手作料理/早午餐2023/04/29 主食：氣炸鹽焗雞腿搭烤香菇/烤小番茄

2023/04/29 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) 右滑▶️有照片🌠 主食：氣炸鹽焗雞腿搭烤香菇/烤小番茄 蔬果：燙秋葵/葡萄🍇/柳丁/芭樂 飲品：手沖咖啡☕️ 假日早午餐來了～～吃飽一點！😁😁 今天沒睡回籠覺～也約8點就起床了！ 因爲，附近的國小在舉辦運動會， 超熱鬧～好有活力，應該都曬的紅通通的吧！😆 放的音樂～應該橫跨30年吧！有親切感。😂😂 在全聯同時看到鹽焗生雞腿肉， 想了想～一來，自己家裡沒有鹽掬的醃料， 二來方便，只要氣炸好，就可以吃了。。 ！就買一盒來試吃看看！😁😁😁 表面顏色好白～呀！又加刷一點薄醬油。 等～下午時分，氣溫比較涼的時候， （對‼️現在吃飽，不想動中～🤣🤣🤣） 也要出門走走～～散散步 🌈🌈祝大家有個 開心🥳舒服😌 的週日。🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 或 @Tina.wu1002 首頁有連結。 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 1️⃣氣炸雞腿排（不厚）+ 小番茄🍅切開 先皮朝上～180烤10分鐘翻面再6分 最後。上色190度2分。 2️⃣燙秋葵～加果鹽巴，顏色比較綠！ 清洗+去頭，水滾之後，放入3分起鍋。 3️⃣烤鮮香菇 簡單調味：醬油+味醂+一點點🤏白胡椒粉 上下火200度預熱3分，烤20分。 4️⃣搭個水果/洗淨瀝乾生菜切絲 5️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #餐桌日記 #輕食 #早餐 #餐桌日常 #生活日常 #烤雞 #午餐 #自己做 #自己煮 #健康飲食 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #taiwanfood #減脂料理 #蔬食 #家常便飯 #家庭料理 #便當 #生活 #私房菜 #手作料理 #減脂

