10題測驗你是否有「社交恐懼症」！你以為的內向害羞，其實不是個性導致？

你也曾經有這些狀況嗎？在人群中會緊張、害怕在大家面前演講、聚會中總是躲在邊邊角落…也許可能是生性內向害羞，但你有聽說過「社交恐懼症」嗎？你的種種社交問題，究竟出自於個性還是恐懼症呢？現在讓我們用10題來檢測看看，並加總每一題的分數，最終成績為社交恐懼症測驗結果！ （圖片來源：MBC 드라마） 社交恐懼症測驗｜1.我很怕在大家面前看起來很笨拙 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜2.我會害怕丟臉所以我會少去做讓自己出糗的事 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜3.比起別人，你更相信自己 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜4.不敢和別人對視講話，害怕自己被看透內心想法 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜5.不太會主動聯繫朋友，來維繫友誼 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜6.在社交場合上，讓你感到臉紅、顫抖、出汗 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常覺得（2分） 總是覺得（3分） 社交恐懼症測驗｜7.如果有機會的話，我想去這類型的地方旅遊…… 繁華城市（0分） 碧藍海岸（1分） 偏遠郊區（2分） 田園鄉村（3分） 社交恐懼症測驗｜8.聚會快到尾聲時，你會？ 玩到不亦樂乎，和朋友相約去續攤（0分） 看朋友們意願留下（1分） 玩到最後一刻再走（2分） 想趕快回家，提前先走（3分） 社交恐懼症測驗｜9.難得的週末假期，有人約你出去玩，你會？ 當然好，一口答應（0分） 猶豫不決，考慮要不要去（1分） 有點不想去（2分） 直接拒絕對方（3分） 社交恐懼症測驗｜10.如果在路上遇見好朋友，你會？ 和他熱情打招呼，寒暄幾句（0分） 點頭打招呼後，各自走開（1分） 裝作沒看見，或故意走進商店裡（2分） 完全沒發現，對方打招呼才看到（3分） 社交恐懼症測驗｜結果 0-7分 ➡️ 社交恐懼指數0% 恭喜你！社交對你來說完全不是問題，你很喜歡交朋友，也可以輕鬆維持友好關係，就算遇到個性不合的人，也不會因此避免社交，因為你可以從容地應對這些事。 8-15分 ➡️ 社交恐懼指數30% 你離社交恐懼症還有一段距離，你有一定的社交能力，但有時候可能懶得社交，比起交際更喜歡做自己喜歡的事，也覺得對待朋友是互相的，怎麼被對待，我就怎麼對待你～自然而然你就將朋友們各自分類了！ 16-22分 ➡️ 社交恐懼指數65% 對於社交你不太擅長，在陌生的環境裡，讓你去認識新朋友，你會感到恐懼，熟悉的環境比較放得開。出席社交場合，必須找一個朋友陪著你才會比較安心，有一點社交恐懼的傾向要小心喔！ 23-30分 ➡️ 社交恐懼指數100% 你總是覺得社交是一件很可怕的事，時常習慣性迴避這種場合，可能之前有受過挫折或是被傷害過，讓你不再主動出擊。社交恐懼得傾向非常嚴重，請適當處理壓力，並尋求專業協助，讓自己的負面情緒得到舒緩吧！ 測驗完後，是不是發現自己的問題了呢？有些人天生善於社交，但有些人並不是，醫學證實社交恐懼症太嚴重的話，會影響情緒甚至是生活，所以疑似有社交恐懼症的你趕快尋求專業醫療團隊的幫忙，可不要錯過了最佳治療的時機了！ 延伸閱讀： 👉恐男症是什麼？缺少男性朋友，看到男生就會緊張、又焦慮！多數女性都患有「恐男症」 👉社交、人群恐懼症讓你超不安？ 7項特徵看出你是不是缺乏安全感的人！ 👉什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #人格測驗 #人格特質 #個性心理測驗 #內向 #害羞 #心理測驗 #波波心測 #生活精選 #社交恐懼症 #社交恐懼症心理測驗 #社交障礙 

