超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！

撰文編輯#Chia 忙忙碌碌的早晨中，大家經常挑選便利商店做為一天之中的第一餐，但其實你有可能選錯食物，一不小心就讓熱量超標了！今天就由好味營養師品瑄 教大家如何在便利商店挑選營養均衡又健康的早餐吧！ 首先早餐熱量建議男生在450-600卡，女生在350-500卡，有這個基礎標準，一起來挑早餐吧！ 👉🏻早餐怎麼吃才對？避開這些「地雷食物」，活力健康兼具就靠這頓了！ 1.御飯糰 推薦：雞肉飯、鮪魚口味 都可以明顯看到肉塊，因此相對來說加工製成的程度會較低，比較適合在做體重控制時的選擇。 不推薦：肉鬆口味 加工程度較高，通常是使用高油脂的肉品製作，調味料也相對比較重，因此熱量都會比較高！ 2.三明治 推薦：烤雞三明治 蛋白質高，看得見原型，且美乃滋添加含量較少，營養比例會比較均衡！ 不推薦：沙拉類型 通常沙拉類型的會添加美乃滋，屬於油脂的沙拉醬進去，所以看似很健康，其實都又油脂！ 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 3.捲餅 份量剛好，且有含澱粉、蔬菜及蛋白質，營養比例均衡適合當做早餐！ 4.地瓜 非常健康的原型食物，大家可以根據自己的拳頭大小，挑選一顆尺寸最接近的即可～但因為地瓜是澱粉類，缺乏蛋白質，所以建議搭配茶葉蛋、無糖豆漿或是牛奶做組合～ 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ 5.飲料 不推薦： 米漿：其實就是米及花生的組合，而澱粉類及油脂類的組成，熱量已經接近了一整晚的白飯了，且糖的含量非常的高，一杯就含有40g糖分，甚至比早餐店奶茶還要多！所以建議大家如果要喝米漿的話，就不要再搭配主食類，且一整天的精緻糖也不要再攝取了！ 果菜汁：果菜汁中的果汁屬於濃縮還原類型，再加工製作過程中，會把纖維質過濾掉，且在萃取的過程中，營養素也會被破壞，額外添加的精製糖會導致跟一般飲料的糖含量差不多！ 👉🏻外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！ 推薦： 無糖豆漿：除了含有豐富的蛋白質以外，脂肪含量也相對較低，很多無糖豆漿都會添加纖維質可以促進腸胃蠕動，所以當作早餐飲品是一個很好的選擇～ 鮮奶：大家可能會怕胖或是血壓、血脂問題，所以不敢喝全脂鮮乳，但其實全脂、低脂的熱量不會差太多，除非是有特殊需求，所以可以放心喝～ 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ 無糖拿鐵：中杯就含有半杯的乳製品量～而且相對於罐裝的拿鐵來說，可以不要額外添加糖，還可以確保是真正的牛奶喔！ 無糖茶飲、美式咖啡：如果今天想吃好一點的主食時，可以選擇無糖、無熱量的茶類，把熱量的攝取留給主食！ 6.點心類 茶葉蛋：屬於原型食物，但大家挑選時，要注意不要選擇太黑的，因為太入味也會有較高的鈉含量！ 無糖優格：豐富的蛋白質來源，選擇無糖可以漸少身體的負擔～ 香蕉：選擇小根香蕉，熱量大概在100克左右，所以是一個如果沒吃飽，可以當作點心的食物～另外也可以選擇其他水果做選擇，挑選大概在一顆拳頭的份量就可以了！ 沙拉：蔬菜的熱量低，但是醬料的熱量很容易疏忽，大家可以選擇和風醬，熱量會相對低很多～ 茶碗蒸：可以攝取蛋白質，脂肪含量也相對低，大約可以控制在100大可以內！ 注意重點： 更多外食挑選影片可以參考好味營養師品瑄的FB粉絲專頁及Youtube頻道喔！ 外出吃飯難免會吃到一些加工食品，建議大家可以挑選一些看得見的原型食物，因為這些食物通常加工的程度會比較低，希望可以幫助大家在便利商店挑選早餐時，吃得更安心～ 更多美妝瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #外食推薦 #好味營養師 #妝漂亮 #早餐推薦 #早餐熱量 #瘦身 #超商早餐 

