人生第一鍋飯

人生的第一鍋自煮白飯，很失敗 看來還有得練習 ， 就算是便當，只要有肉就沒問題了，對吧 #便當 #food

【超人氣愛妻瘦身便當🍱】貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💕

哈囉~各位小夥伴們好呀!!👋 歡迎來到貝蒂餐廳🈺 今晚我想來點🤔…… (不是uXXX eat 廣告啦) 我想要“健康餐””減肥餐””水煮餐”好讓我維持身材啦~😝 還是來個 "愛妻瘦身便當”也不錯🍱 不僅僅味色香俱全、菜色豐富、低醣、高蛋白質，還能越吃越瘦呢!!! 看到現在，是不是也想來一份呢? 現在外食族普遍，身為外食族中一份子的我，想要吃得健康、安心幾乎很困難，除了食安問題令人擔心外，外面賣的食物通常多油、多鹽、多糖，長期下來不僅僅造成肥胖問題之外，營養素也攝取不足，導致便秘、新陳代謝功能下降等等的問題😟。 這時候就需要有人來教我們如何簡單輕鬆做料理，吃的健康安心，體態也能夠越來越緊實🍴。 1.介紹一下自己 我是貝蒂，一位44歲的上班族，工作及通勤時間佔據了生活裡的大部份時間，因此在我40歲以前，幫家人準備的三餐主要以省時省事的外食或外帶為主。 外食對於上班族及下班後的育兒生活是很方便及輕鬆的選擇，且台灣的外食很方便，可以選擇的種類也很豐富多元👍。 2016年以前天天外食、不諳下廚的自己，在社群Instagram隨興發表為先生所準備的瘦身便當系列貼文，出乎意料的受到網友們的關注，因為網友的鼓勵，自己尋找到不同以後的下廚樂趣，於社群分享日常健康料理食譜及心情，直到現在，仍樂此不疲💕。 2.什麼樣的契機讓妳開始製作健康便當? 2016年因為先生的健檢報告出現許多紅字❌，且大多是飲食所造成的，因此經過醫生的建議，我協助先生從日常飲食著手，幫先生執行1個月健康飲食後，先生的腰圍明顯小了許多，再次回診健檢的數字也進步許多。 有了這一個月的親身實驗，讓我深刻體驗，良好的飲食習慣對瘦身及健康有很大助益，但要執行健康飲食計劃，外食反而沒那麼方便了，唯有自己製作健康便當才是最方便、最經濟的方式，因此，2016年開始了自製健康便當生活計劃，一直執行到現在還在持續中。😊 3.現在租屋族群居多，大部分都是外食，沒時間製作便當，請問有什麼建議可以提供呢?? 現代人生活忙碌，如果要天天現煮可能太過辛苦及不容易達成😵。 我的建議是可以利用放假日做些常備菜，經過妥善冷藏(或冷凍)就可以為忙碌的工作日分擔許多下廚的時間；米飯類也是一次煮約3天份，分盒裝後冷藏著，第3天再煮後段的飯量，如此一來不用天天煮米飯、花時間備主食，備餐的時間就省下許多了🤭。 副菜的部份則可用較簡單少油煙的方式來搭配，例如烤箱烤物、氣炸或水煮，都是比較輕鬆的料理手法，很適合天天花少許的時間來準備。 4.運動減重、減脂過程中有遇到什麼樣的困難與挫折? 如何克服? 我目前尚未達到自己理想的減重及減脂目標，但是我先生2016年開始瘦身時，初期就達到減重及減脂的目標了✅ 今年(2020年)先生的瘦身目標有所改變，不再著重在體重數字，而是偏向健身時的肌肉感受度及增肌部份，也因為一週兩到三次的重量訓練，先生的體重也增加一些，眼看著因為健身而增加的體重數字，害怕又胖回去的先生，在心理上是必需要有所調適的，得用更健康的心態來說服自己，增加的是肌肉、是體力，而不是脂肪(笑)，心情調適好之後，再繼續往自己設定目標努力。 5.在製作便當中獲得最大的成就感是什麼? 對我來說，能讓先生因為我幫他準備的健康飲食便當而重獲健康、維持健康，是我製作便當這幾年來最大的成就感；另粉絲及讀者給我的回饋及意見😄，也是支持我繼續做健康便當的成就感來源及動力。 6.先生是如何靠健身運動及飲食控制成功減下數公斤? 先生一週健身兩~三次，沒有特別請教練教導，但初期有一位教練好友經常與先生無私分享訓練要點，當時受益良多😮。 飲食的部份初期以低GI飲食為主，特別是在碳水化合物的部份有多加留意(因為醫生建議要控制血糖)，盡量少吃精緻碳水化合物及加工品，以多纖維及優質蛋白質為主要備餐方向☑。 先生第一個月就以健康飲食的方式瘦下6公斤😲，或許是因為原來的飲食習慣很不健康，所以一調整成健康的飲食狀態後，即很快瘦下來。最瘦時期與最胖時期大約差了約16公斤，瘦下來固然開心， 但最令我們更開心的是，健康檢查的報告好看許多，血糖、血脂、脂肪肝報告都進步了😭。 7.對於想開始嘗試製作健康飲食的讀著們，有沒有什麼可以建議的? 建議可以循序漸進的進入健康飲食生活，例如本來三餐外食，先改成兩餐外食、一餐自煮，待自煮上手了，再調整成二餐自煮一餐外食，慢慢的調整成習慣天天自煮偶爾外食，這樣做的好處是不會一下子讓生活因為要準備採購、備餐而變的更加忙碌😵。 準備的方向可往便當內備有：三道副菜、一道主菜、一份主食，減少油炸、多油、重鹹口味的料理，多以清爽、高纖維以及高蛋白質為主要菜單設計。以這方向主軸練習多日，就會很自然、很直覺的備妥各式美味的健康便當了🔜。 相信只要堅持不懈，每個人都能成為更好的自己💪 喜歡貝蒂的小夥伴們可以到以下資訊中繼續支持她呦💋 關於貝蒂: instagram facebook粉絲團 相關書籍 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon

台中便當推薦，紫米飯+5道配菜,還可選配雞豬牛鴨魚，吃了低卡又健康！

食我輕食餐盒 📍古銅色美腿 $100元 📍清蒸鮮魚 $120元 - 勤美附近專賣健康低卡便當店🍱 以營養的紫米飯，加上5道不油不膩的蔬菜做搭配。 推薦食招牌古銅色雞腿便當，焦糖色澤的滷雞腿，多種蔬菜與紫米飯，吃完很清爽 減肥瘦身又想吃飽，清蒸鮮魚去掉油脂，讓你吃完熱量也不破錶！ - 🔎 尋找更多台中美食追蹤這個標籤 👉🏻 #艾薇吃台中 - - 👉🏻食我輕食餐盒👈🏻 📍店家地址：台中市西區英才路470巷15號1樓 ⏰營業時間：10:30-19:30，例假日公休 ☎️訂購專線：04-23261619 - #台中小吃#西區#西區美食#台中美食地圖#台灣美食#台湾美食#台湾#台湾旅行#taichung#taichungfood#taiwanfood#taiwanesefood#popyummy#yummy#popyummy台中#台中美食#台中平價美食#台中西區餐廳推薦#食我輕食餐盒#台中健康餐盒#台中平價便當#台中雞腿便當#減肥餐單#台中西區便當店#勤美美食#綠園道美食#外帶美食#英才路美食 #台中便當

