蕃茄烘胖胖蛋：解決小孩不吃蛋黃，順便玩數數兒、捉迷藏！來數數看藏了幾片蕃茄？

你愛吃蛋黃還是蛋白呢？媽咪咪愛吃蛋白，不愛吃蛋黃，因為蛋黃吃起來粉粉的（個人主觀感覺）。沒想到胖靈精也跟媽咪咪一樣不愛吃蛋黃。但是總不能每次吃蛋，都不吃蛋黃，尤其小孩要營養均衡。一、兩次蛋黃沒吃完，媽咪咪並不會勉強，但不能養成一直留下蛋黃的習慣。所以煮飯時，蛋黃和蛋白混在一起，挑不出來就好囉！而且蛋黃、蛋白混在一起，也有很多種料理。今天示範蕃茄烘胖胖蛋（名字都是亂取的🤣🤣🤣），還可以玩數數兒、蕃茄捉迷藏～～ 原文網址：蕃茄烘胖胖蛋：解決小孩不吃蛋黃，順便玩數數兒、捉迷藏！來數數看藏了幾片蕃茄？ 大綱： 🥚食材備料🍅 🥚準備過程🍅 🍽開動囉！ 🥚食材備料🍅 雞蛋：3顆（幾個人就幾顆蛋） 蕃茄：適量，切片。 也可以做成葱花蛋，或是葱花灑在上面點綴。 🥚準備過程🍅 這道菜真的超簡單的！ 打三顆蛋攪拌均勻。 想吃葱花蛋，這時候也可以加入。 熱鍋、放油，下鍋煎熟，翻面再煎熟，搞定！ 兩面煎熟，可以在鍋內用鍋鏟切八片即可裝盤。 蕃茄一顆，切八片。 可以八片蕃茄分別擺在八片蛋上；媽咪咪是一上一下擺，因為可以玩蕃茄捉迷藏～～ 🍽開動囉！ 媽咪咪：這道菜叫什麼呢？蕃茄胖胖蛋？胖蛋藏蕃茄？（媽咪咪喜歡把胖靈精的小名加進來，而且這樣，胖靈精超有反應的～～）蕃茄躲胖蛋？ 胖靈精：（跑過來看）是蕃茄胖胖蛋啦！ 媽咪咪：哦，那就叫蕃茄烘胖胖蛋好了！請問這裡有幾片蕃茄？來數數看吧！ 媽咪咪還會問他幾片在上面？幾片在下面？誰躲起來了？那你要幾片蛋和蕃茄給爸比比帶便當呢？ 就這樣一問一答，就坐下來吃飯了～～ 照樣完食！愛吃蛋白、不愛吃蛋黃，就混在一起吃吧！🤣🤣🤣 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 

- 營養大豆蛋白QQ凍🤤 今天是芒果跟草莓組合❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯

- 營養大豆蛋白QQ凍🤤 今天是芒果跟草莓組合❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 低卡 / 高營養 / 蛋白質+ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 你們的下午茶吃什麼呢？ . 以前吃快樂食物都要吃超多才有飽足感 但現在吃營養QQ凍半顆就飽了😅 蛋白質會有飽足感！ . 運動營養教室有個廚師真棒✌️ . 午餐跟下午茶都幫我們做到均衡營養 可以安心的吃🤤🤟 . 這禮拜來找我測量體脂的有過年安心吃小禮物哦🎁 數量有限快私訊我吧❤️ 我的店在「松江南京站」哦 等你們哦😂 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身#松江南京站

｛親親森森｝ #034

{親親森森} #034 以前，我媽總會從她幾點起床，然後做了甚麼事情，花費多少時間，鉅細靡遺的一項一項述說，甚至連幾點去上廁所都故意說出來，直翻白眼的我一邊聽一邊稱讚她生活充實，身體健康，精神好；幾年後，再也聽不到這些家常對話，我真的非常討厭這樣敷衍態度的自己，沒真正了解到老媽的每日有多忙碌與抽不出時間好好為自己做些事情。 以前我老媽常說，她每天都過著擠牙膏的生活。 家事、工作和自己的娛樂，是把生活時間切得瑣碎，早點起床，少休息一些時間，沒在看電視，不管主內還是營外，她都做得有聲有色。 真的，真有她的，這種歲月她過了好幾十年。 是說，為了愛的人，不僅會更勇敢，還會更堅韌。 為了所愛的人，為了家人，老媽真的是沒有了自我。 許多人都是看著這樣的身影長大的。 而我自己知道我做不到。 我自私，我貪圖自我的享樂，我想要自由時光。 我就是貪心，就是甚麼都想要，哪項都不想忽視或犧牲掉，所以 … 想成就的事情不只有在工作上。 閱讀、追劇、學習、講座、運動、玩耍都需要時間， 之前多年外食，腸胃表面都變得醜陋了， 為了養胃，養生，料理午餐便當、晚上簡餐，也需要耗費許多時間。 這一年著實練習許多日子，磨出了一點點自我的擠牙膏生活模式。 生活的餐點，一次煮好一些，分裝保鮮盒，冷藏。 前一天晚上再將各項菜色分別裝進午餐便當盒。 設計上班日與週末假日的時間軸，省下腦袋的小麻煩。 得空就拍照，幾分鐘時間編輯圖片與編寫文字。 書寫的主題在零散的時光裡一個一個蹦然冒了出來。 眾多事情的優先順序、時間分配，尚還在一一琢磨， 目前牙膏是單一顏色， 慢慢的會是雙色、三色甚至多色。 而，生活，依然是擠牙膏的模式。 #親親森森 #AlysonLee

