這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

#成功經驗投稿 #勵志 #正能量 撰文編輯/Karen W. 朋友們👋🏻Karen這回不是要開箱美食、也不是要餐廳分享，而是要來開箱本人的 #減肥 心酸血淚史啦！一起來看看Karen從137kg到52kg的心態、行為上的轉變。 #發胖原因 1.從小食量大👉🏻一餐最多可以吃2份特盛牛丼套餐加4個肉鬆沙拉麵包 2.不愛動👉🏻能躺就不坐、能坐就不站，連3分鐘路程都要騎摩托車 3.生活作息不正常👉🏻工作熬夜吃宵夜是家常便飯 #減肥契機 #減肥動機 #減肥 #瘦身 應該是大多愛美人士都有過經驗。 但是對於Karen來說，愛吃的嘴真的是戰勝一切。 不管是路人甲乙丙的嫌惡眼光、或是身邊的嘲諷玩笑，甚至胖到被大尺碼店員拒絕，就算生氣難過減肥行動最多也撐不過幾個日子，有時更會用吃來宣洩不滿。理所當然的瘦不下來甚至體重更直線上升。 直到前幾年身邊的長輩離開，發現原來生病時失去行動自主權是那麼的沒有尊嚴，這件事令我非常震驚，同時也不希望發生在自己身上！ 當時就下定減肥決心，雖然跟一般人的減重理由有點不同，但這能證明原來想減肥時什麼都能是最佳理由😂 #設定目標 由於要減的公斤數、體脂肪比例很多，所以當時Karen是先從設立短期目標開始，多久瘦多少公斤數、體脂。 基本上我習慣設定減5公斤為一個短期目標，依個人的習慣設定短期、中期、長期目標才是比較容易成功的方式。 #飲食習慣調整 #飲食控制 1.不吃精緻、油炸食品 2.每日規定飲水量 3.飯量減半 4.改變進食順序 #生活習慣調整 #養成運動習慣 1.飯後不坐下 2.不騎摩托車改搭大眾交通工具 3.養成運動習慣 4.每日固定走路公里數 5.紀錄每日體重、體脂 #階段調整飲食 #逐漸增加運動習慣 1.根據不同體重調整飲食菜單 2.依照階段性的基礎代謝去規劃運動行程 讓我們回到原點，不管是減重或任何事情要達成目標最重要的就是「決心」、「毅力」想不想要、有多想要這是十分重要的基礎。 這個起心動念(動機)是關乎下一步成與不成的關鍵！ 如果動機不夠堅定、內心不夠想要，漫漫長路真的是非常容易使人感到疲憊而放棄！ 上述的動機就關乎於完成目標的行動力與執行力，不管想完成任何事情，只有貫徹到底才是重點。 以上是Karen關於減肥的心路歷程及習慣上的改變，但此篇文章偏向大略。 如果有更多的問題或更想知道關於減重菜單規劃，歡迎大家留言給我或FB.IG私訊我，也許有機會可以做個「關於減重Q&A」💗 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！

