拒絕痘痘~fighting!

作為一個不怎麼長痘的油肌美少女，我覺得我有必要站出來拯救大家的世界🦸……（肌膚……） 相信痘痘一直都是帥哥美女的剋星，對我也不例外。想要不長痘，就要先把身體的底子打好，讓身體達到平衡，才能真正的不長痘啊。 先來說說痘痘的形成吧~~~ 長痘痘可以說是分泌物失調，身體內的荷爾蒙（青春期嘛…）,面部的皮脂,還有疲勞等等，都會造成長痘。 （痘痘跟粉刺不一樣喔！） 所以既然是身體內的問題，就要從身體內來處理啦啦啦~~ 不長痘的三大要點： 1.早睡早起~~ 其實人一天只要有6~7小時的睡眠就是很足夠的了，但是如果你想要有好皮膚的話，請你在晚上11：00以前一定要睡覺喔！因為我們的身體在進入晚上10：：00之後，就開始在準備要把今天一整天留在身體裡的垃圾代謝掉（黑色素也是喔）所以要早早睡，讓身體去做代謝的工作，不休息是沒辦法讓身體去做代謝的工作滴呦~~（想打電動，滑手機的，就早起來吧！聽過有得必有失吧！想要有好皮膚，犧牲一下吧…） 2.多吃蔬果，多喝水 現在大家吃的蔬菜份量其實都很不夠呢！（如果真的很夠，你一天會大便2~3次，還不是拉肚子喔）一天至少要有一顆蘋果的水果量，蔬菜的話，要有2~3盤便利商店的沙拉那麼多喔！只有便當裡一小口青菜是不夠滴！為什麼要吃蔬菜水果呢？因為蔬菜水果裡有很多的纖維質，可以幫助你清乾淨腸道中的垃圾💩，幫助代謝~~（便秘是會長痘的呦）還有啊，蔬菜水果中有很多可以幫你保養皮膚的物質，對皮膚是非常滴好~（想知道有什麼的話，自己去谷歌吧！打字很累啊……）再來要多喝水喔！聽過「女人是水做的」吧？所以知道女人的皮膚為什麼那麼好了吧？！😏😏人體有70%都是水喔！如果你水分不夠的話，傷身，也傷皮膚喔！ 3.不要火上加油！！！ 減少油、鹽、糖的食用！！不要把油鹽糖過高的東西放進嘴巴裡！通通給我戒掉！特別是那些壓力大的！市面上的零食、速食，甚至是便當，都是高油鹽糖的族群，時常外食，又不忌口的水水們要注意啊！重口味也是，特別是辣，那個太刺激了，對皮膚不好。要記得，水水們的皮膚是敏感兒，要小心，不要刺激。 禍從口入喔……… 忌口…忌口……真的要忌口…… 零痘痘…fighting! 

