找尋自我－最初的起點

找尋自我－最初的起點 最近在公司看見一位阿姨，她的眉宇深鎖，心事重重，在一次的關注下，了解到她剛失去丈夫，原本以夫為天，被丈夫一輩子捧在手心呵護的她，憔悴了好一陣子，失去伴侶是人生最痛的苦之一，隨著人的年紀增長，面對死亡就要慢慢學會看淡、放下，那是人的必經之路。 尤其女性又比男性的平均壽命更高，所以女性面對失去伴侶的情況，會比男性多很多，人生到頭來，也是一個人面對未來之路，學會面對獨處的自己，學習新的事物，不讓自己陷入無盡的思念中。 當我看著阿姨，握著阿姨的手，請她為 自己加油，她的眠眶泛紅，我知道她正 在努力走出喪偶的悲情，她點點頭，我 看著她單薄的身體遠去。 這暖暖的感覺，讓我覺得很開心，也讓我找回當初初入職場的起點，發自內心的微笑，也許自己曾陷入那無盡的深淵裡，希望別人能夠不要重蹈我失落的歲月，我總希望可以給人一點溫暖，喜歡那樣溫馨的互動。 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 💗個人IG :sammicheng0708 Popdaily創作者計畫 💗Si薰 一個甯靜抒發天地https://www.popdaily.com.tw/user/247947 痞客邦 Si薰の部落 https://chen0708.pixnet.net/blog 有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

忘思甜點 | 鹽埕區甜點

人生第一個的無花果蛋糕，這個蛋糕真的超級超級香，奶油也好好吃🤤 - 然後這個蛋糕的名字叫初吻😝😳😳 - 先上個蛋糕圖🥴 感覺第一次談戀愛的人都一定要一起去吃😝，單身的也能吃啦哈哈 like me 🙃 - 大家可以收藏起來找一天揪朋友.情人.或是家人們一起去吃☺︎ - 反正大家快去吃，不只這個好吃芋仔便當也超好吃超綿密，重點是連不怎麼喜歡吃芋頭的我嘗試吃我也喜歡🥰 而且超級大一份！份量很足👍🏻 - 飲料我點的是伯爵奶茶一樣好喝不會太甜膩喜翻🥰 - 然後我猜有人一定是被我的標題騙進來的哈哈以為我會分享什麼（對就是在說你😈） - ✎初吻 ＄170 ✎伯爵鮮奶茶 ＄120 ✎芋仔便當 ＄285 ✎ 有機紅烏龍 ＄120 有好多種甜點能選擇👅，這次終於不是吃草莓系列的甜點✨ 這家甜點有內用也有外帶 （內用區也有室外的座位） 附上營業時間 時間⏰：週三-週日 12:00-18:00（無時間限制） 地址🏠：高雄市鹽埕區莒光街171號（鹽埕埔站3號出口） - 最後老話一句謝謝看到這邊的大家 （莎朗嘿呦 love u all ~) 希望大家喜歡我這次的分享😘 想看我分享什麼都可以留言跟我說喔（我們下次見～） - 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ - IG: https://www.instagram.com/w.cy.__.217_/?hl=zh-tw 穿搭IG: https://www.instagram.com/monaa.__217_/?hl=zh-tw Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/73247/ #忘思甜點 #高雄咖啡廳#高雄甜點#高雄美食#kaohsiungcafe#kaohsiung#taiwan#高雄#鹽埕美食#鹽埕區#鹽埕甜點 #popdaily#popyummy#popyummy高雄#monaaeat✌🏼#mona去哪裡

珍愛身邊的人

 珍愛身邊的人 今天晚上下班沒有下雨，決定遵守自己的約定，繼續城市探索，其實就是讓自己多走些路，平常都沒有運動，上班族總是坐的多，我喜歡邊走邊看著遠方，看著天空、吹著晚風，那感覺真的很舒服。 下班時天色已暗，黃昏早已西下，看著天邊，發現很特別的雲朵，我看見時，想用手機拍下來，但因為距離感，抓不住瞬間，想快快走向前，卻發現早已不是最吸引你的模樣，天空暗沈，但那雲卻出彩的透亮，雖然我沒能拍下，但那畫面像靜止般，停留在我的心中。 不知何時，我開始喜歡看著天空，不同地方的天空，有不同感受，懷念起之前在東湖上班的日子，每天早出晚歸，早上文湖線的起點，在第一個車廂，看著遙遠的山巒，雲霧濛濛的模樣，其實挺美的。 黃昏時刻，搭同事的車，走在高速公路，看著夕陽餘暉，灑落在整個天空，我還記得在颱風前夕的黃昏，整個天際呈現橘紅色，加上磅礡艷麗的火燒雲，映入眼簾，我到現在都忘不了，真的好美！ 隨遇而安，大概是我的生活態度吧！若非如此，每日上下班，近三小時的奔波，那有心情在觀賞，工作調到回家附近，是很開心，可以走路回家也是難得的經驗，許多時候，計畫趕不上變化，把心愀結，既痛又無法享受當下的感動，雖說的輕鬆，有時候真的會有低落，會有一陣痛苦期，但人生本來就有許多試煉等待我們去經歷，許多時候，只能盡心去做，有時候盡全力，結果不一定是好的，珍惜每一個時刻，珍愛身邊的人 。 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 1.🌸個人IG :sammicheng0708 2.Popdaily創作者計畫 🌸Si薰 一個甯靜抒發天地https://www.popdaily.com.tw/user/247947 3.痞客邦 🌸Si薰の部落 https://chen0708.pixnet.net/blog 4.Matters si薰 https://matters.news/@chen0708有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

