大小朋友天天都可以喝的新養樂多！全家一起享受順暢的健康生活

養樂多大概是歷史最悠久、最受孩子們喜愛的飲料了吧！喝到養樂多酸甜滋味的幸福感，從小延續到大，現在我的寶貝們也喜歡！其實養樂多令大小朋友增添幸福感，裡面的益生菌更能幫助維持消化道機能與身體健康！ 最近養樂多出了「新版」你知道嗎？雷寶懷裡的紅色瓶裝就是「新養樂多」！與以往的養樂多系列內含益生菌相比，更多了讓益生菌頭好壯壯的益生質，對於幫助消化順暢的效果也更升級！ 新養樂多的瓶身和設計實在變美很多（笑），瓶身上特別標示「代田菌+半乳寡糖」就是最大特色，因為這就是「益生菌+益生質」的黃金配方，也就是喝養樂多裡不但有健康的益生菌，更擁有讓益生菌在肚肚裡更成長茁壯的優質養分，進一步幫助我們維持良好的消化道機能，風味上感覺甜度比較低一些、喝起來也更清爽。 最近比較忙碌有時候沒有自己煮飯，買便當、咖哩飯回家吃，難免覺得蔬果總攝取量不太夠，飯後就來一罐新養樂多補充益生菌與益生質幫助消化。 這次我為了好好體驗所以連續喝了一週新養樂多，剛開始幾天肚子會咕嚕咕嚕甚至比較會排氣，上廁所則是真的是都可以順暢又舒服，而且也因為這樣氣色和精神也變好，畢竟人生大事有順利就會人清氣爽，你說是吧！ 相較於其他含糖飲料，新養樂多當然是更適合小朋友、大人喝的飲料，從我們小時候對付吃飯很慢小孩的妙招，就是跟小孩說吃完飯就可以喝養樂多，畢竟養樂多酸酸甜甜的風味大人、小孩都難抗拒！ 新養樂多也可以和水果打成健康飲品，像我是和蘋果打在一起，喝起來風味很不錯；忙碌時候想來點特調飲料，把新養樂多和市售檸檬汁或無糖綠茶直接倒在一起，就是好喝的養樂多檸檬或養樂多綠茶，比去買手搖飲來喝還健康唷！ 新養樂多要喝之前可以先搖晃均勻，然後直接鋁箔的杯蓋掀開再飲用，新養樂多的瓶身口徑比舊版大，喝起來也更方便。 這麼讚的新養樂多哪裡可以買得到呢？可以在養樂多網路商店或是跟養樂多媽媽購買唷！ 新養樂多真的是很適合全家人的益生菌補充好選擇，每天來一瓶好喝又能幫助消化，全家人都能擁有順暢的健康生活！ 養樂多網路商店在這裡：https://shop.yakult.com.tw/

高雄健康餐盒 樂咖低卡餐盒 蒜香雞胸肉 泰北雞肉沙拉 健康餐盒

🍽｜#高雄 #樂咖低卡餐盒｜ 位於中華三路的麻古茶坊旁邊，靠近三鳳宮跟三民市場附近，在八月底新開了一家很美的便當店，樂咖低卡餐盒～ 會注意到是因為我住附近，之前每天經過都一直看到他們，他們的布條掛很久卻一直沒有開店，總算是讓我等到開幕⋯當然是要嘗試看看🤪 🥢 #蒜香舒肥雞 💰 95$ 他們家的舒肥雞胸肉吃起來滿水嫩的，完全不會乾柴👏蒜香的味道並不會太過濃厚，不用擔心吃完後嘴巴會殘留大蒜迷人的風味🤣 配菜的部分雖然沒有特別驚艷，但讓我喜歡的是有多樣富含蛋白質的食物，除了雞胸肉之外，還有豆腐、豆干、水煮蛋，很適合需要大量好蛋白質的重訓健人們！ 🥢 #泰北雞肉沙拉 💰 95$ 本來以為這個是純蔬菜跟蛋白質的餐盒，為了店家之後是把雞胸肉用泰北沙拉的調理方式，呈現在雞胸肉上🫣 泰北雞肉沙拉的雞肉吃起來比蒜香口味的還嫩的感覺，口味上酸辣開胃非常爽口，微微辣的口感真的很涮嘴🙌讓人吃不停…沒三兩下就吃光了🫦讓我意猶未盡 🔹他們餐盒的份量，算是我買過很多家低卡餐盒裡面，比起來算多的，便當拿起來有點沉！ 我自己吃完一整個感覺有9分飽，價錢100有找，不算貴也很實在！ 這是一家我會回購的健康餐盒🥸只可惜六日沒開…不過現在六日很多人都外出吃餐廳，好像沒有比較少人吃餐盒🥲 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 樂咖低卡餐盒-中華店 📍 高雄市三民區中華三路258號 🈺 11:00-13:30 & 17:00-19:30 📞 07-285-0520 🚷 六日公休 #食記 #吃貨 #kaohsiungfood #高雄美食 #三民區美食 #三民美食 #鬍子先生吃健康餐盒 #健康餐盒 #輕食 #低卡餐盒 #輕食便當 #雞胸肉 #高雄低卡餐盒 #高雄輕食 #高雄美食推薦 #高雄美食地圖 #高雄必吃

