淡漠色的佼佼者！25套森林系穿搭公式，一起當個0距離感的清新仙女！

撰文編輯 #hana 大家應該都知道，走同一個風格的女生也會有不同的路線，像是韓系有分韓系小姊姊、韓系街頭路線，歐美也有分極簡派、辣妹派，日系風格當然也有分不同的路線！不管是熟女派的幾何成熟路線，還是小女孩的森林系、公主系，其實都有不同的人擁戴～今天編輯就要帶來25套的『森林系』穿搭，讓大家都能輕鬆駕馭各個路線！ 👉清新感滿分！2020超有質感的8家日系網拍，一起成為鹽系小仙女！ 【森林系穿搭1】蕾絲襯衫＋格紋洋裝＋棕色靴子＋貝雷帽 看到這套就知道秋天來啦～大家應該很少會在洋裝裡面多加一件蕾絲襯衫吧？通常都以單穿或是內加長褲增加層次感居多，沒想到其實在裡面加上襯衫，將洋裝的扣子打開幾顆的感覺更不一樣！不只增加了層次感，蕾絲的領子也帶給人優雅可愛的感覺，再加上同色系的棕色靴子，以及米白色毛茸茸的貝雷帽，絕對可愛得恰如其分～ 👉3種貝雷帽不NG穿搭公式，今年秋冬一起變身質感韓妞！ 【森林系穿搭2】米色麻花針織毛衣＋蕾絲內搭＋米色百褶裙 米色的麻花針織毛衣本來就給人溫柔的小姊姊感覺，加上蕾絲內搭之後更是顯露出小女人獨有的氣質感～百褶裙的壓褶是屬於細百摺，因此也不會看起來顯胖，反而很好的修飾下半身的曲線，同色系的穿搭也會拉高視覺比例，如果說這套是今年秋冬最仙的穿搭一點也不為過！ 👉扁身、Ｈ身的穿搭技巧！這些簡單撇步學起來，抓人眼球的懂穿女孩就是妳 【森林系穿搭3】駝色荷葉邊上衣＋棉麻吊帶褲 棉麻的材質本身就帶有濃厚的森林系感覺，尤其是還搭上吊帶褲這麼可愛的元素，就像是森林裡蹦蹦跳跳的小仙子呀！而駝色荷葉邊上衣背後的蝴蝶結心機設計讓妳小露性感以外，蝴蝶結的設計又不會太過誇張，反而讓整件衣服穿起來更不無聊，整套的搭配非常舒適，這就是森林系女孩的穿搭精髓呀！ 👉2020秋冬穿搭趨勢搶先報！15種時髦穿搭公式，讓你輕鬆完勝各種場合～ 【森林系穿搭4】蝴蝶結洋裝＋米色開襟毛衣＋米白色貝雷帽＋棕色小皮鞋 這套就是學生族女孩想上學裝幼齒一下的必備穿搭！可能有些女孩會怕森林系太過仙氣給人的距離感，其實森女主打的就是像森林般自然純潔的氣質，因此不需要擔心這樣的打扮會太過浮誇，反而這整身的單品不管是男生還是女生看了都會非常喜歡～而且這套也很適合肉肉的女生穿搭，直筒的裙子把下半身的肉肉通通遮光啦～ 👉贏在起跑點！教你13招提升『衣品』，立馬進化超質感的精緻女孩！ 【森林系穿搭5】白襯衫＋黑色背心裙＋牛津鞋 千萬不要覺得白襯衫的學生感太重！其實白色襯衫的無印氣息會讓它的風格隨著搭配的單品有所轉變，像是搭上這件黑色背心裙，明明都是很簡單的單品，卻還是讓人想大喊：太可愛了吧！襯衫的蝴蝶結裝飾袖子是一個細節加分的重點，能夠讓本來很素的單品瞬間多了小巧思！牛津鞋也是這套畫龍點睛的關鍵，提上小餐籃，非常適合坐在大草原下好好的享受陽光及野餐時光！ 👉2020必學的16種『寬鬆中性穿搭』！鹽系Oversized法則讓你顯瘦又時髦！ 【森林系穿搭6】襯衫式洋裝＋棕色靴子 吉利的舒適穿搭大家應該都不陌生吧？雖然以身為人母卻仍然擁有著少女的森林系氣質，穿得好看的同時看起來也十分舒適！這套襯衫洋裝＋棕色靴子就是吉利最好的森林系穿搭代表，沒有過多的單品，一件襯衫式洋裝就能營造出自然的氛圍，襯衫領也不會給人太過隨便的感覺，踩上女生鞋櫃中都有的靴子，就能輕鬆出門～ 👉小隻女穿搭一點都不難！專屬正韓網拍推薦，免改尺寸、免改長度太感人！ 【森林系穿搭7】黑色襯衫領洋裝＋牛仔襯衫＋黑色靴子 這套絕對是森林系女孩的入門必選！因為每樣單品都不難找，幾乎女孩衣櫃裡都會人手一件～因為素色的黑色襯衫領洋裝太過單調，因此外搭上一件縫線的牛仔襯衫做搭配，長長的洋裝也不會太過貼身，凸顯出我們的臀部曲線，而如果真的比較豐滿的女生也可以靠過臀的長襯衫來掩蓋身型的缺點，整套俐落又幹練的氣質，適合推薦給剛入門的森系女孩呀～ 👉直送台灣！2020最新9家『歐美平價網拍』推薦，這些你一定都能駕馭！ 【森林系穿搭8】排釦上衣＋格紋短裙＋針織外套＋黑色靴子 這套淺淡的氣質是不是也同樣適合森林系女孩呀？而且不要覺得森林系女孩就只能穿長裙，其實短裙也同樣能夠打造出這樣的氛圍呦～用一些比較大地色系或是格紋類的單品就能夠輕鬆打造！而同樣身為女生，編輯非常懂女生那種愛水不怕流鼻水的精神（笑）但是如果還是怕冷的話，就搭上一件褲襪來保暖吧～ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ 【森林系穿搭9】白色上衣＋米色寬褲＋灰色髮帶＋深藍色帆布鞋 森女不一定只能穿裙子！褲子也同樣能打造森女氣質，米色寬褲不僅有大地色系的元素，也有寬鬆感，因此更能夠襯托出那種休閒舒適的無距離感！除此以外，森女系穿搭也會運用一些細節單品，像是髮帶、飾品等等都是很好下手的地方！比起濃厚的色彩，森林系女孩身上的顏色更少，也更淺淡！大家千萬不要將太過濃厚的色彩掛在身上，不然就一點也不『森女』囉～ 👉你時髦了嗎？從韓國網拍看5個『秋冬趨勢』，歐膩們漂亮不是沒理由啊！ 【森林系穿搭10】白色上衣＋背心＋貝雷帽＋五分褲＋球鞋 跟上一套一樣的白色上衣是不是非常百搭呢？其實編輯非常建議每一位女孩都能購買一件白色上衣放在衣櫃中，不管是搭配什麼樣的單品都很適合，尤其是搭配背心，不需要很張揚的顏色也能打造路人回頭的關鍵～五分褲＋貝雷帽的調皮感也增添了森女系穿搭的趣味，同色系也同樣是很重要的關鍵，大家應該有發現從上面看下來每一套的穿搭顏色都非常淺淡，看了就非常舒適吧？ 👉時尚補習班，正式開課！The Row的高級簡約感，連精品大牌都取代不了！ 【森林系穿搭11】草帽＋蕾絲襯衫＋背心洋裝裙＋黑色長靴 草帽就是森女的必備配件之一！尤其加上蕾絲類的單品，整個人的氣質直接level up！而這款草帽跟一般的草帽比起來又更加的特別，上面的緞帶設計為整套的穿搭增添了許多的亮點，背心裙如果搭一般的上衣可能會看起來很像學生，但是長靴中和了這套的學生感，反而看起來非常氣質呢！ 👉【波波快訊】強強聯手！mouggan與plain-me聯名系列，每款都火燒荷包！ 【森林系穿搭12】白色長毛衣＋駝色燈芯絨長褲＋貝雷帽＋眼鏡 編輯已經說過啦，如果不知道森女系穿搭如何下手，就從大地色系開始涉略，白色長毛衣也可愛到讓人想抱進懷裡揉一揉呀（笑）而森女也很常使用長＋長的搭配來打造層次感，因此長長的一件式洋裝裡面搭上長褲一點也不奇怪，但大家要把握好比例，否則長＋長的搭配容易顯得身材不好，或是整個人很矮呦！ 👉洋蔥式穿搭入門第一招！三種不同背心的疊加技巧一次教，秒變穿搭高手！ 【森林系穿搭13】灰色格紋毛衣＋白色百褶裙 大大件的灰色格紋毛衣是不是光看就非常溫暖呢（笑）而且善良無害的光芒瞬間就竄出來，比起細格紋，大大的格紋更能凸顯森女的自然感，加上灰色也是比較模糊的色系，因此溫柔感只要靠這件就搞定！