【運動】雙人瑜珈練習中，主要的三個角色（上篇）

你們知道嗎？一個完整的雙人瑜珈練習中其實不是只有兩個練習者之間的事而已呢！ - 學雙人瑜珈也一段時間了，所以開始畫一些練習時的有趣事情來跟大家分享 我們常常看到的美照裡都是只有兩個人，完美的人體曲線、練習者之間的情感交流與場景，如此夢幻的動作姿態，吸引了很多人想模仿的慾望。 甚至有個修圖App的廣告還示範如何把Base（底層）修掉，只留下Flyer（飛行者）動人的姿態。 - 但其實，整組動作練習的過程不可能只靠一個人完成 安全的練習還是很重要的！ 因此想跟大家介紹一下雙人瑜珈練習中常見的角色與職責，以及這神秘的第三個角色。 - 而這三個角色分別是： 底層（Base） 與地面接觸的機會非常多，常躺在地上用手、腳支撐飛行者。 飛行者（Flyer） 會完全地離開地面，在被底層支撐起來後，做一些定點的動作與保持平衡。 保護者（Spotter） 當底層與飛行者在串連動作時，在一旁觀察動作的正確性，確保練習時的安全，以及偶爾輔助飛行者能做到定點的動作。 - 保護者其實真的很重要，但常常被忽略... 在Instagram上追蹤Charlottopia 

運動才是副業吧？英國跳水金牌好手Tom Daley奧運場邊織毛線萌翻大家，作品超專業！

看奧運現在已成為全民活動之一，社群上更是被相關訊息大洗版，不只是運動、奪牌、賽程資訊，選手們的私下模樣更是都被扒出來討論！穿搭編這兩天為大家找出羽球女神們的私服穿搭，讓大家是相當驚艷於她們的時髦品味，而今天就要來給大家講講英國跳水王子Tom Daley的軟萌技能－織毛線，看了保證你直接融化、直呼可愛！ 說起英國跳水名將Tom Daley，不太可能有人不認識他，就算你是奧運期間才關注運動賽事的人，也都會知道他的奪牌能力有多驚人，幾乎每次比賽都會有所收穫！當然，每次讓他備受矚目的還有他的高顏值與因為游泳運動而練就的好身材（但人家已經結婚了，老公很帥小孩很可愛，大家請冷靜的欣賞就好！） 但這次奧運期間除了跳水，還有一個讓他獲得更多關注的技能，就是織毛線！欸對，你沒看錯，是你想像中的那個織毛線。一開始大家會知道這個技能，是因為他在自己的instagram發布一則影片，展示了他為自己的金牌所製作的毛線小袋袋，用來防止寶貝獎牌被刮傷。這行為本身就已經太可愛，但厲害的絕對是他作品的細膩度，一面英國國旗圖案一面日本國旗圖案，這種手巧的程度簡直和他的運動能力一樣優秀啦！ 接下來讓Tom Daley佔盡各大版面的畫面，就是他坐在場地旁邊看比賽邊打毛線的模樣！網友們也都直呼他太可愛，這絕對是東奧最療癒的畫面之一，後續Tom也親自回覆說自己喜歡編織的原因，是因為可以讓自己專心保持冷靜又不會過度思考太多，同時也告訴大家原來他是在為狗狗織一件毛線衫（是不是一聽完都想融化了？） 除了自己本人的帳號，這位可愛的選手還為自己的毛線作品寶寶們，開設了一個專屬instagram帳號，裡面發佈了各種他親手邊織作品的照片和影片，讓人不禁要連連讚歎他的心靈手巧，每樣單品都療癒有溫度（毛線很溫暖也是真的，哈），且最暖心的就是Tom不只為自己和身旁朋友愛人編織，他還運用自己的能力投身公益，將自己的作品放在募資平台上販賣，再將所得捐給英國的腦腫瘤慈善機構！ 2024年巴黎奧運也可以看到他努力編織的身影，開幕不久立刻就有人目擊到Tom Daley 在場邊編織以巴黎奧運為主題的針織大學TEE，可以看到在他所經營的編織帳號中，有透露出設計圖，以巴黎的配色為主要設計，藍色、白色、紅色去搭配，圖案則是有艾非爾鐵塔和奧運五環為中間的圖案發想，非常期待最後的完成品以及他本人的上身照片呢！ https://www.instagram.com/p/C9h5xVECPfz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C-A0bjnP7GR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 看到這大家來評評理，這樣有顏、有腦、有愛、有才華，集如此多優點於一身的男孩，誰能不喜歡呢？未來也多多為這位暖心男孩加油鼓勵吧！或是你有辦法購買他的作品來支持他的理念也是很ok的（笑）！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻根本精品包平替！MUJI無印良品包包推薦，兩個顏色都給我帶回家！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻穿過就回不去！五雙超強『回購款神鞋』，快來看看你鞋櫃那雙上榜沒？ 撰文編輯 #Artie #Tom Daley #奧運 #東奧 #毛線 #湯姆戴利 #穿搭分享 #穿搭推薦 #織毛線 #跳水 

