【30天日更】Day 10｜減少加工品攝取：看得懂的食物，才吃得安心

你有沒有發現，很多媽媽在挑寶寶副食品的時候，會超級謹慎？ 成分表一行行看、怕有人工添加物，最好連鹽都沒有。但轉過頭來，自己吃的東西卻是——鹹酥雞、調味過重的即食便當、洋芋片、飲料，一口接一口。 我們其實知道「加工品吃太多不好」，但就是會習慣性忽略自己。 這不是意志力的問題，很多時候只是太累、太趕，沒有空管那麼多。 所以我沒有逼自己「完全不碰加工品」，而是試著換個方向去看： 選擇「看得懂的食物」。 為什麼我們會習慣吃加工食品？ 有幾個原因： 1. 太方便、太穩定、太好保存。 你不需要洗、切、煮，打開就能吃。 但也因為這樣，裡面通常需要額外的添加物、調味料來延長保存、補足味道。 2. 身體習慣了「被刺激」的味覺。 加工食品常常是重口味、甜鹹交錯、香料滿滿。吃久了反而覺得天然的食物好像「沒味道」。 3. 它們讓人一吃就停不下來。 這不只是你貪吃，是設計本來就這樣。 讓你無法察覺飽足、容易一包接一包，甚至會影響血糖與荷爾蒙分泌，讓飢餓感更強。 怎麼開始「減少加工品」但又不搞得壓力很大？ 我試過幾個方法，蠻推薦給忙碌的媽媽們： 把焦點從「不能吃什麼」換成「我想多吃什麼」。 不是逼自己戒洋芋片，而是多準備一些自己喜歡又不太加工的食物。 像我會在冰箱放一些水煮蛋、香蕉、堅果、小番茄、豆干。 不是因為這些比較健康，而是我不需要「查成分表」就知道自己在吃什麼。 點外送的時候，看成分能不能一眼看清楚。 比如：一碗牛肉湯＋白飯＋燙青菜，這比一份「調味過多的咖哩飯便當」好很多。 不是要你自己下廚做三餐，而是希望你點的、買的，是能看得懂的選擇。 告訴自己：吃得乾淨，是讓腸胃休息，不是處罰自己。 我們常常覺得健康飲食就是節制、痛苦、沒味道。但其實只要選的是單純、看得懂的食物，不只身體舒服，心情也不容易暴走。 「我不是要吃得完美，我只是想吃得安心一點。」 你不需要一次砍掉所有加工食品， 但可以從今天起，開始練習：選擇能一眼看出原型的食物。 當你吃的東西讓你「不用懷疑它是什麼」，你的身體自然會慢慢找回自己的節奏。 如果你最近常常吃完就覺得腸胃脹、沒精神、口乾舌燥，不妨回頭看看自己這幾天是不是加工品吃太多了？ 從今天起試著選「看得懂」的食物，也許身體會回你一個驚喜。 #30天日更挑戰 #媽媽飲食練習 #減脂不等於節食 #原型食物生活派 #全職媽媽 #減脂 #減重 #改變自己

豪氣食堂-青檸蒜香豬腳，加熱即食，享受名廚推薦的獨特先滷後烤風味

因為偶然在網路上看到型男主廚-吳秉承的推薦，平常本來就會看他跟詹姆士的影片學做料理，加上這豬腳看起來覺得很好吃，除了傳統的滷製外還多了烤和檸檬香，覺得很吸引人，加熱的方式也很方便，而且份量看起來大約一個人份也不會太多。 從冷凍拿出來完全退冰後，放入電鍋加入一杯米杯的水，跳起後悶5-15分鐘，喜歡軟一點的朋友可以再蒸久一點。 剛打開袋子的時候可以聞到檸檬的清香，那個味道跟新鮮檸檬很像，但蒸過之後檸檬的味道就會變得比較溫和。 第一口是滷汁的香氣跟豬肉的甜味，口感外皮緊實有烤過的香味和Q度，裡面則是鮮嫩軟Q有些微脆度，咀嚼到後面的時候會有淡淡的檸檬香。 也可以做一些豬腳料理，如:豬腳麵線、豬腳義大利麵、豬腳飯便當…等 i3Fresh 愛上新鮮-豪氣食堂青檸蒜香豬腳，加熱即食真得很方便，可以簡單搭配就能是很棒的一餐，而且一包大約五塊的份量也剛剛好，除此外當作解饞的宵夜或是小零嘴也好適合。 完整食記介紹 : https://fruitlovelife.com/post-i3fresh/ 店家名稱 : i3Fresh 愛上新鮮 店家電話 : 02 2321 0311 客服時間： AM 09:00-12:00、PM 13:00~18:00 (週一至五) 公休日 : 星期六、日 交易方式 : 1. 超商取貨 選全家取貨送購物金300 • 取貨付款 取貨時臨櫃繳款 • 信用卡 Credit Card • AFTEE 先享後付 先取貨，再付款 2. 宅配到府 • 貨到付款 • 信用卡 Credit Card • AFTEE 先享後付 先取貨，再付款 店家網頁 : 豪氣食堂青檸蒜香豬腳 店家粉專 : i3Fresh 愛上新鮮 店家Line：https://lin.ee/ujk2WU1 備 註 : 網購 更多美食探索 #i3Fresh愛上新鮮 #愛上新鮮 #豬腳 #宅配美食 #豪氣食堂 #青檸蒜香豬腳 #加熱即食

