泫雅私服大解析！瞎穿也好看，果然顏值也是一種實力呀

性感小野馬之稱的韓國天后-泫雅，前陣子因為公開戀情鬧得沸沸揚揚的，和前公司解約後有好一陣子沈浸在愛的世界裡，每天曬的照片更是讓人看了眼睛睜不開～實在太甜了，不過眼尖的粉絲有發現作回自己的炫雅連穿衣風格也改變了？她的服裝真的讓人不得不佩服就是憑本事把不合理的衣服穿的超好看！ 私服上，泫雅的Style真的是徹底詮釋了獨樹一幟這句成語。炫雅總會挑戰一般人不敢穿、撐不起來、穿上了肯定難看的衣服！ ＃中筒襪 她特別愛穿中筒襪，剛好到小腿肚的長度，各種顏色和圖案，在社群網站上出鏡率極高。其實這種高到超過小腿肚的襪子是最危險的，容易有膨脹感，一般人穿起來會顯得腿又短又粗。但是泫雅不一樣，這個勻稱的鉛筆腿，我們還能說什麼呢？還是乖乖閉嘴吧～ 就連這絲襪配棉襪的魔鬼雙重組合，在她身上，好像也不是那麼怪異尷尬。 ＃中筒褲 除了中筒襪，她還愛穿這種要長不長、要短不短的中筒褲，整個顯得尷尬的長度，最容易讓人腿像截了一半；但是身高不過也才160CM的泫雅就是能這麼完美的詮釋，把隨性小男孩風格的穿搭表現到位！ 可是泫雅不光穿著好看，還可以穿的十分性感呢！ 再難穿的單品，只要出現在泫雅的身上，加上她獨特的氣場和氣質，就變得讓人可以接受，這就是傳說中的—衣架子！ ＃牛仔靴 泫雅近期也曬出幾雙牛仔靴，沒錯就是會出現在早期西部牛仔電影中的牛仔靴，這種鞋的致命傷就是在於超寬筒，完全沒辦法凸顯腿部線條，除非腳的長度和大腿比例完美，不然是不可能駕馭的好的，因為腿會放超大，又沒修飾效果….但是看炫雅穿，似乎，擔心是多餘的呢～ ＃內衣外穿 其實近年來很多藝人都會把內衣、蕾絲型小可愛外穿，但很容易穿得沒質感，反而會有一絲情色的味道跑出來，但炫雅駕馭的剛剛好，除了性感之外還多了一份個性和帥氣；真是泫雅的個人魅力太強，完全可以鎮住服裝的缺點！ ＃疊穿 翻遍她的社群照片你會發現泫雅對疊穿的熱愛，簡直發狂。雖然時尚也相當強調所謂混搭和層次感，但也沒人敢像炫雅這樣，一套Look可以出現超過三種顏色、三種單品、三種層次！看看這幾套衣服疊了多少層！真的讓人大讚不愧是泫雅，連這樣的穿法也很時髦呀～ 鮮橘色的高領打底衫配上綠色針織外套，條紋毛線裙下面銜接的是同樣條紋的長統襪，這種操作真的不是一般人能承受的！ 香奈兒經典的格紋毛呢外套加上灰色運動褲在踩上一雙彩色的老爹鞋，我敢說這套不是炫雅穿肯定會被數落一番！ ＃彩色刺青 泫雅手腕上，有一排彩色表情的紋身，成為年輕女孩爭相模仿的標誌，全是帶著圖讓刺青師照著紋的，可見炫雅潮的強大威力！ ＃彩色髮夾 大家應該都看出來了炫雅對色彩的著迷，身上總是出線大量鮮豔又跳痛的顏色，可說是行走七彩霓虹燈！而這波七彩攻勢還出現在她的頭髮造型上，前陣子很流行的髮夾熱潮，當初推廣的人一定也沒想到炫雅會拿來這樣使用吧～居然把所有顏色都用上了！ ＃浮誇造型耳環 一般人買飾品，講究的是精細美，但是泫雅的耳環得是巨大的oversize，存在感強烈到不能被忽視！因為過於巨型的耳環容易生廉價感，但其實在泫雅身上反而讓人不那麼在乎它的價值，反而先驚嘆她的勇氣和駕馭能力！ ＃帽子 帽子絕對也是泫雅穿搭不可或缺的一部分，各式各樣的帽子都出現在她的outfit裡。像是流行到不行的豹紋報童帽，有些人會覺得太誇張或太張揚，但是擁有超強氣勢和高顏值就沒有什麼好害怕的～ 炫雅也非常鍾愛漁夫帽，各類材質款式她都有收藏，而原本有點土氣的漁夫帽在她身上瞬間時尚到不行，還出現多種風格，時而甜美時而個性，超厲害der 貝蕾帽也是超級襯出炫雅女人味的氣質～ ＃老爹鞋 泫雅的身材絕對是160cm中比例最優秀的，骨骼纖細、手腳纖長、前凸後翹，屬於神仙比例的女孩。炫雅特別愛穿厚底鞋，也因為她的四肢勻稱而更加合適，光一雙老爹鞋款就收了三種顏色！ 還曬過一雙Margiela的厚底鞋，看著底兒怎麽也得加的5cm 馬丁也是愛將，而且一定要厚底！炫雅常拿厚底馬丁靴搭配洋裝和裙裝，讓優雅浪漫多了一絲男孩氣，這樣的混搭風格已是炫雅的強項！ 這幾天跟男朋友旅遊的她穿著Alexander Wang的厚底運動鞋，纖細的腳顯得更纖弱，讓人看了不禁想提醒：千萬不要拐到腳呀～ ＃超級復古風 泫雅這麽現代搶眼的外表，最近愛上了復古風，從配色和款式看起來都非常有“年代久遠”的feel，算是把真正的復古古著發揮得淋漓盡致了！不論是像爺爺衣櫃翻出來的咖啡色西裝外套、奶奶年輕時穿的碎花洋裝、老毛衣、老爹鞋，都被泫雅拿來搭配過！而且穿起來也不會覺得古怪或俗氣，反而很有味道！ 看完炫雅私服的種種特質和搭配，是不是真的很佩服她的穿衣能力和自信，炫雅的魅力是由內而散發的，雖然單論服裝可能會令人匪夷所思，但是出現在炫雅身上就會立刻安心許多；比起炫雅在前公司被打造成性感或情色的路線，編輯更愛現在這樣少女感的風格呀！妳們喜歡哪一種呢？ #2019女生穿搭 #2019穿搭 #名人穿搭 #女星穿搭 #小野馬 #復古穿搭 #復古風 #日韓風格 #時尚名人 #波波名人 #炫雅 #炫雅私服 #炫雅穿搭 #穿搭精選 #韓國女星穿搭 

