手作料理/早午餐🥣2022/10/28 主食：香鬆雞小腿/日式蒸蛋豆腐/水煮蛋

2022/10/28 手作料理/早午餐🥣料理步驟⬇️ 主食：香鬆雞小腿/日式蒸蛋豆腐/水煮蛋 蔬果：橘子🍊/葡萄🍇/堅果🌰 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣晴☀️ 今天來吃～氣炸香鬆雞小腿。 香酥脆～又好吃😋（料理影片在 iG置頂文章。） 萬聖節🎃因爲小米香～喜歡裝扮， 變成全家每年的年度大事了！😆😆😆 這樣也不錯啦！長大之後，也是美好的回憶。 今年全家都是航海王～😍😍😍 當然是找最輕鬆的扮～😁😁照片在最後！l 但穿了一件很難拍的裙子，一直反光！ 這是拍了30張！二張比較好看的角度！🤣🤣 粉墨登場的完妝照，過二天再po囉～^_^ 爸爸呢～？看美音的爸爸是誰囉～？ 有看航海王的人，歡迎留言～答案。✅ 我們的～裝扮的角色！😍😍😍 🌈🌈祝大家 萬聖節🎃快樂的 週五🌈🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱氣炸蜜汁製雞小腿，料理步驟： 1️⃣備料及醃製 🍒 前一晚醃製雞腿或烤前2小時。 🍒肉～先熱水川燙下～！約7隻。 2️⃣醃調味料： 🥒老滷醬油 1 匙 🥒日式醬油1大匙。 🥒味琳 1大匙。 🥒鹽巴 少許 🥒米酒 1大匙 🥒白胡椒粉少許。 🥒蜂蜜1大匙 🥒香蒜粉（蒜粒）少許 🥒紅辣椒🌶️粉少許 可省。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 3️⃣醃好的雞小腿——- 先沾麵粉➡️香鬆蛋液➡️表面再灑點香鬆） 就進氣炸鍋炸，氣炸好～再灑點原烤海苔絲！ 香氣四溢～不要客氣！開動囉😋😋 ▶️氣炸鍋180度10分，翻面180度9-10分。 ❤️❤️香鬆買起來，跟著Tina 做！❤️❤️ ☀️☀️健康無負擔～（無油炸+無麵包粉） 4️⃣烤法國麵包（從冷凍取出） 先130度烤10分，再190度烤5分。 就會香酥內軟。烤箱不預熱。 5️⃣日式蒸蛋豆腐（買現成即食） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐 #早餐 #相機先食 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜 #簡單食譜 #減脂 #酪梨🥑 #brunch #homecook #eat #早餐 #美食 #taiwanfood #teatime #food #家常菜 #料理 #餐桌日常 #輕食 #自炊 #料理記錄 #dinner #dinnertime #breakfast #便當 🍱 #朝食

【桃園】火鍋｜錢都日式涮涮鍋 超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味

🏠錢都日式涮涮鍋🔸地點 : 桃園市桃園區中山路701號📞電話 : (03)228-9933🌸大氣又明亮的網美裝潢! 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube 天花板的橘色直線，視覺效果非常好! 明亮的環境，燈光美氣氛佳整體走暖橘風格 在這裡吃鍋，心情都明亮起來絕對是下班放鬆，親朋好友小聚的好去處 色調加上燈光的關係，公共區整體看起來非常乾淨! 飲料、咖啡機、霜淇淋、水應有盡有 醬料區、加湯壺、甜品區 經典的冰淇淋怎麼可以錯過呢總共6種口味! 跟家人來聚餐 桌上滿滿的食物個人最愛上選羊肉鍋 錢都豆腐非常可愛 每次都必點的麻辣鴨血(單點) 最近突然愛上的水晶餃! (單點) 水晶餃口感QQ的真的很好吃 咖啡機的紅茶拿鐵超好喝 上選羊! 肉很嫩喔! 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube ◎桃園美食《胖叔叔現烤甜甜圈》平價必吃的好滋味《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃《姜滿堂》韓國正宗直火燒肉 大江購物中心開囉！《米燒肉》單點式燒烤 蟹膏生帆貝好吃!食材品質高 服務佳 超日式居酒屋~《麻吉叔創意冰鋪》華泰名品城旁 雷夢奶雞冰超好吃!!!《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有!《上菜 片皮鴨專賣店》台茂購物中心必吃! 台茂購物中心必吃! 桌邊片鴨服《鳥久居酒屋》巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!《錢都日式涮涮鍋》超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味《Mr.Q炭火小酒館》下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰《佳鮮多時尚美食館》平價上菜快 回訪N次 生意很好《史堤克牛排》美式風格 自助吧 份量很足 薯條免費再續!《千葉火鍋》中壢尊爵館 超美裝潢 超豪華自助吧 還有自助生啤區!《超有肉》8盎司肉盤還可以再加量 菜盤豐富 超多湯底可以選 ◎推薦書籍 《Get Lucky！助你好運》九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣《金錢心理學》你知道自己的金錢心理嗎？Amazon.com商業理財百大暢銷書 #桃園美食 #錢都日式涮涮鍋 #火鍋 #發胖桃園 桃園波波打卡打卡北部