♡環保餐具使用分享♡

本身是外食族，每天都要製造很多垃圾，從塑膠袋、便當盒道飲料杯等等，我就想，如果我一天減少一點，那真的會很驚人耶!加上之前滑FB的時候有看到摺疊杯的概念品(約莫兩三年前)就想說，不知道有沒有摺疊碗?於是上了萬能的蝦皮一搜😎ㄟ嘿!還真的有!於是決定買來用看看~~~文末會附上使用照片，供大家參考唷! 我連蝦皮賣家都貼上了，如果有興趣可以去看看，因為我只買他們家的，所以我就針對他們做分享，如果有水水們買別家的覺得不錯也歡迎留言交流喔!!! 首先登場的是我最引以為傲的珠珠奶茶杯杯，我出門一定帶著他，大小剛好就是外面手搖店大杯的size🤙🏻🤙🏻🤙🏻 他有附贈一支粗的矽膠吸管，可以放在杯內，蓋子可以蓋起來，就不怕飲料灑一地啦! 不過缺點就是矽膠超容易吸附毛根灰塵的，像我之前都是用"布質"的收納袋(有時候沒喝珍珠會另外收起來)，等到要拿出來用的時候都會發現上面摸起來沙沙的，黏了一些毛，等於要用之前都要洗一下，不然就是都放杯子裡~看個人囉~ 再來就是摺疊便當盒(碗型) ✌🏻我覺得他的配色超美的啦!我選了最大的容量，660ml可以裝兩人份的湯，我看還有人說她買了一碗湯麵也OK外帶到家都沒有溢出來，表現優異! 接著是我使用率top1的折疊便當盒(方形)我是買【加大1250ml】,可以裝一人份的便當沒問題，我都外帶雞排便當，整塊雞排裝進去OK!連便當店阿姨都讚嘆，他還說:妹妹~你這個有耐高溫嗎?會不會有塑化劑?我:免擔心啦!他說食用級矽膠、環保PP材質 可耐溫度-40~230度喔!(完全照著賣家的搞念XD 不過我抱持的態度就是，人家有提出證明我基本會相信80-90%，如果你會有疑慮就真的不要買嘛~放過自己也放過別人哈) 身為一位咖啡中毒者的我，一定必buy的【摺疊杯】大小差不多就是7-11的一杯熱拿鐵，冰的有冰塊就會稍滿，但還是裝得下喔!我都請店員幫我去冰，但店員還是會加一半的冰塊😐(好像是規定?!)我還有拿去買路易莎的咖啡去冰有小碎冰也是OK的唷!我通常都喝熱的居多~所以大小方面沒問題然後溢出問題目前遇過一次，可是我在想是因為我放在機車前面的置物格，他好像有壓到杯緣，讓矽膠跟杯蓋處擠出縫隙導致的，不然我之前買過好幾次都沒溢出(他有附一個扣環，我有時候直接用扣環掛在機車前面，或用飲料提袋裝著掛前面這樣)///題外話///有一次我下車不小心沒拿好，杯子掉到地上，結果拿起來完好無缺，一滴也沒灑出來，我整個讚嘆到不行! 這是我再折扣的時候買的明細，現在蝦皮三不五時就有免運活動，加上店家自己的活動，真的省的有感，如果你也有興趣可以follow一下店家跟蝦皮的優惠資訊喔~~~ ///實用照分享/// 我也買過冰壩杯XD冰壩杯的好處就是可以保冰/熱，但我買的珠珠奶茶杯杯無法，不過我都喝去冰，所以也覺得沒關係啦~而且!他比冰壩杯輕~~ 加大的長方形便當盒可以裝兩人分炒飯欸!!!我真的覺得很讚~ ok以上就是我的推坑分享當然在購買之前我都有爬文過，因為也有人說，用矽膠就比較環保嗎?還不是塑膠的但我覺得，雖然我是使用塑膠製品沒錯，但今天換算下來，我一個月就少了幾個塑膠袋?幾個便當盒?飲料杯子?吸管?，環保一定不是全贏的，但我覺得這是我的環保方式，加上我還可以不用每天倒垃圾(便當盒阿飲料杯阿洗了還是有味道，所以我一定隔天就拿去垃圾場分類回收，自從用了環保餐具我一個禮拜才去丟一次垃圾了😆)我有另外使用購物袋裝他們每天就是這樣帶出門帶回家，一開始蠻常忘記，也覺得麻煩，但後來習慣了不帶反而很不習慣XD希望大家可以一起減少垃圾，愛地球🌈.應該沒人覺得這是業配吧?我這麼小咖沒人要找我業配啦哈哈哈哈真的是純屬個人分享安捏~

