[保養]愛閃耀iShine【豐盈蓬鬆洗髮精】Cindy開箱

［洗髮精開箱］ 每次Cindy去做整體造型時，就常看到造型師拿出【愛閃耀iShine】保養品在造型前做好打底保濕，從保濕噴霧到精華都能在日常與造型前做好保養。 因此Cindy對品牌有深刻及深厚信任，品牌以保養系列起家，近期看到品牌也跨足頭皮清潔保養推出【豐盈蓬鬆洗髮精】，整個保養從臉延伸到頭皮，畢竟頭皮可是比臉皮薄，一定要挑適合的產品好好呵護頭皮，品牌根本太懂生活節奏了！ 雖然洗髮精是日常消耗品，但屬性也非常多元，Cindy挑選洗髮精時除了品牌還會留意成分與清潔力的平衡。 身為油性頭皮＋細軟髮的髮質代表，頭皮出油出汗就易扁塌，清潔需求要乾淨但也要兼顧不毛躁。 來自台灣的保養品牌【愛閃耀iShine】，擁有多項專利與獎項，這瓶無人工香料、無矽靈、無SLS界面活性劑是適用全膚質使用，尤其適合像Cindy油性細軟髮或男士都會非常喜歡的！代言人是楊謹華，是品牌近期主推產品，並與【緊實抗皺源液】並列的明星新品！ 【豐盈蓬鬆洗髮精】350ml 包裝設計是質感色系，按壓瓶設計好操作用量，放在浴室裡清新好看。 香味清淡是很討喜的會讓人想細聞的那種​，有點像甜薄荷的草本氣息，清新不濃烈，屬於當下聞得到舒服清香，但不殘留香味，像極了SPA版清新療癒。 質地是透明略帶點淡茶色的液態、流動性非常好那種，幾乎像液體一樣滑順。​​ 用量不多就可以起泡了，泡泡是屬於細密型的也不輕易消退，而且以我油性頭皮第一次使用時，當下就能明顯感受到它對頭皮潔淨力很好喔！​ 髮根頭皮觸感都非常的清爽、潔淨不緊繃，此時髮絲還是處於水潤，泡泡也非常好沖洗，完全不黏不悶，洗完頭皮是非常乾淨卻不緊繃！​​​ 使用感受是油性頭皮或男生也會很喜歡的那種〜​ 持續正確的清潔，有助於維持頭皮潔淨度及舒適感，減少因出油造成的異味或不適感。 Cindy測試洗完頭髮吹乾沒有潤髮也不吹整時，頭髮依然蓬鬆柔順好打理​ 🧼Cindy每次洗頭都會分兩遍，第一遍以頭皮清潔為主，先把油脂髒污約略清洗乾淨，第二遍用量可以更少，泡泡就豐富到不行，再來好好清潔按摩頭皮為主。 ​濕髮時相較於乾髮更脆弱，除了潤髮外，Cindy只會在約略"吹乾"並抹完"護髮"後才會進行梳理唷~ 💖Cindy畫重點產品特色： ✨專利瑞士豌豆成分、專利複方因子。 ✨咖啡因、生薑萃取。 ✨大西洋雪松、真正薰衣草、胡椒薄荷、生薑、快樂鼠尾草等精油調香。 ✨植萃×無矽靈，無人工香料、無SLS界面活性劑，溫和潔淨、不刺激。 ✨深層潔淨：特別適合油頭＋細軟髮。 ✔第一次洗就驚艷！就是我要的髮根起立的蓬鬆感，不悶不油的舒適感。​ ✔香味是清新精油，無人工香料，放鬆的舒服香。​ ✔頭皮乾淨不乾燥，髮絲潤澤！​ 【豐盈蓬鬆洗髮精】💖Cindy最喜歡的點： 我很喜歡它的香味是非常細微好聞​，洗頭時會稍微聞到，洗完不留香，洗完最有感的是頭皮摸起來超清爽，潔淨像在呼吸，髮絲還是保持水潤不打結，吹乾後髮根超蓬鬆、不毛躁。​ 這種清爽感撐到隔天，想到就想撥髮根的那種舒爽。 這種輕鬆無負擔的清爽，對油性頭皮或細軟髮真的太友善了，連男生都會喜歡的﹗​ 這是深層清潔的天花板吧。​ 而且品牌的保養系列總是會讓人喜歡，Cindy同步包軌同樣是新推出的明星保養品： 【緊實抗皺源液】0.35ml／顆，有6顆、50顆、100顆三種包裝； 愛心造型的膠囊設計，方便又衛生。這款是由Ella代言，想嘗鮮也可以跟Cindy一樣先六入試試；使用方法可以精華液後使用，最後再鎖水乳液。 它有些微的香氣。流動性很好，質地介於精華/類油，但完全是不油膩的/也不會油亮！​ 而且吸收很快、塗抹後是霧面肌膚光澤感，保養後膚感是清爽而且手感明顯柔嫩舒適的亮澤，完全不會悶膚感！ 能看出它延展性好，質地會散開～ 有專利成分以及選用非常頂級養膚的成分，複合型魚子、粉紅微藻萃取，甜沒藥醇、奇蹟光植萃、山茶花萃取等多項植萃成分等等。 ​品牌一貫都採用高規格養膚成分，都給髮膚最優質的成分。 果然品牌保養系列，使用感受都非常討喜。​ 【溫感煥膚卸洗膠】20ml ，如其名溫感，有柔膚小顆粒及柔膚萃取成分，洗卸兩用~ ​【愛閃耀iShine】 MIT台灣品牌，結合科研背景、女性需求與創業系統，GMP廠並擁有多項專利與獎項，從保養出發，為女性打造能兼顧美麗與事業的支持平台。 品牌理念相信保養不只是外在的修飾，而是喚醒自信的開關。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請依產品說明並正確使用.此文僅供參考* *個人化差異而感受不同.不等同宣稱療效* 官網：https://www.ishine.world/products/da214264-9cd5-4747-9f30-d44b6f381880 #洗髮精推薦 #植萃 #髮根蓬鬆 #愛閃耀iShine #Cindy開箱 @愛閃耀iShine

