全新透明飲料又來招搖撞騙？！五月就是夏季大亂鬥，「期間限定 v.s. 人氣聯名」超商新品再出奇招！

又到了大家最期待的每個月超商新品時間囉！日本光超商就超好吃，期間限定又一堆，每次去玩就算吃再飽也要到便利商店掃貨回飯店當宵夜吃，恨不得自己有好幾個胃（笑）話不多說，趕快看下去五月份究竟有哪些注目新品吧～ 【飲品類】 1. 全家 宇宙系列星冰樂 炎炎夏日就是要吃冰！從冰櫃拿出後前往結帳，再至咖啡機自助添加牛奶，每年夏季將至，日本全家星冰樂一直是不分年齡層都很愛的消暑聖品，這次推出了新口味「宇宙系列」，顧名思義顏色都較為迷幻。總共有六個口味，分別為葡萄、桃子、咖啡、莓果、芒果及藍莓酸奶，其中葡萄和桃子口味還是漸層色系，超美！除了咖啡之外都是數量限定，大家想喝的話記得手腳要快啊～ （圖片來源：family.co.jp） INFO. 販售據點：全家限定 發售日期：葡萄、桃子：2018年4月29日／咖啡：2018年5月6日／莓果、芒果、藍莓酸奶：5月發售 價位：咖啡：270円／葡萄、桃子、莓果、藍莓酸奶：290円／芒果：330円 2. SUNTORY 天然水 PREMIUM MORNING TEA 白桃紅茶口味 來，大家自己折手指數數這是第幾種口味了～「PREMIUM MORNING TEA」透明紅茶系列，繼檸檬紅茶、奶茶、藍莓優格等總能讓人驚奇的口味，這次全新推出的則是可愛療癒的「白桃紅茶」透明水！ 使用國產白桃果汁，豐潤的桃果香、濃郁的阿薩姆紅茶醇香迴繞在口中，以「REFRESH＆RELAX」為意象，喝一口就能感受到夏季清爽感！ 同一時間，最初的檸檬紅茶口味也復刻登場囉～ INFO. 販售據點：各大超商、超市 發售日期：5月8日 價位：131円（不含稅） 3. Asahi CLEARLatte 透明拿鐵 由美魔女「米倉涼子」展露裸背代言，英姿颯爽出演五種產品特色介紹廣告！早晨工作前大口大口喝完後的「提神」、結束一整天忙碌喝的「低卡路里」、愛好甜食的人喝的「0脂肪」、睡前放鬆也能喝的「0咖啡因」、飯後解膩也能喝的「清爽」。Espresso萃取，大人味的甘苦中帶點微甜，透明卻擁有咖啡原本的濃醇美味！ 這樣是不是就不用怕喝咖啡會牙齒黃了呢？ INFO. 販售據點：各大超商、超市 發售日期：5月8日 價位：124円（不含稅） 4. 立頓 熟成抹茶奶茶口味 比以往更加濃郁的和風新感覺，紅茶的茶葉清香與甜中帶有大人苦味的抹茶，熟成抹茶奶茶風味期間限定販售至2018年暑假！ INFO. 販售據點：各大超商、超市 發售日期：5月8日 價位：135円（不含稅） 【甜品類】 1. 哈根達斯 芒果椰奶口味 編輯私心最愛吃的水果就是芒果了！每次有芒果系列的新品都好興奮，這次哈根達斯綜合了芒果及椰奶，充滿了熱帶感，且最上層淋上濃濃的芒果醬，香氣十足，三層口感超級豐富。期間限定發售，這陣子要去日本的各位一定要買來嘗鮮！ （圖片來源：haagen-dazs.co.jp） （圖片來源：haagen-dazs.co.jp） INFO. 販售據點：日本各大便利超商 發售日期：2018年5月8日 價位：294円（含稅） 2. 哈根達斯 焙香咖啡香草口味 哈根達斯再發威！去年一發售就佳評如潮的「咖啡香草口味」今年強勢回歸，完整鎖住了咖啡原本的香氣及些微苦味，搭配香草調和，甜度適中的滋味讓人一吃就愛上，極具大人感的甜品不會過於甜膩，想必今年二次發售會再度造成一股熱潮！ INFO. 販售據點：日本各大便利超商 發售日期：2018年5月22日 價位：294円（含稅） 3. 協同乳業 HOMERUN 冰棒 哈密瓜牛奶口味 迎接初夏季節，這吃得到果肉的哈密瓜冰棒，使用高級的橘果肉哈密瓜、擁有清新甜瓜香的綠果肉哈密瓜製作，再添加牛奶的滑順，讓人吃到最後一口都能感受到香甜多汁的哈密瓜奢華感！ （圖片來源：meito.co.jp） INFO. 販售據點：日本各大便利超商 發售日期：2018年5月8日 價位：130円（含稅） 4. ブルボン 迷你夾心巧克力 濃厚香蕉口味 大家一定對於坂口健太郎所代言的帆船巧克力「アルフォート」印象深刻吧？同一品牌所推出同型態迷你巧克力系列「ブランチュール」，一樣也是小巧簡單就能取用的造型，而不一樣的是這款是由兩塊餅乾夾巧克力。口感更加酥脆，首次推出北海道牛奶風味就大受好評，這個夏季更是加碼推出了「濃厚香蕉口味」，各位香蕉愛好者一定要嘗試這個14％都是香蕉的夾心巧克力！ INFO. 販售據點：日本各大便利超商 發售日期：2018年5月8日 價位：130円（含稅） 5.滋露巧克力 中華甜品 杏仁豆腐＆芒果布丁口味 編輯超喜歡吃的滋露巧克力又出新口味了！繼先前的台灣甜品「鳳梨酥」、「珍珠奶茶」口味，這次則是推出冰冰涼涼的中華甜品「杏仁豆腐」、「芒果布丁」新口味。牛奶香十足的杏仁豆腐與香甜水果香的芒果布丁兩種口味，想知道究竟吃起來是什麼滋味，出售日就趕快記好吧～ （圖片來源：tirol-choco.com） INFO. 販售據點：日本各大便利超商 發售日期：2018年5月14日 價位：100円（含稅） 6. TOHATO 焦糖玉米脆果 X 不二家 Milky 夢幻聯名 牛奶煉乳口味 日本國民零食「TOHATO 焦糖玉米脆果」這次與「不二家妹妹PEKO醬」聯名啦！