【搶先看】6月日雜送GA唇膏？BEAMS長夾＆夏日小物通通來，8本必收日雜清單！

今年日本夏天必備什麼、流行什麼你準備好了嗎？還沒準備好的人別擔心，這篇幫你準備了八本日雜，附錄小物都是非常實用且非常符合今年夏天的時尚小物，六月真的是豪華版本，除了有BEAMS長夾，居然還有GA唇膏，而且幫大家貼心找好代購幫可以買，波波讀者還有專屬 $200 抵用券，大家一定要看到最後，越後面東西越猛啊！ 延伸閱讀：【搶先看】5月日雜送BEAMS？化妝包到實用小包11本高CP值日雜一次看！ 📌《sweet》 ♦發售日：2019年5月11日 ♦封面：白石麻衣 這次的sweet的日雜贈品跟日本MASH集團旗下人氣服飾品牌Snidel合作，Snidel出了眼頰唇精美彩盤，裡面還附了刷具，買一本雜誌就可以搞定整個妝容，而且這個彩盤小小一個外出旅遊時非常方便，只要帶一小盤就可以出門了，整個ig都充滿櫻花妹的分享～太燒了啦～ 延伸閱讀：Canmake要停產這14樣彩妝！？雖然中獎很難過，好險新品的美拯救了我！ （圖片來源：sweet） 📌《steady.》 ♦發售日：2019年5月7日 ♦封面：木村文乃 夏天的穿搭就是要簡約，看起來清涼不會感到厚重，而包包也是。steady.已經幫大家想好今年的包包主流就是竹編包，不管是跟朋友出去約會還是去海邊玩水，提上著個竹編包看起來就很有度假的感覺，每天上班沒時間度假，就讓這個竹編包讓你上班時也有去海島度假的感覺吧！ 延伸閱讀：不要以為淡水只有老街可以逛！這六間超美咖啡廳，讓你就像在國外度假～ （圖片來源：steady.） 📌《JJ》 ♦發售日：2019年5月23日 ♦封面：瀧澤凱倫 上一本雜誌是竹編包，這一個是ALEXIA STAM透明防水側背收納包，前一陣子流行透明防水的材質，而夏天時這一類型的包包一定要必備，防水又時尚，玩水時不用怕會碰到水了也可以潮一波！ 📌《mini》 ♦發售日：2019年4月30日 ♦封面：今田美櫻 mini每次出的贈品很少讓大家失望過，去年12月時有出過X-girl特製聖誕彩妝4件組非常豐富，這一次又出猛的，居然送經典的米奇手錶！一本台幣不用五百塊就可以有一本雜誌跟一隻手錶，這樣會不會太划算了！米奇控的人要趕快手刀搶啊～ 延伸閱讀：這卡司陣容太誇張！新劇《3年A班》全班30名高顏值學生科普，唸這班天天都想上學！ 📌《MORE》 ♦發售日：2019年4月26日 ♦封面：吉岡里帆 MORE這次跟Paul法國百年麵包店合作，這次出了看似普通的提袋，但它其實一個保冷袋喔！天氣炎熱最怕食物壞掉，有了這個保冷袋不管是出外郊遊可以使用，出外買東西或是上班時有帶便當的朋友們更是實用喔～夏天不用怕食物很快就壞掉了！ 📌《SPRiNG》 ♦發售日：2019年4月23日 ♦封面：吉高由里子 今年3月時嚕嚕米主題樂園在日本開幕，這次SPRiNG的附錄出了嚕嚕米超實用的化妝包，裡面可以放刷具還有一個小鏡子，收納起來時小小一個完全不會佔空間，外出時不用再一包刷具一包彩妝還要再帶一個鏡子，有了它一次全部搞定！ 延伸閱讀：【2019年日劇】卡司強大、話題性十足！四月全新8部日劇焦點搶先看，山下智久重回小螢幕啦！ 📌《MonoMax》 ♦發售日：2019年5月9日 喜歡BEAMS的朋友們這個月絕對不要錯過！上個月BEAMS跟Smart雜誌合作出一個大容量的提袋，這一次BEAMS也沒讓大家失望，《MonoMax》攜手BEAMS出了大容量錢包兩件組，現在的人包包都越背越小，錢包也要小而巧才裝得下。這個錢包符合大眾的需求，不但小小的也裝得下卡片跟鈔票和零錢喔！ 延伸閱讀：東京最新打卡點！BEAMS JAPAN X 上野「壽湯」聯名，可愛「牛乳石鹼」澡堂期間限定快閃！ （圖片來源：MonoMax） 📌《ginger》 ♦發售日：2019年4月23日 ♦封面：長澤雅美 《ginger》六月號的附錄有兩款，一款是夏日必備的夾腳拖，而另一個版本是TSUTAYA限定附錄，是一支Giorgio armani奢華訂製緞光水唇膏，超級豪華絕對必買啊！ 延伸閱讀：越難搶我越想得到！GA人氣爆棚的唇彩這麼多，哪款才是你的真愛？ 大小媲美正貨的奢華訂製緞光水唇膏，色號是主打色400號，這種水光感最適合春夏，怎麼能讓人不動心阿！ 每個月最期待就是日雜，因為都會有很多實用的小物或是超豪華附錄，看完以上幾本的日雜真的好心動喔～好想要每一本都全包！ 【代購小技巧】 再也不用煩惱看不懂日文，不用苦苦等待書店上架！代購幫有即時的客服解答，更重要的是，揪朋友一起買省運費，現在註冊新會員還送波波讀者專屬 $200 抵用券，日雜贈品給他買起來啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #beams #BEAMS錢包 #Giorgio Armani #JJ #mini #MonoMax #more #PAUL #Spring #steady #sweet #保冷袋 #六月日雜 #嚕嚕米化妝包 #夏天小物 #奢華訂製緞光水唇膏 #日本精選 #日雜 #日雜六月 #日雜怎麼買 #日雜贈品 #日雜附錄 #生活娛樂 #眼頰唇彩盤 #竹編包 #米奇手錶 #透明小包 