《2021不脫單都困難》醜小鴨大逆襲！男生最喜歡的大特點！

並不是每一位男性都是外貌協會的成員，相反的還有許多優質的男性，比起外在的美麗，更重視內在的美麗，不少身邊不錯的男生都曾經這樣說過，而感情要走的長久，可不單單只是外表好看而已。 1.人見人愛好相處 好相處且愛笑的女孩，第一眼總是會讓人好感度蹭蹭的往上升，而不管是異性又或者是同性，總是較容易被愛笑且好相處的女孩吸引，這樣的女孩走到哪都自帶桃花屬性，就像學生時期總會有一位可愛的女孩，不管異性又或者是同性都會喜歡。 👉讓人忘不了的氣質養成秘密 2.通通不能少！內(心靈)外(外表)兼得 不能因為自認為外表不如人，而不打理自己的外在，沒有人會喜歡一位邋遢的人，即使不盛裝打扮，也以乾淨整齊的裝扮為主，而在日常更是能增加一些護膚、減肥的項目來愛護自己，而每天定時的護膚流程也可以說是自律的一項表現。 👉想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 3.傳說中的高戀商 除了感知他人的情緒，在一個人需要陪伴以及聊天時，默默的陪在他身旁，放下手中的事情專心聆聽一個人說話，以陪伴攻克人心日久生情，同樣是女生超級無法抵抗的方法，放在異性身上同樣有效，而如果加上適時的誇獎及肯定效果更加分。 👉人生不能不看的九部愛情電影🎬 4.善良的白蓮花 在經歷過許多磨練後，許多人已經從沒有心機的狀態，蛻變成知道自己所想要的未來是什麼樣子的人，變得成熟老練也擁有了心機，然而即使擁有了心機與手段也要保持善良，但善良也是有鋒芒的，還請保持善良的同時也保護自己。 👉專屬於我們的青春,那些青春與成長必經的事情 5.拒絕當小透明，大方有自信 大方得體的談吐除了可以使你的氣質提升，還可以讓你與人相處更加得心應手，而在面對面相處時，表現出大方有自信且不扭扭捏捏的樣子，容易給人良好的印象，而這就是內在勝於外表的表現，拒絕當小透明，小透明要翻身，展現出自己的特色。 👉《秋冬高級感穿搭》法國肉肉女孩教你秋冬該怎麼穿才能又瘦又美又時尚 6.只做你的百變小妖精 不做一位一成不變的女孩，只做你心裡的百變小妖精，在職場裝又或者是素白的Ｔ恤間替換，偶爾也要來一點不一樣的裝扮，展現自己的優點，綻放出與平時不一樣的姿態，而不管是誰都會為你感到驚艷，而在改變的過程中，你也可以更加的瞭解自己的長處。 👉「ALL BLACK秋冬穿搭」歐美部落客必買的黑色單品！用黑色穿出各種風格 7.離開你！我也可以很好！ 勇敢的離開上一段感情，除了是給予自己的尊重以及自愛外，更是宣告出了「單身中」的訊息，不糾纏也不自暴自棄，相信沒有了上一段感情，以後一定會過得更好，而敢愛敢恨的特質，更是讓許多男生看的心癢難耐，也讓人多了幾分佩服。 👉那些妳經歷過的,關於女孩的二三事 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #脫單#脫單計畫#單身#男朋友#女朋友#正妹#醜小鴨#好相處#心靈#外表打理#時尚#氣質#高戀商#白蓮花#小透明#小透明改造#大方#自信#百變#離開#分手#穿搭#男生喜歡的特質

