〈家電〉【LG】AI DD ™蒸氣變頻滾筒洗衣機｜小空間也能擁有大容量｜小家庭＆個人租屋族超適合，美型極簡、友善操作

#超安靜超好操作的美型設計洗衣機 之前我們家的洗衣機到了該退休的年紀之後， 一直在尋找適合家裡的新洗衣機， 家裡有爸媽長輩一起居住， 之前的洗衣機設定太多、字小，難以操作， 因此選擇洗衣機首要就是操作介面必須簡單明瞭 加上我們家陽台小坪數， 擺放非常空間有限， 但是處女座愛乾淨的我需要天天洗衣服！ 而且時不時要洗床單被套等等， 所以需要找到一台兼具 “好操作、淺機身、大容量”的洗衣機。 【LG AI DD ™蒸氣變頻滾筒洗衣機 WD-S15NDB】 符合我們的所有需求(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 擁有簡潔直觀的操作介面，非常有質感且好使用， 只要設定好一鍵就可完成洗脫烘， 乾淨俐落又帶有科技感， 淺身設計非常符合我們家的空間需求， 深度只有645mm，不用擔心陽台小、佔空間，即使沒有陽台擺在室內也能融合居家空間，一點都不突兀！ ✿小空間也能實現的 #超大容量 雖然外型小巧，但15公斤大容量不銹鋼內筒卻非常驚人， 可以輕鬆洗滌厚重的冬天外套，全家人的超多衣物也能一次搞定。 在家也能洗被單床套，不用送洗超方便(✪ω✪) 可以省下一筆送洗、烘乾費用，小資族真的賺到了！ ✿智能AI洗衣更輕鬆 #AIDD™智慧洗滌洗衣更輕鬆智慧 這個功能讓洗衣變得簡單又安心， AI DD™智慧直驅變頻馬達能根據衣物的重量和柔軟度，自動選擇最適合的洗滌模式，不僅能深層清潔，還能溫和保護衣物，以前羊毛或絲綢這類材質需要特別手洗， 擔心放進洗衣機會損傷材質， 但現在直接丟進洗衣機就可以放心清洗。 對於選擇家電最在意“美感”的我們來說， 極簡美型設計在任何風格的空間，都能完美融入。 機身線條簡約流暢， 搭配黑色旋控式LCD螢幕， 乾淨俐落又帶有科技感。 LCD智慧液晶顯示資訊更一目瞭然 還可以設定好常用模式， 只需要按一下啟動鍵就能完成整個洗滌流程， 長輩也能輕鬆上手。 需要單獨烘衣時， 只要調整旋鈕就能設定， 非常簡單好操作(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ✿敏感肌和有寵物一定要用 #Steam™蒸氣洗 家裡有寵物的朋友一定懂， 衣服上常常沾滿毛髮和異味， 蒸氣洗功能不僅能去除 99.9%的過敏原， 還能有效清除異味和塵蟎， 洗完的衣物乾淨又清新， 非常適合像我一樣的敏感肌使用。 ✿快速洗衣必備功能 #TurboWash™ 360°勁速洗 像我們工作忙碌， 回家還要面對大量衣物好崩潰QQ 這個時候就很需要快速洗衣， TurboWash™ 360°勁速洗 根本洗衣神隊友！ 最快只需要39分鐘， 就能完成一次完整的洗滌，效率非常高。 ✿這個功能我最喜歡 #直驅變頻馬達技術低噪音 不知道大家有沒有被鄰居的洗衣機吵過（⸝⸝⸝˙Ⱉ˙） 或是自己家在洗衣服時， 大聲到整個家裡都有聲音。所以“降噪設計”真的很重要！！ 直驅變頻馬達，運行時震動小、噪音低， 即使晚上使用也不會干擾家人或鄰居， 讓我們可以更加安心、安靜的使用。 而且直驅變頻馬達有10年保固，LG會不會太貼心了～ 【LG蒸氣變頻滾筒洗衣機 WD-S15NDB】 不僅洗淨功能強大，介面簡約好操作， 也符合我們所有需求。 淺身設計完美解決了我們陽台空間有限的問題， 即使是在小坪數的環境中， 也能輕鬆找到合適的位置。 還有一點覺得超棒♡♡♡ 我本身是小個子身高， 之前洗完要曬衣服時都要踮腳進去拿衣物， 現在蹲下來就可以輕鬆拿取， 高科技洗淨模式，加上大容量設計 讓我們再也不用分批洗衣，省時省力。 【LG AI DD ™蒸氣變頻滾筒洗衣機 WD-S15NDB】 不僅更高效，也更省時、省力， 大容量設計讓我們可以一次清洗全家的衣物， 不需要分批處理，節省超多時間， AI智慧洗功能，幫助我們衣物洗滌後不會打結或損傷， 遇到需要特別呵護的材質也能保持柔順。 【LG AI DD ™蒸氣變頻滾筒洗衣機 WD-S15NDB】 不僅外型時尚，功能也非常實用， 淺身設計、大容量、高效清洗、簡單操作， 搭配AI智慧洗模式， 讓洗衣這件事變得更加省時省力， 對於空間有限的小家庭或租屋族都非常適合。 我們家的小陽台， 也能擺下超大容量洗衣機(❛◡❛✿) 實測開箱【LG AI DD ™蒸氣變頻滾筒洗衣機 WD-S15NDB】 超好用超方便，非常值得入手！✔️https://reurl.cc/b3kz8l 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