新北景點｜來趟福隆消暑行，2025夏天必吃必玩的五大景點！

每到夏日，福隆就變成了絕佳的一日遊勝地，不僅擁有美麗的沙灘和豐富的自然景觀，還有讓人口水直流的各式美食等你來品嚐！從踏上金色沙灘開始，你可以在海浪聲中放鬆身心，接著探索蜿蜒的登山步道，享受與大自然親密接觸的樂趣。今天的新北福隆一日遊攻略，就要帶你走訪這個充滿魅力的地方，看看有哪些不容錯過的景點與美食吧！ 必吃必玩的五大新北景點 福隆必吃九孔鮑魚：吃飯看海 吃飯看海 圖/IG@meal.withocean 福隆私房美食「吃飯看海」就位在海邊。這裡不僅停車方便，讓你輕鬆抵達，旁邊還有一條危險但風景絕佳的石坡路，可以直接通往岸邊，一旁還有店家自有的九孔養殖池，很適合拍照打卡。來到這裡，一定要記得在手機登記訂位時備註「內用靠窗」，這樣你就可以一邊享用新鮮的東北角海鮮美味，一邊欣賞美麗的海景，真正做到「吃飯看海」。此外，店內還有新鮮的海鮮零售，讓你可以買回家自己動手煮，延續這份美味與回憶。 吃飯看海地址：新北市貢寮區香蘭街3-2號電話：0936597663營業時間：週四到週一 11:00–19:00；週二三公休 福隆必吃消暑冰品：走裏冰室 走裏冰室 圖/ IG@zouli_fulong 福隆的私房冰品店「走裏冰室」絕對是你在貢寮福隆東興宮附近散步時的最佳解暑之選。這間位於二樓的冰店，以其獨特的刨冰吸引了眾多冰品愛好者。「走裏冰室」有著多款季節限定口味，夏天的芒果優格冰和冬天的莓果優格冰，每一碗刨冰都被精心修整成圓潤的外型，底下藏著闆娘手工搓出的白玉和充滿在地特色的石花凍，最後淋上自製的海鹽奶蓋，為刨冰增添了一層濃郁的風味。每一口都讓你在炎熱的夏天好好的消暑享受。 走裏冰室地址：新北市貢寮區東興街17-3號2樓營業時間：週一到週五12:00–17:00；週六日12:00–18:00；週三公休 福隆必吃經典：宜隆福隆便當 宜隆福隆便當 圖片來源/IG@yun.wander 福隆的經典美食非「宜隆福隆便當」莫屬，這家號稱福隆第一家的便當店，位於福隆車站左手邊，一直是旅客們的最愛。店裡提供三種便當選擇：福隆便當、瘦肉便當和素食便當，滿足不同口味的需求。其中，經典的福隆便當更是人氣之選，主菜包含兩片滷肉，滷得恰到好處，肥肉Q彈而不油膩，瘦肉軟嫩而不乾柴。此外，便當還搭配香腸、滷蛋、青菜、豆干、酸菜、雞捲和蘿蔔乾等豐富配料，每一口都讓人回味無窮。 宜隆福隆便當地址：新北市貢寮區福隆街5號電話：02 24991627營業時間：週一到週五09:00–18:00；週六日08:00–18:30 福隆必玩打卡點：草嶺古道 草嶺古道 圖/ IG@yun.wander 福隆的草嶺古道是一條充滿歷史與自然美景的步道，堪稱東北角的經典之地。作為臺灣目前僅存的前清古道之一，草嶺古道全長8.5公里，是許多健行愛好者的最愛，步行約需4小時，沿途風光如畫，尤其在秋季，滿山的芒草花盛開，宛如雪白色的浪漫步道，更是吸引眾多遊客前來拍照打卡。此外，還能夠眺望360度零死角的無敵海景，來到福隆，一定不能錯過這條融合歷史與自然的美麗古道，為你的旅程增添難忘的回憶。 草嶺古道地址：新北市貢寮區草嶺古道登山口(望遠坑梯田) 福隆必玩私房點：馬崗漁村 馬崗漁村 圖/ IG@yun.wander 位於台灣最東邊的小漁村——馬崗漁港，是福隆的一顆隱藏珍珠。這個僅有30多戶居民的小漁村，世代以漁業和養殖業為生，漁港裡還住著一群以大海為生的海女，讓這裡充滿了濃厚的漁村風情。馬崗漁村保留了昔日的軍事管制區遺跡和傳統石頭屋文化，讓人彷彿穿越時光，感受那份純樸與歷史的厚重感。除此之外，漁港還有豐富的潮間帶生態，沿著海邊探索潮間帶，隨處可見小魚苗、海葵、珠螺和石花等各種海洋生物。 馬崗漁村地址：新北市貢寮區馬崗漁港 延伸閱讀：

