能躺就躺，這些瑜伽動作根本是為懶女孩設計，睡前做既抒壓又能雕塑出美美的下半身曲線

對懶女孩來說，能做就不要站，能躺就不要坐，同理也可以運用到睡前運動！這次要教的是一些輕鬆地伸展或瑜伽動作，幾乎都是躺著就可以執行，真的輕鬆太多了，重點是不只能抒壓讓你更好眠，還能讓下半身曲線更美。準備好了就一起跟著做吧！ 放鬆肌肉入門版 這個簡易的拉筋動作適合睡前不想做太多複雜運動的女孩，能夠放鬆一下整天因為滑手機而緊繃的頸部、背部，當然還有腿部。 腿部舒緩中階版 一、改善小腿浮腫 跪在地板上，往後坐下，兩邊小腿往外移動貼在大腿外側。用手肘往後撐慢慢躺下，雙手放在頭頂上。腰容易痛的女孩，可以在腰下先墊一個枕頭，可以舒緩不適。 二、鍛鍊大腿內側肌肉 側身用一邊手肘撐住地面，一邊用手指抓地，左腳繞至右腳前踩穩地面，縮小腹，用大腿的力量抬起右腳。一邊至少20下，真的抬不起來就停止，不要勉強。這個動作最好在地板上鋪瑜伽墊做，在床上做有可能因為床鋪太軟而造成腰椎受傷，千萬要注意！ 終極懶人版 連坐著都不想的女孩們也不是沒有方法，在這裡推薦兩種利用彈力繩輔助的拉筋運動，躺平就可以做，相當方便啊～不過因為床鋪太軟會造成施力不穩，反而有傷到身體的風險，因此以下這兩種運動必須在地面上鋪瑜伽墊進行喔！ 一、雙腿拉筋伸展 1.躺平在瑜伽墊上，屈膝與肩同寬。拿一條彈力繩或夠長的布條當輔具，右腳腳掌踩住彈力繩後往上伸直，雙手利用繩子將腳往後拉，達到拉筋的效果。 2.記得，左腳掌要牢牢貼在地板上，肩膀放鬆，如果還有餘裕，就儘量把腳往身體拉，以自己舒服為主，不用勉強。拉到適合的角度後，可以將左腳伸直，腳跟貼地和地面呈90度角。 3.接著，右腳平行往右邊移動，繩子拉好以確保有拉到筋；如果身體會晃動，可以將左手掌放在左邊大腿上以固定。同樣的，依自己的身體狀況決定打開的角度，千萬不能勉強自己！大概停留十秒即可。 4.將腳收回，拿掉繩子，屈膝將腿壓至左邊，用左手壓住，頭部儘量穩住不動，右手則往右邊伸長，手掌朝上。 5.左腳依以上步驟1~4再做一次即可。 完整影片： 二、鍛鍊出翹臀和緊實的大腿 雙腿屈膝與地面呈近90度，腳掌貼地，雙手抓緊彈力繩，左腳踩住彈力繩後提臀往斜上方踩出去呈一直線，大腿位置要與右腳屈起的大腿平行。在這裡要注意兩邊手肘要緊緊貼在地板上，不能亂動，這樣才能固定好彈力繩，以免亂晃導致腰椎受傷。 只能說，懶女孩有懶女孩的生存之道，女孩們，這麼簡單的運動還不趕快學起來！ 資料來源： 整理報導, Youtube

一覺醒來忽然就變美了！晚間身心保養的五個小秘笈，閨蜜都在問妳為什麼愈來愈漂亮了？

女孩為了更美的自己，總是不懈怠地追求；睡前的保養，對女孩們來說格外地重要，除了我們熟知的臉部保養外，其實還有更多能讓妳更美的小秘笈呢。 一、沐浴後的臉部清潔與保養 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 洗了暖呼呼的熱水澡後，臉部的毛孔會因為熱氣而打開，此時正是清潔與保養的好時機，不僅能將毛孔髒汙徹底掃除，保養品的精華也能滿滿地吃進皮膚裡唷（搭配敷臉效果更好）。 二、上床前的伸展運動 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 洗好澡了，也不宜太過劇烈的運動，但可以稍做簡單的拉伸，讓緊繃一天的肌肉好好放鬆，每次的拉筋，都徹底感受自己的每吋肌肉，運用呼吸，讓氧氣送到全身上下，對於手腳冰冷的女孩，這招十分有用！ 三、拉伸後來杯溫熱水 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 儘量愈熱愈好，慢慢地喝下去，能感受到熱水讓妳的體溫漸漸升高，頭腦因為溫溫的感覺而放鬆了，這能讓妳的睡眠更加深層；沒喝完的水，可以放置床頭，讓水蒸氣幫助妳保持周遭空氣的濕度，避免皮膚乾燥。 四、補充維他命c 如果有不愛喝白開水的女孩，可以在熱水中加入檸檬片，或者更文青地，為自己煮一杯熱紅酒，加上檸檬。除了幫助美白，也更不容易感冒呢。 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 五、套上美腿襪，按摩小腿 ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: instagram） 疲憊的雙腿，如果不給予適當壓力按摩，隔天可能會導致水腫，睡前利用幾分鐘的時間，讓雙腿得到舒緩，隔天會感到雙腿十分緊致唷！ 睡前的每分每秒都很重要，掌握這些小技巧，讓妳不知不覺就比別人美了一大截！ 資料來源： MERY