台版的小富良野

白色情人節最後一刻～ 不免還是要來Fun閃一下😎 既然去不了北海道的富良野四季彩之丘， 那就來體驗台版的小富良野囉！🥰 - 雖然官網說最佳賞花期到2/29，可是今天抵達時依舊很美耶！～謝謝老天賞臉，讓我如願讓我帶佑佑先生來賞花💐，真的是繽紛花海好喜歡💕 - 📷2020/3/14 - - (往左⬅️滑看👀更多👈👈👈) - —————————————— 📍 北投社三層崎公園 - 🏠 地址：台北市北投區秀山路45號旁 🚍大南公車216、218、223、承德幹線，至貴子坑水土保持園區站 —————————————— #北投社三層崎公園 #台北景點 #ig打卡熱點 #打卡景點 #網美景點 #珊珊玩台北 #北投景點 #北投 #travel #taipei #taiwan #howsaylove #howsayhow #taoyuan #trip_packer #travelworld #taiwantravelmap #mook_travel_plus #travelyam #bpintaiwan #instameettaiwan #love #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream

2020愛你愛你

美好的跨年夜，在兩個水瓶座和一個摩羯座的陪伴下度過，現場看的煙火不如轉播的美，像失了火一團濃煙，大家沈浸的只是一群陌生人陪伴著的熱鬧與氛圍。 走進熱鬧的通化街，看到各剩一盒的盒玩，你說要一起各買一個，拆開後，我比較喜歡你手上的那一隻，便一直盯著他⋯ 「妳喜歡哪一個？」 我兩個都很喜歡耶！ 「那兩個都送你！」 原來愛一個人，是能連自己喜歡的東西都割愛給對方。 跨年夜這天，認識了一個水瓶座的女生，在我來之前，你已經介紹過我了⋯ 「她是水瓶座的，跟她在一起好像每天都跟不同人在一起！很好玩！」 原來從別人口中轉述的自己，是如此美好而獨特，以前卻從未發現！也從未發現，原來自己是這樣的人。 愛情保持新鮮的方式 永遠沒有老夫老妻的一天 每天都像和不同人談戀愛❤️

