🍱 閨蜜便當 EP7｜ #毛豆鹽昆布飯糰  高纖高蛋白飲控也好適合👍 + #雞肉奶油燉菜

👉看全片還可至YT看唷！ 來賓腹肌名模點唱《公主徹夜未眠》(Nessun dorma)，特地選了我愛的安德烈薄切利Andrea Bocelli 於2012年倫敦Roundhouse演唱的版本，音樂系/聲樂控/安德烈粉絲的歡迎收聽♫ 📜毛豆鹽昆布飯糰 —————— 白飯、毛豆、黑胡椒、香油、鹽昆布 做法: 1. 白飯、毛豆蒸好 2. 我先混毛豆胡椒香油，再跟飯還有鹽昆布混和，當然可以直接全部拌好就可以 😎是不是超簡單👍過年完畢還沒醒來，上個 #有手就會做 的食譜啦！ 📜雞肉奶油燉菜 —————— 雞肉、耐燉蔬菜、洋蔥末、蒜末、濃湯包、牛奶 做法: 1. 雞肉跟馬鈴薯煎到表面金黃後取走，接續炒洋蔥末跟蒜末，再倒入濃湯包炒香，依次加入牛奶，加入雞肉跟馬鈴薯燉煮到馬鈴薯熟透即可 🍱 Bestie Bento EP7 | Edamame & Shio Kombu Onigiri High-fiber, high-protein — perfect for healthy eating 🍙👍 Special guest requested “Nessun Dorma” — choosing Andrea Bocelli’s 2012 live version at Roundhouse, London ♫ Perfect for classical music lovers and Bocelli fans! 📜 Edamame & Shio Kombu Onigiri Ingredients: Rice, edamame, black pepper, sesame oil, shio kombu Simple ingredients: rice + edamame + shio kombu. Mix. Shape. Done. Super easy — a perfect post-holiday recipe anyone can make 😎🍙 📜 Creamy Chicken Stew Pan-fry until golden, add milk and stew until the potatoes are tender and the sauce thickens. Rich, comforting, and super easy to make 🥔🍗 👉 想看更多料理日常、開箱、周遊列國大小事，追蹤 @bkcooking.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒吃什麼 #forkyeahfoodies #FoodExplorerTribe #eatwithfoodiez #teamhappyfoodies #lifeintaiwan

一瓶高級便當，拯救操勞肌——未來美外泌體真有感！

📣 🦐 蝦皮 25 號商城日，免運加碼啦‼️ 👉 熱騰騰夯品 “ 外泌體 “ 你跟上了嗎？ 我把人生第一瓶外泌體，獻給 ✨ 未來美 專業 PDRN 外泌體精華 來好好安撫一下我操到快解體的肌膚… 最近人生進度條實在跑太快🧐 ㄟ… 不是說笑 最近真的是忙裝潢、忙喜餅、忙上班 還要拍婚紗… 可以不要拍嗎😩 嘿丟！要送喜餅了，見者有份？ 嗎？ 我都想請一週年假躲家裡閉關處理人生進度條😩 結果只能靠保養精華來補命……幸好有未來美！ 🙋‍♀️ 我本身是混合偏油肌 第一次使用會有微微刺刺的感受 但幾秒就消失了，後續使用沒有刺激感 因為是微針精華呀！居家醫美捏！ 精華延展性佳，而且吸收頗快速的！ 肌膚沒有粘膩感很棒 一段時間下來，膚況變得穩定 緊繃感減少很多，連泛紅也不太找我麻煩 小小一瓶，根本「 高級便當 」等級的威力包😎 ☝️ 保養力直接拉滿！ 🔹 12,000ppm 鮭魚修護因子 滋養肌底、彈力回歸、重現年輕感 🔹 800億顆火山藻外泌體 修護加速、提亮透光、還原無瑕肌 🔹 14,000根植物微針 無痛打開吸收通道，有效成分一秒直達肌底 . 就是居家版院線等級保養，我這個懶人超有感！ 外泌體 + PDRN + 植物微針 = 一支抵三種韓國醫美療程 不用花時間跑醫美、不用挨痛，就能在家水光再生 忙碌人專屬的「 速效系 」 保養首選 外泌體到底是什麼？簡單講就是🤔 皮膚吃了一份 “ 高級便當 “ 裡面裝滿了肌膚最愛的 ✅ 蛋白質 ✅ RNA ✅ 修復全球訊息分子 有了這些，能活化細胞、修復提亮、撫紋彈潤 全都一次包辦！ 😩 別再讓膚況跟著情緒崩潰了～ 適合全膚質、敏感肌也可用，一次解決 8 大煩惱 乾、粗、老、暗、敏、毛孔大、膚色不均、泛紅通通收！ . 這小盒子內很划算！1 + 1 用好用滿！ 有免運當然買！ 🦐 呵護錢包呵護你的美 @shopee_tw . 💙 未來美就愛你很美 💙 🔗 https://s.shopee.tw/1g6GHYo6JJ . ⚠️ 本文為個人實際使用心得分享，無療效宣稱 成分資料引自產品或品牌官網 每人體質不同，請依個人狀況選購 . #桑妮亞不專業好物分享✨ #未來美 #外泌體針管精華 #PDRN精華

