爛臉退散！什麼暗沈、熬夜、曬斑痘疤，敷上韓國這片「急救面膜」把煩人豆花臉一夜殲滅！！

 女孩們談保養，面膜可以說是保養零技巧的代表之一！有時候懶得塗塗抹抹那麼多還要搭配手技什麼複雜程序，換作面膜只需待個10~15分鐘同時還可以邊進行手邊瑣事，完全是女孩懶又沒想法的簡單保養啊～～ ＃不只台人愛敷臉，連韓妞都愛的面膜是這款！ 究竟是什麼魅力讓台灣女孩、甚至韓妞也愛不釋手？請不要小看面膜，雖然小小一片花個10來分鐘，不僅是臉亮了好幾階、連氣色，甚至雀斑也都能幫助淡化了呢！像是近期部落客「台灣妞韓國媳」分享這款韓國品牌Dr.Jart+面膜，以前只有韓國限定販售，現在台灣也買得到啦！！ 不同於市面上其他面膜，Dr.Jart+推出這款「錦囊妙劑面膜系列」，除了針對各種膚況的8款高效面膜外，每一款則採用專屬材質設計，讓精華成分不只緊緊吻合肌膚，特殊的膜布更是能讓效果加乘，敷一片就超有感！ #乾肌首選-錦囊妙劑活力保濕面膜 肌膚總是脫皮、缺水仍無解的女孩請選用這款！在韓國當地氣候也是乾到炸裂，因此保溼款可以說是大受韓妞喜愛、支持率最多！經水份負載力超高的純棉纖維膜質，將水分以及保濕精華迅速補給，瞬間脫離皮屑困擾啦～～而且疲倦的蠟黃肌也可以一併改善喔！ #明星系列-分子釘保濕修護面膜 使用過Dr.Jart+產品一定不能錯過的就是分子釘系列啦！這款分子釘保濕修護面膜很特別的是採用乳狀精華液加上「奈米級纖維面膜」材質，用類似醫療繃帶的布膜，緊密包覆肌膚，讓而乳狀質精華充分滋潤肌膚，敷後更是可以省了一步敷後保養呢！ #過敏也適用-錦囊妙劑舒敏保濕面膜 以天然蘆薈、木糖醇保濕成分，加上淡淡的芬多精香氛添加，除了過敏肌、曬後的泛紅肌也能使用這款舒敏面膜！話說這款敷了有種身處森林的錯覺><拿來邊敷邊紓壓也是不錯的選擇啊～～很多台灣藝人也都指定使用這款面膜呢！ 以往總是追劇、熬夜，嫌臉爛的女孩，現在就養成敷臉習慣！讓肌膚好好放鬆，但請記得一定要撕！一定要撕！妳一個不小心忘記撕面膜是很可能不保濕反而更乾裂蛤～～ 同場加映：韓妞愛用的白肉底好物-Ｖ7維他命肌光鑽白霜 隨著天氣回暖，烈陽又出來嚇人啦～～望著冬天好不容易白回來的肌膚，當然要好好維持在這個亮白狀態啊！開啟Dr.Jart+當然要順便偷渡一下這款超強的美白聖品！！號稱韓國NO.1的素顏霜！不但韓妞愛用中，更是有不少人使用後，直呼：「真的能瞬效亮白！」，出門底妝前先擦一層，就不怕黑色素再次找上門啦～～妝容也會更持久服貼喔！ Dr.Jart+粉絲專頁 點此 Dr.Jart+官方旗艦店 點此 Dr.Jart+全省康是美販售中！點此 資料來源： Popdaily撰文報導

媽祖遶境時必吃！中台灣美食地圖＆外送優惠碼：熱門控肉飯、蛋飯、米糕都吃得到！

同慶媽祖生！2025 年全台矚目的媽祖遶境盛事陸續登場， Uber Eats 首度公開「媽祖遶境美食地圖」，透過Uber Eats 大數據分析去年遶境期間的熱門訂單，揭露去年媽祖遶境期間，中部地區最受歡迎的代表性美食，各縣市的在地美食不僅風味獨特，也展現出各地截然不同的飲食習慣。從鹹香主食到消暑甜品，眾多地方美味榜上有名！＊去年媽祖遶境期間係指 2024 年 3 月 1 日至 2024 年 4 月 30 日。 Uber Eats 中台灣外送訂單No.1品項 媽祖遶境美食：台中「火雞肉飯」奪冠，彰化傳統硬實力「爌肉飯」穩坐榜首 其中最令人跌破眼鏡的莫過於台中，「火雞肉飯」榮登台中遶境美食冠軍！而彰化排行榜則在意料之中，由遠近馳名、滷得軟嫩入味的「爌肉飯」與「肉燥飯」穩坐冠亞軍，展現地方特色與傳統飲食的深厚連結。小孩才做選擇，在雲林大家甜鹹都愛！在遶境期間的雲林，民眾既愛特色好味「蛋飯」，也鍾情清涼消暑的「圓仔冰」，完美體現雲林美食多元口味。 媽祖遶境美食：嘉義市「米糕」與「涼麵」遶境最愛，嘉義縣「鴨肉飯」與「蔥爆牛肉」成遶境新寵 而嘉義，則令人感受到「縣」、「市」美食風格迥異，嘉義市的遶境冠亞軍美食是台灣經典「主食」料理 —「米糕」、「涼麵」，在嘉義縣則明顯更愛吃「肉」！「鴨肉飯」與「蔥爆牛肉」為在嘉義縣民眾遶境期間的心頭好，顛覆大眾對嘉義「火雞肉飯」獨霸美食市場的既有迷思。 媽祖遶境限定！Uber Eats 優惠 優惠碼：瘋媽祖 優惠期間：即日起至 4 月 31 日止 ＊苗栗、台中海線、彰化、雲林、嘉義等地區限定優惠碼 在指定地區輸入Uber Eats優惠序號【瘋媽祖】，可享指定美食外送商家，單筆訂單金額滿 149 元，即有 8 折優惠，最高折抵 100 元（每用戶限使用一次；數量有限，兌完為止） 媽祖遶境限定！Uber Eats 全聯、家樂福零食水果限時 7 折 即日起至 4 月 17 日，上 Uber Eats 點全聯、家樂福等生鮮超市「春遊祭祖 7 折起」專區商品，不論是新鮮水果、零食或供品，專區內商品享最高 7 折優惠；大潤發更加碼 4月16 日至 20 日，單筆訂單買滿 799 元即可享 100 元折抵優惠；楓康超市更有多項供品下殺 6 折起，讓你輕鬆備齊拜拜所需，以超級實惠的價格誠心祈福、歡慶媽祖聖誕！ #Ubereats #優惠碼 #國內美食 #波波發胖 #美食旅遊 

