買一堆定妝產品根本沒用？這五個生活小習慣才是一整天維持不脫妝的關鍵，快從脫妝地獄走出來啊！

台灣大概一年四季有3/4都是夏天，那麼就意味著很多人會遇到妝花掉的窘境，大家應該都會用蜜粉、定妝噴霧定妝，但有時候全副武裝還是抵不過無情的艷陽，到底除了不知道對自己有沒有用的定妝產品之外，還有什麽事可以讓你不掉妝？這幾點請一定要記起來，可以讓你遠離脫裝地獄啊！ 1.上妝前務必保濕 這是個老掉牙，但偏偏一堆人不做的步驟，不管春夏秋冬晴陰雨雲都要保濕！這真的是最最最最最重要的步驟，請一定先擦上乳液或保濕霜，有好的肌底才有資格要你的妝不掉啊！ 2.選擇比皮膚更亮的底妝 如果你是真的很容易掉妝＆暗沈的人，請提亮你的粉底液吧！甚至可以盡量選擇含有珠光的粉底液或蜜粉，這樣子能防止皮膚暗沉還有能讓你的妝容看起來很明亮！ 3.底妝少量多按 很多人到了下午，妝感都會浮現在臉上，但你有沒有想過是不是你上粉底液的方法錯了？有的人為了遮瑕，反而使用過量的粉底液結果導致脫妝浮粉更嚴重，而且怎麼蓋都蓋不住！ 記住粉底液的用量不要多，按照產品本身的指示，塗抹時以不要大力塗抹，應該用手指慢慢輕壓或海棉＆粉撲輕拍，讓粉底液能充分的吸收，也能讓妝更服貼！ 4.容易掉妝的部位要更輕薄地上底妝 務必在每一次化妝過後特別注意哪一些部位在你臉上容易掉妝，有些人是臉頰、額頭or鼻頭那麼就一定要在下一次上妝前針對這些部位加以細心，底妝用量也要特別拿捏越少越好! 絕對不是用更厚的妝去補強，太厚的底妝絕對是容易掉妝的關鍵之一，最後在薄薄的粉底上一點定妝蜜粉以防妝到下午就掉妝。 5.改掉「有事沒事就摸臉」的習慣 不要一直用手去觸摸你的臉，因為手指上會有油分會導致你的妝容也一起被磨掉！所以記得如果要保持不會掉妝的妝容，盡量不要一直用手指去觸碰你的臉頰或者是你整個的臉。 知道了那麼多的小撇步，在下一次上妝之前也一定要注意這一些，不然你辛辛苦苦買的底妝＆畫完的妝一下又消失在宇宙中啦！ #定妝 #底妝 #持妝 #漂亮 #粉底液 

旅遊必去 ☑ 美食推薦｜上海・徐匯 📌 老吉士

上海的本幫菜是發源於上海本地的一支菜系，也是上海菜的別稱。 以濃油赤醬、鹹淡適中、保持原味、醇厚鮮美為其特色。 （這邊就網路說法，大家知道知道） 這次來吃的是座落於天平路上一個不起眼的老式平房的老吉士老店， 據說不訂位通常是吃不到的😋 不過我運氣挺好的，其實只是在附近走走，便突然想到可以吃看看就走去了！ 也剛好不用等就這麼踩點達成。 老吉士的菜色非常非常多，讓人不知從何點起， 畢竟每道菜感覺都很好吃，非常吸引人的呀！ 可我又不像一票人可以分享著吃，所以點起來還真是為難☹️ 最後我還是點一堆😅 點了辣子雞、上海菜飯、蟹粉炒粉皮、季菜冬筍、吉士排骨， 然後忘了名字的菇類，心裏想著平常都幫我分食的人在有多好這樣😂 這道辣子雞真的超級好吃！ 看起來很辣實際上還可以，畢竟上海口味跟台灣口味還是算蠻接近的，所以給他的分數很高！ 吉士排骨 甜而不膩、入口即化！ 不管是北部人或南部人，我覺得都會喜歡這道菜， 除了好吃已經完全找不到更真實的形容詞了😝 蟹粉炒粉皮 海邊的孩子肯定常常吃到類似的一道菜 而這道菜多了點細緻在裡頭兒，不溫不火的令人食而驚艷時而讚嘆！ 其他菜色我就不介紹了，覺得口味還是需要自己嘗過才知道好不好吃， 但對我來說上海菜本來就很合我胃口，所以超級推薦加分。 吃完再慢慢走回地鐵，挺舒服的呢！ 肚子很滿，然後街景很可愛❤ 🍴發胖資訊🍴 老吉士 🍽 中國上海市徐匯區天平路41號 🍚 11:00-15:00；17:00-24:00 🥄 地鐵交通大學站 想看更多關於我的食物 / 創作 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 按讚FB專頁 追蹤Ins.帳號 訂閱YT頻道

