提 文末附上使用前、後的臉部對比照片 最後一張素顏照片是 洗完臉後的皮膚 呈現泛紅、乾燥、緊繃的膚況 我擦上歐舒丹的蠟菊系列保養之後 皮膚變得比較保濕、彈潤、光滑 肌膚透出光澤感 摸起來ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的 好像在摸小朋友膨潤的臉頰 蠟菊香氛低調、自然、不刺鼻 淡淡的、很舒服的味道 好喜歡！💕 快去歐舒丹專櫃上試用體驗吧😄 #蠟菊賦活系列 #金黃抗老 #歐舒丹 #LOccitane #歐舒丹保養新手村 

保養搜尋結果

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