菜價波動時的最佳選擇  波蜜果菜汁10元起輕鬆補菜

生活中心/綜合報導 每到颱風季或是豪雨成災時，消費市場供需失衡，果菜批發價狂飆，民眾更是爭先恐後前往賣場搶菜，颱風還沒到，貨架就被一掃而空啦！現在有個10元輕鬆補菜的最佳選擇！陪伴台灣消費者50年的波蜜果菜汁，由多種蔬果組合而成，10元起喝一瓶，就能補充平時攝取不足的蔬果營養。 許多人從小喝到大的波蜜果菜汁，透過詼諧琅琅上口的行銷金句深植人心，從棒球選手拍攝的「三餐老是在外、人人叫我老外」，到國際巨星金城武的「均衡是地球的真理，也是你身體的道理」，再到趣味職場篇專打不吃菜的「年輕人不怕菜，就怕不吃菜」，今年則是誰推我篇，引用110年衛福部國健署統計，九成年輕人蔬果攝取不足，菜不夠的都要推，波蜜 懂推！時刻提醒，10元補菜就是這麼Eazy。 除了常賣款的波蜜果菜汁口味，因應現代人減糖低卡需求，250ml利樂鑽包裝的「波蜜低卡果菜汁」熱量僅48大卡，減糖少負擔的「波蜜清爽果菜汁」爽口不甜膩。甚至還有添加日本專利Fibersol-2水溶性纖維，有助於促進新陳代謝、維護腸道健康的「波蜜膳食纖維果菜汁」，都是符合健康意識抬頭的消費族群。 波蜜果菜汁結合多種新鮮蔬果汁，富含維生素和礦物質，是日常營養補充的理想選擇。風災水災菜價波動時，許多家庭無法保證足夠的新鮮蔬菜攝入，波蜜果菜汁提供另類超值的替代方案，最低10元起即可輕鬆補菜，保持健康不受風雨影響。