是誰先愛上他的？演藝圈10位男星情史回顧，原來「這些女星」都愛過同一人！

演藝圈很大也很小，所以常常會發生「愛上同一個人」也不覺得奇怪。而今年除了不少藝人離婚外，更有不少步入甜蜜感情的佳偶。在這感情線「剪不斷、理還亂」的演藝圈中難免讓人看了霧煞煞，所以今天編輯就來為大家做個總整理，原來這幾位男星都曾撞過前女友（誤。 1.王柏傑 女友名單：謝欣穎、許瑋甯、柯佳嬿、王淨、蕭亞軒 （圖片來源：謝欣穎/柯佳嬿/許瑋甯/王淨IG） 天生就是發電機的王柏傑，前女友們幾乎都是女神級演員，根本堪比金馬獎名單！最早在2008年時拍攝《比賽開始》與柯佳嬿相識戀愛，大方放閃讓人羨慕。沒想到2年後傳出因受不了王柏傑喝醉的脾氣分手，王柏傑還因此自殘就醫，造成日後有「恐怖情人」的稱號。之後，他在2012年合作蕭亞軒拍攝《一百分的吻》，兩台發電機肯定不得了啦！兩人不但在戲中有親密的舉動，也有曖昧的緋聞傳出，不過最後也不了了之。 另外，王柏傑曾在許瑋甯和阮經天8年情斷後，爆出兩人密遊日本的曖昧緋聞，但雙方事後都否認戀愛，更稱對方「只是朋友」。2019年，剛出道的王淨因演了《鬥魚》電影版走紅，期間遭爆短暫跟王柏傑交往過，兩人雖然否認戀情，但有週刊指出當時她還會到王柏傑家吃飯，間接證實兩人親近關係。 而在今年3月，王柏傑跟《華燈初上》合作的女星謝欣穎被拍到在信義區甜蜜約會，沒多久兩人就同時在IG曬出抱抱照大方認愛放閃，受到大家祝福外，王柏傑最近更直言他們「以結婚為前提交往中」。 （圖片來源：王柏傑 IG） https://www.popdaily.com.tw/life/1164748 2.坤達 女友名單：陳意涵、柯佳嬿 坤達最著名的就是與陳意涵的一段感情，兩人2010年時透過好友修杰楷的牽線開始交往，但在交往2年後戀情告吹。陳意涵曾對外表示，她和大多數的前男友都可以當好朋友，唯獨坤達是不歡而散的。不過雙方2018年都受邀出席修杰楷、賈靜雯的婚禮，這時都已婚的兩人也正式破冰。 直到2012年，坤達和柯佳嬿因爲合作電視劇《我們發財了》而傳出緋聞，雖然當時2人都沒有正式回應，但2017年時兩人突然宣布已經登記結婚，5年戀情修成正果，婚後也能看到小倆口不時同框放閃，愛得低調又甜蜜。 3.阮經天 女友名單：劉品言、許瑋甯、宋祖兒、李佳穎、拐拐 （圖片來源：軍中樂園IG） 說起阮經天的情史，大家聯想到的就是與女神許瑋甯的這段8年戀情。兩人中間分分合合，阮經天更多次偷嚐禁果、緋聞屢傳不鮮，導致許瑋甯最終心死斬斷戀情。後來，阮經天被爆出過去曾因拍攝《綠光森林》熱戀當年才17歲的劉品言，相差6歲的兩人被劉品言媽媽發現後遭到極力阻止，最後分手收場。 （圖片來源：劇照） 近年，阮經天則和小16歲大陸女星宋祖兒因合作戲劇《舌尖上的心跳》傳出戀情，還被爆料兩人一同於峇厘島度假，但雙方都沒有承認過，最後也不了了之。而在2018年時，阮經天又被媒體拍到與「童顏女神」李佳穎在車內暢聊，當時圈內也瘋傳兩人戀愛ING，但兩人都矢口否認只是常吃飯的朋友。今年，他則是被拍到情人節帶著女星拐拐同遊墾丁，但兩人都否認來電。 4.邱澤 女友名單：楊丞琳、唐嫣、張鈞甯、許瑋甯 說起邱澤出道以來的情史，就從他在2003年時說起，他與楊丞琳合作電視劇《原味的夏天》傳出緋聞，不過兩人僅在一起短短8個月就因為「聚少離多」選擇分手。當年楊丞琳上節目時聊起「某任男友」冷暴力又搞消失導致分手，就被猜測是邱澤，在當時也引發不小討論。 （圖片來源：《原味的夏天》劇照、維基百科） 而邱澤最為人所知的情史，就是他2010年與唐嫣因為演出《夏家三千金》傳出戀情，但當年邱澤剛到中國發展，為了保持形象兩人決定不公開戀情，後來因邱澤賽車無意間被拍到他在車上貼著唐嫣照片，才被間接證實交往。但後來兩人分手鬧上新聞，唐嫣經紀人出面爆料，是邱澤疑似被抓包劈腿李毓芬，所以造成唐嫣一度暴瘦，邱澤也被冠上「渣男」名號。 而在2019年，邱澤與張鈞甯拍攝《八歲的爸爸》傳出緋聞，兩人被週刊拍到在車上夜會，當時邱澤還大方承認自己正在追求張鈞甯，不過女方透過經紀人回應沒這回事直接打臉。直到今年，他因為拍攝《當男人戀愛時》和女主角許瑋甯相識相戀，12月10日直接公佈結婚喜訊，讓許多人驚喜之餘，也希望他未來能好好愛護大家的女神許瑋甯～ https://www.popdaily.com.tw/life/1189344 5.姚元浩 女友名單：隋棠、王心凌、王心恬 姚元浩和隋棠愛情長跑近8年，然而隨著隋棠演出《犀利人妻》爆紅後，兩人之間差距越來越大，最終在2011年走上分手。怎想之後姚元浩和王心凌沒多久就爆出戀情，王心凌還一度被外界認為是「小三」，而姚元浩也未對此多作解釋，兩人感情走了4年最終在2017年宣布和平分手。 （圖片來源：隋棠、姚元浩FB） 直到2018年，姚元浩和名模王心恬傳出戀情，但姚元浩對外2度認愛，女方都堅稱兩人「只是好朋友」，在外被拍到也是一前一後走路相隔一公尺，緋聞傳了2、3年都沒承認。但王心恬某次訪問則解釋「沒結婚前都不會公開另一半」，似乎是想走低調愛路線。 6.藍正龍 女友名單：大S、周幼婷 藍正龍當年在拍攝《流星花園》時期認識大S，女方主動追求之後陷入熱戀，在《求婚事務所》中，兩人扮演情侶更愛得濃烈。