除此之外，白色的百褶裙加上白襪及白鞋的設計，也能夠拉長腿的比例，鞋子採用餅乾鞋也是非常聰明的小巧思哦～ 【森林系穿搭14】大方領襯衫＋橘紅色拼接洋裝 大家有發現森女系穿搭上半身幾乎都是使用白色的襯衫來做搭配嗎？因為白色就是非常百搭的顏色，再加上通常森女的襯衫都會在細節處有一點變化性，像是大方領的設計就非常特別，配上橘紅色拼接洋裝將領子露出來之後，是不是就馬上增加造型感了～而橘紅色拼接洋裝看似不好搭配，但其實加上白色襯衫之後整個人也會柔和不少，算是非常簡單基本的森女系用色哦！ 👉盤點韓國歐膩IG版面『出鏡率最高』的3雙鞋，擁有它們立馬讓時髦度UP！ 【森林系穿搭15】草綠色洋裝＋草帽＋草編披肩＋草編拖鞋 如果說韓系女生的必備元素是『球鞋』，那森女的必備元素就是『草編』了！因為使用自然素材的關係，本來就很容易給人清新自在的感覺，雖然說草編看似是比較夏天的元素，但其實冬天也可以拿來當作配件搭配！像是編織的披肩加上長洋裝，也同樣可以應付冷冷的天氣，而草編涼鞋配上白襪，同時兼具舒適及美觀～ 👉2020最省預算的Uniqlo穿搭範本！十套搭配公式，平價也能穿出高質感！ 【森林系穿搭16】橘色貝雷帽＋蕾絲上衣＋米色背心＋駝色百褶裙 這套集結了許多的森女元素在裡面，像是蕾絲、大地色系、百褶裙！編輯也幫大家整理了一下，蕾絲＋貝雷＋百褶裙就是森女的必備單品，只要有這三項元素在身上，包準你變成森女系小達人，而這套的層次穿搭也非常厲害，蕾絲上衣增添了一些小元素，就不會讓整體太過凌亂，大家不妨在小細節的地方多加用心，就能夠讓穿搭感大大提升！ 👉2020百搭首選單品！22套大學T穿搭公式，平價＋精品款一次介紹給你！ 【森林系穿搭17】荷葉邊上衣＋深棕傘擺洋裝＋風衣 秋冬必備的風衣也可以用在森女身上呦！不要覺得這樣時髦的單品就沒辦法有親切舒適的無距離感，其實只要再度運用我們上面一在重複的『同色系穿搭』，一樣能夠輕鬆打造森女穿搭，而荷葉邊上衣的袖口從外套的袖口露出，也是一個細節小加分的重點～配上深棕色的傘擺長洋裝，絕對讓男生在路上看你看到目不轉睛～ 👉mouggan出品就是質感保證！18個必入手單品＋4套穿搭公式一次教會你！ 【森林系穿搭18】白色澎袖襯衫＋深藍棉麻直筒洋裝＋貝雷帽＋娃娃鞋 這套雖然跟上面的白色襯衫＋黑色背心裙有點像，但編輯自己覺得這套的學生感比較沒有那麼重，但是同樣都非常修飾，森女除了同色系以外還有一個重點是『寬鬆』，但同時又不會給人太過休閒的感覺，以寬鬆的長洋裝來表達再適合不過了！澎袖也會柔和掉白色襯衫的嚴肅感，整體給人的感覺非常清新可愛！ 👉氣溫穿搭法則！4種適合不同溫度的毛衣，難捉摸的天氣變化通通搞定！ 【森林系穿搭19】白色高領＋排扣小外套＋百褶裙＋貝雷帽 排扣小外套雖然扣起來，但是白色高領仍然可以露出來！增加了層次感，而百褶裙又再度上陣，比起一般的裙子，森女似乎都更喜歡百摺款式，或許是走起路來輕飄飄的感受讓人覺得更加仙氣，因此更容易被著用！而排扣的小外套是短版的，比起一般長度更能拉長比例，但如果是梨形身材的女孩，大家或許可以試看看用長的外套來做搭配！ 👉2020最新整理：15家牛仔褲品牌＋款式推薦，讓你找到心目中的神級單品！ 【森林系穿搭20】格紋長洋裝＋蕾絲長褲＋貝雷帽＋娃娃鞋＋白色蕾絲頸圈 格紋長洋裝本身就帶有濃濃的森女感，其實夏天就可以直接穿出門啦！但秋冬大家難免覺得天氣太冷，只穿這樣會著涼，因此在裡面搭上一件蕾絲的長褲，不僅增加層次感，也可以保暖，而且通常蕾絲單品只會被放在上衣，被放在褲子上時似乎也意外的好看呢（笑）而這套還有一個重點是白色蕾絲頸圈，加上這個配件之後，整體的穿搭感也會更加完整呦～ 👉穿同款，但就是比別人好看！五種『餅乾鞋』穿搭法則，快筆記！ 【森林系穿搭21】白色澎袖抓皺上衣＋綠色不規則裙＋黑色軍靴 又來一套白色上衣的穿搭！編輯就說白色很容易給人無害的感覺吧？所以衣櫃絕對要有幾件白色的上衣，這樣在出門時就不需要想太多就能漂亮登場啦！另外，白色澎袖以及領口的抓皺設計也讓上衣不要那麼單調，順便修飾掉我們的蝴蝶袖以及圓圓臉（笑）綠色的不規則裙也比一般的長裙還要有巧思，兩邊裙擺不同的打褶設計可以修飾身形，這樣一套雖然簡單卻非常有層次呢！ 👉秋冬穿搭就靠『這些色系』來搞定！九套日常搭配，輕鬆應付各種場合！ 【森林系穿搭22】紳士草帽＋白色特殊領襯衫＋牛仔吊帶褲 這套真的非常可愛呀～就像要出門玩的小男孩，吊帶褲帶給人頑皮的感覺，但特殊領襯衫又能中和掉一些剛硬的氣質，整套就會非常平衡！而紳士草帽則是森林系女孩的必備配件，就算不戴在頭上，拿在手上也已經非常有小清新的感覺，而這件吊帶褲的腰身還可以自己綁出來，一點也不怕整身很直筒，直直的不修飾！ 👉女孩的自信小秘密：提升氣場靠這4招！你也可以當魅力加倍的迷人女孩！ 【森林系穿搭23】漁夫帽＋polo衫＋附小包裙子 看到這套，編輯完全可以想像女孩穿著這套到大自然旅行的模樣（笑）而且綠色也是森林系女孩經常使用到的顏色，不論是草綠、芥綠，都很適合跟白色或是大地色系搭配，而女生穿著polo衫總是有一種調皮感，不像穿襯衫這麼正式，附小包的裙子也因為小包的點綴，儘管沒有其他裝飾，也不會顯得很單調，而漁夫帽則是在這套中做了一個畫龍點睛的效果，如果想去旅遊的水水，不如就參考一下這套吧！ 👉秋天治裝好煩惱？八套『超穩穿搭』一次給，讓你上班約會都OK！ 【森林系穿搭24】白色漁夫帽＋圖片白T+外縫線牛仔褲 其實有時候森林系的穿搭只需要一件配件就能輕鬆打造！像是這套的衣服跟褲子，雖然都是很平常會見到的單品，除了褲子的外縫線設計比較特別一點以外，基本上就是會在路上看到的鄰家女孩穿搭，但是加上一頂白色的漁夫帽，整套的氛圍就不一樣了！這也是編輯一直強調配件重要性的原因，很多時候，配件才是決定整體風格的關鍵！ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 【森林系穿搭25】草帽＋碎花裙＋蕾絲背心 最後一套是有點偏公主風的森林系！身上的單品都偏女孩感，但是意外的是，即使把碎花跟蕾絲這兩樣元素放在一起也沒有顯得太過花俏，反而有種女孩的青澀感，也是男生會一眼就喜歡的好感女孩呀～而這套搭配的草帽也配合穿搭比較女人味一點，有個蝴蝶結的綁帶在上面，但這套就不適合大家穿去深山了，比較適合出門野餐當漂亮的女孩呀！ 👉有臉蛋也有腦袋！好品味女孩才懂的7個時髦小知識，拒當無腦花瓶！ 以上就是25套森林系的穿搭，有沒有哪套讓你覺得特別仙氣，特別沒有距離感呢？感覺選一套自己最喜歡的來入門吧！ 👉不為人知的寶藏款！Zara購物推薦，超高CP值的5件西裝外套＋5件襯衫！ #日系穿搭 #森林系 #森林系穿搭 #清新自然感 #無距離感 #無距離感穿搭 

