小兵立大功！緞帶原來是今年最重要單品？

Text/ InStyle Taiwan時尚樂 Photo/ pinterest 提到緞帶，你會想到什麼？絕大部分人第一個念頭就是用來包裝，不過在今年緞帶可是躍升為重要的時尚單品之一！ 充滿九零年代風格的頸鍊，在這一兩年可是大出風頭。最經典的代表莫過於1994年由娜塔莉波曼（Natalie Portman）主演的《終極追殺令》（The Professional）。片中娜塔莉波曼出場總是會配戴的太陽神頸鍊在當時可是帶起了一股風潮。 最近這股風潮又吹回時尚界，不用花大錢買頸鍊，只要善用小小的緞帶，輕輕地往脖子上一綁，瞬間就成了時尚利器！而且頸鍊不僅能增加整體造型的層次感，在視覺上還能讓頸部線條顯得更迷人。不過需要注意的是你選擇的頸鍊是否適合你的臉形、穿著和服裝風格。 2016年春夏Miu Miu將緞帶加進平凡無奇的芭蕾舞鞋，從那時起，帶有緞帶的鞋款搖身一變成為修飾雙腿的最佳單品。壞女孩Rihanna與Puma聯名合作的Fenty Puma by Rihanna也將緞帶發揚光大，甜美與個性兼具的緞帶鞋也成為時尚人士最愛的單品之一。 不論是帶有女性風味的芭蕾舞鞋，還是街頭味十足的球鞋，只要將鞋帶換成緞帶，就可以輕鬆跟上這波風潮，一鞋多穿的方式也更適合小資女投資！ 髮帶的應用可以讓造型更多變，不論是短髮、長髮，不論風格是浪漫唯美還是率性自然，髮帶都能輕鬆達到畫龍點睛的效果！而不同粗細的緞帶做為髮帶的運用就有很大的造型空間囉！ 【本文由InStyle Taiwan時尚樂提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 資料來源： InStyle 樂時尚 #穿搭精選 

【育兒】蘆洲李宅古院體驗性向測驗~~寶寶抓週去

抓周是週歲最重要的禮俗，又稱為「選才」。 「抓周」一般係於幼兒滿一週歲時 所舉行之儀式，據傳是沿自宋朝名將曹彬，曹彬週歲時，父母親放置百樣的物品在晬盤中任由抓取。 在「度晬」這一天要準備紅龜粿、牲禮等，祭拜祖先後，在大廳神壇前以大米篩內置放多種物品，包括筆、墨、尺、書本、斧、印章、蔥、秤、豬肉、雞腿、芹菜、包子等供寶寶抓取，以此判斷作日後長大成人所可能從事之工作行業或愛好，但因應時代變遷其物品也有所改變。 (取自蘆洲李宅臉書) 如要到蘆洲李宅抓周，需先上網登記報名場次，每組1200元（含大人兩位 小寶貝一位共三位人數），雙胞胎加收1000元。同行親友每人每位加收100元(身高115公分以下免費)。(若有變更請以官方為主) 開車的話請記得先到蘆洲李宅購票，我們去的當天一到就有工作人員主動詢問，車子是停在旁邊的國中計次收費，同行的攝影好友先停到國小的停車場，是計時的比較不划算😆 一進門有大大的草皮，對於我們家已經很愛走的寶寶非常適合。這裡當地人稱為「李祖厝」，具有兩百多年歷史，象徵台灣漢移民墾拓精神與生活面貌的庶民宅院。 烽火俠侶-李友邦將軍與嚴秀峰女士，李友邦將軍在抗日歷史上具有貢獻，這裡目前以李友邦將軍紀念館對外開放，於74主動申列為三級古蹟，其他更多詳細的資料請參閱官網 進入後跟著標示走，進入主建築物後就有工作人員指示，先報到繳費拿收據(重要)，先領證書準備在文武門拍照。會詢問是否需要幫忙手機側拍，回來看了照片覺得可能我們是第一組吧，整個顏色偏黃有點過曝的感覺🤔🤔🤔 之後就請我們去抓周的場地，工作人員都很熱心告知有茶點和休息室，熱熱的綠豆薏仁湯好好喝，不會很甜膩🎉🎉，也有提供水、熱茶和餅乾。 很快就到重頭戲啦，首先幫寶寶穿虎衣肚兜、虎帽、虎鞋，我們家的都不願意讓我帶虎帽😅😅，工作人員一戴就可以🙄，之後所有流程、安排座位等等都會一一說明，只要跟著做就對囉，這裡就開始會錄影一鏡到底。 工作人員很會引導寶寶看鏡頭，也會幫忙側拍的攝影師，過程中會說明寶寶抓到物品的意涵、請親友說說祝福話、和最後隨意自由拍照時間。 抓完週後就可以先去抓幸運金蛋，裡面藏有小籤詩，以抓到第一顆為主。我們家的在這裡玩瘋了，可能當作是球池吧 其他還有敲智慧鑼、摸虎爺，保佑小孩順利長大，但我們家的更愛可以玩玩具的地方啦，大人也可以稍微休息一下，吃個茶點。或者是到處逛逛拍照也很不錯。 每個房間都有不同介紹，可以當作是歷史承傳與文化學習的場所 我們在等待光碟同時，就陸陸續續有其他的組別開始拍照囉，不少家長有推推車，但我覺得還是背巾比較實用。外面草皮旁也有可以休息的地方。 古色古香的宅第體驗，和之前板橋林家花園的感覺又不同。其實不管寶寶抓到甚麼，當父母的希望平安健康就好~ 這邊有小小柑仔店可以購買冰品，大家都有戴口罩唷~~除了拍照時拿下來一下下~ 除了抓週外，還有收涎、文昌帝君開筆。 最後會拿到影片光碟、相片光碟(2021年改成隨身碟)、御守1個(寶寶抓到物品代表，其他須加購買)、腳模DIY、證書。整體而言，父母不用燒腦租借物品和布置，也可以安排一日遊和家人聯絡一下感情，抓週小小的儀式時間並不長，但就是一個紀念啦。 地址：新北市蘆洲區中正路 243 巷 19 號 營業時間：上午9時至下午5時，下午4:30起停止售票 電話：(02)22838896

