【深夜話題】有可能從炮友變情人嗎？想要更多......不想只在夜裡會和！深度分析+可能影響

一覺醒來發現跟昨晚剛認識的男人睡了？！最嚇人的是，他竟然還提出交往，覺得過了一夜之後，覺得兩人還蠻配，沒想到他看起來很正常，原來腦子不太正常嗎？還是我自己太過保守了呢？現在到底是什麼情況...... 最常在「霸氣總裁愛上我」看到類似橋段，小綿羊不小心跟總裁有了一夜情，之後又有了第二次、第三次......在一次次的接觸中，把自己的心也送出去了，跟總裁的這段關係有可能從炮友變成情人嗎？今天就來跟大家分析，倒底有沒有可能呢？還有可能會有甚麼影響。 炮友變情人，有可能嗎？ 如果對方是個玩咖，沒打算定下來，他可能會認為妳是感情「暈船」，也就是愛上不能愛的對象，或是本來沒打算愛的對象，然後就直接跟妳說掰掰。但是！網路上還是有存在許多成功案例的！成功的原因可能是： 變情人後分析 這可能會是一段帶有不安，永遠都會擔心對方是不是只是愛自己的身體，肉體的吸引力比起本身還要大，或是擔心對方會無法穩定下來，沒辦法專情，又會想要去發展別的感情。 面對這種情況，越是不安，越要採取行動。如果害怕會發生這類的事，可以先用點小心機，讓對方更愛妳，像是讓自己保持神祕、若即若離，偶爾展現你對情人的需求，卻又要保持瀟灑的態度，捉摸不定的狀態，讓人忍不住把注意力都放在這，久而久之就離不開妳~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #深夜話題#炮友#情人#暈船#戀愛煩惱#戀愛#情人#色色話題

分享｜10張英文手寫桌布！搭配莫蘭迪色系讓質感加分

嗨嗨大家好！ 前幾天在IG請大家提供我一些英文單字及短句讓我練習英文書寫體 覺得弄成桌布真的好有質感 (*ﾟ∀ﾟ*) 又搭配了怎麼看怎麼舒服的莫蘭迪色系 做了十張上來跟大家分享 大家一起桌布 \換起來/ 1- life。生活就是有苦有甜 2 - Innocence。在複雜的世界中保有你的天真 3 - Sunshine。有你的日子都有陽光 4 - Be kind, be empathetic。保持善良 5 - gorgeous。華麗璀璨的生活著 6 - beauty。你就是最美 7 - be yourself。你就是那個最棒的你 8 - paradise。現在的生活即是天堂 9 - life is a cycle。好日子隨後就到 10 - adorable。你就是最可愛的 希望大家喜歡今天的桌布分享！ 以後IG的限時動態也會不定時的徵求大家意見 如果有什麼想法也都可以告訴我 ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ - Instagram ｜ handwriting387 LINE 貼圖 ｜ 璇璇 handwriting387 Facebook ｜ handwriting387 看看更多分享 - #手機桌布 #手寫桌布 #手寫字 #英文桌布 #質感 #莫蘭迪色