2026 年五大塔羅牌課程推薦！從零基礎到進階，找到最適合你的學習路徑

學塔羅這件事，身邊朋友大概分成兩派：一種是買了牌，翻了兩三次就放棄，覺得78張牌根本背不完；另一種是花了大錢上課，結果學完還是只會照本宣科念牌義。問題出在哪？多半是課程選錯了。 過去兩年研究了市面上主流的塔羅教學，從免費的 YouTube 影片到動輒兩三萬的實體工作坊都有涉獵。這篇文章不是要給你一份「排名清單」然後叫你照著買——而是想幫你釐清自己到底適合什麼類型的學習方式，再從中挑選最對味的那一門。 先說結論：沒有「最好」的塔羅課程，只有「最適合你現階段需求」的課程。零基礎的人硬去上進階班只會挫折連連，已經有底子的人選入門課，又會覺得浪費時間。所以在介紹課程之前，先問問自己這幾個問題： 想清楚這些，再往下看會比較有方向感。 1.塔羅耳語零基礎入門課—性價比最高的入門首選 課程資訊 講師：Echo 老師（全球最大 AI 塔羅網站 Tarotap 創辦人、美麗佳人專欄作家） 課程長度：60堂課，涵蓋7大核心章節 價格：NT$ 2,888（限時優惠，原價 NT$ 5,888） 平台：塔羅耳語官網 https://tarotwhisper.org/learn 特色：終身學習、不限次數觀看 為什麼推薦這門課？ 這門課最大的優勢是「真正為零基礎設計」。市面上很多號稱「入門課」的教學，其實預設你已經知道塔羅是什麼、大小牌怎麼分、逆位是什麼意思。結果真正從零開始的人，前幾堂課就聽得一頭霧水。 塔羅耳語這門課從「為什麼要學塔羅」開始講起，第一章的五堂課完全是入門準備：學習塔羅的意義、課程安排、塔羅牌的起源構成、占卜流程、學習方法。這些看似基礎的東西，其實決定了後面學習的效率。很多人學塔羅學到一半放棄，不是因為牌義太難，而是一開始就沒有建立正確的學習觀念。 課程設計上有個很實用的特點：第五章獨立出一整個「實戰演習」單元，涵蓋感情（曖昧、伴侶、婚姻、復合）、學業、事業、財運、流年等各種實際場景的牌陣解析。不是那種「這張牌代表這個意思」就結束的教法，而是完整示範從問題梳理、牌陣選擇、到逐張解讀的過程。 另外值得一提的是 Echo 老師本身是全球最大 AI 塔羅網站 Tarotap 的創辦人（服務全球70萬用戶），所以對於數位化學習體驗的理解比較深，課程平台的使用體驗相對流暢。 價格方面，NT$ 2,888 換算下來每堂課不到50元，加上終身學習的權益，這個定價在台灣塔羅課程市場算是非常親民。對於還在觀望、不確定要不要投入學塔羅的人來說，用這個價格先試試水溫是很聰明的做法。 課程有提供部分免費試看，建議可以先看看教學風格是不是你喜歡的再決定購買。 這門課適合誰？ 這門課不適合誰？ 課程連結：https://tarotwhisper.org/learn 2.米薩小姐的塔羅解答之書—突破解讀瓶頸的進階首選 課程資訊 講師：米薩小姐（15年塔羅資歷，上千場個案經驗） 課程長度：10小時8分鐘，共60單元 價格：NT$ 11,000（支援分期付款） 平台：知識衛星 SAT.KNOWLEDGE 學員數：超過3,100人 為什麼推薦這門課？ 如果你已經學過塔羅基礎，78張牌的牌義也大概知道，但每次實際幫人占卜的時候總是卡住——明明認得這張牌，但就是不知道在這個位置、這個問題脈絡下應該怎麼解讀——那米薩小姐這門課就是為你設計的。 很多學塔羅的人最容易卡在「中間地帶」：基礎學完了，但離真正能流暢解讀還有一段距離。這個階段如果沒有好的引導，很容易就停滯不前，最後塔羅牌就被收到抽屜裡長灰塵。 米薩小姐這門課最厲害的地方是她的「牌陣四維度」框架。傳統教牌陣的方式是「第一張代表過去、第二張代表現在、第三張代表未來」，這種教法只能讓你照著用，遇到新牌陣就傻眼。但她把牌陣拆解成四個維度：時間維度（過去現在未來）、空間維度（內在外在環境）、關係維度（自己對方第三方）、能量維度（阻礙助力潛能）。 理解這個框架之後，不管遇到什麼牌陣，都能自己推敲出每個位置的含義。這才是真正的「學會」，而不只是「記住」。 