從《屍速列車》到《#ALIVE》，盤點8部韓式活屍影劇，韓國喪屍演進還會有什麼驚喜？ 

文 / #少女心文室 歐美電影在喪屍活屍這塊耕耘早就行之有年，不論是藝術片還是商業片都有人拍，不過在亞洲除了殭屍片，活屍片倒是沒有人碰，可能都還受限於技術或是特效方面的困局，畢竟真人出演活屍還是需要耗費龐大人力與訓練，一直到2016年韓國影壇迸出了《屍速列車》，不僅叫好又叫座，更是掀起一股韓式喪屍風潮，彷彿打開了韓式影劇另一個大門，也將韓國影視地位帶到另一個層次，近年也不斷推出跟喪屍有關題材影劇，這股K Zombie勢力還會再帶來給我什麼的新世界觀？ 1.《屍速列車》2016 《屍速列車》是韓國電影史上首部關於喪屍題材的電影，這部電影的誕生，可以說是為K zombie奠定了一個標竿，在2016年上映時不僅掀起整個亞洲圈的關注，在韓國創下1157萬觀影人次，在台灣上映後更是首週三天票房達新台幣1億元，並出口到約160個國家，可以說是打了漂亮的一仗。 《屍速列車》講述一輛開往釜山的高速列車上，一群乘客在喪屍襲擊中生存的故事，片中也探討人性方面等問題。為何這部電影會掀起如此大的轟動，第一點不外乎就是新奇好奇新鮮感，畢竟要滿足大眾商業片口味，還有高水準特效，《屍速列車》都做到了，不僅有好看的喪屍場面，又有人性的刻畫，最後再來一個哭點，視覺感官內心都有滿足感動。 2.《起源：首爾車站》 《起源：首爾車站》為韓國動畫片，也是目前唯一一部喪屍題材動畫片，這部其實算是電影《屍速列車》前傳，是平行世界作品(在時間軸上，就是屍速列車的前一天所發生的事)，個人覺得蠻好看的，很有韓式動畫風格，電影從入夜後的首爾車站為開端，一名流浪漢受到不明病毒的感染成為噬血活屍，而離家出走的少女惠善成為了故事主軸的風暴中心。 《起源：首爾車站》描述了社會上的陰暗險惡，全片瀰漫著絕望與深度的晦暗氛圍，算是蠻黑暗的一部作品，在人性刻畫描繪上更是極致，我覺得蠻血腥的，畢竟呈現出很多真人電影沒有拍出的東西，像是人吃人之類的畫面，這部片反映了人類在遇到險惡環境時的種種刻劃，我覺得算是把最黑暗的部分呈現出來，一路看女主角逃亡發展，也是蠻刺激的。 3.《屍落之城》2018 《屍落之城》是韓國2018電影，也是找來一票大咖演出，包括玄彬、張東健、金義聖、徐智慧、李善彬、鄭滿植等人，是一部韓國古裝動作喪屍電影，更是結合了朝鮮歷史上多位歷史人物，這部可以當作一部宮鬥片來看，在宮廷朝野人類的鬥爭中，又加入了喪屍變數，片中的喪屍取名「夜鬼」，被當成謀逆的棋子，簡單來說喪屍場面蠻震撼感官的，但是劇情稍微薄弱，不過喜歡《屍戰朝鮮》這種喪屍古裝類的還是可以一看。 4.《屍戰朝鮮S1 S2》2019/2020 《屍戰朝鮮》本來就是大家叫習慣的《李屍朝鮮》，在第二季播出不久後，韓國民眾認為「李屍朝鮮」一名帶有歷史貶低，所以最後正名為《屍戰朝鮮》，這部為Netflix首部韓國自製劇為喪屍題材的架空古裝劇，第一季在2019年1月播出，找來眾多演技派出線，像是朱智勛、柳承龍、裴斗娜等人。 劇情設定在16世紀末日本入侵朝鮮數年後的朝鮮王朝，王世子李蒼(朱智勳 飾)發現宮中有不可告人秘密，微服暗訪醫治其父王的醫員，卻發現一場恐怖瘟疫正全國擴散，染疫的人會死而復活，變得非常嗜血及人肉，在Netflix播出後，更是廣受海內外好評，而全智賢也會是第三季要角，目前傳出《屍戰朝鮮》後續的劇情會到第四季以上。 5.《屍速列車：感染半島》2020 不得不說，因為2016年《屍速列車》的成功，的確讓人對於4年後續集《屍速列車：感染半島》有了高度期待，續集由姜棟元、李貞賢、李蕊、權海驍、金民宰和具高煥等人主演，講述在事件發生4年後，因為這場前所未有的災難，國家喪失其功能，整個朝鮮半島化為一片廢墟，而僅存活著的人們為了逃離半島展開最後的殊死搏鬥! 就我個人觀影後感想，其實我覺得蠻失望的，有太多的冷場，很多鋪陳都過於冗長，沒有什麼記憶感，的確讓人有在看屍速版的玩命關頭fu，不過確實強化了女性角色不同層面，製片李東河也透露，這系列還會有延續，新作可能是電影，或是四集左右的電視劇，時間軸設定在《屍速列車》跟《屍速列車2》之間，會交代朝鮮半島如何淪陷，聚焦在女主角李貞賢一家，還有631部隊起源故事。 6.《#ALIVE 》2020 《#ALIVE 》於日前9月8日，正式在Netflix上架，這部應該算是格局最小的喪屍電影，《屍速列車》是一條列車，《屍速列車：感染半島》是整個半島，而《#ALIVE 》則是聚焦在一棟公寓，這樣小而密集的空間，反而更能製造緊張感，演員由演技派劉亞仁跟朴信惠主演，電影講述男主角俊宇(劉亞仁 飾)跟女主角宥彬(朴信惠 飾)，在被喪屍包圍攻擊的狀況下，如何自救生存下來。 不知道為什麼我看了這部《#ALIVE 》，反而能給我更多共鳴ㄟ，也許是比較有現實感，你會想像自己住在家裡時，如果突然被喪屍襲擊該怎麼做，很像玩生存遊戲的那種刺激感，如何用日常生活的工具來抵抗喪屍，像是空拍機、登山繩索、自製斧頭、對講機等來存活，但我覺得這部所有表達的，應該是在2020疫情時代下，鼓勵大家再惡劣的環境，我們都要抱持著『一定要活下來』的信念。 7.《喪屍偵探》2020 韓劇《喪屍偵探》的檔期一延再延，目前總算確定在這個月21日播出，《喪屍偵探》講述一個喪屍復活兩年變身成偵探，在人類社會孤軍奮戰並找尋自己的身世之謎的故事，這部由崔振赫主演，在劇中他飾演的金武英，為了生存躲在野山裡練習人類的言行以及矯正走路方式，後來，他發現了一具人類屍體，便冒用偽裝進入了人類社會。 從預告就可以看出，《喪屍偵探》走的是不可怕的逗趣路線，跟此份片單的風格大相逕庭，而且找來崔振赫歐爸直接詮釋喪屍的部分，也是蠻有新鮮感的，這部也算是第一部喪屍題材在現代故事的電視劇，期待戲劇所帶來的新火花。 8.《現在我們學校》播出時間待定 《現在我們學校》是韓國經典網漫作品，這部在LINE WEBTOON上想看的話，要搜《殭屍校園》才搜得到喔，《現在我們學校》是擅長畫驚悚恐怖漫作家「朱東根」的作品，算是蠻早期在2009年就連載爆紅的作品，是一部喪屍題材類型，主要在講述殭屍病毒在高中裡散播的故事，學校裡的學生卻逃不出去，想辦法生存卻遇上各種險惡事件以及人性的部份探討。 目前也確定將由Netflix製作翻拍成電視劇，也因為是校園劇，所以找來不少新生代演員演出，卡司陣容男主角「青山」由尹燦榮擔綱，誓言守護暗戀的女生「溫祖」，而「溫祖」一角則是由朴智厚出演，飾演校園高人氣女高中生，演員趙怡賢在劇中則飾演全校第一名的班長「南拉」。目前播出時間還未定，但把喪屍戰場拉到學校，我覺得可以期待一下。 以上就是少女為大家盤點的韓國8部已播和待播跟喪屍題材有關的影劇整理，已播的都看過了，但一直都沒有真正寫過觀後心得感想，終於可以一次寫完，覺得通體舒暢，整體而言我還是很期待韓式喪屍題材往後的更多進化發展，也希望能帶來更多衝擊跟驚喜，如果要我選最喜歡的一部，可能還是《屍速列車》吧，第一部永遠最經典，K Zombie往後的格局還有世界觀是否有更多突破，讓我們拭目以待囉！ #我覺得有個梗不錯 #就是吸血鬼跟喪屍大戰誰會贏? IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #電視劇 #影集 #電影 #喪屍 #活屍 #Netflix #影評 #劇評 #心得 #追劇 #影迷 #劇迷 #釜山行 #屍速列車 #孔劉 #鄭有美 #崔宇植 #金義聖 #安昭熙 #馬東石 #起源首爾車站 #動畫 #漫畫 #屍落之城 #玄彬 #張東健 #徐智慧 #屍戰朝鮮 #李屍朝鮮 #朱智勳 #裴斗娜 #全智賢 #屍速列車感染半島 #感染半島 #半島 #姜棟元 #李貞賢 #李蕊 #ALIVE #活著 #朴信惠 #劉亞仁 #喪屍偵探 #殭屍偵探 #現在我們學校 #尹燦榮 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

