清爽不黏膩！7款超好用「妝前產品」合集，讓你和卡粉脫妝說掰掰！

各位妝寶寶們應該都有過明明剛上底妝時很美，沒過多久就卡粉脫妝，這樣的情況還不如不上底妝！若是想要底妝持久又服貼，除了粉底液是關鍵，妝前產品更要仔細挑選不能隨便抹抹就好！今天就來和大家介紹超好用的妝前，讓你和卡粉脫妝說掰掰，在外一整天也能保持完美底妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1302772 Bobbi Brown 維他命完美乳霜 橘子面霜是為化妝而設的護膚品，可讓肌膚立即滋養、豐盈並為肌膚提供健康水分，簡單一瓶就能完成妝前打底，輕鬆打造完美妝感，非常適合肝基、混合偏乾的肌膚，可以讓底妝更加服貼！ NARS 裸光晶潤保濕霜 柔滑綿密的面霜，質地上臉後就像水一樣一抹就能化開，很清爽不黏膩，適合油肌使用！能提供肌膚24小時的加強水分保濕，讓肌膚恢復自然光彩！ （圖片來源：小紅書living lab） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1301806 Charlotte Tilbury 魔法面霜 Charlotte Tilbury是一名非常有影響力的化妝師，以相同名字創辦彩妝保養品品牌！如果你是乾肌可以試試看這款面霜，綿密的奶油質地只要一點點就能塗全臉～含有8大保濕因子，有清透的自然光澤也能解決卡粉，讓後續底妝更服貼～ （圖片來源：小紅書Kaaede） 肌膚之鑰 光采無瑕妝前凝霜 保濕、遮瑕、柔焦膚質的保養及妝前霜，可以讓肌膚擁有輕盈的水潤感，添加光采智能複合物，可讓肌膚免於外在環境的污染，並達到長效保濕、改善膚色不均、修飾細紋暗沉毛孔等問題，肌膚狀態變好，底妝也能變得更細緻！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1299685 香緹卡 修復潤色保濕隔離霜 與其說它是隔離不如說是像粉底液，自然清透的底妝效果，當你想簡單化妝擁有好氣色，可以直接當成底妝使用！擁有輕盈的配方可融入肌膚，讓肌膚滋潤水嫩～當妝前使用可以修飾肌膚暗沉、泛紅，後續的粉底液用量可以減少很多！ YSL 名模肌密光燦水凝露 一擦就能擁有長達72小時的保濕，讓肌膚就像剛敷完面膜般的水潤，立即散發透亮光澤肌！輕鬆打造女神般的透亮妝感！這款有隱形毛孔的效果，可以上在毛孔粗大的位置，也是比較不挑膚況、膚質的一款妝前！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296646 雅詩蘭黛 粉保濕水啵啵妝前精華 獨創乳包水精華技術，打造輕盈啵啵水潤質地，推開會有爆水珠的感覺，非常水潤保濕效果也很好，一抹拯救乾肌！2：1完美調和玫瑰珍珠與黃金珍珠，讓肌膚透出細緻光澤！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305483 有時候底妝不服貼不一定是粉底液的問題，大家可以試試看其他的妝前保養！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝前 #妝前乳 #妝前保養 #妝前推薦 