噴嚏打不停、鼻涕不斷流 救命啊～～～到底如何遠離惱人的冬季鼻過敏？

只要一到冬天氣溫降低或是季節交替的時候，就開始出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水的症狀，衛生紙不離身，擦到都鼻子通紅或脫皮了，有時候還會覺得鼻子癢，甚至出現黑眼圈、咳嗽、頭痛、眼睛癢⋯⋯等症狀，當出現這些症狀時，很多人會第一個會以為自己感冒了，但其實這並非感冒而是有「過敏性鼻炎」，和感冒最大差別在於過敏性鼻炎通常會流透明且稀的鼻水，而且不會有發燒症狀產生，而感冒除了可能出現發燒外，通常會有較黏稠的鼻涕。 過敏性鼻炎，只要接觸到過敏原就會出現打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞等症狀，而在台灣每3人就有1個人有鼻子過敏，除了環境、食物或季節過敏外，有些人是因為遺傳體質而導致。在冬季時特別容易發生鼻子過敏的主要原因是於溫差太大，鼻黏膜受到過度刺激而產生「冷過敏」或「溫差過敏」。 想要減緩冬季鼻子過敏的症狀，可以從飲食上下手，預防對抗惱人的鼻子過敏。 一、薑 薑的成分能提高身體免疫力與新陳代謝，可以減緩過敏性鼻炎還能治鼻塞。 二、柑橘 含有大量維生素C，而維生素C是天然抗組織胺，能夠降低過敏反應。 三、洋蔥 洋蔥含有豐富的槲皮素，槲皮素是一種類似抗組織胺特性的物質，具有抑制過敏、抗發炎的作用。 四、紅棗 含有大量抗過敏物質：環磷酸醯胺，能阻止過敏發生。 五、蓮藕 日本研究指出，蓮藕含有豐富的黏液素，能避免鼻黏膜太過乾燥，有改善過敏性鼻炎的效果。 六、黑豆 含有能強化鼻黏膜的維生素 B12、鋅、鐵、大豆皂苷，能提高免疫力的卵磷脂、木酚素等成分，有助於預防過敏。 七、益生菌 益生菌可以調節免疫系統，降低過敏反應。 八、鯖魚、秋刀魚、深海魚 含有Omega-3脂肪酸可以抑制發炎反應， EPA 和 DHA能讓免疫系統正常運作，有抗發炎、抗過敏的效果。 九、松子 含有維生素E具有免疫效果，能改善鼻炎症狀。 十、紫葡萄 含有槲皮素，是種天然的抗組織胺，具有很好的抗發炎能力，同時能夠減少身體產生的組織胺，預防過敏反應、減緩過敏症狀。 精神壓力、緊張情緒和過度疲勞都很容易誘發鼻敏感，過甜、油膩和生冷食物也容易讓身體產生過敏症狀，均衡飲食、每日充足休息、注意保暖、適當運動都是預防鼻過敏的最佳方法也是保健之道。 ❊多追蹤關注有益身心健康這裡很重要 ✿不是網美只是亡美，用力追蹤按讚，不用錢哦！ ♕POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/137750 亡美Claire ♕FB：https://www.facebook.com/clairelovetravel/ 亡美克萊兒狠亂來Claire Love Travel and 543

【十二星座穿什麼】雙魚女孩換上朝氣的檸檬黃吧～天蠍可以套上背心開心過年去！（2/11-2/18）

恭喜發財～紅包拿來～度過寒冷的一週，希望大家都有好好保暖，別感冒了。這個禮拜就要過年啦！春意漸濃氣溫也回暖不少，先預祝大家新年快樂！趕快看下去本週的幸運顏色及小物有哪些，喜氣的過這個禮拜吧！ #牡羊座 幸運顏色：墨綠色／幸運小物：直筒褲 （圖片來源： Styleshare @myojaeng12） 墨綠真的是一個沈穩又討喜的顏色，編輯自己的衣櫃裡也有好多件。搭配卡其色及膝裙和中筒襪，適當的裁切讓整個人比例看起來更好，也很清新喔～ （圖片來源：Styleshare 用戶 @yg9724） 稍微寬鬆的直筒牛仔褲不只舒服又能遮肉，簡單搭個帽T或大學T就很好看，每次上課或趕著出門沒時間想要穿什麼，抓這兩樣往身上套準沒錯！ #金牛座 幸運顏色：珊瑚橙／幸運小物：針織衫 （圖片來源：Styleshare用戶 @10000am） 珊瑚橙配上經典不敗的格紋，多了一份俏皮的感覺，春天就是要多穿一些亮色系的衣服，看起來更加活潑又不失氣質！ （圖片來源：Styleshare用戶 @vmfl96） 簡單的針織背心是春天的好夥伴，早晚溫差大又覺得帶外套很麻煩的話背心便能派上用場，也能為穿搭添加層次感，超可愛！ #雙子座 幸運顏色：古銅色／幸運小物：皮帶 （圖片來源：Styleshare用戶 @jah3637） 相信不少女孩衣櫃裡都有一兩件吊帶裙，不要猶豫拿出來穿就對了！古銅色非常復古，裡頭配上相同色系的薄長袖，整個人瞬間變得超有氣質！ （圖片來源：Styleshare用戶 @daharttxx） 皮帶是我個人認為最不可或缺的配件，無論是穿連身、套裝或是一般褲子，只要加上皮帶就像變魔法一樣，腰身出來比例變更好，還能為穿搭細節加分，所以雙子女孩趕緊把你的皮帶繫上吧！ #巨蟹座 幸運顏色：馬鞍棕／幸運小物：膝上靴 （圖片來源：Styleshare用戶 @o_ojinaaa） 若要說最有氣質的顏色一定會數到馬鞍棕，尤其放在大衣上，不會顯得整個人很暗，又不會太大膽鮮明也很好搭配，穿個簡單的黑白色就超吸睛！ （圖片來源: Styleshare 用戶 @standardme） 今年超火紅的長腿神器就是「膝上靴」！走在路上看到好多女孩都購入了真的有變高的錯覺耶～不過大家在挑選的時候記得衡量高度，免得造成反效果哦！ #獅子座 幸運顏色：水藍色／幸運小物：連帽外套 （圖片來源：Styleshare用戶@pizza9934） 比起一般的寶藍、深藍，水藍色看起來比較年輕活潑，非常適合春天。獅子女孩趕快去購入一件，不但看起來氣色好還能增添自己的運氣！ （圖片來源：Styleshare用戶 @juyoung） 先別收進衣櫃，熊寶寶再度出沒！連帽外套的可愛程度真是讓人百看不厭，就算裡面穿得再單調只要外套套上回頭率依然百分百！ #處女座 幸運顏色：黑色／幸運小物：長版大衣 （圖片來源：Styleshare用戶 @ekfo3655） 把衣服一字排開最多的顏色非黑色莫屬，不但百搭而且超級顯瘦，編輯自己也很愛穿黑色！但若是搭配得不好會看起來很無聊、沒精神，在普通的黑帽T內穿上一件襯衫，看起來是不是就不一樣了呢～ （圖片來源：Styleshare用戶 @jb7401） 且慢，先別把大衣收進去！雖然天氣回暖，可是一旦鬆懈就很容易感冒，所以該穿的還是要穿。每個女孩身高不同適合的長版大衣也不一樣，請下好離手才能延伸身材比例哦～ #天枰座 幸運顏色：象牙白／幸運小物：高領毛衣 菱格紋外套配上象牙白簡直就是柔和的代表，不像純白色容易顯胖，這個顏色既百搭又可愛，跟男友去約會穿這套一定變身發電機！ （圖片來源：Styleshare用戶 @hanul312） 高領毛衣是秋冬定番單品，兼具保暖與氣質。同色系穿搭在這一兩年非常流行，選用寬鬆版型的毛衣將前面紮進去，讓自己從150變170cm不是夢想！ #天蠍座 幸運顏色：卡其米／幸運小物：背心罩衫 （圖片來源：Styleshare用戶@pizza9934） 上深下淺的穿搭讓上半身看起來較為纖細，即使上衣沒有紮進去，裙子及膝的長度還是讓腿看起來不會太短，而卡其米偏柔和，適度緩和了全身的顏色比例，又超百搭！ （圖片來源：Styleshare用戶@kimehwa） 上禮拜寒流來襲時背心罩衫的保暖程度功不可沒！輕羽絨的質料使整件不會過於厚重，又能幫忙擋風，這週雖比較溫暖，但有涼意的時候請記得把這件法寶套上哦！ #射手座 幸運顏色：磚紅色／幸運小物：厚毛呢裙 （圖片來源：Styleshare用戶 @shipget） 不但彩妝要有磚紅色，這股熱潮也延伸到服飾啦～重點是磚紅色超顯白，穿上直接白三階，而且極具知性美，整個人都氣質起來了呢～ （圖片來源：Styleshare用戶 @wjds2501） 厚毛呢的材質給人一種溫暖的感覺，加上經典不敗的格紋，穿起來不會太花也不會太樸素，不管是搭配皮鞋或帆布鞋都別有一番風味！ #摩羯座 幸運顏色：深棕色／幸運小物：寬褲 （圖片來源：Styleshare用戶 @sewoon2047） 碎花配上深棕色是不是超可愛！不會太老氣又很有春天的氣息，腰部綁帶讓整個人的曲線都出來了，摩羯女孩別猶豫，趕緊購入！ （圖片來源：Styleshare用戶 @kjiwoo10） 除了一般常見的A字寬褲之外，編輯自己私心最愛的就是直筒寬褲，褲管反摺露出最細的腳踝部分，也有顯瘦的效果，這種稍微男孩風的style也很迷人呢！ #水瓶座 幸運顏色：鐵灰色／幸運小物：丹寧褲 （圖片來源：Styleshare用戶 @gkrudonedi4444） 怕灰色穿起來會很無神的話，不妨試試格紋吧～襯衫可以單穿也可以當外套，就算裡面只是單純的黑白色也無須擔心，燈籠袖的設計可愛又能遮肉，實在是必敗單品啊！ （圖片來源：Styleshare用戶 @hyeonme98） 嫌一般的丹寧褲太無聊，不妨試試這幾年大流行的褲管大反折，編輯超愛這種款式，衣櫃已收藏了好幾件，建議挑選深色會比較好看，搭配性也更高哦！ #雙魚座 幸運顏色：檸檬黃／幸運小物：帆布鞋 （圖片來源：Styleshare用戶 @mmmxz） 想不到檸檬黃穿起來這麼有朝氣吧！因為很亮又是淺色系的關係，許多女孩都不敢嘗試怕無法駕馭，但其實沒有想像中難搭配，而且穿起來超年輕，雙魚女請鼓起勇氣把它穿出門！ （圖片來源：Styleshare用戶 @shopperland） 編輯我的鞋櫃裡十雙鞋裡有十雙都是帆布鞋（笑）只能說它真的是無敵，幾乎所有風格都能搭配，而且舒服好穿，趕快換上帆布鞋開心過年去！ 看完以上介紹，大家對於本週穿搭有沒有些靈感了呢？天氣好穿得好看心情自然也會變好，過年展現一下自己的氣場是必須的！最後祝大家新年快樂、狗年行大運囉～ 更多十二星座穿什麼＞＞ 【十二星座穿什麼】牡羊女孩快戴上可愛毛帽！摩羯則可入手代表色的夢幻紫外光單品！（2/4-2/10） 【十二星座穿什麼】牡羊換上球鞋來個街頭風吧！巨蟹女孩可以穿上顯瘦有氣質的A字裙（1/28-2/3） 【十二星座穿什麼】天秤女孩快穿上大勢格紋衫，金牛不妨入手一件羔羊牛仔外套！（1/21-1/27） #popstyle #十二星座穿什麼 #星座 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 

