【台中美食】樂餚輕食│夏威夷拌飯 新鮮多樣原型食材 健康清爽 超萌の宇宙星球 外帶獨享

新開幕 2020/6/5起 試營運 全品項9折優惠 為期兩週！ 炎熱的夏季，很需要清爽又美味的餐點， 同時也要注重健康，保持好身材，才能在酷暑中一展好身材啊~ 完全是最適合的好去處！健身、減脂、減肥、健康，首選！ (圖片來源︰樂餚輕食粉絲專頁) 從 主食→蛋白質→配菜→醬汁→點綴 ，都可以自己選擇組合，現場多樣化的新鮮食材，清爽又健康。看著自己打造出繽紛又滿滿料的波奇碗，心情就會感到愉悅滿足呢😊 糙米飯和紫米飯各半、牛肉3份、紫心地瓜2份、蘆筍、鳳梨、紫洋蔥、魚卵、胡麻醬、堅果 紫米飯和蘿美生菜各半、舒肥雞胸肉3份、花椰菜2份、毛豆、小黃瓜、紅蘿蔔、海帶芽、海苔 繽紛的色彩讓人食慾大開，不油不膩，是輕盈窕窈的節奏 ❤ ≖◡≖ 原型食物搭佐醬汁，拌攪著米飯，清爽又不失風味，很舒心又迷人的滋味。 而且配菜還有紫心地瓜的選擇，大大加分💯 可惜舒肥雞胸肉並沒有原本預期鮮嫩，有向店家反應，店家也表示會再做改善，希望下次去能夠吃到鮮嫩的舒肥肌胸肉。 店內的內用座位只有2、3個，我和家人去內用，瞬間就客滿了喔😆 主打外帶，看到外帶是用宇宙星球餐盒裝的，我就也好想改成外帶😍 ❤ ❤ 超 級 可 愛 ❤ ❤ 吃完裡面的食材，星球碗還能用來種植🌵多肉植物、裝小物品 ~ 如果覺得種類太多，有選擇障礙，店家有特製調配好的私房組合，直接點也OK！ (菜單來源︰樂餚輕食粉絲專頁) 不想外出覓食，在 Uber Eat 也可以點餐訂購 (優惠碼:eats-08mdlv 首次訂購用戶現折$100元) 店家也有提供外送，可以電話訂購或使用Line訂餐喔！ ➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵ 樂餚輕食 Happy Poke Bowl 地址：台中市南屯區黎明東街236號 電話： 04-2382 1239 營業時間：上午 10:30 - 下午 8:30 (周日公休) 訂餐時告知/備註 是看安娜Anna介紹推薦的，店家會熱情招呼~~ 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #台中美食 #波奇碗 #PokeBowl #健康餐盒 #台中便當 #早午餐 #午餐 #晚餐 #輕食 #沙拉 #增肌減脂 #健身餐 #減脂 #減肥 #熱量控制 #瘦身 #平價美食 #外帶首選 #上班族便當 #台中早午餐 #台中輕食