當全職媽媽，一點也不羞於啟齒

 「妳年紀輕輕的，為什麼會想當家庭主婦啊？」 「妳自己顧小孩之後就知道，二十四小時顧小孩比加班還累！」 「妳是家庭主婦？妳老公賺很多吧？」 「好可憐喔，妳這樣有一天會跟社會脫節！」 身為家庭主婦的我，這些話語總是充斥在我耳畔。 若要在給小孩金錢上的支柱，和給小孩陪伴之間做選擇，即便問我一百次，我都選擇給他們陪伴。 深耕補教業多年，見過無數家長和孩子， 把小孩送到安親班，不在乎孩子作業品質，只求作業全對、讓孩子吃外面又油又鹹的便當，到晚上七八點再接小孩回家，到家後洗個澡就快點哄上床睡覺的父母，我看過太多太多了。 自我有印象開始，我的父母都在工作，很小的時候，我甚至以為我媽是我們家的店員，因為她根本沒時間照顧我。 家裡開店開了二十幾年，我跟弟弟從小的願望就是我們能一家四口一起坐在桌子前面吃一頓飯。不要永遠都要有一個人去顧店，剩下的三個人狼吞虎咽完飯，再換顧店的那個人過來吃。 如今成為母親的我，在在告訴我自己，我不要讓我的孩子有和童年的我有一樣的遺憾。若無窮到家徒四壁、捉襟見肘，一個人賺錢，一個人顧家，我不認為有什麼不好。 但現今的社會，女性意識抬頭，「我想在家顧孩子」這樣的話語，說出口卻迎來旁人憐憫的目光。想當家庭主婦有何不可？想當家庭主婦很可笑嗎？ 想要照顧好自己的孩子、想要親手為他煮三餐、想要自己教他寫作業、想要帶他出去玩、為他洗衣服、教他整理書包⋯⋯。 這些身為母親想為孩子做的所有，為什麼到了這個年代，就變成被嘲笑被譏諷的事情？出去賺錢才是為家庭分擔嗎？這樣才叫有付出嗎？ 把孩子顧好，把家整理好，料理三餐，讓所有家人不花錢吃外食，難道不是一種付出嗎？ 再退一萬步來說，將來有天孩子大了，已經不需要我照顧了，或是家中經濟有需要另一份薪水了，我還是能夠再重拾飯碗。賺錢的技能我不是丟棄了，而是比起育兒，我先往後擱置了而已。 家庭主婦不是伸手拿錢的無能媽媽，我們如同職業婦女一樣，擁有在社會上立足以及競爭的能力。 無論哪種育兒方式都只是個人選擇，但在這樣的社會風氣下，還願意為孩子付出所有，無懼他人憐憫的眼光以及嘲諷的話語，而堅持做家庭主婦的媽媽，請溫柔以待。 同步刊登於「親子天下」 https://www.parenting.com.tw/article/5092582