而當年他們穩定交往了4年，一度被粉絲認為會走向婚姻。但藍正龍因為不想結婚，還自爆「寧可有小孩，也不要結婚。」兩人對婚姻的價值觀不同，兩人漸行漸遠分手收場。 （圖片來源：TTV） 後來，藍正龍和周幼婷因合拍微電影來電，愛情長跑在2014年結婚，並生下一對兒女。事實上，兩人相戀前早已認識10多年，原本不想定下來的藍正龍，某天半夜醒來看到女友周幼婷的睡臉，突然動了想婚念頭，加上周幼婷溫柔、願意給予彼此空間的相處方式，決定和對方一起共組家庭，結婚多年來依舊甜蜜蜜。 （圖片來源：周幼婷 FB） 7.周杰倫 女友名單：蔡依林、侯佩岑、昆凌 華語歌曲天王周杰倫除了才華洋溢，他的花邊新聞也是滿天飛呢！但隨著他2015年宣布結婚後，「J女郎」名單也就從此畫上句點。當年最著名的就是「雙J戀」，他與蔡依林在 2001 年剛出道時在吳宗憲的節目上相遇，當年都是當紅歌手的兩人，周杰倫為蔡依林前期的專輯寫了〈倒帶〉、〈說愛你〉等多首KTV金曲，簡直是天生一對！但當年戀情傳了3年多，直到周杰倫被拍到和侯佩岑約會，外界才發現兩人已默默情逝。 而周杰倫與侯佩岑這段戀情，在當年也可說是轟轟烈烈的一段，兩人被拍到在日本旅行後大方認愛，還曾在金馬獎典禮台上害羞同台，但這段「周侯戀」也敵不過狗仔跟拍和外界壓力，最終在2006年宣布和平分手，周杰倫之後更為她寫下〈我不配〉這首歌，為這段遺憾的戀情留下紀念。 （圖片來源：溫嵐IG、侯佩岑IG、蔡依林IG） 除了上述兩位天后級女神，周杰倫出道多年來的「J女郎」還包括桂綸鎂、夏如芝、田馥甄、溫嵐等人，如今當年來去一陣風的瀟灑男子周杰倫，終於情定小他14歲的昆凌，在2015年在歐洲城堡舉辦世紀婚禮後，兩人婚後育有1子1女，結婚至今6年經常大方放閃，感情還是相當甜蜜。 8.羅志祥 女友名單：Selina、徐懷鈺、Makiyo 、李毓芬 去年被「毀滅式分手」9年女友周揚青的羅志祥，遭爆光渣男本質登上各大媒體，演藝事業跌到谷底，他的感情史也漸漸浮出檯面。他的第一任女友是徐懷玉，18歲時兩人因為發聲課相識展開戀情，但維持7天以分手告終。第二任女友則是昔日好友歐弟的前女友Makiyo；第三任則是SHE中的Selina，兩人被媒體拍到戴同一款情侶戒，甚至同進同出公寓，不過兩人當年都未承認戀情。但多年後羅媽媽則自爆兒子和Selina當年秘戀了3年論及婚嫁，但在2006年分手。 2008年，他與宅男女神李毓芬因拍廣告結緣，被記者拍到兩人穿戴同款鞋服、海外旅遊，之後2人雖多次傳出分手，卻一直沒有斷了關係，後來因發現與愷樂關係不單純才斷然決定斬斷這段苦戀。在那之後，就是大家熟知的他和周揚青的戀情，但最終因為對方爆料醜聞而遭外界唾棄，沈寂一年多後的他近期積極推新作打算復出。 https://www.popdaily.com.tw/life/653512 9.黃子佼 女友名單：曾寶儀、小S、孟耿如 知名男主持人黃子佼，最著名的就是與小S和曾寶儀的戀情。當年24歲的黃子佼認識了剛出道不久的小S，在女方主動追求下墜入愛河。然而，當時這段戀情並不被人們看好，而當時兩人會分手，原來是因為他 2000年4月黃子佼和曾寶儀合作主持節目《晚安，各位觀眾》傳出緋聞，同年10月他就和人在英國遊學的小S提出分手。 當年，小S在直播節目中泣不成聲：「雖然分開了，我還是很祝福你，不管你有沒有跟阿寶交往，我真的不介意，而且我也很祝福你。」讓這段三角戀也在媒體版面鬧得轟轟烈烈。但多年後，分別找到自己幸福的三人，在2010年金馬獎頒獎典禮上同台冰釋前嫌，世紀大和解。 （圖片來源：黃子佼 FB） 如今，黃子佼與小他19歲的孟耿如結婚，兩人愛情長跑7年經常大方放閃，更透露兩人幾乎沒什麼吵架，今年夫妻倆更傳來懷孕喜訊，即將迎來了他們的第一個寶寶，婚姻生活甜蜜幸福 （圖片來源：黃子佼IG） 10.汪小菲 女友名單：安以軒、大S 被譽為「京城四少」的汪小菲家世優渥，雖然不是男星，但過去也與不少大咖女有過感情，像是大陸女星張雨琦、章子怡等，情史相當豐富，其中最受到注意的就是安以軒與大S爭奪汪小菲的事件了。當年安以軒和汪小菲曖昧期間，邀請對方參加自己的生日宴會，卻意外促成了汪小菲與大S來電，汪小菲對大S一見鐘情，然後光速結婚。 （圖片來源：汪小菲微博） https://www.popdaily.com.tw/life/1179054 而汪小菲和大S婚後生下一女一子，昔日總是高調放閃的兩人，卻因為兩岸敏感議題和疫情聚少離多而爆發激烈爭吵，在今年11月宣布離婚消息，讓外界都感到十分震驚。 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#艾比Abby #侯佩岑 #周幼婷 #周揚青 #周杰倫 #唐嫣 #坤達 #大Ｓ #姚元浩 #孟耿如 #小Ｓ #張鈞甯 #影劇音樂 #昆凌 #李毓芬 #柯佳嬿 #楊丞琳 #汪小菲 #波波名人 #王心凌 #王心恬 #王柏傑 #王淨 #生活精選 #羅志祥 #蔡依林 #藍正龍 #許瑋甯 #謝欣穎 #邱澤 #阮經天 #陳意涵 #隋棠 #黃子佼 

