台中美食｜肉丸丁飯店｜簡單又美味的便當，傳統的好味道！

#台中 x #肉丸丁飯店-總店復古的外觀一眼就吸引到我！！他就在魚刺人-修車廠店隔壁~中餐跟下午茶就可以一起解決啦！.裡面座位不多，但很溫馨可愛，到處都可以看到有年代感的小東西品項也簡單，是可以簡單吃飽☺️🎈#肉丸丁便當 $90便當內除了主打的肉丸丁，含有滷味、青菜、蛋絲等，肉丸丁多汁Q彈，很不錯吃！🎈#肉丸飯 $60🎈#台滷味 $50🎈#燙青菜 $40🎈#菜頭湯 $30🚩肉丸丁飯店-總店台中市南區建國南路二段191號營業時間：周一至周日 11:00–14:00 /17:00–20:00-----------🔎 #R獺蒐集冊 追蹤起來➡️ @ciotter_blog-----------#台中美食#美食推薦#吃貨#foodie#taiwanfoodie#taichungfood#taipeifoodie#foody吃貨#taichung#便當#肉丸丁飯店#肉丸#台中南區#台中南區美食

健身愛好者、小仙女必吃！來份「彩碗ColorBowl Poke」品嚐源自夏威夷的輕食美味吧！

今天要來介紹一家健康輕食餐「彩碗ColorBowl Poke」，這種飲食其實來自夏威夷拌飯，不僅幾乎是原型食物，顏色搭配也很豐富，吃起來更是新鮮清爽，完全就是健身者、養身者會喜歡的餐點！ 它的基底餐點=主食+配菜+醬汁+點綴+脆脆的，至於基本餐點的價格，要依各店家的菜單為主。當時我去點餐時基底價格為$99，但現在查網路上的菜單，發現有些店家則是$128，看來不同分店會有些微的不同~ 如果覺得基底餐點可能會吃不飽，可以再加點「蛋白質食物」，不管是生食、熟食、蔬食的蛋白質種類都有，價格也會不同 而走進店內，可以看見它的點餐櫃檯成一條動線，就跟Subway店內的點餐方式很像，分成好幾個關卡，一關一關選擇自己要的食物。 第一關選擇主食，有藜麥白米、胚芽米、生菜等， 第二關選擇蛋白質，蛋白質不包含在基底價格內，所以若沒有要再加價點蛋白質可以跳過這一關， 第三關選擇5樣配菜，配菜包括新鮮蔬菜、水果，若想點吃5種以上的配菜，也可以加購點更多， 第四關選擇醬汁，有經典、日式、橘子醋、胡麻、川味...等醬汁， 第五關選擇點綴，有紅藜麥、芥末、墨西哥辣椒...等選擇， 第六關選脆脆的，本來有點聽不懂這是啥，後來才知道原來是堅果、餛飩皮、蔥酥、蒜酥XD 登愣~這是我的餐點，是不是很豐富又好看阿~~ 其中有點特別的是餛飩皮，我本來在想餛飩皮不是軟趴趴的嗎?為什麼會被歸類在「脆脆的」?好奇下才會點它，結果原來是煎過的餛飩皮，所以吃起來才會脆脆的 而店內的環境也很乾淨舒服，看看這可愛的彩繪牆壁，一臉就是打卡專用區XD 這裡可以內用也可以外帶，部分分店也可以在外送平台點餐，是一個健康清爽，味覺、視覺都能大大滿足的餐點，推薦給喜愛吃健康便當的朋友哦~ 👉想看更多 Annie營養師的健康飲食資訊 燕麥優格餅，零廚藝也能學會的健康小點心！ 食物界中的互補型情侶-互補性蛋白質 優格怎麼長這樣?三種型態優格，營養師一次大解析! WFH怎麼吃?低GI飲食讓你精神好、體態不走樣 清明節來捲「彩虹潤餅」，讓你邊吃邊保養，自帶美肌免修圖! 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食繪宣言 👉IG：食繪宣言 👉個人網站：食繪宣言 👉Youtube：張馨云營養師

100天逆襲挑戰~連吃一週隔夜燕麥，輕鬆減下1.3公斤!!

