就是要香香一整天！「延長香氣小秘密」大公開，讓人忍不住想多靠近你一點！

撰文編輯＃Haru 習慣出門前擦點香水，戴上美麗的香氣幫自己加分，但是跟夏天比起來，總是覺得在冬天時，好像香味常常不持久，才出去沒多久就覺得自己不香了，這時候該怎麼辦呢？今天就帶你認識冬天裡擦香水的秘密，學起來就可以讓你從早香到晚喔！ ｜冬天香味很快就消失了？ 為什麼冬天香味總是消失特別快，原因其實是外在的氣溫慢慢下降，會讓我們的肌膚變得乾造，導致於香味停留不久，所以以下就整理了四個小秘訣，幫助你越來越香～ 👉🏻日本正在夯DIY香氛「THE FLAVOR DESIGN」，快去訂製一瓶日本味回家！ ｜改善皮膚的乾燥 最基本的解決辦法當然就是滋潤我們的皮膚，多擦點乳液、保濕霜，不只可以讓身體不要太乾燥，也能讓香味在身上停留久一點，特別是經常擦香水的位置，我們的脖子跟手腕喔！ ｜選擇不一樣風味的香水 輕盈的花香跟果香常常被拿來用於香水的初調，代表會最先聞到這個味道，但是也消失的最快，所以建議可以換成基調為濃郁的木香，也就是為什麼沉沉的香味很適合秋冬了，但是如果本身就是不喜歡這樣味道的人，可以先擦自己喜歡的淡香水，再疊擦味道比較重的香味囉～ ｜挑濃度比較高的香水 濃度介於20～30％的香水，可以維持5到7個小時；下個階段的是10～15％的則是4到5個小時，最後的濃度是5～9％，可以持續3到4小時，例如淡香水或是滾珠類型的香水，就要記得帶在身上，隨時補擦，才能香味久一點～ ｜變化噴灑的位置 不少人習慣擦完香水會利用摩擦均勻味道，不過這樣會破壞到香氣的分子，降低持效性，所以可以改噴灑在外套跟圍巾上，這樣會比擦在身上來得香味更延長～ 知道這些關於香水的秘訣後，就能讓香味持續得更久，但是也不要為了加強味道而噴灑太多，香水雨可是會適得其反的喔！ #乾燥肌膚 #冬天 #噴香水 #圍巾 #擦拭 #木香 #漂亮 #花香 #香味 #香水 #香水秘訣 

約會如何穿搭？網友盤點『斬桃花單品』TOP 6，超容易NG請小心著用！

「衣服穿得好招桃花，衣服穿得遭斬桃花」不論你喜歡什麼風格的穿搭，都要知道穿搭最重要的是『穿對衣服』，理解自己的優缺點、不盲從跟風那才是真的懂時尚！除了注重單品，看場合也超重要，穿搭編今天就整理了6個約會不要穿，否則容易NG、自斬桃花的單品，畢竟自己覺得好看，也要看對方是不是能理解，不然有可能會讓你錯失好姻緣啊～ https://www.popdaily.com.tw/style/1177431 斬桃花單品TOP 1 厚底鞋 女孩們為了要讓自己的比例看起來變好，多數人會選擇高跟鞋或是增高厚底鞋，但如果對方的身高並不是明顯高你太多，這樣出門反而和男生差不多高或是比男生高，容易讓男生整趟約會都離你遠遠的！厚底不是不可以，而是要看對方的身高來決定鞋子的高度較為適當，畢竟這也是尊重禮貌的表現之一，且約會靠的是好感，而不是你的時裝秀！ https://www.popdaily.com.tw/style/1177425 斬桃花單品TOP 2 泡泡襪 這個復古的單品最近又流行回來了，可以看到眾多女孩又穿起泡泡襪，雖然可以保暖及做造型，但是對男生來說真的看不懂，也會覺得容易覺得妳腿粗！寬大皺褶的泡泡襪沒掌握好也容易變得邋遢，所以以約會穿搭來說也是NG單品，而且也會讓人覺得是一種較刻意的裝可愛哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1177429 斬桃花單品TOP 3 小廢包 雖說男生幫女生提重物是非常具有紳士風格的行為，但是當你背了一個只能放錢包或是手機的小廢包，然後買的東西都讓男生幫你提，路人的視覺畫面上就像小姐帶了一個傭人，也會讓男生覺得『我是免費勞工嗎？』男生也是需要疼惜的，所以記得包包造型歸造型，但還是得實用啊！小廢包是跟姐妹約會專用的啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/1177426 斬桃花單品TOP 4 Leggins 前面有講到泡泡襪太寬太澎男生看不懂，那Leggins就是另一個反向單品，太緊太貼身容易像綁香腸一樣（想想看吃飽的胃凸或小腹），反而是容易顯現出很多缺點的一樣單品，且過於休閒不穩重也會讓人覺得不尊重對方，所以Leggins還是留在運動時穿就好，約會還是挑選一些適當的單品，才會讓人有加分的感覺～ https://www.popdaily.com.tw/style/1177424 斬桃花單品TOP 5 荷葉邊 荷葉邊就是夢幻、老氣只有一線之隔的單品！若是搭得好給人甜美夢幻感就算了，一個不小心直接變成老氣look，對方真的會直接給你一個大叉叉！加上荷葉邊也會有放大的視覺效果，整個人看起來的面積就會變得更寬，所以不太推薦約會時穿這項單品啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1178398 斬桃花單品TOP 6 OVERSIZE 西裝外套 如果說前面荷葉邊會顯老，OVERSIZE的西裝外套就又會顯得太過時髦有氣勢，會讓人產生距離感、覺得無法親近，如果比例沒拿捏好，對方更會覺得你整個人看起來超大隻，所以如果對方平日裡也不是追求時髦的人，還是中規中矩一點微妙，時髦的單品我們就留給姐妹聚會就好。 https://www.popdaily.com.tw/style/1177427 以上就是網友盤點6個斬桃花穿搭單品，約會就是要選擇適當合宜、最讓人看起來舒服的搭配，這樣好感度也會增加，好桃花才會接近你！ 撰文編輯 #cora #NG穿搭 #女生穿搭 #斬桃花穿搭 #禁忌穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #約會穿搭 