覺得實用請按右下角收藏 ↘ #20200416 #lunchtime #breakfasttime #샐러드 #salad #瘦得了日記 #TR90安拉拉瘦得了飲食日記 #tr90nuskin #tr90重啟人生計畫 #健康 ⠀ 任何美食都勝不了家人用心準備的一餐! 今早，妳/你吃什麼當早餐? 今早，你/妳起床喝過一杯溫水了嗎? 今早，妳/你做了什麼讓自己有個美好的新開始? 今天的我，一樣早起了! 假日，是拿來充實自我? 假日，是拿來放鬆心情? 我給自己安排了必要完成的行程 意外捕捉大自然的松鼠分享給妳~ 以前的我，會覺得玩樂大於事務 長大後，我才瞭解學習大於玩樂 先耕耘後收穫，是需要有所體悟 先玩樂後努力，還是先努力呢?? 妳想過， 幾歲給自己或家人購得一輛新車嗎? 幾歲給自己或家人購得一個新家嗎? 小小的改變想法和做法， 是人生改變的一大功臣!! 妳，願意和我一起進步嗎? 【今天，我成功了一小步了~ 比昨天的我更進步了一小步。】 ⠀ ⠀ #instagood #follow #photooftheday #instalike #instagood #followme #instadaily #food #instagram #photography #healthy #instapic #yummy #일상 #南投美食 #草屯美食 #DIY好料 #為自己多NU力一下 ++++++++++++++++++++++++++ IG貼文與安拉拉分享你的健康飲食~~ 每月抽出幸運10名贈送小禮物唷~~ 分享步驟： ⠀ 1.追蹤 @17nuly 2.發文 Hashtag @17nuly #為自己多NU力一下 #瘦得了日記 ⠀ ⠀ 只要兩步驟，每天分享可以擁有健康又能得小禮物唷~

