💚THE BALM  AUTOBALM 系列💚

⚠️IG有影片⚠️ 容量：PIC PERF/4.9g GRL PWDR/8.0g ——————————————————— 對於一個玩車又愛復古風格的女子來說⋯看到新出的「車牌系列」真的是又驚又喜！ 外觀輕巧可愛攜帶非常方便，以車牌的造型為主題，每盤裡面的圖畫都不一樣，內附小鏡子相當貼心。 全系列出了1盤頰彩，2盤眼影，但因個人對於太重的大地冷色系眼影真的是比較無法，所以就分享頰彩和我自己覺得較好駕馭的眼影盤給大家囉。 / 🌟GRL PWDR 頰彩 4色頰彩有1色帶珠光，粉質都很細、好暈染，但小飛粉⋯因為非常非常非常顯色（用3次非常代表非比尋常😂）。 ➡️HOUSTON蜜桃珊瑚粉色上起來溫暖可愛。 ➡️BOURBON看似顏色很髒，但薄上是意外顯白帶藕色調的腮紅，很氣質。 ➡️BLEEKER是近些年流行的裸色土色系腮紅，這色建議可以少量上在顴骨下方順便修容。 / ➡️FIFTH是裡面唯一帶珠光的，健康膚和黃皮當打亮是沒問題，珠光很亮很美，但是白皮人使用可能顏色會太深。 🌟PIC PERF 暖色眼影盤 內有：1個膚色打底膏、2個霧面色、5個珠光色。 ➡️眼影打底膏很貼心，改善眼皮暗沉和眼影顯色度。 ➡️霧面色粉質細，顯色度適中，但右下的橄欖綠色表現比較不好，手臂試色它明顯偏乾、發色不平均。 ➡️珠光色整體表現都不錯，粉質偏軟、飽和、顯色度、延展度佳。珠光的細緻度也都很好不粗糙。 ——————————————————— 總結是⋯腮紅盤很可以買，顏色都超美、實用、襯膚色，小缺點真的還是太顯色，上腮紅一定要少量疊加，不然會有色塊。 至於眼影盤⋯霧面色我個人覺得配的太少、珠光色太多，而整體顏色也都是偏重，很難化出清淡的眼妝。也少了淺一點的打底色⋯覺得設計很好，但配色上不盡理想。 / #thebalm #thebalmcosmetics #thebalmthailand #thebalmers #thebalmeu #thebalm_cosmetics #thebalmmalaysia #thebalmmurah #thebalmeyeshadow #thebalmeyeshadowpalette #eyeshadow #makeuptutorial #makeup #makeupeyeshadow #波波黛莉 #妝同學の漂亮日記 #妝同學 #眼影 #眼影盤 #眼影盤試色 #眼影盤推薦 #腮紅 #腮紅控 #腮紅試色 #腮紅盤 #裸色

需要光速改善！害妳胸部變小、小腹凸出、屁股下垂的元兇不是別的，就是這個不良習慣

還記得之前介紹過四個不好的生活小習慣會讓人身材變差，沒想到我們的壞習慣還真的不少！不過光一個不良習慣就能造成這麼多問題，那它的重要性我們勢必要放在心上時時注意警惕了啊。 讓妳身材變差的元兇就是「偏屈肩」偏屈肩就是說妳的肩膀內縮，而這個不良姿勢不僅僅會讓身材走樣，包括胸部看起來變小變垂、小腹越來越大，也是造成頭痛、肩頸僵硬痠痛的原因。 如果符合以下的情況，妳就很有可能有「偏屈肩」的毛病： ① 隨時隨地都在使用手機 ② 長時間坐在電腦前 ③ 睡覺時喜歡側躺 檢視是否有「偏屈肩」的方法： 站姿時，手部自然放鬆，注意是拇指向前還是手背向前，如果在鏡子前面看到的是手背，就代表妳有偏屈肩的毛病囉，必須盡快矯正改善，不然這些問題都會跟著身上啊！ ① 胸部下垂、看起來變小 ② 駝背問題造成肩頸痠痛 ③ 小腹凸出 ④ 屁股下垂 駝背 & 偏屈肩矯正體操： 瑜珈運動也可以改善偏屈肩： 我想許多女孩就算不至於有這麼毛病太嚴重，但應該幾乎每位女孩都有一些這樣的病徵吧？畢竟我真的能懂走在路上，不看手機就會覺得手足無措心慌意亂的感覺啊！ 不過要是為了看手機害自己的胸部變小又下垂實在太不值得了，大家要隨時注意自己的肩膀囉。