【聖誕倒數】剩下一個月聖誕節，讓我們一起變美麗？

 主題構想： 聖誕節主題暖身，再過一個月就是聖誕節，也是讓我們保持感恩的度過2019年，還要變更美 每年聖誕節，總是希望把自己打扮得美美的，當然指甲也不能例外，用最美的態度善在自己。 快來下方留言 → 妳有什麼想看的主題嗎？（歡迎聊聊） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1114(四) 記 得 追 蹤 #紙飛機美甲 系 列 作 品 #紙飛機美甲主題作品 _ #紙飛機 #美甲 #美甲彩繪 #美甲設計 #指甲 #指甲彩繪 #光療 #光療指甲 #光療美甲 #光療凝膠 #凝膠 #凝膠指甲 #凝膠美甲 #手繪 #彩繪 #nail #nails #nailart #gelnails #manicure #nailsofinstagram #네일 #젤네일 #네일그램 #ネイルアート #ネイル #聖誕節 #聖誕節美甲 

果然相見恨晚!傳說中的Canmake 果漾唇釉#03

看過很多人用過這支都說實在是相見恨晚 後來入手後真的覺得真的 很！讚！ 其實他一直都住在架上很久很久了 好像不會特別去注意到他🤣 但是真的和你們說 下次走過路過看到他就把他帶回家吧~！ 如果遇到打折更是不用猶豫了✨ #顏色 是很漂亮的莓果紅 也有點接近很夯的血紅色 是個很有氣勢卻保持溫柔的顏色🤣 擦上去一秒有血色 不挑膚 任誰擦上去都白裡透紅的💋 如果有淺一點的唇釉可以點綴在中央 然後向外推開暈染 會很漂亮很自然 直接單色厚塗也是美到無話可說的👌 #質地的部分 雖然一般秋冬大部分都會認為流行霧面 但是今年好像默默的光澤也是大勢阿🥰 對唇部很乾的朋友們絕對是一大福音 這隻質地是光澤水潤感的 塗起來不會像果凍感的那麼黏(當然就也沒那麼嘟嘟感) 屬於果汁感的鏡面質地🍹 那個光澤簡直是 太美太美😍 又像琉璃又像糖葫蘆的晶瑩剔透 就算不上保養直接塗也很okay 超級修飾唇紋 雖是光澤型唇釉但算蠻輕盈的 雖然會沾杯 吃東西喝水都會掉 但是我覺得顏色會保留一點 個人覺得稍微有點染唇 只是光澤就會不見了 不過一定要好好卸妝避免沉澱哦♥ 以上就是canmake果漾唇釉3號色的試色分享 算是我覺得很百搭可日常可正式的一支 也可以做很多搭配和變化 cp值很高 (附上白光黃光下的妝容照) #canmake#lipcolor#lipgloss 

