一個禮拜頭髮連水都沒碰到一滴，連續7天都不洗頭的終極懶人祕方！

長頭髮會有的各種崩潰，文章之前已經見識了。但除了那些，洗頭髮很麻煩，護髮也很麻煩，運動完還要洗，更麻煩，就是很麻煩很懶，到底要怎麼做呢？紐約SoulCycle的經理Chrissie Hooper，拍下他如何一週上六天的運動課程，也不怕沒有美美的頭髮。 Day 1「盡量保持輕度的運動就好，運動後，用夾子把頭髮夾上去，蓬鬆感就會讓頭髮看不出來塌。」 Day 2「綁鬆鬆的包包頭，可以讓黏濕的頭髮離開脖子，頭髮很快就會乾了。」 Day 3「昨天課程流的汗，帶給我頭髮光澤和質感，所以我會用一點乾洗髮精，再把頭髮放下來。」 Day 4「馬尾辮！能夠讓頭髮保持服貼。」 Day 5「又一天包頭，這次綁的比較緊，騎完腳踏車後照樣有快樂時光。」 Day 6「髒頭髮很好綁，代表可以打造任合我要的頭髮造型，像魚尾巴。」 Day 7「可以用洗髮精啦！綁高馬尾，再用髮帶遮掉油膩的髮根來度過最後一天。」 看完是不是有一種「我剛剛到底看了啥XD」但是又覺得心有戚戚焉，洗頭髮對於長髮的女生真的太麻煩了啦，找一天風和日麗天氣涼爽時一定要來試試看！ 資料來源： womanhealth

誰說過節才能買禮盒！犒賞整年辛勞的好物推薦，女孩適時寵愛自己才不需要理由呢！

隨著時間接近年底，回想起整年的辛苦，是不是該給自己些犒賞獎勵呀？除了飾品配件、包款的添購，小編建議女孩試著多花點心思投資自己身上，像是選購呵護秀髮的禮盒組，讓頭髮保持在完美狀態，畢竟日常大家都只注重臉蛋保養，常常會遺漏秀髮呵護，這就別吝嗇藉此對自己好一點，在新的一年展現出頭髮澎鬆又飄逸的女神形象吧！ 最聰明的投資就是花在自己身上！讓自己2021年變得更好更有自信吧～ 都說最聰明的投資就是花在自己身上，自從小編了解到這句話的重要性後，便捨得在自己身上多花費，畢竟整年下來沒有功勞也有苦勞，所以女孩們也把握年末時節添購這兩組ORIBE禮盒，透過保養來照顧好自己的秀髮吧！既然要寵愛自己就要選最好的，ORIBE不僅是美國的高端奢華品牌，好用程度可是令眾多好萊塢巨星都指定使用的髮品品牌，加上創辦人本身也是好萊塢明星的好友兼設計師，所以提到髮品界的TOP絕對非ORIBE莫屬。這次推出的禮盒是與藝術家聯手打造，外包裝超級好看且帶有異國風情，打開的瞬間更有種收禮物的喜悅感，絕美的包裝外盒更能作為小物收納盒。 不可一世洗繚護經典禮盒 打開立刻被產品包裝美哭！漸層設計超有質感的，感覺擺放在浴室整體空間都高級起來！這組禮盒內放的正是它們家經典好用的不可一世香波洗髮露，都說洗護髮產品是養髮基礎，所以在挑選相關產品時，小編都很注重成分以及洗淨後秀髮的保濕度，以免自己長期下來變得乾枯毛燥！只要輕輕搓揉就能起泡泡，綿密的泡泡溫柔包住髮絲，溫柔清潔並帶走秀髮上的髒污。成分中添加了摩洛哥堅果油和生物複方修復精華，洗髮時進行深度保濕補水，修護女孩珍貴的髮絲達到平衡頭皮狀態，除了加強清潔與保濕，小編還會定期搭配髮膜來保養秀髮，讓容易乾燥的髮尾處能夠水水的，如今只要get這款禮盒就能將兩大必備的女神美髮養成器一次入手，別說小編愛推坑，而是這組真的高顏值又很讚，讓女孩們輕鬆養出由內而外都強韌的秀髮。 絕美的漸層瓶身完全打中包裝控喜好，搭配燙金的字樣，整體優雅並且貴氣感十足！ 吹乾秀髮前於髮尾處塗抹不可一世髮油，清爽質地立刻被秀髮吸收，且不會有過太過油膩的觸感，即使是油性髮質的女孩也適合使用喔！ 隨時隨地都要美美的！飄逸秀髮不崩塌，讓你在寒冬也能擁有澎鬆造型！ 好不容易養好秀髮了，當然要將自己保持在美美的狀態，不然扁塌的造型容易顯得整個人邋遢沒精神，看起來就好像好幾天沒洗頭一樣。 就是又乾又鬆造型禮盒 除了推出基礎的洗護組合，ORIBE還有另一款禮盒方便大家外出打理好自己的造型。黑色噴霧上採用絢麗的金絲點綴，低調且不失華麗的噴霧超有高級美髮沙龍的FEEL！這罐噴霧是冬季必備的澎鬆神器，不僅擁有平均3.5分鐘就賣出一支的成績，隨手一噴維持整天輕飄飄的造型！小編自己也是噴霧的愛用者，原本以為自己頭髮容易扁塌是因為選錯洗髮精，沒想到噴霧才是維持造型的關鍵，所以發現到這罐神仙好用的噴霧，細緻的噴霧讓每一根秀髮都被寵幸，更聞得到香香的味道，讓小編一整天下來不僅造型跟剛完成一樣，還散發出舒服的法式香味，一點都沒有因為秋冬頭皮出油產生的各種異味與造型崩塌呢！ 組合中還附有小瓶的旅行組與乾洗髮，小巧方便好攜帶，女孩們隨時在外都可以維持澎鬆感的秀髮。 這樣看下來是不是發現到，原來自己沒有好好照顧秀髮這一塊耶！如今有了兩大禮盒組的加持，相信不僅有效順利養好絕美的髮質，日常外出也能輕鬆甩動出輕盈感~ KD HAIR SALON 02-25233322 溫厚廊 02-27190990 王俐人髮型旗艦店 02-27111588 王俐人髮型永春店 02-23458698 王俐人髮型大直店 02-25323228 王俐人髮型頂溪店 02-82311788 郭文髮藝信義店 02-27582225 郭文髮藝忠孝店 02-87718222 郭文髮藝大直二店 02-85015111 UNDER HAIR 02-27412886 HAIRMOSA 02-27099090 RELUX HAIR 02-27775767 FOUR Hair concept 02-27731498 Flux collection Hair BOUTIQUE 02-27027088 Flux Réel Hair BOUTIQUE 02-27761212 潘勒姆髮型美甲沙龍 02-29133913 Pose優質髮妝 02-22049311 LIBERTY hairstyling & makeup 03-5232525 風信子福科店 04-24654919 8% Hair Styling Design 04-23262810 Balance Hair Salon 07-5227802 丹木思髮妝沙龍 08-7796667 伊箏沁髮妝沙龍 08-7791546

