網美下午茶

人生苦短 必需慵懶 . 工作的時候 努力的工作 . 學技術的時候 就該努力的學習 . 休假的時候 就該好好的享受生活。 偶爾放慢ㄧ些腳步👣 體驗周邊的生活 也是ㄧ種學習。 

空服員職業傷害有哪些？

#cindy空服員職涯 講到空服員「職業傷害」，可能大家最先想到的應該是時差和作息不正常所導致的睡眠問題！ 的確，如果有飛長程航線的空服員都會受到時差的影響，該睡覺時睡不著.. 📍睡眠不足衍伸出的問題就是 1.免疫力下降 常常會聽到其他同事，感冒會一段時間才會好而感冒造成的中耳炎對組員來說是非常危險的，飛機起降時，氣壓改變會造成耳朵劇痛，甚至有耳膜破裂的危險。 或是受到飛機上公共使用空間再加上密閉空間，地面打掃時間有限，因此會殘留一些病菌，這些因素也會有過敏、尋麻疹症狀。 2.內分泌失調影響的範圍很廣，常見的從臉爆痘痘、身體起疹子、腸胃道功能失調、體重上升。 📍接著也是非常常見的肌肉拉傷與脊椎受傷 其實空服員的工作並不包含抬行李，不過基於一種助人的精神，加上有時候客人不知道怎麼運用空間，導致很多空間被浪費掉，這時就需要我們出手相救。 班上的同學更因為傷到脊椎，有一天在床上無法動彈，後來開刀治療，也離職回家休養了。 所以在這向大家呼籲，如果可以的話，協力搬行李，可以保護彼此😊 📍長期久站或走路造成的靜脈曲張與膝關節問題 空服員需在有壓力環境下，久站或不斷走路，這對小腿來說是極大的負荷，尤其飛美加、澳洲、歐洲。 📍其他還有因為乾燥而起疹子，甚至手裂流血、流鼻血、眼睛乾癢、也有為了講求效率而被烤箱燙到起水泡等狀況或碰撞到推車、座椅而導致處處是瘀青的情形，這些狀況都會常常發生。 平常可以有健康的習慣，維持身體的狀況，也有很多空服員也是透過這些好習慣，一直持續飛行很長一段時間！ 🏊‍♀️平常做適合自己的運動，鍛鍊核心 ☀️休假到戶外走走曬曬太陽 👟休假穿舒適的鞋子保護腳 歡迎底下留言告訴我，你還知道哪些職業傷害？ 🏷小星星們可以找到我 ✨臉書 #點讚 https://www.facebook.com/Cindy-100978... ✨Instagram #追蹤 https://www.instagram.com/cindydream.co/ ✨Youtube #訂閱 https://www.youtube.com/channel/UC1ZI.. 🏷歡迎寫信✉️ cindydream.co@gmail.com 

【打卡編速報】花蓮十六股大道的蜀葵花開正美，趁著人不多把握時間出發囉！

最近大受歡迎的莫過於盛開的繡球花田，雖然天氣炎熱、但是美美的花海讓人就算流汗也想親眼一件季節限定的壯觀。不過其實在大家搶拍繡球花海時，花蓮十六股大道的蜀葵花海也正盛開中！話不多說繼續往下看打卡編的速報分享吧～ 十六股大道就在花蓮火車站附近，是一條連結花蓮東西交通的重要要道。除了道路兩側，周邊還有一塊經過規劃、有步道的花田，免費提供大家欣賞 這是上週末的花況，目前這裡人相當稀少，花也還沒達到完全滿開狀態～ 之前看到的蜀葵花田幾乎都分佈在員林、彰化一帶，沒想到花蓮也有！之前如果還沒能來得及拍到的話，真的可以安排來趟花蓮小旅行了 在這邊呼籲大家，請大家不要隨意攀折花朵。這裡都有規劃人走的步道，請不要隨意漸踏入花海裡、讓花朵受傷哦～ info. 「推薦閱讀」【花蓮＋台東景點全攻略】網站寫過的所有景點一次整理給你！編輯持續更新中，蒐藏這篇放假不怕沒地方玩啦! 「推薦閱讀」休假就想到東部走走！這些你沒去過的花蓮景點，美到需要三天兩夜才玩得完 #十六股大道 #打卡東部 #期間限定 #波波打卡 #花蓮 #蜀葵花 #蜀葵花田 