低卡健康餐盒

🚩 #高雄 #新開幕 - 《 #小高吃高雄 》收藏低卡健康餐盒🍱 #高雄新店 再一間🥳推薦給健身/上班族午餐新選擇 販售多款低卡餐盒，主食共9款最愛豆腐豬漢堡排 － 🔼日式豆腐豬肉漢堡排 $135 🔼蒜香舒肥雞胸 $120 🔼泰式打拋豬 $120 - 大家來一定要選外面沒在賣的「豆腐豬肉漢堡排」 還有得過獎✨咬下相當多汁 由豆腐、洋蔥，豬絞肉組成，口感清爽不膩 搭配的配菜種類多樣且每日更換！ - 個人推「蒜香舒肥雞」雞胸肉經舒肥口感更加軟嫩 蒜香鹹香帶淡淡蒜味，還有麻辣與椰香綠咖喱風味 打拋豬口味較淡的路線沒有很泰少油少鹽無負擔👏 --------------------------------------------- 🚩野餐·日 👣高雄市#三民區 天民路186號 ⌚️11:00-13:30/17:00–19:30 ⚠️無公休日 ⚠️有外送服務！ - #高雄美食 #高雄早餐 #高雄早午餐 #三民美食 #三民區美食 #高雄午餐 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄餐盒 #高雄便當 #高雄必吃 #高雄健康餐盒 #高雄旅遊 #高雄外帶 #高雄外帶美食 #高雄外送美食 #嘉義美食 #嘉義早午餐 #嘉義午餐 #彰化美食 #彰化午餐 