🇯🇵日光景點

2019/04/12 深夜景點文來囉ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ 最近被論文進度追到不行！ 但也代表著我們要邁入碩士畢業的階段了歡呼⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ (真心希望能順利畢業拉哈哈) 立馬和我可愛的親辜們來討論要去哪裡當最後碩士生涯最美好的旅行✈️！ 前陣子看到很多朋友去了日本🇯🇵日光這個景點！不管是風景還是氛圍都深深吸引了我！ 真心期待能到#日光 探索那裡的美好(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 重點是還有世界級的遺產，往右滑還能看到超美的#東照宮 及#神橋 喔 往右看👀更多👉👉 - 先來跟大家小小介紹#日光 這個景點！ 日光位於東京近郊，距離東京都市區其實只有2小時的車程🚗 這裡可是擁有獨厚的自然資源！想泡湯♨️來這裡就對了 - 另外首圖的#神橋 真的很令我嚮往！超想來到這好好看看堪稱日本奇橋之一的美景！透過微光所呈現的折射感，真的好吸睛ʕº̫͡ºʔ - 希望能有一天可以親眼來到這 欣賞日本指定最重要的文化遺產 另外日光的SL蒸汽火車🚞也很吸引我！超想搭程蒸汽火車來一趟悠閒之旅阿ʕ͙•̫͑͡•ʔͦʕͮ•̫ͤ͡•ʔ͙ - 看到這是不是跟我一樣被日光深深吸引！那就跟著我一起規劃旅行，帶上你的最佳伴侶一起前往日光走走吧(ᵒ̴̶̷̤́◞౪◟ ᵒ̴̶̷̤̀ )出發Go👣 - 📷取自於： Barry Leung - #日本#東京#近郊#日光#東武日光#日光春日旅行#日光nikko #日光能量之旅#東武鐵道#出國#放鬆#大自然#正能量#跟著魚魚旅遊💑 