玻尿酸，又稱「透明質酸」，hyaluronic acid

先來幫大家科普一下玻尿酸，玻尿酸是肌膚和其它組織中廣泛存在的天然生物分子，具有極好的保濕作用，被國際上稱為理想的天然保濕因子(Natural MolsturlZlng Factor，NMF)。它是目前自然界中發現的化妝品用保濕性能最好的物質。 玻尿酸可以幫助你的肌膚看起來柔軟，人體中大概有一半的透明質酸存在於肌膚中，在肌膚與水結合後幫助保持水分。但是，自然衰老的過程及暴露於太陽光的紫外線輻射下，都會減少肌膚中的含量。透過每天保養塗抹玻尿酸，可以透過肌膚吸收，來防止這種情況的惡化。 「HA（hyaluronic acid）對於維持皮膚水分至關重要，儘管它可以被紫外線等因素引起的自由基機制降解。局部使用後，可幫助滋潤皮膚並保持保濕效果。」引用：美容醫生 Dr. Maryam Zamani 玻尿酸安全嗎？ 安全，你可以每天使用它。因為與其他酸性物質不同，它在局部使用時不會剝落肌膚或導致休養期 「它不像其他去角質的酸性物質」引用：Dr. Zamani 希望大家對於玻尿酸有更多的了解 文章擷取Lily Rosee 看更多>>>> https://pse.is/HyaluronicAcid