Diadora中童蜂影輕量跑鞋|把握黃金發育期|機能戰靴開箱分享

「媽媽，我今天跑步又跌倒了……」這句話應該不陌生吧!!看著他們像裝了電池一樣，在公園、學校裡充滿活力地奔跑其實心裡更多的是開心，代表孩子正在健康長大。但過程中孩子膝蓋上三不五時又多一個小傷口，真的會又心疼又無奈。 只是我後來慢慢發現，孩子運動完常常會喊腳痠偶爾還會扭到腳、走路絆一下。原本以為只是太好動直到有一天我仔細看他在操場跑步的樣子才發現他的走路姿勢好像有點怪怪的腳有點內八，步伐也感覺特別重。 後來帶去檢查才知道，問題不一定是孩子不專心而是那雙看起來很新、很可愛的鞋子，其實不一定適合他的腳型。 小學生的骨骼發展非常快，尤其是足弓和腳踝的支撐力在黃金發育期最需要被好好保護。不合適的鞋子就像隱形的束縛不僅容易讓愛運動的孩子受傷，更會悄悄影響到他們的脊椎和骨骼體態。為了讓這顆勁量電池能更安全地放電，我上網做了功課終於幫他挑選了這雙兼具「足弓防護」的機能運動鞋！ 孩子一看到那夢幻的紫色漸層就雙眼發亮！而且這雙鞋最棒的設計之一，就是鞋舌上的免綁鞋帶旋鈕裝置。對於常常踩到鞋帶絆倒、或是還不太會綁鞋帶的孩子來說這絕對是媽媽和孩子的救星。 看他愛不釋手的模樣，還沒穿出門就直接黏在臉頰上直呼這雙鞋摸起來好舒服、好柔軟！ 換上新鞋，我們立刻衝到最愛的操場跑道準備一試身手。以前出門穿鞋總是要蹲在那裡綁鞋帶、塞鞋帶現在只要手放上去「轉一下」，一秒就能完美包覆腳踝。這個設計不僅讓孩子出門速度變快，更重要的是在運動過程中完全不用擔心鞋帶鬆脫而踩到跌倒，安全感直接拉滿！現在出門都快速很多 側面看過去，鞋身的機能包覆非常完整。以前穿一般運動鞋，孩子跑步時腳後跟容易晃動這雙鞋的包覆性讓腳掌在鞋子裡非常穩定。 Q彈減震 × 抓地防滑：隨時充滿電力的秘密 一到操場，孩子就迫不及待開始他的「軟Q大考驗」和拉筋運動。這個角度可以看到，鞋底有非常厚實的避震中底。小孩子跑跑跳跳，腳底承受的衝擊力是體重的數倍有足夠的彈力減震，孩子運動完才不會一直喊腳酸。 把腳抬起來看，鞋底採用了防滑耐磨的橡膠大底，抓地力十足。不管是在紅色跑道、藍色跑道還是公園的草地上怎麼跳、怎麼伸展都舒適 立體足弓支撐機能鞋墊 如果問我這雙鞋最讓我驚豔、也覺得最值得推薦的地方絕對是它的機能鞋墊。這才是守護孩子發育的隱形盾牌！ 把鞋墊拿出來看，它不像一般童鞋只是一片薄薄的布： 穿上正確支撐的鞋子後，我發現孩子走路時原本微微內八原本站姿真的改善了很多，走起路來腳步輕盈、非常有精神。這雙讓我大力稱讚的機能童鞋，就是義大利國寶級運動品牌 Diadora 的最新主打旋鈕機能鞋款！當初在挑選時就是看中他們家擁有百年專業運動科技，實際穿上後不只孩子愛不釋手媽媽我更是百分之百的放心。 點擊下方連結~最新育兒好物與優惠 官方網站：Diadora Facebook粉絲專頁：Diadora台灣 IG粉專：Diadora Taiwan 保護孩子的健康成長，其實就藏在我們容易忽略的日常細節裡。看著他在操場上揮灑汗水、露出最自信燦爛的笑容，身為媽媽心裡的石頭終於落下了。選對一雙適合的機能鞋，不僅能減少運動傷害避免常常扭到腳的危機，更能陪伴他在黃金發育期裡，穩穩踏出未來的每一步。如果你家也有個愛運動、或者走路常常踩不穩的小寶貝真的強烈建議從一雙擁有頂級防護的機能鞋開始改變！孩子負責快樂跑跳，健康與安全，就交給這雙戰靴來守護吧！ 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 🔗 喜歡這篇分享嗎？歡迎留言、分享給需要的爸媽朋友，或追蹤我的部落格【親子行旅日記】獲得更多景點推薦！ #Diadora評價 #Diadora慢跑鞋評價 #Diadora童鞋推薦 #支撐力強童鞋推薦#兒童扁平足鞋墊分享 #兒童運動鞋開箱 #兒童矯正鞋款推薦 #成長期運動鞋推薦 #足弓支撐鞋墊分享 #平價兒童矯正鞋推薦 #小朋友透氣運動鞋分享 #減少內八兒童鞋推薦 #小孩好穿健康鞋推薦 #立體康特杯童鞋推薦 #好物推薦 #新戰靴#小皮球看世界 #皮球媽就是愛分享

久坐少動族的身材管理【薑黃推薦&葛花纖】GREENGOLD葛花纖、薑黃怎麼吃?

【薑黃推薦&葛花纖】GREENGOLD葛花纖、薑黃怎麼吃?