Do Nothing Day

每到夏天我要去海邊，北中南TOP6水上活動，今年夏天一起水一波！

每到夏天我要去海邊～夏天就是要玩水啊！大家一定都對水上的活動非常的期待！但除了到海邊之外，其實還有不少的水上活動可以嘗試，以下整理了幾項大力推薦的活動，每一項都讓編輯在辦公室裡看了也好心動啊！如果它也正中你的心，那就趕快安排休假出發吧～ 防疫期間🌟非必要時盡量避免外出；大家可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ 自由潛水 潛立方旅館 自由潛水近年來一直是很受歡迎的運動項目之一，編輯也有超多朋友去學習及考照。位於台中的潛立方旅館是亞洲第一個有深淺池的旅館，讓你不用跑到戶外就能體驗到深潛的樂趣，深度高達21米對新手而言既安全又過癮啊！ 除了住宿和潛水之外，潛立方提供了多樣化的課程能做選擇。而且在潛池裡頭拍出來的照片都超特別超美的啊～喜歡潛水卻沒時間到海邊的朋友，不妨也能來這邊體驗看看。 Info. 地址：台中市西屯區安和西路69號 點我看更多詳情：課程 . 住宿 除此之外，編輯推薦也可以看看KOL＠唐葳，在館內第一次體驗自由潛水的影片，非常有趣也蠻詳細的喲～還在猶豫不決的話，先看看影片再來決定吧！ 👉全台6處夢幻濳水點大公開！海底薰衣草森林、壯觀陳年沈船，免出國就能看得見 DeepSoul 遠離都市的喧囂到小琉球一趟！小琉球除了是觀光勝地，還有許多人會選擇到此學習自由潛水。Deep Soul除了能住宿裡頭還有有六位AIDA自由潛水教練在做教學，但其實學會自由潛水是有一定困難度的，喜歡有挑戰性卻沒嘗試過的朋友，很推薦去一趟小琉球唷～ 民宿的門口就是一條超長的游泳池，授課方便之餘，還有許多人到此拍美照，安排個休假日，投入大海的懷抱吧！ 最後記得，不管到哪裡去自潛，一切都要以自身安全及身體狀況為優先考量哦。 Info. 地址：屏東縣琉球鄉三民路1之56號 點我看官網，有課程與房型價介紹唷 獨木舟 好浪部落 Kenting Tribe 1173 到墾丁當然就是要玩盡各種水上活動啊～好浪部落在2018年推出了超美超夢幻的透明獨木舟，讓你在海邊的美照不再只有是沙灘上，而它最大的特色，就是能從船上就欣賞到海中鮮豔的魚群及珊瑚礁等景觀。 而且好浪部落，不只有獨木舟，店家還提供了體驗浮潛、衝浪等等服務，讓你以各種方式體驗大海的湛藍魅力，別再以為來到這只有的無聊墾丁大街啦！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮南灣路223號 價格：透明獨木舟 一人$1000 / 1小時，點我看其他組合價格 日月潭 落座於南投的日月潭一直以來是台灣的熱門景點，也有不少外國人慕名而來。如果想用不同方式享受這裡的山景之美，除了能搭船、騎腳踏車環潭外，當然還能划獨木舟啦！ 在船上漫漫欣賞湖光山水圍繞的美景，享受這裡的清幽，下次來到日月潭度假就把它排進行程裡吧！ SUP立式划槳 立式划槳SUP為Stand Up Paddle的縮寫，需要用到全身的核心肌群與身體平衡感，但也是一種初學者能很快上手的新型水上運動，更有不少好萊塢明星都跟上這股熱潮～而在台灣，大部分的人都會在較平靜的海域來進行此活動。 