優質小店推薦，東京必去 6 大高質感生活雜貨&人氣伴手禮，不私藏大公開！

穿梭於東京街頭之中，總會經過不少富有日系文青色調的店舖，那種簡約中帶有設計感的文具雜貨、以及特色小物，都讓遊客不禁停下腳步，踏入店內窺探當中其魅力所在。今天編輯整理出六家內行人才知道的高質感文青好店，無論是超唯美壓花餅乾，或是隱身巷弄內的復古小店，完全不藏私大公開，喜歡這種風格的趕快筆記下來！ 【延伸閱讀】【日本逛街攻略】6家日本高CP值生活雜貨店，300円解決你所有煩惱！ 【中目黑】 1.Traveler’s Factory 中目黑店 如果你是個文具控，就一定要去這家隱身於中目黑巷弄內的「Traveler’s Factory」！以旅行為主題，販售許多設計師原創商品，文具和雜貨，舉凡手帳、明細片、馬克杯等，復古的樣式又帶點新創俏皮設計，送禮自用兩相宜！ 而好消息是，在東京車站也有內開設分店，位置相較本店更為方便，對旅客來講可說是一大喜訊！（另成田機場也有分店，詳情【請按我】） 【Traveler’s Factory中目黑本店】INFO. 電話：03-6412-7830 營業時間：12:00～20:00（星期二公休） 地址：東京都 目黒区上目黒 3-13-10 【Traveler’s Factory東京車站店】INFO. 電話 : 03-6256-0486 營業時間：10:00 – 22:00（週一～週六）， 10:00 – 21:00（週日及公眾假期） 地址：東京都千代田區丸の内1-9-1 JR東日本東京駅構内地下1階 改札外 （圖片來源：Traveler’s Factory官網） 【延伸閱讀】小櫻粉絲快看！《庫洛魔法使》與百元雜貨3COINS聯手合作！新品通通300～500円就能買到！ 【中野】 2.旅屋 懷舊旅行風文具店再+1！位於中野的「旅屋」可說是遊日達人私藏的文青愛店之一，商品充滿了濃濃的經典美式風格，無論是皮革手帳或是收納袋都相當復古，來中野千萬不能錯過！ INFO. 營業時間：11:00～20:00（星期三公休） 地址：東京都中野区新井1-37-2 【延伸閱讀】太神了！日本媽媽獨創【百元雜貨整理術】把家裡瞬間變成五星級時髦有型飯店！ 【上野御徒町】 3 .Goat-shop 位於上野御徒町的「Goat-shop」，老闆娘本身就是設計師，手作設計出不少既好看又實用的文具，自開店至今都吸引許多文具愛好者慕名而來。店內的原創商品像是紙膠帶、筆記本、印章等都使用上等的材質，這種富設計感且非常耐用的文具，還有不買的理由嗎？ INFO. 電話：03-5817-4891 營業時間：星期四～六 13:00～19:00 地址：東京都台東区東上野1-11-5-301 【西荻窪】 4.cotito 這個壓花餅乾簡直要美哭我！近期超火紅的「cotito」是位於西荻窪的一家花店，除了販售一般花束外，還有花瓣手工餅乾、花感小蛋糕，根本就是個藝術品，每每吸引超多喜歡壓花的女孩們，一嚐這花感滿點的甜點。 *蛋糕口味取決於當天而定 而這裡也提供小禮盒包裝的餅乾系列，印上品牌名字，加上充滿文青感的灰系包裝設計，簡約中帶著高質感品味，這麼有sense的伴手禮，相信收到這份禮物的朋友一定非常喜歡！ INFO. 電話：03-6753-2395 營業時間：一～五 11:00～18:00／六日11:00～19:00 地址：東京都杉並区西荻北5-26-18 【延伸閱讀】WEGO全新雜貨副線「WEGO 1.3.5」重磅原宿登場！一律500円以下絕讓你失心瘋買到破表！ 5.NUMBER SUGAR 最近IG上瘋狂洗版的數字牛奶糖原來出自於這！顛覆以往糖果店的形象，這家網友力推的「NUMBER SUGAR」被譽為品質好又附設計感的文青牛奶糖店，利用不同數字為牛奶糖口味命名，包裝也極具質感，非常適合做為送給閨蜜、情人的手信！ 【延伸閱讀】連韓國人都懂的東京文青手信PICK！這家席捲日韓SNS的「數字牛奶糖店」到底在紅什麼？ INFO. 電話：03-6427-3334 營業時間：11:00～20:00（星期二公休） 地址：東京都渋谷區神宮前5-11-11 1F 6.Blue Bottle Cafe 文青界最具代表性的「Blue Bottle Cafe」是不少人喜愛的咖啡館之一，而今年六月他們推出了迷你版的罐裝咖啡，小巧可愛又攜帶方便，目前日本全店舖都有販售，連余文樂都喝了，是該去買罐喝喝看順便當收藏品吧！ 【延伸閱讀】【藍瓶踩點地圖】日本Blue bottle再+1，銀座也喝得到，時尚怎能缺少咖啡！ 【延伸閱讀】號外號外！超會選點的Blue Bottle Coffee進駐古都京都！以後在關西也能喝到藍瓶咖啡啦～ INFO. 電話：無 營業時間：8:00～19:00 地址：東京都港区南青山 3-13-14 増田ビル 2F 除了常見的觀光景點之外，不妨去這幾家走走吧！以上六間嚴選文青必去店家不但復古又有質感，煩惱伴手禮不知道要買什麼的話，選這幾個準沒錯，保證讓你馬上level up！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #伴手禮 #文具店 #文青 #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #編輯精選 #關東 

好吃的素食自助餐 中午吃 晚餐也吃 在每天錄影便當的荼毒中 

好吃的素食自助餐 中午吃 晚餐也吃 在每天錄影便當的荼毒中 真的好想大吃青菜 熱愛南瓜啊 吃了澱粉就不另外添加143油囉 #吃飽吃好突然不想吃肉 #菜的比例要比肉多哦 #蛋白質攝取過多也會轉成脂肪 #什麼都能吃就是比例的問題 #內地購買超能版請點我 #微信cathychu1202 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

