【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

妳是否曾經想過，為了別人而努力改變，成為那個外殼空實而內心空乏的自己，那虛幻感席捲而來的是沒有溫度的心，日復一日的焦慮感堆疊讓你喘不過氣? 女孩，我要告訴妳的是不要因為別人的眼光而否定了自己，往往我們給自己太多框架和設限而迷失了方向，請懂得欣賞，接受最真誠的妳，豐富內涵且喜歡愛惜自己，自在的帶來正向力量! 我們一同努力，更愛自己~ 因為妳就是那 最完美中美好的樣子 1.健康養生習慣篇 根據心理學研究指出，重複21天就能改變原有行為，所以明確訂定目標並且堅持下去，定能成為慣性，達成想要的生活方式! 1.每天早起先1杯200c.c的溫開水，促進新陳代謝與體內循環，有助刺激腸胃蠕動，排出體內毒素 2.不喝飲料／甜食及油炸物，多吃原型食物 3.晚上8點過後不吃消夜和其他食物 4.吃飯不能暴飲暴食，請細嚼慢嚥 5.飯後不要直接坐著，至少站立15分鐘 6.不要經常嚼口香糖，會使咬肌變大且容易發胖及傷胃 7.口味保持清淡，多吃蔬果不挑食 8.多喝豆漿能保持養顏美容，此外補充水分也是相當重要 2.運動體態完美篇 1.堅持1個禮拜運動3次，每次最少30分鐘 2.給自己訂下目標，達成時能給予小獎勵 3.千萬不要帶妝運動，而傷到皮膚 4.每天晚上抬腿15分鐘，改善血液循環消除水腫 5.走路縮小腹，能站就不要坐，多走路 6.運動要規律並進，不要突然大量去做造成身體負擔 7.保持樂觀的心態，才能反饋於成效中 3.皮膚管理水嫩篇 1.每天都要防曬，因為紫外線是無所不在的 2.使用溫和產品及溫水洗臉，不要用力搓磨而造成傷害 3.適度去角質去除老廢細胞減少臉部暗沉，及肌膚透亮 4.5分鐘內完成保養程序，以免造成肌膚負擔 5. 一個禮拜2~3次敷適合自己膚況的面膜，補水嫩肌 6.勿抽菸喝酒造成肌膚老化及膚況變差 7.充足睡眠、規律生活及調適壓力是保養皮膚的最大因素 4.學習技能目標篇 1.學會烹飪，能夠品嘗各式風味的佳餚 2.學習攝影，紀錄每個不同片刻的美好 3.學會穿搭，內外在是互相牽印，品味是後天養成 4.培養不同愛好，多參與活動拓展人脈 5.學習理財，替自己管理財富，往財富自由目標邁進 6.學習外語，開拓視野更加受用 7.學習溝通技巧，有效提升職場及多方面的益處 5.知識打造補腦篇 1.每天給自己30分鐘閱讀書籍，獲得新的資訊 2.聽取不同領域的podcast(以下推薦) 3.每天聽10分鐘的英文 5.每天閱讀一篇喜歡類型的英文文章或其他語言類別 6.堅持寫日記及保持記帳習慣 7.懂得時間管理，不浪費任何時刻 6.心態正確快樂篇 1.學會獨立思考，有判斷及省思的能力 2.不去比較任何事物，要對事情負責，懂得自我選擇 3.適時放鬆，享受獨自的美好時光 4.有說不的勇氣，懂得拒絕才能做好更有價值的事 5.學會犯錯，能夠從中自我成長 6.擁有正確的感情觀，在過程中擁有歷練及學習 7.別做完美主義者，沒有任何事是完美無瑕的 7.生活品質改造篇 1.不要賴床，調整睡眠週期 2.學會斷捨離，整理不需要的物品，保持舒適的環境 3.有跟自己獨處的時間，不過度依賴他人 4.懂得感恩，對任何事物充滿感激 5.規劃生活，建構未來，慢慢前進，因為每個人的起跑點不同，在不同的路上綻放著屬於自己的道路 6.不要害怕跌倒，跨出舒適圈，走出第一步 7.珍惜所擁有的一切，體會美好 喜歡MEG與妳一起分享新事物! 💖 我們一同挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 美食繪日常-最美好的溫度 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【Read More】 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 😲什麼！？這些都是畫出來的！超逼真萬聖節特殊妝容，驚悚兼具美感一次到位，絕對讓妳驚呼不已! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! ❤️ 【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧！