濃郁的可可感！Romand x Lawson 情人節限定唇釉，日常約會擦都適合！

在競爭的美妝市場中要如何讓消費者購買，品牌們對於產品的品質、包裝、特色越來越講究，目的就是為了攻下女性的荷包！Romand是韓國平價又好用的彩妝品牌，在日本創辦了副牌&nd！這次&nd和日本便利商店Lawson攜手推出情人節限定唇釉，兩款限定色讓妝容增添甜蜜浪漫的氛圍！ andbyromand x Lawson 情人節限定唇釉 來自韓國美妝品牌romand的日本副牌&nd(andbyromand)與日本便利商店Lawson推出情人節限定唇釉！一共推出兩個色號，分別是：VD01 Milky cocoa和VD02 Choco bomb，巧克力是最能代表情人節的物品，而兩者色號都以巧克力色作為基底，質地是目前很流行的水光感，但有帶著日本女孩很喜歡的透明感，搭配粉粉嫩嫩的外包裝，不管是女孩們買來犒賞自己，還是男生買來送給女朋友或心儀的對象都很適合！ 色號：VD01 Milky cocoa 在巧克力可可中混合著牛奶，如同融合的巧克力般的溫暖可可色，雖然是以棕色為基底，但也不會太過暗沉濃郁，且帶有淡淡的粉色增加血色感，色調上不會太甜太粉，即便是平日不愛用粉色的人也都能接受，是個很適合秋冬的顏色～ 色號：VD02 Choco bomb 許多日本女孩推薦VD02 Choco bomb～如果VD01是牛奶可可，那麼VD02就是草莓玫瑰巧克力，在巧克力棕色調的基底上添加草莓與玫瑰的粉色調，紅色與棕色的融合讓色調更顯得柔和溫柔，是個日常百搭的濃郁甜美玫瑰色！ （圖片來源：instagram＠andbyromand） 延伸閱讀 👉🏻2024韓國平價護膚推薦！入手後絕不後悔保養清單，都是韓妞水光肌的秘密！ 👉🏻官配的好在這裡！五款「專櫃底妝組合1+1」推薦，打造完美妝感靠它們！ 👉🏻第一名居然不到百元價！2023年度「寶雅熱銷彩妝TOP10」，好用又有實力！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #&nd #&nd情人節限定 #&nd情人節限定唇釉 #Lawson情人節限定 #Lawson情人節限定唇釉 #Romand x Lawson #Romand x Lawson情人節限定 #Romand情人節限定 #Romand情人節限定唇釉 #情人節限定 #情人節限定唇釉 