米其林必比登主廚來台展店！ 「三河屋」鰻魚味自慢立足北市一級激戰區

「三河屋」社長中川浩希是名古屋市三河地區（靠近愛知縣東部）的人，三河地區是日本重要的鰻魚養殖與集散中心，日語有句俗語：「殺鰻三年、串鰻八年、烤鰻一生。」年輕時在三河地區鰻魚工廠工作，後到集團下的鰻魚餐廳任職，累積20年的功力，中川社長殺鰻、串鰻駕輕就熟，現正在實踐烤鰻一生的過程。頂著新加坡米其林必比登推介餐廳主廚的光環，這一回，中川以社長兼主廚之姿來台創立自己的首家店，置身台北市鰻魚飯一級激戰區—中山區，憑藉的就是自己的純熟技藝，以及對自己烤出的鰻魚味自慢，但還有另一個關鍵點就是相中台灣的鰻魚品質與一大群鰻魚控客層。 人氣必點 源自名古屋的鰻魚三吃 「三河屋」採用的是台灣雲嘉南的鰻魚，一律活鰻送抵餐廳，廚房採開放式，客人可以透視看到殺鰻、烤鰻的過程，吃得安心。因以現殺保持鮮度，「三河屋」的鰻口感就是特別Q彈。三河地區鄰近名古屋屬關西派，故「三河屋」的鰻魚處理方式是剖腹後沾醬烤，鰻魚會比較脆與爽口，不像關東派，是開背，然後先蒸再烤，口感是比較鬆軟。來「三河屋」，經典必吃的就是源自名古屋鰻魚三吃（Hitsumabushi/ひつまぶし），所謂鰻魚三吃就是—1.先品嘗鰻魚飯原有的好滋味；2.添加配料與鰻魚飯一起享用，如：芝麻、海苔、細蔥、芥末…，增添風味自己DIY；3.加入高湯變湯泡飯，以熱呼呼的溫醇餘韻做完美Ending。 美味加分 堅持備長炭的職人精神 除以現殺、現烤，維持一流的鰻魚鮮度，三河屋烤鰻的炭堅持使用備長炭，選擇備長炭，主要是備長炭烤時不易有火星、溫度可高達攝氏1千度以上、紅外線可深入食材、受熱均勻，並可長時間保持食物熱度，且烤起來有炭的淡淡香味，讓食物美味翻倍，但因備長炭昂貴，所以很多鰻魚餐廳並不使用，不是用一般的炭，就是用瓦斯烤，故「三河屋」也應該是台灣唯一用備長炭烤鰻魚的餐廳了。 正因為對鰻魚美味、新鮮的不妥協，死守味自慢的職人驕傲，一定要做到最好，故2016年，中川社長受邀於新加坡開幕的鰻魚餐廳擔任主廚時，便以現殺、現烤，將名古屋知名的鰻魚三吃美味端上桌，立即讓餐廳連續3年（2017、2018、2019）摘下新加坡米其林必比登推介註名單（餐館和小販的套餐價格不超過$45新加坡幣，相當於$1,000台幣），一炮而紅，至今仍是排隊人氣名店，吸引不少饕客前來朝聖。 註：美食不一定要昂貴，米其林星級餐廳發布前，都會先公布一波「必比登美食推介餐廳」，也可稱之為平價米其林，標準是讓民眾在台幣 1,000 元內，以經濟實惠、高CP值的價格，可以吃到有水準的三道菜。 但堅持現殺、現烤，如何消化長長的排隊人龍呢﹖中川社長笑笑表示：「一尾鰻要烤16分鐘，故一次至少得同步烤9尾才能消化排隊人潮。」如非中川社長有累積20年的鰻魚功力訓練，相信一般廚師一定是手忙腳亂。 外帶限定 別處沒有的鰻魚飯糰 「三河屋」幾乎清一色都是鰻魚料理，只有一款雞肉套餐是為陪同前來不吃鰻魚的客人準備。除人氣必點鰻魚三吃，價格帶在340~490元間；其他還有定食（套餐）、丼飯可選擇。定食套餐分三種—一是鰻魚套餐420元、一是女士很歡迎的淑女套餐350元（有鰻魚、湯、小菜、玉子燒、沙拉、甜品）、還有兒童套餐200元（有鰻魚、菜、沙拉、甜點、果汁）；鰻魚丼飯價格帶則在320~480元間。想外帶，有320~480元的便當，以及價廉物美的鰻魚飯糰供你選擇，鰻魚飯糰一個只要40元，在其他餐廳很少見，CP值超高，但屬外帶限定，內用想離開食外帶、郊遊、上班族趕時間都是上好的選擇。（以上內用價格未含10%服務費，外帶價格未含5%營業稅）另值得一提的是鰻魚有鰻蒲燒、鰻白燒兩種選擇，不喜歡醬味太重的消費者，可選擇鰻白燒的方式，也是「三河屋」的貼心之處。 三河屋資訊 電話：02-2562-0302 地址：台北市中山北路一段53巷3號1F 座位席：42位 營業時間：11:30~14:30(最後訂餐14:00) / 17:30~21:00(最後訂餐20:30) 周日固定公休，恕不接受訂位 #三河屋 #必比登美食推介餐廳 #鰻魚丼飯 #鰻魚飯 