藝人名店立祥公寓水餃牛肉麵宅配熱門首選 推薦剝皮辣椒水餃一口就上癮

嗨大家，我是米米，環遊世界30國的旅遊記者三寶媽李筱維，今天 #跟著米米享受旅遊與生活 要分享 台北信義大安口袋美食名單 #立祥公寓 #立祥公寓手工水餃舖 #立祥公寓牛肉麵 。 大安區小巷子內的立翔公寓，有老饕們口耳相傳水餃界的愛馬仕，最喜歡吃 #剝皮辣椒水餃 🥟老公喜歡吃蝦蝦水餃，吃過你就懂得什麼叫做吃上癮，顆顆飽滿真材實料，另外還有四季豆口味的水餃，四季豆保持脆口口感，真的太厲害👍 最近天氣太冷了，今天 #太平山 #思源啞口、 #陽明山 #二子坪 都 #下雪 ❄️ 早上送完小孩上課後就直接上陽明山瞇一下台灣雪❄️ 之前在法國巴黎、瑞士、日本、韓國、大陸福建、湖南、山西、四川、哈爾濱都看過雪❄️ 但好久沒出國好久沒看雪，2021台灣下雪了❄️就逛一下台北後花園陽明山，看熱鬧一下後決定回家，太濕冷了～是挫冰！ 我們夫妻倆完全只想窩在家躲在棉被裡，這天氣太冷了，老公突然想吃立翔公寓的牛肉麵和水餃🥟 還好之前就先在網路下定宅配到家，冷凍庫存了好幾包，完全免出門簡單熱一下就可以享受熱呼呼的美味佳餚😋 老公開心的讚不絕口，立祥公寓真的讓人暖心又暖胃🥰 值得一提的是立翔公寓的滷味非常好吃，香濃秘製滷汁滷得牛腱和牛肚入口即化啊！現在回想又流口水了🤤 然後有一天在立翔公寓吃完中餐後遇見人形立牌老闆 #邵昕 #邵曉東 @jack_xao ，本人親切沒有架子的跟我合照耶！開心🥳 📍立祥公寓 手工水餃舖🥟(冷凍水餃、牛肉麵外帶自取) 🏠台北市信義區信義路四段388號 ☎️02-2708-7588 ⏰ 9:00-20:30 線上購物官網 ❤️🥟😋 👉 https://lixianggongyu.oddle.me/zh_TW/ 9折優惠碼：vivifuntv (省一點錢別忘了使用) #立祥公寓精緻麵食 #台灣美食 #台灣小吃 #台北美食 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #美食日記 #美食推薦 #水餃 #牛肉麵 合作💌vivifuntv@gmail.com Line@: @vivifuntv Tiktok：vivifuntv YT：ViVifunTV FB：vivifuntv 米米瘋快樂星球 Photographed by @vivifuntv #vivifuntv #米米瘋 #米米瘋快樂星球 #李筱維 #foodies #photography #youtube #youtuber #KOL #美食