2025產後媽媽禮物推薦：12款貼心好禮，保證能送進心坎裡

產後新手爸媽收到最多的商品就是寶寶用品了，是不是忘了辛苦的產後媽媽也需要一些好好的犒賞呢～這裡精選了12種適合的產後媽媽禮物！不只是用品類的哦～可以帶她去吃個高級貴婦下午茶、預約舒壓的SPA、趁機出門透透氣放風一下，都會讓產後的媽咪心情不再憂鬱！包準送進心坎裡，不論是要送給老婆、好姊妹、親友，跟著買準沒錯！ （圖片來源：pexels） 產後媽媽的送禮推薦1：補品 產後也要繼續調養身體！除了基本的燕窩、滴雞精，如果有哺乳的媽咪，也能送杜仲茶、媽媽茶、甚至是卵磷脂～都可以幫助媽咪增加湯湯水水，有發奶或是乳腺暢通的功效！ https://www.instagram.com/p/CBezSDCnjNi/ https://www.instagram.com/p/CFcMbesHtJZ/ https://www.instagram.com/p/B-8SZGVHkQk/ https://www.instagram.com/p/CCpTItCnSKw/ 產後媽媽的送禮推薦2：精油擴香儀 精油有一種自然又寧靜的感覺，選擇喜愛的香味，無論是直接使用在身體，或是放在擴香儀上，都能讓身心靈好好的放鬆下來～有些精油也適用於寶寶呢！大人小孩一起使用，成為每天的睡前按摩儀式！ https://www.instagram.com/p/B6aRUTrH-xg/ https://www.instagram.com/p/BmMzS_TnvQ7/ 產後媽媽的送禮推薦3：髮品 當了媽咪後任何事情都求快，吹頭髮這件事情當然也要越快越好！還有產後四個月時，會因為賀爾蒙關係有落髮的現象，如果能一起搭配生髮液、養髮洗髮精，更能讓媽咪們安心度過這段過渡期～ https://www.instagram.com/p/DFnIR5JtB3c/ https://www.instagram.com/p/C3UZixZsnZh/ https://www.instagram.com/p/CyvSeeGM2qD/ https://www.instagram.com/p/DE301aTqrsT/ 產後媽媽的送禮推薦4：沐浴保養 全職媽咪一整天和寶貝膩在一起，真正有自己的時間應該是洗澡和睡覺的時光吧！讓洗澡成為自己一天當中愛自己的時刻～無論是沐浴油、磨砂膏、去角質，好好解除一整天帶北鼻的辛勞，讓自己香香的～ https://www.instagram.com/p/DEUlMrmMgJk/ https://www.instagram.com/p/DCOtAocMVwt/ 產後媽媽的送禮推薦5：香氛 覺得鬱悶的時候就點上香氛吧！近期也新出了很紅的融蠟燈～利用高溫就能讓蠟燭融化散發香味，不用擔心點火的問題！ https://www.instagram.com/p/DE98NeXtPIo/ https://www.instagram.com/p/DEumVJisMmH/ 產後媽媽的送禮推薦6：睡衣 在家也要很可愛！軟綿綿又親膚的睡衣還可以跟寶貝湊一套呢～有許多不同的材質可以選擇，冬天有毛茸茸款、夏天有涼感薄透款～小寶寶系列都很Q啊！ 圖片來源：pexels 圖片來源：pexels 產後媽媽的送禮推薦7：媽媽包 媽媽包真的好實用啊～帶寶寶外出一定會需要超大容量與開口、分隔夾層、最重要的就是時尚！不管是放在推車上或是背在身上都很好看！而且媽媽包材質都很輕盈，不會再增加額外的重量～ https://www.instagram.com/p/B-0019zHF9y/ https://www.instagram.com/p/CDdMdFkHUN7/ 產後媽媽的送禮推薦8：舒壓SPA 何不來場閨蜜SPA行程？有越來越多的質感按摩空間，有著峇里島氛圍，挑選喜愛的精油，悠閒度過一個怡人的下午，結束後也能待在舒服的休息區域吃點小食，非常舒壓呢～ https://www.instagram.com/p/B4J81u7DNzi/ https://www.instagram.com/p/B3OaBaajGYC/ https://www.instagram.com/p/CCU-UCanxod/ 產後媽媽的送禮推薦9：貴婦下午茶 一起去享受貴婦下午茶吧！聊聊育兒生活，也能趁機放風一下！如果怕塞奶、變胖，可以選擇鹹點小食，一樣是個開心的下午茶約會！ https://www.instagram.com/p/CBVf9HSjmhl/ https://www.instagram.com/p/DDlUicHtt01/ https://www.instagram.com/p/DFzDFRAyY_4/ 產後媽媽的送禮推薦10：產後塑身衣 媽咪們生完後北鼻後，身材需要時間才能慢慢恢復，如果送給媽咪們一件量身定做的塑身衣～回復過往的好身材，絕對值得！ https://www.instagram.com/p/CE3UOluMowt/ 產後媽媽的送禮推薦11：甜點 雖然不是所有女生都是如此，但也有一派人表示，吃甜甜就會讓心情好，即使是當媽也是一樣。選擇外型精緻的甜點既不失禮數又能表達誠意！ https://www.instagram.com/p/C6_Ujq-O9Kj/ https://www.instagram.com/p/CjPQGgFvMWe/ 產後媽媽的送禮推薦12：紅包 如果上述都沒有喜歡的，那就選擇最實用的選項啦！無論是送什麼～都是最好的心意！♡ （圖片來源：Pexels） 無論送什麼，心意最重要！新手媽咪剛開始都會比較無助，比較容易被影響到心情～因此送一些美美又香香的禮物，甚至是直接帶她出門放風，都有助於心情保持愉悅的！ 【延伸閱讀】 新生兒送禮十大推薦！實用又精美的寶寶用品禮盒，這樣送不踩雷～ 寶寶第一份專屬禮物！盤點6款日韓風「新生兒禮盒」，送禮送到心坎裡～ 彌月送禮沒頭緒？精選10樣不撞禮物又超有品味的育兒用品推薦！「禮物型錄」太天才啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #AVEDA #Dyson #gelato pique #SABON #TWG #W hotel #塑身衣 #女生願望清單 #滴雞精 #燕窩 #產後 #產後媽媽禮物 #老協珍 #送禮推薦 