決明子茶推薦│極纖蕎麥決明子茶-養身茶包推薦MIT台灣製-暖暖純手作-體內環保神隊友

好喝茶包推薦，近期喝到一款很推薦的養身茶包【極纖蕎麥決明子茶】是由《暖暖純手作》台灣製造的。每天早上辦公室就散發的清香的麥茶香味，尤其天冷的時候，泡著蕎麥決明子茶，熱熱喝真的很舒服。 重點是對於像本人不能喝咖啡（容易心悸、發抖）及下午過後不能喝茶（晚上會睡不著）的咖啡因絕緣體，喝【極纖蕎麥決明子茶】完全讓我脫離苦海，因為裡頭不含無咖啡因成分，也是無糖及無化學添加物的天然茶包。 暖暖純手作【極纖蕎麥決明子茶】被公司稱為「排便神隊友」且大家都很有感覺，第一次喝時，還不確定是不是【極纖蕎麥決明子茶】的作用，到喝了一周後，相當篤定實在很有順暢感，且公司同事大家都有類似的明顯感受。這樣由內而外清出體內累績的廢物，讓常常便秘，排便不順的本人，實在很感動，此外，還有一種很明顯的感受，就是早上喝到中午，還不怎麼餓，後來知道，原來成分中的蕎麥、大麥都富含膳食纖維，所以多少會有飽足感。 即便不期待這蕎麥決明子茶有什麼減肥瘦身的效果，但能促進腸胃蠕動，幫助消化，甚至降低食慾，相當於離健康纖體邁向很大一步，尤其人真的要由內到外，打造好體質，氣色才會好。 暖暖純手作的【極纖蕎麥決明子茶】包裝非常有質感，看了就很喜歡，本身又很喜歡這類－為健康而做－的茶飲，像是蕎麥茶、決明子茶、紅豆水、玉米鬚茶、玫瑰飲．．等等，對於這類用天然的植物或是藥材做成的茶包，多少對體內環保有些作用，有的像是消水腫、利尿、消脂或是增加腸胃蠕動，提升消化代謝等，這對上班族、外食族、熟齡族，確實是需要這類的「神隊友」來支援，加上年紀有了，代謝變慢了，營養補充或維生素的攝取，真的很重要。 【極纖蕎麥決明子茶】一盒共有１２包，相當於一包不到３４塊，比現在外面買的手搖飲還是機能飲便宜多了，還能從早喝到晚，有時還會泡最後一泡放進寶特瓶裡冰起來，隨時想喝～拿出來又是一瓶帶有淡淡雅香的無糖飲料。喝起來毫無負擔 【極纖蕎麥決明子茶│暖暖純手作】茶包推薦 促進代謝腸胃蠕動官網：https://www.gingertea.com.tw/粉專：https://www.facebook.com/gingertea.shop/ＩＧ：＠nuannuan_gingertea 【極纖蕎麥決明子茶】淡雅的包裝，裡頭的蕎麥、決明子、大麥 顆粒都看的見，蕎麥的顏色偏淡、決明子的顏色偏深（好像還有烘焙過），暖暖純手作向來以健康茶為取向，也標榜裏頭的蕎麥及決明子是天然且無其他添加物及化學物質的唷！ 據文獻及網路上查的資訊統整出蕎麥及決明子對人體有益處的地方，也帶大家瞭解一下這兩個健康神隊友究竟有什麼好地方， 《蕎麥》蕎麥是一種營養豐富的穀物，屬蓼科蕎麥屬，是一種雙子葉植物，蕎麥種子呈三角形，去殼後可磨麵食用，像日本人常吃的蕎麥麵（養身啊！）蕎麥含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B群、礦物質（如鉀、鎂、鈣、鐵）和抗氧化物質（如芸香苷）。特別的是，蕎麥的離胺酸含量在穀物中較高，且不含麩質，適合對麩質過敏的人食用。 《決明子》決明子是一種傳統中藥材，其種子具有多種保健功效，決明子含有大黃酚、大黃素、決明素等多種活性成分，並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、花青素、類黃酮與維生素A 《大麥》也是一種天然穀物，具營養價值，富含膳食纖維、蛋白質、維生素B群、礦物質（如硒、鎂、錳、磷）和抗氧化物質（如多酚），特別的是，大麥含有豐富的β-葡聚醣，這是一種可溶性膳食纖維，具有多種健康益處。＊由於不能特別說與療效有關的資訊，那其實大家多少也能知道，以上富含的成分，對於像是心血管疾病、血脂、膽固醇、自由基、腸胃、代謝．．等的有利作用，這邊就不便多說嚕～ 【極纖蕎麥決明子茶】成分：決明子、蕎麥、大麥 製造地：台灣，MIT（Made in Taiwan）來著的，增加了安心感 ​ 成分及營養標示都很清楚，極簡設計，攜帶也非常方便。此款式複方再升級，助消化更有感，有在官網上看到有一代的，大家可以依照自己的需求參考 【極纖蕎麥決明子茶】使用的是日本進口PLA環保材質的立體三角茶包，最喜歡這種材質的茶包，可以完全的將成分泡開，還可以看著他們散開的載浮載沉，挺療癒的耶！ 用透明的杯子呈現那急速散開的樣子，漸層感馬上就出來了～ 不用一分鐘就是一杯具備營養成分的好茶，尤其味道很香，有點烘焙過的淡淡咖啡香，但這是沒有咖啡因的唷！ 想保溫的話可以沖泡到冰壩杯裡，茶包的細緻及立體三角設計，讓茶清透無比 就算拿起來也能感受到茶包內的真材實料~ 很明顯的決明子及蕎麥，茶包也不意破掉，喝起來真的質感加倍~ 【極纖蕎麥決明子茶】每一小包的外面都有很仔細的營養標示及出產公司，基本上可以放18個月 【極纖蕎麥決明子茶】出產的《暖暖純手作》將創業初心寫在外包裝盒上「你－要好好照顧自己」這是多麼簡單又不容易的事， 《暖暖純手作》自2014年創立以來，堅持以真材實料、吃到什麼~就看的到什麼為信念，為了傳達這份純樸的心意，一段來自家人的關愛，即便在匆忙的社會中忙碌，保持「根本」的不複雜，提供食物最真實的味道，品牌理念也以「從日常食療」來調養身體 為主軸 提醒事項：【極纖蕎麥決明子茶】含有天然穀物，不適合對蕎麥、大麥有過敏體質的族群飲用唷！ 沖泡方式其實冷泡／熱泡都可以熱泡清香溫醇：350-450cc 熱水沖泡等候3分鐘即可飲用，聞得到決明子和蕎麥烘焙的香味冷泡清爽解膩：300~450cc 冷水沖泡後冷藏4-6小時，若放一個晚上大約8-10小時更濃郁，冰涼止渴解油膩 【極纖蕎麥決明子茶】適合的族群│長期久坐的上班族、長期久站的服務業、保養體態的養生族、重油重鹹的外食族，其實只要注重健康，希望透過天然的食療飲品達到體內環保，這樣的養身茶都很適合， 【極纖蕎麥決明子茶】是近期喝到比較有感的茶包，太喜歡喝茶了，而【極纖蕎麥決明子茶】沖泡方式也很方便，重點成分單純、天然，每天能順順暢暢排出體內廢物，加上膳食纖維的助攻，飲食控制及飢餓感也沒那樣明顯，能以天然成分的蕎麥及決明子取代手搖飲，確實健康又省錢多了。 【極纖蕎麥決明子茶│暖暖純手作】茶包推薦 促進代謝腸胃蠕動官網：https://www.gingertea.com.tw/粉專：https://www.facebook.com/gingertea.shop/ＩＧ：＠nuannuan_gingertea 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

