苗栗美食✨穀掌米食👏雙色腸粉抹茶口味好Q彈👌Bridgerton’s life🌁

https://www.instagram.com/reel/CraL996g7PC/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 雙色腸粉菜盤🥗$145 +50套餐（紅茶&油飯） 慢慢慢🛵很重要講三遍！ 苗栗整個很慢步調 來到一間文青腸粉店 抹茶口味🍵 雖然學餐擺盤我很無法😅 但東西很好吃😋 現做的腸粉QQ很讚 但整體就是在可愛的地方 吃清爽的便當😂 香茅紅茶很特別👍 📍#穀掌米食 #永和山水庫 #苗栗景點 #苗栗美食 #苗栗小吃 #苗栗旅遊 #taipeifoodie #台湾グルメ #bridgertonslife

(濟南路美食)【康園餐廳/立法院餐廳】/型男美食家陳鴻都說這裡的特色桌菜好吃!!~在立法院吃桌菜囉!

#康園餐廳 #立法院餐廳 #康園桌菜 #濟南路美食 #小卡的美麗日誌 這次扶輪社招待日本友社聚餐,我們絞盡腦汁要找出有特色的料理宴請重要賓客 提到桌菜,台北滿街都有,一般昂貴和便宜價錢差距更是兩極化 但是要質感氣氛佳,口味有特色的好吃,重點是價格更要實在 那就非【康園餐廳/國會餐廳】莫屬! 康園餐廳的特色餐點是上海菜和江浙菜 曾入選觀光局台灣團特色餐廳 2022年起,由大家很懷念的華國飯店專業團隊來經營 這裡除了特色桌菜,還有限量版和隱藏版的美味佳餚 餐廳位於立法院內,它的地位可重要了 除了有員工餐廳和開放民眾用餐外 這裡也是宴請貴賓和院長吃飯的地方 吃過康園的人都知道他們很多單點料理口味上就非常令人難忘 今天要介紹的是康園餐廳連美食家陳鴻都說好吃的【特色桌菜】 華國中餐廳主廚/服務專業團隊進駐康園 康園餐廳/立法院國會餐廳 地址:100台北市中正區濟南路一段1號 電話:0223585479 營業時間:11:00-14:30,17:30-21:30 交通: ●台大醫院捷運站2號出口或4號出口 ●捷運善導寺站3號出口,往濟南路方向,從濟南路的門就可以進來 停車資訊: ●臺大校友會館停車場:台北市中正區濟南路一段2之1號 ●台灣聯通停車場(醒吾場):台北市中正區杭州南路一段15-1號 *康園也可客制化便當,供中正區便當外送 價位:$100/$150/$200 我們一群人下了計程車後,在找餐廳的入口 因為整棟立法院好幾個入口,住址都是一樣的啊XD 問了別的門口的警衛人員,他跟我們說要往前走 就是這裡囉!門口這裡有個綠色遮陽篷下的兩位人民保母在維護入口安全 只要跟他們說明訂位大名就可進入(採邀請制) 看到白色建築的餐廳大門了 康園餐廳共有3層樓: 1樓是滴滴咖啡館 2樓是開放式大廳用餐區 3樓是非常有質感的包廂用餐區,我們今天就是來3樓的包廂,富貴廳 包廂低消:1萬元起跳 樓梯間還可見具歷史性議會殿堂的照片 來立法院吃飯真的很有感 終於抵達3樓包廂,美麗的經理已經在歡迎大家了 她的服務非常好,會幫大家安排所需要的菜色 (這裡介紹我們來過幾次的特色招牌菜) 單點菜單 由冷盤到甜點共10大類 菜盤單點均4-6人份量 沙鍋湯類標註*為10人份量 桌菜菜單 桌菜有4種價位:(10位/每桌) $8800/$10800/$12800/$15800(另收10%服務費) 包廂席位介紹(低消1萬元) 榮華廳:20位 富貴廳:20-36位 如意廳:10-16位 福臨廳:20-26位 富貴廳 今天在富貴廳用餐,包廂有2大桌 深色系條紋地毯搭配整體白色的明亮空間 牆上兩幅畫加上燈光典雅柔和,包廂氛圍高雅 這是桌面的擺盤樣式 花藝,小菜,生鮮辣椒醬(好幾個可分裝小碟子) 品茗,水杯酒杯樣樣齊全 每個人有專屬的公筷 ║黃金泡菜/蒜味花生(招待) 它的兩樣開胃小菜黃金泡菜和鹽蒜香花生米都很唰嘴好吃 宴客盡興,品酒不能少,餐廳已幫我們準備紅白酒杯和紹興酒杯了 (酒後不開車,過量有害健康) ║康園五福拼盤(含肴元凍) 光是前菜拼盤的5種搭配,每款真的很吸引人,真不知道要從何下手 香辣醬汁的螺肉日本朋友超喜愛! 這片不是普通的肉凍喔! 這道江浙料理肴元凍,手工製作繁複,吃得到豬皮熬製的膠原蛋白和肴肉 肴元凍在光照下晶瑩剔透,口感很Q超好吃的 立法院餐廳除了一般用餐,也是招待政府重要貴賓的餐廳,沒想到我們也能吃到廚師的好手藝 第一道料理就感受到廚師的功力,這也太厲害了 醉雞除了白肉部位口感細緻,夾層中的雞油凍也有酒香 沒有雞骨頭這是我的最愛XD 煙燻素雞外皮微透明的琥珀色 吃起來豆皮層次感豐富,不會有素味 我超愛吃素雞的! ║竹香東坡肉 肥瘦肉分明的油亮色澤,經過12小時燜燒 看得出東坡肉軟嫩又入味 康園料理堅持使用西螺百年歷史的瑞春玻璃罐裝醬油來調味 除了色香味俱全還吃得到美味健康 醬香逼人,趕緊來嚐嚐 鑲嵌滿滿白芝麻的手工燒餅,白白澎澎的 招呼客人夾完後,就剩一些碎肉 這道菜銷路超好的啊! 我也來一片 燒餅裡面是麵包的口感,東坡肉醬汁超香不死鹹 真的是肥而不膩,入口即化的美味 這道菜色是很多人心中的第一名 ║咖哩奶油軟殼蟹佐法式麵包(限量) 這道料理是美食家陳鴻也推薦的喔! 