【 十一月戀愛塔羅】我和他的戀情會如何發展？愛情能順利渡過冬季分手潮嗎？

撰文編輯#Rabi 11月到了～也進入了冬天，陰陰冷冷的冬天有時候會影響人的心情，也會讓人比較懶得活動呢。也有數據分析情侶在冬天分手機率會比平常高兩倍！讓我們來抽一張牌，預先來看看十一月的戀情即將有什麼樣的變動，預先準備面對問題，不要讓愛情也陷入了冬季分手危機！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌下半年的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉！） 憑直覺選出一張牌 (A)TEN OF CUP 完美主義，喜歡追求更高的自我，家庭對你來說是很重要的。這是一張象徵幸福的牌，對感情滿足且彼此都信任著對方，因為信任而產生的安全感也能給予彼此很大的自由空間，情侶會因為更多的彈性空間而成長，建立良好的愛情心理狀態與觀念，是一個良性的循環。保持著這份信任與相互坦誠，在了解對方的過程中，感情會越來越穩定。 單身者：在你找到對的人之前，會遇到一些對象，在約會中成長，讓你提升更厲害的看人眼光～也能享受與不同人交往相處的樂趣！ 👉🏻【邱比特心測】天生魅力無法擋，到哪都是焦點！10題測你對異性殺傷力有多大 (B)PAGE OF WANDS 想要透過一些變化來改變現狀，渴望進入新的階段切勿太過急躁與衝動。在戀愛關係中，兩人是會有新的進展的，相處方式跟以前會有不同，處在一個摸索狀態，還未真的找到一個理想的平衡模式，可能會有些不適應，所以更加需要兩人積極的經營此段關係～可以在磨合時期一起衝同嚐試做出一些不同的活動或是改變，找出最舒服的相處模式，也讓感情藉由實際互動更了解對方。這也代表一張表達卡，如果由什麼想法，也請直接與另一半溝通喔！不要讓問題干擾著你。 單身者：暗示著你即將迎來一段新感情，積極行動更有機會抓住屬於你的幸福，也可以動動腦自己創造一些與曖昧對象互動相處的機會，在追求過程中，不免還是會遇到挫折，但你要想著這是讓你進步經驗，追求時保持平常心，不用過多的刻意，呈現最真實的自己。 👉🏻喜歡就找他約會吧！12星座男「邀約小技巧」公開，別再說沒理由約他了～ (C)FIVE OF WANDS 感情方面兩個人可能遇到了一些危機，許多相處中的摩擦擴大，產生大大小小的衝突，其實問題點就是來自於彼此生活中的價值觀、習慣，對於事情的立場與見解不同，卻是各持己見不願意溝通妥協，有時候甚至延伸至不能接受對方的朋友圈，把對方當成敵人一樣。小提醒需要注意人與人互動是相對的，自己先用敵意不友善的態度對待對方，很容易對方也會將此反應在你身上。 單身者：單身者其實身邊不乏追求者，你會受到許多關注，但也小心會造成不必要的麻煩抑或是閒言閒語；若目前有想要追求的人，代表你追求的這個人同時也有許多競爭對手，你必須觀察其他對手病學取一些有用的方法，讓自己獲得優勢。 👉在一起時把你捧手心，分手後直接把你當空氣！不留情面超絕情星座TOP3 (D)THREE OF CUP 你很充實的享受著生活，喜歡社交聚會與結交新朋友。這張牌代表你之前辛苦耕耘與追求後，所得到的好結果，雙方之間的互動得到了很好的發展，是一個愉快、美好且穩定的象徵；但另一個解釋暗示出現多個選擇，這些選擇基本上都是吸引人的。 如果感情是尚未穩定的人，代表你有很多機會可以選擇，或是以前就認識的朋友重回你的生活，開始有一些新發展，但如果是已有另一半的人，那可能出現了腳踏兩條船的問題～而且結局有可能是會成功的。 👉有渣男也會有渣女！十二星座渣女特質大解密，好好保護自己的男友別被他們盯上啊！ 十一月份的愛情塔羅占卜結束嘍！希望可以順利度過一些難關，讓自己一步步的成長，成為一位成熟的情人～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #11月塔羅 #poplove #互動 #冬季分手潮 #單身 #塔羅牌占卜 #情侶 #愛情 #戀愛運勢 #波波邱比特 #男女 #相處 #脫單 

