女生們請注意！小心渣女出沒！ 有一種女生 只跟有伴侶的男生當朋友！唉唷！

伴侶身邊是否有個她? 一個雙方都會說「不可能」的她？ 有沒有一種女生，只跟有伴侶的男生當朋友？ 招數一：會裝無辜說：「我們只是朋友」 裝純裝傻什麼都裝, 你會覺得她又乖又純不得了，看似有原則，冠冕堂皇，實際無底線。 心機只能被離她最近的人發現，而和她不熟的都以為她是最善良的人。 ． 招數二：男生就是我的好兄弟 經常說自己是女漢子，打著男生好哥們的旗號，口口聲聲說自己性格就像個男生，但私底下卻很愛跟別人的男朋友撒嬌，霸占情侶的戀愛時間，正牌女友一嫉妒就說別人小心眼，然後稱自己單純，就是他的好兄弟而已。 ． 招數三：製造男人表現機會 懂得誇獎男生，同理男生的角度，與你站在同一艘船！ 這會讓男生願意花更多時間與她分享，因為可以得到成就感。 或是，伴侶以外的新鮮感。 對男生而言，這不是曖昧，只是多一個好朋友。 ． 招數四：她的男性朋友很多 她不是沒有女性朋友。但真的跟她好的女性朋友沒有幾個。 因為她會稱兄道弟的與她男生互動 跟男生比較好玩，女生很多都玻璃心，或是跟唉唷阿姨一樣囉嗦 總有千百個理由解釋著。 ． 招數五：知道對方有另一半 對，因為知道有另一半 所以她可以冠冕堂皇的說「我們只是朋友，我們不可能」 如果對方女友生氣，她還是會很無辜的解釋，我們只是朋友 ． 關於上述五點，如果你的伴侶旁邊有這樣的她，請一定要保持距離 一、缺少對愛的安全感 這類型的人普遍對於感情都是較缺乏安全感，也許是因為家庭因素也可能因為前幾次的愛情經驗導致，即使對方已另一半，仍願意和他在一起，並寄望有一天對方能離婚和自己修成正果。 二、證明自己很有魅力 這類的人，在各方面都相當優秀，想證明自己有幾分姿色，滿足個人的虛榮心。 ． 「遇上了別害怕，不是你走，就是她走。」唉唷阿姨 ． 文章來源 圖片來源：pexels . 唉唷阿姨粉絲團 唉唷阿姨IG 唉唷阿姨信箱:sai996681@gmail.com