24小時都要保持嘟嘟嫩唇！妝寶寶愛用『護唇膏推薦』TOP10，包裡絕對要有一支！

平常大家上唇彩的時間一長，是否帶妝一整天下來嘴唇就很容易乾裂起皮呢？如果在上唇膏之前先塗上一點護唇膏，不僅可以讓唇彩變得更加有光澤，唇部的保濕度也能大幅提升！先前妝同學在IG上提問「妝寶寶推薦的護唇膏」，今天就一起來揭曉排行吧！有了它們就能輕鬆養出水潤的嘟嘟唇！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1358801 TOP10.Chanel COCO超水感修護唇膏 香奈兒的護唇膏是採妝的入門款之一，可以讓嘴唇瞬間感受到滋潤又柔細的絲滑質地，不管是上妝前用還是睡前用，都能完美的給雙唇保濕，也不會讓人感覺太過黏膩～ （圖片來源：小紅書Coral小苹果） TOP9.雅詩蘭黛 粉嫩慾望潤色護唇膏 光是看著管身就沒有不收的道理啊～如果你是一個包妝控那肯定要入手！蘊含45%植萃保養油，滋潤卻不會黏膩，還能有效校正暗沉唇色，透過唇部溫度轉換為自然粉嫩唇色，非常適合喜歡淡淡提升氣色的人！ TOP8.傳奇今生 唇膏 膏體呈現黃色是因為添加了蜂蠟，蜂蠟具有滋潤修護的作用，能夠改善乾燥脫皮牢牢鎖住嘴唇的水分，另外還添加了維他命E油和多種植物精萃，保濕滋潤的同時淡化唇紋～ （圖片來源：小紅書eleven11） TOP7.伊麗莎白雅頓 八小時潤澤護唇膏 含有8小時潤澤霜的精華成分，輕輕一抹就可以立即感受到嘴唇無比滋潤，但依然保有薄透的質地，還具有SPF 15的防曬效果！ TOP6.sidmool jojoba荷荷巴護唇膏 這支是韓國超熱賣又平價的護唇膏！用擠的方式減少與空氣接觸，剛擠出來是偏膏狀的質地，上唇後會是很滋潤的精華油，睡前厚厚擦上一層包準隔天起來死皮都消失！ TOP5.貝膚黛瑪 滋潤修護唇膏 醫美級的專業滋潤配方，添加多種保濕滋潤成分，難怪一抹嘴唇就變得水嫩有光澤！能夠深度保濕滋潤、修護嘴唇乾裂並撫平唇紋，還帶有淡淡的清新莓果香，也是許多韓國藝人推薦的護唇膏！ TOP4.Burt’s bee 蜂蠟護唇膏 ＂唇＂天然的護唇膏，用天然又滋潤的成分解決唇部乾燥等問題，修護嘴唇乾裂脫皮、調理唇紋並長效保水滋潤，且無添加人工香精、化學防腐劑，容易唇炎的妝寶寶們可以考慮入手～ TOP3.妮維雅 水漾護唇膏 緊接著來到第三名拉～妮維雅的水漾護唇膏搭配全新升級更滋潤配方，添加酪梨油及乳木果油，提供24小時長效保濕，鎖住表面水分～重點是價格對學生們、上班族來說比較便宜，買10支都不會心疼啊～ （圖片來源：小紅書Yvonne） TOP2.DHC 純欖護唇膏 說到護唇膏就不能不提到DHC！最近可以去日本玩了，想必很多人都叫有去日本的好友們幫忙代購了吧，甚至自己飛去囤貨！添加了豐富的橄欖精華油，滋潤度超讚！除了CP值高之外還常常推出聯名款包裝，真的很難讓人不買。 TOP1.曼秀雷敦 藥用修護潤唇膏 第一名揭曉啦～你有猜到了嗎？是平價便宜又好用的曼秀雷敦藥用潤唇膏！含有天然羊毛脂，不只價格親民還具備防曬、滋潤、預防及保護等多重效果，可以消除乾燥天氣造成的乾裂狀況和預防唇部曬傷～偷偷跟大家說，在打折的時候購買一支竟然不到百元價，難怪大家都說這支CP值超高啊！ 以上就是這次妝寶寶們推薦的護唇膏TOP10，如果你還沒找到命中注定的護脣膏，不妨參考一下網友們的最愛吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #護唇膏 #護唇膏推薦 