新年新希望清單怎麼列？4大要點教你有效許願：不只讓宇宙知道，自己也要聽到！

祝大家2025新年快樂！不管你的過去一年過得怎麼樣，是不是都想在新年開頭許下願望，成為更好的自己呢？但等等，在翻找網路上的新年新希望清單範例的時候，其實有幾點需要你注意！2025就跟著我們一起來看看如何許下你的願望，一步一步更加踏實地列好新年清單吧！ 2025 新年新希望清單怎麼列？ 1. 將大目標拆分成小目標 想必大家一開始列出願望清單都會列「我要減肥」、「我要賺大錢」…等願望吧？但回想過去經驗，是不是常常列完就放在那裡呢？這是因為大目標會讓你無從下手，久而久之就拖延到年末了！ （圖片來源：Pexels） 有專家指出，可以在一開始就將這些大目標拆分成容易開始的小目標，且『愈明確愈具體』更好。例如：我要減肥改成「我一週至少四天要在公園慢跑半小時」、我要賺大錢變成「我要每月固定將薪水的X%拿來投資」等，將你的遠大願望更好『入口』，習慣後再依照自己的步調漸漸提高強度或標準，讓你更接近最原始的願望！ （圖片來源：Pexels） 2. 認清能力有限的事實 新年是人們最常許下心願的時機點，因為我們總是希望能夠在新的開始揮別壞的、迎接好的，甚至期許自己變成一個新的人，但其實我們都必須認知到「人的能力其實有限」這件事。認清它並不是限制你什麼都不能做，而是提醒你重新審視自己，把心力花在你能力所及的目標上。 （圖片來源：Pexels） 假設你已經把「我要賺大錢」的願望，轉化成上述的小目標，但是你目前是剛出社會的新鮮人，光是養活自己已經很難，何況要將薪水再挪出去投資。所以這個願望對目前的你有些困難，沒關係，承認它並不可恥！反而可以幫助你釐清現在有的資源，更可以重新定位成「我要加強XX專業能力讓未來的薪資能夠提高」…等，讓你對自己的認識更多了一點！ 3. 誠實面對失敗經驗 迎接新年，你可能會直接屏蔽過去的所有經歷，急忙地想進到下個階段，但是如果你可以將去年，甚至前年的願望清單拿出來看，你會發現有幾條是你每一年都會寫下卻都沒有實現的，或是做到一半就失敗的願望，這時候你就可以思考：「是不是其實這條願望對我來說太困難？」、「還是它對我來說現階段還達不到？」 （圖片來源：Pexels） 一樣，失敗經驗並不是告訴你「不夠努力」或是「你能力不好」，而是一次更了解你擁有的能力，並聚焦你的發展領域的經驗。如果失敗經驗是個人，它不會指責你，更可能會跟你說：「你可以了解自己之後，用現有能力與資源開始制定目標實現我！」以及「你就放心地去追隨你更想要的目標吧！」 （圖片來源：Pexels） 4. 訂出願望優先順序 如果你都做到以上，相信你手上已經有完整且可行的願望清單了！雖然如此，但相信大家還是有著「我要先實現哪一項才好？」的念頭，這就代表你可以開始規劃願望的優先順序了！ （圖片來源：Pexels） 每個人的個性、步調都不同，若你有些不知所措，編輯會推薦你可以從「好下手」的目標開始，比如對於部分人來說「我一週至少四天要在公園慢跑半小時」比起「我要每月固定將薪水的X%拿來投資」還簡單，那運動這項就會排在投資前面，但有些人反之，所以你就可以依照自己的需求來設定實現順序！ （圖片來源：Pexels） 總結來說，其實若要有效實現願望，最重要的根本就是「認識自己」。除了吸引力法則、向宇宙下訂單以外，若你對自己有更深一層的了解，知道你想要與不想要的目標，甚至是懂得擁抱自己的能力，也許你會發現實現的進程會更加順利，因為很重要的一點就是「實現者就是你自己」！ （圖片來源：Pexels） 接下來就提供大家一些5個領域基礎的大目標，可以在依照上述步驟拆分、篩選成符合自己的小目標來實現，一起來看看吧！ 2025 新年新希望清單｜健康 （圖片來源：Pexels） 2025 新年新希望清單｜人際 （圖片來源：Pexels） 2025 新年新希望清單｜職場 （圖片來源：Pexels） 2025 新年新希望清單｜財金 （圖片來源：Pexels） 2025 新年新希望清單｜自我實現 （圖片來源：Pexels） 看完以上，希望大家能一起列出全新的願望清單，新的一年讓自己更有動力，並慢慢接近心中更好的自己！也可以一起來分享你是如何許下自己的新年新希望，祝福大家都有一個順順利利的新開始！ 延伸閱讀｜更多「2025新年新希望」相關文章 👉「不斷做出選擇，然後，盡情地後悔吧！」：獻給所有正追逐、掙扎的20代，活過不負此生的青春年華 👉向宇宙下訂單！教你用「吸引力法則」3步驟實現願望，你也有與生俱來的能力！ 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #2025 #2025願望清單 #如何許願 #居家生活 #希望清單 #新年 #新年新希望 #新年新希望怎麼列 #新年新希望怎麼許 #新年新希望清單 #新年願望 #新年願望怎麼列 #春節 #生活精選 #自我實現 #許願 #跨年 #過年 #願望清單 