不用出國就能買！精選10家「中文日本代購平台」人氣藥妝、家電直送到家！

每當看到日本又推出新品或匯率又降的消息，就恨不得趕快飛去日本購物一波嗎？雖然購物欲蠢蠢欲動，不過有時候難免沒辦法隨時出國，那麼就找日本代購、網購平台買個夠！這次編輯幫大家整理了10間中文版日本代購、網購平台，方便又優惠，大家趕快逛起來吧！ 日本代購平台推薦｜藥妝類 藥妝代購：1.日本大國藥妝 官網：大國藥妝店線上購物網 特點：多為彩妝、零食等生活用品 台灣人最喜歡的日本知名藥妝連鎖店大國藥妝（ダイコク）開設台灣線上購物，註冊就能就買，，任何的醫藥保健品、日本生活雜貨、人氣零食美食，通通可以日本直送台灣，實在超級好買，趕緊找姐妹來補貨啦！ （圖片來源：編輯截圖） 藥妝代購：2.多和夢 Dokodemo 官網：多和夢 Dokodemo官網 特點：網站簡單清楚、常有優惠 日本藥妝、美容家電愛用者一定要逛這間！提供繁體中文介面，各式的藥妝和美容家電超齊全，能直接買到台灣沒有進口的商品。若是不慎發生寄錯或是漏件的情況，可以向中文的客服中心反應，事後補寄也不會另外收取配送費用。另外，多和夢常常會推出限時優惠活動，可以享有3~5折的優惠，趁著活動期間購買美容家電絕對是最划算的，不過因為是限量特價大家手腳一定要夠快啊！ （圖片來源：編輯截圖） 日本代購平台推薦｜多元綜合類 多元綜合代購：1.日本亞馬遜Amazon 官網：日本亞馬遜Amazon官網 特點：大型電商，商品多元 網頁介面可以切換中英日三種語言，只要是送到海外便會自動扣取日本國內的消費稅，雖然在結算時仍會另外預付關稅，但若是實際關稅超過預估的金額，少收的部分可以不用補交，若是多收則會直接退還到你的戶頭裡。Amazon每天都會推出不同的限時優惠商品，除此之外商品種類也很齊全，大家可以不時上去看看。 （圖片來源：編輯截圖） 多元綜合代購：2.Buyee 官網：Buyee官網 特點：多家日本網站代購服務，等待日較長 提供超過160間網拍的代購服務，從大家熟知的yahoo購物、日本樂天到二手拍賣網站通通涵蓋，因此有機會在上面找到日本限定的稀有商品。如果在不同店家下單商品，會送到buyee的倉庫，並且集中包裝成一箱集運寄來台灣。另外網站上還有提供運費試算功能，只要輸入商品的價格及重量，就會幫您列出不同配送方案的運費，實在是有夠方便。 （圖片來源：編輯截圖） 多元綜合代購：3.FROM JAPAN 官網：FROM JAPAN官網 特點：多家日本網站代購服務，可長時間保管，適合找朋友一起購買！ 同樣提供代購代標的服務，商品寄到FROM JAPAN的收發中心後，最長可以免費保管45天，帶商品都抵達收發中心後，可以使用合併寄送服務免費合箱，並提供費用計算機預估運費。透過FROM JAPAN可以購買各種動漫周邊商品，像是手辦公仔、一番賞等日本限定商品等通通都有，非常適合動漫迷來挖寶！ （圖片來源：編輯截圖） 多元綜合代購：4.Bibian比比昂 官網：Bibian比比昂官網 特點：網站操作簡單，透明收費，很像在逛台灣電商 PChome旗下的代購品牌，購物起來更有保障，除了日本代購以外，還支援美國ebay拍賣等，商品寄送到台灣後，國內運送外也能選擇面交自取，取件倉庫位於新北市板橋區。更方便的是比比昂提供了Line客服的服務，直接加Line詢問省時又方便呦！ （圖片來源：編輯截圖） 多元綜合代購：5.Letao樂淘 官網：Letao樂淘官網 特點：多為拍賣商品，價格依據競拍得標 同樣提供日本和美國的代購服務，也有到貨自取的服務，自取地點位於台北市松山區。特別的是樂淘有和許多日本yahoo拍賣賣家合作，可以找到許多復古的玩具、精美的古著古董等。他們不定時會舉行服務費0元的活動，購買日本家電還享有週六限定「國內免運費」，加上福利回饋超多優惠實在有夠划算的啦！ （圖片來源：編輯截圖） 多元綜合代購：6.ZenMarket 官網：ZenMarket官網 特點：代購流程說明清晰，服務費統一 操作方式和前面其他的代購網站大致相同，不過在ZenMarket購買商品服務費一律只要500日元。如果找不到你想要購買的商品時，還可以利用代購小幫手，描述你想要購買的商品，小幫手有找到符合你描述的商品的話，就會email通知你，真是太貼心啦！ （圖片來源：編輯截圖） 多元綜合代購：7.Hoyoyo 官網：Hoyoyo官網 特點：多元日本網站代購，可以有更多東西買 一樣提供多個日本網站的代購服務，只要下單付款、待商品到齊就會幫你集運發貨。另外，Hoyoyo也會不定時推出免手續費，或是船運打折等優惠活動，大家可以關注他們的粉絲團追蹤最新消息。 （圖片來源：編輯截圖） 多元綜合代購：8.Neokyo 官網：Neokyo官網 特點：集運時間久，網站介面清楚簡潔 45 天的免費集運存放，購物會另外收服務費和包裝費，甚至在包裝完後如果還想加購也是可以的呦～不過需要加收拆包費。另外，Neokyo還有提供多種運輸方案，大家可以根據自己的需求，選擇最適合的運送方式。 （圖片來源：編輯截圖） 雖然現在出國很方便，但有些東西難免還是會很難扛回來，這時候就可以用代購直接送貨到家，而且一樣可以用便宜的匯率呢！趕快跟著編輯去這些日本代購平台撿便宜吧！ 延伸閱讀 👉【編輯帶路】內行人必買松本清TOP10！免飛日本超激省買法大公開！超好買補貨行程快安排上吧！ 👉除了超夯唐吉訶德！10間日本來台「生活雜貨店」，純正日貨不用排隊通通買得到！ 👉「迪士尼官方APP網購」教學，只要3步驟直送台灣，迪士尼周邊任你買！ 撰文編輯＃shika 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Bibian比比昂 #Buyee #FROMJAPAN #Hoyoyo #Letao樂淘 #MyJapan #Neokyo #ZenMarket #代購 #代購運費 #多和夢Dokodemo #日本亞馬遜Amazon #日本代購 #日本代購代拍平台推薦 #日本代購平台推薦 #日本代購推薦 #日本代購運費 #日本大國藥妝 #日本家電 #日本家電代購 #日本網拍 #日本網購 #日本集運 #日系美妝 #日系美妝代購 #生活娛樂 

