茶攤一條街有再度推出新品囉~濃郁的復刻鮮奶茶！奶茶控別錯過囉🙌🏻

超商🔸美食 早上出門買早餐~發現7-11飲料架上又有新品了！是圓石與泰山聯名的復刻鮮奶茶🤘🏻好酷喔~突然很想念在圓石排隊買的復刻系列！先說這插畫的包裝好俏皮也很可愛😍仔細一看上面還有小松鼠耶好萌😚喝起來的話，入口感受到清爽的茶香味與鮮奶融合在一起的滋味，奶香、茶香不搶味這點蠻厲害的，但個人覺得整瓶喝完有那麼點甜喔~😂然後它的奶茶味則是很濃郁我覺得還不錯！而且上面有註明是無奶精的喔~很讚👍🏻 跟我一樣保持好奇心的~現在（7-11）超商就能輕鬆買囉😂快一起試試😋 🔎全省7-11 #圓石 #鮮奶茶 #復刻鮮奶茶 #超商美食 #小七美食 #全台美食 #圓石禪飲 #圓石Teabar #小七新品 #美味 #泰山 #新品 #超商限定 #茶攤一條街 #泰山 #美味しい #鮮奶茶 #奶茶控 #瓦妮食台中 #瓦妮愛吃 #小七限定 #鮮奶茶控 #吃貨

2020 心很累？今年就用這招讓運氣「牛」起來吧，愛情事業健康通通逆轉勝！

新的一年終於要來啦！一年之中最熱鬧愉快的時刻，到處瀰漫著喜氣洋洋的氣氛耶～大家都怎麼迎接新的一年呢？經歷了超荒謬的2020絕對要好好犒賞自己一番囉。今年除夕夜用『牛』年吉祥話推你一把，給新年許下新願望吧！那今天我們就一起回顧去年遇到的所有大小事！大家對2020有什麼感想呢？快與小編一起跟鼠年say goodbye，期待新的一年有一堆好事發生吧！ 鼠年掰掰！大家一起揮別充滿負能量的過往，讓好運旺旺旺啦！ 如果用一個字來形容對2020年的感想，絕對許多人會想到「悶」、「悲」、「恐」······ 自從疫情爆發以來，大家的生活方式完全改變了，生活變得好幸苦，每天都戴著口罩、少出門、保持社交距離，所有的措施雖然都很重要，但是實在讓人太疲勞了啦！從恐懼不安到巨大的心理壓力，這種壓迫感開始陪著我們每天都過日子，使我們的心情變得好悶。大家還記得全球狂搶口罩的時候嗎？真的沒料到會有這種事，那時候實在太可怕了！ 現在經歷了2020年後，我們都需要一些很溫暖很勵志的語錄，為新的一年帶來滿滿正能量，開啟好運氣！像是小編發現最近大家都在傳的「阿里土話」就很適合啦！ 過年拿出時髦又新奇的紅包吧，「阿里土話」把好運牢牢鎖在身邊～ 大家知道「阿里土話」是什麼嗎？近期掀起討論一些很「土味」、激勵士氣的短句。剛開始小編也不太知道這是啥，後來才發現這就是阿里巴巴集團創造的語錄！像是「蹲下來是為了跳得更高」這種使人瞬間振奮的句子。「牛」年時靠這些，就能更勇敢面對所有遇到的困難了！在新的一年開啟的時刻真的超級實用，一定要把這幾句收起來！ 「阿里土話」不僅是一種勵志語錄，更是阿里巴巴長期累積出來的企業文化與精神！阿里土話的起源其實是在20多年前，阿里巴巴創業初期在徵才廣告中使用了「此時此刻、非我莫屬」這句話，後來就成為了公司內部流傳的經典語句。像這樣的句子深刻地影響著阿里巴巴的員工們，員工後來就一起把這樣的話語統稱為「阿里土話」。這些短句即使很「土」，但也蘊含著樸素的道理，賦予大家面對挑戰的勇氣！ 像這位很想趕快脫單的路人居然抽到了「因為相信，所以看見」，意思就是我們想什麼就能成為什麼，有時候為了看見更需要相信，正是因為深深相信著某種信念，才能讓大家相聚在一起！或者小編私心最喜歡的 「給世界帶來微小而美好的改變」，我們一起把 「牛」年過得更好，小小的改變也可以給世界帶來更多的希望呦！ 今年春節，為了和大家一同送走瘋狂的2020年，迎接充滿希望的牛年，阿里巴巴跟大家分享這些又勵志又振奮人心的道理，將「土話」放進紅包裡，送給大家當作新年祝福，勉勵所有人隨時保持一顆樂觀的心，勇於面對每天發生的一切。 今年別再包制式無聊的「恭喜發財」、「新年快樂」紅包，這些實在太落伍了啦，送上「阿里土話」才是時髦又有趣的祝福話！不管是想祝福好友趕快脫單，還是腦袋變聰明（笑）都超適合用上「阿里土話」勉勵他們，絕對會深深抓住大家的心，光看到這句話都會讓他們感受到你的貼心。趕快收藏幾句，將好運一起包進紅包裡！ 大家快去看影片中還有哪些有趣又有意義的「阿里土話」吧！一起「牛」轉乾坤，讓牛年旺起來！ 這次阿里巴巴還準備超讚的抽獎活動！只要於2/8到2/21（23:59）活動期間在PopDaily FB指定貼文標記一個朋友並留下你的信念希望就能抽到無敵可愛的阿里土話撲克牌跟限量帆布包啦，這麼划算還不趕快？大家快衝到Popdaily FB留言吧～ #2020 #2021 #新年快樂 #波波滿分情人節 #牛年 #阿里土話 #阿里巴巴 

