趁著孩子的心還柔軟的時候，種下幸福的種子！用這八招締造親子間幸福的方法～

趁著孩子還願意膩著爸媽、心還柔軟的時候，種下幸福的種子。總有一天，這些和家人的美好回憶，會成為他們面對各種艱難挑戰時的正面能量。 「有些事現在不做，一輩子都不會做了。」─電影《練習曲》 上班族媽媽曉榕還記得，有段時間晚上下班接了女兒，都會帶她到巷口便利商店去買瓶養樂多。三歲的小女孩坐在便利商店椅子一邊喝著多多，一邊開心打量著四周，雀躍滿足的神情都讓曉榕有種錯覺，彷彿母女倆正在六星級高檔飯店喝下午茶。 幸福，對於孩子而言，就是這麼簡單。可惜的是，隨著年齡漸長，能感受幸福的門檻似乎愈來愈高。 在國、高中教書已十五年的吳易靜，一路陪伴這群正在青春狂飆浪頭上的孩子，內心總有很多感觸。她發現，許多孩子自小就缺乏與父母正向的溝通經驗，而忙碌的父母也慣於以物質彌補不足夠的陪伴，到了青春期，許多話更不知道如何開口，乾脆關閉起溝通的門窗。 「要趁著孩子的心還柔軟的時候，種下幸福的種子。」親職教育工作者、《這樣守護孩子的心靈自由》作者王理書提醒。就像電影《練習曲》裡的提醒，許多事情錯過了，就不再有機會。有人形容，親子關係像存摺，趁孩子年幼時多存一些，到了青春期才「有得扣」。親子之間要把握當下，存下幸福。 把握孩子還願意膩著你的時光 孩子還願意膩著父母，不過就幾年的時光。在十二歲以前的關鍵時期，父母若能掌握以下三大原則，好好經營親子間美好的回憶，相信必能成為孩子日後面對內、外在各種挑戰的正面能量。 在特定節日或紀念日刻畫回憶： 小時候，團圓年夜飯一定出現的一道菜、過年團聚一起玩的遊戲，至今是否仍讓你回味無窮？你也可以一起創造與孩子幸福回憶。 親職教養專家楊俐容的小女兒陳品諭，現在已經是成功大學醫學院三年級的學生，她記得小時候每年都會收到聖誕老公公捎來的鼓勵。「我一直到十八歲，才知道沒有聖誕老公公，」陳品諭不好意思的說。 每次收到卡片，她都訝異聖誕老公公對她的觀察如此入微，彷彿就在她身邊一直默默陪伴著。而有些她不好意思直接對爸媽說的話，她也會寫卡片告訴聖誕老公公。長大後終於知道真相後雖然失望，但她十分感謝爸媽，因為那些每到歲末就會收到的鼓勵和祝福，給了當年那個小女孩溫暖支持的力量。陳品諭決定，若以後自己有了孩子，也要這樣「玩」。 其實，刻畫家庭幸福回憶的方式很多，你也可以在每年孩子生日時都為他拍張照，或每年團圓夜都拍一張全家福，累積下來，都十分具有歷史意義。 偶爾和孩子一起瘋一下： 平時總是叮嚀、囑咐孩子「要小心」、「快一點」的嚴謹媽媽，若有一天也能放縱自己和孩子痛快玩一場，那會是很特別的回憶。 王理書回憶，有次接近傍晚、天色欲雨時分，當時還在讀小學的一對兒女突然很想去動物園看動物，平日總是擔心這、擔心那的王理書，那次突發奇想「偶爾淋雨又何妨」，於是母子三人啟程去動物園，看了動物、吃了「平常媽媽不准吃的」熱狗，痛快極了！ 雖然回程途中果然下起大雨，三人淋成落湯雞，但是王理書永遠記得孩子們好開心，當時年幼的女兒還把「落湯雞」一直說成「落雞湯」，有時遇到雨天，還會央求媽媽讓她去淋「落雞湯」。從此，「落雞湯」成了母子三人小小放縱的暗號，也是永遠特別的回憶。 和孩子相處時，請專心： 既然好不容易安排了假期，就應該「專心」享受家人相聚的時光。主播岑永康、張珮珊全家每年都會安排出國旅行，平日工作需隨時注意新聞動態的夫妻倆，每次出國就將手機裡的SIM卡拔除，連簡訊都收不到，心無旁騖和全家人在一起。張珮珊覺得，全家人每年有幾次純粹、不受干擾的相處時光，是讓關係更緊密的關鍵之一。 創造親子間的幸福點子 原則掌握之後，親子可以一同做些什麼，把幸福存下來呢？以下提供五個幸福點子，提供有心累積親子幸福存款的家長參考： 和家人寫卡片或通信： 面對面溝通，有時難免情緒表達太過直接，有時也覺得尷尬、難以啟齒。三個孩子的媽、佳音電台主持人文雅怜在大兒子就讀國小低年級時，每週一次上全天課她都親自做便當、送便當去學校。在便當袋裡，她總會用便條紙寫張簡短的「便當信」給兒子，如「媽媽愛你」、「下午加油！」等短句，雖然兒子大多數時間沒什麼反應，但有一次她忘了放便當信，兒子一回家就問：「今天怎麼沒有信？」她才知道原來兒子很在乎。 文雅怜的老二女兒讀小一後，她也開始和女兒通便當信，女兒把媽媽寫的每一封信都收藏在紙盒裡，有時還會畫圖回信給媽媽，看得出小小心靈裡，非常珍惜這樣情感溝通的管道。 文雅怜覺得，用書信和孩子溝通的好處是，有時候覺得不好意思開口、肉麻的話，寫下來就不會這麼尷尬。而透過書寫溝通，事發當下的情緒也能冷靜沉澱下來，更能客觀就事論事。現在她的老大已經十一歲，母子仍保持用Email通信、討論的習慣，親子溝通十分順暢。 親子一同做家事： 「做家事」是每個家庭都必須面對的日常工作，忙碌、抽不出空陪小孩玩的雙薪父母，藉由親子一起做家事，如準備料理、收拾打掃屋子、晒衣服等，也能打造親子幸福回憶。 《親子天下》專欄作家，台中市大元國小教師蘇明進也是雙薪家庭，夫妻倆從女兒「小蘇姑娘」兩歲多起，就邀請她一起幫忙家事，從簡單的工作，如幫忙拉吸塵器、晾衣服時夾晒衣夾等開始。剛開始，爸媽要將她洗過的碗偷偷再洗一次，而現在五歲的小蘇姑娘，已經能自己洗碗洗得很乾淨，掃地、拖地也難不倒她。 要讓孩子愛上做家事，蘇明進建議，最好從小就開始養成習慣，而且大人不要怕麻煩收拾善後。爸媽要多稱讚孩子做得好的地方，千萬別說「你看你愈幫愈忙」，或是擔心孩子做不好就手快把事情做完了。孩子每次做完家事，蘇明進會很慎重的對她說：「謝謝你喔！」看到做家事的小小身影，總是讓他感到幸福無比。 一起做手工或玩具： 現在孩子物質豐盈無虞，新玩具「受寵」的壽命可能不到一個星期；但若是自己動手做的玩具，意義會大為不同。木工達人「硬漢爸」廖宏德原本在高科技業工作，有次回老家，見到小時候使用的書桌還在，懷念不已，原來那是他已逝的木工爸爸當年親手為他做的書桌。從此，他興起了為女兒淇淇做玩具的念頭。 「爸媽或許不能陪伴兒女一輩子，但是親手做的玩具卻可以，」廖宏德心想。前陣子廖宏德重感冒，女兒把廢木塊塗上色彩送給爸爸說：「這是超神奇彩色餅乾魔術餅乾，什麼病咬一口就會好。」硬漢的心就這樣被融化了，為女兒做玩具播下的幸福種子，已經悄悄發了芽。 全家一起去旅行： 旅行、環島、露營，全家人暫時脫離日復一日運行的軌道，一起到外地體驗不同的生活樂趣，是締造共同回憶的絕佳機會。和先生一同創辦「學習玩樂過生活」共學社團的吳易靜，經常帶著孩子在出遊中學習，她覺得露營可以讓全家大小齊心協力完成一件事，從搭帳、烹飪煮食、收拾洗碗等，在野外遇到的不便利，也得要動腦筋解決。到了夜裡，大家擠在帳篷裡，湊著燈光說睡前故事，真是再幸福也不過了。 全家共同完成某項目標： 登百岳、參加路跑，甚至一起蓋房子，因為一起流過汗建立起的「革命情感」，讓幸福感更牢固。何亮旻十多年前參加了推廣手作與協力造屋的汗得學社，從兒子還在學齡前，就經常帶著孩子四處蓋房子，足跡包括赴南投潭南協助九二一災後重建、南亞大地震後到印尼亞齊為災民蓋屋等。 因為全家都熱愛戶外活動，何亮旻的先生曾國禎也經常領著家人去登山、騎車環島，還製作了一張父子三人登百岳的紀錄表貼在牆上。兩個兒子現在一個高三，一個八年級，和爸媽仍無話不談，連哥哥失戀時，都還會抱著父母哭，完全符合作家吳念真所描述，當父母，這樣就成功了！ 締造幸福的方法，當然不只這五招，相信你也可以創造出更多、屬於你們家獨特的幸福好點子。 👉🏻嬰幼兒期多抱抱，成年後幸福感愈高 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #美好回憶 #親子 

