小孩吃飯總是坐不住、到處跑，餐桌禮儀怎麼教？讓寶貝乖乖吃飯的6個小撇步

「吃飯」這件每天都要做的事，卻是許多幼兒爸媽心中的惡夢。光是挑食問題就困擾著無數家長，再加上吃飯坐不住的問題，完全是一個頭兩個大！每天都要追著孩子餵飯超崩潰？小孩吃飯老是不好好吃，想外食的時候總是很擔心造成他人困擾？今天媽咪編來教大家一些能幫助寶貝乖乖坐著吃飯的小撇步吧！ （圖片來源：Pexels） 為什麼我的小孩吃飯坐不住？ 一、可能是已經吃飽的信號 有些孩子的狀況是一開始還願意好好坐著吃，但吃到後來越來越躁動，每次要把整碗飯吃完都得拖好長的時間一邊追一邊餵才能吃完，其實這樣的狀況不一定是小孩沒辦法專心吃飯，有可能是他們已經吃飽了、不想吃了！ 二、專注力不足 專注力是隨著年紀增長以及日常訓練慢慢發展的，因此大多數幼兒都會有一段吃飯容易分心的時期，其實是很正常的。建議爸媽可以試試看增加吃飯的樂趣（例如：每天碗底都有不同圖案，要吃完才能知道），或是在日常多培養孩子專注力。 三、體力過於充沛 有些孩子體力驚人，就像體內裝了發電機一樣！對於這樣的孩子，需要有更多的運動或玩樂時間來消耗體力，如果體力沒有被好好地消耗，當然不管做什麼事情都很難好好靜下來了。當爸媽對於孩子吃飯坐不住的問題束手無策時，不妨也試試看白天多放些電吧！ （圖片來源：Pexels） 讓寶貝乖乖坐著吃飯的6個小撇步 一、以身作則 相信有許多大人吃飯時都習慣配手機，但若想要孩子好好吃飯不分心，可能就要先從約束自己開始。大人先表現出認真吃飯、享受用餐時光的態度，在約束孩子時才不會顯得特別沒說服力。要記得學齡前幼兒是很喜歡模仿大人的，大人先做出行為示範，會更有助於孩子的行為改善喔！ 二、營造愉快的用餐氣氛 當孩子吃飯吃得慢、挑食或是分心的時候，大家會不會忍不住就開罵呢？其實，如果爸媽經常在用餐時間罵人，反而會讓孩子把「吃飯」跟「挨罵」這兩件事連結得越來越深，導致一次比一次更討厭吃飯時間的到來，潛意識排斥吃飯，那想要孩子乖乖坐好吃飯當然就更困難了！因此建議爸媽們以鼓勵取代責備，當孩子有乖乖坐在椅子上吃飯時，就給予口頭鼓勵，讓「坐著吃飯」這件事變成愉快的體驗，孩子就不會這麼想從餐椅上逃跑啦～ 三、不強迫吃完 正如前言所述，孩子吃飯分心坐不住，也有可能是已經吃飽的信號，只是年紀比較小的孩子可能表達能力不足，不會明確表達。這時候追著餵飯不只爸媽心累，小孩也很痛苦，如果孩子真的不願意再繼續吃了，我們可以以提問的方式再次確認孩子的進食意願，如果確定不再繼續進食，就別強硬要孩子吃完了。 （圖片來源：Pexels） 四、不給予過多的食物 學齡前幼兒的食量通常不大，如果一次給予太大碗的份量，孩子很可能在看到的第一眼就認為自己吃不完，進而影響進食意願或變得容易分心、坐不住。因此建議爸媽可以一次給少量一點的食物，孩子吃不夠時再盛第二碗。 五、使用孩子喜歡的餐具 越小的孩子，專注力通常越差、吃飯越容易分心，為了讓吃飯變得更吸引人，建議爸媽可以選購孩子喜歡的餐具，例如：平常女兒最喜歡小熊維尼，就買維尼的餐具給她使用。如果能夠買幾個不同的維尼碗，每天吃飯時碗底的維尼圖案都不一樣，還可以跟她玩「猜猜今天碗底是哪隻維尼」的小遊戲，促進吃飯意願呢！ 六、養成吃東西就要坐餐椅的習慣 很多孩子吃飯時喜歡跑來跑去，還有一個可能原因：因為他們就算跑來跑去也有飯吃，那比起坐著無趣地吃飯，當然選擇跑呀！因此建議爸媽建立好進食原則：只有坐在餐椅上，才可以吃東西；一直想離開椅子，就代表吃飽了、會把碗收走。原則踩好，孩子有了幾次經驗後很快就會了解這個用餐規則，減少吃飯時滿場跑的行為了。 （圖片來源：Pexels） 教小小孩用餐禮儀著實不簡單，不過只要辛苦一陣子，觀念建立起來以後後面就輕鬆啦！祝各位爸媽早日擺脫追餵地獄！ 【延伸閱讀】 小孩挑食可能是「食物恐新症」！嚴重者未來恐患慢性病？5招改善新食物恐懼 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #吃飯 #幼兒 #用餐禮儀 #餐桌禮儀 