STAYREAL 再掀聯名話題 攜手「出前一丁」打造日式杯麵時尚 潮流與美食的頂尖對決 好吃到會流淚的泡麵在這裡！

STAYREAL聯名話題不間斷，除展現服裝設計力外，這次更把創意觸角延伸至美食上，當美味的堅持遇上俏皮的塗鴉，杯麵也能展現與眾不同的潮流時尚！ STAYREAL與知名大廠日清集團旗下的泡麵品牌-「出前一丁」攜手合作，將跨界合作的新鮮感加倍釋放！「STAYREAL x出前一丁聯名系列」以日式漫畫的設計風格，由出前一丁的美食速遞代表性人物-「清仔」，把握3分鐘的最佳賞味時間，將熱騰騰的拉麵送到美食觀察家「小鼠」面前，生動捕捉享受美食的瞬間，展現來自日本的道地美味。這次的聯名系列共有四款圖騰T-shirt、小鼠印花的聯名杯麵，帆布包、泡麵碗以及環保餐具等商品，透過趣味混搭的角色設定，讓潮流與美食一同上演精彩的頂尖對決！出前一丁聯名T-shirt將於2018年6月1日起在台北、香港、上海、北京、廣州、東京等亞洲重要城市同步上市，聯名杯麵與生活用品於6月1日同步開放預購，預購期間購買聯名杯麵組即加贈限量帆布購物袋一個，想收藏的粉絲千萬不能錯過！ 家喻戶曉的泡麵「出前一丁」，源自於日文「速遞一份」的含意，而來自日本的’日清食品’將「出前一丁」美味帶到全世界，最為人熟悉的麻油味更是街知巷聞，而「清仔」即為出前一丁的代表人物，是人見人愛的美食快遞員。有鑑於美味的食物能夠帶來歡樂的感受，這次STAYREAL也派出當家人物「小鼠」化身為美食觀察家，從流行的使命延伸至嚴苛的味蕾。STAYREAL x 出前一丁聯名系列以日式漫畫為設計靈感，把原汁原味的泡麵精神延伸至服裝上，讓美味與時尚的創意趣味發揮得淋漓盡致，打造出加倍愉悅的潮流饗宴！ 出前一丁聯名T-shirt系列 6月1日上市 一、出前乾杯(黑/白) $1280 因麵結友的清仔與小鼠用美食搭起友誼的橋樑，用「出前乾杯」歡慶友誼萬歲！清爽的白T揮灑上繽紛的潮流色彩，讓塗鴉創意展現自然有型的精采穿搭，輕鬆感受舒適的穿著體驗。 到底是什麼樣的杯麵，能讓「小鼠」吃得淚流滿面?!俏皮的潮流塗鴉，生動捕捉「出前一丁」帶來的黯然銷魂滋味，創意的日式漫畫風格，大方展現杯麵精神，簡約LOGO設計百搭實穿，背後還有獨具巧思的創意圖騰，輕鬆成為眾人目光焦點！ 「出前一丁」的好吃美味只有吃過的人才知道！特製的「杯麵口袋」展現與眾不同的潮流時尚，讓小鼠沉浸在杯麵世界裡，被滿滿的Q彈麵條包圍著，大口享受美味不停歇！讓穿搭不只是展現個人風格，也能為生活帶來不同樂趣！ 以「出前一丁」經典杯麵的設計圖騰，展現這次聯名的創意巧思！「清仔」把握「出前一丁」3分鐘的最佳賞味時間，帶著香濃Q彈的美味即刻送達，連美食觀察家「小鼠」也不禁聞香而來。極具創意巧思的「聞香」小鼠，搭配美食速遞「清仔」的招牌動作，是喜歡兩大品牌的忠實粉絲不可錯過的跨界潮流單品，可穿出不一樣的街頭潮流新時尚！ 出前一丁聯名杯麵組$1280 6月1日開放預購再贈限量帆布購物袋 STAYREAL x出前一丁聯名杯麵特別挑選出前一丁最受歡迎的泡麵口味，包括麻油、黑蒜油與豬骨濃湯共三種，透過創意的禮盒及杯身設計，讓杯麵展現與眾不同的潮流時尚，由美食觀察家「小鼠」及美食速遞專員「清仔」陪你吃泡麵，視覺饗宴加倍美味。出前一丁聯名杯麵組售價$1280(內有四盒裝，共二十四杯入) ，將於6月1日開放預購，預購期間購買聯名杯麵組再加贈帆布購物袋一個，數量有限欲購從速，想嚐鮮或蒐集的朋友千萬不能錯過！ 出前一丁生活用品系列 品味生活可從小地方著手，吃泡麵也能很講究！因麵結友的出前一丁美食速遞專員「清仔」與美食觀察家「小鼠」，用美食搭起友誼的橋樑，特別設計泡麵碗、帆布包以及環保餐具等商品，陪你嚐遍天下美味，出前一丁全系列生活用品系列將於6月1日上市與開放預購，請大家拭目以待！

『你真的很難溝通欸！』如何經營伴侶關係 part3

伴侶在吵架時，常常會覺得好像根本就在對牛彈琴， 我在講東他講西，好像一直都搭不起來，然後兩人的聲量就越來越大聲。 其實那是因為我們會因為性別不同、家庭背景、成長背景、環境影響了我們的個性與思維， 所以有人說，愛一個人不難，而是要跟一個人共度一輩子才難。 當你們開始決定一起生活時，生活上的溝通絕對是最重要的。 當我們選擇純粹談戀愛時，可以只談琴說愛，小打小鬧， 但當我們決定要與對方過日子時，那就不是一切用愛，就能化解的了。 如何與伴侶在吵架時，還能床頭吵床頭和呢？ 今天我們就來聊聊這個話題吧！ 1. 將注意力放在爭執的事件本身，並提出各自的看法 其實最怕傷倆人感情的是，越吵越兇時，兩人其實都忘了在吵什麼， 只是將對彼此從以前到現在的不滿，不斷發洩出來，所以其實最傷的是『負面情緒』。 試著練習自己在吵架當下，表達出對爭執事件的想法，及你為什麼會不開心， 而不是當對方講了不中聽的話，你就一直想用過往的事件來攻擊他， 又或是不斷地用情感勒索，這樣只會讓兩人的爭執沒有一個和解的台階下。 女生其實最容易陷入情緒裡的，所以我們更要練習自己的情緒控管能力， 從冥想、心靈書籍、輕音樂，每天被這些渲染，我們也能達到控管情緒的境界的。 2. 千萬別冷戰，當你們冷戰超過一天，就會成為惡性循環 冷戰是最可怕的，當兩人都不願對彼此說出自己的不滿時，就代表你連話都不想跟對方說了。 而會這樣不外乎就是你自己在想著： “每次跟你說你又聽不懂”、“你根本不懂我”、“唉跟你就是難溝通” 當你有一次內心產生這樣的心聲時，你就會越來越不想跟對方溝通， 最怕的就是報喜不報憂，也不說出自己對對方的不滿，只是繃著一張苦瓜臉， 就算你沒說，對方看了也會心裡很阿雜， 那這樣兩人的日子還怎麼過呢？ 當冷戰習慣了，兩人內心的疙瘩就會變多， 所以應該練習將自己的想法講出來，兩人在進行溝通與磨合， 這樣才不會讓你的枕邊人離你越來越遠！ 3. 當情緒激動時，千萬別對對方口出惡言！ 很多人都會在吵架中因為情緒激動，而口出惡言，說出很難聽的話， 人家說這世上收不回來的東西有三個： 第一潑出去的水、第二流逝的時間、第三說出去的話。 當我們將這些難聽的話說出口了，就真的是說出口了， 那些造成的傷口，也就真的造成了。 所以縱是自己再怎麼生氣，也千萬別輕易說出這些惡言， 因為講出這些只能討你一時心快，但不能真正解決問題。 4. 雙方必須都要學會道歉、自省 其實吵架時都會圍繞著一個事件，或許這個事件是某人的錯，但吵架卻是兩個人的錯。 因為你們會對彼此生氣，會有不理性的時刻，會對對方大吼， 而這些就不再只是錯在一個人身上而已，而是兩個人。 女生時常會糾結你沒先跟我道歉、或你不主動跟我和好，我為什麼就要去跟你道歉、和好呢？ 不是要女生放下姿態跟另一半討好，而是若能你先當個敲門磚，開了口， 給對方一個台階下，讓對方也能緩和情緒和你道歉，這樣不是也很好嗎？ 而這時你也就能跟對方討論，下次是否能換他給你一個台階，請他主動示好， 這樣你們未來吵架，就能互相給對方台階下，也學會跟對方道歉。 而道歉完的互相自省也很重要，和對方說說自己哪裡做錯，然後在和對方互相擁抱， 這樣會讓彼此能真的吵完架後，還能理解與體諒對方。 《延伸閱讀》 『愛要及時說出口』，分享這6段話給你最愛的人吧 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/760519 生活中用點小智慧，就能馴服另一半！如何經營伴侶關係 part2 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/743786 【旅人日誌】這輩子的餘生，你願意和我一起過嗎？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/766070 ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 ＊想更認識我，就追蹤我的IG吧！ >> IG追蹤 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題 ＃兩性關係 ＃兩性 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