100天逆襲挑戰迎來第四週，同時也遇到體重撞牆期，剛好最近好多人都推薦隔夜燕麥，所以我也要來試試看，他到底是不是這麼厲害，結果直接徹徹底底的深陷它的魅力之下，不僅方便、可以個人口味調整，還真的迅速掉下一公斤，正在減肥的女孩們，趕緊去試試看!另外也在下方分享我的一週飲食紀錄。 Day22. Day22💫撞牆期就吃粉嫩隔夜燕麥～好吃無負擔 (xiaohongshu.com) 我開始邁入體重卡關的狀態了有點小焦慮 所以想說來嘗試看看大家最近都在吃的隔夜麥片 因為我自己對可可口味不太有興趣，所以想以水果、苺果做搭配 不過最近好市多的新聞有點多，想想還是吃個香蕉就好 而苺果就用桂格的水果優格代替就好吃起來酸酸甜甜 有點乳酸菌的味道而且很有飽足感，推薦大家可以試試看 另外也嘗試了無米紫菜包飯（馬鈴薯泥捲菠菜）一樣好好吃！！ 而且我是用鹹蛋黃口味的海苔鹹香鹹香的 很有食慾 Day23 Day23💫三餐吃飽吃好，2天直接少了0.6kg (xiaohongshu.com) 跟大家分享一下目前體重紀錄，兩天直接少了0.6公斤！ 難道隔夜燕麥真的那麼厲害？ 早上量體重都懷疑體重計壞掉了 不知道明天體重會是多少 我後來又有調整一下飲食與份量 晚餐份量也有再減少!! 同時也使用馬鈴薯替代白飯 使用多種菇類以及洋蔥入菜 Day24 Day24💫今天又瘦了0.3kg,三天瘦近1kg (xiaohongshu.com) 最近的胃口真的有變小一點 三格的便當有一格已經沒辦法吃了 看來每餐7分飽 真的有效! 循序漸進的慢慢減少份量 不會突然反彈 也不會因為節食傷身體 同時也要兼顧營養與健康 Day25 Day25💫隔夜燕麥太厲害！連吃四天瘦1.3公斤 (xiaohongshu.com) 隔夜燕麥真的很厲害，而且搭配美式效果更好 另外最近改變飲食習慣 都會拿幾片海苔撕成適當大小包菜吃 海苔吃完 就不吃了 以這種方式減少份量 這幾天下來胃口真的小超多的 Day26 Day26💫不要讓「自律」綁住自己成焦慮 (xiaohongshu.com) 今天是快樂星期五，我給自己安排個空檔 沒有進度、也沒有規劃，就是換了睡衣、滑滑小紅書 我之前常常因為想自律，而感到緊張 、焦慮 甚至延伸出負面情緒渲染他人 但是其實吧，不完美 不自律才是人呀 最近聽到女娃的歌，很有感觸，完完全全是我的心聲 是呀!總是羨慕她漂亮、她自律、他好多人喜歡 想成為跟別人一樣完美 久而久之那個自律，竟變成焦慮 也許是個藉口吧，但偶爾也給自己放個假吧! Day27 Day27💫研究好吃減脂餐，吃的開心瘦的快 (xiaohongshu.com) 今天去了一趟家樂福，補貨一些糧食 像是優格就一次囤四盒，我一週就能消耗2盒 希臘式優格拿來做隔夜燕麥真的絕絕子 另外也買了蒟蒻、義大利面、魚肉等減肥好物 打算準備之後的便當((提醒大家減肥時期多以原型食物作為優先選擇 Day28 Day28💫我們都不完美，所以更應該了解自己 (xiaohongshu.com) 今年母親節沒有回去跟媽媽過，而是跟著男友跟他們家一起過母親節 今天下來可以說是從早吃到晚，嘴巴好像都沒有停過呢 超擔心明天體重會慘不忍睹 不過在這邊也要跟各位寶們說 即便我們不完美，也要了解自己優勢與弱勢 像我自己呢 胸大棉花糖、梨形身材 所以我會露出頸下ㄩ字型 那是人身上看起來最瘦的地方 而且露出微微的鎖骨，顯示出微骨感 另外不要讓肉肉手臂緊貼身體🙅 這樣反而會擠出肉肉跟副乳 所以要記得輕輕將手向旁或是後面擺放 另外我自從胖起來之後 最喜歡穿洋裝了 方便快速 又擋肉 穿對洋裝看起來瘦一點 穿錯洋裝像孕婦 所以大家要特別注意 #隔夜燕麥 #減肥 #100天逆襲挑戰 #減肥食譜 #瘦身 

