手作料理/早午餐2022/12/01 主食：紅酒🍷牛排/氣炸杏鮑菇/蒸南瓜🎃

2022/12/01 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) 主食：紅酒🍷牛排/氣炸杏鮑菇/蒸南瓜🎃 蔬果：番茄🍅/芭樂/藍莓🫐/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早午安～～ 邁入2022年最後一個月了！🎊🍾🥂 這是早午餐🥣 = 輕食便當🍱～ 就是拍完照，我就打包到便當🍱盒中了！😆 用蒸南瓜🎃取代白飯，這樣吃也滿好吃😋。 減糖➕減脂➕減油～一樣可以吃很飽， 因為自己沒辦法168 或 斷食，最多12/12， 就是～正常三餐，不吃宵夜的意思！😆😆 也是放長線釣大魚🐠的概念。。慢慢來， 不要暴飲暴食，因也不追求超模身材， 只要～能維持跟控制就好！😁😁😁 2022年～是不容易的一年， 因疫情持續的全球缺工+缺料，物價上漲📈等， 但，我們總是要保有希望，相信未來會更好！ 因為，只有堅持✊保有希望，才能迎來曙光， 也是從心中的視野開始改變時，外在也會跟著變。 更是因為吸引力🧲法則，擁有都是曾想要的。 🌈祝大家有個 永懷希望/相信自己 的週四🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，小米香窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱紅酒牛排🥩 1️⃣備料：牛排～約250g 隨意切成長條狀， 厚約1.5cm全退冰～吸乾血水。 2️⃣ 醃料：前一晚醃製、或烤前40分。 🥒紅酒 2大匙。 🥒薄醬油1大匙 🥒白胡椒粉 各少許 🥒香蒜粉 1 匙 🥒玫瑰鹽巴（轉個5-6下） 🥒匈牙利紅辣椒粉 少許。 3️⃣平底鍋熱鍋～4面翻動下約煎1.5分，再㚒出， 煎時，中間～可把醃漬的醬汁，倒入些許。 㚒出後～牛排靜置5分。 4️⃣靜置時，烤箱同時，上下火200度預熱5分， 烤8分。即可～（這次切塊～快熟～） 🍱氣炸椒鹽杏飽菇 5️⃣杏飽菇洗淨切小段+厚約2cm +切很多井字 。 6️⃣沾蛋液+沾地瓜粉+灑萬用胡椒鹽。 因杏飽菇無味道，先沾胡椒鹽，等回潮。 7️⃣氣炸鍋180度分8分。（用烘焙紙不噴油） 翻動下～200度5分上色+鎖汁。 8️⃣烤橄欖油番茄🍅，洗淨去蒂頭。厚切0.5cm。 切片，刷醬，烤箱200度預熱3分，烤12分。 醬料：巴薩米克醋/玫瑰鹽/香料粉/耐油溫橄欖油， 都各少許。。刷一層在表面即可！ 9️⃣水煮蛋： 蛋冰冷藏不用洗，拿出來料理時，要洗。 水滾之後，可以加點鹽巴，不易破。 濾心蛋～水滾置入7分取出，放冰水2-3分。 0️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐日記 #輕食 #日式料理 #海苔 #氣炸鍋料理 #午餐 #自己做 #自己煮 #下午茶 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #breakfast #蛋 #南瓜 #減脂 #taiwanfood #teatime #牛排 #家常便飯 #家庭料理 #輕食 #私房菜 #手作料理 #相機先食