超商夯什麼？盤點近期超商人氣爆棚的美食，這些你都吃過了嗎？

撰文編輯＃薯餅艾瑪 之前大學時期來台灣的外國同學說過，台灣真好有很多便利商店，而且商店裡賣的東西又多樣化，編輯自己也是這麼覺得，上班的時候三餐常常都是在超商解決，無論是輕食正餐到甜點甚至飲品通通都有，今天編輯就要帶大家來看看最近超商都在夯些什麼吧！ 全家便利商店： 江原道蟹膏飯 江原道雪蟹蟹膏 $129 之前韓國很夯的蟹膏飯台灣也買得到了，前陣子狂賣到缺貨，最近又開始默默上架了，編輯到家裡附近的全家詢問過店員建議可以用預定的方式，比較容易有貨喔，因為架上的貨不多很快就被掃光了，至於口味的部份評價很兩極有些人覺得相當好吃，部分的人卻覺得腥味太重難入口，而且一碗要價不便宜建議可以找多人一起分食嚐鮮看看！ 辻利茶舖 抹茶黑糖珍珠雪糕 $45 抹茶控跟珍珠空絕對不能錯過的一款冰品，最近編輯身邊的朋友都在狂推，由辻利茶舖推出的抹茶黑糖珍珠雪糕，香濃的抹茶搭配上香甜又Ｑ彈的黑糖珍珠，苦甜的滋味相當不賴，原先預計是4/22號開賣，不過已經有很多朋友買得到囉！想吃的朋友可以去碰碰運氣！ 鮮乳餅 鮮乳餅$35 全家近期與鮮乳坊聯名推出了鮮乳坊的系列商品，其中最吸睛的就是這款外型可愛又好吃的鮮乳餅啦，以鮮乳坊牛牛的造型製成的鮮乳餅無添加任何一滴水，全採用鮮乳製作，口感香濃酥脆，很多網友還會把它加進鮮乳霜淇淋裡增添風味，當然可愛度也是大大的增加喔！ 711 泰國還魂梅 ⚠️其實這款在很多通路都有販售不過編輯只在711看過 泰國必買的伴手禮還魂梅現在不用找代購，在711也買得到囉！酸甜的果肉真的會讓人一下子就吃完一包，無論是當成辦公室小點心，或是出遊時預防暈車都超級適合，重點他是無籽的對編輯這個懶人來說已經太方便啦！ 連珍芋泥系列 芋泥冰心塔 $42／芋泥生乳捲$45 最近很燒的芋泥系列，從第一波的芋泥冰心塔跟芋泥捲就大大俘虜了芋泥控的心，編輯也是芋泥塔的愛好者，綿密的芋泥一口咬下爆出香濃的冰心搭配厚薄度適中的塔皮，下午茶來上一塊真的有夠滿足，芋泥捲的部分也是很讚鬆軟的蛋糕體內餡是香濃芋泥，還吃得到微微的芋頭顆粒真的是真材實料！ 接下來第二波的芋泥系列也是不容小覷，雙餡的芋泥泡芙還有花生芋泥大福吸睛程度不輸第一波，先來說說雙餡泡芙，濃郁的芋泥餡料配上鮮奶油，口感相當扎實，不過吃到後面會有點乾，個人覺得鮮奶油再多一點會更好，另外花生芋泥大福的部分就很深得編心，大福外皮Q彈，內餡的花生醬綿密不乾口搭配上芋泥，兩種滋味相輔相成，有夠好吃！ 如果說這個芋泥系列給的排名的話，編輯心中的第一名是冰心塔、生乳捲、大福、泡芙（僅供參考） 小美冰淇淋汽水 童年回憶小美冰淇淋竟然變成汽水啦，經典的紅黃包裝印在汽水瓶身上看起來復古味十足，喝起來香草味道很濃郁，有喝過的網推薦可以再買一盒冰淇淋加進去，就會變成漂浮冰淇淋口感更豐富喔，大家敢嘗試嗎？˙ 萊爾富 巧克力麥芽風味甜筒$49/經典奶茶風味甜筒$49 萊爾富前陣子推出了兩款超狂口味甜筒，一款是編輯最愛的巧克力麥芽口味，一款式經典奶茶風味，巧克力麥芽那款，就是我們大家熟悉的小時候的味道「美祿」香甜的巧克力香味搭配上冰涼的冰淇淋內餡還吃得到巧克力碎片，甜度不會過高個人真的很尬意啊，另一款奶茶風味，選用的是雀巢奶茶，茶香味很重，內餡還有椰果增添口感，但編輯覺得這款甜度高一些不過還在可以接受的範圍啦！ 以上這些就是編輯幫大家整理近期很夯的超商美食，之後如果有厲害的商品出現會再陸續的新增到文章內，常跑超商的朋友這篇擠得收下，人氣商品一個都不要漏掉啊！ PopYummy/撰文報導 #2020超商新品 #711新品 #711美食 #全家新品 #全家美食 #小美冰淇淋 #小美冰淇淋汽水 #江原道蟹膏飯 #泰國還魂梅 #甜筒 #發胖精選 #芋泥冰心塔 #芋泥生乳捲 #萊爾富美食 #超商必吃 #超商新品 #超商美食 #連珍芋泥 #鮮乳坊 