低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！

來自澳洲墨爾本品牌的Aesop以低調簡約高質感的風格包裝，加上選用優質的植物萃取成分，讓人一試就成主顧，因此受到許多人的喜愛！今天編輯就要來和大家介紹關於Aesop品牌的簡介與故事，以及必買、熱門的明星產品，喜愛之餘也可以更深入了解品牌歷史！ Aesop品牌簡介 Aesop成立於1987年，總部位於墨爾本，在世界各地設有辦公室及多間店舖。 從頭髮護理起家，如今拓展到臉部、身體、手部護理及香水、居家，Aesop一直秉持堅定的信念，開發一系列專業肌膚、秀髮及身體護理產品，致力於在科學驗證功效的基礎上，堅持純素配方、未進行動物測試實驗，且選用最優質的植物萃取和抗氧化成分，輕鬆挑選最適合你的選擇。 經典簡約又不失質感的琥珀棕色玻璃瓶，完美融入在各個不同國家、城市的街道中。 Aesop聯合創辦人＂Suzanne Santos＂曾在採訪中說：「我們之所以與眾不同，不僅是因為我們獨特，更因為我們尊重所有的不一樣和個人獨特性，如果我們沒有秉持堅持，那麼我們就只是和其他品牌一樣。」 Aesop品牌故事 1987年 成立Aesop 2004年 在墨爾本臨海郊區聖吉爾達地下的一個小角落裡迎接第一批實體店顧客 2020年 認證B行公益企業、得到CFI國際零殘忍協會的跳躍小兔Leaping Bunny認證 2022年 在全球擁有約376家店面 Aesop關鍵字 1.永續發展 保養品、彩妝品的瓶瓶罐罐是造成垃圾的罪魁禍首，Aesop的容器可以回收，加上店鋪使用的油漆和材料都是能永續循環的。 2.簡潔設計 Aesop整體的設計非常簡潔，一般都是以琥珀棕色的瓶子搭配米黃色的包裝紙，加上深灰色文字，簡約又高級，很有質感。 3.城市人文 Aesop與其他品牌店鋪的不同，會因應當地的城市、環境、人文而設計每一間店，沒有制式化的統一元素，可以讓世界各地的顧客感受到用心。 4.環保包裝 包裝理念以實用、簡單、低調為主，盡可能避免使用外部包裝紙盒，我們所用的包裝材料包括可回收的玻璃、鋁和PET，瓶瓶罐罐適合盛裝許多小件物品，比如迴紋針、釘書針或者髮夾。漱口水瓶可用作耐用美觀的花瓶。 開放客人攜帶玻璃瓶、塑膠瓶、鋁管至店鋪回收，希望透過「洗淨回收計畫」的行動可以幫助提高環保意識和回收率，盡可能減少對環境的影響。 5.純素配方 Aesop產品不使用任何動物成分，例如：蜂蠟、蜂蜜或羊毛脂，2020年認證B行公益企業、得到CFI國際零殘忍協會的跳躍小兔Leaping Bunny認證，所有產品均為純素，且標榜所有成分未進行動物測試實驗。 Aesop必買、熱門商品 1.賦活芳香護手霜 清香的草本植物揉合潤膚配方，滋潤柔滑而不油膩，為雙手帶來剛剛好的滋潤保濕！柑橘的味道非常清新，聞起來很舒爽，搭配可愛溫柔的粉膚色包裝，讓妳由內而外都療癒！ 2.馥香水 說到Aesop就不能不提到經典中的經典－馥香水！以玫瑰為主角的香水，鮮明的紫蘇與煙燻調的木質土壤香氣，讓整體的香味變得更加有層次感！除了馥香水之外，編輯也很推薦熾香水、悟香水、馬拉喀什香水三款，也是非常熱門的香水。 前調：玫瑰、粉紅胡椒、紫蘇 中調：玫瑰、癒創木、茉莉花 後調：岩蘭草、廣藿香、沒藥 3.天竺葵身體乳霜 蘊含多重滋潤堅果油、柔膚成分，及天竺葵葉和柑橘萃取物，能夠有效深層保濕，滋潤度非常夠但不會有悶悶的感覺，早晚都能使用～天竺葵與柑橘、佛手柑的舒服香氣能讓一整天的疲憊都放鬆～ 香氛：綠色、柑橘、清爽幽香 4.天竺葵身體去角質露 清爽提神的柑橘香氣，去角質露的質地不會讓肌膚有刺痛感，能夠清潔、順滑膚質，幫助後續肌膚保濕做好準備，建議每星期使用一至兩次，從頸部至腳指柔軟按摩並靜待吸收，然後徹底洗淨，搭配身體乳讓肌膚變得超咕溜！ 香氛：綠色、柑橘、清爽幽香 5.B綠茶平衡調理液 蘊含維他命原B5及抗氧化成分，有效細緻毛孔及平衡肌膚，清爽輕盈又保濕，無添加酒精配方，可早晚使用，取適量於手掌心塗抹即可，適用於大部分膚質！ 香氛：溫暖氣息、花朵芬香、草本芳香 6.洗髮露 含多種精選成分，乳香和泛醇搭配賦予髮絲活力的洗髮配方，可有效清潔髮絲及頭皮，幫助打造柔軟、光澤髮絲，散發迷人香氣，不管是直髮、捲髮、細軟髮或受損的髮絲，都能使用，就連頭皮較敏感的人也能安心使用！ 香氛：柑橘、大地、木質 7.草本腋下身體噴霧 含有蓖麻油酸鋅、精選精油成分雨不含鋁鹽的身體噴霧配方，減少腋下異味並散發兼具土質和木質氣息的香氣，讓你夏天流汗也能自信舉手！噴於兩側腋下，待乾透後再穿上衣服即可。小小一罐出門也很方便攜帶！ 香氛：草本、樟腦、清新芳香 8.漱口水 薄荷、大茴香、香辛料之氣息賦予清新口氣，保持無暇的口腔衛生，是無酒精配方～漱口水不會太涼太辣，不管送禮自用都是好選擇～ 香氛：清新、溫暖 以上就是關於Aesop的品牌故事和熱門商品介紹拉～購買之餘也可以多多了解品牌的小知識喲！ 延伸閱讀 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 👉🏻不能不知道！超容易犯的「毀容式護膚」步驟，小心皮膚越保養越差！ 👉🏻那些年我們都用過的彩妝！蘭芝雙色唇膏、Peripera奶瓶唇釉都是經典！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Aesop #Aesop品牌介紹 #Aesop品牌故事 #Aesop必買 #Aesop必買商品 #Aesop熱門商品 #認識Aesop 