 減重減脂似乎已成為每個女人的天職，周遭的女性朋友都能說出3

 減重減脂似乎已成為每個女人的天職，周遭的女性朋友都能說出3~5種曾經用過的減重方法，有效的沒效的一試再試，大家充分發揮神農嚐百草的職人精神。近年來經濟的改善及人口老化等問題，少食配合運動的瘦身方式開始蔚成風潮，減重已不再只是女人的斤斤計較，男性也越來越重視自己的身材和體態，真是一個很好的社會現象J。 保持精瘦絕對比吃得臃腫來的好，也許有人會挑戰我的身材管理方式，我是從健康、從美學、從人際關係的角度和自己累積多年的經驗所得到的。透過計畫性、運用經過科學和人體實驗證明的減重方式，加上最重要的強迫性執行，大約七成的人都可達到自己理想的體重，做不到的大多是無法有效地照表操課認真執行。 不約而同的，日本和美國的大學教授都曾經用老鼠做＜少食與免疫力關連性＞的實驗，結果發現利用少食或控制卡路里的方式，實驗老鼠的免疫力提升且壽命延長一倍，如果繼續加上脂肪量攝取的減少，老鼠的壽命可延長達三倍。後續學術界衍生出的研究報告指出:「少食除了可以讓頭腦清晰、記憶力和體力不易衰退外，採取少食的人也較不易罹患腦中風、心肌梗塞等疾病」。 以前沒有減脂的概念也沒有養成運動的好習慣，心情總是隨著體重數字七上八下，超標時就節食吃減肥藥(真是要命M)，變瘦後就開心地暴飲暴食。過了40後，因為希望穿上合身套裝、因為想留住青春美麗、因為要保持健康防止骨質疏鬆，我開始參加爬山活動、做瑜珈、跑步、去年開始打拳擊跟著兒們作重訓。 現在我會注意卡路里的攝取、盡量少食、不吃肉、多蔬食、戒除含糖飲料、盡量不碰油炸物、我偶爾做間歇性斷食保養腸胃……(現在最大目標是減少攝取我的最愛甜食)，有人會說這樣的人生還有甚麼樂趣呢 ? 現在我就是要告訴你，我的生活品質很好、很有規律，不只是身體時常保持輕盈（體重上下控制在2~3公斤內），生理和心理都維持在良好的狀態（機器測量維持在40歲左右J）。 我們的身體、器官、外表和體力都會隨著年齡增長而老化變得衰弱，如果不能即時保養更會有病痛的產生。如果期待以後有個健康活動自如的退休生活，不管你現在是處於那個人生階段，請你每天跟我一起這樣做： 朋友們常說我有個小鳥胃食量像隻貓，其實精確地說我就是每一餐盡量少食，我發現少食讓我有較好的消化能力，也改善胃脹氣的困擾。少食是可以經由刻意的練習變成習慣，如同無肉生活一樣，當我開始計畫並且強迫自己徹底執行，我的飲食和生活就改變了。 少食不一定適合每個人，有些朋友可能因為家庭、工作或身體狀況，無法每天運用少食的飲食方式；有些朋友每天正常的飲食並配合足夠的運動量，他們一樣保持年輕、擁有好的體態和體能。 試著刻意每餐少食，創造輕盈、輕鬆、更健康的生活。 # 減脂 # 減重 #少食 #身體健康 #運動 #重訓 #輕盈 #纖體 #身材曼妙 #模特兒 # 輕食 #小黛超乎想像

美妝公社話題保養品牌！掃除暗沉給你淨白透亮雞蛋肌～TKLAB雪藻淨白水潤生物纖維面膜

TKLAB最近在Dcard跟PTT可是相當有話題性，尤其他們家的羊珞素更是受到歡迎 最近他們出了一款新產品雪藻淨白水潤生物纖維面膜，可說是面膜控必剁手的一款唷！ 對於愛美的女生不可或缺的就是水嫩亮白，充分的飽水能減低細紋的產生 有裡而外的透白感更保持好氣色，良好的肌底不論上妝素顏都能展現自信 而這款TK雪藻面膜不論在質地與功效的展現上都相當受到我的喜愛，對愛美的你絕不能錯過 TK雪藻面膜以嚴選精華成分，設計出改善暗沉、保濕鎖水並加強肌膚修復 不僅在成份的精選上TK雪藻面膜更無添加酒精、香精、香料、MI/MCI、Paraben 且經過γ-ray照射滅菌，讓不穩定時期肌膚的我也可以用得安心 也很合適像臺灣氣候變化大，容易造成肌膚不穩定的所有膚質使用！ 我很喜歡生物纖維面膜的觸感與功效，不僅服貼度比傳統面膜優秀，更能鎖住精華加強肌膚對精華的吸收 但相對他也比較柔軟也待點重量，若要調整生物纖維面膜的位置，推薦用指腹或者掌心以仰望的方式推移 我發現TK雪藻面膜的尺寸也蠻大的，能充分包覆住整個臉部肌膚還有多餘空間 使用上我覺得溫和舒適不刺激，不像傳統面膜滴滴答答又能深深吸收的感覺我相當喜歡 TK雪藻面膜使用時間可分為乾肌30分鐘、油肌50分鐘，像油性肌的我大概追兩部劇的時間就差不多，拿下面膜依然保持滋潤有感 他也有比較特別的使用方式，補充肌膚營養外還能加強毛孔的清潔－生物纖維面膜平衡油脂法(僅適用健康油肌) 因為生物纖維面膜細小的纖維可以服貼毛孔，使用1-1.5小時待面膜微乾的狀態再沾水取下，就可以帶走髒污調理肌膚油水平衡 使用完能立即感受到肌膚滋潤的光澤感，原本粗糙乾澀的地方也變的澎潤滑順 肌膚不會有悶厚或者乾崩的感覺，是相當舒服的柔軟度，油性肌的我最後會補上清爽的乳霜加強鎖水 若以生物纖維面膜平衡油脂法做保養兼清潔的話，使用後可照一般保養步驟使用 使用完TK雪藻面膜他的滋潤與光澤感隔日依舊維持，讓我上妝變得很順手服貼，整日的出油量也有大大改善 他的立即透亮與滋潤度，我覺得他不只日常夜間保養也很適合作在妝前加強使用 而且只要膚況穩定，他也是一款可以天天使用的面膜，長期使用下肌膚淨白透亮更加有感 除了這款讓人剁手的雪藻淨白水潤生物纖維面膜外，TKLAB也有針對各種膚質所研發的保養 維持肌膚的良好肌底外還能更加提升打破保養停滯期，是一款專為想要亮麗美肌的人設計的保養品牌唷！