有神快拜！日本美術老師神級手繪「黑板畫」，粉筆與黑板交織出的藝術！

撰文編輯 #MickeyTung 大家有沒有第一眼看到就忍不住讚嘆，立馬眼冒愛心按下追蹤變成小粉絲的IG帳號呢？是的！編輯要來推坑一位住在日本奈良的現任國中美術老師「濱崎佑貴（Hirotaka Hamasaki）」，僅用板擦、粉筆和尺就能在黑板上創造出驚為天人的作品，栩栩如真、驚為天人的畫作，讓看過的人都忍不住讚嘆，有神快拜，看完都跪了！ 👉日本媽媽神人級「手作便當」卡通、生活小物逼真還原，快tag你媽來學！ 濱崎佑貴 📌IG@Hirotaka Hamasaki 當初濱崎佑貴老師，以新海誠大師的知名動畫「你的名字」而聲名大噪，不僅在日本紅透半邊天，受許多電視台、網路平台刊登報導，也吸引了不少外國朋友的關注！編輯就是其中一個，那麼接著就讓編輯來介紹一下他的作品，大家準備好膝蓋了嗎？ 👉這種手繪風夠療癒！五位日本插畫IG帳號，穿搭美妝到生活通通搞定！ 動漫卡通 鬼滅之刃 近期超紅的動畫《鬼滅之刃》也完美還原，這是濱崎老師於今年3月畫給畢業生們的畫作，如今已經在twitter上獲得41.2萬的讚數，學生們紛紛讚嘆老師筆下的主角們，無論表情還是動作細節都非常有張力，簡直跟原作畫的一模一樣，甚至還想為了明年再看一次老師的畫作，開玩笑喊要多留級兩年、不然就是嚷嚷著要買下整個黑板呢！ 👉《鬼滅之刃》官方桌布釋出！經典場景收起來，在家就能當鬼殺隊！ 圖片來源：twitter はまー@hamacream 你的名字 接著當然要放當初一樣在台灣票房創下佳績、也讓濱崎老師紅透半邊天的作品《你的名字》，為了學校文化祭以及學生的請求，老師只是看著手上的圖片，就能神還原動畫中的經典場景，不得不讓人佩服得五體投地！ 👉新海誠桌布特輯：《天氣之子》＆《你的名字》美景一次收，美到想截圖的動畫都在這！ 小美人魚 再來這幅《小美人魚》則是於2016年時送給畢業生們的畫作，活潑可愛的愛莉兒和小比目魚在黑板上，不禁讓人讚嘆怎麼能連頭髮柔順的線條以及光澤都畫的那麼美呢？重點是這麼好的畢業禮物，這麼好的老師哪裡找！ 👉小美人魚桌布特輯：精選13張夢幻桌布，唯美童話快換上！ 魔女宅急便、龍貓 家喻戶曉的宮崎駿經典動畫《魔女宅急便》是2017年送給畢業生的作品，濱崎老師還在標語將動畫中的經典名言稍做修改變成「おちこんだりもするだろうけれど、みなさんおげんきで。（雖然會失落，但大家還是要有元氣喔）」是不是很符合畫作的意境呢？ 👉宮崎駿的粉絲有福啦！《龍貓》《神隱少女》多部經典動漫鉅作2021將重返大銀幕 人物畫像 防彈少年團 A.R.M.Y暴動啦！最近網路上瘋傳的這幅濱崎老師最新畫作，韓國男子團體「防彈少年團（BTS）」人物畫像，因應學生要求畫下這幅後依舊大受歡迎，僅用白色粉筆就能勾劃出栩栩如生的輪廓和神情，難怪學生們紛紛喊著拜託一輩子都別擦掉它！可以說是有求必應，想必學生們對老師的許願清單已經落落長一發不可收拾了呢！ 👉BTS防彈少年團躍上大螢幕！《Burn the Stage: The Movie》帶你看他們成名的血、汗、淚！ 羽生結弦選手 這幅「17歲起的羽生結弦選手」，是於今年疫情期間，學生們無法一如往常到校就學，只能利用視訊來上課的時期，老師送給大家的禮物，為的是利用運動的魅力，藉而希望能帶給大家活力，可以說是用心良苦的作品！ 👉日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ 安室奈美惠 無人不知無人不曉的平成歌姬「安室奈美惠」於2018年9月16日宣佈引退，為了感謝她出道26年來帶給大家許多膾炙人口的歌曲及演出，老師特別與學生一同繪製了這幅黑板畫，並寫下「ALLFOR916」，不難看出大家畫作裡滿滿的祝福與不捨！ 👉不敗的日本流行女王！安室奈美惠10首熱門歌曲，懷念一起走過的25年！ 經典名畫 畢卡索 這幅畢卡索名畫「格爾尼卡」，是老師第一幅刊登在自己IG的黑板畫作品，這一畫也畫出了興趣，進而開啟了老師的黑板畫作之路！ 👉台灣也能買！日本超可愛「pu·pu·pu」手繪三明治包，實用可愛還不逛起來！ 浮世繪 接著要介紹日本浮世繪畫家葛飾北齋的著名木版畫「神奈川衝浪裏」，以富士山為背景，兩旁的巨浪正席捲著漁船，象徵爲了生存而努力抗爭，也號稱是曝光率最高的浮世繪之一！在老師的巧手之下，彷彿在黑板上重現了驚滔巨浪，媽媽又要問我為什麼要跪著看螢幕了啦！ 👉迪士尼X LoFt 夏季限定周邊，特殊浮世繪風格，厭世米奇＆小美人魚必收！ 達文西 連文藝復興時期達文西的壁畫「最後的晚餐」都可以完美神還原，而且其精細的程度簡直讓人下巴都要掉到地上了！ 其他藝術作品 除了黑板畫之外，老師在各個地方也能隨心所欲創作，像是用吃不完融化的巧克力冰淇淋繪製的蒙娜麗莎、暖暖包上的彩色唐老鴨、或者用落葉堆成的小熊維尼，身邊的東西彷彿都可以信手捻來成為藝術，在各個領域都充分展現藝術天賦的老師，絕對讓學生天天對美術課充滿期待的心！ 👉想捏又捨不得！超萌金魚氣泡紙＋心型檸檬包，日系小物可愛百分百！ 真的都跪著看完每一部作品！而且看完的感想都是：「哇哇哇哇！！！！」哪一個作品讓你最驚艷呢？如果有興趣可以追蹤濱崎佑貴老師的 IG@Hirotaka Hamasaki、或是Twitter はまー@hamacream，欣賞更多神級畫作！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #HirotakaHamasaki #人物畫像 #動漫卡通 #國中美術老師 #奈良 #日本 #板擦 #濱崎佑貴 #生活娛樂 #粉筆 #美術 #老師 #落葉 #藝術 #達人 #驚為天人 #黑板畫 

