北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 模特兒出道的北川景子，在戲劇表現相當亮眼的她，甜美的長相更曾被票選為日本最美女星，纖細的身材和巴掌臉的她，其實以前也曾胖過，她分享溫和的飲食和保養，在一個月內瘦下5公斤，不但身體變輕盈，皮膚也變好了～ 崇尚自然飲食 重視飲食的她，嚴選吃進去的食物，以蔬菜和魚為主食，搭配豆類食品，對維持身材的效果很好，另外每天也會吃膠原蛋白保養皮膚，加入薑湯或是飲料一起喝，保持良好的氣色。 無法拋下美食 曾在節目透露喜歡美食的她，一天吃的份量竟然高達9餐？！她認為瘦身最重要的就是享受食物的感覺，才不會讓減肥變得很痛苦，所以將一天的總營養與熱量分散到各餐，9餐都是小份量，再搭配簡單運動與伸展操，一個月就瘦下5公斤！ 養成暖身體質 養身的她十分重視暖身保養，常喝熱的紅薑茶，以及加了薑的檸檬香草茶，為了不讓身體虛寒而影響代謝，平時也不太喝冷飲。有空也會透過泡澡讓身體放鬆，再加上精油薰香，更能紓解壓力。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念 石原聰美變身最美《法醫》破解真相！瘦身3招「甩掉嬰兒肥」 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 #北川景子 #減肥 #瘦身 

🔸保養🔸濕敷好夥伴！便宜又大碗的BIONISTA深海水感保濕潤膚露✨

IG🔍liyu_sunkissed ⚠️此篇素顏注意⚠️ 來分享一個近期愛用 都專門拿來濕敷的化妝水～ ✨BIONISTA深海水感保濕潤膚露 500ml✨ 雖然說台灣是潮濕國家，但是肌膚的保濕也不能馬虎！ 尤其是長期待在冷氣房上課或上班的你！ 這個潤膚露除了保濕超有感之外 它含有多種礦物質，可以防止肌膚粗糙且保持肌膚健康 而且無酒精無香料無染料無礦物油！Σ（ﾟдﾟ） 總之它不會造成肌膚的負擔敏感肌也能安心使用～ 我喜歡在睡前保養時濕敷，有時也會在妝前濕敷 睡前濕敷完之後隔天起床肌膚還是很飽水 妝前濕敷的話上完底妝後肌膚會很有光澤 當然它也可以當成化妝水使用 用化妝棉擦拭或者直接用手拍在臉上～ 重點是價格親民又超大一罐！500ml！ 所以也別客氣囉脖子也敷一波啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ｜ 🔸購買通路：各大康是美、松本清均有販售。 #bionista #bionistaskinlotion #深海水感保濕潤膚露 #PopDaily #Populzzang #保濕 #保養

泛紅、過敏、爛臉都有救啦！別的我不敢說～model空姐名人大推的「修護精華」就是生來搞定皮膚問題啦！

網紅、model、女明星的明明工作時間滿檔，但妝卻永遠那麼光鮮亮麗，特別是一到夏天或是換季，面對台灣潮濕悶熱的氣候，他們的皮膚還是always那麼透亮水潤，他們的IG一字排開，發現裡面都有固定一瓶法寶～就是這瓶「肌因賦活露」（也就是傳說中的小黑瓶啦ＸＤ） 常常在Dcard或是ptt上狂搜保養心得文就一定知道，保養品這種東西買經典款就不會錯！今天要介紹的就是被封作”傳奇小黑瓶“的神級好物～～就是這罐肌因賦活露啦！ 這次櫃姐沒騙你～空姐、名人、網友都大推的神級修護精華就是它！ 究竟是什麼魅力讓名人、部落客、還有空姐都把它封為人生必備「全能修護精華」？女孩一定有這樣的經驗，台灣氣候變化大，皮膚狀況也跟著特別多！換季來個爛臉、痘痘、脫皮什麼的根本家常便飯～這個小黑瓶就是為了幫助女孩兒皮膚穩定而誕生～畢竟這才是養出好膚質第一步啊！ 皮膚問題掰～快狠準10分鐘搞定急救保養！ 保養當然就是要快狠準啊！請不要小看它，雖然長得很低調～但每天花個10來分鐘，就能讓氣色變好、甚至肌膚總是脫皮、缺水仍無解的女孩也能達到保濕的作用，皮膚變嫩變力亮～保養方式當然也不枉費他神級產品的封號～超簡單！ #一般肌保養法：全能修護精華 質地很清爽適合夏天！1-2個滴管的用量就可以全臉+脖子按壓，輕鬆完成保養的動作！使用後整個臉感覺很滋潤～妝前使用讓皮膚保濕度夠，也比較不容易脫妝喔！ #乾燥肌急救法：換季局部乾燥＆約會前濕敷急救 資料來源： PopDaily撰文報導