真人版《心之谷》影評、翻拍宮崎駿經典動畫電影！

2022年上映的日本電影《心之谷》，由平川雄一朗執導，清野菜名、松坂桃李主演，共演卡司還有安原琉那、中川翼、內田理央、山田裕貴等人，講述喜愛閱讀的月島雫，邂逅了喜愛小提琴的天澤聖司，雫被擁有著偉大夢想的聖司吸引，某天聖司遠赴義大利實現夢想，兩人即便遠距離，也訂下彼此的人生目標，相信有一天會再度相見。 一、《心之谷真人版》劇情評價 簡介 真人版《心之谷》改編自漫畫家柊葵1989年的作品，吉卜力曾於1995年改編為同名動畫。講述月島雫和天澤聖司小時候的相遇，以及聖司前往義大利實現夢想、兩人談著遠距離戀愛，並相信有一天彼此都能成功，也能再度相見。 二、《心之谷真人版》劇情評價 演員陣容 《心之谷真人版》劇情評價 清野菜名 清野菜名飾演月島雫，在出版社擔任兒童讀物編輯，有著成為一名作家的夢想，但夢想並沒有如願進行及實現。 《心之谷真人版》劇情評價 松坂桃李 松坂桃李飾演天澤聖司，十年前為了實現成為大提琴家的夢想前往義大利，但是為了追求理想，反而忘記享受音樂的感覺。 《心之谷真人版》劇情評價 安原琉那 安原琉那飾演月島雫，國中生時期。 《心之谷真人版》劇情評價 中川翼 中川翼飾演天澤聖司，國中生時期。 《心之谷真人版》劇情評價 小林隆 小林隆飾演月島靖也，雫的父親，在圖書館工作，因為忘記帶便當所以請雫送過去給他。 《心之谷真人版》劇情評價 森口瑤子 森口瑤子飾演月島朝子，雫的母親，總是善良且溫柔的守護著雫，由於早婚，有點擔心雫的未來。 《心之谷真人版》劇情評價 內田理央 內田理央飾演原田夕子，雫最好也最理解她的朋友，一直支持著遠在義大利和日本的雫的戀愛。 《心之谷真人版》劇情評價 山田裕貴 山田裕貴飾演杉村龍也，雫國中時期的朋友，學生時期暗戀著雫，個性開朗。 《心之谷真人版》劇情評價 松本真理香 松本真理香飾演津田綠，跟雫同個職場的美女前輩，是個現實主義者，有時會說嚴厲的話，有時也會支持他人。 《心之谷真人版》劇情評價 中田圭祐 中田圭祐飾演高木洋輔，雫在職場唯一的後輩，每天和雫一起努力，雫鬱悶時會鼓勵她，個性溫柔。 《心之谷真人版》劇情評價 田中圭 田中圭飾演園村真琴，雫負責的作家，個性安靜，希望編輯能傾聽內心、給出正直的意見。 三、《心之谷真人版》劇情評價 動畫差異 1.《心之谷真人版》劇情評價 看點一： 經典吉卜力動畫之真人化 改編自少女漫畫、吉卜力1995年經典翻拍的同名動畫，如今終於翻拍成真人電影拉！與貓咪一同搭電車的場景還原度極高、選角清野菜名和松坂桃李也造成討論話題，這次加入義大利場景，但因為疫情關係無法出國拍攝，所以義大利的景都在日本完成拍攝，但仍充滿異國情調，喜歡《心之谷》的朋友不妨進戲院看看這部真人化作品吧！ 2.《心之谷真人版》劇情評價 看點二：描寫主角們長大後的未來 動畫作品只描寫主角們小時候的故事，這次真人化電影則是加入了十年後主角們的成長！雫成為兒童讀物編輯、聖司則是前往義大利追夢，兩人都在各自的夢想路上努力著，與動畫不同的故事線發展也令人期待！ 3.《心之谷真人版》劇情評價 看點三：經典日文歌〈給我一雙翅膀〉 原動畫歌曲〈鄉村路〉到了電影版則將歌曲替換成日本70年代的經典歌曲〈給我一雙翅膀〉，並由杏演唱。如果你想聽到經典歌〈鄉村路〉到了真人電影可能會失望，不過改為〈給我一雙翅膀〉仍別有一番風味！ 4.《心之谷真人版》劇情評價 看點四：獻給對未來迷茫的人們 《心之谷》原片名《耳をすませば》有「側耳傾聽」和「聽聽我的心」的意思，女主角雫是一位對未來感到迷茫的人，尤其在遇見聖司有明確目標的人後，對自己的未來更感到不安，有了聖司的建議後，雫慢慢找到適合自己的道路，並決定和聖司一同努力。這部作品適合正在夢想路上躊躇不前的人、或是思考該如何前進追夢的你！ 四、《心之谷真人版》劇情評價 心得 這次真人版《心之谷》多加了原動畫沒有的十年後的未來，能滿足當時想知道角色未來發展粉絲的好奇心！看完未來的故事後，由於是原創劇情所以覺得還蠻特別的，不過兩人在未來分隔兩地，清野菜名和松坂桃李對戲的時間可以說是少之又少，相對而言之間的火花少很多，這是蠻可惜的地方。 不過小時候和長大間的轉場剪輯我蠻喜歡的，當初沒有想過會用如此方式呈現，場景美術和陳設看得出很用心還原，貓男爵道具還原度也是100%！電影版更強調片名「心之谷」的含義，看完相信觀眾能更進一步瞭解原片名的意思。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 《占領大醫院》4大劇情評價！武裝集團綁架人質、冬季日劇娛樂首選 🎂｜5月生日の日本藝人｜🎂 Netflix熱門台劇《模仿犯》！台日版影劇人物對比 🕊️｜重啟人生：彩蛋大全（下）｜🕊️ 🕊️｜重啟人生：彩蛋大全（上）｜🕊️ #心之谷真人版#心之谷劇情評價#心之谷評價#心之谷劇情簡介#心之谷演員#心之谷亮點#日本電影#宮崎駿#真人版#清野菜名#松坂桃李#安原琉那#中川翼#內田理央#山田裕貴#吉卜力#動畫#夢想#給我一雙翅膀#經典動畫#經典店有#電影

臺北大同區·脆皮蔥油餅｜午餐吃膩便當～來點蔥油餅加蛋，現點現炸酥脆度滿分！

吃便當膩到不行的時候就想來點不一樣～ #脆皮蔥油餅加蛋$55 現點現炸的蔥油餅，每次經過看到都有人，有時也要小排隊一下～ 薄薄的餅皮雖酥脆但有點偏油 加蛋是荷包蛋～ 蛋直接包在蔥油餅內，再刷上簡單的醬油膏，蛋沒和餅皮直接融為一體有點可惜～ 雖然不難吃但價格偏小貴，對於吃膩便當的人來說不失為一種選擇～ 美味度：❤️❤️❤️🤍🤍 ＣＰ值：❤️❤️🤍🤍🤍 回訪意願：❤️❤️🤍🤍🤍 PS:店家隔壁就是超著名每次剛出爐就被一掃而空的脆皮甜甜圈，也可以順便買回去當下午茶喔～ 店家資訊： 黃福龍脆皮蔥油餅 地址：台北市大同區太原路23巷 電話：0926-643-253 營業時間：12:00-19:30(每週一公休) 🔍延伸閱讀＿還有什麼好吃好喝 📍脆皮甜甜圈｜華陰街排隊名店 📍圓圓燒｜饒河夜市排隊名店 📍品田牧場｜豬排以外炸牡蠣好吃到令人意外 📍喝鴨鴨｜南港CITYLINK必喝·紅茶鮮奶茶 📍時飴 ｜中山區超人氣千層沒吃過就落伍啦～ 📍基隆廟口必吃不踩雷 📍活力站蒟蒻屋｜消暑的在這裡～還有雞排也好吃 📍口吅品｜就愛臭豆腐 📍初瓦｜王品旗下最新韓式餐廳,生日招待燒啤就是high #蔥油餅 #脆皮蔥油餅 #蔥油餅加蛋 #排隊 #午餐 #下午茶 #學生 #上班族 #銅板美食 #大同區 #太原路美食 #台北車站 #台北車站後站 #popyummy #popdaily #eattogether4fun