去東京旅遊的冬季穿搭分享🧡貓耳帽推薦上篇

哈囉大家～我是Hattie💛這篇要分享我今年冬天去東京的穿搭🗼❄️ 我去的時間是12月初，這幾天東京氣溫大概落在3–15度，滿冷的 所以我這趟幾乎每天都是三層穿法： 發熱衣＋大學T／帽T＋外套 🧣 除了第一天從「還沒冬天」的台灣飛過去，其他四天的發熱衣我都是穿 Uniqlo 的（已經穿第二年），它的優點直接講重點：親膚、有彈性、真的有保溫、高領又好搭，我自己的最愛發熱衣💕 ⸻ Day 1：台灣 ➜ 東京｜機場穿搭（舒服第一優先） 咖啡色大學T＋白色牛仔褲＋Salomon XT-6＋牛仔包 ✈️ 寬褲真的很適合搭機，褲管寬鬆，褲腰故意選大2號，坐著不會勒肚子，視覺乾淨，拍照明亮 到了東京成田機場之後，立刻感覺到氣溫的變化，就把別人的外套拿來穿🫣那件外套是 Quiksilver 男生迷彩外套，跟我的 Salomon 很搭，所以還是我穿吧😆 鞋子我穿 Salomon XT-6，這雙真的是時髦走路幫手：走起來穩可以快走趕飛機 我選的是灰綠色，已經買好幾年了，目前沒看到同款，但 Salomon 真的很會出那種少見但超好看的配色，而且他們那個像閃電的圖案超好看，帥氣的女生 👉逛逛更多Salomon神級配色 這次旅遊的隨身包我都背這個牛仔包，我真的超喜歡它的所有設計、大小、顏色……之後會再詳細寫一篇分享 貓咪帽子也是超級推薦！而且它是在蝦皮買的！超便宜！也是戴第二年沒洗壞、沒變形，完好如初 有些貓耳帽戴起來會很怪，顯得頭很長或比例很不對勁，但這頂就是會顯臉小、顯可愛，而且就是簡單就有型的單品😺推薦！ 👉蝦皮一模一樣的貓耳帽 ⸻ Day 2：街頭流浪風｜三層穿法出動（保暖＋酷） 第二天我就進入東京模式了：三層穿法直接開啟 🧣 • 最裡層：Uniqlo 喀什米爾那款高領發熱衣（咖啡色） 這件我去年買的，真的很喜歡！不妨礙動作、很彈性、很薄但有幫助保暖，今年還出了很多顏色，還有天空藍色🤩 • 中間層：sporty & rich 深藍色短版帽T 他們家的衣服版型真的無敵好，布料也舒服，唯一的缺點是價格沒有很可愛（但版型很可愛，算扯平？😆 👉這邊逛逛sporty& rich其他大學T • 外套：alo 的 bomber jacket 這件我超級喜歡，之前也寫過文章分享了，可以去看看，它就是那種你一穿上就會覺得「我今天超酷」的外套，十分推薦 👉alo bomber jacket 👉我的alo 外套分享文 下身我搭配一件低腰牛仔褲，這件我喜歡的原因在細節：白色縫線＋屁股立體口袋，會有一種偷偷翹臀的效果（謝謝褲子本人努力工作付出） 我穿 26，就一般穿著的尺寸，褲子有點長所以用夾子夾了一下，沒有改短這樣厚底薄底鞋都能搭 👉Revolve上面還有一樣的去逛逛 帽子也是跟上面貓耳在同個蝦皮商店買的！他們是不是專門提供便宜好看的帽子？ 戴帽子的好處除了多一點「我有用心穿搭」的感覺之外，更重要的是：保暖、防風、防止風把頭髮吹亂，拍照更迅速不用等風走不用撥頭髮，然後就有更多時間可以玩 👉這邊看同款毛帽 既然上身穿得比較暗，鞋子我就來一雙我愛的粉紅色，整體就會有一個亮點，這雙鞋真的超可愛～扁扁的還用魔鬼氈😆 我之後也會寫文章分享 ⸻ 🌟Hattie’s 小總結（上篇先到這裡，不然你會滑到手痠） 這篇先把冬季穿搭的兩套整理給你： • 機場穿搭：舒服能坐＋能暴走趕路＋到東京可加外套升級保暖 • 街頭流浪風：Uniqlo 高領發熱衣打底＋短版帽T拉比例＋bomber外套擋風保暖 下一篇我會繼續分享另外幾套東京冬季穿搭… ⸻ 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🏨 東京 CP 值首選：KOKO HOTEL 築地銀座 (Booking.com / Agoda / trip.com) 離築地市場、銀座超近，下樓5分鐘就能吃築地早餐！地理位置極佳，地鐵轉乘哪一線都方便，是目前最愛的東京住宿。很快售完，建議先選擇免費取消方案，好安排行程。 👟 日本日走萬步必備：蝦皮熱銷減壓鞋墊 想要穿好看的鞋子拍美照？加上它，日行兩萬步依然是街上最美的那顆星。 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️. ——— 👀 更多聰明的我、穿搭與旅遊都在IG 👉 @hattiefoundthis