日本便利商店大評比！7-Eleven、FamilyMart、LAWSON，你最喜歡哪一家？

每次到日本旅遊一定會順道去當地的便利商店逛逛，日本便利商店時常推出新商品，各種熟食、甜點更是讓人愛不釋手。而日本最常見的超商不外乎就是7-Eleven、FamilyMart、LAWSON。雖然同樣是超商，三間公司卻各自發展出不同風格，這次就帶大家一一比較各家的特色與明星商品。 日本便利商店：三大超商是哪幾家？ 目前日本規模最大的三間超商，分別是7-Eleven、FamilyMart、LAWSON。但除了這三間以外日本還有許多其他品牌的超商，像是sunkus、Seicomart、NEWDAYS（ニューデイズ）、POPLAR（ポプラ）、MINISTOP（ミニストップ）、Daily Yamazaki（デイリーヤマザキ）等，大家有在日本逛過嗎？ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本便利商店共通點 這三大超商都是在1970年代創立，當時日本正處於現代化發展的時期，分別由三大零售企業集團伊藤洋華堂、西友與大榮公司創立。便利商店的出現立刻提升了民眾的生活機能，營業時間的拉長也讓消費機會大大增加，三大超商便紛紛推出更多便利的服務，直到現在變成都有提供Wifi、ATM、宅急便、免稅等民生生活服務模式。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本便利商店：7-Eleven、FamilyMart、LAWSON特色 日本便利商店1. 7-Eleven 截至2021年5月，7-Eleven在日本一共有21090間店舖，數量排名日本第一。旗下還發展出眾多原創品牌，包括7-Fresh Food、7-PREMIUM GOLD、7-PREMIUM、7-PREMIUM FRESH、7-PREMIUM LIFESTYLE 、7-CAFE等等， 鎖定不同層面的客群，推出相對應的系列產品。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本便利商店2. FamilyMart 2018年為止FamilyMart收購了超商Circle K Sunkus，也就是OK便利商店，2021年5月FamilyMart在日本有16637間分店位居第二。此外，FamilyMart也是和最多品牌合作的超商，除了時不時推出聯名商品之外，還有像是無印良品、化妝品media等，在日本的全家都可以看見它們的商品櫃位。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本便利商店3. LAWSON 大家或許曾注意到，除了經典的藍白招牌，還許多不同顏色的LAWSON，這其實是LAWSON發展出的概念店舖。紅色招牌的「Natural Lawson」是以女性為主要客群，綠色招牌的「Lawson Store 100」則是主打百圓商品，還有部分店舖推出「Lawson Fresh Pick」的服務，顧客可以訂購生鮮時蔬到LAWSON取貨。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 此外部分分店還有很特別的「街角廚房」（まちかど厨房），在店內直接新鮮現做餐點給消費者。LAWSON還包辦了許多代理業務，報名旅遊團、販售門票等，像是三鷹吉卜力美術館的門票在超商中就由LAWSON獨家代理。他們還和早稻田環境Car‘s Club合作，在LAWSON就能報名駕訓班或報考駕照。 日本便利商店：7-Eleven、FamilyMart、LAWSON人氣商品 日本便利商店人氣商品1. 7-Eleven 雖然台灣也買得到，但日本7-Eleven裡的雪肌粹產品，價格比較便宜還能免稅，十分划算。 還有7-Eleven自家推出的下酒菜，很適合拿來解饞，其中又以鱈魚香絲、起司鱈魚條最受歡迎。另外也有不少人喜愛7-Eleven的便當、飯糰或三明治。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本7-Eleven和銀のぶどう推出限定零食，砂糖奶油樹餅乾和萊姆葡萄餅乾都是經典必吃口味。 另外還有7-Eleven的限定泡麵，AFURI、金色不如帰、蒙古泡麵、一蘭等系列，有機會一定要買來吃吃看！ 日本便利商店人氣商品2. FamilyMart 日本全家的「舒芙蕾布丁」絕對是人氣必吃商品，最近還和布丁狗推出聯名包裝，實在有夠可愛的啦！ 說到日本全家絕對不能少了「可以吃的牧場牛奶」，除了包裝可愛之外，濃郁的奶香味讓人一吃就愛上。此外還會根據季節推出旗艦限定口味，像是哈密瓜、草莓、焦糖等等。 「濃厚焗烤乳酪塔」是Circle K Sunkus在被FamilyMart併購之前，就非常受歡迎的人氣商品，直到現在依然相當熱門。日本全家的泡芙系列也是出名的美味，其中又以「濃厚卡士達奶油泡芙」最為經典。 日本便利商店人氣商品3. LAWSON LAWSON的甜點也是很厲害，其中又以生乳捲、Premium蛋糕捲最受歡迎。 最後決不能忘了LAWSON的明星「炸雞君」，有非常多種豐富的口味，甚至受歡迎到被做成日本太空食物。編輯自己去日本也是一定要買LAWSON的炸雞來吃的啦！ 前陣子詢問網友意見，大多數人表示偏好LAWSON，原因幾乎都是因為台灣沒有、讓人有新鮮感。你最喜歡的超商又是哪一家呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉 2024日本超市必買！超人氣零食＆飲料推薦，嚕嚕米超萌「溜溜」大量發生中！ 👉 2024日本必逛藥妝店推薦！7大必買好物＆生活雜貨，最新流行好逛又好買！ 👉 日本超人氣「大國藥妝」必買推薦！官網旗艦店正式上線，不飛日本也能買！ 撰文編輯＃shika #7-ELEVEN #familymart #LAWSON #セブンイレブン #たべる牧場ミルク #ファミマ #ファミリーマート #ローソン #可以吃的牧場牛奶 #日本三大超商 #日本三大超商介紹 #日本三大超商必買 #日本三大超商推薦 #日本三大超商整理 #日本便利商店 #日本超商 #日本超商美食 #日本超商評比 #生活娛樂 

