開啟夏季最無拘無束的水上模式！專科海洋友善陪你盡情玩水不怕曬！準備用最水感的肌膚迎接陽光與海洋的懷抱吧～

都說夏天是個適合玩水的季節，不論是海邊或是外島旅遊，都想盡情跳進海裡享受夏天獨有的美好！在規劃玩水行程時除了要帶上防曬外，更得注意看有沒有符合「海洋友善」，由於環保意識提高，享樂同時可不能造成環境上的破壞！所以挑選「海洋友善防曬」讓女孩安心玩樂不曬黑還不會造成生態的破壞～眼看夏天即將來臨，小編精挑細選後發現到專科新推出的海洋友善防曬乳，宣稱最清爽的海洋防曬，如此讚的防曬一定要好好介紹它呀！！ 以往擦防曬時總覺得黏膩不舒服，甚至長時間在太陽悶熱難耐，相信很多時候女孩們就會覺得乾脆放棄擦防曬好了？但其實你可以有更好的選擇～那就是專科的海洋友善防曬，日常有在用保養的女孩一定對專科不陌生吧！專科具有強大的保濕效果以及超清爽的質地，絕對是女孩日常保養必備好用物，所以得知專科推出了海洋防曬系列，馬上就搶著入手要來體驗一波～ 除此之外，這罐海洋友善防曬符合國際海洋友善標準，在成分上無添加二苯甲酮-3（Oxybenzone）、辛氧酸酯（Octinoxate）等！女孩們最重視的防曬力也達高防曬等級SPF50+ PA++++，能有效阻隔UVA/UVB陽光傷害，對抗光老化～且成分溫和不含酒精，就算上臉擦也不用擔心會敏感、長粉刺，不只可以讓身體保持水感、不乾燥，臉蛋更是可以安心保水抗曬呢！一罐搞定全身防曬，讓女孩們外出玩水時不再需要瓶瓶罐罐！加上包裝上採用減塑設計，這點更是讓大家在擦防曬時，感受到自己是個十足的環保女孩呢！ 當然小編不只要推坑outdoor女孩入手海洋友善防曬，日常外出更是不能少了「防曬」這步驟啊！這點千萬要牢記心中～即便不是到海邊玩，外出遊玩時也要記得擦上完美防曬系列中抗汗的防曬乳、日常上班防護時使用高保濕的防曬水凝膠，如果想要妝前提亮又防曬的話隔離乳就能全達成，如此讚的全系列絕對是陪女孩在夏天不怕曬黑、曬傷的最佳組合！ 如果暫時還無法到海邊去遊玩也沒有關係！因為在西門町有著大面的打卡牆正等著大家前往拍照呢～～繽紛的珊瑚及各種海底生物環繞，讓人感覺就像跳進海底世界中！現在前往拍照打卡後還有機會參加抽獎喔～(抽獎內容請見專科粉專)。 壁畫地址 >> 西門in89影城 斜對面 抽獎資訊 >> 點我 這就帶上專科全系列，不論是日出、上班、出遊或是玩水，都有合適你的專科防曬，提早準備好夏季防曬，再也不怕大曬黑！ 康是美>>http://frd.tw/64589051 蝦皮>>http://frd.tw/645890be pc home>>http://frd.tw/645890a7 屈臣氏>>http://frd.tw/644f8833 #夏日清爽計畫