身體出狀況？小心！換季最容易碰到的六種疾病😷

 最近天氣漸漸轉涼，除了開始整理衣服外，可不要忘記關心身體喔❗️ 小編幫大家盤點最容易在換季時出現的六種疾病： 1.異位性皮膚炎 癢癢癢，實在是癢的受不了了～ 尤其對小朋友來說更容易越發嚴重，主要是他們沒辦法控制自己不去搔癢傷口，這時候家長就必須盡到管控的職責囉。 如發生在年齡較小的寶寶身上，通常在雙頰會出現泛紅的疹子，當年齡越大，將會擴散至四隻甚至全身。 如何預防：遵照醫囑乖乖用藥、發作時耐心治療、日常保濕要做好 2.氣喘 你有曾經長期夜晚咳嗽，甚至咳到喘不過氣的經驗嗎？那你可能就要擔心是不是氣喘又發作了，尤其家族有過敏病史的朋友要特別注意！ 過敏性氣喘常常會伴隨著打噴嚏、眼睛癢等過敏症狀，千萬別等到喘不過去時才就醫，儘早治療，儘早復原。 如何預防：少吃寒涼的食物、室內濕度要控制、定期清洗容易滋生塵蟎灰塵的物品 3.過敏性鼻炎 不少人受過過敏性鼻炎的苦，一起床就有處理不完的鼻涕，床頭旁邊總是一堆衛生紙，最慘的是它難以根治～🤧 過敏性鼻炎會讓你有打不完的噴嚏與清不完的鼻涕，也會在睡眠時鼻塞導致呼吸不順暢。 如何預防：定期除塵蟎、減少常見過敏原的食物攝取（魚、蟹、堅果類等） 4.過敏性結膜炎 別說別人了，就連小編每到換季都會因為結膜炎去找醫生報到，在換季的過程中日夜溫差大，導致過敏狀況加重。 不管是眼睛癢、流鼻水、打噴嚏等等，都是常見的過敏症狀，不要小看過敏的威力，除了適時尋求醫師的協助，你還可以自我保護。 如何預防：冰敷止癢、勿搓揉眼睛、環境定期除溼 5.流行性感冒 雖然一年四季都有可能感冒，但不得不說，換季時節小編家附近的耳鼻喉科生意總是特別好，每次經過都覺得害怕。 流行性感冒通常會伴隨著喉嚨腫痛、發燒、全身痠痛、怕冷等症狀，痊癒時間通常需要一到兩週，除了藥物控制，還有什麼解決方法呢？繼續看下去就知道囉～ 如何預防：接種疫苗、平日均衡飲食、注意穿著保暖度、保健食品攝取（維他命C） 6.輪狀病毒 如果家裡有孩童的媽咪們，應該對輪狀病毒不陌生，冬季是輪狀病毒的好發期，尤其是育有一胎以上的家庭，通常一人中獎，全家受難。 輪狀病毒最明顯的症狀就是上吐下瀉，雖然此病毒是由排泄物、嘔吐物傳播，但往往會因為清理後，未將雙手洗淨，而傳染給自己或是其他家人。 如何預防：接種疫苗、勤洗手、保健食品攝取（益生菌） 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏

【2025冬季穿搭分享】CHECK 2 CHECK 極鋒背心 × Q彈超導膚發熱衣｜秋冬日常穿搭開箱分享

每次季節一轉涼， 我就會重新調整衣櫃， 把穿起來不舒服、或是只適合拍照… 但無法長時間穿著的衣服先收起來。 真正會留下常穿的， 是能從早到晚穿著也不覺得負擔， 活動起來自在， 而且不需太多思考就能搭配的日常單品。 買衣服對我來說， 不只看外觀好不好看， 更重要的是實用、實穿、能反覆穿。 如果一件衣服只能偶爾穿一次， 它的存在感會慢慢變低； 但如果是不需要想就能拿起來搭配， 又能讓比例變好、行動舒服的衣服， 它就會成為真正有價值的衣櫃百搭款 這篇想分享最近我真的很常穿的兩件單品：CHECK 2 CHECK『Q彈超導膚發熱衣＆燥燒可拆極鋒背心』穿法簡單、層次乾淨、保暖不厚重，從日常到旅遊都很好用。 ｜Q彈超導膚發熱衣｜深灰色深灰色・柔軟貼膚、彈性好、紮進去不會鼓這件發熱衣穿起來是很自然的親膚感，布料柔軟、非常有彈性，貼身卻不會有壓迫或悶熱感，行走、彎腰、坐著工作都很自在。 它有一個我很在意的重點： 紮進褲頭或裙頭不會鼓， 腰線會變得乾淨，整體比例自然拉長， 視覺會更俐落。 Q彈超導膚發熱衣的機能特點： 1. 超彈性布料：舒適不緊繃 2. 持久鎖溫超導膚：可快速升溫約8.8度 3. 發熱三步驟機制 吸濕：吸收人體水氣 升溫：纖維與水分子動能轉換 恆溫：鎖住熱能、維持穩定體感 4. 超好搭配：單穿、內搭都適合 我這次穿的是「深灰色、圓領」款式， 耐看、百搭，直接外穿也很適合， 深灰色能讓層次保持乾淨，不會讓穿搭變複雜。 ｜燥燒可拆極鋒背心｜米白色輕暖、版型俐落明顯，這件背心的版型很修飾，穿起來感覺很有層次感，不會整個人看起來圓或腫，羽絨棉內裡輕、柔，非常保暖，完全不會有厚重壓迫感。 燥燒可拆極鋒背心特點：1. SGS認證防潑水4-5級：下小雨不用慌2. 內裡羽絨棉：蓬鬆柔軟、綿密保暖3. 可拆式帽子+可擋風口鼻遮罩：風大或騎車時很實用4. 加高領口設計：脖頸保暖更完整5. 內搭自由度高：和針織、襯衫、衛衣都能搭出造型層次米白色背心有提亮效果，搭深色系內搭時，視覺會變得柔和又乾淨，出門隨手一搭都覺得超時髦。 ✅深灰色發熱衣 + 牛仔裙這套是最日常的清爽穿搭。深灰發熱衣本身線條乾淨，搭牛仔裙呈現輕盈又俐落的感覺。我會把發熱衣紮進裙頭，腰線會變高，比例更明顯，整體中性又帶點女人味，衣櫃必備穿搭清單！ ✅深灰色發熱衣 + 牛仔裙 + 米白色背心 同樣的下半身，加上背心整個就變秋冬版本。 米白色背心會讓整體色調更亮， 戶外光線下會有柔和感。 版型的挺度讓上半身更有精神， 視覺上是「乾淨、有層次」的樣子。 很適合旅遊散步、約會逛街。 ✅深灰色發熱衣 + 休閒棉褲 上身貼合、下身微鬆， 深灰發熱衣讓休閒感變得更俐落， 反而襯托出休閒時尚感。 適合喝杯咖啡、輕鬆外出。 ✅深灰色發熱衣 + 米白色背心 +工裝褲 這套是比較中性的穿法， 工裝褲有一種自然的隨性感， 米白背心加上去， 整體線條會變得清楚，視覺更乾淨。 深灰＋米白的配色讓每個細節都很柔和， 郊外爬山、動物園，外出走走， 或是搭飛機也超推這套穿法。 ✅深灰色發熱衣 + 米白色背心 + 短褲裙 這套會呈現一種「秋冬也可以很明亮」的穿法。 短褲裙帶來的輕盈感， 加上背心的蓬度，整體會很柔和、很有光。 如果天冷，加厚褲襪也很好看。 很適合旅遊外出、聚會約會～！ 這兩件集合超多優點，直接會成為我的百搭清單： 輕、暖、好搭、修飾，而且穿起來非常舒服， 是那種「怎麼搭都百搭」的衣櫃必備秋冬單品。 ✨燥燒可拆極鋒背心 ✨Q彈超導膚發熱衣 🔗https://ylf.pw/MCdf #C2C柔暖系列 #極鋒背心 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

