〔３－６０通道〕人生卡關嗎？試試臣服吧！

人類圖收費服務開始一段時間了，但每次解圖前不管是面對面還是遠距，都會覺得不能砸了自己的招牌因此很緊張兢兢業業的感覺。今天的旅伴很特別，是我開始收費服務以來第一個５０幾歲的旅伴（個案），也是第一個找我雙人合盤的旅伴 旅伴的圖很特別，唯一一條通道落在３－６０，人生總有都在卡關的感覺，想要建立人生新秩序，卻一再地看到限制，被框架束縛，不敢選擇、不想選擇，最後變得隨便、看淡，但其實心裡面知道這不是最舒服的狀態。 ３－６０通道最典型的代表人物便是今年金曲獎最佳新人獎持修，人生前９０％的時間都在痛苦的等待，只為了那一剎那站在金曲獎舞台大鳴大放 推薦了旅伴一本書，也推薦給大家： 臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習【意識能量學大師經典之作】 也提供吳若權的說書幫助大家掌握精要 「臣服」看似服從無作為，實際上並非無所作為，轉而是 當我們不再執著，才能重新獲得自由 疫情打亂了很多人的規劃，造成有些人要出國無法出國，很多情侶分隔兩地無法見面，外力因素無法克服的情況下，大家只能轉而認命調整心態。 而有些事情看似自己有辦法控制，再努力一點、再想開一點、再奮力一點．．．人生好像就會因此不一樣。但實際上從人類圖看人生，要的也只是回到自己。放掉腦袋對自己的批判，回到內在權威順著身體與心靈，臣服每一天發生的任何事，接納自己的所有感受，讓情緒流動不緊抓、不壓抑。 臣服並非不選擇，而是不執著於結果，接納「宇宙唯一的不變就是變」，在選擇之後保持彈性，相信生命不會只給你一次選擇的機會，允許變動發生，才能看見更多選擇的機會！ 送給３－６０通道與人生正在卡關的你，也歡迎下面留言說說自己的看法 https://www.instagram.com/humandesign_cheese/

