澳洲Éternité永恆胜肽修護保濕乳液開箱｜冷氣房日常的滋潤調理，寵愛自己從保養開始｜韓國原裝製造｜台北時裝周好評推薦

最近我的好姊妹剛升格當媽媽，我去月子中心探望她時，除了為寶寶準備了一份小禮物，也特地挑了一罐Éternité永恆胜肽修護保濕乳液送給她。當媽媽的日子既喜悅又忙碌，總是把自己擺在最後。我想透過這樣一瓶質地清爽、成分溫和的乳液，讓她在照顧新生命之餘，也能擁有一點屬於自己的保養時光。 其實在送出這份禮物之前，我自己就已經默默使用了一陣子。長時間待在冷氣房工作，手肘、膝蓋這些平常容易忽略的部位，悄悄出現了些粗糙紋路，也讓我意識到，夏天一樣需要保濕的照顧。這瓶乳液延展性好，推開後清爽不黏膩，每次用完都會覺得整體柔潤細緻，原來夏天的保養也可以這麼輕盈、舒服又不費力。 Éternité不只是乳液，而是一種陪伴──與家人一同分享的安心選擇 Éternité 不只是一個保養品牌，而是透過日常的照顧與滋潤，傳遞愛與陪伴的承諾。品牌相信，真正的愛，是讓人感到安心、溫柔，並且被好好珍惜的存在。我想，這也是為什麼他們選擇以水彩筆觸描繪包裝，搭配穩定可靠的質地與配方，讓保養不再只是照料表面，更像是一種溫暖而細緻的陪伴。 這款修護保濕乳液添加多種頂級成分，包括銅胜肽、玻尿酸鈉、維生素B3、B5與尿囊素，整體配方溫和，用起來讓人感到踏實安心。像我這種容易乾癢、對環境變化較為敏感的人，在夏天使用也沒有負擔。 不只自己用了喜歡，我也會推薦給家人，作為全家的日常身體乳。每次洗完澡後，趁著身體還柔軟溫熱的時候塗抹，吸收特別快，整個過程也很放鬆，讓保養成為一種安靜、柔和，甚至帶有一點療癒感的生活節奏。 Éternité永恆胜肽修護保濕乳液清爽好吸收，睡前保養時光就從這裡開始 Éternité的永恆胜肽修護保濕乳液，擠出來是淡淡的乳白色，推開時有一種柔滑的延展感，像是一層薄薄的保護膜，輕輕地包覆在每個細節上。吸收得很快，不會有黏膩的停留感，夏天用也不悶熱。 我自己最常在晚上洗完澡後使用，慢慢塗抹的同時，會搭配一點簡單的按摩，順便舒緩整天工作的疲憊，也滋潤一下長時間待在冷氣房後變得乾燥粗糙的部分。這樣的保養過程，不只是照顧，而是一種讓自己慢下來、準備入睡的儀式感。 從乾燥粗糙到柔潤細緻的日常變化，Éternité保濕乳實測心得 一開始使用Éternité之前，有些部位摸起來會有一點粗粗的紋理感，尤其在冷氣房久坐一天後，乾燥感會特別明顯。雖然不是什麼大問題，但在穿短褲或短裙的時候，還是會有點在意這些細節。 用了Éternité一陣子之後，最大的感受就是「柔軟感回來了」。每次塗抹完，觸感會變得比較細緻、不乾澀。連續擦了幾天後，原本粗糙的地方也慢慢變得平滑許多，就連早上醒來再摸，還能感覺到保濕的延續感。我很喜歡這種默默有感的變化，讓人每天都感受到一些細微的改善，那種穩定而踏實的感覺，特別令人安心。 保養不只是照顧自己，更是一種溫柔的陪伴 每次保養，擦上Éternité的那一刻，都像是在對自己說一聲：「今天也辛苦了。」不需要繁複的步驟，也不需要太多理由，只是一瓶質地溫和、用起來舒服的乳液，就足以陪我安穩地過好每一天。 不管你是想找一瓶夏天用起來不悶的身體乳，還是像我一樣長時間待在冷氣房、需要調理乾燥紋路，甚至是正在尋找一份可以送給親友、也能安心共用的保養品——Éternité的永恆胜肽修護保濕乳液，讓保養這件事，不只是照顧自己，更是一種溫柔的陪伴。 品牌資訊 Eternite｜官網｜FB粉絲專頁｜IG｜官方LINE@