這道黃金三盤,就是金黃色的咖哩,搭配香酥軟殼蟹和米香 因為做工繁複,每天就限定3盤,我居然吃到了,真是太幸運了 它的咖哩醬好特別,吃得出來很多辛香料和法式奶油的微妙組合,咖哩味不會過重 除了色澤亮黃外,吃起來非常清新的南洋風味,還帶點檸檬香(有辣度) 將酥脆的米香和苜蓿芽鋪底在烤過的麵包上,再放上最後一塊軟殼蟹 先拍張照,拿給我家爸爸吃 光看這不斷流下的咖哩醬滲入米香和麵包,真的令人垂涎欲滴,可隨意乾濕兩吃 我家爸爸說軟殼蟹和米香交織搭配的口感很特別的好吃! 宴客中,客人吃得盡興,真的很開心 這份是我的,哇!果然是厲害的咖哩醬 我不是特別喜愛咖哩的人,但康園的咖哩醬汁有種清新獨特的魅力 你不會覺得它只有咖哩風味,真可說是廚師的獨門醬汁,一定要來試試,令人意猶未盡! ║黃金玉米雞拼中卷 整隻油亮的玉米雞搭鮮甜中卷(活的) 這道是我們院長喜愛的特色料理 (這是第二訪來家庭聚餐的菜色) 食用天然玉米的雞隻,煮熟後雞皮呈現金黃玉米的色澤 雞肉表面看得出油脂豐富,雞肉紋理也是結實 康園的黃金玉米雞咬一口,肉質甜美多膠質,口感好細嫩 難怪是院長喜愛的一道菜色,真的好吃! 對雞肉肉質很講究的你,一定要試試 ║甘絲肉絲(招待) 細切的豆乾乾炒過,再炒肉絲,很有香氣微辣的一道家常菜 ║茶燻鮮黃魚(隱藏版/限量) 這道康園隱藏版江浙功夫菜,茶燻鮮黃魚一上桌真的好香喔! 經過糖,鹽和茶的煙燻,火侯拿捏的真功力 讓魚身的金黃茶漬色澤分布非常透亮均勻,大家都稱他美人魚 外皮香酥脆,黃魚肉質細嫩 吃起來口味微鹹微甜,帶著濃郁的煙燻茶香 煙燻過後的魚皮魚肉閃著金光,非常入味!(怎麼可以這麼厲害啊!) 我爸爸非常喜愛,是道非常有特色的料理 茶燻黃魚在以前是上海有錢人餐桌上的精饌佳餚 由於功夫菜需火侯掌控和耐心 這項廚藝功夫不多見了,很推薦來吃! ║橄欖四季豆拼蜜汁松阪 蜜汁松坂肉嚼起來微脆嫩嫩的 是大人小孩都喜愛的一道料理 四季豆青脆好吃 ║豆苗蘆蝦仁 這道豆苗盧蝦仁是上海名菜 用正宗作法紹興酒提味 加點鎮江醋,更添味美 這裡的手剝盧蝦仁不發泡任何人工藥劑,吃得到天然的Q度 豆苗細嫩好吃 ║蒜頭蛤礪燉雞湯 這道湯品用蒜頭慢火熬燉,重點是不加任何人工調味,是費時的一道雞湯 湯頭有蛤礪加持更加鮮甜味美,大家一連都喝兩碗 天然滋補的蒜香養生湯頭 雞肉也熬燉超久,本想將雞腿肉剝絲給客人,雞腿骨一下就拔出來了 ║橄欖四季豆拼金沙豆腐 哇!這道金沙豆腐超好吃 除了有炸嫩豆腐的綿細口感,還有鹹香的金沙外皮 超級愛的耶! 炸嫩豆腐外皮均勻服貼的金沙,很濃郁的好吃 ║糖醋鮮黃魚(限量) 這條黃魚算大尾的了,黃魚肉質鮮甜細嫩 特別的是它的糖醋比例濃郁的恰到好處 這道特色菜也是美食家陳鴻推薦的喔!一天限量2尾~ ║麻辣臭豆腐 這道麻辣臭豆腐一上桌,臭豆腐獨特微微的香氣我真得蠻期待的 康園的麻辣臭豆腐超好吃,跟新東南海鮮的麻辣臭豆腐各有特色 唯一的差別是,這裡的臭豆腐口感更加軟嫩 麻辣味吃起來很香辣,但不會有辣得不舒服的感覺,湯汁都是可以喝的喔 我真得超愛的!! 看著臭豆腐特有的空隙吸附滿滿麻辣醬汁,整個的入味 一口口的品嚐,真的是香味十足,口感很軟好好吃喔 連鴨血的蒜香麻辣也都滷得很好有味道,大器的鴨血口感也很棒 ║菠菜百頁 它的菠菜百頁,豆皮質感細膩,炒蔬菜好吃 ║手工紅豆鍋餅 這道紅豆鍋餅表皮芝麻香的脆皮,搭著Q軟的內層麻糬和紅豆餡 真的好香,甜甜的好吃 一上桌馬上銷售一空,大家都說連甜點都這麼好吃啊! 熱熱的紅豆內餡呼之欲出了 是不是好想再來一口 ║酒釀湯圓露 淡雅的桂花花瓣和甜酒釀的微細蛋絲不會喧賓奪主 芝麻湯圓糯米軟Q,甜甜的芝麻內餡也好吃 ║Jenny手製龜苓膏 經理級的龜苓膏 龜苓膏凍不會苦,表層有花蜜,是道老少咸宜的甜品口味 炎炎夏日來一碗,清爽消暑又退火 ║寶島水果盤 西瓜和柳橙刀工漂亮,超甜無比!(芒果是社友帶的) 真的讓日本朋友見識到香甜的台灣西瓜 用完餐超滿足的~快來立法院議會殿堂 打卡囉!XD 從國外回台的家人團聚 有美食佳餚相伴,氣氛超好,歡樂滿滿~ ║用餐心得 我們這些扶輪美食團社友的味蕾和品味都是身經百戰的 今天這家立法院康園餐廳的特色桌菜,真一道接一道讓人目不暇給 餐廳師傅的功力也讓我們吃得超滿足,口味上大家很說有特色的好吃 立法院吃飯真是有感 整體環境宴客高貴優雅 家庭聚餐,氣氛溫馨歡樂 以這樣高規格的特色桌菜,價位1萬起跳,上台北哪裡找 禮賓式的服務體面大方,賓主盡歡,很推薦一定要來立法院餐廳吃飯 很適合家人朋友聚餐或宴請重要賓客 不會失望的喔~ 康園餐廳/立法院國會餐廳 地址:100台北市中正區濟南路一段1號 電話:0223585479 營業時間:11:00-14:30,17:30-21:30 交通: ●台大醫院捷運站2號出口或4號出口 ●捷運善導寺站3號出口,往濟南路方向,從濟南路的門就可以進來 停車資訊: ●臺大校友會館停車場:台北市中正區濟南路一段2之1號 ●台灣聯通停車場(醒吾場):台北市中正區杭州南路一段15-1號 (本篇是小卡我們實際消費用餐心得,每人口味各異,跟愛美食的您參考)