取代原本香甜的牛奶糖口味，這次聯名商品是使用不二家超有名的煉乳所製成的牛奶口味，那股甜甜的濃醇香，相信不二家PEKO醬的死忠粉絲一定會愛上這熟悉的味道～ （圖片來源：tohato.jp） INFO. 販售據點：日本各大便利超商 發售日期：2018年5月14日 價位：122、100円（大、小，不含稅） 7. 不二家 LOOK 牛奶巧克力 薄荷冰淇淋＆巧克力薄荷芭菲雙口味 薄荷巧克力算是種非常特別的味道，喜歡的人喜歡，討厭的人連一口都不想吃，而這次薄荷巧克力愛好者還真是有口福！一盒就能吃到兩種不同層次的薄荷巧克力，不論是清涼薄荷內餡的「薄荷冰淇淋」口味，還是包裹著濃厚薄荷醬的「巧克力薄荷芭菲」口味，都能讓薄荷控一買再買～ （圖片來源：fujiya-peko） INFO. 販售據點：日本各大便利超商 發售日期：2018年5月15日 價位：130円（含稅） 【鹹品類】 1. 親子丼風飯糰 這個飯糰會不會太！囂！張！直接在米飯上面放上一大片肉，重點是厚度還很夠，超級阿莎力，重點是每個都才一百円，俗擱大碗！此一系列總共有五個口味，將在五月陸續發售，下次去日本早餐不知道要吃什麼的話，買這個就對啦～ （圖片來源：store100.lawson.co.jp） （圖片來源：store100.lawson.co.jp） INFO. 發售據點：LAWSON STORE 100 發售日期：親子丼風味、炭火網燒風味：2018年5月2日／メンチカツ風味：2018年5月9日／牛肉玉子燒風味、ナゲット風味：2018年5月30日 價位：108円（含稅） 2. Jagabee 橄欖油&鹽味 深受大家喜愛的Jagabee推出新口味囉～家裡零食有一半以上都是這個，解嘴饞的最好夥伴！這次新發售的「橄欖油&鹽味」是期間限定，香氣濃郁絕對讓人一口接著一口停不下來，不管是自己吃還是買來送人都很適合。 INFO. 發售據點：全家、OK、Sunkus限定發售 發售日期：2018年4月24日 價位：139円（含稅） 3. 明星 一平炒麵泡麵 蒜辣番茄 相信愛吃泡麵的各位，一定對明星的一平炒麵泡麵不陌生，真的是每次去必吃還要帶個幾盒回來。這個「蒜辣番茄」新口味聽起來就超過癮，愛吃辣或是重口味的人絕對會愛，蒜味加上番茄讓味道不會太膩，我光想就流口水啦～ （圖片來源：myojofoods.co.jp） INFO. 販售據點：日本各大便利超商 發售日期：2018年5月7日 價位：205円（不含稅） 4. 明星 一平炒麵泡麵 稻荷壽司 這太酷了吧！泡麵居然是稻荷壽司的味道？想必是個味覺衝擊！以春天的運動會便當最受歡迎的稻荷壽司為主題，醋飯配上醬油，及豆皮的甜味，鹹甜鹹甜又微酸的口感最為經典。將它與泡麵做結合會是什麼樣的滋味呢？大家下次去不妨買來吃吃看～ （圖片來源：myojofoods.co.jp） INFO. 販售據點：日本各大便利超商 發售日期：2018年5月14日 價位：180円（不含稅） 5. LAWSON 炸雞君 高知柚子醋口味 去到日本，沒吃過羅森的炸雞君就對羅森太失禮了！先不說炸雞君的地區限定口味可遇不可求，期間限定就更不用說，剛好吃到真的是可以好好炫耀一下，雖然說原味也很好吃，但只要一出新口味，準備點餐的手指一定會指向新商品。這次使用高知縣馬路村的柚子醋醬油，每一口都能品嘗到柚子醋的酸甜、鰹魚的微甜，這清爽的口感是在其他日式炸雞吃不到的唷～ （圖片來源：lawson.co.jp） INFO. 販售據點：LAWSON 發售日期：2018年5月8日 價位：216円（含稅） 6. 龜田 柿種 摩斯漢堡監製 照燒漢堡口味 根本就是下酒菜代名詞的「柿の種」編輯超愛！雖然台灣也能買到少數口味，但口味上一直推陳出新的柿種仍然是遊客喜歡購入的平價伴手禮之一。總是能夠在不同地區發現地區限定口味的柿種，這次與日本摩斯漢堡合作推出了和風味十足的期間限定「照燒漢堡」口味。這撒上以味噌、醬油為基底的粉末，鹹中帶有甘甜的滋味，究竟能不能收服大家挑惕的嘴，就靠我們用日幣來試吃看看囉～ （圖片來源：kamedaseika.co.jp） INFO. 販售據點：日本各大便利超商 發售日期：2018年5月14日～6月底 價位：280、100円（大、小，不含稅） 同場加映 BOTANIST 旅行組 BOTANIST是不少女孩喜愛的洗沐品牌，主打天然性產品讓人安心使用。這次五月新推出超方便的旅行組啦～絕對造福不少人，出去玩就不用自己裝一堆瓶瓶罐罐，買這個一次解決，相當便利！ INFO. 販售據點：全家限定 發售日期：2018年4月24日 價位：1296円（含稅） 以上就是五月份的日本超商新品，是不是超級燒！已經把好幾個加入口袋名單內等著去購入，身為吃貨實在是無法抗拒這些美食的誘惑啊～尤其好多又是期間&數量限定，晚了就買不到，大家快把握機會衝吧！ ＃日本超商冰品百百款，想不踩雷又能吃到爆好吃，這個日本Instagram就給他追蹤下去！ ＃東京原宿「邪惡系」爆紅餅乾Cookie Time首度進駐超商Natural Lawson！感覺要胖5公斤回家了～ ＃今年夏天強勢回歸！日本環球影城《航海王Premier Show 2018》兩大升級超嗨節目，興奮整個酷暑！ ＃最新小小兵冰上乘車遊今夏開幕！日本環球影城世界最大「小小兵樂園」完成版快朝聖！ 資料來源：整理報導 #五月 #新品 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #編輯精選 #超商 