24小時營業的韓國餐酒館正式抵台！？招牌海鮮煎餅、香辣章魚炒飯，一秒到韓國超道地！宵夜想大吃各種韓國美食不怕吃不到了啦！

好久沒有出國了，真的好悶啊！但讓小編最難過的不是不能出去玩，是吃不到那些讓人懷念的韓國特色小吃了啊（哭～～）雖然台灣也有很多韓式料理，但是正港韓國人在吃的特色美食還是比較難找到，所以當小編發現韓國農協推出的HANARO OKCOOK冷凍即食料理來台的時候，就迫不及待想揪一群朋友，讓大家在台灣也能跟在韓國餐館一樣好好大吃阿珠馬的拿手好料啦！！ 韓國歐罵都淪陷！農協品質保證，嚴選當地食材直送來台，隨時隨地都能大啖道地韓味 HANARO OKCOOK是韓國農協在2017年推出的冷凍即食料理品牌，才短短三年就已經變韓國媽媽們的居家必囤好貨之一！當然很多學生和上班族也都很愛，除了因為它的方便性之外，價格可愛、飽足感夠、品質掛保證，不會像一般超市賣的冷凍即食品一樣調味很簡單就算了，口感也不怎樣。而且HANARO OKCOOK幾乎都是台灣不常見的即食料理，味道超道地，輕鬆準備就能快速做出媲美韓式餐館的一大桌菜，超級方便省時啊！小編已經迫不及待要來推坑大家在韓國餐酒館聚會時必備的幾道韓料，讓你無時差也能吃到爽啦！ 正宗韓式餐館料理澎湃上桌，親咕聚會絕對要來這一味！ #韓式炒雜菜粉絲 這道料理除了家常之外，絕對是韓國人在慶祝時必吃的一道，沒有它好像就少了一味！除了視覺上很豐盛之外，味覺和口感也是超有層次～粉絲口感Q彈，再加上黑木耳、紅蘿蔔、菠菜、雞蛋絲、洋蔥等超澎湃配料，還有那個讓人欲罷不能的獨門醬料，小編真的一吃就續了好多盤阿！！而且這麼多料就算了，還只有兩百大卡左右，完全打破低卡低熱量的食物都很清淡的刻板印象，吃再多也不怕胖呀！ #香辣章魚炒飯 小編去韓國玩的時候常常看到辣炒章魚、鐵板章魚之類的料理，這在台灣真的比較少見，但是現在居然在家就能吃到了！洋蔥、高麗菜和新鮮的大顆粒章魚丁拌入飯中快炒，搭配香濃芝麻油提味，真的一不小心就會嗑掉太多碗啦！！如果是很多朋友聚餐的話這炒飯絕對是必備的主食呀！ #海鮮煎餅 只要大家說聚會要吃韓式，絕對不能缺席的就是海鮮煎餅啦～嚴選來自釜山的蝦仁和透抽，用氣炸鍋就能金黃酥脆還帶有淡淡焦香，一口咬下，大量蔥、蝦仁、透抽直接在嘴裡開趴，每一口都卡滋卡滋！這時候再配上一口清涼啤酒，完全只有爽能形容了啦！ #泡菜煎餅 另外還有泡菜煎餅也是絕對要出現的啊！！真材實料選用韓國國產白菜低溫發酵而成，與新鮮青蔥等其它各種蔬菜混搭，味道超豐富、口感又有層次，香香辣辣，泡菜控必吃！！ #蔬菜海苔炸捲 韓國最受歡迎的路邊攤小吃現在在家也吃的到啦！連海苔都是韓國國產，吃下去就是不一樣！酥炸海苔裡包著炒過的冬粉、紅蘿蔔和蔬菜，用料絲毫不馬虎，每一口都能吃到紮紮實實的餡料，外酥內軟，讓人一口接一口停不下來呀～～ 誰說在台灣要和朋友、和家人吃一頓韓式料理一定要去外面餐廳呢？HANARO OKCOOK就是小編在逛「PChomeX 家好選物」時找到的超級好貨！快速到貨，攤在家裡輕輕鬆鬆、簡簡單單也能吃到韓國餐酒館的道地料理，超級chill啊！！除了韓國直送來台的HANARO OKCOOK，還有其他許多親民的價格也能購入的好貨，為居家生活帶來更多美好～替宅人生增添更多意想不到的樂趣！一定要來去逛逛呀～ HANARO OKCOOK >>> 立即搶購 PChomeX 家好選物 >>> 來去逛逛 #OKCOOK #PChomeX #加好質感家好生活 #即食料理 #家好選物 #選物是家的藝術 #韓式料理 

