【九州懶人包】必去景點＋美食清單，採草莓吃到飽＆遼闊山景看個夠！

撰文編輯 ＃larvaha 日本是台灣人最愛去的旅遊勝地，距離台灣只需要飛一個半小時的九州更是令人喜愛，但九州實際上非常大，也是日本的第三大島，擁有2.5個台灣大的九州該從哪裡下手呢？這次就來給大家九州的美食及景點推薦，未來有機會大家可以親自去體驗一下九州不同於都市的自然美景啦！ 必去景點： 1.太宰府天滿宮 來到福岡大家一定會來的是太宰府天滿宮，天滿宮的主祭神是專門管理學問的學問之神，在日本會有遠從各地前來參拜祈求考試合格的學生，如果你也是學生或者上班族就可以祈求試驗合格唷！ 👉【福岡攻略】試玩福岡巨蛋攻頂冒險路線！2019福岡海濱百道地區TOP 4景點一日遊幫你安排！ 2.竈門神社 竈門神社就在太宰府天滿宮附近，許多人都會將他們排在一起，竈門神社是祈求戀愛運的神社，竈門這個詞聽起來是不是很耳熟？因為跟鬼滅之刃的主角竈門炭治郎撞名，這裡也是許多鬼滅迷的朝聖之地，繪馬上也一片鬼滅的人物，可是他們真的沒關係啦！ 👉炭治郎家開的？日本最強戀愛結緣神社「竈門神社」，超過千年歷史絕對要拜！ 3.太宰府天滿宮星巴克 在太宰府天滿宮附近，絕對要朝聖這間裝潢超特殊的星巴克！這是知名設計師隈研吾所設計的，如此特別的造型也是大家的熱愛打卡點！ 👉【關西星巴克特輯】都市裡居然有一座小森林？京阪神超狂星巴克，這6間一定要朝聖！ 4.阿蘇 ふれあい農園 九州阿蘇也是盛產各種水果的地方，果園也會因為季節產季的不同，調整不同的水果種類開放，水果季節參考為：草莓12-6月、櫻桃6-7月、藍莓6-8月、水蜜桃7-9月、蘋果8-12月、葡萄9-10月，但因每個水果產地不同，還是要依照當地特產水果來進行採果比較好，水果吃起來也特甜，只要1800円（大人）就可以不限時間吃到飽喔！園區還有三種草莓種類讓你吃～ 5.大觀峰展望台 內牧溫泉東北方的北外環山標高936公尺最高峰，雖然要爬一小段距離才能夠抵達，不過在這裡可以遠眺阿蘇五嶽連綿起伏的山峰，景色優美。 6. 杵築城 杵築城是在日本古代時候作戰重要地域性的城堡，在九州享譽盛名（但卻是日本最小的城），也是充滿日本歷史跟日本風味的一個地方唷！ 7.大分縣立美術館 在2015年4月新開幕的大分縣立美術館～由世界建築大師坂茂建築師所操刀，以融入在地文化與國際藝術為主軸，讓整體設計很輕盈不像一般美術館來得沈重，很多世界各地的大學生特別來大分就讀藝術，也是在美術館布展的唷～入館免費，但有些許展廳要付費300円。 8.別府鶴見岳空中纜車 別府鶴見岳空中纜車是西日本最大型的空中散步纜車，山頂展望台可以看到整個城市的美景，在冬季來的時候還有浪漫的雪景可以看，這裡曾被CNN獲選為日本最美的第31個景色之一，實在是非常值得來啊！ 9.由布院之森-觀光特快列車 因為觀光列車內裝復古又歐風，有種身在哈利波特列車中的錯覺，如果要從由布院玩回博多的人絕對不能錯過！車上還可先預訂日式特色便當，讓你一邊看風景一邊享受美景～ 美食： 1.かさのや梅ケ枝餅 參拜完後一定要去旁邊的かさのや吃梅ケ枝餅，這裡是現烤的梅枝餅，普通時候都是大排長龍，可以先預訂免去排隊的時間，雖然取名梅枝餅但內餡可是包紅豆，香酥的烤皮包上熱呼呼的紅豆內餡甜而不膩，絕對可以來多吃幾個！ *梅枝餅+抹茶Set 650円 2.みやちく鐵板燒 這間位於福岡市區的みやちく鐵板燒，是間專食宮崎牛的鐵板燒店，價格偏高但是十分值得，若是只想嚐嚐口味可以選擇在平日中午安排，有商業套餐可以做選擇！ 3.燒肉原相 當地人推薦的燒肉，肉質真的沒話說～但偏韓式燒烤裡面有大醬湯等料理，濃濃的泡菜夾肉超好吃！價格也是台灣三分之一，如果你要去九州的話，必去吃這家燒肉！ 4.すき焼加茂川 冬天到日本一定要品嚐當地的しゃぶしゃぶ，日式火鍋湯底用昆布簡單熬煮過配上日本牛肉高品質真的是很讚，用台灣一半的價錢可以吃到日本品質的和牛，真的必須狠狠的點一波來吃～ 不知道看到這裡，有沒有覺得日本九州也是十分地吸引人？離台灣又進，又有許多特色點可以玩～其實現在也有很多航空都有飛福岡空港，現在趕緊打開電腦查一下機票！我們下次見！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #かさのや梅ケ枝餅 #みやちく鐵板燒 #九州 #全國地區 #別府 #別府鶴見岳空中纜車 #大分縣立美術館 #大觀峰展望台 #太宰府天滿宮 #日本必去 #杵築城 #燒肉原相 #由布院之森 #福岡 #竈門神社 #阿蘇 #阿蘇ふれあい農園 

