優雅、浪漫都是她！3個浪漫法式的穿搭技巧，讓人一秒墜入愛河！

法國女人，既隨性又時髦，慵懶中又帶些性感！這些是大家對法式穿搭一如既往的觀念對吧？但Camille Yolaine不一樣，除了保持法國女性的女人味，同時也透露出女孩子可愛的一面！身高只有158的她，雖然在照片中看起來並不高，但每一套穿搭卻能凸顯好比例！就讓我們一起看看，究竟這位法國女孩都怎麼穿的吧！ https://www.instagram.com/p/C6CAVDWLMZ-/?utm_source=ig_web_copy_link 針織毛衣、外套 Camille Yolaine超愛穿各類針織毛衣及毛外套，從她的IG中就能發現各種顏色的毛衣、外套，大部分的單品都是素色，在設計中帶些壓紋。一件簡單的針織毛衣、針織毛外套，搭配上適合自己身形的丹寧褲，就能營造出法式的簡單及慵懶，卻不失時尚氣息！ https://www.instagram.com/p/C1XdCH9t0fB/?utm_source=ig_web_copy_link 西裝外套 西裝外套也是Camille Yolaine常搭配的單品之一！不論是素色、格紋，甚至是千鳥紋的西裝外套，通通是她的OOTD好夥伴。如果同樣是小隻女，想顯得腿長，不外乎就是要跟Camille一樣搭配較短版的外套，再配上直筒褲就能將腿長多加10公分唷！ https://www.instagram.com/p/CaptL7Mr8kM/?utm_source=ig_web_copy_link 小碎花 法式穿搭最重要的元素就是小碎花啦！不論是上衣、裙子或是最經典的洋裝，只要一套上，再穿上最簡單的帆布鞋或是涼鞋，就能營造出法式的隨性和簡單！最方便的當然是碎花洋裝，不用再想下半身該搭配什麼，還能為自己的女子力大加分唷！ https://www.instagram.com/p/CtZZ4XDrs08/?utm_source=ig_web_copy_link 法國女生都隨時散發著浪漫、慵懶、性感的氣息，但Camille Yolaine不一樣，增加了可愛的元素在OOTD裡，即使不是走女人味風格的女孩，也可以向她多多學習，這樣就不會將法式穿搭搞砸囉！如果覺得Camille美得太誇張，也想多參考她的穿搭，就趕快追蹤起來吧！（IG: camille） 延伸閱讀 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻今年必須入手的色系趨勢都在這！3家私藏網拍公開，購物車準備好了嗎？ 👉🏻肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 👉🏻默默擄獲他的心！12星座男「最喜歡的女生穿搭類型」，讓妳從見面就拿分！ 撰文編輯 #安妮 #女生穿搭 #法式穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭風格 