難道只有我失去目標嗎？一起尋回初衷，開展快樂人生吧！

你是否曾經覺得「不知道自己想要什麼」呢？這份未知會帶著你過完食之無味的人生，但我知道你一定不願意屈服。 網路上有一段話說 「人生的意義不在於追尋 追尋最終終將淪為失落 人生的意義在於創造 所以別汲汲於發現你是誰 而該汲汲於決定你想做誰」 《取自ppt［人生］莫忘初衷》 《圖片來源：unsplash.com》 無論你身在何處扮演任何角色，初衷永遠是支持你大步往前邁進的有力臂膀。請先確定自己熱愛這個角色的程度，因為人只甘於為熱愛的人事物做牛做馬，以追求慰勞心靈之成就感。 今天，讓我們來聊聊如何找回工作、戀愛、自我的初衷吧！ 一.工作 你工作幾年了呢？做得還開心嗎？我遇過很多人對工作不滿意、時常抱怨卻又不離職。他們的存在會讓辦公室烏雲密佈，在大家心裡下起酸雨。 如果在工作上遇到瓶頸了，可以想想 「當初進這個行業是不是我熱愛、有興趣的？」 「我有持續進步，並且得到成就感、覺得快樂嗎？」 「公司的工作環境和人際互動符合期望嗎？」 「薪水和我的付出成正比嗎？」 「我願意付出時間、金錢、心神來突破瓶頸嗎？」 若答案都是「YES」，恭喜你還有繼續努力的理由。當我們對工作有目標、熱忱和計畫時才會感到快樂，若工作只是為了支撐生活支出，必定會感到空虛，日日被職業倦怠感侵襲，失去動力。 《圖片來源：unsplash.com》 那些說「興趣不能當飯吃」的人，只是因為他們放棄了夢想。若你真正熱愛一件事，你必會學到精緻、自成一格、成為專家，到時在此領域脫穎而出。 工作不開心時，先想想當初踏進這間公司的初衷是什麼。人必須清楚立下事業目標，才能在其中找到快樂，並且在遭遇瓶頸時被「初衷」守護著，不輕言放棄。 《圖片來源：unsplash.com》 二.戀愛 談戀愛最重要的是兩個人彼此都開心。若你心中對這份愛感到不安、厭煩、受傷等負面情緒時，請問問自己「我選擇和對方交往的原因是什麼呢？」 通常，因為對方有錢、帥或漂亮這類理由無法讓兩人的感情細水長流。陶晶瑩說「請不要為你的愛情附加條件」便是此意。 愛情的初衷從來並非「沒有你我就不能活」、「我可以為了你改變(失去自我)」或是拿愛情的名義認為對方應該怎麼做，而是「有了你，我的生活更精彩、快樂」同時還允許彼此「做自己」。 兩個人攜手到老的秘訣很簡單，有共同興趣、生活習慣和三觀契合、欣賞彼此的優點和才華、各自經濟獨立、有自己的生活圈和交友圈。如此才能既獨立，同時和情人感情又甜蜜蜜。 《圖片來源：unsplash.com》 若你們的愛情建立於健康的理由之上，那麼會很容易找回相愛的初衷，攜手共創未來。夜深人靜時，請抽絲剝繭自己這份愛是否有成為對方的禮物，還是成為了負擔卻不自知。即使你們不是靈魂伴侶（畢竟太難遇到了），只要記住：「彼此珍惜、付出、懂得感謝是快樂相愛的催化劑」，你們還是可以一直幸福下去的動力。 《圖片來源：unsplash.com》 三.自我 我們的生活被家庭、朋友、愛情、工作包圍著，這些部分組成你的人生拼圖，然而最重要的那一塊拼圖是你的「自我」。 這社會常常教我們要為別人付出(做公益)、為工作、家庭、孩子犧牲，但你何時要回頭疼惜自己，為自己而活呢？多少人因為人生都為他人犧牲了而感到氣惱，他們甚至認為犧牲可以換取關注、感謝和愛，殊不知愛自己才是幸福人生的先決條件。 人生的幸福感、成就感來自於展現自我、活得精彩，你自己喜歡、想要的部分得到滿足了，再去為別人付出才會覺得幸福。 《圖片來源：unsplash.com》 親愛的女孩們，請記得自己要先讓自己幸福，勇於展翅高飛做想做的事，人生的初衷就是「開出一朵屬於你的美麗花朵」啊！