現代人久坐少動已經變成日常,加上我本身是完全戒不掉澱粉的人,晚餐最愛來碗熱呼呼的麵或飯。再加上偶爾小酌,身材就這樣默默往「泡芙人」靠攏。尤其我是典型 梨形身材 ,下半身的存在感真的很真實。 為什麼我開始研究薑黃與葛花萃取? 在開始之前先說,我不是那種健身狂更不可能每天跑 5 公里的那種人。我的生活就是:久坐工作、三餐離不開澱粉、每天一杯奶茶身材管理要靠意志力永遠不太穩定這樣的生活型態之下,我開始搜尋:薑黃如何提高代謝, 澱粉控的身材管理方式或阻斷澱粉吸收推薦清單日本保健品有什麼適合久坐族的 ; 最後找到兩個在網路上討論度很高的組合: 薑黃 PLUS + 葛花纖(葛花萃取) 薑黃 PLUS:上班久坐、愛小酌、代謝慢的人都在找的薑黃推薦 為什麼大家都在討論「薑黃」? 薑黃在亞洲料理很常見但現在被很多人拿來當作日常保健的小工具,是因為大家都追求:提升日常的新陳代謝感受 ; 維持身體的循環節奏小酌隔天也能比較精神(這也是薑黃解酒常被討論的原因)讓久坐族的代謝不至於太停滯感, 很多文章也會提到 薑黃素的好處但我自己比較偏向「整體精神比較輕鬆」那一派。 我使用薑黃後的感受 不講誇張的感受,只講實話:精神比較不混濁(特別是前一天有喝酒時)上班久坐時比較不會全身黏著椅子那種鈍鈍感 , 吃太多澱粉時不會到很沉重整體代謝節奏比較穩定 ,它不是立刻讓你覺得「哇變輕了!」那種,是一種日常生活中慢慢感覺到的「順」。 葛花纖(葛花萃取):日本東洋新藥的身材管理小工具 「葛花萃取」到底是什麼? 葛花纖：日本保健品大廠－東洋新藥獨家授權的身材管理小工具,最吸引我的是它很常被拿來當:澱粉族的身材管理搭配品維持身材勻稱與停滯期的輔助選擇身為一個「熱量赤字永遠維持不久」的人這點直接戳中我。 葛花纖的使用方式(我自己覺得最合適) 因為我澱粉攝取偏多,所以我的吃法是:澱粉餐前吃 ,中餐澱粉多或那餐吃晚餐外食、麵飯類 必吃這樣搭配下來,我覺得整體節奏很明顯比以前順。 葛花萃取帶給我的感受 用最白話的方式說:澱粉餐後的沉重感變少了停滯期比較不容易卡住 , 久坐時整體不會俗稱「整個人泡起來」的感覺更容易維持身材的線條感 ; 而且 葛花纖 dcard 的討論多半都是久坐族、學生族、外食族分享心得,還蠻好參考的。 久坐族如何搭配薑黃 + 葛花纖?(懶人版) 如果你也是:久坐辦公族澱粉控愛喝湯麵、丼飯、義大利麵有應酬習慣想維持好看身材但沒時間狂運動 我很推薦以下最簡單的組合: 早上:薑黃 PLUS精神比較清爽、代謝節奏順一點。 午餐/晚餐澱粉多 葛花纖澱粉控的救贖,對梨形身材超友善。 每週 2–3 次輕度運動像是走路 20 分鐘、伸展都可以。 晚上少喝含糖飲料真的有差!整體下來,身材管理完全不痛苦,也比以前容易維持。 身材管理不是苦行,而是找到適合自己的節奏 我嘗試薑黃與葛花纖後,最大的收穫是:不需要激烈運動不需要嚴格飲食只需要掌控自己的「節奏」 久坐少動真的沒辦法完全避免,但透過:薑黃維持日常代謝節奏葛花萃取幫忙澱粉飲食管理整體狀態真的比以前輕鬆很多,也比較容易維持勻稱。 GREENGOLD 9週年祭限時下殺組合: 1.薑黃買1送薑黃體驗*6:原價2760 / 優惠價1380 2.葛花纖買1送葛花纖體驗*3:原價2370 / 優惠價1580 3.薑黃+葛花纖 送 薑黃體驗*5+葛花纖體驗*4:原價5163 / 優惠價3033 「薑黃與葛花」、「薑黃PLUS+葛花纖( 葛花萃取 )」: 新客送500購物金(可現領現折,滿千可折百) 會員免費抽DIOR老花皮夾 全館0元免運 下單抽東京來回雙人機票、訂單免費 結帳滿額最高現折600 官網:GREENGOLD line@ :Green Gold FB粉絲專頁:台灣綠金Green Gold IG:GREENGOLD新型態保健食品 Youtube:GREENGOLD #GREENGOLD評價 #GREENGOLD9週年祭 #薑黃PLUS有效嗎 #停滯期薑黃推薦 #薑黃保健食品推薦 #解酒保健品分享 #薑黃複方保健開箱 #薑黃素開箱 #葛花纖有用嗎 #高濃度薑黃開箱 #飲控保健品開箱 #肉肉女葛花推薦 #停滯期經驗分享 #阻斷澱粉吸收保健品開箱 #日本葛花推薦 #泡芙人保健品推薦

包包裡不能沒有零食！超模Karlie Kloss的貼身包款大調查

如果有任何人能經得起快速變化身分這門藝術，那就是卡莉克勞斯(Karlie Kloss)！稱霸伸展台和所有時尚版面的超級名模，前維多利亞的秘密的性感天使，年僅23歲的她就已置身超級名模之列，從大眾商業廣告的最前衛高端的大片拍攝，再世界各個角落都能看見她的身影。另外同時她還是個運動愛好者，自己還經營有慈善餅乾品牌Karlie Kookies，最近樂中再寫程式，事業有成的卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 今年還要進入紐約大學就讀，然後她最新的角色，則是DVF最新包款Secret Agent的廣告代言人，再揭開由Peter Lindbergh操刀拍攝的代言廣告同時，ELLE也請卡莉克勞斯分享了她的包包裡頭裝著什麼，在行程滿檔的生活中又是如何打理造型，她解釋了為什麼在她的包裡一定看的見零食，並分享了在車內短短5分鐘也能進行保養的秘訣，現在往右滑，一起來看看。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人卡莉克勞斯(Karlie Kloss)為DVF所推出的最新必備包款Secret Agent拍攝形象廣告，名為神秘特務的包款，就是因為具有多功能造型可應需求提供變化，像是可將長背帶拆下改為手提包造型，以及包款的拉鍊前袋還設計了各式的顏色及紋路可供我們隨心變換。貼心的多用途設計讓妳穿任何衣服都能完美搭配。卡莉克勞斯認為設計師Diane von Furstenberg才華洋溢，她真正明白女人適合的打扮和生活方式，她能夠設計出完美的包款，是因為她真正明白一日忙碌所需。而以下將是我們和卡莉克勞斯的問答 Karlie Kloss的包中必備品ELLE：妳是會將包包塞滿的人，還是喜歡保持包輕盈的狀態？Karlie：絕對是前者！我的包包已經達到擁有魔法的狀態了。我的生活非常忙碌，行程總是排得滿滿的，從拍攝到試穿還要跑去上課及開會，所以我需要任何時候所有東西都在我身邊。必需品包括餅乾，我的相機和手機充電器。 Karlie Kloss包包內最怪的東西竟是….ELLE：包包內現在有什麼最奇怪的東西？Karlie：餅乾屑！我包包內總是放著零食。 Karlie Kloss快速換裝的秘訣ELLE：如果只有五分鐘能準備一日造型，會怎麼做？Karlie：很多時候我不得不一下飛機後就在車內準備下場活動的造型。我會選擇卸掉我的睫毛，換上大膽的紅色唇彩，並將頭髮梳成一個芭蕾髮髻，這是一個簡單就打造出時髦造型的方式。 Karlie Kloss旅行時飛機上的必備品ELLE：妳搭飛機的必備品？Karlie：因為工作的關係我有很長的時間需要待在飛機上，我覺得已經養成我成為旅行高手了！我太愛DVF的Secret Agent包款系列，它能夠將我在飛機上所需的一切都裝進去，像是零食，乾洗手，眼膜，護唇膏，和書籍。 Karlie Kloss超模必備的化妝品ELLE：唯一任何時候都必備的化妝或美容產品是什麼？ （或者兩個三個？）Karlie：我喜歡有多種用途的產品，像是 L”Oréal 的BB霜非常好用，因為它不僅很滋潤，也有遮瑕膏的功能。另外還有 L”Oréal 的睫毛膏也非常推薦能幫助我白天快速補妝。 Karlie Kloss包包裡防止尷尬走光的好工具ELLE：有什麼方法或工具，保持美麗和防止走光?Karlie：我始終準備一些安全別針在我的手中或包包內以防萬一肩帶斷裂，非常適合快速修補衣物。我也隨身必備打亮遮瑕產品任何時候都能在旅途中快速補妝。 Karlie Kloss安全別針是救星ELLE：包包內的東西曾經救你了防止走光嗎?Karlie：算起來太多次了！有一次，我去一個夏日活動穿著長禮服，在前面開衩很深。而且是個風非常大的日子，所以我的安全別針就派上了用場，以防止走光的情形。 Karlie Kloss運動後不狼狽的面貌這樣來ELLE：在健身之後如何保持自己看起來清新?Karlie：我經常先在健身房洗臉讓自己先冷卻下來，然後剩下的回家打理，我沒辦法在洗澡後流太多汗。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊​更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀新生代超模Karlie Kloss 10件小事讓妳顛覆對她想像 Karlie Kloss 宣告卸下維密天使光環 只為專心進攻紐約大學求學 時髦絶對不膚淺！少為人知的時尚高知識份子學歷大公開 人氣部落客Chiara Ferragni翹掉紐約時裝週 到哈佛商學院開課 Chiara Ferragni 解析人氣部落客的看秀街拍風格 資料來源： ELLE