你的性格有什麼顏色？一窺「12星座性格顏色」，天秤是仙氣繚繞的白、摩羯是高冷穩重的藍

顏色不單單只是色彩，分別可以代表不同的意涵及優點，也可以看出一個人的性格和內在，而12星座包含了許多不同性格特色，今天邱比特就來分享「12星座性格顏色」，透過顏色分析來深入了解他們心中的不同面向，一起來看看你的星座性格都是由哪些顏色所組成的吧！ 牡羊座：熱情奔放的紅色 紅色（外向性格）：天生的樂天派，無心機，心胸寬大不會記仇，滿滿的元氣與能量，所有情緒都表現在臉上～ 黃色（色色特質）：想撩人就隨時開撩，滿滿的段子，偶爾有點小沙雕。 白色（簡單人格）：記性不太好，大腦定期會清理定存。 黑色（暗黑人格）：碰到雷區，就會變殺人不眨眼的大魔王。 金牛座：低調奢華的黑色 黑色（低調特質）：不會有過多的表達，直接用行動去執行，低調做事不張揚，不動聲色、不怒自威。 藍色（固執脾氣）：很少發脾氣，但碰觸到底線就走著瞧。 黃色（色色特質）：外表冷漠，內心溫暖的吃貨，肉慾小野獸。 雙子座：隨興所欲的橙色 橙色（正向能量）：討厭的事不會往心裡去，雙商一直在線，很會開導人心的社交之神，對所有事物都充滿好奇心，到處探索。 藍色（內在靈魂）：隨心所欲，不敢付出，假裝灑脫。 白色（距離感）：看起來沒心沒肺，但獨自一人默默流淚。 黃色（交友性格）：八卦的源頭與傳播者。 巨蟹座：細膩溫柔的葡萄柚色 葡萄柚色（人格特質）：溫柔卻不軟弱，偶爾撒嬌但尺度拿捏很好。有點小脾氣，表示自己的態度。 粉紅色（愛情特質）：對愛情很上心，一旦認定就更走心。 黃色（宅宅人格）：佛系阿呆，時常犯懶。 白色（內在憂鬱）：雖然常常猶豫不決，但存在自己的小固執與堅持。有點隱藏的暴躁症。 獅子座：強勢自信的深紅色 深紅色（外在人格）：強勢，進攻性強，重情重義對待朋友大方真心，性格剛烈直接，做事不苟且，不炫耀會死。 黑色（自我原則）：人群中很閃耀，說一不二，有什麼事直接衝著自己來，不要在背後耍心機。是王者般堅強的存在。 黃色（內在人格）：心中住著公主，雖然霸氣也有治癒人心溫暖的一面。 綠色（孩子性格）：膽識過人，永不磨滅的孩子氣。 處女座：生人勿近的白色 白色（距離感）：冷若冰霜，生人勿擾。眼裡容不下一點雜事，習慣站在金字塔頂端俯視眾生的完美主義者。 黑色（自我堅持）：自虐性格，對於世界非黑即白，學不會將就也學不會低頭，足智多謀，心中有主見，誰都別想改變。 紅色（愛情特質）：敢愛敢恨，有點小心眼的拖延症患者。 黃色（內在憂鬱）：悶騷不跟他人說。 天秤座：仙氣繚繞的白色 白色（溫和人格）：如同仙子一般，凡世間的事情都與他無關～時而天真、時而撩人的親善大使。 紫色（浪漫特質）：調情大師，一身浪漫基因，偶爾習慣性劈腿。在乎細節的質感，注重細膩的體驗。 