課程裡最有價值的部分是真實個案的解讀示範。比如有一集講「棘手關係牌陣」，她完整示範了一個職場霸凌案例，從當事人怎麼描述問題、怎麼選擇適合的牌陣、到每張牌在這個脈絡下怎麼解讀。這種實戰示範，比讀十本塔羅書都有用。 不過要提醒的是，這門課預設你已經認識78張牌的基本含義，如果是完全零基礎，建議先從入門課開始。 這門課適合誰？ 這門課不適合誰？ 課程連結：https://sat.cool/course/92 3.如茵老師的塔羅實戰速成班—高CP值的實用派選擇 課程資訊 講師：如茵老師（頂好名店城占天使，17年從業經驗，上萬個案） 課程長度：約20小時6分鐘 價格：NT$ 4,950起（原價 NT$ 10,800，限時優惠） 平台：PressPlay Academy 學員評分：4.90分（滿分5分），94%五星好評 為什麼推薦這門課？ 有些人學塔羅是想深入研究神秘學，有些人只是想要一個實用的工具來幫助日常決策。如果你屬於後者，如茵老師這門課會很對味。 17年的從業經驗、上萬個案例，這些數字代表的是實戰經驗的累積。如茵老師在頂好名店城經營「占天使」占卜服務，每天接觸的都是真實的問題：感情糾結、工作抉擇、人際困擾。這門課程就是把這些實戰經驗濃縮起來，教你怎麼針對不同情境選擇合適的牌陣，然後快速準確地解讀。 課程設計走的是「實務導向」路線。從78張牌的基礎牌義開始，到正逆位解讀、牌陣位置解析，最後進入各種情境的實戰演練。感情篇會示範曖昧關係、分手復合這類常見問題；事業篇涵蓋職業規劃、工作發展性；還有萬用牌陣、流年牌陣等實用工具。 這門課最大的優點是「學完真的能用」。很多塔羅課上完之後，還是不知道該怎麼開始幫自己或朋友占卜。但如茵老師的教法很直接：這種問題用這個牌陣、這張牌在這個位置代表什麼、怎麼把多張牌串起來講成一個故事。 價格方面，限時優惠 NT$ 4,950，20小時的內容換算下來每小時約250元，在線上課程市場算是相當有競爭力。而且支援7天內可退款（觀看付費內容不超過3篇），降低了嘗試的風險。 學員評價普遍提到「適合初學者」、「深入淺出」、「內容紮實」。有人說原本以為學塔羅需要很多靈性天份，透過如茵老師的講解才發現其實可以很容易上手。 這門課適合誰？ 這門課不適合誰？ 課程連結：https://www.pressplay.cc/project/B8BD776021EFEB58328A0ECA16E88DA0/about 4.Kiwi 偉特塔羅牌占卜教學課程—重視實體互動的首選 課程資訊 講師：Kiwi 老師（台北實體塔羅占卜師） 課程長度：30小時（分三階段：大秘儀10h、小秘儀10h、占卜專班10h） 價格：NT$ 24,000～33,000（團體班 vs 一對一班） 地點：台北實體教室（復興店、西門店） 特色：三階段循序漸進、附贈塔羅牌和桌布、一次免費複訓 為什麼推薦這門課？ 線上課程確實方便又便宜，但有些東西是線上學不到的。比如占卜時的氛圍營造、跟問卜者的互動方式、解牌時的語氣和節奏，這些「軟技能」必須透過面對面的教學才能體會。 Kiwi 老師這門課的設計邏輯是「以理解架構取代死記硬背」。三個階段30小時聽起來很長，但其實每個階段都有明確的學習目標： 第一階段大秘儀班（10小時）：建立基礎認知。不只是教22張大牌的牌義，而是從塔羅歷史、靈數學說、元素學說、占星學說這些底層邏輯開始，讓你理解塔羅的整體世界觀。當你知道「為什麼」這張牌代表這個意思，就不需要死記硬背了。 第二階段小秘儀班（10小時）：延伸學習56張小牌。用四元素（火風水土）的架構來理解權杖、寶劍、聖杯、金幣四個牌組，再加上宮廷牌的人格特質分析。 第三階段占卜專班（10小時）：全部拿來做實戰練習。占卜流程、論牌技巧、牌陣概念、實際解讀演練。這個階段最珍貴的是，可以用自己真實遇到的問題來練習，老師會針對個人狀況給予即時回饋。 完整報名三階段會附贈萊德偉特塔羅牌一副和占卜桌布一件，還有一次免費複訓的機會（可以任選一個階段重新上）。對於學完之後覺得某個部分還不夠熟練的人來說，這個複訓機會很實用。 