烤食煮盒| 烤的便當屋 永吉店

信義區永吉路30巷弄內 以烤的料理為主，配菜則以川燙青菜取代一般快炒便當店 新鮮鮮食材用健康烹調，不添加過多調味，保留食材原味和營養，清爽和健康導向 有12種便當可以選擇，有鮭魚、鯖魚、香腸、牛小排甚至還有杏鮑菇方便素，價位算親民 這次點了醬烤梅花豬飯盒，配菜有四樣高麗菜、炒小黃瓜、豆芽菜、海帶，菜量蠻多的 梅花肉薄薄幾片，撒上白芝麻增加香氣 多年前吃過原燒松阪豬印象不錯，但這次吃後感想有些小失望... 除了配菜都是冷的之外，梅花肉片也是冷的 現場內用就是希望能熱騰騰的阿... 店內 廚房 菜單 菜單 菜單 地址： 台北市信義區永吉路30巷157弄9號 @市政府站 電話： 2765 4999 時間： 10:00–19:30 * 其他推薦 * #波波 #發胖 #popdaily #老友記 #老友記粥麵館 #粥 #麵館 #忠孝敦化 #忠孝復興 #東區 #港式料理 #港式 #燒臘 $老字號 #敦化南路 #波波 #發胖 #popdaily #港式餐廳 #燒臘 #撈麵 #粥品 #腸粉 #叉燒 #油雞 #燒鴨 #香腸 #鴨肝 #茶餐廳 #粥麵飯 #雲吞 #大坪林站 #大坪林 #建國路 #高記燒臘廚房 #高記燒臘 #高記 #新店超人氣燒臘店 #三燒飯 #玫瑰雞腿飯 #食堂 #便當 #阿順排骨 #阿順 #排骨 #漢口街 #台北車站 #台北城中市場人氣排隊便當店 #台北城中市場 #便當店 #城中市場 #無名魷魚羮 #城中豆花伯 #成都抄手麵食 #阿順排骨飯 #巧福便當 #老牌牛肉麵 #無招牌手作麻糬 #俄羅斯軟糖 #明星西點麵包 #城中貓耳朵 #周記手工家常麵 #虱目魚肚飯 #排骨飯 #雞腿飯 #肉魚飯 #香腸飯 #小雞飯 #烤食煮盒 #信義區永吉路 #信義區 #永吉路 #市政府站 #烤的便當屋 永吉店 #烤的便當屋 #永吉店