500元有找! 最適合小資族的首選保養品- BFFECT第三代Calmer高效修護精華

秋天是個容易讓肌膚乾癢、脫屑或敏感泛紅的季節。 今天要來介紹一款專為小資族而生，恰好適合秋天使用的小資族首選保養品-乖乖瓶「BFFECT第三代Calmer高效修護精華」 「BFFECT第三代Calmer高效修護精華」能有效舒緩因乾燥引起的肌膚泛紅、乾癢、敏感、 脫屑; 修護肌膚，強化肌膚保護力; 並增加肌膚保濕度。 此款乖乖瓶精華是「由權威配方師和頂尖級皮膚科醫師共同合作開發」，非但不使用香料、酒精等刺激性物質，還運用國際期刊數據搭配醫師、教授臨床研究結果，打造出「平價也可以很科學」、「100%在台灣生產」的新創品牌《BFFECT》 其產品成分有- ① Madecassoside積雪草萃取物- 修護肌膚，強化肌膚防禦力 ②Squalane角鯊烷- 防止肌膚乾燥 ③Allantoin尿囊素- 修復肌膚，提升肌膚的保護力 ④Dipotassium Glycyrrhizinate甘草酸鉀- 安撫、舒緩肌膚 ⑤Aloe barbadensis leaf Extract 蘆薈葉萃取- 舒緩肌膚乾燥與不適感。 秋天洗完臉後，皮膚較容易有乾燥緊繃的感覺，因此我喜歡在早晚清潔臉部後，取適量精華液均勻塗抹於肌膚，增加肌膚的保濕度，並藉此舒緩及強化肌膚的保護力。(如圖所示) 從使用前後的示意圖可以發現，未塗抹精華液的膚況明顯乾燥且黯淡無光；塗了精華液後的肌膚馬上充滿水嫩亮感且達到補水的效果。 產品特色- BFFECT 第三代Calmer高效修護精華貼心為小資族設計，不僅價格親民(500元有找)，而且還經過專業醫師及教授的臨床研究，讓人能夠用得很實在、很放心。最重要的是，30天不滿意還能包退換！人人都能放心購入這款高效修護精華液，感受科學保養所帶來的肌膚效果喔！ 官網: https://bffect.com/zh-tw @bffectbeauty @popdailypoper @populzzang_mag #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華#最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顔究室#科肌女孩節#國民精華

敏感肌一致推爆！因口罩造成的不適，讓面膜緊緊包覆肌膚，從深層舒緩補水～

❤整天戴著口罩，肌膚都悶壞了嗎？ 當皮膚被口罩悶住，膚溫上升1度，出油量就是平常的兩倍！更容易衍生冒痘痘、粉刺、毛孔粗大、缺水、敏感等肌膚問題，我們要認真防疫，卻也不能讓防疫成為保養破口！ ． ❤敏感肌專用面膜 我是酒糟敏感肌，大學曾被皮膚科醫生說：『妳這輩子都不能再用面膜』，當時真的很震驚，因為我是面膜控呀！出社會後才了解，為何醫生為這麼說，因為我大學時都用含有防腐劑、香精的面膜，這些成分對敏感肌是非常傷害的，等於花錢又傷膚！所以敏感性肌膚一定要挑對面膜，才能溫和有效的護膚。 ❤Kingirls金格爾法國冠軍面膜 初次用到Kingirls面膜真的覺得相見恨晚，面膜非常輕膚柔軟服貼！還是歐盟認證的零添加技術，敏感肌、孕婦、醫美術後都可以安心使用，因為以上獨家特點，Kingirls面膜連續三年連奪『法國美妝奧斯卡冠軍面膜』殊榮，同時成為巴黎、柏林時裝周指定面膜。 ❤居家養膚計畫 現在都要長期戴口罩，肌膚比以前更容易鬧脾氣，所以更需要花時間的好好保養肌膚，Kingirls覆盆子氧氣光膜添加『覆盆子、紅石榴、甜澄果、玻尿酸』等天然成分，是一款全效型面膜，可以幫助肌膚達到極淨亮、高保濕、超抗氧，另外甜橙果可以舒緩肌膚不適，先打好底再修護，15分鐘後的效果真的啵~水~亮～ ❤小眾品牌憑靠真實力 我其實不喜歡買廣告打很大或是網美瘋狂推薦的產品，因為很多都只有外在沒有內涵，我喜歡了解產品的成分與認證，對我來說這才能讓肌膚得到好的保養。台灣有很多保養品牌都非常的棒，都是國際級的檢驗規格，有人跟我一樣喜歡挖掘小眾保養品嗎？歡迎留言分享哦！ ． ❤限時母親節活動 #法國冠軍面膜第2件5折 (免運費) 買就送價值$198🎁體驗組 我已經買好兩組要送給媽媽啦🌹🌹🌹