[生活用品]開箱分享-Beberiche吸管訓練水杯、BERZ真空保鮮盒

今天要來以媽媽視角開箱非勸敗文。 Beberiche吸管訓練水杯 小伊恩自從吃副食品開始，我就開始培養他喝水的習慣，隨著月齡的增長，喝水小夥伴也不斷地在改變。從一開始的奶嘴杯→直飲杯→吸管杯(～現在)。此外，隨著小伊恩外出的頻率越來越高，加上這個時期喝完水常常將水杯甩來丟去，我也不希望家裡或媽媽/爸爸包鬧水災，因此，我決定超前部署入手有防漏防逆流設計的水杯。接下來，要開箱的就是眾多媽友推薦的Beberiche吸管訓練水杯。先說喔，這次不會有小伊恩使用的照片，待日後時機成熟再補上來唷。這款共有粉、綠兩色，都好美，拿來當禮物送人也很體面～ 無毒食品級V型防噴防逆流矽膠吸管真的很防漏！ 此外，它的蓋子是彈跳式按鍵，單手就可以輕鬆打開，很好按壓，不會回彈碰鼻，也可以訓練寶寶手指的肌肉和手指力量。 不僅如此，神奇的地方還有吸管底部的360度自動導珠設計。所以不管寶寶是坐著喝、躺著喝、站著喝，都可以吸得到水，不會倒出來倒得滿臉，也不會因為寶寶吸得太急而嗆到，而且因為V型防逆流設計，可防寶寶脹氣，更能有效地防止嘴裡食物跑進水杯裡，而使整杯水變混濁～ 除此之外，雙把手設計的優點是：讓寶寶可以自己拿著喝，同時也能訓練寶寶手部的抓握力量 350ml的容量，足夠寶寶一天水分所需，不用時不時要加水。此外，杯身刻度顯示也方便照顧者瞭解寶寶喝水的量。轉述自官網，水杯採用安心改質PCT(安全塑膠材質Tritan)，通過美國FDA材質認證，不含雙酚A，無塑化劑無味，不會釋放出環境賀爾蒙。水杯也有韓國食品醫藥署安全檢測認證，是韓國原裝進口的，媽咪寶寶可以安心使用喔。 2 in 1設計既可以用雙把手，也可以換成背帶，外出時背著超方便的。 雙色款的全部元件都在這，拆裝清洗起來挺省時的。 對了，水杯有更換配件，墊圈和吸管組，都可以額外購買喔。關於這款水杯，有興趣的媽咪朋友可以點選以下影片連結觀賞！【Beberiche】不鏽鋼保溫吸管水杯&吸管訓練水杯如果寶寶願意自己喝水，那真的是太棒了啊！我好期待小伊恩之後開始用Beberiche吸管訓練水杯，每天都愛多喝水！ #貝貝禮奇 #學習水杯 #兒童杯 #Tritan材質 #兩用式水杯 #韓國吸管杯 #兩用式吸管杯 #手柄吸管杯 #韓國原裝進口 #Beberiche #傳佳知寶Perfection總代理 BERZ真空保鮮盒 每天，再忙都會和「保鮮盒」來場約會 (什麼老梗的開場白XD)，因為，我們家的水果洗淨切好後都會裝放在保鮮盒裡頭，不過，現正服役中最讓我困擾的是從外盒看不到內容物及食物容易變質的問題，所以，我每次都必須拆盒以「驗明正身」，費時且費力。後來，上網爬文查到英國BERZ的真空保鮮盒，正好符合我心目中的期待，一來是透明盒，二來還有真空設計(隔絕食物受潮)，而且，價格也不貴，用了一陣子發現蠻好用的，以下，就讓我來開箱介紹給各位朋友們吧。精緻的外盒正反兩面如下，送禮自用兩相宜。一組內有大、中、小三個尺寸(大碗-500ml / 中碗-400ml / 小碗-300ml)，可視要裝的份量做選擇。 這邊提供尺寸參考：大(14.3x8) 中(12.4x7) 小(10.6x6)/cm。 （圖片來源：傳佳知寶官網） 透明盒身很優秀，使裡頭裝的內容物一！目！瞭！然！採高氣密矽膠條，就算冰冰箱，也用不著擔心冰箱複雜的食物氣味跑進去，防止食物因空氣接觸而滋生細菌，而且不需插電力即可使用。 最大的特色是：真空！！！靠的就是這根真空抽取棒，是不是長得很像打氣球的充氣筒？！用它即可讓保鮮盒內的空氣都被抽走，防止食物因空氣接觸而滋生細菌。出外野餐或外宿帶著，只要一吃完就蓋上再抽成真空，就不用擔心剩下的零食受潮、軟化囉。 如何抽成真空很簡單，請看三步驟如下： （圖片來源：傳佳知寶官網） 一眼就可以看出氣密狀態，真空狀態呈現凹陷↓ 真空狀態就算傾斜，也不會溢漏，雙手也扳不開(看得出來我手很用力嗎XD)。 用手扳氣密閥讓空氣流入，會聽到「開汽水」的聲音，無真空狀態凸起↓蓋子就可以打開囉。 現在我們家的副食品、餅乾、海苔、堅果，或是清洗過的水果、蔬菜等，我通通用這個保存～來看看用BERZ真空保鮮盒放了7天的芭樂！！！吃起來還保持脆度和水分，這是我之前用的保鮮盒做不到的，用過真的就回不去了～～～ 再來讓數據說話，真空保鮮VS普通保鮮的營養水分損失率比較圖，如下： （圖片來源：傳佳知寶官網） 會接觸到食物的品質當然要嚴選把關，材質不含雙酚A，使用過程也不釋放BPA， 通過美國食品藥物管理局部(FDA)認證。加上抗氧化、耐高溫(耐熱溫度：-20°C~90°C) ，故坐月子期間(各種液體湯品)、大人小孩帶便當、郊遊野餐、上班上課裝水果之用都很適合，美觀又實用喔。對了，利用真空來醃製食物、肉類，可以縮短醃製時間，對於平常有在做菜的媽咪真的是太方便了。最後，附上影片介紹給有興趣的朋友們觀賞囉～～ #真空保鮮 #保鮮盒 #副食品盒 #BERZ #傳佳知寶Perfection總代理 #不含雙酚A #防潮真空 【哪裡買】 官網：https://www.expect.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/tw.expect 蝦皮賣場: https://shopee.tw/babyhood.tw #全台丁丁連鎖藥局 #全台各大連鎖婦嬰用品店 #MOMO購物 #各大網路平台也皆有販售 ☺好康報報：傳佳知寶EXPECT"韓國perfection母乳冷凍袋 & 拋棄式溢乳墊&奶粉袋"開放免費試用，試用包裡頭有3大樣試用品快來申請體驗唷~索取請至官網右上角點選"試用品申請"↓https://www.expect.tw/