使用「ＪＲ廣域周遊券」遊走三天，完全回本行程！三天走遍富士山河口湖和輕井澤！

 相信大家都知道東京，沒有去過一定也聽過，也或許是很多人到日本旅遊的第一選擇，但都搭飛機到了東京，侷限於東京都不是很可惜嗎？而東京的交通方式大家一定略有所聞，各種地鐵﹑私鐵﹑ＪＲ...各種線路，真的很複雜。 跟大家分享使用「ＪＲ廣域周遊券」一票玩到富士山河口湖和輕井澤吧！ ＪＲ廣域周遊券使用方式為三天內能無限次數搭乘區域內的ＪＲ路線，詳細的使用範圍在這邊就不多作介紹了，但如果你想去河口湖看富士山，這篇文章絕對要看下去！ 不多說直接分享我這三天使用的路段，後續再介紹行程。 Day1 shinjuku - kawaguchiko 「富士回遊」08:30出發10:26抵達 Day2 kawaguchiko - shinjuku 「富士回遊」15:03出發16:57抵達 17:09 新宿－大宮「湘南新宿線 快速 往宇都宮」17:41抵達 17:57 Omiya - Karuizawa「北陸新幹線 往淺間長野」18:45抵達 Day3 Karuizawa - Tokyo 21:08出發22:12抵達 以上搭乘路段全程使用「ＪＲ廣域周遊券」，搭好搭滿一票到底進出車站，不需額外車票，如果不使用周遊券，購買一般車票新宿到河口湖來回車票約8260日元，新宿到輕井澤來回車票約11620日元，「ＪＲ廣域周遊券」的價格則是10180日元，光是輕井澤來回路線的價格已遠遠超過ＪＲ廣域周遊券的價格，非常值回票價！ 英文地名行程為可劃位之路段，使用周遊券就能夠免費劃位啦～ 使用「ＪＲ廣域周遊券」遊走三天，完全回本行程！ 周遊券可以在ＪＲ官方網站或是klook購買，推薦大家使用ＪＲ官網，除了官網能夠選擇繁體中文外呢，能取票的地點比較多，比較方便。 如果使用klook購買，就只能在上野ＪＲ車站購票機取票，這點非常重要，雖然很多人從成田機場到東京，都會選擇搭電車到上野，但地點就被限制了。 ▲新宿站售票機，領取JR PASS需要找能讀取護照的機器 在ＪＲ官網完成購買ＪＲ廣域周遊券之後，記得也要去劃位，可以選擇在官網上預約指定席，或是能領取ＪＲ券的售票機領取時劃位。我是使用官網預約，搜尋車站的選項，輸入想搭乘的地段，此次我是搭乘「富士回遊」，搜尋的出發車站為「shinjuku」到達車站為「kawaguchiko」，不管是官方網站或現場售票機，車站都是輸入英文名，不知道英文的話可以在google搜尋，例如：河口湖英文。 新幹線幾乎都是指定席，搭乘的距離及時間都比較長，如果不劃位也是可以搭的，但就有很大的機率必須站立全程，隨便找一個空位坐下的話，也很有可能在下一站就遇到劃了該空位的乘客上車囉！ ▲很多人沒有買到位子，在車廂連接處站立或是就地而坐。 我搭乘早上08:30的富士回遊，因為我是出發前兩天在富士山能見度網站看到，有兩天的時間，富士山的能見度都是滿分，就臨時決定要去看富士山了。 買完廣域周遊券後要劃位富士回遊時才發現去程已經滿位，原先還擔心如果沒有劃到位，不曉得能不能搭車，直接上車後發現原來我不孤單，有很多人一樣沒有買到位子，都是站立搭乘！如果人數比較少還有機會席地而坐，但我站的地方空間不足，所以我是一路站到終點站的，大約需要兩個小時，如果沒有劃到位子，就要考量一下自身的體力囉！ Day1 新宿－河口湖站－河口湖站前Lawson－河口湖天上山公園－河口湖遊船－河口淺間神社－天空的鳥居 到達河口湖站後，一下車就能看到富士山聳立在眼前，第一次親眼見到富士山，真的會有一股感動。 ▲富士山最有名的Lawson 到了河口湖後大致上能選擇三種交通方式，第一種是購買河口湖巴士周遊乘車券﹑租腳踏車﹑租車自駕。我這次使用的是河口湖周遊乘車券，在河口湖車站購買，能夠2日內無限自由搭乘，再搭配河口湖覽車﹑遊船套票。從河口湖站搭乘巴士紅線到第9站，大約只需要15分鐘，第9站同時擁有覽車和遊船，非常方便。 ▲河口湖天上山公園，搭覽車上山之後能看到整座富士山。 ▲搭覽車能夠登高望遠瀏覽河口湖的美景。 ▲遊船就在背對覽車入口左手邊，往湖邊走就對啦！ ▲搭船在湖面上眺望富士山又是另一種感動。 接下來這個景點也是非常有名的打卡地點，但是非常不容易到達，要好好斟酌自己的體力。 遊船完後繼續搭乘周遊巴士，搭到第15站，音樂森林博物館，再步行約莫15分鐘能到達河口淺間神社，但是呢！河口淺間神社並不是上面那張照片的地點。從神社本體還需要爬山30分鐘才能抵達天空鳥居。 ▲河口淺間神社 從神社還須要走半個小時才能夠到達天空鳥居，我也是到了神社才發現。但當天山上還是有不少人，或許大家都是抱著既然來了，就爬吧！的心態來吧。也有人會選擇搭計程車，是有馬路能夠直接搭車上山的。 ▲除了有蜿蜒的馬路能夠走之外，也能選擇穿越途中這兩座鳥居，直線上山，大約能省下十分鐘的路程，但這條路真的很陡，且中間有一段是完全的沙石地，爬這邊腿真的會很抖。 ▲辛苦爬上來後的景致不會讓人失望。 第一天的行乘差不多就到這邊結束，要注意一下周遊巴士的末班車時間，買票時都會拿到地圖，上面也有詳細的時刻表。基本上去完今天這些景點就很累了，早點回旅館泡湯休息吧！ ▲可以選擇住在看得見富士山的旅館 Day2 La Verdure木村屋－ほうとう不動 東恋路店－河口湖站－輕井澤 第二天原本安排要去富士急樂園逛逛，結果剛好遇到園休，只好到處走走逛逛。 ▲富士山布丁，還蠻好吃的！ ▲ほうとう不動 東恋路店 ▲ほうとう不動，河口湖排隊名店，分店也挺多家的，但我覺得吃起來挺像麵疙瘩，我沒有特別愛。 ▲富士回遊 ▲準備搭車回新宿，回程有劃到坐位，不用再站回去了！但現場還是很多人站回去呦。 下午15:03出發16:57抵達新宿，接下來轉乘「湘南新宿線 快速 往宇都宮」在大宮下車，我預計搭17:09 新宿前往大宮的車，大約有12分鐘的時間可以找到湘南新宿線的月台，湘南新宿線也是ＪＲ線，基本上ＪＲ新宿站不複雜，就是一個大長方形，每一個月台都是不同的路線。 順利搭上車後17:41抵達了大宮。接下來要轉搭北陸新幹線，此路段也已經劃位好了。17:57從大宮上車18:45抵達了輕井澤～ ▲北陸新幹線的坐椅，挺好看的。 抵達輕井澤大約已經快要晚上七點，找了一家評價很好的餐廳吃完晚餐就直接進旅館囉。 ▲カスターニエ﹑Kastanie，推薦點烤雞，此為半隻雞，一個人吃挺滿足的！ ▲晚上住在一家離輕井澤車站，步行約20分鐘的旅館，外觀很漂亮。 Day3 輕井澤王子outlet－東京車站 第三天原先預計租腳踏車到處走走玩一整天，沒想到這天下大雨了，只好改室內行程，逛逛輕井澤王子outlet，這個購物中心非常好逛，除了佔地很大之外，每一個品牌就像是獨立一間店面，可想而知有多大，outlet裡還有大草皮可以散步甚至遛狗，這裡也是可以攜帶寵物來散步甚至是入店消費哦！ 原本當天我使用ＪＲ廣域周遊券在官網預約了晚上九點回東京的指定席，且在新宿取票時一併取了指定席車票，卻因為大雨被迫更改行程，且下雨的關係天氣變得非常冷，因此我後來決定提早搭車返回東京。 雖然已經有預約晚上9點的指定席，但車站的售票機也能夠現場重新劃位取票，使用ＪＲ廣域周遊券能夠很自由的安排行程，真的挺推薦大家使用！ 至於我原本的預約，搭車時間還沒到，我原本想取消該座位，不要浪費一個座位，在官網卻找不到取消的選項，好像是因為我已經取了車票就沒辦法取消了，不過還是可以預訂別的車次，如果有人知道該怎麼取消已預約的指定席再麻煩留言跟大家分享一下。 ▲輕井澤站，有賣這種窯燒便當，真的會給你一個很漂亮的碗。 ▲碗真的很漂亮，至於好不好吃，就是因人而異了，我個人不愛。 ▲順利回到東京站啦！ 我的solo travel使用ＪＲ廣域周遊券富士山河口湖﹑輕井澤三日遊就到這邊結束啦，第一天走訪了河口湖去了許多打卡景點，看到了各種角度的富士山，拍了不少照片。 第二天雖然沒有去到富士急樂園，但也在河口湖度過了悠閒的半天，同時充分利用了周遊券成功地換了三班車（河口湖－新宿－大宮－輕井澤）到了輕井澤。 第三天則是天氣的關係，只剩下逛outlet的行程，但輕井澤王子購物中心真的很好逛，逛上大半天絕對沒問題。 以上是這次使用ＪＲ廣域周遊券心得分享，非常充分的把這張券使用得淋漓盡致了，大家有機會也可以嘗試看看這種玩法哦！