2024最新！TOP15開架+專櫃「粉底刷推薦」排行榜：扁刷、圓刷、平頭刷都有，輕鬆打造有光澤的妝感！

想打造出薄、輕、透的妝感，可透過上妝工具如海綿、粉底刷，而海綿替換率較高，相對來說粉底刷較好保存，所以在挑選刷具時就必須小心挑選！一支優秀的粉底刷需具備哪些條件？又有哪些值得入手的粉底刷推薦？除了毛的密度要高，還要留意尾端要細、刷毛要柔軟等…以下就為大家整理出廣受好評的粉底刷推薦！ 👉🏼 好的刷具帶你上天堂，從刷子到海綿的工具全攻略！沒有選對再貴的彩妝都白費！ 粉底刷推薦1：植村秀＃55 零刷痕粉底刷 別看它小小一支，它可是被稱作人生神級刷具呢！也是妝忙內極力推薦的粉底刷，刷毛超級無敵密，就連丹妮婊姐都稱它為王者之刷！高密度粉底刷因為不容易吸收粉底，相對粉底液的用量也是非常省～雖然說這支五角刷價格較貴，但也因為它的做工細緻，所以非常地耐用，所以換算下來反而很划算啊！ 粉底刷推薦2：M.A.C #170粉底刷 & #141 熨斗刷 如果說M.A.C底妝刷具應該就是170啦～粉底液或是拿來沾氣墊粉餅上妝都很OK；這支暱稱為熨斗刷，更是彩妝師私下最愛用的無痕神刷啊！非常扎實的扇形刷頭，無論是鼻翼或眼角都能均勻上妝，紮實飽滿的合成纖維毛設計，宛如熨斗一抹燙平肌膚細紋、呈現均勻平滑感，讓底妝零刷痕！和#170粉底刷 有些許不同，#170 較偏向於柔焦毛孔，而這支#141 則是還有拉提的效果哦～ 粉底刷推薦3：REAL TECHNIQUE Buffing Brush 粉底刷 這支是較適合水狀的粉底液，它有蓬鬆柔軟的圓形刷頭，以畫圓的方式將粉底液刷在臉上，可以非常均勻且零刷痕，只能說以這個價格REAL TECHNIQUE的刷具真的是史上cp值最高啊！推薦給新手或是小資女孩們入手～另外還有小胖刷也是超可愛，很方便帶出門！ 粉底刷推薦4：JILL STUART 晶透拋光底妝刷 第一眼就會被它仙氣的外表給吸引，斜角的菱形設計也真的是沒有看過，刷毛角度剛好能貼合額頭臉龐，尖尖的部分連鼻翼、眼角這些細微處都能刷好刷滿，這支刷具也可以乾濕兩用，沾取粉底液或是當作蜜粉刷都可以！ 粉底刷推薦5：Beauty Maker 美肌修修無痕專業粉底刷 台灣品牌也能買到好用的粉底刷！這支粉底刷毛量非常多，也因為密度夠高，適合像是稠度高或水狀的粉底液，可以將粉底液上得均勻，而且價格也很親民，小資女孩們可以考慮入手～ 粉底刷推薦6：Sigma 3Dhd 五角型粉底刷 這個粉底刷是五角形設計，使用上像是結合粉撲與刷具的優點，可以大面積的上底妝，也可以做細部的修飾。毛量很扎實而且蠻舒服不會扎皮膚，左右兩邊的斜角坡度有微微的不相同，可以很貼合肌膚，刷出來的底妝也很服貼，使用過的網友都蠻推薦！ 粉底刷推薦7：Dior 專業後台無瑕粉底刷 若有充足的預算，不妨試試Dior這支粉底刷！雖然刷形較扁，但緊密扎實的刷毛份量幾乎不會留下刷痕，也能達到輕度遮瑕的效果，適合打造出輕薄透亮的妝容。 粉底刷推薦8：Bobbi Brown 三角立體底妝刷 如同刷具名稱，Bobbi Brown這款底妝刷擁有獨家黃金三角立體切面，可以大面積上妝、也可以利用刷頭尖端處去做細部修飾、填補毛孔，讓底妝更精緻。