根本阿嬤養的！日本巨萌「圓滾滾賓士貓」古溜大眼＋臉頰肉我還不吸爆！

撰文編輯 #菌菌 說到胖貓咪，大家腦海中第一個浮現的肯定是橘貓，但是這隻來自日本的賓士貓高舉雙爪表示不服，身為日本貓咪界超巨大網紅喵的Ikura整隻都是圓的，眼睛圓、臉蛋圓甚至連身材都是圓滾滾，說是阿嬤養大的貓咪也不為過，各位貓奴請細品以下照片，猜猜看Ikura的體重有多重吧，答案將在文中揭曉！ 👉根本驚喜包，小橘貓OMAR長大後變成「超級巨大喵喵」，直接突破世界紀錄！ 超巨大賓士貓 可可愛愛的Ikura今年七歲是個小男生，而牠的名字翻譯成中文就是魚卵、魚子醬的意思，所以大家也可以叫他魚子醬～魚子醬在網路上以「巨圓貓咪」和「表情包」這兩樣特色走紅，奧嘟嘟嘴邊肉尬上肥美身軀就是超療癒啊！ 魚子醬的巨大無法透過相片呈現，因此機智的奴才就拿自己當作比例尺，與魚子醬同框合影！各位看官請欣賞一下這隻巨貓的身長，少說也有80公分吧？粉絲都被這一幕給驚呆了 其實魚子醬一開始也只是隻800公克的普通小貓咪，但在長大的途中不知道是什麼原因，導致體型一路飆漲，如今都重達「9.6公斤」了，硬生生變大12倍啊！ 👉十隻橘貓九隻胖，這隻阿嬤養大的「奶油厚片貓」我還不吸爆！ 行走的表情包 不只巨大體型很可以，魚子醬的表情包大家也都是一片叫好，以下波編就精選幾張超可愛的照片給大家瞧瞧，比如以下這個得知自己體重的震驚表情：「啥米～本喵跟人類小孩一樣重？絕不可能！」 買尬，鏟屎官你買這個什麼口味的罐罐，本喵的小嘴巴說它不能接受 第一屆「用臉畫圓」比賽，冠軍得主就是來自日本的魚子醬，跟圓規畫出來的簡直有87%像啊！ 畫橢圓形也是難不倒本醬的啦～～ 魚子醬名言：「現在放棄，寒假就開始了。」「貓不是站著就是坐著，不是坐著就是躺著。」 看完以上照片，才發現原來橘貓也有輸的一天，如果你也喜歡這隻全身都圓的魚子醬，現在就把牠的IG追蹤起來吧～ – 看更多巨大賓士貓👉 IG @ikura.36 #IG寵物網紅 #Ikura #動物 #圓滾滾賓士貓 #寵物 #寵物IG介紹 #巨大貓咪 #巨大賓士貓 #網紅貓 #表情包 #貓咪 #賓士貓 #魚子醬 