全世界最多人追蹤的動物！健身達人博美！

來跟大家介紹一位在instagram擁有870萬粉絲的大明星博美Jiffpom！已經是三次金氏世界紀錄保持者的他，成為了在instagram上最多人追蹤的動物。除了長的可愛之外，有時候也會跟主人一起演演戲，他還很會健身呢！ 我們一起來看看可愛又多才多藝的Jiffpom吧！ #倒立 倒立才難不了我呢！ #滑板 我還會溜滑板呢～～（溜） #跳舞 跟著我一起動次動～ #個人才藝時間 我很棒吧！ #hen愛演 偷偷告訴你們，小編追蹤Jiffpom的其中一個原因就是有很多帥哥（噓🤫） #健身 大家都要好好運動才能有像我一樣完美的體態喔！ #小編私心 怎麼樣，我們帥吧！ 看完Jiffpom的instagram之後，發現他比我還有才華欸… 是不是該重新投胎了哈哈 （沒啦） 〖資料來源〗IG @Jiffpom #健身 #博美 #寵物 #跳舞 

可愛ㄉ光療

春天快到了～這次換了一個花花的指甲🌼 其實前陣子一直滿猶豫要換什麼 但剛好最近心情不太好 想說換一個陽光正面一點的指甲 這樣每天起床看到都能保持好心情🥰

天秤曖昧不明讓人心癢癢！最會欲擒故縱星座TOP5，「這個星座」神秘魅力最撩人！

合作網站／Bella儂儂 看著偶像劇中浪漫的一見鍾情，是不是讓你看著看著嘴角上揚、心動不已？但回到現實層面，想要好好談一場戀愛真的好難啊（嘆氣）！要想撩動一個人的心弦，偶爾還是需要一點技巧的。儂編今天要來盤點十二星座中，最會施展欲擒故縱招數的前五名，讓你被撩的心癢癢，忍不住主動告白！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP5天秤座：展現魅力 很多人以為天秤座總是桃花滿滿，但其實秤子在追求心上人的時候還是會做很多準備工夫的。天秤會展現個人魅力，有意無意的透露出自己擅長的一面，讓自己在你心裡的好感度默默攀升。不過天秤卻又維持不疾不徐，不主動也不拒絕的態度，讓你整天都在想「他對我到底是什麼感覺？」 TOP4處女座：撩撥你心 處女座本身的個性比較高冷，因此不會花太多時間在回覆訊息、社交上，有時候並不是刻意營造欲擒故縱的。不過處女座非常會揣摩對方的心思，一點點蛛絲馬跡都逃不過他們的法眼，當他們猜到你的愛慕之情，就會找尋恰當的關鍵時刻出擊，成功閃光get！ TOP3雙魚座：若即若離 雙魚座溫柔感性，在對象遇到煩惱時，總會默默聆聽並幫忙提出解決方案，讓人習慣他的存在。懂得在對方面前展現自己好的一面，但就是不會主動表白，當你依賴他後，雙魚又會將彼此的距離拉開，讓你心情七上八下、超級在意，心頭癢癢地急著告白！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） TOP2雙子座：鬥智猜心 雙子座天生聰明、腦筋轉得很快，而且敏銳度高，因此會在意對方的智力及反應是否靈敏，能不能跟得上自己的思考速度，所以會透過聊天來檢驗彼此合不合拍，判斷對方是否「合格」。他們喜歡欲擒故縱看看你的反應，同時也享受試探時獲得的樂趣及火花。 TOP1天蠍座：神秘氛圍 有著與生俱來的神祕感，散發讓人捉摸不定的魅力，讓你想了解又親近不了，第一名就是天蠍座！他們擅長聊天，尋找你感興趣的話題讓你產生好奇，自然而然又幽默風趣的聊天方式讓你卸下心防。但等到你「上鉤」後，蠍子們卻開始刻意保持距離，營造出若即若離的感覺，可以說是把欲擒故縱運用的淋漓盡致，不知不覺就把你的心勾走啦～ 延伸閱讀： 👉🏻射手座走心深陷其中！最容易暈船星座TOP5，巨蟹座默默奉獻認定對方，小心別把曖昧錯當喜歡 👉🏻摩羯深思熟慮後仍不輕易表白！容易單戀一輩子星座TOP6，巨蟹寧可一直守著心 👉🏻好想跟他談戀愛！七題心理測驗測「脫單成功機率」有多高，今年別再一個人啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #撩人星座 #星座 #星座運勢 #曖昧 #曖昧不明 #最會欲擒故縱 #欲擒故縱 #欲擒故縱星座 #波波邱比特 #運勢 