Bread & Boxers 首度與 cama Beano & Friends 攜手合作推出三款獨家禮盒探索全新消費體驗

 瑞典知名時尚衣著品牌 Bread & Boxers 宣布與 cama café 的品牌代表「cama Beano & Friends彼諾咖啡天團」展開全新授權合作，進一步拓展到重視生活體驗的消費族群。此次合作不僅保持了 Bread & Boxers 簡約、高品質的商品特點，更融入了充滿創意的 cama Beano & Friends 角色，為消費者帶來全新的視覺與購物體驗。 圖說：純有機棉圓領Ｔ，穿著舒適又簡約有型。（圖/ Funselect提供） 專屬禮盒設計，送禮首選 此次合作特別針對外盒設計進行創新，推出三款精美禮盒。禮盒的設計結合了 Bread & Boxers 簡潔大方的風格與 cama Beano & Friends 療癒形象，為消費者提供了全新的購物體驗，不論是自用或是送禮都別具巧思。 圖說：純有機棉圓領Ｔ有黑白兩色，都是好搭配的素色款。（圖/ Funselect提供） 禮盒特色： 1.觸覺-有機棉體驗：開盒後即可直接觸摸到由100%有機棉製成的產品，享受舒適的穿著體驗。 2.視覺-cama Beano & Friends 獨家授權設計：象徵在任何情境下都能感受到舒適與愉悅。 3.感覺-心意傳遞：禮盒設計可以書寫自己心意，方便消費者寫下對收禮人的祝福和心情。 三款禮盒均附有正版授權的雷射防偽標籤，確保產品的真實性與品質。此外，這些包裝還賦予了新的用途，例如：一切隨行隨心｜有機棉四角內褲｜CBF 授權禮盒可以作為眼鏡架或用來隨時記錄日常生活的便利貼架，這與 Bread & Boxers 品牌核心理念——永續、不浪費相吻合。 圖說：莫代爾纖維四角內褲，柔軟又吸濕，帶給消費者超棒的內著體驗。（圖/ Funselect提供） 保持品牌核心價值 Bread & Boxers 的產品一向以簡約和高品質著稱，品牌始終堅持為消費者提供最優質的穿著體驗，此次授權合作推出的禮盒，正是希望在保持產品品質的同時，增添一些趣味與驚喜。 期待帶來全新消費體驗 cama café 的 cama Beano & Friends 以其可愛的形象和寓教於樂的理念，深受消費者喜愛。此次與 Bread & Boxers 的授權合作，為這些療癒角色賦予了新的生命，也讓 Bread & Boxers 的產品更加多元化。九月，團聚的季節，不如就用特別的 Bread & Boxers 與 cama Beano & Friends 可愛禮盒表達對親友的關心。歡迎有興趣的民眾進入台灣總代理豐拾貨（Funselect）官方購物網站（www.funselect.com.tw）選購，或者進入網站了解更多關於禮盒的貼心設計。 HOT! Bread&Boxers X cama Beano & Friends首度限定禮盒登場: 圖說：有機棉四角內褲設計簡約，提供消費者高品質的穿著體驗。（圖/ Funselect提供） Funselect 豐拾貨有限公司的選物理念為：時尚、環保、設計。希望能為大家的消費旅程多規劃一些，不僅僅只是購買，Funselect把消費者的生活品味都放進選物初衷。Funselect 持續關注世界一流並且新奇的物件，將最好的呈現在消費者眼前。Funselect 利用長期選物的經驗，打造獨特具品味、專屬於個人的物件。

精品咖啡豆首選【靈魂咖啡 | Soul Coffee】客製化咖啡機租賃，職人精神打造完美咖啡體驗！

每次在餐廳用餐，對我來說最期待的就是餐後的那一杯咖啡。當一道豐盛的料理畫下句點，一杯香醇的咖啡，總能為整場用餐體驗帶來一個完美的結尾。但有時候，咖啡的品質卻會失望：要嘛過酸，要嘛過苦，或是完全失去了新鮮咖啡該有的香氣😢 直到某一天，我在家中附近的餐廳喝到了一杯驚艷的咖啡，當下我忍不住好奇地詢問，才知道這是來自靈魂咖啡 | Soul Coffee的豆子與咖啡機，瞬間讓我想深入了解這品牌的故事😉 靈魂咖啡 | Soul Coffee於2020年成立，由來自各咖啡領域的專業好手組成團隊，包括俱有國際證照的杯測師、烘豆師及咖啡師。他們的目標，是用最嚴謹的精神與細膩的技術，為每一位咖啡愛好者帶來純粹又感動的咖啡體驗💖 品牌推出的三款精品配方豆「誕生」、「回憶」、「永恆」，不僅深受消費者喜愛，其中「回憶」榮獲了ITCE推薦獎，而「永恆」更拿下了白金獎的殊榮。可以說，他們不僅賣咖啡，更是在講述一段關於風味與情感的故事😎 後來，我才真正了解到，靈魂咖啡除了提供優質咖啡豆外，還有一項非常強大的服務，客製化咖啡機租賃。這對於餐廳或咖啡廳經營者來說，真的是一項夢幻般的選擇啊！ 他們不僅會根據餐廳的需求，從咖啡機的型號、咖啡豆的風味到咖啡用量，打造出專屬的租賃方案，還提供試飲服務，確保選定的咖啡豆風味能完美契合餐廳的用餐風格😁 回憶這款中烘焙有著花果氣息香氣的豆子特別清爽，也是我平日最愛的☝️ 誕生也是中烘焙的豆子，帶有一點堅果香氣，也是我平時比較愛喝的，有時候把加一點牛奶做成拿鐵，口感會更香甜🙋 這款永恆是先生比較愛喝的深烘焙豆子，還沒磨成粉就已經香氣四溢，很濃郁的風味😀 我們在家習慣使用的是摩卡壺沖煮，生活的儀式感必須要有！ 再說回咖啡機租賃，靈魂咖啡會定期派專業技術人員進行咖啡機的保養與清潔，同時調教機器以保持穩定的出品品質。畢竟，咖啡機的穩定性與咖啡風味的延續，對於餐廳的整體評價是至關重要的，租賃方案的彈性也讓業者不用一次性投入大筆資金，讓經營更輕鬆。這樣的服務真的超貼心欸😊 而開頭那杯讓我驚艷的咖啡，其實正是來自「永恆」配方豆，它的口感圓潤、香氣飽滿，每一口都像是在品味時間的靜謐。這是靈魂咖啡針對國人的味蕾喜好精心調製的配方，難怪會讓人一喝就忘不了啊🤩 現在，不論是在餐廳或家裡，我都更懂得欣賞一杯好咖啡的背後究竟隱藏了多少專業與心血。靈魂咖啡的客製化租賃服務，不僅幫助了業者創造更好的顧客體驗，也讓消費者如我，有機會在不同的場景品嚐到真正動人的咖啡 你也在尋找一個能幫助你提升咖啡品質的夥伴嗎？靈魂咖啡，真的會是最佳的選擇啦✔️ 🧉靈魂咖啡 | Soul Coffee 📌官方網站 : https://search.app/H3aYxqybQdNLB3hR8 📌官方ins : https://www.instagram.com/soul_coffee2020 📌官方臉書 : https://www.facebook.com/SoulCoffeeTaipei