新年見長輩唇色指南！用這兩個溫柔乖巧色系打天下，長輩看到你就不囉唆直接把紅包拿出來！

在優雅唇彩色系南瓜土橘色系與鐵鏽紅色系之後，今年還有兩個溫柔優雅的顏色是你不能錯過的，那就是「玫瑰粉紅色系」與「奶茶裸色系」，這兩個色系相信大家都不陌生，除了是能讓你自體散發仙氣的氣質色之外，也是今年春天必備的趨勢色系，除此之外這兩個色系不只是媽媽看得懂，其他阿姨、嬸嬸、姑姑甚至男友的媽媽，也通通都看得懂！過年拜訪親戚，從這兩個色系下手就絕對不會出錯啦～ Givenchy 玫瑰誘惑潤色修護美唇膏 Givenchy在今春天以粉紅色為主題，推出了連管身都散發出優雅氣質的玫瑰誘惑潤色修護美唇膏！這系列唇膏選用不同的玫瑰粉紅色調總共推出了8色，同時更加入了玻尿酸微珠，能持續滋潤呵護唇部肌膚成為比潤唇膏還滋潤的口紅，打造出自然優雅的粉嫩光澤，再搭配著管身漂亮的粉色小羊皮設計，內外都精緻的搭配唇的超讓人心動！ 延伸閱讀：紀梵希這次新品太拉風，粉色大理石氣墊＆小羊皮潤唇膏新色，一起跟上這股＃奶油粉風潮！ M.A.C #Velvet Teddy時尚專業唇膏 /晶亮魔唇 除了＃Ruby Woo、#Diva、#See Sheer之外，還有一個色號是M.A.C不能沒有的，那就是#Velvet Teddy焦糖奶茶色，這是一個非常優雅的顏色，不只顯白襯膚色還能讓妝容看起來更加柔和，除了推出唇膏也同時推出亮面唇釉，不管是單擦或是兩支合起來擦都能創造出不同的漂亮妝感。 延伸閱讀：拿到紅包的孩子，買了絕對不會後悔的專櫃彩妝list，人生第一次靠櫃就該獻給它！ 除了唇彩M.A.C也推出了同色號的腮紅與眼影，眼影的部分有推出有珠光與沒珠光兩款，完美的質地輕輕一抹就能展現出優雅氣質還能讓雙眼更加深邃，而這個顏色的腮紅放在臉上能讓臉部線條看起來更加柔和，絕對是打造優雅妝容必擁有的顏色。 植村秀無色限唇彩＃奶茶玫瑰系列 粉霧 ＃BG946/豐潤聚光 ＃BG925 這兩支唇膏是專門為亞洲人打造出專屬命定唇色，稍微帶點灰色調的奶茶玫瑰色調唇彩，粉霧保濕唇膏 ＃BG946質地是微霧面唇膏，雖然是霧面卻滑順部卡紋，而聚光唇膏＃BG925質地則是主打漆光光澤的豐潤聚光唇膏，能夠同時擁有唇膏的顯色度與唇蜜的滋潤感，兩支顏色都不會太粉，顯白又有氣質顏色還非常百搭，瞬間仙氣十足！ 延伸閱讀：路人想攔下來問的敲美色號！5款「玫瑰奶茶色」唇彩們，氣質跟個性我都要了 CHANEL超炫耀絲絨唇膏 CHANEL在今年春季則是在超炫耀的絲絨唇膏中推出全新3色，是以東亞古典美中的莊重而靜雅的感性色彩為靈感，打造出有著淡淡溫柔奶茶裸粉色調的優雅顏色，質地絲滑柔順，#71是帶著焦糖奶茶般的裸粉色，＃72則是優雅玫瑰色調，＃73則是多一點粉的玫瑰粉色調，都能展現出不同的迷人優雅樣貌。 巴黎萊雅持色印記空氣吻唇露 #124焦糖奶茶、#121的氣質玫瑰裸 巴黎萊雅的小鋼筆吻唇露系列唇彩，質地滑順完全不會有厚重黏膩感，而且又持久顯色，能夠一整天都保持著完美唇妝，這次特別推薦色號#124與#121，顏色分別是焦糖奶茶色與玫瑰裸粉色，除了顏色非常優雅之外這兩個柔和的顏色還能讓妝容更加溫柔精緻，是這系列中很值得入手的色號。 延伸閱讀：盤點超襯膚的＃玫瑰拿鐵唇，素顏也想hold住氣場？從它們下手準沒錯！ 這兩個色系擦在嘴唇上讓整體妝容看起來優雅又知性，特別推薦給喜歡溫和氣質自帶仙氣妝容的你，就算平常不是走這種溫柔女孩兒的路線，趁著過年期間改變一下自己的風格，給人耳目一新的感覺，替自己賺進飽飽的紅包吧！ #2019春季彩妝 #Chanel #Givenchy #M.A.C #shu uemura #Velvet Teddy #唇彩 #唇彩推薦 #唇彩色號推薦 #奶茶裸色 #巴黎萊雅 #彩妝 #春季唇彩 #氣質妝容 #漂亮 #玫瑰粉紅色系 