巴黎萊雅攜手林志玲及勵馨，推出拒絕街頭性騷擾行動方針 ：高達8成6女性遇見街頭性騷擾無法立即反應 面對性騷擾你不孤單！讓

全球美妝保養領導品牌巴黎萊雅L’Oréal Paris致力於幫助女性自我成就，希望品牌可以協助女性，在社會中不設限的彰顯自我價值。然而根據巴黎萊雅委託調查，高達86%的女性在目睹或遇見街頭性騷擾的狀況下，當下不知道該如何立即反應，巴黎萊雅相信，不論性別所有人都值得自信且安全的走在路上，才能在人生的道路上勇敢地往目標邁進。因此從2020年迄今，巴黎萊雅於全球發起STANDUP計畫，設計拒絕街頭性騷擾的5D行動方針，至今全球已經有180萬人完成訓練。本次巴黎萊雅與勵馨基金會合作，邀請志玲姐姐參與「STAND UP！對抗騷擾，挺身而出」的全球活動，活動配合勵馨基金會宣導講座，預計將深入校園及社區進行500場的宣講計畫，勵馨基金會表示：性騷擾被害人身邊的支持相當重要，若親朋好友具備相關認知，能夠給予被害人支持，對被害人將是莫大的幫助。巴黎萊雅希望經由簡單的5D線上訓練讓男女大眾在公共場所遭遇自己或他人面對性騷擾時，能夠清楚如何適切的行動，不只為了自己挺身而出，更為了你相信的價值挺身而出！ 知道性騷擾定義，真的遇見卻不知道該如何反應 STAND UP！巴黎萊雅為你發聲！志玲姊姊一起挺身而出！其實你並不孤單 根據巴黎萊雅委託調查，高達八成的女性曾經遭遇或目睹過性騷擾，並且高達86%的女性在街頭遭遇性騷擾的當下不知道如何干預，同時有女性表示：雖然在校園課程中知道性騷擾的定義，但真的遇到當下卻不知道如何作為。因此巴黎萊雅品牌發起「STAND UP 對抗騷擾，挺身而出」計畫，攜手志玲姐姐參與該計畫，志玲姊姊更提出呼籲：「希望大家一起STAND UP挺身而出，面對騷擾你不是一個人，也不應該是一個人！」【拒絕騷擾 5D 訓練】是巴黎萊雅與非政府專家組織 RIGHT TO BE （原名：Hollaback! ）共同合作開發並證實有效的一套方法，登入Stand Up 官方訓練網站，只要5~10分鐘便可以快速了解安全有效的5D方式來應對騷擾或是提供協助，志玲姊姊同時鼓勵大家，希望不論男女，一起學習巴黎萊雅5D訓練計畫，在可能突然遭遇街頭騷擾，或只是目睹騷擾狀況，都可以運用5D方式，來做出適當安全的行動或提供協助。 公益活動需要長期支持！巴黎萊雅搭配勵馨基金會宣講，深入關心性騷擾議題！ 透過校園及社區宣導，預計合作500場活動講座 除了透過媒體曝光外，巴黎萊雅也希望透過實地的宣講，來長期深入校園及社會關心性騷擾議題，讓社會各個階層的大眾，在面對街頭騷擾時，可以知道如何幫助自己及他人。巴黎萊雅表示，有別於一次性的活動曝光，將會與勵馨基金會成為年度合作夥伴，透過為期一年的時間，以勵馨原有的性別宣講活動為主，在教材中加入5D行動方針，來提升民眾更完整性別平權意識，一年合作預估約500場次。5D訓練分為當事人及目擊者兩個部分，除了街頭騷擾當事人，更鼓勵目擊者提供安全有效的協助，在訓練中會經由情境式的影片，讓目擊的民眾能有共感的了解性騷擾的情境、可能的地點及形式，同時回想在過去是否有目睹過類似的情境，未來遇到相同的狀況應該如何伸出援手，希望藉由這樣的訓練，建立社會上互助心理，讓遭遇騷擾當事人明白「你不是一個人」，因為身旁有人會「為你挺身而出」！ 巴黎萊雅「STAND UP對抗騷擾，挺身而出」活動頁 上網搜尋 巴黎萊雅STANDUP 挺身而出 或上巴黎萊雅官網獲得更多資訊 https://www.lorealparis.com.tw/stand-up 街頭性騷擾是以性別之本質，做出任何令人不愉快的言語、非言語或肢體行為。 我們組合了一套不同之實證行動的原因，目的是讓您或受害者不會受到負面影響。 若是您無法確定時，可以採取較間接的行動。 更多訓練內容請登入巴黎萊雅「STAND UP對抗騷擾，挺身而出」訓練頁 https://www.standup-international.com/tw/zh-hant/ 您將會驚訝地發現小小的舉動就能翻轉情況。 最重要的是，務必詢問受騷擾者想要如何處理此錄影片段。 切勿未經當事人允許逕自發布於網上或做為他用。 巴黎萊雅「STAND UP對抗騷擾，挺身而出」志玲姊姊公益影片 更多性別講座請洽勵馨基金會：https://www.goh.org.tw/speakers-invitation/

巴黎萊雅攜手林志玲及勵馨，推出拒絕街頭性騷擾行動方針 ：高達8成6女性遇見街頭性騷擾無法立即反應 面對性騷擾你不孤單！讓我們一起挺身而出！

覺得實用請按右下角收藏 ↘ #20200508 #lunchtime #breakfasttime #샐러드 #salad #瘦得了日記 #TR90安拉拉瘦得了飲食日記 #tr90nuskin #tr90重啟人生計畫 感覺好一陣子沒有早餐文了!! 最近的早餐往塊莖植物類澱粉發展~ 比起白米飯，一樣要補充澱粉請多吃塊莖植物(天然原型) #instagood #follow #photooftheday #instalike #instagood #followme #instadaily #food #instagram #photography #healthy #instapic #yummy #일상 #南投美食 #草屯美食 #DIY好料 #為自己多NU力一下 ++++++++++++++++++++++++++ IG貼文與安拉拉分享你的健康飲食~~ 每月抽出幸運10名贈送小禮物唷~~ 分享步驟： 1.追蹤 @17nuly 2.發文 Hashtag @17nuly #為自己多NU力一下 #瘦得了日記 只要兩步驟，每天分享可以擁有健康又能得小禮物唷~