法則八 不買醉鬼賣的東西：說真話，或者至少別撒謊

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.183-p.208 逃避或說出真相，不僅僅是兩個不同的選擇，更是兩條人生道路，兩種完全不同的存在方式。 謊言的問題在於背後代表的動機是出自於逃避。 這樣表示無法面對真相，最重要的是是否能勇敢地看清楚當下，從中學習，看清楚當下造成的恐懼會傷害自己的意識。 需要練習面對未知，在行動的過程中保持覺察才能承擔起自己的人生責任，然後專注著朝著目標前進。 但面對真相、坦誠的生活就需要接受這種模式帶來的衝擊，這過程中要練習不斷地發現和修正自己犯下的錯誤，隨著經驗的累積，你會越來越清楚什麼是重要的，並且直直朝著美好的未來邁進，但若是一開始就逃避面對，那將無法享受這種美好。 存在究竟是好是壞？你需要冒很大的風險，活在真相或謊言中，直面後果，你才能得出結論。 如果你的生活不盡如人意，試著說真話；如果你拼命地堅持某種意識或者沉迷於虛無主義，試著說真話；如果你感到脆弱、無用、絕望和困惑，試著說真話。 說真話，或者至少別撒謊。 🏃‍♀️ 運動 30分鐘 2024.11.08 日更 251/1000 感恩金錢222 運動Day 193 讀書&輸出Day 161 天樁與地樁Day 153 超覺靜坐Day 103 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

走出失戀真的好難！在心痛不捨之際請一定要記得這幾點，認真愛自己才有機會迎來下一個人！

不管什麼時候失戀，剛開始的時候一定會有滿滿難過與不捨，對於一個習慣的抽離也往往會帶著許多負面的情緒。但這個時候，小編希望你不要因此喪氣，一定要記住這幾點，才能夠找回迷失的自己也找到下一個真正適合你的人。最重要的是，千萬不要因為一次的受傷而不再真心付出，要用心去感受自己、認真愛自己才能在未來好好愛人。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃保持低調有些人一分手就會想要告訴全世界，而這種習慣可能藏了兩種訊息。他們可能極度需要別人安慰，不管朋友熟不熟，看到關心安慰的話總是會讓自己好過些。當然，這也有可能是他想要告訴大家他已經恢復單身，正要開始準備迎接一段新關係。其實不管是哪一種，沒有人失戀是不痛的，只是如果你真的離開了一段你曾經全心全意付出，而你短時間無法平復的感情，那麼請你保持低調，畢竟感情的事只有自己清楚，太多人的過問反而會讓你腦中充滿這段難過的記憶。你可以選擇默默的把穩定交往中取消，但是設定為你自己看到或是摯友看到就好，盡量不要發負面的動態，這也會讓你在第一時間不會把大多數的時間放在那些負面情緒中的應答情況裡面！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃保持距離很多人剛分手的時候一定都會覺得不甘心，或是因為太想念而想要挽回。當然這些都是人之常情，只是如果真的到了一方已經沒有興趣、認真放棄這段關係的情況下，這時候請保護好自己的自尊，就保持距離吧！如果可以，就讓自己狠下心來刪除所有聯絡方式或是封鎖各種通訊軟體，好好的讓自己去適應一個人的生活吧！（當然，你也可以找朋友一起出門走走讓自己生活更豐富） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃轉移重心當你開始回到一個人的生活中，很多習慣一定會讓你好懷念，但是一定要記得，這個人在他沒有出現前，你自己一個也過得很好呀！雖然你可能會因為分手一時失去生活重心，但不管是埋頭工作還是把生活圈拉回家人朋友身上，都是你很好的選擇。重點是，你必須先愛自己也愛身旁的家人朋友，這樣在未來你才可以好好迎接一段新的關係！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃釋放情緒悲傷的情緒發作時間通常在夜深人靜的時候，情緒一來，只要任何的一件小事都有可能會讓你感到悲傷，就別憋著了，正面迎接自己內心的情緒吧！不管是好好的哭一場，還是好好回憶這段關係中的點點滴滴，感情一定有過快樂也有難過，可以思考一下為什麼這段關係最後是這樣的結果，如果知道是自己的問題，那就要告訴自己，如果再給你一次機會你會怎麼去改變，你又會是如何去珍惜一段你想要重視的情感，這些問題都有答案後，你會知道其實你是很棒很堅強的！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃健康體態運動絕對是可以讓身心健康的不二法門，很多人不知道，其實運動可以帶來很多的正面能量，也可以增加你對事情的毅力。更棒的是，運動中你還能忘記很多煩惱，如果一個人腦子一直胡思亂想的時候，不妨去流流汗運動發洩一下，這樣不只可以讓你擁有健康的身體還可以還給你好心情！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃充實自己如果你想要別人真正的珍惜你愛你，你必須知道自己要什麼，自己的生活步調，自己對於人生的計畫，這些都是很重要的。你必須培養自己的想法、擁有自我，也千萬不要把自已的一切建築在他人之上，因為我們不能因為一個人的離去而讓自己的世界崩塌。隨著年齡的增長，你會需要很多的學習來讓自己提升自己的內在涵養，不管是閱讀還是旅行也可以是跟有生活閱歷的人交談，這都會是你很好充實自己的選擇！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 記得，沒有人會知道你內心在想什麼，在感情中，記得要把自己的內心想法好好的溝通，如果真的試了很久都無法順利溝通磨合，那你就必須靜下來好好想兩個人是否適合。如果你回到一個人的生活中，也請不要擔心，因為那只代表真正適合你的人還沒有來而已，你必須以最好的狀態迎接他，這段時間就好好愛自己吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