善導寺美食｜上班族午餐救星！這不是吃草，是能當正餐的「溫沙拉」🥗 還有超銷魂秘滷牛腱與現萃茶，打破妳對健康餐盒的冷冰冰

還有半小時就要午休了，坐在辦公室電腦前的妳，是不是跟我一樣正陷入那種「靈魂出竅」的狀態？ 每天早上出門前，看著我家那隻六歲的賓士貓「點點」翻著肚子在沙發上睡得香甜，我都好想直接請假加入她的行列。 但現實是，我們還得面對成堆的報表和下午那個不知道會不會準時結束的馬拉松會議。 這時候，如果午餐還吃到那種油膩膩的排骨便當，或是為了身材硬吞那種像是吃草一樣的冰冷沙拉，下午絕對會厭世到極點，甚至趴在桌上直接昏迷。 午餐，應該要是我們社畜一天當中最重要的「充電站」才對啊！🔋 最近我在善導寺捷運站附近，發現了一個讓我眼睛一亮的寶藏店家——「PRO 健康餐桌」。 老實說，第一次路過看到那整片落地窗和簡約清新的裝潢，我還以為是哪家新開的網美咖啡廳，走進去才發現，這裡賣的餐點完全打中我的心。 這不是一般的沙拉，而是可以當一餐的溫暖餐食 🔥 妳知道那種感覺嗎？ 像是冬天或是辦公室冷氣開太強的時候，吃生菜沙拉就像是在受刑。每一口都冷進心坎裡，胃也跟著縮成一團。 但這裡主打的是「溫沙拉」。這三個字對我來說簡直是救贖。 就像我們女生保養皮膚要知道冷熱交替一樣，腸胃其實也喜歡溫暖的對待。 PRO 健康餐桌的核心理念就是「這不是一般的沙拉，而是可以當一餐的溫暖餐食」。 這句話真的不是隨便說說，當店員把那盤冒著微熱氣息的餐點端上來時，我彷彿聽見我的胃在歡呼：「終於不用再吃冰塊了！」 那些讓我回訪無數次的必點清單 📝 這幾次去吃，我把他們家的招牌都試了一輪，甚至還外帶回公司燒其他的同事。 來跟妳們分享一下我的私心排名，完全是真實感受，沒有在那邊跟妳客套的。 炙燒挪威鮭魚溫沙拉（搭配：牧晨優格醬 + 松露菌菇醬）🐟 如果妳今天是那種「我不管，我就是要對自己好一點」的心情，請毫不猶豫點這一道，而且聽我一句勸：一定要升級 A 套餐！ 單吃沙拉或許妳會覺得「嗯，很健康」，但加了 A 套餐後，這頓飯直接變成超滿足的「豪華定食」。 首先，那塊鮭魚排一上桌，表皮煎得金黃焦脆，還帶著炙燒後的香氣，根本是在引誘犯罪。 用叉子切開，裡面的魚肉還是嫩的，油脂在嘴裡化開的瞬間，早上被客戶退件的怒氣大概消了一半。 重點來了，A 套餐附的藜麥飯和羅宋湯簡直是神助攻。 那碗紅通通的羅宋湯，不是那種自助餐店隨便煮的洗鍋水喔！ 喝得出來是用大量蔬菜和番茄下去熬的，酸甜濃郁，每一口都喝得到蔬菜的鮮甜，熱呼呼的一口喝下去，整個身體都暖起來。 再配上一口Q彈有嚼勁的藜麥飯，那種碳水化合物帶來的踏實感，真的會讓人覺得「啊，我有好好吃飯」。 至於醬料，我強烈建議妳試試看他們的醬料哲學。 我自己是搭配清爽的牧晨優格醬，還有一個雖然要加價但絕對值得的松露菌菇醬。 這松露醬沾一點在蔬菜或是鮭魚上，那種濃郁的森林氣息，瞬間讓整盤餐點高級感爆棚。 西班牙烘蛋溫沙拉（搭配：森語野菜醬 + 巴薩米克油醋醬）🍳 如果不想要大魚大肉，想要輕盈一點，這道烘蛋是首選。 烘蛋本人長得超可愛，厚實圓潤，切面可以看到滿滿的蔬菜丁鑲嵌在裡面，像是珠寶盒一樣。 咬下去蛋香濃郁，口感蓬鬆濕潤，完全不會乾。 這次我選了不加價的森語野菜醬，這名字聽起來就很像宮崎駿電影裡會出現的東西對吧？ 吃起來帶有一種自然的草本清香，配上酸酸甜甜的巴薩米克醋，非常開胃。 秘滷牛腱精緻餐盒 🥩 有時候經期來，或是真的餓到前胸貼後背，光吃沙拉可能壓不住心裡的野獸。 這時候我就會點這個牛腱餐盒！ 這牛腱滷得非常透，不是那種硬邦邦要咬斷牙齒的口感，而是軟嫩中帶著一點筋的Q度，滷汁的香氣完全滲透進去。 搭配旁邊的半顆溏心蛋，還有煮得恰到好處的藜麥飯，每一口都是滿足 這道菜給我的感覺，很像小時候放學回家，媽媽從廚房端出來的那種味道，有一種樸實但強大的療癒感。 而且對於有在健身的朋友來說，這滿滿的蛋白質簡直是完美補給 方便帶走又不會灑得湯湯水水，真的是我們這種趕時間上班族的好夥伴。 空間與氛圍：短暫逃離辦公室的防空洞 🌿 店內的裝潢走的是一種清新明亮的風格，有大片的落地窗看著街道熙熙攘攘，但妳坐在裡面卻覺得很寧靜。 牆上掛著一些綠色植栽，還有一隻可愛的LOGO插畫。 對於我們這種整天盯著螢幕的人來說，這裡就像是一個短暫的防空洞。 妳可以在這裡好好的滑手機、發呆，或是拍幾張美照發個限動（這裡的光線超好拍，不用修圖氣色就很好）。 其實現在健康餐盒滿街都是，但我會一直回來 PRO 健康餐桌，是因為他們真的很懂「吃」這件事不只是填飽肚子。 如果妳下次經過中正區，不知道要吃什麼，或是受夠了油膩的便當，不妨來試試看。 哪怕只是為了那一口沾了松露醬的熱騰騰花椰菜，我覺得都值得。 對了！記得加入他們的 LINE @750mduoo，可以直接線上訂餐，省得現場排隊。 而且週二會員日買主餐還有番茄蔬菜湯 1 元的優惠，這 CP 值不拿白不拿啊！ 我們賺錢很辛苦，該省的還是要省，這樣才有錢買更多罐罐給主子，妳說是吧？😹 PRO 健康餐桌 📍 地址｜台北市中正區杭州南路一段5號 🚇 交通｜善導寺捷運站步行可達 💬 官方 LINE｜@750mduoo (可線上訂餐)