我終於拿到掃黑掃黃挺亮白的你?! 其實每個女生都該擁有一支▌日本Herbal Rabbit《草本小兔天然草本凝膠》▌全身

"每個女生都該擁有一支"來專門對付 暗黑天使(暗沉)的保養聖品-- 日本Herbal Rabbit《草本小兔天然草本凝膠》! 它針對頸部以下到腳跟，手肘，膝蓋，腋下， 甚至私密處，乳首，屁股，胯下等重要部位, 還有痘痘肌，痘痘肌引起的疤痕, 都可以一併修護，保濕與調理, 更進一步讓肌膚光，透，亮，白皙透嫩。 尤其愛美的女生,都嚮往潔白無瑕的肌膚， 都希望不經醫美,能省則省, 直接用最經濟實惠的日本草本小兔凝膠來塗擦保養, 好讓女性最在意，最重要的私密處，乳首，腋下 都能美美亮亮的。 雖然有點天荒夜譚,但又絕非無法達成, 人總要來點嘗試,來點嘗鮮,才能突破盲點, 才能讓暗沉變白皙美人~對吧?! 日本草本小兔凝膠~~造型可愛! 一支35g，輕巧方便好攜帶的 女性私密處，重點部位的密密武器! 就算四處趴趴GO都沒問題( no problem)! 訂購後除了收到商品，連同DM一併寄出, 裏頭有詳細說明與介紹, *如果還是不清楚, 可以於下面的官網及購買網址詳看說明。 ==================== 官網及購買網址: *一天早晚2次塗抹就好!(斟酌用量) ⇒⇒■日本Herbal Rabbit《草本小兔天然草本凝膠》! https://bit.ly/348kqzI https://bit.ly/348kqzI ==================== 一支在手，希望無窮! 讓日本草本小兔凝膠幫愛美的女性達成白淨透嫩願望! *細長尖頭設計! *就因是尖頭，所以擠壓好控制! 用量省! *一天早晚2次塗抹就好!(斟酌用量) 塗抹在乾淨的手背上，凝膠質地清爽不黏膩。 好推好吸收! 延展性佳! 親膚性佳! *味道散發出療癒的野薔薇香氣，讓你我更加享受每天的保養。 *強調一下,嬰幼兒肌膚，敏感肌都可擦的溫和，無添加保養品。 *無添加酒精、色素、石油系界面活性劑、 紫外線吸收劑等化學成分! *由符合國際認證ISO標章的日本工廠製造， 替你我嚴格把關品質，使你我用得安全又放心。 ==================== *[成分]: 1.水溶性胎盤蛋白萃取 2.紅沒藥醇 3.維他命C誘導體 4.米糠萃取 等美容成分來呵護肌膚, 其中的維他命C、胎盤素和紅沒藥醇~~皆為亮白(白皙)配方。 ==================== 並以三重玻尿酸、海藻醣、神經醯胺和膠原蛋白 構成的保濕配方，讓肌膚補水，鎖水，水感潤澤爆棚! ==================== 在拿到日本Herbal Rabbit《草本小兔天然草本凝膠》!時, 就興奮的擦拭一段時間,左右腳真的有差別, 左腳擺爛不擦，右腳則是保養一陣子, 肉眼看到的（左)暗沉無光與（右)明亮度成對比, 只有塗抹者最清楚它的蛻變。 所以右腳膝蓋都有提升亮澤度, 那左腳膝蓋也來均衡一下,來來~喝一下波蜜果菜汁, 哈~錯啦!搞笑哩! 是擦一下日本Herbal Rabbit《草本小兔天然草本凝膠》! 我給自己膝蓋近距離拍攝, 可以看到凝膠質地真的很淨，透，亮，超讚的! 其實平常關節處(手肘，膝蓋，腳踝) 及腳背，腳踝，腳跟都可以加強保養, 好讓自己有那麼一天從黑天鵝變成白天鵝的夢想成真! 脖子暗沉+紋路盡顯的窘境真的只能用一個字形容~【慘】, 只能怪自己長期偷懶不擦脖子引起的後遺症。 所以說，就算女性再怎麼懶惰，顏面，脖子，真的不能偷懶。 最容易透漏老態橫生，紋路盡顯的窘態, 而且明顯透漏年齡的爪耙子, so現在我只能立即性的去惡補加強再加強。 每個女生真的都該擁有那麼一支！ 日本Herbal Rabbit《草本小兔天然草本凝膠》替愛美的女性， 打擊私密處暗沉、保養重點部位， 呵護全身上下每一寸肌膚, 使之亮白透嫩無瑕得人疼! [本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。] 【官網及購買網址】: *一天早晚2次塗抹就好!(斟酌用量) ⇒⇒■日本Herbal Rabbit《草本小兔天然草本凝膠》! https://bit.ly/348kqzI https://bit.ly/348kqzI 酷比酷比 - 小惡魔 酷比酷比 - 小惡魔