100天逆襲挑戰~連吃一週隔夜燕麥，輕鬆減下1.3公斤!!

100天逆襲挑戰迎來第四週，同時也遇到體重撞牆期，剛好最近好多人都推薦隔夜燕麥，所以我也要來試試看，他到底是不是這麼厲害，結果直接徹徹底底的深陷它的魅力之下，不僅方便、可以個人口味調整，還真的迅速掉下一公斤，正在減肥的女孩們，趕緊去試試看!另外也在下方分享我的一週飲食紀錄。 Day22. Day22💫撞牆期就吃粉嫩隔夜燕麥～好吃無負擔 (xiaohongshu.com) 我開始邁入體重卡關的狀態了有點小焦慮 所以想說來嘗試看看大家最近都在吃的隔夜麥片 因為我自己對可可口味不太有興趣，所以想以水果、苺果做搭配 不過最近好市多的新聞有點多，想想還是吃個香蕉就好 而苺果就用桂格的水果優格代替就好吃起來酸酸甜甜 有點乳酸菌的味道而且很有飽足感，推薦大家可以試試看 另外也嘗試了無米紫菜包飯（馬鈴薯泥捲菠菜）一樣好好吃！！ 而且我是用鹹蛋黃口味的海苔鹹香鹹香的 很有食慾 Day23 Day23💫三餐吃飽吃好，2天直接少了0.6kg (xiaohongshu.com) 跟大家分享一下目前體重紀錄，兩天直接少了0.6公斤！ 難道隔夜燕麥真的那麼厲害？ 早上量體重都懷疑體重計壞掉了 不知道明天體重會是多少 我後來又有調整一下飲食與份量 晚餐份量也有再減少!! 同時也使用馬鈴薯替代白飯 使用多種菇類以及洋蔥入菜 Day24 Day24💫今天又瘦了0.3kg,三天瘦近1kg (xiaohongshu.com) 最近的胃口真的有變小一點 三格的便當有一格已經沒辦法吃了 看來每餐7分飽 真的有效! 循序漸進的慢慢減少份量 不會突然反彈 也不會因為節食傷身體 同時也要兼顧營養與健康 Day25 Day25💫隔夜燕麥太厲害！連吃四天瘦1.3公斤 (xiaohongshu.com) 隔夜燕麥真的很厲害，而且搭配美式效果更好 另外最近改變飲食習慣 都會拿幾片海苔撕成適當大小包菜吃 海苔吃完 就不吃了 以這種方式減少份量 這幾天下來胃口真的小超多的 Day26 Day26💫不要讓「自律」綁住自己成焦慮 (xiaohongshu.com) 今天是快樂星期五，我給自己安排個空檔 沒有進度、也沒有規劃，就是換了睡衣、滑滑小紅書 我之前常常因為想自律，而感到緊張 、焦慮 甚至延伸出負面情緒渲染他人 但是其實吧，不完美 不自律才是人呀 最近聽到女娃的歌，很有感觸，完完全全是我的心聲 是呀!總是羨慕她漂亮、她自律、他好多人喜歡 想成為跟別人一樣完美 久而久之那個自律，竟變成焦慮 也許是個藉口吧，但偶爾也給自己放個假吧! Day27 Day27💫研究好吃減脂餐，吃的開心瘦的快 (xiaohongshu.com) 今天去了一趟家樂福，補貨一些糧食 像是優格就一次囤四盒，我一週就能消耗2盒 希臘式優格拿來做隔夜燕麥真的絕絕子 另外也買了蒟蒻、義大利面、魚肉等減肥好物 打算準備之後的便當((提醒大家減肥時期多以原型食物作為優先選擇 Day28 Day28💫我們都不完美，所以更應該了解自己 (xiaohongshu.com) 今年母親節沒有回去跟媽媽過，而是跟著男友跟他們家一起過母親節 今天下來可以說是從早吃到晚，嘴巴好像都沒有停過呢 超擔心明天體重會慘不忍睹 不過在這邊也要跟各位寶們說 即便我們不完美，也要了解自己優勢與弱勢 像我自己呢 胸大棉花糖、梨形身材 所以我會露出頸下ㄩ字型 那是人身上看起來最瘦的地方 而且露出微微的鎖骨，顯示出微骨感 另外不要讓肉肉手臂緊貼身體🙅 這樣反而會擠出肉肉跟副乳 所以要記得輕輕將手向旁或是後面擺放 另外我自從胖起來之後 最喜歡穿洋裝了 方便快速 又擋肉 穿對洋裝看起來瘦一點 穿錯洋裝像孕婦 所以大家要特別注意 #隔夜燕麥 #減肥 #100天逆襲挑戰 #減肥食譜 #瘦身 