25歲才開始抗老就來不及啦！20+女孩們的六個必知抗老習慣＋初抗老產品！

大家通常開始幾歲重視抗老的問題？很多人會以為等到30+才需要開始真正使用抗老產品，其實不然，雖然20+的時候身體衰老的體徵還沒有很明顯，但卻對於抗老是非常重要的時期，如果在這個時候有打好皮膚的基底，建立起肌膚的健康屏障，到時候妳會發現肌膚老化的速度比同齡人來得更慢！ https://www.instagram.com/p/C29b1XLLAdk/ 25+抗衰老習慣1. 日常保濕 保持皮膚的水分是延緩衰老過程中最基礎也是最重要的一步。乾燥的肌膚會加速皺紋的生成，並且喪失彈性。使用保濕產品能讓皮膚長時間保持水潤，避免出現乾燥、細紋等問題。建議每天早晚都使用含有玻尿酸、甘油等成分的保濕產品，這些成分能幫助皮膚吸水並保持滋潤，長時間鎖住水分。 https://www.instagram.com/p/DASLVnHT1Wz/?img_index=1 25+抗衰老習慣2. 注意防曬 紫外線是皮膚衰老的最大元兇之一。過度暴露在陽光下會加速膠原蛋白的流失，導致細紋和色斑的形成。因此，防曬應該成為每天必做的步驟。無論天氣如何，出門前都應塗抹防曬霜，並選擇SPF 30以上的防曬產品。記得每2-3小時重新塗抹，特別是在戶外活動的時候。 https://www.instagram.com/p/CulDQ2oPCiE/?img_index=1 25+抗衰老習慣3. 保持良好的作息 足夠的睡眠是肌膚修復與更新的重要時間。如果經常熬夜，肌膚會出現暗沉、乾燥等問題，且加速衰老的過程。成年人每天應該保持7-9小時的高質量睡眠，這樣有助於肌膚的自我修復和新陳代謝。保持固定的作息時間，避免睡前過度使用電子產品，減少藍光對睡眠質量的影響。 25+抗衰老習慣4. 均衡飲食 均衡的飲食不僅能夠維持整體健康，還能為肌膚提供所需的營養，特別是抗氧化劑。抗氧化劑能有效對抗自由基，減緩衰老過程，保護肌膚免受環境污染的傷害。可以多攝取富含抗氧化劑的食物，如莓果、堅果、綠茶、橄欖油等，這些食物能幫助肌膚抵抗外界的衝擊，減少衰老的速度。 （圖片來源/ Adobe Stock） 25+抗衰老習慣5. 運動習慣 規律運動對皮膚有著極大的好處，因為運動能促進血液循環，提高肌膚的光澤和彈性。運動還能幫助體內排毒，讓肌膚看起來更加健康。建議可以每週進行150分鐘的中等強度運動，如慢跑、游泳或瑜伽，能有效提升新陳代謝，改善肌膚質感。 （圖片來源/ Adobe Stock） 25+抗衰老習慣6. 使用抗初老產品 抗初老產品的使用能幫助我們從25歲開始積極對抗衰老過程。選擇含有抗老化成分（如維生素C、肽類、透明質酸等）的產品，可以促進膠原蛋白合成，減少細紋，讓肌膚保持年輕狀態。可以早晚使用具有抗老化效果的精華液、乳霜等，幫助肌膚保持緊緻與彈性，有效防止衰老過程的加劇。 抗初老精華推薦1. ASDceuticals 富勒烯高效賦活緊緻精華 富勒烯高效賦活緊緻精華 — 萃取諾貝爾獎成分「富勒烯」，能夠有效有助於提升肌膚彈性，改善膚質暗沉，讓肌膚更顯細緻與柔滑，打造澎潤緊緻的年輕肌齡，熟齡肌絕對需要入手的優先款式！ 抗初老精華推薦2. 理膚寶水 MELA B3淡斑淨亮精華 理膚寶水「MELA B3淡斑淨亮精華」採用理膚寶水獨家麥拉色鏈MELASYLTM專利，搭配10%高濃度菸鹼醯胺、LHA辛醯水楊酸及A酯&肌肽，有效攔截黑色素前驅物，促進角質代謝並加速膠原新生，實現均勻膚色、改善暗沉與細緻肌膚。 抗初老精華推薦3. 蘭芝 粉澎潤膠原水光精華 「粉澎潤膠原水光精華」不僅能深層補水，還能促進肌膚健康與自然美麗，具有三大獨家科技：牡丹膠原蛋白複合物™改善肌膚彈性、超級胜肽水注入緊緻鬆弛肌膚、以及24,000顆水光科技微囊提升肌膚水潤與光澤，幫助延緩細紋生成，讓肌膚看起來澎潤、緊緻、光滑。 