我終於拿到掃黑掃黃挺亮白的你?! 其實每個女生都該擁有一支▌日本Herbal Rabbit《草本小兔天然草本凝膠》▌全身上下，私密處｜白皙透嫩法寶!(嬰幼兒，敏感肌可擦)

JILLSTUART新支線品牌

@floranotis_jillstuart 身體保養油 🎨#rose . 💸¥6480 @jillstuartbeauty_likes 去年開始的新支線品牌 在日本的#ヒカリエ 1樓逛到，大多以花香為主 每個味道都有出香氛、香水、身體保養油、乳液 比起以往風格這個新支線比較清新優雅大人感！ 身體保養油用起來也很舒服療癒～ #populzzang#jillstuart #floranotis #floranotisjillstuart #bodyoil #french #scent#gift #lifestyle #flowers #花

7/8世界過敏日 LP33攜手兒科醫師打造「有感抗敏」對策 建立抗過敏好體質！

過敏已經是國際性的健康議題 隨著過敏問題影響越來越多的民眾生活，且過敏人口不斷的攀升，為了喚醒民眾對過敏的重視和預防，世界過敏組織（WAO）和世界衛生組織（WHO）將每年7月8日訂為世界過敏日。 兒科醫師私授抗敏妙方：選LP33調整過敏體質 有感抗過敏！ 顏俊宇醫師分享，自己跟許多台灣人都一樣，不但自己是過敏兒，女兒也遺傳有過敏體質，因此「抗敏要有感」一直都是家中的重要課題。 除了許多不可控的外在環境刺激影響過敏，顏醫師長期在診間觀察，發現通常挑食、晚睡的人也較常有過敏的狀況，主要是因為好菌少，就容易過敏，所以從內在打造抗敏好體質的第一步，就是要先睡眠充足、飲食均衡、補充足夠營養！ 除此之外，可以適時的補充好的益生菌，做為日常的體質保養，增加身體內的好菌！ 醫師建議可挑選LP33專門針對調整過敏體質的「LP菌」（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei），更能達到有感抗敏。重點是好菌會隨著時間慢慢被代謝，要記得天天補充，才能持續維持抗過敏好體質． 過敏與免疫習習相關 用LP33抗敏益生菌保養自己 台灣為海島型氣候，長年平均濕度達75%，尤其夏天氣候炎熱，民眾時常進出冷氣房。在劇烈溫差及高濕度環境下，數據顯示台灣有超過300萬人過敏。 而容易造成過敏的原因，除了接觸過敏原、環境溫濕度，空氣品質、壓力、作息不正常等因素，都可能會有過敏現象產生。 小兒科醫師顏俊宇醫師說明：「過敏其實跟免疫息息相關！」人體免疫系統有TH1和TH2兩種重要T細胞，一般健康狀態下會呈現平衡狀態；當人體遇到過敏原或外在刺激時，容易使TH2過度旺盛，造成體內免疫系統失去平衡，就容易造成過敏症狀的產生。 身處台灣高敏環境下，想要調節免疫力、維持T細胞平衡，推薦大家食用LP33抗敏益生菌保養自己，調整體質才是根本之道。 LP33提供不同需求的過敏人全方位有感抗敏對策！ LP33為所有抗過敏族群，提供全方位的有感抗敏對策，希望不論是大人小孩都可以輕鬆面對季節環境變化！從健康國人腸道中篩選出的優良抗過敏菌種—專利LP菌，很適合台灣本土過敏族群的體質，LP33機能優酪乳及LP33益生菌膠囊還獲得國家健康食品小綠人認證—可以有效調整過敏體質，幫助維持體內免疫系統TH1和TH2細胞的穩定狀態。 日常抗過敏選《LP33機能優酪乳》–大人小孩都愛的輕鬆抗敏 調整體質需要持之以恆，推薦選擇輕鬆方便的抗過敏方法，就是天天飲用465ml LP33機能優酪乳！它取得國家健康食品認證，也就是俗稱的小綠人標章，能有效調整過敏體質，而且還酸甜好喝，在超商、全聯或量販店都能輕鬆購入。95%過敏兒家長推薦*1，不論早餐或點心，都是健康的抗敏飲品選擇，為過敏族群提升保護力！ 抗過敏加強保養選《LP33益生菌膠囊》–全家人的抗敏體質神隊友 生活節奏快速的現代社會，面對防不勝防的外在環境威脅，過敏族群更需要日常加強保養，調整體質！LP33益生菌膠囊針對過敏族群準備了複合菌種配方，含LP菌、LGG菌、NCFM菌，獲得國家健康食品雙效認證，有效調整過敏體質及免疫調節，超過90%愛用者抗敏有感*2，為過敏人建構全方位抗敏保護罩！ 7月8號世界過敏日，邀請大家和LP33一起抗過敏，選對適合自己的抗敏益生菌產品，從內在調整體質達到「有感抗敏」！ *1經過媽咪拜百人體驗於2021年5月間，經過兩週試用評分得出。 *2根據LP33益生菌膠囊於2021年3月針對64位益菌室官網會員進行調查。 *3LP33機能優酪乳：輔助調整過敏體質，經動物實驗結果，有助於促進第一型T輔助細胞活性 *4LP33益生菌膠囊：輔助調整過敏體質，經動物實驗結果，有助於減少呼吸道阻力、減少血清中總IgE抗體與塵螨特異性IgE抗體之生成；免疫調節，經動物實驗結果，有助於促進吞噬細胞活性。 