［台北 | 小巨蛋美食］食吉 便當餐盒專賣 好吃又健康！低油低脂還可以客製化的日式健康餐盒（附菜單）

大家安妞～這裡是露露🌸 這次接到邀請來吃新開幕ㄉ 食吉 便當餐盒專賣 的健康餐盒！剛好那天在家附近重訓完之後換個衣服就直接搭車過去吃晚餐，一整天都有夠健康（撇除掉我吃完餐盒回家路上又買ㄌ一杯手搖ʕ •ᴥ•ʔ） 食吉的店面開在捷運小巨蛋站跟南京三民站中間的巷弄裡，步行過去大概15分鐘左右～ 食吉的店面其實不大，大部分的客人主要還是以外帶為主（聽老闆說附近的上班族很多都會團訂他們ㄉ餐盒XDD），內用大概就五六個座位而已。 以下就來分享這次吃到ㄉ招牌餐盒啦🤤 🌸舒肥青醬雞胸肉餐盒（五穀飯）🌸 老闆說這個是他們家的招牌XDD 餐盒裡分成兩格，一邊是涼拌類、口味比較清淡的蔬菜和日式煮物，另一邊則是主菜（肉類）、調味較重的配菜和米飯。 其中配菜是會隨機輪換的，每次吃到的東西可能都不太一樣，我這次吃到的就是紫地瓜泥、烤馬鈴薯、花椰菜、高麗菜和用蘋果醋涼拌的牛蒡（我超喜歡這個涼拌酸酸甜甜的味道！）還有日式煮物（是蘿蔔跟香菇，吃起來有點關東煮的高湯味XD），基本上這區味道最明顯的就是那個牛蒡，加了蘋果醋、香油和白醋一起涼拌過後，酸酸甜甜的很清爽也很開胃，拿來配飯或是跟其他水煮的青菜一起吃都很適合。 另外一邊的主菜區其實也有配菜，但就是一些調味比較重&熱食的菜色，這次吃到的是日式玉子燒（老闆說之後也可能會出現溏心蛋XD），另一個配菜則是西西里紅醬鷹嘴豆。 必須要大誇獎ㄉ就是這個鷹嘴豆ㄌ！直接榮登我當天最愛ㄉ一道菜🥰紅醬的味道很濃郁但不死鹹，拿來跟下面的五穀飯拌在一起真的有夠好吃😭鷹嘴豆的口感偏硬，需要多咬幾下，但是可以吃到很特別ㄉ豆香+紅醬的香，真的好愛這道希望能成為常駐配菜或是乾脆開放單點XDD 米飯的部分店家提供了很多種選擇，我這次吃的是五穀飯，其實我自己還蠻愛吃這種飯的，但如果吃不慣的人也可以換成白飯，或是加價選薑黃飯或減肥界（？）很流行ㄉ花椰菜飯，飯的份量也都可以調整或是請店家把飯換成菜，降低澱粉ㄉ攝取量（但身為一個沒有澱粉不能活ㄉ肥宅我是一定要吃到飯不然不會飽ㄉ啦🤤） 最後要講ㄉ就是餐盒ㄉ主角：舒肥青醬雞胸肉啦！因為是用舒肥的方式做的，所以肉的內層可能會帶一點微微的粉紅，但店家說這ㄍ是正常ㄉ（不是沒煮熟啦XD），舒肥過後的肉質真的很嫩很軟，沒有一般印象中雞胸肉的乾柴口感，不過調味真的很清淡，要很用心感受（？）才能吃得出青醬ㄉ味道XDD 🌸日式蔬菜味噌湯🌸 除了餐盒外還另外點了這個味噌湯，喝起來偏向台式味噌的口味，裡面的配料有洋蔥、白蘿蔔和海帶等等，很特別的是店家用的是厚切的海帶丁（很像那種麵店滷味的海帶切成小塊），湯的調味很清爽，料也給得很大方，每一口都可以吃ㄉ到配料！一整碗喝下去超滿足ㄉ～ 這次吃過食吉的餐盒之後覺得很滿足～食物好吃餐盒的份量也很足夠（我那天重訓完跟餓死鬼一樣，吃完整個餐盒覺得剛剛好吃飽，如果是平常的話我應該會選飯少XD），然後因為店裡的內用座位不多，主要還是以外帶跟外送為主會比較方便（店家目前3公里內超過五個餐盒/滿600元就可以外送，訂十個以上就可以免運！），可以加入店家的line帳號訂購，也有配合的外送平台～ 🎉優惠分享：目前店家有FBorIG按讚就送味噌湯的活動，還有九月教師節相關ㄉ優惠٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 偷偷說：老闆有跟我說，下個月開始會推出新口味ㄛ，有在健身/體態管理/純粹想吃健康一點的朋們下次想吃健康餐盒的時候可以參考看看這家！ 附上菜單： 以上94這次ㄉ分享，如果喜歡ㄉ話拜託隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說ㄉ也都可以留言告訴我唷🌸 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu Popdaily主頁👉陳露露 - 附上店家資訊： 📍台北市松山區光復南路6巷55號（近捷運小巨蛋站3or4號出口） ⏰11：00-14：00、17：00-19：00，週六公休 ☎️02 2577 0037

