日本女孩白皙的秘密！7款日本暢銷亮白保養品盤點，再也不用怕夏季的大太陽！

撰文編輯＃Haru 你也常常忍不住羨慕肌膚白皙的人嗎？雖然都有乖乖防曬，但還是覺得膚色不夠明亮！常常覺得日本女孩的肌膚特別白嫩，原來他們就是用這些東西來保養的！以下這些日本女孩愛用的亮白保養品報你知，而且原來開架的就很好用！大家快點筆記起來，一起讓肌膚白到像是燈泡吧～ 👉🏻網評狂推＃燈泡發光肌神物「千元有感美白精華」！4種嚴格把關美白成分，膚色亮白全分析！ ｜樂敦 高純度維他命C美白化粧水 這款本身質地偏濃稠狀，除了單擦以外建議可以用化妝棉沾濕後，搭配同系列的淡斑精華，濕敷在臉上暗沉、有斑的位置約30分鐘，這樣更有效！記得這類產品最好晚上睡前使用會比較好喔！ 👉🏻只有防曬來不及！手上的美白穴位按一波，讓你從春到夏都有白嫩好氣色！ ｜肌研 白潤美白化粧水 夏天清爽度最重要，可不想要剛洗完臉又一堆黏膩的保養品在臉上，肌研的化妝水質地是水狀的很好吸收，富含水解玻尿酸和維他命C的成分，能夠同時達到保濕跟美白的效果，無色素、香料等刺激性原料，所以敏感肌也能放心使用～ 👉🏻懶人必備！只要一瓶就能搞定全身，把它們丟包裡就是安心符啊！ ｜無印良品 敏感肌藥用美白化妝水 提到敏感肌使用的美白化妝水當然還有無印這瓶，一樣也有分成清爽款跟保濕，可以隨著季節做更換，除了保濕效果很不錯外，還加入了美白的成分，而且一大罐價格又很親民，拿來全身保養也不心疼～ 👉🏻無印良品懶人包！網友推薦6款必買清潔保養品，低敏溫和又高CP值！ ｜專科 純白專科雪白美肌精華 主推可以解決肌膚粗糙、毛孔、乾燥、黑斑等問題的美肌精華，偏水狀的乳液質地擦起來非常好吸收，富含許多美白營養精華，能夠有效改善臉部暗沉，不過保濕力稍嫌不足，所以偏乾肌的人記得還是要另外做好保濕！ ｜TRANSINO 藥用美白精華EX 去日本必帶的這支藥用美白精華EX，今年即將堆出新版的精華EX II，主要是可以從根本來預防我們的黑色素沉澱以及斑點的生成，建議早晚各使用一次，這樣能全面修復肌膚，保持最好的狀態～ ｜雪肌精 極效輕透防曬凝膠 如果說含有維他命C的產品都最好在夜晚使用的話，這款則是白天也能用的美白產品，不只含有美白的精華，還有防曬的功能一舉兩得，而且主要成分都是天然植物萃取，連敏感肌的人也能擦～ ｜資生堂 驅黑淨白露 V 資生堂這款雖然單價偏高，不過效果卻是非常值回票價，可以當作乳液上在全臉跟脖子，來淡化肌膚的斑點和暗沉，讓皮膚煥然一新的感覺，不只變白了還感覺變嫩了呢～ 最後還是要提醒大家除了這些美白產品外，最基礎的美白方法還是要記得防曬！防曬！防曬！無論一年365天太陽都不打烊，所以防曬習慣一定要做確實喔～ #TRANSINO #保養 #日本女孩 #樂敦 #漂亮 #無印良品 #白皙肌膚 #皮膚保養 #純白專科 #美白保養 #美白化粧水 #肌研 #資生堂 #雪肌精 