『育兒分享』2025最推薦成長椅！PUPUPULA「1號成長學習椅」

PUPUPULA 『 1號成長學習椅 』：陪伴孩子成長的最佳配備! 咻一下～小風就滿5歲了! 孩子的成長總是轉瞬即逝 從學步到學習，每一個階段都充滿變化與驚喜 我們也是初次當爸爸媽媽 每一個階段我們都不停的調整成長環境 在家裡我們希望打造最合適的長!大!的環境 讓小風跟小雨能夠安心的探索世界 小風滿5歲的這天，我們給了他一個大驚喜 我跟爸爸準備的生日禮物是『PUPUPULA的1號成長學習椅』 小風曾經不只一次問我～ ：為什麼弟弟有自己的餐椅 ：為什麼我要做大人的椅子 ：而且我太矮，都要踮腳才爬得上去 我們才驚覺＋反省自己！ 在二寶成長過程中，我們無微不至的照顧 卻忽略了～小風也很需要我們陪伴跟關注 所以我跟小風說：媽媽知道你的想法了 我們會試著找找看適合你坐的椅子！ \ 我們精挑細選的成長學習椅 / 成長型學習椅不只是座椅而已！ 而是隨著孩子長大可以調整的椅子 \ 學習、遊戲、成長的重要夥伴 / PUPUPULA 的「1號成長學習椅」 可以彈性調整卻又設計的很穩定 對我的來說是美感及機能完美結合的成長學習椅 （不愧是德國工作室設計，有顏值又坐得好舒適！） PUPUPULA『 1號成長學習椅 』 不僅外型簡約美觀，魔鬼藏在細節中喔！ • 可調整高度設計：從 3 歲坐到大人，椅子的座椅與腳踏板都可以隨時調整，確保孩子的腳能夠自然放置，更輕鬆的維持正確坐姿 • 人體工學設計：符合兒童身形的椅背支撐設計，讓孩子長時間坐著看繪本或畫畫時，不會因為姿勢不良而感到累 • 穩固且安全的材質：他們家選用 德國 FSC 認證的永續山毛櫸木，比起市面上普通木材更堅固、更耐用，還兼顧環保永續，給孩子用起來更安心！椅腳設計穩固，孩子在椅子上搗蛋也不會倒下 讓孩子能夠舒適地坐著，不論是玩、閱讀還是吃飯 都能享受被椅子完美的保護住!（符合人體工學的支撐） 晚上我在準備餐點的時候 小風就在旁邊玩桌遊 因為有他專屬的椅子 他變得很愛坐椅子、享受一個人的小時光！ 因為我們家弟弟年紀比較小 當小風跟弟弟在家中遊戲時 成長椅也成為了一個安心的小天地！ \ PUPUPULA 1號成長學習椅 / 貼心的設計真的深得我心! 椅子的圓滑邊角設計都是為孩子設計的 讓小風跟弟弟即使在椅子附近玩耍中也不用擔心碰撞受傷 寬敞的座面讓孩子可以自由伸展 無論是靠前一點坐還是向後靠椅背 我發現都能讓小風保持一個蠻良好的姿勢喔！ \ 使用過程：貼心細節提升體驗 / 相較於一般固定高度的兒童椅 PUPUPULA 1號成長學習椅 最大的特色在於它可以調整高度 從學齡前到小學，甚至更長時間或是大人一起使用都沒有問題 • 多用途設計：不僅是學習椅，也能當作餐椅、遊戲椅，甚至是家中簡約風格的一部分 • 減少姿勢不良問題：正確的坐姿對於孩子的骨骼發展至關重要，這款椅子能夠讓孩子的腳踩實，人體工學設計維持良好的姿勢，減少駝背 • 經久耐用：德國櫸木材質堅固，設計經典，哥哥用完之後，弟弟還能接著使用喔！ 這款椅子又內嵌一格凹槽 將調整椅子的小工具收在椅子的下方 讓我們在使用上很直覺反應（設計真的很讚!） 學習成長椅的優點是陪伴孩子每一個階段 我們也希望這張椅子陪伴小風成長的點點滴滴～ 小風剛開始使用這張椅子時我們調整過高度 現在他可以自己坐上去，獨立完成學習和遊戲 慢慢的觀察到他的成長過程 我覺得成長椅的另一個秘密任務 是他慢慢的也學習獨立 靠著自己一步一步完成更多事情！ 弟弟剛學會站立時，總是好奇地靠過來，也拉著椅子站起來，想要模仿哥哥的樣子自己上去 這些可愛的互動，讓我們感受到這張椅子不只是家具，而是一個承載回憶的重要物品！

日本景點｜京阪神自由行怎麼玩？神戶景點必去Top 6，從生田神社、白鶴酒的故鄉，到日本三大古湯『有馬溫泉』

當城市的節奏越來越快，心卻悄悄渴望一種溫柔的緩慢，神戶，正是那座能讓人一步步走進風景與故事的城市！它既承載著異國文化的風情，也藏著和風底蘊的寧靜，短短數小時內，便能讓旅人穿梭於城市街景、山林綠意與溫泉湯煙之間，在這裡不必奔波趕路，只需慢慢感受每一刻的風與光，為此我們特別精選出六個最能代表神戶魅力的經典景點，一起展開一場從都市文化到自然療癒的慢旅吧！ 【圖／＠daniel76308、＠becca_inn（＠becca_inn）】 神戶簡介 若說關西是日本文化的濃縮，那神戶便是其中最溫柔的一頁，走進這座港都城市，時常會有一種恍若錯身歐洲的錯覺，不同於大阪的喧囂、京都的古韻，神戶始終保持從容不迫的節奏，西洋建築與和風小巷交錯並存，街景靜謐卻不單調，無論是老字號清酒酒造中飄來的米香、溫泉小鎮有馬的湯煙，亦或者在地人日常散步的小公園與早午餐咖啡館，都能讓人在不知不覺中放慢腳步，重新與自己對話。 Klook eSIM 日本 5G 上網吃到飽 | DOCOMO 神戶景點推薦 #1 神戶動物王國 【圖／＠jessicaliao19】 與傳統的動物園不同，神戶動物王國的設計更像是一座會呼吸的溫室森林，大部分區域皆位於室內，即使是風雨天也能安心漫步於其中，園內除了有被列為瀕危物種的喜馬拉雅小熊貓和鯨頭鸛，還有可愛的貓科動物「兔猻」，沒有厚重的柵欄阻隔、大多數動物在半開放空間中自由活動，他們不再只是被觀賞的對象，而是能悠哉地在你腳邊穿梭，這份慵懶氛圍，使之宛如繁雜世界中的一片淨土。 