紅色（和平主義）：和平主義的場面王。 藍色（距離感）：天生外交家，專業陪聊。 天蠍座：神秘妖冶的紫色 紫色（高冷人格）：女王大人，生來性感靈魂豐滿，心思難猜，自帶距離感，卻充滿吸引力。 黑色（腹黑人格）：抖M，熱愛自虐也虐人不倦，腹黑系教主，不要隨便惹他。黑蓮花，敢愛敢恨不浮誇。 粉色（愛情態度）：刀子嘴豆腐心，還是有些少女心的，是感性動物，偶爾也需要安慰～ 白色（自我原則）：親疏有別。 射手座：靈敏歡脫的橙色 橙色（正向特質）：天生的樂天派，思路跳躍，畫風沙雕成謎～熱情奔放，懶得說謊所以很誠實。 白色（簡單人格）：初心不變，不會盲從，堅持做自己。 綠色（孩子性格）：一生都像個孩子，沒人可以捕捉，也無人可以操控，有時候會疏離難捉模，擁有自己的內心世界。 摩羯座：高冷穩重的藍色 藍色（理性人格）：處事從容不迫、波瀾不驚，思緒縝密有邏輯，待人冷淡，親疏有別，別人的事都與自己無關。天生理性腦。 黑色（自我約束）：專注自己的目標，不顧旁人的存在，自我約束力強，理性有膽試，懂的克制，不向他人示弱。 米色（感情態度）：越熟識越溫暖，是細水長流的陪伴，假裝不需要愛，其實很需要關心。內心住著個小孩。 白色（自我認知）：現實、固執，自己就是整個宇宙。 水瓶座：創意多彩的青綠色 綠色（跳躍思維）：特立獨行，注定與眾不同，友善的外星人，最高等級的怪咖，擁有超有趣的靈魂，是個寶藏。 藍色（自由靈魂）：不受任何束縛，古靈精怪，總有自己的獨特見解，別人看不懂他，自己卻活得很清醒明白。 白色（自我原則）：習慣與人保持距離，不喜歡過度依賴別人，或被他人干涉。有時有些情緒化。 雙魚座：浪漫撩人的玫瑰粉色 玫瑰粉色（少女人格）：小公主本人，最愛甜甜浪漫的橋段，習慣性的感性流露，極度渴望愛與被愛，暖心第一名。 白色（真實內在）：看起來人畜無害，但實際上很清醒，自帶天使光環與閃光燈。 黑色（暗黑人格）：缺乏安全感，常常給自己戴上一層假笑面具。容易胡思亂想，被愛而傷。 以上就是12星座性格顏色！看完之後有沒有更認識到他們不同的面向呢？本來人的性格就不可能十全十美，反而會顯得枯燥乏味，因為有不同的態度、個性、雷點，才能讓人與人的互動發生有趣刺激的碰撞～ 延伸閱讀： 👉🏻原來敵友已注定？日本瘋傳「12星座互動關係表」一張圖解析12星座的愛恨情仇！ 👉🏻不小心就暈船，超容易為愛失去理智星座TOP5！他們一愛上就沖昏頭～ 👉🏻真的憋不了！任何事都有話直說的星座TOP4，小心太直會得罪人啦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 ##波波邱比特 #12星座 #poplove #互動 #人格特質 #個性 #性格顏色 #星座 #星座代表色 #星座色彩 #星座顏色 #特色 