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【SKE優化身體機能之肩頸不卡卡】 https://youtu.be/RzbJxgRxWNY 該不會，以前常常肩頸痠痛是亞健康問題嗎？ 難怪每次按摩完的隔天，立即打回原形 因為治標沒治本啊~~~~ #這幾年按摩花不少錢 #現在SKE幫我省按摩的錢 #什麼最貴無效的最貴 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉 見證非凡👊

睫毛保養首選XLASH 睫毛魔幻賦活精華液    

睫毛保養首選XLASH 睫毛魔幻賦活精華液 睫毛保養首選XLASH 睫毛魔幻賦活精華液 一直以來都很重視睫毛保養的我， 這次使用到了XLASH 睫毛魔幻賦活精華液， 真的是目前使用起來不僅使用方式簡單而且還很有感的睫毛保養產品。 平常在化妝階段中，眼妝是我最在意的部分，因此睫毛也佔了很重要的角色， 對於睫毛保養的要求除了濃密纖長最重要的是睫毛本身的狀態! XLASH 睫毛精華液是歐洲銷售第一， 且最新瑞典配方，並於瑞典生產植物萃取精華， 主要的成分有活性胜肽複合物、純素植物蛋白、生物活性藻類， 這些自然成分能很好的幫助強化滋養睫毛，維持睫毛良好狀態， 也能讓睫毛在生長週期期間得到滋養以及呵護， 經由XLASH 睫毛魔幻賦活精華液的保養，能使得睫毛更加強健。 XLASH 睫毛魔幻賦活精華液使用簡單，刷毛屬於細的， 使用上很輕易的就能刷在睫毛根部且用量也好調整。 XLASH 睫毛魔幻賦活精華液的使用方式， 臉部卸妝清潔完成後，將睫毛菁華液塗抹在上下睫毛的根部上， 等待保養液吸收乾燥後，再使用其他的保養品或是彩妝品， 建議早晚各使用一次，因為是保養用品， 持續使用6至8週以上，才能達到XLASH 睫毛精華液的最佳作用。 XLASH 產品也有經由臨床驗證的安心配方，能安心使用。 以上照片是我連續使用XLASH 睫毛魔幻賦活精華液 紀錄的照片， 本身睫毛的長度就算滿纖長的， 但我持續使用後，現在的我只要簡單的夾個睫毛，稍微刷個睫毛定型液或睫毛膏， 不像以前都還會要使用假睫毛來增加濃密感，就連身邊的朋友也有發現， 使用XLASH 睫毛精華液只要有連續的保養，一定有感。 真的很喜歡XLASH 睫毛魔幻賦活精華液， 如果你也想更好的呵護睫毛， XLASH來保養你的睫毛也很適合喔。 想看更多 XLASH 睫毛魔幻賦活精華液 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=8KKFVAhttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 撰文編輯 @sunnyhsu1205 Instagram Sunnyhsu1205