 熟悉情緒週期，  你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變！ 【#你知道情緒週期嗎？】 你認為情緒是一種很玄的東西 還是有可能被掌握呢？🤧 其實每個人都有自己的「#情緒週期」 一個週期的長短因人而異 有人是以每個月、每週、甚至每天為一個循環 有可能因為生理期、外在環境與人的影響、 假期與工作的切換、白天與夜晚的差別 而產生各種高低起伏的影響🧶 像我便清楚知道自己是一個「白天黑夜切對半」的女紙 白天醒來想法總是很積極正向！ 但到了晚上日照沒了，便會開始莫名多愁善感🌙 尤其是9:00過後，會覺得自己是千古最寂寞的人之類的~~~ （應該是月雙魚的關係，月亮宮位代表一個人獨處的樣子） . . 剛開始我總是很”怕”晚上的自己 一來是太安靜了，只能與自己面對面 二來是晚上我超級容易陷逆於情緒中 這讓我經常性失眠，感到很困擾 但後來了解情緒週期的概念後，便較能正面看待了 既然9:00過後我就是長這樣子 倒不如找個「對」的方式陪伴自己 “盡量”把自己喬到舒服的狀態!! #允許自己在那個期段低迷 例如：擦上精油，安靜看書、寫點日記 或整理筆記、和一些愉快的人聊天 Maybe別聽太悲傷的音樂是個好選擇～ （俗話說...傷心的人別聽慢歌QQ） 幫助自己在情緒週期的低谷時，保持在平靜的狀態🛁 避免做過度刺激或太免強的事 因爲做了成效也很差🤣 . . 艾波今天整理了～～ ✔️找出情緒週期的3個步驟！ 1️⃣ 拿張紙連續紀錄一段時間 2️⃣ 整理出情緒 高潮、低谷、持平 找出它循環的規律性+原因 3️⃣ 並在後面標示感受 （ex: 失落、孤單、愉快、無力的） ✔️我們為何要認識情緒週期的原因！ 1️⃣ 掌握情緒的高低起伏 便能在對的時間，做適合的事情 2️⃣ 將情緒週期告知旁人 可以免於炸傷人!! 也能請對方協助與體諒自己 3️⃣ 讓我們能更認識自己 因為理解所以變得溫柔～ 而不總是怪罪自己又在莫名其妙 最後，歡迎告訴我 你知道自己情緒週期嗎？ 而它又是怎麼影響你的呢？好好奇喔👩‍💻 . . ▫️本篇適用於小衝+慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 和寵物開房間！？🐶🐱 東森山林度假酒店，與毛孩共創甜蜜蜜回憶˙//˙（親子旅行也不容錯過） . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#憂鬱#害怕#療癒#宇宙#自我成長 #焦慮#恐懼#快樂#相信自己#正向思考#吸引力法則#逃避 #學習#成長#自我激勵#文字控#活在當下#當下#情緒#情緒勒索