馬來西亞早餐吃什麼？－華人篇

馬來西亞的早餐很多元，幾乎你想吃的東西都可以找的到。 雖然沒有美而美類的台式早餐，但豐富的選項絕對不會讓你失望！ 我們最常吃的是美食中心、點心 (Dim Sum ) 和芙蓉區很著名的姨婆老鼠粉。 但也會吃肉骨茶或燒臘、雞飯等，有些店會開早市。 之前在 <芙蓉當地美食何處尋？來趟巴剎告訴你！> 介紹過了芙蓉巴剎美食，這是我們要買菜的時候才會去吃的早餐。 如果沒有買菜計畫的話，我們就會去別的地方覓食。 1. 點心類 (Dim Sum) 馬來西亞有非常多點心樓，而且內容非常豐富，如果不知道要吃什麼的時候來這裡就沒錯！ 我最愛吃腸粉，這裡有好多口味，有包魚片、鮮蝦或是腐竹（豆皮）加鮮蝦，非常好吃！ 我在懷老大的時候非常想吃多汁的小籠包，當時還不辭千里去鼎泰豐，後來朋友介紹芙蓉有間點心樓的小籠包很好吃－就是「珍寶」，自此成為我愛店。 先給大家看看菜單，有多豐富！ 懷老大那時幾乎每個禮拜都要吃「珍寶」，每次必點一籠小籠包。 它的皮雖然沒有像鼎泰豐那麼薄，但是內餡非常飽滿多汁，味道極好。 後來我們搬家後離珍寶的分店更近了，更是三不五時就去吃。 最主要也是因為它的點心種類很多，早餐不知道要吃什麼的時候去那裏總有你喜歡的。 這個粉絲蒸明蝦也是必點，粉絲吸收滿滿的蝦汁和醬汁，重點是蝦子很大很新鮮。 芙蓉因為離海港近，所以海鮮多又新鮮。 珍寶的菜單裡也有很多海鮮，我們比較常點有蝦子的點心，每款的蝦子都很大，很彈脆。 再來這款是許多點心樓都會有的糯米雞，有些店會用荷葉包住材料一起蒸，打開時會有荷葉的香氣。 珍寶的直接用碗裝著蒸，沒有包荷葉。 他的粥看起來白白的很普通，但其實味道都很好，而且有許多口味可供選擇。 珍寶的飲料選擇也很多，比較有趣的是他沒有拉茶、但有奶茶，不過喝起來還是像拉茶。 另外還有一個三色奶茶，他最下層放黑糖、中間是茶色、最上層是奶色。 這個對我來說太甜，因為下層的黑糖都超～級～多。 點心樓裡都有提供茶水，許多老一輩的都會叫上一壺茶邊聊邊吃。 馬來西亞人真的很愛聊天呢！ 如果正餐吃飽了，光喝茶聊天覺得有點空虛，可以叫蛋塔或其他甜點來試試。 目前我吃過的點心樓都有蛋塔，而且都蠻好吃，其他像龜苓膏、楊枝甘露也可以嘗試。 珍寶的生意非常好，九點後人潮就會開始湧現，再晚點就要排隊了，他門口放了很多椅子供等待的客人使用。 之前我們去怡保的時候，一早就衝去馳名的富山茶樓點心。 雖然他很大間，但晚去就沒位置了！真的要「早點吃早點」啊！ 馬來西亞人非常熱愛美食，有名的餐廳真的晚點去就向隅了！ 富山茶樓的點心種類也非常多，味道都很好。等寫怡保遊記時再來介紹。 馬來西亞的點心真的非常好吃而且選擇又多，有些餐廳還是現做。如今我回台灣已經很少去吃茶餐廳了。 2. 美食中心類 這個造訪的次數跟點心類不相上下。 有時候起床不太餓，吃點心怕太多，或是想換換口味的時候，美食中心是不錯的選擇！ 而且每間美食中心的攤位不同，內容不同，所以我們也經常去不同的美食中心覓食。 老實說雖然美食中心的人都不少，但不是每間都很好吃，不過如果人潮爆多通常就是真的很好吃。 通常美食中心都是一家茶水／飲料攤搭配其他各種攤位，那間茶水／飲料攤還會兼賣麵包（吐司），有烤或蒸的選項。 有時小孩早起不太想吃東西的時候，我就會點個兩片麵包給他們簡單吃。 我跟溫昂早上想吃比較清淡的話會點「苦瓜豬肉粉」，力推給敢吃苦瓜的人！ 這道菜在許多美食中心都有，不難找，不過每間味道不同。 我最喜歡他苦苦、清淡的味道。 有時想來點重口味，溫昂會點有辣的麵，我則是偏愛叻沙 (Laksa)。 偶而吃一次感覺很滿足。 點麵食類時老闆要什麼粉，就是問你要什麼麵的意思，有米粉、黃麵、板面等。 有時再來搭配個油條或雙胞胎。 最後通常都以我最愛的teh ice 結尾，有時會換換白咖啡。小朋友都喝果汁，其他的飲品我很少喝。 如果敢嘗試半熟蛋的話，來馬來西亞也可以試試看！ 這是我個人不敢吃的食物之一，我吃過了但不喜歡它連蛋白都是半熟不成形。 五年內我吃的次數大概不到五次吧！哈哈，但是許多當地人早上都會來一顆。 通常美食中心或外面餐廳都是提供半熟蛋，不過飯店旅館會提供全熟的水煮蛋或是egg station 會提供太陽蛋。 3. 姨婆老鼠粉 這間是芙蓉區名店，也是朋友推薦。一開始我們是去市場舊區那間吃，後來搬到芙蓉後附近就有得吃。 因為他的麵肥肥、QQ彈彈像老鼠尾巴（喔喔～會不會有人因此不敢吃了！）而得名。 加上一些佐料搭配黑醬油，黑醬油在馬來西亞使用廣泛，我至今仍是不太喜歡，所以返台時我都會買一大罐醬油空運回來。 回到正題。吃老鼠粉最常搭配的是胡椒豬肚湯。這個湯也算是馬國美食，來馬來西亞力推一碗。 大顆大顆的胡椒粒煮起來不僅香氣濃、喝起來肚子也是暖烘烘，敢吃辣的人可以嘗試。 姨婆老鼠粉提供純豬肚湯或豬雜兩種選擇。溫昂不太敢吃豬雜，所以他都點胡椒豬肚湯。 此外他也有提供烤麵包。這裡的麵包有三種選擇：奶油、咖椰 (Kaya)、兩種綜合。 一般外面賣的咖椰 (Kaya) 醬是黃色的，還有一種綠色的是加了班蘭葉 (Pandan)。 班蘭葉的香氣強烈濃郁，常用於馬來西亞料理。 咖椰 (Kaya) 醬是甜味，加上含鹽奶油個人覺得是絕配，鹹鹹甜甜抹在烤好的土司上很好吃呢！ 這是它們的新菜單，這個溫泉蛋加冰淇淋我怎麼看都覺得怪，老闆真的好有創意！ 4. 西式早午餐 如果你是來馬來西亞短期旅遊，上述的早餐你可能都吃不完了！但如果你 long stay，總有那麼一天你會想吃麵包類。 我在台灣的時候就很愛跟姊姊妹妹吃brunch，尤其我們住的板橋是 Brunch 大本營。 小巷brunch 店超多，一間比一間好拍照。 但在馬來西亞雖然也有 brunch 店，但我兒起床的時間他們都還沒開門啊~~ 終於最近找到一間很早開的咖啡廳，裡面有我愛的早午餐，而且它有個小兒童區，放了一些積木。 小孩如果坐不住的時候可以去玩玩具，大人可以邊吃邊看顧。 早餐很好吃，要拍照時弟弟順手摸走一支熱狗，不然整盤的食物都是雙雙對對 下面這碗是小朋友的，本以為它是上面水果底下應是滿滿的燕麥，結果它是滿滿的奇亞籽。 小朋友覺得味道怪，只吃了果乾和水果、喝了果汁就跑去玩了。 留下爸爸默默把那一晚吃光，結果他就拉肚子了，應該是因為一下子吃了太多奇亞籽 咖啡、伯爵茶都好喝。陽光灑進來怎樣都好美。 想嘗試馬來/印度式早餐的請看這一篇： https://www.popdaily.com.tw/forum/food/571991