sloggi 全新推出mOve系列 主打自由的運動概念：我愛故我動，運動是一種自我主張

2018秋冬，sloggi全新上市潮流運動新品mOve系列，將運動休閒風格融入日常生活中，並針對各種活動設計3種機能產品線，滿足全方位需求。 「你該運動了！」聽到這句話，總是澆熄你的運動熱誠嗎？不是不愛運動，只是厭倦了別人反覆告訴我們應該怎麼做！只有發自真心的熱愛，才能重拾運動的喜悅。最重要的是，無論身在何處、做任何的運動，都應該享受真正的舒適自在！sloggimOve系列帶來最佳的運動體驗，不僅提供極致的舒適感，更針對不同活動設計出3條產品線：FLOW、FLEX、FLY，輕鬆因應生活中各種程度的運動。 FLOW 打造每日運動風格穿搭，以及伸展輕運動的舒適夥伴。採用創新的生物科技材質- Bio Heatsol (熱循環科技)與Tencel(天絲)製成，不僅擁有天然舒適的觸感，更兼具吸濕排汗、抑菌快乾、防靜電，以及促進血液循環的機能。FLOW不只是最適合每天穿著的運動內衣，也能讓你活動得更愉悅順暢。 FLEX 無論是深蹲、跳躍、盡情伸展，都能享受更靈活自由的運動體驗！使用瑞士科技材質-HEIQ GLIDE，創新的耐用低磨擦科技，擁有絕佳透氣性與耐用度。輕盈的布料與內嵌蕾絲，不僅為運動內衣注入時尚感，其高延展的特性，使任何動作都能貼合身體曲線，隨心所欲自由活動不受限。 FLY 適合熱愛挑戰高強度訓練的運動者，讓你能微笑著面對任何挑戰。採用瑞士創新科技材質- HEIQ SMART TEMP，革命性的動態溫度調節技術，蒸發濕氣以加速排熱，維持皮膚乾燥涼爽，讓你在運動時保持最適溫度，隨時以最佳狀態挑戰自我。 除了上述3個不同機能的產品線，sloggi為提供從頭到腳的舒適自在，另推出mOve Briefs運動小褲，可與FLOW, FLEX , FLY運動內衣自由搭配。以輕盈柔軟並具高延展性的網布製成，吸濕快乾的特性，運動後也能保持清爽，無痕設計即使穿著貼身legging也不露痕跡。 sloggi men mOve 不讓女性專美於前，sloggi 全新推出2款男士運動內褲- men mOve FLEX 以及men mOve FLY。men mOve FLEX採用瑞士科技材質-HEIQ GLIDE，減緩運動中摩擦而產生的不適，並使用透氣的網眼布料，讓男性也能動得自在。men mOve FLY則使用HEIQ SMART TEMP科技材質，具有動態溫度調節技術，在運動時隨時保持涼爽舒適。 結合自由、舒適與時尚的mOve潮流運動系列，將運動風格融入於每天的生活中。走出健身房，整個世界都是你的運動遊樂場。FLOW、mOve 運動小褲以及sloggi men mOve將於2018年7月搶先推出，FLEX 與FLY則將於10月上市。 關於sloggi sloggi®為帶來舒適的穿著體驗，創造了世界上最具創意，舒適耐穿的內衣。sloggi®成立於1979年，一直以來都是歐洲最暢銷內衣品牌。直到今天，它仍持續向歐洲和亞洲的女性和男性提供全系列內衣產品，帶來無與倫比的舒適體驗。 sloggi台灣官方網站：http://www.sloggi.com/tw-zh/index.html sloggi台灣官方Facebook粉絲團：https://www.facebook.com/sloggi-Taiwan-463082993720579/