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是說看看最近中午炎熱的大太陽，就知道夏天一轉眼又到啦～而夏季保養最大的重點莫過於就是關於日曬了！因為日曬的紫外線不但會讓肌膚明顯老化、變黑，也會很容易流失水分讓膚質變粗糙，如果不想在夏天遭受紫外線的毒害，快把今天這幾招學起來吧！！ 夏天必勝保養術！內外三步驟就能輕鬆變美！ ＃外在防禦太重要！擦這瓶把保護力加到滿點！ 說到對抗紫外線，第一步當然就是要做好防曬啦！而防曬百百款，要說台灣最熱賣的明星防曬，馬上就會想到這個「小黃瓶」！ 被稱為小黃瓶的「ORBIS 極緻抗陽防曬露」，想必大家都不陌生，每年夏天都熱賣到缺貨，先是這瓶SPF50+ PA++++的防曬力非常足夠，是溫和不刺激的偏物理性防曬，氧化鋅17%以上，質地擦起來卻還能十分清爽舒服，敏感肌、油痘肌都可以安心使用！上妝後也非常服貼不泛白，臉跟身體都能塗抹，被眾網友們大推擦過真的完全曬！不！黑！ ＃內在修護不能忽略！每日一包就能吃出水嫩肌！ 保養品雖然大部分都是外用的，但其實內在的補充也非常重要！像這款「米潤美源素」也叫做「吃的安瓶」，因為裡面萃取了強大的修護成分神經醯胺，一天一包連續吃下來就能發現臉上乾紋越來越不明顯，尤其比較粗糙的關節處，膚觸摸起來也會變更加細緻滑嫩，超神奇！像平常換季時小編全身都容易過敏癢癢的，吃了三個月下來也都好很多！ ＃不經意的日常保養，其實才是大關鍵！ 現在許多人生活忙碌都是外食族，每天飲食不見得能均衡，這時候就會很適合額外攝取營養品，像是含有25顆檸檬的「甜心維他命B2&Ｃ錠」、油切好朋友的「兒茶素美人茶」 ＃夏日抽獎活動太好康！免費把黃色iPhone11帶回家！ 而小編要告訴大家，厲害的還不只這樣！想帶走上述這些美膚神器可要把握時間！只要在6/1-6/30期間，單筆消費滿$900能獲得抽獎機會1次、最高滿$1800就能享有2次抽獎機會，有3M空氣清淨機、法國萬元鑄鐵鍋、AirPods Pro…等，多達上百個高級獎項可以抽，中獎機率超高！最大獎還能夠把iPhone11帶回家！！各位快去參加活動也讓自己在這個夏天越來越美吧＞＞＞點進來 #清爽生活提案 

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20歲卻總是被叫阿姨？簡單三招『童顏保養術』，Q彈水潤牛奶肌我來啦！

