把握瘦身的黃金時間！「一星期豆漿計劃」讓你瘦得健康沒煩惱，推薦給你非常神奇的無糖豆漿！

吃的食物很重要，將化學的東西吃下肚可能會影響到肝或腎的機能，如果又是不容易從身體排出的就更糟糕了。若能吃好的食物，補充適當的營養素，可以讓你維持健康也維持身材。如果能在對的時間，攝取好的營養，可以讓你更加容光煥發哦。女孩們有生理期的關係，大約一個月為一個週期循環，不同的時間所分泌的荷爾蒙或黃體素的量會不一樣，女孩們何不試著透過週期循環，在對的時間吃下好的食物，保持健康又美麗呢？ ​（圖片來源: pinterest.com） 豆漿有許多對女生很好的成份，例如：大豆異黃酮、植物性蛋白質、纖維素等營養素，是對身體很不錯的一種飲料。一樣500毫升的牛奶與豆漿（無糖），豆漿的熱量大約只有牛奶的一半！是不是跟小編一樣覺得豆漿適合想瘦的人啊？ ​（圖片來源: pinterest.com） 豆漿裡的大豆皂素可以抑制小腸不會吸收過多脂肪，以及鉀可以消水腫哦，還可以讓頭髮更有光澤，超厲害的～ ​（圖片來源: pinterest.com） 生理期的前一週到生裡其街數得這段期間內容易使體重上升，生理期後一個禮拜適比較適合減重的時期。 ​（圖片來源: pinterest.com） 建議是生理期的前一週在飯前飲用豆漿，一天約喝一杯200ml就可以了。請持續喝一個禮拜才會有效果。 ​（圖片來源: pinterest.com） 生理期來潮請暫停喝豆漿。只要在來潮前這個禮拜喝就可以了！ ​（圖片來源: gigazine.net） 當然每個人的吸收力不一樣，效果不見得是非常突出，想要瘦的你可以試試看哦。 ​（圖片來源: kenkoutuuhan.com） 小編最後建議大家喝無糖的豆漿，熱量較低。並且也請配合運動，這樣才能減重又保持妳的美貌喔！喝太多加糖的豆漿吸收更多熱量就不能健康瘦囉～ 資料來源： mery.jp