《一起吃晚餐嗎》傷痛該如何癒合？｜10句分手台詞超揪心：「心臟每個血管都會痛。」 

文 / #少女心文室 登愣一轉眼！許多5、6月開播的劇集，也都進入收尾或是大結局，在不久之前才迎來《雙甲路邊攤》的大結局，就在昨(14) 日美食愛情療愈劇《一起吃晚餐嗎?》也正式完美收官，這部是由宋承憲、徐智慧主演，講述都有痛苦離別的戀愛經歷，以及受到「單身文化」的影響，漸漸對戀愛冷感的男女，通過共進晚餐找回愛情的羅曼史。 我真的超喜歡這部拍攝的氛圍，而且劇中有不少關於男女感情的台詞語錄，相信大家聽了會有共感的，我也非常認同，劇中所要傳達的理念，跟某人一起吃東西，不僅僅是享受美食而已，雙方透過食物，還有相處的時間，與來回對話，來到到情感交流的目的，真的能拉近彼此的距離關係。以下整理了劇中有關感情中受傷時的金句送給大家~ 1.【別人分手了還活得好好的，只有我覺得自己，一天天陷入更深的泥沼中，想要擺脫真的很難。】 告別一段感情後，自己可能會陷入一個迴圈，需要花時間走出傷痛，俗話說:「先離開的人是快樂的，留下的人是勇敢的」，要記住自己很勇敢，來展開新的生活。 2.【我跟你分手的理由就是：「從某個瞬間開始，你打給我的10通電話裡，有8次不想接了；說要一起旅行的話，會想不能去的藉口回你；你傳給我的照片，也沒有想要保存的想法；就算聽愛情歌曲，不會想到你，反而想到的是歌手的臉，還有更重要的是，就是我再也不想跟一起吃飯了。」】 喜歡一個人，無論跟對方做什麼事情，再無聊都會覺得有趣，但是跟已經沒感情的人，再有趣的事情也會覺得無趣，甚至感到無聊厭煩，這就是有愛和沒有愛的最大差別。 3.【只有受過傷的人，才會了解受傷人的痛】 沒經歷過的人可能無法深刻體會，但是曾走過那樣傷痛的人，更能將心比心感同身受，因為自己經歷過。 4.【幸福有眼睛，不幸沒有眼睛，就是隨機挑選對象而已，不要因為覺得發生不好的事情，就覺得是自己的錯。】 我們時常會自責或是埋怨，為什麼這樣的事情，只會發生在自己身上，感覺有被針對的感覺，但這樣想只會讓自己更難過而已，其實每個人都會多少碰巧遇上不順心的事，放寬心去看待就會有轉機。 5.【今天就是那種日子，像是世界上所有人，除了我都收到群組通知，約好要一起欺負我的日子，真的是心臟每個血管都會痛。】 過著生活，經歷不同的人事物，總會有面臨人生低潮的時候，當下的心情，可能就像全世界都與你為敵，什麼事都會跟你過不去，真的會非常沮喪疲憊，自己卻無能為力，只能放任這樣的崩潰襲擊而來。 6.【不管是愛得深還是淺，離別就是離別，一個人被留下是很痛的，雖然交往了6年，但離別只要一句話。】 只要有愛，不論它的成份含量多寡，都是有真心在裡頭，靠著時間的積累，這樣的感情流動是很可觀的，但是沒想到還是有一天有跟它說再見，不可能不痛，在一起是兩個人的事，但一個人就可以決定離開。 7.【世界上任何一個人都不會習慣被留下的，任何人都一樣，所以我陪你，要一起吃晚餐嗎?】 如果可以，誰想要一個人吃飯、一個人看電影、一個人逛街、一個人野餐、一個人出遠門，當然人還是要獨立，或是擁有一個人的空間，不過人類是群體動物，還是要靠著情感交流，或是分享事物，讓生活更豐富，所以不要吝嗇彼此互相陪伴支持。 8.【你就用力地呼吸看看，越是去感受傷口的存在，才能快點癒合，傷口也會退化，變成能呼吸的鰓。】 害怕去碰觸傷口，如果不去好好治療養傷擦藥，反而會留下後患或是傷疤，正視你的傷痛，好好呵護保養，就會慢慢癒合，或許會有一點印子，不過那是你勇敢過的痕跡。 9.【等久了，你就會以為，我會一直這樣在原地等你】 事實上，我早已遠去。一開始的等待，是因為自己還沒有走出來，有一天我也會出發去尋找屬於自己的幸福，所以你也不要再來找我了，各自精采，就是最好的結局。 10.【男女之間交往分開之後，都很無恥、幼稚、破爛的啊，明明不是真的放下了，別裝大度，我們全都沒辦法爽快的離別。】 真的有所謂的和平分手嗎?如果有，應該真的是雙方都完全對對方沒感情，才有這種結果吧，但事實上通常都是某一方的情感先降溫，另一方則被迫還在沸騰時喊停，沒有人是可以在一段感情裡，瀟灑地說掰掰，只會在夜裡獨自難過哭泣，白天裝沒事笑著。 以上就是少女為大家整理的10句《一起吃晚餐嗎?》金句，看完以上的揪心語錄台詞，是不是覺得很真實，心有戚戚焉啊?我覺得這部好看的原因，就是很真實的展現出愛情的美好與痛苦，非常推薦大家觀看喔，教會我們正視傷痛，勇敢大步往前走，或許會出現更令你心動癒合你傷口的那個人。 #去感受傷口的存在 #才會癒合的更快 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇台詞 #韓劇語錄 #韓劇金句 #追劇 #劇迷 #語錄 #台詞 #金句 #韓劇介紹 #韓劇清單 #結局 #大結局 #劇評 #心得 #演員 #韓國 #韓國演員 #韓劇演員 #一起吃晚餐嗎 #美食 #療愈 #徐智慧 #宋承憲 #孫娜恩 #分手 #感情 #交往 #男女 #戀愛 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