刷毛扎實又鬆軟，碰到臉幾乎不會感到不舒服，對新手來說也不難掌握。 👉🏼 臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 粉底刷推薦9：Missha 牙刷型粉底刷 Missha這支長得像牙刷的粉底刷，刷毛密集卻非常好推勻，能將粉底均勻推抹開來，粉底也不會卡在刷毛裡。加上刷頭尖端處可以針對鼻翼兩側等比較常忽略的細節，做細部的修飾。更貼心的是，購買時還會附上刷子專屬蓋子，保持衛生能夠安心使用同時也方便攜帶！ 粉底刷推薦10：資生堂 立體斜角粉底刷 這支是資生堂經典131刷的升級版，在還沒升級前已獲廣大好評，升級後更是不得了！特殊的立體斜角設計能創造出「0刷痕」妝感，完美貼合肌膚臉部。上妝時用點拍按壓的方式，就能有效修飾臉部毛孔及其他瑕疵！ 粉底刷推薦11：innisfree 我的訂製無瑕粉底刷 innisfree這支斜面粉底刷也是編輯的愛用之一！除了刷毛柔軟，膚觸良好的基本條件的之外，也不會吃粉底，反而大大提升遮瑕力，刷出來的底妝也能夠貼合肌膚，有助於減少脫妝的機率。 粉底刷推薦12：MEKO 韓風黑柄極細粉底刷 來自台灣的原創品牌MEKO，在Dcard及PTT上都廣受好評，好口碑不斷，在寶雅就買得到，相當方便。尤其是他們家這款牙刷型粉底刷，人造纖維的刷毛材質搭配200有找的甜甜價格，CP值超高！粉底刷刷毛肉柔軟不扎膚，也能夠大面積的快速上妝，重點是刷在臉上不怎麼會留下粉痕，不只是小資女、學生族的心頭好，對於彩妝新手更是友善。 粉底刷推薦13：林三益 斜角底妝刷 說到粉底刷推薦，怎麼可以少了擁有百年專業工藝的台灣品牌「林三益」！號稱是「萬能刷具」的斜角底妝刷在各大美妝版都獲得一致好評，主要是因為能乾濕兩用，從底妝、定妝、腮紅、打亮、到修容等都一支搞定，非常方便。其斜角平口設計也能將眼周、鼻翼等容易卡粉的地方都上得非常服貼。 粉底刷推薦14：MAKE UP FOR EVER 貼膚粉底刷 #112 外型有別於一般粉底刷，這支的整體體積較小，帶出門也不會佔據太多空間。別看它小小一支，刷毛份量可是相當扎實柔軟，不會吃掉粉底，有助於節省粉底液用量。握柄設計雖然短，卻非常好施力，能夠大面積上妝同時不吃力。 粉底刷推薦15：CANMAKE 甜心粉底刷 CANMAKE這款刷具的粉紫色外觀相當可愛，完全符合「甜心粉底刷」名稱。同樣是斜角切面的刷頭設計，任何質地的粉底都能用這支完成上妝工作，無須購買一大堆刷具。加上尼龍材質的刷毛非常抗水，重複清洗也很耐用，以這如此親民的價格來說，CP值非常高！ 👉🏼 放火時間！Canmake秋季新色美到哭，用＃焦糖楓紅色染上秋日氣息吧！ 以上，大家最愛的粉底刷是誰呢？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上妝工具 #刷具 #底妝 #必買刷具 #必買粉底刷 #粉底刷 #粉底刷具 #粉底刷推薦 #開架刷具 