【圖／＠jessicaliao19】關西地區客製化包車一日遊（大阪/京都/奈良/神戶/和歌山） 地址： 7 Chome-1-9 Minatojima Minamimachi, Chuo Ward, Kobe, Hyogo 650-0047日本營業時間：週一至週二 09:00-10:00、週三 10:00-17:00、週五至週日 10:00-17:00 神戶景點推薦 #2 神戶港塔 在神戶這座被山海溫柔環抱的城市裡，有道細長的紅色身影，靜靜佇立於港灣之畔，神戶港塔塔身細膩而婉約，通體紅色的鋼骨結構宛如緞帶般纏繞而上，勾勒出獨特的雙曲線線條，這座高達108公尺的觀景塔，自1963年起便成為神戶港口的精神象徵，觀景台採360度環景設計，不論是神戶港的輪廓、六甲山的綿延、遠方的淡路島和湛藍的海面皆一覽無遺，它不僅是觀景塔，更像是神戶景點中的情緒座標，看遠方船隻緩緩駛離或靠岸，彷彿人生的節奏也在這裡被柔化。 【圖／＠daniel76308、＠becca_inn（＠becca_inn）】 地址：5-5 Hatobacho, Chuo Ward, Kobe, Hyogo 650-0042日本營業時間：週一至週日 09:00-23:00 神戶港塔門票 神戶景點推薦 #3 有馬溫泉 隨著溫泉蒸氣、木造老屋的香氣與緩慢的步調，整個世界也寧靜了下來，作為日本三大古湯之一，有馬溫泉的歷史可追溯千年，從古代天皇、文人到戰國武將，都曾在這片泉水中尋得療癒，街道沿路皆可看見店家販售著手工炭燒仙貝、泡湯饅頭與溫泉蛋，其中有馬溫泉最引以為傲的便是金泉與銀泉，金泉含有大量鐵與鹽分，泉色呈現溫暖的赤褐色，銀泉則是清澈透明，含碳酸與放射泉成分，對肌膚與血液循環有極佳保養效果，不同的泉水、不同的觸感，卻都能讓人在心裡鬆一口氣，彷彿將城市的重量全數卸下。 【圖／＠arimaonsen_kobe】有馬溫泉 太閤之湯 神戶景點推薦 #4 神戶布引香草園 混合著薄荷、迷迭香、薰衣草與初夏空氣的味道，神戶布引香草園是座藏在六甲山南麓的秘密花園，園區依地勢層疊而建，分為十二座主題花園，約200種香草植物依照四季輪番綻放，從早春的洋甘菊、夏季的薰衣草到秋天的鼠尾草，像是神戶這座城市柔軟面向的縮影，無論你是對植物略懂一二的旅人，還是只是想找個午後安靜處所的心靈散步者，都能在這個浪漫的神戶景點找到一方角落。 【圖／＠rinyuki_japan】 地址：1 Chome-4-3 Kitanocho, Chuo Ward, Kobe, Hyogo 650-0002日本營業時間：週六至週二 09:30-20:15、週三至週五 09:30-16:45 神戶布引香草園門票 神戶景點推薦 #5 生田神社 不喧囂、不奢華，生田神社以最溫柔的姿態，靜靜安放著人們的願望與故事，許多人專程為結緣而來，步入神社境內，朱紅鳥居在翠綠樹影中格外醒目，參拜者低聲祈語，不同的語言卻訴說著相同心願，境內陳列著琳瑯滿目的戀愛御守、緣結繩與能量石，每件都像是一段尚未說出的期盼，經歷過1995年阪神大地震的洗禮，生田神社依然屹立，如今更成為神戶人心中堅韌與重生的象徵。 【圖／＠becca_inn（＠becca_inn）】 地址：1 Chome-2-1 Shimoyamatedori, Chuo Ward, Kobe, Hyogo 650-0011日本營業時間：週一至週日 07:00-17:00 神戶景點推薦 #6 白鶴酒造株式会社 不只是清酒的故鄉，更是日本職人文化與神戶風土的交會，白鶴酒造已有280年以上歷史，堅持用最純粹的水、最好的米、最熟練的雙手釀出屬於這片土地的味道，其中「白鶴酒造資料館」這座由舊酒藏改建而成的資料館，除了設有免費試飲區，提供僅限現場供應的生原酒，更是保留原始的木構造與釀造設施，從挑米、洗米、蒸煮、製麴、發酵，每個過程都被細緻展出，讓旅客能用眼、用耳、用心去理解那「一滴入魂」的職人精神，館內小商店還販售許多限定酒款與酒味甜點，一起將一點點神戶的味道，帶回自己的日常吧。 【未滿十八歲禁止飲酒。酒後不開車，安全有保障。圖／＠hakutsuru_official】 地址：神户市东滩区住吉南町4丁目5-5營業時間：週二至週日 09:00-16:30（入館時間到16:00為止） 神戶景點常見問題 從大阪搭乘JR前往神戶的交通方式是什麼？ 從大阪出發前往神戶，可搭乘JR神戶線（新快速列車）直達神戶或三宮站，車程約25～30分鐘，班次頻繁且票價實惠，是最便捷的交通選擇之一，適合自由行旅客使用。 一年之中哪個季節最適合前往神戶旅遊？ 神戶最適合旅遊的季節是春季（3～5月）與秋季（10～11月），春天可欣賞櫻花盛開；秋天則有浪漫的紅葉景致，氣溫舒適，非常適合散步、登山與享受神戶美食。 想在神戶安排泡湯行程，是否有推薦的溫泉地點？ 神戶近郊最知名的溫泉地點是有馬溫泉，距離市區約30分鐘車程，是日本三大古湯之一！這裡擁有金泉與銀泉兩種溫泉質，對肌膚與放鬆皆有極佳療效，非常適合旅行中安排一日或半日放鬆行程。 ReadyGo X Tripool 獨家優惠輸入推薦碼「readygo」就送300元乘車金！立即下載APP試算訂車 延伸閱讀：