【建築樂園HIGH5】玩整天不限時，室內親子好去處

建築樂園的票價不貴，我是在網路上買的票券，一大一小只要$399，而且平日沒有限制玩樂時間，非常適合我們 雖然現場的實際場域範圍比我想像中小很多，內容對兜兜來說似乎也有點小小的不合適，不過當天他還是玩得很開心 我覺得這裡要4歲以下來才會覺得好玩，兜兜已經超過4歲，有時候看他像無頭蒼蠅一樣不知道要玩甚麼但又捨不得回家 後來小朋友變得比較多之後他也找到玩伴，我們大概玩了三個多小時後才離開 到訪日：2025/06/16(一) 建築樂園HIGH5 - 中和環球館 建築樂園整個場域就差不多是照片上看到的這樣，頂多就是最裡面一點點的空間看不到而已，比我想像中還要小很多 外面有大大的鞋櫃可以擺放很多鞋子 園區裡面另外還有置物櫃可以放包包和水杯，只是個人的貴重物品還是要自己看顧，現場不負保管責任 這裡有搖搖馬和滑步車，對兜兜來說都有點太小了 旁邊的螢幕可以玩遊戲，我跟著一起玩，但玩了好久實在是搞不清楚這到底是在玩什麼，我們根本就是亂玩一通 更衣室 大部分都是女生的衣服，只有少部分是男生 不過兜兜對換裝也沒什麼興趣，從小到大好像只換過1-2次 不過中間有可以幫娃娃換裝的遊戲，以前我小時候也會玩芭比娃娃，但在外面好像很少看到有這種遊戲設置 只是衣服和鞋子的尺寸不是太大就是太小，不知道是娃娃有缺還是本身設計不佳 中間有兩台小鋼琴，我覺得很貼心的是鋼琴上面有用顏色讓小朋友辨識琴鍵，架上也有琴譜，比較大一點的小朋友可以對照顏色或英文單字去按琴鍵，就可以彈出一首耳熟能詳的兒歌囉！ 整個園區的色彩都很繽紛，十分童趣 看起來都有適時的在做維護和清潔，環境很乾淨，軟墊也沒有損壞的跡象，這兩個部分非常加分！ 拔菜和種菜區 動物醫院 兜兜只是進來晃一圈又跑出去了，看來他長大應該是跟獸醫無緣 超市區挺大的 除了可以買菜之外也可以做菜 兜兜幫我做了一個超級豪華的便當！ 晚一點他跟另外一個姊姊在這邊玩好久，還順便幫其他小小孩沒有擺放好的食材做分類和整理 這個沙坑我自己蠻喜歡的，但當天兜兜居然只玩一下下就不玩了，沒幫他拍到任何玩沙的照片有點可惜 中間的大積木區 裡面積木零件很多，可是我覺得不太好組，都鬆鬆的 而且也因為地面零件太多所以別人只要稍微推一下我們堆的積木就會被推倒 溜滑梯與球池 建築樂園球池裡的球超級無敵多，而且不時會看到工作人員拿大板子把球通通趕過去滑梯底下 他們很懂那種滑下去直接衝進球池裡的刺激感欸！懂玩！ 上面有射球的設施，聲音很大聲但是射程很短哈哈哈哈 我有跟著兜兜進去看他射擊，好像看不太到外面？ 後來兜兜在這邊奔跑的時候直接撞上射擊器的把手，整個人往後倒，幸好我人就在現場有看到整個過程，真的超級恐怖！ 奔跑是一回事，但還是要請家長注意小朋友在這邊可能會有的隱藏危險！ 可以讓球飄浮起來的設置，兜兜覺得超級神奇 我有跟著兜兜上去跑幾圈、一起玩溜滑梯，這個大碗公溜滑梯還不錯 直接被埋進球裡，真的很好玩！ 修車區，兜兜玩了一下說沒什麼好修的，哈哈哈哈 居然有電動區！原本我想說我就來這邊打電動好了，結果遙控器根本就接觸不良，完全無法玩啊！！！ 有大積木也有小積木，兜兜在家裡蠻喜歡玩小積木的，但是在外面他完全不玩～ 玩到一半聽到廣播說有遊戲可以玩，兜兜馬上去集合 不知道每次的活動內容有沒有不同，兜兜這次玩的是不讓氣球掉下來的遊戲，結果對大部分的小朋友來說都有點困難，不過娛樂性極佳，超級好笑 兜兜還把汽球打到外面去 氣球拿回來之後再繼續挑戰，這次兜兜就有比較抓到訣竅了 完成挑戰，拿到貼紙！ 建築樂園裡面有一區超大的彈跳區，這樣循環式的可以讓小朋友繞著圈一直跳跳跳，超級放電 有小籃球可以投籃增加趣味性 試了好幾次，準確率很低哈哈哈哈哈 正中間也有一個球池，裡面的球也是相當的滿，兜兜在裡面游泳 我們還在這裡玩了一會兒丟球球大戰，兜兜笑得超開心的～ 小結論 建築樂園的範圍比我想像中還要小，內容上對兜兜來說已經有點不適合了 這次玩了三個小時，一開始是我陪他玩，後來他找到玩伴後就叫我去旁邊休息 工作人員都很友善，兜兜只是經過而已，大姐姐馬上蹲下來跟兜兜Give me five，在我們離開時也是雙手舉起跟兜兜大力地揮手說掰掰 整體感覺不錯，不過不太適合兜兜了，之後要再找其他親子樂園玩玩看 BELLINI Pasta Pasta－中和環球

台北小資族美食推薦，7間比小資更小資的北漂女子私心懶人包！

台北小資族美食推薦，北漂女子私心推薦

之前在台北根本連小資都不到，是工讀生的薪水，而且還要租房子幾乎All in，除了買食材自己想方設法連續煮好幾天以外，有小資價格的美食真的謝天謝地，畢竟連小吃店都不小資了。 台北小資族美食推薦，北漂女子私心推薦 *以下圖片皆為親自拍攝，請勿任意轉載。 之前寫過的文章裡最推薦的是 台北小資族美食推薦1：寧夏夜市推薦-6.玉燕家傳肉粽魯肉飯 阿姨人超好還很親切，而且便當真的好吃又營養，是我用不到一百元吃到最豪華營養的。被列為我的冠軍，之後有時候要去吃還沒開，可遇不可求。滷豆腐很好吃，還有生辣椒❤️ 更詳細這邊點《寧夏夜市美食推薦，7家私心名單》。 再來第二名是我去台北第一間的宵夜，這間真的回憶滿滿，每次吃都好開心。 台北小資族美食推薦2：雙北宵夜推薦-4.瑞安豆漿大王 幾乎都是銅板價，24小時營業，雖然有一直在漲價，但在台北還是很適合，發薪水時就可以點成辦桌菜了。 更詳細請點《雙北宵夜9間懶人包》 台北小資族美食推薦3：善導寺美食-被大推18號餐的熱門排隊名店「華國早餐店」 4號出口就是我最喜歡的銅板美食，青島社區早餐一條街！ 更詳細請看《善導寺美食懶人包》。 台北小資族美食推薦4：北門美食-榮獲網路牛肉節第四名的雲客來山西刀削麵館 靠近台北車站的雲客來，內用可免費喝綠茶，七點後有小菜買一送一只要25元（除了皮蛋豆腐）。 更詳細《北門美食，5間捷運美食懶人包》 忙碌的上班族可外帶的小資早餐。 台北小資美食推薦5：南京復興捷運站-Metro Fresh 捷運通勤的路上帶上一盒可頌，還可分兩餐吃也不怕壞，話說這個數量不多耶，每次下班就看不到了。 更詳細請點《捷運松江南京美食推薦5間懶人包》 話說那條捷運路線手扶梯真的很長耶。 台北小資族美食推薦6:中原素麵店-評鑑家胡天蘭老師推薦！ 我自己買喜歡吃QQ麵條，而且是手工寬麵條，麻醬蠻香的，但我口味比較重所以我比愛酢醬麵♡有酸菜，豆腐跟小黃瓜絲，但對有些人應該會有點鹹。 更詳細請看《板南線美食，成為吃貨導航》，話說這篇文章我有認真介紹善導寺的早餐一條街。還是很懷念早安早點的3號餐。 台北小資美食推薦7：未寫過文章的老麵店 看到會懷念，想再吃。 以上7間台北小資族美食推薦是我北漂私心會想再吃的，然後還有很多間，有興趣可以到IG觀看 大家喜歡，凡發生皆有利於我們。 #台北小資族美食推薦#捷運美食#統整美食#7間懶人包#小資族#吃貨導航#口袋名單#美食#台北#銅板美食