《復古血漿紅玫瑰》 是誰~是哪個小乖乖調出這顏色 絕色阿Q-

《復古血漿紅玫瑰》 是誰~是哪個小乖乖調出這顏色 絕色阿Q-Q♥這如果以美人比喻顏色 一定是個盛世美顏 必須加薪 ！升職 ！表揚 ！ 好久沒看到讓我這麼瘋狂的顏色了(ﾉ*>∀<)ﾉ♡ 🔹#blackrough 的#A21 是這系列的新色~ 之前只是po了限時就好多人傳他們的下單頁面給我看了哈哈哈♥ 很燒拔，我當初也被燒的孬孬的 信我的眼光，真的好看✨✨✨ 希望這個牌子能被更多人看見 質地好，顏色特別的美 價格也不貴，大約280左右 我還收了A17，也是一個讓我驚艷的顏色 - 🔹《顏色》 玫瑰調的血漿深紅色 有點鐵鏽紅的感覺，帶微復古fu 這個玫瑰有點難講 像一朵沾了血的玫瑰，且血乾在上面 感覺氛圍暗黑，吸血鬼的美感 但又會讓人覺得是朵有生機的玫瑰 好像還掛著露水一樣的新鮮 這也是讓我很著迷的地方 無法斷定屬於哪種風格 時而冷豔時而亮麗 時而厭世時而嫵媚 每個角度光線的變換都透出不同的美感 不過雖然是血漿紅，但沒有黑、紫調 整體以紅調為主，稍微壓掉表層會帶紅棕感 所以整體還是很日常的~👍 不一定要濃妝才能搭配 顯白程度棒棒韃✨臉白牙齒白 不挑膚色可以隨便買，反正都白 (♡˙︶˙♡) 一起發光 - 🔹《質地》 我很喜歡這系列的質地~♥ 剛擦時帶點緞光，水潤水潤的 全乾後呈現高級絲絨妝效 質地比一般的絲絨唇釉更輕薄些不會感覺嘴巴悶或者厚重 且沾杯程度比一般來的低 持久度棒棒，不會染唇很好卸，卻很持久 平常吃點小東西不需要補 一整天下來沒動也能保持接近完整的顏色 保濕度在霧面唇釉裡確實不錯了 剛擦還有點修飾唇紋的效果 一天下來會稍微陷入唇紋，但不會讓嘴唇感到緊繃或者起死皮 飽和度也是想當好的，深唇人不需多做遮暇就可以擦了 - 呼~終於把這篇發出來了 等不及跟你們分享它的美麗！ 當初看到官網圖就被燒很慘 看到代購上架馬上訂！真的不會讓你失望的顏色♥ 錢包夠的話，A17也推薦收 ！ - @populzzang_mag @popdaily @fashionguidecorp @blackrouge_kr #popdaily #populzzang #fg生火試色 #玩美彩妝 #波波妝漂亮 #makeup #lipstick #lips #blackrouge#blackroughlipstick