居家摘星更容易！KLOOK推米其林餐廳料理外帶與料理包，平台獨家開賣米其林三星《頤宮中餐廳》烤鴨派對組合外帶！

居家的煩悶感，就用美食來治癒！為了讓大家能安心舒服地宅在家，同時也兼顧生活品質，KLOOK開賣多個米其林餐廳料理外帶，包括平台獨家販售全台唯一米其林三星《頤宮中餐廳》「烤鴨派對組合」，對口味挑惕的饕客在家也能品嚐經典的片皮鴨料理；此外還有米其林一星的台北文華東方酒店《雅閣中餐廳》，以及米其林餐盤推薦台北美福大飯店《米香台菜餐廳》多種星級料理，即使宅在家也能來趟米其林摘星之旅；KLOOK同時也推出搭配氣炸鍋的米其林餐廳料理包組合，有《添好運》招牌的「酥皮焗叉燒包」以及《雙月食品社》「蘿蔔糕」可選擇，組合搭配現省近3,000元，讓熱愛烹飪的你在家也能完成米其林料理。 全台唯一米林其三星 – 君品酒店「頤宮中餐廳」烤鴨派對組合，平台獨家限時開賣！ 君品酒店《頤宮中餐廳》連續3年獲得米其林三星殊榮，其中招牌烤鴨料理選用來自宜蘭的北京鴨，油脂豐富帶有鴨油香氣，肉質口感恰到好處，將烘烤過的鴨皮包進餅皮內，搭配上傳統甜麵醬，一口咬下帶有鴨皮薄脆香，唯有嘗過才能感受其美味！ 為了讓大家居家也能享用頂級料理，KLOOK平台獨家開賣每日限量《頤宮中餐廳》招牌「烤鴨派對組合」；「烤鴨派對組合」包括經典一鴨四吃搭配療癒的的甜點「繽紛派」，想要品嚐最頂級的一鴨五吃，只要加價1,000元，就能享有麵皮、生菜鴨鬆、鴨腿搭配冰梅醬、芋頭鴨米粉湯等料理，透過KLOOK預訂頤宮「烤鴨派對組合」外帶還能預先選好取餐時間，輕鬆在家享用米其林三星餐廳頂級美食。 KLOOK精選米其林推薦星級餐廳滿足挑嘴的你，宅在家吃飯也要有儀式感！ 延期到7月中的三級警戒，大家想必悶壞了，需要生活中更多儀式感，以暫時擺脫居家焦慮；看準需求，KLOOK還有更多米其林星級料理可供預訂外帶，包括連續3年獲得米其林一星榮耀的台北文華東方酒店《雅閣中餐廳》，由專精粵菜料理多年的張國邦主廚掌杓，精選台灣在地食材發揮粵菜佳餚精髓，脆皮雞、雅閣炒飯、手工甜椒醬蒸海斑柳都是經典菜色，只要動動手指，就能一秒享受在香港用餐的儀式感。 異國料理儀式感不能少！台北文華東方酒店3間連續3年榮獲米其林餐盤的星級餐廳，現在也都能透過KLOOK預訂外帶餐點，包括台北文華東方酒店《Bencotto》，主廚以其匠心獨具的食尚藝術打造摩登時尚的當代義式珍饈，主廚精選冷肉盤、特選義大利乳酪、老虎蝦水菜沙拉、慢燉澳洲和牛牛頰等，以及台北文華東方酒店文華精品《但馬家涮涮鍋》，使用日本頂級昆布淬出的清甜湯頭，搭配蔬食與頂級A5黑毛和牛、黑珍豬梅花豚等主餐，在家輕鬆享受頂級刷刷鍋，和台北文華東方酒店文華精品《Thai & Thai》也推出包含經典泰式菜色的套餐與單點組合，提供消費者外帶在家享用。 連續三年榮獲米其林餐盤推薦的台北美福大飯店《米香台菜餐廳》，現在也提供外帶服務，在家就能品嚐米香台菜餐廳秉持傳統手法料理的道地台灣菜色，更提供適合小家庭的米香四人飄香分享餐，包含精選蜜汁排骨、蔥薑炒小卷、酸菜肚片湯等經典菜色。 KLOOK獨家組合！氣炸鍋搭配米其林餐廳料理包宅配，人人在家也能當星星主廚 大吃美食很滿足，自己動手烹飪更有另外一種療癒感；為此KLOOK推出氣炸鍋和米其林餐廳料理包獨家組合，人人在家都能當星星主廚！如果對《添好運》帶有香甜奶酥外皮與鹹甜叉燒內餡的「酥皮焗叉燒包」念念不忘，可以直接下訂16入大份量料理包搭配recolte麗克特氣炸鍋的組合，僅需3,280元就能在家享用熱騰騰的酥皮焗叉燒包；或是預訂《雙月食品社》「蘿蔔糕」宅配，搭配recolte麗克特氣炸鍋，就能在家享用剛出爐的米其林必比登推薦的蘿蔔糕料理。 KLOOK美食外帶精選50間餐廳，從日本A5和牛到波士頓龍蝦都能預訂外帶 KLOOK本次精選50間餐廳合作外帶服務，不只米其林餐廳料理，還包括廣受饕客喜愛的《樂軒和牛專門店》，推出日本「A5和牛便當」買一送一外帶限時優惠，平均單一個和牛便當還不到1千元，就能輕鬆品嚐夢幻A5等級的和牛；如果是和牛擁護者，可以選擇樂軒旗下《和牛祭A5和牛一頭食放題》外帶「牛一頭無敵套組」，在家開鍋一次嚐遍日本A5和牛的20種部位，或是外帶《樂軒水炊軒》「日本A5和牛沙朗搭美國去骨牛小排Prime」頂級火鍋套餐，還加送波士頓活龍蝦，宅在家也能雙享海陸頂級美味。 台北萬豪酒店《精湛外帶餐點》則推出每週上新菜，有各式中式合菜、西式分享餐、五星精湛餐盒，以及人氣單點如日式丼飯、蕎麥冷麵、經典半筋半肉牛肉麵等，讓全家人防疫在家餐餐有新意，限時優惠45折起，四人套餐只要1,980元起；此外台北國泰萬怡酒店《MJ Kitchen》也推出多項外帶限時優惠，其中「龍蝦海陸套組」包括波士頓龍蝦與照燒蜜汁烤雞腿，還有多種小菜搭配和上桌就秒殺的手工豆花甜點，不到2千元就能外帶回家跟家人一起享用星級海陸大餐。 更多外帶餐廳選擇與優惠請參考「KLOOK疫起在家吃飯活動頁面」：https://www.klook.com/zh-TW/promo/stayhome_eat

我男人幫女同事準備愛心便當？？？｜卡蜜兒塔羅占卜

#占卜小故事分享我男人幫女同事準備愛心便當？？？ 👧：我老公最近對某個女同事超級關心甚至還會幫他準備午餐和便當這是合理的同事關愛嗎！？！？ 🧙‍♀️：這不合理啊！！已經用心到幫他準備午餐跟便當了耶當然是不合理的一件事情啊一開始可能有想要照顧這個女同事或者給他一些關心啊 關懷啊也很容易因此而日久生情抽出來的牌有聖杯6、聖杯國王跟聖杯2這三張帶著滿滿情感的牌面 就真的要留意了第一張聖杯6代表的是照顧跟呵護的含義你先生現在是以照顧的心態為這個女同事準備便當第二張牌聖杯國王有可能會因此日久生情慢慢的會變成他會認為這個女同事沒有他的話會不行也容易讓他們兩個人會有日久生情的發展跡象最後一張牌聖杯2兩小無猜的牌面他們兩個人心中的愛情的那種感覺已經開始萌芽了整體牌面看起來你的先生一開始可能是處在於照顧同事的心態時間久了慢慢的就因為日久生情有愛情的種子開始發芽了你可能要好好的跟你先生聊一下這件事情你沒有辦法接受你要好好站在你的立場站在你的原則把這件事情給壓下來！！-有任何感情小故事，都可以在底下留言分享唷❤️-嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot

不知道就落伍了！2024爆紅韓劇＆綜藝，《黑白大廚》、《現在撥打的電話》必追！

韓國的電視劇、綜藝節目百百款，若是想要脫穎而出，除了出演陣容外，劇情和設定更要夠吸睛，才能讓人留下深刻印象。2024年即將畫下句點，泡菜編這就來整理「2024爆紅韓劇＆綜藝」介紹給大家，一起來看看今年你心中那些超經典、超推薦的作品有沒有在裡面吧！ 2024爆紅韓劇綜藝｜1、《戀愛兄妹》 韓國戀愛實境秀的熱潮依然還沒結束！由超人氣節目《換乘戀愛》李真姝PD全新打造的《戀愛兄妹》從名稱開始就很聳動，要在家人面前和其他人談戀愛的設定相當吸睛，每對親手足背後的家庭故事更令人好奇心大發！被稱為原來是「反派角色」的鎔宇、直進年下男允在、撞臉孔劉的四次元宰亨……等魅力四射的來賓，也為節目增添許多亮點。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：IG@jtbc.insta） 《戀愛兄妹》大結局後，配對成功的「允允CP」—允在和允荷兩人成為真實情侶，甚至以結婚為前提交往、已經正式見過雙方家長，讓人非常感動又欣慰！ （圖片來源：wavve X JTBC） （圖片來源：wavve X JTBC） 2024爆紅韓劇綜藝｜2、《背著善宰跑》 「善宰阿～」應該是每個韓劇迷2024都熟悉到不行的一句話吧？原本以為韓劇《背著善宰跑》只是單純迷妹和偶像談戀愛的少女漫畫劇情，沒想到卻加入「穿越時空」的元素，其中隱藏的許多小細節更讓觀眾大喊「編劇真的太會了！」《背著善宰跑》除了讓邊佑錫爆紅、成為2024大勢，也讓劇中配角演員宋健僖、李承協等人更受到關注。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 此外，先前《背著善宰跑》舉辦大結局觀影活動，電影票秒殺，甚至被黃牛炒到30萬韓幣（約新台幣7100元）。邊佑錫出入境機場時，也都吸引大批粉絲接送機，都顯現出了「善宰效應」的高人氣！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2024爆紅韓劇綜藝｜3、《淚之女王》 開播前就因為選角而引起高度關注的電視劇《淚之女王》，在播出後也沒讓大家失望，首集收視率突破10%（全大韓民國），劇情展開以及「雙金」金秀賢、金智媛組成的「白洪CP」都為人津津樂道，讓觀眾紛紛敲碗希望他們能「假戲真做」！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 而除了男女主角的演技備受稱讚外，郭東延和李主儐的副線CP也受到喜愛，《淚之女王》收視率節節高升，在大結局時迎來24.85%（全大韓民國），更打破了2019年開播的《愛的迫降》21.68%（全大韓民國）的紀錄！ （圖片來源：tvN） 2024爆紅韓劇綜藝｜4、《黑白大廚：料理階級大戰》 不知道大家近期是不是都會被問「你有看《黑白大廚》嗎」呢？《黑白大廚》集結了共100位名廚和民間高手展開刺激的廚藝對決，請來白種元、安成宰擔任評審，不但賽制新穎，廚師們端出的一道道佳餚更是吸引觀眾的一大看點！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 《黑白大廚》播出後，不論是黑廚師、白廚師，經營的餐廳幾乎皆一位難求，預約甚至已經排到2025！也有不少人氣選手如三星、拿坡里美味黑手黨、料理狂人……等，受邀出演節目、接受訪問。此外，還有多位廚師選手和品牌合作，推出提拉米蘇、便當……等聯名商品，人氣非常旺！ （圖片來源：IG@cu_official） （圖片來源：IG@gs25_official） 2024爆紅韓劇綜藝｜5、《現在撥打的電話》 繼《淚之女王》白賢祐（金秀賢 飾演），2024年底又出現了一位人人搶著嫁的「白女婿」白司彥（柳演錫 飾演）！只看作品簡介裡提到的政治聯姻、先婚後愛等敘述，就讓人覺得漫改劇《現在撥打的電話》是典型的「霸道總裁愛上我」，不過劇情中加入了懸疑元素，看起來更帶感，讓不少劇迷表示「雖然很芭樂，但就是會不自覺追下去」。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 此外，曾出演《雲畫的月光》、《警校菜鳥》、《閃耀國度》等作品的女主角蔡秀彬，這次在《現在撥打的電話》有不少手語戲份，讓人對她的演技眼前一亮，知名度大增！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 以上就是「2024爆紅韓劇＆綜藝」的整理介紹啦！這些今年的超人氣作品你都知道、都看過嗎？只能說韓國人真的好會，從超人氣戀綜、廚藝實境節目到浪漫愛情劇，都能夠抓緊人心，不得不ON檔跟播。接下來就讓我們一起期待，即將到來的2025年又會有哪些精彩作品吧！ 延伸閱讀： 👉🏻打破玄彬孫藝真紀錄！2024韓國「tvN韓劇收視率」TOP10，《淚之女王》、《請回答》都上榜！ 👉🏻不只《單身即地獄》！7個韓國「大尺度」戀愛實境秀，交換伴侶約會、男女混住開房！ 👉🏻八寶菜、阿姨菜包肉這裡吃！《黑白大廚》10間首爾必訪餐廳，店家招牌菜、資訊一次看！ 👉🏻白老師就是品質保證！7個「白種元品牌餐廳」推薦，烤肉、炸醬麵、咖啡都有！ 撰文編輯 #黃桃太太 #娛樂戲劇 #宋健僖 #戀愛兄妹 #李承協 #柳演錫 #淚之女王 #現在撥打的電話 #背著善宰跑 #蔡秀彬 #追劇嗑綜藝 #邊佑錫 #金智媛 #金秀賢 #黑白大廚 