害披頭四解散？日本前衛藝術家「小野洋子」現況，揭秘當年與約翰藍儂婚外情爭議！

今年91歲的日本前衛藝術家「小野洋子」活躍於社群並始終致力藝術創作，而無人不曉的小野洋子除了擁有和平活動家的身份，最廣為人知的角色其實是前披頭四成員約翰藍儂的妻子。由於當年小野洋子和約翰藍儂的感情存在著許多爭議，甚至有不少人將小野洋子視為害披頭四解散的破壞者，世界各地披頭四的粉絲並不看好這位偶像太太，真實情況到底是如何呢？現在就跟著編輯一起來認識她吧！ (圖/小野洋子IG) 小野洋子介紹 小野洋子1933年2月18日出生，而在日本東京出生不久後，小野洋子就跟隨父親的調職前往美國舊金山生活，多年後回到日本唸書直到大二退學又再度回到美國與家人團聚。由於小野洋子的父親曾是一名鋼琴家，小野洋子從4歲就開始學鋼琴，加上家族親戚有企業家、外交學者、歌舞伎演員、小提琴家等，使小野洋子從小就培養了對音樂藝術的品味以及對社會議題的關注，造就小野洋子如今成為知名前衛藝術家與和平活動家的身分。 https://www.instagram.com/p/C4VAOGMCEv8/ 小野洋子與約翰藍儂的故事 小野洋子在與約翰藍儂結婚前曾有過兩段婚姻，第一段是和日本作曲家一柳慧，第二段則是與美國電影編劇安東尼。小野洋子與約翰藍儂最初相遇是在1966年，當時小野洋子在倫敦舉辦的個人藝術展上，自後兩人便開始音樂上的合作成立「塑膠小野樂團」，並於1968年發行第一張專輯，隔年小野洋子在與約翰藍儂在直布羅陀結婚，並生下兒子西恩藍儂。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.instagram.com/p/C4wHO4ni1V5/ 小野洋子各種爭議行為 小野洋子與約翰藍儂互為婚外情對象 據說小野洋子和約翰藍儂是在1968年開始交往的，但實際上小野洋子和前夫安東尼是在1969年才離婚。而當時約翰藍儂也已經結婚，但他不但每天都和小野洋子通信，還會不斷察看郵箱確認是否有小野洋子的來信，某次他的前妻辛西亞旅行回到家後更當場發現小野洋子在他家中，約翰藍儂也大方承認兩人的婚外情關係並與辛西亞離婚，因此兩人之間的感情一直備受爭議。 小野洋子害披頭四解散？ 一直以來小野洋子都被視為害披頭四解散的罪魁禍首，而廣受粉絲們怒罵，據說是因為小野洋子的出現讓約翰藍儂的風格產生極大變化，也有傳言說小野洋子時常干涉團員與大家相處得不好。小野洋子長年面對著這些指控，不過這些終究只是傳聞，披頭四成員保羅麥卡尼就曾跳出來澄清，表示披頭四會解散並不是因為洋子的關係，從後來的紀錄片《The Beatles: Get Back》中，也能看出小野洋子和大家其實關係良好，也越來越多人看完後轉為支持小野洋子。 小野洋子現況更新 約翰藍儂曾經描述妻子小野洋子是「世界上最有名，卻最不為人知的藝術家。每個人都知道她的名字，可沒有人知道她做了什麼。」，如今小野洋子已邁入耄耋之年，不僅依然保持著優雅也十分活躍於社群平台，不但時常在IG上為弱勢族群發聲，也致力於世界各地舉辦個展與和平運動，在音樂上更是從未停止創作，為藝術圈帶來極大貢獻。 雖然小野洋子和約翰藍儂的感情的確有些爭議，但約翰的前妻辛西亞在當時其實也有些出軌的行動，因此外人還是不用加以去評判誰對誰錯啦！ 延伸閱讀 👉🏻這畫面太美！好萊塢巨星和過去的自己「合照」，妙麗長大一樣美、基哥越老越帥！ 👉🏻荒謬至極！盤點7大「歐美名人、好萊塢都市傳說」，艾薇兒是替身、基努李維是吸血鬼？ 👉🏻獨特曲風一聽上癮！百變女王椎名林檎必聽歌單，東京事變久違回歸！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #yokoono #小野洋子 #小野洋子披頭四 #小野洋子現況 #披頭四 #披頭四約翰藍儂 #約翰藍儂 #約翰藍儂婚外情 #約翰藍儂小野洋子 

居然有這款口罩 空靈系少女捨不得戴當收藏品 口罩也拼設計師款超吸睛 戴上讓朋友好羨慕

很多人都在等出國的機會，好想去倫敦、法國、紐約，好。想。出。國。啊~beauty小舖近期推出多款設計師款口罩，特別打造環遊世界氛圍，一圓重度旅行者不能出國的夢想，用手繪風格呈現各國特色，讓許多因不能出國旅遊苦悶的你解放一下。 自從口罩成為出門必需品之後，許多年輕人開始用口罩秀出自己的時尚穿搭，beauty小舖除了環遊世界系列，還推出了質感擔當的帥氣丹寧及迷彩系列、狂野豹紋系列、太空宇宙系列、時尚千鳥格及蕾絲系列…等炫麗上市，讓大家可以用設計師款口罩穿搭，秀出屬於自己個性的生活態度。 Beauty小舖設計師款口罩採用歐美TUV認證食品級顏料，色彩飽和度市場最佳，不含偶氮染料，甲醛0檢出，內層採用ES親膚性複合纖維，可吸附水氣長時間配戴依然保持清爽舒適，中間是MB靜電過濾層，最外層PP不織布，防止飛沫、水氣滲入達到高效防護，通過CNS14774國家檢驗標準讓你放心秀出獨一無二的個性自我。即日起不同系列陸續登上4大電商平台熱烈開賣，beauty小舖的官網也買得到唷！momo購物「口罩精選館」即日起-11/30「任選6件1,111元」；迷彩系列「Yahoo購物」將於11/6「時時樂」以$177元/盒 限時搶購；PChome 11/6丹寧系列以$199元開搶，蕾絲、星河系列由東森11/7以$188元/盒 限時搶購。 