你的性格有什麼顏色？一窺「12星座性格顏色」，天秤是仙氣繚繞的白、摩羯是高冷穩重的藍

顏色不單單只是色彩，分別可以代表不同的意涵及優點，也可以看出一個人的性格和內在，而12星座包含了許多不同性格特色，今天邱比特就來分享「12星座性格顏色」，透過顏色分析來深入了解他們心中的不同面向，一起來看看你的星座性格都是由哪些顏色所組成的吧！ 牡羊座：熱情奔放的紅色 紅色（外向性格）：天生的樂天派，無心機，心胸寬大不會記仇，滿滿的元氣與能量，所有情緒都表現在臉上～ 黃色（色色特質）：想撩人就隨時開撩，滿滿的段子，偶爾有點小沙雕。 白色（簡單人格）：記性不太好，大腦定期會清理定存。 黑色（暗黑人格）：碰到雷區，就會變殺人不眨眼的大魔王。 金牛座：低調奢華的黑色 黑色（低調特質）：不會有過多的表達，直接用行動去執行，低調做事不張揚，不動聲色、不怒自威。 藍色（固執脾氣）：很少發脾氣，但碰觸到底線就走著瞧。 黃色（色色特質）：外表冷漠，內心溫暖的吃貨，肉慾小野獸。 雙子座：隨興所欲的橙色 橙色（正向能量）：討厭的事不會往心裡去，雙商一直在線，很會開導人心的社交之神，對所有事物都充滿好奇心，到處探索。 藍色（內在靈魂）：隨心所欲，不敢付出，假裝灑脫。 白色（距離感）：看起來沒心沒肺，但獨自一人默默流淚。 黃色（交友性格）：八卦的源頭與傳播者。 巨蟹座：細膩溫柔的葡萄柚色 葡萄柚色（人格特質）：溫柔卻不軟弱，偶爾撒嬌但尺度拿捏很好。有點小脾氣，表示自己的態度。 粉紅色（愛情特質）：對愛情很上心，一旦認定就更走心。 黃色（宅宅人格）：佛系阿呆，時常犯懶。 白色（內在憂鬱）：雖然常常猶豫不決，但存在自己的小固執與堅持。有點隱藏的暴躁症。 獅子座：強勢自信的深紅色 深紅色（外在人格）：強勢，進攻性強，重情重義對待朋友大方真心，性格剛烈直接，做事不苟且，不炫耀會死。 黑色（自我原則）：人群中很閃耀，說一不二，有什麼事直接衝著自己來，不要在背後耍心機。是王者般堅強的存在。 黃色（內在人格）：心中住著公主，雖然霸氣也有治癒人心溫暖的一面。 綠色（孩子性格）：膽識過人，永不磨滅的孩子氣。 處女座：生人勿近的白色 白色（距離感）：冷若冰霜，生人勿擾。眼裡容不下一點雜事，習慣站在金字塔頂端俯視眾生的完美主義者。 黑色（自我堅持）：自虐性格，對於世界非黑即白，學不會將就也學不會低頭，足智多謀，心中有主見，誰都別想改變。 紅色（愛情特質）：敢愛敢恨，有點小心眼的拖延症患者。 黃色（內在憂鬱）：悶騷不跟他人說。 天秤座：仙氣繚繞的白色 白色（溫和人格）：如同仙子一般，凡世間的事情都與他無關～時而天真、時而撩人的親善大使。 紫色（浪漫特質）：調情大師，一身浪漫基因，偶爾習慣性劈腿。在乎細節的質感，注重細膩的體驗。 紅色（和平主義）：和平主義的場面王。 藍色（距離感）：天生外交家，專業陪聊。 天蠍座：神秘妖冶的紫色 紫色（高冷人格）：女王大人，生來性感靈魂豐滿，心思難猜，自帶距離感，卻充滿吸引力。 黑色（腹黑人格）：抖M，熱愛自虐也虐人不倦，腹黑系教主，不要隨便惹他。黑蓮花，敢愛敢恨不浮誇。 粉色（愛情態度）：刀子嘴豆腐心，還是有些少女心的，是感性動物，偶爾也需要安慰～ 白色（自我原則）：親疏有別。 射手座：靈敏歡脫的橙色 橙色（正向特質）：天生的樂天派，思路跳躍，畫風沙雕成謎～熱情奔放，懶得說謊所以很誠實。 白色（簡單人格）：初心不變，不會盲從，堅持做自己。 綠色（孩子性格）：一生都像個孩子，沒人可以捕捉，也無人可以操控，有時候會疏離難捉模，擁有自己的內心世界。 摩羯座：高冷穩重的藍色 藍色（理性人格）：處事從容不迫、波瀾不驚，思緒縝密有邏輯，待人冷淡，親疏有別，別人的事都與自己無關。天生理性腦。 黑色（自我約束）：專注自己的目標，不顧旁人的存在，自我約束力強，理性有膽試，懂的克制，不向他人示弱。 米色（感情態度）：越熟識越溫暖，是細水長流的陪伴，假裝不需要愛，其實很需要關心。內心住著個小孩。 白色（自我認知）：現實、固執，自己就是整個宇宙。 水瓶座：創意多彩的青綠色 綠色（跳躍思維）：特立獨行，注定與眾不同，友善的外星人，最高等級的怪咖，擁有超有趣的靈魂，是個寶藏。 藍色（自由靈魂）：不受任何束縛，古靈精怪，總有自己的獨特見解，別人看不懂他，自己卻活得很清醒明白。 白色（自我原則）：習慣與人保持距離，不喜歡過度依賴別人，或被他人干涉。有時有些情緒化。 雙魚座：浪漫撩人的玫瑰粉色 玫瑰粉色（少女人格）：小公主本人，最愛甜甜浪漫的橋段，習慣性的感性流露，極度渴望愛與被愛，暖心第一名。 白色（真實內在）：看起來人畜無害，但實際上很清醒，自帶天使光環與閃光燈。 黑色（暗黑人格）：缺乏安全感，常常給自己戴上一層假笑面具。容易胡思亂想，被愛而傷。 以上就是12星座性格顏色！看完之後有沒有更認識到他們不同的面向呢？本來人的性格就不可能十全十美，反而會顯得枯燥乏味，因為有不同的態度、個性、雷點，才能讓人與人的互動發生有趣刺激的碰撞～ 延伸閱讀： 👉🏻原來敵友已注定？日本瘋傳「12星座互動關係表」一張圖解析12星座的愛恨情仇！ 👉🏻不小心就暈船，超容易為愛失去理智星座TOP5！他們一愛上就沖昏頭～ 👉🏻真的憋不了！任何事都有話直說的星座TOP4，小心太直會得罪人啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 ##波波邱比特 #12星座 #poplove #互動 #人格特質 #個性 #性格顏色 #星座 #星座代表色 #星座色彩 #星座顏色 #特色 