「搭」彩繪列車+「住」卡通主題套房 充滿童趣ㄟ換牙2日行 台灣高鐵X卡娜赫拉的小動物X和逸飯店台南西門館旅遊趣

小孩正在迎接人生中 必經的尷尬換牙期 就那麼剛好 第三顆乳牙在 即將開學的幾天前「掉了」 為讓孩子更有自信迎接開學好心情 立即上高鐵假期 預訂「彩繪列車假期」 這回特地挑選 去/回程都是搭乘彩繪列車的行程喔~ 前往甜滋滋的全糖城市-台南 入住超人氣 玩到捨不得退房的 台南和逸親子飯店-卡通主題房 透過充滿童趣的甜甜旅程 與超萌的卡通明星朋友們 陪伴孩子 開心接受換牙的快樂時光 盡情享受親子同遊的美好時光 👉訂購高鐵假期 省下一半的交通時間 用最精省價格 玩遍Taiwan 當最Smart’s mom Anytime都是最棒的Holiday 完全解決媽媽們 沒空比價與安排行程 重點是 一次打包車票+住宿+接駁 輕鬆旅行說出發就出發 開心出遊就是這麼簡單啦 👉本次選擇【彩繪列車-主題房】 和逸飯店．台南西門館2日自由行 去回程都是搭乘彩繪列車 彩繪列車玩台南全紀錄影片搶先看 卡娜赫拉小動物彩繪列車詳細影片 每房加碼贈聯名好禮 CP值極高 販售日期：即日起至 2023-12-30 出發日期：即日起至 2023-12-30 搭乘彩繪列車 就是有種獨特的魅力 讓您從早到晚 會不自覺 感受滿滿的歡樂氛圍 《喜歡在高鐵上畫畫的小孩》 搭乘627車次-彩繪列車 正逢用餐時段 所以 列車上販售推車有賣 連筷子都高級的高鐵便當 是農業廢棄物製成的稻殼筷 可帶回家重覆使用 *每日10:30~13:00及17:00~19:00 南港、左營站發車之特定班次販售 小孩選擇超人氣香滷肉排 料多味美 營養滿分 小孩喜歡 吃得超開心~ 共有三種口味可選擇 香烤雞腿排 香滷肉排與三杯杏鮑菇（素） 用餐時段搭乘時 可別錯過喔~ 👉高鐵台南站快捷公車搭乘重點 二號出口方向 一號巴士月台乘車 H31 高鐵台南站-台南市政府 「高鐵旅客」於高鐵站 上下車 免費搭乘 公車業者得查驗票 請旅客保留當日當站高鐵乘車票 「悠遊聯名卡 一卡通聯名卡」 搭乘高鐵的旅客也無須刷卡 高鐵快捷公車搭乘 H31 高鐵台南站-台南市政府 乘車時間約30分鐘 可達小西門 台南快捷公車時刻表 去程-小西門(大億麗緻) 下車處 往新光三越方向走 約3分鐘到和逸 回程-小西門(大億麗緻) 上車處 位於 西門路一段與和意路交叉口 如下圖 台南和逸飯店西門館 地理位置極佳 附近吃的東西很多 對面是藍曬圖文創園區 旁邊是小西門商圈與新光三越 走下樓就可逛街看電影 不論是午後逛逛 藍曬圖文創園區 或大啖國華街小吃 散步都可到 就算沒開車 玩台南也是超級方便喔 一踏入內 挑高的1樓大廳 一大片很壯觀的 卡通頻道的拍攝主題牆 滿滿的卡通明星們 迎接您的到來 Check in櫃檯則在4樓 故直接搭乘電梯直達4樓 辦理報到 Check in 16:00 Check out 11:00 下午13:00起皆可辦理Check in 小孩也可以先玩戶外設施 隔天11:00辦理退房 可使用設施到12:00 退房後行李可寄放櫃檯 本次主要訂購彩繪列車+主題房 所以 每間卡通房型 飯店會贈送大禮包喔~~ 含飛天小女警盥洗包 （備品含牙刷牙膏 刮鬍刀 浴帽...） 重點是 凡於12/30前 訂購高鐵假期 彩繪列車-主題房 還會再加贈 彩繪列車專案獨享贈品 零食 泡麵 販賣機 及外送取件區 皆位於4樓櫃檯電梯旁 櫃檯後方牆面充滿童趣的背板 讓人感受十足的歡樂氛圍 飯店內每個角落都可遇見 飛天小女警 探險活寶 熊熊遇見你… 人氣卡通明星 孩子開心直問 可以不要退房嗎？ 處處營造出 讓大小朋友們 感受與喜愛的卡通明星們 一同度假的歡樂氛圍 同時 也為您開啟一趟身歷其境 充滿歡笑 冒險 活力與難忘的旅程 台南好康券活動 ▶即日起至10/31止 入住即加贈「台南好康券」 一張 請主動向櫃檯索取 ▶好康券相關內容請至活動官網查詢 【彩繪列車專案獨享贈品】 彩繪列車假期 和逸飯店 台南西門館2日自由行 贈卡娜赫拉的小動物造型包1個/房 贈卡娜赫拉的小動物聯名水1瓶/人 (600ml 限佔床者提供) 辦理報到時 會由櫃檯人員 提供並簽名確認 Check in 16:00 Check out 11:00 下午13:00起可辦理Check in 就可先玩戶外設施 飯店的6與7樓為 專屬CN卡通頻道主題客房 這可是是全台唯一 CN卡通頻主題房間 一抵達7樓（卡通主題房樓層） 小孩立即被牆面的 可愛卡通明星們給吸引 寬敞明亮的走廊空間 設有飲水機 走道的兩側牆 以台灣在地美食與卡通明星為主題 呈現出台南在地美食文化 且透過逗趣的卡通明星 帶領大小朋友 一起漫遊全糖城市-台南 的小巷弄間 感受新舊相融的府城魅力 連房卡都很可愛 做成一張小卡片 有種跟著卡通明星們 一同旅行的感覺 很開心 還可以帶回家做紀念喔 入住和逸 天天有卡通明星們 陪伴您歡樂入住 香甜入眠 睡個好覺！ 台南和逸於2019年與 卡通頻道(Cartoon Network)攜手合作 結合頻道中最具超人氣的 探險活寶老皮阿寶(Adventure Time) 飛天小女警(The Powerpuff Girls) 熊熊遇見你(We Bare Bears) 三部卡通中的明星 共同打造出全台唯一 聯名Cartoon Network超萌住宿體驗 天啊~幸運入住 「彩繪列車假期」 飛天小女警 卡通主題房型 會依房型的主題贈送兩隻大玩偶 若玩偶不喜歡 不要拆封 可拿至4樓櫃檯更換喜歡的玩偶 抽屜裡頭有招待的 茶包 咖啡 奶精跟糖包 連杯子都準備好了喔 房內 備有兩瓶常溫水 另備有熱水壺 冰箱內飲品 都是小孩喜歡的飲料 果汁 可樂皆可免費使用 衣櫃內有聯名環保袋 可帶回做紀念 玄關入口處的落地衣櫃 備有浴袍與托鞋 且行李台上鋪有防滑墊 放置登機行李箱 大小剛剛好 浴室附設浴缸 採乾溼分離 廁所與浴室分開 使用起來很方便 吹風機在抽屜內 因入住卡通主題房 所以房內 會另贈飛天小女警的盥洗包 且凡入住卡通主題房 房內備品 皆可直接帶回家喔 超大好裝輕薄防水盥洗旅行包 內有網袋 小方巾 備品... 小網袋也很適合放旅行保養品組 真的很實用耶 媽媽很喜歡~ 哈哈 飯店的卡通房型 共營造三種不同情境 探險活寶 飛天小女警或熊熊遇見你 18款可愛的繽紛壁貼還原卡通故事場景 天天迎接您 帶著孩子來發掘不一樣的驚喜 房內 飛天小女警的可愛氛圍 瞬間 融化您我的心 而且 小孩看到兩隻超大的玩偶 更是開心到 做夢時也在笑 完全是開心到 忘記自己大門牙不見了！ 哈 且送的不是小隻的玩偶喔 是12吋SIZE的中型玩偶 *提醒要來住的媽媽們 購物袋可多帶個大點的 攜回時較方便 房間很寛敞明亮 採用溫暖色調 搭配繽紛色彩的卡通明星 完全不違合 意外超搭配的啦 【彩繪列車專案獨享贈品】 彩繪列車假期 和逸飯店 台南西門館2日自由行 贈 卡娜赫拉的小動物造型包/1個 + 卡娜赫拉的小動物聯名水/2瓶 （600ml的瓶裝水 以實際占床人數） 接下來 小孩迫不及待想玩 立即前往 五樓的室內遊戲室 台南和逸的遊戲有兩處 👉四樓戶外區 卡通頻道派對奇趣操場 & 👉五樓室內區 探險活寶糖果王國森林遊戲屋 讓您雨天 豔陽天都不怕 即使不想出門 也能在飯店玩一整天 五樓遊戲室櫃檯 有間小小的和逸商行 除設有親子手作區外 居然有販售台南知名「連得堂煎餅」 天啊~ 完全無需去排隊或代購 在飯店內就能買到台南人氣伴手禮 不誇張的是 直接在櫃檯掃貨起來了~哈 掃完貨 直接提上房間 方便又省力 連排隊都不用啦~ 也可參與遊戲活動 掃QR code完成評論 現場可立即抽抽樂小遊戲喔~ 歡樂氛圍 無所不在 小孩幸運抽到的小禮物 是專屬聯名畫紙與彩虹筆 都很有質感唷 沿著童趣風格的走廊 會先遇到 Switch 遊戲房與自助洗衣房 可向櫃檯登記遊玩時間 洗衣房採自助投幣式 遊戲室旁有設置可愛版廁所 精心營造出可愛的卡通情境 <探險活寶糖果王國> 重現部分卡通場景 五樓室內區有 「探險活寶糖果王國」 與「熊熊遇見你趣味天地」 迎接小朋友的到來 充滿童趣的粉紅泡泡球池 糖球遊戲牆&糖球書屋 驚喜的空間 讓親子盡情探索 處處皆是浪漫粉紅泡泡 另很 貼心的是 遊戲區旁 都有擺很多舒服坐墊 讓家長可休憩 滑手機 <熊熊遇見你趣味天地> 設有二座滑梯與攀爬區 很適合小孩放電 小孩也可參加館內集點活動 找出藏在飯店中的動物們 完成即可兌換小禮物 本次幸運獲得 CN卡通頻道獨家貼紙 （活動內容每季會調整） 位於4樓Check in大廳旁 近的500坪戶外奇趣操場上 巧妙的將卡通明星們 融入進每個角落 剎那間讓周圍的小火車 電動車 戲沙池 噴泉池...