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 八月份參加了輕易豐盛學苑天賦順流實戰班一整天的課程 這是我的第三次參加實戰班囉! 也算是加入輕易豐盛的Rich人脈富豪俱樂部的一個福利 就是可以一直去復訓這個天賦課程 真的覺得大概每一季到半年去一次 都會多一些不一樣的收穫呢! 最近身邊的人總會有人問起我到底在學甚麼 正好也給我一次機會好好地分享 這個對我人生改變頗大的投資理財課程 這是一個分享自我成長，感情與生活經營的部落格 如果你喜歡這樣的內容, 歡迎收藏到你的最愛清單 更多好文章可以到 Zoey的部落格網站 > Zoeylinslife Follow Zoey on Instagram > Zoeylinslife Zoey 的臉書粉絲專頁 > Zoeylinslife 最好的投資就是投資自己, 建立正確的投資理財觀念 小資理財攻心術 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 參加小資課程線上分享會 | 10月場次 啟動小資財富計畫 | 學員介紹填上<Zoeylinslife>即可免費參加 天賦是甚麼? 愛因斯坦說大家都是天才, 只是每個人擅長和不擅長的事情不一樣 但是大部分的人其實不了解自己, 不知道自己是哪一種天才類型 而這個社會以及學校讓我們學習的是統一制式的框架 如果從小遵循著所謂乖寶寶的道路 可能長大打拼幾年後就會突然像我一樣迷惘 為什麼我這麼努力, 但是沒有別人一半成功? 又或是為什麼這件事看別人做好像很容易, 我做起來卻超難成果又不好? 拿我自己來當例子吧! 我的職業是模特兒, 而且是自由接案的類型 意思就是從與經紀人客戶洽談活動到談價錢以及後續雜事處理都要自己來 在接觸天賦之前我不了解自己的長處與短處當然就是全部包辦 雖然很喜歡在工作之中帶來的成就感以及嘗試多樣化造型的樂趣 可是每每接案之前的洽談以及價格的部分總是讓我覺得很頭痛 還有在社交上與人互動的過程也是好像很努力卻仍然不如預期 後來接觸天賦後才發現自己是屬於發電機類型的創作者 對於創作以及不同點子的發想非常擅長以及熱衷 但對於與人互動以及談判或是抓準時機這部分就滿不擅長 測驗完天賦後真的覺得很準確 也是經由這個方式讓自己更認識自己 更重要的是以後就算遇到不擅長的事情也比較知道要用甚麼心態去面對! 現在在工作上如果遇到自己不擅長的事情 在心情上比較隨遇而安不太會像以前挫折感很重覺得自己不夠好 對於自己的自信心也就不太容易打擊到 在工作上也真的是頗有幫助的! 如果你很好奇甚麼是四種天才能量 下面這篇文章可以參考參考唷! 也歡迎直接報名輕易豐盛學苑的天賦講座直接來了解! 延伸閱讀 天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗 但是你說這跟理財有甚麼關係? 我那天坐在底下剛開始要聽天賦講座時也是這樣想 不過聽完老師的講解其實覺得這對我們幫助很大 要夠了解自己, 才知道怎麼樣的投資理財方式適合自己 而不是盲從的跟隨著某高師的指示 去投資自己完全不了解可能也不適合的投資 像我自己在了解天賦之後 發現我是個不喜歡太複雜麻煩又沒耐心看數字的人 於是要每天看數字的投資工具顯然就不適合我 我自然也不會想去了解或是接觸(完全不想浪費時間啊!) 天賦順流實戰班課程內容 課程是一整天的實體課, 記得帶著滿滿的活力來上課 我自己覺得滿好玩, 不會想睡覺而且莫名時間過好快喔! 早上時間會由講師講解關於天賦的一些內容 讓大家認識以及了解天賦 我自己是覺得可以乾脆加入俱樂部來多參加幾次這樣的團體課程 因為這樣的概念如果從來沒有聽過 第一次聽到會覺得新鮮但是不太知道怎麼應用在自己身上 我自己第一次聽就大概是這樣的感覺 老師講解得很仔細, 不過真的感覺是在講別人的事 會老是有”那要怎麼樣運用在自己身上呢?” 的疑問 而且參加兩三次複訓的我覺得每一次都有不太一樣的新體驗 對於自己天賦的認識以及運用也會更有方向 中午當然就是午餐時間囉! 學苑很貼心有幫忙訂便當的服務 讓大家有時間小組討論下午的活動內容 這次訂的是素食便當, 我本來滿排斥的 不過便當意外好吃!