當年迷倒少女的日劇男神TOP11！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表

每次看劇的時候應該都會被男主角或是男配角電到吧？被帥到後會得廢人症，好一陣子迷戀著他們，今天要來向大家介紹11位日劇男神，有在追日劇的朋友們，你一定有看過他們的作品，沒看過的人你也絕對有聽過，就算我們都長大了，他們的帥氣度依舊沒變，看看有哪些人曾經是你的老公！ https://www.popdaily.com.tw/japan/844067 1.佐藤健 國民及帥哥絕對不能缺少這一位，就是佐藤健啦～在2006年時出道演技也非常精湛的他，不管是劍客還是醫師等等，每一個角色都可以詮釋得很好。而近期大受歡迎的日劇《戀愛可以持續到天長地久》，讓許多少女們被他的演技撩到了啊～ https://www.popdaily.com.tw/japan/597480 2.山下智久 大家絕對認識的山下智久，在他11歲的時候受到瀧澤秀明出演的電視劇的影響，加入了傑尼斯事務所之後開始出了單曲也主演電視劇，最經典的劇除了《野豬妹大改造》還有《求婚大作戰》、《零秒出手》、《朝9晚5》，如今山p也將演藝事業重心放在海外，努力邁向國際。 延伸閱讀：【2019春季日劇】卡司強大、話題性十足！全新9部日劇焦點搶先看！ 3. 松本潤 松本潤不只是演員也是個歌手，是日本男偶像團體「嵐」的成員之一。松本潤演過不少日本的經典作品，像是《流星花園》的道明寺，完美地把道明寺的靈魂演得維妙維肖，還有松本潤主演的《流星花園2》「嵐」所唱的主題曲Love so sweet，同時也成為日本的經典情歌之一。 松本潤的經典作品還有《99.9 不可能的翻案》，因為收視率太好，甚至推出了第二季還推出電影版，也算是他的經典角色了！ https://www.popdaily.com.tw/japan/890575 4. 小栗旬 小栗旬的爸爸是舞台劇導演，小時候就加入兒童劇團做臨時演員，慢慢培養演戲細胞，之後也演出過很多戲劇，太多經典戲劇讓人好難選出哪些是經典之作！但《流星花園》一定是其中之一啦～還有《多金社長小資女》、《無間雙龍》和《信長協奏曲》一人飾演兩角，演了很多戲都讓不少女性受不了啊～ https://www.popdaily.com.tw/japan/896904 5. 龜梨和也 龜梨和也是傑尼斯男團KAT-TUN的其中一員，他在2010年時也開始雜誌模特兒的工作，曾經也和山下智久一起共演《野豬妹大改造》，也一起期間限定演唱主題曲《青春Amigo》，之後過了12年龜梨和也和山下智久又一起合作共演《真命天菜》，也為戲劇演唱主題曲，還有校園連續劇《極道鮮師》也是龜梨和也的代表之作啊～ https://www.popdaily.com.tw/japan/896844 6. 三浦春馬 三浦春馬是童星出身，大家一定都知道也看過的《戀空》，超催淚的電影那年票房30億，因此獲得日本學院獎的新人獎，人氣也跟著暴漲。之後演了反恐連續劇《Bloody Monday》，不僅接觸了電影、電視劇還有舞台劇，之後也出了屬於自己的書籍，也成了亮眼的男演員。雖然春馬已經離開了我們，但他的作品會永遠留在粉絲心中。 https://www.popdaily.com.tw/japan/965956 7. 玉木宏 玉木宏高中一畢業就來到了東京，出道之後演出了《水男孩》成了話題電影，之後拍了《交響情人夢》真正翻紅，不只讓日本女性喜愛也受台灣人愛戴，2010年時還與周潤發一起主演《銅雀台》，不只在演戲上，攝影也是他的興趣，曾經也開設自己的攝影展喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/834066 8. 小池徹平 小池徹平是男演員也是一位歌手，之前以地下樂團身分推出首張單曲《卒業TIME》，經典之作有《東大特訓班》《極道鮮師2》這兩部大家應該都不陌生，後來他與舞台劇演員永夏子結婚後，這凍齡神童顏完全看不出已經當爸爸啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1061709 9. 永山瑛太 瑛太是在原宿逛街時被星探發現，是以雜誌模特兒身分出道的，之後有演出《交響情人夢》在戲裡非常有喜感，讓大家非常喜歡！還有《最高的離婚》算是非常經典的代表作，在2008年時參演《篤姬》因為這部戲獲得了新人獎，近期的作品有與新垣結依一起演的《乒乓情人夢》、與北川景子合作的《離婚活動》。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1001324 10. 瀧澤秀明 與松嶋菜菜子共演的日劇《魔女的條件》配上宇多田光演唱的主題曲《First Love》紅遍亞洲，應該沒有人不認識！之後還有與武井咲演出的《毫不保留的愛》，在2018年時宣布引退最後一部作品是《孤高的手術刀》，如今他擔任傑尼斯事務所旗下公司「Johnny’s Island」社長，開創演藝的另一個高峰！ https://www.popdaily.com.tw/japan/938613 11. 木村拓哉 木村拓哉曾經是日本偶像組合SMAP的前成員，SMAP解散之後木村拓哉事業也持續往上爬，演過無數部收拾爆高的電視劇《長假》、《HERO》、《戀愛世代》、《美麗人生》，曾經也擔任《霍爾的移動城堡》霍爾的配音！加上《烏龍派出所》的拓仔配音，《蠟筆小新》野原家家族也是木村拓哉客串配音，不只是戲劇上，木村拓哉真的在各方面表現都很好，說他是平成最強的男人不為過啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1070906 介紹完11位男神看到以前他們的作品，是不是勾起以前追劇的回憶了？這些可以說是陪著我們長大的男神啊～劇荒的朋友可以再把以前經典之作在重新追一次，不管看幾遍都不會膩呀～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #三浦春馬 #小栗旬 #小池徹平 #山下智久 #日劇 #日劇男神 #日本 #日本男星 #木村拓哉 #松本潤 #瀧澤秀明 #玉木宏 #瑛太 #生活娛樂 #男星 #龜梨和也 