客家美食「六堆伙房」中山南西店 ｜平價美味的客家菜料理｜服務親切，讓人有賓至如歸的感覺，值得再次回訪的美味客家料理。

「六堆伙房」客家美食是我們家人的最愛，平價好吃，用餐時間不限時，無論是跟家人或是好朋友來這裡聚餐，都是很棒的選擇!剛好來到了中山區附近逛街，知道這裡也有一家六堆伙房，當然要來嚐嚐我們愛的客家料理。 六堆伙房｜中山南西店 從捷運中山站 3 號出口直行，步行約 2~3 分鐘，就在DAISO大創百貨隔壁地下室B1 用餐座位區用餐空間明亮、寬敞，都是以方桌為主，桌和桌之間還有架設隔板，人多人少都可以機動安排。 六堆伙房｜中山南西店/菜單menu六堆伙房中山南西店的菜單請參考官網：https://www.liouduai.com.tw/products_detail/250.htm 店家也有圖片的菜單可以選擇 六堆伙房｜中山南西店/食記分享店家上菜的速度挺快的，一下子餐點都上齊囉! 口水雞 158元涼拌的口水雞，肉質軟嫩好入口，搭配微辣的醬料和花生粒及高麗菜絲，吃起來很開胃! 芋頭米粉湯 138元我來這裡必點的主食，表面有撒上蛋酥，配料有芋頭和丸子，米粉Q彈，芋頭綿密，湯頭濃郁，是會上癮的好味道! 現炸紅槽肉 158元現炸的紅槽肉外層酥脆，肉質吃起來Q彈札實，以紅槽作為調味的豬肉，每一口都可以吃得到鹹甜甘醇的紅糟香氣，搭配嫩薑片，提升紅槽肉的滋味! 客家蘿蔔糕 68元蘿蔔糕裏頭添加蝦米，吃起來很鮮甜，軟嫩順口。 櫻花蝦清蒸高麗菜 168元櫻花蝦搭配清蒸高麗菜，讓高麗菜的鮮甜味更加提升，清脆爽口。 醬香燒悶筍 78元筍子吃起來滑順爽脆，而且很入味。 柚香酸柑茶 118元喝起來酸酸甜甜，融合著茶香和果酸的味道，很解膩的茶飲! 擂茶麻糬鍋餅 88元這是網路上好多人推薦必點的飯後甜點，擂茶麻糬鍋餅外層餅皮好酥脆，內層軟Q麻糬配上淡淡的茶香，微甜不膩口，即使冷掉了也好吃! 芋頭西米露 58元六堆的西米露，芋頭給的是一大塊，不像外面是都是切丁的，鬆軟的甜芋頭搭配咕溜的椰奶西米露，好好吃唷! 六堆伙房的餐點有多好吃?瞧這空盤就知道，每一樣都吃光光!我們也發揮了客家不浪費食物的精神~ 中山站是台北熱門地段，而且交通方便，六堆伙房中山南西店，客家料理餐點好吃，價格也很親民，用餐不限時，服務人員也很親切，真是大大加分，讓客人到店裡用餐有賓至如歸的感覺。下次和好朋友來中山區附近逛街的時候，一定會再來六堆伙房品嚐好吃美味的客家菜。 六堆伙房-會員粉絲活動 加入六堆會員即享4大好康!消費集點、生日壽星卷、新菜色優惠、線上訂位 消費的點數還能加價購商品~ 六堆伙房｜各分店資訊​六堆伙房/中山南西旗艦店 營業時間 /11:30~22:00(出餐至21:15) 電話 /02-2563-6239 地址 /台北市中山北路2段2號B1(捷運中山站3號出口，大創旁) 官網https://www.liouduai.com.tw/ 官方FBhttps://www.facebook.com/6dkitchen/ ​板橋新埔店 (02)2253-9399 新北市板橋區文化路一段360號B1之20 捷運新埔站四號出口/三猿廣場內 ​台中老虎城店 (04)2251-9636 台中市西屯區河南路三段120號3樓 Tiger City老虎城商場內 ​大風草客家便當- 南京店(02)2516-2963 台北市中山區南京東路三段89巷5-2號 只賣客家便當而已唷！ ​小城長汀客家米食館-板橋亞東店【地下美食街】 (02 )8967 6369 新北市板橋區南雅南路二段21號Doris多多的幸福角落文章分享​美食餐廳​宅配美食​美妝保養​國內旅遊​加入FB多多の樂活天地