性騷擾零容忍 不讓受害者一個人 寶島眼鏡攜手婦團 以實際力量支援MeToo

近期政壇及演藝界接連爆發的MeToo事件，揭發了長期以來，包含性騷擾、性猥褻、性暴力和數位性暴力，被害者多不勝數。寶島眼鏡善盡企業社會責任，期望發揮正面影響力量，讓每個受害者不再擔心受怕，進一步能擁有放心求助的環境與支援，連同寶島眼鏡總經理蔡宜珊共同捐出100萬元協助受害者援助工作，攜手「現代婦女基金會」及「婦女救援基金會」，讓性騷擾受害者「不再是一個人」，無需獨自承受，而是能得到專業社工師及法律訴訟資源的支持，此外，也希望拋磚引玉，串連企業共同允諾提供友善的性平職場。 台灣「#MeToo」浪潮發展至今，受害者遍佈演藝、政治、藝文、媒體等領域，但仍猶如冰山一角，有許多職場、校園及社會中尚未揭發的性別平等事件，讓人不斷驚覺性別平等事件竟然無所不在。然而，當受害者終於勇敢發出求救訊號，但有權勢者卻能夠利用強勢的社經地位與影響力、優渥財力、法律資源、社會壓力等，對受害者進行反制、嚇阻、甚至攻擊。 有鑑於此，寶島眼鏡強調性騷零容忍，除了給予受害者聲援，更希望成為實際支持的力量，於今（9）日捐贈50萬元，連同寶島眼鏡總經理蔡宜珊以本人名義捐贈50萬元，共100萬元予「現代婦女基金會」及「婦女救援基金會」，共同協助性騷擾、性猥褻、性暴力、數位性暴力、家庭暴力、性侵害和性騷擾受害者的援助工作。 寶島眼鏡總經理蔡宜珊表示能深刻了解受害者的無助心情，特別是近2年來自己也有遭到刻意觸摸騷擾的負面經驗，令她飽受困擾與掙扎；任何人都有可能是MeToo事件的受害者，即使身為高階女性主管也可能受到惡意的傷害，成為性平事件受害者，這是她意想不到的狀況。 蔡宜珊總經理指出，受害者往往在內心煎熬、旁人異樣眼光及加害人可能的二度傷害中懷抱恐懼，必須要有堅定的勇氣才能站出來為自己發聲，正因體會深刻，蔡總經理更了解受害者的聲音絕不應該成為沈默螺旋。寶島眼鏡希望這筆金額能讓被害人得到專業社工師及法律訴訟資源的支持，讓他們在脆弱時刻不孤單，能夠擁有後盾，也為受害者在自我保護、勇敢發聲之際，賦予溫暖與支持的力量。 ▲寶島眼鏡總經理蔡宜珊（中）與婦團代表一同宣示，盼支持MeToo受害者，讓他們不再是一個人。 蔡宜珊總經理亦特別強調性騷擾零容忍的堅持，並積極支持反性騷擾援助工作；寶島眼鏡長期重視性別平等，多年來定期舉辦性平課程，為員工賦能，接下來也將持續在企業端重新審視性平機制及加強人員教育訓練，在維護性平職場上持續堅持，同時，寶島眼鏡也希望透過本次活動拋磚引玉，號召企業共同支持，承諾提供友善的性平職場，共同為減少Metoo受害者盡一份心力，絕不讓受害者一個人。 