沒有臉書、IG的時代！童年一定會去的五個「懷舊網站」，你的蕃薯寶寶還活著嗎？

撰文編輯 #grasskin 隨著網路的快速發展，每天都有各種新的網站出現，但最經典的莫過於童年使用網路的回憶，在那個沒有智慧型手機，只能用Nokia玩貪吃蛇的年代，FB、IG、Line、Netflix都不存在，當時最熱門的藝人還是周杰倫、S.H.E，最熱門的網站就是無名小站、奇摩家族，是最簡單的時代，也是最美好的時代！ 《史萊姆的第一個家》——下課十分鐘的遊樂場 電腦課一定要打開的網站，就算只有10分鐘的下課時間可以玩，但對於現在人手一機的時代，已經難以想像當時的電腦能跑動「小朋友齊打交」、「小朋友下樓梯」。「拉麵道場」這種簡單連點的遊戲也非常吸引人，而Adobe宣布將停止支援Flash服務，許多遊戲可能就無法玩了，但現在史萊姆好玩遊戲區仍然在更新，想回味像「夢遊先生」、「紫色恐怖」、「辦公室偷情」的朋友，可以上去看看喔！ 👉 七、八年級懷舊童年記憶：回顧 9 款經典「史萊姆好玩遊戲」你一定都玩過 （圖片來源：史萊姆好玩遊戲區） 《無名小站》——年少輕狂的回憶 在臉書、IG出現以前，台灣最大的社群網站大概就是無名小站了！有部落格、相簿、留言板的功能，而且一定要加一手當下最熱門的音樂插件在主頁上！現在回想起來，當時的部落格上可能都是年少輕狂時寫下的文章，但還是令人懷念，最終敵不過像臉書類型的社群網站，無名小站在2013年關站。 👉 無名小站復活了？這個網站帶你重拾過去的青澀時光，回憶瞬間湧上心頭！ （圖片來源：archive.org） 《蕃薯藤》——一定要養一隻的小蕃薯 在當時風靡所有小學生的小蕃薯，可說是人手一隻，開好幾個帳號養番薯寶寶的人也不在少數！小蕃薯是當時台灣第一個網路搜尋入口，專門提供給孩童，雖然上面提供了不少教學的資訊，甚至是遊戲區，但最熱門的莫過於蕃薯寶寶！蕃薯寶寶目前暫時停止更新，官方宣佈將保持目前蕃薯寶寶的紀錄，在更新系統後，就可以再次與蕃薯寶寶相見囉！ （圖片來源：小蕃薯） 《台灣論壇》——進入PTT世界前的暖身 在大家已經習慣的PTT之前，台灣論壇可以說是最大的BBS討論型網路論壇，在那個網路還不是特別普及的時代，台灣論壇可是有一百萬名註冊用戶！跟PTT一樣，台論上也有許多的子板，甚至還有「好玩遊戲區」，可說是許多人接觸網路世界的大本營，雖然最終在2012年底關站，但仍活在許多網友的心中～ （圖片來源：archive.org） 《奇摩家族》——陽春版本臉書社團 如果無名小站是2000年的臉書，那奇摩家族就是臉書的社團！通常都會有班級創立的奇摩家族，有些隱密的家族甚至要經過「家長」的同意！奇摩家族也像是大型的粉絲專頁，通常會去加入自己喜愛的明星家族，最終也因為被收購及敵不過臉書等新式社群網站而在2011年關站，成為絕響。 （圖片來源：archive.org） 這次介紹的五個網站是不是讓你的回憶都湧上來了呢？雖然已經沒辦法回到那個時代，但現在仍然有一些方法可以看到已經關站的網站以前的畫面，覺得懷念的人不妨上去瀏覽看看～雖然當時的網路絕對沒有現在來得方便，但失去的總是最美，哪一天臉書消失後也會被如此緬懷吧，像是開心農場就已經令人感到懷念了呢！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #七八年級 #台灣論壇 #史萊姆好玩遊戲區 #史萊姆的第一個家 #奇摩家族 #小蕃薯 #懷舊網站 #無名小站 #生活精選 #童年回憶 #蕃薯寶寶 