彥町揚屋 - 現炸料理酥脆好吃，均一價炸物便當

彥町揚屋 - 現炸料理酥脆美味，均一價炸物便當

彥町揚屋有許多日式炸物料理，除了各種炸物便當，也有丼飯可選擇。 唐揚便當的雞肉炸得多汁，外皮酥香，味道也很不錯。搭配的柚香蘿蔔與和風四季豆入味順口。日式滷蛋是溏心蛋味道的全熟蛋。 豬排便當的豬排肉有彈性，厚度適中，裹上麵包粉的外皮非常酥脆，沾點醬料就很美味。 炸牡蠣沒有腥味，口感也不錯。炸肉餅類似漢堡排，肉香豐富。味噌湯豆腐很多。 ------彥町揚屋100台北市中正區汀州路一段137號粉絲專頁------ #japanesefood #yummy #taipei #taiwan #彥町揚屋 #丼 #便當 #炸物 #漢堡排 #美食 #好吃 #豬排 #汀州路美食 #中正區美食 #台北美食 #台北小吃 #日式料理 #好吃 #料理 #弁当 #台北 #台灣

港仔媽咪便當店~價格親民餐點現點現做

對於外食族的我來說能買到價格親民口味又好的餐點很重要，這由香港媽咪開立的便當店就很符合外食族的我，原因無他就是合我的口味且價格親民 港仔媽咪價格／品項 瞧瞧這最高一百的價格要去哪找啊，粥品、便當、炒飯你喜歡哪一款 品嚐港仔媽咪 媽咪的店內有粥品、便當、炒飯，目前我除了炒飯還沒吃過， 粥品、便當都相當滿意，不僅只於味道，價格也超愛的 皮蛋瘦肉粥 在粥品中我特愛這簡單的口味，尤其是皮蛋特多的話，滋味更是升級；如果在週五晚上來買的話，有機會遇上沒有油條，那皮蛋就會多半顆；果然皮蛋多就是皮蛋瘦肉粥的王道 廣東粥 如果你酷愛料多點，選擇廣東粥準沒錯；認真說老闆雖然將料切得較小塊，但每口都能吃到料的感覺真的很不錯 完整圖文: https://ber925.com/hk-mom-box-lunch/

韓國米麵線-海鮮口味#沖泡麵線#虎頭蜂零食店#免煮麵線#消夜好選擇之一

之前去虎頭蜂呢，看到這個韓國的米麵線$29，現場還有賣大盒方形的$39 有好幾次，我都想要把它當消夜來吃，但今天，還是把它當晚餐吃啦，因為便當分量小，我真的吃不夠啦(肥) 裡面呢，就粉包+米麵線本人而已(Simple) 口感吃起來呢，就是麵線本人ㄟ，還原的超好~ 我覺得不用泡太久，因為麵線真的會爛爛的(bad)