【桃園】韓式｜涓豆腐 韓式小菜吃到飽 起司玫瑰鹽魷魚年糕必吃!

🏠涓豆腐-中壢大江店🔸地點 : 桃園市中壢區中園路二段501號🔺電話：(03)468-0188🌸韓式小菜吃到飽，海鮮煎餅點薄的! 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube 各式小菜們 今天好幸運~小菜有我最愛的甜不辣!黃豆芽也是我的最愛! 海苔就是百搭 綜合海鮮煎餅 薄的就很好吃囉! 也不用怕太厚的沒熟~配泡菜就變身「泡菜海鮮煎餅」 巨濟島炸牡蠣 超鮮! 沾醬好搭喔!!感受到海洋的滋味呀! 起司玫瑰鹽魷魚年糕 服務生會幫剪，還會貼心的問要不要先拍照 這道很推薦喔! 魷魚搭配韓式起司醬真的很搭喔! 花生黑糖豆花 加花生很香，精緻用心的餐後甜點吃完心情好好~ 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube ◎桃園美食《胖叔叔現烤甜甜圈》平價必吃的好滋味《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃《姜滿堂》韓國正宗直火燒肉 大江購物中心開囉！《米燒肉》單點式燒烤 蟹膏生帆貝好吃!食材品質高 服務佳 超日式居酒屋~《麻吉叔創意冰鋪》華泰名品城旁 雷夢奶雞冰超好吃!!!《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有!《上菜 片皮鴨專賣店》台茂購物中心必吃! 台茂購物中心必吃! 桌邊片鴨服《鳥久居酒屋》巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!《錢都日式涮涮鍋》超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味《Mr.Q炭火小酒館》下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰《佳鮮多時尚美食館》平價上菜快 回訪N次 生意很好《史堤克牛排》美式風格 自助吧 份量很足 薯條免費再續!《千葉火鍋》中壢尊爵館 超美裝潢 超豪華自助吧 還有自助生啤區!《超有肉》8盎司肉盤還可以再加量 菜盤豐富 超多湯底可以選 ◎推薦書籍 《Get Lucky！助你好運》九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣《金錢心理學》你知道自己的金錢心理嗎？Amazon.com商業理財百大暢銷書 #韓式料理 #涓豆腐 #桃園美食 #中壢美食 #發胖