等設施 全都活躍了起來 凡排隊皆可玩的飆風電動車 無限遊玩次數 玩完可再排隊 就可開喔~~ 小小孩也可由大人控制 感受駕駛的樂趣 飆風電動車(限重35Kg) 有長長的車道 上下坡道 S曲線道 開放時間 早場8：00-12：00 午場13：00-18：00 晚場19：00-22：00 沁涼噴泉池 開放時間 早場9：00-12：00 午場14：00-18：00 晚場19：00-21：00 適合夏日午後時分 在飯店瘋玩設施 無需著泳裝 衣服弄濕 一旁備有大浴巾 可擦乾後上房換衣 和逸愛嘟嘟小火車 開放時間 早場9：00-12：00 午場14：00-18：00 晚場19：00-21：00 每半點與整點 會發一班專屬小火車 雨天停駛 可改參加手作課程 一樣無限搭乘次數 凡入住房客 排隊就可免費搭乘 小小撈魚趣 開放時間 早場9：00-12：00 午場14：00-18：00 晚場19：00-21：00 享撈魚樂趣~ 玩具魚撈好 要再放回池中喔 更強大的是 連小孩最愛的沙坑都有 開心的瘋狂挖啊挖 玩沙工具 也很齊全 飛天小女警之小小沙池 開放時間 08：00-22：00 不誇張的是 沒想到就這樣... 一直挖到了晚上18:00~~~瘋狂挖 應該完成一系列下水道工程~哈 才甘願回房換件乾淨衣服 步行到國華街覓食 COZZI活力早餐供應時間 AM 06:30~ AM10:00 位於 4F 主題餐廳 有分流時間 辦理報到時 可先預選用餐時段 每日提供各式美食 開啟一天美好時光的序幕 卡通頻道中超人氣的 探險活寶 飛天小女警與熊熊遇見你 和您一起開心用餐 以供應自助式早餐為主 提供道地台南古早味小吃 讓您充能量 迎接探險和驚喜的一天 早餐也不定期 提供很多在地排隊小吃 若是懶得排隊的家長 在和逸的早餐 也可一次擁有 小孩最愛的各式榖片 點心與飲品 也是應有盡有喔 餐點選擇很多元 有台南在地的小吃 美味 油飯 包子 春捲 刈包 涼麵等 更有 現燙的台南牛肉湯 &現煎營養歐姆蛋 餐墊紙 是和逸附近景點的Q版地圖 讓您用餐 也可感受滿滿的熱情 邊用餐 還能邊看 台南市區景點地圖 台南和逸真的會讓孩子 玩到捨不得退房啦~~ 回家後 仍念念不忘 想到就問 什麼時候 還要再搭彩繪列車去台南 另 和逸的地點真的好到沒話說 就在新光三越旁 走到國華街 孔廟絕對不是問題 選對飯店 搭高鐵出遊就是如此輕鬆 後方拍到 超搶眼藍曬圖的吉祥物BLUES 在對街就可清楚看見 很吸睛 位在和逸與新光三越正對面的 藍曬圖文創園區 (周二公休) 台南市南區西門路一段689巷 營業時間：10:00–21:00 充滿著文青的氣息 很適合傍晚時分 前往步行逛街 很多文創商品與特色小舖鎮 由民國51年的老宿舍 改造而成的文創園區 賦予了老宅新生命 更結合文創市集好拍又好逛 入住台南和逸 晚上可 別忘了 步行約10分鐘內就可到國華街 是全台小吃密集度最高的一條街 想吃什麼在地美食 只要吃得下 銅板價小吃美食全部可一次擁有 連2023必比登推薦剉冰 碗粿 小卷米粉 蝦仁肉圓 … 在國華街都可發現 夜晚的國華街覓食趣 很值得安排進行程內 保安路與國華街路的 蔡三毛豬血攤 府城王宮口支攤 台南市中西區保安路46號 營業時間10:30–21:00 週二 公休 讓小孩讚不絕口 吃的精光 意外竟是 肉燥飯與米粉炒 開心的大口扒飯 自己一整碗吃光光 還 邊吃邊說 好好吃 國華街 便便燒 專責店 台南市中西區國華街二段166號 超級吸引小孩眼球的 攤位前方 放置許多Q版便便打卡裝置 完全讓小孩在等待便便雞蛋糕時 不無聊 每間小攤都能感受到其小巧思 且處處充滿著驚喜感 拍了一堆照後 就這樣 莫名買了一份 便便燒雞蛋糕 國華街 另一傳奇 更不可錯過 連二年 榮獲必比登殊榮 的古早味剉冰店 八寶彬圓仔惠 國華總店 台南市中西區國華街二段99號 06-226-3432 營業時間 09:00-22:00 週一 公休 每碗55元 可自選五種料 傳承三代 創業五十多年剉冰 傳統剉冰 可自選五種配料 配料全為新鮮自家製作 尤其是那超人氣的 口感扎實QQ彈牙的圓仔 教人回味無窮啦！ 重點是 55元 超級大碗的 剉冰完全是尖起來的模式 料多味美 大呼滿足 用剉冰畫下 國華街完美的句點 肚子 真的很滿足~ 當然 國華街也林立多家盲盒玩具店 ROMEN’SE精品玩具-國華店 台南市中西區尊王路32號 營業時間15:00 - 21:00 週一 公休 最熱門的盒玩款式 一番賞等公仔 款式很齊全 價格也很合理 種類繁多 口味偏大眾取向 不費吹灰之力 即可找到喜歡商品 買到自己想要的盲盒 很開心 台南知名的品馨冰菒室 彷彿是咖啡店氛圍的冰菓室 也不能錯過 還記得小時候的冰果室嗎？ 舒適的冷氣用餐環境 空間寬敞室內明亮 座位區多 不僅如此更是三五好友相約吃冰的好去處 主打現打果汁 水果剉冰 現切水果拼盤都有 重點是價格平實親民 連鍋燒意麵都有喔 還記得 冰菒室必備的 500CC超大刻度玻璃杯嗎？ 再加碗 超級大碗的 芒果煉乳布丁冰 天啊~~ 現削的金煌芒果 放在剉冰上 迷人金黃色吃起來甜香 肉質帶Q勁 吃起來 就是透心涼啦 品馨冰菓室 台南市中西區中山路128號 營業時間：10:30-22:30 隔天回程時 建議提早些時間 回到高鐵台南站 可在高鐵台南站四號出口處 寄放行李 《寄物櫃在四號出口》 或OUTLET也有寄物櫃 走到對面 逛台南三井OUTLET 瘋狂血拼一下喔 三井不定時 會舉辦展覽 很適合孩子遊玩 觀賞 依依不捨準備回程 台南下次見 期待下回再來玩 這回特地挑選 去/回程都是搭乘彩繪列車的行程喔~ 透過充滿童趣的甜甜旅程 與超萌的卡通明星朋友們 陪伴孩子 開心迎接換牙的快樂時光 果然是大成功啦~ 孩子更有自信迎接開學好心情 立即上高鐵假期官網 預訂「彩繪列車假期」 睽違四年高鐵再次推出超吸睛 Q版卡娜赫拉的小動物彩繪列車 超萌的程度 讓人原地融化 除小孩笑到心花開之外 連媽咪都少女心大爆發啦~ 每節車廂外觀 各有不同的設計巧思 以四季特色花卉為主題 再搭配P助與粉紅兔兔及好朋友們 分別化身Q版列車駕駛 列車長 服勤員 站務員及維修技師等角色 瞬間讓萌感與吸睛度 全都一次大爆表 彩繪列車搭乘初體驗影片 超值得一搭的啦~~☝ 延讀 彩繪列車詳細初體驗搭乘篇 和逸飯店 台南西門館 台南市中西區西門路一段658之2號 入住時間：下午4:00 退房時間：上午11:00 接駁：免費高鐵快捷公車 (搭乘往台南市政府線 至「小西門(大億麗緻)站」下車 並沿西門路一段步行3分鐘可達 👉壽星獨享 即日起~112/12/31期間入住 凡當月壽星 即可享專屬好禮 「贈紅酒1瓶(750ml)/每房」 👉卡娜赫拉的小動物彩繪列車 「彩繪列車假期」 凡參加指定行程 再加贈限量 卡娜赫拉的小動物造型包與聯名水 販售日期：即日起至 2023-12-30 出發日期：即日起至 2023-12-30 雪兒吃喝玩樂 VS 彩繪列車&台南和逸 下次見 彩繪列車玩台南全紀錄影片搶先看 卡娜赫拉小動物彩繪列車詳細影片