【旅食.內湖】滷炸大雞腿便當百元出頭，內湖上班族午餐推薦｜內湖便當｜內湖上班族

滷、炸大雞腿只要百元出頭，這二款便當都推！ 以現在物價和內湖區來說，主食加自選三樣配菜，無骨雞排飯最低80元起，對上班族來說親民價格，而且白飯量我覺得很多。 便當菜單 配菜選擇非常豐富，至少有20種以上，讓人羨慕的馬玲薯蘿蔔咖哩、高麗菜、炒甜不辣等等，感覺店家在吃上滿用心的。 那就可以再加點配菜，只要10元，覺得很可以！ 和悅炸雞腿飯 香滷大雞腿飯 滷炸雞腿便當都是105元，自選三樣喜愛的配菜，份量剛好。 就是白飯給太多了，接下來要減量（妹妹說唯一缺點是白飯量太多），這個價格真的很吸引人。 店家資訊： 店名：和悅雞腿 地址：台北市內湖區民權東路六段296巷5號 營業時間：每日10:00~19:30

認真減肥

我看到很多人都在問怎麼樣減肥or快速減肥 在此轉正各位的觀念⋯ ⚠️減肥沒有速效！ ⚠️減肥沒有速效！ ⚠️減肥沒有速效！ （也沒有局部減肥只有局部雕塑） 你花了多久的時間吃胖就得花更多的時間瘦下來 最重要的是「持之以恆」！ 千萬不要亂吃什麼減肥藥 台灣洗腎很賺大概有一部分就是這樣來的🤣 靠藥物這麼簡單就瘦的話 全世界還會有這麼多人為了身材而苦惱嗎？ 我在結婚懷孕前最胖曾經7x公斤 （我懷孕10個月臨盆時也是這個數字🤦🏼‍♀️） 很多人會說身高180就算胖也看不出來 不～你們錯了～～～ 高的人胖起來很壯很可怕很像浩克啊啊啊啊啊😂 生完第一胎後瘦回來約68左右 沒多久懷了第二胎 二寶生完把握住了產後黃金期，半年瘦到57!!!!!!! ————————以下不專業分享———————- ❗️此分享未必每個人都適用 ❗️此分享非”正確”作法(每個人定義不同) ❗️此分享無任何減肥產品或生銅飲食之類的 首先，飲料、零食、甜點戒掉，晚上8點後不進食 《切記》攝取的水量最少要大於2000c.c. 這趴很重要 通常這些戒掉後體重就會稍微開始掉了 剛開始會很不習慣8點後不吃，芭樂是你的好朋友 然後喝水也不要喝冰水⋯冰品會生小腹😂 再來是減肥餐的部分 其實這已經改良過了，是從網路三日減肥餐改的 因為我很懶⋯ 那個很麻煩有時候罐頭有時泡茶還是幹嘛幹嘛的 所以我就改成我比較方便的吃法👍 早餐：一顆茶葉蛋+一根香蕉+高纖無糖豆漿 午餐：一碗白飯+水煮雞胸肉+水煮花椰菜 晚餐：水煮雞胸肉+水煮花椰菜 水煮太單調可以撒胡椒粒（千萬不能有鹽喔） *生銅主打不吃澱粉但我覺得澱粉一定要攝取欸⋯ 有些人可能身體狀況比較不好 比較不適合使用減肥餐的～可以再自行做調整👍 基本上我吃3天會正常吃飯1天 持續1個月，1個月後我就正常吃了 到現在已經2年了沒復胖 另外，中間有一段時間大小寶搞得我手忙腳亂 只有吃早餐、宵夜，中間長時間是餓肚子的 🚫千萬千萬不可以嘗試🚫 那段時間過了、抓到孩子作息後我一樣正常吃飯喔 現在飲食 早餐：有時候會偷懶不吃(不良示範，勿學✖️) 平常都是早餐店蛋餅或火腿蛋之類的+大涼奶 午餐：和兒子分食一個便當 晚餐：和兒子分食 平常的話都是靠1打2當運動⋯ 抱著肥肥的肉團洗大便、爬樓梯假裝重訓😂 趁小孩在玩做個3套(上腹、下腹、側腹)仰臥起坐 有辦法丟包的話其實我很想去做重訓 （就是沒人幫忙帶只好將就著吃減肥餐⋯） 掉的是體脂肪、練的是線條，看起來會更美❤️ 這裡也要跟大家呼籲～ 不要有數字迷思，體重是不準的！ 不要有數字迷思，體重是不準的！ 不要有數字迷思，體重是不準的！ 減掉體脂肪才是真正達到視覺上的瘦 另外，講老實話，只要不影響健康 其實肉肉的也很美唷❤️ 🌟自信，決定一切🌟 *p.s. 我剛開始產後初期頭2個月有穿塑身衣 後來就懶了啊哈哈哈哈哈哈哈🤪🤪🤪