能夠保持童顏好肌膚真的是每個人的夢想之一啊！隨著年齡的增長，皮膚也會加速老化，加上外在環境、生活壞習慣的傷害，如果不好好保養我們的肌膚，可是會讓你外表看起來比實際年齡老很多哦，今天就一起來看看如何才能讓肌膚越來越水潤、越來越來年輕，降低肌膚容易敏感的頻率、保持童顏Q彈好肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197971 從內在飲食開始 抗氧化食物的攝取 面對老化最好的因素，就是『抗氧化』，可以多攝取花椰菜、番茄這類的食物，從體內開始調整，還有記得切忌不要有暴飲暴食的壞習慣，也是會導致老化的主因喔！ 內外水分的補充 從內在補充水分，多喝水可以增加身體循環、將體內不好的老廢物排除；從外在幫我們的皮膚補充水分也是非常重要的！特別是乾性肌膚的人，更容易會產生皺紋，所以平常臉部補水保濕的保養，一定要做確實！ 外在保養重點＆成分選擇 皺紋的管理 要讓臉看起來維持童顏感的好膚況，最大的敵人就是皺紋！隨著年齡的增長，自然而然就會產生細紋，想要減少皺紋的產生，除了生活中盡量避免緊皺眉頭的習慣，再來就是避開任何用力拉扯皮膚的動作，加上平常擦防曬預防紫外線的傷害，就能減少皺紋的出現。 選擇補水保濕、對肌膚友善的成分 讓臉部肌膚看起來水嫩Q彈、滿滿膠原蛋白！選擇適合自己的補水保濕保養品，不需要塗抹太多瓶瓶罐罐，只要做好最基本的化妝水、精華液安瓶到最後乳液鎖水，讓肌膚有一定的基礎保濕即可。 無論你的膚質是哪一種，在面臨換季時節的溫差、環境空污、紫外線、生活壓力，加上長時間佩戴口罩悶出口罩敏感肌，日常生活中因為毛巾等摩擦產生的敏弱狀況，或是各種躲不掉的外來傷害刺激等等，即使原本不是敏弱肌也可能默默變成敏感乾燥、鬆垮的不穩定膚況！ 想在皮膚出狀況時迅速舒緩敏感、做足修護同時補水補彈潤，懂得挑選成分就是最大關鍵！可以選擇對肌膚特別友善的成分保養品，像是選擇含有積雪草成分的安瓶保養品，針對容易受傷的敏弱肌膚擦起來單純溫和更有感，能夠好好修護肌膚。 THE FACE SHOP醫美級保養系列『肌本博士』，將積雪草胜肽安瓶調整再強化升級，『肌本博士積雪草胜肽安瓶EX』增量10倍的積雪草萃取及添加5種胜肽成分，讓不穩定的肌膚瞬間變成超緊實的乖乖肌，就算是難搞的乾皮爛臉或口罩肌也能輕鬆變成健康又年輕的Q潤好膚況；清爽不黏的凝露質地，輕輕拍開很快吸收，也可以拿來當作妝前補水保養，讓妝感變得更服貼、透亮。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #敏弱肌保養 #童顏保養術 #肌膚保養 