IU和地獄使者撞衫誰才是贏家？原來Mskn2nd早就滲入韓星們的生活中，也是聖經歐逆的愛牌啊！

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【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室 感受伸展的優雅與蛻變

久久沒有上健身房的我終於報名了皮拉提斯一對一課程！之前就有上過皮拉提斯課，很喜歡皮拉提斯的優雅與伸展的舒適，所以特別找到一間超美的皮拉提斯教室，想要來試試！這間ROVA PILATES真的是我去過最美的健身房，走一個奶油白日式禪風，不說還以為自己在咖啡廳裡！一對一課程的老師非常細心，會根據每一個客人做出最合適的訓練，雖然不會爆汗，但美美的也能優雅的伸展、鍛鍊肌肉，真的是最適合美少女的運動！ ROVA PILATES 松江店 🏠地址： 台北市中山區長安東路二段101號2樓 🚇捷運：松江南京站5號出口 ☎️電話： 02 2517 7266 ⏰營業時間：周一~周五 10:00-22:00、周六~周日 10:00-19:00 📍服務項目：私人課程、團體課程、私人包班、教練場租、自主訓練、InBody測量 🔗詳細資訊：https://portaly.cc/rovapilates ROVA PILATES 松江店 店面環境 今天來到位在松江南京附近新開的皮拉提斯教室上課！ 距離上次上皮拉提斯似乎已經是一年多前的事了，雖然很久沒有上皮拉提斯，但對於皮拉提斯的喜愛真的是一點都沒減少，自從報名了一對一課程後我就一直很期待！ 想要到ROVA PILATES上課可以先下載app，線上預約很方便！有各種課程可以選擇，如果不想一次報名多堂課程，也可以先是是體驗課喔！像我今天就是先上一堂一對一體驗課來試試看~ 下載App （iOS、Android）連結網址 iOS🔗https://pse.is/7c934y Android 🔗https://reurl.cc/ZZKE0a ROVA PILATES 松江店整體走日式風格，一走進店內就會發自內心的哇！真的太美了！很少看到皮拉提斯教室已這種日式禪風風格呈現，燈光柔和、環境靜謐，空間非常寬敞！ 一進來就有一個很大的置物櫃，來運動非常需要有合適大小的置物櫃放衣物，奶油白的置物櫃也是好有質感呀~ ROVA PILATES 松江店有各式器材，包括核心床、凱迪拉克床、梯桶、穩定椅、各式輔具，還有InBody機台喔！ 器材多元又充足，間距寬敞舒適，在這樣的空間運動非常愜意！ 這裡是可以上團體課的空間，一次最多可已有五人一起上課喔！ 我很喜歡ROVA PILATES 松江店這個空間的設計，可愛又貼心的和室休息區就是讓客人可以在上課前後在這裡休息、聊天~不說還以為來到日式咖啡廳了呢~ ROVA PILATES 松江店的廁所乾濕分離、非常寬敞，還有淋浴區！下課可以在這裡舒適的梳洗，非常方便喔！ 這裡還備有一個很愜意的梳妝空間，木質調的桌椅搭配採光好的空間，在這裡梳洗也是很舒服~ 認識完環境後老師先讓我測InBody，距離上次側InBody大概是1年前啦！很擔心自己的體態變差~~ 量測完畢老師會根據InBody的數據和我分析，老師說皮拉提斯主要只會看幾個部分：肌肉脂肪分析、體脂肪率和部位別肌肉分析，為的是看我們的肌肉和脂肪的比例和分布如何，好幫我們規劃獨一無二的課程！ 聽完老師的解說，發現我的肌肉量較低，特別是上肢的肌肉量特別少，會有一點點身體肌力不平衡的情形，所以老師今天會根據這部份來幫我加強！ 除了看InBody的分析，老師也詢問我對於身材有沒有哪裡想改變？ 我一直很不喜歡我的臀部，總是覺得臀部與大腿根部處兩側有突出的兩塊，也因為臀部特別大導致腰臀比很奇怪，下盤也看起來浮浮腫腫的，穿衣服常常會很難搭配！所以我就請老師幫我看看我的臀部可以怎麼改進~ 老師評估後告訴我我這就是假胯寬！因為我的大腿的股骨內轉很嚴重，可能是我平時的坐姿或站姿習慣導致，像是長期做在椅子上、習慣性翹腳等等，另外還有一個很大的問題就是我骨盆前傾很嚴重，所以需要努力把骨盆回正，讓臀部更緊實，當然也要搭配飲食控制，擁有良好的日常生活姿勢，這樣才能好好的改善~ 第一組動作老師就膠我認識骨盆正確的位置到底在哪裡！ 因為我真的習慣骨盆前傾多年，所以一時間要找回正確位置真的花很久！感謝老師認真的帶我認識身體的位置，同時增加腹部與臀部肌肉力量！ 很多動作看老師做很輕鬆，自己做起來就很累很酸，但老師都會在旁加油鼓勵，同時也會一直提醒我要找回正確位置不要又歪掉，利用核心床來順練核心，跟著老師的步驟慢慢訓練，我就知道正確的骨盆位置應該放在哪，也清楚知道每一塊肌肉應該如何用力！ 前面都在訓練臀部和腿部，接著來到手部與背部，現代人長時間低頭滑手機，在加上習慣駝背彎腰，上肢通常都會有很多問題！想要改善上肢肌肉、背部痠痛、駝背等問題，除了平時提醒自己注意姿勢，更要增加肩部背部和手部的肌肉！ 這個動作看似輕鬆，但我全身都在用力！重點是還要用對力，一開始會把所有的力量都放在肩膀和手臂上，但這樣就不對了！透過老師的教導後我學會把力量平均分在後背、上臂和肩膀上，做完後都感覺要練出腹肌了！ 做完一系列的肌肉訓練後，老師帶我來做伸展動作，這個動作真的非常非常舒服！大腿後側和小腿整個都拉展開來，非常紓壓~~ 背部也全部延展開來，平時背部根本沒辦法有這樣的伸展，今天這樣慢慢拉開來真的好爽！把所有的疲勞都拋開啦！ 皮拉提斯雖然不是一種能讓充滿汗水和衝刺的運動，但透過細膩而溫柔的伸展與肌肉訓練，不但能擁有優雅的姿態，更能有更結實身體與滿的核心，找回身體的平衡與舒適，如果你也想感受力量與伸展的釋放，推薦來ROVA PILATES試試看！舒適優美的環境真的會讓你忘記身在健身房，感受伸展的優雅與蛻變吧！