左岸咖啡館限量款包裝「巴黎流動杯」藏秘密！轉動_____，巴黎街景動起來？邊喝邊玩邊蒐集～厚乳控必喝的新品「厚乳拿鐵」，

每次在IG上看到巴黎美景都令人心生嚮往，尤其是街頭的咖啡廳散發著愜意、悠閒的氛圍與瀰漫整個花都的浪漫氣息，是不是忍不住想大喊「我要請假飛巴黎！」沒辦法說走就走？沒關係，下午茶時光替自己準備一杯「左岸咖啡館」，以香濃拿鐵咖啡搭配精緻馬卡龍，好好療癒自己的心靈吧～今年春夏，左岸咖啡館推出新品「厚乳拿鐵」，絕對會讓厚乳控從第一口就愛到不行！下修甜度，打造滑順不膩口的全新味蕾享受，搭配法式小點，彷彿整個人置身在塞納河畔的咖啡館，唯美地享受愜意的午茶時光！相信不只是厚乳控的新寵，連不愛喝太甜飲料的上班族，也會愛上這場法式細膩乳香和香醇咖啡的幸福感之中｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 限量驚喜一次帶給你，重現漫步浪漫巴黎街景的流動饗宴 除了廣受好評的「厚乳拿鐵」新品，這次左岸咖啡館的驚喜，就是限時限量推出6款「巴黎流動杯」包裝！將巴黎的所有記憶收進杯蓋裡，透過轉動杯蓋的小動作，揭開這場流動饗宴，不只有街邊畫家、牽手散步的情侶，還有一直座落在心中的巴黎鐵塔與那場煙火。各位貓派們更不能錯過厚乳拿鐵限定的「街頭貓咪」款，緩緩轉動杯蓋，貓咪優雅地踱步在巷道實在是太療癒了！藉由一杯的左岸咖啡館，帶你重拾巴黎的美好回憶，還沒去過巴黎的人也能在轉動間，感受一下巴黎的法式浪漫，每一杯都藏著不同的秘密，波編貼心提醒限量是殘酷的～還不快手刀蒐集起來！ 濃厚乳香，滑順不膩口！每一口都值得好好享受當下～ 挑嘴的你，一定要試試左岸咖啡館新推出的全新話題咖啡——「厚乳拿鐵」，尤其喜歡奶香味重一點，但又不想失去咖啡醇香，厚乳拿鐵從第一口就能感受到絲滑的奶香濃郁，尾韻帶出咖啡的純粹與厚度，完全不膩口，就連平時不喜歡喝甜的朋友，也被厚乳拿鐵「剛剛好」的細膩醇厚奶香征服刁鑽味蕾，非常適合下午茶喝上一杯，放慢腳步，愜意享受靜靜灑落的溫柔陽光！ 左岸咖啡館經典系列推薦–奶茶控、咖啡派口感一次照顧到～ 除了今年夏天必喝的厚乳拿鐵，怎麼能少了左岸咖啡館3款經典飲品，一起陪你度過夏日午後的愜意時光呢～波編先推薦給奶茶控的朋朋入手這一款「昂列奶茶」，復刻法式經典奶香與茶味的比例，不過分甜膩，像是一場夏日青春戀曲，尾韻久久不散。 除了必喝款的「厚乳拿鐵」外，走進左岸咖啡館，也非常推薦咖啡派嘗試經典款「拿鐵咖啡」，早上進公司前喝上一口，溫潤牛奶包裹咖啡的純粹，最為晨間喚醒靈魂的一杯拿鐵最適合不過了。另外，無糖生活派的姐妹先別走～「無加糖拿鐵」，不加糖不減香，猶如享受假日的輕盈心情、不排行程、不加修飾的愜意時光。 限量驚喜一次帶給你！轉動杯蓋感受巴黎的法式浪漫 接下來的重頭驚喜，當然就是巴黎流動杯啦！這系列的限定新包裝最大的秘密，就是藏在杯蓋上的小小機關，只要慢慢轉動杯蓋，就會看見下方的圖案緩緩動起來，就像一部迷你動畫短片，開啟內心通往巴黎的奇幻旅程！ 每一款口味都對應不同的巴黎街景元素，像厚乳拿鐵就是貓派必收藏的小貓散步款式，緩緩轉動杯蓋，貓咪立刻跑跳起來。還有塞納河畔的畫家專注作畫、巴黎鐵塔和凱旋門後方綻放著絢麗的煙火，以及漫步在陽光午後的甜蜜情侶、街頭小提琴手拉琴的細節，每個畫面都是藏在記憶深處的法國風景，伴隨著咖啡香氣，還有杯蓋上直擊內心深處的溫暖字句—『容易走心是件好事，代表別人才能走進你心裡』。如法國人生活態度般的幽默文句，結合視覺互動與味蕾享受的「巴黎流動杯」，今天就用一杯左岸咖啡館，沈浸式體驗置身巴黎的愜意自在氛圍吧～ 用手機拍真的超級動態！！小編先開箱兩款～其他款式就留給大家各自探索、邊喝邊玩吧～ 小貓散步款 陽光午後的巴黎情人 看到這邊還不快離開你的辦公桌！左岸咖啡館新品「厚乳拿鐵」現在就能在7-ELEVEN買到，同場加映好康撿優惠～5/28-6/24在7-ELEVEN購買左岸咖啡館30元系列任一口味，加25元就能多拿一杯厚乳拿鐵，是不是超划算！巴黎流動杯將於5月底限量登場，快來約同事(一起偷懶嘿嘿)、朋友一起邊喝邊玩、邊轉邊拍，把小小的巴黎夢想拿在手上，轉出屬於你的小小旅行故事吧(〃￣ω￣)人(￣︶￣〃) 轉轉杯蓋啟動小巴黎舞台劇： #左岸咖啡館 #厚乳拿鐵 #新上市 ＃巴黎流動杯 #限量獻映 #享受一個人 #我在左岸咖啡館 #來自左岸咖啡館的法式邀約