在家煎牛排。簡單好上手！UP迷迭香肩舒肥牛排

運動健身後吃什麼、窩在家中想輕鬆來份美味牛排、新手第一次煎牛排就上手，綜合以上，歡迎試試UP迷迭香肩舒肥牛排~ 全台唯一專為不同項目運動者，設計各種訓練後所需的營養補充、透過運動科學及營養學知識的UP運動吃沙拉， 針對不同項目打造所需的補給品，因此有推出如：跑者沙拉、泳者沙拉、輕動沙拉等選擇， 想補充優質蛋白質多些肉品，也可選擇UP低溫嫩雞即食包、UP舒肥鱸、UP舒肥鮭等，嘴饞時想來點隨時補充的營養，薑黃/可可兩種口味的UP小藜麥也能想吃就吃~ 今天，食光旅人想和大家分享這款我自己也很喜歡的UP迷迭香肩舒肥牛排~ 將UP迷迭香肩舒肥牛排從冷凍庫拿出，常溫中退冰，嚴選Choice牛肉，以迷迭香和大蒜主要調味，保留牛排最鮮甜美味的原始口味，並省下選擇醬料、調味的時間，懶人也能輕鬆端出好美味~ 等待的同時，也同步準備搭配的配菜們，確實洗淨並切好備用。 今天要運用家中常見電器，來輕鬆搭配超美味的UP迷迭香肩舒肥牛排~首先是將地瓜、去皮的馬鈴薯、雞蛋置於電鍋，加入一杯水按下開關進行蒸煮。 將切好的大小番茄、南瓜、蘑菇排上烤盤，倒上些許黑胡椒、義式香料及橄欖油~ 並放入烤箱烤熟。 同步也將玉米筍、青椒、秋葵於碗中加點水微波3分鐘，若想要多一些味道也可以加入些許鹽~ 再把先前在退冰來不及加入合照的小蝦、干貝、青江菜燙熟， 並起鍋備用。 蒸熟製成的馬鈴薯泥，建議可依個人口感加入一些牛奶、鹽，並善用保鮮膜製成球狀~ 同時也別忘了退冰的UP迷迭香肩舒肥牛排，加入55度的水含包裝浸泡10分鐘回溫後， 依照包裝上的說明，熱鍋至230度冒煙後靜置10秒後下油，去除迷迭香和蒜片的牛排下鍋，雙面中低火各煎約70秒起鍋，靜置兩分鐘即可食用。 搭配先前做好的配菜和擺盤，在家窩著還是健身運動後，都能享有的美味輕鬆完成~ 窩在家裡不靠外送，也能享有五星級餐廳般的燭光晚餐~ 若和食光旅人一樣，不太擅長使用牛排刀， 也可以剪成方便入口的大小，美味依舊~ 亦可依個人喜好搭配一點小變化， 炎炎夏日或是偶爾感到胃口不佳嗎？ 一起來份滿滿鮮蔬的UP迷迭香肩舒肥牛排海陸沙拉吧！ 飽滿厚實的口感每一口都超滿足！！ 野餐或是上班族、學生的便當總是困擾沒有新菜色嗎？ 加入UP迷迭香肩舒肥牛排的便當，恐怕得擔心大家爭先和你交換菜吃囉~ 最後也以一段小影片，和大家分享的製作過程~ 健身後、窩在家享美食的新選擇，歡迎參考以下連結： 官網連結：https://www.upsalad.com.tw/ ​粉絲專頁：https://www.facebook.com/UP.sportsalad/ ​IG：up.sportsalad

觀後感-法外搜查(有雷)

⚠️先來張劇照防雷⚠️ (內有大量劇透 謹慎觀看) (圖片取自官方網站) 推爆！！！！！ 主演群是由5個不同職業的人組成 共同合作處理未解決案件 不是一般沈悶的懸疑犯罪片 劇中加了很多笑梗 讓我們在沈重的案件中也能捧腹大笑 無論是姜PD的馬叫聲 硬漢Teddy的哮喘症 ((組合起來莫名有反差萌 五人聚首的各種交換名片 Teddy和英淑姐的故事 ((骨質疏鬆的部分超鬧 姜弟弟各種造型出現討錢 大振的100通奪命連環call 最後搞笑梗還是由Teddy的痛哭砸蒜頭來結尾 真的滿滿笑梗 - 首先先來介紹一下主演群 車太鉉飾 陳江浩(圖片取自官方網站) 李善彬飾 姜武伶(圖片取自官方網站) 池承炫飾 卓元(圖片取自官方網站) 鄭尚勳飾 李班碩(圖片取自官方網站) 尹敬浩飾 Teddy鄭(圖片取自官方網站) 另外我們小可愛大振必須要有名字❤️ 朴柾佑飾 閩大振(圖片取自朴柾佑instagram：jjung_woo_) - 全劇12集 共四個案件 首先第一個是具亨振案 兇手是雙胞胎弟弟 ((這起案件覺得主要是為了鋪陳五人團隊的聚合 第二個是蝴蝶連續殺人案 原本以為的兇手張民基 脫逃以後發生了各種事情 而卓元替他擋槍時意外受傷 可警方全都在高興將張民基逮捕歸案 只在意結果 絲毫沒想到過程 7年冤獄直接把他的人生毀掉 以至於逃獄以後想報復的怨恨心態其實能想像得到 不過最後兇手出來的時候真的蠻意外的 想不要崔美娜不只是崔美娜 為了隱藏想忘掉的過去(生理男性的身份) 就把幫助他變成女性的所有人都殺光 真的自私到了極點 ((Btw署長負起責任下台莫名帥氣 第三個是離家出走團殺人案 好幾度都以為加恩要領便當了 還好只是反轉再反轉 劇中也講到了李法醫因為沒能見到老婆最後一面 從法醫轉行成了禮儀師((這一段超催淚 李法醫這邊演技大爆發 不過最可惜的是明秀兄弟都死在同一個人手下 從這個案件裡真的可以看見孩子的教育不能等 而家長也需要多給小孩子多些關心 如果當年有繼續追查鬼哥跟朴在民的話 說不定明秀就不會死了((自殺這邊 真的超哭 第四個是美工刀連續殺人案 是大概貫穿了全劇的殺人犯 最後看到老奶奶站起來那裡 嘔嘔嘔嘔嘔 超毛骨悚然 百家被也是完全起雞皮疙瘩 殺了2、30人真的超扯 老奶奶真的是心理變態到極致 還洗腦有缺陷的孩子 讓他們成為幫兇 ((這裡也反應了社會問題 不被關注的群體成了社會的黑暗面 以至於有心人給予他們一點光亮 他們就會死心踏地的追隨 而警方的部分 如果他們當初相信了陳江浩的話 是不是就會少了一些受害者 - 總結算是破案一路順暢的好劇 五位主演和配角們 演技在線 劇情也不拖沓也算都有交代完全 只是非常好奇陳江浩他爸的故事 敲碗第二季快點開拍！ 推薦指數：🌕🌕🌕🌖🌑3.9分 #Drama #Korea #法外搜查 #번외수사 #OCN #차태현 #이선빈 #정상훈 #윤경호 #지승현 #박정우