2月份在感情上有什麼消息，有機會脫單嗎？塔羅牌告訴你秘密戀愛訊息！

撰文編輯 #Rabi 二月份放了長假後身心靈有沒有得到一些放鬆跟解脫呢？但愛情可是絕對不能鬆懈的！一不小心機會就從你身邊偷偷溜走嘍～愛情常常就是這樣錯過的（遠望）不管是單身或已經有另一半的朋友都一起來聽聽戀愛塔羅牌在二月份要告訴你的秘密，掌握好自己的局勢，蓄勢待發～找到屬於自己的甜蜜愛情吧！ 以下有四張牌，請在心中默念：「2月份我的感情運勢如何呢？」 再憑直覺選出一張最有感應想選的牌面吧！ 選完就可以下滑看答案囉！ ♡ ♡ ♡ (A)THE MOON逆位 單身：建議你先靜觀其變，一件事都有兩個面向，你認爲的困境與麻煩，其實也是一次讓你可以真正發揮出力量與魅力的機會，你們具有很好的分辨能力，終於撥雲見日知道誰只是甜言蜜語的過客，誰真的是真心可以相處的人～ 有伴：情侶在相處間遇到的問題逐一浮現，雖然很痛苦很難過，但絕對不要就此放棄，現在正是時機好好解決彼此的矛盾、釐清問題癥結點，正視愛情的裂痕，只要雙方都願意面對這個困難，那就離解決問題不遠了！ 👉🏻你和另一半對感情夠專一嗎？從約會場所看出你的內心是否有花心小惡魔～ (B)KNIGHT OF PENTACLES逆位 單身：是不是最近被工作或是學業壓垮了～生活被你移到了第二順位，暫時忘記了要與周遭的朋友們聯繫情感，也有可能是因為挫折失去了想要前進的心。把自己關在一個地方不走出去就好像自己把愛情的大門關上了～空做白日夢幻想夢中情人，現實中依然還是原地踏步，請開始移動自己的腳步向前走吧！ 有伴：另一半會覺得你最近對他是不是有點忽略了？過年隔了好久沒見趁著情人節趕快約出去補償他吧！除了自身的事也多多關心一下另一半，感情是需要每天的經營加溫才能長久喔～ 👉🏻2020有沒有賺錢的機會？偏財運的關鍵是什麼？讓塔羅牌來給你指引～ (C)KING OF WANDS逆位 單身：個性稍嫌火爆衝動，你寧願直接換下一個目標，也害怕去面對現在這個問題，想像的目標過於夢幻，有點過度擴張自己的能力了～如果有一個比較曖昧的對象，要注意你們雙方的步調或認知有沒有在同一個觀點想法上，會造成一點小誤會。 有伴：這陣子要注意了～～其中一方可能產生猶豫與不滿，遲疑的感覺越來越強，萌生不願意前進的想法，免不了會有分離的可能性。 👉🏻你越派他越愛！超級「抖M」被虐星座，連你生氣的樣子都好喜歡～ (D)THE SUN 單身：你在一段獨處的關係中，更加充實自己，是一種令人感到愉悅的力量，以獨特的氣質在展現自我，保持著一個良好輕鬆的心情多交朋友，在交友中會遇見那個與你志同道合的人，能了解你的那份童趣與純真，走入你的世界裡。 有伴：像兩個孩子般的戀情，在生活中創造著許多樂趣，使得兩人的感情日漸親密，但給個小提醒絕對不要鎖住對方的自由～過度管束只會有反效果喔～ 👉🏻千萬不要跟他打麻將！牌運超好星座Top3～看看你是不是賺大錢的命！ 2月份的戀愛塔羅，你們選到哪張呢？不管是什麼結果都不要太緊張擔心，事先知道可以事先預防，趕緊找出問題點～祝大家這個月都能順利的度過戀愛的課題喔！ #塔羅牌 #塔羅牌占卜 #愛情 #戀愛運 #桃花運 #脫單 #脫魯 

女性經常腰痛是怎麽回事

 腰痛可是非常折磨人的，壹些女性每天都被腰痛折磨著，坐著不好站著也不好，躺著也不好，沒有壹個姿勢能夠讓她們感到舒服的。為了減輕腰痛，建議要了解導致腰痛的原因，這樣子才能夠針對性降低腰痛，讓身體少受點折磨。那麽女性經常腰痛是怎麽回事呢? 壹、長時間坐著 坐在辦公室內上班的女性，更容易出現腰痛。那是因為壹直坐著的話，就會保持壹個姿勢，讓腰部承受了很大的壓力，慢慢地持久液價格出現亞健康的狀態。而腰痛也是亞健康的癥狀之壹，如果妳想要避免此種情況發生，請壹定要保持良好的坐姿，而且至少每隔壹個小時就要起身活動壹下，疏松壹些筋骨，從而減緩腰部壓力，讓腰部肌肉放松放松。 二、經常穿高跟鞋 很多女人喜歡穿高跟鞋，因為穿上它顯得更加高挑，而且比較有氣質。因為穿上高跟鞋之後，人體會前傾，為了保持身體平衡，女人們會下意識的挺直腰板。腰部壹直挺立不放松的話，腰部肌肉就容易出現酸痛的情況。所以說，平日裏女性要少穿高跟鞋，尤其是鞋跟又高又細的那壹種。萬壹沒穿好，走路不小心就會摔倒，如果扭傷了腰，那麽腰痛也就隨之而來了。 三、骨質疏松導致的 到了老年之後，很多女性因為鈣質流失的很快，又沒有及時補充，導致了骨質疏松的情況出現。其中，當女人進入絕經期之後，脊椎骨也會慢慢減少，從而造成脊椎的承受能力也會下降，從而造成機體的承受能力持久液品牌也出現特別大的變化。其中，壹些女性就會出現腰痛的情況，當然這不是每個女人都會的，不同的體質會出現不通的情況。所以說，絕經前後的女性，要及時補充鈣質，也就是多吃蝦米、蝦仁，多喝牛奶。