編輯這次不藏私！要把萬用小藍罐的隱藏功能一次解鎖～別只當擦身體用，超多用途保證看完秒入坑～

經典真的無法被超越捏～會有這樣的領悟是因為小編年幼的時候（威！），從姊姊化妝桌上翻到妮維雅小藍罐後就被牢牢圈粉，至今仍是愛用的難波萬！超平價且多用途的小藍罐，更是每次定期回購的重點商品～就讓鐵粉代表的小編分享幾個「隱藏」用法，讓妳直呼AMAZING！順利入坑小藍罐成為愛用一員吧！ ＃百年經典不敗！妮維雅小藍罐滋潤不黏膩～價格親民根本C/P值霸主！ 說到小藍罐，就不得不提到它的眾多優點！想當初最讓小編心動的就是價格，超級親民可愛～從學生時期直到出社會都可以負擔！質地上更是綿密且滋潤，使用上不會有黏膩感，這點實在超加分的～～以前小編還不清楚小藍罐的歷史，等到發現時才嚇一跳～居然是德國原裝進口，成分天然且單純，適合各種膚質，不管是油性乾性，連敏感肌都適用，妳說說這個C/P值是不是大爆滿啦～ 這幾年大家很常到日本、韓國等高緯度的國家旅遊，乾冷的氣候常常讓肌膚感到不適！又很怕一次帶多款保養品很佔行李箱空間，這時候小藍罐真的～～再次感嘆，沒有它不行捏！一罐全身都可以塗抹，不管是臉還是身體肌膚都很好用。省去瓶瓶罐罐重量又能水水踩點拍美照，還不快列入出門攜帶重點清單中！ ＃小藍罐隱藏用法有這些！不只能擦身體，居然還可以卸妝？！難怪會成為櫻花妹必收保養品～ 除了大家最熟悉的保濕功能，小編接著要來分享超隱藏版功能！有些用法是小編從小到大累積使用後真的覺得很讚的方法喔～通通不私藏，一次跟大家說XD ｜入門用法：保濕｜ 保濕這點超基本的～由於工作都處在辦公室裡，所以小編會放一個小藍罐在公司，只要一有乾燥的感覺就會拿出來擦，不管是手指縫、手肘大象皮、磨腳的後跟與膝蓋處都隨時保持滋潤不乾燥。 ｜進階用法：卸妝｜ 是的，妳沒聽錯！小藍罐可以用來卸妝！！而且卸妝效果超強大的，不管是眼線、眼影或是難卸除的不掉色口紅，都只要嚕一嚕就清潔溜溜，不刺激皮膚還滑嫩嫩的～若要小編在眾多保養品中選一樣，小編絕對選小藍罐啦～ ｜鐵粉都這樣用：面膜｜ 蝦米？！小藍罐可以當作面膜～一開始小編也在想，這樣不會太過滋潤嗎？使用一次後深深愛上～～只要塗薄薄一層在臉頰較乾的雙頰處，敷個5-10分鐘左右，再用濕紙巾或化妝棉沾化妝水輕輕擦拭多餘乳霜，就能感受到滿滿水潤感，整個臉都提亮了。 ｜櫻花妹愛用方法：妝前保濕｜ 如果女孩屬於乾燥肌膚，也可以學習櫻花妹最夯的使用法！就是在上妝前塗抹小藍罐，當作上妝前的保養，這步驟除了能增加底妝服貼度，也能維持妝容持久不乾，一整天臉蛋都超水的啦～～ 說了這麼多隱藏用法與妮維雅小藍罐讚讚的地方，想必又圈了一波粉絲了吧？這罐根本欠買呀～別以為小藍罐只能在秋冬用，一年四季，日常也是超好用低！ 沒入坑的女孩，別以為小編只是在吹彩虹屁，這一罐真的值得擁有～ #C/P值 #乳霜 #保濕 #保養品 #卸妝 #妮維雅 #小藍罐 #小資 #日常 #櫻花妹愛用 #面膜 

【狀態是最好的風水】 💕 一個女人老了的標誌，絕非年齡，而是

【狀態是最好的風水】 💕 一個女人老了的標誌，絕非年齡，而是她不再愛美！ 83歲的世界超模卡門·戴爾說：〝保養是一種文化，是一種內涵，是一種幸福的能力，更是一種熱愛生活的態度〞所以，女人要永遠保持愛美的激情❤️ ~堅持美麗寵愛自己~ 4/21（日）晚上7:30線上峰會我們不見不散

洗版IG的 X Park 夢幻藍! 搶先看水族館超強拍照攻略!