運動是為了吃更多美食！小S、徐若瑄、張鈞甯這樣鍛鍊身體

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Sandywu facebook、張鈞甯facebook、徐若瑄facebook、小S fasebook、Melody facebook 某位女星說：「我不是愛運動，只是喜歡吃美食罷了！」為了能吃更多所以靠運動來抵債，同時又能兼顧健康，何樂而不為呢？一起來看看她們都在做什麼！ 小S愛上Zumba 根本專業等級 有著很好國標底子的小S，最近學起Zumba也貌似專業，她的律動完全不輸給老師，小S說，這是一個融合各種舞蹈與心肺的運動，幫助塑造肌肉線條，還開玩笑表示：「推薦姐妹淘一起上，因為可以笑不太會跳舞的人，像我大姐，就能讓上課氣氛會很愉悅。」 張鈞甯 因為跑步感受活著的自己 她在instagram 這樣寫著：「練習，是為了遇見更好的自己：奔跑，是為了感受活著的自己。每天都要跑得更快樂一點！」在跑步還沒那麼夯之前，她就靠跑步釋放壓力。連日前在紐約參加時裝周也找空檔照跑不誤，只要用對了方法，配合自己的呼吸節奏，跑步真的很幫助釋放情緒，跑完心中解不開的點也豁達了。 徐若瑄 跑步＋肌力訓練鍛鍊線條 產後靠運動慢慢瘦回來，每天固定最少跑45 分鐘，搭配半小時的拉筋伸展，加上一星期3 次的肌力訓練，讓身體的肌肉多過脂肪，皮才不會鬆垮。飲食方面也絕對不要挨餓，攝取好的蛋白質和營養，體重線條差不多已回歸產前，就連度蜜月也不忘跑步，運動已不是為了瘦，而成為生活一部分了。 Melody 有氧拳擊超有成就感 Melody 每天送完小孩，工作前就先來運動，最近愛上打拳，是個好玩又很有效的心肺運動，不只如此，還很紓壓呢！她說：打拳雖然很操，可是滿身飆汗很有成就感，也能幫助練出手臂線條，夏天就快到了，穿上泳衣前的最後衝刺就靠它！ Sandy 超強Barre 考驗肌耐力 Sandy 最近迷上「Barre」，是一種結合皮拉提斯和芭蕾的動作，看似緩慢優雅，但更考驗著核心肌群。這些漂亮卻不輕鬆的動作，常讓Sandy 練到太痛太累而崩潰，據說Barre 這運動雕塑線條功能實在太強，連瑪丹娜也是它的愛好者，要求完美的Sandy，為了能享盡美食，也只能咬牙繼續努力了！ 內容出處：《Bella儂儂》2016年5月號 撰文│曾怡嘉 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 成功減體脂28→21！賈靜雯的美麗天然保養３大祕訣 學她這樣吃，美味不挨餓！Vivian徐若瑄「18天減3kg」的瘦身菜單，公開！ 寬褲搭配不NG！不同身材這樣穿才顯瘦 資料來源： Bella.tw儂儂 #女星 #瘦身 