在一起卻感到不踏實？12星座需要的「安全感」，這樣做能讓他們很安心～

人都會有害怕孤單、不想要自己一人，希望有人可以陪伴在身邊的時候，談戀愛能讓人心中有個依靠，但同時也會擔心對方會不會哪天突然不愛自己、離開自己了？會胡思亂想感到很沒有安全感，究竟怎麼做才能讓另一半放心呢？一起來看看給予12星座安全感的方法吧！ 牡羊座 牡羊單純卻不傻，他們喜歡你就會用最直接坦承的方式與你相處，把最好的都給你～對待他們不要用過多的套路，用最簡單的真誠就能給予他們安全感。 金牛座 金牛嚮往穩定的生活，安穩就能讓他們感到溫暖安心。他們喜歡把心事都藏起來，想法也比較倔強，當他在生悶氣時，不要也賭氣跟他冷戰，金牛不理你，但你不可以不理他～多給他些時間，帶他吃吃好料的讓他感受到那份獨一無二的特別。 雙子座 雙子希望另一半能懂他的天馬行空，能和他一起體驗新奇的事物。雙子很喜歡分享，要懂得如何與他聊天是非常重要的，接受他的多樣化、接住他丟給你的梗，再適當的給他個人空間，營造有趣輕鬆的氛圍～ 巨蟹座 巨蟹很需要陪伴，一個人的時候容易胡思亂想，也很會腦部劇情，然後越想越悲觀。如果無法時常陪著他，也要多傳訊息等減少他的失落～他黏著你說一些沮喪糾結的話時也不要嫌煩，是因為他很在乎你。 （圖片來源：《警察課程》官方劇照） 獅子座 獅子雖然看起來很有自信，平時很樂觀也很主動，但絕對不要對他們若即若離忽冷忽熱。他們是天生傲嬌的，多給他一些征服多感覺～對他們的信任感也不可少，要讓他們感受到在你心中獨一無二的地位。 處女座 處女很在乎小細節，一些甜言蜜語是無法打動他們的。他們很實際，你承諾過什麼事情絕對要遵守，不能敷衍帶過，就算是小事也不能食言。如果可以預先幫處女處理好他們的煩惱事，靠譜的行為也可以給他們安全感～ 天秤座 天秤的心思很多，有時候會對另一半忽冷忽熱，他們在愛情面前變得內斂被動，很容易受影響而患得患失，擔心對方拋下自己、擔心自己不夠好。可以多多帶他融入朋友圈、在他說話的時候當一個良好的傾聽者，並且讓天秤知道你有想與他共同規劃未來～ 天蠍座 天蠍對於愛情是不會有保留的，他們願意給對方最多最好的東西，但同時你也要對他們忠誠，和異性保持距離、不要玩曖昧是基本，不要以爲天蠍沒在注意，其實他都看在眼裡，絕對無法逃離他們的雙眼～對天蠍而言，欺騙與背叛是劃上等號的。 （圖片來源：《警察課程》官方劇照） 射手座 射手雖然是自由度非常高的星座，看起來好似沒有認真對待感情，他們想要的愛情是彼此能給對方空間，不會產生懷疑不安，而是可以放心去做各自的事，也很信任這段感情～當他想要找你的時候能找到你，平凡自在的信任能給到他最好的安全感。 摩羯座 摩羯的情緒及情感都是藏在心裡的，不要強迫他說出浪漫的甜言蜜語，他會用實際行動表達對你的愛意。摩羯很擔心自己沒有做好情侶該做的責任，多給他們一些鼓勵和陪伴，他不擅長浪漫，你也可以反過來給他浪漫，打開他的心防。同時摩羯是很重視承諾的，所以答應過的事、說過的話都要記得實行，不然會讓他有欺騙感。 水瓶座 水瓶沒有表面看起來得這麽不在乎感情，有些人會懷疑水瓶到底喜不喜歡自己，明明在一起了，但卻有忽冷忽熱的感受，不懂他們在想什麼。雖然他們不喜歡受到束縛，卻希望出去玩回來後，還是能有個等待他的人～對帶水瓶，就是給予彼此空間，到處去翱翔～但在他們需要你的時後及時出現給他溫暖。 雙魚座 雙魚也是非常需要陪伴的，他們堅強卻也脆弱，在理性與感性之間來回，當他需要你時及時出現，在他對你好時給予他回饋，好好呵護雙魚對你的用心，不要輕易糟蹋他們的付出～雖然他們很浪漫，嚮往美好的未來，但還是要給他實質上的穩定生活，讓他覺得你有在為未來付出努力，不然再多的情話與愛也沒辦法讓他踏實。 所有的感情都是建立在安全感之上，只有彼此信任，相處起來才能最放鬆自在！感情不會輕易受一點外界干擾而產生懷疑或裂痕，這樣的愛情也才能長久發展下去！ （圖片來源：《警察課程》官方劇照） 延伸閱讀： 👉男生也需要「安全感」！9個讓男友更信任放心的方法，妳一定要知道～ 👉我要的安全感很簡單，他怎麼都不懂？五句女生心裡話，快告訴男友吧～ 👉常常覺得寂寞空虛嗎？盤點12星座缺乏安全感時的表現，快快給他一個依靠吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #12星座 #poplove #安全感 #情侶 #愛情 #星座安全感 #星座需要的安全感 #波波邱比特 #需要安全感 