有神快拜！日本美術老師神級手繪「黑板畫」，粉筆與黑板交織出的藝術！

撰文編輯 #MickeyTung 大家有沒有第一眼看到就忍不住讚嘆，立馬眼冒愛心按下追蹤變成小粉絲的IG帳號呢？是的！編輯要來推坑一位住在日本奈良的現任國中美術老師「濱崎佑貴（Hirotaka Hamasaki）」，僅用板擦、粉筆和尺就能在黑板上創造出驚為天人的作品，栩栩如真、驚為天人的畫作，讓看過的人都忍不住讚嘆，有神快拜，看完都跪了！ 👉日本媽媽神人級「手作便當」卡通、生活小物逼真還原，快tag你媽來學！ 濱崎佑貴 📌IG@Hirotaka Hamasaki 當初濱崎佑貴老師，以新海誠大師的知名動畫「你的名字」而聲名大噪，不僅在日本紅透半邊天，受許多電視台、網路平台刊登報導，也吸引了不少外國朋友的關注！編輯就是其中一個，那麼接著就讓編輯來介紹一下他的作品，大家準備好膝蓋了嗎？ 👉這種手繪風夠療癒！五位日本插畫IG帳號，穿搭美妝到生活通通搞定！ 動漫卡通 鬼滅之刃 近期超紅的動畫《鬼滅之刃》也完美還原，這是濱崎老師於今年3月畫給畢業生們的畫作，如今已經在twitter上獲得41.2萬的讚數，學生們紛紛讚嘆老師筆下的主角們，無論表情還是動作細節都非常有張力，簡直跟原作畫的一模一樣，甚至還想為了明年再看一次老師的畫作，開玩笑喊要多留級兩年、不然就是嚷嚷著要買下整個黑板呢！ 👉《鬼滅之刃》官方桌布釋出！經典場景收起來，在家就能當鬼殺隊！ 圖片來源：twitter はまー@hamacream 你的名字 接著當然要放當初一樣在台灣票房創下佳績、也讓濱崎老師紅透半邊天的作品《你的名字》，為了學校文化祭以及學生的請求，老師只是看著手上的圖片，就能神還原動畫中的經典場景，不得不讓人佩服得五體投地！ 👉新海誠桌布特輯：《天氣之子》＆《你的名字》美景一次收，美到想截圖的動畫都在這！ 小美人魚 再來這幅《小美人魚》則是於2016年時送給畢業生們的畫作，活潑可愛的愛莉兒和小比目魚在黑板上，不禁讓人讚嘆怎麼能連頭髮柔順的線條以及光澤都畫的那麼美呢？重點是這麼好的畢業禮物，這麼好的老師哪裡找！ 👉小美人魚桌布特輯：精選13張夢幻桌布，唯美童話快換上！ 魔女宅急便、龍貓 家喻戶曉的宮崎駿經典動畫《魔女宅急便》是2017年送給畢業生的作品，濱崎老師還在標語將動畫中的經典名言稍做修改變成「おちこんだりもするだろうけれど、みなさんおげんきで。（雖然會失落，但大家還是要有元氣喔）」是不是很符合畫作的意境呢？ 👉宮崎駿的粉絲有福啦！《龍貓》《神隱少女》多部經典動漫鉅作2021將重返大銀幕 人物畫像 防彈少年團 A.R.M.Y暴動啦！最近網路上瘋傳的這幅濱崎老師最新畫作，韓國男子團體「防彈少年團（BTS）」人物畫像，因應學生要求畫下這幅後依舊大受歡迎，僅用白色粉筆就能勾劃出栩栩如生的輪廓和神情，難怪學生們紛紛喊著拜託一輩子都別擦掉它！可以說是有求必應，想必學生們對老師的許願清單已經落落長一發不可收拾了呢！ 👉BTS防彈少年團躍上大螢幕！《Burn the Stage: The Movie》帶你看他們成名的血、汗、淚！ 羽生結弦選手 這幅「17歲起的羽生結弦選手」，是於今年疫情期間，學生們無法一如往常到校就學，只能利用視訊來上課的時期，老師送給大家的禮物，為的是利用運動的魅力，藉而希望能帶給大家活力，可以說是用心良苦的作品！ 👉日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ 安室奈美惠 無人不知無人不曉的平成歌姬「安室奈美惠」於2018年9月16日宣佈引退，為了感謝她出道26年來帶給大家許多膾炙人口的歌曲及演出，老師特別與學生一同繪製了這幅黑板畫，並寫下「ALLFOR916」，不難看出大家畫作裡滿滿的祝福與不捨！ 👉不敗的日本流行女王！安室奈美惠10首熱門歌曲，懷念一起走過的25年！ 經典名畫 畢卡索 這幅畢卡索名畫「格爾尼卡」，是老師第一幅刊登在自己IG的黑板畫作品，這一畫也畫出了興趣，進而開啟了老師的黑板畫作之路！ 👉台灣也能買！日本超可愛「pu·pu·pu」手繪三明治包，實用可愛還不逛起來！ 浮世繪 接著要介紹日本浮世繪畫家葛飾北齋的著名木版畫「神奈川衝浪裏」，以富士山為背景，兩旁的巨浪正席捲著漁船，象徵爲了生存而努力抗爭，也號稱是曝光率最高的浮世繪之一！在老師的巧手之下，彷彿在黑板上重現了驚滔巨浪，媽媽又要問我為什麼要跪著看螢幕了啦！ 👉迪士尼X LoFt 夏季限定周邊，特殊浮世繪風格，厭世米奇＆小美人魚必收！ 達文西 連文藝復興時期達文西的壁畫「最後的晚餐」都可以完美神還原，而且其精細的程度簡直讓人下巴都要掉到地上了！ 其他藝術作品 除了黑板畫之外，老師在各個地方也能隨心所欲創作，像是用吃不完融化的巧克力冰淇淋繪製的蒙娜麗莎、暖暖包上的彩色唐老鴨、或者用落葉堆成的小熊維尼，身邊的東西彷彿都可以信手捻來成為藝術，在各個領域都充分展現藝術天賦的老師，絕對讓學生天天對美術課充滿期待的心！ 👉想捏又捨不得！超萌金魚氣泡紙＋心型檸檬包，日系小物可愛百分百！ 真的都跪著看完每一部作品！而且看完的感想都是：「哇哇哇哇！！！！」哪一個作品讓你最驚艷呢？如果有興趣可以追蹤濱崎佑貴老師的 IG@Hirotaka Hamasaki、或是Twitter はまー@hamacream，欣賞更多神級畫作！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #HirotakaHamasaki #人物畫像 #動漫卡通 #國中美術老師 #奈良 #日本 #板擦 #濱崎佑貴 #生活娛樂 #粉筆 #美術 #老師 #落葉 #藝術 #達人 #驚為天人 #黑板畫 