韓流天王變超級奶爸！回顧「Rain金泰希」的愛情故事，相戀9年依然甜蜜蜜！

撰文編輯 #佳佳 大家嚮往哪一種戀愛呢？是偏好一見鍾情，陷入熱戀的類型，還是細水長流平淡的幸福呢？今天泡菜編要來介紹韓國演藝圈佳侶代表之一「Rain、金泰希」，當年風靡亞洲的舞王如何與廣告女王相遇，相戀過程到步入婚姻藏著什麼樣的甜蜜線索呢？如果你跟我一樣好奇的話，就繼續滑下去看吧！ 👉患難見真情！金宇彬新慜娥愛情長跑5年，相戀過程、放閃招式公開！ 👉一眼定情長跑7年！太陽閔孝琳超甜愛情故事，和初戀結婚不是童話！ Rain 出生於1982年的Rain，本名鄭智薰。2002年發行首張個人專輯《First Drop》，其後發行了《Rain 2》、《It’s Raining》、《Rain’s World》、《Rainism》等專輯，橫掃韓國各大頒獎典禮獎項及到世界各地巡演，顯現爆發性人氣。除了歌手本業之外，2003年於電視劇《小爸爸上學去》首次挑戰演技，2004年則是與宋慧喬主演經典作《浪漫滿屋》，達到40%超高收視率，橫掃當年度KBS演技大賞三大獎殊榮。2015年Rain創立自己的公司R.A.I.N. Company，當起老闆並多專注於家庭生活。 金泰希 學生時期成績優異，也被譽為「蔚山美人幫」之首，是演藝圈少數首爾大學出身的明星。2000年以廣告模特兒出道，2001年出演電影《禮物》開啟演員事業，之後在戲劇《天國的階梯》、《愛在哈佛》等作品受到大量關注，也因為天然美貌，廣告邀約接踵而來，得到「廣告女王」得稱號。2019年生完第二胎的金泰希，回歸作《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》感性演技再次備受好評，取得亮眼成績。 👉韓素希被譽「蔚山宋慧喬」！蔚山出身美女五人幫，這位絕對是第一！ 👉金泰希新劇《鬼媽媽》收視告捷！8點揭露女神「私下真面目」，居然曾用美貌繳學費！ 1. 認識契機 2011年Rain與金泰希受邀擔任電自商務公司Coupang代言人，成為兩人認識契機。同年10月，Rain入伍服兵役並主動聯絡金泰希，兩人多次被拍到男方利用「褒賞休假」空閒約會，甚至被目擊到去濟州島旅遊的甜蜜照片，據相關人士透漏兩人約在2012年秋天開始交往，成為情侶。 2. 公開戀愛 2013年韓國媒體《Dispatch》爆出的「元旦情侶」Rain及金泰希啦！報導透漏：「兩人從去年9月開始交往，約會地點多選擇在車內會是家中，加上Rain為工藝兵休假日多，可以與金泰希保持『一週一會』頻率維持感情」，隨後金泰希經紀公司也承認：「兩人已經交往1個多月」的事實。 3. 為愛洗禮 金泰希為韓國圈內有名的天主教徒，2014年7月原本無宗教信仰的Rain開始接受天主教洗禮，並接受長達6個月「洗禮訓練」，因此也在外界傳出兩人準備結婚的消息，但當時Rain的所屬經紀公司CubeDC則否認：「Rain接受天主教洗禮是很久以前就制定的計畫，希望大家不要誤會」，成為同一宗教信仰的兩人，觀念及心態似乎更相近了！ 4. 步入婚姻 2017年1月15日Rain發表韓文單曲《最好的禮物》，以曲傳情讓外界猜想兩人好事將近，歌詞「這世界給我最好的禮物，和你約定，會以全身來保護你，為了你無名指上的戒指，我以一切許你一生」，完全放閃無極限！