Simply新普利日夜酵素，代謝加速器！明星代言，品質保證 效果好嗎?

每年12月的生日聚會、聖誕節派對以及春節假期，總是充滿了各式各樣的美食。然而隨著年末的狂歡宴會結束後，應該很多人也跟我一樣會發現悄悄走樣，尤其是進入新的一年後數字得部分都容易受到假期美食的影響。 往住過了元宵節之後，我就會開始焦慮該如何找回健康的狀態，並迅速進行調整。最近木村拓哉代言一款能夠協助加速代謝、幫助消化的營養品，就成為了許多人的首選。 新普利夜酵素DX和油切酵素，正是針對代謝和消化所設計，能夠在輔助日常飲食的情況下，幫助調整好狀態，進一步提高健康的代謝水平。 產品優勢： 新普利油切酵素錠EX 這款產品的配方設計非常注重多種天然成分的搭配，主要包含: 仙人掌粉、啤酒酵母、綠茶萃取物:這些成分能夠促進代謝，幫助更有效地分解。 脂肪分解酵素、澱粉分解酵素:進一步幫助減少負擔。 栗子皮萃取物、聚乙烯吡咯烷酮、鳳梨酵素、巴西酵素這些成分協同作用，幫助分解多餘，維持好狀態。 新普利夜酵素DX 這款夜間代謝酵素主要的優勢是能夠在晚上的休息時間，協助身體完成更多的代謝工作，讓整個身體在睡眠時也能夠有效地調整和消化: 綜合必須胺基酸、綠茶萃取物:有助於提升身體的抗氧化能力，加速代謝過程。 脂肪分解酵素、麩胺酸發酵物粉、澱粉分解酵素:協助身體在睡眠時分解多餘達到身體代謝的效果。 網路評價: 從各大網路平台的評價來看，這兩款產品的食用者反績普遍非常正面，並沒有出現過敏或不適的情況。許多使用者表示，這些產品能幫助提升代謝力，並且在短時間內感受順暢感，特別是在代謝調整過程中有理想的成果。 使用後心得: 我個人近期也開始食用這兩款產品，並且有了一些隱著的變化。首先，油切酵素錠EX在餐後食用後，感覺消化速度明顯進步，讓我在過量進食後也不會過於負擔。而夜酵素DX則對我的入睡品質有了幫助，入睡前不再容易翻來覆去，整體睡覺習慣變得更加穩定。此外，從整體的代謝感覺來看，似乎也像是為我的消化系統加上了一個「推進器」，讓身體在夜間依然保持良好的代謝節奏。 食用方法： 油切酵素錠EX：建議每日一次，餐後食用2錠，搭配開水食用。這樣可以最大化產品對脂肪和澱粉的分解效果。 超級夜酵素DX：建議每日睡前食用2顆，配合水服用。這樣能確保身體在休息期間進行深層的代謝。 產品價格： 油切酵素錠EX和超級夜酵素DX各自的包裝內含30顆，讓消費者能夠持續使用一個月，達到最佳效果。這兩款產品作為代謝與消化的輔助品，能夠在日常飲食中提供額外的幫助，特別適合在節後需要快速調整代謝的人群。 如果你也和我一樣，經常面對餐桌上的美食誘惑，或是想要在短期內調整自己的代謝狀況，不妨試試這些有助於代謝管理的營養品! 🔍官網: 新普利 🔍商品:油切酵素錠EX和超級夜酵素DX #Simply新普利日夜酵素 #油切酵素錠EX #超級夜酵素DX 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