 熟悉情緒週期，  你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變！ 【#你知道情緒週期嗎？】 你認為情緒是一種很玄的東西 還是有可能被掌握呢？🤧 其實每個人都有自己的「#情緒週期」 一個週期的長短因人而異 有人是以每個月、每週、甚至每天為一個循環 有可能因為生理期、外在環境與人的影響、 假期與工作的切換、白天與夜晚的差別 而產生各種高低起伏的影響🧶 像我便清楚知道自己是一個「白天黑夜切對半」的女紙 白天醒來想法總是很積極正向！ 但到了晚上日照沒了，便會開始莫名多愁善感🌙 尤其是9:00過後，會覺得自己是千古最寂寞的人之類的~~~ （應該是月雙魚的關係，月亮宮位代表一個人獨處的樣子） . . 剛開始我總是很”怕”晚上的自己 一來是太安靜了，只能與自己面對面 二來是晚上我超級容易陷逆於情緒中 這讓我經常性失眠，感到很困擾 但後來了解情緒週期的概念後，便較能正面看待了 既然9:00過後我就是長這樣子 倒不如找個「對」的方式陪伴自己 “盡量”把自己喬到舒服的狀態!! #允許自己在那個期段低迷 例如：擦上精油，安靜看書、寫點日記 或整理筆記、和一些愉快的人聊天 Maybe別聽太悲傷的音樂是個好選擇～ （俗話說...傷心的人別聽慢歌QQ） 幫助自己在情緒週期的低谷時，保持在平靜的狀態🛁 避免做過度刺激或太免強的事 因爲做了成效也很差🤣 . . 艾波今天整理了～～ ✔️找出情緒週期的3個步驟！ 1️⃣ 拿張紙連續紀錄一段時間 2️⃣ 整理出情緒 高潮、低谷、持平 找出它循環的規律性+原因 3️⃣ 並在後面標示感受 （ex: 失落、孤單、愉快、無力的） ✔️我們為何要認識情緒週期的原因！ 1️⃣ 掌握情緒的高低起伏 便能在對的時間，做適合的事情 2️⃣ 將情緒週期告知旁人 可以免於炸傷人!! 也能請對方協助與體諒自己 3️⃣ 讓我們能更認識自己 因為理解所以變得溫柔～ 而不總是怪罪自己又在莫名其妙 最後，歡迎告訴我 你知道自己情緒週期嗎？ 而它又是怎麼影響你的呢？好好奇喔👩‍💻 . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 和寵物開房間！？🐶🐱 東森山林度假酒店，與毛孩共創甜蜜蜜回憶˙//˙（親子旅行也不容錯過） . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#憂鬱#害怕#療癒#宇宙#自我成長 #焦慮#恐懼#快樂#相信自己#正向思考#吸引力法則#逃避 #學習#成長#自我激勵#文字控#活在當下#當下#情緒#情緒勒索