大里便當店推薦 杉盒便當製所

📍#杉盒便當製所 大里便當店推薦、台中公司開會中午便當外送❤️ 🥢平時午餐、晚餐想吃點豐盛的便當餐盒，希望有豐富配菜、主食的你，那這間杉盒便當製所是很不錯的餐盒，因為主食跟配菜真的好多，女生吃一整個超飽，男生飽的剛剛好！ 🥢#蒜香奶油雞便當 一份便當的主菜共有五隻蒜香奶油蝦，使用新鮮去殼蝦，讓吃的人更方便享用，這點超貼心呀～而且這樣一來，便能品嚐到與蒜頭、匈牙利紅椒等拌炒的香氣，非常加分。 🥢#香蒜雞腿排便當 雞腿排先煎的金黃，而蒜香雞腿排可不是只有蒜香氣，他還另搭配洋蔥、九層塔炒！所以香氣提升很多，我相信會是許多人會喜歡的台式口味主菜！ 🥢#蔥油海南雞便當 看看這海南雞上佈了不少蔥油，搭配著一起吃真的香氣十足！ 雞肉肉眼可見他白嫩嫩的顏色，而其肉質也沒有讓我失望，吃起來是帶一點汁感的雞肉，有著微嫩的口感 全文閱讀點這看更多唷:https://colorful0611.pixnet.net/blog/post/355714438 - 📍杉盒便當製作所 地址：台中市大里區大明路162號 電話：(04)2487-0600 營業時間：11:00 – 13:30、16:30 – 18:30 FB粉絲團：杉盒便當製所 - #台中美食 #大里美食 #大里便當 #台中便當 #台中外送 #台中 #便當 #餐盒 #精緻餐盒 #大里 #台中外帶便當

🔎 台中北區│林記飯館│梅亭店

台中多家分店的「林記飯館」，這次來到北區梅亭店的在地美食，菜單上有多元的銅板價格品項，以南部風味的鹹甜不膩口來呈現，滷肉專賣有招牌及瘦肉亦能各半，單點飯、麵食及古早好味便當，搭配親製的涼拌精緻小菜組，限量特色盅湯有排骨和雞肉湯，吃到香甜且不鹹膩的美食。 🔻🔻🔻營業時間：11:00～14:00 17:00～20:30電話訂購：04-2236-5688地址：台中市北區梅亭街254號👉 門口可停放機車 ღ #五香控肉飯 $65✨ 僅僅只是單點的三層控肉，有誠意提供2道小菜一起享用，加入整塊的油豆腐和筍干，不酸的筍干保有脆感，香甜又肥瘦相間的控肉，肥肉處不會怕怕的，加有滷汁粒粒分明的米飯，香又不重鹹，很下飯。 ღ #古早味雞腿飯 $70✨ 飯和整隻大雞腿是分開放，飯上亦有油豆腐和筍干，超級嫩口的雞腿肉，外皮薄且骨肉好分離，淋上香甜不死鹹的滷汁，好入味。 ღ #蛤蠣雞湯 $60✨ #每日限量，盅湯裝有不少的配料，帶有蛤蠣的鮮甜味，將近有3小塊的土雞肉，入口即化且肉質不柴，清爽可口。 ღ #苦瓜排骨湯 $60✨ 嚴選飽滿的排骨肉，清爽且不油膩的排骨湯，帶有入口即化的苦瓜，香但不會有苦味，湯頭還會回甘。 ღ #精緻小菜組 $100 / 3盤小菜ღ #煙燻豬頭皮✨ 處理乾淨的豬頭皮，香又Q勁，微帶有油脂感，且灑有青蔥提味，亦可搭配店家推薦的辣醬變換口味一起享用。 ღ #黃金泡菜✨ 酸甜脆口的泡菜，帶有金黃的醬汁，以偏甜的口味呈現，非韓式辣口的泡菜。ღ #醋溜雲耳✨ 涼拌的木耳加入烏醋提味，放有薑絲和辣椒，整體吃起來酸甜開胃，氣味十足！ ღ #隔間肉 $50✨ 以高湯煮過的隔間肉，切塊成一口吃好入口，淋有香甜的醬油膏提味，並放有青蔥、薑絲提升口感層次。 ღ #燙青菜 $40✨ #季節時蔬，選擇清脆的高麗菜（另有小白菜可供選擇），淋有招牌滷肉汁，膠質豐富帶Q的滷肉，咬下去會散發出濃郁香鹹的膠質感。 ღ #滷豆腐25✨ 這道看起來相當可口，灑有青蔥、招牌滷肉，飽滿扎實的豆腐吸附滿滿的滷汁，多汁且不重鹹，保有豆腐原先的口感。ღ #林記紅茶 $25✨ 以瓶裝販售，香甜的古早味紅茶不澀口。推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 滷肉飯有分招牌和瘦肉，能依旅人喜好選擇，亦可各半搭配。⊚ 燉盅湯品和熱湯類皆為免費加湯。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @林記飯館-梅亭店IG：👉 @linji_lurou_fan✨✨5月活動開跑啦！Google評論即隨機贈精緻小菜～-本篇與林記飯館合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#台中#台中美食#北區#北區美食#林記飯館#梅亭店#滷肉飯專賣店#中式餐點#平價美食#銅板美食#優惠活動#在地美食#MS合作嘍#正在台中旅行的路上