｜心情分享｜捨棄那些在意，做最自在的自己

回顧這動盪的一年，不僅在生活上有很大的改變，連想法都有不一樣的變化。今天看到一個句子突然非常有感，所以想要紀錄一下這些想法。 對於不喜歡的人，能遠離就遠離，不能遠離就在心裡保持距離 這句話是在Elle網站看到的，看到這句話時，我的心中有許多認同。 或許是與我的成長過程有關，身為老二的我，喜歡往外跑。比起在家，我更喜歡和朋友相聚的時刻。於是很多朋友的聚會自然都會參加，每個場合也幾乎不太會缺席。雖然不是會主導整個氛圍跟發語權，但喜歡照顧別人的天性，就促使我常常會在其中緩和氣氛。若有比較內向的人，或是朋友的朋友，都是由我去照顧。我覺得沒有不好，畢竟跟不同人交流，能發現一些不一樣的事情。再加上這是別人對我的信任，讓我覺得自己有完成的使命。(? 出了社會也經常遇到類似的狀況，或許是很會察言觀色，所以也常常作為與客戶或廠商的窗口。工作與朋友聚會的情況有些不太一樣，通常工作的應酬不情願的成分會高一點。但有一個共同的特點就是：如果太過認真，就容易受傷。有時候過分認真經營關係，很容易造成心理失衡。 舉個例子來說，A朋友與他另一群我不熟識的朋友，在一個屬於A的場合下，大家碰面了。以往我會試圖自然融入其中，即便裡面有一兩位與我的頻率不太對，也會盡量讓自己保持一個很好的狀態。或許是因為珍惜A朋友，所以希望能讓他有個快樂的回憶。也可能是想要多認識一些朋友，所以試圖去與這些人互動。 但隨著年齡增長，現在的我反而開始避開這些場合。在某些方面，我可以算是很固執。例如：不太容易對人改觀這件事，所以當這個場合裡，有幾個耳聞或是讓我印象不好的人存在，我就會試圖去避開。以前都會想著這個場合A的所有朋友都會共襄盛舉，不想讓A有遺憾，盡量讓自己參與到這個不自在的場合。一方面是不想讓對方為難，一方面是對於這段情誼的重視。不想錯失每個增進情誼的機會，在別人互動時，自己被屏除在外。但若現在遇到這種情況，我一律選擇避開，只要這個場合會讓我感到一絲不自在，我就會選擇迴避。因為我相信真正的朋友，是可以體諒的，對方也絕不想讓自己的朋友感到不適。 我想以前的我可能比較沒自信，認為只要錯失一次相處機會，就會與對方疏遠。所以會緊抓著每一個場合與機會，但後來只覺得戴著面具很辛苦。後來才發現有些人即便不常聯繫，但每次見面卻還是能開懷暢談，時間絲毫沒有設下任何隔閡與距離。這才是我舒服的平衡狀態，隨時可以找到確切的溝通頻率與默契。 對於那些不喜歡、不想親近的人，就跟他保持好距離。不去打擾他，也不讓他來擾亂自己的生活。就像兩條平行線一樣，各走各的路，各過各的生活，一切安好。 每年的年末，我都會反思今年的自己做了什麼。我會說今年的我有進步，開始接受更不一樣的自己，開始更愛自己一點。在不造成別人困擾下，多愛自己一些吧！🥰

苗栗美食 ｜新泉冰菓廠

. 🔺新泉冰菓廠 - 苗栗美食 新泉冰菓廠 這間古早味的冰店已經傳承很多代了 除了冰的上層以外 冰跟冰之間也有滿滿的料🈵️ 黃色的鳳梨絲搭配各種豆類🍍 除了外觀吸引人外 口味更是深植我心 對於咀嚼控來說真的是一大享受🤤 - 📌內用座位空間蠻大的 不會很擁擠 不過客人有點多 想要內用可能要碰運氣了 - 除了內用區以外 也有外帶專區 他們家的招牌是鳳梨冰 可以跟他們購買保麗龍箱 不怕回家融化～ 店家說 他們會用報紙將冰品包住 讓冰可以保持軟硬度 雖然他們家的招牌是鳳梨冰 但我最喜歡的是四菓牛奶冰 一隻枝仔冰裡面大概有1/2都是限料 真的超 滿 足！！ - 分類：#冰淇淋獵人 - ⏰營業時間：8:00-21:45 📍地址：苗栗縣造橋鄉大西村十字路7鄰15號 ☎️電話：037541529