3/21.22二日地藏煙供祈福日第一天完成。

3/21.22二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。願大家平安喜樂。 前幾天，領悟到一件事，保持身心的平衡，其方法只要掌握五大原則。「健康、自信、自立、無畏、信仰」基本上，我們的身心就能保持在水平面之上。這是安身、安心的基本原則。 ●健康：保持良好的運動、適度的勞動、作息正常、飲食均衡，就是最好的養身之道。(要死了！我根本是沙發上的馬鈴薯啊！真的要好好的反省自己了，並且嚴格執行。)😖😖 ●自信：找出自己的興趣，發展興趣，不管是學占星、學塔羅、專研各種專業，創作、繪畫還是唱歌熱舞，從熱忱中創造屬於自己的價值。不管你是身處在衣食富足的環境下，還是正為五斗米折腰，你的「熱忱」卻不會被各種環境影響，這表示你找到自信的源頭了，那就好好的發展它。不知道自己的興趣是甚麼的人，與其空想，不如主動摸索。 ●自立：透過各種生活瑣碎的人事物中，學習不依賴他人及外界各種人、事、物及群體(特別是感情)並時時抽離自己，以第三人的思維看自己、看他人、看事物，就是鍛鍊自立的最好方法。 ●無畏：與其害怕各種未知，害怕未來以及各種人事物的不可知、不可掌握的人事物而選擇逃避、封閉，過度自我保護，不如勇敢的去面對，探索挖掘真相，了解真相，心自然無懼，反而樂於探索各種可能。 ●信仰：不管你是接觸佛教、基督教、天主教、伊斯蘭教，還是只喜歡睡覺，那都不是重點，其真正的重點在於，將自己感到熱忱的事物化為自己的信仰，並找出屬於自己的人生意義，然後虔心的將它發展出來，多多與他人交流、服務、幫助，發心讓大家能過得更好，即是愛的展現。將小愛提升為大愛，將大愛提升為慈悲，然後再發菩提心用自己的力量幫助更多需要幫助的各種弱勢族群。 以上，只要掌握這基本五大原則，你我的心必定是美麗的、身心健康的。 有了這個體悟，我決定策畫課綱，開班授課。感興趣的朋友，請在底下打+1並在底下留言你所居住的城市(+1並不代表你一定要參加喔！我只是在做市調😄😄)讓我了解一下，開班授課這計劃如何安排。 祝福 感恩。

聖誕派對搞怪、耍美或是與伴侶甜蜜過！4套＃ootd打造濃濃耶誕氛圍！monotone時尚毛衣、精緻Idol girl造型

終於來到一年之中最令人期待的12月了！隨著聖誕節倒數計時，是不是也開始計畫和朋友的聚會了呢？還不知道今年聖誕節要穿什麼？波編這就帶來4套造型提案，輕鬆打造濃濃的耶誕氛圍，還不用擔心荷包會大失血。即日(12/9)起晚上8點「淘寶雙12」活動正式開跑，至12月12日23:59前，跨店滿減每滿人民幣300元立減40元，或官方立減87折起，眾多優惠毫不費力輕鬆獲得，全站10億商品滿人民幣99元還能免運耶～波編推薦的以下4套造型全都可以在淘寶購買到，不管是和朋友dress code、盛裝出席比美、還是精美的聖誕節情侶裝都有～ 說到最經典的聖誕節造型，肯定要利用經典的紅、綠色系來搭配，才能凸顯出溫馨的耶誕氣氛吧！但面對公司、朋友閨蜜以及伴侶的邀約各別有不同主題性，這時候怕在治裝費花太多，還沒到新年又要擔心信用卡爆了嗚嗚。別擔心！身為荷包救星的波編不就來了嗎～趁著從淘寶雙12開跑，大家今天晚上就可以把購物車內的心儀款下單囉！不只穿得好看又超照顧你的荷包，記得美美出席聚會、享受溫馨節日同時也拍張照留念，和朋友為2024留下美好回憶呦！ 第一套：朋友公司間聚會dress code以代表紅綠裝，monotone毛衣抓住聖誕精髓！ 沒有什麼把聖誕顏色直接穿上身還更有節日氛圍的造型了！但紅綠撞色有點難以駕馭，不如從中選一個顏色為主即可保有時尚感！秋冬最monotone的搭配，利用同色系塑造現代人最愛的極簡風格，墨綠色針織外套在色系上不僅應景，還在配色上增添了時尚感，加上長版設計穿出下半身失蹤的風格，達到拉長腿部比例的效果，這時候再搭一頂畫家帽和黑框眼鏡，文青女孩的氣質瞬間炸出來了～ 第二套：浪漫約會穿情侶裝，美拉德造型打造復古學院風 誰說情侶裝都是一陳不變的T袖或休閒帽T，想要有型又不失情侶氛圍，同樣以今年秋冬最火紅的美拉德配色準沒錯！加上人人都無法抗拒的復古學院風，從中就能發現到兩人穿搭小心機～選用圓領針織毛衣層次疊穿，款式上的紅、綠配色強調聖誕精髓，讓沉悶的大地色系多了鮮豔感，就很適合年輕人不愛的高色彩、又想保有紅綠色系的造型呈現，甚至還有種魔法電影各派系學院的氛圍感呢！ 第三套：姐妹比美大賽完勝！紅色蓬蓬連身裙化身精緻Idol girl 最近是不是都在看韓國年末舞台呀～看到女idol們穿上超美的小禮服時，雙眼整個冒星星多麽希望自己能試試看，但無奈沒有場合可以穿，就趁和姐妹約的聚會好好打扮吧！暗紅色的網紗蓬蓬，以A字修飾身形外，透膚的紗質布料打造夢幻感的同時更降低整體厚重感，蛋糕裙擺加上緞帶蝴蝶結的點綴，彷彿童話世界的公主出巡，絕對能在聚會上美出新高度。 第四套：逗趣好玩cosplay聖誕樹穿上身不拿冠軍也難 最後是波編覺得最好玩的一款造型！那就是直接把聖誕樹cos在身上～俏皮可愛的設計還不會讓女孩穿起來臃腫顯胖，層次的細節整體下來非常修身，A字效果很遮馬鞍肉，而且這件聖誕樹服裝還加入吊飾點綴，整個俏皮又帶有節日的童趣感，走在路上很難不被要求一起拍照，整條街的焦點絕對是你～ I人不想太高調的聖誕配件：和朋友拍照不能少的超可愛穿搭小道具 如果不想太突出，這邊也有非常適合I人朋友入手的聖誕節配件單品呦～透過聖誕髮箍、綠色聖誕樹帽、聖誕毛帽、聖誕樹針織包增加身上的亮點，不只非常可愛，還很有話題性，不管自用還是當作交換禮物送禮都很適合，和朋友合照有了這些的加持，肯定會製造很多回憶呀！ 看完這次的聖誕節造型提案，有沒有喜歡的款式了呢？又或者早就想好今年聖誕節的服裝造型，那就不要錯過淘寶雙12期間下單結帳，把這些寶貝都帶回家！從今晚20:00開始至12/12日23:59之前，除了跨店滿減每滿人民幣300元立減40元，或官方立減87折起之外，十億商品滿新台幣99元宅配或超取都免運費！每天還有眾多免手續費券、多種信用卡等優惠可以領！ 咖啡控這次聖誕節購物也有福了，只要在12/12 23:59前下單、支付，並以指定超商（7-11、全家或萊爾富）完成取貨，就有機會獲得咖啡乙杯，選擇OK還有機會獲得30元電子現金抵用券，週週再抽500元商品禮券，真的超照顧小資族的！而波編認為絕對不能錯過的，還有12/1218:00之前登記「幫你買單」並於12/12 19:00 前下單及支付完成，即可有機會抽最高到人民幣100元的紅包，不把購物車清空真的太可惜了！穿上屬於你的聖誕造型沉浸在溫馨氣氛，同時享受淘寶雙12喜悅，年末最後一次放縱購物千萬不要再錯過囉～ 追蹤淘寶才不會錯過更多優惠資訊： 淘寶FB>>點我 淘寶活動>>點我