當過情人做不回朋友！「分手後會變仇人」星座組合，好聚好散太困難

邱比特今天想問大家一個問題！就是大家覺得分手後還適合當朋友嗎？或許有的人會覺得當不成戀人也還是可以成為朋友，沒必要斷聯，而也有些人會覺得分手了不可能會成為朋友因為大家心裡都有一些隔閡了，最終與前任成為仇敵。在星座中，某些星座的組合便容易產生這樣的狀況，現在就一起來看看，究竟什麼星座組合在分手後會成為仇人的吧！ （圖片來源：《現在分手中》劇照） 牡羊座VS天秤座： 牡羊座的性格急躁，做事也習慣將重心放在自己的觀點與目標，並且想到什麼就會直接去做，屬於有點缺乏耐心的類型，而天秤座則是慣於追求平衡和諧，喜歡避免衝突，他們會以冷靜理性的方式來處理事情。當這兩個星座的人在結束一段感情時，牡羊可能會感到被束縛，希望快速解決問題，而天秤會認為自己被迫接受不喜歡的結果而可能心生怨恨，這種衝突會使得彼此間產生對立，在分手時可能會不歡而散喔～ 金牛座VS獅子座： 金牛座和獅子座都是偏固執的星座，他們在分手後依然會抱持固執的態度，不會輕易就妥協，金牛認為獅子過於自我中心，生活中自我主張和強勢的態度讓他們難以接受，而獅子座覺得金牛的保守安逸令他們感到受限，長久下來的累積容易導致雙方情感激化，分手後更是一次爆發，導致兩人很難保持友誼，還可能會演變成為仇人。 （圖片來源：《現在分手中》劇照） 巨蟹座VS水瓶座： 巨蟹座在情感中十分注重安全感，他們無法理解水瓶座獨立理性的特質，而水瓶則喜歡追求獨立創新，可能會對巨蟹的情感需求感到束縛， 當這兩個星座的人分手時，水瓶過於冷漠的態度會使巨蟹內心感受到傷害，而巨蟹的情感表達則會使水瓶感到壓力重重，雙方都難以理解對方的立場，很容易演變成最終不愉快的局面。 分手後不論是轉換朋友關係或是不再連絡，我們都應該正視自己情感需求，不要固守過去的執念，讓雙方都能更好面對感情的結束。希望大家都能以更成熟的心態處理分手，好好祝福彼此吧～ 延伸閱讀： 👉🏻每天就像拆盲盒各種小驚喜～最重視儀式感的星座TOP5，你也是節日控嗎？ 👉🏻小心樹大招風！12星座「容易被嫉妒」排行榜，他們的魅力無法抵擋 👉🏻精通說話的藝術！「溝通能力強」星座女TOP5，社交小達人超受歡迎～ 更多星座相關話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #分手 #分手變仇人 #分手變朋友 #分手變朋友星座 #前任 #好聚好散 #愛情無法退回友情 #戀人 #星座組合 #星座配對 #朋友 #波波邱比特 

寶寶在冷氣房睡覺流汗？避免夏季感冒的四個對策，讓多汗小孩一覺好眠～

過了端午，時序正式進入夏季。原本很會流汗的孩子，夜裡就算開冷氣也照樣睡得滿頭大汗，透枕濕衣，一不小心就「夏季感冒」了…… （圖片來源：unsplash） 過了端午，時序正式進入夏季。原本很會流汗的孩子，夜裡就算開冷氣也照樣睡得滿頭大汗，透枕濕衣，一不小心就感冒了。有些爸媽不禁懷疑：究竟孩子睡覺愛出汗是怎麼回事？是不是體質太虛，還是缺鈣所造成的？ 日本貝樂思網站報導，造成小孩睡覺多汗的原因，可分成生理性和病理性兩種。其實，小孩體內新陳代謝旺盛、頭部汗腺比大人多，加上體溫調節機制還沒成熟，睡覺多汗多屬正常生理現象。至於病理性最常見的原因是維生素D缺乏性佝僂病、貧血等。只要沒有合併其他症狀，排除了因疾病引起的多汗症狀，爸媽就無需過度擔憂。 只是，出汗太多，容易消耗體力，有傷陽氣。日本「汗博士」五味常明指出，夏夜氣溫高，平均每晚每人流汗量約200ml〜600ml，有些甚至可高達1公升。面對炎炎夏日，如何讓容易出汗的幼兒一夜好眠？爸媽不妨運用4個對策，營造涼爽的睡覺空間。 （圖片來源：unsplash） 對策1：穩定室溫，流通空氣 日本知名小兒科院長細谷亮太在《最新決定版0~3歲育兒寶典》書中指出，照料小小孩，夏天室內溫度應維持在27~28℃，濕度則以60％最為適當。冷氣溫度若是調太低，孩子熟睡時體溫下降，反而容易感冒。 空氣流通比低溫更重要，可以冷氣、風扇並用，在角落擺一個小風扇，對著牆或天花板吹，讓空氣流動，但注意風不要對著寶寶吹。此外，也別忘了除濕，尤其是梅雨季，室內濕度太高，睡起來也不夠舒爽。 對策2：穿得多，不如穿著舒適 有些爸媽怕小孩在冷氣房睡覺著涼，就給孩子穿太多，這樣不但睡得不安穩，還會弄出一身濕疹。比較合適的做法是，讓孩子穿著純棉或麻等透氣舒適的薄衣物，若是擔心夜裡踢被，可綁上薄肚圍。萬一孩子背部流汗弄濕，可以替換衣物，或用紗布巾隔絕皮膚，減少汗濕的不快感。 （圖片來源：unsplash） 對策3：選用吸濕、速乾、保冷的寢具 日本這幾年「快眠寢具」相當盛行，強調高吸濕、速乾，尤其一到夏天，保冷墊更是成為媽媽圈的熱門話題。不過，無論材質如何，都要勤換寢具和枕頭套，減少汗漬對皮膚的刺激。 對策4：一日三食，晚餐是關鍵 飲食是健康的根本。夏天暑熱，食慾減弱，體力容易不振。晚餐成了關鍵時刻，不但要讓孩子攝取足夠營養，更是補充鹽分的好時機。這樣可以避免夜裡大量流汗，導致體內礦物質不足。 夜裡出汗嚴重的孩子，體內水分流失快。和白開水相比，淡鹽水的水分吸收率較高，也可以維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。 （圖片來源：unsplash） 👉🏻擊退冷氣病！小孩比大人更需要消暑 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 【延伸閱讀】 親子對話總是無疾而終？利用這三招談話術，讓親子溝通線保持暢通！ 孩子說「都沒有人要陪我玩」怎麼辦？幫助孩子練習「受挫力」，被拒絕也能淡然面對～ 酷夏來襲整晚睡不好？盤點IKEA必買涼感寢具Top6，一起一覺到天亮啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #一覺好眠 #冷氣房睡覺流汗 #夏季對策 #夏季感冒 