https://www.instagram.com/p/DHQf5GNBlk5/?img_index=1 抗初老精華推薦4. 朵法 金緻再生奢光精華水 DARPHIN朵法獨創的「金緻再生奢光精華水」以完美比例的水與精油（9:1）設計，靈感來自肌膚水油平衡的機能作用。此精華水不僅注重保濕，還能維持肌膚與屏障的健康，強化肌底，鎖水並促進年輕新生，為肌膚補水補油，焕活透亮。 抗初老精華推薦5. Odile 激光瞬效緊緻精華 Odile歐蒂蔻推出全素、近零化學添加的天然抗老精華「激光瞬效緊緻精華」，結合科技與植物能量，幫助肌膚修復新生。核心成分「NEUROPHROLINE™」來自藍合歡，強化肌膚修護，並搭配多種活性成分，如菸鹼醯胺、紅海藻、菊苣根複合物等，提升膚色、預防細紋，並滋養肌膚，打造緊緻、光滑、彈性的肌膚。 抗初老乳霜推薦1. Caudalie 白藜蘆醇立體緊緻絲漾面霜 法國藥妝品牌Caudalie 「白藜蘆醇提昇緊緻絲漾面霜」含98%天然成分，蘊含500ppm白藜蘆醇專利成分，其中葡萄藤白藜蘆醇、純素膠原蛋白萃取及玻尿酸產生會協同作用，有效撫紋緊緻，更可使肌膚快速產生修復狀態，防止肌膚水分及滋養成分流失，預防肌膚老化，由內到外提升肌膚彈潤飽滿。 抗初老乳霜推薦2. 提提研 希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜 提提研「希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜」使用來自瑞士的得獎成分希俄斯乳香萃取，能有效改善肌膚老化，調理毛孔與皮脂分泌，並減少肌膚細紋，類A醇功效卻無其刺激性；協同積雪草苷、紅藻萃取，強效修護、舒緩肌膚不適；添加雙重玻尿酸、乳木果油，達到立即與長效保濕效果，封存鎖水，柔嫩肌膚，回復健康澎潤狀態。 抗初老乳霜推薦3. 雅詩蘭黛 年輕無敵膠原霜 雅詩蘭黛鼎鼎大名「年輕無敵膠原霜」長年穩居膠原霜排行榜榜首，承襲「膠原協同激活科技」與經典成分，提升10倍「第1型膠原蛋白」作用力，並加強「第3型、第5型膠原蛋白」效果，針對微笑紋、下巴輪廓、蘋果肌三區拉提緊緻，12週可見明顯效果。搭配「極效仙人掌精萃」，保濕持續72小時，深層滋潤並鎖水，創造澎彈水光奇蹟。 https://www.instagram.com/p/Cy_F5uoP21b/ 抗初老乳霜推薦4. 雅詩蘭黛 年輕無敵一夜修護膠原霜 雅詩蘭黛「年輕無敵一夜修護膠原霜」採用獨家「CollaNight-8™ 夜間膠原力雙修護8科技」，精準激升第1、3、5型膠原蛋白，4小時內恢復肌膚彈性與緊緻，並在一夜之間淡化15%細紋皺紋。第1型膠原蛋白強化肌膚支撐結構，提升緊緻彈性；第3型膠原蛋白維持肌膚彈性；第5型膠原蛋白則讓肌膚更加柔嫩細緻，達到深層修護，重返細緻彈嫩肌。 https://www.instagram.com/p/C7ES_N7huaH/?img_index=1 抗初老乳霜推薦5. ELEMIS 海洋膠原超時空逆時賦活霜 ELEMIS3月全新推出「海洋膠原超時空逆時賦活霜」，結合海洋膠原生物科技與再生醫學外泌體能量，全面對抗自由基老化。搭配升級的粉紅團扇藻PRO、薑黃外泌體、微藻複合物及益生菌脂質微酵液，有效減少肌膚發炎與老化損傷，並結合撫紋電波千日菊萃取，提升緊緻與彈性，守護肌膚健康屏障，讓肌膚重回青春巔峰。 抗初老乳霜推薦6. 蕾莉歐 白金膠原逆時日霜/晚霜 蕾莉歐全新「白金膠原逆時系列」導入創新發酵成分SH-膠原多胜肽-121，有效撫紋抗老，一個月內重現肌膚緊緻飽滿。日霜結合透明質酸、維生素C與千日菊萃取，28天提升緊緻度+72%、豐潤度+73%、平滑度+84%；晚霜搭配沒藥與維他命C，夜間強化彈力修護，醒來肌膚更緊實細緻。 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #抗老產品 #抗老產品推薦 #抗老習慣 