10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！

撰文編輯＃IreneUU 相信很多人都有粉刺的困擾，粉刺又分為開放性和閉鎖性且有白頭與黑頭之分，讓我們先來了解何謂「粉刺」、開放性粉刺和閉鎖性粉刺差在哪以及白頭粉刺和黑頭粉刺有甚麼不同吧！了解之後從中解決問題才能還你乾淨的肌膚！ ｜粉刺的種類 圖片來源：PopDaily 創作者＠wydouble 👉🏻大家最在乎的毛孔問題！搞清楚關於閉鎖性粉刺的三件事，跟黑頭白頭一起說掰掰！ ｜十個有效預防粉刺、痘痘發生的方法 1.使用酸類煥膚(從濃度最低開始) 2.不要使用在浴室的毛巾擦臉 3.臉部清潔要認真(但不要過度洗臉) 4.勤換枕頭套、棉被套 5.卸妝要確實(不要帶妝過夜) 6.不要一直用手摸臉(碰臉前一定要洗手) 7.保持愉快的心情 8.少吃辣、油炸食物，多喝水、多吃蔬菜水果 9.防曬要做足(沒有防曬除了會曬黑曬傷也容易導致痘痘惡化) 10.早睡 ｜五個酸類產品 理膚寶水淨透煥膚極效精華 淨透煥膚極效精華是針對粉刺＋毛孔粗大所設計的產品，可以有效去除粉刺、加速角質代謝、改善毛孔粗大、阻塞現象，適用於有毛孔粗大＋粉刺（閉鎖性粉刺、白頭粉刺）的肌膚使用。 輕鬆美膚溫和煥膚精華液 常常follow皮膚科的人一定都知道輕鬆美膚吧！他們推出了自己的產品，這款是濃度5%的杏仁酸、不含香精和防腐劑以及不必要的成分，是為青春痘患者改善粉刺的極佳選擇！ DR.WU杏仁酸溫和煥膚精華 DR.WU對於初學者對於初學者來說是最適合不過的選項了！許多人第一款酸類也是使用他們家的～這款專為乾燥及敏弱肌量身打造，溫和去除老廢角質、清除粉刺並改善暗沉瑕疵。 👉🏻又到了粉刺猖狂的夏天！跟著我們從平日調理到事後補救8招，養成毛孔乾淨健康的零粉刺肌 寶拉2%水楊酸精華 適合油性/嚴重青春痘肌，調理油脂分泌過多並預防痘痘粉刺形成，去除老廢角質深入毛孔解決阻塞，淡化暗沉瑕疵均勻明亮膚色。 the ordinary杜鵑花酸乳霜 the ordinary是加拿大知名的平價保養品牌，這款可舒緩臉部肌膚、杜鵑花酸精華為乳霜質地，從穀物中提取天然抗氧化成分，不含酒精與香精。 👉🏻誰說實力派保養就會貴桑桑？網路話題保養品牌the Ordinary，便宜又好用怎麼能不認識啦！ 想要解決粉刺和痘痘問題不單單只是靠產品來輔助，也要養成好習慣才能預防粉刺和痘痘的發生。如果有任何問題一定要先去看皮膚科給醫生評估！不要白白花冤枉錢又沒有效果，反倒成了賠了夫人又折兵！ #DR.WU杏仁酸溫和煥膚精華 #the ordinary杜鵑花酸乳霜 #保養 #寶拉2%水楊酸精華 #波波妝漂亮 #漂亮 #理膚寶水淨透煥膚極效精華 #痘痘 #白頭粉刺 #粉刺 #輕鬆美膚溫和煥膚精華液 #酸類煥膚 #酸類產品 #閉鎖性粉刺 #開放性粉刺 #預防痘痘 #預防粉刺 #黑頭粉刺 

【家樂福】現在到家樂福平安有法Do網站，玩遊戲就可以抽即享卷🎁

近期因為疫情的關心，我們更在乎平安、健康🆙大家要一起努力，讓我們「社交有距離，心要0️⃣距離」👩‍❤️‍👨家樂福推出有趣的小遊戲，讓我們體會到「平安來自距離」~就算社交必須保持距離😭可是「心在一起，平安0️⃣距離」❤️ 現在到家樂福平安有法Do網站，以中元節熱門商品來測量自己與好朋友or家樂福的距離✔️就可以抽家樂福即享券，還有機會獨得1688海量好禮❗️ (活動網站有手機版和桌機版🖥但是只有手機版才可以玩遊戲測距離喔⚠️快拿起手機，一起玩遊戲抽獎品吧🎮) 另外中元節快到了，大家可以去家樂福採買各式各樣的零食、異國食品🍫家樂福很貼心😗有安心價可以讓客人買的放心💰天氣炎熱也有提供奉茶🍵讓大家稍為休息，逛家樂福讓人放鬆、愉快、安心🉐 活動頁連結： https://carrefour2020tpp.campaigns.com.tw/?utm_source=PopDaily&utm_medium=KOL&utm_campaign=carrefour2020tpp&utm_content=KOL5 @carrefourtaiwan @popdailypoper - #家樂福 #中元節 #平安有法Do #心在一起平安0距離 #抽獎#台北美食#台中美食#台南美食#台灣美食#下午茶#晚餐#相機食先#平價美食#遊戲#cheese#foodie#foodporn#popdaily#popyummy#taipei#taipeifood#instagood#instafood#like4like#2eat2gether#taiwan#taiwanfood 