[鬼經驗] 關於我的靈異體質－租屋2「雜記」

 （接續上文：[鬼經驗] 關於我的靈異體質－租屋1「暗巷」https://bit.ly/2UhRfoo） 自從那一次在暗巷聽到謎樣的呼喊聲之後，我都會避免半夜時獨自走在巷子裡， 那時候我並沒有察覺到這件事情的嚴重性， 只覺得自己體質本來就容易遇到這種奇奇怪怪的事情，也沒有太放在心上。 （針對有網友詢問我為什麼不自己騎車，上篇內文有回到其實是因為一開始我的機車 放在南部，小楊也很夠義氣的說可以載我一陣子就是，當然後來有託運上台北了。） 暗巷怪聲事件之後的幾個月，我跟小楊都陸陸續續遇到一些奇怪的事， 這些事情的發生導致後來我被迫搬離小楊的租屋處。 ——正文開始—— 事件一「雜物間」 前文有提到這個租屋處裡有一個大的儲藏室，裡面擺滿各式各樣的雜物， 重新交代一下租屋處的配置，一進門右手邊有兩間臥室，我跟小楊各分一間 左手邊通往廚房、廁所、陽台，中間會經過一個類似飯廳的空間但那邊暫時就是擺 一些雜物的地方， 正對飯廳空間的就是儲藏室，裡面大部分是一些老舊家具、行李箱什麼的， 或是上個年代的偶像照片跟漫畫等等，我們倆沒事的時候不會進去裡面， 畢竟裡面也沒什麼而且灰塵很多，偶爾要暫放一些大東西時才會開燈進去。 某一個普通的假日，我跟小楊無聊的待在家裡打電動，玩到一個段落後， 小楊說他先去陽台抽個菸 ，那時候我已經試著在戒菸了所以沒跟著去， 就說不然我去買個飲料跟吃的吧，接著我就下樓到巷口便利超商買了一些飲料跟餅乾， （對了那一年我記得 IPHONE 4 剛上市，印象中手機的功能還沒那麼豐富，所以無聊時 可以玩手機的情況還不常見） 從便利商店買完東西上樓後，看到小楊不在客廳，心想這人抽菸也抽太久， 我：「我買回來摟」 我在客廳便把飲料拿出來邊喊 但卻沒聽到小楊回應，客廳距離陽台並沒有太遠，稍微大喊的聲音是可以聽到的, 我接著坐在沙發上，依稀聽到後面（進門後左手邊那區塊）傳來小楊在說話的聲音， 想說他可能在講電話吧， 就先把電視切到第四台，一邊喝著飲料等他講完電話回來繼續打電動。 記得那時候正在播萬年不敗的唐伯虎點秋香，正演到最後唐伯虎使出龜波氣功那一段， 周星馳的電影就是有種魔力，不管從哪一段劇情開始看都能立刻融入， 我也專心的從那段開始看到結局後跑演員名單，然後又發現小楊還是沒出來， 便起身往陽台那走去，要經過雜物間時發現那間的門是開的，但燈沒有開，以為是沒關好, 正當我走到門前準備伸手拉把手把門關上時，發現小楊一個人背對我站在黑漆漆的房間中間， 我嚇了一跳，開口喊他幹嘛站在那邊，小楊沒有回應我， 但還是聽到他小小聲的在說些什麼， 雖然平時小楊算是很愛胡鬧的一個人，但他從不會用這種裝神弄鬼的把戲， 第一直覺是不太對勁，我小心翼翼的將房間的燈打開，那間房的燈是老式的燈管裝置， 可能線路也比較老舊，所以每次按下開關後都會等個五秒左右， 燈管接著閃爍個幾下才會亮起，然而，就在燈管閃爍的那幾下亮光時， 我看到小楊面對的地方，站著一個人形黑影，我全身戰慄的抖了很大一下, 等到燈完全亮起，我趕快大喊小楊的名字。 我：「OOO！」我喊著他的名字 小楊：「什麼！？」 他感覺嚇了一大跳，回頭望向我 我：「你站在這裡幹嘛？」 小楊：「我？什麼？你怎麼會在我後面？」他看著我的方向後又往前看 由於剛剛那人形黑影的關係，我決定先把小楊拉出房間，把他帶到客廳後先讓他坐下來， 我：「你知道你剛剛站在那房間裡面嗎？」 小楊：「我知道阿，不是你叫我進去的嗎？」 我：「我沒有阿？買完東西回來後我就坐在客廳看電視，我以為你在後面講電話」 小楊：「怎麼可能？我剛剛抽完菸回到客廳，然後就聽到你在雜物房間叫我進來一下阿」 那時候我其實已經不想往下問了，因為完完全全是我沒遇過的怪事， 而且雖然我有這種體質,但還是很怕這種”靈異”故事， 但為了知道發生什麼事情還是硬著頭皮問， 我：「好吧，那你聽到我叫你進去，然後呢？」 小楊：「然後你就站在裡面....痾...然後.....然後是什麼...?」他看起來很困惑的樣子 小楊：「奇怪我不記得了，我只記得你站在那邊跟我說話，然後就忽然跑到我後面了」 我：「你說我問你幹嘛站那邊嗎？」 小楊：「對阿！ 等等，你的意思是剛剛房間裡面的不是你嗎？」小楊看起來真的快嚇死 了 我一度有猶豫要不要騙他說其實是我在鬧，用打哈哈的方式混過去讓他不要這麼緊張， 但想了幾秒發現怎麼圓都不太合理，只好實話跟他說我確實是從買東西回來就坐在客廳， 也沒有進去過雜物間，還跟他說我剛剛把唐伯虎點秋香的最後看完了， 聽完後小楊皺著眉頭說這也太邪門了，由於那時天色也接近傍晚了， 待在家裡的氣氛實在有點可怕，我便提議說出門去吃飯， 由於我們都不想繼續待在家裡，就隨手拿了錢包鑰匙出門了...。 —————————— 事件二「失眠」 先前的文有提到我因為體質的關係，導致睡眠很淺眠也容易失眠， 在剛搬來這個租屋處時，一開始也因為不習慣的關係，也常常翻來覆去睡不著， 常常半夜一點上床睡覺，三四點時還是半夢半醒的狀態 （有失眠過的朋友應該知道我的感覺） 後來習慣後就比較好了，但自從發生小楊在儲物間看到”另外一個我”之後， 不確定是心理壓力作祟還是什麼，那一陣子我的睡眠品質越來越差， 原因是，半夜我們倆都關燈準備睡覺時，我就會開始聽到奇怪的聲音， 比方說聽到客廳有人在走動的腳步聲，那個房子的地板是那種塑料貼皮地板， 不論是光腳還是穿拖鞋走都會有明顯的腳步聲， 最開始都以為是小楊起床上廁所什麼的， 直到有一天，小楊並沒有在家，而我也確定在我開始睡覺之後並沒有人開門回家， 但那天我依然在睡下後不久，就聽到客廳有腳步聲在走動， 聽到聲音的第一時間像是被電到，我立刻睜開眼睛， 起身坐在床、低著頭，仔細聽門外的聲音，由於懷疑自己是不是幻聽或聽錯， 還起身將耳朵靠房門近一點聽（但不敢把耳朵貼在門上） 因為腳步聲是很清晰的，絕對不是我幻聽或聽錯（至少在我體感上是這樣啦）， 那個腳步聲一開始是在客廳來回走動，然後漸漸小聲...感覺是走到後陽台（或是雜物間 ） 有大約一分鐘是沒聲音的，而後腳步聲又慢慢走回客廳，停在原地不動或是消失了， 當下心理還在幫這個腳步聲合理化，覺得可能只是這陣子剛好在半夜會路過的”靈”， 由於門外沒有聲音了，我便輕手輕腳的躲回床上，但腦子裡都在想那個腳步聲是什麼， 對容易多想也容易失眠的人要無視這一切繼續睡也很困難， 只能被迫醒著面對這可怕的氣氛， 不知道過了多久，就在我閉著眼睛努力讓自己睡著的時候， 門外的腳步聲又出現了，我發誓我聽到那聲音慢慢的往我房門外靠近， 直到”祂”站在門前， 那當下的心情真是....恐怖已經不足以形容， 記得我用棉被把自己包的緊緊的，盡量不要去想發生什麼事， 直到， 我聽到， 房門的那一頭傳來長長的用指甲抓門的聲音， 「涮...................」 那一刻我心理真的崩潰了，開始意義不明的咒罵自己的靈異體質， 質疑自己又沒有做壞事，為什麼會一直遇到這種事情， 「涮...................」第二聲長長的指甲抓門聲 由於過去的經驗，家母也有給我一些遇到這類事情的護身方法， 我決定起身對抗這奇怪的聲音， 首先我將擺在床頭的佛卡轉向房門，佛珠拿起來戴在身上，開始念一些家母教的護身咒， （對了請不要問我是哪種護身經文，每個人都有適合自己體質的經文，或者說自己的派別，適合我的並不一定適合他人，而且那時我並沒有開始修，所以只是嘴上念念，效果並不大） 其實念經文也有個好處，是你可以專注在經文上，外界的聲音就比較淡， 就在我一遍又一遍重複經文，差不多念了有20分鐘吧，停了下來確認房門外的聲音， 已經沒有腳步聲或是抓門聲了，剩下窗外零星遠處馬路傳來的車聲， 當下我覺得自己拿著佛卡跟戴著佛珠已經有些防禦力(?) ，有點借佛壯膽的感覺， 便起身慢慢打開房門往外看，客廳沒開燈暗暗的，也沒有人， 我轉身開了小楊房間，裡面沒人在，燈也是關著的，所以再次確定他是不在家的， 將客廳燈打開後，我站在原地雙手合十對著空氣說， （大概的內容，其實我有點忘了說些什麼） 我：「各路神明好兄弟，此處是我跟朋友居住的房子，我們都不要互相打擾好不好」 我：「如有得罪的地方也請多包涵，拜託拜託」 說完這兩句後，我就聽到雜物間傳來”碰”的一聲，聽起來是有東西掉下來的聲音， 我：「......好......一定是老鼠或是蟑螂，不要自己嚇自己，」 但其實從住進來後我從來沒看過任何一支老鼠，但也只能這麼安慰自己， 接著我將房子的所有燈都打開，由於回房繼續睡估計也睡不著了， 也怕一躺下來聲音又出現，索性在客廳坐著看電視， 直到五六點天漸漸亮了之後，我才敢回房間繼續睡....。 ---------------------- 隔天我請假了，小楊上班時發現我請假打電話來問我怎麼了， 我也只淡淡的說身體不太舒服， 補眠到中午左右，我偷偷地去買了香跟米酒還有便當， 用小箱子當桌子放在陽台處往內拜， 那時我覺得可能是我從搬進來後沒有拜過地基主， 所以誠心誠意的拜了一次，希望地基主可以保護這個房子， 當然這也只是民俗的作法，我不知道這作法是不是對的，或是有沒有正面或負面的效果， 只是將我當下的作法寫下來。 不過後來怪事並沒有要停下來的意思就是了.....。 （待續） 原文網址：https://bit.ly/3alBORQ