法則三 放棄損友：與真心希望你好的人做朋友 

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.65-p.82 看這篇的時候其實特別有感觸，因為曾經經歷過一段將自己的人生角色定位為被害者的角色，沒有意識和覺察，只是不斷地訴苦，甚至有一種上癮的報復快感，直到痛苦不堪，直到自己不想要再陷入這種狀態，直到被很好的老師點醒，才看到自己真實的內在是不願背負起自己的人生，而選擇怪罪別人是加害者這種模式。 那麼真相很簡單，我知道了真實的狀態，那麼我要做什麼樣的選擇？ 繼續當個受害者，或扛起自己人生的重擔？ 沒有人有義務要支持一個讓世界變得更不好的人，因為人們不可能說服一個人改變，要當事人自己願意改變真的想要被幫助，我們應該選擇上進和對自己有益的朋友，這不是自私是為了能讓彼此變得更好。 跟善良上進的人為友不比和糟糕頹廢的人為伍容易，因為前者代表一種理想，與他們同行需要力量和勇氣，要保持謙和、勇敢和獨立思考，才能避免不必要的同情和憐憫。 忠誠需要建立在公平和坦誠之上，友誼則應該是互惠的結果。 但請你永遠相信世界上有人愛你，永遠有希望，不要放棄自己，向愛祈禱吧！永遠有奇蹟的！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.11.03 日更 246/1000 金錢能量日記217 運動Day 188 讀書&輸出Day 156 天樁與地樁Day 148 超覺靜坐Day 98 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

Erwachen 醒寤-全新皇后奇蹟無痕精華油，抗老界的神級「小黑油」

一定要試試這款 Erwachen 醒寤 全新 皇后奇蹟無痕精華油，它是抗老界的神級「小黑油」！這瓶精華油的配方真的是為了解決肌膚所有問題，讓你的肌膚從內到外的變好。它結合了極地珍稀藻類與雙A醇技術，全天候保護肌膚，幫助肌膚抵抗外界老化因子，讓你感受到肌膚的光澤與彈潤！ 這裡面的植物性雙A醇，不僅早晚都可以使用，還能啟動肌膚的活力循環，讓皮膚恢復青春光采、均勻膚色！而且它的抗痕微囊六胜肽專利技術，能深入肌底修護，減少細紋，讓肌膚保持緊緻年輕，使用兩週後我感覺到細紋明顯減少，肌膚變得更緊緻透亮。 我用了這款精華油後，每天都感覺皮膚在自我修復，早上醒來皮膚看起來像睡了一整晚美容覺，充滿彈性！如果你也想要無瑕的美肌，絕對要試試這款 #革糖小黑油。快來一起體驗這個來自 Erwachen 的奇蹟！ @erwachenskincare#erwachenbeauty#革糖小黑油#皇后油#Erwachen