草嶺古道-2022芒花季.鐵腿之旅

一年一度草嶺古道芒花季開始囉11/5~12/4，趁著今年難得好天氣來個健康之旅 每逢秋天滿山銀白芒花，最佳芒花觀景在「草嶺古道埡口」靠近虎字碑 在埡口涼亭還可眺望龜山島 交通 : 這次我們怕塞車所以搭火車到「福隆火車站」，要在馬路對面「福隆遊客中心」坐台灣好行或F823到「遠望坑口」 但假日班次假日一小時一班又是小巴士，要搭上有困難度 (搭計程車可以到草嶺古道入口但...排計程車那邊的隊伍也是長長人龍) 所以就從「福隆遊客中心」走路到「遠望坑口」約50分鐘 (這段路不少砂石車和重機，走得時候小心唷) ... 再走一段路才到「草嶺古道」入口 「草嶺古道」一路平緩並不難走，只有前面1/3有段階梯處又有點濕滑比較難爬 途中會經過三級古蹟「雄鎮蠻煙碑」及「虎字碑」兩者均是清末台灣鎮總兵-劉明燈的傑作 步道走完約3.5小時 (從草嶺古道入口到大里火車站)，到大里火車站前會經過「大里天公廟」可以吃一碗平安粥，補充體力和保平安 感想: 👉 芒花季人潮眾多，假日交通車班次希望多一點 (等待接駁車和火車時間花了約1~2小時，等了一小時多還沒法搭上😑) 交通資訊 https://events.necoast-nsa.gov.tw/flower22/page-5.html#main 👉 雨天路滑不建議行走 👉 這次走了約4.5小時的路...不難走 爬完當天很好眠，也看到不少小孩來走唷~ 👉 芒花季一片銀白還蠻值得的 (人潮少一點更好🙂) 👉 可以在福隆買個便當上山吃或帶個飯糰，一路上 3 個點有洗手間 (請把握) 👉 步道有些地方沒遮蔽物，請不時補充防曬，另可帶登山杖幫助行走 👉 手機App 紀錄這天共走了 26,267步 (宅宅告訴自己 : 接下來一個月可以宅在家追劇嚕 ✌ ) (➡「虎字碑」材質為砂質硬岩，居民稱此虎字為「一字筆」，豎看似「立虎」，橫看若「奔虎」此石刻字亦是劉明燈為了鎮風鎮邪之用) (➡「雄鎮蠻煙碑」當年劉明燈北巡噶瑪蘭，於草嶺古道山腰遇大霧，並聽說當地常起蠻煙瘴霧，危害過往商旅，劉明燈乃就地題字勒碑鎮壓山魔) 滿滿的人潮~~怎麼拍.都拍得到人~ ➡「草嶺古道」連接「新北市」貢寮區-「遠望坑」與「宜蘭縣」頭城鎮「大里山」區步道。屬古代淡蘭古道北路一部分，亦為目前僅存路段之一，名字來自於因海拔較高旁山嶺芒草生長茂盛，可遠望龜山島 #草嶺古道 #步道 #2022芒花季 #福隆 #遠望坑 #貢寮 #新北觀光 #宜蘭觀光 #popdaily #打卡 #龜山島 #大里山 #淡蘭古道 #草嶺 #古道 #健行 #福隆火車站 #虎字碑 #大里天公廟 #雄鎮蠻煙碑 #眺望龜山島 #埡口 #觀光 #秋意濃 #秋天步道 #秋天健行 #健行 #步道