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天是要來跟大家分享一套在家玩手機時就可以做的居家運動，每天只要花10分鐘，讓你在不知不覺中就可以瘦全身練核心，還可以讓肌肉線條變得更好看，，趕快將這些動作記起來，今晚就來試試看吧～ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ │平板支撐│ 如果說要練全身＋核心，最快最簡單的方式就是平板支撐，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸。 👉🏻想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～ │下犬式│ 做完平板支撐後，接下來可以轉換成下犬式，雙手自然向前伸出，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ │八點支撐│ 將腳背、膝蓋、手肘到手掌放置地板，大腿與地面保持垂直，臀部往上用力，維持1分鐘。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ │起跑式│ 就像是要起跑的動作，前腿腳跟向前方，大小腿夾角90度，後置腿腿部伸直，前腳掌觸地板，準備好後身體放鬆下沉，使胸部和腹部接近前置腿，重心放在後腿、去感受小腿後側肌肉的伸展。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │上犬式│ 有下犬式當然就有上犬式，上犬式主要是可以有助於腹部的伸展。手臂直立支撐全身，讓手腕、肘、肩在一條線上，肘窩向內，手指指向前，此時上半身覺得是懸掛於兩臂的支撐面上，腹部不接觸地面，腳趾背面需要用力。 👉🏻懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ │臀部伸展│ 最後則是臀部伸展，先做在軟墊上後，右腿伸直在後，左腿屈坐在前，保持身體和骨盆正對前方，確定臀部坐穩在腳上不可歪斜，雙手可配合呼吸往上，感受臀部往下沉、上半身腹部往上延伸。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 (圖片來源：愛心biu) 以上，大家可以運用這些追劇、玩手機的零碎時間進行簡單的運動，每天花10分鐘，長久下來一定會有變化啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #居家健身 #減肥 #玩手機瘦身 #瘦身 #簡單健身 #簡單減肥 #簡單瘦身 #練核心 

泡菜網友票選「人生必看的韓國電影TOP 7」這幾部果然是非看不可的名單啊！

雖然在台灣能看到的韓國電影數量不太多，且大部分都是好萊屋或是國片，但是一旦有新的韓國電影在台上映，也是會立馬造成話題！近幾年的韓國電影質量也越來越高，人氣也節節攀升，有很多是非看不可的電影呢！泡菜的讀者們透過匿名聊票選出來的幾部「人生必看韓國電影」，泡菜編一次整理給大家，這幾部若有漏掉的，記得要去補看呦！ ＃七號房的禮物 7번방의 선물 (2012) 最多人留言的就是這部賺人熱淚的親情片《七號房的禮物》，故事講述一位智商只有6歲的爸爸被判冤獄服刑，在監獄中發生種種感人的經歷，以及和女兒之間的牽絆，最後則是令人惋惜的悲劇結局。本部電影製作成本不高，卻大受好評，因為演員詮釋得當的角色和感人肺腑的故事，引發大眾的共鳴！ （圖片來源：7번방의 선물 ） ＃偉大的隱藏者 은밀하게 위대하게 (2013) 近幾年已經是影帝等級的演員金秀賢，這部改編自韓國人氣連載漫畫的電影《偉大的隱藏者》，題材是北韓間諜到南韓村莊臥底的故事，無疑是金秀賢的代表作之一。金秀賢精湛的演技，在冷酷間諜及村莊傻子之間轉換自如。無論是劇情還是演技都是不可挑惕的好電影！ （圖片來源：은밀하게 위대하게 ） ＃狼少年 늑대소년 (2012) 當年演出這部電影而有了「花美男系實力派演員」稱號的宋仲基，和朴寶英合力演出韓版暮光之城，演繹了狼人和人類的淒美故事，算是很多人可以接受並且喜愛的愛情電影。當年的宋仲基看起來清純可愛啊！（小鮮肉一枚） （圖片來源：늑대소년） ＃與神同行 신과함께 今年最熱門的話題《與神同行》，同樣改編自韓國人氣漫畫，高品質的特效加持，將地獄用人類理解的方式創造出來，同時帶入感動人心的劇情，劇中也影射許多大道理，帶給觀眾很多省思。 （圖片來源：신과함께） ＃我只是計程車司機 택시운전사 (2017) 歷史事件是現代人能夠以此為借鏡的來源，因此，也有很多改編自歷史真實事件為題材的電影誕生，這部劇情靈感來自「光州事件」，由影帝宋康昊主演，描繪當年過渡年代人與人之間最誠摯的那份情感，感動了不少人，票房也屢刷新高。 （圖片來源：택시운전사） ＃熔爐 도가니 (2011) 鬼怪大叔孔劉和鄭有美領銜主演，改編自真實事件，講述了發生在聾啞學校的虐待和暴行，以及批評現今韓國社會的種種問題。這部電影上映後，引起人民的討論，也促成了韓國政府頒布相關法令保障若是，算是韓國影史上相當重要的一部作品。 （圖片來源：도가니） ＃屍速列車 부산행 (2016) 孔劉和鄭有美第二次的合作，就是在《與神同行》系列之前，台灣討論度及票房都相當高的電影，《屍速列車》類型是殭屍驚悚片，但暗中帶出很多人性的探討問題，是一部後勁很強的經典必看之作。 （圖片來源：부산행） 當然韓國還有更多好的電影，希望大家可以多多支持！還有什麼是你覺得必看的韓國電影呢？歡迎來私訊泡菜編，跟大家分享呦～ #七號房的禮物 #偉大的隱藏者 #屍速列車 #必看電影 #我只是計程車司機 #泡菜影劇 #熔爐 #狼少年 #與神同行 #電影 #韓國娛樂 #韓國影劇 #韓國必看電影 #韓國電影 