人氣古早味當道！台中早餐推薦TOP11，吃的都是滿滿回憶啊～

開啟一天的美好早晨絕對是要從早餐開始吧！在一級美食戰區的台中，也同樣擁有種類豐富且多樣的早餐店選擇，而除了現今各是華麗的早餐店之外，編輯這次整理了10家在地人從小吃到大的古早味早餐，通通是俗夠大碗，絕對不會讓你失望的懷念好滋味，趕快一起往下看吧！ 西屯區 台中早餐推薦：一品鴨肉油飯 地址：台中市西屯區西屯路三段159號 秤重販售 編輯推薦：★★★★ 這家位在沙鹿市場內的人氣攤販，遠遠的就能聞到店家現炒的麻油香，剛蒸好的糯米飯平鋪在台子上，再淋上香濃的鴨肉麻油作拌炒，這家的油飯跟常見的油飯很不同，沒有香菇跟肉絲取而代之的是鴨肉片以及麻油，吃進嘴裡的每一口都是濃濃的香氣，不會過於油膩，調味也剛剛好！一開店就會看到很多人在攤位前排隊，是很多當地人從小吃到大的美食喔！ 台中早餐推薦：曉明湯包 地址：台中市西屯區漢口路二段235號 湯包一籠$75 編輯推薦：★★★★ 這家湯包從凌晨三點就開始營業了，而且時間一到客人就慢慢地越來越多，招牌的湯包皮薄又Ｑ，內餡的豬肉相當多汁，加上鮮甜的蔥提味，真的很讚！記得一定要淋上店家特製的辣油，湯包的大小剛好可以讓我一口塞進嘴裡，因為我比較不怕燙所以我都會直接一顆吃掉，但不建議大家跟我一樣啦因為它會爆汁怕會燙到！ 台中早餐推薦：無名豬肉鐵板麵 地址：台中市西屯區成都路22號 豬肉鐵板麵套餐$60 編輯推薦：★★★★★ 西屯的的這間無名豬肉鐵板麵，愛吃麵的朋友絕對不能錯過！這裡的豬肉鐵板麵跟一般加豬肉片的不一樣，是使用豬肉絲，口感軟嫩，也更好入口，還附上一顆半熟蛋，戳破蛋黃拌入麵中，真的超讚！愛吃辣的人一定要加店家特製的辣椒醬！這樣一份套餐料多彭派還有一杯飲料只要６０真的太優了！ 豐原區 台中早餐推薦：卯食 地址：台中市豐原區水源路350號 芋見珍奶竹炭厚片 $90 編輯推薦：★★★ 來台中必吃的早餐店，店裡除了常見的吐司、蛋餅外，還有販售麵線，有人稱他是台中的丹丹漢堡！不過他們家還有一個隱藏版的人氣美食，芋見珍奶竹炭厚片，濃郁的奶茶醬淋在鬆軟的竹炭吐司上，再加上Q彈的珍珠，最後上頭放上一球芋泥，芋泥家珍珠奶茶根本就是夢幻逸品，吃起來的口感也很不賴，芋泥香濃吃得到顆粒，奶茶醬甜度適中，一個人吃完一份相當ok喔！ 北區 台中早餐推薦：一心古早味蛋餅 超總匯蛋餅$50／起司蛋餅$50 編輯推薦：★★★★★ 位在一心市場旁由鐵皮屋所搭建的一家賣傳統早餐的小店，營業時間一到就能看到排隊人潮，蛋餅是店內的招牌，口味很多份量也很足～最受歡迎的是超總匯口味，外皮煎的金黃酥脆，除了原先的蛋外再加了一顆荷包蛋，還有火腿跟肉鬆，超級彭派！另外起司蛋餅也是人氣王喔～記得一定要沾店家特製的甜辣醬，增添風味喔！ 台中早餐推薦：肉蛋吐司 地址：台中市北區健行路748號 招牌肉蛋吐司$45 編輯推薦：★★★★ 台中人一定都知道這家，營業已經超過30年的肉蛋吐司，小小的店面因為簡單的好滋味大受歡迎，牛奶土司包裹著烤過的豬肉片、荷包蛋跟美乃滋，看起來沒甚麼特別的但卻讓人留連忘返，近期更換了新店面，用餐起來更佳舒適了，雖然人潮眾多，但是等餐速度其實不會太久。 