熱炒快炒簡餐便當小酌都有｜CP值很高的中式餐酒館｜北市美食推薦京鼎食堂

點擊此處追蹤我的IG 點擊此處追蹤我的臉書粉絲頁 點我看完整食記與菜單 位於台北植物園延平南路出入口附近~蠻好停車的(可以停在全聯)，整體乾淨明亮，店家很有責任心的有保產品責任險~還定期由史維莎做環境衛生消毒管理，在這疫情時代讓人覺得用餐很安心!店家有現金與四種電子支付方式 在店內看到蠻多優惠好康、還有看起來很豐盛超值的年菜團圓餐可以訂~粉絲頁也看到的優惠活動好心動啊!即日起至2023年1月19日，於營業時間晚上9:00入場，除飲品外，全品項打九折！單筆消費滿999元再送一手罐裝啤酒！太佛了吧~還有凡消費每筆滿300元即贈5點，每點可抵1元，掃描發票明細QR code加入會員後自動累計，每次到店報電話號碼即可(愛了!!!) 今天為了慶祝，特地提早快一個月就訂了位，整個吃下來覺得CP值蠻高的份量都不算少!菜色好豐富一不小心就點太多了!口味也都符合我們的味道~好幾道都很下飯，叫減肥的朋友說著減肥是明天的事(笑)，下次遇到慶祝的時候還會想來這裡~ 點擊此處追蹤我的IG 點擊此處追蹤我的臉書粉絲頁 點我看完整食記與菜單 京鼎食堂地址：台北市中正區延平南路252號 營業時間： 星期一~星期11:00–23:30 (星期日休息)電話： 0980 015 666點餐: ubereats.com, foodpanda.com.tw粉絲頁：https://www.facebook.com/JD.Shokudo