現在是要尬場嗎？歐美的夏季水果盤都來了，每一盤都很便宜全包也可以啦！

夏妝已蓄勢待發，今夏眼妝的時髦重點就是滿滿的水果氣息，看看這些超繽紛的眼彩盤就知道啦！ 輕甜漸層感到搶眼撞色感每盤都能打造出充滿活力的雞尾酒風格眼妝，夢幻色彩又甜又軟讓人好想咬一口，夠熱帶夠繽紛才能時髦迎接夏天。 1, Maybelline – Lemonade Craze 完完全全透露出對時髦夏天渴望的12色，8款霧面質地與4款珠光質地的搭配，亮晶晶的芥末黃色能輕鬆打造宛如檸檬糖霜的眼妝。正中間三格較為搶眼之外，其他都屬於柔和的大地色系，入門者只要掌握這幾色再疊擦芥末黃或玫瑰桃紅，或者是將桃紅色與黃色兩色大範圍塗抹眼窩就能呈現出宛如夏日夕陽般橙紅色妝感，只能說是實用性超高的眼彩盤啊！ 2. Loreal – CHERRY MY CHERI 16格暖色調色彩，從桃色、紫色到漾著優雅光澤的裸色、粉色，每種顏色都對應著一款水果，能輕鬆混搭出進階版的大地色妝容，宛如陽光般的親吻感，還可以聞到水果的香氣呢～加上天鵝絨般的柔軟觸感，這款眼彩盤更為夏日量身打造出持久不脫妝的配方喔。 3. Urban Decay – Backtalk 限量版的玫瑰色彩盤，兩側設計分別是8款眼影色與4款頰彩色，兩個面版間還有可以移動的鏡子超方便，眼影色有柔和的粉裸色、淡紫色、漿果紫、玫瑰色、咖啡色，這盤厲害的就是這幾個色調完全不挑膚色，先用粉裸色打底後再疊上紫色或金屬粉，最後用咖啡色系上在眼摺，搭配頰彩，氣質路線還是時髦路線都不是問題，不得不說這個夏天有這一盤就很夠了。 4. Colour pop – PRETTY FLY 超可愛的蝴蝶系列眼彩盤絕對是必入手焦點！Colour pop著名的持久配方，加上獨特的彈性質地，而且上在眼皮上真的零色差！柔和的粉紅、粉紫、奶油色加上超強細緻珠光，整個閃得很漂亮，除了PRETTY FLY眼彩盤嚴選的6色之外，這系列還有另外8款鮮亮色調的眼影喔，搭配同系列的唇膏和頰彩，華麗又時髦的妝效就靠它了。 5.Laura Lee Los Angeles – Nudie Patootie 14格眼彩盤包含8款霧面質地、4款珠光質地以及2款高閃度質地，高密度的壓粉設計，易於混色疊擦，除了今夏的流行色之外也有很多實用的大地色系延伸色彩，這盤用做日常妝容的變化非常適合。 6. Morphe – 25C Morphe的大型便當又來了，這盤擁有超豐富的色調，竟然不到台幣1000元！有很多相對少見的霧面色像是桃紅色、青銅色等等，單看它們時真的有點擔心上在眼皮上會不會像要去唱歌仔戲，然而混合疊擦後卻有種耳目一新的時髦感， 基本的絨質與珠光質地的眼影這盤也都有，這個夏天真的需要它來盡情玩色呢。 走在時髦前端的女孩們這幾盤水果請先準備好！夏妝就靠它們盡情耍繽紛，炎炎夏日看到你就像是沁涼的雞尾酒般讓人好想靠近啊！ 延伸閱讀 【波波編輯說】理性剁手！認真評比8款「平價好用的春天眼影盤」，挑出你的春天本命眼影盤 不開玩笑，這篇文章燙燙的！超燒的韓系眼影新品都在這，今年春天眼妝就用它們搞定！ 帶點紫氣才夠逼人，小清新的薰衣草眼影盤，仙氣注入只要這一抹紫啦～ #Colour Pop #Loreal #Maybelline #Morphe #Urban Decay #彩妝 #眼影 