【保養】皮膚敏感、乾燥一定要試試看這款保濕面膜

女孩們每天總是需要花些時間來保養臉部，但下班後總是很疲累，今天要來介紹超保濕面膜Fiz-Me霏姿蜜，它的包裝設計很精緻，送人或自己用都很適合 它的面膜有三種款式 1️⃣奢光天女木蘭美白面膜 2️⃣奢潤紅蔘蝸牛保濕面膜 3️⃣奢華黃金蠶絲保濕面膜 今天要介紹的是「奢華黃金蠶絲保濕面膜」 這款面膜主要功能是➡️精萃保濕、緊膚、淡化皺紋 內含有⬇️ ✔️黃金蠶絲有超強持久的保濕能力 ✔️黃金蠶絲能緊緻、淡化撫平紋路 ✔️黃金蠶絲可抑制黑色素，保持肌膚白皙 ✔️薑黃凝膠具強化肌膚屏障功能 ✔️薑黃凝膠能保濕、滋潤、抗氧化 ✔️橙花可以強化嫩白、收斂的效果，亦能減少油脂分泌，緊緻毛孔 ✔️橙花有增強細胞活動力的特性，抗衰老 ❌無添加：Paraben、香精、酒精、礦物油、螢光劑 敷完的時候臉不會有刺痛感，很溫和，因為裡頭成分含有蠶絲關係，皮膚敷完感覺明顯變亮，拍打吸收過後臉有Q彈的感覺，隔天臉也沒有感覺到乾燥，保濕效果超好👍 🔍IG:@fizme_offcial 🔍FBhttps://www.facebook.com/FIZ-ME%E9%9C%8F%E5%A7%BF%E8%9C%9C-100949758259717/ 🔍官網：https://www.fiz-me.com #Fiz-Me霏姿蜜 #保濕面膜 #奢華黃金蠶絲保濕面膜 #保濕 #面膜 #保養 #好物分享 #好物推薦 #日常分享 #girlstalk #波波愛麗絲努力變漂亮 #波波愛麗絲好物推薦 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

沖繩 發懶日記 備瀨福木林道 下午吃完午飯， 我們決定來森林

沖繩 發懶日記 備瀨福木林道 下午吃完午飯， 我們決定來森林走走， 沿路都是樹蔭，踩著透著綠葉的光前行， 路口有腳踏車出租， 但是我們決定慢慢散步， 穿過了樹林，到了備瀨海灘， 海岸上沒有什麼人，曬了曬太陽， 又慢慢走進去樹林探險， 樹林中很多充滿沖繩風情的小屋， 然後又跟路旁的貓咪完了一陣子。 路上很多韓國的歐爸歐膩騎腳踏車漫遊， 突然有種回到韓國的感覺。 #住家附近也需保持安靜還居民一個良好的住家環境喔喔喔！

