美食│肌肉海灘💪少油鹽低熱量 每日新鮮製作 健康餐

健身/養生 時代來臨 你跟上腳步了嗎? 今天要介紹的肌肉海灘💪在Larissa家與健身房附近就有一間 每次經過都很想吃看看呀! 因為Larissa這兩天發懶 不想自己備餐 這兩天所以終於有機會吃到了💋 🐔肌肉海灘小知識 成立於2014年 專門製作新鮮現煮的健康餐盒 並提供台北 新北地區外送服務 餐點滿足所有年齡層與各種階段的朋友們 作為營養補充或長期飲食計畫的主食來源 Larissa這次就是以外送方式體驗(平日還是位上班族呀~) 送餐非常準時 Larissa在中午12點準時收到 熱騰騰的便當~ 連塑膠袋都有肌肉海灘的LOGO 非常有質感且不馬虎! 來猜看看Larissa這次點了哪兩樣菜色吧👀 登愣~🔔 第戎蜂蜜芥末鮭魚 與 波隆那青醬雞腿 先來說說我第一天吃的第戎蜂蜜芥末鮭魚 每一個便當上都有貼了此便當的營養成分與熱量 對於正在減脂或增肌的朋友來說太方便了! 菜色繽紛的便當就是讓人胃口大開呀🤩 內容物大致上有 芥末鮭魚 花椰菜 季節綜合烤蔬菜 濃郁蛋香溏心蛋 烤蘆筍 烤玉米筍160±10克 低GI紫糙米飯 不得不說 肌肉海灘的鮭魚真的是神好吃! 不會很柴 還帶點水分 每一口都QQ的 好好吃! 沒想到鮭魚配上芥末是這麼好吃 以後自己也可以DIY了😆 ps.鮭魚裡還是會有刺 食用時請小心 再來就是滿滿的蔬菜 不要看好像小小一點 吃完後真的是可以撐到晚上下班還是很飽呢! 好的 再來就是波隆那青醬雞腿 因為Larissa是一天訂兩個便當 所以是分開兩天中午吃! 波隆那青醬雞腿就擺盤在旁子呈現吧! 看的出來其實放在IKEA的盤子上 其實分量是很多的 而內容物大致上有 明太子雞腿 花椰菜 季節綜合烤蔬菜 濃郁蛋香糖心蛋 烤蘆筍 烤玉米筍 160±10克低GI糙米飯 雞肉的部分 因為Larissa現在正在戴牙套 加上可能又隔夜 些許的硬 不過還是咬得動喔! 風味上來說 外層青醬很夠味😋 也是滿滿的各種蔬菜 濃郁蛋香糖心蛋很好吃👍 整體來說肌肉海灘 CP值很高 調味上可以把很多地雷食物(像是南瓜、青椒等)調味的讓人願意吃下肚😂 所以非常推薦給挑嘴的夥伴們唷! 當然 除了第戎蜂蜜芥末鮭魚 與 波隆那青醬雞腿外 肌肉海灘還有許多好吃的餐可以參考囉! 很棒的是肌肉海灘是有分店的 所以台北的朋友們都可以享受到健康又美味的水煮餐 🐔肌肉海灘資訊 官網👉https://www.musclebeach.tw/ 粉絲專業👉https://reurl.cc/MdVy03 🐔肌肉海灘 地址👉台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號1樓(捷運麟光站步行3分鐘） 營業時間👉周一至周五 8:30-18:30 電話👉(02)2733-8977 🐔板橋海灘 地址👉新北市板橋區光武街119號1樓（捷運新埔站步行7分鐘） 營業時間👉周一至周五 8:30-18:30 電話👉(02)8252-7978 *本篇與 板橋海灘 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的食用習慣及口感有所不同 實際效果以個人為主* #板橋水煮餐 #健身餐 #會議餐盒 #環狀線 #板橋肌肉海灘 #板橋低卡餐盒 #板橋低碳飲食 #水煮餐宅配冷凍包 