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

 🧘🏻‍♀️反思你的一天 反思，是近代西方哲學中廣泛使用的概念之一，也可說是反省、反映。保持每天思考是一件很重要的事，也必須培養出每天睡前反思的習慣，重新檢視一遍自己的一天，自己做的每個選擇、對別人的所作所為、面臨到的種種困難，它是自我意識的關鍵，讓我們有機會重新找回迫切需要的客觀觀點，並從思考為什麼中找到你要的答案。 🧘🏻‍♀️計劃明天 「計劃明天就是做好今天」，睡覺前除了反思自己的一天外，還要計劃一下明日必須完成的任務，雖然我們各自身為不同角色，但每日還是有事情等著我們完成，不管是上課還是工作，是上台報告還是整理房間，等到明天到來時，這些事前的彩排一定會讓你感謝昨天的自己。 🧘🏻‍♀️遠離電子產品 睡覺前請遠離電子產品！這聽起來很難對吧？許多人睡前都有使用電子產品的習慣，除了看影片以外，還要逛社群軟體、玩手遊，以至於養成熬夜滑手機的習慣，彷彿沒有使用就會睡不著，其實你們只是被制約了！電子產品就是作息不正常的幫凶，螢幕上的藍光是波長較短能量較強的可見光，有實驗結果顯示，該段光譜的光線對人類眼睛的眼底細胞相比較上有較大傷害，亦有可能導致睡眠的不正常，它會抑制褪黑素的分泌，讓你比較不想睡，而這種結果就是導致明天起不來、精神不濟、昏昏欲睡的身體疲憊狀態，不僅影響身體健康，也影響了一整天做事的效率。 🧘🏻‍♀️刷牙 很多人都會忘記睡前刷牙，這邊還是要提醒大家！如果無法每餐飯後30分鐘內刷牙，那麼睡前的潔牙就變得非常重要！睡覺時唾液分泌少，中和口腔酸鹼值的能力會降低，抑菌的功能也較差，如果沒有刷乾淨就睡覺，很容易造成蛀牙和牙周病，愛注意喔！ 🧘🏻‍♀️拉筋、伸展身體 睡前拉筋、伸展的好處多多！不僅可以改善肌肉痠痛，還可以將全身經絡全打通，提高睡眠品質、身體血脈暢通後也能達到紓壓效果，把一整天的疲勞給卸貨！一邊伸展還能一邊反思今天與計劃明天，高效率就從睡前習慣來養成吧！ 🧘🏻‍♀️閱讀15分鐘 閱讀是提升知識力的致勝捷徑，睡前看書更是很多成功人士的習慣之一，養成不斷學習的習慣並不容易，但透過每天15分鐘短時間的練習，便能很容易的就把一本書給看完！透過這些輕鬆閱讀或是反覆閱讀的方式，把書裡的訊息與知識，與自己的人生或生活經驗連結，轉化充實為自己的養分，慢慢的便積沙成塔！睡前閱讀也是種很好的心靈活動，可以讓腦波與心靈都達到平靜，在人生中必定帶來許多好的影響，包括在課業或工作當中的應用，保持平衡，人生就能良性循環！ 🧘🏻‍♀️設定好明天的鬧鐘 不管明天有沒有課、要不要上班，都還是要設定一個時間起床，一方面可約束自己早起的習慣，一方面也可以充分享受一整天白天的時間，把前一晚睡前想的今日計畫好好地實施，睡太久反而會越睡越累越沒精神喔！ 🧘🏻‍♀️跟家人聊天交流 有研究指出，睡前說話有助正向情緒感受，但調查顯示台灣有近七成的民眾忽略每天在睡前與家人和伴侶的溝通與交流。隨著3C用品的普及，改變的不只是人的睡前習慣，更連帶影響到睡前和他人面對面說話溝通的方式、頻率與時間，這是一件不健康的事，也是人與人關係越來越疏遠的因素之一，人是很容易被情緒和心情影響的動物，睡前透過說話、聊天可以在生理和心理上同時獲得充電！建議睡前說話時的多以正面且有助於正向情緒感受的內容為主，能夠產生放心、愉悅等正面感受的話題，睡前說好話幫助雙方情愉悅也讓彼此更加好睡！ 