最新妝前乳推薦｜SOFINA漾緁妝前乳，完美控油持妝輕鬆修飾泛紅瑕疵

妝前乳界人氣爆棚的SOFINA漾緁，全新推出「療癒系隔離乳」—控油白皙調色隔離乳（森綠晨香)，輕抹即有舒涼感受，還散發出超療癒的森林晨香味～強大的泛紅修飾力搭配漾緁本來就很厲害的控油技術，還能將泛油的NG窘境一網打盡，想要自信展現清透妝容，修飾肌膚展現白皙透亮好氣色，只需要用對一瓶妝前隔離就能搞定～！ 面對口罩解禁，你是不是和波編一樣有痘疤、泛紅、蠟黃或膚色不均等問題，直接引爆容貌焦慮到不敢脫下口罩，尤其遇上悶熱夏季又會出油流汗，厚重的粉底、粉餅遮瑕混和，汗水更容易長痘粉刺～別擔心！讓編輯手把手教你如何挑選合適的妝前隔離及使用順序！ 妝前乳、隔離霜、飾底乳怎麼選？ 每每請教上妝步驟時，總會出現妝前乳、隔離霜、飾底乳三大打底產品，也常跟著美妝教學買同款，但就算複製貼上整個上妝流程，還是帶不出相同的底妝感嗎？其實不僅美妝新手對各種妝前打底的功效很混亂，老手也常常搞不清楚！波編這就來針對不同膚質一次解惑妝前產品的挑選重點、使用方法。 妝前乳 為了避免上妝浮粉、斑駁及顆粒感在臉上出現，幫助肌膚保濕、修飾毛孔、防曬的前驟不能馬虎，妝前乳有如保養乳液的保濕、補水功效，不只讓後續底妝更服貼、修飾毛孔瑕疵，還能阻隔空氣污染物，為肌膚多一道防護屏障。 飾底乳 帶有不同顏色的飾底乳有著修飾膚色暗沉、泛紅及蠟黃等功效，綠色飾底搞定肌膚泛紅問題；粉紅色飾底改善臉色蒼白、增加氣色；紫色飾底則是校正蠟黃暗沉，而珠光飾底適合拿來提亮局部位置。 隔離霜 最常見的臉部防曬為隔離霜，通常都會添加防曬UV係數，隔離髒空氣和紫外線，防止曬黑、曬傷、曬出斑，有些也會有潤色功能，輕盈透氣的特性受到裸妝感女孩推崇，也是多數人即使不上妝外出也必擦的妝前產品！ 搞懂以上三大妝前產品的功效，女孩可以針對目前底妝的問題利用妝前來補足，像是妝前乳對抗太過乾燥導致的浮粉、脫妝，校正膚色均勻選用飾底乳，隔離霜來加強夏日防曬、防護力等，都是抓住完美底妝的關鍵！ 妝前隔離霜、妝前乳順序？ 延續大家對妝前打底的用法和步驟產生的疑惑，例如：妝前打底每次要用到哪些？隔離霜和妝前、飾底乳的順序為何等，以下波編就針對常見問題來回答～ 妝前打底要用到哪些產品，隔離霜飾底乳、和妝前乳順序為何？ 挑選具有防曬係數的妝前產品為上策，如果是有附加防曬、潤色及修飾等功效，那麼妝前擦其一即可！另外，為防止紫外線、戶外髒空氣傷害肌膚，同時追求完美底妝下，可以將隔離霜當作保養最後一步，再針對想改善的肌膚問題，擦飾底乳或妝前乳展開化妝第一步。 瓶瓶罐罐好麻煩？推薦SOFINA漾緁妝前隔離乳，校色控油一瓶搞定！單擦或打底都有完美妝效～ 看到這裡，女孩肯定忍不住許願一瓶能搞定控油、修飾毛孔，同時潤色的妝前打底！SOFINA漾緁世界初*療癒系隔離乳一瓶就夠！不僅抹起來輕薄不厚重，控油且持久的功效都超有感～除了之前熱賣、網友推薦的漾緁控油瓷效妝前隔離乳外，這次新品不僅保留控油持妝的優點，更添加獨特涼感配方與增添療癒香味，即使泛紅的肌膚瑕疵都能自然修飾！ 有一種上妝可以療癒到心坎裡～這款SOFINA漾緁控油白皙調色隔離乳（森綠晨香)，添加薄荷醇微涼成分，上妝時就像森林涼風吹拂臉龐，肌膚沐浴在森林中深深呼吸，清涼又舒爽！超適合用來為高溫夏日大大降溫，舒服到不行！綠色調的輕薄質地，不僅柔順超好推開均勻，還是拯救泛紅肌膚的救贖！本身就是偏暖紅膚色的波編，針對容易泛紅的下巴和鼻翼，一抹通通都得到自然修飾並提亮白皙質感，輕薄就能遮蓋瑕疵，讓膚色均勻秒變透亮白皙妞！ 不只這樣，這支隔離乳還擁有彷彿置身在森林的清爽晨香，一上臉的獨特香氛讓上妝超有氛圍感～SOFINA漾緁妝前乳新品讓上妝的每一次呼吸都沈醉迷人！ 額外添加防止泛油光、黏膩脫妝的長效控油持妝配方，及隔離皮脂定妝成分，即使容易流汗、出油都不怕崩妝，強大的持妝力像是剛上完妝的絕美通透妝感！裡頭含有玻尿酸等保濕成分，維持肌膚水潤屏護，煥發光采透亮～！ 身為市面上第一款擁有三大特色的隔離乳，不僅全臉薄擦就有濾鏡美肌裸妝感，局部潤飾更有勻亮妝效，波編也很愛用它來當妝前打底使用，先感受迷人的獨特香氛、舒心沁涼，修飾泛紅肌膚，整體服貼、持妝控油效果也非常亮眼，絕對是維持一整天妝感的妝前乳推薦！ 超療癒的事情還沒完！漾緁與爽爽貓共同慶祝10周年，只要到三個熱銷通路：屈臣氏、寶雅、康是美就可以買到超Ｑ萌的「控油瓷效妝前隔離乳」粉色款爽爽貓聯名限定手提袋，經典的粉紅控油霸主相信大家都不陌生，一瓶讓你擁有粉潤好氣色！整天都維持完美妝容。 而新品「控油白皙調色隔離乳（森綠晨香)」綠色款聯名限定組則是所有通路都有！入手SOFINA漾緁妝前隔離乳還能獲得超實用又可愛的手提袋，波編絕對每款都要收集！ 屈臣氏：SOFINA漾緁控油瓷效妝前隔離乳 妝感不掉款 寶雅：SOFINA漾緁控油瓷效妝前隔離乳 細緻超亮眼款 康是美：SOFINA漾緁控油瓷效妝前隔離乳 粉潤超心動款 全通路：SOFINA漾緁控油白皙調色隔離乳 水嫩超療癒款 看完以上詳細介紹妝前打底產品後，相信大家都對於妝前小步驟有更近一步的認識了吧？如果沒有的話也沒關係！波編強力推薦SOFINA妝前乳新品：控油持妝的秘密武器－SOFINA世界初*療癒系隔離乳，妝前乳推薦怎麼能不推它？！1瓶搞定所有妝前困擾，不僅保有熱銷明星品的優點，不用怕上錯步驟、搭配錯產品，無腦上妝也能有無敵的白皙好肌底！特別是超好聞又迷人的香味、自帶涼爽感的微風，就是夏日降溫必備美妝啊～！ 新品全通路熱賣中 屈臣氏>>點這裡 寶雅>>點這裡 康是美>>點這裡 momo>>點這裡 *與花王社內隔離乳相比 #夏日清爽計畫