象鼻岩 新北瑞芳區深澳岬角的象鼻岩，因為天然形成壯觀的大象鼻子型狀岩石，讓這裡成為拍照熱門景點。但是如果你想以更特別的角度，由下往上來觀看高聳壯碩的岩石以及無邊際的深藍大海，也可以選擇SUP來試試。 此外，連小琉球2018年的島主阿酸也到象鼻岩SUP，都來到這裡的朝聖大自然之美啊！ 燭臺雙嶼 位於金山的燭臺雙嶼，平時大家都是從獅頭山公園或是磺港漁港，眺望它在海中渺小的模樣，感覺似乎是有點遙不可及。 但如果你也是熱愛水上活動的朋友，下次到此地一遊時，不妨可以選擇SUP或是獨木舟，可以更靠近來欣賞它的美。 龜山島 龜山島知名的牛奶海域，因為海底溫泉湧出後與海水混合而成，形成牛奶海的色差，來到這邊就能感覺到悠遊在冰島般如此的夢幻，因此也是許多人選擇SUP的地點。 清水斷崖 氣勢滂礡的清水斷崖為臺灣東岸的一大奇景，同時也是蘇花公路上最為震撼壯麗的風景，來到東部都一定要到此踩點的！ 而在這邊體驗SUP或獨木舟，最大的特點就是能來看日出，翠綠的山巒和曲折的海岸線，望眼過去山天一色，不愧是台灣數一數二的好景點。 波賽頓海洋運動俱樂部 – Poseidon Water Sports Club 來到澎湖沒有玩水怎麼可以呢？波賽頓海洋運動俱樂部提供了很多設施方便來遊玩的旅客租借，無論你要衝浪還是划sup都可以，也有水上拳擊可以玩！除此之外，許多旅客都會將租借來的器材整齊擺放，並用空拍的模式來個全體大合照呢！之後想要體驗的朋友也可以試試看這種可愛的拍照方式！ info 地址：澎湖縣馬公市澎湖縣馬公市嵵裡里嵵裡52之7號1樓 衝浪 蕃薯衝浪 誰說女生不能去衝浪的？現在超多有在衝浪的女生編輯都覺得超帥又超辣的啊～宜蘭知名的遊玩景點無非是蘭陽博物館、頭城濱海公園或是到粉鳥林踏踏浪拍照等等，下次再到宜蘭一趟時你就可以選擇到衝浪聖地之一的外澳一趟。 編輯推薦一家有著超親切教練的店家，從來沒有嘗試過衝浪，它又在你人生清單中的話，就選在今年夏天出發去吧！ Info. 地址：宜蘭縣頭城鎮烏石港路92-9號 預約及價格詳情請見 朔溪 海神宮 海神宮這個名字聽起來像是一間廟宇？但其實它是位於屏東的朔溪聖地喔！這裡號稱是有瀑布、峽谷、深潭、巨石集為一體，水質十分地乾淨透徹。 海神宮裡的黛娥娜神池就是這裡必來的地方，更有不少人在這邊跳水，一想到炎熱的夏天能跳進冰涼的池子裡又能在大自然中呼吸新鮮空氣編輯就好心動啊！ 大家如果有到這邊來的話，記得要把垃圾隨手帶手唷，一起維護這美好的環境。 當你對生活厭倦時，水上活動絕對你發洩最好的方法，可以玩得很累但一定會是意猶未盡的行程，當然水上活動都存在有一定的危險，也不要輕忽了大自然的力量，不管哪種類型都一定要注意安全唷！最後，拋開生活中的煩惱，來一趟水上旅吧～ 👉北中南 TOP9 陸上極限運動，週末別耍廢，這裡包你動好動滿！ 👉【精選】墾丁旅宿TOP7，漂浮早餐、無邊際泳池通通有，下次去就住這吧 #SUP立槳運動 #墾丁 #小琉球 #小琉球住宿 #小琉球旅行 #打卡精選 #日月潭 #清水斷崖 #立式划槳 #自由潛水 #衝浪 #衝浪運動 #象鼻岩 #透明獨木舟 #金山神秘海岸 #龜山島 