在燈光相對偏暗的水族館裡拍出超質感好照的三個小技巧!!! 技巧一👉鏡頭拉近解決人滿為患的問題 8/7才盛大開幕的水族館，難避免人潮擁擠，如果不想讓照片充滿路人的話，建議大家可以把盡頭拉近，取出最適合自己臉部輪廓的角度，喀擦拍下去就對啦! ⭐Tips⭐ 非常建議大家可以盡量穿著白色、素面淺色系的服裝，拍照起來才不會顯得畫面過於複雜找不到重點! 技巧二👉拍背影或側臉輪廓解決背光問題 由於水族館內的燈光偏暗，很多照片拍正面很容易整張臉都黑掉。非常推薦可以拍背影或者剪影，營造出一種浪漫神秘的氛圍，也別有一番風味啊~ ⭐Tips⭐ 建議大家可以戴一頂帽子，漁夫帽、藤編帽、或者浮誇一點的髮式都可以，這樣一來拍背影的時候可以增加你的照片豐富度唷! 技巧三👉使用仰角鏡頭解決視覺狹窄問題 難得到了一個擁有這麼多漂亮布置和巨大魚缸前，當然不能讓照片裡只充滿自己的大臉啊! 用仰角鏡頭可以讓畫面感擴大，也可以避免拍攝到過多的路人唷! ⭐Tips⭐ 建議大家可以擺出大一點的姿勢，情侶也建議可以保持一點距離，才能讓光線透過，營造出完整清楚的姿勢唷! 相信不少人和我一樣不是一個喜愛水族館的人，大概只有在畢業旅行那種必須要去的行程內才會去! 這一次在好友的邀請下一起去了 X park。不知道是不是因為年紀增長了，看到一大片的水藍色，還有在水裡閃閃發光的魚群，真的覺得被療癒了! 我的最愛不是打卡最熱門的水母，是入場後第一個會看到的照片中超巨型的福爾摩沙魚缸! 連不愛水族館的我都可以在裡面待上快三個小時，可想而知是很令人滿足的水族館! ⭐Tips⭐ 已經買票的朋友，偷偷告訴你們，我是怎麼拍到空曠的福爾摩沙魚缸獨照! 入場後朋友牽著我直接一路不停不回頭走到最後一站的水母區，從最後一區反方向逛回來，因為現在還有分批入場和人數管制，所以通常大家一輪看完就會出去了，反著逛回來會發現人潮越來越少，可以拍到比較滿意的照片唷! 不過~還是建議不是非常心急想看魚兒的朋友們建議可以過一陣子等人潮少一點再去! 水族館非常大，可以待個2~3個小時都沒問題，不過目前表演都還沒有固定的時間表，想看海豹表演只能碰運氣囉! 你可能會想看的延伸閱讀 網紅必備懶人救星修圖APP!還沒下載就落伍啦! 自媒體經營者必收13款歐美雜誌風限時動態模板!! 小文青和文青必備20款質感桌布 🤍歡迎到我的IG看更多不一樣的風格分享哦～～ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang

MBTI命定水晶盤點！黃水晶、月光石、海藍寶都適合誰？根據特質選出命定水晶

水晶的種類有很多，相對應的功效也不同，根據人格特質來挑選水晶，不僅能放大自己的優勢，還可以彌補自己的不足，無論是能量還是磁場都會更加強大，那麼MBTI 16型人格的命定水晶究竟是哪款？今天穿搭編就來為大家揭秘，想要入手水晶的你千萬不要錯過啦！ 圖片來源：Adobe Stock MBTI命定水晶｜1、ISTJ/黑曜石 圖片來源：Adobe Stock ISTJ非常實際，很看重生活的穩定性，當他們認為生活快要失控時，黑曜石可以促使他們冷靜下來，並提供清晰的思維，讓ISTJ克服困難、回歸有序的生活。 MBTI命定水晶｜2、ISFJ/海藍寶 圖片來源：Adobe Stock 無私的ISFJ會傾盡所有幫助他人，是非常值得信賴的夥伴，不過他們在照顧別人時很容易忽略自己的感受，所以很需要海藍寶來療癒、紓壓，在面對突發狀況時，海藍寶也能讓ISFJ快速冷靜下來，對於ISFJ來說，海藍寶就像靈魂伴侶一樣不可或缺。 MBTI命定水晶｜3、ESFJ/黑瑪瑙 圖片來源：Adobe Stock ESTJ喜歡有序的環境，他們會遵守紀律，並樂於為團隊出一份力，可以幫助大家消除負面情緒的黑瑪瑙非常適合ESTJ配戴，不僅能令ESTJ保持專注，還可以提供穩定能量，讓ESTJ工作更高效。 MBTI命定水晶｜4、ESTJ/紅瑪瑙 圖片來源：Adobe Stock ESTJ重過程也重結果，可想而知壓力會有多大，而紅瑪瑙可以穩定情緒、增加能量，同時提升行動力、專注力，對於常常需要做決策的ESTJ十分重要。 MBTI命定水晶｜5、ISFP/托帕石 圖片來源：Adobe Stock 安靜又感性的ISFP是「活在當下」的忠實擁護者，他們熱愛創作，非常適合用托帕石激發靈感、表達自我，擁有強大正面能量的托帕石還可以幫助穩定情緒，在ISFP感性大噴發時，溫暖的托帕石會成為他們最堅實的依靠。 MBTI命定水晶｜6、ESFP/藍孔雀石 圖片來源：Adobe Stock ESFP每天都能量滿滿，他們希望用樂觀、豁達的態度感染世界，對於ESFP來說，社交是生活中不可或缺的部分，藍孔雀石不僅能提升他們的表達能力，還可以幫助他們與身邊人建立緊密的關係，完全就是ESFP的命定水晶。 MBTI命定水晶｜7、ISTP/黃水晶 圖片來源：Adobe Stock ISTP喜歡探索新事物，與團隊合作相比更愛單獨行動，戴上提升活力的黃水晶，ISTP會更積極、有自信，溫暖的黃水晶還有助於ISTP保持樂觀的態度，並激發他們的創造力。 MBTI命定水晶｜8、ENFP/火瑪瑙 圖片來源：Adobe Stock ENFP對世界充滿好奇，他們會用自己的創意與熱情，來探索未知的領域，而火瑪瑙可以增加大家的自信與勇氣，可以在ENFP感到迷茫時消除他們的恐懼，當ENFP受傷、碰壁時，火瑪瑙也會用強大的能量，療癒並保護最純真的快樂小狗。 MBTI命定水晶｜9、ESTP/綠松石 圖片來源：Adobe Stock ESTP反應很快，擅長解決棘手又困難的挑戰，而綠松石能夠讓ESTP更加理智、冷靜，同時舒緩緊繃的情緒，讓ESTP能順利處理所有問題。 MBTI命定水晶｜10、ENTP/綠幽靈 圖片來源：Adobe Stock 綠幽靈具有強大的淨化能量，可以幫助清理負面情感，幫助ENTP頭腦更清晰，此外綠幽靈還能令ENTP內心更加堅定充實，從而促使他們碰撞出更好的想法。 MBTI命定水晶｜11、ENFJ/變色石 圖片來源：Adobe Stock 變色石能根據光線的不同，散發出不一樣的光芒，很適合ENFJ用來改善人際關係、提升情感理解，許多ENFJ認為自己有責任讓社交氛圍變更好，所以充滿智慧的變色石無疑是他們的命定水晶。 MBTI命定水晶｜12、ENTJ/虎眼石 圖片來源：Adobe Stock ENTJ善於在壓力下工作，常常被大家視為「天生的領導者」，若有能量穩定的虎眼石幫忙，就可以增加自信心與行動力，用冷靜的狀態做出正確決定，從而更好更快的達成目標。 MBTI命定水晶｜13、INTP/青金石 圖片來源：Adobe Stock INTP頭腦非常靈活，喜歡追尋事物背後的真理，而青金石是最能提升邏輯思維與直覺的水晶，非常適合INTP促進思考，此外青金石也能引導INTP與他人建立深層的心靈交流，絕對是INTP必須收藏的命定水晶。 MBTI命定水晶｜14、INFP/月光石 圖片來源：Adobe Stock INFP總是想要幫助其他人，擁有充沛又強烈的感情，所以需要月光石來提供深層的心靈療癒，另外月光石也能幫助大家探索自我、提升靈性，非常適合理想主義的INFP選擇。 MBTI命定水晶｜15、INTJ/紫水晶 圖片來源：Adobe Stock INTJ喜歡獨立工作，並且會深入分析每一件事，而紫水晶能夠提升直覺與洞察力，也可以在適當的時候幫助大家自我反思，INTJ在紫水晶的加持下，會擁有更清晰的頭腦，從而更好的規劃未來。 MBTI命定水晶｜16、INFJ/粉水晶 圖片來源：Adobe Stock INFJ非常具有同理心，會理解他人的需求並提供幫助，而粉水晶可以幫助INFJ保持情感上的平衡，避免他們因忽略自我而產生負面感受，此外粉水晶也可以令INFJ的內在靈性成長得更快，從而更好的為世界帶來溫暖。 延伸閱讀 👉水晶不戴要放哪？可以二手出售嗎？這禁忌千萬要記好，7收納法提升能量 👉黃水晶能招財？它的功效遠超你想像！這些禁忌請記好，3類人最適合戴 👉粉水晶真的招桃花？別只當它愛情石！功效、禁忌一次看，5類人最適合戴 👉職場防小人飾品有哪些？怎麼搭？Cartier釘子款、Tiffany T系列防止主管、同事找麻煩，超詳細挑選攻略這裡找 撰文編輯 #LeahHan #ISFJ #ISTJ #MBTI #MBTI水晶 #水晶 #流行時尚 #流行速報 #粉水晶 #綠松石 #黃水晶 