新北市三重區—豐雞號，三重美食、三重小吃、外帶美食

豉（ㄔˇ）油，在台灣稱醬油或豆油（台語），在廣東稱生抽，豉油雞是將雞肉浸泡在豉油湯裡，豉油湯配料有八角、甘草、花椒、丁香等等香料，用泡煮方式上色入味，關於更多雞飯的介紹，推薦閱讀陳靜宜的文章，文末附上連結。 豐雞號的豉油雞，使用溫體紅羽土雞，以浸泡舒肥方式熟成雞肉，油雞肉嫩，茶色雞皮彈香，新鮮無腥味，鹹度適中，招牌油雞飯肉跟菜飯分開，菜飯配菜中規中矩，強烈推薦淋點店家自製辣椒醬，增香提味更下飯。 單點油雞可以選擇部位，還會附上滷花生跟醃紅白蘿蔔，蘿蔔酸爽脆口，花生入味，雞肉份量足，兩次到訪都吃不完而打包回家，菜單上大雞腿分享餐用的是雞腿後段部位，可任選兩碗菜飯或清撈麵，兩人一起吃最划算推薦。 港式撈麵是雞蛋麵，鹼味稍重，麵條Q彈，醬汁味比預期清淡，強烈推薦加上店家自製辣椒醬，拌勻吃更好吃。 豐雞號滷味本身味道已足，不會淋上我討厭的醬油膏，黑豆干中規中矩，雞胗彈口不硬，一旁附的酸菜汁感美味，反成亮點。 店家藥膳雞湯免費供應，這雞湯煮得濃韻甘甜，清香不燥熱，非常好喝，沒有因為是免費湯品就馬虎供應，很久沒喝到這麼精彩的例湯了，每次內用總會喝上四、五碗，外帶客人也是一包包打包，這藥膳雞湯包回家就是超棒的火鍋湯底。 喜歡吃油雞飯的朋友我推薦豐雞號，另一間也在三重自強路上的「鄭鴻雞飽」，有不少朋友推薦我，可惜暫時無法內用，等開放內用我再去踩點。 陳靜宜「關於雞飯，你知道多少？」 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10158593564446116&id=558946115 🐔#豐雞號 🏠新北市三重區自強路2段88號1樓 ⏰11:00–14:00 17:00–20:00 📍Google地標：https://g.page/fungghao2?share #他扣的吃喝玩樂誌 #三重美食 #三重小吃 #台北美食推薦 #豉油雞 #油雞 #港式撈麵 #三重午餐 #三重晚餐 #便當 #雞肉飯 #外帶美食 #滷味 #廣東滷味 #藥膳雞湯 #新北美食 他扣的吃喝玩樂誌FB文章： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid027aBxVus16c4oRKA9pWvZZhbkYCZpFsG5hMJSuzJ48fPet36gAhQyKxdaUSwqme2hl&id=100063685582276 他扣的吃喝玩樂誌IG文章： https://www.instagram.com/p/CkaoDAEvRc7/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