搭乘東武鐵道，來去日光住一晚 DAY 01

一日目：「淺草站」→「東武世界廣場」→「SL大樹號」→「鬼怒川溫泉」 很開心之前參加了波波黛莉網站的日本特派員徵選， 柴郡貓很幸運雀屏中選，要來去日光住一晚啦！ 柴郡貓其實之前就有去過日光， 因為之前到宇都宮的台灣活動演出的關係， 去過栃木縣兩次其中一次就趁著演出空檔朝聖了日光東照宮。 詳情回顧： 二〇一七我在日本邊唱歌邊旅行｜宇都宮初登陸 二〇一八日本演出旅人｜再次見面宇都宮 不過因為時間很少只能匆匆逛過， 所以折次有機會再次造訪真是非常期待， 還是先查了好多景點希望可以去看看。 這次要使用東武鐵道的日光周遊券， 在台灣就可以先在網路上預訂非常方便。 東武鐵道：https://www.tobu.co.jp/foreign/tcn/pass/online.html KKDAY：https://www.kkday.com/zh-tw/product/10618 KLOOK：https://www.klook.com/zh-TW/activity/822-nikko-travel-pass-tokyo/ 這次使用的是兩日券的「日光世界遺產區域周遊券」， 可以不限次數搭乘鐵路還有搭乘指定區間的公車， 如果要搭乘特急，加價費用也有優惠，算是划算又方便的周遊券。 來到「東武鐵道淺草站」的東武旅遊服務中心兌換實體票券， 也順便先把來回特急的時間座位劃好，就能享有8折優惠喔！ 柴郡貓是搭乘的前一天就先來兌換票卷， 因為當天要早起怕時間會來不及， 前一天來換完票之後還到淺草寺參拜了一下。 有Follow柴郡貓網誌的朋友可能會知道， 擁有老靈魂的柴郡貓超喜歡淺草老街， 不管來過幾次還是覺得很有味道很好逛， 還有好多老喫茶店可以感受回到過去的咖啡時光！ 晴空塔就更不用說，除了晴空塔本身周邊也非常好逛好玩呀！ 詳請回顧： 東京二次會 二〇一七我在日本邊唱歌邊旅行｜淺草老街散策 今天就簡單的到淺草寺參拜， 也收集到淺草寺的御朱印！ 年末都已換上新年的裝飾好有過節的氣氛呀！ 參拜完來求個2020年的新年運勢， 沒想到竟然收到第一大吉籤真是太開心了！ 期待2020年的各種好運降臨啊（心）～ 抵擋不住草莓的又話買了一杯草莓思慕昔， 吸管竟然是愛心形狀真的是太夢幻了！ 這次也直接入住離東武過到淺草站很近的「Mastard Hotel Asakusa2」 在2019年全新開幕的設計旅店， 除了有單床位的Dormitory跟Single Box， 也有套房的房型滿足各種需求。 最特別的是在這設計旅店裡竟然有溫泉啊！ 2F是光明神々温泉以天然礦石光明石為泉源的人工温泉，真是太享受了呀！ 1F大廳也是咖啡廳，早上就有很多人在咖啡廳享用早餐， 各式菜單非常豐富，看起來很受歡迎耶。 隔天一早出發，要展開兩天一夜的日光小旅行啦！ 上車之前當然要買鐵路便當在路上吃才稱得上是鐵道之旅呀！ 車站內月台旁就有賣店有各式各業的鐵路便當可以選擇喔！ 東武鐵道最有名的就是「牛肉便當」啦！ 另外還買了非常有歷史的東京江戶名物「深川飯」， 是東京自古的傳統料理， 加入醬油、高湯炊煮成的茶色的米飯， 上面鋪上滿滿的蛤蜊，真是鮮甜美味！ 搭乘時間大概是兩個小時，可以慢慢享受鐵道之旅的悠閒。 