家常菜/手作料理 2023/05/11 品：#鮮蝦粉絲豆腐煲 + #蠔油青江菜

2023/05/11 家常菜/手作料理 料理步驟⬇️ 菜品：#鮮蝦粉絲豆腐煲 + #蠔油青江菜 ▶️料理影片 在IG~ 今年的母親節～大家想要如何慶祝🪅呀！ 謝謝～平常在家辛苦家務跟下廚的媽媽， 母親節～到了，家裡大廚換人做～～ 為媽媽親手做料理～謝謝辛苦的媽媽！💕 這邊就來推薦二道菜吧！有肉又有菜。😋 記得～曾經，最高記錄一年去香港3次， 到了香港的餐廳，就會必點～燒臘肉， 跟 鮮蝦粉絲煲 + #蠔油芥蘭～等。 要做港式餐廳的蠔油料理，當然不能少了～ 靈魂醬料➡️ 百年正味 李錦記舊庄特級蠔油， 嚴選鮮蠔熬煮，#無添加防腐劑，一匙入味， 適合多種料理～醃、炒、滷、伴、蒸、燉煮。 想要醃肉時，加入一匙蠔油，更能提鮮去雪味。 加了道地蠔油的粉絲煲，上色美+香氣十足， 真的超級好吃，直接完食了。😋😋 這次買不到芥蘭～就用青江菜，一樣好吃😋 在家也能～輕鬆做出餐廳級的美味料理。 ♥️一起來～做2道美味的料理吧！♥️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱 鮮蝦粉絲豆腐煲 0️⃣備料： 🥒粉絲 2顆 🥒鮮蝦 8隻 （冰凍取出 流水沖5分即可） 🥒小生干貝 數顆 （冰凍取出 流水沖5分即可） 🥒蝦頭 （可直接取用8隻蝦的蝦頭。） 🥒家常豆腐 1盒（家常豆腐/板豆腐都可以） 🥒蔥 分蔥白 + 蔥綠（起鍋用）切細段 3-4株 🥒蔥白2株 中切一刀+切～3cm左右 🥒薑片 3-4片 切細長型 🥒碎蒜 6-7辮 1️⃣調味料組🫙 🥒李錦記舊庄特級蠔油 1.5大匙 🥒醬油 1大匙 🥒烏醋 2/3大匙 🥒酒 1大匙（米酒/清酒/紹興酒皆可） 🥒冰糖 少許 🥒白胡椒粉 少許 🥒水約450ml ( 先300ml+再 150ml) 2️⃣備料完成✅開始～ 鮮蝦用過濾水洗淨，（新鮮的蝦無腥/無黏液， 如稍有～可加一大匙太白粉，洗淨。） 3️⃣鮮蝦用剪刀，剪掉腳鬚並剪開背肉，去泥腸。 4️⃣粉絲用冷水泡約15分鐘，中間剪1刀。備用。 5️⃣煎家常豆腐，雙面金黃之後，起鍋備用。 6️⃣熱油鍋，放入蒜末.細段蔥白.薑片至陶鍋中炒 香，接著先放入蝦頭～2大匙酒。煉出蝦油。 （不用到焦，有炒出蝦子的香氣～即可。） 7️⃣先放鮮蝦，蝦殼都紅了～再放小干貝，翻炒下， 加點水，蓋鍋蓋悶一分鐘，干貝蝦子起鍋備用。 把蝦頭另外分夾起來，不會再用。 8️⃣這時，加入 🫙調味料組，開小火， 拌炒出香氣後，放入粉絲～用夾炒方式， 加同粉絲高的水～即可（約300ml),蓋鍋子3分。 讓粉絲收汁下。（同時，試味道～調整口感） 9️⃣取出砂鍋～開小火，底放切開的蔥白段， 放上粉絲/豆腐/再疊上蝦子🦐小干貝～ 再加入150ml 水。 🔟開小火煮的3分鐘，直接關火再悶3分鐘。 哇～好香的粉絲煲完成了。 💕粉絲不黏鍋小方法； 墊底菜～粉絲比較不會沾黏在鍋底，跟添香味。 除了用蔥白段，放芹菜梗/菜心，也很合適。 🍱蠔油青江菜 1️⃣熱油鍋，開小火下調味料，再收下汁即可。 🥒蠔油1大匙 🥒米酒1大匙 🥒蒜片少許 🥒水2大匙 2️⃣把醬汁，淋在青菜上～完成✅ #李錦記 #餐餐陪伴您 #舊庄蠔油 #一匙入味 #醃肉提鮮 #百年正味 #蠔油料理 #母親節 #給媽媽做菜_把餐廳級美味帶回家 🍑🍐🥝🍎🍆🍎🍅🍅🍇🍉🍏🍓🍑🍎 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 #晚餐 #午餐 #自己做 #台式料理 #自己煮 #家常菜 #手料理 #便當 #食譜分享 #食譜 #海鮮 #餐廳 #晚餐時間 #美食 #料理 #肉 #聚餐 #taiwanfood #dinnertime #港式