2020 突破自我穿衣風格吧！用今年最 SWAG 鞋款駕馭空靈仙女、霸氣女主！自由切換散發多重魅力～

每天都從衣櫃中拿款式相似的服飾穿嗎？拜託～都已經2020年了！別再延續過去的穿衣風格啦～而且只穿著一種風格未免太無趣了吧！就是要每種style都嘗試看看啊～有的時候想要成為輕盈的小仙女、有的時候則是變身氣場全開的霸氣女主。還不知道該怎麼下手的女孩，這就跟著小編穿出嶄新風格吧！ #擺脫甜膩的少女風，改走輕盈無重力感！穿出仙女姊姊專屬的空靈系風格～ Outfit 1輕盈運動風 許多女孩喜歡甜美可愛的風格，不過穿久了會有點膩啊！第一套要協助大家跳脫少女風，穿出仙氣滿點的潮流運動風～換上薄荷綠運動套裝顏色清爽又獨特，材質採用輕盈的風衣材質，隨著舞動自帶飄逸的FEEL，走在路上根本是仙女姐姐姐降臨啊！！ 內搭運動內衣立即開跑運動，氣質的薄荷綠運動服從顏色上減少了運動服飾原有的厚重感！這一套不只能讓妳成為運動場上最亮眼的焦點，也很適合日常中穿喔！ 鞋子也得搭配一整組！換上PUMA RISE完成本次穿搭，唯美的薄荷綠色將春天的色系融入其中，還加入了透明的果凍設計！不僅在視覺上很輕透，穿起來更是舒適輕盈，似乎踏出去的每一步都像是漫步在雲端耶～ Outfit 2青春校園風 大學T以往都給人稚氣休閒的感覺，從顏色下手就能變出不一樣的風格喔！當然～絕不是小編偏心薄荷綠，而是這個顏色在穿搭上能有更多樣變化，而且PUMA的運動帽T更是綠白混色的組合，超適合春夏來穿！ 剛好最近剛開學，最能從開始改變自己的形象，給人最鮮明的記憶點！配上水藍色的A字裙，穿出不同以往的校園＃OOTD。 #誰說粉嫩就只能穿出甜美感～柔中帶強的反差感，打造出女主霸氣場！ Outfit 3粉嫩不失霸氣 最後一套要教女孩們如何用粉嫩色系搭出女主霸氣氛圍！其實並不會很難，只要用黑粉兩個對比色做搭配，就能營造出女孩專屬的帥氣感，黑色的運動緊身褲俐落且能達到修身的效果，整體看起來更加有型呢～ 如果怕粉色太過甜美的話，推薦女孩選擇大logo的款式，簡約的設計就能穿出潮流味～ 或是戴上獨特的復古墨鏡小道具，也能夠增加氣場喔！ 鞋款的選擇上更是加分小亮點！為了符合女孩霸氣的形象，選擇厚鬆糕鞋底的PUMA DEVA來拉長身高比例，讓整體身形搭配起來更有自信，人自然就會有滿滿氣勢啦～鞋款上麂皮鞋面與動物紋皮革配出低調奢華風，一穿自帶女主氣場！ 趁現在給自己一個機會改變吧！只要搭配對就能創造出不一樣的形象喔～ 這就換上PUMA兩種反差極大的鞋款來進行一場大變身囉～ #ootd #Puma #PUMA鞋款 #女神 #校園 #氣場 #清新 #空靈 #穿搭 #穿搭風格 #透明感 #霸氣 #青春 #鞋款 #風格 #風格轉換 