聖誕派對搞怪、耍美或是與伴侶甜蜜過！4套＃ootd打造濃濃耶誕氛圍！monotone時尚毛衣、精緻Idol girl造型，加碼超可愛配件和朋友留下2024美好回憶吧！

［高雄］燒烤店名字聽起來有點中二 松露醬吃到飽

. 📢 路易奇火力會社 - ✔️已知用火 NT$1695（自行燒烤價位） 🔸如果要請店員代烤 價錢是3390元 所以還是自己烤製較划算喔😆 如果不太會烤... 可以參考菜單本有詳細寫食物要怎麼烤和烤多久😉 . 🔸雞湯、辣牛肉湯 無限喝到飽 雞湯熱熱的好暖胃😋 辣牛肉湯真的滿辣的😅 . 🔸生菜、白飯（台梗九號米）無限供應 . 🔘和牛牛舌大醬燒 吃起來滿滿的醬燒味 沒有很驚艷 . 🔘北海道頂級干貝魚子醬 干貝兩面烤製約5-7分熟搭配海膽和魚子醬 一口塞入口中 滿口鮮味十足🤤 . 🔘辣味噌雞腿 🔘厚切溫體豬五花松阪豬 🔘美國頂級牛小排 🔘秘醬薄切小排 🔘A5和牛牛小排 🔘日本山藥櫛瓜拼盤 我們其實沒有太照著菜單教學方式烤 都是自己抓時間和翻麵面 但肉質品質好 吃起來就是好吃☺️ 吃到最後也不會覺得油膩反感 櫛瓜和山藥都很脆 是很水潤的蔬菜🥬 . 🔘澳和薄切牛舌 唯一不愛的就是這個牛舌味道太重 需要沾比較重口味的沾醬蓋過牛味才比較好入口☹️ - 餐具（碗筷、面紙、盤子...）是自取方式 有別於其他燒肉店的沾醬 就是沾醬種類超多 而且是無限供應‼️ 最特別的是黑松露醬和鹽昆布‼️ . 燈光是黃光 當天坐靠窗座位可以看到市景 - 🔺當月壽星桌上會寫祝賀生日卡、送一盤肉☺️、無服務費 - 📍高雄市前金區五福三路57號8樓 ⏳11:30-22:00（店休於臉書公告） ☎️07-2152707 . 🚇高雄捷運-中央公園站2號出口 步行約10-12分鐘 🛵附近有免費機車停車格和停車場 🚗大立精品百貨停車場🅿️ 或附近收費停車場 - ▪️我喜歡的🙂不代表你也會喜歡▪️ - #goodtoeat #eat #yummy #delicious #好吃 #好食 #taiwan #台灣 #foodporn #twig #foodie #kaohsiung #kaohsiungfood #food #高雄美食 #life #eating #beef #meat #燒烤 #barbecue #海鮮 #seafood #scallops #pork #soup #vegetables #chicken #grilled #fresh 