新北美食｜三重在地美食！必吃虱目魚蓋飯、五燈獎、在地人才知道的飲料店！

平常比較少來到三重，結果這次來才發現 三重在地美食好吃到翻掉耶～每一家都好好吃～ 尤其是虱目魚蓋飯，有機會一定要去吃看看👍🏻👍🏻 Youtube‣‣(新北美食｜三重在地美食！必吃虱目魚蓋飯、五燈獎、在地人才知道的飲料店！) 台南林無刺虱目魚 身為一個愛吃魚的女子，不用跑到台南就可以吃到如此好吃的虱目魚 我真的是淚流滿地（就是那麼的好吃所以這麼浮誇🤣） 這間台南林無刺虱目魚也有上過韓國節目「街頭美食鬥士」台北美食之一 來這裡幾乎都會點上一碗虱目魚蓋飯，魚皮跟魚肚也是店內招牌！ 虱目魚魚肉是先切成薄片後沾粉再去滷過，基本上都是無刺的，所以小孩應該也會很喜歡❤️ 虱目魚蓋飯$115 一碗$115，但肉的份量幾乎是完全蓋住下面的白飯了 滷的顏色看起來就很誘人了，上面鋪滿了薑絲、豆鼓，然後我建議敢吃辣的可以點小辣，他們的辣椒不會到很辣，但是作為提味非常的好！ 醬汁有鹹度但不會太過～再來是魚肚通常都會比較油膩，這家的虱目魚肚的地方 搭配飯一起吃 整個超舒服，不會過油，入口就化開的感覺！ 飯的口感也煮的很好，吃起來不會太乾！ 魚肉湯$75 75塊這個份量真的很可以呀！ 吃起來太柴，可以吃得到魚肉本身的鮮甜，很甘甜很厚實，吃完比較重口味的蓋飯後再喝這碗湯簡直就是完美！ 這間是我會想要特地來三重吃的其中之一（大推給你們👍🏻） 📍台南林無刺虱目魚 地址｜新北市三重區大智街173號（捷運三和國中站1號出口） 時間｜6:00-14:00(週一休) 電話｜(02) 2980-2005 五燈獎豬腳飯魯肉飯 (正義北路總店) 這家是男友說一吃就愛上的店 堅持來三重一定要吃這家 生意真的非常好耶！我們去吃的時候已經兩點多了還是客滿的狀態～ 先不說食物如何，光是環境我就覺得很不錯 位子不多但是從位子不多但是從工作區到內用區都相當乾淨 而且菜色選擇豐富！ 我們直接點豬腳便當+滷蛋$115 便當本身就會附油豆腐了（聽說是這裡必點的） 雖然只能選兩樣菜，但給的份量還蠻多的 我們有說不要太多肥肉（我們是瘦肉派～） 我覺得肉的口感還不錯，不會柴 一入口是甜味，油脂的香味，尾韻再帶點鹹味（配飯吃剛好） 米粒的口感粒粒分明這我蠻喜歡的 再來是油豆腐，雖然說來這裡是必點之一，但我個人覺得那天吃得好像沒有很入味耶，反而是豆味很重... 配菜的也都蠻乾淨好吃不油膩的！ 整體來說算是不錯吃的便當，沒吃過可以試看看～ 📍五燈獎豬腳飯魯肉飯 (正義北路總店) 地址｜新北市三重區正義北路38號 時間｜09:00-22:00 電話｜(02)2984-2727 天香沏茗茶 · 咖啡 這間應該算是三重人才知道的飲料店吧！？ 老闆說他們之前是茶行 後來才轉型賣飲料（但現在還是有在賣茶包喔！） 我們請店員推薦他們的熱門品項 分別是奶類的烏龍奶+珍珠（男友是珍珠控...）$60 還有松柏青茶$40（都說之前是專賣茶啦！不能不點吧） 我們兩杯都是點無糖的 烏龍奶+珍珠，一杯60塊，以現在物價來說不算太貴 覺得他們的奶茶很好喝，很順口！但有點喝不出烏龍的味道 奶味>茶味（個人會希望茶味再重一點） 珍珠很Q很彈！如果喜歡喝珍奶的人可以來點 我很喜歡他們的青茶，很適合飯後喝解膩～ 是會回甘的那種！尤其是他們茶味不會留在口中（不知道大家有沒有喝完茶後，嘴巴都會有一股茶味，我個人是不太喜歡啦） 這家不會有這個問題，所以我很愛❤️ 喜歡 📍天香沏茗茶 · 咖啡 地址｜新北市三重區龍濱路223號 時間｜11:00-22:00 電話｜02 2970 2088 這次的三重美食你們最喜歡哪一家呢？ 也歡迎推薦給我其他美食呦 最後，如果喜歡也別忘了訂閱、分享我的頻道～ 那就下次見掰掰🤍