一再回購的宅配滷味-一開即食的員林黑竹園雞腳凍，懶人最愛的方便冷滷味宅配

我超愛吃冷滷味，尤其喜歡可以開即食的冷滷味宅配，有時真的懶得煮又不想點外送，或忽然嘴饞想吃點夠味的，宅配冷滷味就能派上用場了！愛吃滷味的我已經回購好幾次黑竹園雞腳凍冰鎮滷味，每次有人問台中、員林雞腳凍哪家好吃，我都回說是黑竹園雞腳凍，因為黑竹園的40年老獨門老滷汁超香超入味，冰鎮滷味開袋就能吃，完全不用再動手處理，簡直是懶人的神隊友！好吃又方便，不愧是台中、員林人氣伴手禮，而且現在2025年看最新黑竹園價目表，價格還是很親民，很適合上網訂購個幾包，不管是正餐、宵夜，還是追劇時啃著解嘴饞，都超對味！ 黑竹園價目表。 這一兩年物價真的漲翻天，隨便買個便當都要破百，連滷味攤的價格也偷偷往上調，感覺錢包越來越薄。但黑竹園真的很佛心！我從前幾年剛開始買到現在，價格波動不大，還是那個熟悉的味道、熟悉的滷汁香氣，該有的份量一點也沒縮水。 現在出去吃個滷味，動不動就貴鬆鬆，但黑竹園依然保持CP值超高，重點是味道還是穩穩的好吃！這種時候遇到沒亂漲價、品質又穩定的店家，真的要珍惜，難怪我會一直回購！ 黑竹園可是滷味界的老前輩，從1979年創立到現在，已經有超過40年的歷史。老闆當年因緣際會學到廣東籍資深士官的獨門滷味秘方，之後不斷研究改良，才成就今天這款風靡台中、彰化、員林，甚至連香港、澳門遊客都愛買的冰鎮滷味。更狂的是，他們家滷味還曾經被各大美食節目、新聞報導過，是真的有實力的老字號！ 想訂購超簡單，電話、傳真、線上都行，付款方式支援貨到付款和ATM轉帳。在官網下單後會委託黑貓宅急便低溫宅配，還會有專人聯繫確認宅配細節，確保收到的東西沒錯，所以記得接電話喔！ 訂購黑竹園的滷味，還會附上質感提袋，不管是自己吃還是送人都超大方！這種名店伴手禮、還是開袋即食的冷滷味，收到的人絕對感動，買來送人超體面、拿來聚會分享也很有面子！ 黑竹園的滷味選擇超多，雞腳凍、雞翅凍、雞胗、鴨翅、鴨舌、滷豆干、滷花生、滷牛肉，甚至連蜜餞都有，完全是員林的名產大集合！包裝也很貼心，有封膜塑膠盒和紙盒裝兩種，無論哪種包裝都能一眼看清裡面裝什麼，不怕搞錯。 黑竹園的雞腳凍，不只好吃，還很講究健康！他們家會細心刮除滷汁上的油脂和膽固醇，堅持不加防腐劑，只為了讓大家吃得更安心。而且滷味每天現做、當天賣完，確保新鮮度，完全不會有隔夜貨！但因為是限量供應，想吃的話記得先預約或提前打電話，不然可是會撲空的喔！ 最棒的是，黑竹園全程低溫宅配，冷藏可以放五天，而且完全不需要加熱，開箱就能直接開吃，懶人最愛！ 平常工作忙碌，有時候下班回家真的懶得動鍋動灶，但嘴巴又很挑，隨便吃吃根本滿足不了我！這時候，到貨就能吃的黑竹園雞腳凍冰鎮滷味就是方便的好朋友，吃過一次後就會愛上，也讓人忍不住一買再買！ 招牌雞爪凍 180元。 雞腳凍用紙盒裝是為了保留最完整的膠質，雖然保存期限比真空包短，但這樣吃起來才夠正宗、最滑嫩！掀開盒蓋後裡面的雞腳凍被塞得滿滿的，這份量超有誠意！更貼心的是，他們家還會先幫雞腳剪指甲，完全不用擔心吃的時候刮嘴巴，這細節太加分！ 黑竹園的食材都選得很講究，像招牌雞腳凍可是挑選CAS認證的新鮮雞腳，再用獨門十多種中藥的老滷汁慢熬入味，每一口都是濃郁滷香，好吃又讓人吃得安心。 黑竹園雞腳凍的精華就是那層晶瑩膠凍，滿滿膠質的雞腳細滑嫩Q、輕輕一咬就開，吸一吸、用舌頭推一推，骨頭像水果籽一樣輕鬆吐掉，嘴裡只留下迷人的滷香跟微微的中藥甘味。不死鹹且帶點微辣，這種層次感難怪會讓人一吃上癮！ 雞翅凍180元。 雞翅就是有一種讓人無法抗拒的魅力，無論是追劇、聊天，還是嘴饞時，拿起來啃一啃，超療癒！ 這盒雞翅凍一打開，滿滿膠質在雞翅表面閃閃發亮，看起來就好誘人。用二節翅滷製的雞翅凍外皮Q彈，肉質鮮嫩，每一口都是滷汁的醇厚香氣，忍不住一支接一支，3、5隻根本不夠吃！ 黑竹園的雞翅凍吃起來嫩嫩滑滑，還帶點油脂的香氣，每一口都是滿滿的滷香和膠質，輕輕一咬，肉就順口地化開，吃起來相當過癮！ 鴨翅凍180元。 不同於雞翅凍的軟嫩、鴨翅凍較有嚼勁，各有各的魅力，完全取決於當天想要怎麼吃，想吃點有嚼勁的？那就啃鴨翅吧！ 鴨翅凍比雞翅凍肉量更多，咬感紮實，越嚼越香，還帶點微微的辣度，特別適合喜歡啃食、享受耐嚼口感的朋友。 大大隻的鴨翅，肉質紮實帶彈性，滿滿醬香滲透其中，咬下去先是濃厚的滷香，接著辣味慢慢竄上來，愈吃愈過癮，吮指回味的感覺超爽快！ 鴨舌130元 鴨舌可是饕客界的天王級滷味，還能邊吃邊放鬆，像追劇、開趴、喝點小酒的時候，拿上一盒慢慢啃，既不佔胃又超涮嘴，簡直是嘴饞時的最佳搭檔。 滷得入味的鴨舌外皮Q嫩帶點脆感，鹹香回甘的肉質剛剛好、完全不用擔心咬不動，每一口都超有層次感。咬一咬、吮一吮，嘴裡全是滷汁的精華，忍不住一口接一口，吃完整盒完全沒問題！ 滷牛肉 220元 黑竹圍的滷牛肉嚴選美國特選級牛腱肉滷製，這款滷牛肉，嚴選牛腱部位滷得入味透徹，帶筋的部位Q彈有嚼勁，瘦肉則細嫩不柴，咬下去是細嫩又有嚼感的雙重享受。 滷汁滲透到每一絲牛肉纖維裡，醬香撲鼻，入口滿是濃郁牛肉香，光是單吃就能感受到醬香與牛肉本身的鮮甜在嘴裡化開。也能配飯或是夾進刈包、拌麵，都能瞬間變成豪華升級版料理，滿足度爆表！ 雞胗 130元 很多人不敢吃雞胗，最大原因就是怕那股奇怪的腥味，有些滷雞胗處理不乾淨，吃起來會帶一點鐵鏽味或腥膩感，甚至口感又硬又韌、像在嚼橡皮筋，咬半天還吞不下去。但黑竹圍的雞胗口感超好，愛吃內臟的絕對不能錯過！ 個頭不小的雞胗處理得超乾淨，完全沒有腥味，滷得Q彈脆嫩、不會很難咬，咀嚼時還帶點微辣，鹹香夠味，越嚼越香，吃起來超涮嘴！ 滷豆干 70元 台灣國民美食，滷豆干人人吃，但要滷得好可不是每家都行！有些豆干外面看起來黑黑的，但一咬下去卻又乾又硬，裡面完全沒滷進去，或者是太過吸湯汁，咬起來像海綿一樣爛爛的，口感完全崩壞，但黑竹圍的滷豆干完全沒有這個問題！ 這款豆干表面滷得油亮，外層緊實微彈，內部滷汁滲透到孔洞裡，內部孔洞吸滿滷汁，一咬下去鹹香四溢，口感濕潤卻不軟爛，還帶有淡淡回甘，單吃或配酒都絕配，讓人一塊接一塊吃到停不下來！ 滷花生70元。 有些滷花生根本是災難，不是硬得像在啃生花生，就是煮到一夾就散，爛得像嬰兒副食品，完全沒有口感可言！更慘的是，滷汁沒入味，吃起來只有淡淡的鹹味，完全不香，根本不過癮！ 但黑竹圍的滷花生完全不一樣！ 愛吃滷花生的人就知道，好的滷花生是入口即化又充滿香氣！黑竹圍這款滷花生滷到綿密柔軟，滷汁透進每一顆花生裡，鹹甜適中，一口接一口，涮嘴到停不下來！ 這種冷滷味真是不錯！從冰箱拿出來後冷冷的就可以直接享用。不管是想吃滷味擋一餐，或是拿來當正餐的配菜都很理想，租屋族及不開伙的家庭有了黑竹園雞腳凍冰鎮滷味就能馬上讓餐桌升級，甚至在追劇或加班的時候，也能隨時能拿出來吃，真的超方便！ 黑竹園雞腳凍冰鎮滷味很容易一吃上癮！拆開就能吃，不用切、不用調味甚至連碗都可以省了，入味不死鹹且帶著甘甜，直接吃或幫餐點加菜都很理想。如果你也愛吃滷味，真的一定要試試，保證會跟我一樣一買再買！ 黑竹圍 員林老店 地址:彰化縣員林市員水路一段676巷12號 電話: 04-831-3929 傳真:04-838-3019 營業時間: 07:00am~22:00pm 台中東興店 地址:台中市西屯區東興路三段388號 電話: 04-2320-8279 營業時間: 11:00am~21:00pm