關係占星 | 土星式的愛情

從占星的角度，人與人之間，關係的產生是由業力召喚而來的，業力不分好壞，而是因與果（cause and effect）的顯化，是依我們的意願與需要所召喚來的。而由因到果的顯化過程，所需要的就是「時間」。在占星學中，土星掌管的即是時間的秩序、順序；在伴侶合盤中，土星更代表了一種「業力的感召」。受土星牽引的關係，雖然彼此的緣份很深，卻也同時存在著一定程度的辛苦與壓力，或者需具備某些條件與前提。透過土星所給的考驗，能幫助我們篩選出合適自己的對象，也唯有禁得起時間考驗的關係，才能走得長遠穩固。從占星的視角來看土星之戀，或許更能明白上天的用心良苦。 容易吸引土星之戀的星盤特徵 【1】日／月／金／火與土星產生相位 【2】日／月／金／火落第10宮或為魔羯座 【3】土星合相上升／下降或魔羯座上升／下降 【4】本命／行運土星落1／5／7宮或1／5／7宮為魔羯座 假設行運土星在雙魚座，對於上升雙魚的族群，行運土星極有可能落入他們的第1宮；對於上升天蠍的族群，行運土星極有可能落入他們的第5宮；對於上升處女的族群，行運土星極有可能落入他們的第7宮。 土星之戀的各式面貌 【1】歷久彌堅的愛情 土星帶有「持久」的能量，同時土星亦象徵著「成熟」與「責任」。因此，得土星眷顧的愛情，往往能夠歷久彌堅，而這樣的穩固需建立在雙方的成熟度與責任感上。特別是當比較盤中，若一方的土星60度／120度另一方的個人行星（日／月／水／金／火) 時，表示雙方在互動上具流暢的能量及成熟的特質，代表雙方對此段關係的忠誠度與責任感上是具有相互扶持的特質，是屬於能夠長遠的配置。 【2】互敬互愛 土星帶有「官方」、「嚴肅」的色彩。特別是當比較盤中，一方的土星合相另一方的個人行星（日／月／水／金／火) 時，則成熟的個體會懂得互敬互愛，不成熟的個體就會覺得好像被家長說教管束般倍感壓抑。 【3】苦戀／虐戀 土星象徵著「阻礙」、「考驗」，特別是當比較盤中，一方的土星90度／180度另一方的個人行星（日／月／水／金／火)，則此段關係容易出現好事多磨、陰錯陽差、苦戀、虐戀等情況。因土星代表「時間」，而硬相位的能量，常導致時間點上的不一致、不流暢，或在情感表達上、行動上有不一致，節奏不明快、狀態不平行等情況發生。最常出現的阻礙，即是雙方情感狀態的不一致，或因地理環境因素，導致兩人一再錯過。比方說，A與B互有好感，但彼此未能及時向對方表白心意，於是當某天，A有了別的交往對象了，B仍單身著；而當A又回到單身狀態時，B卻有了對象。又或者，A因某些原因必須移居國外，相隔兩地的兩人只好被迫分開。類似像這樣的經典情節，是否很常出現在我們所看過的電影、電視劇或小說裡呢？！ 【4】晚戀／晚婚 土星帶有「緩慢」、「延遲」的特質，特別是第7宮伴侶宮為魔羯座或有土星落入的人，一方面本身的姻緣來得較慢，情愛發展較為晚熟；另一方面，透過土星所給的考驗，能幫助當事人剔除掉那些不需要、不合適、不健康以及禁不起時間考驗的關係。因此，緣份來的雖晚，反而更幸福。 【5】格差戀／忘年戀 土星象徵著「階層」、「世代」，特別是本命有金土／月土相位者，容易在年輕的時候，欣賞有社經地位、年長型的對象；而當他們中年之後，反倒出現心態上及表象上的倒退，欲重返青春年少好彌補過去的不足，享受那種充分愛戀的滋味。若在伴侶比較盤／組合盤中有金土相位，也可能意味著雙方有年齡、背景或階層的差距。 【6】名門聯姻／政治婚姻 土星為魔羯座的守護星，魔羯座在黃道中又屬於第10宮的能量，而10宮所掌管的即是與「事業」、「名聲」、「地位」有關。因此，本身土星能量強的人，會希望另一伴能夠在事業或名聲地位上對自己有所幫助，而受土星能量牽引的緣份，亦常常形成名門聯姻或政治婚姻，為的是希望能夠彼此相互拉抬扶持。同時，土星也與「長輩」有關，因此能否得到雙方家長的支持至關重要。此外，土星本是一種框架，是種枷鎖，受土星能量主導的靈魂，未必能全憑自由意志選擇所愛，常有身不由己之感，包括婚姻大事與婚後生活，皆須以大局為重。 給土星之戀者的祝福 土星式的愛情像是種修煉，有的得順應命運的安排，有的則需先過自己心裡的那一關。對於在土星之戀中屢屢受挫者，可多藉由「木星」與「海王星」的能量，來幫助自己以高闊寬容的心態來接納一切、承接住一切。以下是給土星之戀者的祝福： 【1】先愛自己再愛別人 土星特質強的人，多以務實的態度來看待伴侶關係，特別是本命有月土相位者，多半在早年的環境中就存有「情感匱乏」的問題，因此他們對愛有著許多的質疑，需要對方給予更多的證明與回應，長此以往，令雙方愈愛愈累。建議受此情感困擾者，應先讓情感的儲蓄自立而富足，並以新的眼光來看待眼前的人，避免回想到過去的陰影，把過往的經驗套用在現階段的感情中，否則對自己、對對方都是極不公平的。 【2】營造有溫度的互動 土星特質重的人，一方面本身就難打開心房給予愛；另一方面，他們習慣保持一種"效率式"的溝通，使得關係容易忽冷忽熱。尤其當雙方的比較盤中，有金土／月土相位時，肯定讓金星方或月亮方覺得很受傷。在此建議土星方，適切地展露情緒，適時地噓寒問暖，可增進關係的互動溫度。 【3】好事多磨然後得以契合 土星能讓兩人緊密相連，亦能導致緣份錯過，可以說成也土星敗也土星。若一方的土星刑另一方的個人行星，那將是最緊密的黏合劑，特別是「日土刑」的關係。因「刑相位」意味著兩人之間存在著需要克服的張力，是門功課，而人的本性易被挑戰、征服所吸引。然而，土星最考驗人的就是耐心，因此需綜合考量當事人的性格，如果一方或雙方是以火象／風象為主導，將很難有毅力和耐心堅持下去。「好事多磨然後得以契合」是上天對土星之戀者的祝福。 相關文章： 【1】關係占星 | 冥王星式的愛情 【2】關係占星 | 木星式的愛情 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro #占星 #土星 #魔羯座 #愛情 #結婚 #婚姻 #姻緣 #時間 #考驗 #責任 #壓力 #成熟