【人可和純真C膠囊】純天然93%極致濃度，每顆含500mg維生素C，『24小時續航力』補充整天營養

維生素C對我們的日常生活健康來說，是非常重要的一種營養素，它可以促進膠原蛋白形成、增進骨骼及牙齒的生長，而且還具有抗氧化的作用，這些好處都是有經過科學實證的，有關文獻都可以在網路上很輕易地搜索到✅ 這樣看起來，維生素C對我們的健康真的很有幫助呢！不過可惜的是，我們人類不像其他動物，沒辦法自己製造維生素C，只能透過飲食來補充，其中又以「生食蔬果」最有幫助（高溫會破壞維他命C），像是紅心芭樂、紅甜椒、奇異果、甘藍…都有豐富的維他命C 不過像我這樣的外食上班族，要維持飲食均勻以及規律作息可以說相當的不容易，畢竟外面的便當、超商食物的蔬菜普遍都給很少，更別說要生食蔬果了…。所以我會吃維他命Ｃ保健品來加強補充🌿 不過既然是為了健康而吃買之前我當然會先做一番功課，上網了解一下有哪些品牌，同時比較一下，挑選出安全可靠、CP值又高的產品 💗 今天就來跟大家分享一下近期我在吃的維他命C保健食品⤵️ 【人可和純真C膠囊✨】 這款維生素C最吸引我的地方就是成份天然，由非基改玉米發酵而成！跟市售的化學合成維他命C不同😙 化學Ｃ雖然普遍較便宜、看起來劑量也很高，但吃的同時也吃入一堆不必要的化學添加物（甜味劑、黏著劑、二氧化矽等等…）；吃純真C完全沒有這樣的疑慮，補充營養的同時不必擔心帶來更多負擔！更重要的是，根據美國邁阿密大學的研究，化學C的吸收率甚至不到純真C的一半！✅ 而同樣都是天然維生素C，在濃度上也是有區別的，目前台灣市售的天然維生素C都是「西印度櫻桃」萃取而來，濃度大約只有25%左右，跟使用『美國大廠PureWay-C原料』的純真Ｃ93%濃度相比，我當然是選擇CP值更高的後者。 除了是台灣第一家『天然來源Ｘ93%高濃度維生素C』之外，由於純真C含有柑橘生物類黃酮、植物來源脂質等獨特成分，可以保護維生素C、讓它更好被我們利用，達到【24小時長續航力、15分鐘內吸收】🥇 至於保健食品最重要的『安全檢測』，人可和也是做好做滿，除了原料榮獲美國FDA『最高等級GRAS認證』、Halal、Kosher認證外，純真C也有委託第三方公正單位檢驗，取得重金屬、農殘、西藥、微生物【0檢出認證】。不僅如此，最近說到安全性，膠囊殼也必須確認，除了人可和官網有寫是採用植物膠囊、成本比動物膠囊更高但品質更好、讓素食者也能放心食用之外，我還特地去電跟人可和的營養師確認過了，他們的膠囊一直以來都是使用台灣製、有通過安全檢驗的，不用擔心會吃到來路不明的問題膠囊，不愧是有百年歷史的永豐集團出品，連小細節都做到滴水不漏⭕️ 而包裝方面也是非常容易攜帶的夾鏈袋式小包裝，朝九晚五的忙碌上班生活，讓我時常會忘記補充營養，這時候包包裡隨身帶著純真C，讓我在何時何地想到時都能夠打開來吃，非常的容易😌 因為每顆含有500mg(毫克)維生素C，所以成人日常保健每天只需要1顆，就能補充整日營養，若是想要強化保養的話一天可以吃2顆✅4歲以上能正常吞嚥膠囊的小朋友就可以食用這款純真C膠囊，是大人、小孩都很合適的一款保健食品👍 至於我近期吃純真C的心得，除了健康狀態一直維持得很好之外，最近吃下來最有感的是，同事、朋友都說我氣色變很好，大家也知道我平常就很注重自身的保養，所以聽到他們這樣稱讚非常開心😉，看來維他命C『促進膠原蛋白形成』真的很有用！ 還有非常貼心的一點就是人可和提供免費營養師線上諮詢服務，想詢問個人的狀況適不適合吃、怎麼吃或是有任何健康或飲食相關問題，都可以透過官方粉專、致電0800-556-108、或是加LINE聯繫，都會是由營養師來回答，真的是高規格的服務👌 最後總結一下，補充營養素非常重要，在保健品牌的挑選上更是不能馬虎，推薦大家要選擇可靠有信譽的大廠牌，維他命Ｃ的話我非常推薦 #人可和純真C膠囊，安全健康，天然無負擔，攜帶方便就能維持整天的維他命Ｃ需求❤️ 這裡買純真C：https://bit.ly/3jo9VSk （加入會員就會送折價券，加他們LINE再送更多，別忘了領好康省荷包） #人可和 #純真C膠囊 #純天然 #維他命c #天然來源