台中早餐推薦：英才大麵羹 地址：台中市北區英才路215號 大麵羹$30／燒肉$40／蝦捲$40 編輯推薦：★★★★ 台中獨有在地50年傳統老味道，大麵羹為了讓麵條保持Q彈，所以加進大量的食用鹼，濃濃的鹼味對第一次的人可能會不習慣甚至有點排斥，個人就是有點怕怕的人，可是超多在地朋友都推薦，說是多吃幾次就會上癮，除了大麵羹外店內的小菜也很美味，尤其是炸豆腐、燒肉跟蝦捲都是吃大麵羹的基本配料喔，再加上店加特製的辣椒醬，就是在地傳統好滋味 台中早餐推薦：三佳早點 地址：台中市北區健行路436號 蔥肉餅$20 編輯推薦：★★★★ 提到台中早餐一定會提到這家超人氣傳統早餐店，蔥肉餅是店內的招牌，現點現烤，外皮相當酥脆，撒上點芝麻增添香氣，一口咬下滿滿的蔥跟肉末，真的很香很涮嘴，餅皮跟蔥鮮甜的口感真的超搭！另外豆沙餅也很不錯喔，只不過油耗味重了一點！還是更推蔥肉餅一點！ 中區 台中早餐推薦：王記菜頭粿糯米腸 地址：台中市中區三民路二段87號 三樣$60 編輯推薦：★★★★ 位於第二市場門口的王記，內行的都知道一定要點「三樣」，分別是蘿蔔糕、糯米腸、跟荷包蛋，看起來簡單普通，但就是這樣簡單傳統的好滋味吸引了好多人啊，之前在台中念書也是時不時就跑去吃，只不過這家的評價蠻兩極的有些人覺得並沒有那麼好吃，要吃的朋友可以自行斟酌一下 東區 台中早餐推薦：苟不理天津湯包 地址：台中市東區信義街63號 湯包$16 編輯推薦：★★★★ 跟肉包大小一樣的湯包，外皮厚實，肉也很鮮甜，尤其是一口咬下爆出的湯汁，真的很誇張，而且一顆才16塊，真的會很想一次點個五個，只不過因為它太大了，吃兩顆就會覺得有點飽了，店內的蛋餅也是人氣必點喲！ 南屯區 台中早餐推薦：台中南屯橋鮮肉湯包 地址：台中市南屯區南屯路二段558號 湯包$55 編輯推薦：★★★★★ 在南屯的的湯包店，手工現做現蒸的湯包，皮薄可透光可以看到內餡，蔥滿滿的混在肉餡中，肉的肥瘦比例均勻，湯汁相當的鮮甜，一樣也是會爆汁所以吃的時候要小心喔，建議要加上店家特製的辣醬，不過吃過的朋友表示一定要熱熱的吃，冷掉後會覺得太油！ 分享了這幾家台中超人氣的古早味早餐，有沒有增加了早起的動力啊，貪睡的人可就吃不到囉！ popyummy/撰文報導 延伸閱讀 👉台中大里TOP10人氣美食推薦，從早餐到飯後甜點通通有，在地人帶路準沒錯！ 👉一中街美食來囉！精選9間銅板價人氣美食，不用百元就能吃到！ 👉2023台中宵夜推薦｜編輯精選TOP5必吃，半夜睡不著就來這幾家吃！ 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #古早味 #台中早餐 #大麵羹 #小籠包 #湯包 #發胖中部 #糯米腸 #肉蛋吐司 #荷包蛋 #蘿蔔糕 #蛋餅 