30而已，衣食無憂但不夠快樂💧你怎麼了❓

30而已，衣食無憂但不夠快樂💧你怎麼了❔

30歲常被人們認為是一個人生"分水嶺"，25-29接近30的時候感到焦慮，怕自己沒有一番成就，交不出人生第一階段的成績單...到了30+跨過分水嶺之後，明明豁然開朗了，沒有什麼好焦慮的，工作穩定、生活簡單，但為什麼還是不夠？為什麼不夠快樂呢？ "Quiet Depression" 沉默憂鬱 步入30歲，或許會感到莫名的低落，甚至開始質疑自己。這種情緒有時被稱為 "Quiet Depression"一種看似高功能卻隱藏深處的憂鬱。你依然有穩定的工作，生活表面看起來也井然有序，但內心卻感到一種無法言喻的空虛。 與典型的抑鬱症不同，這些人可能沒有表現出明顯的情緒波動或常見的抑鬱症狀，如過度的哭泣或難以應對日常生活。他們可能在社交場合或工作中仍然能保持正常或高水平的表現，讓周圍人很難察覺到他們的內在痛苦。 為何我會有"Quiet Depression" 沉默憂鬱 Quiet depression 通常伴隨著一些壓抑的情緒或壓力來源 1. 職業倦怠：經過幾年的職業生涯後，工作可能變得單調無趣，並且如果感覺事業沒有達到預期，會產生倦怠感。2. 經濟壓力：隨著年齡增長，買房、養家、償還學貸等經濟責任逐漸增加，給個人造成無形的壓力。3. 自我期許與現實的差距：許多人在20歲時對30歲有著很高的期望，但當達到這個年齡時，發現自己的生活與當初的目標相距甚遠，這可能會導致自我懷疑和失落感。4. 社會壓力：這個年齡段的人可能面臨更多來自家庭、社會或同儕的壓力，比如婚姻、生育或職業上的期望，讓他們感覺被困住，無法自由選擇自己的生活方式。5. 缺乏意義感：隨著個人發展到一定階段，對生活的意義和目的感覺到迷茫，特別是當事業或人際關係不能滿足內心需求時。 這些因素可能不會立即導致明顯的情緒崩潰或抑鬱症狀，但會在內心深處累積，難以被他人發現或重視。因為這種抑鬱沒有明顯的外在表徵，它往往被忽視，甚至我們自己也可能不承認或難以辨識。 這種現象與許多文化中的「成功」壓力、社會期望或對脆弱表現的避諱有關，使得受影響的人感到無法向外界尋求幫助或表露真實感受。 我該怎麼辦？我想快樂起來！ 如何開始排解這種無聲的憂鬱？首先允許自己感到疲憊並承認這份脆弱，學會放慢腳步，與自己對話，重新找回生活中的意義感。 1. 自我對話與書寫：透過寫日記或自由書寫來釋放情緒，將內心的困惑、壓力和焦慮具象化，幫助你更清晰地認識自己的情緒。自我對話能讓你反思，並發現內在的需求和渴望。2. 冥想與靜心：每天花10-15分鐘進行冥想，讓心靈沉靜下來。這有助於你專注當下，放下過去和未來的壓力，並減少內心的雜音。靜心能提升自我覺察，幫助你找到內在的平衡與平靜。3. 設定小目標，逐步重拾生活控制感：當生活感到失控或無意義時，設定小而具體的目標有助於重建自信與掌控感。無論是學習新技能、健身計劃，還是定期自我呵護，都能讓你在逐步實現中找到成就感。4. 尋求支持，別獨自承擔：與信任的朋友或專業人士談談你的感受。分享內心的掙扎能帶來巨大的情感釋放，讓你感受到他人的支持與理解，不再孤軍奮鬥。5. 調整生活節奏，重新發現熱情：生活中的壓力往往來自過於繁忙的節奏或失去熱情的生活方式。試著調整你的日常安排，加入能激發熱情的活動，如旅行、手工創作或學習新興趣，幫助你重新點燃對生活的愛。 現在，是時候行動了！ 接受自己正在經歷這一段過程，就像是人生中的一小段旅行，對象是自己，擁抱這一段旅程，讓心靈獲得重生✨ #心靈成長 #如何快樂 #為什麼我不快樂 #憂鬱 #冥想 喜歡我的文章歡迎追蹤我的IG🥰我會很開心的！ 追蹤IG【點這邊】💖

營養補充推薦全台獨家NutriBeauty妮萃美「超級蔬菜&超級水果膠囊」，挑食族和外食族補充平日蔬果攝取不足的福音!

身為忙碌的上班族,一日三餐最常去的地方就是便利商店，長久下來其實不容易補充到日常所需要的蔬果營養，而且總是喜歡挑選一些高油、高鹽、低纖維不健康的食物來吃，這樣的飲食裝況長期下來，不知不覺有感受到自己身體的疲勞感日漸增加的情況、而且會有種怎麼睡也睡不夠的感覺，覺得是否該來好好重視營養均衡狀況了~開始來認真研究對自己身體真正好的方法! NutriBeauty妮萃美 超級蔬菜&超級水果膠囊成人保養推薦 人家都說只要營養均衡人看起來就會年輕有活力，我也想要自然年輕有活力，但是不想要一天的開始就要吞好幾種不同的保健品，想要一款簡單方便只要吃一種就能滿足一日所需的營養，後來找到這款NutriBeauty妮萃美 超級蔬菜&超級水果膠囊成人保養推薦 一天只要各吃３顆，就能擁有一日基礎綜合營養補給， 可以增加抵抗力維持日常健康守護，也能幫助消化道健康，對我這種不吃菜腸胃系統又偏差的人真的是一款很方便的營養補充品！ 而且NutriBeauty妮萃美 超級蔬菜&超級水果膠囊，是以風靡歐美的超級食物與彩虹飲食法，彩虹飲食法是藉由攝取不同顏色的蔬果，每種顏色都富含天然獨特的營養素和抗氧化劑， NutriBeauty妮萃美超級蔬菜膠囊(30天份) 一打開有種濃濃的乾燥蔬菜味，是非常濃郁的那種香味～不會令人覺得不好聞 很像那種沖泡式蔬菜麥片會有的味道 NutriBeauty妮萃美超級水果膠囊(30天份) 一打開香香甜甜的水果味道就撲鼻而來～（有種類似蜜餞的甜香味） 呈現淡淡的粉色感 這兩款膠囊裡面共含有35種繽紛水果，包含17種天然蔬菜以及18種天然水果，這些蔬果含有豐富的纖維，而且已經調整成「低卡路里、低糖」，不含人工添加劑、防腐劑或加工糖，產品從美國進口，且有科學依據並使用方便及全家適用，能有助於支持消化道的正常運作又不會增加多餘熱量，是不是很棒？！！ NutriBeauty妮萃美超級蔬菜膠囊&超級水果膠囊2入組，一組共兩罐(30天份) 一天只要各吃３顆，就能擁有一日基礎綜合營養補給！ 搭配溫開水入口，一日所需就具備完成 🗣️來介紹一下關於風靡歐美的超級食物與彩虹飲食法有哪些好處： ⚡⚡日常健康守護 : 對抗外界的挑戰，每日健康的守護者。 🍎 綜合營養補給:35種水果和蔬菜，每日活力源泉！維持健康。 🍓方便的營養補充:每日3顆蔬菜+3顆水果膠囊，輕鬆補充營養 。 🫐幫助消化道健康:含有的纖維成分，有助於支持消化道的正常運作，低卡路里、低糖，是理想的健康選擇。 🥦天然礦物質、維生素及植化素，冷凍乾燥原型磨粉 ✏️無添加賦形劑、防腐劑、色素 ✏️天然素食來源，吸收高無負擔 重點是這款是少見的素食膠囊喔!很特別！所以吃素的人也可以安心食用!真的是茹素者的福音呀~~!但是❗️ Nutribeauty 超級水果膠囊含有少量蘆薈成分，孕婦要避免食用喔❗️❗️ 一般蔬菜酵素或綜合維他命都是採細菌分解或化學合成方式來萃取製作膠囊，但NutriBeauty妮萃美 超級蔬菜&超級水果膠囊是以製藥級冷凍乾燥技術，這樣能夠保持食物原形且成分天然單純，常溫也易保存， NutriBeauty妮萃美 超級蔬菜&超級水果膠囊將新鮮蔬果經過低溫冷凍真空乾燥的原因是，這樣能夠保留蔬果本身近９０％的營養，吸收率也高於８０％，重要的是沒有任何食用限制全年齡層皆可食用！ 除了當保健品吃之外，也可以在打蔬果汁時加入或是當健康的調味粉加入食物中唷！！ 像我某天中午午餐吃超商微波食品時 一打開發現根本沒什麼蔬菜 就想到我有NutriBeauty妮萃美超級蔬菜膠囊！ 把膠囊拆開直接將粉末撒在飯上 拌一拌後一入口，完全無違和感啊！撒上蔬菜粉後增添香氣還蠻好吃的耶哈！ 你也想試試看這種輕鬆無負擔的補充方式嗎？？現在有獨家專屬優惠喔！！👇 🍎🍐🍊🫑🍓🍇🌽🍅🫐🍍🍎🍐🍊🫑🍓🍇🌽🍅🍎🍐🍊🫑🍓🍇🌽🍅 NutriBeauty妮萃美超級蔬菜膠囊&超級水果膠囊2入組，一組共兩罐(30天份)網址 🔗https://www.nutribeauty.com.tw/zh-TW/products/veggiesfruits 🌟曹曹專屬粉絲的回饋折扣金$100元，👉折扣碼：KVIP02👈 🌟折扣優惠官網：(加入會員結帳折$100)👇👇👇 https://www.nutribeauty.com.tw/zh-TW/products/veggiesfruits/?rcode=KVIP02 ✅想了解更多關於NutriBeauty妮萃美超級蔬菜&超級水果膠囊歡迎點下面連結：👇👇👇 ·Facebook： https://www.facebook.com/NutriBeauty2020tw ·Instagram： https://www.instagram.com/nutribeauty.neocell/ ＃體內保養推薦 ＃銀髮保養推薦 #素食營養品推薦 #女性保養推薦 #成人保養推薦 #營養補充推薦 #蔬果攝取推薦 #蔬果營養錠推薦 #飲控族推薦 #蔬果膠囊推薦 #蔬果綜合維他命推薦 #NutriBeauty妮萃美 #素食膠囊 #NutriBeauty #妮萃美 #NutriBeauty妮萃美超級蔬菜膠囊 #NutriBeauty妮萃美超級水果膠囊 #曹愛吃Caocaoeatfoods #Caocaoeatfoods #曹愛玩CaoCaolovetravel #CaoCaolovetravel 