1月17日Rain也在個人IG上傳手寫信宣布婚訊「我是鄭智薰。不知不覺，我已經出道16年了，現在我也想擁有自己的家庭，做個好父親、好男人，她在我辛苦、幸福的時候都陪在我身邊，一直給我很多感動。現在，我們的信任與愛都越來越深，該有個結果了。」結束五年戀愛，終於結為相守一輩子的夫妻。 1月19日兩人在首爾教堂舉行非公開婚禮，考慮到當時政治時局混亂因此沒有大肆宣揚，僅邀請熟識親友參加，甚至連婚紗照都沒拍，一切從簡。1月22日，兩人現身在仁川機場準備前往峇厘島度蜜月，面對大量媒體的拍攝，Rain也時刻溫柔的保護金泰希，展現甜蜜的氛圍。值得一提的是，同年10月金泰希產下一女，讓外界猜測是否為蜜月旅行中「愛的結晶」，當然答案只有兩人知道囉！ 5. 兩個寶貝女兒 2017年5月Rain特別出演《超人回來了》，當起演員李凡秀兒女多乙、素乙半日爸爸，並自爆：「叔叔將來想生一個跟素乙一樣漂亮的女兒。」，同年10月也如願得女，也曾在綜藝《團結才能火》中透露女兒遺傳到媽媽的雙眼皮，被主持人稱讚女兒一定很漂亮時，Rain臉上難掩喜悅之情。2019年10月兩人有如願生下第二胎女兒，Rain也在IG上公開喜訊：「非常謝謝大家，是個漂亮的公主。我們會好好撫養成對社會有幫助的孩子」，展現滿滿父愛。 6. 家庭、事業兼顧得宜 2019年金泰希生完第二胎後，緊接著主演電視劇《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》，展現充滿母愛的離別苦痛。金泰希表示：「出演這部作品像是重新省視生活中最寶貴的價值，劇中飾演車瑜理一角，個性雖然有點傻，但跟我一樣是母親初學者的她，通過婚姻、悲傷等經驗能讓我變得更加成熟，也想成為孩子們一輩子的朋友；Rain因為怕劇情太過悲傷而不敢看，畢竟我用過多真實情感去詮釋角色」。金泰希在拍攝戲劇時，Rain也擔任超級奶爸在家中顧小孩；相反的戲劇播畢後，金泰希回歸私下，Rain以前發行的《Gang》一曲獲得音源逆行，開啟事業第二春，兩人都在彼此忙碌的時候互相扶持，分工家務，可說是非常合拍。 看完「Rain與金泰希」的愛情故事，是不是覺得很感動呢？藝人公開戀情後，總會被過多的鎂光燈注目，能克服見光死的困難，並成為相知相惜的夫妻，這緣分可說是得來不易！希望兩人能繼續在彼此人生中創造幸福，兩位美麗的女兒也能在健康的環境下慢慢成長，讓我們日後也一起持續祝福這對明星夫妻吧！ #Rain #rain女兒 #rain結婚 #Rain老婆 #名人專題 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #浪漫滿屋 #金泰希 #金泰希 Rain #金泰希女兒 #金泰希私下 #金泰希結婚 #金泰希老公 #韓國夫妻 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓國明星夫妻 #韓國明星夫婦 #韓國明星情侶 #韓國歌手 #韓國演藝圈情侶 #韓國男演員 #韓星戀情 #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 #韓星戀愛故事 #韓星結婚 #龍八夷 