［即食料理］上班族日常之懶人備餐分享✨芙蓉豆腐✨

今天中午準備的很偷懶 直接將買好的芙蓉豆腐開封淋上附贈的鰹魚醬包，再加上公司隔壁小吃店的燙青菜和滷蛋，直接完成看似健康卻不均衡的一餐 - 芙蓉豆腐其實就是雞蛋豆腐 和一般需要再煮過的不一樣，這能直接食用，裡面也有附贈一包鰹魚醬油，冰冰涼涼的作為夏天涼拌菜超級適合✨ 👉推薦給想吃雞蛋豆腐卻沒有烹煮設備的大家，口感完全和雞蛋豆腐一樣，會不小心越吃越上癮😋 #全聯#桂冠芙蓉豆腐#皮蛋#大陸妹#滷蛋#懶人便當#手帳#料理#紀錄#電鍋#小資女#電鍋料理#家常菜#自煮生活#便當分享#上班族午餐#上班族日常

259池上飯包

已連續第二天吃這家259池上便當；乾淨好吃，但是菜太少；我要自己再煮菜吧！ 重點是不油！可以買！ 排骨骨頭超小這是重點！ #259池上飯包 #中山區 #行天宮 地址：台北市松江路259巷2號

【台中x南屯】肉嫩牛筋軟的 #冠軍牛肉麵

紅燒牛肉麵(小) $120​ ​ 這是隨機找的一間店，結果出乎意料的好吃，來簡單分享一下。​ 我平常比較少吃牛肉麵，印象中牛肉麵的肉都會很柴，但是這碗牛肉麵是我吃過的牛肉麵中數一數二 肉非常嫩、牛筋也非常的軟的，真的有讓我驚艷到。但是湯頭的部分有一點偏鹹，下次或許會選擇清燉的。​ 不吃牛的朋友～他也有滷肉飯、排骨便當、豬腳飯、榨菜肉絲麵……等等其他的選項唷。​ ​ ​#歪嘴K覺得殼以 肉非常嫩，牛筋很軟​ 回訪Y/N：🙆‍♀️​ ​ -​ #冠軍牛肉麵🔸️#台中市南屯區 嶺東路680之1號​ 營業時間🔸️11:00-14:00 17:00-20:00​ 固定公休🔸️星期三​ 👉我吃的是嶺東店～​ -​ #台中 #台中市 #台中美食 #台中牛肉麵 #台中滷肉飯​ #牛肉麵 #滷肉飯 #半筋半肉 #便當 #滷味 #榨菜肉絲麵​ #紅燒牛肉麵 #清燉牛肉麵​ #食記 #Taichung #Food #noodle #beef​ - IG:EatAndVideo 會有食物的影片，歡迎追蹤😘

▌南怡島！🍱 #搖搖便當 ▌ 📍연가지가 戀歌之家 ⠀⠀⠀⠀

▌南怡島！🍱 #搖搖便當 ▌ 📍연가지가 戀歌之家 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://instagram.com/p/BypxTIehbO0/ ···································· 🎈디스코 도시락 搖搖便當 ⌄ ₇₀₀₀ sʜᴀᴋᴇ sʜᴀᴋᴇ ʟᴜɴᴄʜ ʙᴏx ☞ ★★★★☆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☞ 南怡島美食～ 超懷舊的傳統韓式便當🍱 很簡單但很好吃！熱騰騰是鐵便當盒裡面有煎蛋、午餐肉、泡菜、米飯！戴上手套🧤一起搖搖搖吧，來南怡島記得來吃看看喔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏠 강원 춘천시 남산면 남이섬을 1 🚇 Nami Island // 南怡島交通 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇰🇷韓國美食 · 📍首爾 #韓國美食 #韓國 #韓國必吃 #namiisland #nami #남이섬 #도시락 # #搖搖便當 #便當 #懷舊便當 #南怡島 #南怡島美食 #冬季戀歌 #戀歌之家