初老細紋、上妝卡粉NG臉況怎麼救？小資千元價格養出輕奢貴婦肌！「OLAY大紅瓶精華水+乳」專櫃級胜肽成分，輕鬆回歸彈潤幼

相信你每天上妝保養，天天端詳自己的臉蛋時都會發現到雙頰處不如以往澎潤，眼周和嘴角處都有明顯紋路存在！明明自己很勤於保養，為何臉上還是會冒出細紋？就算不是乾性肌膚，偶爾也會在上妝後出現卡粉囧況！不想要細紋初老浮現，養膚的重要關鍵就是保養品的挑選！對於剛要入坑抗老保養品的女孩來說，如何在質感與好入手中取捨呢？其實不用極限二選一，OLAY大紅瓶精華水乳組只要千元價，就能擁有專櫃級胜肽成分，以保濕＋抗老雙效合一來擊退初老問題，此外，溫和質地更是連細嫩的眼周都能用，早晚使用也不擔心，超划算價格直接擦好擦滿都不心疼呢！ 每天保養或許沒有太大的感覺，但當你發現臉蛋失去飽滿光澤，甚至有些乾燥缺水時，該如何挑選有感抗初老又符合CP值的保養組合呢？乳霜的質地太厚重，水乳更加輕盈好吸收，漂亮編就必須大推這組小資友好的「OLAY大紅瓶精華水+乳」，不僅價格與效果都讓人大讚嘆，更適合初入抗老保養行列的你作為入門級保養首選呢～ OLAY大紅瓶精華水乳系列質地上清爽少負擔，少了以往對抗老產品的厚重感，也因此非常適合新手入坑！可別以為他親民就不給力！OLAY大紅瓶系列在成分中加入「專櫃級胜肽成分」，根本小資價格Ｘ專櫃成分的超強組合，漂亮編入手後更是大膽塗抹毫不猶豫，以往都會怕錢錢流失而只敢倒一咪咪，臉蛋沒有達到充足保養量不說，也讓保養成為漂亮編心中「微奢侈」的事情，OLAY大紅瓶水乳組，日夜擦、保養不受限，使用後明顯感受到皮膚彈性澎潤度、平滑度和水潤度都有改善！！ 先以大紅瓶精華水替肌膚補水，含有4大補水成分*，擦完臉整個飽滿透亮～搭配專研黃金五胜肽複合物內蘊含超過90%抗皺精華^，即使清透也與一般化妝水有所不同，是肌膚更加飽滿有感的精華水喔！接著再以精華乳加強鎖水抗老，精華級4重胜肽”提升膠原力，滋潤卻不黏膩的輕盈質地有效淡化細紋。 胜肽比A醇更溫和不刺激、所以早晚和眼周使用都很合適，像白天想在妝前加強保濕提升臉蛋飽滿水感，後續持妝度也更高，不用擔心會有尷尬卡粉危機，原本有的嘴邊紋路變得更加明顯！像漂亮編在上妝前以OLAY精華水來加強保濕後，底妝更加服貼不乾燥起皮呢～若屬於乾性肌膚的話，在臉蛋敷完精華水後，建議可以在鼻翼、嘴角和容易乾燥處加點精華乳來加強保濕！ 看看有無使用OLAY大紅瓶加強保濕的妝後差異！左邊明顯妝容服貼且不卡粉，甚至已經帶妝有一段時間了，肌膚依舊滋潤沒卡粉～ 別等到臉蛋一整個乾燥沒光澤時才來加強抗老保養，有如此小資易入手、效果又有感的OLAY大紅瓶精華水乳系列，初老保養現在就安排起來！尤其是漂亮編對自己臉上肉眼可見的改變實在燒到不行～細紋被有效淡化、整體水感保濕力都大大提升，消除以往乾燥無氣色的疲憊感！ 優惠情報！限時超划算，還有小資最愛的贈禮活動 小資們不要再觀望啦，現在買真的很划算，不僅有56折起的限時折扣，還有不定時的好禮大放送，馬上去看看！ OLAY大紅瓶精華水乳，1+1超值價 > 點這裡 #OLAY #大紅瓶精華水乳 – ‘大紅瓶精華水+乳:指品牌對產品的暱稱 *指大紅瓶精華水中含有尿囊素、泛醇、多元醇（甘油、丁二醇、雙丙甘醇），大紅瓶精華乳中含有透明質酸鈉、泛醇、多元醇（甘油） 、尿囊素 ^指對比OLAY新生高效緊緻精華露的抗皺成分PALMITOYL PENTAPEPTIDE-4 “指大紅瓶精華乳之棕榈酰五肽-4、乙酰基六肽-8、棕榈酰二肽、肌肽 