文具控的天堂！台北3家特色質感文具店，不逛一定會後悔！

雖然在這個科技發達的時代，很多原本需要手寫的事都被電腦取代了，但相信還是有人熱愛手寫的那份溫度吧～當然，可愛的文具也是讓我們保持手寫熱情的大功臣之一，而且就算不寫字，每次逛文具店還是可以逛好久，今天就介紹三家在台北的特色文具店，不僅文具美麗，連店內風格都超特別！ #美好文具室 「美好文具室」距離捷運小巨蛋站約10分鐘路程，雖然有段距離，但每次去都還是看到好多客人呢！店內給人可愛、溫馨的感覺，以「手帳」為宗旨，當然有很多記事本可以挑選啦，還有好多週邊的文具商品，手帳人絕對不能錯過！ 由於是以「寫手帳」為宗旨的文具店，因此帶著你的手帳（記事本）來與店卡合照上傳至 FB 或 IG 打卡就能得到優惠喔！（優惠以粉絲團資訊為主） 店內還有老闆娘做的鉛字印章，真的迫不及待想帶著自己的記事本去試蓋了啦！ Info. 地址：台北市松山區民生東路四段100號1樓 捷運交通：搭乘至「小巨蛋」站 5 號出口步行約 10 分鐘；「松山機場」站步行約 15 分鐘 營業時間：14:00－21:00（週一、週二公休） #明進文房具 由老闆親自嚴選，秉持只賣好用的文具，「明進文房具」的品質絕對有保證。這裡有來自世界各地的品牌及各類紙質的筆記本供挑選，滿足各種書寫的需求，對於紙張的質感、觸感相當挑剔的人，非逛不可！ 看到這麼整齊的書架，真的讓人莫名的療癒（笑）。 當然也有販售基本文具喔！還有更多老闆挑選的特色文具，文具控來到這間真的只能投降了。 Info. 地址：台北市基隆路二段209巷8號1樓 捷運交通：搭乘至「六張犁」站步行約 2 分鐘 營業時間：平日 16:00－20:00；假日 14:00－18:00（週一公休） #禮拜文房具 以特色選物為主的「禮拜文房具」，編輯認為它完全可以算是一個景點了，店內的氛圍非常魔幻，商品擺設之整齊，完全像是藝術品那般，有時因為太整齊反而不好意思亂翻（笑）。 不過呢，其實該有的文具都沒少喔！而且，鉛筆控們注意，如果你是熱愛收集各式各樣特別鉛筆的人，你真的會淪陷…… Info. 地址：台北市大安區樂利路72巷15號 捷運交通：搭乘至「六張犁」站步行約 5 分鐘 營業時間：週二至週六 12:00－21:00；週日 12:00－19:00（週一公休） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #台北 #手帳 #文具小物 #文具店 #文藝 #文青 

過了熱戀期，12星座如何維持感情的熱度？

白羊座 熱戀期耍小孩子脾氣，是怎麼看怎麼萌，但過了熱戀期，對不起，給我死一邊去……所以，白羊要維持感情熱度，得學會收斂性格，體貼一下愛人。還有那啥生活也要節制一些，不是誰都跟你一樣體力那麼好。 金牛座 金牛本來在愛情上就不擅長，即使在熱戀期，對戀人的感情也更傾向於親情。在熱戀過渡期，要一點點引導戀人也向親情靠攏，愛生活、愛金牛，親情形成了，比愛情那玩意兒靠譜多了。 雙子座 雙子想保持感情熱度很容易，關鍵在於ta自己不變心。只要雙子還愛著對方，就憑那一張如簧的巧嘴，即使過了熱戀期，照樣能把戀人安排得明明白白的，還怕熱度會降下來？ 巨蟹座 巨蟹的戀愛政策一向是——沒有政策！躺平…這在熱戀期當然沒啥問題，你不動，戀人自會坐上來自己動。但過了熱戀期再這麼被動，感情很容易涼涼，犯不著過於羞恥，想維持感情熱度，還是得拿出自己的悶騷勁兒。 獅子座 熱戀期的獅子，喜歡大包大辦，這股子霸道味兒，還是挺讓人享受的。但過了熱戀期就不行了，會讓人覺得沒存在感，所以獅子需要適當聽聽戀人的意見，多給人家一些尊重，才能維持感情的熱度。 處女座 過了熱戀期的處女，會被現實折磨得特別喪！時間越久，看到戀人身上的毛病越多，心裡的落差也越大。其實吧，你再換個人也還是這樣，理想型的戀人根本不存在，接受現實，才不會讓感情一下掉進冰窟窿裡。 天秤座 戀愛前，天秤愛混朋友圈，戀愛後，開始重色輕友，過了熱戀期，重心又回到朋友圈。這種厚此薄彼的做法，真真兒是不推薦，天秤需要在兩者之間找到一個平衡點，感情才不會變淡。 天蠍座 天蠍的戀愛特點是疑心重，管得多。在熱戀期，戀人會覺得，呀~你是不是吃醋了？好可愛呀！但過了熱戀期，還老翻人手機，戀人就不樂意了，得給點信任，不然往後的日子沒法過。 射手座 射手喜歡散漫的生活，熱戀期就不樂意被束縛，過了熱戀期，更是直接各過各的，感情不涼反倒奇怪了。想改變現狀，就得樹立責任心，不能被享樂主義洗腦，有的苦還是要吃的。 摩羯座 這個問題摩羯倒不怎麼在意，ta哪有啥熱戀期呀！不是一直這麼平平淡淡過來的嗎？維持熱度啥的，關鍵是人家也沒熱過，拿什麼維持？繼續過自己樸實的小日子吧，挺好的。 水瓶座 熱戀中的自我，那叫有個性，過了熱戀期還自我，那就是純二了！水瓶想保持戀愛的熱度需要轉變觀念，從七分我三分他，變成三分我七分他，會關心人、會忍讓、會遷就，愛情才能長盛不衰。 雙魚座 熱戀期當然可以全部是詩和遠方，當感情慢慢平淡下來後，主要的還是柴米油鹽，必須得接受咱們都是爛俗爛俗的大俗人！倆人在財務上不產生矛盾，感情才不會輕易地涼下來。