#台南北門區。水晶教堂# 退燒了嗎？現在開始收費了，少些人潮

#台南北門區。水晶教堂# 退燒了嗎？現在開始收費了，少些人潮花些小錢是可接受的，但環境需要保持乾淨才好～

聽過渣男、甘蔗男⋯那你知道阿法男、貝塔男是什麼意思嗎？

你有聽過劈腿玩弄他人感情的「渣男」，或是「一開始很甜，後來很渣」的甘蔗男，但知道「阿法（Alpha）男」跟「貝塔（Beta）男」是什麼意思嗎？ 近期BB發車發現到上有不少文章都會提及，像是在討論情感時，會提到「可以在阿法男身旁安心享受各種好處與疼愛」、「女人因為有慕強擇偶會喜歡阿法男」、「但如果理性思考會尋求穩定的貝塔」等相關討論，引起網友熱議。 讓BB發車道來:「Alpha男」跟「Beta男」是源自於一個「紅藥丸理論」，該理論是從電影《駭客任務》中的情節衍伸而來，劇中吃下藍色藥丸可保持無知，活在夢境中，而紅藥丸的人可以擺脫奴役釐清真實，但會活在真實的痛苦中，後來被歐美被套用在兩性關係中，以男性視角為主，強調如何提升自身魅力，專注在自身後吸引女性主動的「紅藥丸理論」。 在紅藥丸理論中，強調的是提升自己變成強者，才能脫離女尊男卑的奉獻關係，其中提到的「Alpha男」，通常給人強勢的形象，在群體中有領導者特質的人，強調有主控權、話語權，只把時間專注在自己身上，常常被覺得多數是渣男，但也有部分優秀且不玩弄他人感情者，且Alpha男無關於身份地位，像是愛劈腿、永不缺女友的8+9也算。 「Beta男」則代表傳統男追女的特質，不論是時間金錢精力，都為對方付出、送暖，給女生安全感的人，但可能會因為自身魅力不夠，而失去的感情中的主導權，BB發車認為在紅藥丸理論是強調男人要時而「Alpha」時而「Beta」才能在兩性中獲得好關係。 

【台中美食】樂餚輕食│夏威夷拌飯 新鮮多樣原型食材 健康清爽 超萌の宇宙星球 外帶獨享

新開幕 2020/6/5起 試營運 全品項9折優惠 為期兩週！ 炎熱的夏季，很需要清爽又美味的餐點， 同時也要注重健康，保持好身材，才能在酷暑中一展好身材啊~ 完全是最適合的好去處！健身、減脂、減肥、健康，首選！ (圖片來源︰樂餚輕食粉絲專頁) 從 主食→蛋白質→配菜→醬汁→點綴 ，都可以自己選擇組合，現場多樣化的新鮮食材，清爽又健康。看著自己打造出繽紛又滿滿料的波奇碗，心情就會感到愉悅滿足呢😊 糙米飯和紫米飯各半、牛肉3份、紫心地瓜2份、蘆筍、鳳梨、紫洋蔥、魚卵、胡麻醬、堅果 紫米飯和蘿美生菜各半、舒肥雞胸肉3份、花椰菜2份、毛豆、小黃瓜、紅蘿蔔、海帶芽、海苔 繽紛的色彩讓人食慾大開，不油不膩，是輕盈窕窈的節奏 ❤ ≖◡≖ 原型食物搭佐醬汁，拌攪著米飯，清爽又不失風味，很舒心又迷人的滋味。 而且配菜還有紫心地瓜的選擇，大大加分💯 可惜舒肥雞胸肉並沒有原本預期鮮嫩，有向店家反應，店家也表示會再做改善，希望下次去能夠吃到鮮嫩的舒肥肌胸肉。 店內的內用座位只有2、3個，我和家人去內用，瞬間就客滿了喔😆 主打外帶，看到外帶是用宇宙星球餐盒裝的，我就也好想改成外帶😍 ❤ ❤ 超 級 可 愛 ❤ ❤ 吃完裡面的食材，星球碗還能用來種植🌵多肉植物、裝小物品 ~ 如果覺得種類太多，有選擇障礙，店家有特製調配好的私房組合，直接點也OK！ (菜單來源︰樂餚輕食粉絲專頁) 不想外出覓食，在 Uber Eat 也可以點餐訂購 (優惠碼:eats-08mdlv 首次訂購用戶現折$100元) 店家也有提供外送，可以電話訂購或使用Line訂餐喔！ ➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵ 樂餚輕食 Happy Poke Bowl 地址：台中市南屯區黎明東街236號 電話： 04-2382 1239 營業時間：上午 10:30 - 下午 8:30 (周日公休) 訂餐時告知/備註 是看安娜Anna介紹推薦的，店家會熱情招呼~~ 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #台中美食 #波奇碗 #PokeBowl #健康餐盒 #台中便當 #早午餐 #午餐 #晚餐 #輕食 #沙拉 #增肌減脂 #健身餐 #減脂 #減肥 #熱量控制 #瘦身 #平價美食 #外帶首選 #上班族便當 #台中早午餐 #台中輕食