【短篇故事】找鉛筆

不見了。 男孩找不到他的木頭鉛筆。那支木頭鉛筆只剩下約莫拇指的長度，是他的第一支鉛筆。 他不像大多數的小孩會在東西不見時跑去找媽媽。 「等你沒有要找它的時候，它就會自動出現了。」 因為媽媽總是這麼說，而她說的話通常是對的。 但這次他一定要找到那支鉛筆，因為他有預感，現在若不找回來，以後可能就再也找不回來了。 他把家中可能出現那支鉛筆的位置全部找過一遍，依然不見那支鉛筆的蹤影。 也許那支鉛筆不是掉在家裡？ 他忽然想到也許是早上去雜貨店買糖果的時候不小心弄掉了。 趁媽媽在午睡，男孩獨自溜出家門，沿著早上走過的地方開始找鉛筆。 「小弟弟，你怎麼自己一個人？」 男孩停下腳步循聲音望去，住在隔壁的大哥哥正向他招手。 男孩小跑步過去。「大哥哥，你有看見我的鉛筆嗎？」 「你要鉛筆的話，我有不少，可以給你一支，我還有自動筆唷，比鉛筆好用。」 男孩搖頭。「我想要我的鉛筆。」 大哥哥推推眼鏡。「需要我幫你找嗎？」 「不用啦，媽媽要我不可以打擾大哥哥讀書，聽說大哥哥八月要參加很大、很大的考試。」男孩邊說邊用雙臂畫大圓圈。 「是啊，都已經考四年了，不知道這次會不會考上……」 「那大哥哥加油，掰掰。」 「嗯，掰掰。」大哥哥朝他揮手。 男孩跑開，離開巷口前回頭看了自家隔壁的房子一眼，那名大哥哥還站在門口，正用雙手托住腰部，往後仰伸懶腰。 「原來大哥哥也弄丟了自己的鉛筆。」男孩喃喃。 一出巷口，男孩就被一名頭戴黃色工程帽的叔叔叫住，那名叔叔正捧著便當。 「你又出來買糖果？這樣不行，小孩吃太多糖會變笨。」 「不是，我在找鉛筆，已經被削得這麼短的鉛筆。」男孩伸出手指試圖比出鉛筆的長度。 「這麼短不能用了啦，叫你媽媽再買一支給你。」 「我有新的鉛筆。」男孩搖頭。 「那就不需要找那支舊的，你在這裡等叔叔一下。」 男孩乖乖站在原地，看了看一旁正在進行修建工程的廟宇，再看看聚在一起吃便當的工人們。叔叔走過來的時候，手上多了一罐養樂多。 「這給你喝。」 「謝謝叔叔。」男孩立刻開心地喝起來，離開前他問：「叔叔，你喜歡這個工作嗎？」 「怎麼可能喜歡，每天又累又熱，賺得也不多。你啊，要好好讀書，畢業後找一個像樣一點的工作，就不用像叔叔這麼辛苦。」 工地的工作不像樣嗎？男孩不太懂。「那為什麼叔叔還在這裡？」 「都這把年紀了，想換工作就怕沒有人願意請囉。」 男孩似懂非懂地跟叔叔道別，卻明白叔叔也弄丟了自己的鉛筆。 一到雜貨店，正在細心擦拭櫃檯的老奶奶便笑著問他。「小弟弟，又想吃糖啦？」 「我是來找鉛筆的。」男孩說。 「我也來幫你吧。」 「媽，妳坐著休息一下啦，我來就好。」奶奶的女兒剛好也在。 「我的身體很好，再顧二十年的店都沒問題。」 「奶奶很喜歡雜貨店呢，我也很喜歡。」男孩笑嘻嘻。「這裡的糖果超好吃。」 「這間店是陪伴我半個多人生的老朋友，一想到總有一天要離開這裡就很捨不得呢。」奶奶在女兒的攙扶下坐到櫃台後方的椅子上。 「媽，別想那些有的沒的。」奶奶的女兒捏捏自己母親的肩膀，然後走到男孩面前彎腰說：「姊姊幫你找鉛筆好不好？」 「好啊，謝謝姊姊。」在檢查鉛筆有沒有落在店內的地板時，男孩好奇問：「以後會換姊姊顧這間店嗎？」 「不會唷。我現在在外面上班，今天剛好休假，所以才來店裡幫忙。」 「姊姊不喜歡雜貨店嗎？」想到雜貨店之後可能會收起來，男孩突然覺得有些心慌。 「不是不喜歡雜貨店，但去外面工作的薪水比較多也比較穩定。」 「所以姊姊喜歡外面的工作？」 「也算不上是喜歡啦……你那邊有找到鉛筆嗎？我這裡沒有看見。」奶奶的女兒把搬開的椅子又推回去。 男孩失望搖頭。「可能也沒有掉在這裡，姊姊、奶奶掰掰。」 「不管有沒有要買糖，隨時都可以來找奶奶玩哦。」 他笑著對臉上佈滿皺紋的奶奶應了聲「好」，接著跑出雜貨店。 他希望自己能像奶奶一樣到了八十幾歲還能留著自己的鉛筆，也希望那個姊姊能把丟掉的鉛筆找回來。 男孩回到家的時候，媽媽還在睡午覺。 「到處都找過了，鉛筆到底跑去哪裡……」男孩皺著小臉蛋，屁股往沙發椅上一坐，大腿立刻傳來被硬物戳刺的感覺。 他將手伸進褲子的口袋，雙眼一亮。 找到了，原來鉛筆一直都在他的身上，只是自己沒有發現。 他心想：也許大哥哥、叔叔和姊姊並不是把鉛筆弄丟了，而是對仍在自己身上的鉛筆視而不見。 無論是否刻意。 -End-