不知道象的全貌，就派更多人來摸

❤️祝福中華民國生日快樂、雙十國慶、和平共融永續 📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.87-p.120 所有的批判思考都是為了讓你更深入地參與一段溝通或對話，唯有當你透過這些思考技巧排除了可能的資料誤讀、意思誤解和自我偏見，你才能正確理解訊息中的內容，並做出有效的回應與決策。 換句話說，批判思考的目的是爲了更有效的溝通，而不是贏得爭論。 在密涅瓦大學的思考習慣訓練中，批判思考是由 20多個思考習慣所組合成的大主題，其中又分為「評估」和「分析」兩大部分。 首先我們該如何去評估某人提出的某個論點（evaluate claims），當提出者為了說服你而提出了各種延伸的說法和證據，你又該如何去評估這些論據是否可以支撐這樣的論點（evaluate justifications）。 「分析」又比「評估」更進了一步，運用三個層次的分析去檢視這個論點背後的含義，包含了資料分析、決策分析與問題分析，如何用統計學的概念檢視數據背後的相關性和因果性，了解每個決策行為對於不同利害相關人的利益影響，推斷他們各自帶著什麼樣的動機和目標而來，並知道如何將眼前看到的複雜問題拆解到一個可處理的最小單位，才能著手解決。 只要是人，都肯定會受過去經驗和價值觀的影響，站在特定立場並不是一件壞事，但既然批判思考最後的重點在於深度理解與有效溝通，除了去做各種事實、論點、數據的檢驗，我們也應該去試著換位思考，在這個審查中每個利害相關人背後的動機（#心理成因#psychologicalexplanation）和最後想達成的#目的 (#purpose) 。 批判思考不是爲了批判而生，而是尋求更深度的溝通，因此包括邏輯、統計、概率論、決策樹、賽局理論等各種工具都提供了從不同面向去理解問題的角度。 比起學習內容，密瓦更重視的是學習的文化塑造，並且強調每個人都是貢獻學習的一分子。 這個預設認知，讓學生在上課時能抱持彈性的思考，而不會一味地接收老師傳達的知識。 分享一個評估問題的三分法：不想、不能、不會。 不想是做得到但不想這麼做；不能是因為客觀條件或環境上受限而不能做；不會則是缺乏能力。 批判思考有很多面向，目的是爲了更真確地理解事實真相。 批判思考的第一步，是擁有或轉變成批判思考的態度，先保持思考的彈性，不要太快落人既有的價值或判斷。 接下來才是技術層面，例如透過思考框架來減少認知偏誤。 如果一開始就不想做的話，之後的技術就派不上用場。 而思考的彈性，就是練習開放自己，在更多情況都能接受不同的想法，像是傾聽不同政治立場的意見。 因為要先有批判思考的意願，接下來才有批判思考可以發揮的空間。 批判思考（Tthinking Critically）是一種透過事實形成判斷、邏輯嚴謹的思考方式。 一個具有良好批判思考能力的人會專注於事實，對蒐集到的事實進行解讀與分析後做出合乎選輯的推論，並根據回饋自我修正。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.10 日更 222/1000 金錢能量日記193 運動Day 164 讀書&輸出Day 132 天樁與地樁Day 124 超覺靜坐Day 74 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【開箱｜廚具】MASIONS美心 GOOGOO系列 奶茶厚釜鑄造不沾鍋平底鍋｜絕美輕量不沾鍋推薦 輕鬆打造廚房美學