你也成了課金玩家？網友疫情期間手滑的20大「爆買物」排行榜

在家也可以報復性購物，大家是不是比以前消費得更多了呢？ 在家也可以買買買！ 平常很愛到處逛街購物的大家，現在是不是很不習慣呢？以前對於某些人而言，「家」可能只是一個用來睡覺和洗澡，短暫停留的地方，但自從疫情爆發以來，「長期宅家」的居家生活開始後，漸漸開始想為自己增加多一點儀式感，讓在家也變成一種質感生活。 不少網友都趁著居家期間，仔細審視屋內每個角落、發展興趣愛好，動手添購許多物品，好好投資在自己和家中的每一處！今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查了網友們疫情期間都手滑買了些什麼？快來看看自己買的東西是不是也在其中吧！ image source：pexels 18 智能手錶、手環 疫情的爆發讓許多人更加注意健康，也開始在家運動，智慧型手錶能幫大家紀錄和觀察自己的身體狀況。無論是心率還是血氧濃度都能讓你更了解身體數值和運動習慣喔～ 目前Galaxy Watch、Apple Watch 6、Garmin Venu等手錶都能支援血氧偵查，大家如果有興趣的話也不妨可以去研究看看！ image source:YT/葉星辰 15 床組、寢具 在家的時間越久，就會越在意家裡各式各樣的事物，開始改造家裡。許多人第一個注意到的就是休息的床，加強注重睡眠品質，床組跟寢具當然是必要配備啦～ 在家的時間久了，床組當然要用好一點的，不少人換上好床墊或涼感床墊，不但休息得更好，也節省電費。另外，也有網友選擇換上精美花式、觸感舒服的床包，看了心情都特別愉悅呢！ image source:ikea 14 耳機、麥克風 因應居家上班上課，大家對於耳機和麥克風的需求越來越大，以免開會或上課時發生聽不清楚或無法回答的尷尬情況。 其次，休閒娛樂方面也需要用到耳機與麥克風，無論是視訊聚會、線上唱歌、玩線上連線遊戲時，都需要高質量的通訊配備，才能盡情享受，不會成為隊友們的絆腳石。 image source:fb/bose 13 酒 平常喜歡下班後約三五好友小酌聚餐的大家，現在是不是很不習慣呢？山不轉路轉，現在許多網友會利用視訊程式進行線上聚會，這時候配上美酒就最適合不過了，還有網友提到，會和朋友一起準備酒杯，在聚會時一起乾杯，回味一下疫情前相聚的感覺，甚至還有線上應酬呢！ 趁著疫情在家的這段期間，也有不少網友學會調酒，在家裡用不同的飲料調出最適合現在心情的酒，喝上一口，更有情調的感受生活。 image source:pexels 10 各式廚具、鍋具 相信許多單身族住在小套房、小雅房中，平常不會添置過多的廚具，下班簡單買個便當就回到家裡。然而，現在三餐時常需要在家解決，外賣叫膩了，就激發出網友們無窮無盡的創意，開始添購料理用具，用這些厲害的廚具變出各式各樣的多國料理、街頭小吃。 看著那些熱壓吐司機、章魚燒機、鬆餅機、蒸蛋器，甚至還有煮烤兩用鍋，還以為自己並不需要，如今用電腦一一把它們訂回家，才發現原來在家也能花時間鍛鍊廚藝，輕鬆享受美食。 image source:fb/lecreuset 9 日韓伴手禮食品 相信許多人都超級想念可以出國的時候，想當初，點一下結帳按鈕就可以買到特價機票，隨時請假說走就走，體驗各國美食和漂亮景點，一眨眼已經一年半了，台灣人最常去的日本和韓國疫情每天還是持續增加，連台灣也變得危機重重。 疫情期間，網友們會從不同管道採購各地美食，尤其是日本的伴手禮點心、韓國的泡菜等，希望能撫慰很久沒有出國散心的心靈，同時也能用食物回憶當時旅遊的美好，讓自己能更有動力去工作，並期待未來可以出國的那一天。 image source:fb/creatrip.tw 8 影音串流平台 因為疫情關係，電影院暫停營業，許多網友選擇轉戰線上影音串流平台，不止可以看爆電影，還可以看到許多獨家上映的劇，宅在家裡追劇追起來。 像是Netflix就主打歐美劇，後期也增加許多泰國、日韓劇，讓許多想看甜寵、霸總劇的大家可以在家裡看個過癮。還有提供眾多陸劇的愛奇藝、各國的影劇都有的LINE TV、以電影為主的CatchPlay等供大家選擇，據說還有追劇達人把全部OTT平台都訂閱起來，想看什麼就可以看什麼，好羨慕啊！ image source:Netflix 7 冷凍食品 自從三級警戒開始，幾乎每週都看到許多人在超市、生鮮平台囤貨採購，一次買齊整週食物，減少外出染疫風險，也有很多網購平台可以選擇，其中冷凍食品就最適合存放，隨時可以料理，也比較不容易壞掉變質。 像是早餐可以吃的蛋餅、餡餅、蔥抓餅，午晚餐可以吃的水餃，下午茶可以配的雞塊，都能從冷凍庫拿出來隨時派上用場！甚至還有家庭特別購入額外的冷凍庫，方便存放更多食物，大家最近是不是也有買了這些冷凍食品呢？ image source:fb/烏鬼洞6號-海濤客 2 Switch、電動、遊戲點數 前陣子Switch因為動物森友會一度爆紅，PS系列主機也受到關注，但還是有網友保持觀望的心情，結果在疫情期間瞬間失守，手滑就買下去啦！透過遊戲增加和朋友的聯繫，也可以打發時間，這麼好的體驗還不下單嗎？ 除了買爆電動主機、遊戲片外，許多人也開始鑽研線上遊戲和手機遊戲，趕快參考看看網路溫度計的口碑排行吧！最近很受歡迎的「二之國：交錯世界」，主打宮崎駿的動畫背景，雖然被戲稱為「課之國」，還是有不少網友希望解鎖後面的關卡劇情而課金，不知道你是否也入坑了呢？ image source:pexels 1 泡麵、拌麵 還記得疫情初期，超市被搶購一空的貨架嗎？泡麵和拌麵是能存放最久，也不占冰箱空間的物資，這種好物絕對馬上被大家搶爆。 從台酒花雕雞泡麵、統一排骨雞麵等，到藝人曾國城推出的「曾拌麵」、炎亞綸的「炎選絕品」、蕭敬騰的「老蕭拌麵」 · 賈靜雯的「賈以食日」 · 舒淇「KiKi拌麵」、YouTuber千千的「千拌麵」等，簡單煮麵拌一拌加上一顆蛋，就是完美的宵夜，就算不太會煮飯的人也能輕鬆完成。最近網友在Dcard上推薦的則是「大拙醬拌麵」，加上醬料、起司片或是冷凍火鍋料就是一碗暖胃的美味料理。 image source:fb/炎選絕品 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 延伸閱讀： 全世界最不幸的人是我！讓年輕上班族不爽的十大「疫情爛事」 看他們收東西就是療癒！快跟10大整理收納系YouTuber學「斷捨離」 最強叫賣王是誰？15大臉書生鮮直播主 不只安親班老師丟丟妹、藝人沈玉琳也上榜 合作網站／網路溫度計 #2021居家防疫 #在家防疫 #寢具床組 #居家投資 #居家生活 #居家調酒 #居家購物 #居家食品推薦 #影音串流平台 #影音平台推薦 #日韓伴手禮 #智能手環 #智能手錶 #生活精選 #疫情消費 #疫情爆買物 #網路溫度計 