花蓮住宿推薦【路境行旅-花蓮文化館】登入月球的奇幻空間-花蓮非常推薦的文青商旅-東大門夜市周邊住宿

花蓮住宿推薦好選擇【路境行旅-花蓮文化館】可以說是東大門夜市周邊住宿、花蓮鐵道文化園區旁住宿的優質選擇，地理位置超方便，不僅步行不到三分鐘就到東大門夜市、鐵道文化園區，騎車不用三、五分鐘就可以嶄望所謂花蓮藍的太平洋、買公正包子、鋼管紅茶，還有花蓮當地特產剝皮辣椒。 【路境行旅-花蓮文化館】可說是來到花蓮旅行住宿非常棒的選擇，價格非常物超所值，平日一晚雙人房都不用一千塊，四人親子房還有小客廳，很大很舒服。重點【路境行旅-花蓮文化館】的公共空間根本美到一個掉渣，沉浸式夢幻島讓網美不僅拍不停，更會讓旅人停下腳步，看看這些天馬行空的藝術作品，優雅、浪漫、又帶有童趣及夢幻感，附加一提【路境行旅】提供的免費附加服務，甚至不輸酒店唷！ 來到【路境行旅-花蓮文化館】像是走進一個魔幻森林，更像是超越時空般，進入了一個奇幻又療癒的永無島，異世紀般的森林國度，讓人充滿了電、揚起了精神，撫慰甚至療癒了日常有如壓力鍋的身心靈。在這邊妳可以很美麗、可以很愜意，可以穿越時空到月球，更可以進入有如愛麗絲夢遊仙境的魔幻時間鳥籠裡，愛看球賽嗎？大廳的懶人沙發讓人慵懶地看著球賽，要是人多還能大家乾一杯，為自己的球隊加油！ 【路境行旅】就像一塊魔幻的境域，讓想在這裡停留的旅人，可以暫時失去方向感、忘記現實的軌跡，休憩後獲得滿滿的能量，再次出發前往下個目的地。每一間分館都有自己的創意，充斥著天馬行空的氣息，綠意盎然的點綴，處處可見大膽巧妙的藝術品，彷彿走進一片古靈精怪的奇幻森林；而這片森林將在每位旅人的旅途中，等的各方遊客暫緩腳步、休憩充電。 花蓮－這位在台灣東部的一片靜謐淨土，倚山面海、風光壯麗，被譽為「太平洋的後花園」。走進花蓮，彷彿時間就會慢下來，空氣清新，心也會被自然撫慰。住進【路境行旅-花蓮文化館】附近就有湛藍無邊的海岸線，像七星潭那樣的寧靜美，令人一眼就愛上；天氣好還能看到綿延壯闊的中央山脈及逐漸邁開的雲霧。來這裡與其說自己是觀光客，更覺得像個自在旅人，能與大自然共同呼吸，是旅人心中不容取代的療癒之地，也是一生一定要踏上的土地。 【路境行旅花蓮文化館】花蓮住宿推薦 小鹿文娛集團電話：03 832 0021地址：花蓮縣花蓮市福建街512號官網：https://www.finders-wh.comＦＢ：https://www.facebook.com/findershotelwenhuaLine：https://line.me/ti/p/Q3-4a53PWn 【路境行旅-花蓮文化館】第一眼就可以看到這-鹿-的企業商標，幾乎每一家【路境行旅】分館都可以看到這以-鹿-為起點的雕塑，充滿了藝術及森林系感，讓人跳脫了都市車水馬龍及舟車勞頓的煩躁。 【路境行旅-花蓮文化館】離花蓮火車站並不遠，坐火車來到花蓮，租個摩托車騎不用10分鐘就到了，這樣玩花蓮其實也蠻輕鬆，而且地理位置真的超棒，離鬧區及大景點都很近，不論是晚上逛夜市、白天看海、傍晚看山嵐中的中央山脈，都非常愜意，也因為鄰近太平洋，所以即便到了夏天，陽光超大，還有點海風吹來的舒適感，沒有台北都市圈那樣的悶熱，這也是很喜歡花蓮的地方。 才踏進【路境行旅-花蓮文化館】的公共空間，像是不小心誤闖了一場關於夢境與宇宙的展覽，一顆巨大發亮的月球，靜靜懸浮在空間中央，仿佛替夜晚留下了一個溫柔的出口。那不是單純的裝飾，而是一種氛圍的開場 頓時想大唱起：帶我去月球～～真的愛慘了，還有好多小兔兔在旁邊～提醒你：這裡不是普通的商旅，而是一場為靈魂與視覺設計的停泊地。 就在此時～自己彷彿穿越了另一個時空，像是施了魔法般，目不轉睛地被這樣的空間吸引著～即便【路境行旅-花蓮文化館】不是星級酒店、飯店，但一間商旅能做到這樣的設計及令人難忘的境界，真的相當用心 不僅如此，來到了另一個空間，又是不一樣的情境，這一幕讓人想到兒時的－愛麗絲夢遊仙境－像是掉進了奇妙的時間國度裡 走進時間的鳥籠裡，頓時覺得：有時候我們以為自己在旅行，其實，是時間在帶著我們走。人生就像一場漫長的旅程，沒有人知道終點在哪裡，但在這裡，沒有時鐘的滴答聲，就讓旅人停留在最想留住的一瞬間。 不僅時光鳥籠，還可以在各個角落找到驚喜，好大的西洋棋，像極了自己在巨人國裡 【路境行旅-花蓮文化館】櫃台旁放了不少花蓮旅程、景點及賞鯨的活動資訊，方便各國來的旅客，更加快速的認識花蓮， 也因為政府的相關規定，為了環保儘量不提供一次性備品，所以【路境行旅-花蓮文化館】是環保旅店唷！像是牙膏、牙刷、刮鬍刀，私人的清潔用品要自己準備，不過房間內有提供大、小條的毛巾，沐浴精、洗髮精也都有提供，房間有放水，不夠的在下來櫃台購買，還有需要室內拖鞋的也可以在直接添購！