蘆洲美食｜$80元起就吃得到韓式料理！【家常飯朴老師 – 蘆洲5號店】

家常飯朴老師 – 蘆洲5號店 집밥박선생 #台北韓式 #蘆洲美食 🌟Google評價：4.6(916) 剛從韓國回來不久，又想吃韓式料理，沒想到在蘆洲居然有家很平價的韓式料理！老闆是韓國人可以吃到最道地的韓式料理～ 家常飯朴老師 走的是布帳馬車美食系列的韓式小吃！ UberEat外送 家常飯朴老師 - 蘆洲5號店 環境 家常飯朴老師 - 蘆洲5號店在三民高中站附近的巷子，騎車或搭公車比較好到，店內還有貼偶像藝人的海報><、放k-pop，走的是布帳馬車風格！ 也有個人座位喔！ 家常飯朴老師 - 蘆洲5號店 餐點 價格均價落在120~250左右滿平價，跟朋友聚餐分食剛剛好，從韓式拉麵、韓式飯捲、韓式拌飯、煎餅、魚板、辣炒年糕通通有，一人去吃也超方便～店內飲料也有燒酒、啤酒、香蕉牛奶可以喝！ 元祖飯捲 $80 我覺得cp值超高！一大捲充滿配料的飯捲，味道不錯又很有飽足感～花少少的錢就能品嘗到韓式美味 辣炒年糕 $130 韓式經典小吃辣炒年糕跟糖餅都是必點項目，辣炒年糕吃了很ㄕㄨㄚˋ嘴，要記得趁熱吃才能吃到最Q彈的口感 海鮮煎餅 $250 海鮮配料相當多～現點現做很好吃！但小可惜的是有點偏油～ 辣烤豬肉拌飯 $130 拌飯可說是韓國人的「便當」了吧！辣烤豬肉調味滿不錯的！記得要拌勻才不會太鹹喔！ 辣醬馬鈴薯湯(附白飯) $180 濃郁的辣醬馬鈴薯湯，是帶點香氣的韓式辣味不會過辣，配上白飯最正統！配料也很豐富喔 原味糖餅 $80 韓式糖餅帶有一點肉桂味～中間放的是堅果 這家平價韓式料理，推薦給你們！收藏起來下次吃！ 🏷️ #雁雁吃新北 #雁雁吃蘆洲 ➡️如果喜歡我的分享,歡迎追蹤：@yen_dailylife 店家資訊 📪地址：新北市蘆洲區中正路185巷86弄2號1樓 🚇捷運：三民高中站 🈺️營業：10:30-21:30 #蘆洲美食 #蘆洲小吃 #三民高中美食 #韓式料理 #家常飯朴老師 #平價小吃 #聚餐 #三蘆美食 #蘆洲晚餐 #平價晚餐 #韓式 #辣炒年糕 #海鮮煎餅 #韓國美食

【桃園便當推薦】上座 古傳滷肉飯專賣店x龜山古早味外帶便當首選║桃園滷肉飯、桃園美食、桃園外帶便當、龜山小吃

【上座 古傳滷肉飯專賣店】 還記得小時候，在鄉下跟阿嬤阿公去親戚家參加辦桌嗎？ 那個搭起歌舞台、街邊長桌擺滿真材實料辦桌菜的盛大場面，總是讓人一踏進去就心頭湧上一股溫暖與懷念。 今天我要到上座 古傳滷肉飯專賣店吃一份有著古早味香氣與質樸情感的滷肉飯便當啦~ 上座 古傳滷肉飯專賣店│位置 只需騎車 5 分鐘就能從「桃園火車站」抵達上座 古傳滷肉飯專賣店囉~ 坐公車的話到頂興路口站下車、走路短短130公尺2分鐘內即可抵達! 