【2021韓系瀏海指南】可甜可鹽自己混搭，原來這款最修飾小臉！

撰文編輯 ＃haru 相信女孩們都聽過吧？都說瀏海是頭髮的第二生命，不只是整體的髮型很重要，連瀏海的剪法也是左右整體造型的關鍵，而且最重要的就是選對瀏海，從視覺上的第一印象也會不一樣，呈現出來的個人風格也不同，所以今天就準備了2020韓系最流行的五款瀏海，讓你隨意做選擇～ 👉令人心動的減齡捲髮！「木馬捲、復古捲」小捲度到波浪大捲通通滿足！ 韓系瀏海推薦1.胎毛瀏海 第一種相信大家都不陌生，就是由《德魯納酒店》中IU帶起流行的胎毛型瀏海，主要是由髮際邊界的頭髮，營造出自然的髮絲，把瀏海增加一點弧度，直接讓臉型擁有最柔和的效果，五官也會更好看。 👉質感就藏在捲度裡！2020年超清楚『浪漫系捲髮圖鑑表』，羊毛捲、氧氣捲還是＿捲都一次懂了 而且無論什麼樣的髮型都可以搭配，這樣的瀏海對於不喜歡遮頭遮臉，又想修飾臉的人最適合，以及髮際線偏高，臉型比較大又圓的，視覺上可以讓臉小一號，又不會過於負擔！ 韓系瀏海推薦2.空氣瀏海/氧氣瀏海 最經典的空氣瀏海怎麼能錯過，不會像一般的瀏海這麼厚重，卻又有遮臉的成效，而進階版的氧氣瀏海則是介於中間，比空氣瀏海髮量更多一些，卻依舊保持輕盈、充滿流線感～ 👉超火髮色圖鑑！櫻花妹最愛的秋日「透明系髮色」，自然添加甜美好氣色！ 除了感覺很清爽外，最大的優點就是少女感十足，可以達到減齡的好處，對於圓臉以及長臉型的人來說，既能遮缺點，還能有加分的效果。 韓系瀏海推薦3.八字瀏海 接下來則是重點放在兩側垂落的瀏海，自然好整理的髮絲，而且充滿弧度的線條，正面看起來就跟一個「八」字很像，因此被稱為八字瀏海！ 👉2020秋冬最火髮色圖鑑！冷色調完全不挑膚，低調又充滿高級感！ 這樣的瀏海最能修飾臉的線條和顴骨，凡事要遮肉、柔化有角度的臉型都可以，完美遮住所有的地方，而且把頭髮盤起來的時候，這樣的八字瀏海還是能讓你美美的沒問題。 韓系瀏海推薦4.法式瀏海 結合了空氣感瀏海以及八字瀏海的優點，不會太空虛又能修飾臉型，髮量來說是這兩種中最多的，可以縮短臉長還有臉蛋兩側的線條。 👉2020韓星秋冬髮色圖鑑，原來「棕色系」是大勢，低調氣質超仙！ 不只是方臉、菱形臉的可以減這種瀏海，圓臉的人也可以選擇，從額頭、顴骨到下巴都能夠幫你藏起來，就算把頭髮綁起來，剩下的瀏海也能讓臉直接小一號！ 韓系瀏海推薦5.厚瀏海 誰說厚瀏海只能看起來很重、無聊，只要剪得對其實也是很加分的，例如圓臉的人，可以把整體的瀏海範圍留寬一點，這個時候再把頭髮別到耳後就能讓臉變小，或是臉部線條較明顯的人，可以試著把瀏海梳開一點，不要只集中在中間，這樣會更好看。 👉2020髮色推薦！男友媽媽絕對愛的5種髮色推薦，榛果棕、黑茶色都上榜 這樣的瀏海則是適合臉型較小、額頭窄或是顴骨較明顯的臉型，搭配上厚瀏海的感覺，一方面看起來年輕一些，又能改善整個臉蛋，不妨嘗試看看！ 以上就是今年所流行不同款式的瀏海造型，無論是怎麼樣的髮型或是臉型，都有最適合的一款，可以達到修飾以及呈現多元的風格，有時候換個瀏海也是不錯的改變呢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2020韓系 #八字瀏海 #厚瀏海 #可甜可鹹 #氧氣瀏海 #法式瀏海 #瀏海趨勢 #空氣瀏海 #胎毛瀏海 