神諭卡一抽祝福

大家好 這次想做的是隨機一抽 使用的是 Wisdom 神諭卡 再此簡單說明下 隨機一抽的主題是看我心情 選擇一副牌卡 抽一張牌 給特定族群 不限主題 不限內容 不限時間 所以 只給予有緣人才看得到的 有看到則是緣分 沒看到代表目前不是給你的 將來若有意外看到這則訊息 也許是有內容要給你的。 所以 若你看到這則貼文 則代表是要給你一些訊息 *** 生活中會面臨很多困難 如何保持靈活的思考是很重要的 隨遇而安 不論外在環境多麼混亂 你都能夠適應其中 並維持你的創意及柔軟度 能屈能伸 僵化的思維及腦袋並不能帶給你好運 感情上 不要維持固執的偏見 用你那思想來看待你的伴侶 或 你期望能擁有的伴侶 可以嘗試去接觸不一樣的類型 你能看見每個人不同的優點 也能看見每個人不同的差異性 進而發現其獨特性 試著放開自己守舊的心靈 去接受不同的人事物 當你用開放的心態去看待生活中的變化 從中看見不同可學習的機會 保持好奇心 擁有彈性 你會有所成長及改變 因為你不可能永遠都是對的。 #黛比姐姐 #神諭卡 #塔羅牌 #祝福 #提醒

愛 可以很簡單

曾經也為感情失魂落魄低潮了一兩年 也曾不願敞開心胸 覺得愛情太薄弱 謝謝你的真誠讓我又相信了愛 不太甜言蜜語的你 不浪漫的你 卻常常實際實質上的照顧百般疼愛 老夫老妻模式大概就是我們的形狀 互信 互相 相知 相惜 因為痛過更懂得珍惜 退讓相處 感謝你給的不用過度花心思心煩的愛 讓我可以無後顧的衝刺事業 承諾太沈重 不願隨意脫口 但你不離我必定不棄 一年多的感情了 依舊滿懷初衷 不長久 但未來也要繼續保持❤️

單身自檢：妳是不是太高冷才沒人追？

🖤 身為戀愛邱比特，我一定要幫那些2019還在單身的寶寶們脫單！ 為什麼最近會有那麼多關於單身的分享，就是因為一年又過了，妳還是保持原狀，2020想脫單恐怕也難！ 有些女孩不知不覺又單身了一年，卻渾然不知自己的問題在哪裡，今天就來幫大家做個自檢，如果妳有以下這幾點狀況，那妳單身的原因很有可能是因為個性太！高！冷！ 1.訊息回的很慢 訊息晚回有很多種狀況，有些人是想釣別人胃口、欲擒故縱；但這裡指的狀況是當妳接到一則訊息，看一眼後在心裡想著「不重要等等再回好了」，結果忙完自己的事想到訊息時已經是三個小時過後。這種對於回訊敏銳度很低，懶得聊天話家常，覺得訊息很擾人的女孩，容易讓男生覺得自討沒趣！ 2.訊息不加表情符號 打字本來就是比較難感受溫度的聊天方式，如果妳在用字中完全不使用貼圖或是表情符號，就更容易讓人覺得妳很冰冷，摸著妳的思緒，容易讓人產生妳是不是在不開心、不耐煩或敷衍的錯覺。所以使用人性化的貼圖更能拉近彼此距離。如果妳真不習慣，就建議使用電話聊天。 3.開口全是道理 太聰明的女生容易單身？就數字統計來說確實是真的。當聊天和曖昧途中，男方發現妳的每一句話語都帶著一點學術和道理，就會自動產生距離感和壓迫，其實這些女孩也不是故意耍聰明，就只是習慣邏輯清楚的說話方式和討厭拖泥帶水罷了。 4.對每個人有不同的個性 其實妳不全然是個嚴肅又無聊的人，在自己最親近熟悉的人面前妳也會有可愛逗趣的那一面，甚至對於“交朋友”非常上手，一點也不彆扭。但是當妳一遇到可能曖昧的對象，妳就會失去親和力和社交能力，瞬間變成一個全身帶刺又具攻擊性的生物。 5.一但心動了就難以忘記 心動的感覺對妳來說是非常強烈的，因為不常有這種感受。所以當妳對一個人動心了，妳的眼中會非常難看到別人，甚至那個動心的人可能是一個路人、巨星、或是一個妳一輩子都不可能觸碰到的人，但妳卻傻傻的覺得那是戀愛。 6.懂得體諒和安慰別人，卻不懂得安慰自己 妳很會交朋友，能言善道的妳總是能逗朋友開心，妳是標準的垃圾桶，誰都能安心地找妳吐苦水。但是妳卻只聽不說，自己的事自己承擔卻無處發洩，也不懂的如何好好消化自己的難過與悲傷，對自己的事選擇視而不見。這樣的自我封閉會讓人走不進妳的心理。 7.不開口罵人，卻會用眼神殺死人 眼神是另一種曖昧交流的工具，通常個性較高冷的女孩眼神都有個共通點「不放電，只通電」，妳的眼神銳利讓人退避三舍，或許妳只是在放空，或是妳是故意用眼神來保護自己，但不管怎樣，這就是男生不願意靠近妳的原因，因為怕死。 8.常常懷念以前 日子一旦成了過去式，妳就會開始懷念，妳“在想以前的事比思考現在的事還多”這一味著妳永遠無法正視眼前和把握現在。如果妳到現在還會想起初戀的往事，那你很可能會一直陷在回憶無法跳脫。 以上就是高冷女生會有的行為，雖然不能定義這些真的是高冷的表現，但卻會是讓別人誤以為妳很高冷的表現，所以說如果你上述的行為已經非常嚴重，那妳可能真的有單身潛力，想脫單就得做些改變！ ＃波波邱比特＃戀愛＃戀愛中＃高冷女生＃脫單＃脫魯＃談戀愛