家裡的鍋子用了好幾年，表面已經出現刮痕、黏鍋的情況也越來越嚴重，煮出來的食物總是很不美觀（煎豆腐永遠都是碎的🤣），剛好身邊朋友推薦了一款超美又實用的奶茶厚釜鑄造不沾鍋平底鍋，聽說無論是煎、煮、炒、炸都能輕鬆駕馭，讓我直接下單🛒 這次購買了2個尺寸的不沾鍋，分別是16cm小鍋和20cm大鍋，因為近期在幫家中的嫩嬰準備副食品，所以就特別下購入16cm的小鍋，寶寶副食品專用，如果是個人料理也是蠻適合小鍋的！ 奶茶厚釜鑄造不沾鍋平底鍋 開箱介紹 ▾ 包裝設計簡約又有質感，擺在廚房裡瞬間提升美感 ▾ 打開後看到這鍋直接100分！淡淡的奶茶色不僅有質感看起來就超有質感，擺在廚房裡不會突兀 鍋身一體成形無鉚釘 ▾ 沒有傳統鍋具上那些容易卡垢生鏽的鉚釘，外觀乾淨又大方，這樣的設計不僅美觀，還能避免日常清潔時遇到的清理死角藏夠的問題 五道強化不沾易潔層 ▾ 這款鍋的五道不沾層不是市面上那種不沾塗層，它主打抗刮耐磨，完全不用擔心會有劃痕或煮出毒素，不管是煎魚、炒蛋還是煮湯，都不會黏鍋，少油也能輕鬆料理，清洗起來也超方便！ 耐熱原木手柄 ▾ 符合人體工學的手柄長度，烹飪時候不會太靠近熱源，保護安全 強化聚熱導磁板，適用各種爐具 ▾ 均勻受熱讓食材煮得剛剛好，不會有局部過熟或過生的問題，而且它可以適用各種爐具，不管你家用瓦斯爐還是電磁爐都沒問題，對於租屋族群也很方便！ 20cm 奶茶厚釜鑄造不沾鍋 用這款20cm的不沾鍋煎雞腿排真的超輕鬆！完全不用加一滴油，鍋子就能把雞腿排的油逼出來，煎起來外酥內嫩，而且完全不黏鍋。 煎完後剩下的油還是清透乾淨，不會像一般鍋子那樣煎完就變黑。這樣煮起來既健康又省事，清洗時也不會很麻煩，輕輕擦一下就乾淨了！ 我還順手煎了幾塊松阪豬，再搭配彩椒一起炒，鍋子的受熱速度很快，均勻又穩定，只花了幾分鐘就能上桌 16cm 奶茶厚釜鑄造不沾鍋 不要看他小小的，這次用它炒番茄炒蛋，完全不用放太多油，蛋也不會黏鍋，翻炒過程超順，煮好後甚至連鏟子都不用，直接把蛋輕鬆倒進盤子裡就搞定了！ 這種小鍋特別適合處理少量食材，平時用來煎個蛋、炒點小菜都非常方便 GOOGOO系列不沾鍋使用心得 自從使用這款不沾鍋後，我就再也都離不開它了，除了料理非常方便也很輕巧，完全顛覆對鍋具的想像，耐磨耐用，導熱均勻，開中小火就可以迅速的烹調，也不用到太多油就可以健康料理，目前餐餐都派上用場，不沾鍋的效果依舊保持的很好，就連淺色鍋最怕的染色問題也沒有出現！ MASIONS美心 奶茶厚釜鑄造不沾鍋平底鍋 哪裡買 官網：https://www.masions.com.tw/FB粉絲團：https://www.facebook.com/masionshomeloveLINE：@cuw5712oInstagram：https://www.instagram.com/masions5168/

【蛋白棒推薦】吃一口，就知道 | 優萃生技JoyProtein蛋白棒 | 花生蛋白棒(全素)

機能花生蛋白棒是一種為了滿足現代人對於健康和方便的追求而設計的健康零食 它結合了高蛋白質、低碳水化合物和天然成分的特點 成為了許多人、乳糖不耐者族群甚至是素食者在忙碌的生活中的理想選擇 機能花生蛋白棒的主要成分是花生蛋白， 這是由花生經過冷壓、過濾和精煉而成的 花生蛋白是一種高質量的植物蛋白質來源， 富含必需的胺基酸，對於肌肉修復和生長很重要!! 蛋白棒通常含有少量的碳水化合物，而且是來自天然的來源，如水果或堅果 這樣的設計有助於提供持久的能量，而不會引起劇烈的血糖波動， 這對於保持身體的能量平衡和血糖穩定非常重要 蛋白棒的便利性使其成為現代快節奏生活中的理想選擇 無論是在運動後快速補充能量，還是在工作間隙補充營養， 機能花生蛋白棒都能提供方便和健康的解決方案 花生蛋白棒不僅僅是一種零食，更是一種支持健康生活方式的工具 它的高蛋白質、低碳水化合物和天然成分的組合， 成為了許多人在追求健康飲食的同時，不會忽略口味和便利性的理想選擇👍 ✅每份50g，花生風味，口感酥脆有咬感 ✅優質蛋白含量15g，快速補充補給 ✅天然膳食纖維6.9g，可促進腸道蠕動 ✅輕卡熱量195大卡，嘴饞的好夥伴 ✅採用菊醣取代砂糖，輕享受無負擔 ✅專為素食者打造的營養救星 📒更多資訊 【JoyProtein】官網：http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET 如果想看更多關於我的美食探索/旅遊/日常分享/產品合作，可以到下方連結 來這裡找我 👉linktr.ee/showingwu 痞客邦-英俠女闖蕩江湖的日常👉https://hsiuying.pixnet.net/blog/ Popdaily波波黛莉👉https://www.popdaily.com.tw/user/230753