今天入住鬼怒川溫泉的旅館， 所以先直達鬼怒川溫泉站，來去飯店check in。 旅店就在鬼怒川的溪谷旁邊， 一邊散步一邊感受溫泉鄉的悠閒。 鬼怒川溫泉車站前就有足湯「鬼怒太之湯」可以泡， 等車時間泡個足湯真是大滿足！ 接下來要出發第一個景點「東武世界廣場」！ 就在鬼怒川溫泉站的前一站， 以1/25比例精巧重現世界知名場景， 是總共有102座世界知名建築的世界建築博物館。 持有日光周遊券購買入場券只要1800日圓（原價2800日圓）喔！ 「東武世界廣場」把柴郡貓帶回小時候在小人國的記憶， 愛旅行小姐來到這裡化身喵吉拉輕輕鬆鬆就能環遊世界。 館內分成現代日本庭園區、美國園區、埃及園區、歐洲園區， 完全可以在助理拍小姐愛旅行的ＭＶ呀！ 意外好玩好拍玩得好開心！ 而且現在正在舉辦台北燈會現場還重現了台北101 跟元宵節燈會的現場連喔熊都現身了！ 真的有回到台北的錯覺啊（笑）！ 第二站前進「下今市站」， 這裡是有名的蒸氣火車SL大樹號的乘車處， 本來是想要來把栃木縣的蒸氣火車有收集起來的！ 內心鐵道迷的柴郡貓已經蒐集到群馬跟靜岡的蒸氣火車了呢！ 詳情回顧： ｜群馬這樣玩｜乘著蒸氣火車「SL群馬水上號」吃釜飯 〖靜岡交流大使〗駛進童話遇見湯瑪士 大井川鐵道 可惜大樹好平日沒有運行， 今天在車庫裡休息啦嗚嗚！ 大家想要搭乘記得要先查好運行日期與時間喔！ 也可以事先預訂車票。 SL大樹號官網：https://www.tobu.co.jp/sl/ 這裡有一個轉車台， 有運行的時間還可以在這裡看見蒸氣火車掉頭秀（笑）！ 這裡也有SL展示館，可以了解關於大樹號的故事！ 逛完展示館本來想說沒辦法搭到大樹號， 吃個大樹號鐵路便當感受一下氣氛也可以， 結果月台上的賣店竟然賣完了啊！ 太傷心的我只好怒買大樹好冰淇淋， 邊吃邊搭車回鬼怒川溫站。 冰淇淋是黑色的應該是一個煤炭的概念， 而且還是期間限定的哈密瓜口味小小的療癒了我受傷的心。 好消息是鬼怒川溫泉站的賣店還有最後一個大樹號鐵路便當！ 真是太感動了！開心把他買回旅館！ 這次入住的溫泉旅館是「ほてる白河 湯の蔵」， 飯店意外的很大間，走過長長的走廊才抵達房間， 房間也是非常寬敞的和室房型， 窗外的風景是面對鬼怒川的溪谷還看得見瀑布喔！ Check in時已先跟櫃台預約好晚餐時間， 晚餐在餐廳的個室包廂， 門口會寫上入住人的名字非常貼心， 早餐也是在同一的地方用餐。 一打開門滿桌的日式宴席真是太豐盛了！ 還加點了地酒真是太幸福啦！ 吃飽喝足稍作休息準備來泡湯啦！ 這裡除了有男湯女湯的露天溫泉， 還有個室的露天溫泉可以使用， 不敢跟別人一起泡湯的朋友， 就可以選擇加價使用擁有私密空間的露天溫泉， 一樣超棒超舒服的呀！ 泡完湯回房間床鋪已經鋪好了呢！ 雖然吃的超飽還是迫不及待的來開箱大樹號鐵路便當， 「ＳＬ大樹日光埋蔵金弁当」（1750日圓） 一打開就看到以煤產為概念的金湯匙，真是太豪華啦！ 還有象徵煤炭的日光小點心。 便當裡則是日光高原牛與鱒魚做成的肉鬆飯、還有日光名產的豆皮， 配色很美麗也很美味喔！ 最開心的事可以把大樹號的便當帶回家收藏當作紀念品！ 未完待續，敬請期待DAY 02！ 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