全台TOP10漢堡排特輯，創意結合的新式餐點，攻陷你的挑剔味蕾

說到漢堡排你第一個會聯想到的是什麼呢？編輯馬上想到的就是漢堡，但其實漢堡排單吃或是搭配各式餐點都很可以，本來納悶的組合都意外的合拍，今天就要來介紹北中南的漢堡排餐點，看你知不知道它原來還能這樣配！ 漢堡排推薦：雨田+ 地址：新北市新店區德正街22號 流淚手做漢堡排 $200 上面鋪著一顆太陽蛋就是很可以啊！餐廳位置數不多所以熱門時段可能需要耐心等候，它們家的漢堡排很大也很厚，但口感不會乾巴巴的，搭配的醬汁是胡麻醬、義大利油醋非常對味，份量剛剛好會有飽足感唷～ 漢堡排推薦：俺の漢堡排山本 地址：台北市大安區光復南路260巷1號 柑橘醋蘿蔔泥漢堡排 $300 / 經典山本漢堡排 $330 說到漢堡排應該不少人都會提到山本，算是北部數一數二的漢堡排專門店，經典款的肉是由牛、豬絞肉所組成，特調醬汁味道偏重使整體味道更上一階，漢堡排煎至鹹香軟嫩不乾柴，搭配附餐白飯和味噌湯飽足感剛剛好。 漢堡排推薦：名古屋台所 地址：台北市大同區赤峰街50號 煎蛋手作漢堡肉 $220 小巧的店面給人舒適溫馨的感覺，但同樣位置數不多需要稍等候位，必點的就是它們家的煎蛋手作漢堡肉，太陽蛋底層是厚實的漢堡肉，醬汁味道酸酸甜甜的非常爽口，且一旁大量的高麗菜絲可以抵銷到一些膩口的感覺非常好吃。 漢堡排推薦：Miuya Cafe 米屋珈琲 地址：台北市大安區文昌街49號 日出熔岩起士漢堡排 $270 坐落於捷運信義安和站附近的巷弄內，是一間老屋改建的溫馨咖啡廳～編輯被燒到的就是這份每日限量的日出熔岩起士漢堡排，目測這漢堡排的厚度超過兩公分了吧！下面使用的米飯是粒粒分明的紫米，搭配濃稠的咖哩起司醬非常下飯。 漢堡排推薦：陸角 Omurice 地址：台北市大安區和平東路三段228巷9號 手工漢堡排歐姆蛋飯 $210 這間在IG上一直以來討論度都滿高的，主打歐姆蛋系列餐點，今天就要來推薦招牌歐姆蛋搭配漢堡排，特別之處在於可以任選兩種醬，還有期間限定的款式唷！漢堡排是使用牛肉，一樣走紮實路線但不乾澀，當天選的南瓜醬、番茄牛肉醬都很濃稠對味，編輯個人很喜歡。 漢堡排推薦：Kitchen island 中島 地址：台北市大安區忠孝東路三段276巷12號 和風漢堡排 $150 圓嚕嚕的漢堡排配上清爽的生菜、水煮蛋等佐料好像負擔也少了些，漢堡排口感鬆軟，醬汁鹹甜的建議搭配白飯一起吃，餐點還會提供一碗湯， 以價位上來說CP值算滿高的。 漢堡排推薦：倆男食所 地址：台北市中山區錦州街231巷5號 手拍漢堡排咖哩 $170 鄰近捷運行天宮站四號出口約步行兩分鐘即能抵達，今年剛開幕就已累積不少好口碑～這款手拍漢堡排咖哩擺上一片漢堡排，厚度剛好外層煎至微脆，咖哩醬有經過香料調味，使用的米飯是藜麥，整體濃郁順口帶點辣度很讚！ 漢堡排推薦：蘇坤蔚牛排 Sukhumvit STEAK 地址：台中市北區一中街99號 特製泰泰漢堡排咖哩 $220 每份特製泰泰漢堡排咖哩都會額外搭配一份青木瓜泰式沙拉，餐前開胃或是飯後解油膩都可以～充滿南洋風味的泰式咖哩有添加椰奶辣度不會很高，米飯使用道地的泰國米很有Q勁，漢堡排整體就是中規中矩。 漢堡排推薦：森川洋食二番部 地址：高雄市楠梓區楠都東街128號 手作漢堡排蛋包飯 $230 蛋控又要為之瘋狂了啦！森川洋食二番部還有一店好夥伴叫作森川丼丼，兩間走不同料理風格，想吃日式蛋包飯就要來二店，漢堡排是混和溫體豬與牛絞肉，配上滑嫩的蛋包簡直太療癒編心，重頭戲紅酒醬表現的非常好吃過直接收進口袋名單。 漢堡排推薦：舊時光新鮮事-老屋咖哩專賣 地址：嘉義市西區仁愛路494號 日出漢堡排 $228 同樣由老屋改建的「舊時光新鮮事」主打商品就是咖哩系列，日出漢堡排餐如其名鋪上一顆太陽蛋滿吸睛的～擺盤五彩繽紛不自覺拍了好幾張才開始享用，手工製的漢堡排一般般沒有特別突出，而咖哩是紅咖哩使用日本進口的咖哩粉加以調製，使整體更貼近台灣人的口味。 以上就是編輯精選的10間創意漢堡排名單，是不是有打破你對它的印象啊？而且每一間看起來還都超可口，邊打邊吞口水準備休假怒吃一波了啦！如果你也有其它推薦，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #Kitchen island 中島 #Miuya Cafe 米屋珈琲 #俺の漢堡排山本 #倆男食所 #名古屋台所 #晨禔 kitchen #森川洋食二番部 #異鄉人 咖哩日本食堂 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #舊時光新鮮事-老屋咖哩專賣 #蘇坤蔚牛排 Sukhumvit STEAK #陸角 Omurice #雨田+ 

貓咪控注意！《貓咪和湯》正統續作《貓咪和湯：魔法食譜》開放預約啦～

軟軟的貓咪、暖暖的小屋、什麼煩惱都能拋到腦後的療癒感就是《貓咪和湯》讓人上癮的原因！系列正統續作《貓咪和湯：魔法食譜》正式宣布開放全球事前預約，預計4月底就要跟大家見面了！ 貓咪控們先深呼吸一下，我們來看看這次帶來了什麼新驚喜吧～ （圖片來源：《貓咪和湯：魔法食譜》） 正統續作登場，療癒宇宙再擴張！ 這次的新作由《貓咪和湯》的開發商 NEOWIZ 親自操刀，定位就是原作世界觀的正統延伸。視覺風格延續了大家熟悉的那種柔軟溫暖氛圍，看一眼就覺得壓力全消的那種。不過這次可不只是原作的翻版，全新的玩法內容也一併加入，不管是老玩家還是第一次接觸這個系列的新朋友，都有東西可以期待！ （圖片來源：《貓咪和湯：魔法食譜》） 合成星星、蓋小屋、看貓咪耍廢！ 遊戲玩法的核心圍繞著「合成」機制，玩家可以透過合成來獲得星星，再用這些資源一磚一瓦打造自己的專屬共享小屋。蓋好之後呢？當然就是坐下來好好欣賞貓咪們在小屋裡悠哉生活的可愛日常啊！整個遊戲的節奏就是輕鬆放置、療癒滿點，上班上課壓力大的時候打開來看看貓咪，感覺什麼都值得了！ （圖片來源：《貓咪和湯：魔法食譜》） 事前預約好禮拿不完！ 現在就去預約的話，可以獲得在原作中超人氣的貓咪角色「櫻花短毛貓」，另外還有遊戲內付費貨幣鑽石跟能量道具可以領。參加額外活動的話，甚至還有機會拿到專屬的「櫻花短毛貓」造型服裝，整套帶走根本不要太划算！ （圖片來源：《貓咪和湯：魔法食譜》） 全球大部分地區都能預約！ Google Play 和 Apple App Store 現在都已經開放事前預約，支援繁體中文在內的多國語言，台灣玩家可以直接下手！不過目前正在進行搶先測試的美國、加拿大、英國、印尼，以及中國、越南、俄羅斯這幾個地區暫時不在預約範圍內，其他地方的貓咪控們可以直接衝了～ （圖片來源：《貓咪和湯：魔法食譜》） 療癒系手遊天花板要出續作，這個消息對貓咪控來說根本是今天最好的事！4月底正式上線之前，事前預約先衝起來，順便把「櫻花短毛貓」收入囊中～ 你的小屋貓咪們已經在等你了！快點來玩吧！ 延伸閱讀： 👉🏻BL 正夯！你真的懂 Dom / Sub 世界觀嗎？入坑前先看這篇就夠了 👉🏻推開麵包房小門，讓生活慢下來——《麵包房裡有妖氣》療癒陪伴登場！ 👉🏻這陣容也太華麗！從純愛戰神到自由之子，盤點七位「3月誕生」的靈魂角色，誰才是妳的心頭好？ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫遊戲 #可愛 #療癒遊戲 #貓咪 #貓咪和湯 #遊戲 