士林萬麗星級外帶美饌♥️新品試吃

實在有夠巧😝😝！ 月初才跟朋友聊到想吃 #台北士林萬麗酒店 buffet 沒想到隔幾週收到通知 錄取吃貨導航員R Foodigator🤤 #士林萬麗星級外帶美饌 #新品試吃 · · 由士林萬麗推出【星級主廚】 外帶美饌🍱正式上線🔥 · 不用特地到飯店 星級料理通通幫你打包好 一打開先哇三聲，超大份量很夠意思😍 · ☑️如果你是上班族，絕對必收藏 午餐時光是能調劑上班族的苦悶 吃到美味便當更是一種救贖 · ☑️如果遇到辦活動 商務會議等需要訂便當 菜色營養到位，又要能滿足每個挑嘴的胃 這....絕對是超有面子的商務便當啦‼️ · · 🔜🔜🔜試吃菜單👇🏼👇🏼 爐烤戰斧豬排➕春天的芝麻葉披薩 · 🍱星級主廚便當 - 爐烤戰斧豬排$250 菜色：爐烤戰斧豬排、府城蝦卷、麻婆豆腐、糖醋雞球、蝦仁炒蛋、金沙南瓜🎃 戰斧豬排霸氣香氛，肉質Ｑ彈 光吃原味就夠鮮美軟嫩的 幾乎感受不到豬肉的纖維感 · · 🍕蔬爽對味的春天芝麻葉pizza$350 pizza我愛吃薄片的 香濃蕃茄起士的組合就是順口 這種大份量， 一定要分食才好吃啊 (熱量分擔找同事就對了☺️✌🏻 · · 現在只要訂購滿1️⃣5️⃣盒便當 加碼贈窯烤披薩乙份（口味任選） · ➖ 外帶美饌🍱清單選購➖ 🔸星級主廚便當：爐烤戰斧豬排$250 🔸星級主廚便當：玫瑰油雞$250 · 西式風味餐盒$250 日式燒肉餐盒$250 日式綜合壽司$250 · 瑪格麗特披薩$300 春天的芝麻葉披薩$350 起司四重奏披薩$350 帕瑪火腿菌菇披薩$350 魔鬼披薩（辣）$350 · · 👁‍🗨請於三日前預訂、線上訂購單(粉絲頁） 👁‍🗨訂購專線0919-261-009 👁‍🗨周一至周五 09:00–17:00 · · #士林萬麗星級外帶美饌 #新品試吃 · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

超美味營養便當哈古餐盒🥡大橋頭吃吃隊🚩內科

https://www.instagram.com/p/CG7szXDhXj_/?igshid=t9l1xo6kc2r6 小館風味豬五花餐盒🐽$120 內科真的美食多多啊🤩 不論是餐廳或路邊餐盒🤤 感謝前輩請的高級便當🍱 說真的通常這種健康便當吃姐根本不敢買台北很多這種餐盒超坑青菜才兩種肉才兩塊就賣快兩百超美見笑🤯又貴又吃不飽777🔥 但是哈古的餐盒超高cp肉很多質感也好味道很棒👍重點是蔬菜🥬真的多又豐富色香味俱全很認真的營養便當😍真的會超飽🤰 而且高顏值又環保♻️甚至提供稻穀做的可重複🥢真的是推爆～～～改天一定要去他們餐廳吃吃看😚 餐點🌕🌕🌕🌕🌕 價錢🌕🌕🌕🌕🌕 ©️版權所有，禁止轉載👊 #哈古小館 #外帶 #健康餐盒 #內湖美食 #內科美食 #台北美食 #台北グルメ #美食日記 #美食推薦 #美食分享 #美食地圖#便當#台北餐廳 #美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#推薦 #台湾グルメ#台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #foodie #lunchbox #taipeifoodie #daqiaotousquad