【精選】媽媽我愛你，2020母親節蛋糕盤點，不只好吃還很吸睛！

撰文編輯#薯餅艾瑪 一年一度的母親節即將到來，要給媽媽的禮物或是蛋糕你準備好了嗎？今年一樣有很多人氣店家推出了各式各樣的母親節蛋糕，口味多樣造型也是相當吸睛，還沒準備好的朋友不妨從裡頭挑選一家，跟媽媽來個甜蜜蜜的母親節吧！ 星巴克 6吋紅豆千層薄餅$850 母親節來臨，星巴克今年度共推出15款母親節冷藏蛋糕及常溫禮盒，編輯個人最推薦其中這款，全新推出的「紅豆千層薄餅」，精選在地紅豆製成的綿密內餡，是許多人兒時的好味道，搭配抹上鮮奶油的法式薄餅，香濃不甜膩的好滋味媽媽絕對尬意啦！ Pinkoi 花伴母親節蛋糕$ 1,180 今年Pinkoi也推出了站上多款精美的蛋糕要送給辛苦的媽媽們，每一款都很精美，不過編輯個人私心最喜歡這款花伴母親節蛋糕獨特東方美人茶帶來的濃濃茶香，配上清爽不甜膩的酸甜白桃凍與糖漬白桃，以白色、花瓣元素表達媽媽的優雅與沈靜，帶給媽媽視覺及味覺上的雙重享受。 另外也推出四款站上熱賣的芋頭蛋糕，香濃滑順的芋頭口味真的很可以唷 👉「全年母親，今天自己」精選 Pinkoi 熱賣芋頭蛋糕，今年就用可口紫芋收服媽媽的胃！ 八月堂 即日起~2020/5/7(四) ,購買指定可頒花綻禮盒 6 入預購 85 折。 紫薯芋泥、紫芋見愛、莓麗繽紛各 2 入,優惠價$300 八月堂搶攻母親節蛋糕商機,蛋糕吃膩了嗎?是該換換口味~八月堂首度推出可頌限定「粉想寵愛妳禮盒」,將甜點中的扛霸子「芋泥與草莓」口味,神組合推出三款限定單品「莓麗繽紛」、「紫芋見愛」與「紫薯芋泥」，今年母親節就給媽媽來點不一樣的新口味吧！ BAC 花之女神$990 BAC歡慶母親節推出「花之女神 伯爵瑪奇朵蛋糕」新品，以綿密、甜蜜的創意巧克力美味，為女神媽咪獻上甜蜜的祝福，蛋糕上綻放的花朵象徵女神的后冠，蛋糕本體部分選用鬆軟且綿密的湯種巧克力戚風蛋糕，猶如母親堅毅的溫柔，內餡則以焦糖瑪奇朵慕斯為主體，口感就像冰淇淋般輕盈滑順，品嘗到伯爵茶的茶香及焦糖瑪奇朵的焦甜，巧克力杏仁脆片和紅豆顆粒將口感提升至另一個層次 晶華酒店 晶華酒店在母親節特別攜手北海道人氣鬆餅店–「TSUBAKI Salon」，推出全球獨創的「莓開顏笑‧北海道粉雪鬆餅蛋糕」，搭配由義籍點心主廚操刀，經典重現2013年推出即大受好評的「Marquise侯爵夫人」立體造型蛋糕、美麗吸睛的「心型字母」造型蛋糕、以及低脂、低糖健康概念的「愛的天使」蛋糕，透過滿滿愛心的甜品陪媽媽過節。 即日起至5月10日於網路商城、以及一樓Regent Gift Shop開放預購，須提前三天預訂。 👉晶華酒店攜手人氣鬆餅「TSUBAKI Salon」，全新鬆餅蛋糕「輕柔」開賣、MIKIMOTO聯名午茶組 ChizUP! 美式濃郁起司蛋糕 人氣美式起司蛋糕品牌— ChizUP!今年母親節我們又推出自信之作— 【紅心皇后起司蛋糕】，蛋糕上【紅心皇后】的俏皮圖案&感謝語「母后吉祥 您辛苦了」， 向母后大人致上最高敬意，令人會心一笑，絕對是母親節不敗之選！ 👉台北TOP9人氣起司蛋糕，一天不吃會手抖，超濃郁口感療癒你味蕾！ 一之鄉 45年經典品牌「一之鄉」推出了兩款母親節限定的蛋糕，「幸福媽咪」及「花語馨意」，巧妙運用經典蜂蜜蛋糕創意大改變，讓你品嚐到不一樣的圓形蜂蜜蛋糕。內餡採用頂級法國鮮奶油慕斯，並添加咖啡酒，蔓越莓及黑糖麻糬QQ等，師傅手繪媽媽造型，妝點的美不勝收。 金帛手製 4/20~5/10推出母親節限定蛋糕 『紅寶石夫人』象徵高貴又偉大的媽媽們，使用減糖配方讓媽媽吃了清爽無負擔!草莓口味鬆軟蛋糕體，拌入玫瑰酒糖醃漬的洛神花果乾，覆盆莓加紅寶石巧克力製成慕絲內餡天然呈現淡淡樹莓味是紅寶石最大的特色之處，最上方山尖的部分則是採用覆盆莓軟凍來個完美收尾 酸酸甜甜的口感，是幸福的好滋味 Café del SOL 預購期間：即日起～5/5 Café del SOL聯手來自台中的FELICITY BAKES，推出絕美母親節蛋糕。FELICITY BAKES所製作的蛋糕，皆是選用新鮮、高級的食材製成，並且經由繁複處理花材的過程，將蛋糕與鮮花結合，夢幻程度破表！這次Café del SOL 與FELICITY BAKES為大家準備的母親節蛋糕，是以淡雅的淡粉色奶油為基底，配上素雅的粉白色系花朵。同時兼具粉嫩外型和美味，絕對是女人們夢寐以求的夢想蛋糕 以上這幾款蛋糕是不是超級吸睛啊，之後如果還有更厲害的編輯也會陸續增加到文章內喔，還不知道要送媽媽什麼的這篇快收下就對了！ PopYummy／撰文報導 #2020母親節蛋糕 #bac #pinkoi #八月堂 #星巴克 #晶華酒店 #母親節 #母親節禮物 #母親節蛋糕 #母親節蛋糕推薦 #草莓蛋糕 #蛋糕 #起司蛋糕 