「學習捨不得自己，學會捨得告別。」《艾蜜麗的五件事》

我以爲那是對的選擇，可是在那裡面，得委屈自己，把自我藏起來，為的是別人的開心，卻忘記原本的自己，其實不開心 艾蜜麗為了那個不替他著想的男友，拋棄了原本勇往直前的自我，總是委屈求全，她以為這樣能保持好關係，但她一點也不快樂，幸好在她身後，有一位好朋友（竇儒），理解她的全部，也默默守護著她，帶著她一點一滴地找回自己，更是倒轉了青春，明白誰才是自己最好的選擇 能在一個人面前，用最真實的樣貌，舒服自在的相處，而他也能接受所有的你，無論好的壞的，快樂悲傷的情緒都能共同承擔，那樣的關係，才是最好的選擇 親愛的女生們，在愛人之前，先學會愛自己，自在地活著。別擔心，總有一天，會有人走進你的黑色角落，擁抱你的陰影，親吻你的悲傷，一起住進快樂的烏托邦 艾蜜麗的五件事：「做自己、復合、揮別、回家、倒轉」，這是艾蜜麗一直逃避的問題，在勇敢實行之後，重新找回了自信。 那你的五件事，又是哪些呢？ - #艾蜜麗的五件事 #鍾瑤 #林子閎 #台劇 #偶像劇 #做自己 #fivemissions #復合 #揮別 #回家 #倒轉 #青春 #情人知己 #戲劇 #drama #來杯咖啡讀手寫戲劇對白 #追劇便利商店 

台中港式料理烤鴨推薦|銅鑼灣文記港式餐廳 精緻港點美味烤鴨燒臘，春酒聚餐好去處|燒臘便當

以 #港式點心、美味 燒臘 聞名的 銅鑼灣文記港式餐廳，燒臘餐點聘請香港師傅監製把關品質，店內的 #燒鵝、#烤雞、#烤鴨 更是大家必點的選項喔!!! *推薦餐點*文記燒鵝🦢（假日限定/半隻)以獨家醬料醃漬，讓肥美多汁的燒鵝皮酥肉嫩。假日限定款的料理，平日想吃請提前預約喔!!! 極品櫻桃鴨🍒片皮鴨是大家的首選，這兒還可以一鴨好幾吃喔!! 金磚燒肉繁複工法讓豬皮呈現超酥脆的口感，下層的豬肉仍可保持軟嫩口感。 五香牛腱🐂🦐鮮蝦腐皮捲-香酥不油蜜味叉燒酥-鹹甜口感、外皮酥脆很有層次。椰汁馬蹄條-薄酥的外皮，淡淡椰香🥥很好吃。凍寧茶🍋 平日如果沒有辦法有充裕的時間用餐，旁邊的金鐘燒臘鋪也是很不錯的選擇。提供多款燒臘便當，上班族的午餐也可以這樣美味又彭派。 銅鑼灣文記港式餐廳店家資訊營業時間: 11:00 – 14:00 、17:00 – 21:00電話:04-24521599 地址:台中市西屯區河南路二段510號 >>完整圖文分享請看<< ------------------------------#港式飲茶 #台中美食 #西屯美食 #台湾美食 #台灣 #台灣美食 #台中 #相機先食 #台中餐廳 #下午茶 #台湾観光 #台湾大好き #台湾旅行 #利瑪東吃美食 #便當 #港式 #午餐 iseetaiwan #instameettaiwan #popdaily #taiwanesefood #YummyDay #pooyummy #taiwan #taiwanfood #Taichungfood #instagood #Taichung #taiwanfood 