價格確實不便宜，團體班 NT$ 24,000、一對一班更貴。但換個角度想，30小時的實體課程，平均每小時800元，加上面對面的互動、即時的問答、課後的交流群組，對於重視學習體驗的人來說，這個投資還是值得的。 這門課適合誰？ 這門課不適合誰？ 課程連結：https://wicca.tw 5.神癒系統塔羅實戰應用班—討厭死背牌義的人看過來 課程資訊 講師：林哲寬老師（易讀塔羅創辦人、實用派塔羅導師） 課程長度：約20小時，共68個課程單元 價格：NT$ 19,800 平台：易讀塔羅（Teachify） 特色：獨創邏輯解牌公式、線上錄製課程＋直播陪練、觀看期限一年 為什麼推薦這門課？ 「不要背牌義」——這大概是林哲寬老師說過最多次的話。 傳統的塔羅教學方式是：這張牌叫愚者，代表新的開始、天真無邪、冒險精神......然後你要把78張牌的牌義通通背起來。問題是，背完之後你還是不會解牌。因為同一張牌在不同的問題、不同的位置、不同的牌組合下，意思可能完全不一樣。 哲寬老師開發的「神癒系統」走的是完全不同的路徑。他把塔羅牌拆解成數字邏輯＋四元素＋解牌公式的組合，讓你透過理解背後的邏輯架構，就能推導出每張牌在特定情境下的意思。 舉個例子：數字「3」在塔羅裡代表創造、表達、成長的能量；「聖杯」代表水元素，跟情感、關係、直覺有關。所以「聖杯三」就是情感層面的創造和表達，可能是一段關係進入慶祝的階段，也可能是創意合作帶來的喜悅。這種推導方式比死背牌義靈活得多。 課程結構分成天（大牌）、地（數字牌）、人（宮廷牌）三個層次，用「理、氣、象、數」的概念來理解整個塔羅系統。聽起來好像很玄，但其實就是一套邏輯清楚的解牌框架。 另一個特色是「線上錄製課程＋直播陪練」的混合模式。除了可以隨時看錄製好的影片，每週四晚上還有線上直播陪練課，可以跟老師和其他學員一起做實際占卜練習。這種設計補足了純線上課程缺乏互動的問題。 不過要注意的是，直播練習需要開麥克風和鏡頭參與實際占卜，如果比較害羞或不習慣在鏡頭前講話，可能需要一些時間適應。課程觀看期限是一年（不是終身），這點也要考慮進去。 這門課適合誰？ 這門課不適合誰？ 課程連結：https://749145.kaik.io 五門課程怎麼選？一張表格看懂 選課建議 看完這五門課程，可能還是有點猶豫。這邊給一些更直接的建議： 如果是完全新手、預算有限： 從塔羅耳語零基礎入門課開始。NT$ 2,888 的價格，60堂課的內容，終身觀看的權益，性價比在市場上很難找到對手。而且課程真的是從「為什麼要學塔羅」開始教，不會讓人一頭霧水。 如果學過基礎但老是解不好牌： 米薩小姐的塔羅解答之書是專門為這種情況設計的。她的「牌陣四維度」框架可以讓人真正理解解牌的邏輯，而不是只會照著牌義念。 如果想快點學會然後用在生活中： 如茵老師的塔羅實戰速成班走的是實用路線，從各種真實情境出發教你怎麼選牌陣、怎麼解牌。學完就能馬上用。 如果重視面對面學習、人在台北： Kiwi 老師的實體課程是很紮實的選擇。30小時三階段的設計，加上一次免費複訓的機會，對於認真想學好塔羅的人來說很有價值。 如果討厭死背、偏好邏輯思維： 神癒系統塔羅實戰應用班用數字＋元素＋公式的方式教你解牌，不需要硬背78張牌義。對於邏輯能力強但記憶力普通的人特別友善。 最後提醒 不管選哪門課，最重要的是「學完要練習」。塔羅不是看完教學影片就會的東西，需要實際拿出牌來占卜，一次又一次地練習，才會真正內化成自己的能力。 一開始可以從幫自己占卜開始，習慣之後再幫朋友家人看。不要怕解錯，每一次的錯誤都是學習的機會。塔羅牌是一面鏡子，它反映的是對問題的理解和詮釋能力。隨著占卜的次數越多，解讀會越來越準確、越來越有深度。 祝大家找到適合自己的學習路徑，在塔羅的世界裡發現新的可能！ 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #塔羅牌解讀 #塔羅牌教學 #塔羅牌介紹 #塔羅牌自學 #塔羅牌課程 #塔羅牌義