想拿高分有撇步！日本KTV列3點獲得高分技巧＆8首不跑KEY推薦歌曲，點這幾首歌王歌后就是你！

你喜歡唱歌嗎？不論是日本還是台灣，許多人透過唱卡拉OK來消除壓力，一邊和朋友歡唱，直接嗨到最高點！而日本KTV獨有的得分系統，更是想讓人獲得高分的目標！今天編輯整理了日本歌唱學校傳授的KTV獲得高分技巧和推薦歌曲，下次去KTV就靠這些技巧和歌曲來獲得高分吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1055525 一、日本卡拉OK系統 有在唱日K的人應該都不陌生，日K的主要歌唱系統分為「DAM」和「JOYSOUND」，大家比較常唱哪一種呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/653276 二、日本卡拉OK高分技巧 1.熟悉歌曲的旋律 基本上得分系統是以主旋律為判斷基準，如果熟悉歌曲的話比較好接唱歌詞，也比較不會跑key！也可以透過系統調整音域，讓自己更容易唱好！ 2.拿對麥克風方向 如果靠嘴巴太近可能會妨礙系統判斷，太院的話可能又會難以收音，想要得高分的話，盡量還是別耍花招，乖乖拿好麥克風囉！ 圖片來源：花束みたいな恋をした 3.穩定唱好是關鍵 有些人唱起歌來就忘我，開始耍一些獨門唱功！然而想要系統評斷高分，還是根據原唱方式來唱會比較容易得高分！ 圖片來源：花束みたいな恋をした 4.得滿分100分秘訣 首先，唱的時候要盡量和原唱相近，也要注意旋律和拍子，這些都是得分的標準！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1101819 三、日本卡拉OK選曲訣竅 1.音域沒那麼廣的歌曲 不論是「DAM」和「JOYSOUND」，「音準」都是最重要的得分項目！因此配合你的音域來選曲非常重要，如果是像副歌會飆高音之類的歌曲，通常難易度比較高，不太建議純粹只是想拿高分的人。 2.跟對拍子很重要 前面也有提到必須熟悉歌曲，所以唱到搶拍或是慢一拍就會被扣分，特別像是節奏特別快或是RAP這類也很難拿分，或許唱兒歌還比較容易拿高分呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/901542 四、歌曲推薦 以下就是根據上面條件選出來就為容易得高分的日本歌曲，大家也來試試看吧！ 1.浦島太郎（桐谷健太）－《海之聲》（海の声） 日本電信廣告歌曲，悠揚的旋律搭配重複性高的歌詞及旋律，是相當好記憶的一首歌！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1100168 2.福山雅治－《櫻坂》（桜坂） 如果問日本人代表春天的神曲，相信許多人都會聯想到《櫻坂》！沒想到也是容易拿分的歌曲呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/845678 3.雷密歐羅曼（レミオロメン）－《3月9日》 日劇《一公升的眼淚》的插入曲，溫柔的曲風是許多人練唱的入門款！ https://www.popdaily.com.tw/japan/945078 4.大塚愛－《星象儀》（プラネタリウム） 日劇《流星花園》經典插曲《星象儀》，其實大塚愛很多歌曲一直都是K歌榜上有名呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/768624 5.絢香－《三日月》 台灣人也很愛的絢香《三日月》，高音的部分練好之後就能拿高分啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/732264 6.倖田來未－《愛之歌》（愛のうた） 倖田來未的經典情歌《愛之歌》，緩慢的旋律讓人很好上手！ https://www.popdaily.com.tw/japan/803447 7.和田光司－《Butter-Fly》 許多人小時候必看的《數碼寶貝》主題曲，來唱唱自己的童年回憶吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/671274 8.涼宮春日（CV：平野綾）《God knows・・・》 動漫神曲涼宮春日的《God knows・・・》也是容易得高分的歌曲！練好之後或許還能邊唱邊跳！ https://www.popdaily.com.tw/japan/791258 沒想到容易拿分的歌曲不少也都是台灣人熟悉的日本流行歌呢！下次去熱唱時，不妨來跟朋友比賽誰唱得比較高分囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #ktv #倖田來未愛之歌愛のうた #卡拉OK #和田光司ButterFly數碼寶貝 #唱歌 #大塚愛星象儀プラネタリウム #平野綾God knows #技巧 #日文歌 #日文歌曲 #日本KTV #日本歌曲 #日本生活娛樂 #桐谷健太海之聲 #涼宮春日 #生活娛樂 #福山雅治櫻坂 #絢香三日月 #雷密歐羅曼レミオロメン3月9日 #高分技巧 