對自己擁有的一切感恩，是一種發自內心的快樂

打從心底認為，擁有的一切都不是理所當然的。 一種發自內心的感謝，謝謝自己擁有著這麼多資源。 幾個月前我在line上創了一個「感恩練習」的社群，原因是因為那時候找不到工作的自己，常常處在焦慮與怨天尤人的狀態，感嘆著自己明明這麼努力，為什麼都找不到工作。 人，是一種很容易把負面情緒擴散的生物，所以當時的我時常散發著這樣的訊息，讓家人們也時常因為聽著我的抱怨而感覺不快樂。 抱怨當然有其效益，我也從來不排斥偶爾透過抱怨發洩生活上遇到的挫折。但當這樣的狀態已經得到家人的負面反饋時，也讓我開始意識到自己已經沉浸在這樣的狀態下許久。 某個無所事事的晚上，突然想起自己大四時的一段時光：那時候正準備要推甄研究所的我，對於如何寫研究計畫一無所知，實驗室的學長姐在得知我的狀況後，竟然無條件的和我分享了一些修改的方向和心得，雖然最後沒有推上，但我永遠記得和學姐討論完的某一天。 還記得那是一個天氣有點微涼的中午(還是午後？)，我頂著大太陽準備從學校走回租屋處，走在路上時，不知道為什麼心理有一絲絲暖意，不斷從身體的底部竄升上來。 喜歡一邊走路，一邊想著很多事情的我，腦袋裡不斷盤旋著：「我何德何能，可以無條件的受到這樣的幫助呢？」 對於學長姐們來說，我完全不是一個有利害關係的人物，他們真的大可不必理我，更何況還花時間與我討論內容，我到底憑什麼這麼幸運？ 當下的感謝，真的是強烈到覺得生命在此刻是圓滿的那樣的感覺。雖然寫起來很誇張，但這切實是我那時候的感受。 「在你需要的時候，能無條件受到和你非親非故，也完全沒有利害關係的人，真心希望對你好而幫助到你，人生能有這樣的對待，真的是足夠了。」當時的我滿懷感激的走回家，一邊繼續細數著這些年來遇到的好事。 心裡滿滿的感恩，真心的感謝這些美好的人事物圍繞在身邊。給我滿滿的關心和力量。但自從疫情爆發，而打亂許多原先的計畫與想法後，慢慢的感恩的心就不見了。 有一種深切的無力感與束縛感，切切實實的拉著我，不斷的往負面循環走入。再加上當時的工作，以及家人發生重大的事件，讓當時坐在人生海盜船最高點的我，也開始對自己迷惘。 我忘了怎麼感恩。 以前的我，總以為是人生過的順遂時，才能感恩。直到發現人生大部分都是不順遂時，才發現感恩其實是需要練習的。 當我們能在不順隨時，還練習看見生活中值得感恩的事情，才能讓我們真正發自自內心的感到很細微的一絲幸福。能看見自己還擁有的一切，才有機會從不幸的循環裡走出來。 偶然回想起大學時的感謝與滿足感時，讓我意識到自己已經耽溺在其中太久，但偏偏那時候又在找不到工作的焦慮裡，所以為了解決困境，我試圖組成一個名叫「感恩練習」的群組，希望透過大家互相督促的力量，來讓自己養成習慣。 一開始會將每天的美好小事打在群組中，但後來發現這樣太像流水帳，所以後來變成群組不定期的線上聊天、聚會，分享近期生活中值得感謝的事情。 令人意想不到的是，竟然意外的溫馨和驚喜，成員間都經歷著相似的工作、學業挫折，最後才又成功找到自己的方向與力量。 雖然聚會頻率不高，但上次聽到成員們分享：因為有這個群組，所以時時刻刻提醒著自己「練習感恩」。 最一開始設立群組，真的也只是為了把自己從泥濘裡拯救出來，沒想到意外的獲得這樣的收穫。大家也一起練習感恩，一起在困難的生命中，找到值得感謝的事情。 記得當時自己分享，在找不到工作的那段北漂旅程中，有一間便當店成了我每天最感恩的事情。竟然讓我在如此都會的地方，找到一盒55元的便當。雖然說不上是大魚大肉，但能夠有這樣佛系的便當店，是那時候每天一定要寫下的其中一件事情。 「感謝今天有55元的便當可以吃。」大概都是這樣平凡無奇的內容，雖然像是流水帳，卻是我真真實實的感謝。