高雄▪️文化中心美食▪️KATZ卡司

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨KATZ卡司✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃高雄 #柔妤吃韓式 位在文化中心站附近的韓式料理店 下車後還是需要走一段路 目前在其他縣市也有其他分店 建議可以先訂位～ 低消為一人一份餐點或飲料 食物份量都很足夠也都還不錯吃！😋 ✔️經典三人分享餐 $1758 蒜香奶油鹹醬炸雞： 這個口味的炸雞還滿好吃的 肉大塊且附有薯片，薯片下面還有好幾塊炸雞🍗 漢堡肉排飯： 疊高高的擺盤很吸睛 將肉排切開後還有起司！🤤 雪花奶油肉醬義大利麵： 很特別 可以攪拌過後再吃 適合分食才不會太膩～ 黑色海女大魷魚墨汁燉飯： 大魷魚🦑 配上墨汁燉飯，份量足夠 ✔️清炒豬肉包生菜捏飯糰 $328 可以自己DIY捏飯糰超可愛☺️ 但清炒豬肉包生菜的肉偏肥 ✔️搖滾便當 $178 用鐵盒裝起來滿可愛的 裡面是一般韓式小菜和白飯 可以拌一拌、搖一搖後再吃 🌈推薦指數85% 🚇捷運文化中心站 ☎️07-715-5178 🏠高雄市苓雅區林泉街57號 #卡司 #katz卡司複合式餐廳 #katz卡司 #高雄 #高雄美食 #苓雅區美食 #文化中心站美食 #文化中心美食 #高雄韓式料理 #高雄韓式 #蒜香奶油鹹醬炸雞 #清炒豬肉包生菜 #雪花奶油肉醬義大利麵 #黑色海女墨汁燉飯 #搖滾便當 #漢堡肉排飯