【搶先看】6月日雜送GA唇膏？BEAMS長夾＆夏日小物通通來，8本必收日雜清單！

今年日本夏天必備什麼、流行什麼你準備好了嗎？還沒準備好的人別擔心，這篇幫你準備了八本日雜，附錄小物都是非常實用且非常符合今年夏天的時尚小物，六月真的是豪華版本，除了有BEAMS長夾，居然還有GA唇膏，而且幫大家貼心找好代購幫可以買，波波讀者還有專屬 $200 抵用券，大家一定要看到最後，越後面東西越猛啊！ 延伸閱讀：【搶先看】5月日雜送BEAMS？化妝包到實用小包11本高CP值日雜一次看！ 📌《sweet》 ♦發售日：2019年5月11日 ♦封面：白石麻衣 這次的sweet的日雜贈品跟日本MASH集團旗下人氣服飾品牌Snidel合作，Snidel出了眼頰唇精美彩盤，裡面還附了刷具，買一本雜誌就可以搞定整個妝容，而且這個彩盤小小一個外出旅遊時非常方便，只要帶一小盤就可以出門了，整個ig都充滿櫻花妹的分享～太燒了啦～ 延伸閱讀：Canmake要停產這14樣彩妝！？雖然中獎很難過，好險新品的美拯救了我！ （圖片來源：sweet） 📌《steady.》 ♦發售日：2019年5月7日 ♦封面：木村文乃 夏天的穿搭就是要簡約，看起來清涼不會感到厚重，而包包也是。steady.已經幫大家想好今年的包包主流就是竹編包，不管是跟朋友出去約會還是去海邊玩水，提上著個竹編包看起來就很有度假的感覺，每天上班沒時間度假，就讓這個竹編包讓你上班時也有去海島度假的感覺吧！ 延伸閱讀：不要以為淡水只有老街可以逛！這六間超美咖啡廳，讓你就像在國外度假～ （圖片來源：steady.） 📌《JJ》 ♦發售日：2019年5月23日 ♦封面：瀧澤凱倫 上一本雜誌是竹編包，這一個是ALEXIA STAM透明防水側背收納包，前一陣子流行透明防水的材質，而夏天時這一類型的包包一定要必備，防水又時尚，玩水時不用怕會碰到水了也可以潮一波！ 📌《mini》 ♦發售日：2019年4月30日 ♦封面：今田美櫻 mini每次出的贈品很少讓大家失望過，去年12月時有出過X-girl特製聖誕彩妝4件組非常豐富，這一次又出猛的，居然送經典的米奇手錶！一本台幣不用五百塊就可以有一本雜誌跟一隻手錶，這樣會不會太划算了！米奇控的人要趕快手刀搶啊～ 延伸閱讀：這卡司陣容太誇張！新劇《3年A班》全班30名高顏值學生科普，唸這班天天都想上學！ 📌《MORE》 ♦發售日：2019年4月26日 ♦封面：吉岡里帆 MORE這次跟Paul法國百年麵包店合作，這次出了看似普通的提袋，但它其實一個保冷袋喔！天氣炎熱最怕食物壞掉，有了這個保冷袋不管是出外郊遊可以使用，出外買東西或是上班時有帶便當的朋友們更是實用喔～夏天不用怕食物很快就壞掉了！ 📌《SPRiNG》 ♦發售日：2019年4月23日 ♦封面：吉高由里子 今年3月時嚕嚕米主題樂園在日本開幕，這次SPRiNG的附錄出了嚕嚕米超實用的化妝包，裡面可以放刷具還有一個小鏡子，收納起來時小小一個完全不會佔空間，外出時不用再一包刷具一包彩妝還要再帶一個鏡子，有了它一次全部搞定！ 延伸閱讀：【2019年日劇】卡司強大、話題性十足！四月全新8部日劇焦點搶先看，山下智久重回小螢幕啦！ 📌《MonoMax》 ♦發售日：2019年5月9日 喜歡BEAMS的朋友們這個月絕對不要錯過！上個月BEAMS跟Smart雜誌合作出一個大容量的提袋，這一次BEAMS也沒讓大家失望，《MonoMax》攜手BEAMS出了大容量錢包兩件組，現在的人包包都越背越小，錢包也要小而巧才裝得下。這個錢包符合大眾的需求，不但小小的也裝得下卡片跟鈔票和零錢喔！ 延伸閱讀：東京最新打卡點！BEAMS JAPAN X 上野「壽湯」聯名，可愛「牛乳石鹼」澡堂期間限定快閃！ （圖片來源：MonoMax） 📌《ginger》 ♦發售日：2019年4月23日 ♦封面：長澤雅美 《ginger》六月號的附錄有兩款，一款是夏日必備的夾腳拖，而另一個版本是TSUTAYA限定附錄，是一支Giorgio armani奢華訂製緞光水唇膏，超級豪華絕對必買啊！ 延伸閱讀：越難搶我越想得到！GA人氣爆棚的唇彩這麼多，哪款才是你的真愛？ 大小媲美正貨的奢華訂製緞光水唇膏，色號是主打色400號，這種水光感最適合春夏，怎麼能讓人不動心阿！ 每個月最期待就是日雜，因為都會有很多實用的小物或是超豪華附錄，看完以上幾本的日雜真的好心動喔～好想要每一本都全包！ 【代購小技巧】 再也不用煩惱看不懂日文，不用苦苦等待書店上架！代購幫有即時的客服解答，更重要的是，揪朋友一起買省運費，現在註冊新會員還送波波讀者專屬 $200 抵用券，日雜贈品給他買起來啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #beams #BEAMS錢包 #Giorgio Armani #JJ #mini #MonoMax #more #PAUL #Spring #steady #sweet #保冷袋 #六月日雜 #嚕嚕米化妝包 #夏天小物 #奢華訂製緞光水唇膏 #日本精選 #日雜 #日雜六月 #日雜怎麼買 #日雜贈品 #日雜附錄 #生活娛樂 #眼頰唇彩盤 #竹編包 #米奇手錶 #透明小包 