你能看到第幾行？12星座專屬性格視力表！在他們眼中，什麼最重要？

每個人都有著不同的視力，對於任何事物都會依照自己心中的重視程度來安排先後順序，究竟12星座最看重的是什麼呢？又有哪些藏在心中的os 呢？一起來看看12星座專屬視力表吧！ 牡羊座： 最重要的特點就是陽光啦！對於朋友也是非常有義氣的（當然床上功夫也是不容小覷XD） 金牛座： 再說金牛小氣他們可要生氣了XD金牛的浪漫大方只留給喜歡重要的人的！ 雙子 哪裡有八卦哪裡就雙子，相對的哪裡有雙子哪裡就有八卦！白天是社交達人，晚上瞬間變成多愁善感的孤獨狗～ 巨蟹座 巨蠍說自己第二宅，沒人敢說第一！說是顧家愛家其實一部分也是懶得出門XD很需要安全感，但也是編劇家，眼淚常常parada parada的 dior 獅子座 是霸道傲嬌善於領導的王，遇到愛情直接變成撒嬌小貓咪，即便內心千瘡百孔，依然保持著王者姿態，表面毫無波瀾！ 天秤座 ㄎ 在乎一切與美相關的事物。外貌至上的外貿協會~ 天蠍座 除非天蠍自己說，不然別想從他口中逼出他的想法。冷酷個性神秘的背後，是性感魅力非常寵對象的另一半～ 射手座 就喜歡逍遙自在地到處流浪，舒服自在沒有包袱負擔才叫做真的活著。不是誰都喜歡，只是不想管這麼多，自己知道就好～ 摩羯座 超級工作狂，從一出生就把一對責任扛在肩上。對外佛系，因為跟自己無關；只要跟自己相關的事，絕對負責到底、做到完美。 水瓶的腦就是個無盡的宇宙，在他們的世界就兩種人：自己，其他人。雖然連水瓶都不懂水瓶，但對於奇耙和怪異評價非常自豪。水瓶出天才，也出渣男/女。 雙魚座 戲精本精，小說家、偶像劇編劇非他莫屬，雖然長時間待在粉紅泡泡中，但說破就破，一秒理性。 延伸閱讀： 👉🏻得不到的永遠在騷動～「越不在乎越黏你」的星座男，欲擒故縱是最好招數！ 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻越肉越有福氣星座TOP3！不但可愛又討人喜歡，第一名還有旺夫體質 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 阿辛 #12星座視力表 #poplove #人格特質 #人際關係 #性格 #愛情 #星座 #波波邱比特 #視力表 