[便利商店]全家Family Mart。【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵

#便利商店 #全家 #超商美食 最近全家和【金門酒廠】聯名推出一系列冷嘗鮮食 包含便當、肉包、現沖咖啡、袋裝溏心蛋、SO HOT炎選系列，還有這次要試試看的【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵 因酒精濃度低於0.5%，依法定是歸類為一般食品，並非酒類產品喔 ※禁止酒駕 ※理性飲酒 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366989875 【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：Family Mart×【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵 原價NT 79 營養資訊：熱量 368 kcal/ 245 g；※過敏原：蛋、奶、豆、麩質 ※本產品酒精值低於法定值0.5%以下，為一般食品非酒類產品 ※懷孕者、對酒精過敏者請勿食用 產地/製作廠商：台灣/晉欣食品(股) 購買店家：全家Family Mart ----------------------------------------------------------------------- 【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵 營養成分 ▲【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵 營養資訊 成分：麵粉、水、雞肉、醬油、大豆油、蔥、辣椒、醋、糖、高粱酒、......等 【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵 拆封狀態 ▲【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵 拆封狀態 內容物：細麵、雞絲、辣椒、青蔥絲、醬汁包 ▲【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵 調配過程 整包醬汁全倒進，雖然因為很水而都沉在碗底，但因含有少許油，而能夠輕鬆充分拌勻整碗麵條 只是得要邊吃邊拌，才不會一開始味道太淡，最後幾口又太重 【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵 風味口感 ▲【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵 風味口感 細麵軟、無麵心，條條分明，硬度一般 醬汁就是清醬油為基底、有加大豆油而略帶油滑感，並添加醋、糖、高粱酒等 有明顯但不會過於濃郁的高粱香和很淡很淡的酒精氣息，幾乎不喝酒的我也能接受 吃完後還會剩些許醬汁在碗底 ▲【金門酒廠】金門高粱酒雞絲涼麵 風味口感 雞絲都結成一整團而且又難以撥開分散，口感硬韌，咀嚼數下後有股鹹味釋出 生青蔥絲香氣和辛辣感解膩，但同時也會因為味道太重而掩蓋醬汁風味，酌量搭配 ----------------------------------------------------------------------- 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

康普茶開箱│肯寶KB99 夏日代謝首選組合 康普茶＋奇亞籽 促進新陳代謝、打造清爽輕盈每一天！

每到夏天，即使吹著冷氣、吃著清爽的沙拉 還是常常覺得少了些什麼，下午也餓得很快 但是又不敢天天喝高熱量、含糖的手搖飲來提振上班元氣 這時候隨泡隨喝的康普茶、奇亞籽可以說是辦公室女孩們的救星！ KB康普茶(即沖即飲茶包) 夏日清爽首選，除了青茶、金萱等茗茶系列 我最喜歡的就是每包擁有3.4公克膳食纖維的KB康普茶ヽ(●´∀`●)ﾉ 肯寶KB康普茶只要溫開水就可以沖泡，對於不愛熱水的我超心動 而且市售的康普茶常常一大罐，不僅體積大、重又不好攜帶 肯寶KB康普茶直接升級變成即沖即飲 對於上班族、喜歡出門走走的我超級方便 餐前喝一杯可以幫助悶悶的上班族飯前開胃 餐後沖泡加入冰塊變成冰冰涼涼的下午茶也能有助於幫助消化 重點是，上班族常常需要久坐久站，飲食內容也大多是便當OR超商類型 即使三餐份量吃的比較少，或是缺乏蔬菜等膳食纖維 這款康普茶也會很有感地幫我和媽媽促進消化，輕鬆順暢 無添加香料、防腐劑、蔗糖，口感更清爽 媽媽也對於這款康普茶讚譽有加，目前更是我們每天早餐的飲料首選 一包就可以補充到3.4公克膳食纖維，對於維持最佳狀態也有幫助(❛◡❛✿) 通過SGS三大項安心檢驗(❛◡❛✿) ✅西藥未檢出 ✅大腸桿菌未檢出 ✅農藥未檢出 想要分享給爸媽補充也非常放心，就像小時候爸媽總給我們安全、適合的每一口美味！ 康普茶適合哪些人？ 日常喜歡純茶類的大家也很適合嘗試喝看看 肯寶KB99生機奇亞籽 常常手搖飲都不知道該加什麼配料 >>珍珠/芋圓，澱粉多又要咀嚼好久 >>愛玉/仙草凍，容易與想點的飲料違和 所以我後來乾脆直接選擇奇亞籽!! 一包奇亞籽份量感十足，甚至比我想像中大包 每次要沖泡地時候我都會舀個1湯匙加入飲品 份量大概是10公克左右(含膳食纖維3.1公克)，這樣補充纖維真的超級簡單 將奇亞籽加入康普茶中，既可以享受康普茶、膳食纖維的下午茶 又能保有追求口感與味蕾的層次感٩(｡・ω・｡) و 而且它吸水後就會像果凍一樣QQ彈彈 作為下午茶、手搖飲增加飽足感的秘密武器再適合不過 對於久坐的上班族可以說是超級神隊友💯 奇亞籽適合哪些人？ 這兩款簡單沖泡的幸福小物，非常適合愛喝飲料又想要清爽 以及想要提高纖維攝取的外食族，快來跟我一樣喝起來(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ 肯寶優惠碼 官網結帳時，在優惠碼欄位輸入【DREAM86】 單筆訂單滿500元，可折抵100元!!! 真的真的直接8折，喜歡奇亞籽的人不能錯過٩(๑•̀ω•́๑)۶ 更多關於肯寶KB99