說這是溫泉你敢信？ 大阪溫泉主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」，穿浴衣拍照才夠味！

冬天到了要幹嘛？當然就是要泡溫泉啊！預計要來關西旅遊的朋友們有福了！大阪在2019年2月26日盛大開幕的全關西最大溫泉主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」！究竟這間溫泉樂園有什麼值得讓人期待的呢？讓我們繼續看下去！ 【延伸閱讀】泡完湯來杯冰牛奶是基本！大阪市區體驗最道地錢湯，就算住青年旅館也能享受暖呼呼浴池！ 溫泉樂園以1573～1603年﹐這30年豐城秀吉統一天下時的安土桃山時代為設計理念﹐說到安土桃山時代的代表色﹐可以說是當年豊臣秀吉最喜歡的「金色」。 【延伸閱讀】跟著白龍去油屋找湯婆婆吧！2019東京最新「鈴木敏夫與吉卜力展」強勢來襲！ （圖片來源：空庭温泉 OSAKA BAY TOWER官網） 金色的茶室、金色的茶道具等等﹐都是使用黃金製成的豪華絢爛時代﹐當時的大阪又被稱之為「黄金期」﹐為了讓遊客們體驗穿越時空的錯覺﹐空庭温泉 OSAKA BAY TOWER以安土桃山時代文化與現代流行時尚融合﹐塑造出絢麗奇特的空間！這裡提供了像是天然溫泉、足湯、 岩盤浴、餐廳、販賣店、 空中庭園等等﹐多樣化的設施讓造訪者可以在這裡放鬆盡情遊玩一整天。 【延伸閱讀】麵包超人博物館7/7全新開幕，橫濱限定周邊＋超萌爆米花必買清單！ 【延伸閱讀】只需要660日圓，玩遍神戶知名景點！初心者不可不知的「City Loop」一日遊 其中最讓人期待的﹐是這個溫泉樂園提供了免費的浴衣﹐讓遊客穿著浴衣在樂園內漫步休息。另外這裡更提供了安土桃山時代的衣服﹐例如忍者裝、公主裝﹐讓想要體驗更特別服裝的遊客們，皆可以在此租借。 【延伸閱讀】吃膩心齋橋了！大阪本町韌公園隱藏版美食好店，繞一圈就會肥！ 這裡的溫泉是來自地下1,000m湧出的弱鹼性天然溫泉「美肌之湯」。廣大且可以一覽庭院風光的庭見風呂、露天溫泉、炭酸溫泉、每日都會變換的特色溫泉、三溫暖等。不僅如此，另外更有2～5人用的付費個人溫泉空間，以及附電視的女性專用空間，和擁有約一萬五千本漫畫雜誌的休息區。 （圖片來源：空庭温泉 OSAKA BAY TOWER官網） 約1000坪大的廣闊戶外日式庭園中，設置了舉行忍者表演和足浴空間的舞台，讓人們可以暫時遠離城市的喧囂，在每個季節期間，欣賞大阪不同的面貌～ 【延伸閱讀】可以製作屬於自己的樂高吊飾！樂高迷看這裡，日本最大規模「LEGO Store」在大阪梅田！ （圖片來源：空庭温泉 OSAKA BAY TOWER官網） 【延伸閱讀】單戀中的少女注意！超過千年歷史的祝福，日本最強戀愛結緣神社「竈門神社」可不能錯過！ 泡溫泉之餘當然可不能讓胃餓著了，這裡的美食街有餐廳、居酒屋、甜點店等選擇，提供許多創作和食料理以及日本酒，甚至還有日本酒脫口秀演出呢！ （圖片來源：空庭温泉 OSAKA BAY TOWER官網） 【延伸閱讀】有萌度爆表的黃色小鴨共浴？死海溫泉可以浮在水面上？這次大阪溫泉就跟著在地內行人泡不一樣的吧！ 「空庭温泉 OSAKA BAY TOWER」鄰近JR弁天町車站，並且離環球影城、海遊館等等知名觀光景點都很近，相信開幕以後也會成為觀光客到關西的必訪新景點！大家也跟米編一樣準備好手刀前往了嗎？ 【延伸閱讀】住到捨不得離開！特搜大阪、京都、福岡私藏日本兼具設計質感、CP值且服務滿分的高人氣旅宿！ INFO. 「空庭温泉 OSAKA BAY TOWER」 開幕日期：2019年2月26日 地址：大阪府大阪市港区弁天1丁目2-3 營業時間：11:00～隔天9:00 入園費：平日2,400日圓、假日2,600日圓 官網：https://www.solaniwa.com/ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 資料來源：整理報導 審核編輯：Christy Cheung #主題樂園 #大阪 #大阪關西 #新開幕 #日本 #溫泉 #溫泉主題樂園 #關西 

自信穿上小可愛！睡前三分鐘『手臂瘦身操』，緊緻線條展現美美天鵝臂～

即便是臉好看、體態好的人，只要露出手臂上的肉肉整個人就很容易顯得壯碩、臃腫，想穿上清涼可愛的無袖衣服根本無緣啊！今天就來交大家簡單四步驟就能輕鬆瘦手臂，每天睡前三分鐘就能緊緻線條，練出好看又纖細的手臂！讓你夏天也能有自信的穿上小可愛，展現美美的天鵝臂～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 瘦手臂動作一：肩部環繞 一開始先來了暖身運動，雙手打直以畫圓圈的方式向前環繞10圈，再向後環繞10圈，整體動作幅度可以大一點，活動一下關節！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 瘦手臂動作二：手臂屈伸 首先雙手向上打直後相扣，手肘盡量貼在耳朵旁邊，保持大臂垂直於地面，然後小臂向下屈伸，這個動作可以消除我們手臂後側容易堆積的肉肉，能夠緊緻手臂線條，一組重複20次，總共做兩組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 瘦手臂動作三：手臂平舉 先把手臂打開，使雙臂平行於地面，然後屈肘向中間靠攏，做的時候可以慢一點，感受雙臂肌肉的發力，一組重複20次，總共做兩組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 瘦手臂動作四：手臂拉伸 來到最後一個動作了～將手臂拉伸，左右兩側各拉伸30秒的時間，可以讓我們的手臂線條更好看！ （圖片來源：小紅書蕾蕾子Kaia） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 以上就是超簡單的瘦手臂運動！每週只要4～5次持之以恆，就能快速有效的瘦手臂！每天睡前只要花三分鐘，不如就從今天開始實施吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #健康瘦身 #居家瘦身 #手臂瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