超好看簡約款美甲分享

/ 終於公佈了我收藏很久的美甲圖～以前不懂做美甲的好，就覺得花錢但只能保持個一個月，很浪費，但做過第一次之後，我就回不去了～～，因為那一個月都覺得自己手超美，超有自信！真的值得！ / 每一款真的都是我自己覺得爆好看，我喜歡簡約風，每次做的都是簡單款，這些都是下次想去做的～ / 有禮｜ unigift.jm https://www.instagram.com/unigift.jm/ 如果有送禮問題/需求，歡迎填表單，免費跟你討論，幫你推薦喔 https://docs.google.com/forms/d/1ekJGbPZ6c-ZamC7IzNoyxv3IWWzdy0_IIo8KXKDDs-g/edit

女孩們的人氣色

 杏桃色。 打造戀愛髮色 像個小女孩般 粉粉嫩嫩的春髮 具霧感 顯柔和 高人氣 但。。。。。。。。。。。。。。。。。 需要點勇氣⋯ 保持護髮概念⋯ 美麗需要一點勇氣 

這麼美的地方居然在春川～隱藏版景點「Jade Garden翡翠花園」，根本愛麗絲夢遊仙境！

春川真的好多隱藏版景點，去幾次都不膩，今天要跟大家介紹濃濃歐洲味的「Jade Garden翡翠花園」。 第一次去春川的觀光客們，可能都會去比較著名的小法國村和南怡島，相比之下Jade Garden就比較清幽，美的很低調，還好我有發現它，趁現在還沒有那麼多人的時候，大家快奔去拍個夠好嗎！你也知道美照是不能允許有路人甲擋路的！ 園區真的太美，眾多韓劇和MV都跑來這裡拍攝。例如我們慧喬歐膩跟寅成歐霸主演的《那年冬天風在吹》美美的雪景配豪宅就是這裡啊！光看到這片滿滿的磚紅莊園，好像完全又掉進去以前追劇的回憶啊（寅成歐霸想你了～） Apink 〈Secret Garden〉整支MV都是在這裡取景的喔！ 翡翠花園這個翻譯聽起來好溫馨，但它其實根本就是一座超大片的山林、溪水、吊橋、噴泉、溫室，還有上千種的植物。入園指南裡，有幫大家規劃3種路線供大家選擇，腳力很好的可以把它走完，要逛回本才對得起機票錢啊！當你漫步在花園（其實是爬山）時，會聽到石頭裡發出的大自然音樂，有時候還會放在這裡拍攝的韓劇主題曲，讓你逛花園時（嗯，是爬山），一直保持愉悅的心情～Jade Garden這個小貼心，棒棒！ 春夏秋冬都有不同景色的Jade Garden，但建議還是春夏兩季來比較好，雖然冬天下雪是真的很美，但是所有植物你都看不到，紅花兒謝了，綠草兒睡了，只能看到茫茫一片的雜草跟光禿禿的樹們啊（聽姐姐的話，我是過來人）所以建議大家一定要趁春夏好天氣的時候去哦！ 詳細地址：江原道春川市南山面Haetgol街80交通方式：乘坐地鐵 京春線(경춘선)到 屈峰山站(굴봉산)下車，一號出口有免費到Jade Garden的接駁車，車程約15分鐘，每一小時就有一班接駁車唷！ 資料來源： 編輯整理 #Apink #JadeGarden #SecretGarden #旅遊 #春川 #泡菜 #泡菜旅遊 #翡翠花園 #那年冬天風在吹 #韓國 