陽光變毒辣之前一定要先白回來！網友們瘋傳的美白聖品，準備把自己變顆行走的燈泡囉

嫩白絕對是一輩子的課題，隨著夏天的腳步逼近，即刻就要做好準備，貪心如我們白當然不夠啊，還要光、要淨、要透！地表最強亮白聖品都在這，這次真的不會讓你失望，有了它們總算免開美肌免開柔膚就能閃閃發光，美美迎接夏天！ 1. 倩碧-勻淨白極光精華露 這款勻淨白極光精華露可以說是進階版的化妝水，非常溫和不會傷害肌膚，加上它的姊妹勻淨科研淡斑修護雙精萃，從玉露精粹的抗氧化成分，來好好保養肌膚，不用擔心美白產品的刺激感，有這兩姊妹在手讓人好安心啊！ 2. Kiehl's-激光極淨白機能水 乾性肌必備！稠稠的質地有點像是水精華，補水力超強，輕拍拍立刻吸收還很清爽，帶著霓虹紫藍光的液體本身彷彿獨角獸的光芒就是提亮肌膚的關鍵，高保濕+高亮白太無敵，難怪回購率節節高升啊！ 3. 蘭蔻-激光煥白亮顏日夜雙精粹 白皙之路卡關停滯期的請舉手！激光煥白亮顏日夜雙精粹擁有雙頭設計，日夜雙管齊下保證超有感，白天這頭是乳狀精華質地很好吸收；晚上這頭則是油狀精華，不黏膩不厚重，日與夜手把手讓你越來越白皙唷！ 肌膚不夠亮不夠白其實很有可能是因為肌膚本人累了，資生堂東京櫃品牌碧麗妃3月推出了全新的極喚精靈系列簡直來勢洶洶啊～高機能成分以超強的滲透力先讓肌膚吃飽飽，改善各種問題，恢復健康後當然能從底層自體發光囉！ 5. 寵愛之名-乙基維他命c淡斑精華 身為亮白霸主的寵愛之名超有名的乙基系列又再升級，而且產品項分得非常細，不過這次最受矚目的是這支精華，黏稠的質地塗抹後的觸感好Q嫩，還帶著淡淡清香，採用針頭式設計方便針對在意的部位做加強，重點是會讓膚況變得很穩定喔！ (圖片來源：妝同學)6. 肌研-白潤美白化粧水 好評不斷的白潤美白化粧水，C值高高的甜蜜價格，濕敷也不怕心疼，而且有滋潤＆清爽兩款，甚至還有面膜可以全家族搭配使用，又水又白不是夢啊～ (圖片來源：妝同學) 說真的，曬黑事小曬斑事大！預防重於治療當然要從此刻開始，這些經得起考驗得白皙神器總算不會再失望，手刀備齊它們，讓我們一起朝極光之路前進！ 延伸閱讀 ＊照不到太陽的就可以變白，冬天的亮白小撇步，好的精華液帶你的肌膚坐頭等艙！＊開架高CP值亮白化妝水4選！大批網友發聲表態，誰說保持白嫩透亮肌一定要傷荷包？ #Kiehl"s #保養 #倩碧 #寵愛之名 #漂亮 #碧麗妃 #美白 #肌研 #蘭蔻 