上座 古傳滷肉飯專賣店│環境與特色 走進上座 古傳滷肉飯專賣店，好愛店家古早味主題的設計風格 懷舊木桌椅、牆上復古海報……每一處細節都讓人沉醉~那種溫暖餐桌場景的回憶呀~ 對我這個對老照片與老舊氛圍情有獨鍾的我來說 這復古味很對味! ----------------------- ----------------------- 上座 古傳滷肉飯專賣店│菜單 招牌主食part 傳統炸物/小菜系列 上座 古傳滷肉飯專賣店│餐點 每一個便當的配菜是全素食呦~ 但是透過師傅多年經驗的巧手與調味加持下 完全不會覺得在吃素的超厲害 ----------------------- ----------------------- 滷肉保留膠質與原肉口感, 肥瘦相間不死鹹，唇齒留香 是很家常的讓人好回味 🔸黑金雙寶 $95元 排骨便當絕對是不少人心中的「便當王者」，我個人也是不例外~ 秘製豬排醃的入味、炸的金黃酥脆感 適中厚度、恰到好處的火候掌握，讓排骨吃起來既不乾柴，又帶有彈性嚼勁，越嚼越香 重點還不帶骨XDD這份量每天來吃都好值得 ----------------------- 🔸牛香根滷 $110元 誰能想到牛蒡甜不辣有一天也變成了主角了XDD 結合牛蒡與魚漿手工製作，與純魚漿製的甜不辣相比，牛蒡絲帶來一種清爽脆度， 在咀嚼時散發牛蒡獨有的自然甜香，讓整體口感更有層次感 。 口口避不開牛蒡絲的真材實料沒在唬爛 喜歡牛蒡或是想要嚐鮮的人拜託點一下~ ----------------------- 🔸江湖滷味 $180元 一碗裏面包含了豬頭皮+豬肚+魚蛋+大豆干+米血糕 (還有一碗白飯) 肉類不擔心有羶味、豆干口口多汁 米血糕微黏帶糯米口感，就連不好征服的魚蛋都很入味呀~ ----------------------- 喔~喔~對了! 有尬意吃辣的朋友請一定不要害羞地跟店家拿喔 老闆自製的辣油不是走添香氣的配角路線 是認真會辣口惹人愛的給推~ 🔸胡椒豬肚湯(大) $135元 今日最驚豔之大推必點就是這碗啦!!! 就是辦桌會喝到的那一味~ 更厲害的是湯頭更濃醇，像是滴雞精的純粹 裡面除了有豬肚還有化口的烏骨雞肉! 喝一個暖胃又開心，給推! ----------------------- ----------------------- 🔸韭菜盒 這個韭菜盒大小如果是食量不大的人可能要慎選XD 我們兩人一人一半都覺得相當吃力 內裡餡料很韭很夠味~ 但我覺得最厲害的是他外層的皮! 又薄又酥!顛覆我以往吃過的口感 而且我們還放了一下子才吃，就算有點冷掉也不減它的魅力~ 上座 古傳滷肉飯專賣店不論環境和餐點整體懷舊復古 但是先進生活方式可是不落人後啦XD 多元支付方式任君選：街口/LINE PAY/現金 打動人心的飯桌香氣，古早味的樸實好味道 上座 古傳滷肉飯專賣店 值得客倌前往一試便成主顧 上座 古傳滷肉飯專賣店│店家資訊 📍上座 古傳滷肉飯專賣店 🏠地址：桃園市龜山區萬壽路二段1242-7號1樓 ☎️電話： 03 260 9158 🕘營業時間：15:00–21:00，週六日11:00–14:00、17:00–21:00 ℹ️每週一公休 線上點餐看這裡 上座 古傳滷肉飯專賣店 IG 上座 古傳滷肉飯專賣店 粉絲團