孩子需要反覆提醒才肯動？4招生活化訓練，幫助爸媽改善重複喊話的困擾

日常生活中，我們經常需要不斷地反覆提醒孩子同一件事情，說了好幾次後孩子才會有動作。其實這種情況並不罕見，不見得是孩子聽力受損，有可能是孩子的聽知覺尚未發展完全。讓我們一起來了解為什麼孩子經常見到無法聽到您的話，以及家長可以如何幫助他們開始聽知覺訓練。 （圖片來源：pexels） 聽知覺的成長過程 孩子的聽知覺能力是一個逐漸成長的過程。嬰兒幼兒時期，他們的聽覺系統可能尚未完全發展，因此對聲音的敏感度和發音能力可能相對較低。這就是為什麼我們可能需要多次重複指示，孩子才能真正聽到並理解您的話。但如果，孩子的回答是「蛤？」、「你說什麼？」，這可能代表孩子其實是有聽到你在說話，只是他聽不太清楚，這時候就比較像是聽力受損，建議可以考慮帶孩子去醫院做聽力評估。 （圖片來源：pexels） 孩子為什麼聽不到1：分散注意力的挑戰 年幼的孩子通常很容易分散注意力。他們對周圍的事物充滿好奇，容易受到其他刺激的影響，導致孩子無法在第一時間回應家長。這種情況下，多重複幾次可以幫助孩子更輕鬆將注意力集中你身上。 （圖片來源：pexels） 孩子為什麼聽不到2：語言和認知能力的影響 語言和認知能力的發展，也可能影響孩子的聽知覺能力。如果孩子的語言和認知能力尚未發展完全，他們可能難以快速理解複雜的指令或詞語。這就需要家長使用明確且簡短的詞語，並且一次次的複誦，以確保孩子理解家長的意思。 （圖片來源：pexels） 聽知覺訓練 為了幫助孩子建立更好的聽知覺能力，推薦父母4招訓練方法，讓家長在生活中引導孩子聽知覺訓練。 1. 眼神接觸 當您與孩子交談時，確保您的眼睛與他們的眼睛保持接觸。這可以幫助孩子更容易專注於您的話語。 2. 簡單清晰的語言 使用簡單、清晰的語言，避免使用過於復雜的句子或發音。 3. 複誦一次 給出指示後，可以詢問孩子是否理解了您的意思，以確保他們聽到並理解內容。 4. 遊戲式訓練 利用遊戲來訓練孩子們的聽知覺，例如你說我寫、詞語接龍、倒序念。「你說我寫」訓練孩子把聽到的寫下來，不會寫也可用畫的，以此訓練孩子專注聆聽，經過大腦思考之後再寫出來或是畫出來。「詞語接龍」比較適合學齡的大孩子，可以訓練專注力、思考力及反應力。「倒序念」也是個不錯的訓練，家長說：「3、4、5」讓孩子學習倒著念「5、4、3」，訓練聽力同時也可以訓練記憶力。 （圖片來源：pexels） 總之，孩子經常需要多次重複，才能聽到並理解家長的交代的事情，可能是因為他們的聽知覺尚在發展，或受到外界因素的干擾，語言和認知能力也可能有所影響。利用適當的訓練和與互動，家長可以幫助孩子建立更強大的聽覺技能，從而能好好地理解和回應家長的指示。 【延伸閱讀】 小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！ 和孩子對話先預設這件事！掌握「2不5要」說話技巧，讓小孩聽話非難事！ 小孩老是失控難教？7招改善孩子壞脾氣！不聽話可能是你忘了這步驟 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #聽不到 #聽力障礙 #聽知覺 #選擇性失聰 

做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法

身為韓國大勢女團Blackpink的主唱以及領舞的Rosé，隨著團體的瀏覽量越來越高的同時，也讓我們看到了更多關於她的作品，而目前身為全球YSL代言人的她，究竟在日常生活中是如何穿搭的。 1.寬鬆高腰褲 年度顯腿長代表，穿上高腰褲之後會感覺腿瞬間變長了一大截，並且可以藏肉！將肉肉的腿藏起來 下身較豐腴的女孩，可以選擇較硬挺的材質（ex：牛仔布、西裝褲），如果不會對自己的腿感到沒有自信的話，除了可以搭配以上的兩種材質之外，也可以選擇材質較軟的布料。 對自己的腿較沒有自信的女孩、上身較瘦的梨形身材女孩、前凸後翹的沙漏型女孩、全身較瘦的矩形身材女孩都是可以將寬鬆高腰褲列入妳的衣櫃當中。 👉夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 2.短版上衣 短版上衣也是讓腿看起來變長的一大助攻，除了可以提高腰線縮短上身比例，也可以讓整體的視覺效果感覺到腿變的更長了。 緊身的短版上衣推薦給上身較瘦的梨形身材女孩，可以在下身搭配寬鬆高腰褲，讓自己的全身都很瘦！ 全身骨架較勻稱的矩形身材女孩，有時候真的會讓人覺得短版上衣真的是為矩形身材的女孩而做的，因為不管穿著哪一款，都會讓人感覺很瘦。 較為寬鬆的短版上衣推薦給上身比例較寬的倒三角型女孩，不用擔心因為太過緊身而暴露了肩線較寬的特點，反而可以讓寬度縮減。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 3.洋裝 一件適合妳的洋裝除了會讓妳氣質加分，也會讓妳看起來更動人。 公主泡泡袖的洋裝不管是纖細型的手臂或者是肉肉的蝴蝶袖手臂，都相當顯瘦，除了不會把肉肉的部分暴露在大眾眼前，可以揚長避短除了氣質加分也可以顯瘦。 在穿著較貼身一點的洋裝，除了整體的造型感會更加分，而且出門也不用太過擔心上下半身如何搭配得宜，只要一件洋裝就可以解決這個問題。 👉讓人忘不了的氣質養成秘密 4.Oversize 上半身寬鬆大T恤，下半身失蹤的搭配可是許多男生的最愛穿搭，Oversize的穿搭真的會有一種小性感，而且對於肉肉的腿部會有顯瘦的效果，瞬間腿變細一圈。 5.黑色長褲 黑色是一個非常顯瘦的顏色，跟白色看起來膨脹的視覺效果不一樣，黑色的視覺效果是緊縮的，緊身的搭配除了更貼合身材比例之外，搭配上身寬鬆的搭配可以讓下半身看起來更纖細。 👉如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 6.A字裙 梨形身材女孩必收之物！ 有時候會因為假胯寬還有大屁股感到困擾嗎？ 穿上A字裙之後就可以遮掩住令人擔心的假胯寬還有大屁股，而且裙擺寬鬆的視覺效果會讓腿部看起來相當纖細，這真的是許多女孩的心頭好，也推薦給其他因為假胯寬以及大屁股而感到困擾的女孩。 👉泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 延伸閱讀 Blackpink成員穿搭系列 👉想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 👉做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #blackpink#rose#lisa#jennie#jisoo#穿搭#style#韓星#ysl#寬鬆高腰褲#短版上衣#洋裝#oversize#黑色長褲A字裙#酷#甜#又酷又甜#日常穿搭#顯瘦穿搭#日常顯瘦穿搭