遇上愛找碴婆婆心好累...了解2原因讓你的心解套！3方法建立正向婆媳關係！

婆媳問題即便經過歲月更迭、物轉星移，依然橫躺在婚姻之間。對於男人來說妻子與婆婆這兩位世界上最重要的女人，手背手心都是肉，站在他的立場來看，男人一定希望雙方都能幸福和諧。但站在兩位女人的立場其實都是各自為了男人打算，所有的衝突都來自彼此「期待」不同，在這些過程中很難論對錯。以下整理了幾個婆媳問題可能發生原因，陪伴各位太太們度過矛盾時期進而經營雙向的幸福婚姻。 （照片來源：Pexels） 原因1：妳太有吸引力了！ 根據人類繁衍後代的本性，對於挑選伴侶時會以確保擁有良好基因為主要重點，就算不選擇又帥又美的，至少也要選看得順眼的吧？但父母可能就不這麼想，思想比較傳統的父母可能會對外表具有強力吸引力的對象提出反對意見，或許是擔心妳只是個花瓶，也可能擔心妳會對她兒子不忠，種種刻板印象都有可能發生。 （照片來源：Pexels） 原因2：擔心兒子的愛轉移及注意力競爭 母子情深，兒子從小對母親就有很深的依賴，母子之間交織的感情也很深遠，在這相安無事的好幾年後，某天突然有另外一位女性出現在兒子的生命中，想必會需要一大段時間的適應、磨合期。其實各位有兒子的媽咪換位思考一下，應該就能理解了。 在磨合期所發生的衝突、情緒都會造成問題，雖然兒子並沒有因為這位女人的出現而改變愛母親的方式，但媽媽內心自然會升起一股不安全感，即便個性豁達，這份恐懼也會隱約的徘徊在心中，其實說白了就是害怕失去兒子。 立場交換，身為妻子的妳也會覺得先生對於婆婆各方包容的愛讓妳感到無奈。不過隨著時代的演變，現在也有不同的狀況發生，例如一段不和睦的婆媳關係中，有時老年婦女反而更容易遭受到忽視，正因為有這樣的狀況，不難怪婆婆會擔心自己被排除在外。 （照片來源：Pexels） 對於難解婆媳問題，需要花時間適應及平衡相處，如何培養正向的婚姻態度，別讓衝突成為先生及婆婆間的紐帶，以下提供幾項實用的小方法。 1. 不是針對，我們只是期待不同罷了 正如俗話所說「一樣米養百種人」，當然對於事件的發生每個人的看法及處理角度本來就不一樣，很多時候長輩會有許多傳承的經驗及既定的處理程序，但這一些其實並不是針對媳婦而來，只是對於事情的期待不一樣罷了。 這時候或許可以溫柔堅定地說出感受，理解並尊重婆婆的方式，告訴她我們會參考及嘗試做看看，以正向的回應來化解即將發生的情緒衝突。 （照片來源：Pexels） 2. 向先生抒發情緒後並達成共識 對於婆媳間開始有情緒產生時，可以先與先生溝通，將心裡的不安透過理性的說法向另一半抒發，但因為溝通對象是他的母親，所以在說法及遣詞用字上需經過梳理，避免使用太過情緒化及衝動的字眼，如此才能進行有效的溝通並達成共識。更重要的是，之後在面對婆婆時夫妻倆才能有相同的立場，一起面對與處理問題。 （照片來源：unsplash） 3. 同理婆婆的想法，真誠表達自己的感受 在同理婆婆的苦心，又能保持自我的同時，該如何切換這之間的開關呢？根據臨床心理學家Rachel Needle博士提出的觀點『無須為了保持平靜而將情緒藏在心裡』。與任何人都有可能產生衝突，當然與婆婆時也是如此，若能有適當的交流表達感情，同理且坦誠的溝通，有助於對彼此的了解。 而最適當的時機是在小孩出生前或出生後不久，提早互相了解且確認彼此的情感界線，在對於未來甚至是教養問題都能有很正向的互動模式。 （照片來源：Pexels） 婚姻之路說簡單也複雜，除了自己家庭外還牽動著兩個家族的問題，其實雙方都需要付出努力，雖然親密度可能沒辦法與自己原生家庭相比，但得到的回報其實會更有意義，彼此了解雙方的生活，給予相同的尊重，如果這樣做還是無法平衡，妳也無法控制對方的行為及反應，那就好好告訴自己已經盡了力，問題就不是在自己身上了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/542588 https://www.popdaily.com.tw/mama/744157 https://www.popdaily.com.tw/mama/1247318 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #夫妻 #婆婆 #婆媳關係 #媳婦 #溝通 