TiDdi 無線除蟎吸塵器 S730｜26kPa 電動氣密除蟎｜地刷齒梳設計防纏不卡毛髮｜吸塵除蟎一機搞定！

想要隨時隨地保持家裡乾乾淨淨，吸塵器無疑是我居家打掃的最佳夥伴，它不僅方便使用，還讓打掃變得輕鬆又高效，輕鬆應對每一個角落的髒污！TiDdi 無線除蟎吸塵器 S730 擁有強勁的 26 KPa 吸力搭配雙動力氣旋式 300W 馬達與 30W 地刷，標準模式下吸力續航可達 40 分鐘，地刷上特殊＂整排光譜＂提供超廣角全面照明，即使在昏暗的角落進行清潔，灰塵與污垢也無所遁形，確保每個角落都能徹底打掃乾淨😉分享文 👉 https://www.fuli520.com/tiddi-s730/我最喜愛的是 #電動氣密除蟎刷，每分鐘約 13,000 次的氣密滾動式拍打，能將深層的塵蟎和灰塵震出表面並徹底清除，無論是清理沙發、床墊，還是孩子們的布偶，使用起來都輕鬆又高效！#長柄隙縫吸頭非常適合用來清潔邊角及狹長空間，靈活的設計能深入每一個角落，讓清潔無死角，樓梯轉角、窗框角落、窄小空間等地方，都能輕鬆吸走灰塵，讓每個隱藏的角落都一乾二淨。#2合1清潔刷頭前推刷毛設計適合清潔桌面灰塵，後推扁吸口則能有效清除顆粒和碎屑，無論是平面還是細小角落，都能輕鬆應對。清潔窗戶紗網、電腦鍵盤、電腦椅、裝飾品，還是清淨機濾網都相當順手。TiDdi 無線除蟎吸塵器採用多層高效過濾系統，能有效過濾顆粒、灰塵、毛髮和粉塵，層層阻擋污染物，再加上高密度海綿過濾層，有效防止二次污染，搭配可水洗塵筒與濾網，免耗材重複使用，更加環保。搭配多種配件，無論是吸塵還是除塵蟎，都能輕鬆應對各種清潔需求。使用電動地刷來吸塵，特別是整排光譜照明系統，能讓灰塵和污垢一目了然，搭配 #齒梳設計，吸除地上的頭髮時完全不會纏繞，打掃變得更加省心，高效濾盒及濾網可水洗，不僅環保，還能重複使用，再加上各式配件的靈活搭配，讓家務清潔變得更加輕鬆有效率。這款一機多用，cp 值超高的居家清潔好幫手，推薦給您～@TiDdi🎯TiDdi 無線除蟎吸塵器 S730👉 https://www.tiddi.net/s730🎯TiDdi 官網 👉 https://www.tiddi.net/🎯粉絲頁👉 https://reurl.cc/mvXlgW☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#TiDdi #鈦迪＃TiDdi無線除蟎吸塵器S730 #吸塵器 #無線吸塵器 #氣旋式 #除塵蟎機 #手持無線吸塵器 #車用無線吸塵器 #吸塵除蟎二合一 #居家清潔神器 #雙滾筒地刷 #免耗材 #強力吸塵器 #居家清潔 #居家好物 #開箱