7-11古早味美食推薦-府城鹽水風味意麵#711#711微波食品推薦#古早味意麵#府城鹽水風味意麵#特製鹽麴紅蔥肉燥

7-11古早味美食推薦-府城鹽水風味意麵#711#711微波食品推薦#古早味意麵#府城鹽水風味意麵#特製言渠紅蔥肉燥

難得得到打工的機會，作為一個打工仔，不帶便當的午餐時，7-11真的是小資族的小確幸~ 看到這款「府城鹹水風味意麵」，我不禁想著：昨天去小七都沒有看到，看來這是新出的，正好想吃麵，就吃看看吧～ 府城鹹水風味意麵 售價：$79 一打開，還沒拌之前，就聞到很香的紅蔥頭香味 拌開紅蔥頭，融合在意麵內之後，吃起來香氣跟我家開了好幾十年的老麵店一樣，讓人覺得非常懷念，而且加熱之後，意麵的口感居然還保留得完整，非常好吃！ 第一次在7-11吃到味道非常懷念又古早味平價美食～ 府城鹹水風味意麵 販售地點：7-11 售價：$79

連城港式燒臘～吉安燒臘店，最道地港式燒臘便當，$90元就能吃的到，外帶附贈多多一瓶

https://gn0930150655.pixnet.net/blog/post/48528952

手作料理/便當菜2022/11/29 主食：味增鮭魚/烤雞塊/番茄炒蛋/香鬆粥

2022/11/29 手作料理/便當菜 料理步驟⬇️ 右滑▶️料理照片 主食：味增鮭魚/烤雞塊/番茄炒蛋/香鬆粥 蔬食：醬燒蒟蒻/精靈菇/烤南瓜 飲品：手沖咖啡☕️ 午安～ 來吃日式定食吧！（拍完照裝成便當🍱😁） 好久，沒拍日式定食照了！想到就來拍下。 味噌鮭魚～簡單又好吃😋 吃膩～乾煎鮭魚的朋友（是說～小米香啦～） 可以試試～～配飯或配粥都好吃😋 ▶️忘了～是在那看到說煎魚；加一小匙鹽巴， 會比較好煎～雖然是路過，但是謝謝你分享！ 醬燒配菜的部分，用一鍋～先炒再燒，😅😅 日式醬油/米清/味醂～簡單調味。 擺盤～顏色配一下，輕鬆上桌～^_^ 番茄炒蛋，今天，用同鍋偷懶的方式～ 但是，蛋還是要先炒開，再跟番茄🍅混在一起。 都有簡單的料理照片！希望大家捧場！😋 白粥🥣上：是灑 #磯駒海苔 ～隨便灑都好吃😋 年底了～是不是，都很忙呀～？！ 再忙，也要喝杯咖啡☕️（茶🍵～也可以啦） 中場，休息一下！💕 🌈🌈祝大家 有休息是為了走更長路的週二🌈🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，小米香窗邊生活日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 🍱味增鮭魚 0️⃣鮭魚：超市一盒 先擦乾水分，鹽巴/白胡椒粉雙面灑。 （鹽巴：去腥+煎的面會比較好看、不黏鍋。） 1️⃣熱油鍋～加一小匙鹽巴要散開在鍋内。 （一定要蓋鍋蓋～水會噴） 2️⃣第一面煎6分；要定型，不要動， 第二面約5分就可以。裡面肉會Q不老。 3️⃣同鍋只留約1匙量的油（薄薄鍋底一層） 加一大匙味噌（先和間在同量水中） +1大匙米酒+1小匙味醂～小火炒勻醬料。 4️⃣把鮭魚放回鍋中～雙面各沾醬，煎30秒起鍋。 5️⃣完成✅配飯/配粥都好吃😋 🍱醬燒什錦(不是葉菜類薩菜都可以～） （最難熟的先炒～EX:紅蘿蔔🥕+去生味） 0️⃣今日備料： 🥒白精靈菇1/3包 🥒新式無味蒟蒻半小盒 🥒紅蘿蔔🥕切片～1/4小條。 1️⃣先爆香蒜片+炒紅蘿蔔🥕 2️⃣放下蒟蒻/精靈菇。翻炒下～ 3️⃣調味～後，加點水，燒4-5分，即可。 🥒薄醬油1匙 :味醂 1匙：清酒（米酒）1匙 比例約1:1:1 +少許的水。 🥒白胡椒粉少許 🥒調味量，依菜量做微調。 🍱番茄🍅炒嫩蛋 1️⃣熱油鍋，下碎蒜片，先翻炒下番茄🍅， 再一鍋分二邊～番茄🍅+蛋各一邊！ 2️⃣番茄🍅灑上蔥花，蛋炒成嫩蛋， 再翻炒在一起。 3️⃣調味，翻炒勻，就起鍋。 薄醬油+鹽巴+少少的冰糖+米酒一點嗆鍋邊。 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #家常便飯 #手料理 #午餐 #便當 #便當菜 #相機先食 #自己做 #自己煮 #宅配美食 #手作料理 #料理 #煮婦人生 #魚 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #牛肉 #餐桌日常 #鮭魚 #日式料理 #brunch #homecook #dinner #taiwanfood #teatime #定食