可能也是我愛吃菜的關係~ 裡面都是青菜不是素料超有誠意! 下午會有一個商機發想的活動 這時候就是大家腦力激盪創意無限的時刻啦! 一起想出一個可以執行的生意聽起來容易做起來還真不簡單 不過我真的很佩服Jamie老師的腦筋真的動很快 不管大家說出甚麼點子老師都可以馬上想出可以執行的一些方向 不愧是發電機天才! 後半段的課程更是有意思 請各種不同天賦特質的人來說說喜歡和不喜歡的事情 突然之間發現同特質的人都好像喔! 有些你不喜歡做的事情卻是別人喜歡的事情 這裡主要是在講解不同天賦特質的人如何順利彼此合作 天賦有一個很重要的概念就是團體合作 群體合作是人的天性 而且每個人都有不擅長的地方也不是每個人都完美 懂得借力使力才能讓力量更強大 其實也是給自己滿大的啟發跟警惕的 不要老是自己獨來獨往好像想要一個人完成所有事情 我特別喜歡老師每次課程結束時播放的影片 每一次看都非常有啟發也很感動 想知道影片是甚麼內容就來參加課程吧! 總結 必須要說這真的跟我想像中的財商團體不太一樣 首先教的課程不是你想的一些投資技術方面的工具技能 當然這裡也有, 但是老師更重視的是每個學員的思維觀念 總是用各種方式來傳導正確的投資理財觀念 比起只是技術性的教一些投資工具 我覺得這樣的財商學苑更適合像我一樣從零開始的理財新手 先把根基紮穩學習正確的理財觀念 在遇到機會時才有辦法自己做出正確的選擇 在遇到不同的好機會時也可以依據自己的狀況評斷出適合自己的方式投資理財 而不是誤觸陷阱賠了錢還怪被誰誰誰騙 為自己的人生選擇負責也是學苑裡很重要的一個觀念提倡喔! 最後要跟大家利弊分析一下 如果你對這個天賦課程有興趣了解的話歡迎繼續往下看 因為發揮自己的天賦是需要導師以及時間去操練的 其實學任何東西都是啦! 而且我覺得腦袋觀念轉換這種事情 不是一天可以立刻煥然一新的 因為人性都會因為習慣而不自覺還是遵從以前的慣性去生活 我剛加入以及參加第一次天賦班時 上完課除了發現自己的天賦特質之外並沒有太多心得感想 當然改變的第一步是認清自己瞭解自己需要改變 不過如果只參加天賦班的話就會到這裡就打住了 後續努力就要看個人造化了, 看自己能多逆慣性 一般人真的很難啦! 不然你早就成功了也不需要來上課對吧? 如果真的對天賦以及改變理財腦袋想要財富翻倍的話 非常推薦加入學苑的會員Rich人脈富豪俱樂部 用兩年的時間好好的操練, 有問題還可以隨時問老師 在Line群每天聽老師佈道, 久了自己的想法真的會不一樣 還有線上影片存檔可以天天看無限聽 時間沒辦法配合的課程講座也可以線上聽 除了聽老師講觀念還可以吸收很多不同的知識 如果想要另外付費上其他課程 身為學苑的學生也都能用比較優惠的價格去學習喔! 除了好老師, 好環境也是滿有差的 每次來到學苑上課都覺得大家好熱情交朋友唷! 不論是分享自己最近新學的東西還是聽聽別人又做出甚麼成果 整個氛圍很正向積極又滿溫暖的 如果你跟我一樣想要跳脫自己的同溫層感受一下學習的正能量的話 歡迎一起來學苑學習, 每天給你滿滿正能量唷! 最好的投資就是投資自己, 建立正確的投資理財觀念 小資理財攻心術 | 使用折扣碼<haS72>可再享$300折扣優惠 參加小資課程線上分享會 | 10月場次 啟動小資財富計畫 | 學員介紹填上<Zoeylinslife>即可免費參加 最後非常謝謝你收看到這邊 希望我簡單的分享對你有幫助 如果你喜歡這篇文章, 我都歡迎你在下方留言給我鼓勵 也歡迎你把這篇文章分享給你覺得會有需要的人 如果有其他相關議題想要我分享的話 也可以點擊頁面上的Contact跟我聯繫唷! 那我們下次再見囉! See you next time! 相關文章 投資理財 學習心得分享 我私底下在忙甚麼? 輕易豐盛 輕易學習投資理財 小資財富也能大翻身 能量理財 冰山上下一起練 小資也能邁向財富自由 財富翻倍 的10個想法 改變腦袋也改變口袋! 免費資源分享不藏私 善用網路一起學習成長吧! 如何創造你的 理想生活? 聽佐編茶水間創辦人佐依分享 銷售技巧 如何問對的問題? 問進心坎裡的提問式 自行創業 的內心挑戰 堅持只是基本功! 聽MIT服飾品牌創辦人分享