左岸咖啡館限量款包裝「巴黎流動杯」藏秘密！轉動_____，巴黎街景動起來？邊喝邊玩邊蒐集～厚乳控必喝的新品「厚乳拿鐵」，超濃郁奶味直擊味蕾！

台灣買不到 estherlovesyou 的東西，至少可以買到貼圖呀～甜蜜兔兔實在讓人融化！

p, li { white-space: pre-wrap; } estherlovesyou粉紅兔兔自從跟化妝品聯名後，人氣直線上升，編輯自己的一位朋友就相當熱愛它，畢竟這兔兔長得很可愛嘛～她說她一直對沒有搶到IPKN x estherlovesyou的粉紅兔兔化妝包這件事耿耿於懷，還好最近在line的貼圖裡發現，estherlovesyou粉紅兔兔有貼圖呢！台灣就能夠買得到唷～～有點興奮，花個30元買一個少女心是完全ok的！ ​（圖片來源: Line Store） 通常這種可愛的貼圖，經常會有非常不實用的狀況產生，買完之後只覺得可愛，但平常生活用不太上，不過這款有幾個實在很實用，以下貼幾個給大家看～ ​（圖片來源: Line Store） who cares?的白眼兔兔一天大概可用五次吧～（尤其是在社團聊天時） ​（圖片來源: Line Store） 「你在幹麻？」此時可以直接回這個貼圖代表覓食中勿擾！ ​（圖片來源: Line Store） 笑中有淚也是相當好用！ ​（圖片來源: Line Store） 男友不回訊息不知道他在幹嘛的時候，兔兔表情訴說一切啊～ 雖然愛心貼圖常感覺很敷衍，但帶著真誠的心，一定能讓對方感受到的！ ​（圖片來源: Line Store） ​（圖片來源: Line Store） 此圖為生活常態，一週當中大約有七天是這個模式，實用指數100分～ 資料來源： Line #EstherKim #estherlovesyou #line貼圖 #泡菜 #粉紅兔兔 