每年都在等這檔！最齊全「康是美專業醫美節」優惠攻略，這幾款好用到必須列入購買清單中！

身為敏感肌代表，每年最期待的就是康是美專業醫美節啦！每次購買醫美保養品都好傷荷包，如今在專業醫美節就能以超佛價格，一次大囤貨各大品牌保養品呀～～隨著時間越來越靠近，小編早列好購物清單了，究竟今年有哪些必買品牌組合，或是網美們推薦愛用好物呢？請直接收下整理好的懶人包，跟著買絕對沒錯呀！ 存錢就等這一刻！！終於等到康是美專業醫美節優惠啦～ 本次康是美專業醫美節從8月25號開始，一路優惠到9月21號！活動期間不僅有以下必買組合，還享有滿1500即享88折、滿2500再送250現金折價券、滿5000再送1000現金折價券，最高贈送1000元現金折價券(含$2500送$250現金折價券)​，算下來真的超划算！女孩們快快把握今年的康是美專業醫美節，以下推薦幾款組合與保養品沒搶到可是會捶心肝呀！ 9大必買醫美品牌推薦！還有網紅私心愛用好物大推坑～ 【辦公室愛用噴霧：雅漾】 活泉水 結束了居家辦公的日常，大家陸陸續續都要回到辦公室工作了！但乾燥的冷氣房超容易讓肌膚變得乾巴巴大缺水，這時候需要點保濕噴霧來給臉蛋滋潤一下！雅漾活泉水推出四大瓶組合，不論自己用或是跟同事share都很划算，噴霧細緻不會影響妝容，超適合放一罐在辦公室啦！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 24H水凝霜 當然時間也來到乾燥的秋冬季節，特別需要點霜類保養品來補補水，避免換季時肌膚容易乾燥脫皮。這款新升級版還是特別為亞洲人膚質設計的喔!，保濕卻又不黏膩!! 不分膚況都好使用的水凝霜，輕輕一推在臉上化開，不僅保濕特有感，在上妝前使用更能增加妝容服貼度。 【韓系歐膩都在用：AHC】 AHC保濕肌亮機能水 這瓶是小編多年來絕對不可以失去的仙女水啊！清透質地且多次level up推新款，每每都讓肌膚安安穩穩不出亂子，擦完臉蛋自帶光澤感水亮肌膚，即使素顏也美到不行！ AHC保濕肌亮精華 日常除了會用機能水濕敷肌膚，小編還會多加這瓶精華來鎖住水，好維持光透感的美肌！雖然是精華但延展性超好，不黏膩的質地一用就愛上，如此完美的保養組絕對要一次兩款都入手。 【女神IU保有逆齡童顏武器：CNP】 CNP蜂膠能量彈潤安瓶增量組 每次看到童顏美女IU，都難以相信他即將要30歲了呀！為了和女神一樣視覺年齡超顯幼齒，這款修護力強大的安瓶也要趁本次專業醫美節入手，喚醒原本失去元氣精神的肌膚，臉蛋只要充滿光澤感，就有機會離女神更接近吧！ 【透明感好膚質必備：霓淨思】 霓淨思極透光淡斑1+1保濕加贈組 淡斑美白應該是每個台灣女生都在追求的保養重點，多麽希望擁有白皙無瑕又透亮的膚況～這罐霓淨思是小編自己多年愛用空空賞霸主！每天都非常勤勞的擦，可以感受到臉上一些小瑕疵逐漸消失，如今這罐好用的精華推出1+1組合，還贈送保濕化妝水，當然無條件放入購物清單中。 【保濕女孩必買： TUNEMAKERS】 TUNEMAKERS同樣是小編這次採買重點！！已經多次在Dcard上引發話題，各種心得文看了超生火，除此之外大家還會揪團購買最夯的原液系列。如果你也跟小編一樣想初次嘗試看看，特別推薦能入手這組集結TUNEMAKERS經典的三款商品set！ 【乾燥敏感肌膚：珂潤】 潤浸保濕層卸粧凝露 如果每款都說是小編的最愛會不會太浮誇了XD？ 但洗卸系列必須把錢包交給珂潤呀！凝露狀質地洗淨度超強大，各種頑固彩妝都能被帶走，溫和效果不會刺激肌膚，洗完臉蛋不緊繃超級水潤的～ 潤浸保濕洗顏慕絲 日常若沒有上妝時，則是會用這這罐洗顏慕絲，綿密的慕絲泡泡令洗臉變得輕鬆愉快！如果你的膚況屬於乾燥，又容易敏感的話，這款洗顏慕絲絕對是你人生的蜜糖，有效舒緩因乾燥所引發的不適，並在臉上形成保護屏障。 【大ml數囤貨才過癮：貝膚黛瑪】 舒敏高效潔膚液 貝膚黛瑪這罐已經是回購的老朋友了，好用程度不用小編多說，想必大家的化妝桌幾乎都會有吧～同樣以溫和方式卸除臉上彩妝，不用過多搓揉便清潔溜溜，壓頭瓶罐設計超方便!!「好用＋大850ml數」根本不用猶豫直接帶上一瓶啦！ 【派翠PEZRI】 17胜肽保濕緊緻原液精華 除了各種保濕的保養品推薦，小編也趁機入手了派翠PEZRI的原液精華，要來解決臉上各種困擾！拒絕顯老，這罐臉蛋澎潤有感的精華絕對要安排上。 if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 藍銅胜肽保濕修護安瓶 保濕真的是不可或缺的保養課題！派翠PEZRI還有推出小ml的保濕安瓶，讓你隨時都可以攜帶使用，不論上班或是外出約會，或是像最近得長時間戴口罩，臉蛋都悶住變超乾，適時用安瓶替臉蛋補水超便利。 【保水王者：DR.WU】 玻尿酸保濕系列重量組 這組合實在太霸氣了！身為濕敷愛好者常常會大量的使用化妝水，所以看到這組大ml數重量組時，再重也要扛回家呀！！集結了化妝水、乳液和精華，三步驟就完成整套保養，對於懶人來說非常便利且盡情使用也不心疼。 角鯊潤澤修復精華重量版 看到愛用的保養品推出重量版就想拿上一罐啊！以往角鯊都是小版本，如今超大一罐直接承包你下半年的保養品用量，除了臉部修復外，拿來擦脖子保養也是大推的啦!! 潤澤感的角鯊能修護膚況加強補水，非常適合接下來乾乾的秋冬換季時使用！ 看完以上各種組合與品牌推薦，相信大家也都等不及到康是美大大採購了吧！多樣醫美品牌組合與優惠都超令人心動的，一年就這一次，別錯過最佳的採購時機喔～～ 康是美專業醫美節 立即搶購>>點我 活動時間:2021/8/25-9/21 活動詳情，請依門市公告為主