交友軟體這幾招告訴你如何辨別渣男！🔥

我最近跟朋友們討論到交友軟體，於是就全體下載某交友軟體，五六個朋友就這樣使用了幾個星期後，今天來跟大家分享「渣男套路」。 這裡先說一下，以下是指女方只是單純想聊聊天交交朋友，而不是想約X。 🔥常常晚上約你出門陪他散步吃宵夜 這種的看似正常，不過有些點必須要注意，如果他今天有站在女生的角度想的話，那他絕對會跟妳約妳家附近，而不會要你去他家附近找他，這種的通常就只是為了自己尋開心，一點男生的樣子都沒有，又或者是他有其他色色的企圖。 🔥常常放鴿子又聯絡不到人 這種的其實也可以不用繼續聯絡了，這樣的人一定是無聊時才找妳，因為他知道妳一直在等他。 🔥突然消失找不到人 知的有很多這種的，聊天聊到一半突然消失，過了幾天後突然出現，然後跟你說他前幾天生病、發燒、車禍、住院等等的白痴藉口，就只是想討拍、哄哄妳，讓妳心軟而已，不要太輕易受騙。 🔥宣稱自己出差、高知識份子 老實說吧，雖然可能有少數，不過我是不怎麼相信這類人士有需要來使用交友軟體～說難聽點，哪個老闆身邊會缺女人？這種從頭到尾都在說謊的人也不用多聯絡了。 🔥常常傳健身照給妳看 這個真的是大部分、高機率！然後如果妳誇獎、讚美的話，那麼接下來可想而知，他會慢慢的帶到一些比較黃色的話題，這種的拜託直接再見。 🔥剛開始總是很暖男 剛開始聊天的前三四天，每天都殷勤問早說晚安，後來你會慢慢發現，只要他約不到妳跟他出門，就會直接消失、聯絡不到人。 🔥跟妳報告行程 這種的我也是覺得很好笑，誰會在都還不太認識彼此的情況下報告自己的行蹤，這無疑就是一種騙女生的套路。 🔥常常都在線上 不用懷疑，如果上面幾點他一半以上都有符合，那麼你幾乎可以百分百確定，這個男的一定跟很多女生在聊天，而且動機都不單純。 ＃交友＃交友軟體＃交友APP＃渣男＃小撇步

夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！

撰文編輯＃Haru 夏天穿著短褲、短裙時，最讓人在意的就是露出一雙腿，可是粗壯的腿部線條、肌肉感十足的小腿，都好想通通藏起來！想擺脫這樣的惡夢，就要從日常的瘦腿操做起，超簡單的動作睡前就能輕鬆做，每天認真努力做，給自己一個實現大長腿的機會吧！ ｜運動瘦腿操 STEP1–首先先側躺後，單腳出力往上抬，抬到自己極限的位置上，大約停留5秒的時間，一組做20次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP2–接著在躺平回原位，把雙腳台一半在空中，就像是在騎腳踏車一樣的姿勢，前後交叉換腳，一組做30次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP3–然後一樣躺平，讓雙腳伸直後騰空，向外作開合的動作，記得腳不能彎曲，全程要盡力打直，一組做30次，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 STEP4–最後則是改成跪著，把雙腳往後擺到屁股的兩側，然後再慢慢往後傾，躺在地上，記得要停留要停留30秒左右，總共做2次。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜按摩瘦腿操 STEP1–按摩前記得準備乳液一起使用，先用大拇指和中指把後腿的肌肉從下往上拉提，打造出均勻的腿部線條。 STEP2–接著就跟擰衣服一樣，利用雙手的力量來把多餘的肉，從上往下擰，可以達到消水腫的功能。 STEP3–再來握緊拳頭後，從上面的肌肉往下按，來促進血液循環、放鬆腿部肌肉。 STEP4–最後雙手按摩我們的腳踝跟腳掌，順帶轉動到腳腕，記得以上的動作都是一組做20下，總共做2組。 〈圖片來源：小紅書〉 ｜日常瘦腿習慣 洗澡的時候可以利用冷熱水來衝腿，幫助燃燒腿部多餘的脂肪，或是三不五時多多踮腳，來拉身小腿的肌肉，練就更漂亮的線條，也能養成多吃番茄、奇異果、香蕉的好習慣喔～ 看完今天的TIPS後，心動不如馬上行動，瘦腿操每天睡前花個15分鐘練起來，讓自己這個夏天也可以自信露出美麗的大長腿！ #大腿運動 #消滅小腿肉 #漂亮 #瘦腿操 #纖細 #美腿養成 #腳踝 #腿部按摩 #腿部線條 