最多人外帶的養身便當店《輕靚美》健康餐盒,搭配100%純蔬果汁及堅果,樂活輕食首選│新店外送便當推薦

新店健康輕食推薦《輕靚美》健康餐盒，相當適合，外食族、運動員，體重管理或想吃的健康均衡，瘦身減重的族群，「輕飲食」文化已逐漸成為大家追求樂活健康的主流飲食方向，少油、減糖、控醣、盡量吃食物的原型，也是營養師不斷呼籲國人，必須改變過往過多調味及添加物的不健康食物，而《輕靚美》推出的健康便當，可以說是目前吃過的養身餐口味中相當好吃的，能在美味及健康中達到食物原型的平衡，這部分真的很不容易。 印象中自己在運動的尖峰期，對飲食相當注意且要求，尤其健身過後要攝取大量的蛋白質來養肌肉，所以無調味雞胸肉成了當時運動過後的主要餐點之一，但其實還真的有點食不下嚥，因為好吃的雞胸肉真的好少啊! 尤其口感，很多地方賣的雞胸肉真是又硬又柴，光吃一塊雞胸肉可能都要去打肉毒來放鬆咬肌了！ 這次有機會接觸到《輕靚美》樂活輕食，真是美麗的意外插曲，來到新店出差拜訪客戶，下雨天躲進了騎樓，看到這間外觀跟取名有點臉部保養的店家，近看才發現《輕靚美》是便當店 ​ 而且用餐時間，好多外送員來外送，想必是附近相當受歡迎的店家。看到裏頭有別緻的簡易座位，肚子餓來嘗鮮探店看看，也順勢讓自己養身一下！ 上網查了一下《輕靚美》原來在台北世貿跟內湖內科都有分店，地點開的挺不錯，看準了周邊都是上班族、學生及科技新貴，多數對健康管理意識已抬頭，對養身餐、健康餐的接受度也高。 《輕靚美》新店莊敬店在門市裝潢布置上別具巧思，採用大面積的白為主色調，紫色點綴，綠植擺飾，營造出偏韓系的清新文青風，店內放有代言人形象照，簡約大氣，推開店門，彷彿置身於瘦身中心或美妝店，有別於一般便當店、健康輕食餐盒品牌，特別顯得專業。 簡簡單單文青的座位，剛好能讓自己放鬆內用享受一下 整大排的果汁牆實在太吸眼球，會不會繽紛的過份美麗，這可是100%純原汁萃取的耶！使用的原料獲得多項有機認證，喝起來肯定能補充日常因忙碌外食所忽略的蔬果營養！ 這蔬果原汁是透過專利冷壓慢磨技術萃取，完整保留蔬果營養成分，是無加糖、非濃縮的100%蔬果原汁。如果每天都能來上一杯，是如此天然蔬果的補充，最適合忙碌的現代人。 《輕靚美》健康餐盒的口味還真不少，多達快二十種，每天這樣分配的吃也不膩，而且店裡的活動還真多，還有集點優惠， 《輕靚美》新店莊敬店-門市活動-(1.)會員消費滿 100 送 1 點，點數可另外兌換商品或折價券；新會員註冊享$100 折價券($20x5)(2.)一公里內，訂單滿$500；三公里內，訂單滿$1000，免費外送(3.)週三會員日-會員升級全顆溏心蛋(4.)週四限定-99 元雙拼餐盒(5.)週五寵粉日-會員點數兩倍贈 每一款口味的便當都有營養標示，這也太仔細了，熱量、蛋白質、脂肪量、碳水化合物，都清清楚楚的標示，主要都是水煮、無油、無糖、少鹽的方式製作，另外再搭配100%的蔬果飲及堅果，真的不只飲控助攻，還是健康助攻 選了一個美麗的角落位置，還有飲食三部曲耶！好講究喔！且看起來好似都是有道理的1. 先飲用機能蔬果飲，抗醣、穩定波動、纖維飽足，並提升營養吸收2. 再食用輕食餐盒(食用順序：蔬菜、蛋、肉、地瓜、黑米飯)，3. 最後在補上好的油脂-腰果隨手包。現在買套餐加購+69 元，就可以升級保健營養套餐，可獲得任選一瓶機能蔬果飲+腰果隨手包。 肯定要升級為套餐的！餐盒好豐盛，三款蔬菜，還有半顆溏心蛋及地瓜，主菜的肉款也是用特殊方式無負擔調味 特別強調，追求樂活的同時，也要兼顧環保。 《輕靚美》的餐盒都是使用高成本的環保衛生牛皮紙碗與稻穀製成的環保筷，除了質感好之外，環保兼具衛生，筷子拿起來真的非常有質感，都可以當自身隨身筷好好使用了 第一步驟就是先喝果汁「機能蔬果飲」這可是有多款針對各種蔬菜、水果、莓果的特性，調配出功能性的蔬果飲，原料取自采園有機認證字號 1-008-208651，無加糖、非濃縮、百分百原汁 。 別看這小小一瓶，裏頭可是有豐富的植化素、抗氧化物、酵素、礦物質、維生素，平時因為工作忙碌沒有補充到的營養都可以靠這一瓶搞定！一瓶需要約 306 公克蔬果冷壓慢磨，原汁原液，一瓶就能搞定您所需的蔬果能量，非常適合長期蔬果攝取不足的人 每一瓶的蔬果飲都有不同的內涵，喝起來非常的濃郁～很純的莓果味，跟之前買還需要加水稀釋還原的濃縮果汁味道差很多，這小小瓶的機能蔬果飲，直接喝就可以～冰冰的喝超好喝！喝到了滿滿多元的蔬果！不自覺都健康起來～ 「辛香水煮雞胸餐盒」 看起來就沒什麼負擔，真心覺得外食族要往這樣的健康養生餐為主，不然過三十歲代謝慢又高油膩、高熱量，很快就會三高， 《輕靚美》餐盒的三樣菜都是以綠菜蔬菜為主，而不是外頭常見的澱粉或精緻澱粉，例如：很多便當店會以炒冬粉、玉米作為配菜，這樣就又失去了養身的根本意義 脆口的白蘿蔔，咬下去清爽的口感，很開胃，不是那種醃過的蘿蔔泡菜感，吃得出蘿蔔自己本身帶有的野生味 喜歡《輕靚美》的一點，就是口味真的很多，讓養身餐不再這樣無趣，反而令人食慾大開，竟然還有辛香口味 而且這是我吃過最嫩的雞胸肉啊！！！超嫩的口感，完全不乾柴，也不會硬的難以咀嚼 《輕靚美》在水煮雞胸肉的過程中，保持了肉質的緊實 Q 彈，口感鮮嫩多汁。而且是使用秘製蔬果鮮高湯來水煮雞胸肉，專業火候掌控了絕佳時間，才能保持住肉質的細嫩，再撒上特製的微辛香風味，完美與雞肉結合，好吃到這雞胸肉的嫩香會刻印在腦海裡 完美溏心蛋，裏頭的蛋黃濃稠流心，吃起來滑順濃郁，好好吃～溏心蛋其實還富含多種營養素，像高蛋白質、卵磷脂、維生素D與鈣，對健康有許多好處！ 口感極佳且具有較多抗性澱粉的冰烤地瓜，吃起來香甜綿密，被譽為超級食物之一的地瓜，富含膳食纖維、維生素、礦物質與抗氧化物，無疑是減重、控血糖、促進腸道健康，地瓜都是極佳的選擇！且還能增加飽足感。 同樣也是《輕靚美》餐盒最大特色的地方是，米飯選用的是含花青素較多的黑糙米飯，而不是易脹氣的紫米或黑糯米，這點也感受到有用心在製作健康餐盒的指標。 「清爽水煮壽喜豬餐盒」 有辦法在追求健康的同時，把壽喜燒的味道注入到豬肉裡，真的很強。 《輕靚美》的主廚匠心獨具，以秘製蔬果鮮高湯水煮豬肉，堅持當日現煮，讓每一口豬肉保持著柔軟嫩滑的口感， 搭配獨家秘製的調味醬汁，融合洋蔥、蔥花等天然香料，清爽而不膩，且肉質也相當軟嫩，吃的到那鮮香味， 一樣有冰心地瓜，非常的綿密香甜，就是地瓜本身的甜味。 黑米吃起來沒有太奇妙的味道，就是米味帶有點穀物感 最後就要來上一份小包裝的腰果，每日適量的堅果，真的對人體很好，想必大家都知道，腰果富含單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸，能降低壞膽固醇（LDL），提高好膽固醇（HDL）的存在，對心血管疾病很有幫助。 吃完了好吃的健康養身便當《輕靚美》，也要來瞭解一下這創辦人「小邱哥」的來歷及背後故事， 蝦皮人氣直播主：小邱哥 於 2022年成立「7 日輕靚美健康週」，7 日找回窈窕，憑藉著健康管理師及健康保健諮詢師雙認證，專業營養師與醫學研發團隊，推出機能蔬果飲。小邱哥引領 2000多位粉絲成功改變體態與飲食習慣，並於 2024 年開設首家「輕靚美 新店莊敬店」健康餐盒、機能蔬果飲、機能霜淇淋，將天然、有機、健康融入每一餐。 原來「輕靚美 新店莊敬店」是第一間店，有一年多的時間，也培養了很多熱愛養身的客群， 《輕靚美》致力於把健康輕食餐盒打造成新食代潮流，以 「一飲一食，飲食新型態」、「不只飲控助攻，更要健康助攻」的理念出現在大眾的視線中，帶給每個家庭健康滿分的餐食新選擇！而這樣一次的偶然，也讓人深深感受到，其實健康是可以與美味畫上等號的。 【輕靚美-新店莊敬店】健康餐盒 機能蔬果飲電 話：02 8667 5099地 址：新北市新店區中正路537號1樓時 間：周一至周五 11:00~19:00店 休：週六、周日官 網：https://www.jing-beauty.com/ＦＢ：https://www.facebook.com/jinglighterbeautyＩＧ：@jinlightbeauty/Line：https://line.me/R/ti/p/@378teord 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