蛋白植健康餐盒專賣店-高雄便當低卡健身餐蛋白植便當仁智店~少油少鹽原型食物為主的綠色飲食~高雄三多商圈美食便當專賣店

覺得一般的便當太油膩?有健身需求需要低卡路里的便當料理?高雄便當健身減肥必備美食蛋白植健康餐盒專賣店適合想要吃得少油少鹽需要維持體態的各位帥哥美女們! 蛋白植健康餐盒專賣店-仁智店 店面採用綠色及簡約的logo設計象徵著便當食材採用蔬菜及原型不加工食材為主的健康飲食有提供小而舒適的簡單內用座位空間地點就在大遠百.sogo.新光三越高雄三多商圈三大百貨附近! 蛋白植經典主食 跟各位簡單介紹一下它們的主餐便當澱粉部分可選擇紫米飯或是地瓜泥~如果是男生朋友以吃飽的角度來說非常建議直接點紫米飯! 如果是食量較小或是有減肥需求的女性朋友可以嘗試吃看看它們的地瓜泥~便當當中的配菜由店家隨機搭配 ​因為少鹽少油的關係~整體來說會少了許多調味但是更能夠品嘗到原始蔬菜本身的清脆甘甜另外大家還可以嘗試看看它們的七款特製醬料唷~ 🔸蒸烤嫩雞胸($110元)-蛋白植特調醬(+10元)嫩雞胸應該是最熱門的主餐品項!因為雞胸部位脂肪較少!具有較高的蛋白質~對於有在健身的你來說是非常合適的每日飲食菜單而且雞胸的價格也較為親民~對於吃膩一般便當偶爾想換換口味的人來說也非常適合 ​另外蛋白植特調醬需要額外加價10元~口味上非常類似孜然的味道其中又多了些許甜味~ 🔸維爾厚切嫩牛($190元)-百搭塔塔醬(+10元)想吃牛肉的話可以點看看維爾厚切嫩牛厚切嫩牛比較偏向是全熟同時也因為是少油的關係口感上會稍微柴一點點~但整體來說還是非常好吃百搭塔塔醬除了適合拿來搭配生菜沙拉之外沾上牛肉一起吃增加些許甜味也別有一番風味! 點心 🔸蛋白植特製肉丸($59元)特製肉丸是我們覺得吃起來算是最有味的餐點🤣!比起一般吃到的貢丸~這裡的肉丸咬起來比較軟嫩 ​🔸薯條蛋白植的薯條本身也是少油吃起來很有原始的馬鈴薯口味沾上黑胡椒粉簡單吃就很好吃 ​🔸搖滾沙拉沒有醬料的原始沙拉組合~如果喜歡沾醬的話可以另外加購唷 涼爽飲品 🔸玫瑰綠冷泡茶($35元)雖然是不甜的無糖冷泡茶但具有一定的茶葉香氣因此喝起來不會覺得太無味!🔸甜心茶($35元)喝起來很像是甜菜根的無糖茶~如果喝不習慣的話還是建議點冷泡茶唷 營業資訊 📍高雄市苓雅區仁智街15號1樓⏰ 10:30–19:30☎️ 07-3333218訂餐Line ID:https://lin.ee/Om2k5TB ​ 點我追蹤我的Instagram ​ 點我追蹤我的Facebook #蛋白植 #蛋白植健康餐盒 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄早午餐 #高雄美食 #苓雅區 #苓雅美食 #苓雅區美食 #高雄便當 #高雄小吃 #高雄餐廳 #高雄食記 #高雄必吃 #高雄必吃美食 #高雄美食之旅 #低卡料理 #低卡路里 #健身餐