小孩吃飯總是坐不住、到處跑，餐桌禮儀怎麼教？讓寶貝乖乖吃飯的6個小撇步

「吃飯」這件每天都要做的事，卻是許多幼兒爸媽心中的惡夢。光是挑食問題就困擾著無數家長，再加上吃飯坐不住的問題，完全是一個頭兩個大！每天都要追著孩子餵飯超崩潰？小孩吃飯老是不好好吃，想外食的時候總是很擔心造成他人困擾？今天媽咪編來教大家一些能幫助寶貝乖乖坐著吃飯的小撇步吧！ （圖片來源：Pexels） 為什麼我的小孩吃飯坐不住？ 一、可能是已經吃飽的信號 有些孩子的狀況是一開始還願意好好坐著吃，但吃到後來越來越躁動，每次要把整碗飯吃完都得拖好長的時間一邊追一邊餵才能吃完，其實這樣的狀況不一定是小孩沒辦法專心吃飯，有可能是他們已經吃飽了、不想吃了！ 二、專注力不足 專注力是隨著年紀增長以及日常訓練慢慢發展的，因此大多數幼兒都會有一段吃飯容易分心的時期，其實是很正常的。建議爸媽可以試試看增加吃飯的樂趣（例如：每天碗底都有不同圖案，要吃完才能知道），或是在日常多培養孩子專注力。 三、體力過於充沛 有些孩子體力驚人，就像體內裝了發電機一樣！對於這樣的孩子，需要有更多的運動或玩樂時間來消耗體力，如果體力沒有被好好地消耗，當然不管做什麼事情都很難好好靜下來了。當爸媽對於孩子吃飯坐不住的問題束手無策時，不妨也試試看白天多放些電吧！ （圖片來源：Pexels） 讓寶貝乖乖坐著吃飯的6個小撇步 一、以身作則 相信有許多大人吃飯時都習慣配手機，但若想要孩子好好吃飯不分心，可能就要先從約束自己開始。大人先表現出認真吃飯、享受用餐時光的態度，在約束孩子時才不會顯得特別沒說服力。要記得學齡前幼兒是很喜歡模仿大人的，大人先做出行為示範，會更有助於孩子的行為改善喔！ 二、營造愉快的用餐氣氛 當孩子吃飯吃得慢、挑食或是分心的時候，大家會不會忍不住就開罵呢？其實，如果爸媽經常在用餐時間罵人，反而會讓孩子把「吃飯」跟「挨罵」這兩件事連結得越來越深，導致一次比一次更討厭吃飯時間的到來，潛意識排斥吃飯，那想要孩子乖乖坐好吃飯當然就更困難了！因此建議爸媽們以鼓勵取代責備，當孩子有乖乖坐在椅子上吃飯時，就給予口頭鼓勵，讓「坐著吃飯」這件事變成愉快的體驗，孩子就不會這麼想從餐椅上逃跑啦～ 三、不強迫吃完 正如前言所述，孩子吃飯分心坐不住，也有可能是已經吃飽的信號，只是年紀比較小的孩子可能表達能力不足，不會明確表達。這時候追著餵飯不只爸媽心累，小孩也很痛苦，如果孩子真的不願意再繼續吃了，我們可以以提問的方式再次確認孩子的進食意願，如果確定不再繼續進食，就別強硬要孩子吃完了。 （圖片來源：Pexels） 四、不給予過多的食物 學齡前幼兒的食量通常不大，如果一次給予太大碗的份量，孩子很可能在看到的第一眼就認為自己吃不完，進而影響進食意願或變得容易分心、坐不住。因此建議爸媽可以一次給少量一點的食物，孩子吃不夠時再盛第二碗。 五、使用孩子喜歡的餐具 越小的孩子，專注力通常越差、吃飯越容易分心，為了讓吃飯變得更吸引人，建議爸媽可以選購孩子喜歡的餐具，例如：平常女兒最喜歡小熊維尼，就買維尼的餐具給她使用。如果能夠買幾個不同的維尼碗，每天吃飯時碗底的維尼圖案都不一樣，還可以跟她玩「猜猜今天碗底是哪隻維尼」的小遊戲，促進吃飯意願呢！ 六、養成吃東西就要坐餐椅的習慣 很多孩子吃飯時喜歡跑來跑去，還有一個可能原因：因為他們就算跑來跑去也有飯吃，那比起坐著無趣地吃飯，當然選擇跑呀！因此建議爸媽建立好進食原則：只有坐在餐椅上，才可以吃東西；一直想離開椅子，就代表吃飽了、會把碗收走。原則踩好，孩子有了幾次經驗後很快就會了解這個用餐規則，減少吃飯時滿場跑的行為了。 （圖片來源：Pexels） 教小小孩用餐禮儀著實不簡單，不過只要辛苦一陣子，觀念建立起來以後後面就輕鬆啦！祝各位爸媽早日擺脫追餵地獄！ 【延伸閱讀】 小孩挑食可能是「食物恐新症」！嚴重者未來恐患慢性病？5招改善新食物恐懼 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #吃飯 #幼兒 #用餐禮儀 #餐桌禮儀 

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