情緒不會放隔夜！「吵架很快消氣」的3個星座，他們最討厭冷戰了～

每個人都有自己的想法和意見，在溝通的過程中有意見不合都是正常的狀況，而這種時候就很容易產生紛爭，無論矛盾的程度有多深，我們總是會在內心留下一些不快的痕跡，不過有些星座卻是能在吵架後迅速的與對方和好，不會過於在意曾經的仇恨，現在就快來跟邱比特一起看看都有哪些星座可以辦到在吵架後很快就消氣的吧！ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 牡羊座： 牡羊座認為爭吵其實並不是什麼大事，他們會把注意力放在其他更值得花費心力的事情，所以牡羊座能夠在爭吵後快速釋放情緒，讓自己冷靜下來，不把負面的情緒一直放在心中，這種特質使得他們很快就消氣，並且不會讓不愉快的情緒影響自己，只會讓自己保持活躍和忙碌的生活節奏，專注於當下和未來的事物就好啦～有些事情其實不必要太在意！ 獅子座： 獅子座對自己的一切都有著絕對自信，因此比起認真計較事情的來龍去脈，他們反而更在意對方給予自己的否認，一旦感受到自己被否定，獅子座就有可能會當場發飆，直接與對方表明自己的情緒，不過若是對方真心誠意的道歉，他們就能夠馬上平靜下來，並且不會將這件事放在心上，繼續以熱情的態度與對方交流。 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 射手座： 射手座平時熱愛追求自由和冒險，他們不喜歡被爭執所糾纏，而是會轉而尋求其他和平的解決方式，同時射手座也願意接受不同的觀點，他們相信每個人都有權利表達自己的看法，所以會十分尊重他人的立場，盡力尋找彼此的共同點，再進一步建立和平的關係，這種態度使得射手座就算與對方吵架後也能很快就消氣，不會把負面情緒留到隔夜。 看完後邱比特想提醒大家～吵架後的和好與否確實會給關係帶來很大影響，即便我們無法像榜上的星座一樣很快就消氣或迅速跟對方和好，但是也要找到最適合彼此的修復關係方法，並且在吵架後改進彼此所沒注意到的事項，這樣才不會使感情越吵越疏離哦！ 延伸閱讀： 👉友情與愛情大抉擇！12星座重色輕友程度，看看誰一談戀愛就消失 👉懶癌末期無藥可救！盤點史上最懶惰星座TOP3，懶到極致逼他們也沒用！ 👉糾結大王是你嗎？害怕犯錯而猶豫不決的星座TOP5，思前想後反而錯過更多～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不冷戰星座 #不要冷戰 #修復關係 #吵架很快就消氣 #吵架後和好 #星座 #沒有隔夜仇 #波波邱比特 