《狙擊》——光榮之五

 時光很漫長，漫長到像是老太太一點一點地拆開自己的裹腳布，最後只是看著自己彎折變形的小腳，早已無知覺的回憶起當年的痛楚。 王勝利細算著自己被浪費的時間，要是拿去創作，或去接客，不知有多麼值得。 可看著心疼著這些時光，往腦子最深處探去，卻是毫無遺憾的感覺。 這種感覺有些難形容，他是抱怨著，可也是他人生中還算難忘的兩天。 四十八小時後，又或者抓到嫌犯的那個當下，他們或許就會解了鎖，或許就會從此形同陌路，或許就又會走回各自的生活軌跡，跟以往一樣住在同一個世界，卻不曾重疊。 即使委屈的很……王勝利抬頭看著專心盯哨的魏銘。 就當作是一場隨時能醒的夢吧！夢幻又不真實。 「皇后的視線太過灼熱，這是意圖讓朕分心啊！」魏銘也沒刻意回頭，只是輕笑著說。 「這戲究竟要演到什麼時候？」聞言收斂的控制了自己的視線，感覺自己臉上困窘的發熱。「我不過想著你只剩下二十四小時，要是這次又錯了，盯錯人該怎麼辦，這樣不是不太保險嗎？」 聽到『錯了』這個詞，讓魏銘頓時皺了眉頭，表達著自己的不滿。 「我的直覺很準。」魏銘為自己反駁道。 「你不就猜錯我了嗎？我又不是兇手。」王勝利抬眉，才不會讓他輕易躲開這一點呢！ 「要不是查到你這裡，朕有怎能查到羅珍川？」魏銘很有條理的辯駁道。 說來也是……王勝利皺著眉頭。 「可你就是碰運氣而已，瞎矇的！」這乍聽之下非常非常不靠譜啊！ 「運氣可不就是實力的一種嗎？」魏銘邪美笑著，銬著的那隻手攬過王勝利的腰際，使他一手反摺在背不容抵抗。 「朕的運氣該有多好，才能在茫茫人海中遇上這麼一個你。」魏銘在王勝利耳畔低低的說，富有磁性的聲音，又讓王勝利毛了起來。語畢，魏銘還變本加厲的輕咬著他的耳朵。 「啊……」驚嚇之下，王勝利不小心叫出聲。 「怎麼了怎麼了！」聽到叫聲，小太監碎著步緊張的登場，可看到現場不過是皇上和皇后鴛鴦交頸、魚水之歡的畫面，就默默往後踏回陰影處。「奴才告退。」 羅珍江便當店一直沒什麼動靜，在櫃檯的一直都是那位大嬸。一個人掌握全場，動作利索果斷，一遇到有人問果雕就用『滾』問候，排隊人潮總是可以迅速解決。 王勝利這裡也沒什麼動靜，被咬了耳朵之後一直嚷嚷著要告他性騷擾，可他也沒什麼證據可以證明，只能困窘的趴在桌上不敢見人。 等待的時間很漫長，他一不小心打了個盹，順便做了個惱人的夢。 自有記憶以來，他身邊的人，父母、同學，都是金髮碧眼的模樣，就他自己不是。 頭髮還好染，父母心疼他，月月替他修剪和補染，可他兒時就沒有什麼隱形眼鏡、變色片這種東西了。 因為是異類，他面對的排擠和霸凌可沒有少過。 可即便如此，父母對他的愛還是可以陪著他面對這一連串、貌似永遠不會停歇的痛苦之中。 面對這樣的恩典，他從來沒問過自己的父母到底為什麼只有他長這個模樣，東方的面孔，深棕色的瞳孔。 久而久之他說服著自己，不過是因為自己比較特別，所以大家對他好奇罷了。 隨著年歲漸長，同儕之間的厭惡表達越來越內斂，霸凌也就漸漸少了。 辛酸的夢，壓縮自己前半生的光景，既有苦澀也有溫情。 「啟稟皇上，小店營業時間已過。」小太監又卑微地踩著小碎步來，猶豫再三後還是說道。 「莫急，朕還要辦公。」魏銘不怎麼理會他。 小太監吞淚退了回去，可約莫三十分鐘後，他又踩著小碎步出現。 「皇上，電費很貴。」小太監說著，感覺連嘴唇都在顫抖。 「能有多貴？」魏銘霸氣睥睨著。「多貴皇后都會出的。」 有道是一語驚醒夢中人，這句話從耳入刺進腦裡，王勝利直接痛到彈了起來。 小太監還來不及歡欣鼓舞，王勝利就臉色不好的賠罪道：「我朋友瘋子，你千萬別理他。」 說完王勝利很堅持的拖著魏銘就走。 出店之後，他們躲進了一旁的造景盆栽之間，依舊盯著對街的便當店。 「該不會不只一個出入口？」王勝利問著，可自己也怕，這樣的話這些等待時間就都是虛度的了。 「這倒不會，我都調查過了。」魏銘查看自己的手機，發現有新訊息。「他們一家子就住在店鋪上面，結構上也只有一個出入口。」 「那個大嬸，也是這家人喔？」王勝利還以為是員工呢！ 「那個大嬸比我們都要年輕，不過二十九歲，是羅珍江的妻子，也與之同齡。羅珍川也三十六而已，與我同個年紀。」 王勝利駭然，那他跟魏銘可說是駐顏有術。一般人才這個年紀怎麼會衰老成這樣。 這樣想好像有點不太禮貌，王勝利命令自己充滿歧視的心可以消停些。 「聖光……」魏銘感覺有點緊繃，聲音、頸子都是，不知道是壓抑著自己的怒氣還是恐懼。「羅珍江六歲那年就進了聖光療養院。」 「三十年前他弟弟都還沒出生呢！一出療養院就跟著弟弟生活，難怪那個弟媳一副不以為然的樣子。」王勝利也跟著分析道。 聖光……聖光怎麼了嗎？魏銘的表情有點不好，要王勝利來說，可能就是狼人看見月圓之日的表情，可能下一刻就會爆開衣服，變成一頭野狼，一邊嚎叫，一邊放肆啃咬著眼前的一切。 啊……以他們現在的穿著，半裸著只披著西裝，那就不會爆開，浪費一件衣服了。 王勝利搖搖頭，甩掉自己腦子裏面亂七八糟的想法。 「聖光……高跟鞋……」魏銘的眼神越發狠戾。「一定得抓到才行，說不定……能有什麼關係……」 「什麼什麼關係？」王勝利好奇的問下去，只是魏銘的眼裡已經沒有他的存在了，他專注的看不見其他東西，也聽不見其他聲音。 又等了幾個小時，王勝利的手機電已經要耗盡了，勉強滑開螢幕，被他拉到最低亮度的手機孱弱的顯示著現在凌晨兩點多。 羅珍江便當的招牌燈都不知道熄了幾個小時了，魏銘只是這樣守著、寸步不離，也不可能現在就放他走。 一開始王勝利還終於有種要破案的感覺，興奮的精神抖擻，對著那午夜街燈昏黃映照著的便當店，期待著有什麼危險會從黑影之中悄然竄出。 可實在隔太久了，活在沒有人聲的白噪音中，怎麼想都相當催眠。 他們蹲在盆栽邊，那些盆栽可都是帶了刺的，開著幾朵紅色小花卻一點沒有減緩它的殺傷力。要是他打個瞌睡往前傾，那就會劃傷他精緻俊美的臉頰。 魏銘專心的看不見其他東西，那也正好，正好他的背可以讓他靠一靠。 王勝利說服著自己，這不是他要刻意靠近，只是尋求自保罷了。 他緩緩的將頭靠向魏銘的後背，透過那高級西裝的材質，傳過他的溫度。王勝利不自覺的蹭一蹭，衣服上幾乎是王勝利自己的香水味，可也多了幾分陌生的味道。 意識恍恍惚惚，似夢似醒，他就像晚間該停泊的小舟，拴上了岸上的繩子，卻也不確定有沒有拴緊，是不是一個出乎意料的波浪就可以將他捲走？ 突然，他們聽到了高跟鞋的聲音，從遠處走來。 恐懼像是一隻野獸，在一切尚未發生前，會先把人折磨個遍。 他們都繃緊了神經，王勝利也離開了他依賴的後背，打起了精神。 「紅色……高跟鞋。」魏銘用望遠鏡看得更清楚，他喃喃道。 王勝利聽言更是緊張著盯著，由遠而近。雪白纖細的小腿肚，套上了豔紅似血的高跟鞋，左右左右交替著，在這樣的燈光中既詭譎又唯美。 王勝利又靈感大發，甚至感動的眼眶泛淚，不要太意外，藝術家就是這種可怕感性的生物。 「是……是龐燦姊姊。」女子走過便當店，終於近到王勝利認出人來。 「為什麼這個時間會出現在這裡？」魏銘凜然問道，有些問訊的姿態。 王勝利不喜歡魏銘這種態度，兇手分明是那個羅珍川不是嗎？為何要這樣懷疑龐燦呢？那可是最疼愛他的恩客呢！ 「她性子嚴謹，為了我的展覽能盡善盡美花了不少心力。今日展覽結束後，恐怕是留下來一個個仔細檢查有沒有毀損的，或是什麼能改進的地方……弄一弄都凌晨了……」感受到濃厚的愛，王勝利感動地紅了眼眶。 魏銘的語氣還是不怎麼領情，一連串不知道什麼的刺激讓他變的冷酷無比。 「這麼晚了，不打車的？高跟鞋不好走，還走了這麼大段？」魏銘連珠串似的說道。 「龐燦姊姊為人節儉，況且家就住附近，幹嘛打車。」王勝利越聽越不開心，開始大起聲來反駁著。