🔎 台中北區│林記飯館│梅亭店

台中多家分店的「林記飯館」，這次來到北區梅亭店的在地美食，菜單上有多元的銅板價格品項，以南部風味的鹹甜不膩口來呈現，滷肉專賣有招牌及瘦肉亦能各半，單點飯、麵食及古早好味便當，搭配親製的涼拌精緻小菜組，限量特色盅湯有排骨和雞肉湯，吃到香甜且不鹹膩的美食。 🔻🔻🔻營業時間：11:00～14:00 17:00～20:30電話訂購：04-2236-5688地址：台中市北區梅亭街254號👉 門口可停放機車 ღ #五香控肉飯 $65✨ 僅僅只是單點的三層控肉，有誠意提供2道小菜一起享用，加入整塊的油豆腐和筍干，不酸的筍干保有脆感，香甜又肥瘦相間的控肉，肥肉處不會怕怕的，加有滷汁粒粒分明的米飯，香又不重鹹，很下飯。 ღ #古早味雞腿飯 $70✨ 飯和整隻大雞腿是分開放，飯上亦有油豆腐和筍干，超級嫩口的雞腿肉，外皮薄且骨肉好分離，淋上香甜不死鹹的滷汁，好入味。 ღ #蛤蠣雞湯 $60✨ #每日限量，盅湯裝有不少的配料，帶有蛤蠣的鮮甜味，將近有3小塊的土雞肉，入口即化且肉質不柴，清爽可口。 ღ #苦瓜排骨湯 $60✨ 嚴選飽滿的排骨肉，清爽且不油膩的排骨湯，帶有入口即化的苦瓜，香但不會有苦味，湯頭還會回甘。 ღ #精緻小菜組 $100 / 3盤小菜ღ #煙燻豬頭皮✨ 處理乾淨的豬頭皮，香又Q勁，微帶有油脂感，且灑有青蔥提味，亦可搭配店家推薦的辣醬變換口味一起享用。 ღ #黃金泡菜✨ 酸甜脆口的泡菜，帶有金黃的醬汁，以偏甜的口味呈現，非韓式辣口的泡菜。ღ #醋溜雲耳✨ 涼拌的木耳加入烏醋提味，放有薑絲和辣椒，整體吃起來酸甜開胃，氣味十足！ ღ #隔間肉 $50✨ 以高湯煮過的隔間肉，切塊成一口吃好入口，淋有香甜的醬油膏提味，並放有青蔥、薑絲提升口感層次。 ღ #燙青菜 $40✨ #季節時蔬，選擇清脆的高麗菜（另有小白菜可供選擇），淋有招牌滷肉汁，膠質豐富帶Q的滷肉，咬下去會散發出濃郁香鹹的膠質感。 ღ #滷豆腐25✨ 這道看起來相當可口，灑有青蔥、招牌滷肉，飽滿扎實的豆腐吸附滿滿的滷汁，多汁且不重鹹，保有豆腐原先的口感。ღ #林記紅茶 $25✨ 以瓶裝販售，香甜的古早味紅茶不澀口。推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 滷肉飯有分招牌和瘦肉，能依旅人喜好選擇，亦可各半搭配。⊚ 燉盅湯品和熱湯類皆為免費加湯。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @林記飯館-梅亭店IG：👉 @linji_lurou_fan✨✨5月活動開跑啦！Google評論即隨機贈精緻小菜～-本篇與林記飯館合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#台中#台中美食#北區#北區美食#林記飯館#梅亭店#滷肉飯專賣店#中式餐點#平價美食#銅板美食#優惠活動#在地美食#MS合作嘍#正在台中旅行的路上

台南CP值超高日式野餐便當！🍙好可愛

🌠 日家食堂 - Oh弁当 🌠 超可愛的便當🍱建議一定要提前預訂！ 🉑️在FB粉絲專頁私訊預訂。 #野餐便當$170 好可愛的海苔飯糰🍙 除了唐揚雞還有蔥爆豬肉！豬肉鹹香非常下飯，喜好重口味的我覺得很嘎意👍 一旁還有雞塊、薯條，以及一些小菜。整個便當份量很多，吃完很滿足！記得要趁熱吃🔥 __________________________________________ 🏃台南市東區青年路475號 ⏰11:00～13:00、17:00～19:00（週六日公休） #台灣 #taiwan #tainan #tainanfood #tainanfoodie #台南晚餐 #台南午餐 #阿雞吃台南 #阿雞吃台南東區 #台南便當 #日家食堂 #日家食堂Oh弁当 #台南日式便當