失戀正好！讓妳重拾愛自己的機會！｜Love Yourself Challenge!

有沒有女孩們和我一樣失戀了呢? 剛經歷失戀的我，想著過去才突然發現， 一直以來都沒有好好愛過自己。 如果連愛自己都不會了，那又如何愛別人呢? 所以我決定要學習愛自己，學會看見自己的好。 相信讓自己內外兼具美好狀態的同時， 那個懂得珍惜你的人會出現的！ 1.學會看見自己的優點 Photo by Taisiia Stupak on Unsplash 每個人都有她吸引人的地方， 對著鏡子內的自己找出一個優點、說出讚美自己的話， 發掘身上最滿意的地方，並寫下來貼在鏡子上。 隨著紙條漸漸增加，妳會發現自己很美、很棒，很吸引人。 2.學會鼓勵自己 來源：Pinterest 在每天晚上回顧當天所完成的事，記錄下來並給予鼓勵與肯定， 讓正面情緒為妳充電！ 如過不太順利，不要氣餒，重整心情再出發， 持續低落對事情沒有幫助，但重振士氣絕對可以幫妳度過難關！ 3.學會健康生活 Photo by Tyler Nix on Unsplash 這個不用多說啦！要讓自己變漂亮的最基本方法就是健康生活囉！ 不只要讓自己飲食均衡，還要做到規律運動和充足睡眠。 只要持續不斷的做，相信不久的將來你一定會變得容光煥發喔！ 4.做喜歡做的事 Photo by Olia Nayda on Unsplash 以前是不是都忙於和男友約會，或因為男友而無法做些自己想做的事呢? 現在就是你最好的機會啦！ 妳可以和朋友一起郊遊、野餐、露營、跳舞等活動， 有了自己的時間，想做甚麼都可以，最重要的是讓自己開心！ 5.充實自己 Photo by Thought Catalog on Unsplash 我覺得這個很重要！ 好好充實自己，學習新事物，提高內在涵養與價值。 這是提升個人自信的好方法喔！ 再說，大家都知道志趣相投的道理吧！ 接觸新領域後就有機會接觸新的人， 拓展你的視野，也是增加交友圈與人脈的大好機會呀！ 6.把自己打理得乾淨得宜 Photo by Heidi Kaden on Unsplash 這點我相信大部分的女生都沒有問題啦XD 我自己是比較懶惰，不好好保養皮膚、頭髮的人。 大家都覺得我像男生XD 直到現在才發現其實打理自己，讓自己看起來乾淨漂亮也是愛自己的表現。 所以決定要好好讓自己變美！ 其他人也可以從改變髮型或穿搭風格開始， 只要能變美的都好~ 7.認識新朋友 Photo by Helena Lopes on Unsplash 相信在以上這些挑戰都達成後，妳已經變得比以前更加動人有自信了！ 不妨出去認識新朋友，多參加聚會，學習與人互動的方式。 氣場相同的人會互相吸引，大家都喜歡友善正面的人， 所以認識新朋友時，也不忘釋出妳正向的一面喔！ 好了！妳準備好和我一起接受挑戰，更愛自己了嗎? 歡迎留言+1 讓大家知道學習愛自己的道路上不孤單喔！ Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash

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身為媽媽，最怕的不是天氣變化，而是應付不來！在悶熱感來臨前，必須超前部署，來個極致修護才行。 天氣變化超大 被前幾天的熱度嚇到 夏天對私密來說真的是一大挑戰！ 尤其我很愛帶諾到戶外活動 高溫、悶熱、潮濕 容易讓私密不適感加劇 異味、乾澀、敏感也變得更加明顯😭 必須超前部署 來個極致修護才行 我一直都在使用的 日本No.1私密凝膠 #花美水 這次購入 #醫美級私密保養神器 ➡️M.D.CleanRich高玻尿酸深層淨化凝膠 ➡️M.D.MoistureRich高玻尿酸潤澤修護凝膠 保養雙管齊下 完全是最佳救星 ✔M.D.CleanRich高玻尿酸深層淨化凝膠 使用起來溫和潔淨、減少異味 讓我們整天清爽自在 悶悶的感覺都88 ✔M.D.MoistureRich高玻尿酸潤澤修護凝膠 長效保濕改善乾澀不適 夏天還是要注重保濕！因為保濕的環境下 陰道原生益菌才能頭好壯壯喔 擁有健康的私密環境一定要注重保濕 使用方式很簡單 管身符合女性私密構造 免沖洗配方超方便 每管都是單包裝 攜帶便利 出門旅行或者約會前😚 都能隨時到廁所使用 呵護私密健康！！ 我都是在花美水官網下訂的 官網購買更安心 正品保障💓 想要迎戰夏季高溫 遠離私密困擾趕快入手 #花美水 M.D.CleanRich高玻尿酸深層淨化凝膠 M.D.MoistureRich高玻尿酸潤澤修護凝膠 https://hanamisui-tw.com/8mee5 #花美水 #hanamisui #女神膠inclear #日本NO1私密凝膠 #日本私密保養新觀念 #注入式凝膠 #私密穩定小幫手 #夏季必備