柳葉魚蛋捲便當

我從小就愛吃柳葉魚，覺得不用剃魚刺很方便，裡面還有香香的蛋，自己住的時候都會煮(買)來吃。但偏食老公不喜歡，他嫌棄有魚腥味，其實他很多魚(食物)都不吃，只要是青背魚，或魚刺多一些，他就完全不吃，真是無愧於我幫他取的綽號啊😊。 偏食老公之所以會偏食，可能從小他爸爸幾乎都煮差不多的飯菜，一個菜色可能不小心說好吃，這道菜可能就會持續半年之類的，所以偏食老公在訓練之下，只要看見他沒吃過的食材，就不太吃，偏偏他沒吃過的就很多。 一起去買水果，偏食老公只會吃西瓜草莓葡萄奇異果，芭樂是跟我一起之後才吃的。每每繞完一大圈賣場，他說沒有水果可以買，但明明一堆水果在裡面啊，鳳梨，香瓜，木瓜，番茄，蘋果，桃子，橘子，好多好吃的水果，他直接當透明，然後跟我說沒有水果😂，好想8下去。 嗯哼，但這個家廚房是我在掌管的，我煮啥你就給我吞下去，所以送一隻柳葉魚給他挑戰去。 讓柳葉魚穿著煎蛋的衣服，分散柳葉魚的魚味，長的可愛又好吃，家裡有不愛柳葉魚的小朋友，可以試試看！ #便當擺盤 #上班族便當 #愛心便當 #健康便當 #減脂便當 #減重餐 #減肥便當 #便當料理 #便當日記 #手作便當 #柳葉魚料理 #日式便當 #創意料理 

香煎里肌佐莎莎醬便當

#冷便當 #便當 #左滑有影片 #羨慕偏食老公胖不了 香煎里肌佐莎莎醬 炒小菘菜 低脂蒟蒻咖喱海苔肉捲 水煮蛋 應該80％的人都知道我在減脂吧！ 減肥就是要搞得眾所皆知，才沒有退路，才能讓大家沒機會阻礙你，而且同路人才能給你打氣，一起交流經驗！感謝私訊我的朋友們，我們一起fighting吧！ 我152是小個子，兩年內最瘦是42公斤，最胖是今年過年的快50(崩潰發瘋)，7/31是47.9公斤(冷靜計劃)，8/1開始減脂，長遠目標是減5公斤，近期目標是減3公斤。目前－1.1公斤。 而偏食老公很難胖(182/69)，他在五六年前開始健身增肌增重，才好不容易增到76公斤，直到疫情爆發，沒去健身房(倒了)，又打回原形。最近他又開始要去健身增重，一個要瘦一個要胖，我們就看著辦吧！ 天氣熱就是要吃莎莎醬，酸甜涼爽，這次搭配低脂的煎豬里肌肉，清爽沒負擔。加入蒟蒻的肉捲，口感意外好，咖喱增加味覺層次。 #便當擺盤 #上班族便當 #愛心便當 #健康便當 #減脂便當 #減重餐 #減肥便當 #便當料理 #便當日記 #手作便當