誠意的肉量，香氣十足，多層次的味蕾，真是色香味俱全

帶著金雞回紫南宮拜拜，順便來買午餐吃 特選烤肉飯 盒蓋的顏色設計得蠻好看的，打開後看到滿滿的肉肉，配菜有開胃的韓式泡菜、微微辣的小魚乾、香香鹹鹹的梅乾、炒高麗菜，和一顆滷蛋。 肉本身的調味不會太多，帶點淡淡的醃製香氣，口感不柴但也不會算太嫩，還可以稍微吃到有點帶筋的，口感上不會很單調，搭配著泡菜跟梅乾一起入口，就是最棒的組合，既開胃又下飯。 豆乾放在肉的下面，除了本身炒過的香味外，還吸到了點肉香，高麗菜保有脆甜的口感，清甜的口感剛好綜合了其它配料的味道，滷蛋稍微帶點Q度跟鹹度，很適合搭配著白飯一起吃，整個飯盒吃完後，不會有油膩的感覺。 完整文章介紹+店家資訊 : https://fruitlove.tw/post-f1111020/ 更多美食資訊 : 果果愛Fruitlove #台灣旅遊 #taiwan #Taiwantravel #台灣美食 #popyummy #yummyday #popdaily #iseetaiwan #foodie #美食 #美食日記 #飲食日記 #nantou #nantoufood #yummyday南投 #南投美食 #南投旅遊 #cute #happy #beautiful #love #instagood #nantoutravl #烤肉飯 #南投便當 #烤肉便當

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手作料理/早午餐2022/12/01 主食：紅酒🍷牛排/氣炸杏鮑菇/蒸南瓜🎃

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客家美食「六堆伙房」中山南西店｜平價美味的客家菜料理｜服務親切，讓人有賓至如歸的感覺，值得再次回訪的美味客家料理。

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熱炒快炒簡餐便當小酌都有｜CP值很高的中式餐酒館｜北市美食推薦京鼎食堂

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新北美食｜三重在地美食！必吃虱目魚蓋飯、五燈獎、在地人才知道的飲料店！

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【人可和純真C膠囊】純天然93%極致濃度，每顆含500mg維生素C，『24小時續航力』補充整天營養

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連城港式燒臘～吉安燒臘店，最道地港式燒臘便當，$90元就能吃的到，外帶附贈多多一瓶

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手作料理/便當菜2022/11/29 主食：味增鮭魚/烤雞塊/番茄炒蛋/香鬆粥

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誠意的肉量，香氣十足，多層次的味蕾，真是色香味俱全

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便當搜尋結果

手作料理/早午餐2022/12/01 主食：紅酒🍷牛排/氣炸杏鮑菇/蒸南瓜🎃

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客家美食「六堆伙房」中山南西店 ｜平價美味的客家菜料理｜服務親切，讓人有賓至如歸的感覺，值得再次回訪的美味客家料理。

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熱炒快炒簡餐便當小酌都有｜CP值很高的中式餐酒館｜北市美食推薦京鼎食堂

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