在那個疫情最嚴峻的時間，又找不到工作的歲月裡，每一碗便當都讓我相當感恩。 我努力的在這些日常的小事裡，找到任何值得感謝的事情。感謝自己還算健康的身體，感謝自己有一個地方可以住，感謝自己還能找到零散的打工機會，感謝附近有許多便宜的小吃，感謝還有家人朋友聽我抱怨，感謝這些無條件支持我的人，感謝自己還有感謝的能力。 就這樣，這些信念時常在我面試又被拒絕時，拿出來回想這些美好。著實的不容易，也常常有一種不踏實的感覺。 明明生活就已經很困難，怎麼還能這樣感謝？這樣想會不會太不切實際，太過於虛無飄渺呢？那時候也時常這樣懷疑著自己這個行為，到底是不是一種過於空泛的理想？ 後來才發現： 不是因為感恩，人生就不會遇到困難。 不是因為感恩，就能無條件得到回報。 不是因為感恩，從此就能變得令人寡目相看，因為還是得真實付出努力。 而是因為感恩，我們開始把自己從生活中狹小的困境中拉出來，站在比較宏觀的角度，去看見世界上其他人，也還是跟我們一樣的生活著。當看事情的角度放遠，才能更廣泛的去感受，這個世界孕育著你的一切，都不是理所當然的。 沒有理所當然的健康，這世上有人連想要活著都沒辦法，所以要好好珍惜身體。沒有理所當然的服務，每個願意服務你的人，包含餐廳裡客客氣氣的服務生，都是因為他們敬業，所以他們願意這樣對待你。 沒有理所當然的關心，有願意關心你的家人與朋友，是因為他們願意付出愛，所以你才能在人生迷惘時那樣任性，也在他們的鼓勵與支持下，長出生命裡的韌性。包含空氣、水、陽光，都不是理所當然。 就像近日連綿的大雨天，我們才會發現原來好天氣，也是一件值得珍惜的事情。就是這樣如此微小的事情，都會被我放在心裡，因為我知道，這一切真的都是得來不易。 那樣的時刻，會有一種打從肚子到心上，甚至最後流動到腦袋的溫熱與滿足。 這樣的自己，會有一股從心底發出的聲音，說著：真的真的很感謝，自己現在擁有的一切，謝謝。 (圖片皆來自canva pro)

中和精緻便當 丸二食堂 各式便當外帶!

📍 #中和圓通路美食 #丸二食堂 |豆乳豬精緻便當超大份 ▫️#豆乳豬排飯 🐖 豆乳豬都超過整個便當盒啦!炸的焦糖金黃顏色真的超吸引人 而豬排口感特別酥脆，多咀嚼幾下便可感受到淡淡豆乳香氣散發 肉質是不會柴的喔~我覺得肉質算是偏軟嫩的 ▫️#雞柳飯 🐔 一個便當裡面共有四塊雞柳耶~我個人真的很愛雞柳，這也太幸福啦~雞柳與我平時常吃到的類似，一樣帶有淡淡的檸檬香氣，外皮很酥脆，可感受的出來都是現場點、現炸 ▫️#麻辣豆腐 一份35元的麻辣豆腐，吃起來口感QQ的，齒間會不斷有微微麻感，但辣的程度大約微辣而已，喜歡吃豆腐的可以加點看看 ▫️#勁辣雞腿排 、#炸甜不辣 雞腿排挺熟悉的～是早餐店常吃的勁辣雞腿排，也可以在這裡加點一份唷! 甜不辣一份共有四片，每片都炸的金黃焦糖色澤 ▫️#紅豆牛奶 🥛 帶有顆粒感的紅豆搭配牛奶，而且紅豆給的份量算蠻多的，與牛奶攪拌均勻以後，能品嚐到牛奶香醇+紅豆甜滋滋的感覺 ▫️#鳳梨冰沙 🍍 入口冰冰涼涼，鳳梨風味甜又清爽，搭配今天點的炸物一起吃喝，再適合不過。 ▫️#泰式奶茶 🥛 一杯35元，就有大容量500CC，胖胖杯杯裝看起來視覺加分。 甜度大約半糖，想爽喝一下泰奶是不錯的選擇。 全文閱讀:https://colorful0611.pixnet.net/blog/post/355429066 📍丸二食堂（精緻便當，麻辣王子麵，飲品甜湯） 地址:新北市中和區圓通路8號 電話:0282456075 營業時間:星期六公休，星期日~星期五10:30–14:30、16:30–20:00 #中和美食 #台北美食 #新北美食 #中和景安美食 #中和便當 #中和午餐 #taiwanfood #taiwan