婚紗包套? 血淋淋的故事送給有點懶得做功課跟耳根子軟不夠堅持的準新娘們。

每次提到我的拍婚紗經驗我都好無奈，考慮著到底要不要分享，日子也一天天的過去，雖然我都結完婚三年孩子也都生了⋯！ 是個有點長的故事。送給有點懶得做功課跟耳根子軟不夠堅持的準新娘們，希望看完我的分享妳們可以振作起來！ 以及接下來的婚紗展可以站穩腳步。 我們的婚紗包套是在旅展的時候買的，那時候我們完全沒研究過任何婚紗公司、包套方案、甚至沒打算拍婚紗！（因為我們有在旅行的時候自己拍了自助婚紗） 在討論的過程中其實我們要離開很多次了，都一直被攔下來，真的是屁股坐下去就完全起不來！價錢一直砍、東西一直加，像是裝飾相框（也許有些人喜歡！但我是真的只有結婚當天拿出來擺而已）、或是又再加贈謝卡、攝影師挑選不用加價、手工禮服不用加價等等等。 包套方案看似很完整，價錢也在我們接受的範圍（不到五萬）最後我們還是下訂了。 👉🏻大家在選擇婚紗公司之前可以先上網找婚紗包套的內容，要討價還價才有方向。去多多比較自己的需求，才不會漏掉、或是被業務說的好像很大方但送的其實都是很基本或妳根本不需要的東西。 🌟挑選拍照禮服，禮秘很重要。我想先提出我的疑問，有經驗的大家可以幫忙我回覆⋯ 1、❓能不能自己現場翻禮服？ 我那時候想自己翻，但禮秘說自己翻太累了，越看越複雜，要我口頭告知她喜歡的款式跟感覺，她幫我找⋯最後越找越遠，看起來像婆婆裝！我的心都累了⋯禮秘完全沒有用心在幫忙選衣服！ 2、❓試婚紗不能拍照？ 在決定是哪一套之前，不讓我拍照，所以試過的衣服還是我姊妹淘在旁邊畫下來的⋯為了提醒我的記憶。 我不知道當天沒挑到喜歡的可以再去，可以去了又去！我以為當天就要選好！所以其實有一套拍照禮服我到現在還覺得不是想要的⋯ 後來挑婚宴當天的禮服，有換了一個禮秘她才溫柔的和我說：「今天沒選到沒關係，可以回去想一想再來選。」她也和我聊天問我喜好，拿出來的白紗第一套就是我喜歡的。 🌟討論拍攝風格與拍照當天 我在網路上看，大家都說為了讓化妝師和攝影師高興，有自費買些東西⋯例如安瓶、或是便當飲料！（其實我覺得便當飲料都合理）以上我都有做，但我覺得都不是重點🤔 化妝的部分一樣想提出我的疑問❓能不能拍婚紗前先試妝？ 我問了婚紗公司，她們說沒有先試妝的，事實證明化妝師沒有讓我看起來很驚艷，感覺就是我平常自己會畫的，妝容很不好，很死板，在過程中我也一直提不能補個腮紅嗎？臉看起來很不立體，眉毛也沒有修過，我媽媽還說我眉毛看起來ㄧ高ㄧ低的。 攝影的部分在討論的過程其實很快，攝影師要你寫下想拍攝的風格「自然、活潑」，然後討論地點、路線⋯我也有上網找想要拍照的照片樣子給攝影師看。雖然拍攝的過程中都很愉快，但拍攝當天一直到下半場我才驚覺，都沒有我想要的樣子！我才趕快跟攝影師說，才拍了我想要的「幾張」pose！但因為手機也不在身上，根本也都忘記了很多找好的範本。 ❓拍攝的途中大家有沒有看攝影師拍的照片？ 第一套拍完的時候有讓我們看，感覺還不錯，接下來的就都沒有看了！ 在選照片的時候我跟老公狂刪，門市人員一直說要不要再看一次，要不要再選一下？ 我們都刪的毫不猶豫！ 原因是照片的取景角度都很奇怪⋯⋯那些看起來要很厲害的大景一點也不厲害，或是由下往上拍整個人看起來又短又肥，最後特地選的稍微裸露一點的白紗幾乎沒有挑到喜歡的照片，勉強挑出只有一張沒正臉看似嬌羞的樣子。 好吧！拍的怎麼樣應該都沒關係，後製修圖應該可以吧！收到修圖的檔案我差點沒吐血，這種程度的修圖不如我自己來吧？只會柔焦、柔焦柔的五官都不立體！然後俗氣到不行的套版⋯ 雖然那時候包套送的還有每年都能回去拍一次的全家福照片，但說真的，我真的沒有勇氣再踏上那家店和看銷售人員的臉。 講了落落長一大堆，雖然婚紗公司好像有問題，但其實這裡面最有問題的是沒做功課、態度不堅定、沒有好好守護自己權益的我。很失望的 結果，希望大家不要和我一樣！祝大家婚禮的一個細節都能符合自己想要的！ 我們自己也有邊旅行邊拍婚紗，文章在這邊~跟大家分享 我的自助婚紗 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/590785

韓劇《淚之女王》大結局收視刷新高！結局6大亮點＆網友評價，敲碗「新婚旅行特輯」！

tvN韓劇《淚之女王》終於迎來大結局啦！不知道大家都追完了嗎？《淚之女王》從開播前就因為出演陣容而話題度滿滿，開播後更是每週都佔據熱搜榜，人氣、收視都有著非常亮眼的表現！今天泡菜編就幫大家整理了《淚之女王》結局的6大劇情亮點，以及韓國網友的評價，好奇的話就趕快往下看吧！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/C6DwwteBp6S/?img_index=1 ⚠️以下內文有雷，已設防雷線，請斟酌觀看⚠️ -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 韓劇《淚之女王》結局｜1、「筆記本未燒毀」成記憶關鍵 當時在德國被殷盛（朴成焄 飾演）丟進火堆的海仁（金智媛 飾演）的筆記本，其實因為大雪而未被燒毀！後來在美容院院長葛瑞絲（金姝怜 飾演）的幫忙監察下，筆記本平安地送回海仁手中，海仁也因此發現殷盛告訴自己的很多事情都和筆記上內容有所出入，決心去找賢祐（金秀賢 飾演）問清楚。 （圖片來源：tvN） 沒想到，海仁（金智媛 飾演）前去找賢祐（金秀賢 飾演）途中被殷盛（朴成焄 飾演）派去的人抓回狩獵場、關在房內，而被殷盛開車撞傷的賢祐不顧身上有傷，透過牟女士（李美淑 飾演）動向一路跟到狩獵場，企圖救出海仁。 （圖片來源：tvN） 韓劇《淚之女王》結局｜2、海仁「落水真相」揭曉 海仁（金智媛 飾演）在狩獵場時無意間聽到了殷盛（朴成焄 飾演）和其生母牟女士（李美淑 飾演）的對話，才揭曉了以前的落水真相！原來，小時候是因為牟女士動了手腳，才害海仁和哥哥落水，她甚至買通了搜救隊，導致搜救人員並沒有真正地去執行搜救任務。此外，兒時的殷盛意外知曉事實後，卻因為母親的勸說和「沒有了他們我才能和媽媽在一起」的想法而沒有將事實說出口。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 韓劇《淚之女王》結局｜3、賢祐「為愛擋槍」，殷盛領便當 在海仁（金智媛 飾演）企圖逃出殷盛（朴成焄 飾演）的囚禁時，遇到了前來救自己的賢祐（金秀賢 飾演），雖然尚未恢復記憶，但她聽從自己內心的聲音，將手交給了對方。之後，失去理智的殷盛帶著獵槍開車追上，因被海仁「死也不會回到你身邊」的話激怒，而拿起槍往海仁的方向射。沒想到，賢祐迅速擋在了海仁身前中槍，之後被送往醫院，殷盛則是在開槍後遭警察當場擊斃。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 韓劇《淚之女王》結局｜4、賢祐揭發「牟女士惡行」送其入獄 所幸，中槍的賢祐（金秀賢 飾演）脫離了生命危險，之後他為了奪回Queens集團股份而起訴了牟女士（李美淑 飾演），並揭發其殺害海仁哥哥和爺爺的事實，最後牟女士以殺人罪遭捕入獄。另外，因牽扯到詐騙案一事，海仁弟弟秀哲（郭東延 飾演）的妻子多慧（李主儐 飾演）、美容院院長葛瑞絲（金姝怜 飾演）也入獄服刑。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （圖片來源：IG@kimjooryoung） 韓劇《淚之女王》結局｜5、賢祐海仁「二婚」迎可愛女兒 在一切回到正軌後，海仁（金智媛 飾演）向賢祐（金秀賢 飾演）主動提出想「重修舊好」，想要和對方一同度過今後的所有困難和幸福，兩人愛情的「第二篇章」也就此展開。走過了一次又一次的春夏秋冬，賢祐和海仁也迎來了名為「秀彬」的可愛女兒，從甜蜜的兩人世界邁向了溫馨的小家庭。 （圖片來源：tvN） 韓劇《淚之女王》結局｜6、生命盡頭有所愛之人 大結局最後，畫面來到了數十年後，可以看到變得白髮蒼蒼的賢祐帶著花束、獨自前往海仁的墓碑，並漫步在充滿兩人回憶之路，墓碑上還能看到海仁（金智媛 飾演）名字旁寫著1990-2074，可以得知海仁享年84歲。鏡頭一轉，又變回了年輕時的賢祐（金秀賢 飾演），他望著遠方想著「就算世界上只剩下我一個人我也不怕，因為我知道在生命的盡頭有等待著我的海仁，只要有愛人相伴，所有的不幸最後都能變為幸福」。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 韓劇《淚之女王》結局｜7、大結局「好空虛」引觀眾抱怨？ 雖然在《淚之女王》大結局中，壞人得到應有的懲罰、海仁（金智媛 飾演）和賢祐（金秀賢 飾演）也算是有個幸福Ending，實時收視率不但來到了40.26%（全大韓民國）的高點，平均收視也有24.85%（全大韓民國），表現非常亮眼。不過，有許多觀眾直言「看完結局非常空虛」、「虎頭蛇尾」，還有不少「時間線來到50年後有點突然」、「想看更多兩人甜蜜的畫面」、「演員化學反應很好，但劇本相當可惜」等評論。對此，也有劇迷表示「若編劇想扳回一城，就推出『新婚旅行特輯』或是放出『吻戲完整版」』吧」！不知道將《淚之女王》追完的你，又有什麼想法呢？ （圖片來源：tvN） 以上就是tvN韓劇《淚之女王》的結局劇情整理和韓國網友評論啦！跟著電視劇開播一路走到大結局，看完後真的有不少感動與感慨，也讓人相當期待「特輯」會有哪些精彩內容！若是還有其他關於韓劇《淚之女王》結局的心得想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻首播收視就破10%！《淚之女王》首播4大劇情亮點＆評價，金秀賢幽默演技獲好評！ 👉🏻還記得「都教授」嗎？金秀賢6個「經典角色」回顧，《擁抱太陽的月亮》、《淚之女王》必看！ 👉🏻差點以歌手出道！10點認識《淚之女王》金智媛，爆紅經歷、代表作品一次看！ 👉🏻19禁電影出道！《淚之女王》朴成勳的7件事，理想型、認愛女友一次看！ 👉🏻上演火熱床戲爆紅！7點認識《淚之女王》李主儐，女團預備成員、證件照太美被盜用！ 👉🏻大咖接力強勢回歸！12部2024年「tvN待播韓劇」，《媽朋兒》、《淚之女王》必追！ 撰文編輯 #Jin #朴成勳 #朴成勳韓劇 #朴成焄 #朴成焄韓劇 #李主儐 #李主儐韓劇 #李美淑 #李美淑韓劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #淚之女王 #淚之女王亮點 #淚之女王劇情 #淚之女王大結局 #淚之女王朴成勳 #淚之女王朴成焄 #淚之女王李主儐 #淚之女王李美淑 #淚之女王結局 #淚之女王評價 #淚之女王郭東延 #淚之女王金姝怜 #淚之女王金智媛 #淚之女王金秀賢 #郭東延 #郭東延韓劇 #金姝怜 #金姝怜韓劇 #金智媛 #金智媛韓劇 #金秀賢 #金秀賢韓劇 #韓劇淚之女王 