看山看水-花蓮

展開不是#報復性旅遊的旅遊 明明不是#牛郎織女，硬要一期一會 距離上回造訪，似乎已過若干年 這一次，下定決心排除萬難我要去#花蓮！ 有地陪很舒適，沒頭沒腦張開嘴張開眼跟著走就對了 此行目標是「健行」 行腳走訪#太魯閣 跟朋友碎嘴，蛤～～～都是運動服裝出場 沒有網美照可望了！！ 想起之前曾發下狂語，立志不用濾鏡 但是經過歲月摧殘與網軍言論自由 還是一言既出，決定收回！ 怕水又恐高的旅伴 沒有立槳的牽絆，顯得特別悠悠然 0650集合開始，用走山、吃貨、擠爆一天行程 地陪種類有、當地人導遊、森林系導遊、原住民派導遊 從中央山脈、原住民族別、到各種野草野菜介紹，幾百個疑問，都能詳盡得到回覆 吃貨的掃桌模式令人記憶猶新 終於，是種好久不見的#歸屬感 兩天都是好山代表，平坦好走，景色壯闊，老少咸宜 首先，分享位於花蓮太魯閣天祥的白楊步道 過程中有許許多多隧道 每一個隧道入口，很長很長很長沒有路燈 每一次出隧道，都是讚嘆別有洞天的驚呼 其中譽為#秘境的水濂洞是白楊步道8個隧道中的最後一個隧道 水濂洞湧泉，由隧道頂端傾洩而下，形成如水濂般的特殊景觀 山泉的冰寒，從腳底涼至頭皮，暢快無比 大理岩地面崎嶇不平，建議別赤腳搏鬥啊 雨衣非常必備，雨傘那礙人眼的玩意千萬別帶進去戳人眼 接著是親民款：沙卡噹步道 一路上都是警語：注意頭部安全，小心撞頭。 突然覺得本人矮也挺好地 一邊鏤空的峭壁步道，一邊觀望藍綠色的砂卡礑溪 一路上囔囔腳底板說要踩水 映入眼簾的清澈泉水，魚兒一覽無遺 看似淺至膝蓋，殊不知已到屁股溝 默默驚嘆大自然鬼斧神工！ 來回步行時程短，非常適合小碎步出走 最後結尾雖然被一直一直被忤逆 但是很美的回憶和多到炸的美照 很足以慰藉被忤逆的心❤️ #花蓮 #內行人帶你玩 #太魯閣 #秘境 #砂卡礑步道 #水簾洞 #白楊步道 #好山好水好有聊 #好朋友 #吃貨 #中央山脈 #包子 #滑翔翼 #飛行傘 

新垣結衣瘦身保養全紀錄！40歲依舊仙氣飄飄的祕密公開

說到日本女星中的「初戀臉」代表，新垣結衣 Yui Aragaki 絕對是榜上有名。即使已經40歲，依然保有清新氣質與纖細體態，氣場溫柔卻又難以忽視。她平常是怎麼管理身材、維持好膚況的呢？一起看看「國民女友」的新垣結衣，實際做了哪些事👇 🍽她的瘦身哲學：吃得慢、吃得少，但絕不餓肚子！ 新垣結衣不節食，她注重「飲食節奏與分量控制」，堅持的原則包括： 她認為「吃」是一種生活的享受，而不是對抗體重的壓力。這種溫和的方式讓她在拍攝長時間廣告或戲劇時，也不容易水腫或疲倦。 🧘‍♀️運動習慣：柔軟操＋日常小運動堅持10年不間斷 與韓國女星瘋健身不同，新垣結衣走的是「溫和運動路線」： 這樣的方式不僅讓身體曲線更柔和，也讓她維持「靜靜站著就很美」的氣質。 💦肌膚保養祕訣：保濕、保濕、還是保濕！ 新垣結衣的皮膚狀況好到被譽為「零毛孔代表」，但她私下保養方法卻超簡單： 她說：「不讓皮膚壓力太大，比買貴保養品還重要。」 https://www.instagram.com/p/CcLCMixBnaa/?img_index=1 🧡新垣結衣的輕盈日常，是一種生活美學 她不刻意討好鏡頭，也不強迫自己追求「瘦到極限」的目標，但卻在自然中綻放出最真實的美。這種「有質感的健康」正是新垣結衣最令人嚮往的魅力。 如果妳也想從壓力式減肥轉向溫柔對待身體，新垣結衣的日常管理就是最值得參考的模板🌿 #新垣結衣瘦身法 #日系保養 #女星保養秘訣 #新垣結衣日常 #慢活減肥 #喝水瘦身 #輕斷食 #日劇女神 #自然系美女 #alyssa專欄