【12星座本週運勢】11/3~11/9天蠍人脈就是錢財，收穫豐盛～雙子小麻煩不斷，令你感到煩躁

本週各星座運勢平順，沒有甚麼太大的事情發生，頂多一些雜事讓人感到煩躁，但不至於有過多的影響，大可放心。好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 人際關係良好，工作或生活上遇到問題，都會有人對你伸出援手，給予你實質的幫助。 TOP2 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 事業運佳，可逐步完成計畫中的事情，讓一切都在軌道上，也可趁空檔時和同事好好互動一下。 TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★★ 雖然是忙碌奔波的一周，但人脈就是錢財，積極與人接觸，能為你帶來豐盛的財富，讓你的努力都能獲得相對應的回報。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 適合擴充業務，尤其對於業務和公關型的業務者而言，更是個難得的好機會，可要好好把握。 雙子座 幸運指數：★☆☆☆☆ 小麻煩不斷，瑣碎的事務從天而降，打亂你原先安排好的所有計畫，讓你煩躁到不行。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 別預想太多或太糾結過去的事情，事情發生就發生了，接下來積極處理和面對就好。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 事業的前進與否掌握在自己手上，會如何發展端看你如何處理自身悲觀的思想和負面的情緒。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 容易因為杞人憂天而導致做事綁手綁腳，或是被他人的眼光和言語而侷限住，需要對自己有更多的信心喊話，方能克服困境。 射手座 幸運指運：★★★☆☆ 保持謙遜的態度，別給人太強勢的印象，會為你的整體形象大加分。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 因為太過急躁而粗心大意犯錯的機率頗高，需要冷靜下來好好沉著應對，你就能逐步將錯誤導正過來。 水瓶座 幸運指運：★★★★☆ 財運佳，但吃喝玩樂的開銷也不少，不過偶爾花錢買開心也很值得。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 安穩平順的一週，適合做些整理型的工作，也順帶將自己的思緒整理清晰。 延伸閱讀 👉【11月份星座運勢】雙子在事業上發揮隨機應變能力！處女留意身心靈健康～ 👉使用同情牌無效～12星座「沒血沒淚」排行，他們都是理智派代表 👉過了熱戀期就厭倦了！透過12個情境題來測看你是「容易變心」的人嗎？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

這是一個蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量

#成功經驗投稿 #勵志 #正能量 撰文編輯/Karen W. 朋友們👋🏻Karen這回不是要開箱美食、也不是要餐廳分享，而是要來開箱本人的 #減肥 心酸血淚史啦！一起來看看Karen從137kg到52kg的心態、行為上的轉變。 #發胖原因 1.從小食量大👉🏻一餐最多可以吃2份特盛牛丼套餐加4個肉鬆沙拉麵包 2.不愛動👉🏻能躺就不坐、能坐就不站，連3分鐘路程都要騎摩托車 3.生活作息不正常👉🏻工作熬夜吃宵夜是家常便飯 #減肥契機 #減肥動機 #減肥 #瘦身 應該是大多愛美人士都有過經驗。 但是對於Karen來說，愛吃的嘴真的是戰勝一切。 不管是路人甲乙丙的嫌惡眼光、或是身邊的嘲諷玩笑，甚至胖到被大尺碼店員拒絕，就算生氣難過減肥行動最多也撐不過幾個日子，有時更會用吃來宣洩不滿。理所當然的瘦不下來甚至體重更直線上升。 直到前幾年身邊的長輩離開，發現原來生病時失去行動自主權是那麼的沒有尊嚴，這件事令我非常震驚，同時也不希望發生在自己身上！ 當時就下定減肥決心，雖然跟一般人的減重理由有點不同，但這能證明原來想減肥時什麼都能是最佳理由😂 #設定目標 由於要減的公斤數、體脂肪比例很多，所以當時Karen是先從設立短期目標開始，多久瘦多少公斤數、體脂。 基本上我習慣設定減5公斤為一個短期目標，依個人的習慣設定短期、中期、長期目標才是比較容易成功的方式。 #飲食習慣調整 #飲食控制 1.不吃精緻、油炸食品 2.每日規定飲水量 3.飯量減半 4.改變進食順序 #生活習慣調整 #養成運動習慣 1.飯後不坐下 2.不騎摩托車改搭大眾交通工具 3.養成運動習慣 4.每日固定走路公里數 5.紀錄每日體重、體脂 #階段調整飲食 #逐漸增加運動習慣 1.根據不同體重調整飲食菜單 2.依照階段性的基礎代謝去規劃運動行程 讓我們回到原點，不管是減重或任何事情要達成目標最重要的就是「決心」、「毅力」想不想要、有多想要這是十分重要的基礎。 這個起心動念(動機)是關乎下一步成與不成的關鍵！ 如果動機不夠堅定、內心不夠想要，漫漫長路真的是非常容易使人感到疲憊而放棄！ 上述的動機就關乎於完成目標的行動力與執行力，不管想完成任何事情，只有貫徹到底才是重點。 以上是Karen關於減肥的心路歷程及習慣上的改變，但此篇文章偏向大略。 如果有更多的問題或更想知道關於減重菜單規劃，歡迎大家留言給我或FB.IG私訊我，也許有機會可以做個「關於減重Q&A」💗 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！