Zero 李柔自創網店「Pixel Cake」，清甜價位輕鬆搞定日常穿搭

［2020年05月15日更新］ 柔粉們，Pixel Cake在今年滿一歲囉！一年來Pixel Cake累積了大大的人氣，有了堅強的後盾，在這特殊的日子裡，李柔決定來做一個大膽的企劃！一向以獨特、挑戰、創新作為設計基礎的李柔將與藝術、音樂、街頭代表「Vans」來合作囉！這次的行動代號「CODE : ZERO」系列即將帶給大家全新的感官！ 在這次的聯名中，Pixel Cake也將推出一系列以丹寧、透紗網布、皮質等較街頭的風格的材質來做突破性設計，並且搭配Vans經典鞋款，來表現出李柔在創作時的各種心境，讓大家透過作品跟進入ZERO的內心世界！！ 柔粉們先別急著搜尋Pixel Cake的官網！這系列商品將在5/18在官網上架，在這之前先把把薪水省著用吧！想要跟著加入李柔的行動計畫，必須準時在5/18 00:00加入開搶行列！ 10/25更新 pixel cake 成立半年，首度打造快閃店，除了可以在店內買到優惠多多（最低4折）的商品以外，現場還有秋冬新品等著你來體驗！快閃店限定營業到本週日呦！！大家趕快上呀～實不相瞞，穿搭編剛剛去逛就不小心帶了3件走了ＸＤ 快閃店地址：台北市信義區仁愛路四段444號 如果有在關注台灣部落客的女孩，一定都會知道這位KOL界知名的暗黑街頭美少女「Zero李柔」，想當初她也是帶起一股黑色系潮流的發源者，但對編來說，Zero雖然外表酷酷，個性卻活潑可愛，一向認真努力的她，在自創品牌「Pixel Cake」上也下了不少功夫，品牌風格特色也都很能直接地聯想到Zero本人，一起來跟編開逛吧～ #品牌名PixelCake Zero說：「Pixel Cake有著『a piece of cake』的諧音，希望能把令人煩惱的日常穿搭轉變為a piece of cake的事。而”Pixel”本身也是像素的意思，是影像顯示的基本單位，也是喜愛”Pixel Cake”的每個人，藉由品牌支持者的增加，才能讓那份簡單的美好更清晰完整。」品牌名稱除了可愛親民之外還多了一份珍貴的意義、故事呢！ #風格取向 說到PixelCake的品牌風格，自然是不能少了黑與白這經典色調，而在充滿著李柔招牌街頭感的影子之餘，卻還多了點時下流行的元素，像是「荷葉、透膚上衣、百折高腰裙、細肩光澤連身裙」等等，給女孩們在日常穿搭上有更多不同風格可以互相搭配 #編輯最愛前五名 又到了穿搭編私心分享的時間，如果要挑出5件最愛單品的話（極度糾結，因為編輯的購物車大概有10件） 第一件會是「單肩百褶長裙」 這件同時也是第一件已經賣到完售的單品，好復古的黑底白圓點不說，最好玩的是單肩袋的設計，可以呈現特色吊帶感，想當高腰裙穿的時候又可以收進去，兩種穿法一次滿足！ （圖片來源：Pixel Cake） 登愣～第二名就是「棉麻寬袖洋裝」 寬鬆剪裁的裙身、腰間的質感細折、落肩的袖口，穿出去輕鬆自在，棉麻材質的舒適程度更不用多說，重點聚焦在背後大V的小心機設計，夏天可以大方露美背啦～ （圖片來源：Pixel Cake） （圖片來源：Pixel Cake） 第三名是「細肩帶連身裙」 今夏很流行這種細肩、帶有微微光澤的緞面洋裝，可以單穿、也可以內搭tee做層次感，這件杏色洋裝的特色就是在於下擺不對稱的荷葉設計，不會讓整體看起來太死板無趣，很隨性的酷酷時尚超李柔的啊！ （圖片來源：Pixel Cake） （圖片來源：Pixel Cake） 接著來到第四件「反折落地牛仔褲」 雖然說已是一位老朋友單品了，但經典就是買不膩啊！編在Pixel Cake的直播中有聽到李柔特別強調「每次褲口反摺都很常掉下去，所以這次特別把它壓車了起來！」真的很貼心～ （圖片來源：Pixel Cake） 最後一件goes to「不對稱荷葉腰頭落地寬褲」 想把全身比例拉成3:7的女孩挑這件沒錯，本身的高腰拉長加上往上半身延長的不對稱荷葉腰頭，下半身顯瘦又拉長腿，軍綠色有種森林女孩去冒險的style （圖片來源：Pixel Cake） （圖片來源：Pixel Cake） 隨著文章到了尾聲，編輯也都把單都下好了（笑），很喜歡Pixel Cake平價的同時卻也很堅持衣服材質的品質，以後網店購物又有一個新選擇啦！ 延伸閱讀 她也會穿這些平價網拍？窺探甜心教主『楊丞琳的小資穿搭』日常 編輯精選 5 家 IG 爆紅網店，早春新品就從這幾家開始挑起吧！ 台灣也有質感正韓網店可逛！重點是一度以為闆娘是韓網美啊～仙味.jpg #Pixel Cake #Zero李柔 #Zero自創品牌 #不對稱設計 #台灣KOL #台灣設計品牌 #台灣部落客 #平價網店 #復古圓點高腰裙 #暗黑系穿搭 #李柔 #洋裝推薦 #細肩連身裙 #荷葉 #設計品牌 #透膚上衣 #逛街地圖 #酷酷時尚 #高腰反折褲 

- 應該有很多人把水果當成正餐來吃吧😈 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

- 應該有很多人把水果當成正餐來吃吧😈 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 1. 不甜的水果就可以多吃嗎？ . 不論是哪種水果、都有醣份！ 攝取過多血糖值還是會增加哦！ 一天最多攝取2份！✌️ . 2. 檸檬水可降血糖？ . 檸檬屬於水果類,雖然是吃起來是酸的 但還是有天然果糖, 吃多了還是會造成血糖值增加哦！ . 3. 喝純果汁好嗎？ . 喝果汁份量容易超過攝取量 若有濾渣會將膳食纖維去掉,血糖值容易上升 一般市售果汁通常都會加糖😈 血糖值更容易波動就會產生脂肪啦😳 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ✔️不是吃進去不甜的食物就代表沒有醣份哦！ ✔️就像澱粉吃過多也是會造成血糖快速波動 . ⚠️別把水果當正餐哦！反而容易產生脂肪！ . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身 #松江南京