【12星座下週愛情運勢】12/31~1/6天蠍自身魅力吸引好桃花靠近！水瓶太過自私不利於感情發展

本週各星座愛情運勢普遍來說都還算不錯，單身者的魅力有機會在本週發揮到極大的作用，而有伴者反而建議這週互相保持適當距離較為保險。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 雙子座 愛情運：★★★★☆ 能感受到對方對你無微不至的關懷與呵護，記得也要把這份感動好好回報給對方知道喔！ TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 愛情運佳，懷著愉悅的心情去接觸他人，有極大的機會會遇到能讓你脫單的對象。 TOP1 天蠍座 愛情運：★★★★★ 能靠著自身魅力吸引好桃花靠近，跟周遭朋友的互動也十分愉悅，有助於新戀情的展開。 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 有伴者建議多安排一些個人獨處的時間，別時時刻刻黏在一起，自然可以降低許多無謂的紛爭。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 單身者可享受獨處的快樂，一個人的自在愜意，讓你對這樣的狀態十分滿足。 獅子座 愛情運：★★★★☆ 有機會和心儀對象坐下來好好談心，可要好好把握這千載難逢的好機會，努力呈現自己最好的一面。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 對於會主動關懷你的異性抱有好感，但可要分清楚，這樣的關懷是否單純只是出自於朋友的關懷？可別太快就暈船囉！ 天秤座 愛情運：★★☆☆☆ 對方有時候會顯得漫不經心，但千萬別因此就輕易動怒，否則反而會被人冠上壞脾氣的封號喔！ 射手座 愛情運：★★★★☆ 單身者若有想脫單的念頭，不妨多參加朋友間的聚會或喜宴，讓你的魅力能更展現在他人面前。 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者需多溝通，加強表達自身想法，才不會讓彼此間產生隔閡。 水瓶座 愛情運：★☆☆☆☆ 太過自私的想法是導致你戀情不順的最大殺手。感情需要兩個人好好經營，若在戀愛中還想保有絕對的自由，那不如直接單身來的乾脆。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 對對方多些關懷和體諒，而不是一味的要求對方，這樣才會讓兩個人的心越靠越近。 延伸閱讀： 👉【2024年12星座戀愛運勢】金牛戀情有突破性發展；射手別被新鮮感沖昏頭！ 👉2024專屬幸運色測驗！8題測出你的年度代表色，看你的大腦裝了什麼？ 👉10種「接吻方式」看你們感情狀態！透過接吻方式了解他的戀愛需求 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #戀愛運勢 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #本週戀愛運勢 #本週星座戀愛運勢 #波波邱比特 #百蟬 

1~3歲孩子應該具備的發展技能！擔心孩子跟不上？在家可以「這樣做」～

孩子一天天在長大，但你確定你知道孩子有沒有跟上正確的發展里程碑嗎？到底一到三歲的孩子建立什麼技能？應該學會什麼？又應該要能夠做到什麼？他們掌握了這些能力嗎？一起來看看你家的孩子能不能好好掌握這些能力吧！ https://www.instagram.com/p/CURZUCWrJfk/?utm_source=ig_web_copy_link 技能一：手眼協調 爸媽可以觀察孩子在「操作積木」上的能力，是不是可以使用小肌肉，或是能否好好的控制手拿取積木或讓積木放在對的位置，可以利用圖卡讓孩子選擇對應的積木行放入來進行觀察！如果能準確的放入對應的框框中，且抓的準物體之間的距離，那基本上手眼協調能力是足夠的！ 技能二：邏輯性語言 孩子的語言組織能力也很重要，不過這部分真的不能急，要孩子完整的說出一句話且邏輯通順並不那麼容易。在孩子一歲時可以訓練孩子講兩個單詞連貫在一起，例如：想喝、奶奶，可以引導孩子說出「媽媽，我想喝奶奶」，讓孩子有語言邏輯概念，之後慢慢一點一滴建立邏輯性！ https://www.instagram.com/p/Bqaj1eXASp0/ 技能三：想像力超能力 孩子的想像力是他們最無價的寶藏，多讓孩子發揮想像力，讓他在日常生活中創造故事！讓遊戲與生活變得不再制式化，誰說一個東西只有一種用法？同樣是蠟筆一定會有不同的使用蠟筆創作的方式的！讓孩子自己去探索摸索出屬於他們的玩法吧！ 技能四：積極傾聽 能聆聽他人對孩子來說也是發展階段中的技能，從訴說者變傾聽者，可以聆聽他人想法，並表達自己的意見是語言與思考邏輯中的一大進步喲！媽媽也可以在回應孩子時給予語言邏輯上的幫助，使用簡單的語言幫助孩子了解主詞、動詞、介係詞等詞彙的區別！ https://www.instagram.com/p/BqslLq7AAS_/?utm_source=ig_web_copy_link 媽媽別緊張，如果你孩子還在學習以上發展階段請保持耐心給予孩子正向鼓勵！如果發現孩子在發展上明顯跟不上同齡孩子，那麼請記得帶給專業兒科醫師做發展鑑定喲！ 【延伸閱讀】 孩子發展慢了嗎？觀察「六大方面」超重要，別錯過早療時機！ 0～1歲嬰兒照顧，新手爸媽別忽視「這幾點」！看似平常卻隱藏危機！ 寶寶的早期教育方針！美國兒科學會「5R關鍵詞」教你養出聰明又正向的孩子 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #幼兒 #幼兒發展 #想像力 #手眼協調 #發展 #發展能力 #邏輯 