春夏穿搭必備！2021最新13款紗裙穿搭公式：顯瘦的小訣竅全都告訴你！

春夏的季節又要來了，大家是不是覺得日子真的過得很快呀？感覺穿著厚重的羽絨服才是昨天的事情而已呢～說到春夏的穿搭，少不了的就是各式各樣的裙裝搭配，最常見的一定都是碎花裙、格紋裙、百褶裙這類的單品吧！看膩了這些裙類單品的話，不妨嘗試看看紗裙的穿搭！不管是日常穿或是參加婚禮、春酒也是絕佳的單品！ 👉新一代爆紅包款非Prada莫屬！ 兩大款式擄獲女孩的心，哪一款才是你的愛？ 紗裙穿搭一：透視連身紗裙 像紗裙這類材質的裙子，本身就很華麗，所以為了讓全身的重點集中在紗裙上，配件越簡單越好！可以選擇粉色來點綴黑色更加分～而且選擇一些特殊的手工縫線，會看起來更有時尚設計感！ 👉被說蜈蚣腳也沒關係！6雙Zara平價鞋款推薦，最低990就能入手！ 紗裙穿搭二：淡粉色公主袖紗裙 深粉色可能會讓一般黃皮女孩更顯黑！但是淡粉就屬於任何膚色的人穿都可以，澎澎的公主袖還可以遮住手臂肉，透紗的部份露出部份肌膚，隱約帶些小性感！參加一些派對穿這件可愛又活潑～在髮型上多做一點變化，會讓妳看起來超有魅力！ 👉經典款才不退流行！LOEWE這咖皮革小包，佔據所有小姊姊的心＆版面！ 紗裙穿搭三：淡藍色紗裙+藍色小外套 所以為了讓全身的重點集中在紗裙上，上衣最好是越簡單越好！一件千鳥格紋的水藍色小外套，有一種更優雅的感覺！像是如果突然變冷的時候，單穿一件高領會覺得有點冷，這個時候就可以派出小外套！就算不穿披著也一樣好看！這樣的配色是萬年不會出錯的穿搭！鞋子的話就選擇大地色的靴子，整體的色調會比較一致！ 👉還只會穿Converse？2021最省預算的「Vans穿搭範本」，12套搭配公式教給你！ 紗裙穿搭四：灰黑色紗裙+薄灰色大學T 灰黑色的視覺效果本來就顯瘦，上身如果是選擇比較寬鬆的大學T做搭配的話，那麼搭紗裙的秘訣就是，裙子的版型不要太寬的款式，窄版的款式拉長腿部比例，再把大學稍微的扎進灰黑色紗裙裡，瞬間腿長5公分！ 👉Chanel包買不起？2021最新爆款『背帶手機殼』，少量現貨台灣也買得到！ 紗裙穿搭五：米色紗裙+白色花邊短袖 大家可能覺得米色這樣的顏色太接近膚色很難駕馭！但其實只要顏色配合的好就會很清爽，例如挑一件白色的短版上衣，且一定要短版的上衣才會顯瘦喔！仔細看紗裙的花樣是走直條紋的形式，這個也是選擇顯瘦紗裙的小技巧之一！ 👉真實開箱測評！Zara顯瘦12件單品推薦，不想買到雷單品就看這篇詳解！ 紗裙穿搭六：半透視紗裙+深灰色短T 想要穿紗裙走性感風的女孩們看過來！如果對自己的腿超有自信的話，選這件透視紗裙可以展現妳們的優勢啊！配上一雙黑色短軍靴，氣勢又性感的風格，約會小心機的穿搭就要這樣穿！ 👉沒有一咖，你真的不時髦！GU百元價皮革包，便宜又好裝、別再用小廢包啦！ 紗裙穿搭七：粉色紗裙+藕粉色大學T 紗裙也是可以走甜美運動風！雖然單看粉色紗裙的話，會很疑惑這種顏色怎麼穿才不會奇怪呢？配上一件藕粉色的大學T，就可以中和這個粉色～鞋子的部份，可以選白色老爹鞋或運動風系列的鞋子搭配都可以喔！ 👉小資女必收Cp值超高精品包！Coach Alie「榛果奶茶色」單肩包～不僅好看還超實用！ 紗裙穿搭八：v領格紋針織衣+粉色紗裙 想要看起來顯瘦，上衣選擇大V領就是重點！V領格紋可以露出鎖骨小露性感，也能夠修飾臉型！參加婚禮或是春酒的話，搭配高跟鞋就會比較正式～這樣的穿搭看起來真的很溫柔呀！ 👉包色也不過分！H&M超划算單品報報，便宜到台幣$349就能入手美衣！ 紗裙穿搭九：白色紗裙+牛仔外套 白色紗裙真的很夢幻！但是想要日常穿的話，裡面穿一件藍色的短版T，配上牛仔外套跟一雙穆勒鞋，清爽活潑style就要穿牛仔外套來搭配！除了配紗裙之外，褲裝也很百搭！如果衣櫥還沒有一個牛仔外套的話，逛街就要趕快買起來啦！ 👉比ZARA更便宜，一雙980元就能入手！鋸齒小皮鞋超顯瘦，快來看是哪一家！ 紗裙穿搭十：綠色紗裙+西裝外套 有些女孩可能有骨盆比較寬的困擾，如果想要修飾這部份的話，可以選一件長版的西裝外套，遮住骨盆比較寬的地方，這樣身材的線條就會比較顯瘦，配上厚底靴就有一種甜酷女孩風格！ 圖片來源@pazzo 👉誰說條紋就顯胖？Zara這件落肩毛衣超遮肉，各尺寸庫存快被搶購一空！ 紗裙穿搭十一： 今天懶得想穿搭的話，套裝系列大家都知道的吧！但是運動套裝、西裝套裝都已經穿到太多次了，想要換個新花樣，穿搭編推薦妳們一件連身紗裙，這個根本是懶人穿搭的好夥伴！想要遮住手臂肉肉的話，記得再套上一件寬版的西裝外套！ 圖片來源@pazzo 👉LV爆款『玫瑰奶茶色』零錢包！美國官網完售，台灣數量不多、要買要快！ 紗裙穿搭十二：灰色紗裙+黑色碎花上衣 講到春天氣息，碎花上衣絕對不可少的吧！灰色紗裙跟黑色的配色還是絕佳的配色技巧，想更有穿搭感的話就戴一個貝蕾帽，讓穿搭更加分，懶人鞋最近又開始洗版IG版面了，大家趕快拿出來搭配妳的紗裙吧！ 紗裙穿搭十三：白色薄紗裙+咖色外套 這件薄紗裙跟其他的紗裙相比，沒有太多的紗鋪在裙子上！喜歡簡單風格的女孩們就可以選擇這裡的款式！裡面可以穿一件荷葉邊的白色襯衫搭配咖色外套，穿上小皮鞋就有一種日系少女的感覺啊！ 👉1/50的價錢就買得到！精品包牌BV買不起沒關係，平替款一咖只要一千多！ #2021女生穿搭 #女生穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #紗裙 #紗裙穿搭 #顯瘦 #顯瘦穿搭 