《火線交涉》改編塔利班挾持韓國人質事件！玄彬挑戰大量危險動作戲，攜手黃晸珉涉險救人質！

斥資140億韓元打造的年度動作鉅獻《火線交涉》，由青龍影帝《毒梟聖徒》黃晸珉、《機密同盟2》玄彬、《非常律師禹英禑》姜其永精彩共演，在渾沌的土地上，為了拯救人質展開危險的交涉！《火線交涉》故事敘述在紛亂地區阿富汗，發生了一起韓國人遭塔利班組織綁架的挾持事件。雖然是交涉專家，但這是外交官在浩（黃晸珉 飾）首次與阿富汗接觸，他前往當地見到了國家情報院要員大植（玄彬 飾）。原則明確的外交官與熟悉當地情況的國家情報院要員，雖然各自的立場與方式不同，但兩人都朝著一定要救出人質的目標前進。在殺害人質的最後期限逼近、談判對象及條件等隨時有變化的情況下，交涉成功的機率逐漸變得渺茫。 （圖片來源：車庫娛樂） 《火線交涉》改編自2007年塔利班挾持韓國人質事件，7月19日當天，23名韓國籍基督教傳教士與志工在阿富汗搭乘公車時，在途中遭塔利班成員綁架，在韓國政府、塔利班、阿富汗政府三方交涉的過程中，塔利班要求韓國國軍撤出阿富汗，甚至要求釋放被捕的塔利班民兵。塔利班在挾持期間不但設定殺害韓國人質的最後期限，並多次殺害人質以脅迫韓國政府。林順禮導演坦承起初因《火線交涉》題材敏感而婉拒執導，但後來覺得能以兩邊的立場來看待這整起事件，以想救出人質的外交官和當地要員的態度和信念為中心，讓這部作品維持好平衡，因此決定挑戰執導本作！ （圖片來源：車庫娛樂） 為了重現當年阿富汗凶險樣貌，《火線交涉》多數場景遠赴約旦進行跨國拍攝，由於當地景色與事件背景地阿富汗最為相似，林順禮導演表示：「雖然約旦非常遠，但我們事先去了三次，為了尋找最適合的拍攝場所大範圍進行勘景，努力營造出宛如阿富汗的氛圍。」而且，有許多約旦當地演員也參演本作，對於和約旦人一起拍攝時印象深刻的事，林順禮導演表示：「要在瓦地倫沙漠拍攝時，當地人跟我們說如果夏天在那拍攝的話，我們一定有半數的工作人員都會昏倒，但最後約旦當地的工作人員昏倒的人數竟比我們韓國人更多！」 （圖片來源：車庫娛樂） 青龍影帝黃晸珉扮外交官「不罵髒話」！和摯友玄彬對戲直呼：刺激又幸福 青龍影帝黃晸珉以《國際市場：半世紀的諾言》、《辣手警探》、《王牌計中計》、《哭聲》、《軍艦島》、《北風》、《魔鬼對決》、《綁架影帝黃晸珉》等作，一次又一次締造自己人生的代表作，這次他在《火線交涉》中飾演外交官「在浩」一角，是名交涉專家，雖然經驗豐富，但這是他第一次被派到阿富汗這陌生的國家處理此事件，身處在恐攻已成日常的紛爭之地，他必須完成交涉任務，救出遭挾持的人質。 （圖片來源：車庫娛樂） 黃晸珉過去曾飾演黑大老大、刑警、記者、檢察官等角色，對於這次所詮釋的外交官一角，黃晸珉表示：「『在浩』是個非常正直、想秉持原則解決事件的人物，而且不罵髒話。他算是代表國家的人物，身為必須拯救國民的人而懷著使命感，即使有著個人想法，仍能徹底拋棄己見，是內心十分糾結的人物，這讓我覺得很有趣。」而對於和摯友玄彬首次正式合作的感想，黃晸珉表示他感到非常幸福，他說：「原本就是朋友的我們，能各自以劇中的人物見面，以非好友的身分接近彼此，讓我感受到身為演員的刺激幸福感！姜其永和其他演員也都很有趣，真的拍得非常愉快！」 （圖片來源：車庫娛樂） 玄彬「噴射男人味」挑戰大量危險動作戲難忘約旦土味？！首談當爸心情：想當帥爸！ 玄彬在《火線交涉》中飾演國家情報院要員「大植」一角，專門處理中東、中亞的事務，過去因無法成功拯救人質而有創傷。玄彬這次為了塑造自己所飾演的人物，還積極提出要蓄鬍、身穿適合當地氣候和地形的服裝等想法，且還奮不顧身挑戰大量危險動作戲！玄彬對此表示：「因為『大植』是長時間滯留在中東的角色，我認為他某種程度上應該已在地化了，所以我在鬍子、髮型、膚色、服裝上費了一點心思。『大植』原本可能像『在浩』一樣都身穿襯衫、西裝，但後來應該就慢慢變得不一樣了吧。」 （圖片來源：車庫娛樂） 而對於演員生涯第一次在約旦拍攝的感想，玄彬表示：「當地十分炎熱、氣候乾燥，吹來的風中都混雜著砂石，天氣甚至還熱到無法啟動車子引擎，到現在仍記得在那情況中演戲時的感受，且還記得當時所聞到的土味！」另外，《火線交涉》的製作發表會，是玄彬在11月兒子出生後首次出席的公開場合，玄彬也在當天分享成為爸爸的心情，他說：「感受到肩膀要扛起的事物似乎變多了，若想展現帥氣爸爸的模樣，我覺得必須好好完成自己的分內工作才行！」 （圖片來源：車庫娛樂） 年度動作鉅獻《火線交涉》2023年2月3日（週五）在臺上映！ （圖片來源：車庫娛樂） 《火線交涉》電影預告：https://youtu.be/NP0ggVcq19s 《火線交涉》電影介紹：https://garageplay.tw/4144 #姜其永 #火線交涉 #玄彬 #黃晸珉 

【台中西區】Two Day 日日鬆餅│審計新村平價甜點店│黑糖珍珠布丁...... 