高雄▪️文化中心美食▪️KATZ卡司

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨KATZ卡司✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃高雄 #柔妤吃韓式 位在文化中心站附近的韓式料理店 下車後還是需要走一段路 目前在其他縣市也有其他分店 建議可以先訂位～ 低消為一人一份餐點或飲料 食物份量都很足夠也都還不錯吃！😋 ✔️經典三人分享餐 $1758 蒜香奶油鹹醬炸雞： 這個口味的炸雞還滿好吃的 肉大塊且附有薯片，薯片下面還有好幾塊炸雞🍗 漢堡肉排飯： 疊高高的擺盤很吸睛 將肉排切開後還有起司！🤤 雪花奶油肉醬義大利麵： 很特別 可以攪拌過後再吃 適合分食才不會太膩～ 黑色海女大魷魚墨汁燉飯： 大魷魚🦑 配上墨汁燉飯，份量足夠 ✔️清炒豬肉包生菜捏飯糰 $328 可以自己DIY捏飯糰超可愛☺️ 但清炒豬肉包生菜的肉偏肥 ✔️搖滾便當 $178 用鐵盒裝起來滿可愛的 裡面是一般韓式小菜和白飯 可以拌一拌、搖一搖後再吃 🌈推薦指數85% 🚇捷運文化中心站 ☎️07-715-5178 🏠高雄市苓雅區林泉街57號 #卡司 #katz卡司複合式餐廳 #katz卡司 #高雄 #高雄美食 #苓雅區美食 #文化中心站美食 #文化中心美食 #高雄韓式料理 #高雄韓式 #蒜香奶油鹹醬炸雞 #清炒豬肉包生菜 #雪花奶油肉醬義大利麵 #黑色海女墨汁燉飯 #搖滾便當 #漢堡肉排飯