六十年燒臘老字號 脆皮鴨腿 臘味炒飯-台北行天宮 Kao空食客

 脆皮鴨腿飯 $170三樣配菜都是台式風味 鴨腿份量不小鴨皮香口內裡鴨肥膏油香 肉質軟嫩 鴨香氣味到位整體口感多層 油香滑嫩鴨油香氣化於口中不過風味上來說還是偏向台式風味 醬汁不厚重 整體來說不錯 韭菜臘味炒飯 $130一上桌濃郁的醬油香氣樸鼻 色澤也是黑亮亮米飯粒粒分明油香 淡淡韭菜氣味更多的是臘腸潤腸的甜感臘味的甜度相當高些微的酒香發酵味 配料充足每一口都能吃到由於臘腸風味過於強烈 多少壓過韭菜和炒飯的鑊氣若是加點胡椒或炒辣會加分些 不過整體還是不錯 干炒牛河 $140 +燒肉一兩 $45河粉軟滑入味 淡淡醬油鹹香味 沒什麼鑊氣牛肉份量不少 軟硬適中 韭菜豆芽增添脆口度整體風味較單一易膩口 燒肉五小塊表皮脆啵啵內裡一層肥膏一層瘦肉 多層次口感瘦肉甘甜軟身 肥油Q彈化於口中 調味只有淡淡鹽巴鹹味算是有點港味 勝過干炒牛河 創業於1960年的九記何燒臘已走過一甲子，充新改裝過更添港味。店家以”新世紀福音戰士”為靈感，設計便當盒，讓飯盒更有味道。網路評價高，自己不經意看到排隊人潮嚇一跳，而後google才知道這家老字號。味道不錯，有點港味混合創新及台味，價錢又合宜，難怪好生意。另一家有點港味的燒臘是小巨蛋站的香港陳記燒臘便當和1976道地香港美食、香港阿德等，都可以試試。 九記何燒臘 02 2563 769211:00-14:00 17:00-19:30台北市中山區吉林路124號捷運行天宮站1號出口 步行約9分鐘