照片裡的我總是好胖？女孩必學12個「拍照顯瘦」技巧！自拍、拍全身都能輕鬆GET美照

女孩們必學的拍照技巧來囉！有沒有覺得照片中的你，老是比實際看得自己來的胖一些？這絕對不是因為你『胖』，而是相機把你給『顯胖』了！所以讓編輯今天來教大家學會如何在鏡頭中裡顯瘦，只要掌握這幾種拍照秘訣，讓自己無論自拍、全身照或出遊打卡都能輕鬆拍出美照～ https://www.popdaily.com.tw/life/38444 https://www.popdaily.com.tw/life/890 1. 抬高下巴 如果你不想在照片中看見『雙下巴』，記得拍照的那一瞬間請台高下巴，或者用舌頭頂住你的上顎！ https://www.instagram.com/p/ChzXYkdB8OM/ 2. 由上往下 請千萬記得拍照時不要『由下往上』，這將使你的比例縮短而顯得肥胖！相反的，如果由上往下，你的比例可以拉長，看起來自然瘦了一些！ https://www.instagram.com/p/CmsZcSYPXzC/ 3. 穿同色系 如果今天要出席的是大場合，在穿著禮服或者套裝時，記得選擇同一色系，這可以模糊你的身體比例，並且看起來是『一體成型』！ https://www.instagram.com/p/CmzI4OhBIvi/ 4. 身體角度 這是很神奇的技巧，面對鏡頭時，請學習把靠近鏡頭的一隻腳向前並彎曲，使得膝蓋面對鏡頭，重量放在後腳，這會使你的腿看起來十分修長！ https://www.instagram.com/p/CabVpcsvvlf/ 5. 側身手臂 有沒有發現女星們拍照起喜歡側著身體，並且稍稍提起她的手臂，這就是為了讓手臂看起來比較纖細，否則當手臂貼近身體時，你知道那粗壯的比例在鏡頭中會多麽放大…. https://www.instagram.com/p/CmlmkGdPJ_u/ 6. 髮型蓬鬆 當馬尾綁得太緊或者頭髮太塌時，你的『頭』的比例將都會充滿『臉部』而使得照片中的妳看起來非常『肥胖』，為了避險這樣的狀況發生，請讓你的頭髮保持蓬鬆來分擔比例！ 7. 交叉坐 如果剛好遇到要坐著拍照的情形，記得雙腿要保持交叉，並且不讓上面的小腿碰觸到下面的小腿，否則你的蘿蔔會很無辜的被放大呀！ 8. 曬黑妝 當你的臉部呈現較黑的狀態，其實未必不好，這有顯瘦的效果，並且可以讓你的肩膀、頸部看起來都比較苗條！ 9. 避免陽光直射 在陽光下拍照難免會『瞇著眼』，因為陽光太強烈！不過這下子你臉部的『比例』少了眼睛，於是你的臉和下巴都會被放大，看起來就比較….你知道的，還是選擇傍晚拍戶外照吧！ 10. 保持距離 這是一個很基本的原則，太靠近鏡頭自然比例會放大，所以和鏡頭請記得保持『安全距離』！ 11. 善用皮包 如果剛好穿了緊身衣，腰肚的部分就容易變成重點！這時候可以利用皮包等配飾來遮掩一下！ 12. 避免露齒 其實編輯個人覺得露齒笑真的很自然可愛呀～但如果你真的很在意臉蛋在照片中肉肉的，那麼當攝影師說：『Cheese~』千萬別跟著一起，這只會讓你的牙齒外露顯得嘴大之外、兩旁的臉頰肉都會被擠到很肥沃，只要輕輕微笑就好哦～ https://www.popdaily.com.tw/life/811816 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 #女生拍照 #拍照 #拍照pose #拍照pose教學 #拍照姿勢 #拍照姿勢推薦 #拍照技巧 #攝影 #攝影技巧 #生活精選 #顯瘦 #顯瘦姿勢 #顯瘦穿搭 