應屆畢業生步入社會三個月—新鮮人第一視角

每天早上按掉第一個貪睡鬧鐘的時候在腦袋裡問自己。今天是那天嗎？是值得把禮拜六加班補的假拿來請的那天嗎？ ． ． ．不要好了，應該有更值得的一天。如果哪天臨時有事才有扣打可以請假。好好準備出門吧。 哈囉！大家好，我是曾曾，曾曾高興見到你！今天以應屆畢業生的身分來分享步入社會的這3個月的心得和心境轉變的過程。如果你是剛開學，明年即將畢業的大四生希望這篇文章會讓你更有即視感；如果你也是今年的應屆畢業生，歡迎一起交流這動盪時期的就業心得；如果你已經是社會資深的老前輩，也可以一起回顧初入職場的時光！話說我剛剛才送出勞動部的【青年就業獎勵計畫】符合資格的朋友們別錯失自己的權利啦！ 老實說我算是在疫情中幸運的應屆畢業生。也簡單說明一下自己的學歷是私立科大行銷系畢業，目前就職公關公司擔任企劃！在大四的下學期就開始在這間公司實習，畢業之後恰好轉任正職正式成為一隻小社畜平凡的一介上班族。 每天叫醒你的不是鬧鐘，是人生。 畢業之前，實習的尾聲，經理詢問我轉正的意願，我真的超、級、開、心！（抱歉這裡真的沒有更文藝的形容了，就是超級開心，嗯哈哈）無預警地被經理叫去討論薪資。總之一切都很順遂。沒有經歷到畢業即失業的恐慌。能被主管肯定並且在疫情中能在熟悉的環境裡繼續精進自己是一件何其幸運的事！ 但是在正職之前有一段小小焦慮的日子。我不想一週五天都進辦公室每天坐在電腦前面8小時！我害怕承擔那些前所未有的責任！我才意識到一切都是玩真的。這三個月是很考驗自己的過渡期，職場老鳥可能會說新鮮人就是草莓、講不起又玻璃心。 嘿，我就爛（不是 生活模式會改變。那種改變是你幾乎沒辦法準備的，因為無法真實預料、掌握。人對於一切陌生的事物都會惶恐。這很正常，草莓時期也是必經的過程！這就代表你正在離開舒適圈。更直白的說法是，你正在長大。 我也有在這三個月裡想放棄的時候（希望我經理不會看到／才不是為了就業獎勵計劃呢／也不是因為疫情難換工作的關係喔）。但是當我問自己下一步要去哪？我對自己的內心回答得很心虛。如果下一次又遇到一樣的問題，我有學會要怎麼解決了嗎？沒有學會解決就離開真的就是一種逃避。人生的確是不經一事不長一智。 最值錢的其實不是青春，是時間。 大四下學期其實過得很自由也很快樂。實習有支薪一天8小時的時薪。但不需要每天進公司、也不用每天去學校、打工也很彈性還可以賺連假double的時薪，想休息就排休，下雨就不去學校、熬夜太晚想睡覺就在學校補眠（？）雖然不是一個稱職的好學生。但如果能為自己負責。這樣可以任性的時光是很珍貴的。一輩子只有一次、無法重來。至少在大學四年一路歐趴。戀愛、社團、打工三學分一樣修好修滿。原來真正值錢的不是青春，青春只是有可以揮霍的時間。你在可以浪費的時候不浪費，出了社會才後悔也已經沒有時間可以浪費了。 【延伸閱讀：大學一定要玩社團嗎？行銷系畢業生怎麼說】 嘿！謝謝你的收看。對我來說是持續分享的小小支柱 你也是社會新鮮人嗎？還是正在迷惘中的大學生？又或是職場前輩？對職場有什麼期待或是想了解的部分呢？歡迎留言告訴我唷！ 如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方 Podcast：Spotify | Apple | Google IG：yuting_630｜Popdaily創作者計畫｜Medium｜FB粉絲團 合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：rain870630@gmail.com 我是曾曾，我們下次見！ #社會新鮮人 #應屆畢業生 #青春 #曾曾 #曾曾高興見到你