第一次火車便當真的爽到全身顫抖但也是唯一的一次😢後面種種原因

第一次火車便當真的爽到全身顫抖但也是唯一的一次😢後面種種原因沒有跟那男生交往現在好後悔

Stussy布袋、自拍燈超狂大放送！7月超豪華附錄贈品推薦！十罐指彩全送根本逼人剁手買下去！

才剛買完6月號日雜附錄，編輯馬上又被7月號燒得體無完膚啊！買雜誌送10色指彩組？而且居然連snidel小波士頓包都直接送給你？編輯在這就直接為你整理分類，附錄贈品從彩妝到包包，一一揭曉當中最值得買的日雜PICK！ #彩妝類 《mini》本期《mini》可說是本月最值得買的一本雜誌啊！「X-girl 10 色指彩組」全～送～給～大～家！含紅、橘、粉、葡萄紫、薰衣草紫、煙燻藍、開心果綠、黃、白及透明護甲油。單元還附上彩繪範例，給大家一些靈感，不會因為突如其來的十色大放送就迷失哦！ 封面人物，短髮造型超亮眼的佐藤栞里也親自為大家示範，實在太可愛了啦～ 《Gina》彩妝附錄一向都是女生必搶的《Gina》，7月號與日本大人氣服裝品牌Ungrid聯名推出5色唇蜜組！顏色分別為顯色系可可紅、粉紅金，以及透亮系海灘藍、貝殼黃和透亮黑。 《JELLY》與跨足彩妝界也擁有大人氣的EMODA聯名，附贈是夏季新色唇頰彩、指彩x2、唇蜜，豪華的美妝品4入組！本次更請到韓國大勢團體、EXO子團EXO-CBX成員—Xiumin、伯賢和Chen為雜誌拍攝封面，滿滿十頁的特寫與專訪，迷妹們千萬不要錯過啊～ 《CanCam》今年2月號附錄「心型自拍燈」大受好評，以超快速度銷售一空。7月號再次推出超人氣「星型自拍燈」，小巧方便攜帶，可調節式兩段LED燈，裝入電池夾在手機上就可以立即使用！ CanCam本月號也有EXO-CBX專訪哦！幕後花絮在這兒～ #包類 《SPriNG》 這次《Spring》說贈送的包包體積，可說是全部附錄裡最大的一個！瞄準暑假旅遊季，特別準備了日本時裝品牌「Journal Standard」的超大容量的行李包，黑色設計不容易弄髒，非常適合拿著去個小旅行！ 《IN RED》夏日野餐必備！「MOOMIN慕敏家族米妮×Adam et Rope`Le Magasin」的托特和保冷袋，不僅托特圖案可愛，就連保冷袋上都印有嚕嚕米～容量之大，一次可塞8罐350ml飲料呢！ 《smart》7月號附錄是人氣潮牌STUSSY帆布托特＆收納包！大帆布包的極簡設計，特顯個人品味，另附AXE洗髮精試用組。本月號搜刮各大人氣品牌，祭出1000件T恤穿搭示範，是smart創刊以來最豪華的T恤特集呢！ 《SWEET》 直接把專櫃豪華系列拿來當附錄？《SWEET》7月號附錄居然是snidel迷你波士頓包！帶粉色調的優雅粉色，以及防刮材質，高質感令人一秒愛上！大小也沒有在開玩笑，長夾也可以輕鬆放入，絕對是日常實用包款！封面人物是今年4月份正式從AKB48畢業的小嶋陽菜，以全新身份登場！ ​（圖片來源: treasurenews.jp） 《リンネル》這次附錄是「Les OLIVADES」大小收納包2入組＆車票卡夾＆長短吊繩2入的超值組合！大包小包票卡夾都幫你準備好了容量還超級大！耐髒又百搭的深藍色真的很適合揹著到處跑呢～封面人物是自然系女星蒼井優，即將於7月公開的日劇「寬鬆世代又怎樣SP」中也有她的出演，實在太期待了～ 《大人のおしゃれ手帖》超大容量『LA BAGAGERIE』後背包，小格子也相當多，背面暗袋大到可以放進一本小說！來場輕旅行或背去上班都相當適用！ #貓奴注意 《＆ROSY》 鐵盒控必收！這次贈送的大小鐵盒2入組與便條紙，使用了可愛度爆表小物「Maison de FLEUR」的貓咪圖案！另附有雪肌精MYV面膜，真的好心動啊。 《steady》7月號贈品是超可愛的「SCENT OF Varo」貓咪化妝包和貓咪形狀雙面鏡！不僅化妝包拉鍊是貓咪形狀墜子，打開後依然是滿滿的貓咪印花，雙面鏡的好品質，也是直逼知名品牌製品呢！ 《otona MUSE》7月號附錄是「MUVEIL」貓咪刺繡托特＆保冷袋，手提大小是通勤帶便當和飲品的好夥伴！保冷袋外側也是布材質哦～ 以上介紹的每本，只要在SNS鍵入 #雑誌付録 全都是一整面的大幅度洗版，真的不誇張！然後又不小心瞄到多本次月號附錄，等發售日近了再來為大家統整8月號哦～ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #7月號 #日雜 #附錄 