台北。松江南京日式咖哩咖哩廳。今日為大家介紹的是💁🏻‍♀️ Kazoku coffee 🍃

𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 ࿄ Kazoku cof

𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 𓆇 ࿄ Kazoku coffee𓃉 用一個來自家的溫暖 沖泡每一杯咖啡 製作每一個點心 帶你走過厭世的每一個日子(๑•̆૩•̆) ⊷𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡⊸ ▻提供咖啡、非咖啡飲品、便當、早餐還有少量甜點.ᐟ.ᐟ 店內座位蠻多的，整體空間寬廣不會有壓迫感的感覺٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و 如果擔心要等很久還可以先跟店家預定品項哦‎♡ 早餐11：30前購買套餐價只要𝗡𝗧$𝟭𝟮𝟵還可以選𝗡𝗧$𝟵𝟬飲品～推薦大家來嚐嚐 ¨̮ 小鳥胃的我還是適合吃吃甜點與咖啡.ᐟ.ᐟ 雖然我沒有吃到鹹食𓎩𓌉𓇋 但是友人一下子就吃光應該算是不錯的咖哩🍛𓃟︎ 香草起司蛋糕稍微退冰後吃起來有種冰淇淋的感覺ʕ•ᴥ•ʔ幸せですね♪♪♪ 最後一樣附上菜單提供給各位參考 ꪔ̤̮ ꪔ̤̮ ꪔ̤̮ ∝日式唐揚雞咖哩飯🍚𝗡𝗧$𝟭𝟳𝟬 ∝香草起司蛋糕🌿𝗡𝗧$𝟭𝟮𝟬 ∝拿鐵 ☕️𝗡𝗧$𝟭𝟭𝟬 📍店鋪資訊： @kazoku_coffee.co #kazokucoffee 🚆在捷運松江南京站 步行5分鐘 📞電話：02-2508-2397 ⏰時間：平日8：00-16：00 週六12：00-17：90 🛖地址：台北市中山區建國北路二段6巷23號 ‎𖤣‎ 𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𓍲𖤣 無服務費︎☑︎無限時☑︎禁帶外食☑︎低消一份品項☑︎現金/line pay/街口支付☑︎ 提供插座☑︎提供座位☑︎公休週日☑︎ 𓄺 #popyummy #黛拉的美食日記 #試營運 #新開幕 #新店報報 #手機先食 #網美咖啡廳 #台北咖啡廳 #台北咖啡 #台北咖啡地圖 #台北咖啡推薦 #台北必吃 #台北美食 #台北美食地圖 #台北美食推薦 #中山美食 #中山區美食 #松江南京咖啡廳 #松江南京美食 #外帶咖啡 #外帶甜點 #taipeifood #taipeifoodie #taipeicoffee #taipeicafe #latte #desserts