SILVA ORIGIN肌膚之源輕透抗UV隔離修復乳，超級好用化妝前膚質提亮彩妝好物

說到每日肌膚的保養，有點一定相當的重要， 在肌膚每日工作上班出門前，一定要記得塗抹的一道保養程序， 就是臉部的保護，肌膚隔離霜，現在因為環境空氣已受到汙染， 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/01/silva-originuv_23.html 所以不管如何每天出門前女生一定要記得塗抹上隔離霜，讓肌膚受到一層保護， 晚上回家的時候再用卸妝品卸妝即可，這樣不但可以防止太陽讓肌膚受傷之外， 也可以讓空氣中的髒污不要弄到我們的臉頰上，這點非常非常的重要， 如果你要做臉部肌膚保養，這一點是必須做到的一個手續， 以上是餅乾多年保養的經驗，給你做參考參考， 接下來要來分享我最近使用到一款非常好用的隔離乳，它真的我必須很推薦， 很久沒有用過這麼好用的隔離乳了，真的是有運氣才能遇到這麼棒的彩妝好物! SILVA ORIGIN肌膚之源的包裝總是非常的精美，藍綠色的紙袋上印有漂亮的品牌LOGO， 這個品牌就是給顧客感覺很尊貴高雅的感覺，他們家的產品不算便宜， 但是有一定的產品品質保證，包裝和服務都做得非常的完美， 讓你絕無挑剔的地方，這點我絕對是說真的， 他們的服務態度非常的好，產品給人尊重的感受，用過這一個隔離乳， 我真的沒話說了!!!SILVA ORIGIN肌膚之源 品牌就是得好字來形容~ 包裝紙非常漂亮，裡面裝著我們今天的主角 SILVA ORIGIN肌膚之源輕透抗UV隔離修復乳， 這真的很棒的一個產品，不得不趕快分享給更多人知道， 他的包裝紙和非常的漂亮，長柱狀的外觀，外觀上面都是英文為主， 也是有品牌的LOGO，上面還有白色漸層花朵的設計，漂亮的深藍綠色， 看起來整體很高雅精緻，容量是30ML，大概用一兩個月的量沒問題， 也有中文的說明，保養品品質使用真空瓶填充，初次使用需按壓5-10次屬於正常情況， 使用時間於清潔後和化妝前，取適量均勻塗抹在肌膚，並建議再外出前20-30分使用它， 包裝上也有LINE的QR CODE可以掃，客服方面有問題可以直接找到窗口， 所以我才說這品牌真的很貼心很值得客人喜愛，服務態度好當然會想要回購第二次第三次啊!! 把本尊從紙盒包裝裡拿出來，可以看見隔離乳是軟管式的包裝， 前頭飾金色的蓋子，冠身上印有一樣品牌英文字，包裝簡單大方， 高雅貴氣的配色，很適合這個品牌給人的感覺，高貴而大氣的感覺， 接著把金色的蓋子拔開，就可以看到軟管身配上擠壓口的設計， 這很明顯就是可以擠壓的按壓方式來使用的隔離乳， 我很少看到隔離乳用這樣的設計，畢竟這一瓶也不便宜，所以包裝上費比較大的心思， 擠壓的方式可以更方便讓使用者來使用它，不會不小心一次擠太多出來導致浪費掉， 這點完全不用擔心，使用時只要擠一個米粒的大小就可以推開很大面積， 金色配上深綠色的設計，真的看起來視覺感很高級!! 不得不稱讚一下它的配色， 業界第一款極輕透物理防曬，將攜帶水分子的修復美肌成分與抗紫外線成分完美融合， 質地水嫩清爽，使用後妝感更服貼，外出保養一瓶就夠。 PA*****，具有防水、抗汗提高防太陽效率 無負擔輕透物理防曬減輕對肌膚刺激，搭配海洋藻類兼具保濕與保養功能 妝感服貼攜帶水分子的美肌成分，使用後妝感更服貼，外出保養一瓶就夠 海洋友善嚴選保護海洋成分，愛護自己更友善地球 乳霜裡內含軟毛松藻萃取、黃金海藻萃取、袋鼠花萃取物等等。 它聞起來的味道是香香的類似草松樹的味道，難以形容這是什麼香氣， 非常清爽的香味，聞多了也不會膩的香氣，味道非常的清香，感覺男生也會喜歡的這種香味， 而且香氣持續非常持久，我很少用過隔離乳有香氣的， 通常用過的隔離乳都沒有香氣，這款是有香味的隔離乳，讓我大吃一驚， 香味也非常的好聞，讓人難忘的香味，不是花香是草和樹的大自然香味， 它的質地是類似乳液一樣，再比乳液濃稠一點點，類似乳膠的質感， 用量也是很省，非常的小一滴點就能推開一大片面積了，只需要一個米粒的大小即可， 推開之後非常柔潤，它的質地非常好推勻，不會有卡住的狀態， 推勻讓肌膚均勻都有塗抹過後，肌膚顏色會提亮一色，有點類似BB霜的感覺， 使用起來的觸感是給我這樣的感受，膚色有提亮的視覺感，膚色變得比較白一色， 而且質感相當的清透，薄清透感覺很舒適透氣感，而且塗抹過後， 肌膚看起來很亮，感覺蠻不錯的，真的有使用有差，手部右側有塗抹左邊沒有塗抹， 顏色看起來特別的亮，而且肌膚有種被拉緊的感覺，摸起來保濕光滑緊實， 有用與沒用真的差異很大，而且持久度有夠長，我從早上用超過12小時， 使用過的部份的肌膚跟剛開始用的觸感，還是一樣的狀態，讓我大為驚奇~ 在我手部肌膚用起來沒太大的問題，接著就可以塗抹在臉部肌膚了， 因為我肌膚的反應比較大，所以可以測試保養品或彩妝品好不好，不好的馬上就能知道了， 所以這瓶SILVA ORIGIN肌膚之源輕透抗UV隔離修復乳用起來是沒太大問題的! 使用於肌膚的半邊臉來看一下差異性有多高，看膚色就可以看的出來有無使用~ 部分比較廉價的隔離乳擦起來會有塑膠的味道，非常奇怪的味道， 這款高級版的隔離乳香氣淡淡的清爽松香味，讓人喜歡， 而且擦起來不會有太厚實，推不均勻的感覺，整體非常的不錯的， 像是隔離乳要如何使用呢? 建議每2-3小時補擦一次，特別在流汗和游泳過後要特別補擦， 長時間在室內或是少量曝曬之下，也建議中途補擦一次， 然後即使是陰天有去戶外，也要塗抹隔離乳來防太陽喔， 此外，使用隔離乳過後都是回到家要卸妝的，這點一定要記住! 我直接用按壓的方式，在臉上上點幾個米粒大小的方式， 接著再用雙手把隔離乳推開來，很均勻地可以感受到，肌膚塗抹輕盈的隔離乳， 毛孔完全不阻隔，非常的薄清透，傳來淡淡的樹木香味， 我只使用半張臉，等等可以看一下有無使用的差異性， 我將它塗抹在臉部的肌膚，吸收得非常迅速，推開一下就吸收乾淨了， 臉部一點也不會感覺油膩感，塗抹過後的臉部肌膚看起來像有打光一樣， 觸感摸起來滑滑估溜估溜的，完全不像傳統的隔離乳擦起來又油又膩又悶熱感， 真的好的隔離乳，用起來就是不一樣，使用後肌膚狀態真的差非常多， 跟開架式比較的隔離乳實在是差太多了，畢竟一分錢一分貨， 比較高單價的東西當然使用比較好的成分去做，所以使用上感覺就會差很多， 塗抹它之後，肌膚顏色看起來比較光亮之外還帶點遮瑕感， 可以讓氣色變得好很多，你可以用肉眼就可以看出哪半邊臉沒有使用它， 不用我特意去打光還是使用美顏遮瑕等等，直接就能用肉眼看的出來了! 好東西就是要和大家分享，不得不說這個SILVA ORIGIN肌膚之源輕透抗UV隔離修復乳!! 實在是太好用了!!使用後我真心的推薦!!! 作為輕熟女，我對日常防護的需求不僅僅是阻隔太陽之外， 還希望能兼顧修護與肌膚的細緻感。 最近使用了 SILVA ORIGIN肌膚之源輕透抗UV隔離修復乳， 不得不說，這是一款將防護與保養完美結合的產品，讓我從內到外都安心滿意。 首先，它的質地輕薄得令人驚喜，抹開時像乳液般水潤， 肌膚瞬間吸收後完全不油不黏，感覺像沒塗一樣，但同時又能提供出色的防曬效果。 日常外出或長時間待在戶外，我都不需要擔心紫外線對肌膚的傷害，這讓我非常安心。 更令人驚喜的是，它的修護效果真的讓人感受到肌膚在被呵護。 內含的特殊成分能在日曬後緩和肌膚，同時補充水分和養分，讓皮膚保持柔嫩有彈性。 一整天下來，臉上不會出現乾燥或緊繃感，反而感覺肌膚狀態越來越好。 此外，這款隔離乳作為妝前乳使用也很出色。塗抹後， 毛孔和細紋似乎被柔焦處理了一般，讓後續的底妝更加服貼細緻， 一整天下來不會因為油光或乾燥而斑駁脫妝。對於我們這個年齡層來說， 早上出門能輕鬆完成一步到位的護膚與防護，真的省心又高效。 總結來說，SILVA ORIGIN肌膚之源輕透抗UV隔離修復乳是一款全面呵護肌膚的防曬隔離乳， 既輕盈透氣又能修護滋養，防護力出色且適合作為妝前基底。對於追求自然輕透妝感， 卻又希望肌膚能被全面守護的輕熟女來說，這瓶真的值得一試！ About SILVA ORIGIN "尋求肌膚本源，以無負擔的方式從源頭改善肌膚，享受美的每一段旅程" ~ 去那裡購買? https://reurl.cc/eGQN3M 官網: https://silvaorigin.com/ IG: https://www.instagram.com/silvaorigin_official