【分享】廣吉鹹香原食穀飲五分鐘解救你的小飢餓！

今天要來和大家分享對於身為上班族的我們非常有幫助的小物囉～😘 身為一個一週五天、朝八晚五的上班族，經常因為早上趕著上班來不及買早餐，或者中午因為工作忙到根本沒時間吃中餐，又或是晚上因為加班到了晚餐時間都還沒空進食😫😫 在這種情況下空空的肚子總是飢餓難耐...雖說有許多市售的即溶燕麥奶可以泡來喝暫時充飢 但❗️是❗️ 正餐不就是要來點鹹的才能滿足口腹之慾阿！😉😉😉 而這次就是要跟大家推薦養生沖泡飲品 － 廣吉的原食榖飲組合啦，一共有三種口味就讓我娓娓道來向大家介紹吧 第一種綠色包裝的口味是紅藜鮮蔬🌽🥕 別看他小小一包，裡面可是含了滿滿的蔬菜，以及營養價值及高的紅藜麥喔！✨✨✨ 裡面還含有獨家的多榖巧酥片及綜合堅果，更是因此增添了許多口感和豐富的營養價值喔～🤤🤤 倒進杯子後用熱水沖泡後就可以直接飲用了，還沒泡之前就可以看到裡面若隱若現的蔬菜啦😝😝😝 沖泡後攪拌均勻後滿滿的蔬菜直接現身，紅藜鮮蔬也是我覺得三種口味裡偏清爽的口味喔，而且真的很有飽足感，早上來一杯當早餐，精神直接來，工作也不會因為肚子餓而分心👍👍👍👍 再來第二種橘色包裝的昆布味噌口，我個人覺得昆布味噌口味很適合跟中餐的便當一起享用喔🍲🍲🍲 喝起來就和現煮的味噌湯一樣好喝！在飯前來一杯昆布味噌的原食榖飲真的非常開胃！ 倒出來一樣是粉末狀的，同樣是用熱水沖泡就可即時的鹹食粥囉～ 沖泡後除了巧酥片和紅藜麥以外，裡面還有豆腐、南瓜增添鮮甜味😍😍😍 一樣讓我超驚艷的！這還是我第一次喝味噌湯裡頭有加南瓜的，而且出乎意料之外的非常搭呢😋😋😋 Last but not least 🤓 當然要把我最喜歡的口味留在最後當壓軸介紹囉🥰🥰 第三種藍色包裝的鮮菇雞風味，身為一個香菇雞湯愛好者❤️我一定要大力推薦仙姑雞風味的原食榖飲💙💙💙 除了喝起來富有飽足感以外，他的底味非常的濃郁而且鹹香味也是剛剛好，完全不會有太鹹，或任何不自然的味道，讓忙到半夜的我整個人跟胃都被暖的不要不要的☺️☺️☺️ 真的不要小看以為裡面什麼都沒有喔，在還沒沖泡開之前就像是在拆驚喜包一樣啊😝😝😝 鹹香的雞高湯配上濃郁的香菇和甜脆的高麗菜，不但好喝又很營養喔💪💪💪 你可能會問廣吉這款鹹香味的原食榖飲會好喝嗎？當然好不好喝還是在於個人口味差異 以我個人而言，我覺得它不但好喝，還能夠讓我充滿飽足感，對於上班族的我是隨時可以補充體力及能量的實用好物，因此才會想再這裡推薦給大家～ 另外這邊放上簡易的沖泡影片給大家參考喔！ 如果各位夥伴們有興趣的話，也希望在解嘴饞、鹹食榖飲上面能夠有一個新選擇的話，不妨試試廣吉的原食榖飲喔👍 另外現在在廣吉的粉絲專業上有是飲包的索取活動，自2020/07/08開始至前100名發完為止唷！ 👇👇想嚐鮮的朋友們趕緊點擊下方連結索取唷👇👇 Facebook粉絲專頁：廣吉食品 台灣穀物專家 原食穀飲購買網址👉https://www.kugifoods.com.tw/product_list.php?bc=1&pc=40 google商家搜尋：廣吉食品股份有限公司