【海深寶御品小卷醬開箱】一瓶征服全家人的飯桌！下班懶人料理必備神器🍚✨

你有沒有過這樣的時候？下班回到家，打開冰箱、望著鍋子，一點都不想煮，但嘴巴又特別挑…… 這時候如果能有一罐「開瓶就能救場」的美味神器，真的會讓人感動得想落淚😭。 我最近就遇上了這樣的救星——來自海深寶的御品小卷醬！！天啊真的太可以了！ 不只是吃得方便、搭什麼都好吃，而且還吃得出大海的鮮味和家的味道🥹🍚。 🐙讓人一吃就愛上的「御品小卷醬」——我家冰箱常駐選手！ 這罐招牌御品小卷真的不是普通罐頭醬，它是有靈魂的！ 小卷是新鮮從港口直送，還保有那種「咬下去會彈牙」的鮮嫩口感，搭配特製醬汁，一整個鹹香適中，吃起來超涮嘴✨。 你可以直接把它淋在熱騰騰的白飯上，或者拌麵、拌冬粉～甚至是放在豆腐或炒青菜上面提味，都超可以💯。 我自己有一次懶得煮，直接煎顆荷包蛋、加點小卷醬就吃了兩碗飯😆。 小卷有點微Q、醬汁又不死鹹，真的很有在吃外婆料理的感覺，好懷舊、好溫暖🤍。 🧡送禮送到心坎裡！「海味盛宴禮盒」超有質感～ 有一說一，如果你想要送點「有心意又有面子」的禮物，真的可以考慮這款「海味盛宴禮盒」✨ 裡面有兩款我覺得超加分的醬料，一罐是剛剛提到的御品小卷，另一罐是頂級貝XO醬，干貝味爆炸鮮甜！🔥 禮盒包裝走的是極簡低調風，但打開就聞得到海味，吃得出用心。 拿來送長輩、送朋友搬家、甚至當過年禮盒都很有誠意👏。 而且每一罐都是180g，剛好又不太佔冰箱空間，小家庭或自己吃也不會太多負擔💡。 🌿素食族注意啦！「椿韻素XO」連我肉食控都喜歡😳 平常我不是那種會主動選素食醬的人（說實話就是愛肉啦🤣），但這瓶「椿韻素XO」真的有點厲害！ 它是用台灣在地香椿＋香菇熬出來的，而且味道居然比我想像的還「厚實」～ 有點像XO醬但沒那麼油，反而多了一種春天野菜的清香🌱。 拌飯拌麵當然沒問題，我自己還有試過拿來炒四季豆，整個香氣直接加10分🌟！ 如果你平常飲食想清爽一點，又不想失去風味，這罐真的很適合你。 🧅「瑰蔥肉燥」＝媽媽的味道＋快速便當救星🍱 這瓶我一定要大大推薦給上班族朋友！真的超級、無敵、方便！🤩 「瑰蔥肉燥」是用紅蔥頭加上炒豬絞肉熬製而成的，有夠香，打開就像走進某個老家的廚房🥺。 尤其是趕時間的中午或晚上，把它拌在白飯或烏龍麵裡，再加個蔬菜就是完整的一餐。 口感超濃郁、香氣四溢～我真的吃一次就直接收編放冰箱固定班底😂。 🖤「堯尊豆豉」有夠下飯！小魚乾的香氣超犯規🐟 「堯尊豆豉」我稱它為「配飯殺手」，不誇張，那個豆豉香氣跟小魚乾酥香的口感一搭配，整個味道直接炸裂💥！ 有點辣、有點鹹、有點鮮，超級適合拌飯、配粥，甚至炒青菜都超搭。 而且那個香氣，是那種「媽媽在炒菜、你聞到會從房間衝出來」的程度🤣。 有時候我下班太累，直接一匙豆豉＋熱飯＋一點點醬菜，整個人都暖了起來🫶。 🎁這些醬料，都是來自一個小漁村的真心！ 我後來才知道，海深寶的故事，其實很感人❤️。 創辦人來自小漁村，爺爺捕魚、奶奶做菜，那些在記憶裡的「家常味」，成為了這些醬料的靈魂。 他們家的理念也很有溫度：天然海味、手工製作、還堅持環保捕撈🐚。 每一罐醬料，都像是封存了某一段家的故事，吃進去的，不只是味道，還有那份歸屬感。 ✨來幫你選你需要的口味！