年前減肥計劃：愛豆同款1個月-7kg階段性瘦身法，4周高效瘦身讓你新年前成功逆襲，不用再聽到親戚朋友說你變胖！

新年的腳步越來越靠近，想必大家也不想听到親朋戚友說自己變胖了吧？這篇波編要來介紹你們一個在韓國超火、韓國愛豆也愛用的「階段性瘦身法」，1個月就能減7公斤，無需極端斷食，易堅持不反彈，4週就能瘦身成功！想要實施年前減肥計劃，在新年前逆襲成功的話，可以試試「階段性瘦身法」！ https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ 第1週：調整期 第1週所做的事是用來提醒身體自己要開始減肥了，進入準備階段。這期間不需要運動，但晚上6點後不要吃東西，到了第2天是緊要關頭，一定要堅持下去，否則還是乾脆地放棄減肥吧！ https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ 第2週：減重關鍵期 來到了第2周也就是減重關鍵期，第3天會感到極度飢餓，但大家要記得熬過去就會變瘦，不要輕易放棄！堅持下來早起會感到身體變輕盈，也不會容易感到疲勞，排便也會變得順暢。雖然外形看不出來，但這階段體重下降最多，因為減掉的是內臟脂肪哦！ https://www.instagram.com/p/ChuKu9ovu-m/ 第3週：突破期 來到第3週，胃口會明顯變小，這期間開始有氧運動，想追求高效率的可以選擇跳繩。這周水的攝入量要比平時多，以幫助燃燒脂肪。 https://www.instagram.com/p/ChhVEHjPaKD/ 第4週：維穩期 經過了3週體重減輕了，但很多人瘦下來後很快就反彈，這是因為一下子吃得少運動多，突然又不運動了，導致體重又反彈，所以還是要保持一周4天運動。因為瘦下來皮膚可能會變皺變松，所以維穩期要注重增肌塑形，多攝取蛋白質和多做瑜伽雕塑體態。另外，大家也要養成專心吃飯的好習慣，不要邊看影片邊吃飯，一不注意就容易越吃越多。 https://www.instagram.com/p/Ck7unfpu_tT/ 這4週的習慣堅持下來，之後即使偶爾多吃，也不容易變胖，但也不要持續暴飲暴食，以免對身體造成太大的負擔。那就祝大家減肥成功，新年可以穿上美美的新衣！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #TAY #健康減肥 #年前減肥計劃 #減肥 #階段性瘦身法 #韓國愛豆階段性瘦身法 #韓星減肥 