【日本心理測驗】日網瘋傳去水族館最想看哪種生物：測真實愛情觀，選這個的人最會為愛犧牲奉獻

不管是小朋友還是大人只要到水族館心情就會很好，平日的煩惱都會隨著魚兒游動也會跟不見！而大家去水族館前應該都有心目中最想看到的魚類或是動物，沒有看到會有遺憾啊！今天日網愛カツ推出測戀愛觀，從水族館最想看到的魚類就能知道你戀愛的感覺，現在大家就趕快往下看下去吧～ 圖片來源：aikatu.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/153961 大家都選好了嗎？現在就來揭曉吧～ 選擇水獺的你： 在感情裡對方只要給你甜頭、不斷稱讚你，你就會願意奉獻很多，不管是打掃、煮飯等等你都會甘願去做，也會為了得到對方的讚賞會不斷地去討好她，因為你很善良，對方也會感受到所以回報你，但感情中還是要互相平衡才不會造成一方失衡喔～ https://www.popdaily.com.tw/japan/1077501 選擇企鵝的你： 你是希望在感情裡兩邊都互相平衡，即便有些事情很難說出口，但還是會好好的與對方溝通。兩個人一起互相成長，像朋友般一樣的相處感覺很自在，但太過於朋友相處時慢慢會失去浪漫甜蜜的感覺，要適時的有火花感才會保持愛情的新鮮感喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/871555 選擇海豚的你： 你希望在兩個人獨處時，不用說什麼就可以很了解彼此，在感情裡說話時可以讓對方心裡甜甜的，也可以傷害對方，說話的藝術可是很重要的，在外人面前盡可能不要說對方的缺點，留給對方面子，私底下有什麼不開心的地方可以好好的談談，這樣關係就會變得比較圓滿。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1069334 選擇翻車魚的你： 你是很了解男生的價值觀，在交往時會給對方一些時間與空間，因為你也希望對方也能尊重你，給你一些私人空間，互相給彼此空間是你覺得最舒服的狀態，但如果對方把你綁的死死時，會讓你覺得喘不過氣，會想逃的遠遠的。 https://www.popdaily.com.tw/pet/850168 以上就是四種在愛情觀的想法，當遇到曖昧對象時不妨可以約去水族館，有氣氛又可以測試對方看看喔～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #山哥 #企鵝 #心理測驗 #愛情測驗 #愛情觀 #日本心理測驗 #日本生活娛樂 #水族館 #水族館心理測驗 #水獺 #海豚 #測驗 #生活娛樂 #翻車魚 