台中日日鬆餅，在台中風靡了有好一段時間，記得最早的時候是在新光三越快閃店品嚐過他們家的草莓優格舒芙雷，這次在審計新村裡，再次來到日日鬆餅品嚐最新推出的甜品黑糖布丁豆花，Q軟的布丁搭上綿密的豆花究竟可以擦出什麼樣的火花，就容熊胖一一的娓娓道來。 日日鬆餅位於審計新村中興街上的入口處，熊胖這一天來剛好是假日，適逢剛好有熱鬧的小市集，除了日日鬆餅的愛護者之外，其人潮也算是不少，從外觀上來看不算大間，卻相當漂亮。 果不其然，室內的空間並不是很大，座位上大多是靠窗的吧台桌，中間還有兩組小圓桌，基本上估計大概來了4～5組客人的話應該就滿桌了，其實審計新村這邊的店家室內座位大多如此，日日鬆餅絕對不是例外。 另外入口處還有一組樓梯，不過這組樓聽應該是剩下觀賞用的，階梯上擺設了不少裝飾，讓整個店看起來頗具有文青的氣息，另外還擺設了店家招牌，看起來相當可口的鬆餅模型。 除此之外，日日鬆餅還有販售其他的小點心，如手工餅乾，蛋糕等等下午茶點，選擇性變得更多了，讓不喜歡吃鬆餅的人也可以品嚐日日鬆餅的其他點心。 日日鬆餅的價格上，熊胖覺得還算蠻平價的，單一產品以價格來看得話，銅板價格就可以享用的到，以審計新村這裡的特色個性店來說，相對的便宜了許多。 喜歡熊胖の妃常生活文章的朋友 請多多支持我們『按讚、追蹤、分享』謝謝！ 👀完整圖文詳細介紹➡http://bearfatlife.pixnet.net/blog/post/324201079 🔎更多美食介紹➡ 熊胖の妃常生活 📣加入TG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 🎥逗趣影音美食介紹歡迎訂閱：Youtube ▲黑糖珍珠布丁豆花 70元 一道頗具貴婦質感級的甜品，老實說，以肉眼來看得話，份量上並不大，可是內容物卻很夠，底下滿滿的豆花，配上滿滿的珍珠，最後放上一整顆的手工布丁，一個人的午後喝這一碗，其實還真的會有些許的飽足感。 日日鬆餅的珍珠，吃起來不只Q彈還挺有嚼勁的，不是那種軟爛軟爛的，還蠻有口感的。 豆花吃起來還算蠻綿密的，黑糖的味道香氣也很足，當然甜度上對熊胖來說還算偏甜了些。 熊胖很喜歡日日鬆餅的手工布丁，吃起來蛋香味還蠻濃郁的，還帶點淡淡的香草香氣，也吃的到脆脆的焦糖。 吃完附近的餐點之後來到審計新村走走，來到日日鬆餅吃吃下午茶，其實也是不錯的選擇，雖然味道上熊胖個人覺得偏甜了一些，不過整體來說還不錯，一碗黑糖珍珠布丁豆花就可以吃到多樣口感，層次上蠻豐富的，喜歡這樣多重口感的朋友們真的是可以試試。 【文章屬個人感受，不代表全部】 喜歡熊胖の妃常生活文章的朋友請多多支持我們『按讚、追蹤、分享』謝謝！ 【台中西區】Two Day 日日鬆餅│審計新村平價甜點店│黑糖珍珠布丁豆花口感層次豐富 感謝讀文 ~ ~ 你/妳的喜歡 是熊胖寫文的動力 －－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－ 🍀 店家資訊 🍀 🌸店名：Two Day 日日鬆餅 🔎官網：Two Day 日日鬆餅 ☎️電話：04 2302 7581 🏡地址：台中市西區民生路368巷2弄11號 ⏰營業時間：12:00–19:00 🐷服務項目：甜點、甜品、飲料、下午茶 📋無服務費、內用、外帶、現金 ❌ 公休日：依官網公告 －－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－ #台中#台中美食#台中美食推薦#西區#西區美食#審計新村#台中甜品#銅板美食#平價美食#台中下午茶#下午茶#手工布丁#台灣美食#豆花#美食#美食分享#吃貨#吃#yummyday#lookprettytw#popyummy#手機食先#相機食先#taiwantaichung#Photooftheday#igfood#igfoodie