新北｜永和區｜昭月堂｜一年內在Uber Eats被瀏覽四十萬人次!足以開四次跨年演唱會的人氣早午餐!

新北．永和區｜昭月堂｜一年內在Uber Eats被瀏覽四十萬人次!足以開四次跨年演唱會的人氣早午餐!

📣 文末小驚喜，來自有愛的禮物​ - 喜歡看不一樣的在地美食，歡迎追蹤➡️ @mytoast_yummy 環境介紹 以雙方母親名字結合命名的昭月堂，乍聽之下原以為是日式料理或定食店， 原來背後藏著細膩的話語，除了是夢想也是送給母愛的賀禮​。 佇立在永和車水馬龍的路邊，周邊店家不多， 但附近住宅區的客群其實很龐大。 昭月堂有著引人駐足瀏覽的日式外觀，但意想不到居然是正港ㄟ台灣早午餐店。 我覺得logo實在可愛，居然有特別設計過呢! 靠窗的位置是王座可以看外面的景色，同時享受一下舒適的一餐。 小巧可愛的店面，溫馨而且明亮。 - 當天我前往，發現店家假日生意滿好的，外送單應接不暇，加上座位數大約十個上下，雖然很常巔峰時間客滿需等候，不過餐點製作快，外帶倒是不用擔心太久。 餐點介紹 有吐司就一定要點吐司啦​蔥抓餅也滿多人推薦!餐點都有一定水準，在這裡有別於一般傳統店，店家主打吐司跟蔥抓餅系列。 圖片來源:店家臉書 - 📍排骨蛋吐司(💰 70 +單點排骨40) 老闆是台東池上人，過去家裡販售池上便當起家，所以做出家鄉味想與大家分享。 肉排跟排骨醃料是跟池上便當的一樣，其實起初在吃的時候， 阿湯告訴我，這好好吃喔!跟在金門吃到的炸肉排漢堡一模一樣的風味， 是金門人一定吃過的懷念味道，但金門豬排漢堡吃不到熱騰騰新鮮的， 而這裡可以吃到剛炸好的，又加分不少。 當他熠熠生輝的眼眸告訴我，我就知道店家何以排骨蛋吐司會成為招牌， 跟點檯率超高了，連一個對炸物挑剔的人都喜歡，就知道了。 裹粉的排骨，酥香好吃，可惜就不是厚厚的一片，這麼特別的排骨， 對肉肉控真的不友善，真的會吃不過癮!可以學我加點!等於吃到兩片排骨​! 暴龍系就是要大口吃肉，當天保證元氣滿滿，飽足感100%​。 - 酥脆的排骨，加上烤得略酥的吐司，配上半熟蛋真的超銷魂​， 當天吃到的高麗菜生菜我也覺得很好吃ㄟ， 店家有抹上薄薄的美乃滋，讓爽口清甜的高麗菜跟排骨都能更加潤口， 尤其我建議排骨蛋吐司一定要配上紅茶， 一來讓排骨蛋吐司吃起來也不至於太乾口，是解膩又很MATCH的組合。 我個人覺得炸排骨的裹粉採用傳統古法，久吃或許會乾口， 但阿湯認為不會，所以見仁見智，基本上怕刮口的人也許問問店家，美乃滋多加點，會比較中和一點。 - 📍芋泥起司蔥抓餅(💰80) 蔥抓餅屬於外表酥脆，內則厚軟有嚼勁的餅皮， 芋泥屬於綿密古早味，嗜甜的人會很愛，比起芋泥的馥郁跟飽滿，起司的存在感相對比較低。 🔺 表皮真的滿酥脆的，而且煎得剛剛好ㄟ!色澤好看 - 🔺 芋泥還能吃到一些芋泥塊，偏愛高甜度芋泥的人可以點這道! - 📍辣味招牌肉蛋吐司(💰65+加點花生醬10元) 老闆夫婦每日店內打烊後，便馬不停蹄去市場採買新鮮里肌排醃製! 所以店內的肉排跟排骨都是自家採購與醃製。 如此用心必須讚一支​! 因為多數早餐店家的肉排都是跟工廠買好現成的。 🔺 我加點了花生醬，企圖想要迸出新滋味(一般早餐店甚至早午餐，比較沒有那麼多種客製化的無理要求XD，謝謝老闆) 辣味招牌肉蛋吐司其實也不錯， 特製的辣椒醬是店家的特色，尾韻的辣度保證迷戀​， 加上鮮嫩的肉排，一開始覺得簡單樸實， 但時不時尾韻竄出的辣度卻有種神來一筆的絕妙感。 ​不過，我最大的錯誤，就是為了介紹不一樣的風味，請店家幫我加點花生醬， 🔺 喜愛吃花生醬的或許可以點點他們家的厚片來搭，因為挺濃郁的。 不是花生醬不好， 而是加了甜甜的花生醬搭配整體招牌吐司一入口有種津津蘆筍汁的錯覺， 也搶走肉排跟辣醬的風味，建議回到最原來的風味就好-->辣味招牌肉蛋吐司。 - 對了!吐司部分都是整塊，如果需要與同行者分享的話，可以請店家先對半切。 - 📍照燒炒麵(💰65) 昭月堂雖然沒提供鐵板麵的餐點，但近期有推出這款照燒炒麵。 扁麵條的炒麵不同於常見鐵板油麵， 雖沒排骨蛋吐司有店家招牌的王者之姿，但我覺得吃起來也每麥，屬於不重口味，卻口齒能留香的。 其實早餐店吃膩輕食的話，或許可以考慮點上中日合併的炒麵。 🔺 請老闆幫我做半熟蛋真的太誘人啦!!!​ - 🔺 紅蔥頭與些許辣椒以及肉燥，讓麵條整體調味很平衡 味道家常，鹹香風味很不錯，配上脆口高麗菜，也好吃，搭上半熟蛋也是飽足的一餐。 - 📍紅茶(💰25) 近期偏愛喝紅茶的我，認證的好喝，比起鮮奶茶，紅茶更推薦。 類似熟成與麥香紅茶的組合體， 不苦澀也略帶麥香，甜度雖無法調整，但風味是我喜歡的。 - 📍鮮奶茶(💰40) 店家採用全聯必搶的神級鮮乳崙背鮮乳，底茶的茶與鮮乳屬於低調的香味， 因此鮮奶茶味道淡雅沒有太搶戲，風味是順口耐喝型。 📍小雞球(💰35) 就是可愛好吃的雞米花，就不J4惹。 📍薯條(💰35) 薯條是粗獷版的，其實滿好吃的，吃膩細薯條，點這一份很值得。 - - 以母親之名，傳承自家美食與想傳遞給母親的一份心意， 昭月堂構築了老闆夫婦的理想，同時也用雙手誠摯遞上美味， 不同於一般傳統早餐店，餐點有精心調整過，調味也適中合宜， 也不同於一般早午餐店，價格很親民。 對了!許多人被他們排骨蛋吐司圈粉，據說烤雞腿蛋吐司也很多人鵝樂! 也許品嚐過他們的餐點，你也被圈粉變成一年點超過60次的狂粉也說不定​。 看到最後，愛的禮物來囉! 感謝 昭月堂 提供5份超人氣排骨蛋吐司+紅茶套餐 抽獎 事不宜遲，給各位能有機會吃到人氣早餐👇 趕快來吐司的臉書抽獎吧! XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX - 🌱抽獎說明🌱 🎁 抽出5位獲得排骨蛋吐司+紅茶套餐乙份 1.按讚 吐司愛吃貨 粉專臉書 2.按讚貼文並標記兩位朋友並隨意留言 3.公開分享貼文 ⚠️留言至11/26 23:59 截止，三天內開獎， (貼文留言公布得獎者，2日內 私訊小編領獎 ) ⚠️【收齊名單後將通知兌換時間，預計2022.12.31前兌換完畢】 - 詳細介紹 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 🔍昭月堂 店家臉書​​​ 店家IG​ ​​​ ​​​​​​ 👣 新北市永和區中正路666巷2號 🚇 捷運頂溪站1號出口 (走路約9分鐘) 🕛 06:00–14:00 ❌ 週一公休 ☎️ 02 2928 8886 📌 有行動支付與外送平台合作 #永和美食 #新北美食 #新北早午餐 #永和早餐 #永和美食 #永和區 #中和美食 #雙和美食 #台北早午餐 #台北 #昭月堂 #台北早餐 #中和早餐 #TAIWANFOOD #台灣美食 #美食推薦 #POPYUMMY #POPYUMMY台北 #台北美食 #TAIPEIFOOD #dcard美食板 #頂溪站美食 #頂溪美食