這主演太強大！李瑞鎮＋趙震雄＋柳海真共同演出韓影《親密陌生人》，一起來看看他們的女主角是誰！

電影《親密陌生人》，改編自著名的義大利電影《完美陌生人》，韓版電影講述七位相識多年的好友（三對夫妻及一男子）在聚會時提議大家來玩公開手機的遊戲，與對方分享每一個簡訊的內容，包括他們收到的電子郵件和電話，由此許多秘密開始公布而演變成互相猜疑，最後他們之間的關係開始發生波動。由李瑞鎮、趙震雄、柳海真（柳海鎮）領銜主演，各自成為丈夫的他們將和哪些女星配對呢，一起來看這部戲的看點有哪些！ 延伸閱讀：「電影都是真的，用電影改變世界！」盤點10大真實事件改編的韓國電影 – 俊模 （李瑞鎮 飾）& 世京（宋昰昀 飾） 李瑞鎮飾演的俊模是個富家子弟，但卻不善經營的生意人，是世京的新婚丈夫，而是世京則是一名獸醫。 泰洙（柳海真 飾）＆ 秀賢（廉晶雅 飾） 柳海鎮飾演的泰洙是名律師，而他的妻子秀賢則是一位家庭主婦。 錫浩（趙震雄 飾）& 藝珍（金志秀 飾） 趙震雄飾演的錫浩是名胸部專科整形醫生，而他的妻子藝珍是神經精神專科醫生，育有一女素英（智友 飾）。 英裴（尹敬浩 飾演） 尹敬浩飾演的英裴，是三對夫妻的好友，同時也是前小學老師。 – ＃李瑞鎮時隔13年回歸大螢幕 這幾年在藝能節目中有亮眼表現的李瑞鎮，不管是在《一日三餐》、《尹食堂》或是《花樣爺爺》中都讓觀眾對他的好感度直升，快讓人忘記他的本業其實是演員的他，這次的電影作品更是他時隔13年再度回歸大螢幕的代表作！而李瑞鎮和導演更是曾經在電視劇《茶母》中合作過，這次二度合作相信兩人的默契一定更勝以往～ ＃《馬成的喜悅》大勢女宋昰昀 在《親密陌生人》中和最近人氣爆棚的李瑞鎮飾演新婚夫妻的宋昰昀，兩人雖然在現實生活中相差15歲，不過宋昰昀表示和李瑞鎮相處起來舒服又自在、絲毫感受不到年齡差距，並透露「李瑞鎮在片中會有許多狂野奔放的臺詞，我們演起來的確散發出新婚夫妻那種青澀的熱情！」這樣新鮮的組合也增加整部電影的精彩度～ 延伸閱讀：【泡菜點評】成為「大勢」的時機不是不到，只是時候未到啊！今年崛起的韓國女主演們TOP10！ ＃影帝趙震雄出馬就是收視保證 在今年總共推出七部電影作品的趙震雄，除了驚險刺激的《毒戰寒流》、《北風》之外，終於有了一部較能夠輕鬆看待的作品～面對在劇中要公開自己手機的這件事，趙震雄表示「即使沒有隱瞞任何事情。也絕對不會玩這個遊戲，適當留下神祕感會更好」。這次趙震雄除了有妻子之外，在劇中還有一個女兒，想看趙震雄的父愛爆發，絕對不能錯過！ 延伸閱讀：又可以在電影看到「台灣場景」了！韓影《北風》黃晸玟、趙震雄、朱智勛，攜手上演南北韓匪諜片！ ＃電影富人柳海真加盟 在這幾年的高票房電影《機密同盟》、《計程車司機》、《1987：黎明到來的那一天》都看得到柳海真的身影，幾乎就是票房保證的他，也曾經和李瑞鎮一樣演出過《一日三餐》，不但在節目中展現優越的藝能感，幽默程度也不輸給專業演藝人，這次在黑色幽默的電影中領銜主演，加上與身俱來的精湛演技，相信一定也可以為這部電影加不少分！ 延伸閱讀：韓影《1987》四大必看理由，河正宇又一強片準備上映，在韓票房已破兩億台幣！ 一次邀請三大電影主演趙振雄、柳海鎮、李瑞鎮加盟的《親密陌生人》，將會如何在電影中展開緊張又刺激的「公開手機」遊戲呢？劇情深入描述現代人對於手機的依賴，相信觀眾一定都會有共鳴，即將在11月2日於台灣正式上映！ （圖片來源：daum） #1987：黎明到來的那一天 #北風 #宋昰昀 #完美的他人 #尹食堂 #廉晶雅 #必看韓影 #李瑞鎮 #柳海真 #柳海鎮 #泡菜影劇 #花樣爺爺 #親密陌生人 #計程車司機 #趙震雄 #韓國電影 #韓影 