《全羅道少年殺人事件》薛景求親見原型真凶！凶手與受害少年竟同框？ 《全羅道少年殺人事件》12月1日 虛擒假義

全新犯罪鉅獻《全羅道少年殺人事件》，改編自震撼全韓真實事件，由青龍影帝薛景求攜手《黑暗榮耀》話題演員廉惠蘭精彩共演。本作故事敘述1999年，位於全羅道參禮鎮的一間超市發生了搶劫殺人案，警方因破案壓力與升遷誘惑，嚴刑拷打三位無辜少年，並把他們關進監獄。隔年，資深刑警黃俊哲（薛景求 飾）收到有關真凶的線索，便決定開始重新調查。然而，由於當時負責該案的刑警崔宇成（劉俊相 飾）的干涉，一切都化為泡影……。 （圖片來源：車庫娛樂提供） （圖片來源：車庫娛樂提供） 本作在上映前即獲得大眾關注，上映後更廣受各界好評，不僅記者們掛名推薦，許多網友們也紛紛表示這是不能被遺忘的故事，而且應該讓更多人知道這件事。全新犯罪鉅獻《全羅道少年殺人事件》12月1日（週五）在臺上映！ （圖片來源：車庫娛樂提供） 薛景求獨自待宿舍餓肚減重 為戲任意變換外貌 薛景求是出了名敬業的演員，他可以為了作品任意減重、增重、變換容貌，甚至還能控制情感。本作以現在和過去相互交錯的手法呈現劇情，薛景求必須在戲中展現經歷17年的外貌變化，他表示為了展現17年後蒼老、不再意氣風發的模樣，自己獨自在宿舍裡辛苦地減肥。他說：「我在戲中必須在2000年及2016年間來回演戲，2016年的樣子真的很重要，身心俱疲、嗜酒成性的樣子與年輕時的血氣方剛完全不同，我聽說此角色的原型人物還因為壓力太大而得了腦梗死。當時因為拍攝期延，包括經紀人在內，所有工作人員都先回首爾了，只有我還待在宿舍餓肚子，餓到頭暈。」 （圖片來源：車庫娛樂提供） （圖片來源：車庫娛樂提供） 薛景求影展上見真凶 凶手竟與受害家屬保持聯繫！？ 對於本作改編自真實事件，薛景求表示自己在全州國際影展上遇見了真實事件的其中一名受害少年、刑警、律師，還有事件真凶！他表示：「奇怪的是，真凶和死者家屬竟然還保持聯繫，這是一種複雜又令人難以理解的情感。」 （圖片來源：車庫娛樂提供） 此外，薛景求也表達了對本作的看法，他說：「我認為在成長過程中經歷委屈的事、無法表達自己的感情、無法說出糾正的話的少年們，替自己發聲是最重要的。在這需要『鼓起勇氣糾正錯誤』的世上，少年們勇敢地發聲是本作要傳達的理念。」 （圖片來源：車庫娛樂提供） 77歲導演如少年般有活力又開放 讓影帝薛景求好吃驚！ 薛景求提及鄭智泳導演時，開玩笑地表示因為導演77歲，年紀很大，當初以為他會是個挑剔的老頭子，想不到導演卻像「少年」一樣有活力！薛景求表示：「一開始我先入為主地以為導演就是個老頭子，想不到在與他合作的過程中完全打破了偏見。有一次在片場走廊上看到導演和某位工作人員拉高嗓門說話，導演還說：『瘋了嗎？』，我以為他們在吵架，結果兩人其實只是『很有活力地』在討論事情。」 （圖片來源：車庫娛樂提供） （圖片來源：車庫娛樂提供） 此外，薛景求表示導演也是個思想開放的人，他公平地對待片場的每位工作人員，不分年紀和輩分，公平到讓薛景求十分吃驚，並直呼：「我好像還沒見過比導演思想更開放的人。」全新犯罪鉅獻《全羅道少年殺人事件》12月1日（週五）在臺上映！ （圖片來源：車庫娛樂提供） #全羅道少年殺人事件 #韓國電影 