好的洗髮精洗出招桃花柔亮髮，不良洗髮精傷皮膚又傷心，明智的女孩真的不要再被包裝騙了

每次去逛藥妝店，看到一整排的包裝精美、每一個都在呼喚妳把它帶回家的洗髮精，總是眼花繚亂，選擇困難症又發作。其實從成分來挑選就可以讓事情簡單很多。 以下這些成分一定要避開，因為它們不僅無益於打造好髮質，還會傷身傷皮膚，所以不可不慎啊～拿起你在用的洗髮精，看看瓶子後面落落長的英文成分中有沒有這些，就算它很香、罐子很可愛、牌子很有名、代言人你好喜歡……但是這些都沒有辦法讓你變美變健康，所以有這些成分的話請把它丟進回收桶，慢走不送！ 1.Diethanolamine, Monoethanolamine & Triethanolamine Diethanolamine（二乙醇胺）、Monoethanolamine（乙醇胺）和Triethanolamine（三乙醇胺），這三種化學物質常見於洗髮精成分中，因為能起很多泡，常給人會洗得很乾淨的錯覺，其實它是有致癌風險的！ 2.Sodium laureth sulfate 又稱「月桂醇聚醚硫酸酯鈉」，早已有許多研究指出這種化學物質會造成皮膚刺激性，甚至會影響到生殖系統，所以不能不避開啊。 3.Sodium LaurylSulphate (SLS) 硫酸月桂酸鈉，對健康具有潛在毒性，會刺激皮膚和眼睛，也可能影響發育。 4.Stearalkonium Chloride 又名「司拉氯胺」，是常見於護髮乳中的表面活性劑，它會刺激皮膚和眼睛，甚至會有害於神經系統。 是不是發現其實市面上很多知名洗髮精都有不良成分？其實如果想要有好髮質又兼顧健康的身體，選擇有機的洗護髮精還是最好的，像是以下這些成分就能幫你養出好髮質： 1.椰子油 如果你希望能增加頭髮強韌度，保持頭髮柔亮，椰子油就是很好的成分。 2.蘆薈膠 蘆薈膠是有機髮品中經常使用的成分。它能夠幫助你增加髮量和髮質強韌度，對改善頭皮問題更是有效。選擇含有天然蘆薈膠萃取的洗髮精，或是在使用洗髮精和潤髮乳時加入一些蘆薈膠，可以增加頭髮柔亮度。 3.荷荷巴油 想要增加頭髮的自然光澤度，荷荷巴油是非常有效的成分。它同時是一個很棒的保濕成分，同時也能促進頭皮健康！ 4.洋甘菊萃取物 這個成分對頭髮整體健康都很好，如果你有染髮，它更是維持髮色的好選擇，還能保持頭髮柔軟度～ 資料來源： 整理報導

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