 秋冬乳液買什麼?敏感肌專用乳液在這邊👉美國皮膚科醫師推薦的保濕乳液

 乳液是秋冬最不可或缺的保養品 這次想來分享CeraVe的 #長效清爽保濕乳 CeraVe主打適合給敏感/乾燥肌膚的朋友 成分不含香精、酒精、Paraben類防腐劑 為美國皮膚科醫師推薦品牌 〰使用心得〰 這款乳液使用起來清爽不厚重 基本上抹開來過沒幾分鐘就全吸收了 會有種 咦?我有擦乳液嗎的感覺🤣 蠻適合討厭乳液那種黏膩感的男性們使用 另外對香味非常敏感的人也相當友善 乳液本身幾乎是沒有任何味道的 缺點是乾肌冬天使用保濕度會有點不夠力 〰幫大家簡單總結〰 喜歡輕盈好吸收質地➝可考慮購入 喜歡滋潤高保濕度質地➝跳過此產品 __________ 覺得我的分享有幫助到你 歡迎 按❤️｜收藏｜追蹤 有任何問題也歡迎留言 _ 🏷️ #秋冬保養#保濕乳液#肌膚保養#身體乳#身體乳液#敏感肌#敏感肌保養#CeraVe#CeraVe長效清爽保濕乳#波波黛莉的異想世界#妝寶寶投稿#波波妝漂亮#populzzang#popdaily#skincare