韓國女團都風靡！席捲全球2020最火「BM風」夏季風格穿搭☁️  兩種單品讓你輕鬆穿出BM風

無論你想稱它為韓國辣妹風還是歐美少女風都可以 這股2020最火BM風究竟是什麼？要怎麼穿呢？ 本篇重點 趕緊往下看筆記起來啦！ 🎁文末有折扣碼🎁 使用折扣碼 回傳 IG🔍 superrrrrrrrrkid 還可以抽小禮物喔 . BM風是何方神聖？為何全世界都風靡？ 這個風格最具代表性的韓星就是Jennie跟Lisa啦！ 在亞洲歐陽娜娜也被封為行走代言人。 而這股時尚風潮是從歐美吹過來的！ （翻攝自 jennierubyjane、lalalalisa_m IG） 韓國人氣天團 BLACKPINK 成員 Jennie、Lisa 的風格的私服人人搶著效仿，甚至是被韓國網友票選為「夏日最想偷學穿搭」，而這種風格就是這股 Brandy Melville 女孩新風潮！ . 穿得起的時尚單品，義大利品牌 – Brandy Melville Brandy Melville 一直是歐美女孩公認衣櫥不可缺少的單品品牌 質感價位高於Forever 21卻又比Urbanoutfitters來得便宜 因此已經收到歐美女孩喜愛很久了 由此衍生出來的就是現在這股 『 Brandy Melville Style 』（簡稱 BM Style） Brandy Melville 官網 (圖片取自BrandyMelville IG) . 如何花少少錢穿出BM風時尚感｜典型BM風穿搭元素 以下幾點記住了！ Brandy Melville 的風格簡單來說就是 短、緊、露 只要單品具備以下元素、怎麼搭都好看 . 必備BM風單品＋穿搭公式不藏私｜典型 BM風穿搭 今天就選用2020年度色 BLUE 為你們示範典型BM風穿搭 . 身形｜＃梨形女孩 ＃梨形穿搭 身高體重｜159/47 . 🍒 Look1 🍒 白色短版上衣+藍格半身裙 簡單的短版白色上衣可以襯托出半身裙的特色。 半身A字裙絕對是梨形女孩的好夥伴。 收腰設計凸顯比起下盤算是纖細的腰， A字版型不會凸顯屁股及大腿的肥肉 而下擺的部分因為不會貼緊腿部、有些空隙， 營造出一種腿還算細的錯覺。 🍒 Look2 🍒 淺藍小外套＋白色小可愛＋藍格短裙 針織小外套也是BM熱賣的款式之一。 裡面隨便搭一個小可愛就可以完美搭配半身裙啦！ 歐美女孩氣質穿搭， 這一套包下來就對啦！ 🍒 Look3 🍒 白色小外套＋藍格短裙 白色針織小外套將扣子扣上 再配上一杯咖啡 BM girls的風範就出來了！ 🍒 Look4 🍒 藍色短版上衣＋白色高腰短褲 最後真的不得不推這件藍色短版上衣， 這是2020必買的公主袖款式啊！ 是融合多元古典美學跟摩登復古風的完美單品。 . 領口的設計像是文藝復興時期洋裝的類方領設計， 高貴優雅。 短版的剪裁可以讓小蠻腰在舉手投足間若隱若現， 小露性感。 而中間的抓皺也是今年非常流行的元素。 集結眾多元素在一件上衣中，和諧又不會感到凌亂。 是今夏必入手的單品！ 以上就是本次夏季風格穿搭分享🍃 這次的衣服都是從淘寶台灣 ＃童小可 挑選的唷！ . 高CP便宜衣服去哪買？『淘寶台灣』促銷折扣中 讓你買到手軟 噹啷！此文的單品都是在『淘寶台灣』選購的喔！ 【折扣碼】👉🏻👉🏻POPDAILY07 (新用戶滿299折100元) 加上免運之後，根本就是近乎5折的折扣了耶！ 使用後回傳 IG🔍 superrrrrrrrrkid 還可以抽小禮物喔 👉🏻👉🏻 回傳IG 折扣這麼多還不趕緊去下單 【7/7-7/10】有超多折扣幫你們整理好了 ！！！折扣都可以疊加使用！！！ ①全場服飾滿1388折488 ② 每天中午12點&晚上六點，進站輸入【翻倍日】 滿999折360 ③全站超取免運 趕快手刀去下單！！！！！ 淘寶台灣首頁連結👉🏻👉🏻 https://www.taobao.tw/ #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #童可可 #cocotong

工作小記

#小布丁出任務 工作小記🧚🏻‍♀️ 這個月如此頻繁的去金門 終於算是告一個段落了 也終於有那麼一點點小空閑 可以當1小時的觀光客好好看看這充滿文化的小鎮 / 真感謝能有這樣的機會，要不然我也不會到這裡感受到金門鄉親的熱情☺️ 感謝Teresa大大🙇🏻‍♀️感謝所有夥伴 / 這次終於跟我的偶像合照了！ 金門霸氣一姐💗 我真的超愛她～我每次看到她都笑笑的，可是我內心很澎湃😂 你們現場看過她主持就能懂我對她的愛了 完全狀況內，經驗超豐富，毫無冷場，國台語專業標準雙聲道，再講下去我直接要幫她出一則SOT廣編了😂 / 這次有別以往的是 之前都是在各場合遇到學長姐學弟妹 但這次居然直接在機場遇到校長跟主秘了！ 小布丁應該還可以算我們傳院學以致用的小代表 沒讓傳院漏氣😂 / 最後 I LOVE MY JOB & TANKS FOR EVERYONE 💗 #旺旺中時 #中時電子報 #特派記者小布丁 #puddingchen #smallpuddinghost #kinmen #taipei #work #ilovemyjob #金門 #立委補選 #銘傳大學 #傳播學院 #直播 #live #謝謝大家 #☺️

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