8點認識「暴走女外科」蔡淑臻！《犀利人妻》霸氣御姐爆紅，模特轉型敲響金鐘

由蔡淑臻、朱軒洋主演的2022年公視醫療台劇《村裡來了個暴走女外科》，戲劇播出後受到廣大好評，而劇中演出小劉醫師的蔡淑臻，時而素顏邋遢、時而專業犀利，收放自如的演技受到網友激賞，但許多年輕朋友可能不知道，其實蔡淑臻過去是名專業模特兒，近年轉型演員成績亮眼，更曾奪下金鐘，背後付出的努力淚水絕不簡單，接下來，就一起來看看關於蔡淑臻的介紹吧～ https://www.instagram.com/p/CbFDgE_rgUm/ 認識蔡淑臻｜模特選秀出道，拍戲9年奪金鐘 1975年生的蔡淑臻，參加選秀後加入模特圈，後來跨足戲劇圈更憑藉憑藉《犀利人妻》何愛琳一角紅遍全台、入圍2011年金鐘獎電視節目女配角獎！而她特有的霸氣御姐氣質和眼神，和精湛生動的演技，讓她出道多年來戲一部接著一部拍，在在2020年靠著《噬罪者》入圍第二次金鐘後，正式奪下「戲劇節目女配角獎」的肯定。 https://www.instagram.com/p/CFtNdrQlmcI/ 認識蔡淑臻｜爲星夢一度斷絕父女關係 從模特兒工作，到轉型演員拍戲，蔡淑臻都獲得亮眼的成績，但其實她曾因為進入演藝圈和父親發生衝突，還一度斷絕父女關係，直到她近年拍戲多次入圍金鐘、漸漸有了好成績，蔡爸爸才慢慢釋懷。 蔡淑臻坦言，直到她奪得金鐘女配後，才真的感受到爸爸終於以她為榮，「因為我小時候書念得最差，國中時還有過一段突槌的日子，我的翹課不乖，跟哥哥姊姊的好學生形成強烈對比，我讓爸媽覺得丟臉。雖然這幾年他應該早就知道這個女兒還不錯，卻直到這次，我才真的感受到，他有以我為榮了」，父女關係也比從前更加緊密。 https://www.instagram.com/p/BvicU4GDHkp/ 認識蔡淑臻｜生病神隱一年，痛到曾寫遺書 蔡淑臻20年前曾骨盆摔傷，當時康復後便不以為意，沒想到埋下隱患，2017年因診斷出肌筋膜疼痛症候群，從銀光幕前消失了一年。這段時間裡，她的身體肌肉會無預警的疼痛難耐，也無法久站，不能穿高跟鞋，甚至連如廁時都蹲不下去，只能選擇停工治療，讓她沮喪到甚至寫下遺書。 https://www.instagram.com/p/CkDpW-LSNDE/ 回想那段人生低潮，她曾在專訪中說到，「我以前面對事業總是非常小心，生病後我豁達很多，這或許是讓我人生停下來好好休息的機會。」面對病魔之後，蔡淑臻變得更加強壯，而她最大的希望是台灣能夠通過安樂死，「我希望我過得是有品質的人生，我不能決定我怎麼來，但能決定我怎麼走」。 https://www.instagram.com/p/CrAsP1GrqcV/ 認識蔡淑臻｜分手8年愛情 說到蔡淑臻的感情世界，她和同公司的師弟李沛旭曾愛情長跑8年，雖然兩人在2018年決定分手，但兩人依舊維繫著友好關係，而蔡淑臻也曾表示對於這段感情並不後悔：「交往是公平的，沒有誰一定要對誰負責。」 https://www.instagram.com/p/BoLfhiwndGX/ 認識蔡淑臻｜享受單身 蔡淑臻今年邁入48歲，但仍享受著單身生活，曾經接受朋友安排的相親，可能是到了一定年紀，不想要花時間承擔風險，所以一旦發現彼此不適合就不會想繼續，加上自己個性慢熱，很難對另一個人動心，但對愛情與婚姻也一直保持著開放態度。 