用味蕾窺探老屋風景｜屏東演藝廳周邊_窗花咖啡

我是想跟全世界的美食談戀愛的S小姐，聽起來有點貪吃，有點貪心；但，我確實是真心愛著所有美食的。 防疫期間，生活中不知不覺地少了許多移動軌跡、少了許多社交活動、少了許多聚會，但也多了很多與自己相處的時間、生活的呼吸感、遠方捎來的問候。最近收到臺北許久不見的朋友訊息，交換了近況，朋友問我，最近有去臺北嗎？嗯，這陣子最遠只有離開高雄到屏東。 偶然經過的建築，老式透天厝，吸引我停下來的原因是門口美麗的窗花，還有建築物的顏色，舒服的湖水藍。這是位於屏東演藝廳對面的窗花咖啡，與藝文場館如此靠近，也為店家增添了幾許藝文氣息，只看客觀地理條件初步定義客群是文青，但實際上客群大部分是為了瑪黑茶、想擁有自己放鬆的午後時光、想和三五好友自在分享、想吃甜度不那麼甜的甜點來的人吧，至少在這個下午我的觀察是如此。 窗花咖啡，建築物外觀大片復古窗花，大量植栽，走進騎樓便彷彿走進另一個世界一樣，磨石子地與窗花一樣吸睛，這是老屋迷人之處，推開木門，映入眼簾的是滿室乾燥花與放置甜點的大木桌，木桌擺放在中央，兩旁則是座位區，再往裡走可以看見有歲月痕跡的舊式碗櫃，還有吧檯工作區；屋內空間狹長且深，這是老透天厝的特色。空間的巧思還包含洗手間的布置，舊式窗框改造成的鏡子，與主空間調性一致的乾燥花佈置，洗手間內備有女性生理用品，另外還有Jo Malone的藤枝擴香組。 提供自製蛋糕、法國百年品牌瑪黑茶，還有每天新鮮出爐的吐司(每次口味不同)可供預訂，這裡的點餐方式是無菜單的，端看當天店家提供哪些蛋糕，只可惜這一天下午甜點剩下不多，於是點了較特殊的無花果磅蛋糕。瑪黑茶的部分，由老闆娘親自介紹每一個口味的特色和味道，最後以聞香的方式選擇自己喜歡的，我點了法式藍伯爵，味道充滿層次，入口時有一種輕柔感，在茶香中隱隱透著淡淡的佛手柑清新、矢車菊的花香，非常好喝。無花果磅蛋糕的份量大約適合3~4人一起食用，甜度不高，用料實在，或許也是這間店受歡迎的原因之一。 離開前剛好吐司出爐，並且有多，便把握機會購買了原本要預訂才有的吐司，選了燻雞口味。回家後切開品嚐，味道極佳、用料大方，起司的香氣很濃郁，燻雞肉肉質很好，成為下次再度前往屏東的好理由。(但要記得電話預訂) 好好吃飯，才能好好去愛；有時候，人與人之間需保持社交距離，但，和甜點不用。我是S小姐。 地址：屏東市民生路57巷5號 電話：08-7221805 營業時間：12:00～20:00（每週四店休） 店家粉絲頁：窗花手作甜點咖啡 歡迎合作邀約：s.speak.tw@gmail.com

教養不是控制是陪伴！完美女神林依晨拒當孩子人生的幫凶！

完美女神的育兒經也好值得我們學習！林依晨相信孩子是獨立的個體，接受他們的情緒與不完美。她也提醒大家別成為傷害孩子的幫凶，因為言語和行為都能慢慢改變，讓孩子有更溫暖的成長環境。 成為媽媽後的真心話～林依晨的育兒信念！ 林依晨坦言，成為母親後，她開始重新認識自己。面對產後的焦慮和不安，她學會用更溫柔的態度對待自己，也從中獲得成長。 勇於求助才能讓愛更完整！ 自己在育兒過程中，林依晨強調「適時求助的重要性」。她坦然接受家人和親友的支持，讓育兒之路不再孤單，心靈也更加踏實。 讓孩子透過話語認識自己 她深信言語的力量。林依晨提醒自己減少責備，更多以理解與包容的方式與孩子溝通，讓孩子在愛的環境中茁壯。 二寶來了，愛也翻倍 二寶的到來，讓林依晨的家庭更加完整。她分享，雖然育兒挑戰加倍，但愛也跟著翻倍，讓她感受到無比的幸福與滿足。 要愛自己！孩子才能更幸福！ 林依晨相信，媽媽的幸福感會影響孩子。她會刻意留一些時間給自己，運動、閱讀或放空，讓自己保持平衡與活力。 圖片來源：IG @linyichen.ariellin 延伸閱讀：更多「親子關係」相關文章 👉🏻新手媽媽好無助！爸爸們看好了，最有用的8個神隊友行為，建議收藏！ 👉🏻我當媽了，但我不要你幫我顧小孩！新手媽媽真正需要幫忙的是這10件事！ 👉🏻小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #吉娜娜子 #全職媽媽 #明星育兒 #波波星座調查局 #育兒 

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