新店大坪林餐廳推薦｜新加坡美食｜林記海南雞飯（新店民權店）

位在新店大坪林捷運站1號出口附近的林記海南雞飯，位在大馬路邊，很容易找，內用區域雖小只有一樓，但裝潢新還有廁所，算蠻乾淨的，晚餐時間一直有附近住客進來買外帶的雞腿便當。 我點了海南雞飯套餐，友人點了餐肉蛋公仔麵；套餐就是主餐加50元享燙青菜跟肉骨茶清湯或是50元飲品。 海南雞飯可選雞油飯或薑黃飯，我選雞油飯，吃起來也不會油，微微潤潤的不乾澀，很好入口，吃的蠻香的。 還有三種醬可沾：老抽醬、辣椒醬、青蔥醬。我覺得雞腿肉給的很多呢，還吃不完。 然後肉骨茶清湯我喜歡，很大碗ㄟ，裡面還有枸杞，好喝，吃飯就是要配湯啊～ 這是友人的餐肉蛋公仔麵，新加坡料理就是有這些特別的麵食，旁邊給的燙青菜也是分量不小，吃得很足，菜單上還有叻沙海鮮湯麵跟很多新加坡點心與飲品，我還看到一個很特別的，居然有荔枝水耶!(含荔枝果肉)，不知道喝起來如何～ 總之這一餐吃得很飽，我覺得這價錢算挺實惠的，量大充足。 林記海南雞飯（新店民權店）新店美食 新店必吃 新店restaurant 大坪林美食 大坪林便當 大坪林restaurant 地址： 231新北市新店區民權路44-1號 #新加坡料理 #大坪林 #捷運美食 #新店美食 #海南雞飯 #肉骨茶湯 #餐肉蛋公仔麵 #叻沙海鮮湯麵 #荔枝水 #林記海南雞飯 👉Podcast:花花說

肉控起司控必朝聖！加飯不加價的高CP值丼飯 牽絲乳酪、厚切豬排讓你吃飽飽 台北桃園多分店

🔖IG 搜尋 Cloudfoodie 關於新丼 ╭ 三個新丼特色Points ╮◎平價大份量 ◎免費加飯 ◎肉多起司多 新丼在台北和桃園都有分店以平價 / 高CP值的丼飯餐點不少人一吃就成為忠實粉絲 從傳統的牛肉丼飯作為發想搭配起司泡菜和雞蛋等元素再加上豬排炸雞等人氣主餐發展出超過２０種丼飯料理每一道都料好實在很有亮點 餐點介紹 ▪️韓美新丼＊２２０ ▫️煉獄無敵炸豬排丼＊２２０ ♘♘ +99 升級心動套餐（可選2種小食+飲料） ▪️清爽炸蝦＊１４０ ▎ 韓美新丼（豬肉or牛肉）泡菜和起司各佔一半的比例雙色起司絲的香氣非常濃郁牽絲效果超讚視覺效果十足 拌炒過的牛五花又香又多汁厚厚一層都是肉份量非常多肉控絕對可以吃的非常過癮 吃丼飯少不了搭配一顆雞蛋疫情期間生蛋黃升級溫泉蛋將蛋液拌入充滿肉汁的米飯再加上濃郁起司和解膩泡菜真的會一口接一口的吃下去 ▎ 煉獄無敵炸豬排丼新丼的炸豬排也是招牌之一選用重達200克的豬里肌肉橫切面的紋理是非常漂亮的肉質緊實麵衣炸得相當酥脆 煉獄辣醬的辛辣度不可小覷辣勁十足同時還帶一點甜感有點類似泰式椒麻雞的沾醬搭配任何炸物都有加分效果 ▎炸物與套餐除了丼飯也有炸物可以單點他們家的麵衣都炸得很酥脆稍微冷掉也不會出現油耗味 丼飯加９９就能升級成套餐可享有兩種小食和一杯飲料小食的部分十分推薦唐揚雞清爽系的黃金泡菜也很不錯 ▎自助吧和續飯服務自助區備有麥茶以及味噌湯凡來店消費就就能無限享用白飯和菜絲也可以免費續加不過原本份量就已經很實在能夠全部吃光光就很厲害了 優惠活動｜店家資訊 ▎店內活動 ◎加入line好友【@775gbkgs】享首購85折優惠，消費還可集點兌換商品或折價券。◎桃園區外帶「小資首選百元便當」滿千元免費外送。 ▎SHOP INFO ­­ 新丼 桃園中正店 fb 桃園市桃園區中正路722號 營業時間 週一至週日 11:30-21:00 電話 03 356 0722 ▎關於我 #桃園美食#藝文特區美食#台北美食#大安區美食#平價美食#攝影#中山美食#popdaily#popyummy#台灣美食#美食#2eat2gether#美食推薦#taipeifood#taipeifoodie#新北美食#板橋美食#飯テロ#台湾グルメ#吃貨#台北美食推薦#丼

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