掌握3個重點，抓到妝容整體的「平衡感」！

哈囉大家好～我是樂🤍大家平常化妝有特別注意過整體妝容的平衡感嗎～剛開始學化妝時一直鑽研想把每個部位都畫到完美，但後來漸漸發現與其每個地方都畫得很「用力」，不如掌握好整體氛圍抓到妝容的平衡感。掌握以下三個重點，讓妝容替自己加分也能給人好印象！記得發露@yueh0707有更即時的穿搭及美妝資訊喔 1.顏色搭配一致 化妝最重要的事就是”顏色搭配”，如果覺得自己不擅長顏色搭配的話最安全的做法就是使用一致性的顏色；或是最多不超過兩個顏色。盡量讓妝容保持整體感才能達到平衡。 2. 底妝輕薄 底妝只要一厚就會給人濃妝的印象，為了達到自然平衡，底妝一定要少量多次的上並且盡量輕薄，只針對重點部位遮瑕，但不要遮到100%完美，其實透出一點點小瑕疵也很自然，反而遮的太完美會容易有面具感。 3.設定妝容重點 在化妝前先設定好今天想強調的重點部位，例如重點想放在眼妝，那腮紅和唇妝就可以簡單或顏色清淡一點；如果當天唇彩顏色比較重，相對就可以把眼睛、眉毛、腮紅顏色調整自然一點。利用這樣的調整去達到妝容的平衡感！ 研究了很多喜歡的妝容，發現很多妝不是特別用很多技巧，但是卻忍不住多看好幾眼想知道他做了什麼事！後來發現原來是整體的平衡感，只要抓到妝容平衡就能更凸顯個人特色和整體氛圍！ ▷▷延伸閱讀 ▶超美！玫瑰人魚光眼影，一秒讓眼妝仙氣逼人 ▶回購率超高的日本開架新品牌CAROME. ▶又多一個開架美妝品牌可以買啦！你用過Fujiko了嗎？ ▶日系開架有機品牌潤唇膏，誰比較值得入手？ ▶藥妝店補貨清單，有什麼東西值得一再回購！？ ▶︎日系有機品牌潤唇膏，誰比較值得入手？ ▶︎高CP值！heme三系列唇膏推薦 #波波黛莉的異想世界#populzzang#beauty#popdaily#poper#彩妝#化妝分享