6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 伴隨科技進步，再加上客製化服務的影響，全球的各項經濟活動，都圍繞在替人類創造更便利的生活的氛圍，你可以試著在腦海裡想像一下，如果哪些便利服務消失了，會讓你難以忍受，甚至影響到日常生活的習慣，以下就分享6種幾乎人人需要的超依賴服務，假設宣布明天起立刻停用，絕對讓你恐慌到懷疑人生喔! 網路購物 零售業自從網路世界誕生之後，就開啟經營方式的全新篇章，除了off-line線下的實體商店，更多時候還要考量購物網路，畢竟，網路商店不受限於時間和地點，24小時營業，透過幾個按鈕，再搭配台灣超方便的寄送系統或超商店到店，讓你不用出門，或是只要到離家不遠的便利商店，就能買到想要的商品，像是蝦皮購物、PC Home、淘寶台灣、Yahoo、MoMo...等等，相信你的手機裡面，一定上述提到的APP裡的其中一款，只要動一動手指就能買東西的生活，真的是太方便了。 共享租賃 除了傳統認知的租賃經濟，崛起的共享經濟，也成了超便利生活的推手，許多時候我們只是短暫需要某項物品，並沒有打算長期持有，這時候透過租賃或共享模式，就能得到解決，像是腳踏車和汽機車類的Goshare、Uber、Ubike;旅行旅遊類房屋住宿的Airbnb、hotels.com;其他租借衣服、帳篷、辦公室...等等，特別是交通工具還可以甲地租乙地還，線上叫車服務讓你移動時不必擔心停車問題，一但少了這些流通方式，想必很多人都會不適應，絕對是現代人重度依賴的便利服務。 便利商店 無所不能的超商，像是7-11、全家、萊爾富、OK，肯定是台灣引以為傲的超便利服務，首先，加起來的據點分佈真的是超級多，再來是提供的服務內容，肚子餓了現場可以泡麵或加熱便當，在內用區用餐，可以領取訂購的包裹，可以影印列印文件，可以訂購票券，可以繳費收款...不勝枚舉的項目，幾乎全年無休的營業時間，隨時都能夠買的到，真的是太方便了。 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 電視盒子 相信大家現在除了觀看有線電視，更多人考量經濟效益和網路整合，更喜歡使用手機或電視盒子，而電視盒子又可視為數位機上盒，常聽到的中華電信ＭＯＤ之外，像自己就是使用小米盒子的智慧型數位機上盒，透過內建影音平台，就能夠觀看影片，當然有些需要選購付費，也支援手機畫面投影，整個取代了原先的第四台，經由網路服務支援，讓電視的實用性大大的延伸，假設突然之前沒有了電視盒，是不是覺得很不方便，這絕對要列為現階段不能消失的超便利服務，突然不能使用會想哭的那一種啊！ 食物外送 今年大受歡迎的外送服務，非Uber Eat、Foodpanda這類美食外送平台莫屬了，因為肺炎疫情的影響，降低了人們出門消費的意願，但又不能不吃啊!這時候透過超便利的外送服務，透過手機螢幕就能下單，請外送員將食物送到你希望的指定地點，相信大家實際使用過後，真的會上癮，雖然需要多付一點點費用，但是雨天或大熱天不必自己出門，邊緣人一個人也能點餐外送，或是手頭有急事不能去買飯的時候，的確幫了大忙，相信這項服務突然消失的話，肯定會造成小小的困擾。 免費APP 手機或平板電腦之所以會讓人沉迷，都在於內建的豐富APP，像是通訊軟體類(LINE、Wechat、Whatsapp、KAKAO Talk)、社群軟體(FB、IG、Twitter)、購物軟體蝦皮APP、股市交易軟體、影音平台(FriDay、Netflix)、美圖美照APP、手機遊戲APP...等等，而且很多都是免費的，滿足我們日常生活中各種所需，有時候是不是覺得少了智慧型手機裡的APP或網路，舊寸步難行了，標準的現代人的科技依存症候群，如果提到不可或缺的超便利服務，絕對少不了這些免費應用程式APP的幫助。 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 上述列出的網路購物、便利商店、食物外送、共享租賃、電視盒、免費APP，六項不同的超便利現代化服務，跟大家的日常息息相關，沒有了它們，真的會有點麻煩，你說是不是?! 圖片來源:unsplash，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #便利服務 #美食外送 #便利商店 #外送服務 #免費APP #電視盒 #機上盒 #AI #智慧型家電 #物聯網 #網路購物 #共享經濟 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 戀愛 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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