宅配美食｜懶人救星冷凍調理包開箱！異國風味料理快速上桌，美味不打烊｜KKLife

每天下班回家，腦袋裡最常浮現的問題就是：「晚餐要吃什麼？」有時候真的累到連外送都懶得點，只想快速吃到一份熱騰騰又不馬虎的料理！最近我發現超方便的 KKLife 懶人料理調理包，只要幾分鐘加熱，就能在家輕鬆吃到異國級美味！不管是濃郁滑順的日式牛肉咖哩、香氣層次豐富的法式紅酒燉牛肉，還是異國香料迷人的印度奶油咖哩雞，搭配綠花椰米餅、義大利麵或印度烤餅，每一道都讓人有種「下班也能吃好料」的小確幸！ 品牌介紹 KKLife 主打「方便、美味、安心」的懶人料理品牌，選用高品質食材、遵循餐廳級工法製作，讓上班族即使沒有時間開火，也能輕鬆享受異國美食！從亞洲到歐洲風味，KKLife 讓「料理」不再是麻煩事，而是一種下班後的療癒時光～ 開箱介紹 這次來開箱KKLife三款調理包以及綠花椰米餅，皆是冷凍保存，調理包可用微波爐、電鍋、隔水加熱等方式，米餅則是用微波加熱最快速！ 綠花椰米餅 一袋有6塊，我個人覺得一餐應該要3塊才會比較有飽足感！ 微波加熱後就跟一般的米飯沒什麼兩樣~而且還有加入綠花椰菜，增加膳食纖維！ 日式牛肉咖哩 這款完全是上班族的救星！微波幾分鐘就能上桌！濃郁的日式咖哩香氣撲鼻，溫潤順口、帶有一點微甜，裡面的大塊牛肉超有誠意，咬下去軟嫩又多汁。 我最愛搭配綠花椰米餅，米餅微波後吸附咖哩醬汁，增加綠花椰清爽又有飽足感，降低罪惡感！ 直接變成隔夜便當也非常適合~ 法式紅酒燉牛肉 這道真的太適合想犒賞自己的夜晚！牛腱肉慢火燉煮到入口即化，醬汁以牛骨高湯熬煮，帶有法國紅酒的香氣尾韻，濃郁又不膩 簡單煮個義大利麵拌在一起~就像在家開了一場小型法式晚宴！ 還有多塊蘑菇塊增加口感！ 印度奶油咖哩雞 這道絕對是異國風代表！濃厚奶香咖哩配上酸奶提味，香氣層次超豐富，雞肉軟嫩多汁、不會乾柴 可以搭配印度烤餅，蘸著吃超級搭！ 香料味不會太重~而且奶味香醇~忙了一整天，吃一口這咖哩，真的超紓壓 結語 整體來說，我很推薦！下班也能輕鬆吃異國美味！下班後不用出門、不用備料，幾分鐘就能端出媲美餐廳等級的異國料理~不論是懶得煮飯的日子、露營野餐或是自己在家想吃點不一樣的味道~真的是好方便！ 【 KKLife 】 ▸ 官網 ｜ KKLife x 紅龍食集 ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/kklife.com.tw/ ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/kklife.tw/ #KKLife評價 #KKLife料理包好吃嗎 #KKLife冷凍料理包推薦 #綠花椰米餅好吃嗎 #在家享用異國料理 #冷凍咖哩包分享 #異國咖哩調理包分享 #好吃料理包推薦 #懶人料理包分享 #口味豐富調理包分享 #快速料理必買分享 #露營料理包開箱 #便當菜料理包分享 #料理食品開箱