愛與慾的玫瑰盛典！ JENN LEE 23春夏時尚大秀「野性女力」恣意綻放

「龐克精神」獨領風騷 設計師用愛孕育情慾解放之作！超越性別的「女性力量」 解放「塑」縛感受體內能量流動！鬼鬼、林辰唏、Haezee…等名人個性登場 魅惑氣息正在躁動！ 台灣設計師品牌JENN LEE今年7月在華山1914文化創意產業園區舉辦「最好玩的時裝展」，邀請大家戴上 VR 眼鏡觀賞虛擬實境中22FW服飾細節、解鎖尋寶遊戲，身歷其境般的未來感時尚展演收穫廣大好評！以女性力量發跡的JENN LEE此回將全新一季23春夏伸展台搬到臺北玫瑰園，於10月15日舉辦23春夏品牌大秀，為一年一度的時尚盛事「2022臺北時裝週」帶來的充斥野性女力的感官之旅！在玫瑰花的簇擁中，包含鬼鬼 吳映潔、仔仔 林辰唏、Haezee黃瑋昕、TRASH吉他手林頤原、美秀集團貝斯手婷文…等超過22位風格名人，身著注入性感與叛逆的JENN LEE 23春夏服飾，恣意綻放個人魅力，將本系列蘊含的女性力量表露無遺，展現「穿上 JENN LEE你就是最性感最有魅力的」品牌精神！ 解放「塑」縛舒適即性感 攜手維娜斯打造迷人Up-cycled系列 秉持對於「女性力量」的獨特見解，設計師 Jenn認為當代女性不需像 70年代的女權主義者「燒掉胸罩」來昭示意識解放，呼籲不分性別都要愛惜自己，感受自身原始而純粹的慾望，如同提倡女性意識的 Billie Eilish穿著塑身衣拍攝英國Vogue雜誌封面，以「It’s all about what makes you feel good」的理念，強調女性身體自主，打破大眾對塑身衣束縛自我的舊思維。本季JENN LEE攜手塑身衣品牌維娜斯，將淘汰的塑身衣解構重製為 Up-cycled 系列，設計成性感迷人的貼身裙款及率性嫵媚的西裝，演繹JENN LEE「釋放傳統束縛」、「感受自我」的設計理念，傳遞當代女性力量的品牌風格。 被譽為「環保界的一顆叛逆星星」的設計師Jenn遵循「舊物再造」精神，在庫存布料中尋找台灣專精的運動面料製作時裝，讓女性即使穿著貼身優雅的洋裝也能舒適自在、不受拘束。不斷突破服裝與配件細節的JENN LEE此回也攜手秉持綠色生產的拉鍊品牌KCC墾青工業，將過去鑽研的拉鏈元素結合鈕釦技術，運用廢棄拉鏈頭製成極具張力的金屬飾品，其中滿載品牌靈魂的「金屬愛心鈕扣拉鏈」更將設計師Jenn充滿「愛」的個人意志具象化，以流動的拉鏈線條搭配獨一無二的客製鈕扣，打造襯托JENN LEE服飾優雅曲線及俐落剪裁的點睛品。 破除性愛框架擁抱身體 帶領觀眾一同觀賞令人心跳加速的時裝大秀 「講述性愛無須躲藏，這份上天賦予人類的禮物，是孕育宇宙的力量，是純粹美好的。」Jenn引據老子道德經第六章「玄牝之門，是謂天地根。綿綿若存，用之不勤。」講述母體具有孕育萬物的出口，是天地的根源，這股力量是不分性別存在你我體內的。JENN LEE擊碎禁忌話題，與富有環保理念的頂級時尚德國女性愉悅品牌 Womanizer合作，以「 愛就是一切，深入你的慾望，擁抱你的身體」為共鳴，邀請大家探索自我，享受身體高潮迭起的幸福感。此次JENN LEE特意選在明亮開放的自然環境開秀，並與歐洲頂尖防蚊領導品牌Parakito法國帕洛合作，讓民眾在觀秀的同時可不受蚊蟲干擾，專注於服飾穿梭花叢中所展現的野性流動之美。 本次時尚大秀由凱渥秀導 Bigi老師執導，打造性感非常且保留模特兒各自魅力的時裝秀；由知名彩妝師李孟書擔任首席彩妝師，打造極具龐克氣息的個性妝容；擁有豐富國際時裝周資歷的髮型師 Dennis Fei擔綱大秀首席髮型師，以率性時髦風格塑造搖滾造型；大秀音樂則邀請前衛聲音藝術家 Betty Apple製作，以硬派激情的節奏瀰漫玫瑰園，打造一場充滿愛與慾的玫瑰盛典。 眾星打破既有型態各自綻放 演繹JENN LEE 23春夏系列服飾 JENN LEE 23春夏以龐克精神 「Break the Rules」為核心，選用強烈的紅黑色彩和大膽奔放的網紗面料，以撩撥人心的設計傳遞「無論性別都應傾聽身體之理念」，此回更邀請多位風格鮮明的人物擔綱本季大秀模特兒。由仔仔林辰唏氣勢登場，展現酷帥與美的結合，身著 JENN LEE 23春夏解構塑身衣款式裙裝，搭配以 KCC鈕扣拉鏈手工製成的飾品，充滿龐克破壞感的設計，爆發迷人的中性魅力與不羈的豪爽性格！每次出場都令人驚豔的鬼鬼 吳映潔穿上 JENN LEE 23春夏與影像藝術家 Jun Yao Zoie Liao合作的印花款短裙裝，古靈精怪的靈魂蘊含著小女人的成熟與自信。 多次入圍金曲獎「最佳樂團獎」的TRASH樂團吉他手頤原，有著「女王」封號的他身著JENN LEE 23春夏若隱若現的網衣與透視毛邊褲，站在伸展台上散發著危險又令人著迷的氣質；來自馬來西亞的R&B唱作潮流新聲HAEZEE黃瑋昕穿上JENN LEE 23春夏一襲紅黑禮服，貼身剪裁與開叉的垂墜裙襬，將她性感甜美的氣質表露無遺；以電視劇《你的孩子不是你的孩子》獲觀眾注目的新生代演員凌心妤著用 JENN LEE 23春夏合身洋裝，充滿線條感的剪裁襯托她的女性魅力，展現如含苞待放花朵的清新氣質；美秀集團 Bass手婷文著用 JENN LEE 23春夏解構牛仔與毛邊拼接褲款，搭配本季強烈印花打造龐克風味，有如超酷動漫步入人間，以往形象自然豪邁的婷文也大展隱藏的女性迷人氣質；在模特兒中有張特別引人注目的面孔，於白晝之夜盛裝展出的藝術家 – 變裝皇后Popcorn，以大膽的超高叉網紗連體衣驚艷出場，搭配強烈異星感妝容，展現與生俱來的表演慾，為 JENN LEE 23春夏大秀畫下完美奪目的句點。 本季大秀一大亮點，特別邀請同樣具備叛逆不羈、街頭搖滾精神的英倫個性鞋履品牌Dr. Martens共譜出JENN LEE 23春夏時尚大秀！身著JENN LEE叛逆性感服飾的模特兒腳踩經典時尚的Dr. Martens鞋款，兩種強烈的品牌風格碰撞出驚人火花，將「破壞」與「不羈」的龐克精神演繹得淋漓盡致，為整場品牌大秀更添時髦風貌！ 