地方媽媽的夏日保養術 AMIINO 安美諾珍珠瞬白保濕精華 養成保濕透亮少女肌

地方媽媽的夏日保養分享給大家！ 雖然是媽媽，但我真的很不想讓人一眼看出就是媽媽樣，有時還是很期待自己還是一位少女 這篇要與大家分享我的夏日保養方法 讓另一半總是猜不透我，到底怎麼維持的保養術 青春就與時間一樣，一點一滴流失不停歇 但我們可以做到的就是留住青春的腳步，延緩那稍縱即逝的年華 不知不覺從結婚到生小孩已邁入七年之有 在育兒之路，我從來沒把自己當成傳統框架的媽媽，而是像朋友、像姊妹般的與孩子一起成長 不過相信有生女兒的媽媽們，一定會跟我一樣總是有被另一伴冷落的感覺 因為老公最愛的就是那前世情人之說的女兒啊！！ 到底女兒是小三還是我成為了他們之間的第三者了呢（苦笑） 前陣子大家一起追的韓劇＂夫婦的世界＂，雖然已經完結篇 但在現實生活中，我和大衛哥的夫婦的世界還是上演中！！（笑） 婚姻是愛情的墳墓抑或是一條通往幸福的道路？ 這真的是要靠兩人共識的經營 翻出８年前拍攝的婚紗照，現在覺得還是有當時甜蜜的感覺 追完夫婦的世界，說真的我沒特別在意那劇情，而是對女角金喜愛本身的保養和身材深深著迷 反觀自己雖然身材跟從前得我來比較是有那麼一點回不去，但我還是持續努力中！！ 但臉蛋的保養我可是從不鬆懈～ 身為媽媽之後，每天都幾乎是跟時間賽跑 自己也成為了時間管理專家，怎麼安排時間真的很重要 畢竟我真的不想一天24小時被牽制著，偶爾還是需要自己的獨處時間 保養是我日常生活的自我療癒的方式之一 正大光明的愛漂亮、對自己好有什麼不對呢？？ 唯有先懂得愛自己，才能更有心境和能力去照顧家人、愛家人 或許很多地方媽媽們會覺得每天都快忙不過來了，哪有時間保養？？ 不！！ 為自己而努力的姿態，有好的能量，人生才會更邁向自己的理想狀態 幫大家歸納幾個我夏日必備的保養方式，建議都要持續才有感！！ １．每天喝足適當水份 多喝水絕對不是口號，每天喝足喝好水，肌膚和身體都會反饋給你的 ２．定期運動 適度的運動也很重要，或許沒有天天上健身房機會，在家裡也能搖呼拉圈、瑜珈，或者與孩子散散步也是一種運動 ３．培養生活興趣 我自己是喜歡烘焙和料理，尤其看家人滿意的表情，我自己也很滿足 ４．充足睡眠 好的睡眠品質也是讓自己常保美麗的方式 ５．防曬和選擇適合季節保養品 防曬真的不只是防曬黑曬傷，更是延緩老化的重要關鍵！光老化可是不能忽略的哦～ 而選擇針對膚質、季節使用的保養品也很重要 選對了保養品，讓我總是比同年紀的人看起來更亮麗更年輕， 臉部保養很值得長期投資，或許並非用一瓶或一季就看得出來 但我相信只要持續認真保養，幾年後回頭看會覺得比以前看起來更年輕、有自信！！ 既然提到夏日保養，這回要跟大家分享我今年夏天保養的首支亮白肌膚的精華液 AMIINO珍珠瞬白保濕精華 我的美麗從日常保養開始，再度來分享AMIINO安美諾的保養品 文章回顧：安美諾淨白修護霜 安美諾晶亮極嫩精華 這次跟大家分享的也是很厲害的品項，非常適合這炎炎夏日的保養 更是讓媽媽們縮時保養的秘密武器，別讓自己成為暗沉黃臉婆的美白肌膚精華液！！ AMIINO珍珠瞬白保濕精華不只滿足追求亮白肌膚，更給肌膚保濕水感 可以說是全方位呵護肌膚的精華液 我目前用了半個月（半瓶的量），其中淨白肌膚實在非常有感 很喜歡這款水潤不乾燥的質地 最棒的是，好吸收不黏膩，很適合這炎熱的夏季使用 按壓式的設計不沾手很方便 淡雅的香氣，給肌膚每次保養都帶來無比的享受 乳液般的水潤精華質地，一推就呈現水潤狀 延展性非常好啊！！在肌膚能夠輕鬆推開不會有拉扯感 每天早晚使用都沒問題 記得白天別忘了防曬，夏日保養我除了保濕就是最注重防曬和美白肌膚了 萃取白桑椹、角質賦活酵素、傳明酸及漢葒魚腥草..等多種珍貴煥白保濕精華，在肌膚輕輕一抹就化開來了 水潤不油膩質地，AMIINO珍珠瞬白保濕精華滋養肌膚讓保濕淨白都兼具！！ 輕輕在臉上畫圈按摩吸收，可以針對兩頰容易有小瑕疵的地方加強 保養根本不會占據太多時間 這樣的保養步驟幾乎只花一分鐘內就能完成，媽媽們別再說沒時間保養囉！！ 保養後肌膚肌膚不黏不膩，還能感受到肌膚的保濕感，在這樣悶熱夏天幾乎不會有油膩、悶悶的感覺 而且一般來說美白肌膚的產品大多都沒重於保濕度 但安美諾這瓶都有幫媽媽們想到，保濕、亮白都滿足到了 畢竟肌膚也很需要有保濕水份，才能讓肌膚看起來更透亮、淨白呀！ 光澤感的肌膚看起來就是有朝氣、年輕感 這陣子連續使用下來，肌膚的亮感、光澤都非常滿意 亮澤的肌膚閃閃，讓老公更對你目不轉睛！！ 重新找回好氣色，告別暗沉黃臉婆 AMIINO珍珠瞬白保濕精華不分季節使用 但在這夏天真正來臨前千萬別鬆懈，聰明的你們跟我一樣先保養一番吧！ 提升肌膚光澤度、明亮度、通透度，展現肌膚自然光澤，怎麼看怎麼美～ 媽媽們的保養不用花太錢場進廠維修 日常作息正常，好好的規劃時間，選對了保養品 就算是媽媽也能一直很美麗 與孩子的相處常保少女心，永遠有正能量快樂心情 以上分享給大家，大家一起努力保養吧！！ AMIINO 安美諾珍珠瞬白保濕精華 免費領取試用包： AMIINO安美諾粉絲團私訊留言索取(附上姓名、地址、電話)，1人限一份 Email：services@buybeauty.tw留言索取(附上姓名、地址、電話)，1人限一份 *試用包索取限台灣本島