媽媽我要做仙了！這 4 招幫你養成吃不胖的仙女體質

不管食美食的誘惑力還是每天都需要的三餐，其實食物跟我們都擁有親密關係，但是這些你在飲食中的習慣很可能會大給你影響，這些你不曾注意的小細節別再遺漏他，不然很難養成吃不胖的仙女體質！ ＃咖啡與茶 日常生活中我們都不能否認茶跟咖啡已經是最佳好朋友的狀態，尤其是忙碌的時候很多人都僅僅以為茶跟咖啡都只有提神的作用，其實茶跟咖啡更多時候會抑制食慾，在忙碌時抑制食慾讓大家更可以專注於某事物才是茶跟咖啡最大的效益，但增進代謝又不發胖的前提是，不能加糖或奶精。 必須注意的是，這種效果通常對於腸胃功能會有很大的影響，造成飲食時間不正常，長期容易有胃病的產生，別再說為什麼明明忙碌時沒有進食體重還上升，因為咖啡跟茶抑制過後的飢餓吸收絕對是更多的，所以不論再忙都別用咖啡跟茶去代替正餐！ ＃乖乖專心吃飯 不管是工作還是學習時，很多人都會利用餐時間去分心做很多事情，但是這個行為卻是非常容易過度勞累，吃飯時分心做其他事情，大腦很容易沒接收到「你正在進食」的訊息，所以如果你總是下午或半夜肚子又咕嚕嚕叫，或總感到好像沒有吃過飯的感覺，這可能就是原因之一！ 所以別再邊追劇邊吃飯了，不知不覺會越吃越多喔～ ＃停止責怪食物相信在快速的社會中，大家對於熱量的計算程度有限，但是對於美食的誘惑力又無法抗拒，享受美食其實跟絕對的體重沒有直接的關係，只是生活的自制力而已，如果每天都有定時運動，根本不會有體重上升的問題，更不用擔心美食帶來的負擔，別再責怪食物給你帶來的熱量，想要吃美食又想要美炸天，其實最重要的是自己生活的規律性，睡眠充足以及規律作息，別再把罪過都推給食物了！ ＃要選擇健康、不餓肚子，又可以長久實行的計畫身邊每天都有人提出節食計畫，但是真正具有效果又能堅持的真的沒多少人，節食其實會給身體帶來很大的負擔，當然不包含你有計劃的去擬定個人健康菜單，而是那些一昧減少進食量的族群，如果你可以保證你未來的一年或是兩到三年都進行這個節食計畫，如果不行那麼從現在就放棄吧，因為只要一但你失去耐心，或是失去控制，你壓抑想吃美食的心就會爆發，這種情況絕對不只會馬上增加你身體負擔，而且復胖的體重絕對是以倍數回到你身上！ 以編輯自身經驗來說，我從外食改成自己偶爾帶健康的便當，菜色都以高蛋白高纖維為主，澱粉也不曾少，而且從來沒有餓過，卻在僅僅半年內瘦了六公斤多，關鍵是我從來不覺得這樣會痛苦，持之以恆的保持，所以根本不曾復胖過。別不在意生活中這些微小的習慣，不管是對於體態還是健康，其實都會有積少成多的影響喔！ #健康 #瘦身 #美食 

#阿里山小火車

#阿里山林業鐵路 戀戀林鐵情主題列車 嘉義—-獨立山 最近火紅的獨立山讓lulu 興致勃勃，但又不想自己開車上山，發現阿里山小火車有這種行程，包括車票、導覽、草仔粿、午餐、紀念品，上網看一下還有名額，立馬報名參加！ 不過整個行程跟我想的完全不一樣.....呵呵😅😅 我想像中的是： 車上導覽人員解說（很想聽看看人家怎麼講），到定點下車後，再稍作講解，就讓遊客自由走走逛逛！ 尤其到獨立山有2小時停留時間，應該可以從容的到處走走看看、回來領個便當，這樣！ 實際上是： 上車後，統一由五車的導覽員解說，但是（lulu 在2車）車廂的廣播系統太差，根本聽不清楚，我們車廂的導覽人員忙著在訂餐、確認各車人數，一整個吵雜！（姐可是為了聽解說才來的呀⋯很傻眼） 於是在第一站停靠時，鼓起勇氣跟導覽人員反應，「我是為了聽解說才報名的，能不能改善廣播的問題」 ..... 在鹿麻產火車站下車，發現其他車廂的導覽人員都把遊客集中、帶著導覽，我們的還在處理午餐，於是混到別車的人群裏，才知道原來這兒是生產菸草的地方，車站外就種了一大片菸草，旁邊是菸樓.....，這時我們的導覽員終於忙完了，才在呼喊著「2車的人呢？」因為就一個小小的車站，很快大家就靠過來，然後領了草仔粿，大家就當場吃起來，因為也沒地方去，時間還沒到車子也不開，不過這個草仔粿還真是好吃😋！ 上車後，原本還是廣播著，後來有人過來跟導覽員說了什麼之後，終於，廣播停了，換成車上的導覽人員跟大家解說了，他解釋是廣播系統的問題，否則他們是被禁止各自講解的，必需統一聽解說。在自己的車廂面對面的導覽解說比起廣播真是好太多了！！沿路的風光、鐵道施工的技法，彎道、第幾個隧道、隧道出來有什麼，就都可以感受到！ 終於，到了獨立山車站，很期待要走步道了，結果，走不到15分鐘吧？到一個餐館吃飯了，是桌菜啊⋯⋯ 好吧，既來之則安之，吃完飯問有沒有要點愛玉的？原住民手搓、純天然的愛玉，當然是要吃啊！（自費30元）接著，教大家用葉子編蚱蜢，還沒編好，竟然時間就快到了，催促著大家趕緊上車，要下山了⋯⋯ 就這樣上車了，我在車上覺得，我幹嘛來參加這個，很空虛的感覺，我的步道呢？好像就坐坐火車、吃個飯、下山？幹嘛花那麼多錢來？？？ 所幸最後一站，在嘉義火車站附近的車庫園區還有製材所，有比較詳細的導覽解說，讓lulu 覺得還是有些收穫（但是那裡不用搭小火車，隨時都可以去啊😰😰） 結論是，有些行程，只看表面是無法知道實際情況的，以後參加活動還是得問清楚一點再去！ 導覽人員說，阿里山林業鐵路，每一季都有不同的主題，路線都不一樣，歡迎民眾踴躍參加！ Lulu 下次會去搭一般正常行駛的小火車，到阿里山走走，有很多站都很想去！但是這種主題列車肯定是不會再參加的啦🙄🙄

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