【食】台南永康區美食【真好味燒臘】崑山科大周邊便當專賣｜真好味特餐四種主餐一次滿足

📍 真好味燒臘大灣店 06-2051052 台南市永康區大灣路721號 10:00~14:00、16:00~19:00 週日公休 提供 Uber Eats、foodpanda 外送 午餐晚餐總是不知道要吃什麼，還好我有厲害的在地罩友們總是分享好吃的、好玩的，這家位在崑山科大周邊大灣路上的#真好味燒臘是住在附近的罩友們推薦，他們推薦脆皮想吃建議要早點來或打電話訂 真好味是連鎖型便當店，這次是第一次來，罩友們說大灣這家好吃，自己也爬了文稍微做了一下功課，其實每一樣都想吃 ➡️ 脆皮、燒鴨都是我的愛 ❤️而叉燒是燒臘的經典 👍🏻油雞又是店家的熱門 ✨ 所以點這一樣「真好味特餐🍱」最能一次滿足了 😊 📍 #真好味特餐 $100 這家燒臘價格可以，店家有三寶飯還有四寶的真好味特餐，叉燒、油雞、脆皮、燒鴨一次滿足，第一次吃的人就可以先嘗試這道，之後就可以點自己喜歡的，其實他們每一樣都好吃，油雞滑嫩不老、叉燒夠味好吃、燒鴨烤得剛好、脆皮有脆有鹹，附四樣菜還有一顆好吃的滷蛋，店家大方淋上美味醬汁，醬汁的量淋得剛好，有的店家淋得太少反而會讓白飯吸收醬汁過頭口感乾乾的這裡沒有，而且本人極不愛吃蛋這裡的滷蛋很可以 👍🏻 終於懂罩友們大推這家燒臘便當的原因了 P.S. 記得要早點來太晚會賣完 https://michelle19901201.pixnet.net/blog/post/556304974 ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ❚ #真好味燒臘大灣店 ❚ 電話：06-2051052 ❚ 地址：台南市永康區大灣路721號 ❚ 時間：10:00~14:00、16:00~19:00 週日公休 ❚ 備註：提供 Uber Eats、foodpanda 外送 ❚ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/jhwdawan/ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ❚ 搜尋 🔍【 謹謹 🅕🅑 】: https://www.facebook.com/chinyin1201/ ❚ 追蹤 🔍【 謹謹🅘🅖 】: http://www.instagram.com/chinyin1201 ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ #Taiwan #台南 #Tainan #台南美食 #府城美食 #TainanFood #台南旅遊 #台南永康 #永康美食 #便當 #台南便當 #永康便當 #台南午餐 #台南晚餐 #燒臘 #台南燒臘 #永康燒臘 #油雞 #叉燒 #燒鴨 #脆皮 #三寶飯 #台南三寶飯