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Evolsense 璦研司

這陣子很多人問chichi 皮膚為什麼那麼好 陸陸續續都推薦了幾項自己外在保養 這次要來推薦給大家 我的內在保養 大家要知道 其實內在保養比外在保養更重要 內在保養的好 外在才會有更大成效 不然你花再多專櫃品牌來保養都等於白花 好了廢話不多說了 這次推薦這支喝的保養品 讓你喝出水嫩光感肌膚 【Evolsense 璦研司】光之飲 7天有感 真的超有感 而且一天一包 非常好攜帶（我都偷偷喝2包😂） 所以最近皮膚真的變白 變透亮 水嫩 連我老公都說 我皮膚至上次水光錠後變更白 現在整個人不乾乾😅 光之飲對於內在保養也更是一次到位 防護逆光>補水保濕>打底鎖水>透亮喚顏 直接給你滿滿的國際級美顏聖品 成分以冰晶番茄 玻尿酸 神經醯胺 穀胱甘肽 打造完美肌膚 Ig【 @Evolsense.tw】 Fb【Evolsense 璦研司】 官網連結：https://lihi1.cc/Vkgho 輸入折扣碼：chichi003b，還可以再打九折唷！ ✨活動開跑中✨ 即日起至11/30 ✔︎ 全站享免運 ✔︎ 全站享優惠｜全館單一價$1,111 ✔︎ 滿額送好禮｜消費滿$2,000 即贈$111 購物金 ✔︎ 滿額送好禮｜消費滿$5,000 即贈Lovism 面膜 ✔︎ 消費就有機會抽中｜iPhone12pro #Evolsense #璦研司 #光之飲 #水嫩光肌 #七日有感 #顏值加分 #喝的保養品 #養顏新思維 #水嫩 #透亮 #補水保濕 #防護 #玻尿酸 #神經醯胺 #冰晶番茄 #穀胱甘肽 #內外在保養

炸網高討論度，孫尤安品牌全系列盤點！冬天必備精靈霜實測，輕盈底妝打造無瑕嫩肌膚

冬天使用底妝常常一出門就乾到起屑、龜裂，又怕不上妝毛孔、暗沉等瑕疵都會被看光光，近期無意間在滑IG時，發現到一款網友都在討論的精靈霜，不單純屬於素顏霜、隔離或底妝。而是由創作歌手孫尤安品牌研製的黃金比例神物，用量只需要少少的就能上全臉，懶人也不需要使用美妝蛋，就可以輕鬆推開！很適合趕著上班的女生們，不只如此孫尤安的孫懂品牌還推出一系列好物，光是祖傳秘方的面膜小編就囤了好幾片，一次統整給你大家都在買些什麼吧！ 直接上臉給你看！不挑膚色、超省用量一瓶搞定，兼具保養好水嫩 孫懂品牌來自於對外婆的愛，傳承日治時期家傳的美麗祕方，就像日本職人精神般，追求無懈可擊的完美。保養品也以最自然打造，用起來格外放心！近期最受大家討論的不外乎就是精靈霜了，這款有多好用小編直接實測給你看，用過就知道為什麼會說是一生必須要親身體驗一次的黃金級神物！ 這瓶精靈霜簡直是所有女性的福音，任何膚質都適用之外，只要一顆紅豆的大小，就夠用全臉延展性很好，用量超省。不只如此就算不用美妝蛋光是用手也可以均勻抹開，很適合趕著出門的上班族，輕鬆提亮膚色、校正色差，打造素顏透亮光澤，看起來不會有面具般的濃厚妝感。雖然妝感薄透，但也不用擔心黑眼圈、暗沉等遮瑕會被看光光，強力遮瑕帶點微霧感，同時可以將臉上粗大的毛孔修飾的細緻，想要快速出門小編都選它來用！ 這款包含法國專利醣蛋白、專利鎖水磁石等多種天然成分，保濕程度很好！就算到冬天肌膚帶妝一整天也不會乾到龜裂或是嚴重脫妝，底妝照樣服貼，就像天生好膚質~常常被問是怎麼保養的，其實是用了精靈霜的效果(笑)！ 每日保養步驟超簡單，健康美肌快速養成，冬天就是要重保濕！ 孫懂各項商品外型設計簡約有質感，光是擺在那看了心情就好~最熱搜的產品莫過於「素顏奇蹟 超導加壓生物纖維面膜」，剛上市的時候小編的IG被各種洗版，簡直燒到不行！實際用過真的可以進入人生前三名好用面膜，生物纖維外層加上天絲雙層面膜，不只更加服貼還能減少了蒸發速度，75g的精華量不會敷不到幾分鐘就乾掉，大大提升精華吸收~敷完臉後還能擦拭全身一起保養，真適合小資族！ 每片面膜都含有多重珍貴的成分，將外婆的配方轉化提升、菁華淬鍊再進化的抗老配方，肌膚敷完之後都自帶光芒，同時還能撫平細紋、緊實肌膚。如果你生活壓力比較大的時候，小編也很推薦你敷這款面膜，可以舒緩肌膚的壓力，淡淡的味道聞起來也超療癒，時常敷面膜能維持肌膚基礎保濕度，隔天上妝妝感都變得更美了！ 孫懂保養系列小編也是大推，輝夜姬潤澤露、天女撫紋緊緻精華、菊理姬無瑕歸零前導菁萃、玉依姬賦活修復霜，簡直是冬天四寶。不用煩惱要該買什麼樣的保養品，按照順序使用就能穩定肌膚，維持水嫩光澤，與其用再多的彩妝遮蓋瑕疵，不如先把皮膚養好，你會發現美麗會由內而外散發，每天只需要花5分鐘好好呵護自己吧！ 整組一起，還會贈送超美天絲方巾。想要當作包裝禮物送對方，或是作為髮帶造型使用，都看起來氣質滿分，你說能不收嗎？官網超多優惠組合搭配，快找姊妹們一起變水水吧！>>點我 