【蓮霧滷肉飯】 新北三重 👉🏻 三重五大滷肉飯之一

懂三重滷肉飯的人都知道，三重五大滷肉飯分別為 今大、店小二、五燈獎、唯豐、蓮霧只吃過今大和店小二的我，終於來挑戰蓮霧滷肉飯啦.ᐟ.ᐟ不知道會不會將我心目中的三重滷肉飯排名重新洗牌呢 (・∀・) 地址 : 241新北市三重區重陽路二段24巷13號 營業時間 : 07:00-19:30 FB粉專 : https://www.facebook.com/Bell.fruit.Braised.pork.rice/ 電話 : 02-2980-5876 回家才發現居然忘記拍到店面的照片...只好先跟粉專借一張啦(>_<)爬文發現這是換了新址的店面，招牌很大，環境也不錯 ~ (圖片取至 https://www.facebook.com/Bell.fruit.Braised.pork.rice/) 菜單底家↓↓↓ 排隊點餐，蠻多人都沒畫單的，可以直接和店員說要點甚麼，然後拿餐盤依序取餐即可 主餐不多，小菜和滷菜類都蠻豐富的，也可以外帶便當，價格都不貴 滷肉飯 (小) $30 肥肉派的滷肉飯，附鹹菜筍絲，乍看之下完全是我的菜 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶實際吃了一口後，米飯口感還不錯，但醬汁和滷肉本身味道對我來說稍嫌不足不油膩但不偏甜也不偏鹹，有點不知道這碗滷肉飯主打的是甚麼但鹹菜筍絲真的好吃 ~ 竹筍湯 $40 竹筍湯蠻大碗的，料也給的算大方，竹筍好嫩好好吃，湯頭也很夠味，還有附一塊排骨 ~個人超愛吃竹筍，對好喝的竹筍湯真的無法抗拒...這碗大推.ᐟ.ᐟ.ᐟ 滷白菜 $30 每次看到小吃店有滷白菜就一定要點一份來嚐嚐看只要這間店的滷白菜好吃，其他品項就絕對不會難吃到哪去但蓮霧的滷白菜算是普通表現，雖然有加碰皮，但最重要的扁魚和蝦米味略顯不足，不會回購款 ~ 吃完蓮霧後，偶目前心中排行還是不變 ( 今大第一 / 店小二第二下次再去吃看看唯豐和五燈獎 ´･ᴗ･` - #蓮霧滷肉飯 #滷肉飯 #滷肉飯推薦 #三重滷肉飯 #三重早餐 #三重午餐 #三重晚餐 #三重滷肉飯推薦 #三重早餐推薦 #三重午餐推薦 #三重晚餐推薦

三重健康餐-Hello fresh

飯是選擇紅藜飯，大部分青菜都水煮，會有一樣清炒，不然感覺口味都很相像 內用餐點是菜肉飯湯分開擺放，視覺看起來就不一樣☺️ 其實是被它外面招牌的巴西莓碗吸引來的，畢竟外面比較難吃到 主成分是火龍果優格+燕麥穀物+藍莓+香蕉，可以把它當飯後甜點 餐點部分有套餐也能單點肉類，如果食量比較大一點的朋友也不怕吃不飽 「#hellofresh 」 時間｜週二到週四10:30-14:30/16:30-20:30 地址｜新北市三重區中正北路340號 評分：⭐️⭐️⭐️⭐️真的很清淡👏 #健康餐 #健康餐盒 #healthyfood #低卡便當 #低脂便當 #健康食物 #減脂餐 #減肥餐 #food #foodie #foodphotography #foodblogger #foodstagram #foodphoto

100天逆襲女孩計畫week1

WeeK01(4/17~4/23) 為了好好努力鞭策自己成長，我在上週開始了100天成長計畫(就類似這陣子大家挑戰的倒數100天逆襲計畫，為自己訂定一個短期目標與策略，一步一步慢慢成為更好的自己，而我將計畫方向分為四個部分，學習、工作、理財、生活，會陸續跟大家分享執行方式與目標!! 而第一週是佛系適應期，計畫開始前幾天其實蠻焦慮、睡不好，給自己蠻大的壓力，發現其實是本末倒置，沒辦法好好十件計畫的初衷，所以我都有適時地進行調整，部高估自己的能力，循序漸進地慢慢努力!!回顧這週得成果，雖然沒有變瘦，但也沒有變胖，同時也養成每天喝水2000c.c，繼續當個水女孩 Day01.4/17(Mon) Day01《100天成長計畫這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-青檸烤雞握沙拉+薏仁漿 午餐-健身雞肉餐+紫菜湯 晚餐-蟹肉粉絲蒸蛋+排骨+炸雞 總計熱量:1250.4kcal 體重:60.7kg Day02.4/18(Tue) Day02 《100天成長計劃這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-雞肉飯御飯糰+薏仁漿 午餐-梅子雞便當 晚餐-蟹肉蔬菜清湯粉絲 總計熱量:1320.2kcal 體重:61.1kg Day03.4/19(Wed) Day03《100天成長計劃這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-水果 午餐-奶油海鮮義大利麵 晚餐-蔬菜烤海鮮 總計熱量:1250.5kcal 體重:61.2kg Day04.4/20(Thu) Day04《100天成長計劃這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-水煮蛋*2 午餐-便當 晚餐-奶油小餐包*2+蘑菇洋蔥烤魚+蘑菇火通濃湯+沙朗牛排+秋葵 其他-銷魂梅+名古屋蝦餅 總計熱量:1305kcal 體重:60.8kg Day05.4/21(Fri) Day05《100天成長計劃這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-5/8玉米 午餐-3/8玉米+2顆水煮蛋+秋葵+雞胸肉 晚餐-薯餅+鮭魚+蝦蝦番茄蔬菜湯 總計熱量:1145kcal 體重:61kg Day06.4/22(Sat) Day06《100天成長計劃這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-NO 午餐-干貝蝦膏起司燉飯+炸物拼盤+蛋糕 晚餐-串串、滷味、水果、奶茶 總計熱量:爆炸了!!! 體重:60.2kg Day01.4/23(Sun) Day07《100天成長計劃這樣吃、這樣過的 (xiaohongshu.com) 早餐-NO 午餐-烤蚵吃到飽 晚餐-牛肉捲+青江菜+鹹豬肉 總計熱量: 爆炸了!!! 體重:60.4kg