久坐、運動傷害反覆發作？超磁能治療成為疼痛管理新選項

隨著現代生活方式改變，長時間久坐、國人的運動風氣興盛，肌肉、神經與關節的相關疼痛問題日益普遍。 嘉義博愛復健科診所王博瀚醫師說明，除了傳統的復健方式，如物理治療或藥物。現在新興的非侵入性超磁能治療──SIS磁立舒正逐漸受到關注，它融合脊椎自然矯正與下肢調整效果，是疼痛管理的另一新選擇。 SIS 磁立舒超磁能治療能改善身體結構的偏差，為修復與疼痛管理提供了新選項。 王醫師指出「SIS 磁立舒超磁能治療」利用高能量磁場為核心的物理治療方式，最大特點在於可同時作用於肌肉表層與深層組織，穿透深度可達10公分，進而影響神經與骨骼結構。 相較於傳統復健常見的光療、電療或藥物治療，超磁能治療提供了治療新選項，治療時間短，10至15分鐘就能減輕疼痛，以非侵入性的方式，穿透到深層肌肉、筋膜與神經，促進循環、調整組織張力，恢復活動能力，能達到修復與止痛效果，是「多層次疼痛管理系統」的一環，在急性期可以用徒手或電療控制疼痛，待疼痛穩定後，再使用SIS超磁能治療幫助深層修復與功能重建，並結合脊椎矯正與下肢調整，能針對脊椎側弯、姿勢不正或下肢不平衡，協助改善身體結構的偏差，減少疼痛與不適，與徒手整復、運動訓練或震波療法一起搭配使用，往往能有相乘的效果。 王醫師本身就是三鐵的愛好者，對於運動傷害的經驗能感同身受。 在實際案例中，王醫師分享一名需長時間外出巡查的工程師，因足部嚴重受傷一度被建議接受手術，在選擇接受超磁能治療後，治療就明顯減輕腫脹與疼痛，完成六次療程後的一個多月後已能正常行走，最終成功免除手術；而另一位腰椎第四、第五節椎間盤突出並合併神經壓迫的患者，下背痛、右腳痠麻的情況相當嚴重，原本在醫學中心被建議動刀，因不想手術而一度相當焦慮，而在王醫師的評估後，接受超磁能治療，六次療程後，不僅腰背痛明顯緩解，走路也更加輕鬆，自信心大幅提升，而王醫師自己本身也是三鐵的愛好者，與同好都曾遭遇過運動傷害，透過超磁能治療後，症狀都得到極佳的緩解。 王醫師表示，超磁能治療常見的治療族群可分為四大類： 第一為運動健身族群像是跑者的髕骨肌腱炎、足底筋膜炎，或單車族、三鐵選手常見的阿基里斯腱發炎，超磁能對這些患疾都很有效。 其次為長時間久坐的上班族 因姿勢不良或脊椎壓力累積，容易出現下背痛與肩頸緊繃，SIS超磁能治療幫助放鬆深層肌群、改善循環 第三為退化性關節炎患者 如膝關節與髖關節退化引起的疼痛；第四則是手術後因沾黏或活動受限而影響恢復的族群；在診所實務經驗中，SIS超磁能治療通常每次約10至15分鐘，療程建議3至6次，中間只要間隔3至5天就可以進行二次療程，多數患者在治療過程中會感受到酸麻或深層肌肉被帶動的感覺，治療後疼痛緩解速度快，有助於縮短復健期，改善身體結構。 正確的日常姿勢加上專業治療，能讓民眾一步步重拾健康生活。 除了超磁能治療，王醫師也強調，矯正脊椎、改善下肢比例不良是預防與治療的關鍵。脊椎不正會影響整個身體排列，進而引發或加重疼痛，而不良的下肢姿勢則可能導致膝、髖或足部的負擔增加，結合科學的脊椎與下肢調整方法，不僅改善疼痛，更能從根本調整身體的結構，預防未來傷害。 在生活保健方面，王醫師也提出實用建議，民眾可進行核心肌群與下肢肌力訓練，增強身體穩定性，注意日常姿勢是否正確，尤其是長時間工作時的坐姿與站姿，並配合伸展放鬆，運動前的暖身，與正確的運動姿勢，都能降低傷害風險；有相關痛症的民眾，更可以結合專業的脊椎與下肢矯正，加上非侵入性的超磁能治療，以不增加身心負擔的前提下，成功改善疼痛，重拾健康生活。