明明知道沒有必要，卻忍不住一直想：強迫思維的日常寫照

強迫思維看起來像「想太多」，但真正累人的，是那些無法被按下暫停鍵的念頭 明明知道沒有必要，情緒卻被牽著走；明明理解沒那麼嚴重，身體仍然繃緊。 這篇文章帶你深入拆解強迫思維如何形成、為何停不下來、它在生活中的日常呈現、 背後的心理需求，以及從覺察到練習的完整修復過程。讓你重新找回心理的空間， 讓念頭回到該有的位置。 一、那些停不下來的念頭，其實比你想的更常見 你可能也有過這樣的時刻： 「明明知道沒有必要，卻忍不住一直想。」 這聽起來像一句撒嬌般的抱怨，其實是一種真實存在的心理耗弱。 強迫思維（Obsessive Thoughts）不需要達到「強迫症」的臨床程度，仍然可以嚴重 干擾生活。很多人並沒有症狀到需要診斷，但心裡承受的壓力，並不亞於任何心理疾病。 這些念頭不會提前預告，也不會禮貌地等你準備好。它們是突然闖入的大聲電台， 不請自來，卻佔據大腦。而你，只能被迫聽著。越想關掉，越覺得聲音變大。 二、為什麼明明知道「沒必要」，卻還是停不下來？ 表面上看起來像「鑽牛角尖」或「想太多」，但真正的原因遠比這些描述更複雜。 人類的大腦在進化中被設計來優先處理危險訊號。這代表只要有一絲「可能出事」的念頭， 大腦就會自動調整到戰鬥狀態。對大腦來說，寧願多想十次，也不要錯過一次威脅。 所以念頭越恐怖、越不想要，它反而越會跳出來。 焦慮像一個放大鏡。越在乎、越緊張的事情，越會被放大十倍。 「如果真的怎麼了怎麼辦？」「我不應該這樣想吧？」「這樣是不是代表我有問題？」 這些自我懷疑反而變成了強迫循環的燃料。 心理學有一個實驗叫:魏格納的白熊實驗 實驗過程大致如下： 1.指示一：參與者被要求在接下來的幾分鐘裡，主動去想一隻白熊，並在每次想到時按鈴。 結果顯示他們能輕鬆做到。 2.指示二：另一組（或同一組的第二階段）參與者被明確要求「不要去想」白熊， 但如果腦中還是出現白熊的念頭，就按鈴。 實驗結果與「反彈效應」（Rebound Effect） 結果發現，當人們被要求刻意壓抑某個想法時，那個想法反而會以更高的頻率出現， 這就是著名的「思想壓抑的反彈效應」。 魏格納的研究結論支持了以下觀點： 確保它沒有溜進意識中。這種「監控」的行為反而持續地提醒著人們那個被禁止的念頭。 對於強迫症患者來說，他們極度渴望壓抑那些侵入性的、令人痛苦的念頭 （例如，關於污染或傷害的念頭），但這種努力壓抑的行為反而導致這些念頭更頻繁、 更強烈地出現，形成惡性循環。 因此，即使是心理健康的普通人，只要被要求刻意避免某個念頭，都會經歷這種 「越是禁止，越是出現」的強迫性思維。這有力地證明了強迫思維是一種普遍的人類 心理現象，並不需要達到「強迫症」的臨床診斷標準才會發生。 許多有強迫傾向的人心裡都有一種深層信念： 「如果我不小心，事情就會變糟。」「如果我沒有做好，那就是我的錯。」「我要確定一切都安全。」 看似只是小小的確認動作，其實背後隱藏著龐大的自責與恐懼。 三、強迫思維的日常模樣：你以為只有你，其實很多人都一樣 強迫思維在每個人的生活裡都有不同的呈現方式。以下是最常見、但常被忽略的幾種： 這種強迫，是在向自己確認「我沒有做錯」。 這是大腦想確保「我沒有被討厭」。 明明不會去做某件錯誤的事，卻被相關的念頭嚇到。 例如突然冒出：「如果我做了什麼壞事怎麼辦？」「為什麼我會有這種念頭？我是不是很糟糕？」 念頭本身沒有意義，只是大腦丟出的一個訊號，但情緒卻被嚇到。 這些強迫來自於「我不能出錯」。 看似理性分析，其實是在逃避面對不確定感。 四、強迫思維真正怕的不是事件，而是「不確定感」 想像一下：你站在懸崖邊，明明沒有掉下去，但腳仍然發抖。 你知道理性上不會有事，但身體感覺不安全。強迫思維就是這種感覺。 你害怕的不是「門沒鎖好」、不是「講錯話」、不是「某個念頭」， 真正讓你緊張的是： 「我不確定。」「我不放心。」「我無法 100% 保證一切都安全。」 強迫思維會緊抓你，因為它想讓你逃離不確定。它是一種保護機制，只是方式笨拙。 五、那些你以為自己「太敏感」的時刻，其實是大腦在求救 你可能曾經這樣責怪自己： 「我怎麼那麼容易想太多？」「怎麼連這種小事都不放過自己？」「我是不是太玻璃心？」 但如果你看得更遠，你會發現： 你之所以想很多，是因為你太在乎。你之所以停不下來，是因為你害怕失去。 你之所以反覆確認，是因為你想把世界維持在一個安全範圍內。 這不是脆弱的象徵，而是你的內在正在向你說： 「我很害怕，你可以抱抱我嗎？」 那是一種被忽略太久的情緒，正在敲門。 六、強迫思維與自我價值感的連結 強迫思維常與一種心理核心有關：「我不夠安全，也不夠值得被安心對待。」 許多人在童年或成長經驗中，習慣了以下情境： 長大後，大腦會保持在一種「我要把事情做到完美」的生存模式中。 強迫思維是這種模式的延伸：它試圖用「一直想」的方式，替你確保世界不會突然變糟。 好像只要想夠多、猜夠多、準備夠多，就能避免受傷。 七、如何停止強迫思維？（心理學 × 實作練習） 核心觀念：從「內容」轉移到「過程」 強迫思維最強大的地方在於它的「內容」（例如：我很髒、我會傷害某人、我做錯了）。 我們的本能反應是去反駁、分析或解決這些內容。 然而，這些思維的本質是過程—它們只是一組神經元的活動，是大腦的「雜訊」。 我們要做的，就是學會將注意力從思維的「內容」轉移開，回到當下的現實生活中。 以下是四個具體練習： 練習一：思維覺察與「貼標籤」 這個練習來自於正念療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）。 它不是要你阻止思維，而是要「看見」思維。 操作步驟： 1.覺察：當強迫思維浮現時，不要立即捲入內容（不去想「為什麼我會想這個？」 或「這個想法是真的嗎？」）。 2.命名：在腦海中或小聲地為這個思維「貼上標籤」。 3.放下：貼完標籤後，溫柔地將注意力從思維內容，轉移到你當下正在做的事情 （例如：指尖觸摸鍵盤的感覺、腳掌踩在地板上的感覺）。 目的： 標籤化創造了你與思維之間的距離。從「思維的參與者」變成了「思維的觀察者」。 練習二：改變思維的「呈現方式」 這個練習的重點是解構思維的「權威性」和「真實性」。強迫思維通常以第一人稱、 現在式、嚴肅的口吻出現。 操作步驟： 當強迫思維出現時，試著在腦海中對它進行「格式化」處理： 1.聲音變化：把那個嚴肅、可怕的聲音，換成卡通人物的聲音 （例如：把威脅性的聲音變成唐老鴨或蠟筆小新）。這聽起來有點荒謬， 但它能迅速瓦解思維的嚴肅性。 2.視覺變化：想像這個思維內容被寫在一張紙上，然後這張紙被揉成一團，或被風吹走。 3.加上前綴：不要想「我很糟糕」，而是告訴自己：「我現在注意到我有一個 『我很糟糕』的想法。」 目的： 提醒自己這「只是個想法」，而非事實或命令。 練習三：十五分鐘的「擔憂時間」 這是一個非常實用的時間管理技巧，用於管理那些無法立即停止的思緒。 操作步驟： 1.設定專區：每天設定一個固定的時段和地點 （例如：下午 5:00 到 5:15，在書房的椅子上）。 2.轉移思緒：在一天中的其他時間，當強迫思維出現時，告訴自己：「我現在不處理這個 ，我會把它寫下來，留到下午 5:00 的『擔憂時間』再想。」 3.專注擔憂：到了指定時間，坐下來，允許自己盡情地想、盡情地擔憂那件事。 把所有細節都寫下來。 4.結束即停止：15 分鐘一到，停止思考，起身離開那個位置，繼續其他活動。 目的： 將漫無邊際的思維限制在可控的時間框架內，讓大腦知道何時該「工作」， 何時該「休息」。 練習四：接納與承諾療法（ACT）的核心：允許思緒存在，採取行動 這是最溫柔也最有深度的方式。我們停止強迫思維不是為了「感覺更好」， 而是為了「活得更好」。 操作步驟： 1.停止鬥爭：承認強迫思維是你當下心理體驗的一部分。停止與之對抗。 對自己說：「這個想法又來了，沒關係，我允許它待在這裡。」 2.連結價值觀：問自己：「即使帶著這個討厭的想法，我今天想成為一個什麼樣的人？ 我重視什麼？」也許你重視「學習新知」、「陪伴家人」或「完成工作」。 3.採取行動：帶著那個不舒服的思維，依然去做你認為有價值的事情。 思維在腦中嗡嗡作響沒關係，手依然可以泡茶、眼睛依然可以看書、嘴巴依然可以微笑。 目的： 透過實際行動來削弱思維的控制力。你向大腦證明：「即使有這些可怕的想法， 我也能正常生活。」久而久之，大腦會降低這些思維的優先級。 八、你可以慢慢來，大腦需要時間學會「信任」 強迫思維的根源往往是我們內心深處對不確定性的恐懼，或是一種過度敏感的保護機制。 增加羞恥感和挫敗感。 它曾經是為了保護你而存在的防禦系統。只是在當下的安全環境中，這個系統 「過度盡責」了。 九、結語：你並沒有怪，只是累了太久 你會一直想，不代表你有問題。你會被念頭困住，是因為你想要安全、想要確定、 想要把生活守護好。那是一種努力，而不是缺陷。 如果你願意，你可以把手放在心口，對自己說： 「我已經撐很久了，現在可以休息一下。」「念頭可以繼續存在，但我不需要被它帶走。」 你正在學習一件溫柔的事：讓大腦知道，它不必用『一直想』的方式來保護你了。 你值得更輕鬆的每一天。 如果你也常常明明知道沒有必要，卻忍不住一直想 追蹤我，我們一起學習和念頭相處 收藏這篇，在腦袋太吵的時候打開 分享給你在乎的人，讓他知道有人懂他