「短髮」絕對是他們的代表作之一！剪了短髮更凸顯五官立體感的7位短髮妖精

「短髮」一直都是一種很難駕馭的造型，一下要擔心髮尾的捲翹度，一下要煩惱該繼續留長還是要再剪短？而在女演員的世界裡，「髮型」更是一種包裝他們形象的必備配件之一！來看看有哪些女演員們剪了一頭短髮後更變成他們的代表作！ 庭沼珉 在大家的印象裡就是《惡作劇之吻》裡長髮清純的學生樣貌，一直到去年《爸爸好奇怪》時剪掉了一頭長髮轉而為知性美的俏麗短髮， 不但將庭沼珉的女人味帶出來，而且將臉蛋修飾的更小巧，顯得整身比例變得超級九頭身啊～害我想知道我剪了之後，會不會也遇見像李準一樣帥氣的歐爸啊！ 崔雅拉 你們有發現嗎？這一頭紅色長髮的性感辣妹就是我們《青春時代2》裡面的超帥氣趙恩啊！平時是模特兒的她，其實不管什麼造型都超級適合，不過剪了一頭極短學生頭後，清爽逆齡中又帶點中性的俏皮感！ 黃正音 鮑伯短髮絕對是黃正音的招牌！個子嬌小、臉蛋可能比鵝蛋還小的她，配上不管是帶有捲度的還是直順的鮑伯短髮，都能十分精緻的呈現在她身上。我說歐膩連當初在《她很漂亮》裡那瘋狂的爆炸短髮都能詮釋得恰到好處啊！ （圖片來源：MBC官網） 鄭惠仁 我想最近剛追完《Jugglers》的劇迷們都知道吧！出場就讓人眼睛一亮想說又是哪位小鮮肉，仔細去估狗了人家一下發現竟然是位美女啊～不要懷疑你的眼睛，這小臉大目的帥哥其實是一位女生啊～長髮的樣子也氣場十足但短髮真的實在太吸引妹子們的目光啦！ 白珍熙 這次在《Jugglers》中，大膽剪掉一頭柔美長髮轉而變為俏麗秘書短髮的白珍熙，雖然說人好看真的什麼髮型都好看，但是剪了短髮之後的白珍熙，不僅帶出了短髮的活潑感，更是將自己五官的立體感更加顯露出來，完全讓人忌妒「隨剪隨美」的美貌啊！ 金智媛 以前常在各個劇中都能看到金智媛歐膩的身影，但是真正讓歐膩奔上花路的，我想絕對就是《太陽的後裔》中帥氣又傲嬌的尹明珠了，配上一頭幹練的及肩短髮跟屋哩晉久愛的讓人疼，明亮的大眼睛加上短髮顯得五官更加驚為天人啊！ 高俊熙 我知道～這真的不用我說你們也一定猜得到！講到韓國短髮女星，第一個跳出來的關鍵字一定是「高俊熙」，經典的鵝蛋臉配上任何一種短髮都能將髮型詮釋的恰到好處。尤其是《她很漂亮》中掀起一股潮流的夏莉頭，明明是短到連髮尾都看不到的俐落短髮，卻能將這種髮型帶出一種小女人味，完全就是短髮界的女神啊！ 短髮真的能帶出不同於以往的清爽感，加上沒有髮尾的累贅，更能加深五官的立體感，而且在看過這些女演員們將短髮呈現的這麼有型後，害我也不免有點被燒到差點直接拿著剪刀一刀剪下去了～趁著新年大家也來去換個髮型吧！ #崔雅拉 #庭沼珉 #泡菜影劇 #泡菜追星 #白珍熙 #短髮 #鄭惠仁 #金智媛 #高俊熙 #髮型 #黃正音 