解悶～星巴克櫻花限定 「布丁莓果星冰樂」

因為新型肺炎影響，公司的客人減少了，每天都是待到下班😂😂 日本無途徑的地區傳染源太多，休假也不敢出門 只好自己解放一天🌸🌸🌸

📍中山   Coco Brother椰兄

📍中山 Coco Brother椰兄 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ⭐️火辣辣打拋豬定食 $220 ⭐️椰兄弟特製椒麻雞定食 $250 - 看了很久終於來吃 我到底多愛中山呢 連休假也要來中山就知道我多愛了吧!! 這家打拋🐷超級推👍🏻👍🏻 - 🕚：11:30～14:30/17:30～21:30（週一～週五） 🕚：11:30-21:30（週六～週日） 🚇：中山站 ☎️：02 25639086 🏠：台北市中山區中山北路二段42巷38號 - #台北 #台北美食 #中山 #中山美食 #大同區 #Coconut her #泰式 #打拋豬 #椒麻雞

兩性大哉問│出社會後變得難以認識異性朋友？不不不，星秘密「三大點」說給你聽

當離開了學生時代脫離校園時光，進入職場成為社會新鮮人的你們，是否有突然感到「生活圈太小、被工作填滿、#難以認識異性朋友 」等滿滿困擾呢？其實星編也是長期待在女生的生活環境，包括大學科系、實習和工作場域，加上最近真的聽了不少朋友畢業後最大的煩惱「該怎麼脫魯」，所以，今天就要來整理我個人觀察到的三大重點分享給你們！💖 💖 是真的忙到沒時間還是沒有安排時間？ 首先，很多人在最開始的誤解是以為自己工作太忙沒時間，總說著休假不是加班就是想宅在家放鬆打遊戲，那麼我想其實你正享受著單身的美好吧？坊間的交友方法其實不勝枚舉，包括親友介紹、社交場合或最為廣泛的網路交友，但這無非就是要我們「安排適當的社交時間」，正視自己的渴望！各位可以真心地問問自己：「我真的想要去多認識異性朋友嗎？」你們可以騙別人，但誰也騙不過自己，千萬不要三秒回答「當然阿誰不想！」，此時請回頭仔細想想，到底有誰能真的掌控你的人生？答案是只有你自己。如果你發現自己是超級工作狂，享受著工作帶給你的成就感，或是覺得社交很麻煩，反而喜歡一個人自由自在，那麼，好好地珍惜這個時刻，晚一點再開始也沒關係。 我真的渴望，但該怎麼展現魅力？ 說到千百萬種的交友方法，我個人還是最推薦從自己有興趣的活動開始！那是讓你休假很累也有 #動力 去做的事，更是最能展現自己真實樣貌的魅力所在之處。像我自己就是個喜歡運動的凹豆咖，參與旅行團、登山團或運動課程，自然會認識到有著相同興趣的異性。我不會忘記我的另一伴總誇讚我是陽光運動女孩，如果我很怕曬也不愛往外走，他肯定不會有下一步行動。甚至我也有好朋友是因為熱愛打遊戲，就和遊戲中的夥伴聊到在一起。所以阿，如果能在你擅長的領域中，讓人看到你 #發光發熱 的樣子，那個笑容肯定是最迷人的😊 隨緣不是壞事，但把握也很重要！ 我相信其實很多人交了不少朋友也很認真在過生活，對於談感情總抱持著「 #隨緣」 的心情，單身就一個人充實，有另一伴就兩個人一起磨合成長，我個人非常欣賞與贊同。不過遇到感覺對的人，也非常支持各位把握眼前機會、主動出擊，不用太心急也不要有過度目的性，就簡單地從交朋友開始，偶爾 分享自己的生活，也要懂得傾聽對方的難過與開心，大概就是最自然真實的方法了吧！ 最後~認識到異性朋友進而交往後的大家，別以為在一起就是幸福快樂的結局，屬於兩個人的故事才正要開始，『幸福沒有捷徑，只有經營』！ 同場加映：完美的另一伴去哪找？他的這些特質你看見了嗎？放閃特輯 ↓↓↓↓↓↓ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/678180 #難以認識異性朋友 #動力 #發光發熱 #隨緣 #幸福沒有捷徑只有經營