▐ 下班看電影🎬▐ 《戀人的最後情書》 2段不同時代的愛情解析，『親愛的，沒有你我的生命毫無意義』

Netflix電影▐ 戀人的最後情書▐ 2段不同時代的愛情解析，『親愛的，沒有你我的生命毫無意義』

點開電影的當下，我還是無法預知即將觀賞的會是一個喜劇還是悲劇的電影，這部電影《戀人的最後情書》(The Last Letter form Your Lover)故事背景在1965年的倫敦，男主女角間因爲總總顧慮及陰錯陽差的錯過造成遺憾的故事，相信看完故事的觀眾會對男女主角有著很複雜的評價，但言歸正傳，它是一部值得看的電影。 珍妮佛與丈夫賴瑞，取自電影《戀人的最後情書》 電影簡介 🎬片名｜戀人的最後情書 (The Last Letter form Your Lover) 🎬上映｜2021年8月6日 (1h 50m) 🎬導演｜安格絲汀·費里茲澤爾 (Augustine Frizzell) 🎬主演｜卡倫·透納 (Callum Turner)、雪琳·伍德利 (Shailene Woodley) 劇情速閱 一次，在度假的過程中丈夫賴瑞又因為生意留下珍妮佛先行離開，孤單的珍妮佛於是邀約前來訪問她丈夫的記者安東尼(信中的『布特』)一同搭船、逛當地市集等等她想與丈夫一起享受的度假活動，幾日的相處她發現自己竟然愛上了安東尼，安東尼是一名曾經離過婚且有一子的男人，他有著自己的理想和充滿熱情的工作，對於珍妮佛有名無實的婚姻嗤之以鼻卻始終保持友好的距離，這個距離也是他對珍妮佛的尊重，他不願珍妮佛冒險愛上他。 然而兩人的情感最後超出的道德界線，他們不但私下互寫情書聯繫，而在倫敦碰了面肆無忌憚的約會，最終，為了能與珍妮佛長相廝守，安東尼決定接下紐約的工作並讓珍妮佛與他一起私奔，珍妮佛無法忽似自己已為人妻的責任(儘管她已紅杏出了牆)與他吵了一架陷入冷戰，冷戰期間因為丈夫賴瑞再一次的冷漠與忽視，珍妮佛決定為愛勇敢，這是她的第一次衝動，卻因車禍失敗告終，失憶的她回到熟悉的家繼續與賴瑞生活，丈夫也因此得知妻子的背叛，但他選擇包容並以謊言讓妻子回到身邊。 在郵差公園等待情人的安東尼，取自電影《戀人的最後情書》 再一次和安東尼相見已是四年後，充滿聖誕佈置的街上，兩人重逢，乾柴烈火，安東尼再次提出一起離開，但珍妮佛已有女兒，她做不到拋下並離開縱使布特願意她帶著女兒一同私奔，再次拒絕真愛的珍妮佛悲痛不已，有趣的是，這次的抉擇又因為丈夫的忽視和強勢而動搖，珍妮佛抱著女兒試著找到安東尼，但是他已經消失在她的人生中。 發現自己愛安東尼無法自拔的珍妮佛，取自電影《戀人的最後情書》 斷聯的兩人在數十年後的現代因為當初珍妮佛給安東尼老闆瑪麗的信件被翻出而再次出現轉機，找到信的記者艾莉在得到同事羅利的幫助且透過不斷的努力之下拼湊出真相，兩人也因為這次合作對彼此有感覺，艾莉逃避了對羅利的情感，獨自繼續找尋真相，她分別與珍妮佛和安東尼見面，將他們兩人當初不知道對方找尋自己的故事完整起來，並且鼓勵兩人復合，多年後的安東尼再次鼓起勇氣主動寫信給珍妮佛，早已離婚的珍妮佛這次沒有顧忌，她一路往兩人的秘密約會地郵差公園走去，就在見面的當下一切遺憾似乎得到了圓滿，他們無法回首過往逝去的時間，但他們可以攜手一起邁向人生的終點。 最後説説鏡頭的轉換，電影中的敘述採不同年代的穿插，鏡頭的轉換非常細膩，例如1965年珍妮佛睡著後銜接現代女主艾莉睡醒，而後艾莉搭乘的電梯門關閉後銜接珍妮佛打開窗簾，透過畫面自帶轉場的穿插讓前後的串接滑順且用心。 看點分享 📍二戰後復甦的經濟與愛情 『把握這份真實、永恆的情感，是的，這讓人害怕，但我相信虛偽度日更糟，我們可以過得很幸福，非常幸福』 珍妮佛是生活在1965年倫敦的貴婦，他的先生賴瑞是成功的生意人，擁有良好的家世、原生家庭和學經歷，嫁給他後的珍妮佛生活富足無虞，每天只要享受人生和傭人們的服侍，但成功的生意人背後便是無法好好陪伴家人，珍妮佛長期活在被冷落的婚姻中，從每次發言都被打斷的情形中可以看到珍妮佛似乎只是丈夫的一個附屬，而非對等的妻子。 度假中的珍妮佛，取自電影《戀人的最後情書》 『布特』本名安東尼・歐海爾是一名海外特派員，帥氣風流、有思想，他的出現打破珍妮佛單純的世界，相處中兩人漸漸愛上彼此，他給足了珍妮佛想要的陪伴和溫柔，回到倫敦的二人開始了地下戀情，因為道德的綁架珍妮佛拒絕安東尼的私奔提議，失去廝守的機會，而這段愛卻沒有因為對方不在身邊而消失，而是存在了一輩子。 記者安東尼，取自電影《戀人的最後情書》 從演員們的詮釋中可以看出三人的個性和對感情的認知，珍妮佛踏入婚姻只因為社會、家庭的認同，但她卻說不出她愛賴瑞(雖然在布特出現前她十分以身為賴瑞的妻子為榮)，而賴瑞是一個成功的生意人有權有勢，然而女人對於他來說更像是配件，生活以工作為重，回到家妻子也需要以他為重，若是在更早的年代或許他的作為跟強勢會被認可甚至是優點，但他生活的年代已轉變，女子有更多自己的想法並且她們具有一定的行動力和工作能力。而安東尼(信中的布特)是一個曾經背叛自己家庭的男人，他不是貴族卻在時代中有翻身的機會，他有想法並且對於工作抱有很大的熱忱，他浪漫溫柔願意花時間陪伴珍妮佛，而他這次的愛讓他投入了所有。 遭遇上或許更是心疼丈夫賴瑞一些，或許他是無意間養成了大男人的習慣而不自知，在不自覺自己的錯誤下他依舊愛著珍妮佛，他原諒妻子的錯誤，給他富足的生活，或許他到分開都不知道，妻子真正想要的只是平等的對待與適時的陪伴。 📍二十一世紀的速食愛情 艾莉在結束一段分合多年的感情後私生活渾渾噩噩，投入在工作中也偶爾有一夜情，甚至在對於同事羅利產生感情後選擇逃避，不願相信愛情的她在一面追蹤信件主角珍妮佛和安東尼的故事後，理解到，感情是雙向奔赴，如果有一方不夠勇敢那一定會留下遺憾，所以他鼓起勇氣找到羅利，回應他丟出的好感，順利在一起。 發現這段陳年秘戀的記者艾莉，取自電影《戀人的最後情書》 這段現代的愛情故事中我們可以看到開放的男女關係、多元的感情觀，透過兩人挖掘故事真相的過程中帶出久遠的愛情故事，進而讓故事中的主角們在多年以後修成正果，女主艾莉非常像身邊的朋友，經歷了感情的挫折選擇開放性關係但不輕易踏入愛情，歷經猶豫後勇敢在擁抱新感情，羅利則是像單純的男生，認真的付出努力，面對愛情時也不畏懼的追求，在花花世界中或許會被充滿魅力的公子哥蓋過，但是他們也會找到屬於自己的幸福。 在合作中愛上同事艾莉的書檔管理員羅利，取自電影《戀人的最後情書》