得到桃花就這麼簡單！讓人好感度大增的妝容小心機，必勝妝容請收下！

單身少女看這裡！聖誕節就在下個月，相信大家應該有很多派對和活動，不管是跟姐妹出去還是派對，都是有可能會遇到對象的場合啊！這時候就要靠這樣的妝容來提升自己給別人的第一印象！今天就要來告訴大家幾個小心機、效果超好的上妝秘訣，不一定要大濃妝才吸睛，靠這幾點就可以散發自然女人味，桃花朵朵開！ 許多人常常到了特別的節日，化妝下手就會特別重，像是誇張的粗眉、眼妝，大紅唇、過於明顯的修容等，更也有人會把這些東西全部同時放在臉上！但這其實超NG的，不僅男生看不懂、搞不好連你閨蜜也看不懂啊！ 心機一：絕對輕薄的底妝 通常派對或活動會擔心脫妝不持妝的問題，所以層層堆疊，遮瑕後又是定妝又是粉餅，讓整個妝感像是砌牆一樣，近看就破功！粉感太重真的NG，過於霧面的妝感也會讓人覺得不自然，小提醒通常男生還是偏好自然有光澤的底妝！而且冬天脫妝的機率大大降低了，建議女孩定妝可以選用定妝噴霧，如果沒有噴霧，則用蜜粉在容易出油脫妝的部位少量定妝即可。 延伸閱讀：台灣開架底妝換季潮！CP值超高保濕型底妝，花小錢也能擁有女神肌！ 心機二：自然毛流感眉毛 海苔眉OUT！其實男生蠻注意眉毛的，他們也分辨得出來一個女孩卸完妝是不是無眉道人，所以妝感不要有兩片海苔貼上去的感覺。眉毛上妝盡量製造澎潤的毛流感，讓人乍看下就像是自然的眉毛，過於刻意生硬的眉型也不討喜，現在流行的眉型都是以自然柔和為主了～ 延伸閱讀：每天靠他們生出消失的眉毛，網友激推超好用十大眉彩，人可以沒錢不能沒有眉毛！ 心機三：眼頭、鼻頭、唇珠的打亮 除了顴骨、下巴、額頭之外，眼、鼻、唇甚至是鎖骨的打亮，更是心機妝容的小訣竅！不過這種時候會建議盡量選擇水光、自然感地打亮，曖曖內含光的感覺恰恰好！ 眼頭打亮：拉近眼距，讓眼睛有放大的效果，也能讓眼睛超級有神，更明亮，但要注意眼頭打亮的範圍不要過大喔！ 鼻頭打亮 ：製造立體的鼻子除了鼻影之外，在鼻梁和鼻頭稍微打亮會更加立體，效果超級好，整個鼻子瞬間挺出來！而且鼻頭一亮有種可愛俏皮的感覺，不過要注意不要下手太重啊～ 唇珠打亮：這是編輯覺得最心機打亮招式！上完唇膏後在唇峰的地方加一些打亮，會讓整個上唇瞬間澎潤，也讓唇型更漂亮更性感，絕對讓男生盯著妳的嘴唇，捨不得移開！ 延伸閱讀：臉亮到情敵發慌！夠亮又夠美的必收打亮盤清單，女神光就差這一道了！ 心機四：Juicy的嘴唇 這是一個捨棄霧面唇膏的重大決定，必勝妝容就靠這點了！太過霧面的唇膏其實容易產生唇紋，要維持也比較困難一些，換上水潤的唇膏試試看吧，男生看了更有感！在唇膏擦上後可以在塗一層透明唇蜜或護唇油，也可以直接選擇比較滋潤型的唇部產品，可以保持一整天嘴唇滋潤，就算要補妝也不會有越補越乾的狀況，更能打造豐唇的效果，超級性感給妳滿滿女人味呀！ 延伸閱讀：甜美蜜桃＆清爽葡萄柚！這些打造Juicy妝容的唇頰彩們，一起成為美到出水的多汁女孩！ 心機五：空靈自然的隱眼 超大放大片真的很像葡萄塞在眼睛裡！要吸引異性眼神很重要，在舉手投足之間眼神的運用和互動絕對是關鍵，眼神是製造曖昧和情調的開端！過大的放大片會讓妳眼睛瞬間失焦，看不出情緒之餘還會有點嚇人，如果有女孩沒戴放大片會沒安全感，或怕眼睛太無神，建議可以選擇沒有放大的變色片、或是自然棕色的款式，更空靈更有魅力！ 延伸閱讀：點亮眼神的小心機「裸眼系」隱眼推薦BEST5，你不說才不會有人發現是隱眼呢～ 以上這五點都是近期的觀察還有和諸位直男們交涉過後的結論，真的是每一點都超中男生口味！絕對讓妳魅力大開、吸引力更強！如果聖誕節有聯誼或交朋友性質的活動真的趕快get起來！當然如果妳的活動是需要特殊妝扮或有主題的就大膽玩創意濃妝也沒關係，聖誕節就是開心渡過！不過也祝想要脫魯的單身的女孩兒們在這個活動多多的年末，都可以桃花開滿滿！ #光澤底妝 #嘟嘟唇 #妝容 #妝容技巧 #妝容教學 #彩妝 #心機妝容 #打亮 #打亮技巧 #柔和眉型 #滋潤唇膏 #漂亮 #眉型 #約會妝容 #約會必勝妝容 #聖誕妝容 #聖誕節妝容 #聖誕節妝容小心機 #聖誕節心機妝容 #聖誕節派對妝容 