高雄 媽媽禮服 系列part 3│魅麗媽媽禮服 │讓媽媽美美的出席婚宴│秉樺婚禮

高雄媽媽禮服系列part3，魅麗飾品 媽媽禮服~ 店家禮服特色 → 1.強調紗質，華麗，修身感的禮服設計，讓媽媽能夠亮麗出席。 2.北中南皆有分店，禮服定期輪調，保持多樣的選擇性。 3.現場除了媽媽服之外，也有很多造型飾品可以一併挑選 完整影片 → https://www.youtube.com/watch?v=GvDQgw45CnE

【輕鬆清粉刺】煥顏泡泡美膚儀+角質粉刺水/粉刺機美容儀/清粉刺不費力/在家也能輕鬆做臉清粉刺/消除草莓鼻

輕鬆清粉刺-我喜歡吃草莓🍓但我很討厭我的草莓鼻😤 你是否跟我一樣，肌膚最大困擾就是黑頭粉刺 台灣是海島型國家很潮濕悶熱, 要沒有粉刺這個問題是很難的， 我們只能讓毛孔保持乾淨 這組煥顏泡泡美膚儀+角質粉刺水 讓開放性的粉刺就變得好處理多了，每次只需要一分鐘左右，就可以把臉上的粉刺們吸出來，是個很簡單的清潔方法，但不管任何膚質使用完，記得做好後續的保濕跟收斂肌膚的工作喔！ 完整介紹: http://shinylu0920.pixnet.net/blog/post/318156878 我是呂萱萱-吃喝玩樂愛分享 【FB】 https://www.facebook.com/shinylu0920/ 【IG】 https://www.instagram.com/shiny.lu/?hl=zh-tw 【Blog】http://shinylu0920.pixnet.net/blog 【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/220743

三上悠亞只排第二！日媒票選2021最新「現役AV女優人氣排行榜」榮登第一名寶座竟是她！

日本雜誌週刊Asahi藝能每年都會舉辦「現役AV女優總選舉」票選，前陣子則公佈了2021年的排行榜，集結了目前最受歡迎的50名現役AV女優，令人意外的是去年的冠軍竟然掉出前五名之外。而這次向大家特別介紹前五名人氣女優，每一位都各有魅力，你最愛的女優有上榜嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/975514 2021年現役AV女優人氣排行：第7名 紗倉真菜 去年獲選冠軍的紗倉真菜，今年卻掉到第七名。頂著一頭標誌性短髮的她，高中就讀土木科，因此剛出道時總是以「理科女孩」的角色設定出演作品，如今也已經在av界奮鬥了10年。此外她也以作家的身份活躍於日本文壇，每次發表小說總能形成熱銷，富有才華與內涵充滿魅力，讓人很難不欣賞她呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/761157 2021年現役AV女優人氣排行：第5名 水卜櫻 身高只有152公分的水卜櫻，卻有著G罩杯的傲人胸圍，完全是童顏巨乳的最佳代表，甚至被譽為「十年難得一見的神級美乳」。此外水卜櫻私底下還有賢慧的一面，她時常在twitter上分享自己做的料理，讓粉絲看了都更加心動了呢！ （圖片來源：twitter@archemiura） https://www.popdaily.com.tw/japan/775943 2021年現役AV女優人氣排行：第4名 葵司 今年已經30歲的葵司依然保持著火辣的身材，一張娃娃臉讓她女人味中不失少女感，尤其許多粉絲都愛她的短髮造型，看起來氣質非凡。雖然過去葵司曾一度捲入與嵐成員松本潤的緋聞風波，導致工作大量流失，但她非常努力的一路挺過來，當選2021最受歡迎現役AV女優第四名。 https://www.popdaily.com.tw/japan/890575 2021年現役AV女優人氣排行：第3名 波多野結衣 被譽為「暗黑林志玲」的波多野結衣，2008年出道至今已經十幾年，目前33歲的她依舊維持著好身材。在新人輩出的av界，波多野結衣的人氣也完全不輸給新人女優，穩穩打進人氣排行第三名，她在得知入榜的消息後，也特別在twitter向支持她的粉絲表達感謝。 圖片來源：twitter@hatano_yui https://www.popdaily.com.tw/japan/793806 2021年現役AV女優人氣排行：第2名 三上悠亞 排列第二的是僅出道半年就稱霸成人類獎項的三上悠亞，甜美的外型配上巨乳，相信大家一直以來也都受到她不少關照。三上悠亞一直以來都貫徹著「偶像AV女優」的精神，因此有著一群死忠的粉絲。除了av之外她也積極發展副業，開創服裝品牌，關注她的ig或youtube就能看到三上悠亞對時尚也很有想法呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/978109 2021年現役AV女優人氣排行：第1名 高橋聖子 打敗三上悠亞榮登第一名寶座的就是「AV救世主」高橋聖子啦！前凸後翹的身材搭配精緻的五官，給人一種成熟的御姐風範，但其實私底下的高橋聖子也多才多藝，不僅會彈電吉他還是一名DJ呢！她和三上悠亞一直以來都常常被拿來比較，這次成功奪冠，實在是非常恭喜！ https://www.popdaily.com.tw/japan/985223 你最愛的現役AV女優有沒有上榜呢？感謝她們一直以來的付出，未來的日子裡還要請她們多多指教呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021年現役AV女優人氣排行 #2021現役AV女優人氣排行 #AV女優 #AV女優人氣票選 #三上悠亞 #日本AV #日本AV女優 #日本雜誌週刊Asahi藝能 #水卜櫻 #波多野結衣 #現役AV女優人氣排行榜 #現役AV女優總選舉 #票選 #紗倉真菜 #色色話題 #葵司 #高橋聖子 