日本居然有「透明口罩」！噴一噴就可以出門？日本7款口罩教你挑！

最近武漢肺炎持續擴散中，現在日本與台灣都有患病出現，在這病毒的高峰期，我們必須要好好保護自己，同時也保護別人。口罩不離口鼻，並要勤洗手！這次編輯幫大家整理出各個口罩的功能，讓大家都可以基本認識這些，也希望病情不要再擴散，讓我們來一起看看有哪些口罩吧！ 👉【武漢肺炎預防】病毒會停留在「手機表面」24小時？專家教你「3招」徹底清潔＋消毒！ 一、如何正確戴口罩 戴上口罩前雙手要先清洗乾淨，不能觸碰到口罩的內側，將兩端鬆緊帶掛於雙耳，鼻樑片固定在鼻樑上方，口罩攤開拉到下巴，貼合臉部。戴上之後再確認鼻樑處是否有貼緊臉部。 二、脫口罩正確方法 拿下口罩時也是有一門學問，雙手別去觸摸到口罩內層，將口罩反摺再丟棄垃圾桶，最後一定要去洗手，才不會殘留細菌在手上喔！ 三、日本口罩款式 1.菠蘿麵包口罩 沒錯！日本新創公司和知名菠蘿麵包專賣店「Melon de melon」合作，推出了可以有效防止飛沫噴濺的菠蘿麵包口罩，也滿足了想要一整天聞著麵包香的民眾的心！不過這邊要提醒一下，由於這款口罩是真的麵包製作而成，如果戴出門之後建議還是盡量不要食用，以免把沾染在外層的細菌、病毒吃到體內。 👉一週不重複吐司食譜！日本超夯「10分鐘菠蘿奶酥吐司」教學，高質感早餐手殘也能簡單上手！ （圖片來源：the-labo.com） 2.透明噴霧口罩 這一款口罩非常特別，他是噴霧的方式，出門前噴在臉上或臉上，可以防花粉、病毒以及PM2.5，太方便了！只要噴個幾下就可以，但因為不一定可以完全防護，大家可以斟酌一下喔！ 3.nepia鼻セレブ口罩 這一款口罩的包裝是一隻企鵝戴著口罩，一眼就能記住口罩的品牌，一整天戴著口罩感覺很舒服，也能維持口罩的形狀，功效能阻隔花粉以及99%懸浮粒子、流感及病毒，雖然台灣測試無法證明，但大家可以自行判斷！ 👉【日文小教室】藥妝店常用名詞解釋，輕鬆快速掃貨，不用再追問店員啦！ 4.超快適&超立体口罩 這一個特別的設計就是無痛耳帶的地方，口罩長時間戴著耳朵容易不舒服，這款設計在鬆緊帶上，戴久耳朵都不會不舒服，有PM2.5防護功能，也能有效阻擋約99%病毒飛沫。 👉不能出國代購幫你買！精選10家「日本代購平台推薦」中文介面＆最新優惠，人氣藥妝、家電直送到家！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.PITTA PITTA的口罩外表很有設計感，也出了很多種顏色，最近也增加許多新色。這款可以貼緊臉部，用水洗可以重複使用3次，但這款口罩不能防病毒的功能，只能防花粉症以及曬傷為主。 👉別再胡亂買了，現在就來告訴你哪些才是日本藥妝店真正必敗的化妝品！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.小林製藥蒸氣口罩 可以保濕的口罩你看過嗎？就是這一款，因為日本的氣候比較乾燥，為了因應大家的需求研發出保濕型的口罩，可以維持10個小時保濕功能，可以保濕喉嚨滋潤，很適合搭飛機、長途車使用，也有效阻擋病毒飛沫。 👉【旅日看病指南】出國玩生病怎麼辦？常見藥品單字＋就醫資訊，去日本玩就要存起來！ 7.興和三次元防脫妝口罩 女生戴口罩有一個困擾，每次畫完妝戴上口罩，長時間摩擦口罩上都會殘留底妝，待久臉上的妝也跟著不見了！這一款女生一定要有，口罩內裡是採用特殊防沾化妝品的材質，不易沾染化妝品，拿下口罩也不會因為摩擦而掉妝，還可以防病毒呢！而且這款口罩還有香味，有玫瑰、柑橘及薰衣草3種香味，女生一定要有。 👉北市快訊！因應武漢肺炎疫情，台北市政府教育局宣布2/4起暫停附設幼兒園至高中職社團及課輔 8.快適ガードプロ 有戴眼鏡的朋友看過來，每次戴口罩實眼鏡都會起霧，日本很貼心研發出不起霧的口罩，鼻樑片的地方有特別設計可以貼和鼻樑，不易讓空氣跑出，能防止眼鏡起霧，還能阻隔懸浮粒子、花粉及病毒飛沫。 👉連日雜都大推！日本藥妝14款必買髮品大整理！實用與價格划算兼具小物，就拿著這篇去日本囤貨吧！ 大家可以透過這些不同的口罩了解它們的主要功能，希望不要有囤積口罩的想法，庫存夠用就好，也希望大家都平安健康！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Sandy #nepia鼻セレブ #PITTA #口罩 #小林製藥蒸氣 #快適ガードプロ #日本 #武漢肺炎 #生活娛樂 #興和三次元防脫妝 #超快適 & 超立体口罩 #防疫 

讓大家都以為妳是眼妝高手的眼影盤大公開！入手CLIO pro eye palette 十色眼影盤打造PRO級眼妝吧！

嗨，POPDAILY的讀者們大家好，我是BLUEJAO！眼影盤收集狂魔如我，要來跟大家推薦今夏值得入手的眼影盤啦！每次要勸人家掏錢的時候我都會很興奮（笑翻）來吧！總是只有使用單顆眼影或是四格眼影盤的妳，想要進階到使用多色眼影盤，又怕買了不會配色的妳，就是現在！該升級啦！ 先從 #01SIMPLY PINK這盤開始介紹吧，這盤從一推出時就大受好評，大家都瘋傳是HUDA BEAUTY NEW NUDE的平價盤呀，可以看到這盤是帶有霧面的裸粉色與他的深色漸層色還有多色亮片，還有這系列都配了一顆雲母珠光，雲母珠光那顆 #LOVE JAM 怎麼可以這麼美呢，用手擦上眼皮後是閃耀著金屬光澤，讓這裸色粉紅盤可以溫柔小姐姐也可以個性歐美妝，CP值很高阿！ 現在就來示範一款「個性小姐姐」眼妝吧！ 「個性小姐姐」眼妝解鎖 Step1. 使用霧面深粉色來打底整個眼窩 Step2. 化在後半段上下眼尾的地方 Step3. 珠光打亮臥蠶處 Step4. 用來打亮眼頭 Step5. 畫在睫毛根部加深眼神色 Step6. 用手沾取在眼皮中間暈染開來就是一個帶金屬光澤的個性小姐姐風格眼妝囉！ 「個性小姐姐」眼妝完成！ 接下來是 #03CORAL TALK 珊瑚盤 這盤則是以珊瑚色為基底，一樣有配一顆雲母珠光，但是這盤讓人驚豔的卻是她旁邊那兩顆帶點綠色的細細亮片色，怎麼可以這麼美！用這兩棵來打量臥蠶或是眼投打亮，可以讓眼妝整個仙起來！其他的霧面色也都算是非常好搭配的日常色，幾乎沒廢色！馬上就來示範一款「夏日珊瑚色眼妝」吧！ 「夏日珊瑚色」仙氣眼妝解鎖 Step1.使用裸米色來打底整個眼皮 Step2.珊瑚色當作第二個漸層打底色，還有打底下眼皮的位置 Step3.偏深一些的珠光色點綴上下眼尾的地方 Step4.這顆美翻，細細綠色亮片打在臥蠶仙氣100％ Step5.眼頭打亮一樣要照顧到，這顆亮片也一樣很美都是帶點細細的綠色，我個人大愛 Step6.雲母珠光來了，一樣用手沾取在眼皮中間暈染開來就是一個夏日珊瑚色的仙氣眼妝囉！ 「夏日珊瑚色」仙氣眼妝完成！ 今天的分享就到這裡啦，下次再收到值得推大家入坑的眼影盤，一定會再跟大家分享的，請記得鎖定我的文章喔，掰掰下次見 : ) #Clio #CLIO pro eye palette 十色眼影盤 #眼妝教學 #眼影盤 #韓系眼影 