當一個好男友好情人

1.你的個性溫柔但不等於沒主見 2.個性瀟灑不代表甚麼事都可以不用交代或是報備 3.不要總是女生一個人對於約會感到積極，談戀愛是兩個人的事情 4.不要再公共場合對女友大呼小叫，這樣不僅他會難過在別人眼裡看來也很不好 5.女友做錯事情可以罵他，但罵完記得哄哄他喔 6.不要認為她對你的付出都是理所當然！ 7.跟異性保持一定的距離，這是對你們感情的尊重 8.不要說謊，說謊對另一半來說是很傷人的，寧願你說實話也不希望我們之間有謊言 9.站在她這邊，今天她跟朋友吵架了，他不是要你當分析師分析問題，她只是希望你能站在她那邊！ 10.每天說愛她，給他大大的安全感😍

保養屆最強新人來襲！對抗粗大毛孔超有感的綠寶水，直佔貴婦名媛化妝桌C位，再也不用擔心粉刺在臉上群聚！

都說保養是每個女孩必學的一項課題，大家應該都曾在挑選保養品上繳了許多智商稅了吧！隨著自己對保養課題逐漸了解，逐漸發現到合適的保養品有多麽難得，也開始捨得多花錢在這一塊上面。有著貴婦品牌稱號的HR赫蓮娜，不僅黑繃帶非常出名，綠寶瓶系列更是深受Dcard網友真心推薦，封它為「毛孔救星」！這次新推無添加酒精的化妝水─綠寶水，小編自己用完也是感受到毛孔細緻，真的是非常值得入手的保養投資好物呀！ 修護保養最強新人！一用就懂大家為何願意投資HR赫蓮娜！ 以往在提起大家最想解決的肌膚困擾時，一定都會提到「惱人的粉刺」吧！畢竟現代人經常熬夜、一個不忌口吃太好都很容易使得粉刺冒出頭之外，最近氣候又接近了悶熱的夏天，還得將口罩戴牢牢，非常容易悶住肌膚產生粉刺增長！！（光想就覺得崩潰呀～）這時候就很希望粉刺也可以保持社交距離，別在臉上大面積群聚好嗎？所以在挑選保養品時除了期望有效對抗粉刺，還希望質地清爽符合夏季需求，最好能同步讓肌膚變得透亮、自帶光澤感就好了～～（貪心） 不只黑繃帶必買！無酒精修護化妝水-綠寶水、細緻毛孔請納入保養收藏！ 既然要選擇當然要選口碑與好評的HR赫蓮娜呀！還記得當初看到HR赫蓮娜回歸台灣消息前，就已經在網上看到許多人分享自己的使用心得。不論是經典代表抗老乳霜-黑繃帶修護乳霜，或是小紅書推爆的毛孔修護精華夜綠寶瓶，都想將它們納入自己的保養清單中啊～正當小編規劃出自己的採購清單時，發現到近期HR赫蓮娜將推出綠寶水！這罐修護化妝水內含來自法國的頂級珊瑚草萃取，據說是生命力超強的頂級成份！不僅有效改善粉刺，經過幾週持續使用下來，可以發現到原本放肆生長的粉刺，以及明顯粗大的毛孔都變得細緻！！一整個用完心動值超級高，不單只是肌膚保濕超有感而已，臉蛋那自然亮出來的光圈，完全免上妝自帶透亮效果。最讓小編喜歡的點就在，新推出的綠寶水使用了98%天然成分之外，還沒有添加酒精，對於敏感或肌膚容易踩保養品雷的女孩來說，是一罐非常值得入手投資的保養新寵。 大家看到這應該會心想，雖然內心已經激動到很想下標，但就是缺個打中你必買的點吧！接著就是小編放火燒大家荷包的時間啦，看到這親自使用後的真、實、心、得，肉眼可見的差異可是成功推坑身邊同事入坑，連自己都嚇到的細緻觸感，養好肌膚後每天上妝，或是保養時都會被好膚況給美哭耶～ 因為綠瓶水不僅有著化妝水強大的保濕功效，同時修護肌膚使得肌膚變得健康穩定、不容易形成粉刺！且看看小編在使用前的膚況，毛孔看起來非常明顯粗大，常常化妝時卡粉不說，總感覺化妝水與相關保養品的保濕度都不足，才會讓肌膚看起來乾燥容易起皮屑！果然～持續使用就看得到差別了（感動）原本超級乾枯缺水之處，都恢復了飽滿滋潤的QQ狀態，肉眼可見到毛孔處變得不明呢！大家看完是不是也覺得，透過綠寶水保養出的素顏狀態美到很犯規XD 雖然說是貴婦愛用品牌，但其實小編自己評估下來覺得，在功效以及有感的程度來說，選擇將它納入化妝桌絕對是此生最正確的選擇！用完後要認真規劃起，得逐漸將綠寶瓶、綠寶水和黑繃帶都陸續加入保養行列才行！ 立即了解HR綠寶水-植萃綠寶修護精華露 立即了解HR綠寶系列-植萃超導修護系列