參加婚禮該怎麼打扮才好？美麗卻不搶鋒頭的伴娘妝，比想像中簡單好上手

已經到了收到好朋友的紅色炸彈的年紀，除了感嘆時光匆匆流逝，每次收到喜帖就會開始煩惱要穿什麼化什麼妝去才好，一方面跟摯友拍一生一次的婚禮照片一定要夠美麗，另一方面又不能喧賓奪主搶了新娘子的風采，只能說婚禮妝容其實也是需要大學問的啊！韓國彩妝師 RISABAE 最近正好發了一部婚禮妝容的影片，快跟著她來畫出最美伴娘妝吧！ 延伸閱讀：夢想中的婚紗照就該是這樣！這對韓國潮模示範最現代感的時髦婚紗 底妝 首先乾淨清透的底妝是重點！如果想要立體底妝但又不想靠太誇張的修容和打亮來輔助的話，也可以利用不同色階的粉底產品打造自然立體的底妝喔！像是 RISABAE這次就是先使用了粉底液再在額頭、鼻樑、顴骨等部位用色號較亮的氣墊粉餅來加強，再用氣墊粉底去疊加，也比較不會像疊兩層粉底液那麼厚重。 延伸閱讀：出門不想一直補妝就要看！這些「持久力超狂的粉底液」來拯救你，祝你的底妝福如東海壽比南山！ Tips 為了保持清透的底妝，遮瑕和修容的部分也盡量避免太過誇張，把需要遮瑕的痘疤部分用遮瑕刷已輕點的方式輕輕疊上去，再用美妝蛋等產品讓遮瑕部分跟旁邊膚色銜接起來就可以囉！而修容也是自然的掃在顴骨旁臉頰即可，修容色塊也不要太過明顯，才不會看起來太生硬喔～ 眼妝 參加婚禮，眼妝選擇安全牌大地色是絕對不會出錯的！內眼線用眼線筆畫完之後，再使用深棕色眼影畫在眼線上並用眼線膠筆拉長眼尾，讓眼妝更加柔和，而為了讓眼睛顯得更有神，可以用棕色眼影掃在下內眼線和下眼尾加強。 Tips 去比較正式的大場合，因為燈光比較強總是會把妝吃掉，因此眼妝只用睫毛膏是不夠的，這時候假睫毛就派上用場啦！為了避免妝容太重，可以將假睫毛剪成一小段一小段在分段貼到需要的區塊哦。 唇妝 唇膏這次選擇水潤的橘色系唇膏，不會搶眼的柔和配色，搭配大地色系眼妝剛剛好，水潤質地相較於霧面質地的唇膏看起來也比較平易近人呢！ 婚禮妝容教學真的是非常實用啊！下次準備參加朋友婚禮時就照這樣化就沒問題，以下奉上完整影片搭配服用哦～ #risabae #伴娘 #伴娘 妝扮 #伴娘妝 #妝漂亮 #婚禮 妝容 #婚禮 眼影 #婚禮妝 #彩妝 #朋友結婚 打扮 #美妝 