台東三天兩夜行程推薦 網美景點熱門小吃通通有

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東部的風景真的非常迷人，花蓮跟台東算是比較少有機會可以去的城市，今天來跟大家分享一下我的台東三天兩夜行，分享美麗的台東。 Day 1 台東行程推薦 | 池上伯朗大道 絕對不能錯過的伯朗大道，不論是散步或是騎自行車都很適合， 這天到訪是陰天，有陽光會更完全，但風景還是非常漂亮唷:D 台東行程推薦 | 天堂之路 也是在伯朗大道這個區域，滿紅的拍照景點， 天氣如果再好一點，搭上天空應該會更漂亮。 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/601866?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 台東行程推薦 | 金城武樹 非常有名的金城武樹，與伯朗大道算同一個地方， 一樣散步或自行車即可，必訪踩點之一啊!!!! 台東行程推薦 | 悟饕池上飯包文化故事館 來到台東，池上飯包是必許吃一下的吧!!! 這裡除了便當，還有一些相關的週邊商品及歷史故事可以參觀。 美食推薦 | 大池豆皮亞皮豆漿店 (絕對是必訪之一，雖然不算太便宜，但來了可以嚐鮮) 火盛製餅舖 (傳統麵包店，吐司需預訂，到訪時現場已售完唷) https://www.popdaily.com.tw/food/1226146?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 田味家 (個人覺得還好，可當散步小食，店面文青風，天氣太熱可以休息的點) Day 2 台東行程推薦 | 新東糖廠文化園區 園區不大，有一些小小的藝術區可參觀，還有都蘭小房子這間咖啡廳， 飲品跟食物很用心好吃，滿推的，可以當作中繼點，喝杯咖啡看看景。 台東行程推薦 | 小野柳 自然形成的風景非常漂亮，海與奇岩怪石，很好拍， 但就是海邊沒有遮蔽物，需注意防曬唷:D 台東行程推薦 | 我在玩玩冰箱 這間網美早午餐，在ig上早就火紅好一陣子了，號稱全台最美路邊攤， 食材選擇用心，特色料理也很有趣，擺盤超美東西新鮮好吃。 台東行程推薦 | 加路蘭海岸 這裡也是必訪景點，到訪時有許多遊覽車都有停留， 風景很美，裝置藝術會不定期改換，吹吹海風很舒服。 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/785212?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 台東行程推薦 | 鐵花村音樂聚落 喜歡逛市集的，絕對不能錯過這裡，文創、手作及食物都有， 晚上點起燈，還有街頭藝人等表演，非常有氣氛。 美食推薦 | 藍蜻蜓速食和阿鋐炸雞 (兩大必吃炸雞，都有人推薦，個人喜歡阿鋐) 林家臭豆腐 (很好吃生意很好，念念不忘的好味道) 蓮玉湯圓 (在地人推的湯圓老店，好吃會回訪。) 榕樹下米苔目 (平價小吃，份量大，生意非常好，滷味好吃) Day 3 台東行程推薦 | 台東濱海公園大相框 公園很大，可以散步逛逛，裝置藝術拍照打卡。 台東行程推薦 | 台東大學圖書館 台東大學真的超美，大部份的人都是在這圖書館取景拍照， 有大片草皮可以休息耍廢，校區非常漂亮，很像在逛什麼公園，滿值得來看看。 台東行程推薦 | 多良車站 進去車站前，需要爬一點坡唷，有許多原住民餐點攤販及烤香腸等小食， 風景很美，一望無際的海，不是很大，可以來拍照休息一下，時間不會拉太長。 美食推薦 | 麻里マリ 朝午食 (厚片吐司及蛋餅都還不錯，店面清新可愛) 延伸閱讀： https://www.popdaily.com.tw/travel/599135?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/travel/825357?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/food/707353?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list #台東推薦#波波打卡#網美景點#熱門小吃#天堂路#池上伯朗大道#金城武樹 #悟饕池上飯包#大池豆皮亞皮豆漿店#火盛製餅舖#新東糖廠文化園區#小野柳 #我在玩玩冰箱#鐵花村音樂聚落