直球對決的Clear-Coding已成為2026戀愛趨勢！不猜疑搞曖昧反而更令人心動

最近如果你有在滑戀愛話題，應該已經不只一次看到「Clear-Coding」這個詞了吧？這個被不少人直接翻成「直球戀愛」的新概念，正是 2026 戀愛趨勢裡最有存在感的關鍵字之一。它會紅不是因為名字新，而是太精準打中現在大家的感情疲勞：上班已經夠累，誰還想在曖昧裡繼續猜來猜去呢。 Tinder 在 2025 年 12 月公布的《Year in Swipe 2025》也直接把 Clear-Coding 列進 2026 約會趨勢重點裡。 Clear-Coding是什麼？一句話理解就是「喜歡就說清楚」 Clear-Coding 如果翻成最白話的版本，其實就是：我喜歡你，我會讓你知道；我只想認真認識一個人，我也會先講；我現階段不想進入關係，同樣不會吊著你。根據 Tinder 的說法，這個趨勢指的是更坦白、更明確地表達自己對感情的期待，不再把模糊訊號包裝成浪漫，64% 的約會者認為現在的感情環境需要更多情感誠實，60% 的人想要更清楚的意圖溝通。 Clear-Coding 表面上看起來少了點朦朧，實際上卻比很多套路更有心動感。那種願意看著你，把話講清楚的人，通常不是最引人注意的，但會給人一種安全感，不會靠忽冷忽熱吊你胃口，而是一句「我對你有好感，想好好認識」的成熟感，反而比曖昧話術更吸引人吧！ 為什麼Clear-Coding會在2026突然大紅？ 如果回頭看這幾年的戀愛關鍵字，會發現大家已經被 situationship、mixed signals、忽遠忽近搞到有點心累。Tinder 的趨勢報告就提到，年輕單身者正走向更開放、更誠實，也更能表達情緒的狀態，甚至把 2026 的年度約會氛圍定調成「hopeful」。這也代表，比起試探、推拉、誰先暈誰輸，現在更多人想要的是簡單、真實、沒有過度內耗的連結。 以前大家會覺得神秘才迷人，話講太白就少了曖昧的空氣感；但現在風向慢慢反過來了。真正會讓人陷下去的，反而是那種訊息不會故意晚回、忙就說忙、想見面也不裝酷的人。你會發現，他們不是沒有魅力，而是把魅力從套路換成了穩定、乾淨俐落的溝通方式。 Clear-Coding不是不浪漫，反而是高段位的心動感 很多人一聽到「把話說清楚」，第一反應都是：這樣還有曖昧感嗎？但說真的，現在真正讓人暈的，不一定是最會撩的那個，而是那個很坦白、很尊重你的人。像是他不是只丟一句「你在幹嘛」來試水溫，而是會直接說「今天一直想到你」；不是消失兩天再突然出現，而是會提前講「我這幾天比較忙，但不是冷掉」。這種溝通方式看起來平實，卻有種很細膩的溫柔。 而且 Clear-Coding 的浪漫，其實不是把所有驚喜拿掉，而是把不必要的焦慮拿掉。你還是可以心動，還是可以期待對方的訊息，差別只是那份期待不再混著不安。當一段關係裡少了試探，多了確認感，很多情緒反而成長得更快。 戀愛裡怎麼實踐Clear-Coding？重點是清楚溝通 如果你也覺得這個趨勢很可以，但又擔心一開口太像在談合約，其實真的不用那麼緊張。Clear-Coding 的核心不是咄咄逼人，而是把自己的節奏講明白，把別人的感受也放進來。 曖昧初期可以這樣說 很多關係之所以讓人心累，不是因為真的不適合，而是兩個人都太怕講白，最後把好感耗在猜測裡，能夠把界線、期待、節奏講出來的人，通常會讓相處輕鬆很多，也更容易建立信任感吧。 Clear-Coding最吸引人的反差，是把成熟變成一種性感 這個趨勢會讓人這麼有感，還有一個很關鍵的原因：它把「成熟」重新包裝成很有吸引力的樣子。以前很多人會把會撩、難捉摸、讓人追著跑當成魅力來源，但現在大家越來越吃的是另一種反差：明明很有好感，卻不玩消失；明明可以曖昧拖很久，卻選擇尊重你、說清楚，這種不耍花招的態度，反而有一種更深的性感。 不用刻意營造神秘感的人設，也不會靠幾句漂亮台詞刷存在感，說話不拐彎抹角、想見面就主動約，連拒絕都會留有分寸。那種乾淨俐落的氣場，比起若即若離的高冷，更容易讓人有被珍惜的感覺。2026 大家想談的，不是很會玩的戀愛，而是讓人安心靠近的戀愛。 Clear-Coding也不是萬能，少了同理心就只是另一種自我中心 當然，任何趨勢一紅，就很容易被誤用。真正的 Clear-Coding 是誠實加尊重，不是打著「我很直接」的名義亂講話。像是把冷淡包成真誠、把不負責任說成不拖泥帶水，這種其實不叫清楚，只是比較會替自己找理由而已。 所以 Clear-Coding 最重要的一塊，其實是同理心，你可以清楚表達自己不想進入關係，但也要接受對方有離開的權利；你可以坦白自己需要空間，但不能一邊說、一邊又希望對方永遠待命。會讓人心動的從來不只是「說得白」，而是你講清楚的同時，也讓對方保有體面和選擇。這種乾淨的成熟，才是 2026 戀愛趨勢裡最迷人的地方。 如果你最近也開始覺得，與其被一句忽冷忽熱的訊息綁住情緒，不如遇到一個會把心意講清楚的人，那你大概也已經默默站上 Clear-Coding 這一派了吧！說不定大家真正想要的，從來都不是更刺激的曖昧，而是更輕盈、更真實的喜歡。 你會想選那種讓你一直猜的人，還是那個讓你不用猜、卻還是很心動的人呢？ 潤稿編輯：#Vivy #2026戀愛趨勢 #ClearCoding #GenZ戀愛 #情緒誠實 #感情觀察 #戀愛內耗 #曖昧溝通 #直球戀愛 #約會趨勢 

【台中豐原】早八滿堂早午餐│金炸雞排蛋平價且美味│大杯飲品價格屌打知名...... 

豐原最近又有一間新開幕的早午餐，地點就選在學區附近，餐點平價，裝潢樸實而簡約，前身也是一家早午餐叫森林早午餐，而現在則是『早八滿堂』，甫開幕，人潮雖沒有誇張式的爆滿，不過來來往往的客群也是有的。 早八滿堂位於豐原豐東路上，就在豐東國中附近，這一帶的早午餐其實也算不少，要在這裡要殺出重圍，說實在的也是不簡單，早八滿堂的前身，其實也是一家早午餐，兩者間有沒有相關連，熊胖並不知道，吃過森林早午餐的朋友，對這個地點相信並不陌生。 店內環境算是相當簡約而樸實，又帶點異國風情的設計感，採用黑白對比的座椅增加色彩的豐富性，鐵灰磚瓦壁貼更是呈現一股異國建築的風情。 同樣採半自助模式，餐具、降料、紙巾皆可隨意取用，只是...熊胖不懂為何現在多家餐廳皆會將除餘桶、用過的餐具與乾淨的餐具放置在同一處，難道這樣不會有所謂的交叉感染嗎？還是熊胖太小題大作了。 早八滿堂的餐點選項也算不少，價格上，熊胖倒是覺得真的是蠻便宜的，整個看一看金額最高的也只有到60元，在這學區附近的早午餐果然是比較經濟實惠的。 喜歡熊胖の妃常生活文章的朋友 請多多支持我們『按讚、追蹤、分享』謝謝！ 👀完整圖文詳細介紹➡http://bearfatlife.pixnet.net/blog/post/323799586 🔎更多美食介紹➡ 熊胖の妃常生活 📣加入TG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 🎥逗趣影音美食介紹歡迎訂閱：Youtub ▲金炸雞排蛋 (吐司)45元 (漢堡)50元 屬於日式雞排吐司，雞排外穌內嫩，吐司部分也幫顧客完全切邊，這一點還蠻中熊胖的心，因為熊胖很不愛吃吐司邊，尤其是烤過加熱過的更是不愛，早八滿堂的吐司不是那種讓你會感到酥酥脆脆的那種，但是也相當柔軟棉細，整體吃起來的風味口感都還蠻不錯的。 ▲酥炸鍋貼 (6個) 30元 早八滿堂的鍋貼跟一般的鍋貼有些許的不一樣，早八滿堂的鍋貼是屬於冷凍油炸鍋貼，外皮炸至微微金黃酥脆，內餡則是由蔬菜與絞肉混合。 外層表皮吃起來厚薄度剛好，內餡吃起來有一點微微的辛辣感，不知道是不是芥末還是韭菜所帶出來的感受，不過倒是有點古早味的感覺。 早八滿堂的餐點上，熊胖認為CP值還算不錯，尤其是飲品部分，早八滿堂的大杯飲品用的是660杯盛裝，不論內容量或者是價格，可說屌打一般連鎖早餐店的大杯飲品，上餐速度也蠻快的，不過...點餐流程熊胖倒是頗有微詞，點餐人員居然沒有與顧客核對餐點內容與數量，導致我們餐點上的拔絲蛋餅被遺漏掉了，若這一點有改善的話，我想應該會更好。 【文章屬個人感受，不代表全部】 喜歡熊胖の妃常生活文章的朋友請多多支持我們『按讚、追蹤、分享』謝謝！ 【台中豐原】早八滿堂早午餐│金炸雞排蛋平價且美味│大杯飲品價格屌打知名連鎖早午餐 感謝讀文 ~ ~ 你/妳的喜歡 是熊胖寫文的動力 －－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－ 🍀 店家資訊 🍀 🌸店名：早八滿堂 🔎官網：早八滿堂 ☎️電話：04 2522 0006 🏡地址：台中市豐原區豐東路42號 ⏰營業時間：06:00~12:30 🐷服務項目：早午餐 📋無服務費、內用、外帶、付現。 ❌ 公休日：依官網公告 －－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－ #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #豐原 #豐原美食 #早午餐 #台中早餐 #銅板美食 #台中午餐 #台中早午餐 #台灣美食 #豐原早午餐 #美食 #美食分享 #吃貨 #吃 #yummyday台中 #lookprettytw #popyummy台中 #手機食先 #相機食先 #taiwantaichung #Photooftheday #Foodie #Foodporn #igfood #igfoodie