另外一定要特別跟大家說，如果是【路境行旅】的會員，是可以免費租借、按摩器、筋膜槍、負離子吹風機、還有熱能肩頸按摩機，真的是超級寵粉的~ 準備辦理入住手續，櫃檯人員相當親切也很有禮貌，講解的也很仔細，使用的是鑰匙開門，房卡接電， ２０１號房是菁英家庭房，算是空間很大的邊間房，也提醒大家，不管到哪裡，入住最好都能看一下樓層圖及消防、避難路線，多點防備多些安全準備。 wow~ 這房間好大啊! 菁英四人房，相當適合親子或是好友一同入住，兩大雙人床相隔兩處，也算保有些距離與隱私感。 中間還有一個大沙發區，晚上吃宵夜、聊天的好地方，色系也很溫和，很舒服~ 另一頭的雙人床是靠牆的，小小孩睡不會掉到床下去，但還是要小心電視在上方，一旁是洗衣籃及小桌子的合體，剛好當床頭櫃使用 整體空間寬暢又溫暖，也不會有異味或潮溼感，木質調性感覺很乾淨 廁所有乾濕分離，也備有洗髮精、沐浴乳~而且味道是木質香系，超好洗又好聞~ 冰箱、熱水壺該有的都有，不過沒有常見的小食或小餐盤等，因為樓下就有24小時的自助點心吧啦！(務必看到後面) 吹風機還是 panasonic 不是那種兩光牌~吹起來挺快的~ 卸下了行李，確認房間沒問題後，下樓吃點心囉！【路境行旅-花蓮文化館】可是有提供２４小時的點心吧，有不少特色餅乾免費提供，還有決明子茶耶！ 乾淨的桌面及擺飾，多款種類的點心、餅乾，還有無糖茶～讓住宿的旅人可自取享用 超級喜歡的花蓮餅乾，蔥餅跟菜脯餅，鹹鹹的小小包～吃起來份量剛剛好～ 蝦咪～還有這樣的大的公共空間，大螢幕配懶人沙發，這也太Chill了吧！尤其現在棒球賽正打著火熱～在這邊喝一杯～跟大家一起看球賽～也是熱鬧非凡～ 夜晚～～～當然就要到花蓮這知名的觀光夜市《東大門夜市》走走～吃吃小吃，走路真的不用三分鐘就到了，超級方便，想放鬆邊喝些酒都不用擔心～ 夜晚的【路境行旅-花蓮文化館】在深夜中照亮著整條街道，寧靜中又多了點異世界的不凡感 睡了一晚的好覺～隔音不算太差～所以睡的很不錯，竟然七點多起來還精神氣爽～拿起早餐券，準備到魔法用餐空間(b1)吃早餐囉～ 早起的鳥兒有蟲吃~竟然是第一名吃早的選手~用餐空間還挺大的~ 熟食區~ 有蛋、有熱炒菜，都是剛出爐的~ 還有炒雞肉~非常健康的早餐熱食~ 還有我最愛的馬鈴薯泥耶!!!! 太棒了~ 稀飯區~~~在大都市生活，早餐大多都是西式麵包、三明治、豆漿、蛋餅..為主，好懷念早餐吃稀飯~ 稀飯好朋友~肉鬆、黑瓜、麵筋 該有的都有，還有辣炒魚乾~ 還有特製的滷醬~這都可以吃兩碗稀飯了~ 小饅頭、芝麻包~在蒸爐中白白胖胖的~ 還有麵包可以自由選擇~雖然說都是常見的早餐，種類不多，不過倒也是挺齊全的~ 檯面上都保持的相當乾淨~ 飲料的選擇也讓人覺得有點巧思，無糖、果汁跟奶茶，算是囊括了大眾族群的喜好 當然少不了咖啡~~~如果有新鮮的牛奶就更好了~完全自己的喜好 哈哈 超好吃的馬鈴薯泥~~光這就吃了有三球了~雖然說熱量不低~但就特愛那馬鈴薯跟小黃瓜、紅蘿蔔搭配在一起的清爽感，尤其【路境行旅-花蓮文化館】的馬鈴薯泥吃起來不膩口，格外清爽~ 豐盛的早餐，看似簡單，卻相當的飽足~ 吃飽了~離退房還有段時間，騎著車到處晃晃~一旁就是鐵路文化園區，看哪遠方的山嵐~好美~而山嵐的背後~就是中央山脈~美景當前~連呼吸都覺得格外清爽 騎不到五分鐘的距離，就來到了景點：花蓮海岸，看到美麗的太平洋，非常慶幸今天有如此好的大藍天，搭配著花蓮藍的大海~這美景好充電~好讓人放鬆 遇見山嵐、相逢海水，走進熱鬧的商圈，肯定要來吃吃這花蓮著名的小吃《公正包子》，說真的住在【路境行旅-花蓮文化館】真的太方便，到哪裡都是一下下的距離~ 一個早上到退房前也讓我們走透透了一些花蓮的景點，如此的散策之旅實在自在又放鬆，能短暫停留【路境行旅-花蓮文化館】實在感到很幸運，與一般強調效率、純粹住宿機能的商旅不同，這裡更像一座為旅人準備的精神休息站，帶點美術館的氣質，又不失家的自在。每一個角落都是驚喜，每一件擺設都有語言，就好像在說：「歡迎來到你暫時的永無島。」 城市與花蓮、現狀與最初【路境行旅-花蓮文化館】是一座精神的永無島，等待每一個卸下繁瑣、起飛的你。【路境行旅-花蓮文化館】咱們後會有期！ 【路境行旅花蓮文化館】花蓮住宿推薦 小鹿文娛集團電話：03 832 0021地址：花蓮縣花蓮市福建街512號官網：https://www.finders-wh.comＦＢ：https://www.facebook.com/findershotelwenhuaLine：https://line.me/ti/p/Q3-4a53PWn 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

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