越擦越亮白！SK-II防曬小白球：超清爽！防曬、保養、輕粉底一次搞定 8小時長效抗曬亮白

SK-II亮白家族夏日升級！全新「光蘊輕透全效防曬霜」與「光蘊輕透CC霜」SPF50+/PA++++同步登場，透明防曬＋自然膚＋玫瑰粉三色齊發，滿足各種膚況需求。結合PITERA™與小燈泡同款亮白成分「恆璨光蘊複合精萃」，防曬同時養膚，一抹即現高級光澤！質地輕盈不黏膩、不卡妝，輕鬆打造輕底妝感，日常快速出門超方便！這個夏天，亮白防曬就靠它！ 5合1養膚級防曬 不只是防曬，更是保養！SK-II亮白家族全新五合一配方一次搞定保濕、提亮、緊緻、UV防護、妝前修飾，一抹立即透亮超有感！添加經典成分PITERA™＋創新恆璨光蘊複合精萃，上妝同時養膚，讓你天天都是高級光澤肌！ 打破保養型防曬迷思 SK-II亮白系列全新升級！輕盈質地不厚重、不泛白，妝前打底超滑順，底妝服貼不卡粉。防曬 X 保養 X 妝前乳三效合一，一抹提亮氣色，敏弱肌也能安心用。簡化妝前步驟，打造清透亮白妝感，夏日快速出門超方便！ 全新包裝夢幻再進化，三色可選 以可愛球型包裝吸睛，靈感來自小燈泡精華，夢幻霓虹光芒一眼辨識。三款色選，量身打造提亮、修飾、均勻膚色需求，輕薄服貼不厚重，打造零濾鏡光感裸妝。無論通勤、出遊拍照都超加分，輕鬆擁有360度高級光澤美肌，是今夏妝容話題王！ SK-II 光蘊輕透全效防曬霜/SK-II 光蘊輕透CC霜 建議零售價2,250元 #SK-II #保養 #防曬 #防曬小白球 