今夏度假，必拍『斑比跪』pose！加碼練出蜜桃臀3招傳授給你

辣妹拍照必備神級Pose！一到了夏季，國外最風靡的拍照姿勢就是「斑比跪」，網紅、藝人、模特兒各個拿出真本事在ins上瘋狂曬照！今年夏天出去玩想拍照卻肢體癌怎麼辦？這一招斑比跪姿勢讓妳拍出最火辣性感的照片！想把最迷人的身材曲線和蜜桃臀在照片中發揮得淋漓盡致就得靠這招pose；班比跪到底是什麼，它的魅力在哪？！一定要學起來～ 延伸閱讀：跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 延伸閱讀：教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 斑比跪 Bambi Pose 班比跪就是因爲姿勢像是“小鹿斑比”跪臥的樣子而得名，臀部與腳跟貼緊，腰桿打直，就能呈現出如此火辣的視覺效果！身材一極棒的超模們當然能輕而易舉地拍出玲瓏有致的身形，如果是身材屬於有點肉的女孩也沒關係，小小的偷吃步就同樣可以利用斑比跪姿勢把身材調整成螞蟻腰和性感豐臀！ 1.大口吸氣肚子縮到最緊 2.背部往內凹，把屁股用力往外翹 3.大腿出力讓腿部呈現微微懸空的狀態 這三點都做到趕快按下快門，你就get一張完美的斑比跪網美照啦～沒跪過真不知道這樣可以把身材的凹與凸表現得如此曼妙，小蠻腰、翹臀、馬甲線全部都被你ㄍㄧㄥ出來了 ～性感指數破表啦！難怪大家會那麼瘋狂於這種拍照姿勢！ 對著鏡頭燦笑，假裝玩水的開心樣，斑比跪姿勢還能無限賣萌！這種男友視角誰受得了？！ 圖片來源：pinterest 都已經決定要來大秀身材耍性感了，不如在夏天真正來臨前先來緊急訓練一下，搶救不夠緊實的臀部！以下三招簡單的訓練招式可以快速的讓臀部更緊更up！ 招式一：「棒式」核心肌群訓練 棒式核心是許多健身朋友很喜歡的招式，因為可以練到全身又能有效增加核心肌群和改善身體平恆以及改善姿勢，但這個動作姿勢一不對是很危險的！在撐著身體時頸部一定要放鬆，背部切勿拱起，全身保持平均受力！ 招式二：深蹲 深蹲這招很多人都知道，但姿勢都不對！深蹲時腹部要收緊，背部要盡量打直，大腿與肩同寬並與地面平行，這樣才是深蹲的正確姿勢唷！如果使用錯誤的姿勢，不僅不會練到臀部，可能還會造成脊椎的傷害哦！ 招式三：弓箭步蹲 弓箭步蹲和深蹲看起來有些相似，運動的功效卻差十倍！弓箭步能更加強單邊的肌群耐力，並且能同時練到臀部、腿部、背部！姿勢和深蹲一樣要注意背部挺直，腳的站姿和角度；記得做這些運動時都要搭配規律地吸氣吐氣，還有中間的停頓休息，才不會造成運動傷害～ 今年夏天不管去哪個海邊玩，都要曬出你的『斑比跪』美照！ #pose #性感pose教學 #性感拍照姿勢 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照姿勢教學 #時尚拍照姿勢 #歐美 班比跪 #海灘拍照 #海邊拍照 #海邊拍照姿勢 #班比跪 #班比跪照片 #穿搭精選 

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玻尿酸，又稱「透明質酸」，hyaluronic acid

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