滑雪新手教戰手冊！雙板、單板是什麼？難易度怎麼分？手把手教你成為滑雪小天才！

國際旅行開放後，大批觀光客湧現，身處亞熱帶的台灣、香港，由於冬天下雪機率較低，因此大多前往鄰近的日韓欣賞雪景。其中冬季的特別體驗莫過於滑雪了！不過對於新手來說到底是要選雙板還是單板，哪個比較容易上手？今天就讓編輯帶你入門。 單板（Snowboard）與雙板（Ski）相似卻差很多 基本上雙板與單板皆是在往雪的斜面的方向滑行，高階玩家可以跳躍、速度競賽、玩弄技巧，兩著的差異在於身體的運用方式。 https://www.instagram.com/p/CozQvxWPG80/ 雙板是向前滑動 首先，單就基本姿勢來說，即使你從來沒 滑過，也能理解滑雪就是踏著兩塊滑雪板在斜坡上向前滑行。由於身體面向前方，除非剎車或轉彎，否則只會一直加速滑行。不過因爲是雙腳分開滑動，因此穩定性較好，速度上去時摔倒的可能性也較小。 https://www.instagram.com/p/Cowu0_VPj-7/ 單板是橫向滑動 單板滑雪是另一項流行運動，據說源自於美國街頭滑板。因此，對於經驗豐富的衝浪者和滑板愛好者而言，容易了解如何滑動和平衡。前後平衡與雙板滑雪類似，但水平平衡對於初學者來說具有一定難度。 https://www.instagram.com/p/Co1A8AGvzdH/ 單板、雙版：新手入門首訣 不管你是想要玩雙板的滑雪或是雪板，入門首要條件就是練好基本功。 雙板：bogen 如上述所說，在緩坡上只要將雙腳張開，就很容易保持前後左右的平衡，也不會經常摔倒。滑雪（雙板），首先要學會Bogen的技巧，雙腳以字母Ａ或是八字形狀滑行，並掌握Bogen的剎車技巧。只要在緩坡上練習，沒什麼難或可怕的。 單板：Pendulum（落葉飄） 初學單板滑雪者首先要學會的是如何像落葉一樣滑行，稱為「落葉飄」。始終面向前方（山谷一側）交替切換板的nose（前）和tail（後），利用身體重心的移轉讓自己在坡道上能左右滑行。保持好這格動作就不會直接滑下斜坡，速度也不會過快過於害怕。 新手的安全性考量 滑雪除了要玩得開心外，安全與否取決於如何煞車。不論是滑哪種板，滑雪保證會摔得亂七八糟，因此學會滑行前，要先學會安全的摔跤，以及煞車。 雙板是A字煞車 雙板的煞車就是讓腳成內八姿勢（Ａ字煞車），緩坡或速度不快容易停住，但是速度一上去的話煞車距離就會拉長許多，因此初學者需要花點時間熟悉煞車感覺和距離。 https://www.instagram.com/p/CokAb9IPVHi/ Snowboard是板子打橫往下壓 單板煞車相對直覺，只要身體朝對前進的方向做出類似馬步的姿勢就會停住了！如果真的不行的話就是身體往後坐。 https://www.instagram.com/p/Co074wGBAkO/ 滑雪新手建議從參加滑雪課程開始 滑雪經驗零的初學者，首先該做的是先報名參加滑雪場開辦的滑雪教學課程，有的雪場教練能說中文或英語，因此不用擔心聽不懂。透過教練的實地示範的親切指導之下，短時間讓大家從各項雪具的穿脫與使用方式，到如何在雪地上行走不跌倒、以及正確的滑行姿勢等，有基礎的掌握與認識。 https://www.instagram.com/p/CstDeu4PrTD/ 野澤溫泉滑雪場 位在長野縣的「野澤溫泉村」，不僅是溫泉勝地，更是日本人與歐美旅人的滑雪首選，一踏入野澤溫泉便能感受到當地保有文化底蘊，不過度商業化同時又結合了異國元素。野澤溫泉滑雪場有著全亞洲最長的雪道，，曾在1998年的作為冬季奧運的場地，不僅是日本人的滑雪秘境，也深深吸引各國滑雪愛好者，佔地廣大且雪道豐富！同時更有來自台灣的專業教練，無論是新手高手都能駕馭，非常適合初學者。 （圖/DOUBLE BLACK CREW） https://www.popdaily.com.tw/japan/1429784 白馬栂池高原滑雪場 白馬地區最大的滑雪場，被稱為Big Mountain的大型全景滑雪場。 10條雪道中有4條是初學者跑道，平均坡度7～12度，距離890～1200米的長跑道可以盡情享受。此外，有全日本滑雪聯合會認證的滑雪學校，並提供外語（英語，中文）課程教學。課程內容依雙板或單板滑雪的水準做準備，同時提供團體課程和私人課程。 https://www.instagram.com/p/Co1hRf7h_Pf/ https://www.instagram.com/p/CopKvknpbs3/ https://www.instagram.com/p/Cogf1BCvu5u/ https://www.instagram.com/p/CoXDKVMPhwM/ 單板或雙板滑雪皆有利弊，兩者都可以滑起來很帥氣。編輯記得第一次滑雪摔得四腳朝天的痛感卻依舊很愛，但還是想說安全第一很重要，看完介紹後去是否腳癢或技癢了呢？趕緊抓住冬季最後的尾巴，我們滑雪出發去！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Miss Voyage #Ski #Snowboard #單板 #日本 #日本滑雪場 #滑雪 #白馬栂池高原滑雪場 #赤倉溫泉滑雪場 #雙板 

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