去韓國怕沒飯友？韓國6家「一人食堂」推薦清單！收藏起來獨自旅行就免擔心啦～

韓國的外食很多都是兩人份起跳，或是根本就不歡迎一人用餐，不過這個風氣近幾年隨著越來越多「一人食堂」出現後，就改變了！想當初泡菜編獨自一人勇闖韓國的時候，一個人走進餐廳或是學生食堂總是會引來一些側目，今天！就讓泡菜編來告訴你「韓國一人食堂TOP 6」各位可以收藏這篇呦～ ＃싸움의고수(打架的高手) 這家店不知道大家去韓國玩的時候有沒有印象看到。這是一家連鎖的「一人食堂」，包含在泡菜編最愛的弘大也有分店。主要的菜單是「包肉」，但除了包肉之外，在這裡也有「烤五花肉便當」、「豬腳便當」⋯⋯等多樣選擇。不僅如此，它的價格也不貴，口味也是泡菜編擔保的好吃～推薦給大家！ ＃BIG BOWL(빅보울) 一個人也可以吃飽飽的生魚片蓋飯！工業風格的裝潢，一人座、兩人座到多人座都有！就算獨自一人也不怕尷尬，能夠盡情的享受美食；除了生魚片蓋飯還有生菜沙拉、壽司料理、鮭魚牛排等，只看菜單就讓人口水直流！ 일식 베이스의 퓨전음식 전문점 빅보울(Big Bowl)에서 즐길 수 있는다양한 덮밥, 샐러드, 스페셜 메뉴들과 음료, 주류를 소개합니다. 由 빅보울 – Big Bowl 发布于 2017年7月3日周一 빅보울, 현대시티아울렛 동대문점에서도 만날 수 있어요! 由 빅보울 – Big Bowl 发布于 2018年12月1日周六 由 빅보울 – Big Bowl 发布于 2018年5月1日周二 營業時間：上午11:00 ~ 下午11:00 地址：서울시 마포구 양화로 18길 12, 2층 電話：+82 2-3144-2668 ＃弘大密房(홍대밀방) 韓國食記絕對不會錯過的「豆漿麵」！不管是喜歡還是討厭豆漿，吃了韓國獨特「豆漿湯頭」絕對讓你對豆漿的印象大！改！觀！這家「弘大密房」不走華麗網美風，走的是簡約不失質感；就好像豆漿麵，樸實卻有著讓人難以忘懷的好滋味！不過，如果真的對豆漿很排斥的話還有別的刀削麵、水餃、海鮮蔥煎餅等等選擇！ 營業時間：上午11:00 ~ 下午10:00 地址：서울특별시 마포구 동교로 209-1 電話：+82 2-322-7713 ＃仁寺洞那家(인사동그집) 想在傳統韓屋內獨享美食嗎？「仁寺洞那家」絕對會是你最棒的選擇，整修後的房屋、牆面上掛著黑白照片以及陶瓷器皿的擺設，彷彿讓人回到過去；另外在入口處的菜單，一整面都是「一人」菜單與下酒菜，時常獨自享受旅行的你，有機會一定要去試試！ 營業時間：上午11:00 ~ 下午10:00 地址：서울 종로구 인사동12길 3 電話：+82 2-737-0575 ＃獨食隊長(혼밥대장) 一個人想吃烤腸或是韓式肋排等多人餐時該怎麼辦？來「獨食隊長」就對了！泡菜編對於這個店名實在是太滿意了！進入店內後透過自助點餐機選擇想要的餐點並結帳，然後選擇一個自己喜歡的位子就可以好好享用美食啦～超過二十種菜單讓你吃一個月都不成問題！ 營業時間：上午09:00 ~ 下午06:00 地址：서울 서대문구 연세로4길 45 電話：+82 2-393-8525 ＃Gogidamjang(고기담장) 最後一家！泡菜編要放！大！絕！一個人想吃烤肉卻不知道去哪嗎？這家Gogidamjang已經幫你準備好專屬個人席！不僅是這樣，如果是家庭主婦一個人帶孩子，也可以來這裡跟孩子開一場烤肉派對！如果是多人聚會的話，還可以開一瓶酒把氣氛炒到最高點～ 營業時間：下午05:00 ~ 凌晨01:00 地址：인천 남동구 문화서로23번길 19 電話：+82 32-422-1010 延伸閱讀：【一個人旅行系列：韓國釜山】泡菜編教學又來囉！這次帶大家去「釜山自由行」懶人包+1～ 延伸閱讀：【一個人旅行系列：韓國首爾】自由行必收藏懶人包！編輯教大家怎麼遊首爾～ 從此以後再也不怕一個人吃飯會吃不完了！獨自去旅行也可以吃得開心～快把這五家放進美食清單中吧！ 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #BIGBOWL #gogidamjang #一人食堂 #一人餐廳 #仁寺洞那家 #弘大密房 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜美食 #波波泡菜日記 #獨食隊長 #韓國一人食堂 #韓國美食地圖 #고기담장 #빅보울 #싸움의고수 #인사동그집 #혼밥 #혼밥대장 #홍대밀방 

@fupi980616

Miss Energy 低GI廚房 彰化店 👉🏻#富佩愛美食 #富佩吃彰化 #富佩吃中式 午餐跟同事一起訂便當，意外發現這低GI便當，想說新開幕吃吃看，一吃不得了，同事馬上說，晚餐也要吃這家，😂好吃到一天連吃2餐，在下佩服佩服👏 👱🏻‍♀️雞腿便當 💰90 飯是紫米飯，粒粒分明，配菜每天都會變，訴求都是少油少鹽，雞腿🍗超大一隻，老闆滷的好Q，調味有醬香但不會過鹹，份量覺得很滿足，不會餓到唷！開心🥳這便當好吃

龍潭隱藏版限定美食！整鍋肉燥色澤超誘人香噴噴 但最熱賣的竟然是自助便當 想吃什麼菜自己夾 -龍潭鴨肉羹肉燥飯｜永康區美食

這鍋超誘人肉燥我給過！！ 龍潭超人氣鴨肉羹 生意超好的🔥 但最厲害的其實是便當 菜色選擇多 是很多在地婆婆媽媽的最愛😆😆 肉燥滷成琥珀誘人色澤想去超讚的 把小腸/豬皮/油豆腐都滷的很入味 這間網路無資訊 是超隱藏版美食🤫 - - - - - - 🔺 #鴨肉羹 $50 🔺 #肉燥飯 $20 🔺 酸菜豬腸湯 $30 🔺 油豆腐$5 豬皮$10 - - - - - - 📍 #龍潭鴨肉羹肉燥飯 🏠 台南市永康區龍埔街16號 ⏱ 06:30~14:00 📞 06 - 232 7841 推薦指數🔥🔥🔥🔥 #小白只饗ㄔ台南 #台南 #臺南美食 #台南美食 #永康區美食 #永康美食 #台南美食地圖 #台南必吃 #台南小吃 #台南肉燥飯 #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台南 #yummyday台南