🔎李四端：故事後來怎麼了、上天從來不會直接告訴你功課是什麼 — 說說ＴＥＤ talk系列 

今天一起聽ted’s talk系列我們來聽這集由李四端先生主講的：故事後來怎麼了吧！ 影片連結請點這邊 🏷 內容概要： -簡略說一下內容大綱： 生活一帆風順的年輕四端在當兵的時候竟然抽到了馬祖，但後來在一個新訓 演講了人生的出口之後改變心態成為了新聞兵，展開了自己的新聞事業之路。這條路上順順利利一直到因為誤信謠言而引發了民眾抗議的李四端先生，從這個事件墜落人生的谷底。但他接受錯誤的發生、在一夜之間重複播報道歉以及反省、後來接下「爸媽囧很大」的主持工作。 上天從不直接告訴我們功課是什麼 「這一切故事，在當那個製作人把那個節目交給我時我能預料到嗎？ 這一切故事，我怎麼知道當初的口試考題會是我前一天寫的新聞呢？ 我怎麼知道當時我抽到的下下籤帶給我的竟然是一個極高的、不同的人生旅程呢？」 上天從來不接告訴我們現在的功課是什麼、就像當李四端先生抽到兵役中的下下籤而飄去馬祖時，他學會轉念。故事後來怎麼了、故事讓他找到自己未來的方向。 就像李四端在事業顛峰的時候上天也沒告訴他新的功課是什麼？於是他接受了錯誤的發生、謙遜、柔軟，在他的言談之間能感受到他的語調、呼吸，讓人覺得舒服、找不到尖銳之處。 故事後來怎麼了？當他接受了上天給的每一個功課、我們看到他在生活、事業、一個人如何一站出來就讓人感覺完整。 溫柔的對待自己、也溫柔的注視他人 「我從總是等別人的親子問題發生悲劇才播報新聞的角色，到在主持期間重拾自己身為父親的感性」 李四端說、本來剛開始下主持的時候總是覺得很痛苦，太感性的每一個議題逼著從來都在表示中立的主播往自己心底最柔軟的地方戳進去。但最後我們看到他鬆開的眉毛、自然上揚的嘴角，他說： 「我從一個原來新聞權威的嚴肅角色，轉換到一個溫馨家庭的角色，而讓我的事業、我的一切得以延長。 如今很多觀眾看過我，是因為看過我自己所主持的節目，而不是嚴肅的新聞。」 我們說故事和聽故事，因為我們的人生都還在繼續。 「人生我覺得就是不斷的故事發展、因為我們的人生都還在繼續當中 我愛說故事、但我更愛聽別人的故事 說說自己的故事、反而會給自己帶來堅持的勇氣和鼓舞」 這句結語，淡淡的延著這個talk的脈絡，我們繼續發展著現在屬於自己的故事、和世界息息相關的活著。 謝謝你的觀看、如果你也看過，我們一起來聊聊吧🛋 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🔎標記的Ted talk 整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

轟動日本限量眼影盤台灣終於也有了～～精選26色全數抵台！單一色擦已經夠美！多色疊擦直接被美哭了啦！！

還記得去年KATE首推即被秒殺那盤48色數量限定眼彩盤嗎？台灣沒有上市讓一票KATE粉絲好生羨慕！不過，沒買到限量眼彩盤的沒關係！今年六月，KATE將從限量眼彩盤裡精選絕美囊括三種質地的26款單色眼影，消息一出不少人已經準備進行包色行動啦！ KATE這批單色眼影是想逼死誰啦！！一看就知道起碼要挑個三色才對得起自己！ 單色即擦即美！重點是，完全不需要技巧！ 對眼影初學者來說，比起眼影盤！單色眼影更有發（偷）揮（懶）空（理）間（由）啊～～KATE粹選單色眼影裡，還細分三款不同質地！像是透亮感的珠光、高顯色度的柔霧感以及好駕馭不怕失手的輝耀亮片，選好質地再選色！單顆眼影也能不同凡響！ 日韓女孩愛用的櫻花粉眼影搭配KATE獨創細緻璀璨亮片，真心不騙你們！單色一顆眼影從週一上班到週末約會出遊，單擦一色打遍天下絕對沒問題！！ 筆記：單色必買重點色號 -輝耀款007燦光珊瑚、008櫻花粉 -柔霧款032楓葉紅、047沙灘橙 -珠光款036裸膚棕、010金屬棕 那個誰～～上班上課總是睡到最緊繃的女孩！KATE單色就能圓妳一個好氣色，粉質超細又超顯色！眼粧初學者必須怒包個幾色吧～～ 疊色、混搭！mix專屬妳的夢幻眼粧！ 質地顏色極優之外！編要特別讚賞一下，KATE粹選單色眼影粉質細緻不飛粉的強大優點！身為彩妝苦手畫好完整粧容已是難事！遇到那種超飛粉的眼影，越畫越髒直接崩潰～～而KATE這批美色眼影不必擔心了～幫大家試過一輪了！細緻＋多款色澤質地＋不飛粉！先給個一百分～ 單色完美，多色搭配疊擦瞬間美到仙境去啦～～來看看大家如何混搭出夢幻眼粧！ 百看不膩的清新低奢！ 疊擦果然不出我所料，必買色櫻花粉＋燦光珊瑚兩款單擦就夠美，疊擦更是不得了！人生一直在追求這種極簡清新款眼粧啊！太必收了～～徹頭徹尾媲美專櫃！ 幼幼班也可以駕馭！簡單版高手眼粧！ KATE粹選單色眼影強就強在這！質地顏色條件好，只需要幾個簡單步驟疊擦，看起來超有一回事的！從打底到疊擦，連中間下手沒拿捏好也無妨，暈染塑造漸層感！像這種能進能退的優秀眼影，包色包起來～～終身夠用！ 雖然單色擦很美！編還是私心推坑大家包個幾色比較妥當啊！畢竟～～現在KATE新品活動期間買兩色還送化妝包～～買兩色對得起自己hen可以！ #Kate #推薦 #柔霧 #珠光 #粹選單色眼影 #輝耀 