2020慶端午全台照常舉辦龍舟比賽地點與活動訊息懶人包

#端午節 除了吃粽子、中午立蛋、掛香包之外，#龍舟比賽 是台灣重要的民俗活動之一，隨著疫情趨緩，這些縣市決定在防疫優先的前提原則下續辦龍舟比賽，延續一直以來傳統。 以下幫大家貼心整理2020 台北、鹿港、及台南的國際龍舟錦標賽活動資訊，看看哪個比較喜歡，端午節連假一起感受仲夏端午節的熱情與團隊精神！ 北部-2020臺北端午龍舟錦標賽 圖片來源：台北端午龍舟錦標賽粉專 🔸日期: 2020/06/25-2020/06/26 🔸地點:臺北市基隆河大佳段河道大直橋下(東西向:500m 直道)。 今年取消陸上嘉年華活動與開閉幕式，直接進行龍舟比賽，6/25.26兩天(每日上午/下午場)，各開放500名「親友實名制」與「測量體溫」入場觀賽。一般民眾不開放現場觀賽，可以透過網路直播一同觀戰。 特別提醒：比賽現場管制區內人員若無法保持安全社交距離時應戴口罩。 中部-2020 鹿港慶端陽國際龍舟錦標賽 圖片來源：鹿港慶端陽國際龍舟錦標賽粉專 🔸日期:2020/06/24、2020/06/25 🔶地點:彰化縣福鹿溪水道 前往中部地區看比賽的朋友，可以到 #鹿港 來幫龍舟隊伍加油，今年以 #縮小規模 方式舉辦，限80隊以下比賽，一改往年夜間競賽的夜光龍改於白天競賽，僅開放民眾於北岸觀看；會根據報名隊伍數，決定活動時間一天或兩天。 為了確實#防疫 保護民眾，現場會進行 #測量額溫，現場民眾初步計畫採分流措施，參賽選手與觀眾分坐福鹿溪兩側專屬看台。 南部-2020台南市國際龍舟錦標賽 圖片來源：臺南市國際龍舟錦標賽粉專 🔸日期：6月23日至25日 🔸地點：台南運河安億橋至承天橋舉行 這是南部唯一的龍舟賽，同時也是2020年略具規模的龍舟賽，有開愛、閉幕儀式演出與文藝團體演出和市集可以走走。 包含 # 台南 在地 #美食、農特產及 #文創 #市集 等攤位，3天活動晚間安排台南市傑出演藝團隊藝文演出，分別是6月23日迪迪劇場，6月24日藝姿舞集，6月25日靈龍舞蹈團。美食攤位部分不設置內用區、不擺放桌椅。 開幕式為6月23日晚上7時，安排100架 #無人機 群飛展演；閉幕暨頒獎為6月25日晚上8時15分，地點都在運河慶平路大會舞台。 活動會場3出入口管制，分別是育平路與慶平路口、慶平路（安億橋至承天橋兩側），進入管制範圍實施實名(聯)制，進場人員配合登錄姓名及連絡電話後即可入場。民眾入場後建議維持社交距離，如無法保持社交距離建議配戴口罩。 以上就是2020年防疫新生活展開後，北、中、南的龍舟比賽地點與活動詳情，雖然目前疫情趨緩，但仍需要大家配合守護，應該遵照的規定不要害怕麻煩唷！這三個地點的賽事，都有全程線上 #直播，到時候可前往他們的粉絲專頁點選直播連結。 喜歡這篇文章請幫我們按顆愛心，也記得轉傳讓有規劃端午出遊的親朋好友們參考，若有規劃要在台北看龍舟比賽的小心撲空喔～ 前往 #鹿港、台南的朋友，則可以規劃周邊景點串連整個行程。 延伸閱讀： #萌萌園長 的 #台南藍眼淚 景點