LINE貼圖拼貼樂新玩法！精選11款食物系貼圖，自製便當、甜點讓你越拼越餓

還記得前陣子Line推出來「貼圖拼貼樂」的新功能嗎？不知道大家有沒有用過這個新功能了呢？還不知道怎麼把這個新功能玩得有趣沒關係，波編今天就要來跟大家分享，網路上已經出現各種貼圖版的「食物之亂」啦！聰明的網友們早就摩拳擦掌開始想有什麼創意玩法，因此也推出了多款食物拼貼貼圖，不管你想吃自助餐便當、壽司、甜點、火鍋通通都有！ 食物系拼貼貼圖推薦1.｜自助餐 點此購買👉自助餐 大家最常看到的應該就是這個「自助餐便當」系列的貼圖了，主食、配菜、飯類全都有！讓你自由搭配隨意選擇XD，波編覺得這個除了搞笑之外真的很實用欸，有時候不知道吃什麼的時候可以請朋友幫你組，或是你想請別人幫你買便當的時候也可以組，就不怕買錯便當吃的不開心啦（笑） （圖片來源：LINE STORE／編輯截圖） 食物系拼貼貼圖推薦2.｜自助餐2 點此購買👉自助餐2 延續前一個自助餐貼圖爆紅後，作者緊接著又推出了自助餐2，有更多配菜的選擇，最有趣的是主餐部分還多了「月底吃土」的概念，就如同貼圖簡介說的，是自助餐大型DLC，享受自助餐自由！這兩個貼圖最讓波編覺得可愛的是，還有竹筷子和一次性塑膠湯匙，完美的呈現了自助餐便當店的精髓啊！ （圖片來源：LINE STORE／編輯截圖） 食物系拼貼貼圖推薦3.｜甜品店 點此購買👉甜品店 吃完便當怎麼能不吃個甜點呢？這組「甜品店」也是榜上有名的貼圖，現在到了夏天就是要來吃甜品啊！各種冰品基底都有，黑糖剉冰、豆花、仙草等等，是不是光看就讓你食指大動啊～配上紅豆、花生、芋圓，會不會太豐富了！波編邊組貼圖的時候邊和朋友分享，下班後就衝去吃一碗吧！ （圖片來源：LINE STORE／編輯截圖） 食物系拼貼貼圖推薦4.｜火鍋店-湯底 點此購買👉火鍋店-湯底 除了平常的便當、甜品之外，火鍋也是個超好拿來拼貼的食物，這款貼圖他只有湯底，不過光是湯底就有昆布鍋、麻辣鴨血鍋、牛奶起司鍋、南瓜鍋、南洋叻沙鍋、藥膳鍋、酸菜鍋、壽喜燒八種啊！更別說還有鴛鴦鍋的不同組合了，非常適合聚餐的時候請先到的朋友點餐。 （圖片來源：LINE STORE／編輯截圖） 食物系拼貼貼圖推薦5.｜火鍋店-配料 點此購買👉火鍋店-配料 有了湯底怎麼可以沒有配料呢？如果說好吃的鍋靈魂是湯底，那配料和主餐就絕對是不可少的載體！今天你想吃澎湃海鮮鍋還是平價小火鍋，用了這個火鍋店湯底＋配料的貼圖，馬上讓你雲端吃鍋！ （圖片來源：LINE STORE／編輯截圖） 食物系拼貼貼圖推薦6.｜Let’s make ice cream 點此購買👉Let’s make ice cream 除了傳統冰店的甜品之外，冰淇淋也是一個很好拿來拼貼的食物，不管你想要幾球冰、什麼口味的組合，通通都可以喔！除了冰淇淋外還有許多讚到不行的甜點可以搭配，馬卡龍、脆餅、巧克力等等，讓你現實生活中不敢大吃特吃的高熱量冰淇淋，都可以雲端實現啦～ （圖片來源：LINE STORE／編輯截圖） 食物系拼貼貼圖推薦7.｜我們來做壽司吧 點此購買👉我們來做壽司吧 吃膩了中式便當和甜點後，現在我們來吃吃日式壽司和拉麵吧！以下這兩款都是我們日常會吃的日式餐點，今天你想吃哪種壽司呢？鮭魚還是鮪魚或是金槍魚任你挑！再加上鮭魚卵，完全就是個豪華日式套餐啊～ （圖片來源：LINE STORE／編輯截圖） 食物系拼貼貼圖推薦8.｜Ramen toppings 點此購買👉Ramen toppings 拉麵貼圖則是把拉麵拆成了湯頭、麵體、配料三種讓你可以自由組合！平常是喜歡吃料多還是麵多都可以隨機搭配～而且還有加飯這個選項會不會已經太豐盛了呀XD （圖片來源：LINE STORE／編輯截圖） 食物系拼貼貼圖推薦9.｜下酒菜 點此購買👉下酒菜 接下來波編要推薦的這組是「下酒菜」組合，不管是起司、水果、海鮮、各種肉類，只有你不知道怎麼拼貼的困擾，沒有你想不到的品項！週五的下班日或是週末時間，好適合三五好友喝點小酒搭配下酒菜，看到這個貼圖應該就要get到好友的聚會邀約了吧～ （圖片來源：LINE STORE／編輯截圖） 食物系拼貼貼圖推薦10.｜人妻復仇便當 點此購買👉人妻復仇便當 既然有了自助餐便當，怎麼可以沒有惡搞版的其他類型呢？這個「人妻復仇便當」就超有創意，很像日劇裡會看到的那種，日常幫先生準備愛心便當的太太，經歷了前一晚激烈的爭執後不爽準備便當給他，就惡搞一波XD，可能打開後是全白飯啊、海苔做成蟑螂的形狀等等，或是直接給他一根小黃瓜就好，感覺就會很有趣啊～ （圖片來源：LINE STORE／編輯截圖） 食物系拼貼貼圖推薦11.｜DIY-HappyBirthday 購買連結👉DIY-HappyBirthday 現在用一般生日快樂貼圖已經不稀奇啦！要自己DIY做蛋糕才有誠意啊～波編今天要介紹的最後一個食物系拼貼樂貼圖就是自製蛋糕啦～不僅有所有數字的生日蠟燭，甚至還有會選轉的蓮花蠟燭、Happy Birthday字樣的巧克力片、各種奶油和裝飾水果，完全就是儀式感滿滿啊XD，相信生日的時候發一個這樣的蛋糕貼圖，會讓朋友們又驚又喜、哭笑不得吧！ （圖片來源：LINE STORE／編輯截圖） 以上就是波編精心推薦的11款食物拼貼樂貼圖啦！不知道大家還有什麼創意組合可以玩呢？這些創意雖然讓人會心一笑，但還有一個最可怕的副作用，就是波編上班的時候看著這些真的是越看越餓啊～～突然間不知道等等晚餐應該吃便當還是壽司，拉麵和火鍋好像也是個很不錯的選擇呢！ 延伸閱讀： 👉LINE新功能「貼圖拼貼樂」上線！哪款貼圖可使用？簡單3步驟隨你組合！ 👉看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉上班就是為了下班！精選15款職場LINE貼圖，厭世人生、巴結同事都行！ 👉想偷看IG限時動態？教你4招「IG無痕觀看」技巧，偷偷關注前任不怕被發現！ 撰文報導 ©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #CY #3C少女 #LINE #line貼圖 #LINE貼圖拼接 #popdaily #拼貼樂 #波波黛莉 #生活 #生活精選 #貼圖拼貼樂 #貼圖推薦 #食物系貼圖 