腋下除毛到底好不好？多久除一次，價格貴不貴，優點缺點一次告訴你～

夏天來臨，女孩們往往最在意的一定就是腋下是否整潔，成為許多人在意的小細節，隨著現在除毛方式越來越多，從最簡單的刮毛到長效的雷射除毛。今天就帶大家一次了解五種常見的腋下除毛方法，包括：各自的優點、缺點、建議頻率與價格，還有誰適合做雷射除毛、又有哪些人不建議進行，讓你輕鬆選出最方便又省時的除毛方案～ （圖片來源/Adobe Stock） 腋下除毛的常見辦法 1. 刮毛（專用刮刀） 優點：便宜又方便，很簡單在家就可以操作 缺點：比較容易毛囊炎，加上需要比較頻繁處理，長久使用下來有可能會造成黑色素沈澱 2. 拔毛（鑷子） 優點：維持時間比刮毛長（約1～2週），毛髮變細。 缺點：疼痛、容易造成毛囊炎或內生毛。 3. 除毛膏/除毛慕斯 優點：使用方便，較少刺激毛囊。 缺點：化學成分可能刺激皮膚，效果維持約1週，敏感肌需謹慎。 4. 熱蠟除毛 優點：毛髮長得慢（約3～4週），毛質變細，效果持久。 缺點：疼痛、需要專業技巧或到店處理，費用略高，可能導致敏感發炎。 5. 雷射除毛 優點：長期除毛、毛囊變弱甚至不再生長，毛髮變細變少，皮膚光滑。 缺點：需要多次療程（6～10次不等）、價格較高。 （圖片來源/Adobe Stock） 推薦除毛頻率 剃刀刮毛：每2～3天 拔毛：每1～2週 除毛膏：每週 熱蠟除毛：每3～4週 雷射除毛：每3～6週進行一次，總共需進行6～10次 （圖片來源/Adobe Stock） 各式除毛方法價格參考（依地區與店家不同會有差異） 剃刀除毛：約NT$50～200 除毛膏：約NT$100～400 熱蠟除毛（單次） ：約NT$300～800 雷射除毛（單次） ：約NT$800～2000 雷射除毛（療程） ：約NT$5000～15,000（6～10次） （圖片來源/Adobe Stock） 雷射除毛的優點 美觀整潔：提升自信，穿無袖衣服不尷尬。 衛生：減少異味和細菌滋生。 改善膚色：雷射除毛可淡化黑色素沉澱。 長期省事：雷射除毛只要完全一套療程，基本上就可以一勞永逸。 （圖片來源/Adobe Stock） 各式除毛的缺點 成本問題：特別是熱蠟和雷射除毛，費用較高。 疼痛感：拔毛、熱蠟和雷射有不同程度的不適。 皮膚反應風險：可能引起紅腫、敏感或毛囊炎。 需持續進行：非永久解決（除非選擇完整的雷射療程）。 （圖片來源/Adobe Stock） 適合什麼人做雷射除毛？ 想要根除腋下毛：通常雷射療程做6~10次毛囊就會開始萎縮，通常一段療程結束以後就不太會長毛了。 有預算：雷射除毛的價格是價格最高的選項，且需要定期去施打，直至療程結束。 肌膚狀態穩定：近期進行過日曬、曬黑或正在曬燈者，皮膚屏障可能已受損，雷射會加重刺激，導致紅腫、灼傷或色素沉澱，因此建議肌膚況狀較穩定者選擇。 （圖片來源/Adobe Stock） ＊以上醫美療程說明僅供參考，詳情請洽詢專業醫師＊ 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻2025捲髮範本看這篇！Jisoo、Sana同款內扣千金捲，Rosé復古蛋捲頭引熱議！ 👉🏻七款2025夏季髮色趨勢！章若楠同款「粉橘棕」超有氛圍感、「焦糖咖啡」低調氣質！ 👉🏻7款顯白不挑皮的春夏韓系髮色推薦，「法式奶咖」美出低調高級感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #美顏保養 #腋下 #腋下管理 #腋下除毛 

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嘎嘎這次要來推薦非常好用的安瓶 ! 嘎嘎也見證過它的厲害 👏 嘎嘎的學姊現在是懷孕女子 前陣子學姊要跟老公去拍孕婦婚紗照 🌟 婚顧公司在幫學姊上妝前 先問了學姊要不要上一下安瓶 就是這罐 " MT強效保濕舒緩精華安瓶 " 🌟 懷孕後學姊的臉上真的有差 都會長一些懷孕才會長的一粒一粒的東西 當媽媽真的很辛苦 都要承受一些不完美的困擾 🌟 學姊平常是不化妝的 化妝種覺得麻煩又怕肌膚太敏感 🌟 但聽學姊說 ，至從上了安瓶 婚紗拍了連續 8 小時都不脫妝 ! 最誇張的是 都不會有肌膚不舒服的情況 ! 原來這就是它的厲害 ! 🌟 嘎嘎連續用上快五天 這瓶MT強效保濕舒緩精華 真的騙不了人 除了保濕度超好之外 肌膚提亮度也非常明顯 ! 用完它後上妝的確非常服貼 ~ 一整天在外 ， 妝感依然維持地很美麗 痞客邦文章 - https://reurl.cc/e8nyxM

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