四個超甜美鹿港IG新打卡點！走春任務就是把它們全部蒐集完畢啊～

不知道大家對鹿港的印象是什麼？每次說到鹿港，我的腦海中都浮現許多古色古香的建築～但今天要介紹的這四個鹿港景點不走復古風，以甜美取勝，最近可是在IG上被這些地方的美照燒得體無完膚啊！走春還沒有想法的，趕快筆記起來，不要再跟我說鹿港好小好無聊了~ 【推薦閱讀】 逛完天后宮肚子餓了吧，鹿港 8 間必吃老字號美食，在地人報你知！ 彰化最新景點懶人包出爐！不只能拍美照，有吃有玩快揪姊妹一起來～ ＃台灣玻璃館 相信大家對鹿港的玻璃館一定不陌生，不過這次的主角是主館旁邊，繽紛又古樸的彩色玻璃 2016年舉辦台灣燈會時，玻璃館特別打造的宇宙塔，和彩色玻璃一樣都在戶外園區喔 主館裡面的黃金隧道，給人如夢似幻的迷亂視覺效果，還沒去過的朋友一定要去走走，絕對會讓你驚喜連連啦～ https://www.instagram.com/p/BnvAveehCj6/ Info. 開放時間：8:00 – 18:30 地址：彰化縣鹿港鎮鹿工南四路30號 ＃鹿港藝術村 這裡是日治時期官員居住的宿舍群，荒廢重建後，成為充滿活力的繽紛藝術村 部分角落仍保留淡雅的日式風格，結合現代藝術插畫，真的超級好拍～ Info. 地址：彰化縣鹿港鎮公園三路85號 ＃鹿港兒童公園 接下來要介紹的是一個快閃打卡點，以樂高為主題的造型廁所，也是編輯心目中的甜美首選喔！ 繽紛的顏色相當吸引人，雖然說這是廁所，可是拍起來還是相當可愛～但打卡編要提醒大家，既然這裡是公共廁所，要請大家拍照的時候不要影響需要使用廁所的人唷 Info. 地址：彰化縣鹿港鎮復興路441號(鹿港遊客中心旁) ＃彰化旅遊服務中心 兒童公園鄰近的服務中心也不能錯過！這座板凳被堆疊成凱旋門造型的裝置藝術讓人眼睛為之一亮 紅通通的顏色，也呼應農曆春節喜氣洋洋的氛圍！拍起來真的很美也很壯觀 Info. 地址：彰化縣鹿港鎮 【推薦閱讀】 一日遊時間都快不夠用～其實彰化線西景點也很多！線西景點通通整理在這篇，週末一起去尋寶吧 彰化社頭其實也很好玩！揪一波放鬆身心的療癒小旅行，一起打卡走遍台灣 #台灣玻璃館 #彰化 #彰化旅遊服務中心 #打卡中部 #波波打卡 #鹿港 #鹿港兒童公園 #鹿港景點 #鹿港藝術村 