【台中北屯區必吃美食推薦】✗ 歐浮找餐-進化店

💖🧡 💛 💚💙💜 🤎 🖤💖🧡 💛 💚💙💜 🤎 🖤💖🧡 💛 💚💙💜 🤎 🖤 各位小夥伴們好呀!! 因為疫情的緣故，是不是在家憋著慌呀 沒關係，跟著Harriet我的腳步來到位於台中北屯區的一家早午餐-歐浮找餐 店家特色: 美食特色: 菜單裡滿滿的食物種類，不管是套餐還是單點的餐點都有 用餐環境: 充滿簡約文青風格的裝潢也是深得我心呀! 環境都以淺藍加上木紋質感做結合 不僅僅給人乾淨、舒服的印象之外，也提升了整體的質感 店內的座位數量也是非常多的， 位子空間也足夠寬敞。 店內牆上都掛有歐浮特色的掛畫，圖片中的小白人我覺得非常可愛， 這個也是招牌的圖案，在店內是隨處可見的一個標誌。 餐點介紹: 今天要推薦給小夥伴的餐點 法式布朗騎鱈魚還有起司牛肉堡 套餐都皆有附飲品，紅茶、奶茶都可以自行選擇 套餐份量是非常足夠的，餐點都非常豐富，如果是男生吃一個漢堡+升級套餐，是會有飽足感的，不用怕份量不夠。 我選擇奶茶當作這次套餐飲品，奶茶非常順口，完全不會有濃濃的奶精味，很像是加了鮮奶的紅茶拿鐵，如果是會不喜歡奶精味的小夥伴們，非常推薦這家的飲品呦! (小白人又出現了，因為我不知道他的名子叫什麼，暫且先叫他小白人吧) 介紹到這邊，挺想說店家可以舉辦尋找小白人圖示的小遊戲，應該蠻好玩的(心裡OS) 法式布朗騎鱈魚 在早午餐裡很少看見的鱈魚排 歐浮找餐竟然有! 套餐裡有法式吐司、酥炸薯條、清爽小沙拉、歐姆蛋 炸的非常金黃酥脆的鱈魚排，非常吸引我💖，喜歡吃魚的小夥伴推薦妳們這個套餐呦 還有沾滿蛋液香煎的法式吐司，每一口都有濃郁的蛋香，再搭配脆薯和爽口的沙拉 一份套餐就能大滿足 接下來推薦 起司牛肉堡 套餐一上桌，配料豐富的牛肉堡，立刻吸引我的眼球，漢堡是主打黑糖全麥口味的，麵包充滿黑糖的香味不僅僅在其中添加了特別的口感之外，牛肉堡裡的牛肉才是主角，牛肉非常多汁加上歐姆蛋的陪襯，整個大口咬一口才發現每個食材都缺一不可。 主餐介紹完了就來到了其他單點的餐點吧 棉花糖吐司 如果你是甜點控的話💖，一定會喜歡接下來要介紹的兩道餐點 - 棉花糖吐司 沒錯，棉花糖直接加在厚片上熱烤到棉花糖外熱內軟，咬下去還能看到棉花糖牽絲， 淋上巧克力醬，撒上糖粉，是一個下午餐點心的概念。 法式香蕉巧克力 我個人非常喜歡這個餐點，就是法式香蕉巧克力，香濃蛋液的法式吐司，加上香蕉切片， 淋上少許蜂蜜襯托出香蕉甜味，最後還有巧克力醬，沒想到香蕉+巧克力也能這麼搭配。 薯餅塔 最後一道餐點啦~ 薯餅蛋塔，兩片酥炸薯餅和雞蛋的組合，剛炸好的薯餅外酥內軟， 每咬一口都能聽見咖滋咖滋的聲音，加上散蛋還有番茄醬的搭配，口感非常好吃!!!! 來到這裡不僅僅有好吃的美食餐點之外，室外的白色牆面也是值得打卡的好地方💖 想要了解詳細資訊的小夥伴們，可以到下方觀看呦 店家資訊: 地址: 台中市北屯區進化北路4-2號 電話: 04-2236-3800 營業時間: Mon – Sun / 6:00 a.m – 2:30 p.m 歐浮找餐–北屯進化店Facebook 官方instagram #台中美食推薦#台中美食地圖#台中早午餐#台中早餐#早餐#台中北屯#網美早餐#oopsfoody#歐浮找餐#台中早午餐推薦#咖啡#黑糖漢堡 💖🧡 💛 💚💙💜 🤎 🖤 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon 👉【超人氣愛妻瘦身便當】🍱貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💘 👉【奢華高質感潔淨髮浴】Rose Man玫士&天然萃取精華