五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫

 【五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫】 我的人生一直和「肥胖」糾纏不清。 小學時候因為身體的疾病，必須長期抽血、換血打類固醇，造成我的體型總是比同年紀的小朋友大了好幾號。我永遠記得我唸的是三重的三光國小，五年級的班導張老師把我在課堂中叫起來，在全班同學面前對我說：「這樣小就長這樣胖像話嗎？真是不知廉恥。」接著引起全班同學的譏笑：「大胖子，大口呆。」那個沒口德的張老師我猜他應該作古了，但當時的傷害卻成了我心中一輩子都抹不去的痛，所以我周遭的朋友的小孩如果有我這種體型過大跡象時，我都會主動勸我的朋友要注意小朋友的飲食，以免因為「肥胖」而受到同學的排擠打壓。 出了社會雖然成了空少，但不正常的飲食加上飛機餐吃太多，我的體型又變巨大了，那是我三十歲的時候，透過針灸減肥、蛋白質減肥、什麼減肥藥，最後是因為感情受到極大的打擊所以瘦了十公斤，但幾年之後又再復胖。 到了五十歲，我的代謝變得遲緩，呼吸都會胖、而體重身材只有往橫的發展，看到公司機上那些年輕空少都穿slim fit 的制服，加上在777-300經濟艙工作時，走道極窄小，而我的大屁股都會不小心撞到乘客莫名其妙伸出的手臂。而這次的新冠肺炎顯示，胖的人比較容易受到感染，我承認我怕死，所以從三月二十五日回台居家檢疫之時，我設定了要在九十天減重15KGS的鏟肉計畫。 減肥不是不要吃，而是要吃的對，我是個不吃飯不吃麵（而且要湯麵）就會死的人，所以我把我的醣類、澱粉類減量到只有我平常的1/3，而湯是絕對不喝。飲料就是黑咖啡、無糖的綠茶、無糖的豆漿，什麼都要是無糖的就對了。甜蛋糕一周可以慰勞自己一次，但吃完後要加倍奉還運動。我還利用16小時斷食法，晚餐一定在晚上6或7點前完成，通常是青菜一盤加上一塊牛肉、雞肉、魚肉，而到了隔天的10點或11點再進食，這是讓身體可以利用長時間不攝取食物，而增加身體燃燒脂肪的時間。而運動，健身房那種面對機器動動就流汗通常不會激起我的動力，我喜歡跳舞，因此我感謝韓國歌曲Mamamia 減肥舞，讓我充分的減肥，一曲是四分鐘，我大概要跳10次，接著Tabata瘦小腹4分鐘運動（yutube上都有）五次，所以每天都要運動到1小時，這九十天來我都是如此，沒有一天沒做。 很不幸的到第九十天我沒有達成我的目標，只減了14.5KGS，一直到第91天才達到目標，減了15KGS。我的年紀，肚子、腰肉都是非常難瘦下去的部分，所以我還是要持續下去，期待自己可以成為一個健康及有良好體態的型男。 我很厚顏的露出了我的體態照，這是我自己的紀錄，不能和那些網路上英俊、年輕有六塊肌的帥哥相比，如有傷害到你的眼睛，請不要看。減肥靠的是「毅力」，我一直相信我可以，所以我朝著我的目標去做，我最崇拜的嚴凱泰先生曾說「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？藉口，往往是阻礙自己的主因」，肥胖不是病，但會要人命。因此我深信如果肥胖已經影響你的生活，那你就該好好控制自己，改變一下自己的體態。 如果你只是看完請不要按讚，這只是我對我自己身體的一個紀錄，如果有留言我會非常感謝。 #空中老爺 #空服員 #空少 #減肥日記 #減重 #邁向型男的心路歷程 #五十歲大叔九十天鏟肉十五公斤計畫 ●本文出自臉書粉專「空中老爺de人客關係事務所」。 ●更多人際關係及服務應對「心」方法，請到 FB：空中老爺de人客關係事務所 IG：flying_laoye 