超療癒「居家花藝」佈置！用花點綴生活的枯燥，推薦5種適合新手的花

在忙碌的生活中，很多人都會渴望慢節奏的生活，希望能夠創造一個舒適、放鬆的居家環境。「花」總有能讓人心情變愉悅的魅力，而花藝作為一種既簡單又藝術的裝飾方式，現在也被很多人喜歡著。無論是鮮花、乾花，還是永生花，它們都能為居家空間注入一絲生機與自然的氛圍，提升整體的居住質感。 居家花藝是什麼 「居家花藝」指的是將花卉或植物運用於家庭空間的裝飾與佈置中。它不僅包括鮮花、乾花、永生花等植物的擺放，還包含了花卉的選擇、搭配以及與其他家居元素的協調。居家花藝的目的是通過植物的美麗與自然，為居住環境增添色彩、氛圍與活力，其實花也有一種療癒的功能，就像女生看到花心情就會變得快樂。 （圖片來源：Pexels官網） 居家花藝的主要元素 居家花藝元素 ｜1、花卉的選擇 這是居家花藝的核心部分，根據不同的季節、家居風格和需求，我們可以選擇不同種類的花卉，例如鮮花、乾花、永生花、綠植等等。 （圖片來源：Pexels官網） 居家花藝元素 ｜2、花器和容器 花器或容器也是花藝表現的其中一個重要部分，它們的形狀、材質和顏色都需要與花及室內裝飾搭配，這樣在視覺上才能達到和諧。 （圖片來源：Pexels官網） 居家花藝元素 ｜3、花卉的擺放 選擇適合的位置來擺放也是居家花藝中的一個重要技巧。我們可以根據空間大小和功能來決定，花卉適合放在餐桌、書桌、客廳角落、窗台等等的地方。 （圖片來源：Pexels官網） 居家花藝元素 ｜4、搭配與設計 花卉的組合、顏色搭配以及與其他室內裝飾的協調也是居家花藝設計的重要部分。例如，將不同顏色的花卉混搭，或者在不同的季節使用應景的植物，這些細節上的調整都能使空間更加生動有趣。 （圖片來源：Pexels官網） 適合新手種植的花 適合新手種植的花推薦 | 1、薰衣草 薰衣草其實很適合用來美化室內空間，它的顏色和獨特的香氣具有療癒的效果，並且有助於讓人舒緩壓力。 養護小提醒：薰衣草喜歡陽光，最好放在陽光充足的窗台。它需要排水良好的土壤，並且比較耐旱，不適宜過多的澆水。 （圖片來源：Pexels官網） 適合新手種植的花推薦 | 2、天竺葵 天竺葵是一種非常受歡迎的室內花卉，它除了具有紅色、粉色、白色鮮豔的花朵外，它的花期也比較長能持續開花一段時間。 養護小提醒：天竺葵喜歡陽光，適合放在陽光充足的地方。它需要適量的水分，但不耐積水，所以要確保土壤有良好的排水。 （圖片來源：Pexels官網） 適合新手種植的花推薦 | 3、非洲菊 非洲菊的花朵大且鮮豔，顏色多樣從紅色、粉色到橙色、白色都有，適合擺在家裡因爲除了點綴還能為空間帶來活力。 養護小提醒：非洲菊需要充足的陽光，並且保持土壤濕潤。它們適應性強，對土壤要求不高，但要避免積水，保持良好的排水性。 （圖片來源：Pexels官網） 適合新手種植的花推薦 | 4、百合 百合是一種比較經典的室內花卉，不僅花朵大而且顏色多又漂亮。它們非常適合用來裝飾室內空間，可以為家裡增添高雅的氣息。 養護小提醒：百合喜歡陽光，適合放在陽光充足的地方。保持土壤濕潤，但避免過濕，並確保良好的排水性。 （圖片來源：Pexels官網） 適合新手種植的花推薦 | 5、金盞花 金盞花的色彩鮮艷，從橙色到金黃色都有，非常適合用來美化花園或窗台。它們耐旱、耐陽光，生長速度也比較快，是新手園藝愛好者的首選。 養護小提醒：金盞花對土壤要求不高，喜歡陽光，適合比較乾燥的環境。只需定期澆水，並保持土壤的通氣性就可以啦～ （圖片來源：Pexels官網） 以上就是推薦給大家可以在家種植的小花，大家可以去試試看～種植花或植物不僅培養自己的耐心，還能讓自己從壓力和焦慮的生活中放慢步調感受生活中的美好，是個充電療癒的休閒娛樂。 延伸閱讀： 👉2024室內植物8款推薦！超療癒「綠葉盆栽」居家佈置，讓家裡一秒變成質感咖啡廳 👉療癒系心靈測驗！3種植物解析你的現況與困境，你的直覺將為你解憂！ 👉【台中花藝空間推薦】7間療癒花草教室、秘境植栽店，還能體驗手作DIY乾燥永生花課程 撰文編輯 #xinnix #乾花 #居家生活 #居家花藝 #永生花 #花藝 #適合新手的花 #鮮花 

【12星座下週愛情運勢】09/20~09/26雙魚浪漫偶像劇上演～射手好好關愛自己最實在

撰文編輯 #百蟬 本週愛情運勢有點走下坡，或許每個人都有點太過情緒化，導致簡單的一件事情變得複雜甚至不可理喻。控制一下脾氣，事情會趨緩很多。 👉🏻【邱比特心測】平時外向活潑，內心卻十分孤獨？測驗你是否有外向孤獨症！ 👉🏻星座好像都不準？因為你沒看「月亮星座」，這才是反映你最真實的內心～ 👉🏻【邱比特心測】天生魅力無法擋，到哪都是焦點！10題測你對異性殺傷力有多大 別把戀人當出氣筒，也別把他對你的忍氣吞聲當成理所當然，那是最愚蠢不過的行為。 愛情運：★★☆☆☆ 別老把眼光只放在身邊幾個異性上，有過短暫接觸的對象也很可能是你未來的另一半，再多多仔細觀察吧！ 愛情運：★★★★☆ 桃花運旺盛，單身者到了告白的時機，找個適合的餐廳或環境，好好表明你的心意吧！ 愛情運：★★☆☆☆ 過去在感情犯過的錯又再次重蹈覆轍，若不能謹記在心的話最後受傷的人又會是自己。 別讓情緒影響了你們之間的感情，偶爾鬧個小脾氣是情趣，但過多就是種壓力了。 愛情運：★★★☆☆ 與伴侶間的相處要記得保持熱絡，即便再忙也要記得抽點時間陪對方，別讓冷漠成為你們感情的殺手。 愛情運：★★★★☆ 別身在福中不知福，還過度予取予求的話只會讓對方開始怯步而已。單身者遇到喜歡的對象就勇敢去追求吧！ 愛情運：★★★★☆ 「相信」是你本週不可或缺的必勝守則，相信另一半的說詞，相信自己可以脫單。只要相信，就能實現願望。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週與其把希望放在對方身上，不如要求自己比較實在，免得因為對方達不到你的要求，而讓彼此壞了感情。 愛情運：★★☆☆☆ 別太自以為是或自作聰明，自以為可以瞞天過海，但其實對方都看在眼裡，搞得自己十分可笑。 愛情運：★★★☆☆ 你的付出對方或是你心儀的對象都看在眼裡，讓你有滿足感，也對自己更有自信。 愛情運：★★★★★ 浪漫的情節在夜晚容易發生，所以如果有想要告白或是進一步發展的話，與其選擇風光明媚的風景，不如利用夜景會更適合。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座愛情 #星座愛情運勢 #星座運勢 #波波邱比特 