[小說創作][對不起，就當我不曾存在]第三章:依賴與來訪

收拾完垃圾，也不知道該做什麼。 最後里諾還是決定再去一次夏羅以前常去的地方找找看。 圖書館，她一個人的時候，常常窩在角落看書。 然後當他過去接她回家的時候，她的表情，他最喜歡她這樣的笑容。 超級市場，本來連打蛋都不會的她，為了時常加班工作的他準備便當，自己看食譜磨練廚藝，他最喜歡這樣溫柔的她。 電腦街，不知道為什麼，她對3C產品特別有辦法，他還買了一台小筆電給她，讓她消磨自己無法陪伴著她的時間。 但這些地方，仍是遍尋不著她的身影，里諾在尋找她的這些時間，他才發覺到夏羅這一年的生活，幾乎是配合著他在過的。 她沒有自己的生活圈、朋友、家人… 這時里諾想起了他再次見到夏羅的回憶。 -------------------------------------------------------------------------------------------- 距離夏羅離開醫院已經過了一個月，這天晚上，里諾沒班，悠閒地在家看電視，胡亂轉著台。 叮咚、叮咚、叮咚！ 門鈴突然急促地大響起來，里諾站起身走向門，疑惑是誰來了。 『唉，應該是杰吧，他老是慌慌張張的。』 里諾想著，漫不經心地開了門，沒想到門外的人竟然是夏羅。 而且她的手臂還受了傷，不斷地流著血。 「妳的手怎麼回事？」 里諾一時之間不知道該怎麼應對這種情形，為什麼她知道自己住在這裡，這個時間在家，她又是從哪裡來的？ 太多問題推積在里諾的心中，但她的傷口讓他無法再想這麼多。 「快進來，我先幫妳止血。」 里諾迅速的從長桌下取出緊急醫藥箱替她做緊急包紮，在他治療的時候，也發現到她傷口的方向很不尋常，就像自己用刀自殘的痕跡。 「妳的傷是怎麼來的？」他忍不住質問夏羅。 她低著頭不發一語。 「妳是怎麼來的？從哪裡來的？為什麼知道我家的位置？」 夏羅仍是什麼也不說。 里諾無奈地嘆了一口氣，包紮完傷口後，馬上拿出手機。 「你要打給誰？」夏羅大叫。 啪咚！ 她驚慌地拍掉他手上的手機，為難地看著他。 里諾呆看著她幾秒。 「上次來接妳的那個穿西裝的男人。」他終於反應過來。 雖然里諾有些動搖，但是他是不能把夏羅留在這裡的。 里諾轉頭起身要去撿掉落在一旁的手機，卻被夏羅死命地抱住手臂，用她輕薄的身軀，受傷的手，無力的手勁，阻止他站起身。 「不要，他們不是我的家人。」她說。 「那他們是誰？」 「我不能說。」 「他們為什麼要帶走妳？」 「我不能說。」 「妳是誰？」 「我不能說！」 他們坐在沙發上互相對峙著，夏羅的手始終緊抱著里諾的手臂，哭著，深怕他打出那通電話。 里諾看著她，藍色的雙眼閃著晶瑩的淚滴，訴說著無法訴說的痛苦。 她的表情難解，無助、迷惘、寂寞… 里諾努力地想看出隱藏在夏羅身上所有秘密，但他看不出來，也猜不出來。 終於，夏羅慢慢的鬆開了手。 「可以不要趕我走嗎？我什麼也沒有，只剩下你了…」 夏羅無助地靠在他的身上，里諾感覺到胸前有一團濕濕的東西在流動，是她的淚水，感覺很冰。 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 街上的一陣冷風吹醒了里諾，這時他才發現天色已經很暗了，他打消繼續找她的念頭，開始往自己家的方向走去。 在半途中，他在便利商店撞見杰，他買了很多三明治，看來今晚有大手術。 「你竟然在這裡閒晃？」杰看著他拉大嗓門。 本來里諾不想和杰打招呼，但還是被他發現了。 「你也差不多該振作了吧？」 杰朝著里諾直直走來，看來又是免不了一陣說教，他看起來就像要把下午在里諾家未說完的部分一口氣爆發一樣。 「唉，你很煩耶。」 里諾一臉不耐煩地轉頭，杰生氣的叫住了他。 「今天的手術，就是你離職前負責的病人！」 里諾有些震驚，但又裝作不在意的別過頭。 「你離職後，他的主治醫師就換成是我了。你的其他病人，不是轉院就是轉給其他醫生醫治…你知道他們對你有多失望？」 里諾沉下臉。 「我已經不是醫生了。」 「雖然不甘心，但能完成那場手術的技術，只有清楚他這幾年症狀的你才能做到。」杰其實去找里諾就是為了要請他回去主持這場手術，但是看到他這麼頹廢的樣子，也沒心情提起了。 「我已經不是以前的我了。」里諾說。 「你想要一直就這樣頹廢下去嗎？」 「我不清楚！」 他們倆人在街上爭執不下，里諾理不出頭緒。 他的確離職的太過匆促。 「晚上十點是手術開始的時間，你過來吧。過了這天，無論你做了什麼決定，我都不會在插嘴了。」 杰率先轉頭離開，他不想要里諾僅僅為了一個人，把自己的一切都否定。 里諾是天生的醫者，也很努力。 所以才年僅28歲就已經在醫界享譽盛名，很多人都是因他的醫術慕名而來。 就算在一年後，他因為夏羅而斷然離職，拋下眾多信任他的病患。 但是他是個天才，唯有這件事不會改變。 杰想著，如果他為了追尋一個人而失去本來擁有的一切，當那個人不再回到他的身邊，那他還剩下什麼？ 身為朋友，自己一定要為里諾守住他僅剩的重要事物，他相信里諾一定會來。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 走在回家的路上，里諾思考著杰對他說的話，他應該放棄夏羅，重新回去醫院嗎？ 他抬起自己的手，連動根手指也覺得困難。 失去夏羅以後，里諾的靈魂像是被抽乾，什麼也做不到了。 就在他快接近住處的時候，赫然發現屋內燈火通明，還有移動的人影。 他的心中燃起希望。 是夏羅回來了，她回來了！ 里諾興奮的跑往家門，因狂喜而顫抖的手還一度抓不緊鑰匙。 但是在開門的那瞬間，他的希望破滅了。 在裡面的是一位著西裝的男子與穿著黑色套裝的長髮女子，她有著和夏羅相似的藍色眼眸，卻多出了一絲冷酷。 「你們是誰？」里諾強壓住絕望的痛苦質問著他們。 這些人是怎麼知道自己的住處，如何進到家裏面來？又為什麼來？ 「我們曾見過一次面，柯提斯先生。」西裝男子有禮地說。 他的眼神銳利，使里諾一下子就想起了這號人物。 他就是之前到醫院帶走夏羅的黑色西裝男子。 「是你帶走夏羅的嗎？」 里諾質問著西裝男子，但他仍是有禮地微笑著。 「正好相反，其實我們是希望你可以協助我們找到她。」 「我？如果有辦法我早就找到了。」 西裝男子聽了里諾的話，不怎麼驚訝，反而像是在試探里諾是否知道夏羅的去處。 「看來她果然瞞著你，等一下我說的事，你可能不相信，但全都是事實。」 西裝男子眼神犀利，伸手示意要里諾坐下，因為接下來他將要陳述的事，恐怕不是三言兩語就能說盡。 站在一旁的長髮女孩，仍是安靜地望著他們。 (待續) 下一篇: https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/846497