《華燈初上》最搶眼配角群！盤點第一、二季5位新生代面孔，她有「文大楊冪」的稱號！

Netflix熱播劇《華燈初上》從主角、配角到客串演員都大咖雲集，根本堪稱台劇版的《復仇者聯盟》，也許大家對劇中的演員名單已倒背如流，但其實仔細看也有不少值得注意的新面孔，有些雖然登場的戲份不多，卻因為超高顏值而引發網友熱議，儂編今天就來盤點第一、二季劇中的5位新面孔演員，趕快來認識一下，說不定不久之後這些人就會變成下一部大熱劇的主角喔～ 《華燈初上》新生代配角｜1. 謝雨芝 在劇中飾演警隊打雜小妹的Dora謝雨芝，其實私底下是位台美混血的美人兒，從《大學生了沒》出道的她因主持《食尚玩家》的〈歡樂有夠讚〉而逐漸被大家所熟悉，去年更是站上新北耶誕城的萬人舞台與黃子佼、威廉、風田等人搭檔主持，雖然目前參與的戲劇作品不多且多為客串，卻因為《華燈初上》幾乎每集都有她的身影而引發不少討論，據說她更是為了角色增重又曬黑，而她在劇中的主管楊祐寧更大讚她是位靈活的演員呢～ 《華燈初上》新生代配角｜2. 劉敬 Rose媽媽的兒子吳子維，在劇中乖巧懂事卻帶點青澀感的反差萌逗得不少觀眾邊看邊姨母笑，沒想到脫掉眼鏡後竟然是枚鮮肉！今年19歲的演員劉敬，出道短短一年多就已經出演《粉紅色時光》、《女孩上場》、《追兇者》等劇，更在《小偉回來過，在他離開之後》中有著重要的戲份，星路可以說是非常順遂，點開他的IG，更是個愛好運動的陽光男孩呢，從小學習跆拳道的他也曾出戰過不少錦標賽並且獲得好成績，只能說未來發展儂編可是非常看好呢～ 《華燈初上》新生代配角｜3. 何思靜 第二季劇情帶到了主要角色的小時候，除了大家所熟悉的王淨及曾敬驊這對超討喜的cp有參與演出外，飾演蘇媽媽小時候的何思靜也靠著甜美的外型圈粉無數，身為臉蛋資優生的她從輔大就是漂亮的校花，更曾與天王周杰倫一起拍攝手機廣告，因在《華燈初上》優異的表現被金獎編劇杜政哲看重，在即將上映的校園愛情電影《我吃了那男孩一整年的早餐》也有她的演出，想繼續看她耍美的粉絲們不要錯過了！ 《華燈初上》新生代配角｜4. 古承頤 比起前幾位有著還算重要的戲份，這位只短短的在吳慷仁扮演的寶媽媽一旁搔首弄姿幾秒，卻因為艷麗的外型而在網路上被網友們熱搜，她就是有著「文大楊冪」之稱的網紅古承頤，外型亮眼的她已拍攝過不少廣告，甚至曾上《小明星大跟班》的明星臉單元且被主持人Sandy吳姍儒大讚「非常漂亮！」，而在網路上有著高人氣的她也很有生意頭腦，私下是位加盟飲料店的闆娘來著呢～ 《華燈初上》新生代配角｜5. 紀沐彤 最後一位則是在《華燈初上》第二季中，在校園霸凌小時候蘇媽媽的屁妹仔紀沐彤，有著空靈帶點個性面孔的她也曾經拍攝過不少的廣告及平面，更曾被韋禮安、原子邦妮等歌手欽點合作出演mv，私底下的她也時常毫無偶包的在社群分享自己cosplay或搞笑的照片影片，未來在戲劇之路的發展也非常令人期待喔～ 合作網站／Bella儂儂 #Sandy吳姍儒 #何思靜 #劉敬 #古承頤 #大學生了沒 #女孩上場 #小偉回來過在他離開之後 #小明星大跟班 #影劇音樂 #我吃了那男孩一整年的早餐 #文大楊冪 #新生代配角 #曾敬驊 #楊祐寧 #歡樂有夠讚 #波波名人 #王淨 #生活精選 #粉紅色時光 #紀沐彤 #華燈初上 #華燈初上配角 #謝雨芝 #追兇者 #食尚玩家 

如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人小腹！

隨著年紀的增長，因為新陳代寫變差，或是長期維持坐姿，導致身材從原本的小蠻腰，變成彷彿三個月的孕肚！但女孩們知道變胖的原因是什麼嗎？今天編輯幫大家整理了瘦肚子的飲食菜單，及運動方式，以及在瘦小腹時的注意事項一併整理給大家，趕快來看看超完整瘦肚子解析吧～ 👉🏻 女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 變胖原因 注意事項 想要瘦肚子首先就是要降低全身脂肪！如果不先把表面的脂肪降低，就做仰臥起坐等訓練腹肌的運動，肌群變大的同時，肚子可能看起來會更大！因此瘦肚子要循序漸進，飲食搭配燃脂運動，最後才可以做腹肌訓練～ 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 多吃蛋白質 蛋白質是組成我們身體肌肉的基本元素！也有研究顯示，攝取較多蛋白質的女性體重減輕的幅度會較大！豆類、魚、堅果和雞蛋都是很好的選擇。除了這些食材之外，也可以搭配好的蛋白質，像是雞胸肉、蝦等等都可以幫助蛋白質的攝取～ 高纖食物 芭樂、燕麥、杏鮑菇這些高纖維食物能穩定血糖，抑制我們的口腹之慾，因為可以吸附油脂、吸水後還可以膨脹，很快就可以達到飽足感～ 多吃蔬果 水果、青菜可以幫助保持腸道暢通，排便更順暢！像是花椰菜、菠菜都屬於高纖卻低卡路里的食物，都可以有效減脂～ 👉🏻 減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 多喝水 多喝水絕對是瘦身的不二法門！促進身體代謝、改善消化。大家可以起床時喝一杯溫開水，幫助排便，餐前喝水也可以增加飽足感，避免攝取過食物～ 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 開合跳 開合跳可以短時間就提高心律！動作簡單又不需要特別的技巧，因此在家就可以輕鬆達到全身的瘦身效果～每天在家花十分鐘，就可以快速瘦下來～ 跳繩 跳繩的燃脂效果很好，用正常速度跳繩，微喘但還能說話的程度，30分鐘就能消耗約400大卡！可以減脂、訓練心肺功能外，最棒的一點是，在跳繩的同時，肌肉線條會更好，屁屁還會跟著變翹！ 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 深蹲跳 將雙腳打開至與肩同寬，小腹收緊，並將屁股往後坐，接著用力跳高，落地時回到深蹲的動作！一組連續跳１２下，每天做３組，中間可以休息３０秒鐘，看似簡單的運動，其實做起來真的很累人～ 交叉踢腿 將上半身微微向後傾，雙手手肘向後撐地保持平衡，將身體保持在４5度位置，接著雙腳離地並來回踢腿，記得腹部要隨時保持收緊～如果想讓效果加倍，可以搭配彈力帶一起做！ 👉🏻 明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 俄羅斯轉體 跟剛剛的動作類似！一樣是將上半身往後傾，將雙腳抬高，運用腹部的力量保持身體平衡，雙手交握或是拿一顆球都可以，並將身體往單側旋轉。一開始大家可以先把腳放在地上，再慢慢把巧抬起來，加強難度～ 👉🏻 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 蜷腹 雙手撐地，將身體抬起至４５度，這時使用腹部力量，將腳屈膝抬起！這個動作可以有效訓練核心，可以在雙膝之間夾一顆球，效果會更加倍～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #交叉踢腿 #俄羅斯轉體 #妝漂亮 #深蹲跳 #減脂 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦身 #胖肚子原因 #蜷腹 #跳繩 #開合跳 