【開箱心得】好準食的讓我天天輕鬆簡單211餐盤，常常好食｜健康製作所是我上班飲食的新夥伴！

哈囉大家~露營OUTDOOR咖，戴本人回歸飲食控制之路啦！但也必須說，飲控之路真的是各種困難！好比如我是上班族，回家之後也七八點，這時候要煮飯帶隔天的午餐是非常痛苦的甚至我也會不吃晚餐（可能就喝個高蛋白結束） 但為了我的減重之路可以更順利....我真的覺得這樣不行啊！！必須讓我努力的運動的成果更加速才可以！ 其實我的運動、飲食控制的主因，除了最主要的健康、均衡體態我覺得更重要的是，這對我來說是一種生活上的舒壓與控制～好的，廢話很多，我這就來跟大家分享 「上班族的211飲食控制法則」 在為期一個月、我在公司會吃 常常好食的211的午晚餐（沒錯，就是午餐與晚餐唷！）廣告業的我，下班時間是18：30常常下班到家就已經19：30，我覺得這時候吃晚餐真的太晚了ಥ_ಥ所以我就安排自己定時於兩個階段的上班時間，安排了午餐與晚餐（分別為12：00、17：00） 必須說啊，上班族的我每天上班都久坐就算有定期的運動，但體態很容易一個不注意就走鐘所以每天攝取的食物就格外的重要！不過平常上班就已經很累了，還要花時間去研究健康食譜或是自己備料煮飯，真的是蠻痛苦的很好看我覺得時間就是金錢，我選擇 常常好食 的系統化飲食中的211健康餐讓常常好食（好準食）幫我準備準備精算過熱量、精簡料理時間讓我5分鐘就可以方便快速加熱即食的餐盒啦！！ 除了我這次分享的211餐盒以外常常好食也有推出【多種功能性的飲食計畫】包含：低醣無澱粉餐、得舒(DASH)心血管保養餐、地中海飲食、高蛋白餐等無論是需要減重、增肌、維持健康，都可以跟它們諮詢，找到你的客製需求！ 我這次吃一個月的211餐盒中菜單（一次是配送1週7天14盒冷凍餐盒唷！）除了寄送餐盒本人以外，也有完整的介紹餐點名稱、加熱方式 (因為我的主力都是在公司品嚐所以都是使用 隨商品寄送加熱小卡中，以微波爐加熱為主的方式食用！ 基本上只要在加熱前，記得先放到冰箱冷藏層退冰30分鐘~1小時，最後送入微波爐5~7分鐘，就有熱騰騰的便當可以吃了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)所謂的211呀，就是指每餐的蔬菜、全穀類、蛋白質佔餐盤比例2:1:1，而 常常好食 的211配餐，就這樣幫我設計了！佔餐盤一半份量的蔬菜(200g)可增加飽足感，同時不壓縮蛋白質的空閰， 同時選用全穀類，減少食用精緻澱粉，所以也是除了減脂、減醣的入門飲食外，也能作為運動後營養補充或是有控醣需求的人很棒的餐點養分補充唷！ 在 常常好食 的精準飲食控制下也是同樣應用最新的貼體包裝技術，利用真空把周圍的空氣抽掉，耐高溫的薄膜貼完全貼合在食材上，如同餐盒的第二層皮膚！所以很明顯看得出來，商品有沒有拆掉封膜，是不是看不太出來！ 這樣也是有效的保鮮並固定食物位置不會亂跑，避免打開餐盒時食物混在一起唷！使用時輕輕一撕，輕鬆打開薄膜即可加熱食用。從這幾張照片都可以得知，飯與青菜與肉，都好好的待在自己所屬的位置上，不會因為直放或是橫放就混在一起(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 加上這些餐盒都秉持著【用最自然的食物，取得最自然的健康】所以可以見到的，幾乎每個餐盒都有「原型食物」，每份便當都富含大量營養素、均衡的熱量與蛋白質。選擇各種肉類、魚類、穀物、燕麥、蔬菜製成的膳食。每一份餐點都非常紮實與富有誠意！ 同時 常常好食 也有特別說明，這樣的配比有三項好處1. 碳水化合物份量減半，減重事半功倍2. 每餐滿足身體每日1/2的蔬菜需要量3. 同時也是糖尿病友也友善的餐食 同時我覺得 常常好食 很貼心的地方在於，他們也很理解「人性」，長期吃很圓形無強烈味道的食物，也是蠻容易物極必反的，哈哈哈所以配置的餐盒中，竟然也有漢堡排啊啊啊啊啊！！！ 看到這個起司漢堡排啊～～～真的是減脂低迷期的一道光(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)吃了這餐後，我又可以繼續原型食物啦～ 同時這系列的211餐盒也是與 常常好食 御用的營養師搭配所推出的所以食用時的營養素可以完全放心，無腦的吃，也完全無憂慮養份的攝取(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)是懶人福音啊啊啊啊！ 啊，這道是 #綠咖哩佐茴香豆豆 ！好好吃！ 吃了一餐又一餐的比較幸福口味的便當後繼續回歸我的清單日常了！ 不免俗來個結論： 我覺得常常好食家的健康餐盒系列，很適合各位跟我一樣是上班族對於外食都高油高鈉沒有辦法完整攝取健康營養素的大家。而且最重要的，節省掉很多備料、準備的時間。而且餐盒的配置上，幾乎吃一週都不會有重複的口味，變化度高，也不用擔心吃膩(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)而且還真的很好吃！ 讓我們在最完美的年紀、最完美的生活也一起維持最棒的飲食狀態，創造更受自己控制的人生！ 推薦給大家，日日常常也要好好攝取養份的211餐盒。【 常常好食 】下單享75折優惠，現省$750！（還有 免運x9折x$200折價券唷~~~） 【 常常好食｜健康製作所(好準食) 】 官方網站：https://lihi2.cc/iiyol官方LINE@：https://line.me/R/ti/p/@949uhhvb 官方Facebook粉專：https://www.facebook.com/HealthyDietGoodFood官方IG：https://www.instagram.com/healthydiet_goodfood/YouTube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCURQq_S9hyXHgHElz2Er5KA/featured 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

便當搜尋結果

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