台北內湖區｜山焙 𝕊𝕦𝕟𝕓𝕒𝕪 𝕋𝔼𝔸 𝔹ℝ𝔼𝕎❤️金烏奶茶｜2020奶茶迷54杯全紀錄🍼01/54

🍼奶茶迷 01/54 經典奶茶 🥤山焙 𝕊𝕦𝕟𝕓𝕒𝕪 𝕋𝔼𝔸 𝔹ℝ𝔼𝕎 金烏奶茶 480𝕞𝕝 售價🅝🅣$50 🔸微糖微冰 - 🔸為保持參賽飲品的評分口味一致性 此次參賽飲品固定為中杯微糖微冰 不可調整，也不得額外加白玉珍珠 🔸「我個人」的飲品票選評分 目前有舉辦奶茶迷的抽獎活動(～11/10) 有興趣的歡迎來參與哦↓↓↓ https://www.instagram.com/p/CG1oWfaDSz4/ * 沒想到這麼快又要開始重新倒數ㄌ 這次一樣會努力把54杯打卡完畢！(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ - 第一站來到山焙 Sunbay內湖店 走到櫃檯就被滿桌整齊的小茶葉罐療癒到 店鋪以白、深藍、木頭色為主，和諧舒服 牆上大大的紅字吸引目光，卻也不衝突 製茶過程完全透明化（但我忘了看🤣） 提供內用座位，最低只要$30就能坐著享用飲品 - 參賽飲品為中焙的金烏奶茶 使用奶茶迷兌換一杯只要$10 為保持評分的一致性，固定為中杯微糖微冰 選用來自南投凍頂烏龍茶 搭配奶精奶粉沖泡而成的奶茶 茶品都是現磨現沖，需要稍微等待 淡淡烏龍茶清香，不苦不澀，喝起來很順口 不過我喝到的這杯的茶味有點被奶味蓋過 整體是好喝的，如果茶味再突出一點我會更喜歡 🍼奶茶迷可兌換門市 🌟內湖科技店 📍台北市內湖區內湖路一段367號 🚆捷運西湖站1號出口 ☎️電話：02-2797-9367 🕥營業時間： 🅼🅾🅽-🅵🆁🅸 10：30～21：00 🆂🅰🆃 12：00～21：00 🆂🆄🅽 12：00～20：00 🉑UBEREATS - 🌟和平臥龍店 📍台北市大安區和平東路二段363號一樓 🚆捷運科技大樓站，步行450公尺 ☎️電話：02-2709-0363 🕥營業時間： 🅼🅾🅽-🅵🆁🅸 10：30～21：00 🆂🅰🆃-🆂🆄🅽 12：00～21：00 🉑UBEREATS 持奶茶迷身份僅能到店鋪兌換，不可外送哦 #571x台北 #571x2020奶茶迷 #2020台灣奶茶節 #台灣奶茶節 #奶茶護照 #奶茶迷 #經典奶茶 #山焙 #山焙Sunbay #TeaBrew #金烏奶茶 #台灣 #台北飲料 #內湖飲料 #內科飲料 #TaiwanMilkteaFestival #NiusNews #Taiwan #Taipei #Taipeidrinks #Popdaily #Popyummy #Yummyday