🧨圍爐前的午餐～🌾金沙素炒粿仔條

🍳作法🍳 🥕1.先將老薑爆香，放素羊肉末一起炒香後加入紅蘿蔔絲、木耳絲、高麗菜、豆芽菜，小火悶煮。⚠️（我沒有加水，蔬菜本身就會出水，火侯別太大都是剛好的。） 🥕2.食材都熟了後，把鍋子騰出一個很小很小的空間要炒鹹蛋泥⚠️（炒到起泡泡看不出顆粒鹹蛋），再加入粿條、胡椒、油膏、烏醋、素沙茶一起拌炒後就上桌了。 ⚠️粿條是熟的不用炒太久，保持QQ口感。鹹蛋提升香氣口感之外，也能讓蔬菜加分！ #vegetarian#客家#粿仔條 

【要活得很好】《福祿桐向您說聲早安》

從後花園移植到前面的福祿桐， 高大且豐厚。 我習慣會去摸摸葉片，感受它的厚度、韌度、 看一下它的枝幹和葉片和顏色。 深、淺、或調和間隙的色調。 和想像一下它活得更好、更強壯的樣子。 最後，會跟它說話，沒人時，就會煞有其事的出聲說出來， 有人時，就會專注地看著他，在心裡面跟他對話。 然後，愈長愈好。 看到植物長得好，那當下也應對著生活與生命。 不管昨天以前，過得如何? 罵了小孩、兇了誰? 誰對不起你、 事情沒錯好、 懊惱了什麼...那已是「昨天」~ 如果昨天以前過得很好， 那麼，今天肯定還不賴，讓我們繼續保持下去~ 讓我們跟這棵植物好好學習， 昂首挺直，溫和堅定， 誠信正直，保持希望。 福祿桐，跟您說聲~早安 鼓勵自己，也鼓勵孩子。 一早，美好的開始。 #BY魔女園長#快樂約定在蒲公英家

12星座童言童語💕雙魚寶貝_

＝爸爸講小時候經常挨餓的故事給雙魚寶貝們聽＝ 兩寶兩眼含淚，同情地問爸爸： 『 你是因為沒飯吃，所以才來我們家的嗎？ 』 #地方的爸爸需要被紓困 越長大 越難保持赤子之心 希望有會心一笑的感覺--- 終於結案 #可愛星座 #雙魚座 #向量插畫 #插畫委託私訊