必看！感冒其實跟天冷無關？變天也不怕感冒的7個秘訣

 「天氣冷要多穿衣服，不然會感冒！」 這是小時候父母就灌輸著我們的觀念，大部分的人都會將「著涼」跟感冒劃上了等號，甚至有一項國外的調查報告顯示，約有60%的美國父母認為「天氣改變」會導致感冒，有38%的父母認為「天氣變冷」會讓人感冒，超過一半的父母認為衣服穿得不夠多也會感冒，這項報告顯示著一般民眾認為做好「保暖」就可以遠離感冒了，難道「天冷就易生病」是正確的嗎？ 生活觀察家今天就要來破除大家的迷思！其實這是一個大錯特錯的觀念！衛福部疾管署也澄清，這種坊間盛傳的說法並無清楚的醫學實證，罹患感冒根本與穿衣多寡沒有直接關係喔！ 關於感冒，最直接的因素之一就是「病毒」，跟天氣無關，也就是說，如果沒有病原體，即使在冰天雪地的地方，也只會冷死而已，並不會得到感冒，近代的科學家，已透過多次精密的實驗，證明了感冒是病毒進入呼吸道所造成的病變，如果沒有病毒存在，光是「受寒」並不會造成感冒的發生。 在氣候轉涼的時候，變天會讓空氣漸漸變乾燥，這種環境反而較適合病毒保存，所以環境當中的病毒濃度才會比夏天高，得到感冒的人才會因此增加，然後再經由人傳人的感染造成病毒的擴散。 所以呀～了解感冒的真正原因才能對症下藥！千萬不要因各種難受的病毒和症狀跟自己過不去，等到中招了之後才開始後悔自己沒有提早預防！有沒有發現有些人總是很少感冒，就算是季節交替時期也是生龍活虎，這是因為他們都注意到了以下幾點生活小秘訣，將這些習慣帶入生活中，你也可以當個健康寶寶喔！ ＃預防感冒的生活秘訣 １．養成良好的生活作息 睡眠對健康的重要性是無庸置疑的！經常熬夜的人會讓免疫力下降，身體正常的代謝功能會受到影響，抵抗力差就容易感冒生病，睡眠不足的人不只容易疲勞、精神不振，還會出現皮膚粗糙、未老先衰、各種腸胃疾病、自律失調等症狀，患上慢性疾病的機率也會變高，如高血壓、糖尿病、心臟病等。 ２．注意個人衛生習慣 病毒平均可存活2～8小時，感冒病菌在門把上和其他物體的表面上幾乎可以存活長達至一星期，而且美國的研究發現，40％的人咳嗽或擤鼻涕後並不會洗手，然後再碰觸其他物品或食物，感冒和流感病毒很容易因此傳染，所以平時要勤洗手，保持手部衛生的習慣，並避免與他人共用餐具，減少口沫交錯的發生。 ３．注重飲食營養 多吃植物除了可以維持身體的弱鹼性外，各種植化素不但可以使人精神百倍外，也可以減少生病機率，即使生病了也較易恢復元氣，多補充維生素Ａ、Ｃ、Ｅ，能幫助肺部組織與黏膜組織自我修復，同時強化細胞對病菌的抵抗力、增強免疫力，建議可以多吃胡蘿蔔、菠菜、韭菜、番茄、葡萄、香蕉。另外，多吃蔥薑蒜也可以增加抗氧化物及抗生素，若是不慎感冒了，可以讓時間縮短，而魚肉中富含維生素b，對於保護肝臟有很棒的作用，常吃豬肝可以補充維生素a，有助身體排毒，常熬夜的人可以多吃這些食物來提高身體的抵抗力喔！ ４．維持運動規律 定期定量的運動對身體好已是陳腔濫調，但在這邊還是得再次強調運動的好處！運動對於預防感冒來說非常有效，經常保持運動的人都會知道，養成運動習慣後，感冒從此就很少找上門了。研究顯示，運動可增加免疫細胞活力，有助於清除入侵的病原和對抗體內癌細胞，免疫力增強了，便能自我抵抗病菌攻擊，身體健康自然百毒不侵啦～每天至少30分鐘有氧運動，如散步、游泳和騎腳踏車，另外，多做規律深呼吸，能促使血液含氧量增加，保持免疫系統於最佳狀況。 ５．天冷多戴口罩 飛沫的量由多到少如下：打噴嚏＞咳嗽＝唱歌＝大聲演講五分鐘＞輕聲說話 天冷的時候，大家習慣緊閉門窗，造成空氣的不流通，也容易造成人與人之間的飛沫傳染，戴口罩除了減少帶著病毒的空氣直接接觸鼻粘膜造成感染以外，還有保持鼻腔溫度的作用，33 ℃是人鼻腔在一般室溫下的溫度，同時也是初級免疫系統效用發揮最大的溫度，也就是說，戴口罩保溫，會增加抵禦病毒的能力喔！ ６．保持身體溫度 也就是所謂的「保暖」啦～雖然說「著涼」跟感冒無直接關係，但是體溫的高低與病毒入侵的難易以及身體抵抗的能力就有一些關係了，「體溫每增加1度，免疫系統就會增強30%」，所以平時保持身體的體溫，也會相對的比較不容易感冒。 我自己可以證明這點，以前的我很怕冷也很常感冒，但兩年前，我在美國高海拔的山區露營一個月，回台灣後體質360度改變，我的身體溫度變得比以前高很多，也比較不怕冬天的到來，感冒生病幾乎很少再有，變的怕熱不怕冷，前面也說到天冷與感冒無關，有項研究發現，當人暴露在冰冷環境當中，免疫系統反而會受刺激而活躍，經過超冷的露營洗禮，體溫升高應該就是不再感冒的真正原因了吧！ 