只知道168？中醫狂推「冬斷食」 照著計畫吃，不挨餓也能瘦！

瘦身計畫應隨著季節不同而擬定不一樣的方法，連中醫師都大推的「冬斷食」最近又成為網上熱議話題！到底該怎麼執行才正確？有哪些人不適用「冬斷食」等，這篇一次完整告訴你！中醫狂推「冬斷食」一個月計畫表一次公開 什麼是冬斷食？ 「冬斷食」並不是極端不吃，而是一種順應冬季代謝較慢、活動量下降的「時間管理型飲食法」。重點不是熱量計算，而是透過 固定進食時段、拉長空腹時間、提高喝水量，讓身體慢慢回到「會用脂肪當能量」的狀態。和常見的激烈斷食不同，冬斷食強調「循序漸進」。 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第一週建立節奏期 目標：讓身體習慣固定時間與空腹感。 重點：第一週重點不是瘦，而是讓腸胃休息、減少亂吃的壞習慣。 • 正常吃，不刻意減量 • 每日喝水 1500ml 以上 • 暫時不需要運動 • 晚上 7 點後不再進食 • 每餐前先喝200ml 水 • 「準時吃、準時停」 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第二週開始燃脂期 目標：減少晚間能量攝取，拉長空腹時間。 重點： 這一週身體開始學會晚上的空腹感。 • 每日喝水 2000ml • 依然不強制運動 • 三餐照吃，但晚餐不吃主食（飯、麵、麵包） • 7 點後完全不進食 • 餐前喝 200ml 溫水 • 保持微微飢餓感入睡（不是餓到不舒服） （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第三週啟動代謝期 目標：讓脂肪被燃燒。 重點：這週你會感覺到胃口變小、餓得沒那麼快。 • 每日喝水 2500ml 以上 • 一週 3 次有氧運動（每次 30 分鐘以上） • 只吃早餐與午餐 • 飲食重點放在蛋白質攝取（蛋、豆腐、肉類） • 餐前一杯水 • 晚上不進食，專注睡眠 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第四週穩定收尾期 目標：維持、避免反彈。 重點：能堅持到這一週，飲食節奏通常已經固定。 • 每日喝水持續 2500ml • 運動一週5次（可快走、瑜伽、騎車） • 仍以早餐＋午餐為主 • 晚餐不吃或少量（以蛋白質、蔬菜為主） • 減少油脂與重口味 • 睡前可泡腳，幫助循環 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜冬斷食要注意什麼？ 1.冬斷食的核心是「管理」，不是挨餓。 2. 出現不適代表方式不適合你，須馬上諮詢醫生。 3. 經期、孕期、慢性病者不建議嘗試任何斷食。 4. 蛋白質一定要吃夠避免掉肌肉、代謝下降。 5.睡眠比斷食更重要熬夜會直接抵消所有效果。 （圖片來源：IG@dayoungism） 延伸閱讀 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 👉🏻宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！ 👉🏻168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #28天瘦身 #冬斷食 #斷食方法 #瘦身 #瘦身方法 