和王柏傑舊情復燃？《與惡2》謝欣穎9件事，多處刺青秀人生態度、國中好友是《女記者》林予晞！

模特兒出身的謝欣穎，出道3年就在2006年以電影《愛麗絲的鏡子》奪下金馬獎「最佳女配角」，之後陸續演出許多代表作包括《命運化妝師》、《我和我的十七歲》、《怪胎》等。2021年，她參與時代劇《華燈初上》，飾演人前冷漠的「百合」一角，和林心如、楊謹華、劉品言、郭雪芙等華麗陣容一起飆戲，再掀起討論！2025年，謝欣穎則將以《我們與惡的距離2》再回歸小螢幕。今天就一起來認識「謝欣穎」都有哪些魅力，以及過往經歷吧！ 謝欣穎｜1、為父母「不拍床戲」 謝欣穎曾透露，小時候爸爸因為要跑船，常常隔好幾年才能見到一次，因此她非常珍惜和家人相處的時光，認為「比起拍戲，家人才是最重要的」，更提到當演員的初衷就是想拍給爸媽看。雖然家人很支持謝欣穎的演藝事業，但先前參與電影《屍憶》演出時，劇中有大尺度激情戲，發現父親嘆了氣，讓她決定從此再也不拍床戲，表示：「我媽媽也很期待我每一年的作品，那為什麼要拍他們會不舒服的戲？」 https://www.instagram.com/p/C4xQmVgLqj8/?img_index=1 謝欣穎｜2、其實很討厭背台詞？ 謝欣穎是平面模特兒出身，在拍攝廣告時被導演侯孝賢相中而正式踏入演藝圈。2006年，才21歲的她以《愛麗絲的鏡子》獲得第43屆金馬獎「最佳女配角」，成為當時影劇圈的亮眼新星。不過多年後她卻在訪談中坦白，其實一開始對於演戲、進劇組、背台詞都非常抗拒，是後來慢慢拍出興趣，逐漸能享受拍戲的過程，才越來越愛上演員這個職業，也期許自己能在這條路走得長久。 https://www.instagram.com/p/Cw4B0DtrLbg/?img_index=1 謝欣穎｜3、影后大喊「不想再演戲」 除了第43屆金馬獎「最佳女配角」外，謝欣穎還以《消失打看》、《命運化妝師》成為第13屆台北電影節影后，在《命運化妝師》裡精湛的表現更獲得第10屆義大利亞洲影展「最佳女主角」，獲得「國際影后」頭銜。無論扮醜、裝美、制服、古裝，還是「大哥的女人」，謝欣穎都能完美消化，也因此成為頒獎典禮常客。不過，演技備受肯定的謝欣穎卻表示，其實自己很常拍完一部作品後就嚷嚷著「不要再拍戲」，但在看到認為好的劇本後又會想挑戰自己！ https://www.instagram.com/p/C0E9t6TBY7A/?img_index=1 謝欣穎｜4、多處刺青秀「人生態度」 謝欣穎身上有多處刺青，包括頸部、腰部、手部以及腳背等處。先前為雜誌《GQ》拍攝時，她露出了頸部「Be the change」和腰部「Let life flow, you will have no regrets」的刺青。謝欣穎表示背後涵義分別為「改變」和「順其自然」，不過改變是指「從自己做起」，當自己的心情調適好，周遭的人和環境自然也會變好。至於後者的「順其自然」並不是擺爛，而是有什麼想完成的事情就努力去做，但不強求、預設結果，一切順其自然。 （圖片來源：FB@謝欣穎 Nikki, Hsin-Ying Hsieh） （圖片來源：FB@謝欣穎 Nikki, Hsin-Ying Hsieh） （圖片來源：FB@謝欣穎 Nikki, Hsin-Ying Hsieh） 謝欣穎｜5、《華燈初上》假戲真做王柏傑 謝欣穎和王柏傑在時代劇《華燈初上》中扮演戀人，沒想到「假戲真做」，成為現實中相差4歲的「姐弟戀」情侶。2021年他們爆出戀愛消息，雙方不但馬上大方承認，之後在訪談中也不避諱提及彼此，更經常在社群上放閃。據悉，謝欣穎和王柏傑個性非常相似，一拍即合，更表示有好消息（結婚）會公佈。不過如此恩愛的兩人，卻在2024年12月傳出分手消息，不只退追IG，謝欣穎也搬離同居住處。 （圖片來源：IG@ Netflix） （圖片來源：IG@nikki_hsieh） （圖片來源：IG@nikki_hsieh） 謝欣穎｜6、3年姐弟戀情斷又復合？ 謝欣穎和王柏傑維持了3年的姐弟戀，雖然傳出分手消息，但雙方皆未有正面回應。2025年3月，謝欣穎突然在IG上傳限動，PO了一張戴著鑽戒的手部照片，不過沒多久即刪除，讓人猜想是否和王柏傑舊情復燃。面對大眾的好奇和疑問，王柏傑經紀人只回應「是品牌合作」，讓人不解「既然是合作，為何秒刪？」 （圖片來源：IG@nikki_hsieh） https://www.instagram.com/p/CnJejfKOASX/?img_index=1 謝欣穎｜7、「二搭合作」林柏宏 謝欣穎和林柏宏首次合作是在2020年的愛情電影《怪胎》，作品全程使用iPhone拍攝，討論度非常高。時隔4年，兩人再度合作《怪胎》導演廖明毅的新作電影《愛的噩夢》，這次不再只是純純的愛，而是加入懸疑元素，透過誇張又荒謬的劇情探討現實中的愛情關係。謝欣穎也表示，和林柏宏變得不尷尬，更有親密感了！ （圖片來源：牽猴子整合行銷） （圖片來源：牽猴子整合行銷） （圖片來源：Netflix） https://www.instagram.com/p/C71ZtV3BETv/ 謝欣穎｜8、國中好友是《女記者》林予晞 林予晞在2025年因《死了一個娛樂女記者之後》爆紅，大家才發現，原來她和謝欣穎為舊識！實際上，謝欣穎和林予晞是國中「同班同學」，她也會在工作之餘抽空和大家見面敘舊、維持好感情，兩人更會互相探班，給彼此加油打氣。 （圖片來源：FB@謝欣穎 Nikki, Hsin-Ying Hsieh） （圖片來源：FB@林予晞 Allison Lin） https://www.instagram.com/p/DDGruG4y0KQ/?img_index=1 謝欣穎｜9、獨特人生觀「很享受痛苦的過程」 謝欣穎曾在專訪中說到，其實自己很享受痛苦的過程，因為「沒有痛苦就不會知道什麼是快樂」。所以她並不去抗拒，而是勇於擁抱黑暗面，面對最真實的自己，讓她能不害怕困難，更有力量去面對生命中大大小小的挑戰。 https://www.instagram.com/p/Cuwei5CP7e1/?img_index=1 以上就是「謝欣穎」的整理介紹啦！看完之後有沒有更了解她了呢？大方認愛、生活態度洋洋灑灑的她，一直持續透過不同類型的作品，證明自己的演技實力。也期待，謝欣穎之後在新作《我們與惡的距離2》的精彩表現！ 延伸閱讀： 👉🏻半個演藝圈都來演？《華燈初上》10位客串演員全是大咖，神級名單創電視劇紀錄！ 👉🏻原來他們都是學霸？演藝圈15位高材生藝人，根本是才華洋溢代言人！ 👉🏻歲月不敗美人？《華燈初上》8位主演10年對比照，謝欣穎最強扮醜、林心如依舊玉女不變！ 撰文編輯 #June #黃桃太太 #名人故事 #娛樂戲劇 #王柏傑 #華燈初上 #謝欣穎 