阿里山住宿推薦｜看阿里山日出、逛奮起湖老街住哪裡？人氣阿里山民宿、阿里山景觀飯店都要趁早預訂！

在阿里山森林遊樂區附近的住宿眾多，除了經典的阿里山賓館之外，還有許多阿里山民宿、景觀飯店，有些甚至可以幫忙安排進行阿里山露營、搭乘阿里山火車，或是介紹奮起湖老街、特富野古道等周邊的觀光景點，打造一趟充實有趣的阿里山兩天一夜、三天兩夜國內旅行。有鑒於許多人氣住宿都必須提前2～3個月預訂，以下便帶來2026阿里山住宿排名推薦，大家趕緊接著看下去吧！ 圖@璦勒芬莊園民宿官方網站 在阿里山半山腰面對著象山，周遭被一層一層的茶園、山巒與雲霧包圍，這間民宿以自然、美學與舒心為理念，透過柔和的木質調與簡約雅緻的設計，營造出一個可讓人遠離都市塵囂的休憩居所。住在這裏不但能以環繞式的優美景色為背景，還能在山景泳池悠哉泡水、品嚐以阿里山在地食材精心烹煮的美食，再配上香氣四溢的手沖咖啡與茶葉，徹底放鬆平日累積的身心壓力。 圖@璦勒芬莊園民宿官方網站 阿里山住宿 #2 阿里山英迪格酒店 圖@阿里山英迪格酒店官方網站 針對追求頂級奢華住宿體驗的人，來到阿里山就很推薦下榻於此。這裏是全台海拔最高的國際品牌酒店，也是阿里山上唯一擁有無邊際景觀戲水池、高空露天酒吧的大型飯店！客房的高質感更令人無法挑惕，例如寬敞的套房就擁有客廳、衣帽間、乾濕分離淋浴間、獨立大浴缸與名牌床墊，房內每一個細節都精緻無比。館內另設有觀星平台、熱水池、健身房與原民風味餐廳，住客也能參加採茶、瑜珈、手作課程等體驗活動，還享有周邊景點的免費接駁服務，讓人住到捨不得退房！ 圖@阿里山英迪格酒店官方網站 地址：嘉義縣番路鄉阿里山龍頭20號 立即訂阿里山英迪格酒店 阿里山住宿 #3 阿里山月灣 Villa 圖@阿里山月灣Villa官方網站 無論是攜帶小孩出遊的親子大家庭、多人好友揪團旅行、還是注重隱私的旅人，都能將此處作為阿里山住宿首選。園區內分布20多棟美輪美奐的別墅，每棟皆為完整的3層樓行館，具有獨立的出入動線與空間充裕的客廳。房內還大手筆選用名品傢俱與寢具，並附設專屬的景觀陽台與 SPA 浴缸，住客可以在庭院的璀璨星空下舉辦 BBQ 烤肉派對，晚上再一邊悠閒泡澡、一邊遠眺夜景，度過完全不受外界打擾的假期！ 圖@阿里山月灣Villa官方網站 地址：嘉義縣中埔鄉社口村檨仔林17-16號 立即訂嘉義阿里山月灣 Villa 阿里山住宿 #4 阿里山淵明居山庄 圖@阿里山淵明居山庄官方網站 從這間民宿的名稱，就能感受到與世隔絕的悠然情調。淵明居位於此區域的制高點，海拔高達1610公尺左右，從館內可以一眼望穿茶園、阿里山稜線、孟宗竹林、檜木杉林，再到最後方的山嵐晴空，形成了獨一無二的層次分明景緻。且民宿的建築以檜木與牛樟木精心建造，使空氣中處處都散發著天然的木香與芬多精。住客清晨能看見日出雲海、黃昏遠眺雲嘉南的平原，夜晚仰望滿天星斗。同時，地理位置還鄰近奮起湖老街與茶之道步道，便於靈活彈性地自在安排行程。 圖@阿里山淵明居山庄官方網站 地址：嘉義縣竹崎鄉中和村石棹4-8號 立即訂阿里山淵明居山莊 阿里山住宿 #5 阿里山禾楓別墅 圖@阿里山禾楓別墅官方網站 圖@阿里山禾楓別墅官方網站 地址：嘉義縣阿里山鄉中正村東阿里山51號 立即訂嘉義阿里山禾楓別墅 阿里山住宿 #6 阿里山賓館 圖@阿里山賓館官方網站 看過了各式各樣最新穎的豪華景觀飯店、最溫馨實惠的在地民宿之後，也不能錯過阿里山最為經典的住宿地點，也就是阿里山賓館！這棟全台灣海拔最高的度假飯店，至今擁有超過百年的歷史，當年是由人力以上等實心檜木打造而成，如今經過了全面翻新升級，早已不再像許多人印象中的簡樸單調，而搖身一變成為配備日式客廳、景觀陽台、Dyson 吹風機、Perricone MD 沐浴備品的高級客房！而且此處正位於阿里山森林遊樂區中心，步行就能抵達阿里山神木群、姊妹潭與火車站，諸多優點使這裏極為搶手，想入住的人可得趁早訂房！ 圖@阿里山賓館官方網站 地址：嘉義縣阿里山鄉香林村16號 立即訂嘉義阿里山賓館 阿里山住宿常見問題 阿里山兩天一夜行程有許多經典景點可去，最有人氣的第一名莫過於奮起湖老街，遊客可以在街上品嚐道地的鐵路便當與山城小吃。接下來還能銜接特富野古道，體驗阿里山林間步道與原始景觀，隔天再再好好造訪阿里山森林遊樂區，搭乘阿里山火車穿梭於高山林海之間，或是到觀景平台欣賞雲海與日出。若時間充裕的話，也可結合阿里山露營或轉去周邊的景觀飯店，打造多采多姿的阿里山旅遊。 阿里山日出時間在每個月不盡相同，冬季約莫在清晨6：00～6：30之間，夏季則會提前到5：30～6：00左右，遊客可在凌晨3：30～4：30時從阿里山住宿地點出發，搭乘阿里山森林鐵路火車或是接駁車前往祝山觀日平台。而櫻花季則大概會在每年3～4月初登場，並集中在阿里山森林遊樂區內的櫻花步道、阿里山車站與派出所周邊。但需注意的一點，就是以上時間以及火車班次都會依照季節而有所變動，遊客在出發前務必再次確認官方資訊。 結束阿里山旅遊之後，不妨在回程落腳嘉義市區住宿，探索文化路夜市與歷史街區，為阿里山森林遊樂區的旅程增添熱鬧的城市風光與人文藝術。另一方面，如果還覺得意猶未盡、想將行程繼續延伸，則能造訪車程約2～3小時的美麗杉林溪，亦或是一路南下前往府城台南，發掘米其林、必比登美食，探索由歷史老屋改建而成的人氣酒吧、咖啡廳！ 延伸閱讀：