婚禮重頭戲「抽捧花」沒有你想的簡單！7大禁忌別誤觸，捧花大小有玄機！

婚禮是每個女孩夢寐以求的夢想，希望把所有的細節都處理得最完美，讓婚禮不留遺憾～捧花是結婚的必備物品之一有著錦上添花的效果，它也象徵著婚禮的守護者，見證這重要且唯美的時刻。新娘們你們知道嗎？在抽捧花有些禁忌是需要注意的喔，小編今天就一次過告訴你！ （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜1、新娘捧花必須比伴娘捧花豔麗 捧花的不同花材有著不同的意義，新娘可依據自己的喜好自由搭配心儀的捧花。在新娘與伴娘捧花的選擇上可以選擇同色系的，但是伴娘捧花一定不可以比新娘捧花還要奪目。否則可能會造成喧賓奪主的現象，新娘們別忽略這一點咯～ （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜2、捧花一定不能散開 如果在抽捧花環節捧花散開了，有著分離的意涵，對於新婚夫婦而言是很不吉利的！為了避免這不好的預兆，抽捧花前一定再三檢查！ 抽捧花禁忌｜3、捧花一定要有人接 抽捧花象徵幸福的傳遞與延續，希望能將這份美好傳遞給身邊的朋友。但是並不是每個人都願意去接受捧花，因此有些新人為了避免這尷尬的情況會事先內定好姐妹來接花，這或許是個皆大歡喜的好方法。 （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜4、接到捧花一定不能扔 接到捧花的好姐妹你知道這意味著什麼嗎？這是運氣與幸運！它蘊含著很特別的意義，所以千萬不能扔掉喔～捧花可以拿回家擺設或送給喜歡的人讓這份幸福感蔓延下去。 抽捧花禁忌｜5、接到捧花6個月內要結婚 很多人都說接到捧花的女孩將會是下一位步入婚姻的幸運兒～但是接到捧花6個月內要結婚不然就要等6年！當然這是個比較迷信的說法。重要的是接到捧花的女孩把今日的「幸運」帶回家～ 抽捧花禁忌｜6、不搶花 在抽捧花的過程中，參加者應保持禮貌，避免出現搶奪的行為。這樣不僅能維護活動的和諧氛圍，還能給新人和其他嘉賓留下良好的印象。婚禮是個重要的時刻，應以祝福和友愛為主。 （圖片來源：pexels） 抽捧花禁忌｜7、避免不吉利的物品 如果在抽捧花的過程中需要使用道具或小物品，應確保這些物品在文化上沒有負面含義。避免使用可能引起不必要誤會或不愉快的物品，這樣能讓整個活動更加和諧。 現在抽捧花的方式五花八門，無論哪一種方式它的初衷依然是分享喜悅與快樂，傳遞幸福與愛。這是新人給予身邊朋友的一種祝福，希望大家都能有情人總成眷屬擁有屬於自己的完美婚禮，留下最幸福的回憶～ 延伸閱讀：更多「婚禮」相關文章 👉🏻婚禮穿搭6大禁忌別亂踩！看女星怎麼穿，立刻讓你擠進「婚禮模範生」行列！ 👉🏻新娘重點就是手上那一束！掌握韓系捧花4種搭法，選對閨蜜都想搶到手！ 👉🏻拒絕結完婚就變窮！小資女都要懂的5招婚禮省錢秘訣，編輯一次盤點給妳！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #婚禮 #婚禮儀式 #婚禮注意事項 #抽捧花 #抽捧花禁忌 #拋捧花 #捧花 #捧花禁忌 #新娘捧花 #結婚 