解答！「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！」

暖友舉手解答篇「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！」 最暖渣男也時常遇到這樣的問題，有的是對方開始冷淡，也有的是自己慢慢離開這樣的熱絡。 而發生的時間點，可能是在幾次約會後，是在上床後，在自己認清了對方對你的態度後，或是根本還沒見到面就開始冷淡了。追根究底，發現幾個原因： 1. 共同話題或共同興趣太少 這尤其是在某一方對於某些興趣有高度熱誠，而另一方卻相對比較興致缺缺，也不想與對方一同去參與。話題的共鳴性就會比較低，也降低彼此持續聊天的意願。 2. 有一方突然過於忙碌（啊就真的很忙~~~~） 畢竟工作或人生會有一陣一陣的狀態，確實有可能突然忙了起來，導致無心思在於維繫關係。你可能會想說，他如果夠喜歡我就會保持聯繫，但還在發展階段，這樣的自我推論是否會太過於薄弱？或是如果今天忙碌的是你，你會怎麼對待還未萌芽的關係呢？ 3. 認清彼此關係是架構在被利用之上，例如只是想蹭飯、只是要你付錢 這樣的情況不只會發生在女孩兒對男孩兒唷～也會有男孩兒想要蹭女生的錢。 4. 慢慢發現彼此的說話語氣、用語方式、三觀等越來越不適合 例如你是個比較悲觀的人，會常常對於某些事開始自我想像太過於負面。當你的聊天對象是個比較正面積極、經歷比較多的事情，可能會對於你這些太過於負面的想法感到厭煩，一次兩次也許還好，但久了也是會累的～ 5. 新鮮感消退了 總是在剛開始的時候最新鮮！久而久之沒有共同的話題或興趣做支撐，或是沒有有趣的垃圾話做為聊天的話語，慢慢的彼此的熱度也會降低。 6. 對方有男女朋友、老公/老婆了 這當然是疏遠與消失的好理由！ 抑或是， 「你只是他網裡其中一條魚」 看到這個”抑或是”，是不是心裡有冒出「這個人是爛人」、「這個人怎麼可以這樣」、「這個人真的很花心」的相關語句？ 先冷靜！！！ 認識就是一種磨合過程，加上尋求更好更適合也是一種本能反應 你會覺得受到傷害，是出於你對他的在意，或是你曾未被如此的對待 所以呢～ 可以先看看自己的行為/話語造成對方的反應不佳、或是基本的三觀就不合了 給男孩兒、女孩兒的建議： 「如果遇上這樣的狀況，換個角度想想何嘗不是好事呢？提前結束錯誤的關係，突然多出的時間也能好好投資自己，為了遇到下一個更好更值得的人做準備。」 註：圖片節錄自Pinterest，僅供分享所用。 最暖渣男 / 撰文編輯 Facebook粉絲團 延伸閱讀： 1. [暖暖語錄] 別讓情緒勒索了你自己！ 2. 佛系渣女：別以為你搶著付錢，我就會喜歡你 3. 你該懂的「報備」 4. 第一次約會當然不能上床！但...還是看氛圍跟前期互動 5. 「前戲，從約會見面的那一刻就開始」 6. 為何男孩兒想去酒店跟特殊服務場所？ 7. 若不存在於欺騙與傷害，特殊服務也是正當職業? #波波黛莉 #三觀人生觀世界觀價值觀 #投資自己永遠最值得 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解 #為何他不理我了#關係冷淡#兩性觀點#學習相處#愛情#聯誼#聯誼活動#單身聯誼#怎麼戀愛#戀愛技巧#交友軟體#怎麼聊天#怎麼跟女生聊天#怎麼跟男生聊天#剛認識

如何穿越苦痛，尋找永恆的喜悅—《最後一次相遇，我們只談喜悅》

 我們來人世走一遭，為了尋求什麼？為了什麼目的而來？大家都說要活得快樂，可是擁有了薪水地位名車名房後，快樂究竟在何方？人生苦痛不斷，天災人禍瘟疫戰亂，要怎麼在動盪中仍保持心靈祥和？ 喜悅在哪？喜悅存在嗎？ －－這是個永遠的世紀大哉問，也是很多人在探索的問題。 首先要知道的是，「一切的美好喜悅都伴隨著痛苦」，本書的前面幾章便揭示了這個道理。這不是無意義的闡述，也不是為了嚇唬人，而是輕輕地揭露了一個萬生宇宙法則，讓我們明白，此刻的痛苦都是滋養喜悅的養分。如同一位分娩的媽媽經歷痛苦折磨的生產過程，最後看見孩子平安落地時，無論外在情形如何，必然會油然而生一股內在的喜悅感。 很多時候，喜悅不是不存在，而是被許多東西給遮蔽了：恐懼、焦慮、嫉妒、悲傷、憤怒、死亡等等，而這也是我們一生極力想脫離的負面情緒。你必須先承認他們的存在，然後透過練習、轉念，幫自己穿越這些負面，抵達喜悅的彼岸。 面對恐懼或壓力，如何保持喜悅？ 在苦難或困境中要怎麼走出來？ 因產生嫉妒而痛苦，怎麼辦？ 如何練習培養喜悅？—8大支柱 這是一本無分宗教、種族的經典之書，達賴喇嘛及屠圖大主教兩人各自信奉不同的宗教，依然能夠友好相待、共同對話。時而贊同對方的觀點，時而提出與對方迥異的論點。即使走過一生的苦難，在他們身上卻只見平靜祥和，令人動容。 其實，無論我們是誰、住在哪裡、是什麼種族、信奉什麼宗教，喜悅永遠存在在每個人的內心裡，是我們的最初，是我們的源頭，沒有人被差別對待，也沒有誰多誰少，我們都共享著喜悅。 最後，希望我們都能明白，自己就是喜悅本身，你走到哪，喜悅就到哪。而我們之所以看不見喜悅，或許是因為我們只顧著往外看，而忘記要看看內在的自己。 共勉之❤❤ ----------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