這個夏天有這雙就夠！一週七天都超實用的「懶人鞋穿搭公式」！輕歐美感讓妳穿得舒服又時尚～

眼看夏天一步步來臨，穿搭當然也要跟著換季啦！夏天的穿搭重點就是要以清爽舒適為主，才不會被這烈日當頭的氣溫熱昏啊～而鞋子方面第一秒會聯想到的就是「懶人鞋」！以往大家對於懶人鞋都是偏休閒的印象，今天小編就要來告訴各位一個實用度超高的「懶人鞋穿搭公式」！不論是上班日或休假日都能穿得輕鬆又舒服！ 說到懶人鞋不得不提到的品牌就是來自義大利的HEY DUDE！是說懶人鞋光穿脫就方便許多，而HEY DUDE的設計上也非常貼心，寬楦鞋頭比起一般鞋型也更能讓腳趾自然舒展，長時間穿著都不會有任何不適感，鞋墊方面還能自行依照各種不同的足弓做更換，也採用了輕便材料製作而成，每隻重量居然才130克！超輕盈！ 款式上也有非常多不同風格的選擇，不論是日常生活或特別活動都很適合穿上它，編輯這次也精選了兩雙必收鞋款，馬上來示範「懶人鞋穿搭公式」給大家參考看看啦～ ＃溫柔牛仔藍必收！無敵百搭又顯氣質就選這雙！（HD2002-805） 首先要大推HEY DUDE之中的MISTY系列，鞋面本身是很舒適的棉質帆布，加上HEY DUDE的柔軟技術，讓鞋子能夠貼合任何腳型，穿上一整天都非常舒服，完全不用擔心會有鞋頭過緊或咬腳的問題！ 這雙的配色是溫柔牛仔藍搭配上卡其、藍的橫條紋設計，任何休閒穿搭都可以匹配，非常百搭，小編也很推薦女孩們可以搭配飄逸裙裝，讓休閒風格還能更顯氣質，想當溫柔小姊姊穿這雙就對了！ ＃充滿朝氣的活力桃紅，穿上立馬萌度激升！（HD2001-844） 第二雙則是WENDY系列！將鞋面經過染色處理之後，特別有種仿舊感，同樣有很優秀的舒適柔軟度，輕盈的鞋底搭上寬鬆設計的版型，也很適合腳板偏寬的女孩，穿過就會知道有多舒服！ 尤其桃紅色這款不但可愛又特別亮眼，簡單穿上牛仔褲或吊帶褲，整體就會給人非常活潑的感覺，讓人第一眼就看見妳！ 快記好以上這些穿搭示範，輕鬆就能把休閒懶人鞋穿得超時尚！尤其HEY DUDE絕對是今年夏天的必收鞋款之一啦～大家快物色好自己的命定鞋款，小編在這裡還要給大家一個特別的限時優惠！只要在2020/5/26之前購買，官網HEY DUDE鞋款全面特價1800元／雙！CP值是不是超高！讓HEY DUDE給自己一個輕盈舒適的夏天吧～～ HEY DUDE官網>>>點進去

《穿搭分享》《Vacanza Accessory 大理石紋圓盤金屬耳環》

#oso的穿搭 《穿搭分享》《Vacanza Accessory 大理石紋圓盤金屬耳環》 . 幾週前我休假到信義區逛逛，兩個月沒有買過任何衣服飾品的我一經過 @vacanza_accessory 就開始報復式消費， 一下子買了超多耳環和戒指，10%的薪水就這樣奉獻出去了... 所以到底是什麼樣的飾品吸引我到我不小心就大手筆購入呢😂 今天就來介紹其中一個，也是我最近非常常戴去上班的「大理石紋圓盤金屬耳環」（我自己取的🤣） . . 喜歡垂墜和浮誇系耳環的人一定會喜歡這款， 顯眼的金色金屬質感搭配溫和的大理石紋，讓這它保有他的亮眼又透過大理石紋展現優雅的氣質， 不只休假時可以戴出門顯擺一下，上班時戴著它也不會浮誇到被人白眼， 在顏色上也是以大地色系為主，所以不論是搭什麼樣色系、什麼樣風格的衣服都很合適喔！ （誇獎了這麼多就知道我真的很喜歡它(๑>◡<๑)♡） . . 這款是我這次買的款式中最推薦購入的一款， 下一篇我再來介紹另外一款給大家喔， 我們下回見♡ . . ♬ IG https://www.instagram.com/osooso28/ ♬ FB https://www.facebook.com/osooso28/ . #vacanzaaccessory#vacanza#コーデ#日常#日常生活#日常穿搭#日常写真#每日穿搭#穿搭日記#插畫生活#台灣插畫#繪畫#繪圖#繪#落書き#绘#圖文#漫畫#插畫#日系#fashion#ootd#illustrations#illustration#manga#artis#outfits#outfitstoday#style

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