平常沒事，踩到地雷絕不輕饒！翻臉比翻書還快的星座排行榜 Top3

平常開玩笑都很歡樂、突然談到某個話題卻直接爆炸？你身邊也有這種摸不清底線、翻臉比翻書還快的朋友嗎？其實那是因為對他們來說，這些作為都是他的大地雷！碰一次警告你、碰第二次第三次，絕對讓你吃不完兜著走啊～到底你的朋友們是不是都上榜了？跟邱比特一起來看看吧！ Top3 雙魚座 雙魚座雖然看似糊塗，但卻很清楚自己的界線在哪，平常讓人開開玩笑都沒有關係，若不小心被碰到了地雷區域，雙魚可是會響起警鈴，立刻嚴正聲明再踩過來我可是會真的生氣的！平常看似好聲好氣的雙魚座，突然翻臉可是會嚇壞身邊的人啊～ Top2 雙子座 雙子座顧名思義就是雙胞胎身分啊！多重人格的他們，有時覺得這樣好像還好，有時卻又會覺得我沒辦法忍受，明明是同一件事情，為什麽雙子這麼的反覆、陰晴不定呢？其實他們是會看人的啦～跟我不熟的人就算了、那是他們無腦，你跟我熟還踩我地雷，分明是找死嘛？ Top1 牡羊座 脾氣火爆的牡羊座，卻也是樂天派的代表之一。但這樣如此大的反差，一定讓很多牡羊座的朋友們吃了不少苦頭吧？平常嘻嘻哈哈的，碰到他們不想談的事或地雷，直接一個爆起來唷！但牡羊座就是脾氣來得快也去得快，抓到訣竅就很容易跟他們和平共處啦～ 其實他們不難搞，弄清楚他們的底線在哪、地雷是啥，其實他們都不會介意的啦～最白目的是那種踩了一次警告過了，還硬要採第二次第三次？這種人根本就是欠絕交啊！朋友的相處之道終究還是「尊重」二字，別知道了他的地雷還硬要踩啊～ （以上圖片來源：mbc官網） 延伸閱讀 細水長流的戀情非他們莫屬！愛情裡的長跑高手星座TOP3 不行！我要融化了！讓十二星座招架不住的告白方式（下） 難過可以墮落不行！12星座面對失戀的模樣，你是瀟灑派還是逞強派？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12signs #12星座 #地雷 #星座排行 #星座排行榜 #星座運勢 #朋友 #波波邱比特 #牡羊座 #相處 #翻臉 #雙子座 #雙魚座 

未來的巨星！盤點12位備受矚目的「韓國新人演員」，現在入坑還來得及！

撰文編輯 #joyce 近年隨著網路劇、校園劇越來越受到觀眾的喜愛，在一部部作品爆紅的同時，也連帶的培養出許多新生代演員！而今天編輯就要盤點出12位「備受矚目的新人演員」，讓你們知道現今韓國演藝圈中有哪些人有機會成為下一個未來之星！ 👉實力和顏值兼具！8位「近期值得關注」的大勢女配角，下一部當女主吧～ 👉你好眼熟！10位看過卻叫不出名字的韓劇「搶眼配角」，各個都超會演！ 1、邕聖祐 自2019年結束Wanna One團體活動後，本身條件就很優秀的「邕聖祐」也選擇以SOLO之姿再出道！除了發行單曲、舉辦見面會之外，多半的時間他則是以演員活動著！像是去年熱播的《18歲的瞬間》與即將開播的《境遇之數》，在每年都能接到作品邀約的情況下，對於一名新人演員來說也算是相當成功！ 2、辛睿恩 一說到近年最大勢的新人女演員，大家腦海中第一個浮現的絕對都是她！2018年憑著網絡劇《A-TEEN》出道後，「辛睿恩」的演藝事業也正式開啟！從廣告代言、音樂節目主持人到電視劇女主角，幾乎只要打開電視就能看見她的身影！而近期她和邕聖祐合作的《境遇之數》也即將開播！究竟兩大新生代演員相遇會產生什麼樣的效果也很讓人期待呢～ 3、金宇碩 相信平時有在關注韓劇的人應該都知道近期韓國推出了由《A-TEEN》團隊所製作的全新網路劇《Twenty-Twenty》吧！而擔任這齣網路劇的男主角就是我們的最強門面「金宇碩」啦～有別於以往作為愛豆時所展現出的樣貌，雖然在這部劇裡他依舊認真用臉工作，但同時也以精湛的演技讓人感受到他作為演員的可塑性！ 4、張圭悧 曾參與過《偶像學校》與《PRODUCE 48》這兩大選秀，女團「fromis_9」出身的「張圭悧」其實不光有華麗的參賽履歷，近年更是出演了網路劇與電視劇朝全方位藝人邁進！特別是先前在《雖然是精神病但沒關係》飾演南朱里的閨蜜「善星」一角後，無辜狗狗眼與清秀外型也讓她被更多人認識！想必以後的演藝事業一定會更加順遂啦～ 5、崔宇成 同樣也是憑著《雖然是精神病但沒關係》而備受矚目！新生代演員「崔宇成」在2019年以《18歲的瞬間》出道後，便接連演過《Welcome 2 Life》、《The King：永遠的君主》等電視劇！而這次在《雖然是精神病但沒關係》中則是以愛碎念的菜鳥護工「吳車勇」一角，讓人看見他真情流露的演技！雖然因為剛出道角色的戲份並不多，但相信隨著他的努力，以後一定能有更多演出機會！ 6、申承浩 於2016年便通過SBS超模選拔大賽出道的「申承浩」，在度過了兩年的模特兒時期後，直到2018年才以《A-TEEN》作為演員出道！而隨著《A-TEEN》的成功，他也接連出演了《18歲的瞬間》與《友情契約》，目前則是和Irene一同拍攝韓影《Double Patty》！如此新鮮的組合再加上兩人都是首次挑戰大螢幕，觀眾的期待值一定也是爆表啦～ 7、金道烷 以playlist知名校園愛情劇《Seventeen》出道的「金道烷」，在當時一登場時便以白皙的皮膚與致命的笑眼擄獲觀眾的心！而去年同樣以《18歲的瞬間》進軍電視圈的他，則是以強烈的存在感給觀眾留下深刻的印象！有顏值又有演技，韓國演藝圈的人才實在是多到數不完啊～ 8、韓成敏 《18歲的瞬間》除了造就了邕聖祐、申承浩和金道烷等新生代演員之外，在劇中飾演心機女孩「黃露美」一角的「韓成敏」也是其中一位啦～剛出道時便以精緻的五官與高挑的身材成為新晉模特兒的她，就曾拍攝過Vogue、W等雜誌及朴孝信、Davichi的MV等！而今年在廣告代言接到手軟的同時，她也於網路劇《Twenty-Twenty》中獨挑大梁！也是各個領域都做得很好的新生代之一！ 9、李新英 憑著超強外貌、高挑身材與磁性嗓音而被孫藝珍認定的「李新英」也是近期備受矚目的新生代演員啦～2018年以網路劇《就一口》出道的他，在今年以《愛的迫降》爆紅後，就立馬接下另一電視劇《契約友情》的男主角邀約！短短時間內就能有此成就真的是值得讚賞啊～ 10、趙怡賢 2017年以網路劇《復仇筆記》出道的「趙怡賢」，近年來則出演過《壞爸爸》、《我的國家》等電視劇。而其中最令人印象深刻的角色當然還是非《機智醫生生活》的「張潤福」莫屬啦～純真、熱情，用精湛的演技深植觀眾的心！相信今年才20歲的她就有著如此厲害的實力，未來的成就一定也是不容小覷！ 11、裴賢聖 既然前面已經提到「潤福」了，那當然就少不了在劇中飾演她雙胞胎弟弟「弘道」的「裴賢聖」啦～早在今年以《機智醫生生活》被更多人熟知前，裴賢聖在新生代演員中其實已經算是小有名氣！像是《戀愛播放列表》、《偶然發現的一天》都可以算是他的代表作！而據韓網消息顯示，近期他也確定出演於明年開播的《Dear.M》，和鄭在玹、朴慧秀及金賽綸一同搭檔！有興趣的朋友們到時候記得要追起來啊～ 12、奇道勳 近期在平均收視28.37%的家庭連續劇《結過一次了》中因飾演年下男而引起熱議的「奇道勳」，不光有著186公分的模特身材與帥氣姣好的外貌，他還是SM旗下的隱藏寶藏！從《要先接吻嗎？》的聽障咖啡師、《阿斯達年代記》的蒙面戰士演到《抓住幽靈》的搜查隊刑警！即便戲份不多，仍以完美的演技消化各個角色！這麼認真的一位演員想必未來也是大有可期啦～ 以上就是12位「備受矚目的新人演員」盤點介紹！喜歡他們的人記得先追起來，不要等紅了再來追就會落後別人一大截了啊～ #18歲的瞬間 #A-TEEN #Dear.M #Double Patty #fromis_9 #PLAYLIST #The King：永遠的君主 #TwentyTwenty #Welcome 2 Life #偶然發現的一天 #友情契約 #境遇之數 #壞爸爸 #奇道勳 #崔宇成 #張圭悧 #復仇筆記 #戀愛播放列表 #我的國家 #抓住幽靈 #新生代 #新生代演員 #李新英 #機智醫生生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #申承浩 #結過一次了 #網路劇 #網路劇演員 #裴賢聖 #趙怡賢 #辛睿恩 #邕聖祐 #金宇碩 #金道烷 #阿斯達年代記 #雖然是精神病但沒關係 #韓國新生代演員 #韓成敏 