健身愛好者、小仙女必吃！來份「彩碗ColorBowl Poke」品嚐源自夏威夷的輕食美味吧！

今天要來介紹一家健康輕食餐「彩碗ColorBowl Poke」，這種飲食其實來自夏威夷拌飯，不僅幾乎是原型食物，顏色搭配也很豐富，吃起來更是新鮮清爽，完全就是健身者、養身者會喜歡的餐點！ 它的基底餐點=主食+配菜+醬汁+點綴+脆脆的，至於基本餐點的價格，要依各店家的菜單為主。當時我去點餐時基底價格為$99，但現在查網路上的菜單，發現有些店家則是$128，看來不同分店會有些微的不同~ 如果覺得基底餐點可能會吃不飽，可以再加點「蛋白質食物」，不管是生食、熟食、蔬食的蛋白質種類都有，價格也會不同 而走進店內，可以看見它的點餐櫃檯成一條動線，就跟Subway店內的點餐方式很像，分成好幾個關卡，一關一關選擇自己要的食物。 第一關選擇主食，有藜麥白米、胚芽米、生菜等， 第二關選擇蛋白質，蛋白質不包含在基底價格內，所以若沒有要再加價點蛋白質可以跳過這一關， 第三關選擇5樣配菜，配菜包括新鮮蔬菜、水果，若想點吃5種以上的配菜，也可以加購點更多， 第四關選擇醬汁，有經典、日式、橘子醋、胡麻、川味...等醬汁， 第五關選擇點綴，有紅藜麥、芥末、墨西哥辣椒...等選擇， 第六關選脆脆的，本來有點聽不懂這是啥，後來才知道原來是堅果、餛飩皮、蔥酥、蒜酥XD 登愣~這是我的餐點，是不是很豐富又好看阿~~ 其中有點特別的是餛飩皮，我本來在想餛飩皮不是軟趴趴的嗎?為什麼會被歸類在「脆脆的」?好奇下才會點它，結果原來是煎過的餛飩皮，所以吃起來才會脆脆的 而店內的環境也很乾淨舒服，看看這可愛的彩繪牆壁，一臉就是打卡專用區XD 這裡可以內用也可以外帶，部分分店也可以在外送平台點餐，是一個健康清爽，味覺、視覺都能大大滿足的餐點，推薦給喜愛吃健康便當的朋友哦~ 👉想看更多 Annie營養師的健康飲食資訊 燕麥優格餅，零廚藝也能學會的健康小點心！ 食物界中的互補型情侶-互補性蛋白質 優格怎麼長這樣?三種型態優格，營養師一次大解析! WFH怎麼吃?低GI飲食讓你精神好、體態不走樣 清明節來捲「彩虹潤餅」，讓你邊吃邊保養，自帶美肌免修圖! 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食繪宣言 👉IG：食繪宣言 👉個人網站：食繪宣言 👉Youtube：張馨云營養師

高雄市左營區—西陵街美食，左營美食、高雄美食、左營小吃

西陵街上的美食，我最常吃的就是儂來簡餐，我曾撰文介紹過，這裡就不再贅述（文末有連結），不過今年11月再訪回味，紅茶跟清湯（當天是海帶湯）味道變淡許多，排骨跟炸雞腿還是好吃，配菜也有一定水準，排骨飯我從55元吃到現在85元，依舊是我最喜歡的排骨飯，我愛儂來的菜脯，愛吃辣的人不要錯過XO醬，剪排骨的是老闆兒子，常見穿著軍服來用餐，內用外帶人潮不絕，大家來西陵街務必試試。 吃完儂來簡餐，可以到斜對面的天台果汁店喝果汁，蜂蜜苦瓜汁、木瓜牛奶、綜合果汁等等都是人氣品項，各種吐司也很平價，不過味道普通，對我來說，這裡有很多回憶的味道，曾撰文介紹，文末有連結。再往廍後街方向走，這裡有一間福生果汁店，是天台果汁店的親戚，也好喝推薦。 儂來簡餐斜對面的余足古早味豆花，糖水是自家熬煮，招牌是豆漿豆花。儂來旁邊的翔美美食店，是在地老店，主要賣飯麵跟鍋燒麵，可惜沒有賣雪花冰，種類比以前少了。 廍後街上原本的左營酸辣跟左營鴨頭腳本店都搬到實踐路，前者酸辣湯、陽春乾麵（肉燥特別多）、滷味小菜是我最愛，份量大，生意超好，曾撰文推薦，更是我2007年部落格撰寫文章的起點，我吃超過三十年了，老闆娘跟我媽認識。左營鴨頭腳本店是在地許多人宵夜滷味首選，常見附近海軍弟兄來買。實踐路上還有一間黃橋燒餅，是在地二十幾年的老店，甜鹹口味都不錯，香蔥大餅很受歡迎。 廍後街上的龔家、永吉楊桃湯都搬遷到左營大路上，都是24小時營業，兩間味道隨人喜好選擇，偏甜，我自己會楊桃湯加入楊桃蜜餞的隱藏喝法，很多人說左營特產是楊桃湯，不過我沒有特別偏愛這兩家，因為我都跑去喝茶の魔手了（笑）。 西陵街往軍校路方向不遠處，有間自治阿婆米粉羹，從自治菜市場、中山堂前，到軍校路現址，餐點份量很大，價格便宜，味道粗飽型，很多人會來這切小菜滷味，曾撰文介紹。斜對面有兩家蔥肉餅，老實說都退步不行了，還是懷念以前的始祖「阿婆蔥肉餅」；斜對面的蔡家蚵仔煎是幾十年老店，這間我從小吃到大，曾是我心中最愛的蚵仔煎，但味道一直退步，幾年前已經被我剔除了。附近不遠的阿惠麵店，超長的營業時間，很方便，味道一般。 這一帶有一間低調多年的包子店，沒有店名，藏在左營大路323巷裡，巷口有間高雄三信，所以被稱作「三信肉包店」或「客廳包子店」，2022年3月多年後再訪，皮、餡走鐘甚多，無法撰文推薦。 礙於IG字數限制，本篇先針對西陵街跟旁邊美食介紹，下篇專門談左營大路上的美食（我覺得字數可能又要超過了……）。 🍱#儂來簡餐便當 🏠高雄市左營區西陵街117號 ⏱10:30–14:00 16:30–20:00 ❌周日 ☎️（07）583-4641 📝儂來文章：https://iiil.io/jX9u 🥤#天台果汁店（原 #福生果汁店） 🏠高雄市左營區西陵街116號 ⏱11:00–20:00（以前開比較晚，現在老闆娘老了，較早打烊） 📝天台果汁文章：https://iiil.io/leUd 🥢#翔美美食店 🏠高雄市左營區西陵街137號 ⏰11:00–20:30 ❌週六 🥤#福生水果冰 🏠高雄市左營區廍後街42巷105-111號 ⏰12:00–23:00 🥤#龔家祖傳楊桃湯 🏠高雄市左營區左營大路345號 ⏰24小時 🥤#永吉楊桃湯 🏠高雄市左營區左營大路166號 🥤#永吉楊桃湯🏠高雄市左營區左營大路166號⏰24小時🍜#左營酸辣麵 🏠高雄市左營區實踐路22號 ⏰9:30–14:00（賣完就收） ❌週日 📝左營酸辣麵文章：https://iiil.io/lT5X 🦆#左營鴨頭腳本店 🏠高雄市左營區實踐路15-2號 ⏰17:30–23:00 ❌週一 🫓#周胖子黃橋燒餅 🏠高雄市左營區實踐路67號 ⏰9:30–16:30 ❌週一、二 🍜#自治阿婆米粉羹 🏠高雄市左營區軍校路21號 ⏰15:00–22:30 📝自治阿婆米粉羹文章： https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=382258773159800&id=111363873582626&mibextid=qC1gEa 🍜#阿惠麵店 🏠高雄市左營區軍校路92號 ⏰6:00–23:00 ❌週六 #他扣的吃喝玩樂誌 #高雄美食 #高雄美食推薦 #左營美食 #左營小吃 #左營區美食 #西陵街 #西陵街美食 #左營大路美食

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