閨蜜都在問！女生偷偷變美的『10個好習慣』，這樣做超加分啊～

愛美是人的天性，我們總是希望自己能夠變得更漂亮，想要讓自己變美除了外在的化妝、保養重要，更要從日常內在的好習慣慢慢養成，今天幫大家整理了10個讓你偷偷變美的10個好習慣！每天一點一滴的累積，時間久了就會看見效果，讓我們一起變美更加有自信的展現自己吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1340463 1、起床後簡單伸展 每天醒來後不要立馬起床去刷牙洗臉，可以先在床上做一些簡單的伸展運動，不僅讓你神清氣爽早晨變得更加有精神，同時還可以讓身材苗條變得有魅力！ 2、一天一雞蛋 每天早餐吃一顆白煮蛋，雞蛋有非常營養的蛋白質，且可以增加飽足感，讓早餐不會吃得太多變胖又有營養～長期吃雞蛋可以讓肌膚光滑細膩！ 3、多喝溫開水 早上起來的時候可以先喝一杯200毫升的溫開水，長期堅持可以潤腸通便，也可以有助減肥，除了早上先喝一杯溫開水之外，剩下的時間也要多喝水，睡前兩小時就先不喝，以免隔天起床水腫哦！ 4、少坐電梯多走樓梯 不趕時間的時候可以少坐電梯多走樓梯，即便下課下班後沒有時間運動，也可以趁走樓梯的時候活絡筋骨～在走樓梯時可以一次跨兩個台階，練習翹臀身材順便運動，讓身體線條變得苗條！ 5、洗臉多輕拍臉頰 每次洗完臉之後先不要使用毛巾擦乾，可以先用手輕輕拍乾，或者洗臉時多按摩一下臉頰，讓肌膚變得緊實～ 6、少吃零食 除了零食餅乾之外，油炸食物和含糖飲料食物也要盡量少吃，每天多喝水多吃新鮮蔬果，飲食清淡，你會慢慢感覺到皮膚變得比較細膩，從飲食開始慢慢由內調理比買高級保養品好多了！ 7、多做收腹運動 每天堅持的做收腹運動，不管是坐著、站著或走路，長期堅持可以保持你的體型，不僅能瘦身還能讓線條更美～ 8、愛護眼睛和牙齒 明眸皓齒對美貌的加持可不只一點點哦，現代人常常使用3C產品，在日常生活中更要多多注意，偶爾休息讓眼睛放鬆，多做一些眼部運動，才不會用眼過度！牙齒也要定期去看牙醫洗牙，好看的牙齒會讓你的笑容顯得更加甜美！ 9、重視手部保養 如果擁有一雙粗糙的手，依然會對整個顏值有小小的扣分，每天可以用溫手泡手5到10分鐘，之後塗抹一層厚厚的護手霜，可以帶著塑膠手套睡覺，隔天起來手會變得非常細膩滑嫩～平常也可以多多擦護手霜保養手部肌膚～ 10、多睡美容覺 長期熬夜不僅氣色會變差沒精神，黑眼圈、熬夜痘都會找上門，容易讓肌膚衰老，降低身體代謝的熬夜壞習慣真的要改！盡量在11點前睡覺，保持良好的睡眠品質，每天睡滿8小時，一個禮拜之內就能明顯感覺到自己慢慢變美！ 以上就是10個變美的好習慣啦～除了靠外在保養之外，內在調理也是變美的關鍵！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #好習慣 #變美 #變美思路 #變美習慣 