🉐️ 優化飲食習慣 助你快樂生酮 🉐️ 在未接觸 #SKE 之前

🉐️ 優化飲食習慣 助你快樂生酮 🉐️ 在未接觸 #SKE 之前 我早已知道生酮狀態的諸多好處 也曾經試過生酮飲食 但是很快我就放棄了 對於外食族的我 要生酮飲食簡直困難 只能天天自己準備便當 我還沒到生酮狀態 自己就先累死了啦 （下班都幾點了😱還要打起精神煮菜） 這也是當我一知道 #外援式生酮 立馬二話不說就加入 #智慧顧客 我知道我只要喝下這杯就可以 #生酮狀態 有多麼開心🥳嗎？ 有了 #SKE 因此不用辛苦生酮飲食 但是我知道優化自己的飲食習慣會增強 #外援式酮的功效💪🏻 所以我依然可以輕鬆外食族 只要選擇 #減醣低碳 的食物 我就可以 #快樂生酮 🍷 Keto every day 🍷🍷🍷 #你也想了解SKE的魅力嗎📲 #酮飲會任何地方任何時間都可以 #分享健康分享漂亮分享愛💕 🔥愛自己愛家人體驗組熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 🉐諮詢專線🉐 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 電話：0953226416 ⭕️生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 ⭕️濃情伴侶是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 ⭕️酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 ⭕️沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 #想要生酮捷徑找我 #59分鐘讓你進入生酮狀態 #一酮健康享瘦扭轉財富 🎯免費註冊ing 註冊前記得先詢問我 因為有優惠💕 http://t.cn/EMCZnFa