產後媽媽快速甩肉小秘訣！輕鬆吃得健康｜「麥斯盒子」高蛋白控卡糙米飯開箱分享

懷孕前長期維持運動習慣，在產後3個月內快速甩了10公斤！除了育兒勞心勞力之外，飲食控制也很重要！自古我對「吃得健康又方便」這件事就特別有感。尤其在忙碌工作、照顧寶寶與運動訓練之間，真的很難天天備餐，因此最近我開始固定回購「麥斯盒子」的「高蛋白控卡糙米飯」，直接成為我們家的日常常備餐！ 以前我對市售的健康便當印象大多是「份量少、吃不飽」，但這次吃到「麥斯盒子」後完全改觀。這款主打「高蛋白餐」概念的控卡糙米飯，每一份都有超過30g蛋白質，熱量卻控制在450大卡以下，對於平常有在運動、控制體態，或正在進行「減醣飲食比例」管理的人來說，真的非常剛好。 我自己是固定會安排1-2次運動訓練的人，所以對「健身餐」的要求不只是低熱量，更重要的是蛋白質一定要足夠。很多市售「高蛋白餐」雖然標榜健康，但肉量偏少、澱粉又容易空虛，吃完很快就餓。但「麥斯盒子」的「高蛋白控卡糙米飯」真的有讓我驚艷，打開餐盒幾乎是半碗滿滿肉量，搭配剛剛好的飯量，整體吃起來很有滿足感，完全不會有在吃「減脂餐」的痛苦感。 到底有多愛「麥斯盒子」詳細介紹六款健康餐口味 🥘 港島北菇滑雞煲仔飯（413大卡/35.2g蛋白質） 嚴選糯米、紫米與香米，加入雞腿肉、香菇與板栗入菜，清香滑嫩，一口接著一口。 🌿 灶咖三杯雞悶燒飯（422大卡/36.3g蛋白質） 濃濃的三杯雞香味搭配豆腐與馬鈴薯，聞得到淡淡九層塔與芝麻香，口味濃郁、營養均衡。 🥢 老胡同京醬肉絲飯 × 雙拼雞腿（437大卡/35.3g蛋白質） 以京醬肉絲搭配雙雞腿、豆皮、黑木耳、甜麵醬，鹹香下飯，超級飽足！ 🥩 新疆牛肉手抓飯 × 雙拼雞腿（426大卡/35.2g蛋白質） 牛肉與雞腿肉組合，加入芹菜、葡萄乾與香料拌飯，展現濃厚的異國風味。 🍲 干貝高麗菜米粥 × 雙拼雞腿（348大卡/31.1g蛋白質） 我最愛的一道！干貝熬煮加入高麗菜、豆腐、金針菇，溫潤清爽，特別適合腸胃敏感族群，熱量超級低～ 🍱 町屋豆包日式野炊飯（445大卡/300.3g蛋白質） 這款是素食者也能放心食用，由豆包、栗子與香菇和多種穀類製成的炊飯，纖維豐富好飽足。 「麥斯盒子」它不是單純白飯替代，而是使用低GI糙米搭配紫米、紅藜麥等粗糧組合，這點我非常加分。因為我平常其實很重視「低gi飲食」，尤其有時候下午工作量大，如果中午吃精緻澱粉，很容易血糖波動、精神下滑。但「麥斯盒子」這款糙米飯因為屬於「低gi飲食」設計，吃完飽足感可以維持更久，下午也比較不容易嘴饞。 對我來說，「健康餐盒」最怕的就是味道太無聊，但「麥斯盒子」在調味上其實做得很好。整體偏清爽，但不會淡而無味，肉質也不乾柴，尤其雞胸肉系列意外地嫩。近期先生開始恢復運動完，也會直接拿一盒當晚餐，挑嘴的他還誇說比市售的「健身餐」還美味（笑） 在生活與工作中找到平衡與休息時間，想要快速飲食又能補充營養，我會直接選擇「麥斯盒子」。它不只是一般印象中的「減脂餐」，更像是兼顧營養與便利的日常飲食方案。尤其對忙碌上班族、媽媽族群，甚至正在做體態管理的人來說，真的會大幅降低亂吃外食的機率。 「麥斯盒子」不只營養健康，在烹飪上還超！方！便！只要丟入電鍋或微波爐輕鬆加熱就可以上桌，我自己會額外買些食材搭配，讓控卡飯可以更多樣化的風味，餐餐吃都不會膩（笑） 我很喜歡「麥斯盒子」的一點，是它在「減醣飲食比例」上控制得很剛好。不是極端不吃澱粉，而是透過好澱粉與足夠蛋白質搭配，讓身體更有穩定能量。像我運動日會特別需要這種「高蛋白餐」，不然很容易因為吃不夠而影響恢復狀態。 如果你跟我一樣，平常有運動習慣、正在做飲食控管，或只是想找一款真正能吃得飽的「健康餐盒」，很推薦可以試試「麥斯盒子」的「高蛋白控卡糙米飯」。它把「健身餐」、「減脂餐」跟日常便利性平衡得很好，吃得到足夠蛋白質，也能兼顧「低gi飲食」需求，對現代忙碌生活來說，真的省時又安心！ 麥斯盒子：https://www.comfortabox.com.tw/girice 麥斯盒子官方LINE直接訂：https://lin.ee/8ejOgCt ( @dzz2185u ) 麥斯盒子粉絲團：https://www.facebook.com/ComfortaBox 

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