明明曖昧卻不告白？讓人「不願結束曖昧」的3種原因，朦朧美的愛情最心動～

大家都說曖昧是愛情最美好的階段，因為它帶來了許多令人難以忘懷的體驗，兩人之間的關係還尚未確定，正是在對彼此感到好奇的時候，但除了興奮、期待與浪漫以外，曖昧也可能帶來一些困惑，因為人們無法確定彼此之間的真實心意，可能會因此引起焦躁和不安，今天邱比特就來跟大家一起探討大家不願結束曖昧的原因到底是什麼吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1428111 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 不願結束曖昧原因一：害怕面對未來 有些人不願意結束曖昧階段，是因為害怕可能被拒絕的痛苦，這樣的心理壓力使他們選擇保持曖昧，而不敢主動表達自己的真實感受。如果身為被告白的一方，拒絕對方也可能引起尷尬的局面，因此為了避免這樣的尷尬和痛苦，他們選擇逃避不正面回應，暫時維持現狀保持曖昧的關係。如果告白成功並開始一段關係，也需要面對感情的磨合和各種問題，若是保持曖昧就不用面對這些未知的風險。 不願結束曖昧原因二：想要保有選擇 因為不想被確定的關係綁住，想讓自己保有選擇的自由，所以選擇維持在美好的曖昧關係。擔心如果確定了關係後，又出現了更喜歡的對象時那怎麼辦呢～為了避免產生後悔及錯過其他機會，所以就繼續曖昧的狀態，既可以在享受曖昧感覺同時保持距離，又能讓自己繼續探索其他潛在的對象，但是這樣的行為小心最後會被誤會為花心的人喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1427732 不願結束曖昧原因三：單純喜歡曖昧 還有一種情況是單純喜歡曖昧的感覺，享受曖昧帶來的刺激氛圍，可以讓自己隨時保持期待，並且沉浸在於追求或被追求的過程中，但其實自己從始至終都並未真正的投入感情，這樣的人可能不想承擔感情責任與壓力，他們的目的並不在於尋求一段關係，而是將曖昧當成一種玩樂罷了。 曖昧確實是愛情旅程中的一個特殊階段，它可能是一段愛情的起點，是發展感情的機會，同時它也可能是一段關係的結束，雙方只是享受著陪伴彼此的時光而不願意進一步發展。不過無論曖昧是開始或結束，都是感情中的必經之路，好好珍惜吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1427500 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不願結束曖昧 #享受曖昧 #兩性 #情侶 #戀愛 #曖昧 #曖昧的原因 #曖昧讓人受盡委屈 #曖昧關係 #波波邱比特 #關係 