https://www.instagram.com/p/Cd7JxKqPBB_/ 認識蔡淑臻｜凍卵10年 而蔡淑臻在自己38歲生日時，曾砸錢冷凍6顆卵子，算一算已凍卵了10年，而卵子的保存費也都已超過取卵費用，她近期也在採訪中直言，現在的她已經沒有了做母親的渴求，放棄冷凍卵子或許是最終決定，未來只要單純享受愛情。 https://www.instagram.com/p/CbENQI2PJWI/ 認識蔡淑臻｜《暴走女外科》不計形象演出 蔡淑臻近來主演的公視戲劇《村裡來了個暴走女外科》，劇中她飾演來到鄉村小醫院的外科醫師「小劉」，她不計形象地邋遢搞笑、和小鮮肉男主角朱軒洋上演大尺度床戲，但回到職場又能表現出犀利專業的一面，展現出多方位的生動演技，讓許多觀眾都狂讚她「演技大爆發！」，透過這個角色得到第58屆金鐘獎戲劇節目女主角獎入圍肯定，聽說第二季也正在籌備中呢～～ (圖片來源：FB 村裡來了個暴走女外科 ) https://www.instagram.com/p/CeaHTP_LMDX/ https://www.instagram.com/p/CedCHXAAPro/ 《村裡來了個暴走女外科》改編自劉宗瑀醫師的小說，故事講述來到鄉村的小劉醫師，利用自己的技能與原則，改變村裡的醫療狀況，也在這裡找回自己的「初心」，全劇用笑中帶淚的詼諧喜劇方式，帶著觀眾陪著角色們一起感受鄉村醫院的人情冷暖，也探討許多台灣醫療困境。 認識蔡淑臻｜48歲超凍齡，保養秘訣是⋯ 誰能相信蔡淑蓁今年已經48歲了呢？無論是在劇裡接近素顏的演出，或在紅毯上穿著性感禮服現身，都能看到她亮眼的美貌和窈窕的身材，超凍齡的模樣其實背後付出許多努力，一起來看看她是怎麼保養的吧！ https://www.instagram.com/p/CYc5iVUvb6e/ 1、運動不懈怠 模特兒出生的她一直有保持運動的習慣，單腳臀推、平板式提腿、甩壺鈴、上身開臂訓練、深蹲⋯⋯等都是她的運動菜單。她也盡量不超過六點後進食。難怪在《村裡來了個暴走女外科》裡和朱軒洋的床戲能呈現出超緊實，一點贅肉都沒有的好身材！ 2、注重保濕 因為很注重保濕，所以蔡淑臻每天會喝很多水，也不太吹冷氣，因為她認為冷氣會讓皮膚變更乾，她也會每周固定敷兩次面膜，沒有敷面膜的話，也會擦上化妝水，讓肌膚喝飽水後，再抹上乳液或精華，養成超透亮肌膚！ https://www.instagram.com/p/CeVRK17ru7y/ 3、防曬做好 她同時也很重視防曬，每3～4個小時就會加強臉部防曬，避免紫外線對皮膚的傷害，如果曬了太多太陽的話，回到家也會濕敷，加強保濕，避免肌膚老化，產生暗沈斑點的困擾。 https://www.instagram.com/p/B-0ub2ClbyQ/ 看完以上介紹有沒有對《村裡來了個暴走女外科》更感興趣了呢～快點去看！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #保養 #凍齡 #劉宗瑀 #劉宗瑀醫師 #半熟戀人 #噬罪者 #女王的誕生 #小資女孩向前衝 #朱軒洋 #李沛旭 #村裡來了個暴走女外科 #犀利人妻 #職人劇 #肌筋膜疼痛症候群 #蔡淑臻 #鑑識英雄 