🐰 IJEALOUS靚兔絲透亮蜜粉餅🐰

夏天不管是上班還是出遊，想要保持著美美的妝感真的是一大挑戰耶！最近發現一款來自日本的蜜粉餅，可以在這炎熱🥵的夏季，緩解了我臉上的油光，讓我肌膚能維持透亮一整天的「IJEALOUS靚兔絲透亮蜜粉餅」😍 這款蜜粉餅外包裝超可愛，耳朵垂垂的兔兔🐰真的是超萌～它的粉質細緻，讓妝感更服貼，不易脫妝，也能讓惱人的毛孔說掰掰，讓肌膚更細緻透亮✨。不管妳是敏感肌、乾燥肌、油性肌，甚至是混合肌都很適合，這個夏天全靠它定妝、補妝了❣️ 🛒 兔兔蜜粉餅優惠中 https://www.ijealous.com.tw/pages/kyoto 🅘🅖: @i_jealous 🅕🅑🔍忌妒妳的美IJealous #忌妒妳的美 #IJEALOUS #靚兔絲透亮蜜粉餅 #兔兔給妳好臉色 #girl #beautiful #好物分享 #珊珊愛分享 #好物推薦

超高質感的水潤！玻璃「冰糖莓果可可」，打造韓系小姐姐風的晶透唇感！

今年夏天不想要再擦珊瑚色、奶茶色的唇膏了！想要轉換風格，來點成熟的大姊姊風嗎？那今天的美色特蒐就為大家帶來Tom ford設計師奢華水唇萃04 Exquise，絕美的冰糖莓果可可色調，搭配水潤感的玻璃妝效，擦上後秒成為了延南洞的知性韓國姊姊～ （圖片來源：小紅書黄梓淇） 好駕馭的冷調蜜咖色！日系『栗子拿鐵』，溫柔日常的美色必須來一支～ Tom ford 設計師奢華水唇萃系列 設計師奢華水唇萃全系列共有20色，添加高保養成分，運用輕盈的油脂包裹住滿滿的保濕成分，會隨著唇部的溫度慢慢貼合，並且有高濃度的保養油成份，讓雙唇能夠保持滿滿的滋潤感，改善唇紋、死皮的問題～碰到雙唇的瞬間，會隨著體溫轉化成有如空氣般輕盈不粘膩的質地，怕唇蜜粘膩感的人也不用擔心！ 設計師奢華水唇萃系列使用高級感的玻璃管身搭配黑金滾邊設計，光擺在桌上就讓人賞心悅目！並採用水滴絨毛設計，每次使用都可以適量沾取唇膏體，唇刷也是採用水滴狀的彈力刷頭，可以更好貼合雙唇，輕鬆畫出絕美嘟翹唇～ （圖片來源：小紅書黄梓淇） 不挑膚的豆沙美色！清透感「紅豆奶凍」唇，膚色襯托的溫柔又白淨！ 色號：04 EXQUISE 漿果色調加入了棕色調，彷彿是濃郁的巧克力中包裹了覆盆莓果，搭配唇蜜般的玻璃妝效，任何人看了都會瞬間被你融化～乍看之下管身的顏色看起來很深，但上唇後卻因為清透質地而顯得溫柔，是一支新手也很好駕馭的莓果色唇蜜～ （圖片來源：小紅書黄梓淇） 質地剛剛好的百搭唇色！微細閃「蜜茶紅棕」美色，一抹輕鬆擁有好氣色！ 擦起來既滋潤卻不粘膩，搭配高級感的調色，難怪這支在韓國一上市就成為了斷貨色號！喜歡挑戰不一樣風格，打造高質感妝感的女孩一定要試試看～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 絕美色號不能只有我知道！大人系「紅棕肉桂紅茶凍」上唇提氣色又高級！ 撰文編輯#Chia