迎接40週年！加州知名休閒鞋履 REEF 推革命氮氣EVA科技 2024 春夏鞋履 ｜繼經典鞋底開瓶器，時髦且荒唐舒適的

風格選品通路品牌Findnew 帆紐以美式、戶外、個性穿搭」三大元素，嚴選代理世界知名品牌，其中台灣獨家代理的美國加州休閒鞋履品牌REEF，受南加州的生活風格影響，熱愛海洋、大自然， 提倡人們以自由、輕鬆的精神享受生活，備受戶外休閒玩家的喜愛，其品牌擁有專利的鞋底開瓶器，蘊含何時何地都要保持心情愉悅、幽默生活的美好寓意，其鞋履的人體工學鞋床更被譽為荒唐舒適的穿著體驗。適逢REEF 40週年，推出春夏男女新款- 浪潮艦艇系列 （SWELLSOLE CRUISER），以及雪梨海灘系列（CUSHION BONDI），創新打造氮氣EVA科技大底最強舒適新款，結合全新春夏色調及設計風格，穿上彷彿漫步澳洲海灘。 最懂生活的鞋履品牌REEF！打造經典鞋底開瓶器 風靡衝浪界 REEF最為熱賣、經典的系列，即為致敬知名衝浪好手Mick Fanning推出的FANNING系列，強調除了有配置氣墊供應強大的舒適度外，更是在鞋底採用開瓶器設計，讓你隨時隨地都能暢飲啤酒，同時也是在呼籲人們無時無刻都要保持輕鬆愉快的心情。 #荒唐舒適 REEF氣墊鞋床再升級 推出最新氮氣EVA科技 REEF以其知名的人體工學鞋床，打造出被譽為荒唐舒適的穿著體驗鞋履，更不止步於此，持續以舒適感為首要條件，專注材質研發。適逢REEF成立40週年，隆重推出最新浪潮艦艇系列 （SWELLSOLE CRUISER），採用革命創新氮氣EVA科技，以輕量吸震舒適回彈大底，並創新加入記憶泡棉鞋面織帶，提供親膚舒適的感受，幫助你舒緩緊繃的雙腳。REEF產品總監Taylor Leopold表示：「我們持續致力於那些不容易被發現，但是穿上就能分辨出差異的細節。希望每個人一穿上腦中唯一的想法就是舒適，不論你去到哪裡，都彷彿走在海灘上般舒適。」 彷彿漫步雪梨海灘 全新春夏度假風格女款拖鞋 時髦又舒適 全新雪梨海灘系列（CUSHION BONDI）以親水性、輕便且極其柔軟的材質，鞋襯內裡採用運動布料提供絕佳的舒適性，提供彷彿漫步海灘的穿著感受，享受乾爽一整天；其設計加入圓弧鞋緣及增高厚底，在任何場合都可以輕盈穿搭。另提供夾腳織帶款的選項，再生聚酯的使用，減少行走整天的不適感。兩款均有綠洲、自然及經典黑色調可選擇。 #ridiculouslycomfortable #荒唐舒適 Findnew 帆紐另有獨家代理Malibu ，採用環保概念的純素皮革精湛工藝鞋履品牌，以流浪者美學打造出現代設計結合傳統編織工藝的舒適鞋履，今年更是重磅推出與日本單寧品牌 orSLOW的聯名商品。更多個性鞋履等你去發掘。findnew.tw #2024春夏 #Findnew #REEF #帆紐 

迎接40週年！加州知名休閒鞋履 REEF 推革命氮氣EVA科技 2024 春夏鞋履 ｜繼經典鞋底開瓶器，時髦且荒唐舒適的全新系列登場

平衡是運動的關鍵組成部分之一

平衡是運動的關鍵組成部分之一。如果您想提高自己的能力，安全性和信心的所有方面-因為您已經在技術上已與所邁出的每一步保持平衡-我們就可以放慢腳步，增加在緊張狀態下的時間。我們將探索運動的微妙基礎，並花費必要的時間來了解每一次抽動和晃動的發生位置。 平衡不必過於復雜即可得出所需的控制和安全屬性。只需隨時站立或單腿張貼即可隨時隨地進行演練。當我們開始減少與腳（或其他身體部位，但稍後）的表面積有關的支撐表面面積時，可以增加快速的複雜性和強度。 在狹窄的表面（如路緣石，大石頭，2×4，壁架，軌道等）上站立或行走（或跑步）是一種在當前活動中實現平衡元素的簡便易行的方法。 嘗試這些練習： 平衡的向前和向後行走–簡單的概念，但是隨著支撐面的縮小，挑戰性也越來越大。 樞軸反轉–可以快速反轉方向。呆在腳掌上，臀部轉彎，朝著現在的方向看。這是一個叫做Cross Reverse的較慢，受控程度更高的變體。 平衡分體深蹲-通過常見和流行運動的這種平衡變化來改變水平。同樣，保持姿勢並保持前後腳之間的重量均勻分佈。 在2×4或高地上平衡的三腳架過渡。精通三腳架過渡是必不可少的，因為隨著實踐的發展，它將為許多更高級的技能奠定基礎。

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