出演音樂劇《阿拉丁》茉莉公主引熱議，李聖經維持身材的6大秘訣，養成火辣傲人曲線！

最近出演音樂劇《阿拉丁》的李聖經，謝幕影片流出後，超誘人身材曲線一覽無遺，引發了不少網友的熱議，紛紛表示：「是迪士尼在逃公主無誤」。李聖經因為出演《舉重妖精金福珠》而聲名大噪，然而其實很多人不知道身高174的她，其實一開始是以模特兒的方式出道，今天和大家分享李聖經之前曾經在節目、或是直播中公開維持身材的一些小技巧，想要擁有纖細卻又飽滿的好身材，趕快接著看下去吧！ https://www.instagram.com/p/DElnbcfTca8/ 李聖經維持身材秘訣1. 飲食控制 李聖經提到過，飲食對於維持身材非常重要，因此她會盡量避免油炸食品和高熱量的食物，並且選擇健康、低卡路里的餐點，此在飲食上她也偏愛低醣、高蛋白的食物，比如雞胸肉、魚類和大量蔬菜。 https://www.instagram.com/p/CwFoAEnrO0R/?img_index=1 李聖經維持身材秘訣2. 定期運動 除了飲食，運動自然也是保持身材的關鍵。李聖經會定期做有氧運動和力量訓練，尤其是她有做瑜伽和普拉提，這不僅能夠塑形，還能提高身體的柔軟度與耐力。 https://www.instagram.com/p/C7ZZqPqyqsX/?img_index=1 李聖經維持身材秘訣3. 控制碳水化合物的攝取量 另外，她也會控制碳水化合物的攝取，選擇吃全穀物和低GI（升糖指數）的食物，這樣可以避免體內血糖波動，從而有助於減肥和保持苗條。 https://www.instagram.com/p/C3j02aLygge/?img_index=1 李聖經維持身材秘訣4. 多喝水，少喝甜飲 多喝水來保持水分，也避免了過多的糖分攝入。這樣不僅有助於排毒，還能夠讓皮膚保持水潤光滑。 https://www.instagram.com/p/Cwh3Zn7Sf7u/?img_index=1 李聖經維持身材秘訣5. 均衡的作息 良好的作息和足夠的睡眠對維持身材非常重要。李聖經也強調過，她會保持規律的作息，保證每晚都有足夠的休息，這樣才能保持身體的新陳代謝和內分泌的平衡。 https://www.instagram.com/p/C67ssO4yqTE/?img_index=1 李聖經維持身材秘訣6. 心態調整 李聖經提到過，心態對於維持身材非常重要！她會保持積極樂觀的心態，避免過度壓力，心理健康和身體健康是相輔相成的，保持心情愉快也有助於減肥和健康管理。 https://www.instagram.com/p/C6OpckWymVu/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #李聖經 #李聖經維持身材秘訣 #維持身材秘訣 

太親切也不行！韓國男生票選10種「讓人最討厭」的女生類型，你被說中了嗎？

女孩兒們，天使臉孔魔鬼身材未必就能獲得男孩們的心呦～對男生而言，有獨特的吸引力可是跟漂亮一樣重要啊！！快來看看男生最不喜歡的女孩類型吧～ 1.跟姐妹們就很健談，跟男生卻秒變啞巴 挖災～挖災～男生聊車聊錶聊球賽，身為女孩的我們真的很難參與其中啦～～不過下次試試看跟男生們討教一點小知識，他們不但很樂意教你，更會覺得你很特別呦～ 2.內向害羞到極致 男孩們覺得一開始見面害羞很可愛，但如果相處一段時間後還是内向害羞到極緻，那可能就會覺得你太無聊，時而害羞時而活潑的女孩才有辦法勾住他們的目光。（但泡菜編還是鼓勵大家做自己啦） 3. 保護色太重，難以接近相處 這年頭，冷豔美女是很難get到男生的心啦！男生只會覺得你很冷淡很無趣，甚至沒興趣喔！所以下次不要再裝冰山了～適時的融化更會讓自己魅力滿分喔～！ 4.對性全然無知 有時候該知道的事還是要瞭解一下比較好呦～不知道的..問閨密去！ 5.一昧地給反應 太捧場也不行？只能說你們男生未免太難搞，他說什麼你就按照該給的反應做，這可不是男生要的～有點主見的女孩還是比較吸引人啊！ 6.自以為是 自以為自己有獨特的吸引力，其實並沒有～千萬不要把自己的自信變成自大啊！ 7.盲目的高標準 韓劇男主的形象不知害慘多少善男信女啊～不僅身高要180以上，長的要像朴海鎮，還要有腹肌！誒誒女孩們自己說，是不是有點過分～～男神是男神，男朋友是男朋友啊～請珍惜身邊人！ 8.話題永遠在抱怨 每個人生活中一定會遇到各式各樣的難題，遇到困難時一定會很想跟別人傾訴，可是不要變成抱怨阿～這可是犯了男生的大忌阿！ 9.以為大家對你都有興趣 交換一個眼神，你就以為對方喜歡你，這可是讓男生覺得很反彈啊～有時候可能只是單純使眼色而已啊～～ 10.過分的驕傲倔強 有自信是好事，可是太驕傲不聽勸，直接把你的魅力大打折啊！！偶爾柔軟一點會更迷人呦～ 其實泡菜編看完只能用六個字表達，就是：女人好難當！不過這些男生其實也要注意啊～我們女生也不喜歡這樣的男孩，不管是男生女生，保持善良最重要，不需要為了別人眼光改變自己！

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