2024宜蘭超夯晚上景點推薦TOP16！約會景觀餐廳、絕美夜景，誰說宜蘭晚上只能逛羅東夜市

宜蘭晚上景點推薦大多數的人都只會想到逛夜市！但其實近年來宜蘭新增了不少晚上也超適合去的地方，絕對不只有逛夜市。今天編輯特別整理了宜蘭晚上景點推薦TOP16，浪漫夜景搭配約會景觀餐廳，還有可以狂歡的高空酒吧，讓你的宜蘭夜生活絕對不無聊。 宜蘭晚上景點推薦｜頭城 宜蘭晚上景點推薦｜頭城：1.蟾蜍山百景台 地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路一段181-95號 營業時間：每日07:00–22:00、週日24小時營業 能夠一覽蘭陽平原、蘭陽博物館、烏石港及龜山島還有遼闊的太平洋的秘境景點「蟾蜍山」，應該是很多外地人不知道的夜景好去處，而且交通非常方便，只要沿著前往金車城堡的路線一直往上走，看到路牌的標示就能抵達。 https://www.instagram.com/p/CGgxRHhHPSP/ https://www.instagram.com/p/CC0lUjDjmMu/ 宜蘭晚上景點推薦｜頭城：2.北宜61K飛行場 地址：宜蘭縣頭城鎮北宜公路61k號 營業時間：每日09:00–17:00 位於北宜公路61公里的北宜61K飛行場，是整個北台灣著名的飛行場之一。主要是因為他的滯空率非常的高，景色當然也是堪稱一絕，光是在露台就能看見平原與海面，除了許多來體驗飛行活動的旅客，同時也是宜蘭觀賞夜景非常好的制高點呢！ https://www.instagram.com/p/CFL1D7Vnj9i/ https://www.instagram.com/p/CD9XmOsAhN9/ 宜蘭晚上景點推薦｜頭城：3.小金面 地址：宜蘭縣頭城鎮 營業時間：24 小時營業 藏身在北宜公路九彎十八拐的其中一個小彎道中，想前往還得沿著繩索攀爬而上，是一個非常隱密但景色卻非常動人的景點。這裡可以看到蜿蜒的國道公路以及整片璀璨的蘭陽平原，但觀景台小小的，觀賞夜景時也要注意安全喲！ https://www.instagram.com/p/CE4N7CJnW2t/ 宜蘭晚上景點推薦｜頭城：4.山海明珠 地址：宜蘭縣頭城鎮北宜路二段15-50號 營業時間：週一至週五11:00–21:00、週六週日07:00–21:00 有在跑北宜的騎士一定對山海明珠非常熟悉，它就位在九彎十八拐的一處，戶外又有寬敞的停車區域，是個車聚的好地點！這裡二樓的平台除了可以欣賞美麗的宜蘭夜景，也能夠一睹許多挑戰北宜的騎士們馳騁在公路的景緻，算是個獨特的夜景景點。 https://www.instagram.com/p/CJSVA9IBmje/ https://www.instagram.com/p/CETBZiknRkv/ 宜蘭晚上景點推薦｜蘇澳 宜蘭晚上景點推薦｜蘇澳：1.南方澳觀景台 地址：宜蘭縣蘇澳鎮蘇花公路 營業時間：24 小時營業 南方澳觀景台對於喜歡拍攝夕陽、夜景的攝影愛好者們絕對不陌生，這裡的地理位置絕佳，可以將緊鄰著太平洋的連綿的山線峽灣盡收眼底，傍晚時分的景色十分浪漫～而且這裡交通也相當方便，從蘇澳沿著「台9丁」的指標，開約10分鐘就會看到路標，隨即抵達！ https://www.instagram.com/p/CCmmJg7jj9Y/ https://www.instagram.com/p/BZA_5FEjSwr/ 宜蘭晚上景點推薦｜礁溪 宜蘭晚上景點推薦｜礁溪：1.空ㄟ農場 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號 時間：週一至週五15:00-23:00、週六週日15:00-00:00 空ㄟ農場可以說是宜蘭近年來最著名的景觀餐廳了！除了在IG上有極高的曝光度，更有許多藝人慕名前往。白天的空ㄟ農場可以俯覽整個綠油油的蘭陽平原，是個放空放鬆的好地方。 一到了夜晚，農場點賞了浪漫的燈光，一秒變成唯美的夜景咖啡廳，讓宜蘭的夜晚除了夜市，更多了一個不一樣的選擇。 https://www.instagram.com/p/CL6hcN2Dugz/ https://www.instagram.com/p/CF9PfRTHXXv/ https://www.instagram.com/p/CA-Q_XlAe5Y/ 宜蘭晚上景點推薦｜礁溪：2.鷗漫景觀農場 地址：宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路132-15號 時間：依訂房網站或官網時間為準 能夠在鷗漫景觀農場露營絕對會是獨一無二的體驗，在這裡你抬頭可以看到璀璨的星空，低頭會看見山腳下絢爛的市容夜景，整個夜晚都有美景相伴，這樣的景點哪裡找！ https://www.instagram.com/p/CB5uirDJwOv/ https://www.instagram.com/p/CCLMrOKKi1_/ 宜蘭晚上景點推薦｜礁溪：3.礁溪夜市 地址：宜蘭縣礁溪鄉份尾二路121號 時間：週日17:0-22:00 以往去礁溪，可能只能泡泡溫泉，給魚吃吃腳皮就沒事可做了，而在2019年底礁溪就有了全新的礁溪觀光夜市，這裡距離礁溪車站跟轉運站都非常近走路五分鐘內都能抵達，以後泡完湯又有新的選擇啦！ https://www.popdaily.com.tw/food/409432 宜蘭晚上景點推薦｜礁溪：4.淡江大學蘭陽校園 地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路180號 營業時間：每日09:00–21:00 注意事項：入場須繳清潔費$20/人 眺望蘭陽平原的秘密好去處，雖然校外人士入場需要繳交20元清潔費，但校園內的廁所皆開放給大家使用。白天可以清楚看到龜山島，晚上則可以觀看璀璨夜景，如果夜晚要上去看夜景的話記得多注意保暖喔~ 宜蘭晚上景點推薦｜員山 宜蘭晚上景點推薦｜員山：1.A.maze兔子迷宮 地址：宜蘭縣員山鄉枕山一村15號 時間：每日11:00-22:00（週二公休） 兔子迷宮是公認不管白天晚上都非常適合前往的餐廳，這裡有夢幻的透明空中步道、能夠將蘭陽平原與太平洋都收入眼底的盪鞦韆，餐廳的每一處都是一個絕佳的打卡點啊～除此之外這裡有許多餐點都是結合了宜蘭當地的食材研發的料理，非常推薦！ https://www.instagram.com/p/CL3F6QinVEX/ https://www.instagram.com/p/ByFZwgVDCYZ/ https://www.instagram.com/p/B0LeKSADCJR/ 宜蘭晚上景點推薦｜員山：2.山頂會館景觀餐廳 地址：宜蘭縣員山鄉枕山一村19號 時間：每日11:30–14:00、17:30–21:00(週日公休) 山頂會館顧名思義就是位在山頂上啦！整個餐廳以大量的落地窗組成，遼闊的景緻把整個枕頭山最美的景色都收藏了起來，無論是傍晚昏黃的夕陽灑落，或是夜晚點點的星光，讓人感動的浪漫美景全都在這裡 宜蘭晚上景點推薦｜宜蘭市 宜蘭晚上景點推薦｜宜蘭市：1.丟丟噹森林 地址：宜蘭縣宜蘭市宜興路一段236號 時間：24小時營業 幾米粉必朝聖就不用多說了吧！丟丟噹森林就位在宜蘭火車站旁，是以幾米的繪本所構建的藝文廣場，這裡有「星空」、「向左走·向右走」、「地下鐵」等繪本中的經典場景，在晚上的時候，看這天上的星空列車，真的有種置身在繪本中的夢幻錯覺！ https://www.instagram.com/p/CJyQ1IzBJVk/ 宜蘭晚上景點推薦｜宜蘭市：2.東門夜市 地址：宜蘭縣宜蘭市聖後街 時間：每日17:00–00:00 東門夜市相較於羅東夜市人潮並沒有那麼多，逛起來也相對輕鬆了不少，不用人擠人，雖然沒有眾多的人潮，但美食的數量可是不輸羅東夜市的，這裡必吃的有「彭蔥油餅」、「大麵章 麻醬麵」、「嘟好燒」，打卡編在這裡推薦給大家，絕對要品嚐看看！ https://www.popdaily.com.tw/food/588045 https://www.instagram.com/p/BxhZz4cj1Lz/ 宜蘭晚上景點推薦｜羅東 宜蘭晚上景點推薦｜羅東：1.The roof 190 地址：宜蘭縣羅東鎮站東路190號R樓 時間：每日15:00–00:00 誰說高空酒吧只有在台北，以高樓景觀聞名的村却際國溫泉酒店，在頂樓有著能夠將宜蘭美景一覽無遺的高空酒吧，讓你不需要入住酒店也能夠享受總統級的宜蘭美景，快帶上三五好友，來小酌一杯吧。 https://www.instagram.com/p/CA0FjgfHL7l/ https://www.instagram.com/p/CA5LQ6gnifU/ https://www.instagram.com/p/B9LsMpvjbdk/ 宜蘭晚上景點推薦｜羅東：2.羅東夜市 地址：宜蘭縣羅東鎮興東路與民權路口 時間：每日15:00–00:00 宜蘭最著名的夜市絕對就是羅東夜市了！只要從羅東車站步行十分鐘的距離，就能夠到宜蘭美食密度最高的地方，這裡打卡編最推薦一定要品嘗的美食就是「小春卜肉和糕渣」、「羊舖子當歸羊肉湯」、「玉本舖三星蔥餅」這三項了，這些絕對都是羅東夜市經典中的景點，必吃中的必吃啊！ https://www.popdaily.com.tw/food/768560 https://www.instagram.com/p/CDf50eUBXXm/ 宜蘭晚上景點推薦｜五結 宜蘭晚上景點推薦｜五結：1.童玩節星光樂園 地址：宜蘭縣五結鄉親河路二段2號 時間：每日8:00-22:00 注意事項：依每年宜蘭童玩節所公布舉辦地點變更 每到夏天宜蘭最熱鬧的活動就屬宜蘭童玩節莫屬了，但很多人都不知道宜蘭的童玩節其實可以一路從白天玩到晚上，如果選擇傍晚入園的話，還能購買比較優惠的星光票，趁這個暑假一起來欣賞炫麗的夜間水舞燈光秀吧！ （圖片來源 宜蘭國際童玩藝術節 Facebook） 看完這麼多宜蘭晚上景點是不是覺得顛覆了以往的想像呢，不論你是想要有浪漫唯美的夜景，還是微醺的高空狂歡，又或是大啖美食的吃貨之夜，全都能在這一篇找到，趕緊把這文章收藏起來，去宜蘭晚上就知道要去哪啦！ 👉【宜蘭網美景點推薦TOP27】從市區玩到山林，這些還沒來過就遜掉囉！（持續更新） 延伸閱讀： 👉【宜蘭】頭城也可以這樣玩！5個隱藏輕旅行景點公開，絕美彎月型海灣夢幻十足 👉【宜蘭21間特色旅宿推薦】超Chill露營車、歐風城堡、質感清水模建築，讓你拍到不想睡 👉2024最新宜蘭咖啡廳推薦：10間打卡編私藏名單公開！輕食/咖啡甜點/裝潢一次到位 撰文編輯 #神奇寶螺 #Amaze兔子迷宮 #Theroof190 #丟丟噹森林 #北宜61K飛行場 #南方澳觀景台 #夜景 #夜景推薦 #宜蘭 #宜蘭夜景 #宜蘭晚上景點 #宜蘭景點 #小金面 #山海明珠 #山頂會館景觀餐廳 #東門夜市 #橘子咖啡 #礁溪 #礁溪夜市 #空ㄟ農場 #童玩星光樂園 #羅東夜市 #蟾蜍山百景台 #頭城 #鷗漫景觀農場 