【台北中山。美食】中山捷運站│長春便當 飯盒外賣店│上班族午餐的好選擇!香噴噴的古早味雞肉絲、炸到酥香金黃的雞腿，真的勾

#中山捷運站美食 #中午要吃什麼 #上班族外食好選擇 #美味便當 每次都不知道午餐要吃什麼? 這邊葉子不藏私推薦👉長春便當飯盒外賣店， 他們家香噴噴的古早味雞肉絲， 還有炸到酥香金黃的酥皮多汁雞腿，真的勾魂! 配菜還有我很愛的薯片跟很下飯的辣蘿蔔乾XD， 因為每次吃完都會覺得活力滿滿! 所以要分享給大家好吃的便當~^^~ 🍗美味食記看這裡 https://reurl.cc/KjkLXj --------------------------------- 長春便當 飯盒外賣店 電話：02-2581-5508 地址：台北市中山區長春路2號(近中山捷運站，步行約10分鐘) 開放時間： 週一~週六10:30-14:30、1600-19:30 週日公休

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259池上飯包

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士林萬麗星級外帶美饌♥️新品試吃

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LINE貼圖拼貼樂新玩法！精選11款食物系貼圖，自製便當、甜點讓你越拼越餓

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【台北中山。美食】中山捷運站│長春便當飯盒外賣店│上班族午餐的好選擇!香噴噴的古早味雞肉絲、炸到酥香金黃的雞腿，真的勾魂!

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