一起防疫吧！｜白博士抗菌洗手乳、抗菌濕巾

一直以來都有從外面回到家就要先用清潔劑洗手的習慣，尤其是今年疫情大爆發以來，洗手是更加勤快，防疫商品也不可缺少，畢竟勤洗手及保持社交距離才是防疫最有效的方法。 但因為本身是很容易的過敏的體質，所以對於所用的產品都會謹慎挑選過，而白博士抗菌洗手乳經實驗證實能有效抗菌，又不使用三氯沙等不傷手的配方，且泡沬細緻沒有過多的泡沬方便好沖洗，也沒有刺鼻的藥水味及過度濃郁的香精味，只有一股淡淡的清新花香味。 因為有不傷手溫和配方，即使勤洗手也不會造成手部乾燥，洗後乾不澀，這點對於我們敏感肌的族群真是一大福音。 此外，白博士抗菌洗手乳還有出補充瓶，還兼具環保概念唷。 白博士這次不只出了洗手乳還出了抗菌濕紙巾，白博士抗菌濕紙巾使用了化妝品級抗菌劑，能有效抗菌及預防病菌，又含有天然蘆薈配方，擦後不乾澀，十片一包裝，輕巧方便又好攜帶，放在小包包裡也不佔空間。 對於我這種隨時隨地都想要擦東西及擦手的人而言，白博士抗菌濕紙巾確實比酒精方便實用多了，隨手可得又方便，讓人覺得使用起來更得心應手。 美食 台北甜點 ｜ 姊妹聚會大推薦！ 中山排隊美食 ｜ 螺絲瑪莉義麵坊 時尚 這幾隻護唇膏你收了嗎？｜Dior護唇雙天后 專櫃粉底ＰＫ賽｜雅詩蘭黛粉持久v.s.BB超持久抗汗粉底液 我的開架唇膏們 ｜ 蜜糖毒藥大集合 今年夏天來個防汗防水眼妝吧 ｜MAKE UP FOR EVER 24H AQUA 眼線膠筆、眼影筆 Ｂｅａｒａ Ｂｅａｒａ 詳細購物教學+開箱