【十二星座穿什麼】射手這週重點是指彩，水瓶女孩就戴上貝蕾帽增添氣質吧（11/26~12/2）

這週真的有冷有冷，已經到了睡覺時會不小心被冷醒的程度，而且終於要迎接2017年的最後一個月份啦！好快～而本週星座穿搭單元又為各個星座女孩帶來什麼穿搭建議呢？繼續看下去吧！ #牡羊座 幸運色：石榴紅 / 幸運物：眼影 （圖片來源: styleshare 用戶 @nule2000） 將將將將～本週牡羊女孩的幸運色同時也是秋冬流行色「石榴紅」，也是時候挑戰一下鮮豔的顏色冬天才不會無聊呀～ （圖片來源: styleshare 用戶 @dayni_sso） 下身的紅色單品會更顯大膽，這時候上半身可以選擇基本、簡單的顏色，最不容易出錯。 #金牛座 幸運色：豬肝色 / 幸運物：毛呢帽子 （圖片來源: styleshare 用戶 @906studio） 豬肝色混合紅、棕、紫色，很容易就飄出阿嬤感，但運用在復古穿搭上卻是很有用的加分小幫手喔！就先從小地方的運用（例如：襪子）開始吧～搭配格紋毛呢再增添幾分文青氣質，喜愛復古風的女孩一定要嘗試看看。 （圖片來源: styleshare 用戶 @wichoco） 講到冬天，也絕對不能忘記毛呢，柔軟厚實並存的觸感，紮實布料特性帶來的硬挺度讓無論是大衣、裙子都看的到它的應用，當然也少不了帽子摟！毛呢貝蕾帽更是文藝女孩秋冬必備，既甜美又優雅。 #雙子座 幸運色：墨綠色 / 幸運物：毛衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @ekfo3655） 單穿大學T感覺好像還是很單薄，就搭上一件套頭上衣吧！不僅能真正達到保暖效果，還能穿出可愛活潑的氣質喔～ （圖片來源: styleshare 用戶 @onlymoonyw） 大衣總是只有灰、黑、駝色可以選？墨綠色的大衣相較於其他基本色系的大衣更有神秘、穩重的感覺，同時也可以展現妳與其他女孩的與眾不同，而且墨綠色本身就是一個很顯白的顏色，除了以上的基本色大衣，也可以將墨綠色納入考慮呦！ #巨蟹座 幸運色：極淺灰 / 幸運物：帽飾 （圖片來源: styleshare 用戶 @chika24） 淺灰色的洋裝在下擺的部分多了一些設計的小巧思，不會讓灰色素洋裝有種流於「睡衣」的感覺，黑襪黑皮鞋的搭配更穿帶出了整體都會又甜美的氣質，搭配簡約的帆布包就很有屬於自己的個人風格。 （圖片來源: styleshare 用戶 @khsolvly） 帽T的Sporty Look是最適合大學女孩的秋冬基本穿搭啦～大概就像夏天的白T牛仔褲那樣基本，不挑人穿、無論甚麼場合都OK，女孩們快筆記學起來吧！ #獅子座 幸運色：葡萄紫 / 幸運物：圍巾 （圖片來源: styleshare 用戶 @kimchannnn） 寒冷的冬天能帶給我們溫暖的還有暖呼呼的圍巾。每年流行的款式還有綁法也不太一樣，今年流行直接將圍巾對折打結的簡單打法，長髮的女孩刻意將頭髮包在圍巾裡在視覺上也有一種可愛又無辜的感覺喔！ （圖片來源: styleshare 用戶 @azaz-3-） 長度的部分，與前幾年不同，偏短的圍巾將會是今年秋冬的流行款式，女孩們又多了一個可以購物的理由啦♥ #處女座 幸運色：苔癬綠 / 幸運物：手機殼 像泰迪熊一樣的刷毛在今年人氣也悄悄上升中，中性、Outdoor風格的背心也逐漸成為許多文青女孩衣櫃的必備單品之一，喜歡日系戶外休閒風格的女孩也可以透過這樣單品增加穿搭的層次感。 （圖片來源: styleshare 用戶 @fogbow） 現在除了穿搭外，大家也越來越在意起手機殼的款式外型，因為手機殼除了具有保護作用之外，也代表個人風格，甚至編輯發現有時候一個人的品味好不好看手機殼就可以略知一二了呢。 #天秤座 幸運色：富貴紅 / 幸運物：唇膏 （圖片來源: styleshare 用戶 @sinoonlab） 紅色本身就很亮眼又有一種喜氣感，感覺穿上去就很開運（？），雖然外搭洋裝是彩色格紋，但因具有紅色的調性不會與內搭紅上衣衝突，搭出了一種協調感。 （圖片來源: styleshare 用戶 @dbrthgml03） 女孩們一生一定要嘗試過一次紅唇，如果不敢塗滿整個嘴唇，不如就用點的方式填滿或者直接塗滿嘴唇後用棉花棒、手指的暈開唇沿，就能有花瓣唇的效果。 #天蠍座 幸運色：嫩芽綠 / 幸運物：隱眼 （圖片來源: styleshare 用戶 @somimarket） 初芽般的粉嫩綠色為冬天注入了新生的活力，同時綠色也能帶給人冷靜、穩定的感覺，穿上這個顏色絕對能讓陌生人第一時間對你產生好印象！ （圖片來源: styleshare 用戶 @gkaldud2286） 帶淺綠色的隱形眼鏡也能讓眼神更柔和、深邃，與灰色的性感、神秘不同，綠色看起來有更沉穩的感覺，搭配楓葉、乾燥玫瑰眼妝也很適合。 #射手座 幸運色：天空藍 / 幸運物：指甲彩繪 （圖片來源: styleshare 用戶 @babujiny） 天空藍色+灰色的格紋溫柔中又帶著一點率性，穿上藍色單品也不用怕下半身如果搭配牛仔褲會不會很奇怪，利用牛仔褲顏色深淺的不同也可以穿出簡單的層次感喔！ （圖片來源: styleshare 用戶 @se_yeon96） 最近霧面指彩逐漸變成秋冬美甲的大勢，比一般亮面甲彩低調、氣質內斂又不失優雅，搭配冬日毛呢感的彩繪，手指的顏值也可以提升好幾個檔次～ #魔羯座 幸運色：深海藍 / 幸運物：皮夾 前面提到了墨綠色的大衣較為神秘、穩重，而深海藍色的大衣則相對的較都會知性，在秋冬的街拍潮人身上曝光度也很高，可以說是較安全的大衣款式。 （圖片來源: styleshare 用戶 @dmsgo1999） 日式古著風的橫須賀外套多為帶光感的緞面材質，搭配和風的刺繡，看起來帥又Gang，無論是辣妹穿搭還是中性帥氣的街頭Look都可以搭配橫須賀，很有加分的效果呢！ #水瓶座 幸運色：天鵝白 / 幸運物：貝蕾帽 （圖片來源: styleshare 用戶 @alswlchlrh30） 像泰迪熊一樣的刷毛看起來真的很可愛又保暖～不過要注意的是這種刷毛容易看起來很壯，購物時還是得試穿後才能知道是不是自己要的效果喔。 與上衣同色系的貝蕾帽搭配法既簡單又不擔心會出錯，還流露出一種「好感系女孩」的氣質，也是能讓大家對你產生良好的第一印象的穿搭。 #雙魚座 幸運色：芙蓉粉 / 幸運物：首飾 （圖片來源: styleshare 用戶 @sonyunara） 學院風V領針織衫一直都很經典，但今年秋冬人氣有上升的趨勢，綠色與粉色的撞色及Oversize讓單品本身多了一些特色，也跳脫一些學院風針織衫的乖乖牌印象，柔和的粉色更是像為女孩量身打造一樣，萌感大提升！ （圖片來源: styleshare 用戶 @myojaengee） 與之前介紹過的All Pink Look 不同，這次利用了更深的酒紅及鮭魚粉色來打造的粉紅Look較正式、穩重而且有女人味，粉色也可以跳脫小女孩的印象躍身成為都會女性成熟優雅的模樣。 這週的十二星座穿什麼就到這邊結束摟，編輯剛剛看氣象預報發現下禮拜又要回溫，最高溫還有3！0！度！到底甚麼時候才可以盼到真正的冬天（哭），等的我心好冷阿～ #popdaily #popstyle #十二星座穿什麼 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 