【台中美食特輯】特搜西區精誠路15間美食，逛完勤美和審計新村就來吃！

說到台中就會想到勤美、草悟道和審計新村等人氣景點，不只是在地人休閒的好去處，更是觀光客來必訪的地方，而編輯發現這些點剛好都在西區呢！於是這篇就是要為大家介紹一下，這些景點附近的精誠路美食，一共整理了15間好料給大家，下次來台中走走逛逛也不妨將以下美食一同攻略！ 小野食堂 地址：台中市西區精誠五街17號2樓 鳥巢牛肋條咖喱飯 $250/唐揚炸雞球飯糰定食 $290 隱身於精誠商圈巷弄，由老宅改建的日式食堂，格外有一番溫馨氛圍，餐點主要有定食、飯糰套餐、鳥巢咖哩飯和咖哩烏龍麵，人氣最高的唐揚炸雞球飯糰，肉球鮮嫩多汁不油膩，搭配套餐配菜吃十分清爽，三角飯糰也很是可愛討喜，另款炸牡蠣的也很推，喜歡海鮮的可以試試，吸睛的還有用油蔥酥做成鳥巢樣子的咖喱飯，中間還立著一顆溏心蛋，幾乎來的人都會點來拍照打卡呢！ 來森もり 地址：台中市西屯區精誠路50巷30號 草莓抹茶蛋糕＄190/芝麻堅果戚風蛋糕$150/鹽味焦糖生乳酪$130 位在小巷子裡生意超好的甜點店，不能訂位加上座位少，下午一點開店就有不少人來卡位，來必點的是戚風蛋糕和生乳酪，戚風的蛋糕體濕潤不乾，不管是伯爵茶、抹茶或芝麻口味都很推，配上清爽不膩的鮮奶油，每口都是蓬鬆綿密的幸福感，另外螞蟻人會愛鹽味焦糖生乳酪、大人口味的白蘭地焦糖布丁都有優秀，改天有空就來這吃下午茶，還會有親人的貓店長陪你喔！ 森渡手作廚房 地址：台中市西區精誠二街14號 蜂巢麵包$230/森渡放鬆$250/岩燒布丁法國$250 位在精明商圈的小巷弄，主打自家烘培的手作麵包，並提供多樣的早午餐和異國料理，熱賣餐點有蜂巢麵包、森渡放鬆和岩燒布丁法國，特別是將圓型法國麵包切成格狀的蜂巢麵包，烤得外酥內軟再淋上甜蜂蜜是相當涮嘴，沾上蛋奶液烘烤的岩燒布丁法國麵包也是焦脆的好滋味，除了早餐盤還有法式剝皮辣椒奶油雞和蒜烤牛排也很多人點，對了，小山吐司、甜乳酪貝果和巴斯克乳酪也很推不要錯過囉！ 小西貢越南小吃 地址：台中市西區精誠路307-8號 生牛肉河粉 $130/生菜春捲 $80/酥炸蝦捲$80 標榜賣的是非傳統的越式小吃，可說是相當逗趣，餐點種類很多樣化，有河粉、米線、炒飯、各式現炒和涼拌菜，人氣的生牛肉河粉湯頭清甜，還帶有九層塔香，滾燙熱湯衝入使得牛肉軟嫩好吃，擠上檸檬汁後整體香氣更為清爽，一碗份量挺大的吃了會飽，另外炸春捲和月亮蝦餅也很推可別錯過，雖然不是最道地的越式料理，但改良過的台式口味也是開胃又美味！ KOPHY 地址：台中市西區精誠八街1號 提拉米蘇$180/香菇雞湯麵$280 位於勤美附近的質感咖啡廳，老宅改建的雙層樓空間可說是寬敞又舒適，必點的特色餐點就是香菇雞湯麵，雞腿肉質軟嫩好吃，湯頭還喝得到香菇和薑香，甜點的提拉米蘇也很厲害，用了咖啡酒、橙酒、萊姆酒三種製成，濃郁酒香和馬斯卡邦起司真的超搭，另外司康、巧克力蛋糕和玫瑰鬆餅也都有不少人點，配上杯使用自家烘焙豆的咖啡，享受就是這麼簡單！ 升龍軒 地址：台中市西區精誠路389號 醬油雞湯拉麵 $160/招牌蔥燒拉麵 $180/蒜香辣味蔥燒拉麵$200 台中的拉麵控應該都吃過升龍軒，聽說還有台中最好吃的拉麵稱號，招牌是雞湯拉麵，以山歌醬油為基底拌入雞蔥油湯，湯頭喝起來是濃郁不死鹹，搭配叉燒、筍乾和溏心蛋就是相當美味，喜歡重口味又吃辣的推薦蒜香辣味蔥燒拉麵，不時會有限定湯頭，何時來都能嚐鮮，除了拉麵也有定食和冰花煎餃可以吃，各種碳水化合物吃爆就是滿足啦！ Giocoso pasta&caf’e 地址：台中市西區精誠八街21號 蒜炒海蝦義大利麵$280/唐揚炸雞輕食$230/提拉米蘇$120 白色系的超韓咖啡廳，不僅裝潢佈置質感滿分，室內室外每個角落都好拍，就連餐點表現也在水準之上，想吃早午餐、義式料理、甜點等鹹甜好料應有盡有，主餐加價可以升套餐享有麵包和湯飲，吃下來飽足感也很夠呢！麵食蒜炒海蝦、辣奶油雞腿口味都不錯，唐揚炸雞拼盤和雞肉燉飯也蠻多人點，甜的提拉米蘇、布朗尼和白葡萄接骨木氣泡也都相當推，整體餐點種類很多元，就先推薦幾個給大家，建議想來的要先訂位才不會等到天荒地老喔～ 第一名爌肉飯 地址：台中市西區精誠路43-6號 爌肉便當 $90/排骨飯 小$50大$60 敢叫第一名就不怕你來挑戰！招牌爌肉給一大塊超吸睛，厚度十足滷得有入味，瘦肉軟嫩肥肉香而不膩，吃起來不會過肥或過柴，帶有醬油香甜的滋味真的超下飯，另外排骨也很厲害，不僅經過醃製、酥炸再滷製的繁複程序，份量上很大一個，愛吃肉帕油的朋友點他就對了，最後還有滷肉飯，滷肉經燉煮後油脂變成膠質黏膩的口感，吃著還有微微胡椒香，相當銷魂好吃，店內還有湯跟紅茶無限暢飲，簡單小吃也能吃的很滿足，那是不是第一名？就等你自己來嚐嚐啦～ https://goo.gl/tSgbth 夜間部爌肉飯 地址：台中市西區精誠路109號 爌肉飯 $55/滷肉飯$35/炒麵$40 這間營業到凌晨兩點半的平價深夜食堂，可說是學生族小資族的愛店，提供的菜色相當豐富，從滷肉爌肉排骨飯、炒麵、骨仔肉豬血湯和各式小菜都是百元以內就能吃到，招牌礦肉的肥嫩適中，味道偏鹹相對來說很入味，搭配酸菜一起吃更下飯，豬腳表現也很不俗，是Ｑ彈帶勁的好滋味，排骨也不少人推要點，加顆荷包蛋就是銷魂的美味，不管是來吃晚餐還是宵夜都很適合！ https://goo.gl/tSgbth 米玥麻糬堂 地址：台中市西區精誠路116號 經典花生粒粒$18/捲捲肉鬆芋泥$35/奶茶鐵觀音$ 28 小有人氣的文青麻糬店，兔子和藥包的包裝都相當吸睛可愛，麻糬是走軟Q路線，口味上有五個基本款和單雙日限定款，受歡迎的像是花生粒粒、肉鬆芋泥、奶茶鐵觀音都不錯，口味都蠻特別的值得一試，建議也可以先查好想吃的口味，才不會到現場撲空，滿4顆才會有兔兔和藥包的包裝，帶回家和家人分享又或是當伴手禮送朋友都很適合 飯大廚 Funchef 地址：台中市西區精誠路141號 金沙蝦仁醬炒飯 $120/泰式打拋豬醬炒飯$100 在台中有三間店的飯大廚，主打各國風味的醬炒飯，不僅有多款特殊口味，就連龍蝦鮑魚松露等高檔食材也有拿來入菜，醬汁和白飯經過大火快炒、香氣四溢，每口都能嚐到師傅的好手藝，每盤炒飯還會依口味插上相對應的國家國旗，挺有一番趣味的，升級套餐還會多小菜和湯品，整套吃下來份量很足夠會飽，這裡環境明亮乾淨，沒什麼油煙味，待著吃飯也很是舒適喔！ 沙拉嗑 地址：台中市西區精誠路11-4號 隨選嗑沙拉$99/隨選竹炭熱壓三明治 $69 覺得平常吃的太油膩？那這間沙拉專賣店推薦給你，主要有四款搭配好的沙拉：高蛋白餐、低醣低碳、增肌減脂、五色高纖，也有自行選料的客製化沙拉，超過20種配料任你挑選外，就連醬汁也有高達8種可以搭，除了沙拉還有輕食系列的捲餅、潛艇堡和熱壓三明治可以吃，配上蘋果醋或是滿滿蛋白質的豆漿，就是輕盈無負擔又飽滿的一餐！ L’Acqua 地址：台中市西區精誠十街6號 情迷可可＄180/可麗露＄75/ 泡芙$85 位於精誠十街上的藍白簡約風茶飲店，主打招牌飲品是杏仁茶，杏仁茶有許多不同口味，有草莓、可可、抹茶，甚至還有紅豆紫米、蕃薯等特別口味，不敢喝杏仁茶的人來這絕對會驚艷，甜點部分有可麗露、泡芙、蘋果塔和西西里杏仁冰糕聖代能搭配著吃，想要更飽食一點還有鹹食三文治系列可以做選擇，整體來說相當新穎，就推薦給你嚐鮮囉！ Kinber 金帛手製 地址：台中市西區精誠五街14號（精誠店） 說到金帛就會想到他們家的富士山生乳捲，不只外表可愛吸睛，美味程度更是不得了，不管是買來自己享用或送禮都很適合！抹莓富士山捲、花生烏龍麻吉可可捲、舞茶時光生乳捲都是人氣款，而店家也會不斷地推出新口味，每逢季節更會有相關的限定款，除了各種生乳捲還有鯛魚燒和冰淇淋可以吃，配上茶飲就是個韻味滿分的下午茶，喜歡茶的朋友這間可以收藏！ 以上的精誠美食就推薦給大家，看到喜歡的就收藏起來，下次來台中玩肚子餓的時候就派得上用場啦～如果你還有其他口袋名單，也歡迎在底下留言分享給大家！ 撰文編輯＃小zoe 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #Giocosopasta&caf'e #Kinber金帛手製 #KOPHY #L'Acqua #來森もり #傾癮Chillin #勤美綠園道 #升龍軒 #台中美食 #台中西區美食 #夜間部爌肉飯 #審計新村 #小西貢越南小吃 #小野食堂 #森渡手作廚房 #沙拉嗑 #第一名爌肉飯 #米玥麻糬堂 #精誠路美食 #飯大廚 

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