不只是制服！星宇航空時裝大秀磅礡登場 ，JX Style制服發表 開創航空時尚

 眾所矚目的制服系列正式亮相，包括機長、空服、地勤、航勤、機務接連登上伸展台，由台灣知名設計師林尹培袞操刀，要將星宇航空打造成全球最時尚的航空品牌。以「新創經典 樹立標竿」的設計理念，巧妙融合復古與未來感元素，呈現宇宙星際感，又藏有經典時裝特色。星宇員工也共同參與了設計過程，依自身經驗及觀察提供設計建議，星宇航空要掀起航空時尚風潮，誓言成為航空界時尚新星。 受到知名普里茲建築大獎得主Frank Gehry的啟發，對建築與時尚充滿熱情的設計師林尹培袞表示：以新創經典的概念，將4、50 年代時尚元素結合未來科技感，如同星宇航空的飛機設計一樣，機身很前衛，機艙空間卻是很溫暖的。透過高級訂製服的繁複工法，如異材質拼接、跳色、出芽、刺繡等，展現復古又現代的前衛結構，不只著重空服員制服的設計，針對機務、航務、地勤等皆全面地用心打造，期望旅客從進入航站到機艙，都能享有一致性地視覺美感。 演譯「重返美好年代，預現未來經典」，女性空服員制服呼應客艙大地色系，座艙長及空服員依顏色區分職級，分別選用未來科技感金、銀色洋裝，背部及袖子大膽採用運動服飾使用的透氣網布拼接，強化舒適及功能性，七分袖的袖中以飛機稜線為靈感設計，洋裝以微立領搭配絲巾，舉手投足氣質婉約，冬天穿上復古斗篷式大衣，宛如優雅的巴黎名伶。男性空服員制服也充滿細節巧思，襯衫立領設計取代緊繫領帶的不便，以不同裁片拼接呈現仿翻領樣式，接縫處利用出芽線條點綴。而西裝外套領口不單以傳統車線縫製領片輪廓，更以精緻高超的工法拼接不同領片，翻玩錯視的平面與立體視覺。 飛航員則捨棄傳統西裝外套及大盤帽，換上帥氣俐落的飛行夾克及實用便帽，手提行李箱由德國精品萬寶龍打造，經典黑色外觀搭配立體幾何線條增添時尚氛圍。另一亮點為充滿故事性的機務人員制服，設計向40年代的戰機飛行員致敬，代表無所不能的維修技能，立領上，繡有星宇的精神標誌-北極星，上衣點綴繡工精細的繁星裝飾，而每顆星上都有10個反光面，這更是源自張董事長對機務人員“披星戴月”的精神感召。此外，也在機長、機務人員、航勤人員的服裝中，加入了星宇航空精神臂章-「SAFETY IS OUR ATTITUDE」，時時提醒星宇人肩負著重大的飛安責任。 除了制服之外，星宇航空更首創與Garmin合作，貼心為機長及空服座艙長配備了星宇官方指定航空錶- Garmin D2鈦金航空錶及Venu GPS智慧錶， 由Garmin依飛航組員實務需求，為星宇客製六款專屬錶面，並於錶背雷雕個人專屬編號。專屬錶面可同時顯示三個時區，方便於飛行中隨時掌握兩地及UTC時間，透過內建的脈搏血氧感測功能，隨時留意身體的含氧飽和度，監控每趟飛行的身體狀況。機長所配備的D2鈦金航空錶，搭載動態全彩地圖、雷達氣象圖、機場數據、自動飛行紀錄、警報、與選定航空電子設備之連接等，貼心整合飛行與生活。 設計師林尹培袞表示:「一直堅持，才能創造不同！這是這一年來與星宇航空合作中最大的心得感受。創新需要勇氣，要跨出既有框架，甚至自許成為業界全新標竿，要有能堅持這份企圖心和決心的勇氣，才能讓最終的作品與眾不同。」 星宇航空表示，制服除了美觀以外，舒適及實用性為設計中最重要的一環，設計師透過與各職務員工的親身訪查，了解實際需求及過去經驗中的不便，將相關意見整合為設計改良重點：如在空服員、地勤人員和機務人員服裝中，大量使用網布及機能材質，透氣舒適還能防止靜電，女性空服員洋裝袖下特殊裁剪結構，讓空服員於值勤時，手舉180度開合座椅上方置物櫃，也不影響整體美觀及儀態。機務人員連身服上下身以拉鍊及魔鬼氈連接，大幅增加穿脫便利性，航勤人員在炎熱夏季則有短褲的選擇，地勤人員提供西裝背心、外套、短裙、長褲等，依工作屬性及喜好自由搭配，另考量因長時間的坐姿，將外套和背心的前中下擺，依照飛機尾翼的形狀挖空布料，打造出融合功能及美感的特殊結構…..貼心設計處處可見，要讓星宇人穿上時尚又舒適的制服，成為航站中最閃耀的星宇團隊。 創新特點 1機師捨棄傳統西服和大盤帽，改採用飛行夾個與便帽 2地勤人員及男性空服員，街取消領帶，以維持工作舒適的人性考量 3大量使用刺繡及網不等異材質拼接，強化舒適透氣：大量繡工，讓結構立體，新潮有型 4員工擁有更多自由選項：地勤可以選擇褲裝或裙裝，背心或西裝外套： 航勤可選擇短褲或長褲 5機長及座艙長配有Garmin D2鈦金航空表及Venu GPS智慧錶，貼心整合飛機生活 6取消傳統航空女性空服員的肩背小包，男女空服員統一使用可放置Ipad及文件的中性手提肩背兩用公事包 7於機長、機務人員、航勤人員制服中，加入星與航空精神標誌 — 「SAFETY IS OUR ATTITUDE」，時時提醒星與人肩負重大的飛安責任 各項制服特點介紹 STARLUX Soul-飛航員設計師認為，飛航員就像是航空公司的靈魂，必需沈穩而內斂。經訪談飛行員的經驗與意見，大膽取消傳統機師西裝外套和大盤帽，改採帥氣的飛行夾克和便帽。飛行夾左胸口配合飛行胸章-「SAFETY IS OUR ATTITUDE」，時時提醒其肩負的飛安責任。 