追求食材原味、簡單調味健康餐盒，大份量、蔬菜多樣，瓜仔雞胸肉大推，精明街商圈低Gi便當|【台中西屯區】無油無慮低Gi便當

我很喜歡吃健康或低Gi便當，很多時候不過分調味、便能吃到食材原味 但也因為專注於享受食材，食材的挑選上便顯十分重要 無油無慮的餐盒讓我驚艷，不只份量多、一份擁有多樣蔬菜 肉品都軟嫩多汁、天然香氣，真的好好吃喔❤️ 無油無慮低Gi便當 台中大墩店 環境 無油無慮全台有多家分店，剛好到台中的大墩店 鄰近sogo百貨和精明商圈，下班過來買一份回家，很方便 店內有幾個座位，不過大多數都是外帶 無油無慮分成三種系列-健康餐、水煮餐、低油餐 健康餐是在既有食材中，加入簡單調味，提升味道層次感 水煮餐是在水煮和舒肥過程，不額外加油，完全呈現原始味道 低油餐中的調味料含少量油脂、帶出食物香氣，一點點調味比較不會吃不習慣 完整菜單👉https://www.oilburdenfree.com/menu/ 健康餐幾乎都是吃食材的天然香氣，因此食材挑選很重要 無油無慮堅持使用特選級(choice)等級以上牛肉、生魚片等級台灣鯛等 每種肉品都是高品質、通過檢驗的安心原物料 無油無慮低Gi便當 台中大墩店 活動 為鼓勵大家持續追求健康與美味，每月10號是無油無慮的健康日 只要消費就會贈送水果醋乙份！同時還能參加集點換食材 消費滿150即可獲得1點～1點可換雞胸或嫩薑豬/2點可換骰子牛/3點可換白灼中卷 幾乎買個便當就有一點！下次來就能為自己加料～ 無油無慮低Gi便當 台中大墩店 餐點 單點-香草烤雞腿 NT.110 不客觀推薦★★★★★ 我超愛他們的烤雞腿！皮帶點脆度，咬下去還會爆出香醇的汁 整體完全不油膩～香草誘出雞肉香氣，調味滿剛好 不會太沒有味道，但也不會太重吃不到肉質甜度 單點-鮮嫩鯛魚 NT.120 不客觀推薦★★★★★ 整尾新鮮鯛魚可選擇舒肥或烤的方式～ 烤過的鯛魚依然飽滿多汁，不沾任何調味料就足夠香甜 細緻的肉質和天然香氣，單吃就很美味～ 骰子牛 NT.180 不客觀推薦★★★★★ 我其實吃健康餐最愛的就是吃一堆蔬菜～ 無油無慮的蔬菜種類超多～一個便當有5-6種菜色 每種都有脆口的咬勁、清爽的甜香！ 身為牛肉愛好者，他們骰子牛超合我的口味 軟嫩又不咬勁，越嚼越有肉的香氣！ 魚＋瓜仔嫩雞胸 NT.160 不客觀推薦★★★★★ 無油無慮的雞胸肉讓人很有印象，不僅口味多、有些還很特別 有原味、香菇、瓜仔、椒鹽、法式、匈牙利、胡麻、黑胡椒等8種口味 尤其是瓜仔，很有古早回憶的口味～還附上一些瓜仔 雖然小時候印象瓜仔肉都超鹹，但他們家的不會太重 爽口的鹹香和軟嫩的雞胸肉十分對味！ 冷泡茶＆果汁-茉莉綠茶、高山青茶、柳橙汁 加購價NT.25 不客觀推薦★★★★★ 餐盒加25元便有冷泡茶或天然果汁一瓶 冷泡茶茶味濃郁、回甘氣息明顯，果汁更是不死甜、香氣滿滿 無油無慮的餐盒忠於原始味道，也真的將食材風味呈現在便當中 就算你平時沒有在吃健康餐，也不會覺得他太沒有調味、很清淡 是在大家都能接受程度中，簡單調味、低油製作的健康餐盒！ 什麼時候台北才會有呢😂～希望台北未來有分店 無油無慮低Gi便當台中大墩店(粉專/官網) 地址：台中市西屯區大墩十九街24號 電話：04 2327 1199 營業時間：週一~週六11:00~14:00 / 17:00~20:30(週日公休) +Line訂：@oilburdenfree #便當 #台中美食 #台中美食推薦 #美食 #台中餐廳 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #午餐便當 #安安吃美食 #台中必吃 #台中美食地圖 #台中晚餐 #台中市 #台灣美食 #台灣美食地圖 #台中午餐 #台中好吃 #台中食記 #餐盒 #外帶餐盒 #健康餐盒 #低gi #低gi飲食 #西屯 #西屯美食 #西屯區美食 #無油無慮 #健康便當 #台中