在家煎牛排。簡單好上手！UP迷迭香肩舒肥牛排

運動健身後吃什麼、窩在家中想輕鬆來份美味牛排、新手第一次煎牛排就上手，綜合以上，歡迎試試UP迷迭香肩舒肥牛排~ 全台唯一專為不同項目運動者，設計各種訓練後所需的營養補充、透過運動科學及營養學知識的UP運動吃沙拉， 針對不同項目打造所需的補給品，因此有推出如：跑者沙拉、泳者沙拉、輕動沙拉等選擇， 想補充優質蛋白質多些肉品，也可選擇UP低溫嫩雞即食包、UP舒肥鱸、UP舒肥鮭等，嘴饞時想來點隨時補充的營養，薑黃/可可兩種口味的UP小藜麥也能想吃就吃~ 今天，食光旅人想和大家分享這款我自己也很喜歡的UP迷迭香肩舒肥牛排~ 將UP迷迭香肩舒肥牛排從冷凍庫拿出，常溫中退冰，嚴選Choice牛肉，以迷迭香和大蒜主要調味，保留牛排最鮮甜美味的原始口味，並省下選擇醬料、調味的時間，懶人也能輕鬆端出好美味~ 等待的同時，也同步準備搭配的配菜們，確實洗淨並切好備用。 今天要運用家中常見電器，來輕鬆搭配超美味的UP迷迭香肩舒肥牛排~首先是將地瓜、去皮的馬鈴薯、雞蛋置於電鍋，加入一杯水按下開關進行蒸煮。 將切好的大小番茄、南瓜、蘑菇排上烤盤，倒上些許黑胡椒、義式香料及橄欖油~ 並放入烤箱烤熟。 同步也將玉米筍、青椒、秋葵於碗中加點水微波3分鐘，若想要多一些味道也可以加入些許鹽~ 再把先前在退冰來不及加入合照的小蝦、干貝、青江菜燙熟， 並起鍋備用。 蒸熟製成的馬鈴薯泥，建議可依個人口感加入一些牛奶、鹽，並善用保鮮膜製成球狀~ 同時也別忘了退冰的UP迷迭香肩舒肥牛排，加入55度的水含包裝浸泡10分鐘回溫後， 依照包裝上的說明，熱鍋至230度冒煙後靜置10秒後下油，去除迷迭香和蒜片的牛排下鍋，雙面中低火各煎約70秒起鍋，靜置兩分鐘即可食用。 搭配先前做好的配菜和擺盤，在家窩著還是健身運動後，都能享有的美味輕鬆完成~ 窩在家裡不靠外送，也能享有五星級餐廳般的燭光晚餐~ 若和食光旅人一樣，不太擅長使用牛排刀， 也可以剪成方便入口的大小，美味依舊~ 亦可依個人喜好搭配一點小變化， 炎炎夏日或是偶爾感到胃口不佳嗎？ 一起來份滿滿鮮蔬的UP迷迭香肩舒肥牛排海陸沙拉吧！ 飽滿厚實的口感每一口都超滿足！！ 野餐或是上班族、學生的便當總是困擾沒有新菜色嗎？ 加入UP迷迭香肩舒肥牛排的便當，恐怕得擔心大家爭先和你交換菜吃囉~ 最後也以一段小影片，和大家分享的製作過程~ 健身後、窩在家享美食的新選擇，歡迎參考以下連結： 官網連結：https://www.upsalad.com.tw/ ​粉絲專頁：https://www.facebook.com/UP.sportsalad/ ​IG：up.sportsalad