台北健康餐盒推薦 地中海式「新舒食」料理

🔖IG 搜尋 Cloudfoodie ╭ Project H 3個特色Points ╮◎蔬食>肉類 ◎地中海式烹調 ◎健康均衡 ▎關於 Project H 對於<Project H>的創辦人而言健康低負擔的飲食不等於水煮蔬食更不應該與單調劃上等號 健康飲食可以多彩多姿多變化善用食材的搭配以及調味技巧蔬食也能搖身一變成為主人翁 在Project H — 料理想要傳達的是一種單純的幸福 Happiness亦是食物的療癒感 Healingness及追求健康的初衷 Healthiness ▎關於餐點 ▪️Project H 特色地中海飲食餐盒（餐盒包含泰式手撕雞·穀物飯·綜合蔬菜）☞ 搭配２樣蔬食料理＊１８０☞ 搭配３樣蔬食料理＊２２０ ↴ 點餐方式跳脫以肉類為主食的餐盒風格projectＨ選擇以蔬食作為主軸每日固定會提供四樣蔬菜料理大家可依照自己的喜好做挑選搭配上時蔬、手撕雞和穀物飯即是一份營養均衡的客製餐盒 ↴ 紐澳良烤蔬菜烘烤過的蔬菜多了幾分脆口感水分微微收乾襯出本身的鮮甜調味上帶點匈牙利紅椒粉的香 ↴ 普羅旺斯燉菜多種切成片狀的蔬菜層層堆疊風味在高溫的催化下逐漸交融菇類的柔軟與蘿蔔的清脆交錯瓜果的清甜與番茄的酸香雜揉是道味道豐富卻不紊亂的料理 ↴ 金平蓮藕這裡唯一擁有東洋靈魂的料理薄切的藕片依舊保有些許脆感在味霖和醬油調味下逐漸上色酸甜清爽的滋味令人相當難忘 ↴ 焦糖南瓜 佐檸檬優格醬這道烤南瓜是我摯愛中的摯愛焦糖化的南瓜吃起來香甜綿密以檸檬汁調和的優格酸味真摯將南瓜的香氣和甜感全權托出 ▎優惠活動 追蹤 「cloudfoodie」、「project_h_taipei 」IG帳號 👉🏻點此連結凡是購買「2樣蔬食料理餐盒」，可免費升級「3樣蔬食料理餐盒」 📆活動時間至2022.11.12為止 💭每個帳號每次以升級一份為限 ▎店家資訊 SHOP INFO ­­｜Project_h IG 地址 台北市中山區龍江路45巷2號1樓 營業時間 週二至週五 12:00~13:30 電話 0963559817 LINE ID 0963559817 (私訊訂餐 ) ▎關於我 ☞ #雲的台北食旅#新開幕#南京復興美食#健康餐盒#吃貨#taipeifood#台北美食#新店報報#taipeifoodie#2eat2gether#popdaily#攝影#料理#台灣美食#美食#便當#美食推薦#台北美食推薦#健康飲食#蔬食 

手作料理/便當菜2022/10/08 主食：燉牛鍵/玉米粒/黎麥白飯

2022/10/08 手作料理/便當菜 料理步驟⬇️ 主食：燉牛鍵/玉米粒/黎麥白飯 蔬果：青江菜/烤香菇/番茄🍅/火龍果 飲品：手沖咖啡☕️ 午安～～😃😃～ 這是前二天的便當照，影片就是之前的影片！😁 ▶️影片中的牛鍵，是好市多的～筋多會比較Q. 影片在 IG , https://www.instagram.com/p/CjcFRC5L2Jh/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 如果，不想用直火燉牛肉，用壓力鍋也可以。 主要是～前段的處理跟一定要先炒香再開燉， 接下來的～後段，就是小火燉+慢燉而已！ 真的～不難！可以試試。😋😋 料理影片才剪成22秒，是不是很簡單～😄😁 Tina簡單的💜2️⃣1️⃣1️⃣減碳低醣便當： 便當一樣是：黎麥白飯～裝大格的1/3高。 再把肉舖在白飯上，再淋點肉汁。😋😋 簡單用玉米粒配下色。 另外二格：用烤香菇➕燙青菜🥬。 ❤️便當，要如何的減油又不影響美味呢？！ 基本上，肉類是：油香/鹹香/味覺的代表！ 青菜🥬：自己大多清燙再拌簡單調味。 最後，用一個簡單烤或炒或蒸的食材。。 💜這樣，食物就不會因為在同一個空間中， 互搶味道～就是：分重/中/輕口味層次。 若前晚備餐，隔天再加熱後，也比較好聞。 偶爾再帶下，不油的輕食，搭配下，剛好， 💙水果～Tina會另外裝吃到午餐🥣。 🍎當然，用有分格的便當盒，超方便。 食物味道，也較不會混味。 📣📣📣日日便當盒！ 🔷1000萬產品責任險/產品專利 🔷通過日本厚生省＆台灣衛福部檢驗合格 🔷耐熱180度/無雙酚A/無重金屬/無三聚氰胺 🍱開團頁面+詳細產品連結🔗 在 @tina.wu1002 的個人首頁～📣📣📣 https://p2.groupbuyforms.tw/goya3 💕歡迎追蹤，食譜及料理日常⬇️分享 IG @tina.wu1002 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 @tina.wu1002_breakfast_window 🌈祝大家 國慶連假愉快🌈 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱燉五香牛鍵（不喜五香粉，就不要避即可） 🍒備料：牛鍵去外層肥肉，再切成2-3大段即可。 目測約1Kg～～就好市多分裝一包。 1️⃣用一鍋熱水，加薑片/蔥段/蒜🧄片/米酒，水小 滾，放入牛肉，表面浮起灰色的雜質，取出！ （可用過濾水洗淨～因肉已燙乾淨。） 2️⃣牛肉取出之後；熱油鍋，下洋蔥🧅/蒜片炒香， 放入牛肉/紅蘿蔔🥕炒香，加調味料， 🥒醬油2大匙 🥒老滷醬油2大匙 🥒鹽🧂 少許 🥒白胡椒粉1/4匙 🥒米酒1.5大匙 🥒米醋 1匙 🥒五香粉 1/2匙 🥒油蔥酥2大匙 🥒滷包*1包。 🥒糖 1/2匙 🥒2顆八角（可省） 🥒2片月桂葉（增香氣用） 3️⃣加入調味料，開小火，先炒出香氣，再加水！ 牛鍵會比直接加水就開始燉，香氣足。 4️⃣中小火燉20分，加入鴻喜菇！跟可補下水。 （小米香喜歡湯汁拌飯，所以，要留湯汁） 5️⃣轉最小火，燉60-65分。 這次燉1公斤牛鍵肉，用直火土鍋燉。 6️⃣關火～悶個1.5-2小時，即可享用， 冷了之後，進冷藏，隔天加熱吃，更好吃😋 5️⃣6️⃣的步驟，可用壓力鍋慢速調理1.5-2小時。 （看各家壓力鍋的設定及功能。） 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #家常便飯 #日日便當盒 #午餐 #牛肉 #便當 #餡餅 🥙 #便當菜 #自己做 #自己煮 #宅配美食 #煮婦人生 #料理 #台式料理 #自己煮 #便當 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #晚餐吃什麼 #燉牛肉 #餐桌日常 #brunch #homecook #dinner #taiwanfood #teatime #211餐盤