【12星座本週運勢】02/15～02/21 金牛迎來事業高峰的開始，摩羯感情建議保守前進

我們正處於 2026 年最震撼星空的時刻！本週可說是「宇宙級的大風暴」，因為我們不只迎來了2月17日的水瓶座日食（新月），更見證了占星界二十年一遇的重磅星象：土星與海王星在牡羊座精準合相。 這是一個「夢想必須落地」的週。水瓶日食會帶領我們切斷那些陳舊、不再適用的社交圈或理想；而土海合相則在牡羊座點燃了第一把火，逼著我們把那些空幻的想像轉化為具體的行動。如果你覺得這週情緒起伏很大、或是突然想對人生做個大手術，別擔心～這是星象正在幫你清理空間。快來看看這波能量下，你的星座運勢排行吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3：雙魚座 整體運勢： 雖然太陽準備離開你的命宮，但金星與水星都在你的星座加持，讓你在日食週反而擁有一種「避風港」般的優勢。你的直覺與同理心成為最強大的武器，很多人會想尋求你的安慰。本週適合進行深度冥想或藝術創作，你的靈感會帶給你意外的轉機。 工作運勢： 職場上的「人緣財」極佳。你的柔性溝通能化解許多僵局，適合處理那些需要耐心與感性協調的專案。若你從事藝術、心理、美容或療癒產業，這週會是你閃閃發光、訂單不斷的時刻。 感情運勢： 戀愛運勢來到高位，金星讓你整個人軟綿綿、甜滋滋的。單身者容易在日常生活中遇到對你溫柔體貼的追求者；有對象者，情人節餘熱未消，這週適合安排浪漫的燭光晚餐或深度心靈交流。 財富運勢： 財運呈現「暗財」流動。可能會有人私下提供你賺錢機會，或是收到長輩的贈與、紅包。這週也適合處理關於遺產、保險或獎金的事宜，細心一點能幫你爭取到更多。 TOP2：牡羊座 整體運勢： 土星與海王星在你的命宮合相，這是一場關於「自我重塑」的硬仗。你會感受到前所未有的使命感，雖然壓力不小，但也讓你變得無比清醒。日食則為你的社交圈帶來大清洗，你會離開不再適合的團體，轉而投向更有深度的人脈圈。 工作運勢： 你的專業形象正在經歷質變。原本模糊的職業願景會因為這週的星象而變得具體可執行。適合承擔更多責任，主管會看見你的穩定性與執行力。週五左右一個重要的權威人士可能會給你關鍵的建議。 感情運勢： 感情觀變得非常務實且成熟。你不再追求虛幻的浪漫，而是渴望一個能與你共同成長、並分擔現實壓力的伴侶。單身者容易對職場中的精英、或是年長有智慧的對象產生好感。 財富運勢： 財運走勢強勁，這週適合重新檢視你的長期財務結構。你可能會為了提升自我實力而有大筆支出，這被視為非常有價值的投資。正財穩定，適合主動與主管洽談薪資調整或績效獎金。 TOP1：雙子座 整體運勢： 受到水瓶日食的強力加持，本週你的「遷移運」與「高等教育運」來到年度巔峰。你可能會突然決定報名一門專業課程，或是接到一個來自異地的誘人邀約。你的思維變得極其前衛，能看見別人看不見的商機與機會，整個人散發出一種智者的光采。 工作運勢： 職場上的溝通與傳播力爆棚。如果你正在處理跨界合作、法律事務或出版傳媒相關工作，這週會取得突破性的進展。你的提案會因為獨具前瞻性而受到高層重視，適合在週三日食後推動新計畫。 感情運勢： 感情上傾向於「靈魂共鳴」。單身者容易在旅行、進修或是網路論壇上遇到讓你有種「相見恨晚」感覺的人；有對象者，適合與伴侶討論未來的人生意義或旅遊計畫，共同的理想會讓心靠得更近。 財富運勢： 財運來源於你的專業知識與名聲。這週適合處理關於海外投資、外幣或是教育預算的規劃。正財穩健，若有斜槓副業，這週可能會收到來自遠方的紅利或稿酬。 金牛座 整體運勢： 本週你對「未來的安全感」有很深的體悟。日食發生在你的事業宮位，這是一段事業高峰期的開始，你可能會承接更大的責任，或是決定徹底轉型。 工作運勢： 長官與長輩對你寄予厚望。雖然這週壓力很大，甚至可能會有權力上的變動，但你的穩重會讓你脫穎而出。適合爭取主導權，這能鞏固你的職場地位。 感情運勢： 感情傾向於成熟的陪伴。單身者可能會遇到職位較高、或能給你人生建議的人；有對象者，與伴侶一起出席正式場合會讓兩人的心更靠近。 財富運勢： 財運來源於你的專業表現與名望。雖然正財穩定，但這週可能會有大額的「職場形象支出」（如西裝、專業設備），這對你的升遷是非常必要的。 巨蟹座 整體運勢： 本週重點在於「財務改革」與「信任關係」。日食發生在你的資源宮位，提醒你不能再逃避理財問題。你可能會決定清算一段不再平衡的合夥關係或債務。 工作運勢： 需要處理大量的內部資源分配或預算審查。你的謹慎能幫團隊避開合約上的漏洞，雖然過程繁瑣，但你的細心會贏得同事的信任與尊重。 感情運勢： 渴望情感的私密性與安全性。你會更注重與另一半在金錢與價值觀上的契合度。單身者容易在理財或身心靈聚會中遇到讓你感到可靠的對象。 財富運勢： 財運面臨大變動，這週不適合冒險投資。適合處理房貸、保險或合夥分紅。