大阪也在迷台灣味？除了珍奶，還有蛋餅＋雞排，台式口味就要捧場！

撰文編輯＃MissVoyage 近年，台灣的珍珠熱潮在日本蔓延，飲料店一家家林立，象徵台灣的難道只有珍奶嗎？今天要來帶大家看看在關西的台灣店鋪，有的人是年輕創業、有的更是台灣住在日本的第二代，雖然大家來的後順序不同，但同樣有一顆愛台灣的心，希望將台灣的好傳遞給更多日本人知道，有機會就去捧場吧！ 👉日本在迷台式豆花？三家日本人也愛的豆花店，台灣味就是讚啦！ 1.Daylily 品牌由從小在台灣的中藥行長大的台灣女生與日本女生所創立，由於日本女性飲用漢方的習慣並不如台灣普及，傳統中藥行在日本也較少見，因此突發奇想將中藥的好傳遞給每位日本女性。 👉日本超夯台式早餐「東京豆漿生活」，這碗刷爆SNS的鹹豆漿，台灣人一定要去捧場啊！ 尤其是女性常有手腳冰冷、生理痛等困擾，過去中藥行的印象都是要藥膳很苦，難以入口，或是店鋪老舊，藥味很重有點畏懼等，有鑑於此，創立者在店鋪設計、包裝和中藥的飲用上都下足了功夫，將每一包精心挑選的藥材當作是珍寶，寵愛每一位特別的女生。 📍INFO Flagship Store（誠品生活日本橋店） 地址:東京都中央区日本橋室町3-2-1 COREDO室町テラス2F 誠品生活内 營業時間:10:00〜21:00 Branch Store（大丸大阪梅田店） 地址:大阪府大阪市北区梅田３丁目１−１ 營業時間:日~四 10:00-20:30 ／五・土 10:00-21:00 全年無休 2.台湾甜商店 希望用「台灣時間」治愈你的心靈，顧客在享用甜點時感到開心，感覺離台灣更近一些，「台灣甜商店」因此而誕生。 自2017年9月至今第一家商店開業，為每天必定排隊的熱門商店。 社長希望將台灣特色，用甜點的方式呈現，期望顧客能細細品嚐台灣的美好。店鋪設計加入許多台灣的元素，像是50、60年代的窗戶、客家花布等等，希望客人進到店裡面，彷彿時間靜止，沐浴在享受甜點的時刻。 👉日本人不只瘋珍奶，超商食品也愛台灣味，盤點征服日本胃的台灣美食！ 代言人還是來台灣發展過的藤岡靛，台灣甜商店展店超多，關東地區也一堆店，大家在日本看到可以試試看呦～ 📍INFO 台湾甜商店 梅田阪急三番街店 地址:大阪府大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街 南館 B2F 營業時間:11：00 – 22：00 （L.O.21:30） 台湾甜商店 Namba Walk店 地址:大阪府大阪市中央区難波2丁目虹のまち1-10 なんばウォーク1番街南通り 營業時間: 10：00 – 21：00 （L.O.21:00） 3.饗 台湾屋台グルメの旅 店鋪老闆是一對台灣夫妻，提到台灣的特色就是「美食、人情味」，其中路邊攤文化更是台灣美食的代表之一。饗字是「鄉」和「食」字的組合，身在異鄉的台灣人最容易想念的就是台灣小吃，老闆用將台灣小吃完美呈現，也能從享受美食的過程體會老闆用心款待每位客人的縮影。 👉珍奶泡飯？日本對珍珠奶茶到底有什麼誤解，這13道黑暗料理你能接受嗎？ 店鋪內的人氣美食就是大家熟悉的炸雞排，還有在日本少見的大腸麵線，當然也會有隱藏版美食鐵路排骨便當喔！ 📍INFO 地址:大阪府大阪市浪速区日本橋４丁目１７－１４ 營業時間:11:30-22:00 (L.O21:30) 不定休 4.DANBY台湾蛋餅専門店ダンビー 日本人沒有外食早餐的習慣，大部分都是在家吃飽後才去上學、上班。因此創立者主打一日之計在於晨，台灣美食之旅應該要從早餐開始，希望由一家早餐店舖開始，將滿滿的愛心與對食物的堅持，用每一份早餐體現。這家蛋餅店販售在台灣再普通不過的蛋餅、漢堡、鐵板麵、西瓜牛奶…，對日本人來說絕對是個新鮮的體驗。 👉【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！ 📍INFO 地址:大阪市北区中崎西2-4-35 營業時間:11:00-20:00 看完了這次的介紹，相信很多人都可以認同在日本不是只有珍奶才代表台灣，台灣人努力的用自己喜歡或是熟悉的方式將文化帶進日本的角落，期望對台灣的鄉愁化作一個趨勢漸漸地在日本的土地開花結果，到日本旅遊也別忘了給這些推廣台灣文化的店家大力支持一下吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #DANBY #Daylily #台湾甜商店 #台湾蛋餅専門店 #台灣味 #大阪關西 #珍珠奶茶 #饗 台湾屋台グルメの旅 