女孩們的人氣色

 杏桃色。 打造戀愛髮色 像個小女孩般 粉粉嫩嫩的春髮 具霧感 顯柔和 高人氣 但。。。。。。。。。。。。。。。。。 需要點勇氣⋯ 保持護髮概念⋯ 美麗需要一點勇氣 

讓孩子贏在起跑點！專為孕媽咪設計「孕婦奶粉」推薦TOP6～營養大加分

整個懷孕過程，除了保持心情愉悅之外，最重要的就是補充懷孕媽媽本身的營養。這樣除了媽咪有好體力準備待產，也才能供給胎中寶寶滿滿的養分。以前只知道寶寶奶粉，懷孕後才知道原來還有孕婦奶粉！可是市面上琳琅滿目孕期奶粉該怎麼挑選呢？這就讓小編來整理，保證媽咪不再有選擇障礙！ https://www.popdaily.com.tw/mama/785657 孕婦奶粉推薦1、安滿媽媽奶粉 這款奶粉是針對計劃懷孕、已懷孕及授乳婦女所調配的奶粉。產品經醫學臨床證明，內容添加物能被人體有效吸收，其粉質細膩、溶解很快，快速沖泡不結塊。 （圖片來源：Yahoo購物網） 孕婦奶粉推薦2、雅培金裝媽媽喜康素孕婦奶粉 特有的EYE-Q Plus配方，是專為孕期及哺乳期婦女設計的配方奶粉，特別添加益生元FOS和多種抗氧化營養素，能幫助媽咪增強身體抵抗力，改善孕期便秘現象。 （圖片來源：龍豐集團官網） 孕婦奶粉推薦3、明治媽咪奶粉 奶粉界大廠牌，是款懷孕到哺乳期的營養補充飲品，DHA、牛乳磷脂雙料成分，奠定寶寶學習基礎；高鐵、高鈣雙配方，補充媽咪孕哺期需求；果寡糖(FOS)、菊糖雙重益菌生，幫助維持消化道機能。 （圖片來源：台灣明治官網） （圖片來源：momo購物網） 孕婦奶粉推薦4、美強生優生媽媽A+ 蟬聯多年媽咪最愛品牌奶粉，產品榮獲2019年菁品大賞，添加20多種營養又低脂，不會造成媽咪負擔，1天2杯，均衡營養一次到位。 （圖片來源：全球藥局） 孕婦奶粉推薦5、卡洛塔妮媽媽羊奶粉 羊奶粉界大品牌，由紐西蘭高品質新鮮羊奶製成，羊奶天然營養成分，羊奶蛋白凝乳細軟，支持寶寶成長發育，高鈣、含鐵、葉酸及DHA，提供媽媽和胎兒在這段特殊時期所需的關鍵營養，同時奠定媽咪和寶寶健康發展的基礎。 （圖片來源：Rakuten購物網） 孕婦奶粉推薦6、貝比卡兒愛媽咪孕哺營養穀奶 特別為懷孕及授乳媽媽設計的專用配方，有別於一般的動物性牛乳，本品是嚴選澳洲燕麥和非基改黃豆的香醇燕麥穀奶，適合乳糖不耐症、不敢喝牛奶，或是素食媽媽。完整補充孕期必需營養素：鈣質、鐵質、葉酸、DHA、膳食纖維等，有效改善孕吐，給媽媽好氣色、提供寶寶均衡優質的營養守護！ 整個懷孕過程，媽媽要有好的營養才能給寶寶穩定成長～這個時期的媽媽就是好好吃喝，期待寶寶快快出生，也讓寶貝健康地認識外面的花花世界喔！ 【延伸閱讀】 新手媽咪必看！盤點13家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 孕媽咪托腹帶怎麼挑？人氣精選8款托腹帶推薦，終結孕期肚皮痕癢惡夢！ 十句能夠一秒惹怒孕媽咪的話！孕婦辛酸誰人知？挑選好隊友超重要 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #媽媽奶粉 #孕婦奶粉 #孕媽咪 #孕期奶粉 #懷孕 

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