飛航員配有萬寶龍手提行李箱，經典黑色搭配立體幾何線條，並利用雷射印刷呈現STARLUX字樣，增添時尚氛圍。每位機長更配有Garmin D2鈦金航空錶，內建星宇航空飛航組員特製的專屬錶面，可同時顯示多個時區，及高空飛行最應留意的脈搏血氧感測功能，可隨時留意身體的含氧飽和度。航空錶搭載動態全彩地圖、雷達氣象圖、機場數據、自動飛行紀錄、警報、與選定航空電子設備之連接等​，貼心整合飛行與生活​。 STARLUX Icon-空服員 空服員如同航空公司的形象代表，設計師以星宇航空的飛機機體和LOGO為設計原點，進行設計。女性空服員制服考量客艙環境的大地色系，選用具未來科技感的金、銀色洋裝，以微立領搭配絲巾，舉手投足氣質婉約。整件洋裝皆以立體裁型縫製而成，就算不穿著時也自然呈現立體有型的線條。袖子以飛機稜線為靈感設計，巧妙利用異材質拼接，創造出具未來感的立體視覺結構。 男性空服員制服以襯衫立領設計，取代緊繫領帶的不便，以不同裁片拼接呈現翻領樣式，接縫處利用出芽線條展現立體感。而西裝外套領口不單以仿傳統手工縫線裝飾領片輪廓，更以精緻高超的車縫工法拼接不同領片，呈現細膩極簡的大器風格。 純羊毛大衣更是空服制服重要的亮點，女性空服員大衣採復古斗篷式設計，穿上宛如優雅的巴黎名伶，袖口拉鍊可自由展開，呈現亦動亦靜，時而端莊、時而飄逸的多樣風采。男性空服員大衣採用簡約俐落的風衣型單排扣設計，兩側拉格蘭袖的肩線加上肩帶，讓大衣更加立體挺拔。 所有空服員皆配有手提肩背兩用公事包，方便放置ipad或文件；行李箱以沈穩鐵灰搭配立體格紋，讓空服員的整體視覺俐落帥氣。座艙長配有Garmin星宇專屬Venu GPS智慧錶，內建星宇航空專屬錶面，可同時顯示三個時區，錶背雷雕專屬編號​，透過智慧錶的脈搏血氧感測功能，可隨時觀測身體的含氧飽和度，時時照顧高空飛行的身體狀況。 STARLUX Genius-機務人員 設計師林尹培袞偶然看到一則飛機維修人員的報導，報導中機務人員自敘在高溫、烈日、寒風、大雨各式惡劣天候環境中工作的辛苦，卻鮮少有航空公司關注到他們工作的需要，這句話誘發了設計師決心要讓這群默默守護飛安的英雄，設計出一件舒適帥氣工作服的決心。 連身工作服考量活動性，設計師以戰鬥機掀起式的減速版概念，巧妙運用拉鍊和魔鬼氈，成功開發方便如廁穿脫的全新結構。有別一般航空公司機務服裝的素色設計，設計師將高級成衣使用的跳色出芽的細膩工法，運用於工作服中，背部皆電繡「STARLUX」字樣，讓機務制服擁有時裝的講究風貌。在立領上，繡有星宇的精神標誌-北極星，上衣點綴繡功精細的繁星裝飾，這更是源自張董事長對機務人員“披星戴月”的精神感召。右手臂配有星宇航空精神臂章-「SAFETY IS OUR ATTITUDE」，時時提醒星宇人肩負的飛安責任。 夏季工作服，背面大量採用透氣網布，體恤高溫工作環境的辛勞；冬季則加厚了連身工作服布料，並配有雙色舖錦背心及保暖鋪棉夾克，背心的背部及夾克手臂都電繡新潮大器的STARLUX字樣，工作服也一樣維持超時尚風格。便帽採用內襯安全帽材質，輕便兼具安全防護性。 STARLUX Boys & Girls-航勤人員 考量航勤人員多樣的工作環境特性，包括機坪、機場、飛機上，需要大量的活動，甚至在豔陽下長時間工作，因此決定將短褲納入制服中，供航勤人員自由搭配選擇。 顏色採用明亮充滿朝氣的鉻黃色，搭配星宇未來黑色系的機場工作車輛，讓航勤人員在機坪上也很醒目，上衣右臂為星宇航空精神臂章-「SAFETY IS OUR ATTITUDE」，時時提醒肩負的責任及不容忽視的各項安全細節；左臂上以網布製作的證件套，方便放置機場管制區感應卡，可以不用放下手上的東西，只要側身靠近感應區即可開門，讓工作更加便捷快速。 冬季除加厚制服材質外，並配有舖棉背心、長鋪棉夾克，以因應不同天候狀況需求。夾克領口特別設計防風結構，加強保暖功能。舖棉背心的背部及長鋪棉外套手臂都電繡新潮大器的STARLUX字樣。便帽採用內襯安全帽材質，輕便兼具安全防護性。 STARLUX Touch 機場地勤 地勤是旅客到機場後與星宇航空接觸的第一印象！設計師特別將地勤與空服員制服做了延伸性的整體設計，並依據機場地勤人員不同工作內容，可能長時間站立走動，或長時間久坐，運用了剪裁上的技巧，讓背心及外套前中下擺，依照飛機尾翼的形狀挖空布料，打造出融合功能及美感的特殊結構 地勤人員上衣配合襯衫、背心、西裝外套、大衣，女性同仁可自由選擇著褲裝或裙裝。以襯衫顏色區分職級，以維持整體視覺一致性。背心大量採用拼接透氣網布，讓長時間穿著活動，更為舒適，同時也讓結構線條更為俐落有型。 西裝外套跳脫傳統西裝僵硬的西裝領設計，改透過剪裁與車縫拼接技術，讓視覺呈現宛如立領的西裝，且以拉鍊取代鈕扣，更服貼修身、率性俐落。襯衫以不同裁片拼接呈現高和式領、小翻領樣式，取代打領帶的僵化不自在。大衣為經典高腰風衣造型，讓員工即便穿著制服走在街上，也毫不遜色，盡情展現出眾的JX Style。 #制服發表 #星宇 

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