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是誰說冬天不適合吃沙拉的? 冷天最愛吃鍋，所以最需要運動跑起來， 可是這麼努力一番，接著要補充蛋白質了吧? 來，今天要介紹一家位在台中sogo商圈附近的輕食店"彩碗" 🚗停車資訊 : 忠明公園地下付費停車場&鄰近SOGO付費停車場 🛵停車資訊 : 隨意可以停，店外有位置也可以停放 📌知識小教室 "POKE BOWL" 這個名詞對有些人來說有點陌生， 這其實是夏威夷人一種料理生魚的方法。 傳統作法是將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯。 後來隨著日本移民用料產生極大改變， 原有的食材上還會另外添加毛豆、日式海藻等蔬果料理。 彩碗將"POKE BOWL"的主軸帶進台灣， 也特別用心將所有食材料理方式調整為台灣人較常吃的口感。 今日來到彩碗為晚間時刻🌛 踏進彩碗前，遠處就被明亮的環境給吸引。 全店採用白黃綠的明亮色調做裝潢，再搭上吊燈、乾燥花及英文字， 整體環境是舒適且寬敞的，店內除了有高腳椅也有一般座位區。 🍴|點餐方式| 彩碗點餐怎麼點呢？ 首先，基底為$89- step❶ 主食選擇 ▖黎麥白飯 ▖胚芽米 ▖蕎麥麵 ▖生菜 ▖各半 我很喜歡彩碗的主食有各半的選擇💯💯 有時候會想要吃些有飽足感的主食，但如果遇到需要飲食控制或是沒有那麼餓，總會在飯麵或者生菜間猶豫不決，但對於選擇障礙的人來說，各半真的是最棒的選擇! step❷ 蛋白質選擇 ▖金鮮蛋+$20 ▖豆腐+$20 ▖骰子雞+$35 ▖藥膳天貝+$40 ▖孜然豬+$40 ▖魷魚+$50 ▖蝦仁+$50 ▖辣鮪魚+$60 ▖挪威鮭魚+$60 ▖生食干貝+$70 彩碗的蛋白質選擇非常豐富， 若您是喜愛吃肉➛有雞肉、豬肉可以做選擇， 若是您特愛➛海鮮蝦子、干貝、鮭魚、鮪魚、魷魚都吃的到。 有些素食的朋友是不是會怕較少選擇，嘿~彩碗可是有準備的✨✨ 吃素的朋友歡迎點選➛天貝、豆腐 step❸ 醬汁 ▖經典 ▖辣味美乃滋 ▖焙煎胡麻 ▖韓式泡菜 ▖川味椒麻醬 ▖橘子醋醬 ▖日式和風 ▖美式BBQ ▖照燒醬 ▖泰式醬 醬汁類也有非常多選擇，一般常吃到的醬汁，在彩碗都可以看到，另外像橘子醋醬、泰式較特別的醬汁大家也可以試試看~我今天與朋友分別點了3種醬料，超!級!推!薦!川味椒麻醬，超級下飯!! 下面會再做介紹-彩碗的醬汁如果不夠是可以再跟店員說的，他們就會再幫您補醬汁，我覺得這點很貼心🙆🙆 step❹ 配菜 ▖選五種配菜<多一種+$15> ▖特選配菜-爆爆鮭魚卵<+$25> 接著是配菜的選擇，這邊可以選到五種配菜，我覺得蠻多的，如果吃不夠還可以再自己加價加料，且每樣配料都有一定的量不會讓您覺得每樣配菜都只有一點點。 常見配料其實選擇真的超級多…像是毛豆、甜椒、杏鮑菇、甜椒、花椰菜、黃豆芽、地瓜泥、木耳、紫色高麗菜、玉米等等等，基本上您會喜歡吃的配料彩碗都會有，而且老闆還會不定期更新配菜，即便您常常來用餐，也可以有不同的搭配方式。 step❺ 點綴 ▖墨西哥辣椒 ▖黑白芝麻 ▖芥末 ▖海苔絲 很少看到餐盒會幫您點綴的吧! 通常我們看到的餐盒就是菜、肉、蛋，可是彩碗上面會幫您做點綴，整盒看起來真的很COLOR🎨🎨 step❻ 脆脆的 ▖蔥酥 ▖餛飩皮 ▖蒜酥 ▖堅果<+5> step❼ 湯品選擇 +$39 ▖番茄蔬菜湯 ▖香菇雞湯 🍅 |番茄蔬菜湯| 番茄蔬菜湯喝起來的酸度很剛好，高麗菜的甜味加上番茄的酸甜感，已經完全融進湯裡，而且煮過的番茄可是富含茄紅素，是道健康又無負擔的湯品。 🍄 |香菇雞湯| 看到老闆給的雞肉了吧!雞肉超級大塊的😍😍 我覺得香菇雞湯很適合在偏冷的天氣裡喝上一碗，加上補身香菇真的很棒。 step❽ 飲品選擇<氣泡飲> +$45 ▖水蜜桃 ▖葡萄鳳梨百香 ▖檸檬蜂蜜 step❾ 飲品選擇<茶飲> +$29 ▖青茶 🗣海鮮組看這邊 這盤海鮮除了任選五種配料之外，我還搭上了蝦子🦐、干貝、爆爆鮭魚卵。 是不是看起來很豐盛～鮭魚卵蓋滿了三分之一的碗盤，生食級干貝也好大一個且老闆有做過炙燒處理，還有四隻蝦子，🈵🈵一碗色彩繽紛，而且還有三種海鮮，如果喜愛海鮮的朋友可以選擇這樣做搭配，醬汁的話可以依您喜歡的口味選擇，個人覺得選擇橘子醋醬蠻搭的🤞🏻 🗣素食組看這邊 吃素的朋友可以像我這樣做搭配>> 豆腐、蛋、毛豆、藥膳天貝、番薯🍠、火龍果、玉米都是素食可以做選擇的配料。 📌藥膳天貝的蛋白質含量非常高，100克的天貝有約20克的蛋白質，是很好取代肉類的優良蛋白質來源💯💯 🗣肉食組看這邊 最後這道肉食組應該是榮登我心目中的NO.1🏆🏆 這道料理我搭配了雞肉與孜然豬肉，我很喜歡孜然豬肉的口感，不會太油膩，而且拌入川味椒麻醬真的超!級!好!吃! 我算是吃小辣的人，川味椒麻醬的辣度我個人覺得落在小辣到中辣之間，但是就會讓我忍不住一口口吃完..那種辣椒香氣就是會讓你拌飯越吃越下飯越吃越多的🤤🤤 以上就是今日的餐點， 其實像我之前也吃過不少低卡餐盒，不過彩碗相較來說 ✅份量足夠、豐盛，點綴讓視覺更加提升。 ✅配料選擇多，而且老闆還會更新，下一次再點選不會覺得一成不變。 ✅醬汁有多種選擇做搭配，無論配料或醬汁都可以搭出很多種口感。 ✅環境明亮且舒適，暖色系風格的用餐環境讓人可以放鬆好好用餐。 ✅店家依照距離限定外送唷 ✅需要訂餐的朋友，可透過彩碗官方line帳號或來電訂購。Line ID: @320rshmg 📝店家IG | @colorbowlpoke 📍彩碗 ColorBowl Poke 🚩地址:台中市西區忠誠街99號1樓 ☎️電話:04 2321 1251 ⏰營業時間:11:00-20:00 #彩碗 #colorbowlpoke #colorbowl #pokebowl #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中西區美食 #台中餐廳 #勤美綠園道 #中美街 #勤美美食 #西區美食 #台中sogo #中美街美食 #水煮餐盒 #外帶餐盒 #健身餐 #增肌減脂餐 #平價美食 #健身便當 #健身餐盒 #減肥美食 #健身美食 #楓狂吃台中😋 #楓狂大吃大喝🙌 -IG抽獎中，歡迎參加-

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