空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！

撰文編輯/Karen W. 冷冷冬天總覺得嘴饞？還是減肥老是感覺沒吃飽？ 時常無法控制自己的意志力，結果下場通常是不小心圓了一圈或是怎麼都瘦不了！ 別煩惱了！今天Karen就要來分享一下 #低卡宵夜 讓妳吃進去也少負擔！ 🔗延伸閱讀🔗 Karen真實減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 #低卡 #宵夜 #牛蕃茄 牛蕃茄是非常普遍極廣泛被使用在任何料理中的食材，生吃熟吃都十分常見。 蕃茄更含有非常高的營養價值！豐富的維生素A、維生素C、還有大量的茄紅素、膳食纖維！ 牛蕃茄的熱量更是低低低，100克只有15-20大卡，吃多也不用擔心！ #低卡 #宵夜 #水煮蛋 水煮蛋一顆約50大卡，小小一顆更是有滿滿的營養，可是著名的「全營養食物」 蛋黃可以提升血液循環幫助代謝內臟脂肪，而蛋白對於增加肌肉量更是完美的食材！ 重點是！吃水煮蛋不僅飽足感十足，更可以滿足人體所需營養素呢！ 當然，雞蛋攝取還是以水煮的方式為佳，才能避免增加過多的油脂或鹽份。 #低卡 #宵夜 #白豆腐 #黑豆腐 要說什麼食物是”高蛋白、低卡、營養、富飽足感？” 是的！就是”豆腐”啦！ 豆腐是優質植物性蛋白，可以保持人體肌肉製造及運作，同時抑制脂肪堆積。 同時大豆富含膳食纖維、維生素E和維生素B群，可以改善代謝，大豆蛋白也能改善腸道環境，也會讓人較不感到飢餓。 #低卡 #宵夜 #小黃瓜 小黃瓜向來有「減肥神器」之稱。 100公克的小黃瓜，熱量僅16大卡，小黃瓜水份高、熱量低，含有豐富的鉀，可以促進代謝體內廢物和鹽分，最特別的是含有丙醇二酸，可以抑制醣類轉化為脂肪，小黃瓜內的纖維質與高水分能促進體內環保與腸道蠕動，脂肪就不容易堆積。 吃小黃瓜時，千萬不要削皮，因為小黃瓜皮中含有異槲皮苷，有利尿及輔助降血壓的功效。 嘴饞不可怕，怕的是吃錯！ 以上都是 #低熱量 #高飽足 的好食材，餓了就吃吧！ 養成選擇食物的好習慣也是減肥或體重管理的秘訣唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！「上」 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 