【精選】隱藏民間最強武器之首！4款韓國「拖鞋品牌聯名」特輯，挑一雙好鞋就看這篇了～

「拖鞋」是隱藏民間中的最強武器之首！挑一雙輕便攜帶、好清洗兼具可愛造型的拖鞋是很重要的，泡菜編這次整理了「韓國拖鞋品牌」特輯，是時候把家裡那雙老舊拖鞋給汰舊換新了～ # SPAO x 蠟筆小新 SPAO從2017年開始與蠟筆小新就不斷的合作，從冬季絨毛睡衣、夏季涼感絲絨睡衣、園長睡衣、後背包等都有出聯名，這次的拖鞋也是主打強項，一次推出六款，小白跟新醬在我心中都無法被割捨啊！ – 延伸閱讀：變身「野原新之助」熱潮，你跟上了嗎？還沒跟上的快上車，我帶你去SPAO！ 延伸閱讀：一個禮拜換一套剛剛好！SPAO蠟筆小新「園長」、「巧克力餅乾」的聯名睡衣來啦！ 延伸閱讀：千呼萬喚小新又來了！SPAO蠟筆小新「聯名後背包」新上市～3大優點買到賺到！ ＃Kakao Friends 備受喜愛的Kakao Friends拖鞋也推出「第二代新版」啦～還能一次獲得左右腳兩種不同表情的圖案，再加上清淡的顏色配上涼爽的夏天正剛好啊！ – 延伸閱讀：這就是我的生活寫照啊！KAKAO FRIENDS出了「連載日記動畫系列」滿滿小小幽默～ 延伸閱讀：主角不再只有萊恩，這次一個都不少！KAKAO FRIENDS的「短篇漫畫日記系列」現正連載出映中！ 延伸閱讀：讓你的夏天有滿滿的KAKAO FRIENDS！「海邊旅行超實用組」來啦～不帶他們完全說不過去！ ＃FILA x 우왁굳 우왁굳是韓國有名的遊戲實況主，去年因為在遊戲直播中喊了「台灣No.1」造成另一名玩家崩潰怒罵而聲名一時～現在竟然與FILA合作推出聯名款，其火紅程度持續延燒到今年，招牌的「馬臉圖案」左右不對稱的出現在拖鞋上，看著看著默默也覺得挺可愛的ＸＤ – 延伸閱讀：你爸的鞋如今地位已大翻身！韓妞大勢鞋款「爸爸鞋」三大品牌精選特輯！ ＃FILA x Chupa Chups 可愛的chupa chups這次與韓國FILA合作出現在脫鞋上，風格保持一貫的鮮豔亮麗，平常穿搭較為陽剛的帥妹可以來一雙FILA 聯名拖鞋，用Chupa Chups甜甜風格mix帥氣風！ – 延伸閱讀：而我聽見錢包的哭聲！FILA推出童年回憶「加倍佳」聯名款，每款商品都繽紛登場啊～ 拖鞋除了外出之外，還肩負著「打蟑螂」這個重責大任ＸＤ可愛度、時尚度、軟硬度都必須兼有，以上就是這次「韓國拖鞋聯名」精選，打蟑必備好拖不來一雙嗎？ #2018韓國旅遊必買 #CHUPA CHUPS #fila #FILA X CHUPA CHUPS #FILA x 우왁굳 #FILA聯名 #KAKAO FRIENDS #KAKAO FRIENDS聯名 #SPAO #SPAO聯名 #SPAO蠟筆小新 #泡菜旅遊 #韓國必買 #韓國旅遊 #우왁굳 

2020疫情中的日本【東京・品川水族館】 4歲以下免費的親子景點遊樂園

#疫情中的東京 「Maxell Aqua Park Shinagawa」#保持社交距離看海豚秀姊的日本正媽朋友 帶著混血寶Haru 到東京品川看海豚秀IG: @harutravel 大家都有保持社交距離並戴上口罩該水族館結合現代高科技觸控聲光投影技術讓海底生物們感覺起來更有感官上的震撼有幾個主題區：水母區、熱帶魚區、遊樂設施海豚表演 （根據季節：白天和晚上改變主題 360º舞台可從不同角度欣賞表演）企鵝、海獅、海狗互動表演 （近距離貼近企鵝等生物們）水豚家族神奇海底隧道 未滿 4 歲以下幼兒 可免費free入館海豚表演留意：身上電子產品 皮革等製品 可能被水潑到也請不要於夜間海豚表演時進行閃光燈攝影 會干擾表演好嗎？可愛的大家 ＾＾ 地址：東京都港区高輪4-10-30 水族館就在品川王子大飯店裡面營業時間：10:00～22:00（依季節會有所變動 請至官網確認）交通方式：JR、京急線「品川」站高輪口步行約2分鐘世界好大 有你更美 ❤️讓我們一起去探索FB：飛行姊妹・Two Sisters on VoyageIG: @twosistersonvoyage#日本旅遊 #日本自由行 #日本自助行 #國外旅遊 #東京旅遊#品川水族館 #shinagawa #品川 #品川區 #東京景點#波波黛莉 #波波打卡 #波波黛莉的異想世界 #波波日本 #PopJapan #popdaily #japan2020 #日本2020 #tokyojapan #tokyo #tokyo2020 #tokyotravel #shinagawaaquapark #東京2020 #混血寶寶 #混血兒 #socialdistancing #社交距離#maxellaquaparkshinagawa #マクセルアクアパーク品川

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