脫單解析：各種「個性女」如何脫單

－ 擺脫單身是每個單身狗新年的新希望，除了心中有著想談戀愛的 渴望，實際行動更是能幫助你脫單的致勝關鍵！ 今天就來幫大家分析一下，各種「不同個性」的女孩該如何跨出戀愛 的第一步! ♡文藝清新、空靈少女 個性文靜內向的女孩不擅長表達，卻有著獨特又清新的特殊魅力。 人多吵雜的社交場合絕對不是妳找對象的地方。善用妳的興趣及愛 好，從“自己喜歡的地方”出發，在屬於自己的文藝世界吸引“相同 氣息”的男孩。空靈氣質的妳，「眼神與自然的微笑是最撩人的秘密 武器」，偷偷拉近彼此距離，釋放善意讓妳異性緣大增！ ♡中性外表、大大咧咧女 女漢子在感情上確實比較吃虧，不會撒嬌、穿著毫無性感可言、講話 直來直往容易讓男生不知所措，即使對方對妳充滿好感，也會不知如 何行動，這樣的話不妨由妳進攻！一招霸氣開撩，主動示好讓妳和他 從兄弟情直接大轉變，撩的對方心癢癢，一頭栽進妳的反差攻勢。 ♡強勢俐落、獨立女強人 個性強勢霸氣的獨立女性是男生最害怕的類型，而通常這樣的女生又會侷限自己，想找比自己更強更成熟的男性。其實建議獨立的女生敞開心胸，理想的對象不見得一定適合自己，如果身邊有年紀較小的弟弟出現，也可以試著跨出年齡的限制，談一場姐弟戀，說不定妳也會被男孩般的純真和貼心給攻陷哦！ ♡酷酷暗黑 、高冷個性女 神秘感的女生特別有魅力，但這股高冷的魅力也有可能是妳一直單身的原因！個性冷豔的女孩會給男生濃濃的距離感，如果妳一直不把視線投在異性身上，那他們將永遠無法與妳交流。在保持神秘與個性的同時，把屬於妳少女的那一面表現出來，強大的反差感能讓男生瞬間心動，馬上展開攻勢！ ♡古靈精怪、調皮鬼馬女 鬼馬少女的調皮氣質有時太過淘氣會讓男生無力招架，或是讓男生覺得很難掌控。如果妳剛好喜歡文靜內斂個性的男生，建議前期先保留自己鬼靈的一面，成功接近之後再慢慢用淘氣去感化他，讓他循序漸進發現妳的特別之處！ 以上脫單的第一步妳學會了嗎～ 有了第一步move才可能有第二步、第三步！如果一直守在原地是無法突破的！ #波波球比特#戀愛#脱單#脱魯#戀愛中 

如何擁有好人緣？10個技巧告訴妳❣️

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［ 日常愛用品 ］居家香氛愛用品牌 — 澳洲品牌▪️AESOP 