【星期整聊事｜我只想把我的愛全給你】: 我這樣做有錯嗎？

我就是對你好，有錯嗎？ 「對別人好，到底有沒有錯？」 明明只是單純想要付出，卻常常陷入一種矛盾，我的溫柔到底是禮物，還是別人眼裡的便利？這個問題困擾了我很久，而答案也隨著成長而慢慢改變。今天想把這些心情，說給你聽。 在好與不被看見之間 你知道嗎？我常常在夜裡想一個問題：對別人好，是不是就等於在期待回報？這個問題糾纏了我很久。很多人說「付出不求回報才是高尚」，也有人提醒我「太好只會被消耗」。但真正困擾我的，是當我的溫柔被當成理所當然時，那種透明化的失落。 我不是沒想過這些道理啊。只是，從小到大，我習慣用行動去表達感情。記住對方愛喝的咖啡、在心情低落時放一部合適的電影、或在忙碌時多做一份便當， 這些微小的舉動，對我來說比任何誓言都真實。 當我看見對方因為這些小細節而微笑時，我會覺得世界好像安穩了一點。可惜的是當笑容消散得很快，取而代之的，往往是一次次的習慣，甚至是被索取的理所當然。久而久之，空虛就會滲進我的骨頭裡。 不是要「付出就一定要有回報」的功利邏輯，而是希望我的心意能被看見。我的好，是一部分的我，是一道想和別人分享的風景。那道風景不是永久免費的門票，它需要被珍惜。慢慢地，我開始明白，付出本來該是一種信念，相信世界可以溫柔一點，相信細膩能抚平一些粗糙。可在相信的同時，我也學會保留自己，去分辨哪些付出會讓我更完整，哪些只會把我一點一滴耗掉。 學會在關係裡劃界線 漸漸我懂了沉默不是溫柔，忍耐也不是愛的證明。當我覺得累了，我會努力鼓起勇氣把感受說出來，哪怕聲音顫抖。因為對別人好，本來就應該帶著選擇，而選擇是需要尊重的。 我記得在國小的時候，我準備了一個小驚喜，一封手寫信，一束隨手採來的野花。當時對方露出的笑容，不一定是為了愛情，有時只是想讓別人在意我。可當這樣的舉動出現太多次後，那些曾經讓人心跳的細節，竟變成了不動聲色的習慣。 事過境遷，長大後，某天我站在廚房，看著外面的雨，心裡忽然升起一種透明感，我的用心不再被看見，只剩下被理所當然的空氣感。那一刻，我終於分辨出「心意被珍惜」和「心意被習慣」的差別。 不是每段關係都會走到冷漠。有些人會把你的好當成寶藏，會真心保存、用心回應。那樣的回應，會讓你覺得自己被看見，幸福像光一樣慢慢灑滿房間。也因為這樣的互動，我更願意繼續把溫柔給出去。但那些只會在需要時伸手、不在乎你日常心情的人，只會讓熱情慢慢被掏空。所以我開始有選擇地付出，不是因為變得冷淡，而是更懂得保護那份有限的溫柔，留給真正值得的人。 我也慢慢把「自私」和「自愛」分清楚。 自私不是把別人遠遠推去，而是把愛給了自己，是不讓自己無謂地被消耗。當我開始學會說「不」、學會劃界線，我發現自己更能自在地呼吸。對方在乎的時候，我希望那是主動的，不是因為我的提醒；對方疏忽的時候，我會坦白說出我的感受；當忽略變成常態，我就會放慢腳步，讓他看見我的缺席。不是懲罰，而是讓他知道我的好是有重量的，值得被珍惜。 我就是對你好有錯嗎？ 我後來才明白，對別人好，不該成為自己消失的理由。真正的愛，應該是雙向的，是互相成就，而不是單方面的委屈。有時候，放手其實是對自己的尊重，不是失敗；留下來則是一種信任，是相信未來還有可能。 溫柔不一定需要隆重的儀式，它常常藏在日常的小事裡。可能是一件外套、一次耐心的指路、一段在失眠夜裡陪伴的音樂。當這些小細節慢慢累積，就會成為生活的一部分，甚至是一種最自然的親密。 受傷不是恥辱，而是一種學習。如果有一天，我的好換來的是傷害，我會允許自己療癒，然後重新整理界線。那不是放棄相信，而是更謹慎地辨別誰值得、誰不值得。因為啊，我相信真正懂得在乎的人，會因為愛而學會改變；而如果有人只丟下一句「你太敏感了」，那我就知道，他從來沒有打算看見我的努力。 我就是對你好，有錯嗎？ 答案很簡單，沒有錯。錯的，是我曾經一度忘了自己。當我懂得分辨、懂得守護自己的界線，對值得的人繼續好，對不值得的人勇敢說不，那才是真正的自由。 我從來不會在意對別人好的對錯，只是記得那總給予的感覺，以及別把自己弄丟。溫柔不是無限的資源，它需要被尊重、被珍惜。學會劃界線、學會分辨，也是一種成熟。願我們都能在對別人好的同時，也對自己好，然後帶著這份溫柔，走向更愛自己的人生。 ✍ Y.H字句備份｜你的好是禮物，不是別人的理所當然。

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