新一代台劇女王！《華燈初上》林心如的7件趣聞，曾是改制服、逃課的叛逆少女？

Netflix台劇《華燈初上》榮登2021年底最具代表的作品，號稱半個演藝圈的大咖都在裡面，萬眾矚目的第二季也在近期盛大播出！其中擔任製作人同時演出媽媽桑「羅雨儂」的林心如，也再度展現她製作戲劇的獨到眼光和強大演技，讓台灣擁有新一部質感好戲。而她從大家熟知的「紫薇格格」到現在的台劇女王，讓我們一起來看林心如出道以來的7件趣聞吧！ 1.小時候超叛逆，曾為了拍廣告騙請喪假 跟其他資深演員一樣「在演藝圈長大的孩子」，林心如的演藝之路起出並不為父母所認同。過去她曾在節目上分享自己國高中叛逆事蹟，經常挑戰校規、上課睡覺聊天、偷改制服與裙子甚至考試作弊等，入學第一年就被請去校長室喝茶。 （圖片來源：維基百科） 某次為了幫同學賺外快而填模特公司表格，讓她被星探向中成為廣告模特，而當時的林心如年僅16歲涉世未深，父母並不贊成她入行。後來和經紀人聯手編故事向學校請假，為了去偷拍廣告片，對學校說家裡有喪事，結果被媽媽發現打了一巴掌⋯ 2.出道23年，每拍一部火一部 原本計畫出國讀書的林心如，確碰巧拍攝拍《校園趕死隊》，決定在20歲生日那天，正式簽約給瓊瑤的公司，放棄出國念書的計畫。為了證明自己的實力，林心如自出的以後積極爭取每一次機會。終於在1998年因出演電視劇《還珠格格》中的紫薇格格一炮而紅，甚至播出後迅速風靡整個亞洲及全球華人，打破中國收視最高紀錄，林心如也因此一炮而紅。 （圖片來源：微博/《還珠格格》劇照） 後續林心如又出演《新三國》、《美人心計》等當時熱播劇，每一部膾炙人口的作品，也接連創下收視神話，當時還被媒體譽為「林心如，就是收視保證」。 （圖片來源：微博/《美人心計》劇照） 3.跨出舒適圈，不只當演員 但林心如在成名之後並沒有因此懈怠，努力進修表演課程，將自己打造成全方位實力派藝人。此時的她不僅想演戲，更想參與影片製作。在2009年時林心如成立工作室，當起製作人。第一部親自製作兼主演的電視劇《傾世皇妃》打下破億收視紀錄，一年內三度拿下「最佳製作人」獎。 2015年回台後，她製作的電視劇《16個夏天》，在當時更稱霸了整個週末時段、榮登搜尋冠軍。而這部劇也在第50屆金鐘獎奪下七大提名，獲得戲劇節目獎、導演、女配角獎三項大獎，成功奠定了她在影視圈的地位。 4.婚前唯一公開認愛男友：林志穎 說起林心如的感情路，其實她剛出道不久時曾經與林志穎交往過，兩人是因《校園敢死隊》結緣相戀，當時大家都相當看好他們，同時也是林心如唯一對外公布的一任男友。然而林心如在演出《還珠格格》紫薇爆紅之後，兩人因為差距以及壓力聚少離多，因此走向分手。 （圖片來源：微博） 5.與好友蘇有朋曾有「40歲婚約」 而大家都知道的林心如好友，就是憑著《還珠格格》爆紅的蘇有朋，當時他在戲內飾演「五阿哥」，之後和林心如又合作了《情深深雨濛濛》，兩人也因戲成為最好朋友。工作之餘，他們會一起吃飯看電影，也因此曾傳出緋聞，甚至感情好到有「40之約」，約定若到了40歲，男未婚、女未嫁就在一起。雖然最後林心如甜嫁霍建華，但兩人至今依然是彼此最珍惜的好朋友。 （圖片來源：微博） 6.花了10年找到真愛，甜嫁「皇上」霍建華 仔細觀察不難發現，演藝圈中事業有成的女人，愛情都來得比較晚。像是楊謹華也曾被稱為「敗犬女」，而林心如則有「黃金剩女」的名號。好在2016年時終於和霍建華公開戀情，當時的她也已經40歲了，但對於單身，她一直都存著樂觀開放的的心態，她認為：「不要因為害怕遇不見愛情，就對愛將就」，因此她與霍建華的戀情也是從10年好朋友漸漸昇華為摯愛。 7.閨蜜團全是演藝圈女神大咖 個性大方又灑脫的林心如，也是演藝圈出了名的好人緣女王，在她和霍建華的婚禮時，那一字排開的趙薇、范冰冰、周迅、劉濤、劉詩詩等人，星光閨蜜團之龐大，真的是閃瞎大家的眼睛～ （圖片來源：微博） 而林心如和閨蜜們的好交情，更可以從她拍戲時送來的咖啡車或應援便當就能看出來，據說她的朋友們還因此感到壓力很大，想送應援卻又擔心送輸其他人（笑） 著名作品： 1.《校園敢死隊》公主 （圖片來源：維基百科/《校園敢死隊》海報） 《校園敢死隊》這部青春偶像劇不僅是林心如的出道作品，她還因這部戲與林志穎相戀。在戲中飾演公主，與林志穎、金城武上演校園中的正義故事。 2.《還珠格格》紫薇格格 （圖片來源：維基百科/《還珠格格》海報） 《還珠格格》算是林心如的成名作品，在戲中飾演紫薇格格，楚楚可憐又水汪汪的大眼，將紫薇悲傷又善良的模樣演得絲絲入扣。但據說當初林心如險被換角，原本是要給另一名實力派演員劉雪華飾演，但她由於劇本與以往的瓊瑤劇不同而辭演，後來劇組再改找陳德容飾演，但也都以相同理由拒絕，最終才由林心如飾演，選角可說是一波三折。 3.《傾世皇妃》 《傾世皇妃》是林心如工作室在2011年推出的首部古裝大戲，由林心如、嚴屹寬、霍建華主演，一度創下收視神蹟。而這部作品也是她和霍建華睽違6年再次合作，感情迅速增溫的契機。 當時首次當製作人的林心如，指名男二要找霍建華演出，但當時霍建華接到林心如邀請一開始竟然拒絕，林心如也分享當時她三顧茅廬的過程，「我用苦肉計，希望他不要拒絕這角色，他的心也很軟，果然半夜受到他發的『好』簡訊。」兩人合作之後也傳出緋聞，最後果然修成正果～ 4.《16個夏天》唐家妮 《16個夏天》是由林心如親手製作與飾演的一部連續劇，他在戲中飾演生長在南部鄉下的女子唐家妮與楊一展、謝佳見一同上演的愛情戲。也是這部劇，讓觀眾久違看見林心如在台灣小螢幕的演出。 5.《她們創業的那些鳥事》 這部在2021年播出的電視劇，同樣由林心如擔任製作人，找來陳意涵、簡嫚書一同擔綱主演，劇情描述在職場上3種不同類型的女子的創業奮鬥史，傳達所謂「女強人」不僅是在工作上，而是生活上也美麗綻放，才是真正的強大。 6.《華燈初上》 同樣再創收視神蹟的《華燈初上》，由林心如擔任總製作兼主演，整部劇情圍繞在酒店小姐與客人間的愛恨情仇，謀殺懸疑的劇情更是話題。這部劇不僅佈景到位，連選角都不馬乎，堪稱半個演藝圈的演員都在這邊，可見心如姐的地位以及號召力有多強！ 看完林心如出道這20多年，從紫薇格格變成蘿絲媽媽的演藝之路後，是不是也被她不斷精進自己的魅力迷住了呢？讓我們繼續一起期待這位「製作人feat.演員」林心如帶來更多精彩作品吧！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #傾世皇妃 #影劇音樂 #情深深雨濛濛 #林心如 #波波名人 #生活精選 #華燈初上 #華燈初上第二季 #還珠格格 #霍建華 

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