東大門批發市場

#東大門 #批發市場 #dwp9f 다채 （多彩烤肉） #豬頸肉 #一次肉量就是兩人分 （一個人來吃也是兩人分起跳） #四種米飯 🍚隨你吃 #二種湯 隨你喝 #超多種類蔬菜🥬 隨你包（肉） 重點肉的品質算東大門裡面不錯的 千萬別去吃姜虎東 肉腥味超重 （雖然便當 好好吃😋） 

台東 台東市┊小倆口親食堂-【台東市平價友善親子餐廳】

台東市區少見能給予幼童安全設施的環境這家位於中華路上的小倆口親食堂似乎是個好選擇 前兩天朋友分享這家店，因為可能剛開也不久，所以並沒有太多人知道 用餐時間去還算是可以找的到座位 不過店家的座位數不多，雖是主打親子餐廳但兒童遊戲區是精緻小巧 空間不大，不過小孩倒是喜歡待在裡面跟其他人一起共享玩具 來看看餐點，菜單上列了餐點項目，比起外縣市平均親子餐廳消費300起跳的餐點 小倆口親食堂的價格平價許多 實際上桌的特製燒肉便當(178元) 製作十分有日式風格，三樣小菜搭上主食、味增湯 對女性來說算是能吃飽的一餐 另外我點了一份熔岩珮珮豬排山明治(老闆確實都是用"山"這個字) 山吐司很好吃，一度讓我誤會是用炭火烤的吐司 實際上應該是用噴槍烤出炭燒味 因為有小孩要吃，點餐前我請老闆不要加上任何沙拉、番茄醬 老闆直接回應山明治不加任何醬料，只有乳酪絲(噴槍火烤) 味道蠻不錯的 吐司不像是早餐店的材料口感不錯 蛋也煎的滑嫩，全熟不會太老 豬排就感覺便宜平價 整份我可是有吃光光 山明治可加上39元外加一杯單點飲料，我選了玫莓貴妃冰茶 檸檬搭上茶飲還有一些莓果?? 有兩片新鮮的薄荷葉 很清爽 目前店家也有在做外帶的市場 外面看板三種品項可選 有機會可以帶孩子來嘗鮮嘗鮮

［高雄/三民_廣東鴨莊］

美食IG：licami82 現在已經沒販賣燴飯、炒飯、湯類 我最喜歡的玉米濃湯(;´༎ຶД༎ຶ` )哭 - ✔️#叉燒油雞飯 $85 ✔️#三寶飯 $85 三寶是燒鴨、油雞、叉燒 油雞很嫩 叉燒偏甜 淋上醬汁配油蔥，好吃！ 之前有網友分享加梅汁 但我吃完還是喜歡油蔥的。 這是我的日常飽餐，生意很好可以電話預訂在自取，就不需要等了🤟🏻 - 店家資訊： ▫️高雄市三民區山東街139號 . ▫️10:30-14:00、16:30-20:00 ▫️07-322-3382 ▫️每週日休 分類： #太陽吃高雄 #太陽餐盒日常 - #高雄 #高雄美食 #三民美食 #三民區美食 #高雄便當 #燒臘便當 #廣東鴨莊

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人生第一鍋飯

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【超人氣愛妻瘦身便當🍱】貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💕

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台中便當推薦，紫米飯+5道配菜,還可選配雞豬牛鴨魚，吃了低卡又健康！

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搭乘東武鐵道，來去日光住一晚 DAY 01

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去韓國怕沒飯友？韓國6家「一人食堂」推薦清單！收藏起來獨自旅行就免擔心啦～

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@fupi980616

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龍潭隱藏版限定美食！整鍋肉燥色澤超誘人香噴噴但最熱賣的竟然是自助便當想吃什麼菜自己夾 -龍潭鴨肉羹肉燥飯｜永康區美食

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東大門批發市場

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台東台東市┊小倆口親食堂-【台東市平價友善親子餐廳】

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搭乘東武鐵道，來去日光住一晚 DAY 01

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台東 台東市┊小倆口親食堂-【台東市平價友善親子餐廳】

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［高雄/三民_廣東鴨莊］

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