【討論｜兩性】男女之間可能有純友誼嗎？👦🏻👩🏻

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 這個議題在各大論壇上 應該是被談論到爛的主題了 似乎所有關於兩性的話題 從來都不會有所謂的正確解答 上來提問的人 也只是想找到同伴取暖尋找安慰罷了 就我個人認為 會問出「男女之間可能有純友誼嗎？」問題的人 肯定自己也陷入在一段複雜難解的關係裡 他/她絕對和某一個異性朋友有著難以言說的關係 或者他/她的另一半身邊出現了一個讓他/她備受威脅的存在 針對這個議題 我個人的論點是：「可能，但不能長久。」 / 我曾經喜歡上一個男孩 當我注意到的時候 已經非常喜歡了 但是在我認識他的時候 他是有女朋友的 於是意會到自己不小心喜歡上他的那一刻 我的心情十分複雜 又十分傷感 我當然不能喜歡他 因為他是有主的 但是當時我們是同事 又不可能裝作不認識 況且在我認知到自己喜歡上他之前 我們也是很單純的同事關係 之所以認為男女純友誼不可能成立 在於我覺得 任何一個人 知道異性朋友有對象了之後 都應該要保持一段適當的距離 可能我個人在情感上有潔癖 才會想很多 但是我覺得不能不顧慮對方另一半的感受 而對方也應該要慎重地重視自己另一半的感受 理應避嫌 在這樣的前提下 很多很單純朋友之間的事情 就不能做 不能互載 也不能單獨出去吃飯看電影 甚至不能常常聯絡 不能常常互傳訊息 或是在奇怪的時間點聊天 至少這一些 我在知道他有女朋友之後都盡量避免了 雖然我是在喜歡他的情況下 才刻意讓自己避開 但如果真的是兩個完全沒有來電的男生女生 他/她們維持從前那樣的相處方式 另一半怎麼可能不吃味呢？ / 男女純友誼 或許可以出現在青春時期 一大夥人一起玩樂的時候 那個時候的青澀 甚至還嚐不出愛情的味道 當然也不會因為這種事情去對另一半生出疑心 也比較不容易吃醋 / 前幾年有一部很火熱的電視劇 《我可能不會愛你》 林依晨因為這部戲 成為那一屆金鐘獎的視后 我相信是因為廣大的群眾 在程又青身上 都看見了自己的影子 生命的旅途中 有多少人用守護的方式與好朋友的名義 默默愛著一個人？ 當你/妳想著男女能不能有純友誼的時候 你/妳想到的人是誰呢？ 誰是你問題裡的主人翁？ 你/妳是否也默默這樣喜歡著一個人 以朋友的安全距離付出著 你/妳的另一半身邊是不是也有一個人 讓你/妳提心吊膽 那個人的存在在你們倆之間是禁忌的話題？ 大家是怎麼看待這件事的呢？ 還相信這個世界上 男女之間會有純友誼嗎？ 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #兩性 #執與 #與子成說 

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