畢旅預備備！只有一次的畢旅要和男友、還是好友去？真心分析說給你聽

又到了一年一度的畢旅季節，不管旅行地點打算去國內還是海外，一趟旅行最重要的其實是旅伴囉。但在經費和時間有限的情況下，到底要和好友們來趟閨蜜之旅、還是和男友來趟愛情旅行？也許成群結隊、也許只跟幾個真心的好友一起出發。如果你還拿不定主意，就讓邱比特分析各自的利弊給你聽～ （圖片來源：Pinterest） 和男友去的好處／壞處 好處：能夠加深兩人的感情，創造屬於你們的回憶。可以安靜享受只有兩人的時光，不用怕被打擾，也不用擔心一些親暱的動作會讓熟識的人不自在和尷尬。 壞處：有這麼一說：「提分手的最佳方式就是一趟旅行。」 不同於單天的約會可以盡力維持形象，好幾天的甜膩相處有可能會讓彼此的幻想破壞。甚至在準備旅行時就會因為積極度不同開始有爭吵，畢竟要隨時隨地都黏在一起，少了距離感，就會多了崩潰和抱怨。 （圖片來源：Pinterest） 和好友去的好處／壞處 好處：和好友出去的顧忌少、不用擔心要一直維持形象。若想逛街購物也不用在意對方會不耐煩和沒興趣，根本就像單身一樣自由自在無拘無束！ 壞處：「友情照妖鏡」很有可能在此時浮現！即便是好友，可能其實心裡對對方的某部分很不認同，好比說衛生習慣或是花費態度，而飲食和興趣的不同也很有可能讓這趟旅行光是在安排行程的階段就不了了之。 （圖片來源：Pinterest） 通通一起帶去的好處／壞處 好處：可以讓男友更熟悉你的朋友們，讓他參與你生活圈，或男友也可以找他的好友一起來，搞不好會促成幾段戀情也說不定！ 壞處：促成幾段戀情，也很可能賠了自己的感情！難保不會有好友早就對你男友虎視眈眈，而這次旅行正好成為最佳出手的機會。另外，人多嘴雜，多人的旅行勢必會有人需要退讓和配合，爭吵就有可能就此產生，很容易因此而讓自己成為夾心餅乾。 （圖片來源：Pinterest） 看完了分析，不知道你比較傾向和誰一起去，或是乾脆自己去呢？其實無論和誰，旅行都只是一個過程，重要的是之後要保持聯繫，出社會後互相扶持，才是一份感情最珍貴的意義喔！ 延伸閱讀 蔡詩芸：「不需要鑽牛角尖地要對方去證明什麼，這些情緒勒索手段，不是真的愛情。」 男友因為處女情節提分手？！三種看法一次說給你聽，男生都有處女情節？ 一天到晚都在戀愛！最容易墜入愛河的五個星座，被愛神眷顧的就是你？ #poplove #兩性 #好友 #旅行 #波波邱比特 #男友 #畢業 #畢業季 #畢業旅行 #閨蜜 

✅我的男友是職業軍人🔆☁ - 我跟他在一起兩年多了👦👧 一路

✅我的男友是職業軍人🔆☁ - 我跟他在一起兩年多了👦👧 一路走來很幸福💙 很順遂（？其實沒有哈哈 我們一路走來有吵有鬧 但是大致上都很幸福🌸 他其實一開始不是職軍 是一個棒球選手 他因為一些個人因素在三個月前展開他的軍旅生活 我們雖然只有六日能見面 一到五也沒什麼聯絡 但是一到假日真的非常珍惜見面的時間 雖然交往了兩年多 也沒熱戀期的你愛我我愛你❤ 像家人似的 會互相關心對方 知道對方的任何嗜好 無時無刻的嘴炮（？ 例如說 到了早餐店 我不用講半句話 他就知道我要吃什麼喝什麼😝💙 - 因為我也是運動員 所以腳時不時就在酸 所以我很喜歡把腳抬高（？ 所以只要我坐下的時候 不用說任何一句話 他的腳就會伸過來讓我放著❤❤ - 很多很多彼此的習慣 就算是小小的 如果哪天突然沒有 也會很不習慣的☁☁☁☁ 感謝他出現在我的世界🌍 世界很大 但是我的心很小 只容的下你 我的軍人男友 雖然現在你很忙很煩 我也是被學測生活壓的無法喘息 但是我相信我們可以撐過去的✊ 我也相信你和裡面的女軍人會保持距離 你也相信我和男同學不會越線 祝福我們吧 各位 現在的我們很需要一些關心及祝福 謝謝你們看了這篇閃光文✨✨✨✨ __kCㄉ戀愛小札🚻💛💖 

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