《魷魚遊戲 3》上映！朴圭瑛聯手 AHC 三大醫美科研王牌明星強勢回歸

奪回自我膚況主控權Ｘ全面翻轉肌膚命運Ｘ解鎖青春無齡的重生機制 全球話題影集《魷魚遊戲3》於2025年6月27日正式上線，延續前兩季高張力敘事與殘酷人性考驗，最新一季預告釋出後立即席捲全球、引爆社群熱議。預告片中的黑暗迷宮及語音追蹤、牽動所有發展的參賽者背景逐一揭曉，Netflix史上最受歡迎的影集，即將迎來最懸疑的第三季、同時也迎來句點。 第二季中以寡言冷冽驚艷登場的朴圭瑛，堅定眼神與冷靜行動成為第三季預告片中最強焦點，網友熱議：「她的短短出現，卻帶來全場壓迫感」、「魷魚遊戲的神秘感就是靠她撐起來」。 戲裡，她沉默果斷、身負關鍵任務；而戲外，則以 AHC 全球代言人之姿，完美詮釋「命運不是等待選擇，而是主動翻盤」的態度，聯手AHC三大醫美科研明星商品—超秒晶透穀胱甘肽淡斑精華、雙波抗老多肽膠原抗皺眼霜、超導水光玻尿酸活膚霜，為所有女性發聲：「不只角色翻盤，連膚況也該由自己掌控」，開啟一場屬於現代女性的「肌膚重生計畫」。 朴圭瑛X AHC三大醫美科研明星裝備 朴圭瑛不只在劇中以堅毅氣場征服觀眾，更以真實膚況詮釋「肌膚命運翻盤」的信念。面對《魷魚遊戲3》劇中極限場景，朴圭瑛始終保持無懈可擊的狀態，在緊湊的拍戲日程裡，同時以 AHC 代言人的身份現身首爾發表會與時尚盛事、人氣與專業兼具，完美詮釋『大腦性感的大女主』。朴圭瑛在韓國演藝圈打開知名度，靠的不只是高智商與意志力，更是對肌膚的極致要求。 AHC 醫美科研系列三款明星商品，正是應對黯沉、細紋、乾荒三大肌膚老化困擾的關鍵解答，成為現代女性奪回自我膚況主控權的最強助力，並和朴圭瑛一同證明：保養不再是任由年齡帶來變化，而是『以精準的科技選擇，完成最強大的必勝戰略』。 集中打擊黯沉與瑕疵，『掃黑、減黃、透亮』一次到位 AHC醫美科研超秒晶透穀胱甘肽淡斑精華40ml 建議售價：$1,500 『獨家韓國3Ｄ穀胱甘肽晶透配方』，以『99%純度傳明酸』、『98%純度穀胱甘肽』、及『99%純度B3菸鹼醯胺』，3天超秒晶透#；『韓國AHC無針親膚滲透科技』，以獨特親膚微脂囊科技，幫助醫美級活性成分有效直達肌底，7天有感提亮減黃，打造『免濾鏡光感』。 「在《魷魚遊戲》的世界裡，每天都在黑暗中奔走。但現實中，我更想要讓肌膚閃閃發光。」朴圭瑛坦言，拍戲日夜顛倒，加上壓力大，肌膚狀況很容易黯沉蠟黃。她的發光肌秘密武器就是—超秒晶透穀胱甘肽淡斑精華，質地很清爽、秒吸收不會黏膩，持續使用會明顯感覺膚色變透亮，素顏都自帶光感，就算連續拍夜戲也不蠟黃」。朴圭瑛表示：「身爲專業演員，臉就是我的工作道具，因此我無法容忍黯沉蠟黃出現。戲裡我負責打破命運，戲外我要繼續透亮發光。」 註：#經第三方實驗室測試(2023, 韓國)，31名受試者使用產品3天/1週/2週/4週後儀器評估結果。 有效撫平細紋並且預防紋路產生，抗老作戰FIGHTING! AHC醫美科研雙波抗老多肽膠原抗皺眼霜30ml 建議售價：$1,300 成分結合獨家『關鍵四型胜肽』及『100%仿人體膠原』相互偕同作用，再以『韓國雙波導入科技』深入肌底，有效達到全面緊緻、彈性激升、細紋淡化，讓輪廓線極速再現！AHC首創T型導入熨斗頭，近似指節寬度，精準鎖定全臉細節。添加2%活性抗皺膠囊，有效改善三年以上頑固細紋達14.3%#，使用四週後肌齡宛如年輕6.1歲#！ 朴圭瑛分享自己最在意的保養環節就是眼周，她表示：「拍戲結束時最累的就是眼神，雙波抗老多肽膠原抗皺眼霜幫我重新找回精神。」她特別喜歡T型導入熨斗頭：「冰冰涼涼很舒服，眼周輕輕推開就立刻消腫，細紋也變淡了，讓我的演出在特寫鏡頭下更有張力。」 「演戲是我的戰場，而保養是我每天的底氣。雙波抗老多肽膠原抗皺眼霜是我『眼神續戰力』的秘密武器。」 註：#經第三方實驗室測試(2023,韓國)，31名受試者使用產品1次 /1週/2週/4週後儀器評估結果。 30秒激活水潤光肌，重啟肌膚彈潤力！ AHC醫美科研超導水光玻尿酸活膚霜50ml 建議售價：$1,200 以韓國醫美科技為基礎，搭載「無針水光玻尿酸」科技，透過5大玻尿酸分子層層注入肌底，達到立體補水、深層修護、全臉彈嫩三重功效，使用後30秒含水度激升、一覺醒來肌膚水潤透亮、澎彈柔嫩！結合PRO咖啡因萃取、維他命B5與神經醯胺，能強化肌膚屏障、安撫乾燥泛紅、預防水分流失，補水鎖水深層潤澤。 朴圭瑛分享：「澎潤飽滿、有『飽水感』的狀態，才撐得起鏡頭的近拍，超導水光玻尿酸活膚霜是我不分季節都會用的保濕霜，質地像凍膜一樣清爽，在臉上推開後立即變得澎彈、水潤、飽滿」，她說，早晚保養都會用上這瓶，「早上打底用，妝容會完美服貼一整天；晚上厚敷一層，隔天起床就能擁有彈嫩光感。」 AHC販售通路 實體店面：康是美、屈臣氏、寶雅 電商平台： Momo、蝦皮AHC官方商城、PChome

【心測】韓國超準測驗透視你的內心真面目！

今天要來測的是來自韓國網站CHERRYSTONE的心理測驗，只要從以下這兩張圖片找出錯誤的地方，就可以測出你不為人知的隱藏性格。圖片中有五個錯誤，你找到的第一個錯處是哪裡呢？ 1.太陽 2.耳朵 3.草地 4.小鳥 5.尾巴 確認好答案在往下看喔 看圖說故事 大劇作家 你會創造出什麼故事? 1.選太陽的人： 你的外表看起來是一個很酷的人，但其實你的內心非常柔軟。你喜歡所有簡單整潔的東西，因為你認為它們合乎邏輯，也能跟生活完美契合。你沒辦法忍受任何疲憊不適，所以總是過著很規律的生活。而且，跟別人相比，你比較著注重他人的意見，所以總是在想要不要為了適應這個群體而改變自己。 2.選耳朵的人： 選擇獅子耳朵的你，是一個擁有獨特魅力及思維方式的人，你喜歡各種不確定性的挑戰，儘管前途充滿未知數，也完全影響不了你。你對每一件事都抱持著明確又主觀的信念，且總是能提出驚人又有創意的想法，並能達成最好的結果。你在感情當中單純又天真，容易忘記仇恨或他人的背叛，所以大家都認為你是一個聰明又善於交際的人，但你其實更喜歡一個人獨處的空間。 測驗看看 你的內在住著小女孩還是小男孩 3.選草地的人： 你是一個直覺敏銳又感性的人，你擁有強大的第六感，所以當有人試圖想欺騙你，你總能一把將他們逮住。因為你有著這樣的特質，敏感的你很容易對身邊人事物感同身受，不論是朋友的愛情故事、 還是同事的工作困擾，都能讓你將心比心地提供意見或想法。在事業方面，你的意志力很強、常常埋頭苦幹，所以總是被說是一個「超級工作狂」。 4.選擇小鳥的你： 你是一個非常敏感又喜歡獨處的人，不能忍受別人在你專心做事的時候打擾你，所以如果有人試圖要讓你分心，你會毫不猶豫但委婉地說：「不好意思，我現在有點忙。」也因為你敏感的個性，待人處事都比較害羞內向，需要很長的時間才能對一個人敞開心扉，所以討厭做作的人。如果有人想問你對事情的看法，你總能很誠實地說出喜好。 從你OO形狀與顏色 摸透你的個性 5.選擇尾巴的你： 你的個性溫順且善良，總是對周圍的人非常友善關心，所以在人際面總是維持著良好的關係，朋友們也很喜歡跟你相處。遇到棘手的事，你能沈穩地冷靜面對、保持專業，但看似外表堅強的你，卻十分容易心軟，常常因為感動之事流淚，也總覺得自己很孤獨又軟弱，如果有人可以發現你的這一面，給你一個溫暖的擁抱，你可能會感到相當窩心。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 

膠原蛋白熬雞精開箱｜清爽熬雞精推薦｜業界最高膠原蛋白含量的熬雞精｜養顏美容補充元氣一次搞定｜純煉營養研究室評價

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