@aesopskincare 熟悉的視野 🏷 NT 2700 這款禮盒包含三款必備家居產品， 能夠為室內空氣帶來清新感。 內容📦 伊斯特洛斯芳香室內噴霧 100 ml 廁後點滴 100 ml 漱口水 250 ml ▪️廁後點滴 🏷 主要成分 : 柑橘皮、依蘭依蘭、中國柑皮 為了我老公而買的，用了有驚訝到，異味很快消除還帶有柑橘清新感，很大自然奔放的感覺。 ▪️漱口水🏷 標榜不含酒精，主要成分含丁香、薄荷葉、大茴香子，還有些八角的清新，完全不像一般市面上的辣或者是過涼，不是那種會涼到很誇張，服務業經常要跟客戶對話，因此我吃玩中餐後都會認真的花一分鐘使用清潔口腔保持清新感，更特別的是漱口杯是玻璃的量杯超精緻的，我的Sale怕我摔破還交代我多兩個給我破了再去找她拿，好貼心。難怪我這麼喜歡去找她聊天🥰 ▪️伊斯特洛斯芳香室內噴霧 🏷 主要成分 : 粉紅胡椒、薰衣草、煙草 伊斯特洛斯結合了增添活力的花香和煙草香，為空氣中注入傳統集市的芳香氣息。 

空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下）

撰文編輯/Karen W. 冷冷冬天總覺得嘴饞？ 還是減肥老是感覺沒吃飽？ 時常無法控制自己的意志力，結果下場通常是不小心圓了一圈或是怎麼都瘦不了！ 別煩惱了！今天Karen就要來分享一下 #低卡宵夜 讓妳吃進去也少負擔！ 🔗延伸閱讀🔗 Karen真實減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 👇🏻更多低卡宵夜👇🏻 🔗延伸閱讀🔗 空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（上） #低卡 #宵夜 #堅果 #無調味堅果 堅果是非常好的油脂攝取來源。 適量的堅果可以幫助維持血壓、血糖、血脂，也能增加飽足感，幫助減脂。 堅果類脂肪含量雖然比較多，但是膳食纖維也高，因此適量吃可以去除飢餓感，而且其中的鎂和礦物質，有讓身體放鬆、助眠的功效。 但堅果畢竟是油脂類，建議攝取無調味堅果，以腰果及杏仁這種熱量較低的堅果為主。 #低卡 #宵夜 #烤海苔 #烘烤海苔 烘烤海苔是現在很普遍的零嘴，海苔約含有豐富的纖維，甚至含量是菠菜的2倍！ 食物纖維除了可以整腸、改善便秘，還可以降低血液中膽固醇、促進致癌物排出體內。 而且海苔熱量也低，吃起來負擔少很多呢！但是要挑選調味少、加工少的款式才會比較合適唷！ #低卡 #宵夜 #無糖優格 #希臘優格 優格具備低卡、有飽足感等優點，對減肥相當有幫助。 不僅如此，優格中的乳酸菌還有整腸效果，透過增加腸道的運動量還可能有助於提升基礎代謝。 尤其是希臘優格更含有大量且優質的蛋白質，是一般優格的2倍，可以保持人體肌肉製造及運作，同時抑制脂肪堆積。 但！切記要選無糖、無調味的優格才是真正的低卡宵夜。 #低卡 #宵夜 #雞胸肉 現在要取得雞胸肉真的太方便了，超商、賣場有許許多多的即食舒肥雞胸肉可以選擇。 雞胸肉真的是優質蛋白質的首選，大量的蛋白質有助於抑制飢餓感，纖維能降低消化速度，延長飽足感。 🔺吃宵夜3原則： 原則1-選擇富含蛋白質、高纖維的食物 原則2-調味簡單、天然清爽的原型食物 原則3-適量就好，總熱量建議不超過200大卡 嘴饞不可怕，怕的是吃錯！ 以上都是 #低熱量 #高飽足 的好食材，餓了就吃吧！ 在吃宵夜時，若能增加咀嚼次數，不僅可以幫助消化、減輕腸胃負擔，也能增加飽足感。 養成選擇食物的好習慣也是減肥或體重管理的秘訣唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下） 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！「上」 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

這就是愛。

愛裡會有習慣，但習慣裡卻沒有愛。共同約定一起保持愛的原貌。

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女生們請注意！小心渣女出沒！有一種女生只跟有伴侶的男生當朋友！唉唷！

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