超想複製的初戀好感唇〜有了這支大家都在偷囤的CC唇膏、讓男友每次看到妳就想公然偷襲

最近是不是覺得好像沒有像熱戀期的時候和男友那麼常BOBO，該不會是因為在一起的時間久了感情就慢慢淡了吧！NONONO說什麼都要趕快把男友正在看路上正妹的眼球給黏回來啊（握拳）所以目標就決定是讓人充滿好感、宛若天生的粉潤裸唇，這樣男友每次看到妳就想公然偷襲！！ #桃花斬男唇就是它、這些好習慣先養起來其實初戀好感唇要先從保養好好做起，像是卸妝的時候要好好照顧雙唇，遇到比較難卸的彩妝最好用眼唇卸妝液膚一下，陷在唇紋裡面的殘妝也要用棉花棒沾取卸妝液仔細卸除。清潔之外用唇膜和修護型潤唇膏好好保養也神重要，這樣才能把越來越暗沉的唇色和越來越深的唇紋還原到baby的水嫩感！ 晚上常常忘了唇膜保養這一招也沒關係，用隨時補擦護唇膏也能拯救妳的雙唇！這樣就能從此跟乾巴巴的嘴唇永遠分手，隨時隨地都是讓人無法抗拒的桃花斬男唇~~ ▼認真補擦就能完美實現男捧友無法SAY NO！的水潤光澤感 #臉讚必備好物〜隨時隨地拿出來神救援補妝總是偷偷摸摸的好尷尬？那妳肯定不能漏掉曼秀雷敦CC多效潤彩唇膏這支補妝神器！小巧玲瓏的筆身，讓妳隨時隨地神救援枯葉唇，美得不留痕跡（撥頭髮） 添加豐富保濕美容液的曼秀雷敦CC多效潤彩唇膏，把所有惱人的唇紋通通趕跑，同時給予唇部更飽滿豐盈的視覺效果。加上有點小心機的潤色功能，輕擦一層就能校正唇色立即點亮雙唇，創造意想不到的輕透唇妝，彷彿仙女般的粉潤唇色，完全讓人看不出妳到底偷偷做了些什麼才會變得這麼美！ ▼一共有四個色號，讓妳輕鬆Hold住每一種穿搭 想要成為臉讚，不只是妝要畫得好，每個小細節都要用心保養才是關鍵！針對脆弱又常常被我們忽略的雙唇，曼秀雷敦CC多效潤彩唇膏一筆實現女孩們修護保養又要潤色的兩大願望，這麼高CP的美唇小物妳還不快四色通包？！！讓男友無時無刻都想偷親一口！ #護唇膏 

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北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了

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Evolsense 璦研司

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