冬天正是減肥好時機 天氣越冷瘦越快！你還不快點動起來！！

冬天是養肥肉的好時機！？天氣寒冷衣服包緊緊，不怕露出贅肉或肥肉不好看，加上冬天聚餐多，從年底一路吃到過年、元宵節，而且天氣寒冷讓人懶惰病發作不想運動，體重常常在不知不覺中就失控了，通常等到天氣轉暖換上短袖後才發現衣服再也遮不住肥肉和贅肉，最後只能「望肉興嘆」後悔莫及。「冬季胖」難道是許多人擺脫不了的宿命嗎？NO！事實上「冬天減肥最有效！」 「冬天減肥最有效！」主要是與「基礎代謝率」有關，天氣越冷，人體的基礎代謝率會較高，所以冬天的基礎代謝率平均比夏天高5%。因為人是恆溫動物，當冬季氣溫變冷時，身體為了使體溫維持在36度左右的恆定下，會自動透過燃燒熱量產生熱能，也因此在冬天時身體會耗費較多的熱量來維持體溫，冬天身體耗費的熱量比夏天還多，自然的冬天就比夏天還有助於減肥。基礎代謝率大約占人體總熱量消耗的65-70％，活動約占總熱量消耗的15-30％，食物熱效應約占總熱量消耗的10％，所以在冬天只要能夠控制飲食加上多多運動，就能較輕易減去肥肉，等到春暖花開時也不怕贅肉出來打招呼了。 冬天減肥先做好飲食控制，才能有效達到減重目的。 一、減少聚餐次數：在歡樂氣氛下通常會吃進較多食物，降低聚餐頻率就能減少熱量攝取。 二、喝湯前先撈浮油：冬天許多人愛喝湯，不管是一般熱湯、燉品或補湯，在喝之前先撈掉浮油，就能減少熱量攝取。 三、多喝溫開水：餐前喝溫水能減少進食量，平時多喝溫水也能減少喝下熱量較高的熱飲，如：熱奶茶、熱巧克力飲、熱拿鐵⋯⋯等。 四、增加膳食纖維攝取量：每餐至少一份以上的蔬果，膳食纖維能增加飽足感，又能促進腸胃蠕動，可舒解便秘增並加速體內廢物的排除。 五、避免攝取過多精緻澱粉：利用全穀根莖類來代替精緻澱粉，減少熱量攝取並增加飽足感，全穀根莖類的色胺酸，還能維持心情愉悅。 在寒冷的冬天還要運動，對許多人來說很不容易，但冬天運動能加強身體基礎代謝，減脂效果比夏天要好，而且在健康上還能強化心臟，增加體內的血液流動排出毒素，增強血管彈性，可以活化大腦、消除疲勞，冬天運動還會加速身體的新陳代謝，增強免疫系統及抗寒能力，進而減少感冒機率，若是選擇戶外運動，還能曬太陽獲取維生素D，可以預防骨質疏鬆，也能促進身體對鈣、磷的吸收，幫助骨骼生長。冬天運動好處多多，你還不動起來嗎？不過在冬天運動時，記得運動前一定要先做好充足熱身，才能降低發生低溫所帶來的關節痛問題，在戶外運動時，要注意衣物保暖保持體溫，並適時補充溫開水。在冬天裡養成每周運動至少3次的習慣，全身性運動並維持每次運動至少20分鐘以上，對消耗脂肪有相當的幫助。 減肥、減重千萬不要採取飢餓的方式來控制體重，這樣不只容易復胖外，反而會讓身上肌肉變少而脂肪變多，基礎代謝率降低反而更不容易控制體重。飲食控制再搭配上運動，用健康的方式擺脫冬季胖。

這是心動的聲音！5種女孩約會必學穿搭配色推薦，拿捏秋冬浪漫氛圍感！

秋冬的氣溫雖然比較低，但是整體就是給人一種被包圍、浪漫的感覺，大家穿著厚厚的衣服嘴裡哈著氣，光是視覺上就給人滿滿的幸福感！秋冬要與朋友、心儀的對象約會想必女孩們都會要好好的打扮一番吧，這次穿搭編就要帶給大家五個約會時必學的穿搭配色，讓別人直接從視覺上就感覺到幸福，快筆記起來一起看下去吧！ 約會必學穿搭配色推薦 1 綠色+紅色 說到秋冬最大的節日大概就是西方的新年聖誕節以及亞洲的農曆新年了吧，所以紅色就是秋冬非常重要的配色，搭配綠色立刻讓人聯想到聖誕節雪花漫天飛舞的氣氛，如果害怕自己無法搭配好、駕馭好的話，可以從今年很流行的圖騰針織衫開始，再從衣服上的配色去延伸，這樣即使顏色比較鮮豔、強烈也不會出錯了！ https://www.instagram.com/p/C0JWUpJJeh1/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C0T35I2SszP/?utm_source=ig_web_copy_link 約會必學穿搭配色推薦 2 棕色系 大地色系也是秋冬絕對不可能少的配色，大家不要忘了今年入秋時非常受到喜愛的美拉德色系，所以深棕色的單品也變得非常好入手，搭配淺棕色、米白色….等這類的大地色系，整體看起來給人柔順、舒適的感覺，也會讓人聯想到可愛的熊熊，因此想要走可愛風格的女孩不妨可以好好利用這個配色搭配！ https://www.instagram.com/p/C1BCmN9PLlA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C0QW6y-vxFF/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CzVIQETJGFA/?utm_source=ig_web_copy_link 約會必學穿搭配色推薦 3 紅色+黑色 前面有說到紅色其實是冬天很重要的顏色，秋冬時大家大多是搭配深色的顏色，例如全黑、灰色、黑白這樣的色系，但是以上這些顏色如果有個小小的點綴，整體就會變得不那麼沈重，反而還有點穩重的儀式感，紅色搭配黑色其實還蠻吸引人的，因此冬天的穿搭可以多多嘗試這樣的搭配，反而會讓人眼睛為之一亮！ https://www.instagram.com/p/CzDSh8exhyW/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cz5L1RVvf6t/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C0rGgVEPTds/?utm_source=ig_web_copy_link 約會必學穿搭配色推薦 4 米杏色 米杏色也算是大地色系的一種，但是米杏色整體比棕色系更淺一點，所以不少女孩是喜歡這樣的配色，但是膚色較深的女孩可能需要避免這個配色，稍微會讓膚色顯黃、顯黑一點！ https://www.instagram.com/p/C0IsNBaPvls/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C0Dm4B-v4Dr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/C0LHw9fpj3z/?utm_source=ig_web_copy_link 約會必學穿搭配色推薦 5 all white 白色代表著純潔、單純，所以在秋冬都是深色的季節裡，穿上全白的色系會更加突出、更能讓人一眼看到你，而且會有想要保護你的感覺，但如果怕太白的話，可以搭配象牙白去調整，或是配件類可以選擇深色去做跳色，這樣看起來就會有乾淨純淨又很有個性的一面！ https://www.instagram.com/p/Cvy2mUZKfYa/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cw7TLdXPjuF/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CwfJCzEPZrs/?utm_source=ig_web_copy_link 以上五種必學穿搭配色，你最喜歡哪一個呢？又有哪一個是你平常就在搭配的呢？人是視覺動物，第一印象也非常重要，所以穿搭配色一定要學起來，讓你穿搭沒煩惱！ 延伸閱讀 👉🏻 包緊緊就不夠時髦？秋冬必學的5個不露腿穿搭公式，愛美也不用流鼻水！ 👉🏻 又時髦又保暖！2023最新10家超好搭發熱衣品牌，不趕快入手小心斷貨！ 👉🏻 出國或寒流來襲也沒在怕！5°C-15°C度穿搭技巧，擺脫臃腫還能拍出美照！ 👉🏻 約會必看！網友票選「最不能理解的穿搭」Top7，初印象不能NG！ 👉🏻 選擇困難發作？票選女生吃土也要入手的精品包Top5，小資女入手也值得！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #秋冬穿搭 #秋冬配色 #穿搭分享 #穿搭必學 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭配色 

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