「雅詩蘭黛棕心好友日」懶人包來了！新手入門×鐵粉囤貨一次到位，美肌天團ALL IN只等你入手！小棕瓶＋IU愛用粉持久底妝

每到「雅詩蘭黛棕心好友日」，就是大家囤貨保養彩妝的重點日啊～不只是小棕瓶享有優惠，只要任選一瓶指定明星商品，就送小棕瓶60ml，絕對是新手入坑的最佳時機！這次波編不僅要推薦保養必備的「年輕金三角」，更是要你的美持續一整天，加碼IU御用粉持久底妝，都可以在「棕心好友日」入手，還能貼心任選３種超越正貨容量的贈品組合，針對需求不盲買盲送，想全入手也不用怕荷包失血，這麼貼心絕對是對新手最友善的購入時刻，打造專屬自己的美肌CP！除了買好收穫滿額好禮外，還有限定LINE貼圖等你下載，搭配母親節送禮活動， 到雅詩蘭黛專櫃消費滿NT5,000，即可加碼獲得香榭麗舍水藍緞面絲巾，看到這的姐妹們請把這篇文章必收藏～傳給閨蜜一起把重點筆記畫下來吧！ 雅詩蘭黛棕心好友日攻略！ 最經典必買精華液就是小棕瓶！不論你有什麼樣困擾，波編一定首推你入手小棕瓶！小棕瓶新升級後加入的獨家專利「年輕關鍵修護科技」、「極效修護三胜肽」，協助肌膚協同膠原蛋白作用，與女孩全面開啟抗老的連鎖反應，每滴保養都感受得到持效保濕的潤澤感外，更是夜間保養時不可少的修護神器，穩定膚況的同時修復肌膚。如此好用難怪被IU列為摯愛同款，像她經常忙碌於各大活動中，但可以看到她出演戲劇《苦盡柑來遇見你》時，依舊是飽滿又通透的女神狀態，讓人追劇時一直會被她的澎潤肌膚給吸引住！除了被女神多次生火到，波編也發現小棕瓶滋潤度很適合列入妝前急救保養，不僅可以改善肌膚泛紅與敏感不適，後續底妝不容易卡粉，持妝度也大大提升！ NO.1小棕瓶：買50送60，對抗老化鬆弛必備，就讓IU都在用的小棕瓶陪你養出同款飽滿嫩肌 買50ml送60ml！妝前睡前都必備的修護王者，養出女神般的好氣色！ 優惠價$4,450 / 價值$10,650(現省$6,200) 抗初老必備日夜膠原霜：隨著年紀邁入25+後，最怕膠原蛋白流失後臉蛋乾燥又鬆垮垮的超顯老氣呀！針對日夜不同需求推出了日夜間膠原霜，膠原力激活科技，日間緊緻拉提三大關鍵區域，像大家在意的嘴邊微笑紋、下巴輪廓線條和蘋果肌都拉提飽滿！搭配夜間膠原藍霜來加強修護，抗皺撫平紋路只要七天就很有感耶！ 日夜膠原不間斷：緊緻撫紋最速效 飽滿不下垂的嬌嫩感養成！緊緻撫紋最速效～肌膚逆齡生長，不靠濾鏡也能臉蛋澎潤Q彈，天天醒來都像剛做完臉！ 買膠原霜75ml+膠原藍霜75ml送膠原霜50ml+小棕瓶80ml(30ml*2+20ml) 優惠價$10,480 / 價值$22,760(現省$12,280)，再享通路滿額好禮 穩膚神水-微分子肌底原生露：保濕這步做得確實了，後續各種保養品吸收、或是提高底妝持久度都很有感！超爆水的原生露採用雙重玻尿酸，能長達24小時長效保濕外，以大分子在臉上形成鎖水膜，小分子更加好深入肌膚被吸收，達到完整內外都水感的保濕力，且整體質地水感不厚重，上臉濕敷後的澎潤飽滿度著實讓人感覺都可以掐出水了呢！ 年輕金三角：金三角全正貨大滿足 再也不用擔心初老鬆弛問題找上你！最強肌膚應援隨時在線！一瓶都不能少！ 買小棕瓶50ml+膠原霜75ml送原生露200ml+小棕瓶60ml(30ml*2) 優惠價$9,430 / 價值$20,380(現省$10,950)，再享通路滿額好禮 IU摯愛粉持久粉底、粉持久氣墊： IU的愛用款底妝「粉持久粉底＋粉持久氣墊」，粉持久是IU在舞台長時間唱跳後，臉蛋妝容依舊完美無瑕的秘密武器，有效精準掩蓋著瑕疵與毛孔，即便夏季悶熱易出油也不怕，能維持整體妝容持久又不會卡粉，保持在完美油水平衡狀態。像IU日常或想要小補妝容時，都會用粉持久氣墊在細節處加強，不會影響妝容貼合肌膚展現輕盈感。 保養美妝強強聯手：由內到外美肌發光 由內而外美肌發光，妝前打底更服貼，光澤肌直逼天生好命臉，從早美到晚不打烊！ 買粉持久粉底+氣墊送小棕瓶20ml+膠原霜50ml 優惠價$5,300 / 價值$11,380(現省$6,080)，再享通路滿額好禮 除了把握「棕心好友日」大囤貨外，在各種通路購入還有各自的滿額好康，大家可以根據自己想要的需求購入喔！ 【百貨通路限定】滿額不只送上各種好禮，還能現折優惠～ 【官網限定】滿額加碼海鹽風收納箱 【MOMO限定】滿額加碼覆盆莓收納箱 最齊全的保養＋美妝秘訣全幫大家統整好了！現在還有超Q貼圖等大家下載來增添聊天樂趣(下載期間4/28-5/27)，就請大家安心在「棕心好友日」期間相約好友一同入坑吧～肌膚保養不能等，活動錯過會搥心肝～現在就加入#小棕瓶戰隊 從今天開始當個24小時都發光的精緻女孩吧！ 棕心好友5/1-5/4限定優惠>> https://reurl.cc/1KKZbQ 加入LINE好友免費領療癒貼圖>>https://line.me/S/sticker/35163 免費兑換日夜膠原霸主>> https://reurl.cc/bWW2YE

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