【屏東】亮眼鵝黃色教堂現身大鵬灣，像飄在海上一樣好夢幻

說到屏東，腦海中就會浮現墾丁、海生館？就沒什麼特別有印想的景點了，其實屏東大鵬灣今年開放了一座超可愛的亮色系教堂，而且離高雄小港也不遠，趁暑假天氣晴時就去逛逛拍美照吧！ 其實這裡是台灣首座「海上教堂」，今年年初才開始正式開放，鵝黃色的教堂依偎在湛藍的海上，在大鵬灣顯得特別的搶眼。 海上教堂從外面就已經好拍到不行，無論是豔陽高照的藍天白雲下，或是到了黃昏火紅的夕陽渲染整片天空，都是超美的場景啊！ 光是在拍一張就超可愛啊！也看出教堂設計的十分用心。不過大家要注意目前只有假日才能開放進入教堂內唷～ 當然裡面也是非常的有看頭，沒有華麗的裝潢卻十分氣派，灰色的水泥牆面搭配粉紅色點綴在窗框上，讓整體不失優雅。 尤其是這面挑高的玻璃窗，是受到最多人喜愛而在此打卡拍照的場景！拍出來的照片就像一幅畫一樣夢幻，看出去的海景也很美，真的有漂浮在海上的感覺。 教堂日後也會開始開放給新人們證婚，當然如果你有到南台灣玩一趟，別忘了來一趟這座可愛的黃色教堂拍照唷！ Info. 地址：屏東縣東港鎮鵬灣大道2段1號 營運時間：每週六日10:00-12:00及14:00-18:00 門票：免費進入參觀 ⚠️平日期間內部不對外開放，外部可自由參觀。 每個月開放時間可能會有異動，可至官方網站查詢。 #南部打卡 #屏東打卡 #屏東景點 #教堂 #海上教堂 

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