2023宜蘭人氣景觀咖啡廳TOP7：不只有滿山望海，這些一位難求的咖啡廳你都去過了嗎

就算只是喝一杯咖啡也要很講究！但要講究的可不只餐點，有沒有漂亮的view、拍照打卡造景也很重要！有著台北後花園之稱的宜蘭，因地理優勢與純樸的風情，可有不少家絕美的景觀咖啡廳，且各自充滿各色，像是可以與火車合影、看海、欣賞百萬夜景、夢幻玻璃屋等，在宜蘭就可以一網打盡啦～ 九號咖啡石城館 九號咖啡石城館位於海邊峭壁上，裝潢以淺咖啡色為主，搭配藤編椅及綠色植栽，整體走波希米亞風，配上窗外的海景拍起來美得像一幅畫。咖啡廳一樓採取半自助式、自由入座，二樓大片落地窗，感覺置身在玻璃屋中，坐在室內邊欣賞山海邊聊天，心情放鬆又愉悅～ https://www.instagram.com/p/Cs7uaYzynBv/ https://www.instagram.com/p/CtvaHRYywc0/ https://www.instagram.com/p/CuL8WCVL2hU/ 不過二樓目前只供線上預約的客人用餐。建議下次大家想來宜蘭峭壁小屋賞景，要記得先預約避免撲空～ https://www.instagram.com/p/Cty61NAyEbM/ https://www.instagram.com/p/CtVPYOfP7qc/ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮石城路19號之6 營業時間：10:00~17:00（週五 14:00~17:00） 蒔花 DailyBlossom Cafe & More 純白色的建築佇立在田中間，蒔花是近期IG爆紅的新爆紅的景觀咖啡廳，裝潢主打希臘、摩洛哥殖民風格，有著濃濃的異國感，像是圓形拱門、吊燈、椰子樹、石階等，加上少許綠意點綴，在店內用餐除讓人有置身國外渡假中的感覺，看著窗外隨季節變化的綠油油、金黃色的稻浪，無不令人心曠神怡。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉十六結路23之17號 營業時間：10:00~17:00（週三、四公休） 灆咖啡Seaview Coffee 前身為軍事哨所的灆咖啡，是可欣賞180度零死角無敵海景的景觀咖啡廳，看著藍天白雲與蔚藍的大海，真的超級舒壓，天氣好時還能眺望龜山島呢！除此之外，灆咖啡還是一間寵物友善餐廳，非常歡迎大家帶上毛小孩來喝看海下午茶，店裡還有一隻柴犬店長等你來光臨哦。 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮協天路636巷36-2號 營業時間：10:00~19:30 滿山望海 超級夯的「滿山望海」，無非是到宜蘭必去的景觀咖啡廳啦！白色建築物、大片落地窗、木製傢俱和大理石元素組成的簡約裝潢，具優雅的現代感，滿山望海位於海景第一排，有著觀海零死角的優勢，天氣好時同樣能遠眺龜山，咖啡店還設有室內與室外的網美沙發區，很適合三五好友、閨蜜一起來享受愜意的下午茶約會。 Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮大坑路197巷2號 營業時間：週一～週日12:00~19:00（週三公休） 烏龜島 隱身於田野間的玻璃屋「烏龜島」，建築使用了大量落地窗讓裡頭的採光非常佳，四周水池環繞，，需走過木棧道才能進到餐廳，窗外望出去的稻田景色隨著四季變化，時而翠綠時而金黃，鄉間景色讓人看了格外的放鬆。 而烏龜島不只能用餐，同時還是一間伴手禮店，販售宜蘭蜜餞老店小桔子自產自銷的蜜餞，讓大家可以有吃又有拿。 Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉柯林一路297號 營業時間：09:00~18:00 Holy Crêpe 雖然不同於其他景觀咖啡廳沒有山海景，但超可愛的粉紅色小餐車，無論在哪個方向拍都夢幻感十足！飄著濃郁的甜點香，Holy Crêpe以販售法式薄餅為主，是週末限定的法式薄餅專賣店，老闆還是法國人呢～不只美食道地，露天用餐區還利用了植栽打造古巴風情，相當有異國感。 Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉龍祥三路7巷4-1號 營業時間：週二~週五06:30~13:30；週六~週日07:30~14:30（週一公休） 空ㄟ農場 喜歡邊用餐喝咖啡、邊看夜景的朋友，就一定不能錯過空ㄟ農場！在這裡白天可以俯瞰蘭陽平原，入夜後可以欣賞百萬夜景，藝人隋棠也曾到訪打卡呢！很推薦不想逛夜市、或是晚上想續攤的朋友，就能選擇空ㄟ農場唷。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷31號 營業時間：週一~週五15:00~23:00；週六~週日15:00~00:00 有機會到宜蘭玩，除了知名的熱門景點外，別忘了找機會朝聖文中推薦的景觀咖啡廳，喝杯咖啡小憩一下，美麗的風景等著大家去捕捉！ 👉【宜蘭】雨天備案來囉！別讓天氣打壞出遊興致，室內景點一樣讓你玩到不想回家 👉【宜蘭】蘇澳8處特色景點，沙灘祕境、海灣咖啡廳，山景海景一網打盡！ #Holy Crêpe #宜蘭 #宜蘭人氣景觀咖啡廳 #宜蘭咖啡廳 #宜蘭景觀咖啡廳 #宜蘭景點 #小花徑咖啡 #景觀咖啡廳 #滿山望海 #灆咖啡Seaview Coffee #烏龜島 #空ㄟ農場 #蒔花 