【彩妝分享】彩妝新品牌 Kokie 發現唇彩新寵兒！

我最近發現一款超好用的唇彩品牌—Kokie 一定要跟大家分享一下~~ Kokie 是韓裔美國人2015年在美創立的牌子 Kokie 在韓語中是”大象”的發音 象徵著好運和智慧 Kokie 致力發展高質量、以及提供友好的服務 製作過程還堅持不使用動物實驗！！！ 會注意到Kokie是有一天在逛康是美的時候剛好看到 試色後覺得顏色很美就迷上了！ 這次要來和大家分享Kokie的新品 Kokie癮霧之戀唇膏 我最常用的還是唇膏 因為很方便質又比較滑潤 我超愛Kokie的這款唇膏 Kokie癮霧之戀唇膏_56黑櫻桃 Kokie癮霧之戀唇膏_58焦糖慕斯 這兩款唇膏含有乳木果油成分的質地 能完美服貼雙唇 顯色飽和成分能自然營造柔嫩霧面的美唇妝效 這款唇膏質地很滑順 遮蓋唇紋和顏色飽和度無可比擬 而且很好修飾唇形 Kokie癮霧之戀唇膏_58黑櫻桃是我平常都會用的顏色 非常顯色又飽和 輕鬆打造我想要的霧感唇妝！ Kokie癮霧之戀唇膏_56焦糖慕斯很像最近大家很愛的土色唇膏 這款的質地一抹就像奶霜一樣滑順 淺褐色調和帶點藕色很柔美 均勻飽和的柔霧質感我很愛😍 Kokie放縱微霧唇釉 我平常不用唇釉 因為我超不會用！ 我覺得唇釉很容易突出去 而且塗不好就很容易糊掉 我之前還上網查怎麼擦才好看~~ 但kokie的唇釉很好上手 Kokie放縱微霧唇釉_ 594伯爵奶 Kokie放縱微霧唇釉_824熱紅酒 這款唇釉顏色可以長時間保持 而且不怎麼暈染 輕抹推開便能展現優雅氣質 質地柔滑使雙唇不易乾澀有唇紋 高顯色又持久這點很加分！ Kokie放縱微霧唇釉_594伯爵奶 顏色偏淡雅的咖啡粉色 營造出知性的氣質 只要輕抹再用手慢慢推開就有很美的霧面質感 Kokie放縱微霧唇釉_824熱紅酒 由唇內向外自然形成的酒紅非常好看 不會太鮮紅但很顯色 Kokie絲絨緞面唇釉 這款是滑順好推的緞面唇釉 添加橄欖果油成分 能使唇妝長效持久 防水不易沾杯的特性 可以實現性感美唇妝效 Kokie絲絨緞面唇釉_866可麗露 Kokie絲絨緞面唇釉_807石榴紅 這款唇釉質地較滋潤 塗上後滑順均勻延展 顏色飽滿不乾裂 舒適無黏膩感 能凸顯自然好氣色又超顯白！ Kokie絲絨緞面唇釉_866可麗露 遊走粉橘與土色之間 我很喜歡這個顏色 很適合想嘗試土色但又不想太土的人😂 因為他的土色會帶點粉橘非常好看！ Kokie絲絨緞面唇釉_807石榴紅 就是艷紅色 想要性感紅唇的女孩可以試這款 帶鮮紅但又有點霧面所以不會太亮 Kokie的彩妝質感真的很好CP值又高 推薦給所有愛美的女孩們~~

以前提不起放不下，現在懂如何優雅轉身。

最初的我們在摸索，摸索著如何表達自己 如何讓自己變得可愛，如何喜歡別人 如何讓別人喜歡自己 然後我們花了很長的時間在跟自己和對方中找到平衡點 試圖想要把這段感情維持得久一點 花了大部分的時間學著放感情 卻忘了學著怎麼收回感情、怎麼從感情中全身而退 - 漸漸的，開始會害怕受傷，害怕付出了沒有回收 擔心賠下去的青春終究只能自己緬懷 一次又一次的在感情中掙扎 從絕望泥沼裡遍體麟傷的爬出 - 然後我們學會防備，學會故作堅強 甚至學會了在對方好像開始保持距離時 嗅出那一絲不對勁時 我們就開始築下高牆 好像就算真的走到離開的那一刻 我也不會像最初那樣痛得難以自拔。 - 然後我們慢慢的懂得回歸本心 知道想要得到別人的尊重和愛的前提 是必須要先懂得愛自己 - 學會不勉強自己和沒這麼適合的人相處 學會拒絕那些侵門踏戶的要求 懂得珍惜那些得來不易的真心 了解很多時候 愛情並不是付出就能有對等回報 一切都關乎於自己甘不甘願 對自己感情上的成長值不值得。 - 別怕現在的你提不起放不下，還能再好好的遇見愛享受愛嗎？ 只要你能敞開心胸接受每次感情結束過後的獲得和失去 總有一天你能學會優雅轉身 就算是結束一段感情 其實也只是為下一段可以更精彩、更值得耗費生命的感情 寫下新的序章。 - - 【只要你願意面對自己的錯誤】 【沒有人的感情觀是不會成長的】 【只要感情的觀念進階了】 【自然能脫離遇人不淑的圈圈】 【能遇到和你的觀念同一頻率的人】 - - #愛情 #手寫字 #打巴掌小語 #g姊水瓶人生rpg #手繪 #心情 #感情語錄 #愛情語錄 #情侶 #男朋友 #女朋友 --------------------------------------------------- ✎ G姊限定手寫字line圖下載 ░ ░ https://line.me/S/sticker/4029584 來寫信吧! 台中市台中路郵局第86號信箱 ps. 有寫信給我記得私訊跟我說一下喔~~~

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