【奢華高質感潔淨髮浴】🌹Rose Man玫士&天然萃取精華🌻

有沒有因為時常染髮、燙髮，或者氣候變化等等的外在因素，而傷害乾燥受損髮質，建議選用保濕、滋潤的洗髮精也能有效地防止髮尾毛燥乾澀、維持光澤✨。 今天要來跟大家推薦一款奢華高質感淨化髮浴“ 🌹玫士Rose Man“ 玫士(Rose man)產品皆含有大馬士革玫瑰，海底魚子醬-海葡萄和來自亞馬遜雨林的液態黃金Pataua Oil芭達島油，具有出色的滋養頭髮和頭皮的能力，用於去頭屑的滋補品，從秀髮根部開始滋潤並鎮定頭皮，並一直作用到髮梢末端，並促進水和作用且添加於修復性皮膚護理配方中💕。 玫士全系列產品玫5🌹 🈲 不添加矽靈 🈲 不做動物實驗 🈲 不含重金屬有毒物質 🈲 不含Paraben防腐劑 🈲 不含甲醛(環境賀爾蒙) 我本人是細軟髮髮質到了換季的季節，頭皮出油量異常分泌的多，一天不洗頭完全無法出門，一到下班時間，頭髮扁塌到好像三天沒洗頭🛁，真的很誇張，直到使用到了玫士洗髮精，泡沫很細緻，洗完頭不但不會乾澀，還很滋潤保濕🧼 以前因為太頻繁染燙，導致頭髮出現嚴重斷裂，髮量稀少到就像多年前流行的水母頭一樣，當時非常崩潰😒，直到去接了髮，整體才看起來好多，不過長時間接髮，讓我的頭髮生長速度變得很慢，頭皮也不見得每次洗頭都能清洗乾淨(我自己的想法，不是每個人都是一樣的)，而且接髮真的會荷包大失血💸，因為接髮的髮片品質好的都比較昂貴，索性把接髮卸下，讓頭髮自然生長，後來發現拆下髮片後經過多次的修剪，頭髮真的長得比較快速，直到現在雖然髮尾還是有微微的斷層，不過真的好多了😩。 後來意識到保養頭髮是很重要的‼‼，想要好好保養頭髮就必須從我們每天會使用的洗髮精開始慎選🤏，好的洗髮精會讓髮質很滋潤保濕，而添加太多化學的洗髮精不但越洗髮質越毛躁，還會讓頭髮健康度下降😖。 玫士系列一共有四種，護髮只有一種💘 玫士用一下，洗完就像從髮廊出來，讓自己也能擁有美麗的秀髮💯 黑色瓶身是豐盈淨化髮浴 是採用鋸棕櫚萃取液，可去除多餘油脂並豐盈髮絲，擁有親膚弱酸性 「不含矽靈」使用無負擔。 這款是我最喜歡的洗髮精，不必每天再像好多天沒洗頭 白色瓶身是魅惑絲柔護髮 此護髮素富含膠原蛋白、維他命E，提供秀髮強大保溼力，快速滲透修護髮絲，也添加亞馬遜雨林的液態黃金Pataua Oil芭達島油，防止髮尾分岔，使易斷裂缺乏彈性之髮質，重新讓秀髮絲滑柔順。 其他相關系列可以到玫士Rose Man官方網站查詢呦⚜️ 目前玫士只有在網路上販售💬 如果有想購買的小夥伴們，直接到以下資訊欄尋找呦 只要輸入專屬優惠代碼：sarryshe 即可享有7折的優惠呦 💖🧡 💛 💚💙💜 🤎 🖤 玫士Rose Man【店家資訊】 購買網站 玫士官網 官方FB 官方IG #玫士用一下 #玫士 #Roseman #豐盈淨化髮浴 #恆彩賦活髮浴 #極致舒敏髮浴 #魅惑絲柔護髮 #黑玫士油頭膠 #洗髮精 #潤髮乳 #Patauaoil #海葡萄 ＃無矽靈 #控油 #敏感 #受損 #乾燥髮 #2020洗髮精推薦 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon 👉【超人氣愛妻瘦身便當】🍱貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💘