假日文青行程再+1～國泰人壽「伴生熟」特展陪你記錄人生不同階段的故事！跟著波編一起沉浸在人生的旅程中吧～

忙碌的生活已成平凡日常，你有多久沒有好好陪伴自己？好好陪伴身邊的家人朋友呢？國泰人壽在華山文創園區舉辦了「伴生熟」品牌特展帶大家回憶人生不同階段，是個以書店為包裝主題的展覽，在成長的路上體驗從出生到成熟的蛻變過程，而在旅程中我們都追求著不同的陪伴，一起走過人生不同的風景，找到最適合自己的陪伴方式！找個時間看看展覽療癒一下心靈吧～ 人生書店開張啦！在生活的書籍裡尋找答案 透過書店的形式呈現整個「伴生熟」展覽，國泰人壽陪伴台灣走過一甲子，從出生到年老見證了不同階段的陪伴；從城鎮到偏鄉，滿足不同地區的需求，展覽中可以回顧60年代、80年代等不同人生階段的代表保單，還有國泰已舉辦49年、橫跨二代人的兒童繪畫比賽的作品，也讓民眾在「逛書店」的同時，也回溫一下國泰在每個家庭中安靜又穩定的存在，在展覽中國泰人壽也貼心準備了陪伴指南，讓你可以將展覽中的收穫一點一滴都記錄下來，打造專屬於你的陪伴手冊，手冊中也設有互動頁面搭配展覽，也能讓展覽體驗更豐富喔！ 踏上陪伴走廊 帶你體悟人生縮影！ 這次展覽除了打造獨特的「陪伴」走廊外，還分成繪本區、漫畫區、多媒體區和讀報區，共四大展區帶你走過人生縮影，展場內有多種互動體驗，從童年繪本區中的「陪伴要素選擇」，用童趣、簡單的方式，幫你釐清自己的陪伴需求，到青春漫畫區的「陪伴人格測驗」，透過人格測驗更了解自己，再到出社會後的壯年多媒體區，在「有聲書故事牆」聆聽他人的分享，尋找到最適合自己的平衡點，接著隨年齡的增長，我們可以透過身邊的家人，看見歲月的模樣，最後的樂齡讀報區有「陪伴需求票選」，藉由投票我們一起想像年老後的樣子，並看看別人在年長後所需的陪伴是否與自己相同，多元的展區體驗讓民眾在逛展過程中可以體悟到陪伴的意涵。 出發吧～放鬆心情安排療癒心靈之旅！ 整個展覽強調「不只要珍惜每個曾經陪伴過自己的人事物，更要記得感謝陪伴最久的自己」超適合跟家人、朋友一起來場探索心靈的旅行，也能透過展覽更了解彼此需要的陪伴，文青少女千萬別錯過獨家打卡鏡牆，和親友留下滿滿美好回憶吧！現場還加碼陪伴小卡活動，邀請民眾一起展開實際的行動，完成陪伴指南的指定任務，還有機會抽中限量專屬好禮！除了實體的展覽，國泰也推出了線上陪伴測驗「伴生熟怎麼伴」帶你進入潛意識測出你最需要的陪伴，將測驗結果分享給身邊好友，約他們這個假日一起到國泰人壽「伴生熟」特展一起療癒身心吧！ 國泰人壽「伴生熟」特展 展覽時間：9/20(五)~9/25(三)，10:00-18:00 展覽地點：華山文創園區中4A(台北市中正區八德路一段1號) 展覽主題：【伴生熟】伴你出生到成熟，你的陪伴配信中 展覽網站：【伴生熟】線上導覽，檢測你的陪伴指數，https://haoqi.one/5PGBs

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💚THE BALM AUTOBALM 系列💚

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需要光速改善！害妳胸部變小、小腹凸出、屁股下垂的元兇不是別的，就是這個不良習慣

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濃郁的可可感！Romand x Lawson 情人節限定唇釉，日常約會擦都適合！

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熟悉情緒週期，你便掌握住了自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

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