比跑步機更燃脂的「踏步機」怎麼用？健身人士強力推薦！瘦身還能練成蜜桃臀？

說到燃脂器材，大家往往第一時間會直覺想到跑步機，當然跑步機操作簡單，且可以根據個人需求調整坡度和斜度，對於一些跑步愛好者來說是非常不錯的選擇，但今天編輯要推薦一台，在健身房通常都很熱門，且健身人士通常會更推薦的燃脂選擇-踏步機，踏步機是一台可以同時促進脂肪燃燒和訓練下肢的器材，現在就來看看「踏步機」到底要怎麼使用，訓練時常應該要多長才能達到瘦身燃脂的效果？ https://www.instagram.com/p/DCi8lswOBRz/ 踏步機是什麼？ 簡單來說，踏步機就是「模擬爬樓梯」的器械，對下肢肌肉，尤其是大腿、臀部和小腿的鍛煉非常集中。因此除了在燃脂的同時，還能順便訓練到下半身，輕鬆就能練出蜜桃臀！ （圖片來源/Adobe Stock） 踏步機VS跑步機？ 研究顯示，踏步機在相同時間內能夠達到較高的心率，從而促使身體進行較強的脂肪燃燒。跑步機雖然能提供較長時間的有氧運動，但它的運動模式較為單一，主要集中在全身協調和心肺耐力的提升。儘管跑步時全身都在運動，但相較於踏步機，跑步機對於大腿、臀部等特定肌群的負荷較少。因此，在相同時間內，踏步機的燃脂效率較高。 踏步機一個小時能燃燒多少卡路里？ 踏步機一個小時到底可以消耗多少卡路里？取決於不同運動強度、體重和個人運動方式。 1. 運動強度：以輕度強度使用踏步機，保持較慢的步伐和低阻力，卡路里消耗大約為每小時400卡路里左右。如果提高運動強度，例如增加踏步的速度或阻力，則每小時的卡路里消耗會增加到500至600卡路里之間，甚至更多。 2. 體重因素：根據研究指出體重越重的人在運動中消耗的卡路里通常越多。比如，一個體重大約70公斤的人可能每小時消耗大約500卡路里，而體重大約90公斤的人則可能消耗超過600卡路里。 3. 運動方式：如果不依賴扶手，保持正確姿勢（身體直立、核心收緊），並增加踏步的強度，這將大大提高卡路里的消耗；相反，若過度依賴扶手或姿勢不正確，則會減弱運動強度並減少卡路里的消耗。 什麼人適合做踏步機訓練？ 因為踏步機訓練本身是一個低衝擊、高強度的有氧運動，因此適合多種群體，包括：初學者或健身新手、關節和膝蓋有問題的長者，有燃脂需求以及想要訓練下半身的對象。 1. 初學者和健身新手：踏步機本身的使用方式並不難，所以對於初學者或是新手來說很快就能上手，同時相比其他有氧器材，能夠提供較穩定的燃脂效果。 2. 關節或膝蓋問題的人：由於踏步機的運動方式模擬登樓梯，並且對膝關節和其他關節的衝擊較小，因此對於有膝蓋、臀部或關節問題的人，踏步機會是比跑步機更溫和的選擇。 3. 需要燃脂的人：踏步機是非常有效的燃脂工具，可以在短時間內消耗較多卡路里，同時還能自行增加阻力或速度，增加燃脂效果。 4. 想要鍛鍊下半身的人：踏步機的運動模式主要集中在下半身，尤其是大腿、臀部、小腿等部位，如果你有想要增強下半身肌肉，塑造腿部和臀部的線條，踏步機是一個很不錯的選擇。 （圖片來源/Adobe Stock） 踏步機NG使用方法？ 初學者剛使用踏步機時，往往會不小心使用了錯誤的方式，很容易導致訓練效果不夠理想，甚至嚴重一點會造成肌肉傷害，以下是幾種常見的踏步機錯誤使用方法～ 1. 駝背或姿勢不良：身體前傾、彎腰或駝背會給腰背帶來壓力，應保持背部挺直，核心收緊，並自然站立。 2. 過度依賴扶手：如果雙手長時間緊抓扶手或將大部分體重放在扶手上，會減少運動效果，特別是對下半身的鍛煉。 3. 步幅錯誤：步幅過大可能導致膝蓋壓力過大，而步幅過小可能降低鍛煉效率。 4. 腳掌離開踏板：使用踏步機時，腳掌應完全貼合踏板。如果腳跟抬起，會增加小腿壓力，降低對臀部和大腿的鍛煉效果。 5. 速度不對：太快的節奏容易導致動作變形或失去控制，而太慢則可能無法達到心肺鍛煉效果。 （圖片來源/Adobe Stock） 踏步機的正確使用方法？ 在踏步機上，若保持正確姿勢，即身體直立、核心收緊、不扶手運動，會更有效幾後半身肌肉並提升燃脂效果。 踏步機訓練一次應該要多久？ 有氧超過20分鐘身體才會開始進入燃脂模式，建議每次最好使用20~40分鐘，時常太短效果有限，時常過長也會讓身體過度疲勞。 踏步機不僅可以讓你瘦，同時還能讓你練出結實美腿和翹臀，下次去健身房，別只盯著跑步機啦，勇敢站上踏步機，讓燃脂的效果翻倍吧！ （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #燃脂運動 #美體瘦身 #踏步機 #踏步機怎麼用 

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