從現在開始喜歡我！盤點李敏鎬說過的「高甜情話」，每一句都超心動啊～

撰文編輯 #安琪拉 《The King：永遠的君主》的結局才剛播畢，雖然燒腦的劇情讓不少觀眾看得有點頭痛，但整體來說仍是一部值得觀看的作品！李敏鎬這次除了迎來蠻多關於演技的正面評價之外，劇中的台詞也引起討論。其中在帶金高銀進入平行世界時的對白：「一起到我的世界吧」更是成為經典。泡菜編現在就要來盤點李敏鎬說過的超甜情話特輯，快來看看吧～ 👉從不良少年變白馬王子！回顧李敏鎬歷年韓劇角色，具俊表絕對是經典！ （圖片來源：SBS） 1. 和我約定，無論發生什麼事，要第一時間告訴我。還有，無論有什麼事，都不會從我身邊逃跑。——《花樣男子》 《花樣男子》是讓李敏鎬爆紅的戲劇作品，具俊表這個角色至今仍深存在許多劇迷的心中。這部作品改編自日本漫畫家神尾葉子的同名作品，在2009年播出後掀起了一陣熱潮，最高收視更飆到35.5%！李敏鎬在這部作品中飾演神話集團繼承人，是很威風的公子哥，遇到金絲草後卻讓他發現了自己溫柔的一面，在當時是許多粉絲心中的王子代表！ （圖片來源：KBS） 2. 只要我有了心愛的女孩一定會帶她來看。看到了嗎？我的心。——《花樣男子》 這一句同樣出自《花樣男子》，這部作品除了台詞成為經典之外，劇中的OST更是流傳至今。因為這部作品的成功，主演群李敏鎬、具惠善、金賢重、金汎、金俊、金昭誾都因此人氣高漲，陸續在演藝圈發光發熱。 （圖片來源：KBS） 3. 不要因為睡不著，大半夜的出來，鎖好玄關門，不要太相信自己的柔道實力，小心陌生人。不要因為泡菜好吃，就只吃泡菜，不要只照顧小狗，照顧好你自己。——《城市獵人》 由李敏鎬與朴敏英合作的《城市獵人》，因為超虐的劇情而賺了觀眾不少熱淚。這部作品改編自日本著名漫畫家北條司同名漫畫，與原作不同的是該劇以2011年首爾為背景。雖然說是改編，但其實和原著漫畫根本沒有任何關係，不論故事背景、人物設定、故事內容都是全新創作。 （圖片來源：SBS） 4. 我喜歡你但是，我沒有信心放開你，所以，你先放開我吧。——《城市獵人》 因為劇中李允誠的角色設定，他不希望金娜娜因為他而深陷危險之中，彼此害怕又渴望對方的愛情，可以說是把粉絲虐不行。而2人也因為拍攝這部作品陷入熱戀，雖然後來交往半年後分手，但喜歡他們的粉絲不妨可以重溫這部劇喔！ （圖片來源：SBS） 5. 如果我擁有王冠，我就不能擁抱你；但，如果我沒有王冠，我就不能保護你。所以，我寧願戴上它。——《繼承者們》 這部韓劇大家應該都有看過吧？李敏鎬在劇中飾演金嘆這個角色，講述上流社會1%的繼承者與平凡現實的貧窮繼承者車恩尚邂逅後所展開的故事，是一部描繪富家子弟高中生們之間愛情與友情的青春偶像劇。這部作品也是金銀淑作家的作品，每一句台詞都很有意思。 （圖片來源：SBS） 6. 那就從現在開始喜歡我，如果可能，盡量真心喜歡。因為我已經喜歡上你了。——《繼承者們》 李敏鎬詮釋的金嘆有許多内心戲，為了守護車恩尚，他鼓起勇氣利用自己的各項優勢克服難關，是個讓人心疼又非常帥氣的角色。 （圖片來源：SBS） 7. 喜歡你的計畫有了，所以你不要走。——《藍色海洋的傳說》 由全智賢與李敏鎬主演的《藍色海洋的傳說》，因為是講述人魚與人類間的愛情故事，整體多了一份凄美氛圍。這部作品的不少的台詞都是劇迷們心中收藏的金句，本來要回到大海的全智賢，聽到李敏鎬的這句話，就決定繼續留在陸地，破除萬難與相愛的人生活。 （圖片來源：SBS） 8. 我不想和你分開，除了你我不想守護和喜歡其他女人，我不想和別人生活一輩子。——《藍色海洋的傳說》 這部作品由《來自星星的你》編劇朴智恩作家執筆，講述地球上瀕臨滅絕的人魚沈清遇到都市的天才騙子許俊才後，在適應陸地生活的過程中的一系列愛情故事。而這部劇最高收視則有突破到22%，算是成績蠻不錯的作品。 （圖片來源：SBS） 9. 我剛才做了一個非常重要的決定，我打算要賦予妳一個職位，讓你不得不了解我，我要讓你當我的皇后！——《The King：永遠的君主》 《The King：永遠的君主》因為穿越平行時空的燒腦劇情，讓粉絲都一直重看集數，試圖找出其中的彩蛋或玄機。而在劇中飾演大韓帝國君主的李袞，向心愛的太乙說了這句聽起來像開玩笑，但其實非常認真的話。 （圖片來源：SBS） 10. 謝謝你，過去這25年來，因為有你我才不感覺到孤單。——《The King：永遠的君主》 因為李袞手上擁有太乙的證件照，所以在過去那段日子都渴望見到她而努力的生活著。在李袞終於穿越到大韓民國見到鄭太乙後，用這句話來抒發自己25年來的心情。雖然對方可能無法理解，但這一面卻是他心中非常重要的時刻。 看完以上李敏鎬的高甜10句情話，大家是不是覺得很心動呢？其實李敏鎬出道至今出演了不少經典角色，可見他在韓國戲劇的地位與實力。希望男神結束《The King：永遠的君主》後好好休息，未來再用好作品回饋粉絲吧～ #《The King：永遠的君主》 #《The King：永遠的君主》台詞 #《The King：永遠的君主》李袞台詞 #《城市獵人》 #《城市獵人》台詞 #《繼承者們》 #《繼承者們》台詞 #《繼承者們》金嘆 #《花樣男子》 #《花樣男子》具俊表 #《花樣男子》台詞 #《藍色海洋的傳說》 #《藍色海洋的傳說》台詞 #李敏鎬 #李敏鎬作品 #李敏鎬台詞 #李敏鎬角色 #李敏鎬語錄 #李敏鎬金句 #李敏鎬韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓劇台詞 #韓劇告白 #韓劇高甜台詞 

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