家常菜/手作料理 2023/05/11 品：#鮮蝦粉絲豆腐煲 + #蠔油青江菜

2023/05/11 家常菜/手作料理 料理步驟⬇️ 菜品：#鮮蝦粉絲豆腐煲 + #蠔油青江菜 ▶️料理影片 在IG~ 今年的母親節～大家想要如何慶祝🪅呀！ 謝謝～平常在家辛苦家務跟下廚的媽媽， 母親節～到了，家裡大廚換人做～～ 為媽媽親手做料理～謝謝辛苦的媽媽！💕 這邊就來推薦二道菜吧！有肉又有菜。😋 記得～曾經，最高記錄一年去香港3次， 到了香港的餐廳，就會必點～燒臘肉， 跟 鮮蝦粉絲煲 + #蠔油芥蘭～等。 要做港式餐廳的蠔油料理，當然不能少了～ 靈魂醬料➡️ 百年正味 李錦記舊庄特級蠔油， 嚴選鮮蠔熬煮，#無添加防腐劑，一匙入味， 適合多種料理～醃、炒、滷、伴、蒸、燉煮。 想要醃肉時，加入一匙蠔油，更能提鮮去雪味。 加了道地蠔油的粉絲煲，上色美+香氣十足， 真的超級好吃，直接完食了。😋😋 這次買不到芥蘭～就用青江菜，一樣好吃😋 在家也能～輕鬆做出餐廳級的美味料理。 ♥️一起來～做2道美味的料理吧！♥️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱 鮮蝦粉絲豆腐煲 0️⃣備料： 🥒粉絲 2顆 🥒鮮蝦 8隻 （冰凍取出 流水沖5分即可） 🥒小生干貝 數顆 （冰凍取出 流水沖5分即可） 🥒蝦頭 （可直接取用8隻蝦的蝦頭。） 🥒家常豆腐 1盒（家常豆腐/板豆腐都可以） 🥒蔥 分蔥白 + 蔥綠（起鍋用）切細段 3-4株 🥒蔥白2株 中切一刀+切～3cm左右 🥒薑片 3-4片 切細長型 🥒碎蒜 6-7辮 1️⃣調味料組🫙 🥒李錦記舊庄特級蠔油 1.5大匙 🥒醬油 1大匙 🥒烏醋 2/3大匙 🥒酒 1大匙（米酒/清酒/紹興酒皆可） 🥒冰糖 少許 🥒白胡椒粉 少許 🥒水約450ml ( 先300ml+再 150ml) 2️⃣備料完成✅開始～ 鮮蝦用過濾水洗淨，（新鮮的蝦無腥/無黏液， 如稍有～可加一大匙太白粉，洗淨。） 3️⃣鮮蝦用剪刀，剪掉腳鬚並剪開背肉，去泥腸。 4️⃣粉絲用冷水泡約15分鐘，中間剪1刀。備用。 5️⃣煎家常豆腐，雙面金黃之後，起鍋備用。 6️⃣熱油鍋，放入蒜末.細段蔥白.薑片至陶鍋中炒 香，接著先放入蝦頭～2大匙酒。煉出蝦油。 （不用到焦，有炒出蝦子的香氣～即可。） 7️⃣先放鮮蝦，蝦殼都紅了～再放小干貝，翻炒下， 加點水，蓋鍋蓋悶一分鐘，干貝蝦子起鍋備用。 把蝦頭另外分夾起來，不會再用。 8️⃣這時，加入 🫙調味料組，開小火， 拌炒出香氣後，放入粉絲～用夾炒方式， 加同粉絲高的水～即可（約300ml),蓋鍋子3分。 讓粉絲收汁下。（同時，試味道～調整口感） 9️⃣取出砂鍋～開小火，底放切開的蔥白段， 放上粉絲/豆腐/再疊上蝦子🦐小干貝～ 再加入150ml 水。 🔟開小火煮的3分鐘，直接關火再悶3分鐘。 哇～好香的粉絲煲完成了。 💕粉絲不黏鍋小方法； 墊底菜～粉絲比較不會沾黏在鍋底，跟添香味。 除了用蔥白段，放芹菜梗/菜心，也很合適。 🍱蠔油青江菜 1️⃣熱油鍋，開小火下調味料，再收下汁即可。 🥒蠔油1大匙 🥒米酒1大匙 🥒蒜片少許 🥒水2大匙 2️⃣把醬汁，淋在青菜上～完成✅ #李錦記 #餐餐陪伴您 #舊庄蠔油 #一匙入味 #醃肉提鮮 #百年正味 #蠔油料理 #母親節 #給媽媽做菜_把餐廳級美味帶回家 🍑🍐🥝🍎🍆🍎🍅🍅🍇🍉🍏🍓🍑🍎 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 #晚餐 #午餐 #自己做 #台式料理 #自己煮 #家常菜 #手料理 #便當 #食譜分享 #食譜 #海鮮 #餐廳 #晚餐時間 #美食 #料理 #肉 #聚餐 #taiwanfood #dinnertime #港式

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100天逆襲挑戰~連吃一週隔夜燕麥，輕鬆減下1.3公斤!!

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【桃園】韓式｜涓豆腐韓式小菜吃到飽起司玫瑰鹽魷魚年糕必吃!

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大里便當店推薦杉盒便當製所

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大里便當店推薦 杉盒便當製所

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