眼妝新手必學！超完整「眼線畫法」懶人包，畫完眼睛瞬間放大又有神～

有時候早上想賴床不畫眼妝或是只想帶眼鏡出門，卻又不想要眼睛看起來超無神時，這時眼線就非常重要！雖然只是細細一條，但除了可以幫助改變眼型，還可以瞬間讓眼睛看起來有神又放大喔～以下就幫大家整理了六款眼線畫法，都是非常日常、簡單的畫法，一起來看看吧！ 內眼線畫法 內眼線可以幫助眼睛更有神！有時不想戴美瞳或是不想化眼妝時，就可以畫個內眼線，整個看起來就會精神許多～大家要記得內眼線的位置，是在睫毛的根部處，而非眼瞼處，如果畫錯很容易導致暈妝，所以正確的畫法是將睫毛根部的縫隙填補起來～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 【妝同學小教室】眼妝教學懶人包！內眼線正確位置、暈妝問題…眼妝疑難雜症都有解 半截式眼線 新手小白必學的超簡易眼線！很多新手一開始不會畫內眼線，早晨起床又忙著趕快出門，根本沒時間好好坐下來畫眼妝！這時就可以只畫「眼尾眼線」只需要在眼睛後三分之一的位置，慢慢畫並沿著眼尾畫出微微上揚眼線就可以了～輕鬆就可以拉長眼型，讓眼睛看起來更放大！ （圖片來源：小紅書刘裙子） 畫對一條眼線差很多！單眼皮、內雙不同眼型的「命定眼線」大公開！ 自然上揚眼線 適合上班、上學的日常眼線，這款眼線就是順著內眼線的位置，往外延伸畫出一條自然的上揚眼線就可以了！這款眼線可以改善下垂的眼型，瞬間就會很有精神～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！ 開眼頭眼線 首先先找出上下眼角延伸的眼頭位置，大家可以微笑將臥蠶擠出來，就會發現眼頭位置稍微往眼頭有出現自然的陰影，這個其實就是我們要畫的假眼頭位置！新手們可以選擇咖啡色的眼線膠或是眼線液筆，將內眼線延伸至填充眼角，畫出一個尖尖的小三角，接著一樣是畫出微上揚的眼線就可以囉！非常推薦眼距比較開的女孩，在視覺上就會有效的縮短眼睛距離喔～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 新手入門必看！學會8招「乾淨眼妝詳細教學」，手殘也能變成韓妞！ 眼瞼下至眼線 不管是韓國還是小紅書上都超流行的眼線畫法！可以超有效的讓眼睛瞬間放大～這裡是使用棕色的眼線膠筆，但如果怕一下次畫髒的話，可以使用深色眼影，從瞳孔正下方拉出一條與眼睛平行的眼線，並將眼尾適度的留白，眼睛瞬間放大又深邃！ （圖片來源：小紅書刘裙子） 腫泡眼必看！精緻「倒三角眼妝」太仙，掌握5大重點，畫完路人秒變明星！ 無辜下垂眼線 下垂眼線其實很簡單～只要順著眼型及內眼線位置，沿著眼角的弧度畫出一條細細的眼線就完成了！看起來就像是無辜的狗狗眼睛，男友看了一定超喜歡～ （圖片來源：小紅書刘裙子） 【妝同學小教室】眼線救世主來了！無論你是單眼皮、雙眼皮還是內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 今天介紹的眼線都是基礎班，大家有學會嗎～其實妝同學自己也是妝容一定要搭配眼線，沒有眼線的話反而會全身不自在！大家畫久了一定就懂我的感受了～平時要記得多加練習喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #內眼線畫法 #半截式眼線 #妝漂亮 #新手眼妝 #無辜下垂眼線 #眼妝教學 #眼瞼下至眼線 #眼線教學 #眼線畫法 #自然上揚眼線 #開眼頭眼線 

來了搜尋結果

就是要香香一整天！「延長香氣小秘密」大公開，讓人忍不住想多靠近你一點！

就是要香香一整天！「延長香氣小秘密」大公開，讓人忍不住想多靠近你一點！

約會如何穿搭？網友盤點『斬桃花單品』TOP 6，超容易NG請小心著用！

約會如何穿搭？網友盤點『斬桃花單品』TOP 6，超容易NG請小心著用！

超商夯什麼？盤點近期超商人氣爆棚的美食，這些你都吃過了嗎？

超商夯什麼？盤點近期超商人氣爆棚的美食，這些你都吃過了嗎？

24小時營業的韓國餐酒館正式抵台！？招牌海鮮煎餅、香辣章魚炒飯，一秒到韓國超道地！宵夜想大吃各種韓國美食不怕吃不到了啦！

24小時營業的韓國餐酒館正式抵台！？招牌海鮮煎餅、香辣章魚炒飯，一秒到韓國超道地！宵夜想大吃各種韓國美食不怕吃不到了啦！

當年迷倒少女的日劇男神TOP11！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表

當年迷倒少女的日劇男神TOP11！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

泡菜網友票選「人生必看的韓國電影TOP 7」這幾部果然是非看不可的名單啊！

泡菜網友票選「人生必看的韓國電影TOP 7」這幾部果然是非看不可的名單啊！

照片裡的我總是好胖？女孩必學12個「拍照顯瘦」技巧！自拍、拍全身都能輕鬆GET美照

照片裡的我總是好胖？女孩必學12個「拍照顯瘦」技巧！自拍、拍全身都能輕鬆GET美照

2023宜蘭人氣景觀咖啡廳TOP7：不只有滿山望海，這些一位難求的咖啡廳你都去過了嗎

2023宜蘭人氣景觀咖啡廳TOP7：不只有滿山望海，這些一位難求的咖啡廳你都去過了嗎

眼妝新手必學！超完整「眼線畫法」懶人包，畫完眼睛瞬間放大又有神～

眼妝新手必學！超完整「眼線畫法」懶人包，畫完眼睛瞬間放大又有神～