防疫新生活，不抗菌我可是不用的喔-白博士Dr. White 抗菌洗手乳、抗菌濕巾

前陣子令人人心惶惶的新冠肺炎疫情，讓我們在出門時，一定得戴上口罩，進入公共場合都要先量體溫和進行手部酒精的消毒，還有保持社交距離。除了遵守政府規範的相關防疫措施之外，平時個人清潔及衛生也不容忽視，像是勤洗手保持手部清潔，也是很重要的防疫措施✔️ 大家知道家用清潔劑「白博士」也有出抗菌產品嗎？不知道？那沒關係，你現在知道了！白博士不只清潔產品受到大家歡迎，防疫作戰期間其抗菌洗手乳、抗菌濕巾也引發眾人的熱議，今天就要來介紹防疫清潔的好夥伴咯😉 ❣️🌟白博士Dr. White 抗菌洗手乳❣️🌟一罐500g，經實驗證實能有效抗菌，不使用三氯沙（Triclosan），採用更安全有效的複合抗菌劑，家中如果有小孩更是不能忽視，當然要使用最安心的清潔防疫商品🙏🏻 使用時，散發著淡淡清新芬芳的玉蘭花香氣，讓人聞了很舒心☺️含有溫和配方，酸鹼（pH）值：6.0～8.0是中性的，洗後雙手潔淨不乾澀、不黏膩，不會洗完之後讓手部有粗糙感，或是殘留油油滑滑的感覺👍🏻 即便用了再厲害的洗手乳，還是要搭配正確的洗手步驟，才能預防病菌，達到真正的清潔效果，除了以前我們常聽到的「濕、搓、沖、捧、擦」，就讓護理師來告訴大家，正確洗手的七字訣「內、外、夾、弓、大、立、腕」： 內：掌心對掌心，搓揉手掌 外：掌心在手背上，搓揉手背 夾：掌心對掌心，手指交錯，搓揉指縫間 弓：兩手指互握，搓揉指背和指結 大：搓揉大拇指及虎口 立：手指在掌心中搓揉指尖 腕：搓揉至手腕，手指朝下並低於手肘，以流動水洗乾淨 👐🏻整個洗手過程需要搓洗40～60秒，才算是有效的洗手喔 這罐使用完後，還可以再利用，購買2公斤裝的白博士抗菌洗手乳來分裝，愛護地球又環保♻️ ❣️🌟白博士Dr. White 抗菌濕巾❣️🌟一包裡面有10抽，經委託檢驗證實能有效抗菌，採用的是化妝品級抗菌劑，不僅能有效預防病菌，在使用上也讓人更安心。大小Size剛剛好，可以放在女生小包包裡也不占空間，外出或居家隨時取用，保持個人的清潔和衛生👌🏻 含天然蘆薈與溫和的潔淨成分，蘆薈本身有保濕、曬後護理的功效，所以擦後不覺得乾澀，再加上採用觸感柔細的濕巾紙，擦完反而有一種柔潤肌膚的感覺😆 很常看到男生臉上出油或是有汗水時，會拿濕紙巾擦臉，但有些濕紙巾細緻度不夠，就會造成擦拭的時候感到疼痛，尤其是臉部皮膚又比手部的薄。白博士的抗菌濕巾，整片濕度很夠，細緻度看的出來，這樣拿來擦拭手、臉，就不用怕擦到皮膚痛；而且即便用力的撕扯，也不會輕易的瓦解崩裂。 雖然疫情已逐漸緩和，但還是不能掉以輕心，注重清潔還是必要的，畢竟照顧好自己的衛生，才能保護他人。但太過頻繁的洗手及酒精消毒，難免會讓雙手變得粗糙乾澀，這時就要使用成份溫和，使用後不乾澀、不黏膩，不僅抗菌又呵護肌膚的白博士了👍🏻 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍志成CHU CHEN 個人用品系列 http://www.chu-chen.com.tw/product.php?cid=3 ▍白博士系列產品 官方網站 http://www.chu-chen.com.tw/product.php?cid=2 ▍志成CHU CHEN 官方網站 http://www.chu-chen.com.tw/#p-about ▍白博士 PChome網站 https://24h.pchome.com.tw/store/DAAZ5N #志成 #CHUCHEN #志成CHUCHEN #白博士 #DRWHITE #白博士DRWHITE #抗菌洗手乳 #抗菌濕巾 #清潔商品 #防疫商品 #清潔防疫商品 #有效抗菌 #複合抗菌劑 #化妝品級抗菌劑 #內外夾弓大立腕 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波生活

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｜心情分享｜捨棄那些在意，做最自在的自己

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單身自檢：妳是不是太高冷才沒人追？

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