🉐️ 優化飲食習慣 助你快樂生酮 🉐️ 在未接觸 #SKE 之前

🉐️ 優化飲食習慣 助你快樂生酮 🉐️ 在未接觸 #SKE 之前 我早已知道生酮狀態的諸多好處 也曾經試過生酮飲食 但是很快我就放棄了 對於外食族的我 要生酮飲食簡直困難 只能天天自己準備便當 我還沒到生酮狀態 自己就先累死了啦 （下班都幾點了😱還要打起精神煮菜） 這也是當我一知道 #外援式生酮 立馬二話不說就加入 #智慧顧客 我知道我只要喝下這杯就可以 #生酮狀態 有多麼開心🥳嗎？ 有了 #SKE 因此不用辛苦生酮飲食 但是我知道優化自己的飲食習慣會增強 #外援式酮的功效💪🏻 所以我依然可以輕鬆外食族 只要選擇 #減醣低碳 的食物 我就可以 #快樂生酮 🍷 Keto every day 🍷🍷🍷 #你也想了解SKE的魅力嗎📲 #酮飲會任何地方任何時間都可以 #分享健康分享漂亮分享愛💕 🔥愛自己愛家人體驗組熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 🉐諮詢專線🉐 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 電話：0953226416 ⭕️生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 ⭕️濃情伴侶是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 ⭕️酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 ⭕️沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 #想要生酮捷徑找我 #59分鐘讓你進入生酮狀態 #一酮健康享瘦扭轉財富 🎯免費註冊ing 註冊前記得先詢問我 因為有優惠💕 http://t.cn/EMCZnFa

認真減肥

我看到很多人都在問怎麼樣減肥or快速減肥 在此轉正各位的觀念⋯ ⚠️減肥沒有速效！ ⚠️減肥沒有速效！ ⚠️減肥沒有速效！ （也沒有局部減肥只有局部雕塑） 你花了多久的時間吃胖就得花更多的時間瘦下來 最重要的是「持之以恆」！ 千萬不要亂吃什麼減肥藥 台灣洗腎很賺大概有一部分就是這樣來的🤣 靠藥物這麼簡單就瘦的話 全世界還會有這麼多人為了身材而苦惱嗎？ 我在結婚懷孕前最胖曾經7x公斤 （我懷孕10個月臨盆時也是這個數字🤦🏼‍♀️） 很多人會說身高180就算胖也看不出來 不～你們錯了～～～ 高的人胖起來很壯很可怕很像浩克啊啊啊啊啊😂 生完第一胎後瘦回來約68左右 沒多久懷了第二胎 二寶生完把握住了產後黃金期，半年瘦到57!!!!!!! ————————以下不專業分享———————- ❗️此分享未必每個人都適用 ❗️此分享非”正確”作法(每個人定義不同) ❗️此分享無任何減肥產品或生銅飲食之類的 首先，飲料、零食、甜點戒掉，晚上8點後不進食 《切記》攝取的水量最少要大於2000c.c. 這趴很重要 通常這些戒掉後體重就會稍微開始掉了 剛開始會很不習慣8點後不吃，芭樂是你的好朋友 然後喝水也不要喝冰水⋯冰品會生小腹😂 再來是減肥餐的部分 其實這已經改良過了，是從網路三日減肥餐改的 因為我很懶⋯ 那個很麻煩有時候罐頭有時泡茶還是幹嘛幹嘛的 所以我就改成我比較方便的吃法👍 早餐：一顆茶葉蛋+一根香蕉+高纖無糖豆漿 午餐：一碗白飯+水煮雞胸肉+水煮花椰菜 晚餐：水煮雞胸肉+水煮花椰菜 水煮太單調可以撒胡椒粒（千萬不能有鹽喔） *生銅主打不吃澱粉但我覺得澱粉一定要攝取欸⋯ 有些人可能身體狀況比較不好 比較不適合使用減肥餐的～可以再自行做調整👍 基本上我吃3天會正常吃飯1天 持續1個月，1個月後我就正常吃了 到現在已經2年了沒復胖 另外，中間有一段時間大小寶搞得我手忙腳亂 只有吃早餐、宵夜，中間長時間是餓肚子的 🚫千萬千萬不可以嘗試🚫 那段時間過了、抓到孩子作息後我一樣正常吃飯喔 現在飲食 早餐：有時候會偷懶不吃(不良示範，勿學✖️) 平常都是早餐店蛋餅或火腿蛋之類的+大涼奶 午餐：和兒子分食一個便當 晚餐：和兒子分食 平常的話都是靠1打2當運動⋯ 抱著肥肥的肉團洗大便、爬樓梯假裝重訓😂 趁小孩在玩做個3套(上腹、下腹、側腹)仰臥起坐 有辦法丟包的話其實我很想去做重訓 （就是沒人幫忙帶只好將就著吃減肥餐⋯） 掉的是體脂肪、練的是線條，看起來會更美❤️ 這裡也要跟大家呼籲～ 不要有數字迷思，體重是不準的！ 不要有數字迷思，體重是不準的！ 不要有數字迷思，體重是不準的！ 減掉體脂肪才是真正達到視覺上的瘦 另外，講老實話，只要不影響健康 其實肉肉的也很美唷❤️ 🌟自信，決定一切🌟 *p.s. 我剛開始產後初期頭2個月有穿塑身衣 後來就懶了啊哈哈哈哈哈哈哈🤪🤪🤪

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