雖然可能會有一次性的大額支出，但長遠來看是減輕負擔的必要之舉。 獅子座 整體運勢： 焦點在「合作」與「對手」。日食發生在你的關係宮位，這可能意味著一段重要關係（不論是事業合作還是感情）的轉捩點。適合放下自尊，尋求雙贏。 工作運勢： 適合處理簽約、談判或公關危機。你不再需要單打獨鬥，這週最重要的功課是學會如何與「強者」合作，借力使力能讓你的目標更快達成。 感情運勢： 感情運勢強勁，有對象者可能與另一半邁入新階段（如同居或訂婚）；單身者則在正式場合容易被優雅且有社會地位的人吸引。 財富運勢： 財運來自於合約分紅或是合夥人的幫助。適合處理共同帳戶或遺產相關的事宜。這週的社交開銷雖多，但都能幫你換來有價值的情報。 處女座 整體運勢： 重心放在「健康管理」與「職場優化」。日食提醒你要開始重視那些被忽略的身體警訊。這週適合安排健康檢查、或是開啟一套全新的健身與飲食習慣。 工作運勢： 你會成為辦公室裡的「糾錯專家」。透過你的整理與優化，混亂的流程會變得井然有序。要注意與同事溝通時別太尖銳，溫柔的叮嚀效果更好。 感情運勢： 感情回歸平實。你更在乎雙方是否能一起處理生活瑣事。單身者容易在運動房、健康餐廳或書店中遇到志同道合、生活習慣契合的人。 財富運勢： 財運穩定，這週適合投資在能提升工作效率或身體健康的工具上。購物慾不高，理性的財務配置會讓你很有安全感。 天秤座 整體運勢： 日食發生在你的創意與戀愛宮，本週你會有一種「想為自己活一次」的衝動。你會拾起舊有的興趣，或是突然想嘗試截然不同的生活風格。 工作運勢： 適合進行創意提案或跨業合作。你的審美觀與公關能力在日食後會被推向高峰。若工作涉及設計、演藝或時尚，本週會有令人驚艷的作品誕生。 感情運勢： 感情運勢起伏較大。單身者可能遇到讓你臉紅心跳、性格獨特的對象；有對象者，則要小心因為過於追求自我而忽略了另一半的感受，建議多溝通。 財富運勢： 適合花錢在自我娛樂或美感提升上，這些支出能為你帶來好心情。偏財運不錯，小額抽獎或投資可能會有小驚喜。 天蠍座 整體運勢： 日食發生在你的家庭宮位，本週可能會有與家人、房地產或居住環境相關的大變動。適合進行搬家、裝修或是處理家庭內部遺留已久的矛盾。 工作運勢： 工作表現相對低調，你會花更多精力在後勤支援或內部管理上。如果你是居家辦公或是經營個人工作室，這週會有新的靈感或計畫成形。 感情運勢： 內心極度渴望安全感與歸屬感。這週適合與伴侶一起窩在家裡，或是介紹對方給家人。單身者容易在鄰里或親友介紹中遇到性格穩重的對象。 財富運勢： 支出多集中在居家生活、房屋修繕或家人保險上。這是一份「守護資產」的投資，雖然開銷大，但能讓你感覺未來更有保障。 射手座 整體運勢： 日食落在你的學習與溝通宮，這週你會有大量的訊息需要處理。適合報名考試、學習新技能或是開啟寫作計畫。你的表達慾旺盛，能影響很多人。 工作運勢： 溝通、教學、旅遊或物流相關的職業運勢大好。你說的話很有說服力，適合推動那些需要大量解說的專案。要注意合約細節，別因為求快而疏忽。 感情運勢： 喜歡透過「交談」來戀愛。單身者容易在社群媒體、APP 或課程中遇到聊得來的對象；有對象者，一起去看場電影、讀同一本書能讓感情更有質感。 財富運勢： 財運穩定，但開銷多在交通、通訊或各類訂閱服務上。適合利用這週去整合自己的小額帳單，並將多餘的預算投入在短期課程的自我投資。 摩羯座 整體運勢： 這週的關鍵字是「價值重塑」。日食發生在你的金錢宮，你會重新思考賺錢的意義，可能會決定換一種更符合理想的方式來獲取收入。 工作運勢： 雖然日常工作繁雜，但你能在雜亂中整理出新的標準SOP。適合爭取那些能展現你「實質貢獻」的專案，主管對你的產值會非常滿意。 感情運勢： 對感情的態度趨向穩定與保守。你更看重對方是否能與你共患難。單身者容易在工作場合、或是銀行理財相關場所遇到心動的人。 財富運勢： 財運波動明顯，日食可能帶來新的收入來源或是財務規劃的終結。這週適合檢視儲蓄計畫，並對那些無謂的社交消費進行斷捨離。 水瓶座 整體運勢： 本週你是星象的焦點！2/17 的日食就在你的星座，這象徵著你人生的「新紀元」。你會感覺到一股強大的力量在推動你做決定，適合進行外型改變或宣布重大計畫。 工作運勢： 你的領袖魅力大開，大家會不自覺的聽從你的指揮。適合推動那些你籌備已久、具備革新意義的方案。你的獨特性會成為你的競爭優勢。 感情運勢： 你對獨立的渴望達到頂點，可能會希望另一半給予更多空間。單身者會吸引到那些仰慕你獨特氣質的人，但你這週更想先愛自己。 財富運勢： 財運來源於你的個人品牌或特殊技能。適合爭取新的合約或發展副業。這週也會有一些關於自我投資（如醫美、學習）的大額開銷。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

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