去日本看砂丘？冷門旅遊點『鳥取砂丘🐫✨』

 ➡️交通: jr鳥取駅坐巴士到「鳥取沙丘站」就到啦 明明5分鐘前坐在巴士看出去還是青山綠水 突然畫風一轉⼀望無際都是砂超誇張的 這兒的砂很幼細 就算跑到鞋子裡面完全不會扎腳 而且很乾淨沒有垃圾什麼 赤腳也完全沒問題 聽說是有義工定時來清理 大家也要好好愛護環境幫她保持原貌哦！ 只要努力爬上沙丘頂就可以看到沙丘連接著日本海 不過 有心理準備風很大砂很滑 是考驗寶寶們馬步夠不夠穩的時候了😭😭😭 （由2個人拉拔上山的我表示累了） 

保持搜尋結果

這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

《2021不脫單都困難》醜小鴨大逆襲！男生最喜歡的大特點！

《2021不脫單都困難》醜小鴨大逆襲！男生最喜歡的大特點！

2025產後媽媽禮物推薦：12款貼心好禮，保證能送進心坎裡

2025產後媽媽禮物推薦：12款貼心好禮，保證能送進心坎裡

【保養】皮膚敏感、乾燥一定要試試看這款保濕面膜

【保養】皮膚敏感、乾燥一定要試試看這款保濕面膜

沖繩發懶日記備瀨福木林道下午吃完午飯，我們決定來森林

【12星座下週愛情運勢】12/31~1/6天蠍自身魅力吸引好桃花靠近！水瓶太過自私不利於感情發展

【12星座下週愛情運勢】12/31~1/6天蠍自身魅力吸引好桃花靠近！水瓶太過自私不利於感情發展

1~3歲孩子應該具備的發展技能！擔心孩子跟不上？在家可以「這樣做」～

1~3歲孩子應該具備的發展技能！擔心孩子跟不上？在家可以「這樣做」～

得到桃花就這麼簡單！讓人好感度大增的妝容小心機，必勝妝容請收下！

得到桃花就這麼簡單！讓人好感度大增的妝容小心機，必勝妝容請收下！

參加婚禮該怎麼打扮才好？美麗卻不搶鋒頭的伴娘妝，比想像中簡單好上手

參加婚禮該怎麼打扮才好？美麗卻不搶鋒頭的伴娘妝，比想像中簡單好上手

去日本看砂丘？冷門旅遊點『鳥取砂丘🐫✨』

去日本看砂丘？冷門旅遊點『鳥取砂丘🐫✨』

保持搜尋結果

這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

《2021不脫單都困難》醜小鴨大逆襲！男生最喜歡的大特點！

《2021不脫單都困難》醜小鴨大逆襲！男生最喜歡的大特點！

2025產後媽媽禮物推薦：12款貼心好禮，保證能送進心坎裡

2025產後媽媽禮物推薦：12款貼心好禮，保證能送進心坎裡

【保養】皮膚敏感、乾燥一定要試試看這款保濕面膜

【保養】皮膚敏感、乾燥一定要試試看這款保濕面膜

沖繩 發懶日記 備瀨福木林道 下午吃完午飯， 我們決定來森林

【12星座下週愛情運勢】12/31~1/6天蠍自身魅力吸引好桃花靠近！水瓶太過自私不利於感情發展

【12星座下週愛情運勢】12/31~1/6天蠍自身魅力吸引好桃花靠近！水瓶太過自私不利於感情發展

1~3歲孩子應該具備的發展技能！擔心孩子跟不上？在家可以「這樣做」～

1~3歲孩子應該具備的發展技能！擔心孩子跟不上？在家可以「這樣做」～

得到桃花就這麼簡單！讓人好感度大增的妝容小心機，必勝妝容請收下！

得到桃花就這麼簡單！讓人好感度大增的妝容小心機，必勝妝容請收下！

參加婚禮該怎麼打扮才好？美麗卻不搶鋒頭的伴娘妝，比想像中簡單好上手

參加婚禮該怎麼打扮才好？美麗卻不搶鋒頭的伴娘妝，比想像中簡單好上手

去日本看砂丘？冷門旅遊點『鳥取砂丘🐫✨』

去日本看砂丘？冷門旅遊點『鳥取砂丘🐫✨』

沖繩發懶日記備瀨福木林道下午吃完午飯，我們決定來森林