５部少女們都想加入的「女力戰隊」卡通

 說到了「女力戰隊」的卡通， 大家第一個會想到的應該就是 「美少女戰士」了吧！ 哪一個少女小時候沒有為她們瘋狂過！ 漂亮的制服、華麗的變身、夢幻的道具 從 1992 年到現在， 美少女戰士的人氣依然屹立不搖！ 週邊商品一出總是造成搶購與炒價的風潮， 這個風靡日本 90 年代的少女經典代表作， 已經深植每個少女心中不可被取代的地位， 女力戰隊的題材儼然成為之後女孩們的最愛！ 那麼究竟除了經典的美少女戰士之外， 還有哪些卡通曾經走過我們的童年呢？ 今天來為大家整理出５部作品 趕快把失去的記憶給找回來吧！ 💖愛天使傳說（圖２） 有沒有覺得很眼熟呢？這是來自1994年的魔法少女作品，《在美少女戰士》熱播完之後，搭上了變身和打擊犯罪的風潮，結合了正義使者與女孩子夢想中的新娘，愛天使在台灣也迅速的竄紅，最有特色的是主角們變身前會身著美麗婚紗，讓所有小女孩子們對於婚紗充滿了無限夢幻的憧憬ＸＤ ＯＰ：http://bit.ly/2PTH1ac 💖小魔女DoReMi（圖３） 2000年左右開始在台灣首播，可愛的畫風和造型，在當時可是轟動了每個人的童年，甚至還掀起了一波唸「魔法咒語」的風潮ＸＤ大家都有各自喜愛和擁護的魔女，我小時候最喜歡紫色的音符和黃色的桃子了！而這部作品也是繼《美少女戰士》之後，最受日本學生歡迎的少女動畫系列之一喔！ ＯＰ：http://bit.ly/2EwSgAf 💖陸上防衛隊（圖４） 2002年曾在東森幼幼台播出，這部卡通的精神實在是太可愛了啦！劇情主張「以可愛對付可愛的名義，打倒入侵地球的外星人！」，主角是陸、海、空防衛隊幕僚長的三位還在讀小學二年級的孫女，可愛的敵人自然也以可愛的角色來應付啦！《陸上防衛隊》可以說是徹底的貫徹了「可愛」兩個字呢～ ＯＰ：http://bit.ly/34DGb6O 💖東京喵喵（圖５） 又譯貓貓戰隊，魔法少女漫畫，於2002年誕生在電視上，講述地球上所有的生物和他們的生活環境正遭受著新的外星威脅，五個女孩組成了有神奇力量的貓貓戰隊，以喵喵咖啡屋做為掩護，試圖要拯救所有動物和自己身為人類的命運。 ＯＰ：http://bit.ly/2sLgMuF 💖校園嬌娃（圖６） 於2001年在迪士尼開播的法國動畫作品，本劇亦被稱為動畫版的《霹靂嬌娃》，校園嬌娃是由三位少女珊珊、可可及愛莉所組成的團體，故事以冒險和執行任務為重點，由W.O.O.H.P（世界人類保護組織）的創立兼管理者傑瑞領導，她們不只是愛血拼的女孩，放學後便化身為秘密組織的最強間諜！ 據說在國外看校園嬌娃的男生比女孩生多ＸＤ裡頭的「日常用品間諜裝備」都超酷！讓大家都曾經有個幻想間諜夢，拿著吹風機或香水、口紅假裝自己是個超級特務ＸＤ還看？在說妳啦！ ＯＰ：http://bit.ly/2PZy4wn 

來了搜尋結果

超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！

超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！

從《屍速列車》到《#ALIVE》，盤點8部韓式活屍影劇，韓國喪屍演進還會有什麼驚喜？

從《屍速列車》到《#ALIVE》，盤點8部韓式活屍影劇，韓國喪屍演進還會有什麼驚喜？

不用出國就能買！精選10家「中文日本代購平台」人氣藥妝、家電直送到家！

不用出國就能買！精選10家「中文日本代購平台」人氣藥妝、家電直送到家！

馬來西亞早餐吃什麼？－華人篇

馬來西亞早餐吃什麼？－華人篇

全台TOP10漢堡排特輯，創意結合的新式餐點，攻陷你的挑剔味蕾

全台TOP10漢堡排特輯，創意結合的新式餐點，攻陷你的挑剔味蕾

貓咪控注意！《貓咪和湯》正統續作《貓咪和湯：魔法食譜》開放預約啦～

貓咪控注意！《貓咪和湯》正統續作《貓咪和湯：魔法食譜》開放預約啦～

說這是溫泉你敢信？大阪溫泉主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」，穿浴衣拍照才夠味！

說這是溫泉你敢信？大阪溫泉主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」，穿浴衣拍照才夠味！

自信穿上小可愛！睡前三分鐘『手臂瘦身操』，緊緻線條展現美美天鵝臂～

自信穿上小可愛！睡前三分鐘『手臂瘦身操』，緊緻線條展現美美天鵝臂～

春夏穿搭必備！2021最新13款紗裙穿搭公式：顯瘦的小訣竅全都告訴你！

春夏穿搭必備！2021最新13款紗裙穿搭公式：顯瘦的小訣竅全都告訴你！

５部少女們都想加入的「女力戰隊」卡通

５部少女們都想加入的「女力戰隊」卡通

來了搜尋結果

超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！

超商買早餐不踩雷！3種搭法不會胖，營養師教你怎麼選！

從《屍速列車》到《#ALIVE》，盤點8部韓式活屍影劇，韓國喪屍演進還會有什麼驚喜？

從《屍速列車》到《#ALIVE》，盤點8部韓式活屍影劇，韓國喪屍演進還會有什麼驚喜？

不用出國就能買！精選10家「中文日本代購平台」人氣藥妝、家電直送到家！

不用出國就能買！精選10家「中文日本代購平台」人氣藥妝、家電直送到家！

馬來西亞早餐吃什麼？－華人篇

馬來西亞早餐吃什麼？－華人篇

全台TOP10漢堡排特輯，創意結合的新式餐點，攻陷你的挑剔味蕾

全台TOP10漢堡排特輯，創意結合的新式餐點，攻陷你的挑剔味蕾

貓咪控注意！《貓咪和湯》正統續作《貓咪和湯：魔法食譜》開放預約啦～

貓咪控注意！《貓咪和湯》正統續作《貓咪和湯：魔法食譜》開放預約啦～

說這是溫泉你敢信？ 大阪溫泉主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」，穿浴衣拍照才夠味！

說這是溫泉你敢信？ 大阪溫泉主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」，穿浴衣拍照才夠味！

自信穿上小可愛！睡前三分鐘『手臂瘦身操』，緊緻線條展現美美天鵝臂～

自信穿上小可愛！睡前三分鐘『手臂瘦身操』，緊緻線條展現美美天鵝臂～

春夏穿搭必備！2021最新13款紗裙穿搭公式：顯瘦的小訣竅全都告訴你！

春夏穿搭必備！2021最新13款紗裙穿搭公式：顯瘦的小訣竅全都告訴你！

５部少女們都想加入的「女力戰隊」卡通

５部少女們都想加入的「女力戰隊」卡通

說這是溫泉你敢信？大阪溫泉主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」，穿浴衣拍照才夠味！

說這是溫泉你敢信？大阪溫泉主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」，穿浴衣拍照才夠味！