手作料理/早午餐🥣2022/11/07料理步驟⬇️ 主食：南瓜蒜泥鮮蝦/香鬆蒸蛋

2022/11/07 手作料理/早午餐🥣料理步驟⬇️ ▶️蝦子🦐料理步驟照片(放最後） 主食：南瓜蒜泥鮮蝦/香鬆蒸蛋 蔬果：甜柿/藍莓🫐/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣 濕冷 天氣有點濕冷，大家要穿暖一點， 雖然，小米香早上又沒穿外套出門。。😅😅 說不冷～～有穿長袖了！ 小朋友的體溫是本來就比大人高， 而且大多在室內，就沒強迫她穿外套了 早午餐～吃南瓜配蒜泥奶油蝦，超搭！ 用蝦頭練油的蒜奶醬跟南瓜，也很搭！ 因Tina不懂吃蝦頭，直接煉蝦油，不浪費。 週一 上班💼，大家加油！ 🌈🌈祝大家 元氣十足 週一🌈🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱 南瓜蒜泥鮮蝦 1️⃣南瓜🎃先切小塊蒸15-18分。（看品種） 2️⃣蝦子備料及醃製 🍒 大蝦子5-6隻～約250g 全退冰+洗乾淨。去腳跟鬚。 背面直接剖開去泥腸跟也好入味， 🍒醃製10-15分。 醬油 1匙 米酒1大匙 白胡椒粉少許 鹽巴少許 3️⃣熱油鍋，把蝦頭～跟蒜片（5-6片） 中偏小火煉蝦油，約3-5分，放入蝦子🦐。 一起翻炒+少許醃醬汁或是水～ （油鍋不要乾掉，即可） 4️⃣蝦子翻炒約3-4分後（有剖背，易熟） 放入10g無鹽奶油，奶油都融化， 再翻炒個5-6下，後即可！超鍋。 5️⃣回烤麵包：表面噴點水，175度烤5分。 🍱香鬆蒸蛋： 1️⃣蛋跟水：1:1.5倍。習慣加日式醬油少許。 水也可柴魚高湯。沒有就用水+昆布醬油。 2️⃣可把加水打散之後蛋液上的泡泡撈起， 成品就會光滑面～。 3️⃣先用小蓋子把蒸蛋的容器蓋緊，再蓋大鍋蓋。 也可用電鍋～用筷子🥢留一點縫。蒸15分。 4️⃣再灑上 #磯駒海苔 的香鬆即可。 5️⃣準備水果跟手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐 #早餐 #相機先食 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜 #手料理 #便當 #美食 #brunch #homecook #eat #早餐 #美食 #taiwanfood #teatime #food #家常菜 #料理 #餐桌日常 #輕食 #自炊 #料理記錄 #dinner #dinnertime #breakfast #便當 🍱 #朝食

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